Doğum hastanesi için gerekli şeylerin listesi. Doğum hastanesine hazırlık: anne ve bebek için gerekli şeyler

Doğumun beklenen tarihten önce başlayabileceği için doğum hastanesi çantası önceden hazırlanır. Hamileliğin 35. haftasına kadar doğum hastanesi için eşyaların hazırlanması ve paketlenmesi tavsiye edilir. Kural olarak, doğum hastanesine götürülecek şeylerin listesi oldukça geniştir ve kolaylık sağlamak için doğum koğuşu için, doğum sonrası koğuş için, taburcu olmak için üç bölüme ayrılması gerekecektir. Birinci ve ikinci torbalarla gelecekteki anne hastaneye gidecek, üçüncüsü ise taburcu olduğu gün yakınları tarafından getirilecek.

Günlük yaşamda hala bazılarına ihtiyaç duyulabileceğinden, her şeyi doğum hastanesine koymanın gerçekçi olmadığı açıktır. Bu nedenle her çantaya “X saati” geldiğinde buraya hangi eşyanın eklenmesi gerektiğini belirten bir not yapıştırılmalıdır.

Hemen hemen hepsinde şunu belirtmek önemlidir: doğum hastaneleri kumaş veya kumaştan eşya getirmelerine izin verilmiyor deri çantalar. Bunun nedeni, bağışıklık sistemi zayıflamış yenidoğanlar için tehlikeli olan bir enfeksiyon kaynağı olmalarıdır. Bu nedenle eşyalar yalnızca plastik torbalarda veya torbalarda paketlenir.

Aşağıda doğum hastanesinde anne ve bebek için gerekli şeylerin bir listesini sunuyoruz.

Doğum hastanesine ilk çanta - doğum için gerekli şeylerin listesi

• pasaport;
• zorunlu sağlık sigortası poliçesi;
• bireysel kişisel hesap sigorta numarası (SNILS);
• sözleşme (eğer doğum ücretliyse);
• değişim kartı(yılında yayınlanan doğum öncesi Kliniği hamileliğin 22-23. haftalarında);
• doğum belgesi (doğum öncesi kliniğinde verilen çoklu hamilelik 28 haftada, singleton ile - 30'da);
• doğum hastanesine sevk (planlı hastaneye yatış için doğum öncesi kliniğinde verilir);
• kocanın veya eşlik eden diğer kişinin pasaportu ve florografisi (eğer ortak doğum);
• kompresyon çorapları varisli damarlardan (eğer belirtilmişse);
• cep telefonu;
• tek kullanımlık doğum sonrası kiti (büyük ped, file külot).

Doğum hastanesi için ikinci çanta - anne ve bebek için eşyaların listesi

• elbise;
• gece kıyafeti, askılı kolsuz bluz;
• yıkanabilir lastik terlikler;
• külot, çorap (3-4 adet);
• küçük havlu (2 adet, biri anne, biri bebek için);
• doğum sonrası bandaj(sarkmış bir göbeği hızlı bir şekilde normale döndürmeye, omurgadaki aşırı stresi gidermeye ve karın kaslarının tonunu düzeltmeye yardımcı olacaktır);
• ağır taburculuk dönemlerinde anneler için tek kullanımlık bebek bezi paketi;
• birkaç paket hijyenik ped maxi, düzenli olarak değiştirilmeleri gerekeceğinden;
• geniş askılı braletsiz emzirme sutyeni (2 adet);
• sutyen için özel emici pedler (süt akışı sırasında gereklidir);
• şampuan (bir kavanozun tamamını almanıza gerek yoktur, kapaklı küçük bir kaba biraz dökün);
• kupa, kaşık;
• Diş fırçası ve makarna;
• kokusuz katı terlemeyi önleyici;
• saç tokası (bazı doğum hastanelerinde saçınız aşağıdayken yürümek yasaktır);
• tarak.
• kitap veya dergi;
• bir kalem (formları doldururken ve belgeleri imzalarken gereklidir);
• için şarj cihazı cep telefonu;
• bir şişe durgun su 2 l;
• yumuşak tuvalet kağıdı;
• tek kullanımlık klozet kapakları;
• gliserin fitiller dışkıyı kolaylaştırmak için;
• atıştırmalık (müsli bar, bisküvi, simit, yeşil Elma);
• göğüs pompası (çok fazla süt gelirse gerekebilir);
• çatlak meme uçları için krem;
• yeni doğanlar için bir paket bebek bezi;
• bebek bezi kremi veya tozu;
• ıslak bebek mendilleri;
• sıvı bebek sabunu yeni doğanlar için;
• emzik;
• gövde (2 adet), başlık, çizilmez pedler, çoraplar.

Doğum hastanesine üçüncü çanta - taburcu edilecek şeyler

• Taburculukta yeni doğmuş bir bebek için giyim, yılın zamanı ve ebeveynlerin tercihleri ​​​​dikkate alınarak seçilir. İÇİNDE yaz saati pamuklu bir tulum, bir şapka, şık bir bebek bezi ya da ince battaniye. Sonbahar ve ilkbaharda - pamuklu tulumlar, sıcak tutan çoraplar, polar tulum, yalıtımlı şapka, battaniye, battaniye veya zarf. Kışın - pamuklu tulumlar, sıcak tutan çoraplar, şapka, kar kıyafeti veya zarf.
• Annem için kıyafetler. Ceset henüz geri dönmediğinden aynı boyutta o zaman genç annenin hamilelik öncesi kıyafetlerine sığması pek mümkün değildir. Bu nedenle ikinci trimesterde giyilen taburculuk eşyalarının hazırlanması tavsiye edilir. Topuksuz ayakkabı tercih edilmesi tavsiye edilir.

Görüntüleme: 50170 .

Doğum hastanesine ilk seferde doğru şekilde hazırlanmak imkansızdır. Çantanın yarısının tamamen gereksiz şeyler tarafından kaplandığı kesinlikle ortaya çıkacak ve akrabalarınızın taşıması için çaresizce ihtiyaç duyulan şeyin yarım gün alacağı ve bu size sonsuzluk gibi görünecek!

Bu nedenle, çok genel, standart ve modası geçmiş olan ve elbette farklı kızların ihtiyaçlarını hesaba katamayan doğum hastanesinin resmi listesine güvenmemek daha iyidir.

Mümkün olduğunca araştırmanızı tavsiye ederim daha fazla bilgiÖzellikle neyin alınması gerektiği konusu - doğum hastanesine birden fazla kez gitmiş olan ve hastanede ne olmadan yaşayamayacağınızı ve neyin yalnızca yer kaplayacağını tam olarak bilen, doğum yapan deneyimli kadınların incelemeleri.

Çantanızı hamileliğin yaklaşık 34. haftasından itibaren önceden hazırlamak daha iyidir. Bu nedenle, kendinizi bir kalemle silahlandırın ve doğum hastanesine getireceğiniz şeylerin en eksiksiz listesini yazın.

Öncelikle eşyalarınızı çantalara değil çantalara koymanız gerekeceği gerçeğine hazır olun. 2017 ve 2018'deki bu kural, ilçe ve bölgesel tüm doğum hastanelerinin yanı sıra perinatal merkezler ve SanPin'den kaynaklanmaktadır.

Buna göre bu belge, çeşitli çantalar yeniden kullanılabilir, çok kirli olabilir ve aynı zamanda bağışıklık yetersizliği olan yenidoğanlar ve diğer bozukluklar için tehlikeli olan her türlü enfeksiyonun kaynağı olabilir.

Bu nedenle evrensel gereksinim, doğum yapan kadının anne ve bebek için her şeyi yapmasıdır. plastik poşetler.

Bu eşyalar ayrı bir çantaya konulmalıdır. Diğer her şeyi odada bırakarak doğum odasına kayıt için yanınıza alacaksınız. Peki ilk önce doğum hastanesine ne götürülmeli:

1. Kişisel belgeler: pasaport, poliçe, SNILS (kopyalarıyla birlikte).
2. Tıbbi belgeler: değişim kartı ve doğum belgesi (doğum öncesi kliniğinde verilir).
3. Ekteki belgeler (eğer doğum ortak ise): pasaport ve florografi, doğumdan en geç altı ay önce.
4. Doğum sırasında ve doğumdan sonra ilk kez bir şişe su.
5. Varisli damarlar için çoraplar (hamilelik sırasında ortaya çıkmaya başlamışlarsa).
6. Cep telefonu.
7. Tek kullanımlık bebek bezi (doğumdan hemen sonra bebeğe takılacaktır).
8. Pamuklu tulumlar veya bodysuit (kundaklamayı değil, bebeği hemen normal kıyafetlerle giydirmeyi planlıyorsanız).
9. Bir şapka ve çorap (hemşireler sordu ama biz ikisini de giymedik).
10. Tek kullanımlık doğum sonrası seti (örgü külot ve büyük bir ped).

Doğum sonrası koğuşu için şeylerin listesi

Bunlar anne ve bebeği koğuştaki doğum hastanesinde bekliyor olacak ve hastanede konforlu bir konaklama sağlamak için tasarlandı.

Yanıma göğüs pompası almalı mıyım?

Bu cihaz olmadan harika iş çıkaran ve bu cihazı temel ihtiyaçlar listesine koymayan kızlar tanıyorum. Ayrıca onsuz neredeyse ölenleri de tanıyorum. İlk doğumumdan sonra ikinci grupta yer aldım. İkinci doğumumdan sonra hemen yanıma göğüs pompası aldım ve sütle ilgili tüm sorunlarımı çözdü.

İhtiyaç duymayanlardan mı yoksa onu övenlerden mi olacağınızı zaman gösterecek. Kesinlikle hemen yanınızda bulundurmanızı tavsiye ederim.

Özellikle ilk doğumunuzsa doğum hastanesinde nasıl kullanılması gerektiğini açıklıyorum. Süt geldiğinde (2-4 gün) doğal doğum ve biraz sonra sezaryen), göğüsleriniz inanılmaz boyutlara ulaşacak.

Bunu iki sorun takip edecek. Birincisi, bebeğin meme ucunu tutması zor olacaktır çünkü kayalık ve kocaman olacaktır. Sonuç olarak bebek iyi yemek yiyemeyecektir. İkincisi, çok miktarda süt nedeniyle göğüsler ağrı noktasına kadar patlayacak.

İlk doğumumdan sonra bu iki sorun bana bir günlük histeriye ve gözyaşına mal oldu. Çocuk böyle bir memeyi kaldıramadığı için durmadan çığlık atıyordu. Çılgınca acıyan kocaman göğüsler yüzünden panik içindeydim, gözyaşları içinde odanın içinde koşuyordum ve neyin yanlış olduğunu ve bebeğin sonunda sakinleşmesi ve göğüslerimin ağrımasının durması için ne yapabileceğimi anlayamadım.

Ateşim vardı ve ateş düşürücü verildi. Bir emzirme uzmanı geldi ve bana göğüs uçlarımı yoğurmamı ve ellerimle süt sağmaya çalışmamı söyledi (ah, çok acı vericiydi ve neredeyse hiç sonuç vermedi).

Hatta laktostaz tanısıyla göğüs ultrasonuna bile yönlendirildim.

Ama sonra kocam bana göğüs pompası getirdi ve ben de onunla süt sağmayı denemeye karar verdim. Kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika sonra 300 ml sütün hiç bir şey olmadan benden döküldüğünü görünce şaşırdığımı hayal edin. rahatsızlık ve göğüs yeniden yumuşadı.

Bebek hiç zorlanmadan aldı, doydu, sakinleşti ve uzun süre uykuya daldı. Rahat bir nefes aldım: Artık ne yapacağımı biliyordum.

Göğüslerim çok şişmeye başlarsa, ben de pompalayıp fazla sütü döktüm. Tüm bu prosedürlerin gerekli olduğu bu emzirme oluşumu dönemi yaklaşık beş gün sürer.

Daha sonra göğüs pompası rafa kaldırılır ve vücudunuz ihtiyacına göre süt üretmeye uyum sağlar. Ama bu beş günde kaç siniri kurtarabilirsin!

Mastitisin, laktostazın, çatlak meme uçlarının ne olduğunu bilmiyorum. İkinci bebeğim doğum hastanesinde ağlamadı. Kesinlikle. İnanması zor ama doğru. Diğer çocuklar koridorun her yerinde ağlıyorlardı. Resim ilk seferkiyle aynıydı.

Bu nedenle yanınıza mutlaka göğüs pompası alın. Herhangi. Bazı eczanelerde 50-60 rubleye mal oluyor. en basit tasarım. Zaten ellerden daha iyi. Ve eğer anlattığıma benzer bir şey yaşamaya başlarsanız ne yapmanız gerektiğini bileceksiniz.

Doğum hastanesine götürülmemesi gerekenler

Aşağıdakileri hariç tutarak paketlerde yerden tasarruf edin:

Kontrol edilecek şeylerin listesi

İşte tam da bu noktada işe yarayacak dekoratif kozmetik(bir gün önceden size getirmesini isteyebilirsiniz). Sonunda, sevdiklerinize ve fotoğrafta soluk bir mantar gibi değil, mutlu bir anne gibi görünmek istiyorsunuz.

İnce ve formda görünmek için doğum sonrası bandaj olmadan yapamazsınız - bu, sarkan göbeği sıkılaştıran özel geniş bir kemerdir.

Bir çocuk için kıyafetler yılın zamanı dikkate alınarak seçilmelidir ve hava koşulları ve aynı zamanda pratik. Yani tatlı olmalı ve Zarif kıyafetler, ancak daha sonra takabileceğiniz bir tane.

Dantel battaniye veya pamuklu zarf yok! Elbette araba ile karşılanacaksınız, bu da bebeğin sokakta 5-10 dakika geçireceği anlamına geliyor. Çok sıcak giydirirseniz aşırı ısınır ve bunu yüksek sesle ağlayarak size bildirir.

Doğum hastanesi için maksimum dolu bir çanta tam liste işler zaten açık olmalı son üç aylık dönem. Peki 2019 listesine göre doğum hastanesine giderken yanınızda ne götürmelisiniz? "Depoda" olsaydınız, tüm batıl inançlara tükürün ve yavaş yavaş eşyalarınızı toplamaya başlayın.

Listeye göre doğum hastanesi için çantanızı nasıl paketleyeceksiniz? Anya'm 8 aylık doğdu ve açıkçası sabah 5'te suyum geldiğinde doğum hastanesi çantam düzgün bir şekilde hazırlanmamıştı, doğum hastanesi için gerekli şeyler listesinden sadece belgeler ve ben vardık hazır. Şimdi komik geliyor ama sabahın 5'inde bu batıl inançlardan nefret ediyordum. Kendimi toparladıktan sonra doğum hastanesine yanımda neyi götürmem gerektiğini net bir şekilde hatırlamaya başladım.

Hamile bir kızın fotoğrafı

Neredeyse 8 ayın 6 ayını hastanede geçirdiğim için, doğum hastanemiz (hamile kadınlar için patolojiye sahip komşu bina) hakkında az çok net bir fikrim vardı, düzenli doğum yapacağımı anladım, değil ücretli bir koğuş. Bu sonuca, hastaneye kaldırılan kişilerle konuştuktan sonra ulaştım. uzun zamandır hamilelikten önce doğum yapmaya gittiler.

Ücretli bir oda ile ücretsiz bir oda arasındaki farklar çok farklı değildi.

• Biri yerel bir koğuş (2 yataklı bir “güvenlik” koğuşundaydım ve bu şekilde daha da eğlenceli oluyor, neyin ne olduğunu tartışacak biri var. Rahatsız edici bir şey olurdu.)
• Televizyonun varlığı (o kadar çok uyumak istiyorsunuz ki ilk günlerde neredeyse hiç kimse açmıyor ve bir gün boyunca oradasınız, en fazla 3)
• Wi-Fi şifresini biliyorsunuz ve internete erişiminiz var. Tabletinizi ve dizüstü bilgisayarınızı yanınıza almanıza izin verilmektedir.
• Özel küçük bir buzdolabı bulunmaktadır.
• Odada büyük bir lavabo ve ayna bulunmaktadır.
• güzeller var normal boyutlar 3 çekmeceli, komodinli ve elektrikli su ısıtıcılı küçük bir masalı.
• Duş odası ve tuvalet yakındadır ancak giriş ayrıdır (kendi anahtarınız vardır). Bu olanaklar bu tür 3 oda için ortaktır.

“Güvenlik koğuşundaydım”. Her zamanki 6 yataklı koğuşların duvarları boyalıysa, bizim duvarlarımızda duvar kağıdı ve resimler vardı. Yaylı şiltelere sahip, sarkmayan Sovyet ağları ve yüz yıllık pamuklu şilteler ile az çok normal yataklar. Sağlananlar nedeniyle kendi nevresimlerinizi getirmeniz gerekmektedir. gri ve bir kazık gibi duruyor. Doğum sigortası poliçesini imzaladığım sırada buna hiç önem vermedim.

Doğum listeme göre çantamla içeri girmeme izin vermediler ama her şeyi çantalara doldurmaya zorladılar. Ve sonra 2. katı doğurduktan sonra çantaları merdivenlerden yukarı kaldırırken hoş olmayan bir şekilde şaşırdım. Zemin katta bir manipülasyon odası, 2 doğum odası (pembe ve mavi) ve ayrıca sezaryen sonrası kız koğuşları bulunmaktadır. Çocuk dikkatlice taşındı ve siz de çantalarınızla onu takip ettiniz. “Elit” odaların hangi katta bulunduğunu ve binada asansör olup olmadığını öğrenin.

2019 listesine göre doğum hastanesine yanınızda götürmeniz gerekenler 4 noktadan oluşuyor. Her birine ayrı ayrı bakacağız:

1. Bir annenin doğum ve doğum öncesi muayene için neye ihtiyacı var?
2. Bir annenin doğumdan sonra neye ihtiyacı vardır?
3. Bebeğin neye ihtiyacı olacak?
4. Planlanmamış hangi personelin ihtiyacı olabilir?

Saat sabahın 5'i olmasına rağmen nihayet sakinleşmek için duşa gittim ve paniğe kapılmadan, yanımda götürmem gereken her şeyi eşya listesine göre doğum hastanesine topladım.

Bir annenin doğum ve doğum öncesi muayene için doğum hastanesine yanında götürmesi gerekenler

Elbette dokümantasyon:

• Pasaport
• Fotokopi ile orijinal sağlık poliçesi
• Hamile bir kadının değişim kartı veya doktorların dediği gibi kişisel tıbbi pasaportunuz
• Ücretli bir klinikte değil, ücretsiz doğum yaparsanız, doğum belgeleri listesine bir doğum belgesi eklenir.
• Ücretli bir klinikte doğum yapıyorsanız “:roll:” doğum sözleşmesini unutmamanızı tavsiye ederim.
• SNILS'iniz

Belgeler bir düğmeyle şeffaf bir klasöre yerleştirilmelidir.

• Para
• Cep telefonuİle şarj cihazı Genellikle doğum hastanesine götürülecek şeyler listesinde yer almaz, ancak sevdiklerinizle onsuz nasıl iletişim kuracaksınız?

Ne derse desin, bu tür kurumlarda kelimenin tam anlamıyla her şeyin parasını ödedikleri uzun zamandır kabul edilmiştir, bu nedenle "teşekkür ederim" için harcamayı beklediğiniz para miktarını belgelerin bulunduğu klasöre koyun. Son zamanlarda Doğum sırasında "ağrıyı hafifletmek" giderek daha popüler hale geliyor - bu ücretli bir zevk. Bu genellikle önceden kararlaştırılır, ancak süreç örneğin beklenen tarihten daha erken başladıysa, doğum sırasında doktorla anlaşabilirsiniz.

Doğum hastanesine (doğum öncesi odası) yanınıza almanız gerekenlerin listesine devam edelim. Tüm bu belgeleri sağladığınız anda damardan ve parmaktan kan testi yapacaklardır (minimum 1 şırınga):

• Derhal galoş giydirilecek ve değiştirileceksiniz. tek kullanımlık giyim elastik bantlı bir kapakla.
• Tek kullanımlık eldivenler 2 çift - doğum öncesi muayene için. Belki açıklama derecesi birkaç kez kontrol edilecektir.
• Tek kullanımlık bebek bezi(2-3) doğum öncesi
• Gazsız su(Küçük yudumlarla içerseniz 0,5 sizin için yeterli olacaktır)
• Masaj kremi, ama almak oldukça mümkün bebek yağı Böylece kocanız rahatlamak için boynunuza ve omuzlarınıza masaj yapar.
• Doğumu tetikleyecek ilaçları size enjekte etmek için daha fazla şırıngaya ihtiyacınız olabilir (daha fazla bilgi) 1-2 şırınga)

Toplanan çantadaki eşyaların bir sonraki kısmı doğumun kendisi için:

• Tek kullanımlık bebek bezi doğum sandalyesinde
• Tek kullanımlık eldivenler doğumun kendisi için personel. Eldivenler yırtılmıyorsa (kalın silikon olanları almak daha iyidir), o zaman bu yeterlidir. 4 çift: 2 çift: bir doktor ve bir ebe, hemşireler için diğer 2 çift.
• Küçük tek kullanımlık bebek bezi yeni doğmuş bir bebeği tartmak için
• Klips yeni doğmuş bir bebeğin göbek deliğinde

Doğum hastanesi için paketlenmiş çantanın bir kısmı - Annenin doğumdan sonra neye ihtiyacı var?

• Çarşaf, ancak personele küçük bir miktar verip yanınızda götürmemek için yerinde (temiz ve ütülenmiş) almak mümkündür.
• su gazsız 0,5.
• Tek kullanımlık külot ilk iki gün için yeri doldurulamazlar. Bu önemli nüans 2019 listesine göre doğum hastanesine yanınızda ne götürmelisiniz?
• Doğum sonrası pedler- ambalajlama
• Elbise kemer üzerinde, düğmesiz.
• gecelik, ama kana bulanırsan üzülmeyeceğin gerçeğine odaklan. Bir seçenek olarak askılı pamuklu bir sundress. Uyumak rahattır ve göğüslerinizi de çıkartabilirsiniz.
• Kazan ve çay poşetleri.
• Sutyen Aylarca kullanacağınız vazgeçilmez bir şey olan katlanır bardaklar ve elbette değiştirilebilir parçalarla birlikte gelir
• Merhemçatlak meme uçlarından bipanten. Bebeklerde pişik ve tahriş için de kullanılabilir. Çoğu zaman, ilk kez anne olacaklar bebeklerini öğrenene kadar yanlış yerleştirirler, dolayısıyla yan etkiler. Bu tür kremler ve merhemler, boyalar, koruyucular ve diğer maddeler kullanılmadan hipoalerjenik bileşenlerden yapılır. zararlı kokular. Göğüsteki cildi nemlendirir ve yumuşatırlar. İltihaplı yaraların tedavisine ve yenilerinin ortaya çıkmasının önlenmesine yardımcı olur.
• Doğal olarak duş almak isteyeceksiniz ve bunun için de duş almanız gerekiyor. havlu koğuştaki vücut ve eller için, Şampuan hipoalerjeniktir, boya içermez. Hem duş jelinin hem de mükemmel bir şekilde yerini alacak sıvı sabun, hemen az bir miktarını dispenserli bir kaba döküp odanızdaki lavabonun üzerine koyarsanız. Oda arkadaşım yanında 0,3 şişe şampuan, bir litrelik yuvarlak kavanoz profesyonel saç kremi, bir şişe duş jeli, normal kalıp ve çamaşır sabunu getirdi.

  Vücut ve eller için, göz kapakları için ve doğal olarak yüz için kremler içeren tüpler. Büyük bir kozmetik çantası, oje şişeleri, oje çıkarmak için aseton, bir saç kurutma makinesi ve hatta minyatür bir TV. Tüm bu kavanozların mucizevi bir şekilde 3 gün boyunca tek bir şampuanla değiştirilebildiğini görünce sabah her şeyi ziyaret eden akrabalarıma verdim. Aksi halde terhis sırasında minibüsle seyahat etmek zorunda kalacağını söyleyerek şaka yaptı

• Bazı kurumlarda doğum hastanesine ait eşyaların listesi kişisel tabak ve kaşıkla desteklenmektedir.

• Herkes için her şey mükemmel gitmez ve bu nedenle ertesi gün doğum yaptıktan sonra bir muayeneye gireceksiniz, bu da doğum listenizin yenileneceği anlamına geliyor bir çift eldiven ve tek kullanımlık bebek bezi.

• Deşarj için Yanınıza önceden bir şeyler almanıza gerek yok. Kaç kg olduğu bilinmiyor. onu doğum sırasında kaybedeceksin. Şahsen ben önceden hazırladığım şeylere uymadım ve gözyaşlarını yutup sonra gülerek bornozumla fotoğraf çektim))). Taburculuktan bir gün önce kocanızdan ihtiyacınız olan tüm kıyafetleri size getirmesini istemeniz daha doğru olacaktır. Ayrıca yanınıza almayın doğum sonrası bandaj ve göğüs pompası.

Yani doğum hastanesine kadar yanınıza almanız gerekenlerden, listeye göre tek başına 7-10 çift eldivene ihtiyacınız var. Ayrıca tuvalet kağıdı ve çöp torbalarına da ihtiyacınız olacak.

Doktorlar her yerde riskten kaçınmayı ve doğumdan sonra uterusun daha hızlı kasılması için enjeksiyon reçete etmeyi severler. Bu yaklaşık 5-10 şırınga daha demektir, büyük olasılıkla akrabalarınızı gerekli ilaç için eczaneye göndereceksiniz.

Bebeğiniz için hastaneye giderken yanınızda götürmeniz gerekenler

• Elbette bu 3-5 kg'lık TM Pampers bebek bezi paketidir. Genellikle açık son ultrason Doğum anında bebeğin beklenen ağırlığını size çok doğru bir şekilde söylerler.
• Çocuk bezi için Bipanten merhem. Yukarıda zaten belirtilmişti.
• Bebeğinizin altını değiştireceğiniz masa için emici tek kullanımlık bebek bezi.
• Yılın zamanına bağlı olarak bebek bezinin değiştirilmesi. Birini oyun parkına yerleştirin ve birini örtün (kundaklamayı planlamıyorsanız). Biri yedek olarak (bebek çok tükürürse yıkamanız gerekecektir). Üç çocuk annesi olarak kundaklanan çocukların daha rahat uyuduklarını rahatlıkla söyleyebilirim.
• Büyük paket bebek mendili. Yenidoğan, genellikle siyah olan ve plastisine benzeyen mekonyumu çıkaracaktır. Yani ambalaj öyle.
• Tırnakları kesmek için tırnak makası, ancak bu gerekli değildir. . Orada tüm bu manipülasyonları sakince yapabilirsiniz.
• Çorap ve body (kollu veya kolsuz) - 2-3 adet. Sadece alt kısmı değil, gövdenin tamamı boyunca düğmeli body'leri seçin; giyilmesi daha kolaydır. Pratik olarak onu yayarsınız, bebeği üstüne koyarsınız ve geriye kalan tek şey onu yakalamaktır. Kışın doğum yapıyorsanız binanın nasıl ısıtıldığını önceden öğrenin. İlkbahar/sonbahar ise birkaç veya üç kaydırıcı.
• 2 sezonluk kapak.
• Boşaltma için bir zarf ve hazineniz için şık bir set.
• Doğrusunu söylemek gerekirse kendim için hazırladığım şeylere pek uymadım ve akrabalarımın beni sabahlıkla eve götürmesi ne kadar da komikti. Bu nedenle hamilelik sırasında çok fazla kilo aldıysanız, doğumdan sonra hepsini anında kaybedeceğinizi beklemeyin.

Anne ve bebek için doğum hastanesinde gerekli olan şeyleri anlatan bu makalenin size olabildiğince faydalı olacağını umuyorum. Yorum yazın ve butonları unutmayın sosyal ağlar böylece mümkün olduğu kadar daha fazla anne Kendilerini neyin beklediğini kabaca anladılar ve hiç tereddüt etmeden doğum hastanesine gitmek üzere çantalarını hazırladılar.

İÇİNDE son aylar Hamilelik, 36. haftadan itibaren bir kadının dedikleri gibi tam anlamıyla savaşa hazır olması gerekir. Küçük olan her an "kapıyı çalabilir" ve "doğmayı isteyebilir". Kasılmalar, sonrasında neredeyse her zaman aniden başlar ve gelecekteki anne Daha önce topladığım şeyleri alıp doğum hastanesine koşmalıyım.

Kişisel deneyimlerden

Doğum hastanesi için ilk hazırlıklar, doğum öncesi kliniğinde açıklanan katı bir listenin ardından yapıldı. Ne içerdiğini hatırlamıyorum ama paket mütevazıydı ve sonuç olarak kocam kah kaşıkla, kâh emzikle, kâh pedle doğum hastanesine koştu...

İkinci kez daha akıllı oldum ve listeyi internetten "indirdim". Kocam, en hafif tabirle, doğum hastanesine hazırlanırken bana şaşkınlıkla baktı. "Taşınıyor musun?" - kocaman bir çanta hazırlayıp üç çantanın yanına koyduğumda sordu. Aksi takdirde! Ayarlamak çarşaf, küçük bir elektrikli su ısıtıcısı, saç kurutma makinesi, kitaplar, dergiler ve hatta bir MP3 çalar - bu zaten oldukça büyük bir paket. Ve bebek için, doktor için ve kendiniz için, sevgiliniz için pek çok şey. Onu unutmadım (birlikte doğum yapacaklardı). Terlik, bornoz ve ustura olmadan nerede olurdu?

Sonuç olarak, bir "mini kit" ile doğum hastanesine gittim ve ihtiyaç duyulan her şeyi kocam sağladı. Tanrıya şükür ki beni doğum hastanesindeki her şeye ihtiyacım olmayacağına ikna edecek sabrı vardı. Doğum hastanesi çalışanlarının beni nasıl karşılayacağını hayal edebiliyorum. Üçüncü seferde kesinlikle gereksiz şeyler olmadan ama gerekli her şeyle hazırlanacağım.

Bu arada doğum hastanesine nelerin götürülmesi ve nelerin alınmaması gerektiğini tartışalım.

Geleneksel liste

Her doğum hastanesinin kendine has özellikleri vardır ve gerekli şeylerin listesi çok farklıdır. Örneğin doğum yapacağınız doğum hastanesindeyseniz, sıcak su saat başı, aksi takdirde hiç olmaz, o zaman sadece bir elektrikli su ısıtıcısına ihtiyacınız olacak. Bu nedenle doğum hastanesinin koşullarını dikkate aldığınızdan emin olun.

Ancak yine de ana set, tüm olanaklara sahip en modern doğum hastanesinde bile onsuz yapamayacağınız geleneksel şeylerdir.

Dokümantasyon

• Pasaport (onsuz doğum hastanesinden taburcu edilmeyecekler);
• Değişim kartı (onsuz gözlem departmanına gönderilecekler);
• Doğum hastanesi ile anlaşma (varsa);
• Sigorta poliçesi (varsa);
• Refakatçi için pasaport, steril kıyafet (eşin doğumu için);
• Para.

Kişisel Bakım ürünleri

• Sabun. Bazı doğum hastaneleri sıvı sabun ve tek kullanımlık havlu gerektirir;
• Diş macunu ve fırçası;
• Tuvalet kağıdı;
• Havlu;
• Tek kullanımlık çocuk bezleri (hem bebek hem de anne için faydalıdır);
• Pedler (doğum sonrası özel pedler satılmaktadır, ancak bazı doktorlar normal yırtık çarşafların kullanılmasını tavsiye etmektedir);
• İç çamaşırı (rahat külotlar (birkaç parça), emzirme sütyenleri ve göğüs pedleri);
• Kumaş. Tercihen beslenme için rahat üstlü iki gecelik, mevsime uygun sabahlık, terlik (yıkanabilir olmalı);
• Kozmetik (yüz ve el kremi olmadan yapamayacağınız zamanlar için).

Bebek için şeyler

Bu liste en hoş ve en çok dikkat etmeye değer.

• Çocuk bezleri (Yenidoğan bebekler için bir paket bebek bezi almak en iyisidir, çünkü gelecekte kullanmaya kararlıysanız çocuk bezlerini yıkama fırsatınız olmayacaktır);
• Islak mendiller (ancak önlemek için alerjik reaksiyonlar, bebeği sıradan pamuk yünü kullanarak temiz kaynamış suyla yıkamak daha iyidir);
• Bebek cilt bakım ürünleri (toz, pişik kremi, losyon);
• İlk yardım çantası (göbek bakım ürünleri olmazsa olmazdır, geri kalan her şeyi çocuk doktorunuza sorun);
• Tek kullanımlık bebek bezi.

Emzikler, şişeler ve mamalar pek çok tartışmaya neden oluyor.

Bebek giysileri

Mevsime göre kıyafet seçin. Eşyaların sayısı yeterli olmalı ancak aşırı olmamalıdır. Boyut - 56'dan 62'ye. Giysileri ön yıkama ve ütüleme. İhtiyacın olacak:

• Şapkalar;
• Bodysuit veya yelek;
• Örme bluzlar;
• Çocuk bezleri (ince ve pazen);
• Çoraplar, ince eldivenler;
• Battaniye.

Doğum öncesi ve doğum sonrası ilk yardım çantası

Liste tıbbi malzemeler doktorunuza danışın. Her doğum hastanesi belirli ilaçlara ihtiyaç duyar ve bazıları kendi ilaçlarını sunar veya gerektiğinde bunları satın almanızı ister. Ancak bazı farmasötik “ilaçlar” satın almaktan zarar gelmez:

• Bandaj ve pamuk yünü;
• Şırıngalar, damar kateteri, damlalık;
• Oksitosin;
• Kedgood;
• Steril tıbbi eldivenler;
• Gliserin bazlı müshil fitiller;
• Çatlak meme uçları için merhem;
• Dijital termometre;
• Hidrojen peroksit;
• Zelenka;
• Calendula tentürü.

Kontrol edilecek öğeler

Bunları içeren bir çantayı doğum hastanesine götürmenize gerek yok. Taburcu olmadan hemen önce tarafınıza getirilecektir. Bebek ve anne için zarif şeyler içermelidir. Doğum hastanesine giderken giydiğiniz kıyafetlerin ayrılırken üzerinize gelmeyeceğini unutmayın.

Diğer

• Gazsız su;
• Bitki çayı;
• Kurabiye.

Ayrıca aşağıdaki şeylere de ihtiyacınız olabilir:

• Meme pompası;
• Bulaşıklar;
• Elektrikli su ısıtıcısı veya kazan;
• Termos.

Ancak doğum hastanesi için her şeyi çantalara koymak için acele etmeyin. Bunlar, gerekirse kocanızın görebilmesi ve doğum hastanesine getirebilmesi için görünür bir yerde olmalıdır.

"Saçmalıklar" listesi

Yukarıdakilerin hepsinde hata bulabilirsiniz. Örneğin, ilk günlerde hiç süt yokken neden göğüs pompası kullanıyorsunuz, sadece kolostrum ki her anneye göründüğü gibi bebek için yeterli değil, bu yüzden bebeği mamayla beslemek için acele ediyorlar.

Veya kozmetik. Yeni bir annenin doğumdan hemen sonra dudaklarını ve göz kapaklarını boyamaya vakti olacağına inanmak zor. Ama herkesin kendine göre. Taburcu olduğunuzda tüm hızıyla devam etmek istersiniz.

Ancak önerilen listelerde daha absürd şeyler de var:

• Kol saati;
• Örgü örmek;
• Kitabın;
• Mp3 oynatıcı;
• Peynirli sandviç;
• Çamaşır deterjanı;
• Havza;
• Bebek monitörü;
• Yastık;
• Gece lambası;
• Şık elbise;
• Limuzin ve diğerleri.

Ancak bunların anlamını görürseniz, onları doğum hastanesine götürmekten çekinmeyin. Önemli olan kendinizi rahat ve konforlu hissetmenizdir. İyi şanlar!

Özellikle- Tanya Kivezhdiy

Doğum hastanesi çantasının 35. haftada toplanması gerektiğini söyleyen jinekoloğum, hamilelik iyi gidiyor olsa bile 36-42. haftalarda doğumun her an başlayabileceğini anlattı. Ne yazık ki onu dinlemedim... İlk hamileliğimde, kızıma çeyiz almayı, doğumhaneye gitmek için çantamı hazırlamayı uzun süre ertelemiştim.

Sonuç olarak doğum hastanesine gitmeden hemen önce çantamı acilen hazırlamak zorunda kaldım (Alice'i tam 38 haftada doğurdum). İhtiyacım olan her şeyi zaten satın almış olmam iyi. Ama tüm eşyaları toplayıp çantalara koymak bile çok zamanımı aldı.
İkinci hamileliğimde 33. haftada ana çantam hazırdı, riske atmak istemedim)

Hastaneye giderken yanınıza almanız gereken şeyleri nasıl öğrenebilirim?

Elbette seçtiğiniz doğum hastanesinin, kural olarak gerekli şeylerin bir listesini bulabileceğiniz resmi bir web sitesi vardır. Bazı doğum hastaneleri bunu çok genelleştirirken, bazı doğum hastaneleri detaylı listeöneriler ve hatta gereksinimlerle.

Keşif için doğum hastanesine gitme fırsatınız varsa harika olacak. Genellikle resepsiyon departmanında her zaman telefonunuzda fotoğraflayabileceğiniz gerekli şeylerin bir listesi bulunur. Veya acil serviste çalışan hemşireden bir liste isteyin.

Genel olarak doğum hastanenizin sunduğu listeye güvenin. Ancak elbette bu, ek bir şey alamayacağınız anlamına gelmez (sizce doğum hastanesinde hala ihtiyacınız olabilecek şeye).

Uyarınca sıhhi standartlar Kumaş, deri veya diğer yoğun malzemelerden yapılmış çantalarda doğum hastanelerine eşya getirilmesi yasaktır.
Bu nedenle, kural olarak, eşyalar kulplu sıradan plastik torbalara konur. Paketlerin imzalanması tavsiye edilir (örneğin, bir kağıda büyük harflerle yazın). harflerle adınızı ve soyadınızı yazın ve bantla torbalara yapıştırın).
Çok fazla paket almamalısınız, genellikle 2 paket alırsınız. Yani doğum için bir çanta alabilir, ikincisinde ise doğumdan sonra işinize yarayacak eşyaları koğuşa koyabilirsiniz.

Listem (örneğin)

Paket No. 1 (doğum için):

1. Belgeler:

– pasaport (orijinal + fotokopi)
— zorunlu sağlık sigortası poliçesi (orijinal + kopya)
— SNILS (orijinal + kopya)
- değişim kartı
- Doğum belgesi
— Ultrason, doktor raporları

1. Kaydıraklar (yıkanabilir terlik)
2. Şişe içme suyu gazsız 0,5 l.
3. Telefon şarj aleti
4. Tek kullanımlık emici bebek bezi 60x90 ebadında (10 adet)

Paket No. 2 (doğumdan sonra):

1. Giysiler (bornoz, gecelik, emzirme sutyeni veya üst, çorap)

Gömlek
Gömlek, bebeği beslemek için göğüsleri kolayca serbest bırakabilecek şekilde olmalıdır. Özel bir emzirme gömleği satın almak hiç gerekli değildir, kural olarak çok pahalıdırlar. Normal bir pamuklu gömleği anvelop veya ince askılı olarak satın alabilirsiniz.

Emzirme sutyeni veya üst
Özel bir emzirme sutyeni aldım ama maalesef doğru bedeni alamadım ve doğum yapmadan önce bile benim için çok küçük olduğu ortaya çıktı. Önceden denediğim ve bir emzirme üstü almayı başardığım iyi oldu. Daha doğrusu, bir çevrimiçi mağazadan böyle bir üst sipariş etmek istedim, ancak şans eseri, benzer bir üst kısmı departmandaki Magnit-Cosmetics mağazasında gördüğümü hatırladım. iç çamaşırı. Oradan birkaç tane aldım farklı renkçünkü onların fiyatı beş kat daha düşüktü özel üst beslemek için. Daha sonra bir hamile mağazasında bu emzirme üstlerine baktım ve Magnit'ten aldıklarımla kalite açısından hiçbir fark görmedim.

Bu tür üst kısımlar göğüslere iyi destek sağlar, onları sıkıştırmaz ve pratik olarak vücutta hissedilmez. Ve çok önemli olan şey, esnemeleridir, yani. bedeninizi kolayca seçebilir ve daha sonra size çok küçük geleceğinden endişe duymazsınız (doğumdan sonra göğüsleriniz bir, hatta iki boyut artabilir). Bu üstte çok hızlı ve kolay bir şekilde göğüslerinizi beslenme için serbest bırakabilirsiniz.

Bu üst kısmın Magnit Cosmetics'den bir fotoğrafını ekliyorum:

2. Göğüs pedleri

Bunlara ne gerek var?
Doğumdan sonra neredeyse tüm kadınlar memeden süt sızması sorunuyla karşı karşıya kalır. Bunun nedeni ise emzirme döneminde yaşanan sıcak basmalarıdır. Çok fazla süt üretilir. Tipik olarak sıcak basması, emzirmenin zaten iyileşmeye başladığı ve bebeğin ihtiyaç duyduğu kadar süt üretildiği bebek doğduktan bir ay sonra kaybolur.

Ayrıca ben de dahil olmak üzere bazı kişilerin refleks süt salınımıyla ilgili sorunları var. Bebek bir memeyi emdiğinde aynı anda diğer memeden de süt sızar. Refleks süt salgısı tüm dönem boyunca devam edebilir Emzirme. Alisa ile emzirmenin sonuna kadar (bir yıl bir ay) sütüm sızdı. Faya şu anda 10 aylık ve ben hâlâ göğüs pedleri kullanıyorum; bu pedler benim için cankurtaran oldu.

Tek kullanımlık ve tekrar kullanılabilir pedler vardır.
İlk başta tek kullanımlık olanları aldım. Ve benim için çok pahalıydılar, örneğin Babyline markasının bu tür pedleri (60 adetlik paket) 300 rubleye mal oluyor. Doğumdan sonraki ilk ay günde 3-4 çifte ihtiyacım vardı. Bir paket bana yaklaşık bir hafta sürdü.

Daha sonra yeniden kullanılabilen pedlerin varlığını öğrendim. Ve o zamandan beri sadece onları kullandım.

3. Doğum sonrası pedler (2 paket) + maksimum emiciliğe sahip normal gece pedleri (2 paket)

Doğum sonrası pedler.
İlk doğum için doğum sonrası pedleri “Hartmann Samu”, ikincisi için “Peligrin” (inceleme) aldım. Doğum sonrası pedler, doğumdan hemen sonra, işler çok iyi gittiğinde sizin için yararlı olacaktır. bol akıntı. Fileli külotla birlikte kullanılmalıdır.

Gece pedleri.
“Libresse iyi geceler” aldım, iki paket bana yetti. Daha sonra evde zaten her zamanki "Libresse Normal" i kullandım.

Genellikle kullandığınız contaları önceden stoklayın. kritik günler, Çünkü Doğumdan sonra taburculuk ortalama 2-3 hafta sürer.

4. Doğum sonrası tek kullanımlık file külot (5 adet) + normal pamuklu külot (2 adet)

File külot, "nefes alma etkisinin" ortaya çıkması nedeniyle yumuşak örgü kumaştan yapılmıştır. Bu nedenle doğumdan sonraki ilk günlerde, özellikle komplikasyonlu (sezaryen, yırtılma) doğumdan sonra bu tür külotların giyilmesi tavsiye edilir, çünkü Hiçbir yere basmıyor, sürtmüyorlar, hiç hissedilmiyorlar diyebiliriz.
Hem birinci hem de ikinci doğumlarım sorunsuz geçti, dolayısıyla 2 gün sonra pamuklu külot ve normal gece pedleri kullanmaya başladım.

5. Büyük havlu (duş için) + küçük (yüz için)

6. Duş için(yıkama jeli, diş macunu, diş fırçası, şampuan, balsam, dispenserli sıvı bebek sabunu)

Büyük şişeleri doğum hastanesine taşımamak için 3 küçük şişeyi (Türkiye seyahatim için Fix Price'dan almıştım) alıp içlerine şampuan, saç kremi ve temizleme jeli döktüm.

Ayrıca çantamda yer tasarrufu sağlamak ve kullanım kolaylığı sağlamak için sıvı bebek sabununu dispenser ile aldım. Ellerimi onunla yıkadım ve duş jeli yerine kullandım.

7. Kozmetik çantası(ayna, tarak, saç lastiği, gündüz ve gece kremi, kalem, rimel, fondöten, ruj, pamuklu çubuk, tırnak törpüsü!

8. Yemekler(bardak, büyük + küçük kaşık, çatal, tabak)

9. İçme suyu 0,5 l.

10. Kurabiye 1 paket. Maria kurabiyeleri aldım

11. Islak mendiller

12. Kağıt havlular

13. Tuvalet kağıdı

Bebeğiniz için doğum hastanesine ne götürmelisiniz?

bu not alınmalı önemli nokta– doğum hastanelerimizde hâlâ ayrı kalışlar gerçekleştiriyoruz; Bebekler annelerinden ayrı tutuluyor ve sadece beslenme amacıyla getiriliyor. Bebek bakımı çocuk bölümündeki hemşireler tarafından sağlanmaktadır.

Çocuk bezi (Huggies Elite Soft No. 1, 27 parçalı paket aldım) ve bebek bezi getirmemiz istendi. ıslak mendil(büyük paket). Ayrıca sizden ambalaj getirmenizi de isteyebilirler. pamuklu çubuklar, bebek sabunu veya bebek bakımı için başka bir şey. Doğum hastanesi bebekler için bebek bezi sağladı.

Doğum hastaneniz çalışıyorsa birlikte yaşama bir çocukla, o zaman yenidoğanın bakımı için listedeki her şeyi doğum hastanesinden almanız gerekir.

Doğum hastanesine hazırlanmakla ilgili bir şey daha

Kocanız veya akrabalarınız ihtiyacınız olan bir şeyi hızlı bir şekilde doğum hastanesine getirme fırsatına sahipse, pek çok şeyi yanınıza almanıza gerek yoktur.
Ancak yine de ihtiyacınız olabilecek şeyleri önceden satın almak ve evde saklamak daha iyidir, örneğin Bepanthen kreması (göğüs bakımı için gerekli olabilir) ve göğüs pompası.
Eğer o kadar şanslı değilseniz 100 km uzakta doğum yapacaksınız. evden (bu da olur) - o zaman elbette doğum hastanesinde faydalı olabilecek her şeyi mümkün olduğunca derhal yanınıza almanız gerekir.

Göğüs pompasına ihtiyacım var mı?

Alice'i doğurduğumda önceden bir göğüs pompası aldım ve onu doğum hastanesine götürdüm. Anlaşıldığı üzere, boşuna değildi - hem doğum hastanesinde hem de taburcu olduktan sonra benim için çok faydalı oldu, çünkü... Sık sık pompalamak zorunda kalıyordum.
Faya'yı doğurduğumda göğüs pompası kullanmamaya karar verdim. Doğum hastanesinde elle sağdım ve buna ihtiyacım olmadı.

İhtiyacınız olup olmadığını ancak doğum yaptıktan sonra öğreneceksiniz.
Ama yine de mümkünse en azından en ucuz olanı önceden satın alın. Akrabalarınızın doğum hastanesine hızlı bir şekilde getirme imkanı varsa, evde paketinde bırakın (böylece ihtiyacınız yoksa daha sonra satabilirsiniz). Veya satın almayın, her zaman stokta bulunan bir eczaneye veya mağazaya bakın. Böylece ihtiyacınız olması durumunda akrabalarınız veya kocanız doğru modeli satın alıp doğum hastanesinden size getirebilir.

Çevrimiçi bir eczaneden World of Childhood göğüs pompası satın aldım ve tamamen memnun kaldım:

Ayrıca taburcu olduğunuz gün akrabalarınızın size getireceği bir paket eşyayı önceden evde toplamanız gerekmektedir.

Deşarj paketi

- senin için kıyafetler + Dış giyim(dışarısı soğuksa) + ayakkabılar
- Taburculuk için bebek kıyafetleri
- bir kamera - çok önemli bir anı yakalamanız gerekiyor!
- hemşireler/doktorlar için hediyeler - sizin takdirinize bağlıdır.

Taburcu olurken hemşire/doktora hediye getirmem gerekiyor mu?

Genellikle taburcu olurken çocuğu giydiren ve taşıyan hemşirelere küçük hediyeler getiriyoruz. Bu anlaşılabilir bir durum; birçok kişi hemşirelere teşekkür etmek istiyor çocuk bölümüçocuklara baktığım için.
Biz de istisna değildik ve taburcu olurken çocuk bölümü hemşirelerine küçük hediyeler götürdük.

Ne verebilirsin?
Hemşirelere sıklıkla çiçek ve çikolata verilir. Hemşirelerin çiçeğe ihtiyacı olduğunu düşünmüyorum. Onlara teşekkür etmek istiyorsanız kesinlikle ihtiyaç duyacakları bir şey satın almak daha iyidir. Örneğin, iyi çay veya kahve.
Kahve veya çayın yanı sıra tatlı da verebilirsiniz, ancak bana öyle geliyor ki bu iyilik zaten çok fazla var) Daha iyi - güzel lezzetli kurabiyeler. Veya yeğenimizin taburculuğu için getirdiğimiz peynir ve lezzetli sosis, hemşireler çok mutluydu)

Tekrar ediyorum, doğum hastanesi personeline teşekkür edip etmeme herkesin kişisel meselesidir (arzusu, yetenekleri). Sonuçta orada bedava çalışmıyorlar. Ve eğer hiçbir şey vermezsen, kimse bunun için seni suçlamayacaktır.