Ценностное отношение к здоровью. Формирование у школьников ценностного отношения к собственному здоровью как психолого-педагогическая проблема современности

Восприятие здоровья как ценности

дипломная работа

1.2.3 Ценностное отношение к здоровью

Ценности это объекты явления, их свойства, а так же абстрактные идеи, воплощающие в себе общественные идеалы и выступающие как эталон должного .

Ценности можно рассматривать как фактор обеспечивающий большую вероятность определённого типа поведения в условиях конкурирующих внешних воздействий. Развитие ценностей осуществляется через их усвоение в социальных группах и трансформации из общественных к личностным. Интериоризация и социальное применение к становлению личностных ценностей представляют собой две стороны одного процесса. Важно учитывать соотношение между потребностями индивида и ценностями социума .

Система личностных ценностей складывается в процессе деятельностного распределения индивидами содержания общественных ценностей, для личностных ценностей характерна высокая осознанность, они отражаются в сознании в форме ценностных ориентаций.

Ценностные ориентации - это установки , идеологические, политические, моральные, эстетические и другие основания оценок субъектом окружающей действительности и ориентации в ней.

Понятие “ценностные ориентации” впервые появились в трудах Ольгианского, где он рассматривает их как цели стремления, жизненные идеалы, представляет их в виде системы определённых норм, принятых в групповом сознании.

Б.Г. Ананьев рассматривает ценности и ценностные ориентации как базальные, первичные свойства личности, определяющие мотивы поведения и формирующие склонности и характер .

Фейнбург говорил о том, что ценностные ориентации - это сложное образования, вбирающие в себя разные грани и формы общественного и индивидуального в личности, определяет формы взаимодействия внутреннего и внешнего, специфические формы сознания личности мира прошлого настоящего и будущего, а так же сущности своего Я. Ценностные ориентации базируются на потребностях интересах, нормах, обусловленных как биологической природой так и историческими условиями, в которые поставлен человек.

Ценностные ориентации, как и любую психологическую систему, можно представить как многомерное динамическое пространство, каждое измерение которого соответствует определённому виду общественных отношений и имеет у каждой личности различные веса. Важнейшей характеристикой системы ценностей является многоуровневость, проявляющаяся в его иерархическом строении. В целях построения теоретической модели структуры ценностей выделяются уровни иерархии и определяются основания для выявления каждого из них. Так Н.А. Бердяев на верхнем уровне располагает три типа ценностей: духовные, социальные, материальные, все остальные он рассматривает как частный случай, как конкретное проявление одного из этих трёх. Согласно М. Рокичу, имеются два уровня иерархии: ценности-цели, или конечные цели существования, и ценности-средства, или способы поведения личности .

Так же очень важным моментом в формировании ценностных ориентаций является образ жизни, так же система ценностей отражает существующие цели, идеалы, идеи своей эпохи.

Ценностные ориентации формируются при усвоении социального опыта и обнаруживаются в целях, убеждениях, интересах человека, потребностях и установках.

Потребности - состояния индивида, создаваемое испытываемой им нуждой в объектах необходимых для его существования и развития и выступающие источником его активности . Человеческая природа представляет собой непрерывное удовлетворение потребностей. Восприятие мира у человека происходит в зависимости от потребностей и желаний которые существуют у него на данный момент. По мнению Соломина И.Л. все так или иначе связанно с потребностями, выбираем ли мы себе занятие, круг общения, или супруга, работу, всё определяется в конечном счёте мотивами.

По мысли П.В. Симонова в иерархии основных потребностей индивида всегда есть главенствующая, которая выступает ядром личности, то есть самой существенной личностной чертой человека, ценности через потребности. Потребности человека не сводятся к одним лишь органическим потребностям, у него возникает целая иерархия различных потребностей, интересов, установок.

Установки - это готовность, предрасположенность субъекта, возникающая при предвосхищении их проявления определённого объекта и обеспечивающая устойчивый, целенаправленный характер протекания деятельности по отношению к определённому объекту.

Движущей и направляющей силой поведения являются мотивы и установки. Они определяются потребностями и ценностными ориентациями. Последние служат базой для формирования установок. Высший уровень диспозиционной регуляции поведения человека образует система ценностных ориентаций, средства достижения этих целей (В.А. Ядов).

В лите6ратуре 3 варианта понимания природы ценностей:

1) Божович Л.И., Ручко Н.А. - ценность находится в одном ряду с такими понятиями как мнения представления, убеждения, такое понимание ценностей не обладает самостоятельной побудительной силой;

2) В.А. Ядов, М. Моррис - ценности рассматривают как разновидность или подобие социальных установок, в которых понимание ценностей принадлежат направлению функций, которые принадлежат эффективной ценностной регуляции

3) сближение понятия ценности и мотива, потребности и подчёркивает их реальную побуждающую силу - Додонов Б.И., Жуков Ю.М., Маслоу А., Василюк Ф.Е.

Некоторые ценности, по мнению А. Маслоу, являются общими для всех, но существуют и специфические ценности. Связь потребностей (ценностей) сильна, у каждой есть своё место .

Отсутствие сформированной системы личных ценностей порождает ощущение внутренней пустоты, ориентацию человека вовне - на внешние критерии оценки, на некритичное принятие групповых норм.

Коренная ломка общества, которая произошла в последнее десятилетие, не могла не сказаться на психологическом состоянии людей. Многое подверглось переоценке, и чтобы приноровиться к новым жизненным реалиям огромному числу людей пришлось пересмотреть свои прежние системы ценностей.

Выделяют следующие уровни ценностей :

1) наиболее обобщённые, абстрактные;

2) ценности, закрепляющиеся в жизненности и проявляющиеся как свойства личности;

3) наиболее характерные способы поведения личности как средства реализации и закрепления ценностей-свойств.

Е.Б. Фанталова предлагает следующие основные ценности человека :

активная, деятельная жизнь;

здоровье;

интересная работа;

красота природы и искусства;

материально обеспеченная жизнь;

наличие хороших и верных друзей;

уверенность в себе;

познание;

счастливая семейная жизнь;

творчество.

· наличие друзей;

· творчество;

· профессиональный рост;

· участие в общественной жизни;

· удовлетворённость собой;

· умение управлять собой;

· уважение;

· защищённость от угроз;

· обеспеченность;

· личная жизнь;

· чистая совесть;

· интересно проведённое свободное время;

· здоровье.

Одним из важнейших понятий является “отношение к здоровью” - оно представляет собой систему индивидуальных избирательных связей личности с различными явлениями окружающей действительности, способствующими или наоборот угрожающими здоровью людей, а так же определённую оценку индивидом своего физического и психического состояния . Проблема здоровья имеет социально-психологический моральный аспект.

Здоровье часто выступает средством для иных целей - работать, отдыхать.

Очевидно, что потребность в здоровье и переживание здоровья как жизненной ценности во многом обуславливают субъективную оценку здоровья. Важно знать какое место занимает здоровье в структуре жизненных ценностей. Этот аспект психологии здоровья редко выступает в качестве предмета исследования (Л.В. Куликов) нужны точные данные для психологии здоровья. Такие данные помогут уточнить субъективную картину здоровья и благополучия личности, место этой ценности в её сознании и помогут понять как влияет неудовлетворённость здоровьем на возникновение эмоционального дискомфорта. Ценности здоровья могут быть по выражению Л.С. Драгунской знаемыми ценностями, но не обязательно признаваемыми или принятыми .

Очень важны этапы развития ребёнка и становление основных процессов формирования заботы о своём здоровье и выработки у него соответственного отношения к здоровью, как к ценности и как к условию его личностного роста.

В.П. Петленко выделяет уровни отношения к здоровью:

1) здоровье как ценность воспринимается личностью эмоционально - этот уровень личностной концепции здоровья характеризуется отсутствием ярко выраженных потребности в укреплении здоровья, ценность здоровья сохраняется как факт сознания - безразличный тип людей;

2) личность воспринимает необходимость здоровья, но не осознаёт его социальной значимости, возможно возникает установка на укрепление здоровья, но она очень неустойчива, при изменении обстоятельств не реализуется - характерно для спонтанно деятельного типа людей;

3) ценность здоровья воспринимается личностью, как социально значимая потребность в укреплении здоровья, требуют новые знания, но чаще ценностные ориентации остаются на вербальном уровне - пассивный тип;

4) здоровье как ценность воспринимается на уровне убеждений, потребность в укреплении здоровья формирует устойчивую социальную установку, поведение человека полностью соответствует ценностным ориентациям, оно осознанно проявляет себя в оздоровительной деятельности - характерно для активно-деятельного типа.

А.М. Иванюшкин предлагает выделить три уровня ценности здоровья:

1) биологические - гармония физиологических процессов;

2) социальные здоровье как активность личности, деятельное отношение индивида к миру

3) психологическое - здоровье не как отсутствие болезни, а как отрицание её в смысле преодоления, здоровье как стратегия жизни человека.

Важным фактором в осознании ценности здоровья является позитивно-эмоциональное стремление к действиям по его укреплению и совершенствованию.

Главное это, ценить здоровье и верить в то, что здоров, ведь сама вера - это уже половина дела .

Таким образом, нельзя не согласиться со словами Н.В. Панкратьева о том, что человек - сам творец всего комплекса материальных и духовных ценностей , и он сам определяет, что для него важнее, ибо очень значимыми для человека становятся те ценности, которых ему не достаёт. И, как сказал А. Маслоу, конкретное и полное восприятие объекта подразумевает, что объект воспринимается с любовью , поэтому осознавать что здоровье это великая ценность и относится к нему с любовью и соответственно к себе это великое дело. И, как известно, иерархия ценностей в разном возрасте будет различная, и одни и те же ценности будут восприниматься по-разному.

Взаимосвязь черт личности с отношением к своей и чужой лжи

Вопрос о лжи и правде имеет вечное значение для человека. В структуре морально-нравственных категорий ложь преимущественно рассматривается как негативное явление. Различные проявления лжи, обмана, неправды...

Влияние психических репрезентаций Олимпиады 2014 на здоровый образ жизни людей зрелого возраста

Отношение к здоровью -- один из центральных, но пока еще очень слабо разработанных вопросов психологии здоровья. Поиск ответа на него сводится, в сущности, к одному: как добиться того, чтобы здоровье стало ведущей...

Влияние психических репрезентаций Олимпиады 2014 на здоровый образ жизни людей зрелого возраста

Говоря о влиянии пола на формирование и проявление отношения к здоровью, мы будем использовать термин «гендерные особенности». Использование данного термина при описании особенностей отношения к здоровью не только правомерно, но и необходимо...

Влияние психических репрезентаций Олимпиады 2014 на здоровый образ жизни людей зрелого возраста

Как известно, психическое отношение -- это динамичное личностное образование, которое претерпевает определенные изменения в процессе жизнедеятельности. Следовательно, вероятно...

В отношении своего здоровья можно выделить три группы женских стереотипов. Первая группа, условно названная «патриархальной», представляет в основном домохозяек, у которых существует множество проблем...

Половые особенности отношения молодежи к здоровью

Ценностное отношение - сознательная избирательная связь человека со значительными для него объектами и явлениями, выражающая активную избирательную позицию личности, определяющую индивидуальный характер деятельности и отдельных поступков...

Половые особенности отношения молодежи к здоровью

В эмпирической части нашего исследования было опрошено 50 человек (25 женщин и 25 мужчин). Возраст испытуемых варьирует от 18 до 28 лет. Каждый из испытуемых ответил на вопросы трех методик: - опросник «Отношение к здоровью» Р.А...

Половые особенности отношения молодежи к здоровью

Вопросы опросника «Отношение к здоровью» распределены по шкалам: когнитивная, эмоциональная, поведенческая, ценностно-мотивационная. Люди по-разному оценивают различные сферы жизни...

Представление о смерти

Проблема супружеской измены

Хочет ли неверная жена выйти замуж за любовника? Разные исследования показали, что лишь от 13 до 35% их сделали бы это, если такая возможность представится. Более половины женщин определенно не променяли бы мужа на любовника...

Профилактика школьной дезадаптации в психодиагностике готовности к школе

Во многом задачу по подготовке ребенка к школе можно считать решенной, если воспитатель и родители сформировали у него положительное отношение к ней...

Психологическое принятие отцовства в период ожидания ребенка

Для будущего отца не менее важным, чем для будущей матери, является взаимодействие с собственной матерью. Наиболее важным во взаимоотношениях с матерью является возрастной период мальчика до трех лет. Л.С...

Психология лжи

Отношение к обману достаточно сильно отличалось в разные времена и у разных народов. Но даже в одном и том же обществе всегда существуют противоположные точки. Различно отношение мужчин и женщин, верующих и атеистов, детей и взрослых...

Формирование у школьников ценностного отношения к собственному здоровью как психолого-педагогическая проблема современности

Кравченко Татьяна Петровна,

преподаватель Переяслав-Хмельницкого государственного педагогического университета им. Григория Сковороды.

В статье на основе анализа, изучения, обобщения и систематизации литературных источников раскрывается вопрос формирования у школьников ценностного отношения к собственному здоровью, как психолого-педагогическая проблема современности.

Ключевые слова: собственное здоровье, ценность, ценностное отношение, школьники.

Постановка проблемы . Анализ последних исследований и публикаций

Современность ставит перед нами задачи, требующие переориентации содержания воспитания и обучения подрастающего поколения, смещения акцентов и создания условий для полноценного, всестороннего и гармоничного развития, как физического, так и духовного, и социально развитой личности, которая осознавала бы, что здоровье является основной и самой важной ценностью человека. Но для этого необходимо сформировать у школьников ценностное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих его людей. Поскольку именно в школьном возрасте активно развиваются и формируются личностные ценности, закладывается фундамент здоровой личности. Поэтому одной из актуальных проблем является изучение и раскрытие вопроса формирования ценностного отношения школьников к собственному здоровью.

Необходимо отметить, что существует около десятка государственных программ, направленных на пропаганду здорового образа жизни детей и молодежи Закон Украины: «Об образовании», Национальная программа «Образование» (Украина XXI в.), Программа «Дети Украины», Целевая комплексная программа «Физическое воспитание – здоровье нации» и др. Конституцией Украины определено, что наивысшей социальной ценностью в государстве является человек, его жизнь и здоровье. В Законе Украины «Об общем среднем образовании» говорится о том, что одной из задач общего среднего образования является воспитание сознательного отношения к своему здоровью и здоровью граждан, как высшей социальной ценности, формирование гигиенических навыков и принципов здорового образа жизни, сохранение и укрепление физического и психического здоровья учащихся.

Педагогами и психологами современности изучаются условия, наиболее благоприятные для целостного развития и формирования как личности подрастающего поколения, их психического и физического здоровья В. А. Вишневский, Н. К. Смирнова, а. Ф. Талтигина и др. значительное внимание уделяется вопросам укрепления здоровья и соблюдения школьниками здорового образа жизни. Но, несмотря на активную работу ученых в этом направлении не все аспекты данной проблемы исследованы и обработаны. Поэтому формирование у школьников ценностного отношения к собственному здоровью, остается актуальным и недостаточно исследованным вопросом сегодня.

Цель исследования – провести теоретический анализ и обобщение литературных источников по раскрытию процесса формирования у школьников ценностного отношения к собственному здоровью как психолого-педагогической проблемы современности.

Задачи:

1.Осуществить анализ особенностей формирования ценностного отношения к собственному здоровью у школьников.

2.Определить необходимость развития ценностной сферы школьника и формирования ценностного отношения к собственному здоровью.

Результаты исследования и их обсуждение

Ценности приобретают личностного смысла, когда они превращаются в соответствующие потребности и интересы личности. Личностные ценности выступают основой деятельности и внутренней духовной жизни каждого человека. Потребности раскрывают отношение личности к действительности. Они характеризуются активностью, определяют характер психических и социальных условий деятельности личности и выступают стимулом деятельности. Поэтому главной предпосылкой воспитания ценностного отношения личности к собственному здоровью является формирование у школьников потребности в здоровье как в личностной ценности .

В частности это мнение поддерживает и развивает И.В.Поташнюк, он считает, что нужно воспитывать особое отношение к здоровью, которое выражается в осмыслении его ценности, а также в положительно-эмоциональном стремлении к его укреплению и совершенствованию. Отношение к здоровью как к ценности обусловливает формирование ценностной установки на укрепление и совершенствование личного здоровья, то есть включение личности в оздоровительную деятельность .

К изучению проблем ценностей человека, формирование системы жизненных ценностей, отношений обращались также Л. Божович, В. Василенко, А. Дробницький, А. Здравомыслов, А. Лазурский, А. Леонтьев, В. Мясищев, В. Тугаринов и другие. В контексте формирования ценностных отношений личности среди современных украинских и российских исследователей следует также отметить философов (М. Каган, Г. Вижлецов и другие), социологов (И. Журавлева, М. Лапин и другие), психологов (И. Бех, С. Дерябо, Г. Никифоров и другие), педагогов (В. Горащук, В. Крижко, В. Оржеховский, Д. Сомов, В. Сластенин, А. Сухомлинская и другие) .

Ценности, как указывает Л.Татаренко, представляют внутренний мир личности, и он в большинстве случаев соответствует или похож на систему ценностей общества, в котором находятся школьники. Ценностные ориентации личности уравновешивают поведение, деятельность, поступки личности с общепринятыми ценностями общества .

Таким образом, анализ литературных источников показывает, что понятие «ценности» в разных его проявлениях достаточно подробно рассматривалось и исследовалось многими учеными. В проанализированных работах сформулированы понятия «ценности» и «ценностное отношение», определена их сущность, структура, выяснен механизм их формирования. Одновременно ценностный аспект отношения к собственному здоровью и его формирования у школьников не были предметом специальных исследований. Изученные источники позволяют утверждать, что система ценностей – это звено, которое связывает общество с индивидом, включает его в систему общественных отношений. Ценности также лежат в основе выбора целей, средств и условий деятельности, отвечают на вопросы, для чего происходит тот или иной процесс. И хотя ценности – системотворческая основа программы, замысла, деятельности и внутренней духовной жизни человека, их воспитание не рассматривался в контексте отношения к собственному здоровью. Анализ литературы позволил охарактеризовать ценностное отношение к собственному здоровью как положительное отношение к ведению здорового образа жизни, обеспечивает единство физических, психических, духовных и социальных потребностей каждой личности.

Для этого можно определить, самое ценное, что есть у человека, по содержанию можно приравнивать к понятию «жизнь» - это здоровье. Человек, однако, нередко пренебрегает тем фактом, что именно в ее силах и обязательствах заботиться о собственном здоровье. Не задумываясь над последствиями своего поведения, выпускает из виду вредные привычки, подвергая здоровье риску и влияния негативных факторов. И лишь тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем, мы задумываемся над собственной уязвимостью и начинаем искать средства улучшить самочувствие.

Однако следует отметить, что в течение последних десятилетий наблюдается общая тенденция к ухудшению состояния здоровья населения Украины в целом и школьников в частности. Поэтому необходимо отметить, что поскольку здоровье закладывается с детства; любое отклонение в развитии организма, любая болезнь отражаются в дальнейшем на состоянии здоровья взрослого человека. Несмотря на это, одной из главных задач должно быть сохранение, развитие и укрепление здоровья школьников .

Хотя и изучалось учеными достаточно подробно вопросы сохранения и укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни. Однако и до сих пор большинство авторов по-разному трактуют понятие «здоровье», имеют разногласия относительно его структуры. Почти не исследованным является вопрос формирования ценностного отношения к собственному здоровью у школьников. А именно среди них больше распространяется алкоголизм, курение, наркомания и токсикомания, как мы уже говорили ранее. А также, через большое количество информации в процессе обучение много школьников также страдает от недостаточной физической активности, отсутствия навыков организации обучения, активного досуга, правильного питания. Изучение литературы показывает, что хотя в последнее время активизировалась внимание ученых к исследованию вопросов собственного здоровья школьников, ведется квалифицированная его пропаганда в средствах массовой информации, однако проблема улучшения здоровья и ценностного отношения к нему школьников остается нерешенной.

Несмотря на это система традиционного образования, как правило, негативно влияет на здоровье учащихся, отмечают ученые Р.Баевський, Г.Опанасенко, М.Антропова и др. Очередные изменения сопровождаются интенсификацией учебной деятельности при существующих педагогических технологиях, еще больше усиливают негативное состояние физического развития и здоровья школьников .

Многоаспектность этой проблемы требует анализа сущности и содержания категории «здоровье».

Пропаганда, здорового образа жизни не является решением этого вопроса. Необходимо, чтобы школьники сами осознали, что ценностное отношение к собственному здоровью должно быть для них важнее и значимым других жизненные приоритеты. В обработанных литературе большинство исследователей рассматривают воспитание ценностей и ведения здорового образа жизни с теоретических позиций, не применяя их на практике в школе. Заметно и то, что ученые не объединяют понятия «ценности» и «здоровый образ жизни», хотя именно ценностное воспитание значительно повышает эффективность воспитательной работы школы. Воспитание на основе ценностей – это ведущий путь формирования личности школьника и его отношение к собственному здоровью .

Проблема человека и его здоровье – извечная проблема, основой которой является гармоничное развитие личности. Нельзя не согласиться в этом случае с Кантом, который считал, что философия нужна людям для того, чтобы ответить на вопрос: «Как жить, чтобы жить долго и при этом не болеть» .

Несмотря на это ученые при определении понятия «здоровье» опираются на философское понимание, здоровье они объясняют как понятие многоплановое – не просто отсутствие болезней, но и высокий уровень адаптационных возможностей, состояние физического, психического и социального благополучия, это гармоничная совокупность физических, психических, эмоциональных, умственных функций .

Каждый человек теоретически осознает, что его образ жизни должен быть индивидуальным и здоровым. Но на практике, как правило, он неорганизованный и нездоровый, продиктованный реалиями бытия. Важно понять, что все же очень многое зависит от самого школьника. Как он относится к самому себе.

Немалую роль в формировании отношения к собственному здоровью играет понимание ценности здоровья. И.Б.Бех указывает, что в современных гуманитарных науках наблюдается значительное тяготение к категории «ценности».

Но отсутствие в общеобразовательных школах систематической работы по воспитанию у школьников отношения к собственному здоровью; недостаточная работа учителей, по пропаганде преимуществ здорового образа жизни и соблюдения его норм в повседневной жизни. Не способствует формированию у учащихся ценностного отношения к собственному здоровью и содержание учебных дисциплин, в том числе и по физической культуре. В содержании большинства предметов отсутствует дифференциация обучения, в процессе их преподавания игнорируется состояние здоровья учащихся, не учитываются индивидуальные и возрастные особенности школьников; в отношениях «учитель-ученик» недостаточно проявляются ценностные отношения. В большинстве школ нет реальных возможностей формировать у учащихся ценностного отношения к собственному здоровью, поскольку существует большой дефицит учебно-методической литературы и необходимой материальной базы.

Однако следует отметить, что мы акцентируем внимание на формировании ценностного отношения к собственному здоровью именно учеников, поскольку в школьные годы происходит не только закладка фундамента здоровья, но и восприятие определенных норм и образцов поведения, накопления соответствующих знаний и умений, осознание потребностей и мотивов, определение ценностных ориентаций, интересов и представлений.

Учитывая значимость этой проблемы, процесс формирования ценностного отношения к собственному здоровью требует изучения такого понятия как «ценность».

В широком понимании ценностями стабильно важные для личности конкретные материальные блага. В более узком смысле о ценности принято говорить как о духовных идеи, содержащиеся в понятиях, которые имеют высокую степень обобщения. Категория ценности относится к мотивационных явлений, организуют и руководят деятельностью человека .

А вот ценностное отношение в философии определяется как особый тип отношения, основой которого является осознание ценности предметов или явлений, в которых одна сторона выступает носителем ценности для второй (И.Д.Бех, О.В.Василенко, И. С. Кон). Ценность имеет объективный характер, зато отношение отражает субъективную оценку личности к предметам, событий и явлений .

Проблема, ценности как основы формирования у школьников отношения к собственному здоровью всегда вызывала повышенный интерес ученых, методистов, педагогов. Поскольку человек как личность определяется системой его отношений с миром и окружающими его людьми, особое место в этой системе принадлежит ценностным отношениям, которые имеют социально-историческую, культурную обусловленность и связанные с деятельностью человека по осознанию значения определенных явлений действительности для себя как субъекта не только в школьных стенах, но и самостоятельной дальнейшей жизни.

Кроме этого благодаря их привлечению к такой деятельности, как свидетельствуют результаты нашего исследования, актуализируются процессы жизненного и даже профессионального самоопределения растущей личности. Это становится возможным при условии, что не только учителя (руководители кружков или секций туристско-краеведческого направления), но, что особенно важно, сами старшие подростки смогут определить и охарактеризовать еще в школьном возрасте в собственную жизненную позицию, или даже собственный жизненный сценарий. А это в свою очередь детерминирует чрезвычайно важные для дальнейшего развития старших подростков психолого-педагогические механизмы самоактуализации и самореализации, то есть к раскрытию всех своих потенциальных возможностей и способностей.

Формирование ценностного отношения обусловлено характером идеалов школьников, притягивает настоящего к будущему; ценностного ориентира при определении лицом системы ценностных отношений к миру и самому себе. Идеал позволяет упорядочить разносторонние отношения школьника с миром. Ценностное отношение имеет как актуальную сторону, что проявляется в деятельности (ее принято называть ценностной ориентацией), так и потенциальную, которая часто недостаточно осознается самим человеком и не проявляется в деятельности.

Итак, рассмотрев ценности, ценностное отношение и здоровья мы можем увидеть, что для формирования этих важных качеств необходима оптимальная и продуктивная форма деятельности, которая смогла воспитать в молодежи эти весьма важные черты личности. Ввиду этого можно заметить, что туристская работа при всем ее разнообразии является мощным средством укрепления здоровья и физического развития школьников.

Поэтому все равно важным направлением работы общеобразовательных школ должно быть воспитание у школьников ценностного отношения к собственному здоровью, так как именно это поможет направить учащихся на правильную организацию собственной жизни и сформирует ценностный аппарат каждой личности, сохранит и укрепит их здоровье, будет способствовать гармоничному физическому, психическому, духовному и социальному развитию функций личности каждого школьника.

Выводы

Проанализировав и обобщив литературные источники, мы пришли к выводу, что ценности не только лежат в основе выбора целей, но и являются одной из составных частей формирования у школьников ценностного отношения к собственному здоровью. Но, несмотря на то, что настоящее отмечается необходимостью детального изучения и раскрытия такой проблемы, как формирование ценностного отношения к собственному здоровью, как психолого-педагогической проблемы, современные ученые недостаточно внимания уделяют этому вопросу. Однако способствовать формированию ценностного отношения школьников к собственному здоровью необходимо и это является ключевой задачей общества современности.

Литература

1Антропова М.В. Особенности физического развития и здоровья учащихся Москвы/М.В.Антропова, Г.В. Бородкина, Л.М. Кузницова // Здравоохранение Российской федерации. – 1995. – №1. – С 23-25

2Апанасенко Г.Л. Еволюция біоенергетики здоров’я человека /Г.Л.Апанасенко// СПб.: Г.П. «Петрополис»– 1992. – 123с.

3Бех І.Д. Особистісно зорієнтоване виховання: Науково-метод. посібник. / БехІ.Д.- К.: ІЗМН, 1998. - 204 с.

4Зайцев Г.К. Валеологія в школі / Г.К.Зайцев. – СПб.:Акцидиєнт, 1996. – 198с

5Закопайло С.А. Педагогічні основи виховання в юнаків 10-11 класів цінностей здорового способу життя: Автореферат дис. ... канд. пед. наук. 6: сиец. 13.00.07 / С.А. Закопайло – К., 2003. – 19 с.

6Магрламова К.Г. Виховання в учнів ціннісного ставлення до природи: Навчально-методичний посібник./ Магрламова К.Г. – Дніпропетровськ: Вид. «Наука і освіта», 2008

7Олексієнко Я.І. Формування здорового способу життя та ціннісного ставлення молоді до власного здоров’я: Методичний посібник. / Олексієнко Я.І. – Черкаси: Вид. від. ЧНУ імені Богдана Хмельницького, 2006. – 208с.

8Солопчук Д.М. Формування здорового способу життя в школярів у позаурочній фізкультурно-спортивній роботі: / Моногрвфія. – Камянейьк- Подільськ, 2009 – 175с

9Формування здорового способу життя у студентського та учнівської молоді засобами туристичної роботи: Мат. Всеукраїнської науково-практичної конференції. К. 2001р.

Воспитание ценностного отношения к своему здоровью

Проблема сохранения здоровья детей в условиях современной школы уверенно лидирует среди других актуальнейших проблем в образовании.

Каковы же факторы, негативно влияющие на здоровье учащихся? Что должен делать учитель, чтобы сохранить здоровье детей, укрепить его, а не ухудшить на протяжении всех лет обучения в школе?

Школа как социальная среда, в которой дети находятся значительное время,

нередко создает для них психологические трудности. Специфика современного учебного

процесса обусловлена как продолжительностью учебного дня и обилием домашних

заданий, так и структурой деятельности, количеством, темпом и способами подачи

информации, исходным функциональным состоянием и адаптивностью ученика,

характером эмоционального фона и другими факторами. Ученику приходится

приспосабливаться к давлению, оказываемому на него требованиями учебного процесса.

Успешность обучения в школе определяется уровнем здоровья, с которым ребенок

пришёл в школу, что является исходным фоном на старте обучения. На этом фоне в дальнейшем не менее важна и правильная организация учебной деятельности. От того насколько органичен образовательный процесс, насколько педагоги учитывают

специфику возможностей ребенка того или иного возраста, насколько полно учитываются

все отрицательно влияющие на здоровье ребенка факторы обучения, напрямую зависит, сумеем ли мы сохранить здоровье современного школьника.

Задумываясь о здоровье школьников, нужно признать, что традиционная классно-урочная система организации учебного процесса устарела, она неблагоприятно влияет на здоровье детей. Особенно отрицательно влияют на физическое и психическое здоровье детей следующие факторы:

интенсификация учебного процесса;
нерациональная организация процесса обучения;
несоответствие методик обучения возрастным возможностям школьников.

С негативным влиянием данных факторов специалисты связывают до 40 % детской

патологии. Рациональная организация учебного процесса необходима для предотвращения перегрузки, перенапряжения, обеспечения условий успешного обучения

школьников, сохранения их здоровья. Сохранить и укрепить здоровье школьников

помогает умение применять здоровьесберегающие технологии.

Здоровьесберегающие образовательные технологии – совокупность всех

используемых в образовательном процессе приемов, методов, технологий, не только

сберегающих здоровье учащихся и педагогов от неблагоприятного воздействия факторов

образовательной среды, но и способствующих воспитанию у учащихся культуры

здоровья. Применение этих технологий способствует созданию специальных условий, обеспечивающих развитие сильных, знающих о своем здоровье, умеющих его беречь и подготовленных для жизни личностей.

Таким образом, одной из актуальных практических задач школы является создание комфортной, экологичной, психологически здоровой образовательной среды для

учащихся путем внедрения научно-эффективных технологий, способствующих адаптации

и созданию педагогических условий для саморазвития и творческой реализации детей и

подростков.

Цель здоровьесберегающего сопровождения - создание безопасного для здоровья образовательного пространства на уроках, а также создание оптимальных психолого-педагогических условий для развития и самореализации индивидуальных способностей ребёнка, сохранения и укрепления его здоровья.

Требования к учителю просты и естественны: не допускать переутомления учащихся на уроках и перегрузки их домашними заданиями. Одним из факторов, содействующих утомлению детей, являются однообразные организационные формы обучения. Пусть даже передовые формы, но если они повторяются из урока в урок, из месяца в месяц, то они, безусловно, «приедаются», детям становится неинтересно, а это верный путь к повышенной утомляемости. Домашняя подготовка к одному уроку не должна занимать в среднем более 20 минут, т.е. более половины времени урока. Этого можно добиться, если полностью и эффективно использовать для обучения всё время урока.

Исследованиями гигиенистов установлено, что построение учебного дня без учета

возрастных особенностей детей даже при внедрении всех форм физкультурно-

оздоровительной работы приводит к выраженному утомлению учащихся в течение дня, недели, года. Это, в свою очередь, вызывает неблагоприятные сдвиги в функциональном состоянии различных органов и систем и в конечном итоге ведет к ухудшению здоровья учащихся в конце учебного года.

Рациональный режим, прежде всего, предусматривает четкое чередование

различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток и строгую регламентацию

разных видов деятельности. Подавляющее число функциональных отклонений в

Организме учащегося за время обучения в школе связано с увеличением учебной нагрузки, условиями протекания учебно-воспитательного процесса, особенностями построения уроков.

Каждый учитель должен видеть главную свою задачу в том, чтобы инициировать,

продвигать вперёд и контролировать учебный процесс так, чтобы учащиеся учились

искусству учёбы. Успешная учебная деятельность и состояние здоровья детей не могут сегодня рассматриваться изолированно друг от друга. Они взаимосвязаны и требуют к себе пристального внимания взрослых, учителей-практиков и родителей. Хорошее здоровье только благоприятным образом способствует полноценному развитию детей, способствует безболезненной адаптации к новой для школьника учебной деятельности, связанной с напряженной умственной нагрузкой.

Сбережение и укрепление здоровья тесно связано с применением в школе информационно-коммуникативных технологий обучения, при которых дети не устают, а продуктивность их работы возрастает. Однако внедрение компьютерных технологий в нашу жизнь неминуемо сказывается на здоровье. Что должен сделать учитель для обеспечения безопасного сотрудничества ребенка с компьютером? В первую очередь, создать соответствующие условия работы. Очень важно соблюдать температурный режим, грамотно оформить кабинет, подобрать удобную мебель, следовать санитарным нормам и правилам.

Использование компьютерных технологий позволяет повысить заинтересованность

учащихся, а также улучшить качество восприятия материала. Работа за компьютером во

время выполнения практических заданий и тестирования дает возможность укрепить

здоровье учащихся, так как в этот момент в работу включаются различные группы мышц,

происходит развитие мелкой моторики рук, пальцев.

На уроках нужно учить строить взаимоотношения с компьютером грамотно и технологично, чтобы максимально уменьшить риск для здоровья, развивать интерес к занятиям и мотивацию учения, ведь они привлекают внимание ребят к учебным занятиям, делают их желанными, комфортными, приятными, привлекательными, исключают угнетение, стрессы, различные негативные реакции, плохо влияющие на психику подростков. А все это помогает сберечь и укрепить здоровье подрастающего поколения.

Основными факторами, влияющими на здоровье человека при работе за

компьютером являются:

1. Длительная гиподинамия. Любая поза при длительной фиксации вредна для

опорно-двигательного аппарата и, кроме того, ведет к застою крови во внутренних органах и капиллярах.

2. Нефизиологическое положение различных частей тела. Правильную осанку

необходимо выучить «телом», путем его контроля в течение какого-то времени, и потом

она будет поддерживаться уже автоматически. Проще всего встать к ровной стене и

прижать к ней плотно пятки, икры, ягодицы, лопатки, локти и затылок.

3. Длительно повторяющиеся однообразные движения.

4. Световое, электромагнитное и прочие виды излучения

Хочется отметить, что структуру урока и его содержание можно изменять в

зависимости от вида и темы урока, этапов может быть различное количество, методов

проведения может быть несколько, но приоритетным, для меня, остается выполнение

таких условий:

Разнообразие видов деятельности;

Разнообразие способов и приёмов преподавания;

Работа на компьютере не больше установленного времени;

Доброжелательная обстановка на уроке.

Эти условия помогают избежать усталости и сделать общение детей с

компьютером более безопасным для здоровья.

Педагогика на сегодняшний день располагает наиболее доступным в России

способом оздоровления человека, и средство это - воспитание ценностного отношения к своему здоровью, выражающееся формулой: здоровье - ценность, а ценности не даются даром.

В заключение хотелось бы напомнить, здоровье нельзя улучшить, его можно

только сберечь! Берегите себя и своих учеников!

«Формирование ценностного отношения к здоровью как основа воспитания»

Учитель математики МОУ «Поповская

основная общеобразовательная школа»

Курова Светлана Сергеевна

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие. Все люди хотят быть здоровыми, сильными, иметь красивую фигуру, в идеале заниматься (или хотя бы любить) каким-нибудь видом спорта.

Очень тревожит ухудшение здоровья детей. Каждый третий ребенок, поступающий в школу, имеет то или иное хроническое заболевание. Многие школьники приобретают заболевания в процессе обучения. Одной из причин сложившейся ситуации является недостаточная разработанность вопросов формирования положительного ценностного отношения школьников к своему здоровью. Это приводит к тому, что они постепенно, по мере взросления отходят от норм здорового образа жизни.

Основной задачей нашего государства является воспитание подрастающего поколения. Концепция воспитания детей и учащейся молодежи отражает все направления воспитательного процесса. Одним из таких направлений является физическое развитие и воспитание здорового образа жизни, способствующее осознанию значения собственного здоровья и готовности к его сохранению и укреплению, активному участию в спортивной и физкультурно-оздоровительной деятельности, отказе от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков.

Формирование здорового образа жизни способствует включению в повседневную жизнь школьника различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья (физкультурные минутки на уроках, уроки здоровья, использование валеологического компонента на различных уроках).

Здоровый образ жизни - возможно, главный фактор предупреждения различного рода заболеваний. Из этого вытекает одна из основных задач воспитательной работы с учащимися - формирование у них здорового образа жизни. Однако не следует забывать, что данная проблема является основной не только для учителей, но и для родителей, причем именно на последних ложится основной груз ответственности.

Формирование здорового образа жизни должно включать в себя несколько аспектов:

Проведение разъяснительных мероприятий со школьниками и их родителями о важности здорового образа жизни для растущего детского организма;

Построение правильного расписания школьной жизни учащегося;

Введение определенных школьных правил и норм (опрятный вид школьника, запрет курения на территории школы и др.).

Кроме того, одним из факторов формирования здорового образа жизни у школьников, является личный пример, о чем учитель никогда не должен забывать. В качестве примера для подражания нередко выступают и родители учеников, на эту тему необходимо проводить разъяснительные беседы на родительских собраниях.

Образ жизни ребенка - основа его здоровья на протяжении всей последующей жизни. Неправильно заложенная основа может привести к повреждению всей конструкции, даже если все остальные ее элементы будут заложены верно.

Для здоровья будущего поколения нашей нации необходимо прививать и мотивировать здоровый образ жизни. Мотивация здорового образа жизни - это комплекс мер, направленных на появление у детей стремления соблюдать все правила и нормы здорового образа жизни. В понятие здорового образа жизни входит целый комплекс условий и требований, выполнение которых благотворно влияет на здоровье человека. К ним можно отнести:

соблюдение режима дня;

правильное и своевременное питание;

соблюдение норм личной гигиены;

отказ от вредных привычек;

регулярное занятие любительским спортом, правильная оснка;

и др.

Следует отметить, что в настоящее время здоровый образ жизни становится модным. Все больше популярных людей пропагандируют здоровый образ жизни, к тому же здоровые, спортивные, сильные личности более популярны, чем измученные вредными привычками. Исходя из этого в беседах со школьниками следует дать им понять, что крепкое здоровье - один из первых шагов к популярности и успеху.

Мероприятия по формированию мотивации следует начинать с самого рождения ребенка. Для этого родители постепенно приучают его к правильному и регулярному питанию, личной гигиене и др. Необходимо также вовремя привить ребенку навыки самообслуживания и самостоятельного выполнения основных действий личной гигиены. Взрослея, ребенок привыкает к режиму дня, установленным для него родителями правилам и не представляет себе другого образа жизни.

Семья закладывает в сознание ребенка само понятие «здоровье», однако дальнейшее формирование у ребенка ценностного отношения к нему перекладывает на школу.

Анализ передовой практики показывает, что процесс формирования у школьников ценностного отношения к здоровью состоит из следующих взаимосвязанных направлений:

1. Воспитание у детей положительного отношения, интереса к занятиям физическими упражнениями;

2. Вооружение школьников знаниями по физической культуре, гигиене, физиологии человека и формирование на их основе убеждений в необходимости следить за своим здоровьем, систематически заниматься физической культурой;

3. Практическое приучение учащихся к ежедневным занятиям физической культурой в режиме школьного и внешкольного времени.

Названные выше направления достигаются в практике работы школы в тесной связи в едином образовательном процессе. Выработка у детей интереса к своему здоровью, становится одним их мотивов внутреннего побуждения их к занятиям физической культурой, важным условием для формирования ценностного отношения к нему.

Пробуждению и развитию у школьников интереса способствует качественное проведение уроков и внеклассных занятий. Уроки физической культуры, физкультминутки, занятия в спортивных секциях, массовые школьные соревнования имеют явную направленность на то, чтобы приобщить всех учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Важным разделом работы по привитию школьникам потребности заботиться о своем здоровье является формирование у них соответствующих убеждений. При этом важное значение имеет обеспечение взаимосвязи между практическими умениями и теоретическими знаниями учащихся. Формированию у учащихся нужных убеждений способствует доходчивое объяснение учителя, работа родителей.

Большое значение для формирования у учащихся устойчивых убеждений имеют согласованные действия школы и семьи. Для достижения единства педагогического и родительского влияния на детей необходимо обсуждать вопросы здоровья на родительских собраниях.

Практическое приучение школьников заботиться о своем здоровье в режиме школьного и нешкольного времени является решающим условием выработки у них данной потребности. Потребность формируется через привычку. Достижению успехов в этом важном деле способствуют спортивно-оздоровительные мероприятия: «Дни здоровья», различные спортивные мероприятия («Самый спортивный класс», «Олимпийцы среди нас» «Самый меткий и ловкий», «Спортивная семья» и др.), где принимают участие учащиеся и их родители, а также классные руководители, которым может отводиться роль помощников судей, организаторов и т.п.

Для того, чтобы у ребенка выработалось ценностное отношение к своему здоровью, сохранялся интерес к занятиям спортом, необходимо соблюдение некоторых принципов:

Принцип всестороннего, гармоничного развития личности. Организм человека единое целое, развивать и укреплять необходимо все его органы.

Принцип оздоровительной направленности предусматривает сохранение и укрепление здоровья.

Принцип связи физического воспитания с дальнейшей жизнью.

Кроме педагога, который интересуется новинками литературы, который может, а главное хочет не только научить детей как правильно заниматься физической культурой, но и привить к ней интерес на всю оставшуюся жизнь, важным этапом является мотивация детей.

Но в то же время необходимы усилия и со стороны семьи. Но вся эта работа невозможна, и в целом бесполезна, без поддержки и помощи родителей. Ведь именно в семье ребенок получает основные знания; именно семья помогает ребенку понять «что хорошо, а что плохо, что польза, а что вред».

Там, где культивируется любовь к своему здоровью, обычно дети, став, в свое время, родителями, передадут это своим детям

Для формирования ценностного отношения к здоровью разработана программа мероприятий работы с родителями и детьми в 6 классе:

п/п

Название мероприятия

Цель мероприятия

Раскрыть понятие здорового образа жизни; показать морально-нравственные аспекты здорового образа жизни, значение разумного подхода к стрессовым ситуащиям; информировать учащихся о ложном действии «удовольствия», получаемого от применения наркотиков, табака, алкоголя и непоправимых последствиях их использования.

Беседа «Значение здорового питания для организма человека»

Показать учащимся значение здорового питания для организма человека; сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред; стимулировть общение детей, прививать любовь к спорту.

Беседа «Мы зарядку делали – прыгали и бегали»

Показать учащимся, что для сохранения здоровья необходимо выполнять физические упражнения ежедневно; познакомить учащихся с правилами личной гигиены; с ролью здорового питания.

Клаасный час «Как научиться быть здоровыми?»

(совместно с родителями)

Воспитание уважения к личному здоровью и здоровью окружающих; воспитание у родителей и детей интерес к совместной деятельности; развивать умение дарить тепло и доброту.

Ситуационный классный час «Табакокурение в нашей жизни»

Провести самоанализ отношения учащихся к табакокурению.

Ситуационный класный час «Энергетические напитки в нашей жизни»

Провести самоанализ отношения учащихся к энергетическим напиткам.

Общешкольное спортивное мероприятие «Папа, мама, я – сортивная семья»

Воспитание положительного отношения к занятию спортом; воспитание у родителей и детей духа соревнования; сплочение родителей со своими детьми.

Родительское собрание «Здоровый образ жизни: его принципы и составляющие»

Познакомить родителей с принципами и составляющими здорового образа жизни; показать роль семью в воспитании

целостного отношения к здоровью.

Формирование у младших школьников ценностного отношения к здоровью

Введение

2 Понятие и сущность здорового образа жизни

Выводы по главе 1

1 Констатирующий этап

2 Формирующий этап

3 Контрольный этап

Выводы по главе 2

Заключение

Список использованной литературы

Приложения

Введение

Здоровье человека - проблема достаточно актуальная для всех времен и народов, а в настоящее время она становиться первостепенной. Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как состояние «полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Одной из негативных тенденций в современном образовании является ухудшение здоровья школьников. По данным Министерства здравоохранения Республики Беларусь только 1/3 учащихся в 1-х классах может быть признана полностью здоровой. У остальных имеются те или иные отклонения. К 11-му классу число больных школьников увеличивается в 4 раза. Исследования за последние 10 лет выявили отрицательные тенденции - увеличение среди школьников численности детей с хроническими заболеваниями, рост нервно-психической патологии. Численность абсолютно здоровых учащихся в школьных коллективах не превышает 15 %.

Как и в воспитании нравственности и патриотизма, так и в воспитании уважительного отношения к здоровью необходимо начинать с раннего детства. По мнению специалистов-медиков, 75% всех болезней человека заложено в детские годы. Почему это происходит? Видимо, все дело в том, что взрослые ошибочно считают: для ребенка самое важное - это хорошо учиться. Деятельность педагогов и медицинского персонала в направлении укрепления здоровья учащихся следует считать оздоровительно-образовательной работой, которая является комплексом оздоровительных мер гигиенической, лечебно-профилактической, физкультурной, психолого-педагогической, природно-оздоровительной, художественно-эстетической направленности в сочетании с образованием детей по вопросам укрепления и сохранения здоровья. Вопросам, позволяющим понять значимость оздоровительных мероприятий, особенности их использования в личном оздоровлении и формировании осознанного отношения к своему здоровью.

Школа - это не только учреждение, куда на протяжении многих лет ребёнок ходит учиться. Это ещё и особый мир детства, в котором ребёнок проживает значительную часть своей жизни, где он не только учится, но и радуется, принимает различные решения, выражает свои чувства, формирует своё мнение, отношение к кому-либо или чему-либо.

Немаловажным остается и тот факт, что на формирование ценностного отношения к здоровью оказывает большую роль семья. В семье растет ребенок, и с первых лет своей жизни он усваивает нормы человеческих отношений, впитывая из семьи и добро, и зло, все, чем характерна его семья. Став взрослыми, дети повторяют в своей семье все то, что было в семье его родителей. В семье укрепляют здоровье детей, развивают их задатки и способности, заботятся об образовании, развитии ума, воспитании, решают их судьбу и будущее.

Актуальность этой проблемы определила тему курсовой работы «Формирование ценностного отношения к здоровью у младших школьников».

ОБЪЕКТ: Педагогический процесс, направленный на формирование ценностного отношения к здоровью у младших школьников.

ПРЕДМЕТ: Педагогические условия, формирующие ценностное отношение младших школьников к здоровью.

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ: определить условия, необходимые для формирования у младших школьников ценностного отношения к здоровью.

ГИПОТЕЗА: формирование ценностного отношения к здоровью у младших школьников будет проходить эффективнее, если будут созданы следующие условия:

) проявление положительных эмоций реагирования на необходимость формирования здорового образа жизни;

) насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни;

) обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников.

В соответствии с целью и гипотезой поставлены следующие задачи исследования:

Проанализировать психолого-педагогическую литературу по исследуемой проблеме.

Определить условия формирования ценностного отношения младших школьников к здоровому образу жизни.

Провести анкетирование учащихся по теме курсовой работы.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

.Метод теоретического анализа научно-педагогической литературы.

.Педагогический эксперимент.

Анкетирование.

.Математические методы обработки данных.

База исследования: ГУО «Средняя школа № 202 г.Минска». Общая выборка составила 46 учащихся 4 «А» и 4 «Б» классов в возрасте 9 - 10 лет.

Глава 1. Теоретико-методологические основы исследования формирования ценностного отношения к здоровью у младших школьников

1 Понятие «ценность», «ценностное отношение»

Ценности - специфически социальные определения объектов окружающего мира, выявляющие их положительные или отрицательные значения для человека и общества (благо, добро и зло, прекрасное и безобразное), заключенные в явлениях общественной жизни и природы.

По мнению М. Вебера - ценность - термин, широко используемый в философской и социологической литературе для указания на человеческое, социальное, культурное значение определенных явлений действительности. По существу, все многообразие предметов человеческой деятельности, общественных отношений и включенных в их круг природных явлений может выступать в качестве предметных ценностей как объектов ценностного отношения, то есть оцениваться в плане добра и зла, истины или не истины, красоты или безобразия, допустимого или запретного, справедливого или не справедливого и т.д. Способы и критерии, на основании которых производятся сами процедуры оценивания соответствующих явлений, закрепляются в общественном сознании и культуре как «субъективные ценности» (установки и оценки, императивы и запреты, цели и проекты, выраженные в форме нормативных представлений), выступая ориентирами деятельности человека.

В.П. Тугаринов дает такое определение: «Ценности - предметы, явления природы и их свойства, которые нужны (наблюдаемы, полезны, приятны и прочее) людям определенного общества или класса и определенной личности в качестве средств удовлетворения их потребностей и интересов, а также идеи и пробуждения в качестве нормы, цели или идеала» Таким образом, автор в качестве критерия ценности называет их необходимость для удовлетворения потребностей.

По П. Менцеру «ценность - то, что чувства людей диктуют признать стоящим над всем и к чему можно стремиться с уважением, признанием, почтением» Тем самым показывается, что к ценностям относится не только то, что усвоено, но и к чему необходимо стремиться.

В философском словаре дано такое определение: «Ценности - специфически социальные определения объектов окружающего мира, выявляющие их положительное и отрицательное значение для человека и общества . В этом определении говорится о положительном или отрицательном значении ценности.

Согласно определению С.И. Маслова под ценностью мы будем понимать положительное значение объектов материального и духовного мира с точки зрения удовлетворения материальных или духовных потребностей личности и общества. Внешние ценности выступают как свойства предмета или явления. Однако, они присущи ему не от природы, не просто в силу внутренней структуры объекта самого по себе, а потому, что он вовлечен в сферу общественного бытия человека и стал носителем определенных социальных отношений. По отношению к субъекту (человеку) ценности служат объектами его интересов, а для его сознания выполняют роль повседневных ориентиров в предметной и социальной действительности, обозначений его различных практических отношений к окружающим предметам и явлениям

Каждая исторически конкретная общественная форма может характеризоваться специфическим набором иерархии ценностей, система которых выступает в качестве наиболее высокого уровня социальной регуляции. В ней зафиксированы те критерии социально признанного (данным обществом и социальной группой), на основе которых развертываются более конкретные и специализированные системы нормативного контроля, соответствующие общественные институты и сами целенаправленные действия людей, как индивидуальные, так и коллективные. Усвоение этих критериев на уровне структуры личности составляет необходимую основу формирования личности и поддержания нормативного порядка в обществе.

В психологическом словаре ценностные ориентации понимаются как важнейшие элементы внутренней структуры личности, закрепленные жизненным опытом индивида, всей совокупностью его переживаний и ограничивающие значимое, существенное для данного человека, от незначимого, несущественного. Совокупность сложившихся, устоявшихся ценностных ориентаций образует своего рода ось сознания, обеспечивающую устойчивость личности, преемственность определенного типа поведения и деятельности, выраженную в направленности потребностей и интересов. В силу этого ценностные ориентации выступают важнейшим фактором, регулирующим, детерминирующим мотивацию личности. Основное содержание ценностных ориентаций - политическое, философское (мировоззренческое), нравственное убеждение человека, глубокие и постоянные привязанности, нравственные принципы поведения. В силу этого в любом обществе ценностные ориентации личности оказываются объектом воспитания, целенаправленного воздействия. Ценностные ориентации действуют как на уровне сознания, так и на уровне подсознания, определяя направленность волевых усилий, внимания, интеллекта. Механизм действия и развития ценностных ориентаций связан с необходимостью разрешения противоречий и конфликтов в мотивационной сфере, селекции стремления личности, в наиболее общей форме выраженной в борьбе между долгом и желанием, мотивам нравственного и утилитарного порядка

Среди бесконечного множества знаний можно выделить незначительное число явлений, которые сохраняют положительное значение во все времена и для всех людей (общечеловеческие непреходящие ценности): жизнь, здоровье, труд и т.п. З.И. Равкин такие ценности называет абсолютными. Он пишет: «Осознание абсолютных ценностей (и приоритетных в значительной мере тоже) объединяет людей, живущих в разных странах и частях света, принадлежащих к разным слоям общества. Эта объединительная, интегративная функция такого рода ценностей придает им общечеловеческое значение и не умаляет их национального своеобразия» далее можно выделить ценности приоритетные в духовной жизни конкретного этноса, эпохи, социальной группы. Кроме того, в философии существует ряд категорий для обозначения ценностно-высшего: добро - нравственно высшее, красота - эстетически высшее, истина - высшая ценность в познании, справедливость - высшая ценность в социальных отношениях. Все эти группы ценностей - абсолютные, высшие, приоритетные - составляют систему базисных ценностей, зависящих от социальной и профессиональной принадлежности, особенностей темперамента и других факторов.

Задача образовательных учреждений заключается в формировании адекватной прогрессивным интересам нашего общества системы базисных ценностей у подрастающего поколения. С одной стороны, она должна быть универсальной, с другой - необходимо учитывать, что каждая личность отличается своей системой ценностных ориентаций в зависимости от способностей, профессиональной ориентированности и т.д.

Для целенаправленной и эффективной реализации ценностей в образовании необходима их классификация. В аксиологии существует множество классификаций ценностей. Рассмотрим наиболее значимые из них. В «Философском энциклопедическом словаре» предлагается следующая классификация ценностей: с формальной точки зрения - позитивные и негативные, относительные и абсолютные, субъективные и объективные; по содержанию - логические, этические и эстетические

Ф. Анасимов выделяет следующие группы ценностей:

а)высшие ценности бытия - человечество и человек, так как из известных образований космической эволюции самым высшим образованием остаются люди, человечество как форма коллективной цивилизации. Все прочие являются таковыми лишь постольку, поскольку обеспечивают существование и прогрессивное развитие человечества;

б)ценности материальной жизни: природные ресурсы, труд, орудия и продукты труда, необходимые для существования человечества и его воспроизводства;

в)ценности социальной жизни: различные общественные образования, возникающие в ходе прогрессивного развития человечества, общественные институты, необходимые для жизнедеятельности общества (семья, нация, класс, государство и т.д.);

г)ценности духовной жизни и культуры: научные знания, философские, нравственные, эстетические и другие представления, идеи, нормы, идеалы, призванные удовлетворять духовные потребности людей.

В данной квалификации первая группа ценностей не расположена в одном ряду с остальными, относясь к формальной стороне ценностей.

В.П. Тугарин, объединяет ценности в два больших класса: ценности жизни (жизнь, здоровье, радости жизни, общение с себе подобными, природа и т.д.) и ценности культуры. Последнее подразделяют на материальные ценности, социально политические (общественный порядок, мир, безопасность, свобода, равенство, справедливость, человечность и т.п.) и духовные. Духовные ценности - это ценности науки (критерий - «истина»), ценности морали (критерий - «добро»), ценности искусства (критерий - «красота»). Высшей ценностью В.П. Тугаринов считает человека.

Анализ исследований в области аксиологии (З.И. Равкин, В.П. Тугаринов, О.Г. Дробницкий, Т.В. Любимов и др.) позволяют нам выделить следующие группы ценностей: интеллектуальные, социальные, религиозные, эстетические, материальные, валеологические.

Нравственные: добро, свобода, милосердие, мир, долг, верность, честность, благодарность и т.д.

Интеллектуальные: истина, знание, познание, творчество.

Религиозные: святыня, таинство, благочестие, обряды, реликвии, вера и др.

Эстетические: красота, гармония, и др.

Социальные: семья, этнос, Отечество, человечество, дружба, общение и др.

Материальные. Материальные ценности призваны удовлетворять материальные потребности человека, т.е. потребность в материальных благах, необходимых для обеспечения физического существования и развития людей: потребность в питании, одежде, жилище, в средствах сохранения и производства всех этих благ: в материалах, в орудиях труда. Потому к материальным ценностям можно отнести следующее: природные ресурсы и явления, жилище, одежду, орудия труда, материалы, технику, мебель, посуду, деньги, а для младших школьников еще и школьные вещи, игрушки.

Валеологические: жизнь, здоровье, пища, вода, воздух, сон, труд. Валеологические ценности призваны обеспечить индивидуальное и видовое существование человека.

«Ценностные отношения» - это принцип связи объектов познания с ценностями, введенный в науку Риккертом Г. и развитый М.Вебером.

Риккерт Г. считал принцип отношения к ценностям важнейшим в процессе образования и идеографических, т.е. индивидуализирующих, понятий и суждений. По Риккерту Г. «логическая цель» индивидуализирующего понимания действительности сама по себе еще не дает указания на то, «индивидуальность каких именно объектов существенна и что именно из их индивидуальности должно быть принято во внимание историческим изложением».Такие указания может дать только отношение к ценности, индивидуальное может стать существенным «лишь под углом зрения какой-либо ценности», а потому уничтожение «всякой связи с ценностями» означало бы и «уничтожение исторического интереса и самой истории».

Придерживаясь риккертовского понимания отнесения к ценности, Вебер дал свою версию этой концепции, выделив в акте отнесения к ценности стадию «оценки объектов», осуществляемой на основе «Ценностных точек зрения» ученого, и стадию «теоретико-интерпретативного» размышления о возможностях «отнесениях» этих объектов к ценности. Первая стадия представляет собой по Веберу не «понятие», а сложное «ощущение» или «воление», в высшей степени индивидуальное по своей природе. На второй стадии, по его мнению, осуществляется преобразование объектов первоначальной (волевой) оценки в «исторические индивидуумы». Соотнося объект с определенной системой ценностей, ученый доводит «до своего сознания» и сознания других людей его конкретную индивидуальную и «неповторимую форму», в которой воплотилось ценностное содержание исследуемого объекта. Таким образом, утверждается его универсальное «значение».

Опираясь на размышления Вебера, можно определить формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни на примере школьников.

На первом этапе происходит у школьника «сложное ощущение», «волнение» и принятие данного понятия как неизбежной необходимости в его индивидуальном плане.

На второй стадии осуществляется преобразование объектов первоначальной (волевой) оценки в ценность. Соотнося объект с определенной системой ценностей, школьник доводит «до своего сознания и сознания других людей» его конкретную индивидуальную и «неповторимую» форму, в которой воплотилось ценностное содержание исследуемого объекта, в нашем случае - это будет «Здоровый образ жизни».

Рассматривая процесс отнесения к ценности, нельзя не рассмотреть логику усвоения ценности. Данный процесс у младших школьников проходит три фазы.

Первая фаза связана с эмоциональным постижением объекта - ребенок вначале любой объект воспринимает эмоционально. Причем на уровне эмоционального принятия или непринятия его.

Вторая фаза связана с осознанием личной и общественной значимости воспринимаемого объекта.

Третья фаза связана с включением ценности в систему ценностных ориентаций через соотнесение ее с другими ценностями на уровне эмоциональных реакций и личностной значимости

Зная механизм отнесения объекта к ценности, возможно воздействие на него с помощью педагогических и психологических методов.

2 Понятие и сущность здорового образа жизни (ЗОЖ)

Под образом жизни большинством людей понимается устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экологических условиях способ жизнедеятельности человека, проявляющийся в нормах общения, поведения, складе мышления.

По мнению Э.Н.Вайнера, понятие образа жизни следовало бы определить как способ жизнедеятельности человека, которого он придерживается в повседневной жизни в силу социальных, культурных, материальных и профессиональных обстоятельств. В таком определении особенно следует выделить культурологический аспект, который подчеркивает, что образ жизни не тождественен условиям жизни, которые лишь опосредуют и обусловливают образ жизни материальными и нематериальными факторами. Культура же человека в контексте рассматриваемого вопроса означает, что человек в силу освоенных им знаний и жизненных установок сам выбирает себе образ жизни с учетом ее условий.

Важнейшее значение в обеспечении образа жизни приобретает личностный компонент, который предполагает установление образа жизни в зависимости от наследственных типологических особенностей человека, наследственно обусловленных или приобретенных заболеваний либо нарушений состояния его регуляторно-адаптивных систем или иммунитета, уровня валеологического воспитания, жизненных целевых установок, имеющихся доступных социально-экономических условий. Закономерной следует считать индивидуальную адресность образа жизни, которая должна в качестве исходных посылок включать выше указанные факторы, а также экологические, региональные и т.п. Следовательно, образ жизни - это биосоциальная категория, интегрирующая представление об определенном типе жизнедеятельности человека и характеризующаяся его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения.

Наиболее плавно взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражается в понятии «Здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни можно рассматривать как вид жизнедеятельности, способствующий укреплению здоровья и его сохранению .

Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.

Гиппократ специфическим элементом здорового образа жизни считал здоровье человека, а Демокрит - духовное начало. Стремление к достижению здоровья за счет какого-либо одного средства принципиально неправильно, поскольку не охватывает всего многообразия взаимосвязей функциональных систем, формирующих организм человека, и связей самого человека с природой - всего того, что в конечном итоге определяет гармоничность его жизнедеятельности и здоровья. Исходя из указанных предпосылок структура здорового образа жизни по Э.Н.Вайнеру (1998 г.) должна включать следующие факторы: оптимальный двигательный режим, рациональное питание, рациональный режим жизни, психофизиологическую регуляцию, половую культуру, закаливание, отсутствие вредных привычек и валеологическое образование.

Рассмотрим данные факторы подробнее:

Оптимальный двигательный режим

Двигательная активность (деятельность) является обязательным и определяющим фактором, обусловливающим разворачивание структурно-функциональной генетической программы организма в процессе индивидуального возрастного развития. Физическая активность - это целеустремленная двигательная деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физического потенциала и достижение физического совершенства для эффективной реализации своих задатков с учетом личностной мотивации и социальных потребностей.

В настоящее время человечество накопило многочисленные факты благотворного влияния двигательной активности на уровень обменных процессов, функцию внутренних органов, объем мышечной ткани, увеличение жизненной емкости легких, состояние сердечно-сосудистой системы организма человека. Общепризнано, что рациональная физическая активность, приводя к увеличению мощности и стабильности механизма общей адаптации за счет совершенствования функций центральной нервной системы, восстановительных процессов, позволяет поддерживать состояние здоровья и трудоспособности человека на высоком уровне. Адаптация к систематическим физическим нагрузкам обладает многократными перекрестными защитными эффектами: она ограничивает атерогенную дислипидемию, имеет выраженный антисклеротический эффект, снижает артериальное давление в начальных стадиях гипертонической болезни. Положительно влияет на течение сахарного диабета, повышает резистентность организма к гипоксии и тяжелым повреждающим воздействиям

Г.Л. Апанасенко пришел к выводу, что регулярная (не спортивная, но оздоровительная) физическая активность повышает потенциал энергообразования, определяющий устойчивость организма к факторам, способствующим развитию ишемической болезни сердца и других заболеваний. Этот потенциал, обеспечиваемый ростом протонной области сопряженных мембран митохондрий, содействует эффективному ресинтезу АТФ, снижению потребления кислорода в определенных (стандартных) условиях и разгрузке сердечно-сосудистой системы, обеспечивающей транспорт кислорода к тканям

При использовании двигательной нагрузки в индивидуальных и групповых занятиях восполняется мышечный дефицит. При этом включаются резервные возможности организма, улучшается его функциональное состояние. Двигательная активность (деятельность) является неспецифическим раздражителем, вовлекающим в ответную реакцию все звенья нервной системы, и выступает в качестве общего воздействия на организм человека. Она стимулирует физиологические процессы в организме и повышает тонус системы, а значит, ее чувствительность и способность к реагированию. Физические упражнения увеличивают стойкость и полноту антистрессорных физиологических реакций. Но, как уже упоминалось выше, все эти особенности физических нагрузок наиболее хорошо проявляются при нахождении оптимума в дозировании, при котором развивается наибольшая чувствительность организма

Физические движения: гимнастика, прогулки, походы, бег, дыхательные упражнения, а также такие вспомогательные процедуры, как душ, массаж, растирания, являются важным условием профилактики и сохранения здоровья. Все эти упражнения и процедуры оказывают на организм глубокое и благоприятное, а также оживляющее, стимулирующее и лечебное воздействие. Они противодействуют многим болезненным изменениям и недомоганиям, Физические упражнения, вводимые постепенно, осторожно и выполняемые длительное время, оздоравливающе действуют и на хронически больных людей, улучшают состояние даже немощных людей. А у здоровых физическая культура поддерживает биологическую молодость и физическую силу до преклонного возраста.

В настоящее время одной из серьезных проблем, самым неблагоприятным образом сказывающейся на здоровье человека, рассматривается недостаток движения, обусловливающие детренированность основных функциональных систем организма, снижение полезных свойств организма и т.д., что связано со снижением доли физического труда человека в быту и на производстве.

Недостаток движения - гипокинезия - вызывает целый комплекс изменений в функционировании организма, который принято обозначать как гиподинамию.

Современная учеба и автоматизированное производство создают выраженное эмоциональное напряжение, которое не сопровождается активной двигательной деятельностью. Гипокинезия уменьшает силу и выносливость мышц, снижает их тонус, уменьшает объем мышечной массы, красных и белых мышечных волокон, ухудшает координацию движений, приводит к выраженным функциональным изменениям: учащаются сердечные сокращения, уменьшается ударный и минутный объем кровообращения, а также объем циркулирующей крови, сокращается емкость сосудистого русла, замедляется время общего круговорота крови.

Двигательная активность является необходимым условием поддержания состояния здоровья, фактором совершенствования механизмов адаптации, главным фактором физического развития в жизни ребенка. Для детей движение - одно из наиболее часто используемых средств невербального общения, самовыражения и познания. Через движение осознается собственное «Я» и окружающий мир. Поэтому детям необходимо дать возможность участвовать в хорошо продуманном и осуществляемом процессе физического воспитания. В детском и подростковом возрасте - периодах интенсивного роста и развития - средовые факторы в основном определяют у детей овладение двигательными координациями, расширяют резерв адаптации функциональных систем, создают волевой настрой на напряженный тренировочный и соревновательный режим. Результативность лечебной и физкультурно-оздоровительной работы в детском возрасте актуальна еще и в связи с тем, что в этот период возможно выработать методами валеологического воспитания и обучения устойчивую мотивацию на здоровье и сформулировать практические навыки ведения здорового образа жизни человека в соответствии со стереотипом и моделью его поведения, заложенными в раннем детстве.

Здоровье и физическая подготовленность детей и молодежи - важнейшие слагаемые здоровья и физического потенциала всего народа. Однако, многие факты высказывают сегодня острую тревогу за здоровье подрастающего поколения, что, в первую очередь, связано с неудовлетворительной организацией физического воспитания школьников, которое осуществляется на основании действующих школьных программ.

Растущий организм ребенка требует огромного количества движений для своего развития; 50 - 60 % времени в режиме дня должно отводиться двигательной активности. Восстановительные процессы в организме проходят очень быстро, поэтому дети могут выполнять работу большего объема, чем взрослые. Значит, упражнения должны быть интенсивными, но кратковременными (20 - 40 с), с небольшим отдыхом, а все основные упражнения должны занимать не более 20 - 30 минут занятий. Потребность в движении у детей удовлетворяется в условиях школы самостоятельными движениями на 18 - 20 %. В дни, когда проводится урок физкультуры, при отсутствии других форм физического воспитания дети недополучают до 40 %, а без таких уроков - до 80 % движений. Если они пропускают уроки или не участвуют в подвижных играх при интенсивной умственной деятельности, то они отстают в физическом развитии, хуже учатся, чаще болеют. Исходя из этих данных, можно сделать вывод, что для удовлетворения естественной потребности в движении у младших школьников суточный объем активных движений должен быть не менее 2-х часов, а недельный - не менее 14 часов.

Рациональное питание

Под рациональным питанием понимают хорошо подобранный рацион, который отвечает индивидуальным особенностям организма, учитывается характер труда, половые и возрастные особенности, климатогеографические условия проживания. С понятием рационального питания неразрывно связано определение его физиологических норм. Они являются средними ориентировочными величинами, отражающими оптимальные потребности отдельных групп населения в основных пищевых веществах и энергии

Понятие рационального питания включает соблюдение трех основных принципов:

Обеспечение баланса энергии, поступающей с пищей и расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности;

Удовлетворение потребности организма в определенных пищевых веществах;

Соблюдение режима питания.

Нарушение принципов рационального питания неизбежно приводит к развитию заболеваний, которые укорачивают человеческую жизнь, делают ее неполноценной, а порой и мучительной. Достаточно сказать о таких проблемах, как голодание, ожирение, хронический дефицит в питании незаменимых пищевых веществ.

Таким образом, питание - важнейший фактор, определяющий здоровье человека. Каждый образованный человек должен обладать необходимыми сведениями о рациональном питании, веществах, составляющих пищу, об их роли в жизнедеятельности здорового и больного организма. Все это формирует культуру питания и является неотъемлемой частью культуры общества.

Рациональный режим жизни

Активность человека предполагает учет всех видов его деятельности: профессиональной, бытовой, социальной, досуговой, физкультурной и т.д. При решении вопроса рациональной организации жизнедеятельности важно учитывать тот факт, что чем более объемна и интенсивна выполняемая работа, тем более полноценным должен быть период восстановления, причем следует учитывать не только пассивное состояние (сон, покой), но и активную реституцию.

Нормирование и рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха сохраняет высокую работоспособность и здоровье, вырабатывает стереотип деятельности человека. Неправильный распорядок дня или частая его ломка вызывают нарушения здоровья, проявляющиеся в утомлении, нарушении сна, повышенной раздражительности, различных заболеваниях.

Рациональный режим дня - это целесообразно организованный, соответствующий возрастным особенностям и индивидуальным биологическим ритмам распорядок суточной деятельности. При этом все элементы режима проводятся последовательно в одно и то же время, что способствует выработке стереотипов поведения, повышающих приспособляемость к окружающей среде.

Следует отметить, что не существует одинаковой для всех схемы распорядка дня, режима жизни. Так, режим дня школьника должен соответствовать необходимым требованиям к организации учебной работы в школе, домашнему режиму, отдыху, сну. Необходимо также уметь переключиться с активной напряженной деятельности в течение трудового дня на отдых, психическое и физическое расслабление. Активная физическая деятельность должна чередоваться с расслаблением и активным отдыхом, образуя некое динамическое равновесие.

Тренировка иммунитета и закаливание

Закаливание - необходимый компонент подготовки к здоровой, активной старости. Современный образ жизни сделал человека довольно изнеженным и восприимчивым к переменам погоды, атмосферного давления, температуры воздуха. Если человек болезненно реагирует на перемены погоды, то холодный дождь или снег и ветер могут вызвать у него переохлаждение организма. Охлаждение или простуда как таковые не являются болезнью, но могут способствовать ее возникновению, так как ослабляют защитные функции незакаленного организма. Наиболее распространенные заболевания, сопутствующие простуде: катар верхних дыхательных путей с кашлем и насморком, грипп и даже воспаление легких. Закаливание повышает устойчивость организма к воздействия болезнетворных микробов. Если закаленный человек все же заболевает, то болезнь протекает обычно в легкой форме.Процесс закаливания связан с регулярным воздействием воздушных и водных процедур. Когда говорят о закаливании воздухом, то имеют в виду пребывание и движение на свежем воздухе в любую погоду, летом и зимой. Важно, чтобы желание побывать на свежем воздухе в любую погоду стало серьезной потребностью человека, а удовлетворение этого желания - составной частью его образа жизни.

Психофизиологическая регуляция

Физиологическая система, объединяющая подкорковые нервные центры - ретикулярную формацию и гипоталамус с гипофизом, центры симпатикуса и связанный с ним надпочечник. Все вмести они обеспечивают психическое напряжение, т.е. общий уровень активности мозга, соответствующий трудности решаемых разумом задач. Эта система включается от чувства и эмоций, но потом сама себя поддерживает за счет обратных связей - через гормоны, циркулирующие в крови. Поэтому любое психическое напряжение понижается лишь постепенно. Приятные и неприятные чувства и эмоции накладывают отпечаток на субъективные ощущения, но любое сильное напряжение сопровождается сдвигом во многих физиологических телесных функциях, вплоть до патологического стресса. Конечно, неприятные напряжения более тяжелы, длительны, чем приятные. Спокойная мышечная работа разряжает напряжение, поскольку быстрее разрушаются гормоны, и обрывается обратная связь на нервные центры. «Неотработанные» движениями эмоции, особенно неприятные, затягивают состояние напряжения. Оно может долго оставаться в подсознании, активизируя модели - слова, образы, связанные с причиной напряжения. Это проявляется, в частности, в сновидениях. Длительные и частые эмоции, главным образом неприятные, ведут к «перетренировке» системы напряжения. Это проявляется плохим сном и даже приводит к различным «телесным» заболеваниям, не говоря уже о нарушении психики.Все, что сказано, в полной мере относится к детям. Эмоции у них существуют с самого рождения, чувства включаются по мере созревания центров потребностей. В то же время есть специфика: процессы возбуждения превалируют над торможением. Поэтому психика детей неустойчива. С напряжениями же связывают целый ряд типичных детских заболеваний, чаще проявляющихся в определенном возрасте. Так, у детей от полутора до трех лет встречаются расстройства кишечника, несколько позднее - насморки и простуды. Некоторые дети жалуются на утомляемость, другие - на боли в суставах, у третьих - периодические рвоты, у четвертых - головные боли, иногда неделями держится повышенная температура. Так, на системе напряжения, на эмоциональной сфере «телесное» здоровье смыкается с психикой.

Отрицательные эмоции (зависть, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции (смех, радость, любовь, чувство благодарности) сохраняют здоровье, способствуют успеху.

Отсутствие вредных привычек

Не вызывает сомнения необходимость работы по предупреждению и устранению вредных привычек, в основе которой должно лежать воспитание у человека стойкой мотивации на здоровье и здоровый образ жизни. Курение табака - одна из самых распространенных вредных привычек, приводящая к серьезным нарушениям здоровья. Продолжительность жизни курильщиков на 7 - 15 лет меньше, чем некурящих. Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память. У курильщиков чаще, чем у некурящих рождается неполноценное потомство. Все это и позволяет говорить: «Курить - здоровью вредить». Расстройства здоровья возникают только через 20 - 30 лет после начала курения. Под влиянием дополнительных воздействий на организм, например, под влиянием алкоголя, вредное влияние на организм табачного дыма может резко усиливаться. Курение может быть не только активным, но и пассивным, причем во вторичном дыме (дым, находящийся в помещении) содержание некоторых канцерогенных веществ, в частности, соединений из класса нитрозаминов, оказывается даже большим, чем в дыме, вдыхаемом курильщиком. Следовательно, в случае приема алкоголя в прокуренном помещении даже некурящим человеком значительно возрастает опасность повреждения ДНК его клеток. Итак, как показали исследования, канцерогенные эффекты табачного дыма и алкоголя взаимно усиливают друг друга, то есть эти вредные факторы действуют на организм синергически.

При переходе к здоровому образу жизни:

-изменяется мировоззрение, приоритетными становятся духовные ценности, обретается смысл жизни;

-исчезает физиологическая и психическая зависимость от алкоголя, табака, наркотиков (хорошее настроение формируется «гормонами радости» - эндорфинами, которые образуются в организме человека);

3 Пути формирования у младших школьников ценностного отношения к здоровью

По выражению академика Н.М. Амосова «…чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя». Указать нужное направление «собственным усилиям» призвана молодая быстро развивающаяся наука валеология» . Валеология (от латинского VALEO - «здравствовать», быть здоровым) - наука, в основе которой лежит здоровье человека

Установка на здоровье (а соответственно, и на здоровый образ жизни), как известно, не появляется у человека сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия, поэтому в структуре валеологического обеспечения жизнедеятельности особое значение приобретает педагогический компонент. Педагогика здоровья - относительно новое направление в валеологии. Ее основным предметом является здоровье подрастающего поколения. В структуре обеспечения здоровья системообразующим выступает педагогический аспект, сущность которого состоит в формировании у человека с самого раннего возраста индивидуального способа здорового образа жизни.

Младший школьный возраст - достаточно важный период для формирования здорового образа жизни ребенка. Во-первых, в это время организм ребенка интенсивно растет. Во-вторых, происходит адаптация к новым школьным условиям существования. В-третьих, учеба - напряженный умственный труд, связанный с напряжением большого количества центров коры больших полушарий. От того, какие условия для учебы и развития ребенка созданы в школе, в первую очередь зависят здоровье и формирование здорового образа жизни развивающегося человека. Последнее особо актуально для детей младшего школьного возраста, так как в это время самоопределение личности предполагает определение позиции в различных сферах жизнедеятельности. В частности, в младшем школьном возрасте значимо формирование потребности в ведении здорового образа жизни

По определению В.В. Колбанова, здоровый образ жизни - «управление здоровьем посредством адекватизации поведения», спецификой которого является то, что основным исследователем и субъектом управления является сам ребенок. Как исследователь и субъект управления ребенок должен быть информированным, в доступной для него форме, о его здоровье.

Формирование здорового образа жизни должно включать в себя несколько аспектов:

) проведение разъяснительных мероприятий со школьниками и их родителями о важности здорового образа жизни для растущего детского организма;

) построение правильного расписания школьной жизни учащегося;

) введение определенных школьных правил и норм (опрятный вид школьника, запрет курения на территории школы и др.);

) введение штрафных санкций для нарушителей правил школьного распорядка и др.

Кроме того, одним из факторов формирования здорового образа жизни у школьников, особенно у учащихся младших классов, является личный пример, о чем учитель никогда не должен забывать. В качестве примера для подражания нередко выступают и родители учеников, на эту тему необходимо проводить разъяснительные беседы на родительских собраниях

Вывод по главе 1

Здоровье - это общее благополучие организма, включающее в себя следующие аспекты: отсутствие болезни, некоторый уровень физической тренированности, подготовленности, функционального состояния организма. Существует множество критериев оценки уровня здоровья организма. Эти критерии определяются по различным показателям.

В понятие здорового образа жизни входит целый комплекс условий и требований, выполнение которых благотворно влияет на здоровье человека. К ним можно отнести:

соблюдение режима дня;

правильное и своевременное питание;

соблюдение норм личной гигиены;

отказ от вредных привычек;

регулярное занятие любительским спортом, правильную осанку и др.

Огромное влияние на формирование здорового образа жизни ребенка накладывает личный пример взрослых, окружающих его, так как в природе детей заложено подражание взрослым. Это относится к действиям родителей, членов семьи, воспитателей детского сада, учителей. Важно также постоянно контролировать ребенка: все его действия должны быть оценены, он должен получать поощрение или порицание.

Глава 2. Пути формирования у младших школьников ценностного отношения к здоровью

1 Констатирующий этап

На констатирующем этапе экспериментальной работы осуществлялась диагностика степени сформированности валеологических ценностей у детей экспериментальной группы. Для этого использовались следующие методики:

·Анкета по оценке уровня знаний о здоровье (Приложение 1).

·Анкета по сформированности программы здорового образа жизни (Приложение 2).

·Тестирование, позволяющее выявить, как поступят учащиеся в данной валеологической ситуации (Приложение 3).

В эксперименте участвовали 46 учащихся 4 «А» (23 учащихся) и 4 «Б» (23 учащихся) классов:

Проведя анализ ответов детей, было выявлено следующее:

.В целом дети знают о том, что здоровье проявляется и внешне (хороший, здоровый вид, красивое тело) и внутренне (хочется заниматься спортом, есть желание хорошо работать, здоровый человек - это активный человек и т.д.). Однако ответы учащихся 4 «А» класса были более полные, развернутые.

.Учащиеся 4 «А» класса безошибочно отметили причины, которые могут навредить здоровью, когда в 4 «Б» классе с данным заданием справилось только 16 человек (69,6%).

Результаты анкеты сформированности программы здорового образа жизни занесены в таблицу 1.

Таблица 1

ІКак ты формируешь свой здоровый образ жизни?4 «А» класс4 «Б» классДаНетДаНет1. Четко выполняю режим дня1859142. Занимаюсь физической культурой1671673. Регулярно гуляю на воздухе2301944. Выполняю закаливающие процедуры1498155. Рационально питаюсь2032126. Выполняю правила личной гигиены2302307. Хожу в школу с охотой194176ІІКак сохранить правильную осанку?1. Соблюдаю правильную позу1491492. Включаю в зарядку упражнения, формирующие правильную осанку1761673. Ношу ранец на двух плечах1941211ІІІДвигательный режим1. Сможешь самостоятельно провести в классе физкультминутку2031942. Регулярно занимаешься физической культурой в школе и дома1761673. Занимаешься в спортивных секциях185149ІVПсихическое здоровье.1. Часто ли тебе хочется плакать?3208152. Часто ли ты грызешь ногти, крутишь волосы, покачиваешь ногой?4199143. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты с беспокойством, что будет завтра в школе?221518

Обработка полученных результатов показала, что в целом учащиеся 4 «А» класса более серьезно подходят к своему здоровью. В разделе «Как ты формируешь свой образ жизни» положительных ответов в 4 «А» классе 133, когда в 4 «Б» - 113. Как положительный момент в формировании здорового образа жизни, можно отметить, что все учащиеся 4 «А» и 4 «Б» классов выполняют правила личной гигиены; в 4 «А» классе регулярно гуляют на воздухе 23 учащихся (100%), когда в 4 «Б - 19 человек (82,6%).

В разделе «Как сохранить правильную осанку» ответы учащихся на вопросы 1,2 не сильно отличались, однако в вопросе 3, учащиеся 4 «А» класса в большей степени понимают необходимость ношение рюкзака на 2 плечах (19 человек - 82,6%), чем в 4 «Б» классе (12 человек - 52,2%).

Ответы учащихся в разделе «Двигательный режим» показали, что учащиеся 4 «А» и 4 «Б» классов в целом могут провести самостоятельно в классе физкультминутку (ответы детей на этот вопрос характеризуют положительно работу учителя в данном направлении), однако на вопрос о занятости в спортивных секциях 4 «Б» класс показал плохой результат (11 человек - 47,8%), по сравнению с 4 «А» классом - 78,3%.

Анализ ответов о психическом здоровье учащихся показал, что у большинства учащихся отмечается устойчивое эмоциональное состояние, но ситуации в школе у 11 человек (23,9%) иногда вызывают беспокойство и чувство тревоги.

На следующем этапе констатирующего эксперимента нами было проведено тестирование учащихся. Оно позволило судить о том, как поступят школьники в данной валеологической ситуации.

Учащимся были предложены валеологические ситуации, которые помогают детям овладеть нормами и правилами поведения (Приложение 3). Каждый ответ оценивался от 1 до 3 баллов:

балла - правильный ответ, показывающий, что ребенок имеет представление о нормах и правилах поведения в валеологической ситуации;

балла - частично правильный ответ, ребенок имеет частичное представление о том, как вести себя в данной ситуации;

балл - неправильный ответ, ребенок не знает, как вести себя в данной валеологической ситуации.

На основе полученных результатов можно определить три уровня представлений:

·345 - 300 баллов - высокий уровень (В) (у учащегося хорошо сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации);

·299 - 230 баллов - средний уровень (С) (у учащегося частично сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации);

·229 - 115 баллов - низкий уровень (Н) (у учащегося не сформированы представления о нормах и правилах поведения в данной валеологической ситуации).

Результаты тестирования классов были занесены в таблицу 2.

Таблица 2

КлассНомер вопроса, баллы, уровень представленияУровень представления (в среднем)123451. 4 «А» класс332 В297 С278 С286 С297 ССредний2. 4 «Б» класс295 С115 Н287 С222 Н229 ННизкий

Обработка полученных результатов выявила, что в 4 «А» классе средний уровень знаний; в 4 «Б» классе - низкий.

Полученные результаты констатирующего этапа позволяют говорить о низкой компетентности учащихся 4 «Б» в вопросах валеологии и их слабой готовности вести здоровый образ жизни. Следовательно, налицо актуальность валеологического образования детей в рамках школьной образовательной программы.

Таким образом, 4 «А» класс, показав наиболее высокие результаты, будет контрольный, а 4 «Б» класс - экспериментальный.

2 Формирующий этап

Целью данного этапа экспериментальной работы было создание условий для формирования у детей экспериментальной группы ценностного отношения к здоровому образу жизни в учебном процессе и проверка эффективности этих условий.

С учащимися 4 «Б» класса было решено провести ряд мероприятий:

внеклассные мероприятия «Мы за здоровый образ жизни» (Приложение 4) и «Здоровому - все здорово» (Приложение 5), урок здоровья по теме «Вредные привычки».

3. Контрольный этап

Целью контрольного этапа экспериментальной работы была проверка эффективности работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у младших школьников в учебном процессе.

В контрольном эксперименте использовались методики, описанные ранее. Детям экспериментальной группы были предложены задания, аналогичные заданиям констатирующего этапа эксперимента.

Результаты повторного анкетирования «Сформированность программы здорового образа жизни» представлены в таблице 3.

Таблица 3.

ІКак ты формируешь свой здоровый образ жизни?4 «А» класс4 «Б» классДаНетДаНет1Четко выполняю режим дня2121672Занимаюсь физической культурой1942033Регулярно гуляю на воздухе2302304Выполняю закаливающие процедуры1851495Рационально питаюсь2122126Выполняю правила личной гигиены2302307Хожу в школу с охотой212194ІІКак сохранить правильную осанку?1Соблюдаю правильную позу2211852Включаю в зарядку упражнения, формирующие правильную осанку2212033Ношу ранец на двух плечах230221ІІІДвигательный режим1Сможешь самостоятельно провести в классе физкультминутку2302302Регулярно занимаешься физической культурой в школе и дома2212033Занимаешься в спортивных секциях203176ІVПсихическое здоровье.1Часто ли тебе хочется плакать?1224192Часто ли ты грызешь ногти, крутишь волосы, покачиваешь ногой?2213203Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты с беспокойством, что будет завтра в школе?122419здоровье младший школьник

Обработка полученных результатов показала, что в учащиеся 4 «А» и 4 «Б» класса серьезно подходят к своему здоровью. В разделе «Как ты формируешь свой образ жизни» увеличилось число положительных ответов в 4 «А» классе с 133 до 146; в 4 «Б» классе - со 113 до 136.

В разделе «Как сохранить правильную осанку» ответы учащихся на вопросы 1,2, как и ранее, не сильно отличались, однако в вопросе 3, учащиеся 4 «Б» класса в поняли важность правильного ношения рюкзака (с 12 человек - 52,2% до 22 человек - 95,7%).

В 4 «Б» классе увеличилось количество учащихся, занимающихся в спортивных секциях (с 11 человек - 47,8% до 17 человек - 73,9%).

Улучшилось и эмоциональное состояние учащихся 4 «А» и 4 «Б» классов ситуации в школе иногда вызывают беспокойство и чувство тревоги у 5 человек (10,9%). Ранее этот показатель был 11 человек (23,9%)

Сравнение полученных результатов доказывает эффективность работы по формированию здорового образа жизни:

Результаты тестирования классов были занесены в таблицу 4.

Таблица 4

КлассНомер вопроса, баллы, уровень представленияУровень представления (в среднем)1234514 «А» класс332 В302 В302 В286 С297 СВысокий24 «Б» класс312 В231 С327 В245 С252 ССреднийОбработка полученных результатов выявила, что учащиеся 4 «Б» класса повысили свой уровень знаний, также улучшился показатель и в 4 «А» классе.

Итоги сравнительного анализа результатов анкетирования и тестирования доказывают положительное влияние проведенной работы и эффективность условий формирования у младших школьников в учебном процессе ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Кроме всех проведенных мероприятий был проведен опрос среди 46 учащихся 4 «А» и 4 «Б» классов на тему «Как я провожу свой выходной день». Ответы детей представлены в диаграмме 1.

Диаграмма 1.

Из диаграммы видно, что большинство детей проводят свой выходной день самостоятельно (играя с друзьями или дома за компьютером), часть детей идет в гости к родственникам, некоторые дети играют со своими братьями или сестрами. Малое количество детей (27 чел. - 58,7%) проводят выходные с родителями (посещают бассейн, уезжают на экскурсии, посещают каток и т.д.).

Таким образом, можно сделать вывод о том, что хоть семья и закладывает в сознание ребенка само понятие «здоровье», однако дальнейшее формирование у ребенка ценностного отношения к нему перекладывает на школу. Это, как мне кажется, вызвано рядом причин:

недостаточной мотивацией самих родителей;

большой загруженностью родителей на работе; в выходные дни родители стараются отдохнуть, «набраться сил» для предстоящей трудовой недели;

большинства родителей не умеют планировать свой отдых с пользой для здоровья как своего, так и своих детей.

Таким образом, можно с уверенностью сказать, что все мероприятия, направленные на формирование у учащихся ценностного отношения к своему здоровью выполнены

Выводы по главе 2

Вопрос о том, как формировать у учащихся потребность ценностного отношения к здоровью, в методике физического воспитания освещен слабо. Учителям, каждому по своему усмотрению, исходя из педагогического опыта, любви к своей профессии и еще множества других причин, приходиться решать эту задачу самостоятельно.

1.Воспитание у детей положительного отношения, интереса к занятиям физическими упражнениями;

2.Вооружение школьников знаниями по физической культуре, гигиене, физиологии человека и формирование на их основе убеждений в необходимости следить за своим здоровьем, систематически заниматься физической культурой;

.Практическое приучение учащихся к ежедневным занятиям физической культурой в режиме школьного и внешкольного времени.

Названные выше направления достигаются в практике работы школы в тесной связи в едином образовательном процессе. Выработка у детей, начиная с первого класса, интереса к своему здоровью, становится одним их мотивов внутреннего побуждения их к занятиям физической культурой, важным условием для формирования ценностного отношения к нему. У младших школьников интерес, как правило, рождает положительные эмоции, вызванные непосредственно самими проводимыми мероприятиями.

Формирование у школьников ценностного отношения к здоровью в значительной мере зависит от того, какая атмосфера царит в коллективе учителей и учащихся, какое место занимают физкультурно-оздоровительные мероприятия в жизни школы и самой семьи. А это, в свою очередь, зависит от отношения к делу руководителей школы, педагогов и конечно же родителей.

Пробуждению и развитию у школьников интереса способствует качественное проведение уроков и внеклассных занятий, хорошее оснащение и эстетическое оформление материально-спортивной базы. Хорошая база содействует не только качественному усвоению учащимися знаний и умений, но и успешному осуществлению воспитательных задач, в частности формированию ценностного отношения к здоровью. Уроки физической культуры, физкультминутки, занятия в спортивных секциях, массовые школьные соревнования имеют явную направленность на то, чтобы приобщить всех учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Важным разделом работы по привитию школьникам потребности заботиться о своем здоровье является формирование у них соответствующих убеждений. Основой для формирования убеждений являются соответствующие знания. При этом важное значение имеет обеспечение взаимосвязи между практическими умениями и теоретическими знаниями учащихся. Формированию у учащихся нужных убеждений способствует доходчивое объяснение учителя, работа родителей.

Заключение

Без регулярных, специально организованных физических упражнений в современных условиях даже дети, унаследовавшие от родителей хорошее здоровье, развитие и живущие в хороших условиях, не достигают того уровня в физической подготовленности, которого могут достичь дети среднего и ниже среднего развития при условии систематических занятий физической культурой. Но вместе с тем, чтобы у ребенка выработалось ценностное отношение к своему здоровью, сохранялся интерес к занятиям спортом, необходимо соблюдение некоторых принципов:

.Принцип всестороннего, гармоничного развития личности. Организм человека единое целое, развивать и укреплять необходимо все го органы.

.Принцип оздоровительной направленности предусматривает сохранение и укрепление здоровья.

.Принцип связи физического воспитания с дальнейшей жизнью.

Семейный досуг должен строиться, исходя из основных сфер семейных отношений и учитывая все функции семьи. Отдыхая и общаясь, участвуя в совместных конкурсах и программах, родители и дети учатся быть ближе друг к другу. Совместные беседы и конференции с участием специалистов-медиков, психологов, социальных работников, помогают поколениям в семье находить общий язык, учиться терпимости и вниманию по отношению друг к другу. Две трети современных семей в Республике Беларусь не имеют увлечений (ими могут быть спорт, туризм, прикладное искусство, музыка, танец и др.). Одну треть семей вообще называют «неблагополучными», воспитанию детей в них не придается никакого значения, нередко дети из таких семей идут в клуб для того, чтобы в лице руководителя и товарищей обрести свою вторую семью. Но есть семьи, которые активно проводят свой досуг вместе: замечено, что такие семьи более сплоченные, менее конфликтные, дети из таких семей реже становятся асоциальными элементами.

Формы работы с семьей

·Беседы - к ним относятся также различные конференции, диспуты, ток-шоу, поднимающие проблемы семьи, затрагивающие вопросы здорового образа жизни, семейного досуга.

·Игровые досуговые программы - это способ взрослым ненадолго ощутить себя детьми и окунуться в мир детской психологии. Совместно участвуя в играх и конкурсах, дети и родители начинают чувствовать себя одной командой. Популярны такие виды конкурсных программ как «Мама, папа, я - дружная (спортивная, музыкальная, танцевальная - вариантов множество) семья», «А ну-ка, бабушки (дедушки)» и др.

·Рекреативный семейный отдых - туризм, походы.

·Спортивный семейный отдых (эстафеты, массовые забеги, пляжные турниры и т.д.).

·Экскурсионная работа - семейное посещение музеев, выставок, памятников искусства и архитектуры, памятных мест.

·Совместное посещение концертов и массовых праздников

Таким образом, я могу сделать вывод, что там, где культивируется любовь к своему здоровью, обычно дети, став, в свое время, родителями, передадут это своим детям

Поставленные в ходе исследования задачи решены, выдвинутая гипотеза подтверждена.

В результате анализа научной литературы по данной проблеме нами были раскрыты понятия «ценность», «ценностное отношение». С помощью психолого-педагогической литературы нам удалось понять сущность здорового образа жизни. В ходе экспериментальной работы были выявлены условия, формирующие ценностное отношение младших школьников к здоровому образу жизни в учебном процессе:

1).Проявление положительных эмоций реагирования на необходимость формирования здорового образа жизни. Человек представляет собой единство телесного и духовного. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально-волевую сферу - не работать с душой ребенка. Важно, чтобы по мере освоения валеологической культуры у каждого ребенка формировались чувства нежности и любви к самому себе, настроение особой радости от понимания своей уникальности, неповторимости.

2).Насыщение содержания уроков валеологическими знаниями, мотивирующими детей на здоровый образ жизни. Любой предмет начальной школы должен содержать валеологические знания. Знания позволяют ребенку оценить вклад каждой системы организма в выживание и здоровье организма в целом и рассматривать свой рост и развитие как жизненный процесс, которому благоприятствует разумное ведение здорового образа жизни.

).Обеспечение максимальной двигательной активности младших школьников. Младший школьник должен уметь удовлетворять свои двигательные потребности в процессе учебных занятий: гимнастика до занятий, физкультминутки на уроках, подвижные перемены. Удовольствие от двигательной активности перерастает в привычку, а от нее - в потребность.

Результаты контрольного этапа экспериментальной работы доказывают эффективность проведенной нами работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у младших школьников в учебном процессе.

Практическая значимость данной работы - в методических рекомендациях, разработанных нами. Они реализуют ценностное отношение к здоровому образу жизни у младших школьников в учебном процессе:

¾валеологические выставки на разных уроках в начальной школе;

¾контрольные работы с валеологическим содержанием;

¾тесты на валеологическую тематику;

¾примерный учебный план уроков здоровья и уроки здоровья, «Театр здоровья»;

¾комплекс гимнастики до уроков, игры - физкультминутки, подвижные перемены.

Список использованных источников

1.Агаджанян, Н.А., Елфимов, А.И. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии / Н.А.Агаджанян, А.И.Елфимов. - М., 1986. - 269 с.

2.Акбашев, Т.Ф. Валеопедагогика как система / Т.Ф.Акбашев // Проблемы педагогической валеологии. Сборник научных трудов. - 1996. - 7-9 с.

.Акимова, М.К., Козлова, В.Т. Обучаемость и здоровье школьника / М.К.Акимова, В.Т.Козлова // Школа здоровья. - 1996. - Т.2. - № 2. - 21-31 с.

.Амонашвили, Ш.А. Воспитательная и образовательная функция оценки учения школьников / Ш.А.Амонашвили. - М., 1984. - 296 с.

.Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М.Амосов. - М., 1979. - 192 с.

.Ананьева, Н.А.,.Ямпольская, Ю.А Физическое развитие и адаптационные возможности школьников / Н.А.Ананьева, Ю.А.Ямпольская // Вестник РАМН. - 1993. - № 5. - 19-24 с.

.Белякова, Р.Н., Овчаров, В.С. Современное состояние физического воспитания учащихся / Р.Н.Белякова, В.С.Овчаров // Физическая культура и спорт в современном образовании: методология и практика. Научно-теоретическая конференция. Кн. первая. - 1993. - 79-81 с.

.Березин, Ф.Б. Некоторые аспекты психической и психофизиологической адаптации человека / Ф.Б.Березин // Психическая адаптация человека в условиях Севера. - Владивосток, 1980. - 4-43 с.

.Брехман, И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье / И.И.Брехман. - Л., 1987. - 125 с.

.Брехман, И.И. Проблема обучения человека здоровью

.И.И.Брехман // Валеология: Диагностика, средства и профилактика обеспечения здоровья. - Владивосток, 1995. - 40-49 с.

.К вопросу о методологии валеологии / Э.Н.Вайнер, Л.М.Бекетова О.Ю.Грязнева, Е.Е.Насонова // Валеологическое образование (проблемы, поиски, решения): Сб. науч. тр. - Липецк, 1996. - 25-30 с.

.Василенко, В.А. Ценность и ценностное отношение / В.О.Василенко. - М., 1966. - 215 с.

.Давыдов, В.В. Младший школьник как субъект учебной деятельности / В.В.Давыдов, В.И.Слободчиков, Г.А.Цукерман // Вопросы психологии. - 1992. - № 3; 4. - 14-19 с.

.Зайцев, Г.К. Физическое воспитание и спортивная подготовка. Новые подходы / Г.К.Зайцев. - Л., 1991. - 44 с.

.Здравомыслов, А.Г. Потребности, интересы, ценности / А.Г.Здравомыслов. - М., 1986 - 147 с..

.Маслов, С.И. Эмоционально-ценностное образование младших школьников / С.И.Маслов. - Тула, 1999. - 130 с.

.Петленко, В.Н. Основной закон валеологии / В.П.Петленко // Здоровье и образование: проблемы педагогической валеологии. Материалы первой Всероссийской научно-практической конференции 28-30 марта 1995 года. - 1995. - 44-46 с.

.Проблема ценности в философии / Под ред. Н.Г.Харчева и др. - М., 1966.-46-47 с.

.Татарникова, А.Г. Гуманная школа - путь формирования здорового образа жизни ребенка / А.Г Татарникова. - Тула, 1993.

.Тугаринов, В.П. О ценностях жизни и культуры / В.П.Тугаринов. - Л., 1960.

.Философский энциклопедический словарь. - М., 1998.

.Школа и психическое здоровье учащихся / Под ред. С.М.Громбаха. - М., 1988. - 272 с.

Приложение 1

для учащихся 4-х классов для определения уровня знаний о здоровье

Пожалуйста, ответьте на следующие вопросы:

.В чем проявляется здоровье?

.Продолжите: «Если человек здоров, то …..»

.Можно навредить своему здоровью если ты:

занимаешься спортом

закаляешься

не следишь за своим здоровьем

имеешь вредные привычки

соблюдаешь нормы личной гигиены

соблюдаешь режим дня

.Можно улучшить свое здоровье если ты:

занимаешься спортом

закаляешься

не следишь за своим здоровьем

соблюдаешь режим дня

правильно питаешься, принимаешь витамины

имеешь вредные привычки

соблюдаешь правила личной гигиены

Приложение 2

«Сформированность программы здорового образа жизни»

І Как ты формируешь свой здоровый образ жизни?

1.Четко выполняю режим дня

Занимаюсь физической культурой

Регулярно гуляю на воздухе

Выполняю закаливающие процедуры

Рационально питаюсь

Выполняю правила личной гигиены

Хожу в школу с охотой

ІІ Как сохраняешь правильную осанку?

Соблюдаю правильную позу

Включаю в зарядку упражнения, формирующие правильную осанку

Ношу рюкзак на двух плечах

ІІІ Двигательный режим.

Сможешь самостоятельно провести в классе физкультминутку?

Регулярно занимаешься физической культурой в школе и дома?

Занимаешься в спортивных секциях?

ІV Психическое здоровье.

Часто ли тебе хочется плакать?

Часто ли ты грызешь ногти, крутишь волосы, покачиваешь ногой?

Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты с беспокойством, что будет завтра в школе?

Приложение 3

Тестирование по валеологическим ситуациям, которые помогают детям овладеть нормами и правилами поведения

Ситуация 1. Куда необходимо позвонить? (соединить стрелками)

.Горит дом или в квартире стало сильно пахнуть чем-то паленым (без огня)

.Человек очень плохо себя почувствовал, ему не становится легче

.В квартиру звонят незнакомые или пьяные люди

А) Милиция «102»

Б) Скорая помощь «103»

В) Пожарная служба «101»

Ситуация 2. В мусорном бачке горит мусор. Что вы будете делать?

Вызовите службу пожарной охраны по телефону «101».

Попытаетесь сами погасить огонь в бачке.

Позовете взрослых.

Ситуация 3. Вы увидели незнакомое растение с аппетитными плодами. Вам кажется, что вы когда-то ели подобные ягоды. Ваши действия?

Попробуете 1 - 2 ягоды, проверяя, знаком ли вам этот вкус.

Проявите осторожность и пройдете мимо.

Соберете горсть ягод, чтобы показать взрослым.

Ситуация 4. Ваш лучший друг предложил вам попробовать выкурить сигарету. Ваши действия?

Объясните ему, что курение опасно для здоровья и откажитесь.

Попробуете, чтобы не обижать друга.

Откажитесь.

Ситуация 5. Ваш друг возле Вашего дома поранил ногу (порез не глубокий) и решил сам себе оказать первую помощь, приложив к ране подорожник или присыпать ранку песком (землей). Каковы Ваши действия?

.С удовольствием помогу ему в этом

.Скажу, что нельзя присыпать рану ни землей, ни песком, и предложу ему свой чистый носовой платок (бумажную салфетку).

Приложение 4

Внеклассное мероприятие

«Мы за здоровый образ жизни»

Цель: формировать у детей установки на здоровый образ жизни. Способствовать формированию ответственного и бережного отношения к своему здоровью. Прививать практические навыки ЗОЖ

Оборудование

) Презентация:

) Листы бумаги, фломастеры

) Выставка плакатов «Здоровый образ жизни»

) Предметы: расчёска, щётка, зеркало, мыло, платок, рисунок, изображающий душ, шампунь, крем, зубная паста.

)Модель часов

) Карточки с заданиями

)Ромашка с заданиями

) Корзинка с вредной едой.

Музыкальное оформление:

1.«Музыка чистюльки»

2.«Мы маленькие дети»

Вальс

.«Спят усталые игрушки».

.«Закаляйся»

.«Ромашки спрятались»

.«Песенка Винни Пуха»

Действующие лица:

Учитель-ведущий

Девочка Чистюлька

Девочка Грязнулька

Гимнастка

Винни Пух.

Класс разделён на 4 группы (5 этапов), К игре приготовить домашнее задание: визитную карточку класса, эмблемы

Вступление, под музыку Чистюльки выходят учитель и девочка ведущая Чистюлька.

Учитель: Самое сложное и удивительное из всего, что есть на Земле-это человек! Человек- часть природы, он дышит, питается, растёт, развивается.

Чистюлька: Но для того чтобы быть здоровым, сильным нужно вести здоровый образ жизни.

Учитель: Сегодня, мы собрались с вами, чтобы крикнуть на всю Вселенную: «Мы за здоровый образ жизни»

Чистюлька: Но сначала давайте познакомимся с нашими командами.

Визитная карточка команд. Представление жюри.

этап: Разминка «Кто быстрее»

Результат воздействия мороза на организм человека (обморожение)

Кто может заразить человека бешенством? (животные: собаки, кошки, лисы и другие)

Что должно находиться в домашней аптечке? (йод, бинт, зелёнка, аммиак, активированный уголь, аспирин и др.)

За каждый правильный ответ-1 балл.

Звучит музыка,появляется девочка-грязнулька.

Чистюлька: (обращаясь к грязнульке)

Ой, ты, девочка чумазая,-

Где ты ручки так измазала?-

Чёрные ладошки,

На локтях дорожки!

Грязнуля:

Я на солнышке лежала,

Руки кверху держала-

Вот они и загорели.

Чистюлька:

Ах ты, девочка чумазая,

Где лицо ты так измазала?

Кончик носа чёрный,

Будто закопчённый.

Грязнуля:

Я на солнышке лежала,

Носик кверху держала,

Вот он и загорел!

Чистюлька: Где же ты живёшь, такая чумазая?

Грязнуля: Как где? В городе Грязный. Там все такие. По утрам не умываемся, не чистим зубы, не стрижем ногти, не ухаживаем за волосами и многое другое делать не умеем.

Учитель: придётся тебя научить всему. А помогут нам наши капитаны.

Конкурс капитанов. На столе лежат предметы-отгадки. Капитан должен взять отгадку на вопрос. Кто быстрей. (Есть лишние предметы)

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расчёска)

Чистюлька:

Вроде ёжика на вид,

Но не просит пищи.

По одежде пробежит-

Она станет чище. (Щётка)

Я, молча, смотрю на всех,

И смотрят все на меня.

Весёлые видят смех,

С печальными плачу я.

Глубокое, как река,

Я дома на вашей стене.

Увидит старик старика,

Ребёнок-ребёнка во мне. (Зеркало)

Чистюлька:

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло)

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам

(Зубная щётка)

Чистюлька:

Лёг в карман и караулю

Реву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос.(носовой платок)

Вот такой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льётся с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик тёплый, подогретый,

На полу не видно луж.

Все ребята любят ….(душ)

Чистюлька:

Говорит дорожка-

Два вышитых конца:

Помойся ты немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты полдня

Испачкаешь меня. (Полотенце)

Грязнуля: Спасибо Вам за советы, я буду дружить со всеми этими предметами и буду такой же, как Чистюлька. (уходит)

этап. «Самый сладкий»

Учитель: (загадка)

На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет на свете милее его (сон).

Звучит музыка «Спят усталые игрушки», появляется мальчик-сон.

Сон: Ещё с древних времён люди задумывались над вопросом, Что такое сон? Но, как, ни странно, даже в настоящее время учёные не могут дать точного определения сну. Зато каждый из вас знает: если не выспишься, то на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже.

Учитель: Вам предстоит составить правила здорового сна.

(команды выполняют задание) Проверка задания с объяснением. На слайдах презентации появляются правильные ответы.

1.Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Дети должны спать не менее 9 часов.

2.Перед сном умыться, почистить зубы, вымыть ноги.

.Нельзя смотреть страшные фильмы.

Не есть на ночь

.Спать нужно в полной темноте

.Спать нужно в хорошо проветренном помещении

.Спать надо на ровной постели

.Спать лучше на спине или на правом боку

.Не применять снотворного.

этап: «Спорт, спорт, спорт!» Музыкальное оформление песня «Закаляйся»

На слайде слова « Тело без движения-подобно стоячей воде, которая портится, плесневеет и гниёт»

Гимнастка: Народная мудрость гласит: «Здоровье потерял-всё потерял» Движение для ребёнка - не только жизненная необходимость, это сама жизнь.

Чистюлька: А задание такое. Вам предстоит собрать народные пословицы и поговорки, посвященные здоровому образу жизни.

человека от команды собирают разрезанные пословицы.

В здоровом теле-здоровый дух

Курить - здоровью вредить.

Здоровье всего дороже

Береги платье снову, а здоровье смолоду

Здоров будешь - всё добудешь.

Задание членам команд:

Учитель: Какие виды спорта вы знаете? (ответы учеников)

Гимнастка: послушайте загадки.

Не пойму ребята, кто вы?

Пчеловоды? Рыболовы?

Что за невод во дворе?

Не мешал бы ты в игре!

Ты бы лучше отошёл,

Мы играем в …(волейбол)

Чистюлька:

Короли-то, короли-

Воевать опять пошли!

Только начали войну-

Сразу съели по слону. (Шахматы)

На льду я вычертил восьмёрку-

Поставил тренер мне пятёрку. (Фигурное катание)

Гимнастка:

В небо ласточка вспорхнёт.

Рыбкой в озеро нырнёт. (Прыжки в воду)

этап: «Вкусное меню»

Музыкальное сопровождение песенка Винни Пуха. Выходит, Винни Пух, в руках у него корзинка с едой (чипсы, и другие вредные продукты)

Чистюлька: Винни Пух, чем ты питаешься, это всё вредно!

Винни Пух: Но зато очень вкусно и готовить не надо, а у меня сегодня день рождения.

Чистюлька: Посмотри, какая у меня красивая ромашка. Она не простая. На каждом лепестке написано название растений, фруктов и овощей ИЗ НИХ МОЖНО СОСТАВИТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ праздничное МЕНЮ для твоего дня рождения.

На лепестках написаны названия, участники команд отрывают себе по 6 лепестков и составляют праздничное меню.

Названия: Картофель, овёс, лопух, фасоль, поганки, крапива, лисички, щавель, орехи, капуста, каштан, ромашка, бананы, клубника, огурцы зверобой, дыня, помидоры, волчья ягода, виноград, арбуз, груша, апельсин, салат,

Винни Пух: Спасибо, ребята. Я теперь буду питаться только здоровой пищей.

Приложение 5

"Здоровому - все здорово!"

1.Учить быть здоровыми душой и телом;

2.Формировать у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

.Расширять знания и навыки по гигиенической культуре.

Ход мероприятия

Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на праздник здоровья пришел!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.

И набираем, естественно вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье свое сбережем с малых лет.|

Оно нас избавит от болей и бед.. Представление команд

(Команды по очереди показывают свои эмблемы и говорят девизы)

Чистюли:

Мы чистюли лучше (чище) всех

Сегодня к нам придет успех.

Витаминки:

Витамины поглощайте

И здоровью помогайте.

Крепыши:

Мы крепыши не малыши,

В игрушки не играем,

Мы любим спорт и мы сильны,

И вам не проиграем!

Ведущий: Здоровье - это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

А что значит быть здоровым? Как вы это понимаете?

Здоровый человек - это (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.

Здоровый человек - это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.. Конкурс Полезная привычка.

Перед каждой командой находится ромашка на каждом лепестке необходимо написать полезные советы для других команд, которые помогают укреплять и сохранять здоровье

Ведущий: Все эти советы помогут вам формированию одной, самой нужной и необходимой человеку привычки - сохранять свое здоровье.

Привычка - это поведение, образ действий, ставшие обычными, постоянными.

А что мешает быть здоровым? (вредные привычки, экология)

Какие привычки мы называем вредными? (которые приносят вред нашему здоровью)

Ведущий: На свете бывают такие дети, которые делают все наоборот. Когда им говорят: Умойся! - они не умываются. Когда им говорят: Не лезь на дерево! - они лезут. Для таких детей писатель Григорий Остер, придумал специально Вредные советы.

А кому смотреть противно,

Тот пускай и не глядит.

Мы же в нос к нему не лезем,

Пусть и он не пристаёт.

Совет команды Чистюль:

Пальцем ковырять в носу -

Это очень дурно.

Можно выпачкать костюм,

Да и некультурно.

Ведущий: Нужно пользоваться носовым платком. Приучать себя соблюдать гигиену.

Гигиену очень строго

Надо соблюдать всегда.

Под ногтями грязи много,

Хоть она и невидна.

Грязь микробами пугает

Ох, коварные они!

Ведь от них заболевают

Люди в считанные дни.

Если руки моешь с мылом,

То микробы поскорей

Прячут под ногтями силу,

И глядят из под ногтей.

И бывают же на свете,

Словно выросли в лесу.

Непонятливые дети:

Ногти грязные грызут.

Не грызите ногти, дети,

Не тяните пальцы в рот.

Это правило, поверьте,

Лишь на пользу вам пойдёт.

Ведущий: Недаром ведь есть такая пословица: Посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу.

Если вы будете внимательны к своему здоровью, то очень быстро избавитесь от таких некультурных привычек.

Они бывают и такие привычки, которые приносят вред и смертельно опасны для здоровья.

Это: курение, алкоголизм и наркомания.

Курение - вредная привычка, отвратительная для взора. Мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасна для легких. Организм человека при курении отравляется постепенно. Ученые доказали, что табак содержит около 400 вредных веществ, а самым вредным из них является никотин.

Никотин - это яд, который содержится в табаке и вызывает привыкание. Он обладает отравляющим действием. Поражает нервную систему. Человек становится возбужденным или заторможенным. Влияет на работу сердца. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. От курения желтеют зубы, появляется дурной запах во рту, затрудняется работа сердца, замедляется рост, кожа становится желтой, под глазами черные круги, рано появляются морщины. Ребята, которые курят - быстро утомляются, у них слабая память, плохое внимание. Курильщика ждут болезни органов дыхания: астма, туберкулёз.

Алкоголь - яд. Он вызывает заболевание органов желудка и других органов. Проникнув в организм, алкоголь ведёт вредительскую деятельность. Когда он проникает в нервную систему, он замедляет реакцию, управляет нашим поведением, настроением. Употребление детьми небольших доз алкоголя ухудшает память, дети не могут выучить даже небольшие стихотворения, рассказать прочитанное.

Алкоголь поражает не только нервную систему, но и сердце. Сердце нуждается в постоянном притоке питательных веществ и кислорода, а алкоголь препятствует ему, поэтому сердце может остановиться, и наступает смерть.

Другим важным органом, работе которого мешает алкоголь, являются легкие. Они работают всю жизнь не останавливаясь. Алкоголь повреждает ткань легких, делая её уязвимой для микробов, которые вызывают легочные заболевания.

Алкоголь вредно действует на кровь. В крови содержатся красные кровяные шарики и тельца, которые борются и уничтожают микробы. Алкоголь их убивает и нарушается работа всего организма.

Наркотики - это химические вещества, которые изменяют сознание человека(чувства, ощущение, мысли, настроение и поведение) вызывают психическую и физиологическую зависимость.

Наркомания - смертельное заболевание, при котором хроническое влечение к наркотику настолько сильно, что без лечения прекратить употреблять невозможно.

Организм на столько сильно привыкает к наркотику, что с каждым разом требуется все больше количество наркотического вещества. В ответ на прекращение приема наркотиков у наркоманов проявляется: судороги, рвота, понос, лихорадочный озноб, усиленное потоотделение.

Каждый из нас рождении получает замечательный подарок-здоровье. По этому привычка сохранять здоровье-это залог нормальной жизни для человека. А сформироваться эта привычка сможет только тогда, когда сам человек будет постоянно и регулярно заниматься тем, что приносит ему пользу. . Конкурс Здоровье

Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. За каждое правильно подобранное слово

З - здоровье, зарядка, закалка,

Д - диета, душь,.

Р - режим, расческа, ракетка

В - вода, витамины, врач

В этой игре проверяется внимание. Слушайте вопросы, которые задаёт ведущий. Если ответ отрицательный то все молчат, а если положительный отвечают хором фразой: Это я, это я, это все мои друзья.

Кто ватагою веселой

Каждый день шагает в школу?

Знает кто, что красный цвет

Означает: хода нет.

Кто из вас из малышей,

Ходит грязный до ушей?

Кто любит маме помогать,

По дому мусор рассыпать?

Кто одежду бережёт,

Под кровать её кладёт?

Кто ложится рано спать

В ботинках грязных на кровать?

Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

Кто, из вас идя, домой,

Мяч гонял по мостовой?

Кто любит в классе отвечать,

Аплодисменты получать?.Конкурс Друзья здоровья

Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья. Командам загадываются загадки. Если никто из команды не отгадал, то очередь переходит следующей команде.

Две сестры летом зелены,

К осени одна краснеет,

Другая чернеет (смородина)

Каротином он богат

И полезен для ребят.

Нам с земли тащить не вновь

За зеленый его хвост (морковь)

Круглое, румяное,

Я расту на ветке.

Любят меня взрослые

Я маленькие детки (яблоко).

Кинешь в речку - не тонет,

Бьёшь о стенку - не стонет,

Будешь озимь кидать,

Станет кверху летать (мяч)

Деревяные кони по снегу скачут,

В снег не проваливаются (лыжи)

Этот конь не ест овса,

Вместо ног 2 колеса.

Сядь верхом и мчись на нем

Только лучше правь рулём (велосипед).

Костяная спинка, жесткая щетинка

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит (зубная щетка)

Резинка Акулинка - пошла, гулять по спинке,

Собирается она - вымыть спинку до красна (мочалка).

Лег в карман и караулит - реву, плаксу и грязнулю,

Им утрет потоки слез, не забудет и про нос.. Конкурс Здоровому все здорово

Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!

Чья команда заразительнее будет смеяться та и выиграет конкурс!. Конкурс Сила духа

команды должны быстро надуть воздушные шарики (1 человек - 1 шар).. Блицтурнир для капитанов

Ведущий: Здоровье не купишь - его разум дарит - под таким девизом мы проводим блицтурнир. За быстрый и правильный ответ капитан приносит своей команде бал.

Весной растет, летом цветет

Осенью осыпается

А цветок - не медок,

Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (Липа)

Растет она вокруг

Она и враг и друг.

Как иглы - волоски

Покрыли все листки.

Сломи хоть волосок

И каплет едкий сок

На кожу - хоть ори!

Ой, ой, ой - волдыри!

Но если дружишь с ней -

Ты многих здоровей;

В ней витаминов - клад

Весной её едят. (Крапива)

Есть корень кривой и рогатый,

Целебною силой богатый,

И может, два века - он ждет человека

В чащобе лесной под кедровой сосной (Женьшень)

Почему я от дороги

Далеко не отхожу?

Если ты поранишь ноги

Я им помощь окажу.

Приложу ладошку к ране,

Боль утихнет, и опять

Буду ноги по дороге

В ногу с солнышком шагать (Подорожник). Подведение итогов.

Объявляются победители. Команды награждаются грамотами.

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.