Dolu bir bardağa su dökemezsiniz. Bu, herhangi bir değişimin temel ilkelerinden biridir. İncelenmemiş bir deneyim bagajına dayanarak hareket ederseniz, hayatı kökten değiştirmek ve tarihi yeniden yazmak imkansızdır.
Aynı unsurları kullanırsanız, başlangıçta onları kaç kez karıştırırsanız karıştırın, hayat yapbozunuz her zaman aynı resimde bir araya gelecektir.
Sıfırlamayla bilinçli olarak kendinizi ve yeni deneyiminizi yaratmaya başlamalısınız.
Hedef aramaktan değil, 5 yıl içinde kendi vizyonunu ortaya koymaktan değil, misyon ve amaç sorularından değil. Tüm bu süreç aynı zamanda çok fazla enerji harcayan eski fikirlerle karıştırılacaktır.
Hayatınızdaki tüm çöpleri atarak başlamalısınız: fiziksel, enerjik ve zihinsel seviyelerde.
Geçmişin kontrolsüz istiflenmesi iki şeye yol açar:
1. Geçmişinizin sonsuz kopyası.
Hayat deja vu gibi oluyor.
2. Yaşamın hızının yavaşlaması.
Bu, üç kat daha fazlasını başaran ve bunu nasıl yaptıklarını anlamayanlara baktığınızda olur. Hayat başarısı ve her alanda uygulanması ancak hızlı bir şekilde mümkündür.
500 yılınız kalmış gibi yaşamayı bırakın
Bill Gates
Bu arada, bazen kişi içtenlikle ritmini hızlandırmaya çalışır. erken kalkmak, spor, sıkı öz disiplin, ama hiçbir şey işe yaramıyor. Enerji baş döndürücü zirvelerden keskin damlalar içeride yıkımdan başka bir şey olmadığında. Sebepler farklı olabilir, burada duruma bakmanız ve kendinize "bu neden oluyor?" diye sormanız gerekir, ancak bunlardan biri, uzun yıllar süren hurdalığınızın kancasını çıkarmadan, tam olarak normal hızda araç kullanma arzusu olabilir.
Hepimizin tam hareket için yaratılmış "arabaları" var, sorun sürücü ve onun tüm sürece yaklaşımıdır. Sadece gaza basmak yeterli değildir, tıpkı bir şeye sıkı sıkıya bağlıysanız veya gaz yoksa sadece bir yön seçmeniz yeterli olmadığı gibi.
Hızı ve yepyeni ufukları tercih edenler için hayatın genel temizliği
Hayatınızı üç boyutta da temizlemek mantıklıdır: geçmiş, şimdiki zaman ve şaşırmayın gelecek. Evet, geleceğiniz de onunla ilgili fikirler şeklindeki saçmalıklarla dolu, bu kadar açık sözlü olduğum için kusura bakmayın ama onun da temizlenmesi gerekiyor.
Şu andan başlamanızı öneririm. Burada ve şimdi en objektif olanıdır. Şu andaki çöp anını tamamen temizlemek, size gözle görülür bir güç ve taze enerji verecektir ve buna hala ihtiyacınız olacaktır.
Prensip, mümkün olan her şeyi atmak ve hatta Biraz daha. Önemli olan her açık konuya bir son vermek: Ya konuyu tamamlayın ya da gerekliliği artık o kadar önemli değilse iptal edin.
Önemli olan, bekleyen tüm sorunları yapılacaklar listesinden kaldırmaktır.
Burada hediyenizi Külkedisi gibi hemen cilalamanızın önerilmediğini belirtmek isterim (her ne kadar bu faydalı olsa da!) - önce işleri düzene koymanız ve "asılı noktaları" sıfırlayarak bile kapatmanız gerekir. Görevleri bekleme listesinden kaldırmak veya birkaç haftadan fazla bir süre orada takılıp kalmışsa onları sürece başlatmak gerekir. Bu muazzam bir yeni enerji akışı sağlayacaktır.
Ve şimdi daha ayrıntılı olarak. Gerçekten toplamaya niyetlenenler ne yapacak? Yeni fotoğraf deneyiminiz:
1. Çöpü atın
Tüm çöplerden kurtuluyoruz. Başlangıç olarak evinizden. Atıyoruz, dağıtıyoruz, barınağa götürüyoruz. Ama “Bir gün onu bir kutuya koyup kiliseye götüreceğim” ilkesine göre değil. Ve onu hemen alacağız. Hiçbir şeyi “bekleme” listesinde bırakmıyoruz.
Çöp nedir?
Kullanmadığınız her şey bunlar. Hadi şunu yapalım: Yıl boyunca kullanmadığınız her şeyin (bu çok sadıktır) kaldırılması, dağıtılması, satılması, atılması gerekiyor:
- giymediğiniz kıyafetler;
— çoğu iç mekanda gerçekten rahatlık yaratanlar dışında hediyelik eşyalar (aslında bu, sahip olduklarınızın daha küçük bir kısmıdır);
- Kullanılamaz veya güncelliğini yitirmiş tabak ve ekipmanlar.
Vesaire.
Ne kadar çok kazarsanız o kadar iyi olursunuz. Her şeyin, kelimenin tam anlamıyla her birinin, enerjinizin bir parçacığı olduğunu anlayın, onlara ayık bir şekilde bakın ve onları iç dünyanıza alın. yeni deneyim sadece orada ihtiyacınız olacak ve sizi memnun edecek şeyler. Her şeye bir soruyla yaklaşın - “Bu enerjiyi bırakmak mı isterim, yoksa yerine yenisinin gelmesini mi isterim?”
Dolu bir bardağa su dökemezsin
Bardağını kendin boşaltıyorsun. Ne kadar dökersen, o kadar çok şey içeri akacaktır. Eğer açgözlüyseniz, büyük değişikliklerin girecek hiçbir yerinin olmayacağına şaşırmayın.
Hiç böyle bir sorunum olmadığı için burada detaylı tavsiyelerde bulunmam zor. Sık sık taşınmalar ve ikamet yeri değişiklikleri nedeniyle, kelimenin tam anlamıyla gereksiz olanı ayıklamayı ve görünüşte sevilen ama aslında işe yaramaz hediyelik eşyalardan ayrılmayı öğrendim. Ama yıllardır, hatta onlarca yıldır aynı yerde yaşayan bazı arkadaşlarımın dairelerini görünce burası geçmişten gelen bir çöp müzesinden başka bir şey değil. Hangi değişikliklerden bahsedebiliriz?
Her şeyi hesaba katarak, Bahar temizliği evde “Yeni deneyimleri hayatıma sokmaya ne kadar hazırım” adlı bir oyun var.
Ne kadar atarsan hazırsın.
Bu arada, bu durum tüm alanlarınız için geçerlidir. iş yeri ofiste, kır evinde, arabada, özel jette ve ne varsa. Meslektaşlarınızı şaşırtın; masanızı gerçekten temizleyin, başlayın gerçek süreç ortaya çıkarmak.
2. Dosyaları atın
Çöp atmak sadece başlangıç, dosyalarınızı atmanın zamanı geldi. Bilgisayar başında ve internette ne kadar vakit geçiriyorsunuz? Burası aynı zamanda sizin alanınızdır, sanal da olsa enerjinizin de bir parçasıdır.
Her şeyi bilgisayarda saklamaya alışkınız. Neden onu atıyorsun? Harddisk her şeye yetiyor.
Buradaki prensip aynıdır: temizlik enerjinin serbest bırakılmasıdır. Sadece sevdiğiniz ve değer verdiğiniz şeyleri bırakın. Beğenmediğiniz bir filmi neden saklıyorsunuz? Neden bazı eski aptal dosyaları saklıyorsunuz? Bunların hepsi senin bir parçan. Yük ne kadar fazla olursa hızın o kadar yavaş olacağını anlayarak onu yanımızda mı taşıyacağız, yoksa yenisine yer mi vereceğiz?
Bilgilendirme yalnızca kişisel bilgisayarınızı değil aynı zamanda iş bilgisayarınızı ve sanal hesaplarınızı da gerektirir: sosyal medya, bloglar, web siteleri.
3. İşleri düzene koyun, yerlerini verin, dosyaları düzenleyin
Çöpü atmak yeterli değil, sahip olduklarınızı da düzene koymanız gerekiyor.
Hiçbir zaman katı saflıktan yana olmadım; hatta uzun süre sanat tutkumun arkasına saklanarak yaratıcı düzensizliği bile besledim.
Şimdi şunu söyleyeceğim - uyumlu bir düzen (fanatik değil, sistematik - her şey yerli yerine oturduğunda), özellikle hızlanma zamanı geldiğinde, işlerin iyi ve etkili işleyişinin anahtarıdır. Masanızda ve dairenizde tam bir kaos varken hayatınızı yeni bir hıza geçiremeyeceksiniz.
4. Gelen bilgileri filtreleyin
Düzen ve temizlik aynı zamanda gelen bilgilerin akışını da gerektirir. Genel olarak bu zihnin gıdasıdır ve zihninizin çalışması onun kalitesine bağlıdır. Bunu söylemenin başka yolu yok.
Bilgi sarhoşluğu, duydun mu? Bu artık birçok insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Her şeyi çevrimiçi olarak okuyorlar, harika insanlardan alıntıları durmadan yeniden yayınlıyorlar, ruhlarının sesini duyma yeteneklerini tamamen köreltiyorlar.
Bilginin birikme özelliği vardır, asla bilinçaltımızdan ayrılmaz, bu nedenle dikkatli bir şekilde filtrelenmesi gerekir. Yalnızca değerli olanı içeri almak ve onu hemen uygulamaya koymak - o zaman bizi öğretir ve geliştirir, aksi takdirde kanalları darmadağın ederek güçlü bilgi gürültüsü yaratır. Bu, nefsin sesini duyamamaktan dolayı Yolda hatalara yol açar.
1. Arkadaş akışınızı temizleyin
Okumaları size ilham vermeyen veya size ilham vermeyen arkadaşlarınızı uzaklaştırın.
2. Duvarlarınızı temizleyin.
Haberleri can sıkıcı olan kişileri ortadan kaldırmak veya gizlemek gerekiyor. Özellikle dünya olaylarından olumsuzluklar paylaşanlar.
3. Okumayı planladığınız blog ve sitelere karar verin.
Benim ana prensip Bir kaynağın değerini kendiniz için nasıl belirleyeceğiniz ruhtaki bir tepkidir. Bir şey okuduğunuzda ve içinizdeki rahatlamayı hissettiğinizde, bu çok belirgin bir farkındalık ve harekete geçme susuzluğudur.
Ve bu hiçbir durumda “beni eklediler, ben de ekleyip okuyacağım” ilkesine dayalı bir yayın olmamalıdır. Hayır, bu yalnızca sizi kişisel olarak dolduran ve memnun eden kaynakların bir seçimi olmalıdır. Ayrıca düzenli olarak temizlenmesi ve yeni kaynaklarla doldurulması gerekir.
Takip etmek istediğim kişilerin sitelerini, bloglarını ve LJ'lerini içeren, ayrıca Twitter'da bir "okundu" listesini içeren, okumaya yönelik bir RSS beslemem var. Postada abone olduğum kişilerden gelen mektupların geldiği ayrı bir “posta” klasörü var. Ve onları okudum! Bir yazar beni tatmin etmeyi bırakırsa abonelikten çıkarım. Ama asla böyle mektuplar almıyorum. Ve nadir istisnalar dışında sosyal medya akışlarını okumuyorum. Tüm kanallar düzenli olarak genel temizliğe tabi tutulmaktadır.
5. Tamamlanmamış görevleri tamamlayın veya sıfırlayın
"Bekleme" listesindeki tüm görevleri tamamlamak önemlidir: ya bunları "devam ediyor" durumuna aktarın ve gerçekten yapın ve tamamlayın ya da sıfıra sıfırlayın. Bu yükü yanımda "taşımaktan"sa, bu aşamada davanın kapandığına ve artık bunu yapmayacağıma kendiniz karar vermek daha iyidir. Tüm işlerinizin yapıldığını, mevcut süreçlerin programa uygun şekilde ilerlediğini ve bekleyen herhangi bir sorun olmadığını içeriden hissetmelisiniz. Bu, “Bu hayattan ne istiyorum?” sorusuna yaklaşmanın “ilk vitesidir”. ve bilinçli değişime doğru ilerleyin.
Sonuç olarak özetlemek isterim. Hediyenizin bahar temizliği süreci iki adımdan oluşur: anahtar noktaları– her düzeyde çöpten kurtulmak ve gelen bilgi akışı da dahil olmak üzere işleri organize etmek.
Kanallarınızı yalnızca yüksek kalitede yayın alacak şekilde ayarlayın yardımcı bilgiölçülü davranırsanız dünyanızın değiştiğini göreceksiniz. Arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın nasıl olduğu kimin umurunda? Vaktiniz olduğunda onlarla şahsen tanışabilirsiniz, ancak onların “haberlerini” günlük şekilde– bu pratik olarak hiçbir temel değişikliğin olmayacağının garantisidir. Tabii tüm arkadaşlarınız hayal ettiğiniz hayatı yaşamıyorsa.
Bu konuda rehberiniz eski deneyimlerin olmadığını anlarsanız, kendinizi yeniden yaratmanız mümkündür.
Şimdi temizlik için!
Hayatın genel temizliği - harika yol hayata şununla başla temiz sayfa Geçmiş yıllardaki hatalar üzerinde bir tür çalışma yürüttük. Yaşamın genel temizliği, içinde ciddi değişiklikleri, alışkanlıklarınızın, değerlerinizin, yaşam tarzınızın ve hatta sosyal çevrenizin revizyonunu içerir. Sonuçta başarıya güvenmek aptalca, bazıları yeni sonuç, aynı eylem dizisini daha önce olduğu gibi aynı sırayla gerçekleştirerek.
Uygulamada zamanın verimsiz kullanılmasının sonucu tüketici tutumu hayata, sağlıksız alışkanlıkların ve insanların varlığı, bir "Köstebek Günü" hissinin ortaya çıkmasına ve bu hayattan tam bir memnuniyetsizliğe dönüşür. Yakın çevrenizde bazı nedenlerden dolayı sizden daha başarılı ve daha şanslı olan bazı insanlardan rahatsız mı oluyorsunuz? Daha fazlasını başarıyorlar ve her şeyi daha iyi yapıyorlar. Sen de aynısını mı istiyorsun? Bu, hayatınızın genel temizliği için "olgun" olduğunuz anlamına gelir; bunun amacı, hayatınızdaki çöplerden, zamanınızı boşa harcayan ve ruh halinizi bozan tüm gereksiz şeylerden kurtulmaktır.
Hayatın genel temizliği - motivasyon arayışı
Kabul edin, eve geldiğiniz böyle tanıdıklarınız da var ve orada her şey her zaman parlıyor. Ve bu tanıdıklarımı sizin gibi her zaman programın gerisinde kalan insanların arasına eklemek için tavanın altında bir örümcek ağı bulmaktan memnuniyet duyarım ama bu örümcek ağı orada değil. HAYIR! Ya da işte başka bir örnek: Bir kez daha bir toplantıya olabildiğince hızlı koşuyorsunuz, bu sefer kesinlikle zamanında varacağınıza ve sonunda sizi her zaman bekleyen uzun süredir müşterinizin önünde kendinizi rehabilite edeceğinize tamamen ikna olmuş durumdasınız. Ama orada değildi. Randevunuzdan beş dakika önce ofise koşuyorsunuz ve o zaten orada. Bu nasıl oldu?! Sonuçta planladınız ve hesaplamalarınıza göre belirlenen yere yarım saat önce varmış olmanız gerekiyordu.
Eğer memnun olmadığınız bir şey varsa Kendi hayatı, o zaman aslında iki seçenek vardır:
Herkese ve her yere hayatınızın değersiz olduğundan şikayet edin - bütün gün hareket halindesiniz ama sonuç yok. Ivanov'ların evinin her zaman temiz olduğunu ve Petrov'un her zaman zamanında geldiğini ancak temizlik yapacak enerjinizin kesinlikle olmadığını, aksi takdirde arabanın motorunun duracağını söylüyorsunuz.
Hayatınızı kendi ellerinize alın ve dairenizi temizleme gücünü, arabanızı zamanında tamir etme zamanını, sağlıklı alışkanlıklar geliştirme vb.'yi bulun.
Ancak bir bardağa ne kadar dökerseniz dökün çamurlu su temiz ama dolu bir bardak Temiz su beklemeyeceksin. Yanlış olan için de aynısı geçmiş deneyimÖnemli ve yararlı bir şeyi empoze edip doğru sonucu bekleyemezsiniz. Geçmişi "düzenlemeden", yaşamın her alanında kapsamlı bir temizlik yapılmadan, yaşamda önemli değişiklikler beklenemez.
Yaşamın genel temizliği - ana yönler
Yaşamın genel temizliği şunları içerir:
o güzel ama taşan kadın kafanda işleri düzene koymak;
olumlu bir psikolojik tutum oluşturmak ve sürdürmek;
insanlarla (akrabalar, arkadaşlar, meslektaşlar) ilişkilerde işleri düzene koymak;
zamanla ilişkilerde düzen oluşturmak (zaman yönetimi ilkelerine hakim olmak ve uygulamak);
evi düzene sokmak (düzenleme);
yönetim sisteminin organizasyonu ev ev işlerinin olabildiğince hızlı ve verimli bir şekilde yapıldığı ve neşe getirdiği;
işleri düzene koymak ve bu düzeni sürdürme alışkanlığı üzerinde çalışmak;
mali durumunuzu düzene koymak, aile (veya kendi) bütçenizi muhasebeleştirmek için kendi sisteminizi oluşturmak;
gelen bilgi akışında temizlik ve düzeni sağlamak.
Yaşamın genel temizliği - temel ilkeler.
Yukarıdaki alegorik örneğe dönersek, bardağınızı ne kadar çok boşaltırsanız o kadar yeni (içinde) olduğunu anladığınızdan emin olun. bu örnekte temiz) bu bardağa yerleştirilebilir.
Bu nedenle hayatınızda bahar temizliği yaparken yapmanız gereken ilk şey, tüm alanlarınızdaki tüm çöpleri dışarı atmaktır:
acımasızca atılmaya tabi gereksiz kıyafetler, ayakkabılar, hediyelik eşyalar, kitaplar; tabaklar, kavanozlar;
Arızalı ekipmanı onarım için gönderin veya yedek parça olarak satmak;
düğün için verilen üçüncü çaydanlığı, dördüncü takımı hediye et, sat, ne istersen yap ki ölü bir ağırlık gibi kalmasın;
bilgisayarınızı temizleyin - sevmediğiniz filmleri saklamamalı ve bir gün okuma umuduyla internetten her şeyi indirmemelisiniz;
size ilham vermeyen insanları hayatınızdan hariç tutun - bu hem kişisel iletişim hem de sosyal ağlar için geçerlidir;
çeşitli bilgiler aldığınız kaynakları inceleyin;
Para harcamalarınızı denetleyin - neredeyse kesinlikle bütçenizin önemli bir kısmı sevimli heykelcikler veya ilk noktada attığınız beşinci çift sandalet satın almak için harcanıyor;
Son olarak, yıllardır ertelenen işleri halledin ya da unutun.
Yukarıda anlatılan tüm anlar zamanınızı, çabanızı, enerjinizi ve yaşam sevincinizi tüketir. Dağınık bir halde gereksiz şeyler Evin temizliği zordur ve uzun zaman alır çünkü tonlarca şeyi yeniden düzenlemeniz gerekir.
Bilgiyle dolu bir bilgisayar sürekli yavaşlar. İlgilenmediğiniz insanlar sadece zamanınızı ve dolayısıyla hayatınızı çalar! sıkıcı ama kibar iletişim için. Bu aynı zamanda uzun bir arkadaşın sosyal ağlardaki akışını veya bir zamanlar ihtiyaç duyulan postaları okumaktan kaynaklanan geçici kayıpları da içerir. Bütün bunlar ruh halinizi bozar, sinirinizi bozar ve zamanınızı boşa harcar. Seni mutlu etmeyen her şey hayatında çöptür! Ve onun bunun dışında tutulması gerekiyor. Doğal olarak, yaşamın yüksek kaliteli genel temizliği, uygun psikolojik tutum olmadan işe yaramayacaktır.
Daha fazlasına giden yolda dağınıklığı ortadan kaldırdıktan sonraki ikinci adım Başarılı hayat optimal bir ev ve çalışma alanı düzenlemek, birçok yararlı alışkanlık geliştirmek, öncelikli yaşam aktivitelerini bulmak ve planlama becerilerini geliştirmekten oluşur. Mecazi anlamda konuşursak, eski kitapları dolaptan atıp tozunu sildikten sonra, boş raflara neyi ve nasıl koyacağınızı ve üzerindeki tozu ne sıklıkla silmeniz gerektiğini bulmanız gerekir. yine "dağınık".
Elbette etkili yaşam organizasyonu planınızı bulmak bir gün meselesi değil. Bu, her şeyden önce kendi üzerinde kapsamlı ve uzun vadeli bir çalışmadır ve ondan çöp atmak için genel bir yaşam temizliğidir - tüm yaşam kaynaklarını etkin bir şekilde yönetmek için kendi sisteminizi oluşturma yolunda ilk aşama. Bu yolun amacı bireysel “başarı”, iç uyum ve yaşamın çeşitli alanlarında başarıya ulaşmaktır. Kendinizle ve kendi üzerinizde çalıştığınızı ve sizin için gerçekten önemli olan öncelikli değerlere sahip bir sistem oluşturduğunuzu anlamanız önemlidir. Web sitemizin sayfalarında, kendi mutlu genel yaşam modelinizi oluştururken takip etmeniz gerekenler hakkında birçok bilgi bulacaksınız.
Dolu bir bardağa su dökemezsiniz. Bu, herhangi bir değişimin temel ilkelerinden biridir. İncelenmemiş bir deneyim bagajına dayanarak hareket ederseniz, hayatınızı kökten değiştirmeniz ve tarihi kağıdınıza yeniden yazmanız imkansızdır.
Aynı unsurları kullanırsanız, başlangıçta onları kaç kez karıştırırsanız karıştırın, hayat yapbozunuz her zaman aynı resimde bir araya gelecektir.
Sıfırlamayla bilinçli olarak kendinizi ve yeni deneyiminizi yaratmaya başlamalısınız.
Hedef aramaktan değil, 5 yıl içinde kendi vizyonunu ortaya koymaktan değil, misyon ve amaç sorularından değil. Tüm bu süreç aynı zamanda çok fazla enerji harcayan eski fikirlerle karıştırılacaktır.
Hayatınızdaki tüm çöpleri atarak başlamalısınız: fiziksel, enerjik ve zihinsel seviyelerde.
Geçmişin kontrolsüz istiflenmesi iki şeye yol açar:
1. Geçmişinizin sonsuz kopyası.
Hayat deja vu gibi oluyor.
2. Yaşamın hızının yavaşlaması.
Bu, üç kat daha fazlasını başaran ve bunu nasıl yaptıklarını anlamayanlara baktığınızda olur. Hayatta başarı ve her alanda tatmin ancak hızlı bir şekilde mümkündür.
500 YILINIZ KALMIŞ GİBİ YAŞAMAYI BIRAKIN
BILL GATES
Bu arada, bazen kişi içtenlikle erken uyanarak, egzersiz yaparak ve sıkı öz disiplinle ritmini hızlandırmaya çalışır, ancak hiçbir şey işe yaramaz. İçeride yıkımdan başka bir şey olmadığında, enerji baş döndürücü yükselişlerden keskin düşüşlere atlıyor. Sebepler farklı olabilir, burada duruma bakmanız ve kendinize tarafsız sorular sormanız gerekir - "bu neden oluyor?", ancak bunlardan biri, minibüsünüzün kancasını açmadan tam olarak normal hızda sürüş arzusu olabilir. yılların çöplüğü.
Hepimizin tam hareket için yaratılmış "arabaları" var, sorun sürücü ve onun tüm sürece yaklaşımıdır. Sadece gaza basmak yeterli değildir, tıpkı bir şeye sıkı sıkıya bağlıysanız veya gaz yoksa sadece bir yön seçmeniz yeterli olmadığı gibi.
Hızı ve yepyeni ufukları tercih edenler için hayatın genel temizliği
Hayatınızı üç boyutta da temizlemek mantıklıdır: geçmiş, şimdiki zaman ve şaşırmayın gelecek. Evet, geleceğiniz de onunla ilgili fikirler şeklindeki saçmalıklarla dolu, bu kadar açık sözlü olduğum için kusura bakmayın ama onun da temizlenmesi gerekiyor.
Şu andan başlamanızı öneririm. Burada ve şimdi en objektif olanıdır. Şu andaki çöp anını tamamen temizlemek, size gözle görülür bir güç ve taze enerji verecektir ve buna hala ihtiyacınız olacaktır.
Prensip, atabileceğiniz her şeyi, hatta biraz daha fazlasını atmaktır. Önemli olan her açık konuya bir son vermek: Ya konuyu tamamlayın ya da gerekliliği artık o kadar önemli değilse iptal edin.
Önemli olan, bekleyen tüm sorunları yapılacaklar listesinden kaldırmaktır.
Burada hediyenizi Külkedisi gibi hemen cilalamanızın önerilmediğini belirtmek isterim (her ne kadar bu faydalı olsa da!) - önce işleri düzene koymanız ve "asılı noktaları" sıfırlayarak bile kapatmanız gerekir. Görevleri bekleme listesinden kaldırmak veya birkaç haftadan fazla bir süre orada takılıp kalmışsa onları sürece başlatmak gerekir. Bu muazzam bir yeni enerji akışı sağlayacaktır.
Ve şimdi daha ayrıntılı olarak. Gerçekten deneyimlerinin yeni bir resmini toplamayı düşünenler önümüzdeki günlerde ne yapacaklar:
1. Çöpü atın
Tüm çöplerden kurtuluyoruz. Başlangıç olarak evinizden. Atıyoruz, dağıtıyoruz, barınağa götürüyoruz. Ama “Bir gün onu bir kutuya koyup kiliseye götüreceğim” ilkesine göre değil. Ve onu hemen alacağız. Hiçbir şeyi “bekleme” listesinde bırakmıyoruz.
Çöp nedir?
Kullanmadığınız her şey bunlar. Hadi şunu yapalım: Yıl boyunca kullanmadığınız her şeyin (bu çok sadıktır) kaldırılması, dağıtılması, satılması, atılması gerekiyor:
Giymediğiniz kıyafetler;
İç mekanda gerçekten rahatlık yaratanlar dışında hediyelik eşyaların çoğu (aslında bu, sahip olduklarınızın daha küçük bir kısmıdır);
Kullanılmayan veya eskimiş tabaklar ve ekipmanlar.
Vesaire.
Ne kadar çok kazarsanız o kadar iyi durumda olursunuz. Her şeyin, kelimenin tam anlamıyla her birinin enerjinizin bir parçacığı olduğunu anlayın, onlara ayık bir şekilde bakın ve yeni deneyiminize yalnızca ihtiyaç duyacağınız ve keyif alacağınız şeyleri alın. Her şeye bir soruyla yaklaşın - “Bu enerjiyi bırakmak mı isterim, yoksa yerine yenisinin gelmesini mi isterim?”
BİR BARDAKTA DOLU SU DÖKÜLEMEZSİNİZ.
Bardağını kendin boşaltıyorsun. Ne kadar dökersen, o kadar çok şey içeri akacaktır. Eğer açgözlüyseniz, büyük değişikliklerin girecek hiçbir yerinin olmayacağına şaşırmayın.
Hiç böyle bir sorunum olmadığı için burada detaylı tavsiyelerde bulunmam zor. Sık sık taşınmalar ve ikamet yeri değişiklikleri nedeniyle, kelimenin tam anlamıyla gereksiz olanı ayıklamayı ve görünüşte sevilen ama aslında işe yaramaz hediyelik eşyalardan ayrılmayı öğrendim. Ama yıllardır, hatta onlarca yıldır aynı yerde yaşayan bazı arkadaşlarımın dairelerini görünce burası geçmişten gelen bir çöp müzesinden başka bir şey değil. Hangi değişikliklerden bahsedebiliriz?
Genel olarak evin bahar temizliği “Yeni deneyimleri hayatıma sokmaya ne kadar hazırım” adlı bir oyundur.
Ne kadar atarsan hazırsın.
Bu arada bu, ofis çalışma alanınız, kulübeniz, arabanız, özel jetiniz ve sahip olduğunuz her şey dahil tüm alanlarınız için geçerlidir. Meslektaşlarınızı şaşırtın - masanızı gerçekten temizleyin, gerçek ambalaj açma sürecine başlayın.
2. Dosyaları atın
Çöp atmak sadece başlangıç, dosyalarınızı atmanın zamanı geldi. Bilgisayar başında ve internette ne kadar vakit geçiriyorsunuz? Burası aynı zamanda sizin alanınızdır, sanal da olsa enerjinizin de bir parçasıdır.
Her şeyi bilgisayarda saklamaya alışkınız. Neden onu atıyorsun? Harddisk her şeye yetiyor.
Buradaki prensip aynıdır: temizlik enerjinin serbest bırakılmasıdır. Sadece sevdiğiniz ve değer verdiğiniz şeyleri bırakın. Beğenmediğiniz bir filmi neden saklıyorsunuz? Neden bazı eski aptal dosyaları saklıyorsunuz? Bunların hepsi senin bir parçan. Yük ne kadar fazla olursa hızın o kadar yavaş olacağını anlayarak onu yanımızda mı taşıyacağız, yoksa yenisine yer mi vereceğiz?
Bilgilendirme yalnızca kişisel bilgisayarınızı değil, aynı zamanda iş bilgisayarınızı ve sanal hesaplarınızı da gerektirir: sosyal ağlar, bloglar, web siteleri.
3. İşleri düzene koyun, yerlerini verin, dosyaları düzenleyin
Çöpü atmak yeterli değil, sahip olduklarınızı da düzene koymanız gerekiyor.
Hiçbir zaman katı saflıktan yana olmadım; hatta uzun süre sanat tutkumun arkasına saklanarak yaratıcı düzensizliği bile besledim.
Şimdi şunu söyleyeceğim - uyumlu bir düzen (fanatik değil, sistematik - her şey yerli yerine oturduğunda), özellikle hızlanma zamanı geldiğinde, işlerin iyi ve etkili işleyişinin anahtarıdır. Masanızda ve dairenizde tam bir kaos varken hayatınızı yeni bir hıza geçiremeyeceksiniz.
4. Gelen bilgileri filtreleyin
Düzen ve temizlik aynı zamanda gelen bilgilerin akışını da gerektirir. Genel olarak bu zihnin gıdasıdır ve zihninizin çalışması onun kalitesine bağlıdır. Bunu söylemenin başka yolu yok.
Bilgi sarhoşluğu, duydun mu? Bu artık birçok insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Her şeyi çevrimiçi olarak okuyorlar, harika insanlardan alıntıları durmadan yeniden yayınlıyorlar, ruhlarının sesini duyma yeteneklerini tamamen köreltiyorlar.
Bilginin birikme özelliği vardır, asla bilinçaltımızdan ayrılmaz, bu nedenle dikkatli bir şekilde filtrelenmesi gerekir. Yalnızca değerli olanı içeri almak ve onu hemen uygulamaya koymak - o zaman bizi öğretir ve geliştirir, aksi takdirde kanalları darmadağın ederek güçlü bilgi gürültüsü yaratır. Bu, nefsin sesini duyamamaktan dolayı Yolda hatalara yol açar.
Bildiğiniz gibi dolu bir bardağa su dökemezsiniz: mutlaka taşacaktır. Bu, yaşamdaki her türlü değişikliğin ve yeni bilginin temel ilkesidir. Oturup yazmak imkansız yeni sayfa Geçmişin bagajını sökmeden hayatınızın.
Geçmişi sıfırlayıp ders alarak yeni bir deneyim yaratmaya başlamazsanız, başlangıçta parçaları ne kadar karıştırırsanız karıştırın, hayatın bulmacası ne yazık ki aynı resimde bir araya gelecektir.
Ve size bunun mümkün olduğunu söyleyebilirim. Aynı zamanda tüm çöplerden de kurtuluyoruz. fiziksel seviye. Sonuçta, her düzeyde istifleme çeşitli sorunlara yol açar. Birincisi, geçmişinizin kafanızda anılar ve resimler halinde sonsuz tekrarı, bir de sanki artık değişime doğru ilerleyemeyen dolu bir kapmış gibi hayatın yavaşlaması.
Geçmiş, şimdiki zaman (geçmişimizin bir sonucu olduğu için) ve şaşırtıcı bir şekilde gelecek tam bir bahar temizliği gerektiriyor! Evet evet! Çünkü zaten kafamızda o kadar çok fikir ve hayal var ki, bu alanın da diğerleri gibi iyice temizlenmesi gerekecek.
Şu andan başlamanızı öneririm. Çünkü artık yaşadığımız gün bu, bize daha yakın, daha net, daha rahat olan budur. Dürüst olacağım, yazacağım her şeyi kendim yaşadım, bu yüzden sizi uyarıyorum: "geri çekilme" ve "sosis" berbat olacak.
Her şeyi bir kerede yapmak için acele etmeyin! İşe yaramayacak ama arzu kaybolacak. Senin ve benim yeni, taze bir enerji akışına ihtiyacımız var.
Öyleyse başlayalım. Ve bu arada hafta sonunu beklemenize gerek yok, bugün küçük adımlar atılabilir!!
İlk adım. Çöpleri atıyoruz.
Şu prensibe göre değil: Onu bir kutuya koyacağım, bodruma götüreceğim, ama özellikle onu atacağız ya da götüreceğiz (barınağa, kiliseye, çocuk Yuvası, akrabalar). Çöp, kullanmadığınız, zaten eskimiş, kırılmış vb. bir şeydir. Örneğin, eski kıyafetler, tabaklar, oyuncaklar, kitaplar, dergiler, ekipmanlar, hediyelik eşyalar, kitaplar. Ve dürüst olmak gerekirse, bu tür çöpler ne kadar çok olursa o kadar iyidir. Her şeyin enerji olduğunu unutmayın, bu yüzden onları yalnızca bu şeyi yanınıza almaya hazır olup olmadığınız açısından değerlendirin. yeni hayat ve bunun size gerçek neşeyi getirip getirmediği.
Her öğeyi incelerken kendinize şunu sorun: “Bu enerjiyi bırakmak mı isterim, yoksa yerine yenisinin gelmesini mi isterim?”
Dolu bir bardağa su dökemezsiniz. Ne kadar dökerseniz, o kadar çok yeni enerji içeri gelecektir. Açgözlü olmayın! Veya değişimin girebileceği hiçbir yer olmadığına şaşırmayın.
Ve bu, vakit geçirdiğiniz tüm alan için geçerlidir: ev, iş, araba, yazlık vb.
Aniden bir şeyden kurtulmanın yazık olduğunu hissederseniz şaşırmayın. Örneğin, bir yıl önce giydiğiniz bir elbise ve hatta kilo vermeyi veya kilo almayı bile başardınız. Peki ya daha sonra bu konuya girersem? Hayır ne yazık ki geçmiş seni o elbiseli olana çekmeye devam edecek. Zaman bizi gerçekten hipnotize ediyor. Ama aynı kalmak için ne kadar çabalarsak çabalayalım, yine bugün, şu an neysem o olacağız. Eski eşyalarla ilgilenmek sadece kendini kandırma girişimidir, o yüzden olduğun gibi ol, olduğun kişiye bir son ver. Sen sadece buradasın, şimdi, bugün, bugün sensin...
Sonuçlarım: büyük miktarda atık kağıt, birkaç torba giysi, her türden kavanoz, küçük hediyelik eşyalar, paçavralar ve kartpostallar, kutular. Genel olarak en azından nefes almak daha kolay hale geldi.
İkinci adım. Dosyaları atıyoruz.
Evet, bilgisayarınız ve diğer cihazlarınızın da temizliğe ihtiyacı vardır. Sonuçta burası aynı zamanda bulunduğumuz alan uzun zamandır. Bağlantıları, resimleri, yer imi sitelerini kaydederiz, e-posta listelerine abone oluruz, kitap, film indiririz vb. Sabit disk Büyük, her şeyi saklayabilirsiniz.
Bu nedenle burada aynı prensibe göre hareket ediyoruz: temizleriz - enerjiyi serbest bırakırız. Hiçbir zaman işe yaramayacak her şeyi acımasızca siler, çöpleri boşaltırız. Sosyal ağlar da aynı bilgilendirmeyi gerektirir.
Dürüst olmak gerekirse, bilgisayarımdaki klasörleri temizlemek, arkadaş yayınlarını, grupları temizlemek, gereksiz ve ilgi çekici olmayan sayfaların aboneliğinden çıkmak, resim ve fotoğrafları silmek için birkaç saat harcadım. Ancak yine de bu işi yapmaya devam ediyorum. Grupları temizlediğim anda ilgimi çeken ve zevkle okuduğum başkalarını buldum. Ayrıca gerçekte ziyaret edeceğiniz blog ve sitelere, kimin haber bültenlerini okuyacağınıza da karar vermeniz gerekecektir. Mektupları bile açıp silmediğini anlıyor musun? Bu e-posta listesinden çıkmaktan çekinmeyin! Başka ne yaptım? Beni rahatsız eden, bana ilham vermeyen haberleri silip sakladım.
Sonuçlarım: Bilgisayarın masaüstünde (ve yalnızca değil) çok fazla boş alan - hayranım güzel resimşelale tam boy, rahatlama, yenileri ortaya çıktı ilginç arkadaşlar, sosyal medya akışınız karmaşık değil, önemli olan her şey elinizin altında. Genel olarak artık çevrimiçi ortamda bile çok fazla alan var.
Adım üç. İşleri kafamızda düzene koyalım.
Burada demek istediğim, bunun gerekli olduğudur bilgileri filtrele bize sanal ve çevredeki gerçeklikten gelen. Günümüzde bilgi zehirlenmesi gibi bir hastalıktan bahsetmek yaygındır. Pek çok insan buna duyarlıdır. Bu özellikle alıntıları, tarifleri, videoları vb. düşüncesizce yeniden yayınlayanlar için fark edilir. Böylece ruhun sesini duymayı bırakırlar. Bu nedenle bilgilerin dikkatlice iki kez kontrol edilmesi ve zihninizi karıştırmaması gerektiğini unutmayın. Yalnızca değerli, yararlı ve ilham verici olanı okuyun ve beyninize girmesine izin verin; gelenleri hemen uygulamaya koymak daha iyidir. Ancak o zaman bu tür bilgiler bize fayda sağlar, öğretir ve bilincimizi genişletir. Diğer durumlarda, ruhun sesi zamanında duyulmadığından kanalları tıkar ve hatalara yol açar.
Sonuçlarım: Bilgileri gerçekten "temizledim", sırf davet edildim diye kendimi gruplara eklemiyorum ve gücenemiyorum, kaynağı okuyorum, yalnızca ruhumda yankılananları beğeniyorum veya yeniden paylaşıyorum. Bu, çok fazla zaman ve çaba tasarrufu sağlar. Üstelik beni rahatsız eden tüm haberleri gizleyerek, sonunda gerçekten bilmek istediğim kişilerin haberlerini okuyabildim. Flash mob'a katılmaya başladım, yeni fikirler ortaya çıktı, aynı yolda olduğumuz yeni insanlarla tanıştım.
Ve son olarak: Hayatımın bahar temizliği devam ediyor, çünkü hâlâ geçmişin saklandığı pek çok yer var ve bu da bugünümün güncellenmesini engelliyor. Artık, ancak geçmişin ve eski deneyimlerin bu konularda pek iyi bir danışman olmadığını anlamaya başladıktan sonra kendinizi yeniden yaratabileceğinizi kesinlikle biliyorum.
Peki ya temizlik?
Alanı temizliyor, Elena Anikushina
Yükleniyor...
