Rus hamamında banyo prosedürleri. Banyo prosedürlerinin iyileştirici etkisi

Banyo prosedürleri sadece süpürgeyle süzülmek değil, keyif veren pek çok şey de var. Elbette sadece kiri temizlemek için banyo yapmaktan bahsedersek, o zaman evet, sadece banyo odasında süzülme prosedüründen bahsedebiliriz ama banyoda ruhunuz ve bedeninizle rahatlamak istiyorsanız o zaman yapabilirsiniz. Banyo prosedürleri olmadan yapmayın.

BANYO İŞLEMLERİ NELERDİR

BUHAR ODASI: Doğal olarak en önemli banyo prosedürlerinden biri yüksek sıcaklıkta bir buhar odasının benimsenmesi olacaktır. Buhar odası sayesinde sadece üst katman cilt, aynı zamanda iç. Yoğun terleme nedeniyle ciltten tüm toksinler ve kirler uzaklaştırılır ve yüksek sıcaklığın etkisi altında gözenekler açılır, bu da toksinlerin daha iyi atılmasına katkıda bulunur. Okumanızı öneririz

ISITMA: Banyoda iyi bir prosedür, buhar odasını sıcak buharla doldurmanıza ve sıcaklığı yükseltmenize olanak tanıyan buhar odasındaki ısıtıcıya su sıçratmaktır. Bu prosedür havanın nemini arttırır ve bu nedenle buhar odasındaki sıcaklık, havanın kuru olduğu zamana göre daha güçlü hissedilmeye başlar.

SÜPÜRGELER: Banyo işlemlerini süpürgesiz yaparsanız cilt temizleme etkisi azalır. Süpürge sayesinde insan cildine sıcak buhar enjekte edilerek cilt gözeneklerinin daha iyi genişlemesine ve temizlenmesine katkı sağlanır. Bu banyo prosedürünü bir süpürgeyle doğru şekilde yaparsanız banyoyu ziyaret etmenin etkinliği artar. Unutmayın, süpürge hava üflemek içindir, şaplak atmak için değil; doğru hareketler bir süpürge ve bir banyo süpürgesi, vücudunuzu temizlemede size harika bir hizmet verecektir. Daha fazla ayrıntı için bkz:

HAVUZ: Bir diğer banyo işlemi ise sıcak buhar odasında vücudu ısıttıktan sonra soğuk su havuzuna atlamak olarak adlandırılabilir. Bazı durumlarda havuz yerine buz çukuru veya yumuşak kar kullanılır. Vücut ısısındaki keskin değişiklik nedeniyle kişi tarif edilemez bir zevk hisseder. Bu banyo prosedürü herkesin hoşuna gitmez, ancak anlamayı öğrenirseniz, bu harika ve tarif edilemez prosedüre atlamayı artık reddedemeyeceksiniz. soğuk suçiftin ardından.

DİNLENME ODASI: Başka bir banyo prosedürüne arkadaşlarla masada buluşmak, içki içmek denilebilir. bitki çayı veya alkollü içecekler(alkol tavsiye edilmez). Bu işlem sırasında toplanan insanlar, tabiri caizse ruhları ve mideleriyle iletişim kurar, yemek yer ve dinlenir. Bu banyo prosedürünü denemediyseniz deneyin, çünkü buhar odasından sonra banyodaki masadaki iletişim başka herhangi bir yerden çok daha iyidir.

Banyo prosedürünün bir diğer özelliği de, bir erkek veya kızla emekli olabileceğiniz ve samimi oyunlar oynayabileceğiniz dinlenme odasında mahremiyet olacaktır.

AROMATERAPİ: Herkes bu işlemi uygulamaz, ancak yine de vardır. Dır-dir bu prosedür içinde seyreltilmiş su ile sobanın üzerine su sıçraması aromatik yağlar. Köknar ve ladin yağlarının yanı sıra sauna ve banyolar için özel aromalar da oldukça yaygındır.

MASAJ: Banyo uygulamaları tedavi edici ve rahatlatıcı masajı içerir. Ancak masajın mutlaka bir uzman tarafından yapılması gerektiğini unutmayın. aksi takdirde ya hiçbir etkisi olmaz ya da vücudunuza zarar verir. Okumanızı öneririz

ÇAY: Buhar odasında aşırı terleme ve vücuttan sıvı kaybı meydana geldiğinden, banyoda süzülürken ve özellikle tüm banyo işlemleri bittikten sonra bir fincan sıcak tatlı çay içmek güzel olur. Buna hamamı ve saunayı tamamlayan başka bir banyo işlemi denilebilir.

Banyo prosedürleri sağlık açısından çok büyük faydalar sağlar. Eğer bir Rus banyoyu sevmiyorsa bu yanlış Rus'tur. Bu ifade kesinlikle doğru olurdu banyo aslında bir Rus icadıydı. Ancak banyo farklı insanlar birbirinden bağımsız olarak var olduğundan banyoyu ilk kimin icat ettiğini söylemek zordur. Peki önemli mi? Daha da önemlisi şu banyoda rahatlama Hem keyifli hem de keyifli vakit geçirme yöntemi olarak oldukça popüler.

Nedir Banyo prosedürlerinin iyileştirici etkisi? Öncelikle yüksek sıcaklığın etkisi altında gözenekler açılır, terleme artar, böylece toksinlerin vücuttan doğal olarak atılması gerçekleşir. İkincisi, sıcak işlemlerden sonra soğuk suya daldırmanın canlandırıcı ve tonik etkisi vardır ve damar tonusu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Masaj tedavileri kan dolaşımını iyileştirir, cildi gençleştirir, vücudu rahatlatır ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, dolayısıyla psikoterapötik bir özelliğe sahiptir.

Diğer şeylerin yanı sıra tıp bilim adamları, hamamı düzenli olarak ziyaret eden kişilerin stres direncinin arttığını ve daha dengeli bir ruha sahip olduklarını kanıtladılar. Banyo prosedürlerine sık sık giden çocuklar daha sakindir ve daha fazla deneyime sahiptirler. güçlü bağışıklık ebeveynleri şu ya da bu nedenle onları hamamı ziyaret etme sevincinden mahrum bırakan akranlarıyla karşılaştırıldığında.

Banyo masajları ve Rus hamamının vazgeçilmez özellikleri olan süpürgeler gibi prosedürler de çok çeşitlidir. Süpürgenin yapıldığı malzemeye bağlıdır tedavi edici etki. Örneğin meşe süpürgesi ile yapılan masaj hipertansiyona yatkın kişilere iyi gelecek, ıhlamur süpürgesi ile yapılan masaj ise yardımcı olacaktır. soğuk algınlığı Isırgan otu süpürgesi romatizma, radikülit ve gut için vazgeçilmezdir ve huş ağacı süpürgesi sigara içenler ve astımlılar için vazgeçilmezdir.

Banyodan sonra vücuttaki nem kaynağını yeniden sağlamak için içmeniz gerekir. Kural olarak, bu soğuk kvas, taze meyve suları veya Farklı türde bitki çayı. Banyo prosedürlerinden sonra soğuk içecekler tavsiye edilmez ve alkol kontrendikedir.

Hamamın tüm yararlarına rağmen, bir takım yararları da vardır. tıbbi kontrendikasyonlar Bu tür bir rekreasyon için, ilk yürüyüşten önce bir doktora danışmanız gerekir. Doktor devam ederse - cesaretinizi toplamaktan, arkadaşlarınızı aramaktan ve hamama gitmekten çekinmeyin!

Moskova sakinleri için hangi hamama gidileceği sorusu mevcut değil. Herkes Bauman'daki hamamın en iyi yer rahatlamak ve yenilenmek için. Arkadaşlarınızla ve tüm ailenizle buraya gelin!

Bir hafta daha iş geçiyor ve kabul etmeye gidiyoruz banyo prosedürleri. Dürüst olmak gerekirse, bizim için banyo ve banyo prosedürleri hayatımızın bir parçası, bir ritüel, bu boş dünyadaki varlığımızı hayal etmek zor.

Banyoya giden deneyimli bir yüzücü, banyo sanatının gerekli tüm özelliklerini yanına alır. Sıcak buharın faydalı etkilerinin çok iyi farkındadır ve sağlığının bozulmaması için her şey doğru yapılacaktır. Peki ya deneyimsiz veya deneyimsiz bir kişi? Cevap basit; aşağıdaki önerileri anlayın ve bunlara uyun.

Hamama ilk gittiğimde hiçbir öneri olmadığını hatırlıyorum. En üst rafa tırmandı ve hevesli yıkananlara bakarak benzer bir şeyi canlandırmaya çalıştı. Sonuç uzun süre beklemedi. Her nasılsa buhar odasından gözlerimde koyu halkalarla çıktım. Tabii burada banyo yapacak zaman yoktu. Sonu iyi biten iyidir ve sonu yoktur Olumsuz sonuçlar. Ama bu olay benim için ömür boyu bir ders oldu. Daha sonra buhar odasını ziyaret ederken kurallara uymanın önemini anladım. İşte bilmeniz gerekenler:

– bilmek önemli olan nedir

• Zengin ve yoğun bir yemekten sonra asla banyoya gitmeyin.

• Buhar odasından iki saat önce bir şeyler atıştırmak kolaydır (sebze veya meyveler tercih edilir).

• Ağır bir olaydan sonra fiziksel emek bir veya iki saat dinlenmeniz gerekir (zihinsel aşırı çalışma için geçerli değildir).
• ve viral hastalıklar yükselmiş sıcaklık kontrendikedir. Bir kamayı bir kama ile deviremezsiniz!
• Buhar odasına acele etmeyin, yavaş yavaş sıcak buhara alışın. Yeni başlayanların üst raflara tırmanmasına gerek yok. Birkaç dakika oturmanız yeterli. Böylece yavaş yavaş yüksek sıcaklığa alışacaksınız ve artık o kadar da kötü görünmeyecek.
• Güçlü bir su ile hamamı ziyaret etmeyin. fiziksel yorgunluk dinlenmenin bile şiddetli yorgunluğu gidermeye yardımcı olmadığı durumlarda.
• Vücudun aşırı ısınmasına ve hipotermisine izin vermeyin. Soğutma prosedürleri (soğuk duş, yüzme havuzu, kar masajı) yalnızca buhar odasına yapılan ziyaretler arasında kullanılmalıdır.
• Buhar odasından önce asla saçınızı ıslatmayın. Bu, kafanın aşırı ısınmasını etkileyebilir. Ve bildiğiniz gibi, ne söylerse söylesin, sonuçta kafa bizim ana organımızdır.
• Hamam işinde tecrübesiz olanların alması faydalıdır. ılık duş. Kendinizi sıcak buhara hazırlamak 2-3 dakika sürer.
• Buhar odasına yabancıların girmesi yasaktır hoş olmayan kokular. Ahşap, süpürge ve özel kokularla sağlıklı havayı solumalısınız.
• Sağlığınızı izleyin ve daha da kötüleşmesine izin vermeyin. Baş dönmesi, çarpıntı, nefes darlığı, mide bulantısı ve gaz ortaya çıkarsa karanlık noktalar, aşırı ısındığını bil. Buhar odasını derhal serin ve havalandırılmış bir odaya bırakın.
• Çok fazla uzun kalÇok yüksek buhar sıcaklığına sahip bir buhar odasında kullanılması kabul edilemez ve sağlığınıza fayda sağlamak yerine zarar verebilir.
• Buhar odasını her bir buçuk ila iki saatte bir kullandıktan sonra çıkarın ve iyice havalandırın.
• Banyoda ilk yardımın nasıl yapılacağını bilmeniz gerekir.
• Asla alkol içmeyin.

Banyodaki prosedürler hakkında bilgi için bir şeyler

• En çok en iyi poz buhar odasında - rafta yatıyor. Bu durumda cilt her alanda eşit şekilde ısınır. Baş hafifçe kaldırılmalıdır.
• Vücudun pozisyonunu aniden değiştirmeyin. Uzanmak mümkün değilse bacaklarınızı daha yükseğe kaldırabilirsiniz.
• Hijyenik amaçlar için buhar odasından önce sabunsuz bir miktar yıkanması ve ana kirin yıkanması tavsiye edilir. Sabun, yağ tabakasını ciltten uzaklaştırır ve bu da cildi aşırı kurumaya karşı korur. Kendinizi kurutmayı unutmayın.
• Buhar odasını ilk ziyaret ettiğinizde yanınıza alın, sessizce oturun, aromasını içinize çekin. Bu size yüksek sıcaklığa alışmanız için zaman verecektir. İyice ısıtın, soyunma odasında rahatlayın ve sonra buhar banyosuna gidebilirsiniz.
• Ciltteki su terlemeyi önler. Her zaman elinizle veya özel bir kazıyıcıyla çıkarın.
• Buhar odasındaki sıcaklık tekdüze değildir - ne kadar yüksekse o kadar önemlidir.
• Buhar odasına her zaman bir banyo bonesini ve eldiveni alın.
• Sabah saatleri en çok en iyi zaman banyo için.
• Kuru buhar vücut tarafından ıslak buhara göre daha kolay tolere edilir.
• Tüm banyo işlemleri yavaş ve sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir. Çalışmaya değil, dinlenmeye ve güç kazanmaya geldiğinizi unutmayın.
• Ortalama banyo süresi yaklaşık iki saattir.
• Yeni başlayanlar bu kadar terlemeyebilir deneyimli insanlar. Banyoya düzenli ziyaretler terlemenin normalleşmesine katkıda bulunur.
• veya buhar odasından çıktıktan hemen sonra kendi kendine masaj yapılmalıdır.
• Yanınızda buhar odasına götürmek güzel sert banyo havlusu, bir rafa yayın ve üzerine yatın.

Ve en önemlisi banyo prosedürleri hakkında mutlaka bilmeniz gereken şey şudur. Sonuçta banyodaki buhar sağlığımız açısından olağanüstü bir öneme sahiptir.

Buhar odasını ziyaret ettikten sonra bitki çayı içebilirsiniz. Tüm yararlı malzeme Banyoda bulunan bitkilerin böbreklerden geçmeye vakti yoktur ve mesane, cildin gözeneklerinden çıkarak onu doğal olarak iyileştirir.

Buhar odasına sonraki ziyaretlerinizi 10-12 dakikaya kadar artırabilirsiniz. 3-4 kez zaten süpürgeyle buhar banyosu yapabilirsiniz.

Bir süpürgeyle sadece kendi kendine masaj yapmakla kalmaz, aynı zamanda cilt yüzeyine hava pompalayarak gözenek genişleme sürecini artırırsınız. Süpürgenin yaprakları (huş ağacı, meşe, iğne yapraklı) cildinizi etkiler, aynı zamanda iyileştirici etkisi de vardır.

Her şeyi zevkle ve rahatlıkla yapın, duygularınızı takip edin, buhar odasında olmak zaten zorsa dışarı çıkmak daha iyidir. Kendinizi yormayın, bunun size bir faydası olmaz.

Buhar odasından sonra kendinizi soğuk suyla ıslatabilir veya serin bir duşun altına girebilirsiniz. Zıt prosedürler damarları çok iyi güçlendirir.

Buhar odasını ziyaret ettikten sonra cildinizi yıkadığınızdan emin olun, böylece toksik maddeler gözeneklere geri girmez.

Cilt buharlandığı için işlemlere karşı hassas hale gelir, bu nedenle yüze maske uygulanabilir ve vücut kesilebilir.

Yardımcı ipuçları:

Süpürgenin buharlanmasıyla elde edilen infüzyonu dökmeyin, bununla vücudunuzu veya saçınızı durulayın.

Buhar odasına ziyaretleriniz arasında özel eldivenler kullanarak kendinize bir masaj yapın. doğal materyaller Ve masaj fırçaları. Uzun saplı bir fırça satın almak daha iyidir.

Karnınıza, kalçalarınıza ve ayrıca omuzlarınıza çok nazikçe masaj yapın. Kadınlarda bu yerler çok fazla olumsuzluk biriktirir.

Harika bir yüz maskesi yapabilirsiniz: Biraz yulaf ezmesini ıslatın, iki yemek kaşığı ekşi krema ve yarım çay kaşığı bal ekleyin. Yüze uygulayın ve yıkayın ılık su sabun olmadan.

Vücudu fırçalayın: kurutulmuş kahveli keki alın, 1 yemek kaşığı dökün zeytin yağı, (Kullandım Hindistancevizi yağı) ve iki veya üç dilim bitter çikolata. İlahi kokuyor.

Ve faydaları çok büyük. Kahve yağları parçalar, çikolata ve tereyağı ise cildi besler ve yeniler.

Çikolatanın erimesi için zaman kazanması için rendelemek daha iyidir. Sertleşirse, 10 dakika boyunca buhar odasına bir kavanoz peeling getirin.

Buhar odasından sonra cilt aktif olarak tüm vücudunuzu emmeye hazırdır. faydalı kremler 10-15 dakika içinde besleyici karışımlar veya kremler uygulayın.

Hamamı ziyaret etmenin maliyetine gelince, böyle bir zevkin fiyatı uygun, lüks bölüme sadece 280 rubleye gidiyorum ama aynı zamanda bölümde sadece 4-5 kadın var ve buharda kimse yok oda hiç.

Banyo kendinize ve vücudunuza dikkat edebileceğiniz, sağlığınızı iyileştirebileceğiniz, gençleşebileceğiniz ve ruh halinizi iyileştirebileceğiniz harika bir yerdir. Kendinizi böyle bir zevkten mahrum etmeyin!

Eğer uzun süredir hamama gidiyorsanız sırlarınızı yorumlarda paylaşmayı unutmayın.

DİKKAT! Materyal Telif Hakkı Yasası ile korunmaktadır. Bu materyalin herhangi bir şekilde kullanılmasına (yayınlama, alıntılama, yeniden basım) yazarın yazılı izni olmadan İZİN VERİLMEZ. Bu materyalin yayınlanması için lütfen e-posta gönderin: [e-posta korumalı]

Tatyana Dzutseva

Temas halinde

Kozmetologlar, yüz ve vücut bakım prosedürlerinin buğulanmış cilt üzerinde yapılması durumunda etkinliğinin önemli ölçüde arttığını söylüyor. Bunu banyoda veya saunada yapmak en iyisidir ancak tüm maskeler ve kese kremleri buna uygun değildir. Ziyaretten yalnızca niteliksel bir sonuç çıkması için saunada ziyaret ve davranış kurallarını bilmeniz ve bunlara uymanız gerekir.

Bu makalede okuyun

Saunanın vücuda ve vücuda faydaları

Hamam ve sauna ziyareti sadece taraftarlar tarafından faydalı olarak kabul edilmiyor halk yöntemleri hastalıkların tedavisi ve önlenmesi, aynı zamanda resmi tıp. Sıcak buharın cilt üzerindeki etkisi genel olarak açıktır:

• epidermisin yüzeyinin sıcaklığı yükselir, bu da "kabuğun" ölü pullardan hızlı ve tamamen reddedilmesine yol açar;
• gözenekler açılır, tüm kirler içlerinden çıkmaya başlar - yağ salgısının kalıntıları ve ter bezleri, toz, kozmetik;
• epidermis aktif olarak “nefes almaya” ve tüm faydalı maddeleri derin katmanlara aktarmaya başlar deri;
• fazla sıvının ciltten ve tüm vücuttan dışarı çıkması, ödem ve selülit sorununu çözer.

Kızılötesi sauna

Tam da cildin çeşitli etkileri almak üzere "açılması" nedeniyle besinlerözellikle onun için faydalı olacak çeşitli prosedürler bakım.

Ayrıca saunanın tüm organizmanın işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

• kaslar yumuşar, mümkün olduğunca gevşer;
• kan damarları genişler, tüm organlara kan akışı artar;
• kalp kasının işlevselliği etkinleştirilir;
• motor reaksiyon artar, dikkat daha yoğunlaşır.

Saunanın psiko-duygusal arka plan üzerinde ne gibi bir etkisi olduğu da iyi bilinmektedir - ruh hali yükselir, kaygı kaybolur, tahriş kaybolur.

Mükemmel bir seçenek, aynı zamanda bazı spa bakımlarını da ziyaret etmek olacaktır. Cilde maksimum fayda sağlayacak ve birçok sorunu çözeceklerdir.

Saunada cilt için spa bakımları: ne yapabilirsiniz, ne yapamazsınız

Spa cilt bakımı tedavilerinin çeşitli yasakları vardır:

• Cildin derinlemesine temizlenmesi. Hakkında epidermisin bu kadar maksimum buharlaşmasıyla ona oldukça ciddi zarar verecek olan soyulma hakkında. Temizleyici olarak kullanılsa bile doğal bileşikler, prosedürü reddetme önerisini ihmal etmemelisiniz.
• Selülit önleyici kremlerle masaj yapın. Sorun kelimenin tam anlamıyla "birdenbire" ortaya çıkabilir - etki altında cilt yüzeyine yakın damarlar yüksek sıcaklıklar o kadar kırılgan hale gelirler ki, deri altından yırtılabilir ve kanayabilir. Bunun sağlık katması pek olası değildir, ancak morluklara (hematomlara) karşı mücadele birkaç hafta sürecektir.
• Nemlendirici veya besleyici kremler kullanın. Saunayı ziyaret edip bir dizi SPA işlemi yaptıktan sonra cildinizi kurutmanız yeterli olup diğer tüm kozmetik ürünleri en az 10-12 saat kullanmanız yeterlidir.

Çeşitli yüz ve vücut maskelerine, keselere ve durulamalara yalnızca aşağıdaki koşullar altında izin verilir:

• Buhar odasına gitmeden önce duşun altındaki kiri ve kozmetik ürünlerini iyice yıkamanız gerekir. Gelecekte "sıcak odaya" her girişten önce abdest alınmalıdır. Bu arada, 10 dakikadan fazla orada kalmanıza gerek yok.

• Yüze ve vücuda kozmetik uygulamak yalnızca eşleştirilmiş prosedürler arasında mümkündür. Doğrudan buhar odasında herhangi bir şey yapmak genellikle yasaktır, aksi takdirde gözeneklerin tıkanması ve yüksek hava sıcaklıkları nedeniyle cildin termoregülasyonu bozulduğunda ters etki meydana gelebilir. Sonuç bayılma, hipertansif kriz, konvulsif aktivite, akut kalp yetmezliği olabilir.
• Buhar odasına ilk ziyaretten sonra kese, maske ve diğer ürünleri uygulayın. Bu noktada vücudun adaptasyonu henüz tamamlanmamıştır, cilde giren besin kütlesi şeklindeki ek stresin ona kesinlikle faydası olmayacaktır.

Hangi yüz ve vücut bakımlarının saunada yapılması tavsiye edildiği ve hangilerinin yapılmaması gerektiği hakkında şu videoya bakın:

Vücut ve yüz için peelingler

Sarhoş bir içeceğin kahve telvesini karıştırırsanız küçük bir miktar tatlım, işe yarayacak mükemmel araç vücudun cildini temizlemek için. Ajan kapağa uygulanır, ovuşturulur dairesel bir hareketle 15 - 20 dakika bekletildikten sonra ılık veya soğuk suyla yıkanır. Çok sertleşmiş odakların (topuklar, dirsekler, dizler) bulunması durumunda, söz konusu bileşime orta öğütme tuzu ilave edilir ve karbonat. Yemek pişirmek için tüm malzemeler eşit oranlarda alınır.

Yüzün derisi daha hassastır, yukarıdaki tarifler kategorik olarak buna uygun değildir. En iyi seçim aşağıdaki ürün kombinasyonları olacaktır:

• krema veya ağır ekşi krema (1 yemek kaşığı) + deniz tuzu ince öğütme (1 çay kaşığı);
• ekşi krema (2 yemek kaşığı) + doğranmış posa taze salatalık(1 yemek kaşığı) + 5 damla limon suyu;
• küçük hububat(4 yemek kaşığı) + krema (3 yemek kaşığı).

Ürün yüzde 10 dakikadan fazla kalmamalı, ardından soğuk su ile yıkanır.

Besleyici yüz maskeleri

Buhar odasına son girişten önce uygulanırlar, çünkü şu anda cilt maksimum düzeyde temizlenmiş ve ısınmıştır, böylece tüm faydalı maddeler kozmetik ürün tamamen kapağın derin katmanlarına girin. En iyi tarifler sauna için aşağıdakiler dikkate alınır:

• Kil. Mavi veya beyaz kullanabilirsiniz, 100 g toz için bu miktarı eklemeniz gerekir. ılık su böylece sonuç homojen bir kütle olur. Kilin kendisi 50'den fazla mineral ve eser element içerir; dolayısıyla temel olanlar bile çare uygundur cildi beslemek için.

Ancak dilerseniz yağlı veya iltihaplı ciltler için aloe suyu, süt veya ekşi krema ekleyebilirsiniz. aşırı duyarlılık kapak, yulaf ezmesi - sorunlu tipte.

• Süzme peynirden. Bu fermente süt ürünü Kozmetolojide evrensel olarak kabul edilir ve her türlü yüz cildinin bakımı için kullanılabilir. Süzme peynir bal, yulaf ezmesi, ekşi krema, papatya yağı veya yosun tozu ile karıştırılır. Eklemeden önce ek bileşen süzme peynir sütle karıştırılmalı ve homojen bir kütle elde edilmelidir.
• Meyvelerden ve meyvelerden. Burada her şey basit: çilek, elma, yaban mersini, kavun posası veya diğer meyveler / meyveler püre haline getirilir ve yüzün önceden temizlenmiş ve fırçalanmış cildine uygulanır. Burada bir uyarı var: Böyle bir maskede güçlü bir alerji oluşabilir, bu nedenle vücut tarafından yeterince algılanan ürünleri seçmeniz gerekir. Şüphe duyduğunuzda şeftali, erik, kayısı gibi kırmızı olmayan malzemeleri tercih etmek daha iyidir.

Olgun ciltler için maskeler

Yaş, daha önce doktorla anlaştıktan sonra saunayı ziyaret etmeyi reddetmek için hiçbir neden değildir. Ve eğer böyle bir zevk için herhangi bir kontrendikasyon yoksa, olgun cilde dikkat etmeye değer. Onun için en alakalı olanı maya bazlı maskeler olacak. İçin kullanmak kozmetik prosedürler alkol ("ham") maya, hatasız kalın ama yumuşak bir kütle elde edilene kadar ezilir ve ılık suyla yoğrulur. Ve şimdi buna ekleyebilirsiniz:

• yumurta sarısı;
• muz posası;
• sıvı bal;
• krem.

Karıştırma sırasındaki bileşenlerin miktarı eşit oranlarda alınır. Ve eğer olgun cilt kastediyor yağ türü ve birçok var yaşlılık lekeleri, daha sonra mayaya eklenen% 3'lük bir hidrojen peroksit çözeltisi bu sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Saunada vücudun cildini soymanın kuralları hakkında şu videoya bakın:

Sonrasında vücut ve saç bakımı

Saunayı ziyaret ettikten ve bir dizi bakım prosedürünü uyguladıktan sonra vücudun cildini bırakıp “yalnız” yüzleşmeniz gerekir. Birçoğu soğuduktan sonra nemlendiriciler veya besleyici kremler- bunu yapmanıza gerek yok. Sadece geri kalanının fırçalama ve maskeleme olmadan gitmesi durumunda, profesyonel kremler gibi bir tür kozmetik kullanmaya değer.

Saçlar saunadaki sıcak havanın ısısına da maruz kalır ve bu her zaman faydalı değildir. Öncelikle, ıslak bukleli bir buhar odasını ziyaret etmenin kesinlikle yasak olduğunu bilmeniz gerekir - bunlar kuruyacak ve uçları ayrık olacaktır. Bu durum banyo başlığı veya havlu kullanılarak önlenebilir.

İkincisi, saçınızı ancak buhar odasına son ziyaretinizden sonra, duş, dinlenme ve eve dönüş yaklaştığında yıkamanız gerekir. Ayrıca maske de kullanabilirler.

Tamamen olağanüstü bir teklif kullanabilirsiniz: 3 yemek kaşığı mayonezi bir çay kaşığı rendelenmiş sarımsakla karıştırın ve saç derisini etkileyerek saçın tüm uzunluğu boyunca dağıtın. Bu maske buhar odasına ilk ziyaretten sonra uygulanır ve sauna ziyareti bitene kadar yıkanmaz.

Sarımsak buklelere özel bir koku verebileceğinden, onları yıkarken güçlü, agresif aromalı bir şampuan kullanmak daha iyidir. Ancak sonuç şaşırtıcı olacak - saçlar ipeksi, parlak ve pürüzsüz hale gelecektir.

Mayonez ve sarımsak saç maskesi

Ziyaret için kontrendikasyonlar

Sauna, kozmetik spa bakımlarıyla birleştiğinde harikalar yaratır: cilt pürüzsüzleşir, kırışıklıklar kaybolur, elastikiyet ortaya çıkar. Ancak açıklanan tüm araçlar dışarıda kullanılabiliyorsa, herkesin burayı ziyaret etmesine izin verilmez. Doktorlar aşağıdaki durumlarda saunayı ziyaret etmeyi kategorik olarak yasaklar:

• adet ve hamilelik;
• cerrahi müdahalelerden sonra iyileşme;
• kalp ve kan damarlarının çalışmasındaki herhangi bir sorun;
• iyi huylu veya kötü huylu tümör benzeri neoplazmalar;
• varisli damarlar;
• herhangi bir hastalığın arka planında vücut ısısında artış;
• bulaşıcı ve inflamatuar hastalıklar;
• dermatolojik problemler;
• beyindeki dolaşım bozuklukları.

Saunayı ziyaret etme ve vücut ve yüz derisi için SPA prosedürleri uygulama kurallarına uyarak, açıklanan manipülasyonları düzenli olarak gerçekleştirerek çok şey başarabilirsiniz. Buhar odası sadece psiko-duygusal arka planı normalleştirmek ve stabilize etmekle kalmaz, vücudu stresten korur, aynı zamanda cildi daha pürüzsüz hale getirir, sivilce ve siyah noktalardan arındırır, ince kırışıklıkları yumuşatır.

Benzer makaleler

Çok samimi prosedür Brezilya epilasyonunda olduğu gibi kendi nüansları vardır. Bikini bölgesi hassas olduğundan anestezi yapılması gerekir. Ancak derin Brezilya epilasyonu, tahriş etmeden çarpıcı bir etki sağlar.