Aramızda kim başarılı olmak istemiyor? Ama bir şey her zaman yoluna girer. Artı, herkes diyor ki: "Hedefine ulaş, hayaline doğru git!". Ama hayatta bu kadar çok farklı bakış açısı ve fırsat varsa, ne istediğimi nasıl anlarım?

Amerikalı psikolog Abraham Maslow, insan ihtiyaçları piramidini geliştirdi. Adımlarının her biri kendini gerçekleştirmeye ve kendini geliştirmeye götürür. Alt seviyelerde kişinin fiziksel ihtiyaçlar, güvenlik, sevgi gibi ihtiyaçları vardır.

Bu ilk aşamalardan biri bir dereceye kadar tatmin olmazsa, kişi daha fazla gelişemez ve yeteneklerinin zirvesine ulaşamaz.

Yarım kalan işler, küçük olanlar bile huzur içinde yaşamamıza izin vermiyor. Aşağı çekerler, yüce bir hedefin gerçekleştirilmesinden rahatsız olurlar.

Çocukluktan gelen tüm sevinçler ve problemler de oradan. Bebeklik döneminde bile her dahi ve yetenekli kişi, şu veya bu meslek için yetenekler gösterdi. Sadece bazen ebeveynler ve akrabalar bize, onların görüşüne göre anlamsız bir işle geçiminizi sağlayamayacağınıza ve saçma sapan şeylerle uğraşmanıza gerek olmadığına dair ilham veriyor.

Eğlence ve nezaket dünyasına geri dönün, nelerden hoşlandığınızı, kahvaltı ve akşam yemeklerinde ne yemeyi sevdiğinizi, sizi neyin mutlu ettiğini hatırlayın. Anılarınızı yazın, bu hangi yöne gitmeniz gerektiğine dair bir ipucu olacaktır.

Bir parça kağıt alın ve bir tarafına en sevdiğiniz 20 şeyi yazın. En önemsizleri bile olsun, ama size zevk verenler. Ve diğer tarafta - dayanamayacağınız 20 aktivite. Bitmiş listelere bakın ve desen çizin.

Hayatta bir şeyi değiştirmek için asla geç olmadığını ama her zaman mutlu olmak istediğini unutma.

Ne istediğinizi anlamak için kendinize sorular sorun. Dürüstçe cevap ver! Cevaplar hoşunuza gitmeyebilir, ancak değişmeye karar vermenize yardımcı olabilirler.
Anket:

1. Korkum olmasa neyi seçerdim (a)? Hepimiz risk almaktan, kaybetmekten ve içinde olmaktan korkarız. Garip durum. Ancak genellikle vermekten çok korktuğumuz karar, hayattaki en doğru ve başarılı karar olur. Bu konuda objektif olmaya çalışın.
2. Para için olmasaydı ne yapardım? Para, birçok hayali gerçekleştirme yolunda tökezleyen bir engeldir. "Seyahat etmek istiyorum ama parayı nereden bulabilirim ...", "İyi bir aile hayal ediyorum ama bunu sağlayacak para yok." Ve eğer düşünürsen ters yön: “Ya bir aile kurarsam? O zaman gelişmem için bana ilham verecek ve daha fazla kazanmaya başlayacağım!
3. 10 dakikada ne olacak? Zaten yapmak istediğiniz üç adede kadar listeniz var. Her bir noktaya bakarak kendinize şu soruları sorun: “Bunu 10 gün içinde yaparsam bana ne olur? Ve 10 ay sonra? Ve nihayet, 10 yıl sonra?

Düşüncelerinizi not alın ve ruhunuzu ve bedeninizi dinleyin. Kendinizi en iyi nerede hissedeceğinizi size ne söylüyorlar?

Daha sıradan bir zaman diliminde ne istediğinizi anlamak için ideal gününüzü hayal edin. İçinde hayal et dakika detayları. Nasıl, hangi yatakta, kiminle uyanmak istersiniz? O zaman ne giyerdin, kahvaltıda ne yerdin, ne yapardın vs. Ardından genişletebilir ve planlayabilirsiniz mükemmel hafta, ay.

Aşmak

Belki de yazdığın tüm listelerden hiçbir şeyle ilgilenmiyordun. O zaman yeni bir şey dene. Denemekten korkmayın.

Günde bir kez, her zaman olduğu gibi yanlış bir şey yapın, işe yanlış yoldan gidin, yeni saç stili, tamamen alışılmadık tarzda bir takım elbise satın alın, bir şiir yazın, gitar çalın.

Herkes gerçek arzularının ve ihtiyaçlarının gerçekten farkında olsaydı, her şey güzel ve basit olurdu. Ne istediğimi bilmeden nasıl anlarım? Ve burada Gestalt psikolojisi ve egzersizi imdada yetişecek.

Etrafa bak. Yakınınızdaki herhangi bir öğeyi seçin. Kendinizi onlara hayal edin. Ve onun adına öznenin hayatını, ne istediğini, neyi başarmak istediğini, ne hissettiğini anlatmaya çalışın. Bu hikaye size gizli arzularınızı gösterecek.

Mutlu bir insan, yaşam için sağlıklı bir iştaha sahip olmasıyla ayırt edilir. Süreçten zevk alıyor. Yakından bakarsanız, tüm bu insanların ortak tarifini görmek zor değil: 1) ne istediklerini tam olarak biliyorlar ve 2) onu alıyorlar. Gerçekten ne istediğimi nasıl anlayabilirim?

Yaklaşık bir yıl önce, çok uzun zamandır uğraştığım dönüşümün hayatıma girdiğini aniden net bir şekilde fark ettiğim o günü hatırlıyorum. Hala birçok çözülmemiş görev ve soru olmasına rağmen, herhangi bir değişikliğin şüpheleri, korkuları ve diğer eşlikçileri vardı - ancak bir değişiklik geri alınamaz bir şekilde gerçekleşti: Ne istediğimi tam olarak biliyordum. Ve hayatın her alanında ve farklı zaman aralıklarında.

Beni gecenin bir yarısı uyandır, bu hayatta ilgilendiğim şeyleri listelememi talep ediyor - nereye gittiğime dair en ufak bir şüphe gölgesi olmadan ağzımdan kaçırırdım. Ve makul miktarda özgüllükle. Bana bu hedefleri başkaları için değiştirmeyi teklif edin, daha az çekici değil, reddederim çünkü dürbünüm zaten bana kanatlarımı açacak kadar yer veriyor. Hayatım bir seçimden önce tersine dönseydi - sevilen biri veya bu hedefler, ikinciyi seçerdim. Çünkü gerçek aşk böyle bir koşul koymayacak ve diğer her şey konuyla ilgili rüyalardan sahte aşkı kurtarmak bu seni ömür boyu mutlu edecek ve harekete geçmek zorunda kalmaktan kurtaracak. Ve bu illüzyona artık hayatımda yer yok.

Bu ilginç duygu- ne istediğinizi ve nereye gittiğinizi bilmek, çünkü bu, seçim özgürlüğünü ve fikrinizi değiştirme fırsatını ortadan kaldırmaz, ancak seçiminizin yapıldığını bilirsiniz.

Mutlak özgürlük yoktur, ancak karar verme özgürlüğü vardır ve bundan sonra seçiminiz sizi bağlar.

P. Coelho, "Zaire"

Kendinizi böyle bir seçimle sınırlamak gerçekten akıllıca bir adımdır, çünkü tek bir vektöre odaklanmak, aşama aşama ilerlemenize ve hayatın ritmini hissetmenize yardımcı olarak ileriye doğru bilinçli hareketin sevincini doğurur. Büyük hayal kurmaktan korkmayanlar için istediğiniz şeye sahip olmanın tek yolu bu.

Basitçe söylemek gerekirse, resim şöyle görünür:

— Arzularınıza doğru ilerlemekten ilham almak için büyük olmaları gerekir.- yani, ruhunun uçuşu için bir alana sahip olmak. Küresel hedefler, yeteneklerimizin çok daha geniş olduğu inancını doğurur, böylece iç potansiyeli ortaya çıkarır ve bir güç dalgası verir.

— Büyük hedeflere ulaşmak zaman alır., bu sırada yön değiştirmeden seçilen yönde hareket edeceksiniz. Sadece bir yönde uzun bir hareket somut bir sonuç verebilir. Hedefi değiştirme, fikrinizi değiştirme, başka birini seçme hakkınız var - lütfen. İlahi özgür seçim hakkı her zaman yanınızdadır, tıpkı neden-sonuç yasası gibi: ne zaman bir başkasına başlasanız, siz de başlarsınız. yeni yol ve ayrıca odağın keskinliğini değiştirmeden yeterince uzun süre üzerinde kalmanız gerekir.

- Seçimin cazibesine kapılmamak ve yönünüzü değiştirmemek için tam olarak ne istediğinize karar vermelisiniz. Bu nedenle, hayatın belirli bir noktasında tam olarak kendiniz için karar vermeniz mantıklıdır: "Ben kimim?" ve "Nereye gidiyorum?" İÇİNDE aksi takdirde insanlar genellikle fikirlerini değiştirirler, aynı anda birçok yönü denerler, hiçbir yerde gerçekten başarılı olamazlar ve genellikle herhangi bir girişimden vazgeçerler, böylece umutları merdiveninde yumuşak bir inişe başlarlar.

Hazırsan, hazırlanmana gerek yok.

Aklınızda bir yön olduğunda, şüpheler ve cezbedici olasılıklarla uğraşmak daha kolaydır. Özden uzaklaşmamak ve odağı tek bir şeye odaklamak daha kolaydır. Bu seçim henüz sonuna kadar yapılmadığında ve bir mucize beklemeye devam ettiğinizde (bir şekilde her şeyin yoluna gireceğini söylüyorlar), o zaman rüzgarın estiği yerde yüzüyorsunuz. Sanırım hiçbirimiz okyanusta asi bir gemide ya da hızlı akıntıda küreksiz yüzen bir teknede olmak istemeyiz. Öyleyse neden bu kadar çok insan bu tehlikeli yaklaşımı seviyor: "hayatın akışına hiçbir amaç koymadan gitmek", devam ettiği açık değil mi? çaresiz yaşlılığın taşları?

Şimdi Atletizmde Dünya Şampiyonası Moskova'da yapılıyor - bazı yarışmaları izlemek ne kadar ilginç. Bakmak.

Şu veya bu sporcunun zaferinin özü nedir? Birisi, doğal verilerle birleştiğinde sıkı eğitimde, ancak yine de kökün daha derinde olduğunu söyleyecektir - tam olarak kendilerine en uygun belirli bir spora odaklanma ve bu sporda gelişme seçimlerinde.

Sadece uzun ve teknik uygun egzersizler tek yönde istenilen sonucu verebilir. Ancak bugünün spor yıldızlarının her biri, prensip olarak, güçlü beden ve belirli yetenekler, sprintten atlamaya, atlamadan maratona, maratondan her yere koşabilir, buna kendini keşfetme denir. Bir yöne mümkün olduğunca erken karar verin – büyük karar sporda ve herkes bunu biliyor ki bu merak uyandırıcı ama hayatta bu aynı zamanda en önemli karar, ancak zaten önemli ölçüde daha az insan bunu dikkate al.

İstediğinizi elde etmek için, tek bir vektör seçmeniz ve uzun bir süre boyunca sürekli gelişerek onun yönünde hareket etmeniz gerekir.

Dolayısıyla mantıklı soru: hayatınızdan ne istediğinizi biliyor musunuz? Bütün bölgelerde?

uzun zamandır bilmiyordum. Aksine, arzularını yanlış yorumladı. Mesela ben içtenlikle deniz kenarında yaşamak istedim. Ve ancak deniz kenarında geçirdiğim 2 yıl sonra, gerçekten düzenli olarak denize, dağlara, ormanlara ve karlara seyahat etmek istediğimi fark ettim, yani dünyayı çokça dolaşmak ve yalnızca daha önemli ve yaratıcı bir şey arasında, örneğin projemin geliştirilmesi ve deniz kenarında yaşamak hiç gerekli değil. Büyük şehirönemli ölçüde yanıt verir büyük miktar sorularım dünyadan soyutlanmış bir adadan daha fazla. İÇİNDE Kişisel hayat ilgili derslerle kendi evrenimi oldukça eğlendiren "belki mükemmel bir ev sahibesi ve ocağın bekçisi olurum ve hiçbir şey yapmayacağım" tarzında rüyalar da vardı.

Her yetenek için bize sorulacak.

Ama her seferinde, bir sonraki "istiyorum" yetişkin bir karar değil, harika bir gelecek hakkındaki fantezim olduğu ortaya çıktığında bile, ilerlemeye devam ettim. Deniz kenarında yaşamak istedim - oraya yaşamak için gittim. Ücretsiz bir program istedim - serbest çalışan olarak çalışmanın bir yolunu buldum. Moskova'ya dönmem gerektiğini anladım, bu yüzden taşındım. Bir yazar projesi istedim - ve işte karşınızda. Ruhun gerçek özlemlerinin tanelerini hiçbir yere götürmeyen boş eğlencenin samanından ayırma becerisini veren, yansımalar (!) değil, bu hareketti. Bir noktada, gerçek hedefler, empoze edilen tüm kabukları geride bırakarak giderek daha net bir şekil almaya başladı.

Bu, dağlarda uzun bir tırmanışın en sevdiğim örneğinin bir örneği - ilk başta zirveyi bile görmüyorsunuz, ancak başka bir gözlem güvertesine yaklaştıkça görüş açınız artıyor ve bir noktada - hedef netleşiyor. Ama kanepeden kalkıp "istiyorum" ve "yapabilirim" arasındaki bu bilinçli hareket yolunu başlatmazsanız, o zaman zirveye bile sormayın.

Gerçek arzularınızı nasıl anlayacağınız ve ilham verici hedefler bulacağınız konusunda bazı ipuçları

0. Uç numarası "sıfır"- başlamak bilinçli hareket, başlamak için, herhangi bir acil arzuya. Tüm bu ihtişam içinde yolumun tam olarak nerede olduğunu konuşmaya devam etmek için yokuş yukarı ilerlemeye başlamanız gerekiyor. Bir şeye yalnızca Yolunuzu veya hedefinizi bulduğunuzda başlamayı ve yapmayı planlıyorsanız, evinizin eşiğinden çıkmamanız yeterlidir. Buna kendini aramak denir ve komiktir.

1. Kendi arzularınıza dikkat edin

Kullanılabilirlik Büyük bir sayı arzular ve fikirler yüksek enerjinin bir işaretidir. İsteklerinden vazgeçme. Ve arzuların kötü olduğunu söyleyenleri dinleme. Arzular bizi ilerlemeye, gelişmeye ve kendimizi, daha doğrusu kendimizle ilgili kendi fikirlerimizi aşmaya teşvik eder. Arzular katalizördür hayati enerji. Diğer bir konu da potansiyel gerçekleşmediğinde baskı yapmaya başlıyor. Bu yüzden arzuları yerine getirmek her anlamda faydalıdır.

Gerçek bir rüya ile "halka açık", yani empoze edilen rüya arasındaki fark, çoğu zaman zihinde değil, yalnızca pratikte gerçekleştirilir. için hazır ol deneme yanılma aşaması, özellikle çok "kör" bir ortamda büyüdüyseniz, ancak bu aşama aynı zamanda çok verimlidir.

Çoğu zaman, "her şeyin değişmesi, ama yanılmaması için nasıl yapılır" tarzında mektuplar alıyorum. Mesele bu, mümkün değil. Evet, yanılıyor olabilirsiniz, ancak daha iyiye doğru değişmek ve potansiyelinizi maksimuma çıkarmak için samimi bir niyetle yapılan bir hata bile faydalı olacaktır, çünkü bu, denemezseniz asla göremeyeceğiniz başka bir at gözlüğü katmanını gözlerinizden kaldıracaktır.

Kaybeden, başarısızlık korkusuyla deneme bile yapmayan kişidir.

Beni çok şeye götüren hatalardı. gözlem güvertesi, ne istediğimi açıkça görebildiğim yer: kim olacağım, neye sahip olacağım, nereye gideceğim. Ve ikramiye, artık katlanmak niyetinde olmadığını anlaması.

2. Arzular ve yetenekler arasındaki bağlantıyı bulun

Tartışılan tek vektör, genellikle "istiyorum" ve "yapabilirim" kavşağında yer alır. Yani, bunlar sadece mevcut yetenekleriniz değil, aynı zamanda büyük arzularla çarpılır. Neye eğiliminiz ve yeteneğiniz var, ama bu bağlamda büyük hayaller. Bu bilinçli gelişim yeteneklerini, en cüretkar arzuları gerçekleştirmenize izin veren beceriye dönüştürür. Bu yeri bulur bulmaz önceliği ona verin. Hiçbir şey bir insanı içsel olarak bütüncül ve nereye gittiğine dair net bir anlayış kadar sakin yapmaz.

Hedef, fanteziden yalnızca şu anda seçilen yönde gerçek adımların varlığıyla farklılık gösterir. Diğer tüm durumlarda, isterseniz ama yapmayın, bu, gerçekleşmesi pek mümkün olmayan bir çocukluk hayalinden başka bir şey değildir.

Bir yere varmak için gidilecek yeri bilmek gerekir. Bu birincil. Ve buna ne kadar çabuk karar verirseniz, etrafınızda olup biten her şey o kadar netleşir. Farkında olmanızı ve tüm çeşitler arasından seçim yapmanızı dilerim.