Bahar geldi - çocuklara baharla ilgili şiirler öğretme zamanı geldi. Biz yaptık küçük seçim küçük çocuklar için bahar hakkında şiirler.
Bunlar kısa şiirler Bahar hakkında çocuğunuza baharın doğal olaylarını anlatmanıza olanak tanıyacaktır. parlak görüntüler. Hem yeni yürümeye başlayan hem de büyük bir çocuk için öğrenmesi eşit derecede kolay ve ilginç olacak, bahar hakkında basit, ezberlenmesi kolay şiirleri özel olarak seçtik.
Çimler yeşile dönüyor
Güneş parlıyor;
Yay ile yutmak
Gölgelikte bize doğru uçuyor.
Onunla güneş daha güzel
Ve bahar daha tatlı...
Yoldan çekil
Yakında bize selamlar!
sana tahıl vereceğim
Ve bir şarkı söylüyorsun,
Uzak ülkelerden ne
yanımda getirdim...
Bize bahar geliyor
Hızlı adımlarla,
Ve kar yığınları eriyor
Ayaklarının altında.
Siyah çözülmüş yamalar
Alanlarda görülüyor.
Görünüşe göre çok sıcak
Baharın bacakları var.
Kar her yerde eriyorsa
Gün uzuyor
Her şey yeşile dönerse
Ve tarlalarda bir dere çınlıyor,
Rüzgar ısınırsa
Kuşlar uyuyamıyorsa
Güneş daha parlak parlıyorsa,
Bu bize baharın geldiği anlamına geliyor.
Sonunda bahar geldi!
Beyaz kar eriyor.
İhale olanlar ortaya çıktı
Orada burada kardelenler var.
senaryodan çocuk partisi bahar
İlkbaharda tomurcuklar şişti,
Ve yapraklar yumurtadan çıktı.
Akçaağaç dallarına bakın:
Kaç tane yeşil burun var!
Damla-damla!
Gözyaşları çatıdan düşüyor.
Damla-damla!
Beyaz kar taneleri eriyor.
Damla-damla!
Güneş çatıya atlıyor.
Damla-damla!
Ve kış oturup ağlıyor.
Damla-damla!
Söğüt ağacında tomurcuklar açmış,
Huş ağacının zayıf yaprakları
Ortaya çıktı - kar artık düşman değil.
Her tepede çimenler yeşerdi,
Vadi karanlık oldu.
Merhaba baharın ilk çimenleri!
Nasıl çiçek açtın? Sıcaklıktan memnun musun?
Orada eğlendiğini ve aşık olduğunu biliyorum.
Her köşede birlikte çalışıyorlar.
Bir yaprak veya mavi bir çiçek çıkarın
Her genç saplamanın acelesi vardır
Körpe tomurcuklardan çıkan söğütlerden daha erken
İlki yeşil bir yaprak gösterecek.
Uykudan uyanmak,
Yumuşak bir fırçayla bahar
Dallara tomurcuklar çizer
Tarlalarda kale zincirleri var,
Yeniden canlanan yeşilliklerin üstünde -
Fırtınanın ilk vuruşu,
Ve şeffaf bahçenin gölgesinde -
Çitin yakınındaki leylak çalısı.
Sevgili şarkıcı,
Sevgili kırlangıç,
Evimize geri döndük
Yabancı bir ülkeden.
Pencerenin altında kıvrılıyor
Canlı bir şarkıyla:
"Ben baharım ve güneşim
yanımda getirdim..."
Karlar eriyor, dereler akıyor,
Pencereden baharın bir nefesi geliyordu...
Bülbüller yakında ıslık çalacak,
Ve orman yapraklara bürünecek!
Saf göksel masmavi,
Güneş daha sıcak ve daha parlak hale geldi,
Kötü kar fırtınası ve fırtınaların zamanı geldi
Yine uzun zaman oldu...
Ey vadinin ilk zambağı! Kar altından
Güneşin ışınlarını istiyorsun;
Ne bakire mutluluk
Güzel kokulu saflığında!
Baharın ilk ışını ne kadar parlak!
İçinde ne hayaller iniyor!
Ne kadar büyüleyicisin, hediye
Mutlu Bahar!
Böylece kız ilk kez iç çekiyor -
Ne hakkında - onun için belirsiz -
Ve ürkek bir iç çekiş hoş kokulu kokar
Genç yaşamın bolluğu.
En kısa zamanda anne adayı karnı belirir, eski gardırobunu nasıl değiştirebileceğini düşünmeye başlar. İyi ki şimdi satışta yeterli miktar Hamile kadınlar için her zevke ve renge uygun kıyafetler. Ancak hamile kadınların da ayakkabılarına dikkat etmesi gerekir: Ayakları şişmeye başladığından kadının kendini rahat hissedeceği ayakkabıların seçilmesi gerekir.
Neden yüksek topuklu ayakkabı giyemiyorsun?
Yüksek veya dengesiz topuklu ayakkabılar giymek zorunda kalmayacağınız gerçeğiyle başlayalım. Hamile kaldığınız andan itibaren vücudunuz aktif olarak bağ dokularını yumuşatan ve elastikiyetini artıran progesteron hormonunu üretmeye başladı. kadın vücudu doğum için hazırlanıyor. Bir kadın ayakkabı giyiyorsa yüksek topuklu ayağı fizyolojik olarak kabullenmeye başlar yanlış konum ayak eklemlerinde kalıcı deformasyona neden olabilir.
Hamile bir kadın topuklu ayakkabı giydiğinde omurganın eğriliği değişir ve pelvis öne doğru eğilmeye başlar. Aşırı basınç nedeniyle çocuk karın ön duvarına kayabilir ve rektus kaslarında burkulma meydana gelebilir. Gelecekte bir kadının kendisine dönmesi zorlaşacak aynı şekil ve çatlaklar daha belirgin hale gelecektir.
Çocuk büyüdükçe hamile kadının ağırlık merkezinin değiştiğini ve koordinasyon eksikliği hissedebileceğini bilmelisiniz. Doğal olarak yüksek ve ince topuklu ayakkabılar yalnızca dengeyi korumada engel teşkil edecektir. Ve bu gibi durumlarda düşmeler genellikle kabul edilemez.
İş yerinde topuklu ayakkabı giyemiyorsanız, mümkün olduğunca onları dinlenmeye bırakın. Daha fazla ayakkabı giyin bol ayakkabılar ve mümkünse evde çıplak ayakla yürüyün - bundan elde edilen faydalar çok daha büyük olacaktır.
Kesinlikle düz taban Hamile kadınlar için de tamamen kabul edilebilir değildir. Düz ayakları olan veya ayakları sıklıkla şişen kişiler için bale ayakkabısı veya spor ayakkabı giymek pek tavsiye edilmez.
Hamile kadınlar ne tür ayakkabılar giymeli?
Hamile kadınlar için en iyi seçenek, uzunluğu 3-4 cm olan geniş, sabit topuklu ayakkabılar giymek olacaktır, bu tür ayakkabıların tabanı oluklu olmalıdır. Ayrıca malzemelerden yapılan ayakkabılar tercih edilmektedir. doğal materyaller, topuk kapalı olmalı, kemer ve bağcıkların sabitlenmesi tavsiye edilmez. Eğilmeden kolayca çıkarılabilen ve giyilebilen ayakkabılar seçmeye çalışın.
Ayakkabılar doğal olmayan malzemelerden yapılmışsa ayaklarınız terleyip kayar, bu da nasır ve nasır oluşumuna neden olabilir. Ve bu başka bir tane gereksiz sorunlar Kadınlar için. Ayrıca kapalı topuklu ayakkabılar almayı deneyin, bu yardımcı olacaktır bir kez daha kaymayı ve düşmeyi önleyin.
Ayakkabı denediğinizde bunu bir çorapla yapmanız tavsiye edilir - bu şekilde şişlik olsa bile ayaklarınızın rahat edeceğinden emin olursunuz.
Hamileler için bacak egzersizleri
yapmayı unutma özel egzersizler bacaklar için kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Ayaklarınızı içeri ve dışarı çevirin - bu kadar basit hareketler her yönde yirmi kez yapılmalıdır.
Akşamları ılık banyo yaparak ayaklarınızın durumuna dikkat edin deniz tuzu. Bu prosedür fazla zaman almayacaktır. Daha sonra eşinizden lavanta veya mentol yağı kullanarak ayaklarınıza masaj yapmasını isteyin. Kendinize ve sağlığınıza dikkat edin, böylece çocuğunuz için daha iyisini yapın!
Hamile kadınlar için özel tabanlıklarla ilgili video:
Yükleniyor...
