Bir erkeğin ve bir kadının hayatında olabilecek en güzel şey aşktır. Bize yukarıdan verilen bu duyguların hayatımız boyunca korunması ve yaşatılması gerektiğini kimse iddia etmeyecektir. Sonuçta bu duygu için hiçbir yasa ve yaşam ilkesi önemli değildir. Peki bu durumda ne yapmalı, eğer bu duygu azalmaya başlarsa ve bu nedenle bir zamanlar aşık olan insanlar birbirlerine tamamen farklı davranmaya başlarsa? Peki bugünkü yazımızın konusu: “Erkekler ve kadınlar: birbirlerinden yorulmamak için nasıl savaşılır? “Tavsiyelerimiz sayesinde duygularınızı koruyabileceğinizi, ilişkinizde uyum ve anlayış bulabileceğinizi umuyoruz.
3 540952
Fotoğraf galerisi: Erkekler ve kadınlar: birbirlerinden yorulmamak için nasıl savaşılır
“Birbirinizden sıkılmamak için nasıl kavga edilir?” sorusuna cevap vermeden ve bu sorunu çözmeden önce bu durumdan çıkmanın her türlü yolunu bilmeniz gerekiyor. Bu yöntemlerin hem kadınlar hem de nişanlıları tarafından bilinçli olarak algılanması gerekmektedir. Ancak bu durumda birbirinizden sıkılmadığınızdan ve aşkınızı sürdürdüğünüzden emin olabilirsiniz. Bunu uzun süre hatırla ve romantik ilişkiler Yalnızca sevgili erkeğinizin duyguları ve duygularıyla yaşamalısınız ve bunun tersi de geçerlidir. Aksi takdirde, yalnızca birbirinize olan sevgi duygusuyla birleşeceksiniz. Dikkat, ilişkinizin ana özü haline gelmesi gereken şeydir ve ancak o zaman birbirinize sevgi dolu bir bakışla bakabileceksiniz.
İdeal bir partnerin imajı
Partnerinizin en çok olduğunu hayal etmeye çalışın ideal bir insan(en azından tüm gezegende değil, yalnızca sizin için) ve siz, erkek ve kadın, gerçekten birsiniz. Eğer onun bazı davranışlarından, sözlerinden ve davranışlarından sıkıldıysanız, bunu kendi içinizde aşın ve sevdiğiniz kişiye bambaşka gözlerle bakmaya çalışın. Ancak bu durumda, sizi bir şekilde iten birikmiş tüm eksiklikleri avantaja dönüştürebileceksiniz. Evet ve yeni görüntü Sevdiğiniz kişinin üzerinde deneyeceğiniz parfüm, içinizdeki kıvılcımı yeniden ateşlemenize ve eski duygularınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Birbirinizle bir çiftten daha fazlası olun ve bunu ilişkinizle kanıtlayın.
Şaşırtmak için eşsiz yetenek
Birbirinizden sıkılmamanız için sevdiğiniz kişiyi sürekli ve karşılıklı olarak şaşırtmanız gerekir. unutulmaz hediyeler ve sürprizler. Bu kesinlikle durumu aydınlatmaya ve ilişkinize orijinal romantizmi geri döndürmeye yardımcı olacaktır. Ne kadar süredir birlikte olduğunuzu unutun ve tıpkı okul çocukları gibi kendinizi tutku ve sevgiye kaptırın. Monotonluğun tüm duyguları tamamen ortadan kaldırabileceğini ve insanların birlikte olmaktan rahat ve keyifli olmamalarına neden olabileceğini unutmayın. Öyleyse devam edin ve birbirinize hoş sürprizler verin.
Aşk için maskesiz savaşın
Elbette ne söylerseniz söyleyin, duygularınızı eski gücüne döndürmenin birçok yolu vardır. genel öz. Bu yollardan biri de kişiyi olduğu gibi algılamaktır. Derhal tüm açık sözlülüğünüzü ve bağlılığınızı göstermeli, yani partnerinize hayran kalmalı ve onunla gurur duymalısınız, o zaman kesinlikle birbirinizi rahatsız etmeyeceksiniz. Bazen, erkekler veya kadınlar birbirlerinden yorulmaya başladıklarını ve ilişkilerinin yavaş yavaş kopmaya doğru ilerlediğini hissettiklerinde, bir kişinin değiştirilemeyeceği gerçeğiyle yüzleşmeniz gerekir ve bu onun olağan ve tanıdık bir halidir. dış görünüş. Alışkanlıklara, eksikliklere katlanabilmeli ve birbirinizi gerçekte olduğunuz gibi kabul edebilmelisiniz. Tüm insanların mükemmel olmadığını unutmayın, bu yüzden bir zamanlar sevdiğimiz birinin yorgunluğa ve can sıkıntısına neden olmaya başladığı hissine kapılmaya başlarız. Başkalarının eksikliklerini araştırmamalı ve kendinizinkini açıkça göstermemelisiniz. Tek kelimeyle, sahip olduklarınızı geliştirin.
Her şeyin nasıl başladığını hatırlayalım
Başlangıçta insanlar her zaman aşık olurlar olumlu özellikler birbirine göre. Ancak zamanla bunların hepsi bir efsane olarak ortadan kalkar, ancak aslında bu özellikler ne erkekte ne de kadında hiçbir yerde kaybolmaz. Onlar sadece rutin yaşamın günlük koşuşturmacasıyla birleşiyorlar. Bu nedenle, birlikte daha fazla zaman geçirin ve bir zamanlar aşık olduğunuz özellikleri düşünmeye ve tanımlamaya çalışın.
Duygularınız için savaşmanıza yardımcı olacak altı ipucu
İlk ipucu.İlişkinizde mümkün olduğunca çok olumlu ve hoş dönemler yaşamaya çalışın, mümkün olduğunca az kötü dönemler yaşayın ve bir çift olarak sizin için bir şeylerin yolunda gitmeyebileceğini düşünün. Elbette hiç kimse skandallardan, hoşnutsuzluklardan ve suçlamalardan muaf değildir, ancak yine de hayatınızda bunlardan mümkün olduğunca azına sahip olmaya çalışın.
İkinci ipucu. Duygularınızı, duygularınızı ve deneyimlerinizi birbirinize ifade edin. Asla her şeyi kendinize saklamayın ve eğer aşkınızı itiraf etmek istiyorsanız bunu mutlaka yapın. Karşılıklı anlayış ve açıklık asla kalbinizi kaybetmenize izin vermeyecek ve sevdiğiniz kişiye olan inancınızı asla kaybetmeyeceksiniz.
Üçüncü ipucu. Kısa sürede tutkulu ve sevgi dolu barışmalarla sonuçlanan fırtınalı tartışmaların duyguları tazelemede ve korumada oldukça etkili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, tüm çatışmalarınızın unutulmaz bir aşk ve cinsel zevklerle sonuçlanmasını sağlamaya çalışın.
Dördüncü ipucu. Tüm farklılıklarınızı ve ilişkide size neyin uymadığını kesin olarak öğrenin. Ancak bundan sonra çatışmaları, gergin, sıkıcı ilişkileri gönül rahatlığıyla unutabileceksiniz.
Beşinci ipucu.İlişkilerinizi çok akıllıca kurmaya çalışın. Her şeyi içermelerine izin verin: aşktan nefrete. Bu tür çok yönlü ilişkiler, rutini ve can sıkıntısını gidermenin harika bir yoludur. Acı veren her şeyi birbirinizle paylaşın, özellikle de her şeyi kendine saklamaya çalışan gizemli erkekler için. Güven, asla kalbinizi kaybetmenize izin vermeyecek bir şeydir.
Altıncı ipucu. Her şeyin sizin için nasıl başladığına dair sıcak anılarla yaşamaya çalışın. Bu, şüphesiz romantizminizin başlangıcına dönmenize ve mevcut durumu romantizm ve duyguların yeniliğiyle etkisiz hale getirmenize yardımcı olacaktır.
Bu yüzden monoton hayatınızı nasıl kıracağınıza ve yeni gücünüzü nasıl yeniden kazanacağınıza dair temel ipuçlarını sizinle paylaştık. eski duygular. Unutmayın, onlardan yorulsanız da olmasanız da, duygularınız için her zaman savaşmanız gerekir - bu sadece yüzeysel bir cicili bicili, bunun üstesinden gelmek sadece aşkınızı canlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda onu uzun süre koruyacaktır.
mevduat fotoğrafları
Doğru konuşma
Öncelikle tüm deneyimlerinizi partnerinize aktarmanız çok önemli. Böylece bir taşla iki kuş vuracaksınız: Kocanıza korkularınızı ve şüphelerinizi anlatacak, aynı zamanda onun da aynı şekilde hissedip hissetmediğini öğreneceksiniz. Can sıkıntısının, partnerlerin ilişkide belirli ihtiyaçları karşılamadığını gösterdiğini anlamak önemlidir. Bunları bilmek yeterli değil, bunları konuşmamız lazım. Başka bir deyişle, onlarınki hakkında önemli tahminlerde bulunmayın. gizli arzular. Sonuçta sevilen birinin ihtiyaçlarına ve ilgi alanlarına ilgi, ilginç ve uyumlu bir ilişkinin çok önemli bir parçasıdır.
Psikologlar şunu garanti ediyor: Kendi kendine yeten bir kişi kendinden sıkılmaz. Ve ilginç bir insan olduğunuzu anladığınızda, zamanla etrafınızdaki insanlar tarafından ihtiyaç duyulma ve ilgi çekici olma şansınızın oldukça fazla olduğunu anlamaya başlayacaksınız. Bu nedenle, kendinizi yok etmeyin, orijinal ve ilginç bir şey yapın. Örneğin, yeni bir hobi öğrenin, beğeninize ve yeteneğinize uygun yaratıcı bir aktivite bulun.
Daha fazla sürpriz
Sevgilinizin size daha fazla ilgi göstermesini sağlamak için ilk adımları daha sık atmaya başlayın. HakkındaÖ güzel iltifatlar, hoş sürprizler. Yani, örneğin, kocanızın ceketinin cebine nazik, romantik bir mesaj bırakmanın, kahvaltıda kalp şeklinde çırpılmış yumurta pişirmenin, güzelce çivilenmiş bir raf için onu övmenin vb. hiçbir maliyeti yoktur.
Yayın
Bu da çok önemlidir. Daha sık birlikte bir yere gidin: tiyatroya, sinemaya gidin, misafirlere gidin, parkta yürüyün, yeni insanlarla tanışın. O zaman konuşma ve tartışma için yeni konularınız olacak. Ve eğer ilişki sıkıcı hale gelirse ne yapılacağı sorusu aileniz için önemini yitirecektir.
İhale ilişkileri
Daha önce eşinize ne kadar şefkatli davrandığınızı hatırlayın. Neden bu ilişki dönemini geri getirmiyorsunuz? Kocanız için doğru olanı yapın romantik akşamlar, striptiz yapın veya sadece oynayın çeşitli oyunlar yatakta. Heyecan istiyorsanız bir seks shop'a gidin ve kendinize güzel bir güzellik ısmarlayın. iç çamaşırı veya samimi oyuncaklar. Birbirinize daha sık masaj yapın, birbirinizi daha sık öpün ve diğer yarınızı şefkatli kucaklamalarla şımartın.
Beraber çalışalım
Ortak çalışmanın insanları bir araya getirdiğini hepimiz biliyoruz. Bu, ortak aktiviteler bulma zamanının geldiği anlamına gelir. Bu birlikte temizlik yapmak, banyo yapmak, hatta paraşütle atlamak bile olabilir. Ruh eşinizi anlamaya çalışın, ilgi alanlarını ve tercihlerini inceleyin. Ve sonra ilişki yeniden parlak, duygusal ve lezzetli olacak!
Yakınınızda her zaman destek olacak ve anlayacak sevilen birinin olması çok güzel. Ancak tüm ilişkilere ideal denemez. Bazen sabrınızı korumak ve size bir şekilde uymayan biriyle çıkmaya devam etmek zordur. Siz onu sevmeye devam ederken, seçtiğiniz kişinin sizi terk edip etmemeye karar verememesi de kötü. Duruma her iki taraftan da bakalım.
İlişkilerden yoruldum
İlişkilerden sıkıldınız mı?
Eğer bir kişinin yerinde iseniz ilişkilerden yoruldum o zaman kendini anlamalısın. Acele edip ilişkileri koparmamalısınız çünkü daha sonra pişman olabilirsiniz. alınan karar. Yapabilirsiniz:
Biraz zaman ayırın
Düşüncelerinizi kafanızda organize etmek için biraz ara vermek ve partnersiz kalmak en iyisidir. En az bir hafta dinlenmek için bir yere gitmeniz tavsiye edilir. Uzaktan bakıldığında onu ve ilişkinizi özleyip özlemediğiniz veya yalnız kalmaktan daha rahat olup olmadığınız anlaşılacaktır. Gereksiz kavga ve hesaplaşmaların olmaması için şu anda erkeğinizle minimum düzeyde teması sürdürmek en iyisidir.
Avantajları ve dezavantajları karşılaştırın
Karar vermeye çalışmanın standart yolu ilişkilerden yoruldum ya da değil ve bunlara ihtiyaç olup olmadığı, ilişkinin tüm artılarını ve eksilerini bir kağıda yazmaktır. Olumlu yazın ve olumsuz taraflar seçtiğinizi seçin ve ardından hangi puanları daha fazla aldığınızı analiz edin. Ne kadar olumlu sonuç alırsanız alın, bir karar verebilirsiniz. Bu yöntem her şeyi çözmenize yardımcı olacaktır. Sadece bir önemli dezavantaj, ayrılmaya karar vermenizi etkileyebilir.
Geçmişi hatırla
Muhtemelen, artık ilişkiniz, romantizminizin yeni başladığı ilk randevularınızın zamanına çok az benziyor. Bellek, ilişkilerin birçok anını silme eğilimindedir, bu nedenle bunları o zamana ait nesnelerin yardımıyla hatırlamanız gerekir. Eski sinema biletlerini arayın ve inceleyin ortak fotoğraflar, bir ilişkinin başlangıcıyla çağrışımları uyandıran müzik dinleyin. Geçmişi yeniden yaşayın, sevdiğinizle geleceğiniz daha net görünecektir. Ya çok az hatırlayacaksınız ve hiçbir güçlü duyguya sahip olmayacaksınız ya da böyle bir çiftin romantik hikaye Sadece aşkımı kurtarmam lazım.
İlişkilerden yoruldu
Bir partner, ilişkinin ona neşe getirmediğini dürüstçe itiraf etti, ancak sen onun için değerlisin ve sana ihtiyacı olup olmadığına karar vermek istiyor. En zor şey, adamı ayrılma kararına daha fazla itmemek için öfke nöbeti geçirmemektir. Bu durumda ne yapmalısınız?
Onun ilgisini uyandırın
Belki de partner monotonluktan bıkmış ve yeni bir şey istiyor. Ona farklı bir yönünüzü gösterin. Sevdikleriniz için değişme zamanı! Kaydetmeyi dene olumlu davranış, onun karşısında daha az üzgün ol, daima dost canlısı ol. Parlak yaşamaya başlayın zengin hayat Konuşacak bir şeyinizin olması için arkadaşlarınızla daha fazla iletişim kurun, kulüpleri, sergileri ve sinemayı ziyaret edin. Erkekler her zaman ilgi duydukları kadınlara ilgi duyarlar. Sevdiğiniz adamı elinizde tutamasanız bile tek bir yerde oturmayacaksınız ve hayatınız olaylarla dolu olacak.
Cinsiyeti çeşitlendirin
Erkekler ilişkilerde seksi ilk sıralara koyarlar. Bu nedenle, kaliteli ve çeşitli seks sayesinde mümkündür. ilişkilerden yoruldum Soğuk duyguları ısıt. Düşünün, belki sorun tutkunun azalmasıdır? O zaman kurmak o kadar da zor olmayacak seks hayatı. Bu, artık bir erkeği memnun etmeniz ve kendinizi düşünmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Onu yatakta deney yapmaya, oynamaya davet edin rol yapma oyunları, emir ilginç oyuncak bir seks dükkanında.
Ayrılmak
Bir erkeği elde tutmanın üçüncü yolu onu terk etmektir. Bir erkeğe istediğini vererek onu fikrini değiştirmeye itebilirsiniz. Bu seçenek en iyi başarı şansına sahiptir. Özgürlüğü hisseden bir adam, siz etraftayken buna o kadar da ihtiyaç duymadığını fark edebilir. Yalnızlıktan hoşlanıyorsa, umutsuz ilişkiyi bırakıp sizi sevmeyen kişiden ayrı yaşamaya başlamanız yine de fayda sağlayacaktır.
Her ilişkiye ikinci bir şans verilmeyi hak eder. Önemli olan tüm şüphelerden sonra onları koruyabilmektir. Ancak hâlâ aşkınızı kurtaramıyorsanız, ayrıldığınız gerçeğini kabullenmeli ve yeni mutluluklar aramaya başlamalısınız!
3 yıldır bir erkekle çıkıyorum ve 1,5 yıldır (anne-babamla) birlikte yaşıyoruz.
Bu süre zarfında 2 kez ayrıldık, ancak en fazla 3 hafta süreyle (hepsi başka biriyle ilişki kurmaya başlamak istediğim için). Bizim için her şey yolundaydı, beni kollarında taşıdığı söylenebilir ama arkadaşı (ona Vanya diyelim) çok kazanma fırsatı bulana kadar. Ancak bu parayı kumarhanelerde ve kulüplerde israf ediyor. Nedenini bilmiyorum, görünüşe göre tepkimden korktuğum için, ama MCH'im bana bir arkadaşıyla kulübe gideceğini hiç söylemedi. Her zaman her şeyi bir süre sonra kendim öğrendim. İlk başta herhangi bir skandal vb. yapmadım. ve benzeri. Bu ilk olduğunda, sadece bir dahaki sefere bana anlatmasını istedim, böylece nerede olduğunu, başına bir şey gelip gelmediğini merak etmeyeyim.. Doğal olarak bana yapmayacaklarına dair söz verdiler. bunu tekrar yap. Üstelik başlangıçta beni üzen şey, kulübe gitmesi değil, bana hiçbir şey söylememesiydi. Onlara en azından bazen beni neden davet edemediklerini sordum ama yanıt olarak mantıklı bir şey alamadım. Birkaç kez onlarla gittim ama kulüpte beni yalnız bırakarak bir yere gittiler. Zamanla bu beni gerçekten çileden çıkarmaya başladı, histeriye kapıldım, çünkü... Kimse bana gerçeği söylemedi, her şey daha da kötüye gitti... Ve en kötüsü, MCH'im bana yürüyüşe çıkacağını söyleseydi onu içeri almayacağımı söyledi... ama o denemedim bile, tepkimi görmedim!! ve bu kadar aldatıcı kampanyalardan sonra elbette onların şenliklerinden memnun olmayacağım. Artık kulüplere gitme gerçeğine karşıyım çünkü... Kulüpten sonra sık sık bir kızla saunaya gittiklerini veya daire kiraladıklarını öğrendim (ve bunu onayladılar). Bir keresinde MCH bir arkadaşının evindeyken Vanya, sosyal ağında "bir kafeye veya kulübe gitmek için hoş bir arkadaş arıyoruz" gibi bir şey yazmıştı. Sonuç olarak böyle bir şirket (2 kız) bulup konsere gittiler. Ve bilmediğim daha kaç tane böyle vaka vardı... Üstelik Vanya, birkaç kez MCH'min önüne bir seçim koyan türden bir insan: ya ben ya da o. Ayrıca bana eğer arkadaşlarımdan birinden hoşlanırsa birlikte dışarı çıkacağımızı söylediler ve bu yüzden... o gerçek bir çapkın... Çok korkunç bir davranıştan sonra MCH'im görünüşe göre NE yaptığını fark etti ve bu arkadaşla iletişimi kestim. Neredeyse bir yıldır iletişim kurmadılar... Ama çocukluk dostluğu asla geçmeyecek... Yeniden iletişim kurmaya başladılar ve şimdi Vanya'nın bir kız arkadaşı var, neredeyse bir yıldır onunla çıkıyor, bazen 4'ünde takılıyoruz, ama yalanlar ve yetersizlik devam ediyor... Daha önce olduğu gibi kulüplere gidiyorlar ve bana hiçbir şey söylemiyorlar (daha doğrusu MCH diyor = yalan, bazen işte kalacağı, yardıma ihtiyacı olduğu veya buna benzer bir şey) ). Genelde artık her akşam bir yere gitmesinden korkuyorum, onu her aradıklarında korkuyorum... İşten sonra bir yere gitmelerinden korkuyorum... Sonsuz bir korku içinde yaşıyorum. Hem kızları, hem de bu adamı fena halde kıskanıyorum... Hatta gündüzleri onunla sokakta yürümesinden bile korkuyorum... Ve bunun böyle devam edemeyeceğini, bunu yapmam gerektiğini çok iyi anlıyorum. ondan daha önce ayrıldım ki, bir kez aldatan bir kişi kesinlikle bir başkasını ve üçüncü kez aldatacaktır... Ayrıca şunu da anlıyorum ki eğer ayrılmazsan, o zaman en azından iletişime bir ara vermen ya da sadece gitmen gerekiyor kendi evlerinde ve ayrı yaşıyorlar ama yapamam.. geri gelmeyeceğinden korkuyorum... kafam tamamen karıştı, onunla birlikte olmak istemiyorum çünkü... Böyle yalanlar ve şüphelerle dolu bir hayattan bıktım ama aynı zamanda onu kaybetmek istemiyorum, hala iyileşeceğine inanıyorum
Pek çok duygu gibi aşkın da bir son kullanma tarihi vardır. Ne yazık ki çok az kişi aşkı mezara kadar deneyimleyebilecek kadar şanslı. Görünüşe göre hayatta her şey sakin ve güzel, ancak bir sabah uyandığınızda yanınızda bir yabancının olduğunu, ilişkinin çıkmaza girdiğini açıkça anlıyorsunuz - ayrılmanız gerekiyor ama gitmiyorsunuz ayrıl ve hem kendine hem de ona eziyet et. Neden?
Yaygın bahanelerden biri alışkanlıktır. Bu kişiye alışkınsınız, ondan ne bekleyeceğinizi, onunla nasıl yaşayacağınızı ve diyalog kuracağınızı biliyorsunuz. Ancak geçmiş duyguların külleri üzerine bir ilişki kuramazsınız. Arkanıza bakmayın, geleceğe bakın.
Kadınlar bilinmeyene, yeni bir erkeğe gitmekten korkuyorlar. Orada, ötesinde ilişkilerin nasıl gelişmeye başlayacağı belli değil, inişler ve çıkışlar olacak ama burada berbat olabilir ama her şey önceden belli.
En büyük kadın korkusu- yalnızlık korkusu. Bu her yaştaki kadınlar için geçerlidir. Şaşırtıcı bir şekilde, daha adil cinsiyetin pek çok temsilcisi, küfür ve karşılıklı iddiaların dışında ortak hiçbir şeyleri olmasa bile, son umutları olarak bir erkeğe tutunuyor. Bu tür ilişkiler kesinlikle çabuk bitmeli.
Kendini sevmeyi, ayrılmayı öğrenmelisin gereksiz şeyler ve insanların özgüvenlerini uygun seviyeye yükseltmek.
İlgi odağı olma arzusu. Tüm kompleksler çocukluktan kaynaklanır. Bir zamanlar ebeveynleri tarafından sevilmeyen bir kız, daha önceki ilgisizliğini şimdiki ebeveynleri ile telafi eder. taviz vermeyen ilişkiler erkeğe romantizmin devamı konusunda asılsız umutlar veriyor. Bu tür kızların kesinlikle tanıdıkları ve tanımadıkları tüm erkekler tarafından sevilmeleri ve tapılmaları gerekir.
Git ve bir daha geri dönme
Devam etmek istemediğinizi açıkça anlamanız ve kendiniz karar vermeniz gerekir ve Daha fazla gelişme ilişkiler. Tek bir çıkış yolu var - romanı hiçbir çekince olmadan tamamen tamamlamak.
Kendinizi ve iç acınızı kendi başınıza anlayamıyorsanız, randevusunda deneyimlerinizin nedenlerini anlatabileceğiniz bir psikologla iletişime geçin. Ve o da duygularınızı anlamanıza yardımcı olacak.
Size gelen tüm duygu, duygu ve düşünceleri kaydedebileceğiniz kişisel bir günlük tutun. Notları taze bir zihinle yeniden okuduktan sonra muhtemelen tam olarak ne istediğinizi anlayacaksınız.
Böyle bir karar verdikten sonra önemli adım, partnerinizi de düşünün. Böyle şeyler hemen söylenemez. Konuşmaya hazırlanın. Tarafsız bölgeyi seçin - bir çeşit küçük restoran ya da bir kafe, kalabalık mekan, duygularınızı özgürce dizginleyemeyeceğiniz bir yer.
Seçtiğiniz kişiye, ilişkinizin neden çıkmaza girdiğini ve devam etmesini istemediğinizi sesinizi yükseltmeden olabildiğince doğru, sakin bir şekilde açıklamaya çalışın. Buna bir son verin: tüm şüpheleri ortadan kaldırın, böylece gelecekte o kişi sizi aramalar ve mesajlarla rahatsız etmesin, asılsız umutları beslemesin.
Elbette bir ayrılıktan sonra arkadaş kalmak imkansızdır, ancak ilişkiyi şiddetli bir düşmanlığa sürüklememeye çalışın.
Parçalanmamak ve her şeyi iade etmeye çalışmak için görüneni alın boş zaman faydalı bir şey: spor, yoga, yemek pişirme veya dikiş kursları, ders çalışmak yabancı Diller. Yakında acı verici duygular azalacak ve ölçülü bir hayat yaşayacaksınız.
Hayatta bazı nedenlerden dolayı sona ermesi gereken durumlar vardır. ilişki. Elbette çoğu durumda bu durumlar yakın ve samimi ilişkileri koparma ihtiyacıyla ilişkilidir. ilişki bağımlı olduğunuz kişiyle Bu durumda bunu yapıp yapamayacağınızın size bağlı olduğunu anlamalısınız. Psikologlar bu zor adımı sizin için kolaylaştırabilecek teknikler sunuyor.
Talimatlar
Öncelikle mevcut durumu analiz edin ve eğer kaçınılmazsa kararlı bir şekilde müdahale etmeye kararlı olun. ilişki. Kendinizi her türlü arzudan kurtarın, neden korktuğunuzu ve hangi korkuların sizi geride tuttuğunu düşünün. Bunları aşmak için mücadeleye başlayın. Kişiliğinizi, bağımlı olduğunuz kişinin kişiliğinden ayırmaya çalışın. Öz saygınızı artırın ve sevginizin nesnesi olmadan yaşamayı öğrenin.
İlişkinizle ilgili bir günlük yazmaya başlayın, düşüncelerinizi ve duygularınızı tanımlayın, ilişki, onları analiz edin. Tekrar okuyarak gerçekten yönlendirilip yönlendirilmediğinizi anlayacak, davranış kalıplarını belirleyecek ve duygusal tepkiler tekrarlanan durumlar için. Bilgelik konumundan kendinize vermeye başlayın, deneyimli kişi, kendinizi zaten büyümüş ve dönüşmüş olduğunuz gerçeğine hazırlayın. güçlü adam yaşama yeteneğine sahip.
Şöyle zor dönem En çok arkadaşlarınızın desteğine ihtiyacınız var. Belki birkaç kişiye güvenmek mantıklı olabilir, çünkü durumunuzu tekrar tekrar yaşayacaksınız, onun hakkında konuşacaksınız ve bir kişinin tüm bunları dinlemesi zor olacak. Üstelik birden fazla bakış açısını dinleme şansınız da var. Etrafınızda hayatınızı önemseyen insanları görürseniz işiniz daha kolay olacaktır.