Doğa, kadınlara çeşitli nitelikler kazandırmıştır; bunların arasında duygusallık da önemli bir yer tutar. Bu özellik nedeniyle, adil cinsiyetin tüm temsilcileri, ihanetten bahsetmeye bile gerek yok, hakaretlere katlanmakta çok zorlanırlar - özellikle de sevilen biri, örneğin bir arkadaş tarafından işlenmişse.

Bu tür olaylar her zaman beklenmedik bir şekilde gerçekleşir. pervasızca güvenebilirsiniz yakın arkadaş, en mahrem şeylerini onunla paylaş ve omzunda ağla, birdenbire aralarında gök gürültüsü kopacak açık gökyüzü ve onun bu güveni haklı çıkarmadığını bileceksin. Bu gibi durumlarda ne yapmalı? Bu makale, kendilerini böyle bir durumda bulan ve aniden ortaya çıkarsa ne yapacağını bilemeyenlere yardımcı olacaktır. kalbime sevgili arkadaşım bana ihanet etti.

Sıralama

Elbette dışarıdan tavsiye vermek her zaman daha kolaydır. Ve bu nedenle, kendilerini zor durumda bulan kadınlar çoğu zaman başkalarını dinlemezler ve aceleyle "tüm yarım kalmış işleri ortadan kaldırırlar." Böyle anlarda aklını başına toplayıp sakinleşme çağrılarına özellikle sert tepki veriyorlar. İhanetin kurbanı olan bir kadına yardım etmek istiyorsanız her türlü olaya hazırlıklı olun.

Acısının azalmasının zaman alacağını bilin. Ve ancak o zaman tavsiye verebilir ve kıza, yakın arkadaşının neden ona ihanet etmeye karar verdiği ve ilişkideki bu dönüm noktasında hayatta kalmasına neyin yardımcı olacağı hakkındaki soruların yanıtlarını bulmasına yardımcı olabilirsiniz.

İhanet ettiyseniz hemen temin etmeye değer en iyi arkadaş büyük olasılıkla bir yanılsamayla yüzleşmek zorunda kaldınız, Gerçek dostluk. İnan bana, gerçek bir arkadaş sana bunu asla yapamaz.

Ancak "kukla" kişi sizi kendi çıkarı için ya da başka bir nedenden dolayı pekala kullanabilir. gerekli bilgi veya başka bir şey. Kuşkusuz bu tür haberler ilk başta size mantıksız gelecektir. Bu yüzden ilk anda ihanet haberini inatla inkar edeceksiniz. Sevilmiş biri ve duyduklarınızı nasıl unutacağınızı düşünmeye başlayacaksınız. Ancak bu uzun sürmeyecek ve yine de arkadaşınıza bunun doğru olup olmadığını ve gerçekten sırtınızda kendi eliyle sapladığı bir "bıçak" olup olmadığını soruyorsunuz.

Alçakgönüllülük geldiğinde, mevcut durumu sakin bir şekilde değerlendirin. Artık ihanetle karşı karşıya olduğunuzu biliyorsunuz. Bunu başka bir hayat dersi olarak almaya çalışın. Ağır olmasına rağmen ileride pek çok faydası olacaktır. Sonuçta eğer inanırsan halk bilgeliği, sadece başı belada olan bir arkadaş biliniyor. Yani, eğer bir tür keder yaşanırsa, bunun size kesinlikle bir faydası olmaz. Ve öyle olsun gerçek tehlike ve hayati tehlikesi var mı?

Bir arkadaşınızın yardımına ve desteğine güvenseydiniz, bunu alamazdınız ve hiçbir şey elde edemezdiniz. Neyse ki, gerçek yüz hainler daha önce keşfedildi ve şimdi bu durum size insanları daha dikkatli anlamanız gerektiği konusunda bir ders olmalı. Ancak yazımızın başına dönersek dışarıdan tavsiye vermenin çok kolay olduğunu hatırlıyoruz.

Bu gibi durumlarla nasıl baş edilir

“Arkadaşım bana ihanet etti, bundan sonra ne yapmalı?” diye merak edenlere ne yapması gerektiği konusunda tavsiyeler vermeye çalışacağız. Bundan sonra en yakın çevredeki kişilerin seçiminde daha dikkatli ve titiz davranın. Aynı zamanda kendinize çekilmek ve çevrenizdeki herkes için şişirilmiş kriterler koymak için acele etmeyin.

Güvendiğiniz kişi “telafi edilemez” olanı yapsa bile bundan sonra herkesten şüphelenmenize gerek yok. Sadece dikkatli olun, çünkü tedbir hiçbir zaman hiç kimse için bir engel olmamıştır. Ve kendinize iletişimi inkar etmeyin. Psikolojiye göre, benzer durumlar Düşünmeye ek besin sağlamak için dışarıdan konuşmak ve tavsiye almak faydalı olacaktır.

Biraz zaman geçmesi ve size ihanet eden kişinin aklını başına toplaması, tövbe etmesi ve işlediği suiistimalden dolayı af dilemesi oldukça olasıdır. O zaman nasıl davranılır? Şüphesiz karar yalnızca sizindir. Ancak her durumda, hangi kararı verirseniz verin - ihaneti unutmak ve suçluyu affetmek veya onunla herhangi bir ilişkiyi reddetmek - aşağıdakileri hatırlamanız gerekir:

1. Herkes ihanet etmez ve her zaman değil. Bazen bunu tamamen tesadüfen yaparlar, davranışlarının ilişkilere ne kadar zarar verebileceğini, güvenin ne kadar sarsılabileceğini fark etmezler. Yani belki de suç işleyen arkadaşınız size ihanet etme niyetinde değildi? Bu durumda, doğrudan suçluyla konuşmalı ve yabancılarla olanların ayrıntılarını açıklamamalısınız. Üstelik dün onu arkadaşınız olarak görseydiniz ve bugün hayal kırıklığına uğrayarak onu en yakınlarınız listesinden çıkarmış olsaydınız.

2. Gerçeği "kenarda" aramayın. Orijinal kaynak başka birinin iddiası olsa bile, arkadaşınızla olup bitenler hakkında mutlaka konuşun. Ancak bunu yalnızca tutkular azaldığında ve doğru an geldiğinde yapmanız gerekir. Bu arada bunu beklerken mantıklı bir şekilde değerlendirmeye çalışın: nasıl arkadaşlardınız?

3. Size ihanet eden bir arkadaşınızla ne kadar iyi ve kötü şeyler yaşamak zorunda kaldığınızı hatırlayın. Herhangi bir ilişki, özellikle de uzun vadeli ise, birçok farklı olaydan geçer. Olumsuz anlardan çok daha değerli ve unutulmaz anlar varsa ve arkadaşınız tamamen istemeden size ihanet ettiyse, ona ikinci bir şans verin.

Her insanın hayatı sadece beyaz çizgilerden ibaret değildir, içinde sıklıkla siyah çizgiler de bulunur. Hüzün yerini sevinç alır ve mutluluk bazen keder ve kırgınlıkla birlikte gelir. Ve sana ihanet eden arkadaşının senin neler yaşadığını ve bunun senin için ne kadar kötü hissettirdiğini bilmemesi de oldukça muhtemel.

4. Kesinlikle konuşmalısınız. Ancak unutmayın, konuşma ancak hakaret sona erdikten sonra gerçekleşmelidir. İhanet çok zor bir durum. Ancak ihanetle karşı karşıya kalırsanız sevdiklerinizi bir kenara atmamaya çalışın.

Bir düşünün: belki size ihanet eden kız için yaptığı eylem de aynı şeydir. dönüm noktası ve şimdi o da mı kötü hissediyor? O zaman ikiniz de bekliyorsunuz zaten ciddi konuşma. Ve arkadaşlığınıza değer veriyorsanız ve her ikiniz de birbirinizi en iyi arkadaşlar olarak görüyorsanız, büyük olasılıkla uzlaşma sizi bekleyecektir.

Ancak bunun için ihanete uğrayan arkadaşınızın özür dilemesi gerekecek ve konuyu geçmişte bırakıp bu konuyu bir daha gündeme getirmemek için durumu unutmaya başlamanız gerekecek. Ve arkadaşınızın neden ihanet ettiğini anlamalısınız - bunun nedeni neydi ve tövbe ediyor mu?

Affet, bırak gitsin ve unut

Diyelim ki siz ve size ihanet eden arkadaşınız barıştınız: o tövbe etti ve af diledi, siz de onu affettiniz. Peki bundan sonra ne yapmalı? Birisi tarafından ihanete uğrayanların çoğu, bir gün olanları unutmanın o kadar kolay olmadığını kabul edecek. Özellikle eğer Hakkında konuşuyoruz ihanetin nasıl unutulacağı hakkında.

Ama bilgelik yaşla birlikte gelir. Ve yaşla birlikte her insanın ikinci bir şansa ihtiyacı olduğu anlayışı gelir. Genç kızlar genellikle ihanet karşısında o kadar şok olurlar ki gelecekte kimseye güvenmeyi reddederler. Çoğu zaman ihanetin kurbanı Genç yaşta Hatta kendi içlerine çekilirler.

Ama kaç yaşında olursanız olun bu neden şu anda ve yanınızda oldu sorusunun cevabı bilincinizi ve ruhunuzu rahatsız edecektir. Hainle uzlaşmaya karar verdiyseniz gereksiz varsayımlarla bilinçaltınızı rahatsız etmemek daha iyidir çünkü asla doğru cevabı alamayabilirsiniz.

Bu bakımdan durumu "bırakmayı" öğrenmeniz gerekir. Pek çok psikolog ve hatta daha önce ihanete uğramış kişiler bile ilişkiler kurmaya "sıfırdan" başlamayı tavsiye ediyor. Ama aynı zamanda geçmişte arkadaşlarımızın yaşadığı güzel şeyleri de unutmamalıyız. Bilinçaltına kaydet olumlu noktalar- sadece dostluğu güçlendirecekler.

Arkadaşları onlara ihanet ederse ne yapacağını merak edenler için tüm bu ipuçları, yaşananları atlatmalarına yardımcı olacak. Ve eğer suçluyu suçundan dolayı affettiyseniz ve şimdi ilişkiyi iyileştirmeye çalışıyorsanız, o zaman onları dinlemeye çalışın. Yazar: Elena Suvorova

Bebek olmadığı sürece ihanet duygusunu yaşamamış neredeyse hiç kimse yoktur. En iyi arkadaşlarımız veya arkadaşlarımız başkalarıyla iletişim kurmaya başladığında, bizi fark etmeyi bıraktığında ve çıkarlarımızı bir kuruşa bile koymadığında, çocukluktan itibaren ihanetle karşı karşıya kalırız.

O zaman ihanet herhangi biriyle başlar, aldattı ya da bizim hakkımızda kötü konuştu ... İş yerinde, bu sadece bir "kurgu", gözlerine tatlı bir şekilde gülümsediklerinde, gurur verici sözler söylediklerinde, arkanızdan söylentiler yaydıklarında ve mahvetmek için her şeyi yaptıklarında kariyeriniz ve bunun nedeni yalnızca kıskançlıkla yaşamalarıdır. Elbette burada genel olarak söyleniyor, çünkü birisinin söylenen her şeyden çok az bir kısmı var ve birisi için hayat tam bir ihanet.

En iyilerinden biri büyük hayal kırıklığıİhanete uğrayan en iyi arkadaş mı, böyle bir durumda nasıl olunur, pek çok kişi bilmiyor ... Sonuçta bu, tüm zorlukların çözülmesine yardımcı olabilecek kişiydi.

Senin için bir yedek buldu

Çevrenize üçüncü bir kişi girdiğinde her şey bayat başlar. Üçüncüsünün şakalarına O'nun daha çok güldüğünü fark etmeye başlıyorsunuz; sana daha fazla ilgi ve endişe göstermiyor; ve sonra birlikte tatile çıkmanız istendiğinde, size anlaşılmaz bahaneler söylüyor ve onu uzakta, yuva yıkan biriyle sevinçle yürürken görüyorsunuz. (Bu %100 herkesin hayatından bir durumdur).

Eğer bir arkadaşınız samimiyetsiz, saçma sapan bahaneler söylemeye başlarsa anlamalısınız ki arkadaşlığınız bitmiştir... Hayatınızı nefret ve intikamla harcamayın, nedense bunu sadece siz hissedeceksiniz, yavaş yavaş kendinizi öldüreceksiniz. içerisi kimsenin umrunda değil. Elbette başka iyi bir arkadaş bulmak zordur ve her zaman birini arayamayız. Samimiyeti ve yardımı takdir edin, başarının ve yıldızlığın peşinde koşmayın, çünkü ikincisi sorunlarınızı dinlemeyecektir. Tekrar yanmamak için kimsenin ruhunuza girmesine izin vermek için acele etmeyin, aynı zamanda arkadaşlarınızı da korkutun; belki aralarında sadık ve dürüst olanları bulacak kadar şanslı olursunuz.

Erkek arkadaşı ve en yakın arkadaşının ihaneti

Gözlerinin içine bakın, suçluluk ve içten pişmanlık notlarını bulun. Belki tökezlediler ve şimdi kendilerinden nefret ediyorlar? Daha sonra durumu düşünün ve kabul edin doğru karar. Bazen aptallık yüzünden hayatımızın geri kalanında pişman olacağımız şeyler yaparız ve onlar için de aynı şey geçerli olabilir.

ANCAK! Eğer birbirlerine sahiplerse iyi bir ilişki sonra onları hayatından çıkar. Sizinle olmaya layık değiller çünkü ihanetten ÖNCE ilişkinin sonu konusunda uyarıda bulunabilirlerdi. Onlardan iki tane var ve yalnızsın, herkesi onların ne kadar aşağılık olduğuna ikna edecek gerçeği bulamayacaksın. Korkmayın, düşündüğünüz her şeyi ifade etmekten çekinmeyin, söylediklerinizden pişman olmayın, sonuçta hakkınız var. Duygularınızı dışarı sıçrattığınızda, onlara düşündüğünüz her şeyi zamanında söylemediğiniz için pişman olmayacaksınız. Ve bırakın onlar önünüzde suçluluk duygusuyla yaşasınlar.

Ruh kötü olduğunda, diğer insanların sorunları bundan soyutlanmaya yardımcı olur. İhanete adanmış programı izlemenizi öneririz.

Video: ihanetten sonra nasıl yaşanır

Arkadan kötü şeyler söyledi

Bu düşük bir darbe. En sırrını, en mahremini söylerken... Ve sen kir içindesin! Bu "arkadaş değil", buna en iyisi denemez. Kaderin insanları hayattan bu kadar kolay atmadığını bilin, muhtemelen burası sizinle vakit geçirmekten mutlu olan, sizinle ilgilenen arkadaşınızın eline geçmeli! İlk başta Onu ve toplantılarınızı özleyeceksiniz, ancak zamanla başkalarını, belki de daha iyilerini özleyeceksiniz.

Genel olarak, en iyi arkadaşınızın ihanetinden dolayı çok incindiyseniz - ne yapacağınızı size anlatacağım. Çok doğru olmayabilir ama O bunu hak ediyor! Ona doğrudan, her şeyi, düşündüğünüz her şeyi anlatın.:

“Dedikodularınız ve kötü niyetliliğiniz hakkında her şeyi biliyorum, hayret ediyorum. Bunu nasıl yapabildin, çünkü biz seninle çocukluğumuzdan beri arkadaşız ve ben sana bunu hiç yapmadım ... Nasıl olur da kendine arkadaşım deyip bu kadar tatlı gülümsersin? Seni hala sevdiğimi sanıyorsun ama yanılıyorsun. Size olan sevgi ve saygı yerini nefrete bıraktı. Arkandan kötü şeyler söylersem mutlu olacak mısın? Seni sevecek, yanında olacak kişiye çok üzülüyorum. Çünkü senin nasıl bir hain olduğunu ve içinin çürümüş olduğunu biliyorum. Artık duygularımı sana harcamak istemiyorum, umarım bir daha asla karşılaşmayız."

Dürüst olmak gerekirse, forumlardan birinde benzer kelimeler buldum. Bu kızın arkadaşının ihanetinden dolayı bu kadar çok duygu ve kızgınlığa sahip olması beni çok şaşırttı. Ama her iki kişinin de bu yazıyı okurken yaşadığı tüm acıları ve duyguları yansıtıyorlar.

Bir arkadaşın ihanetinde ve diğer ihanetlerde olduğu gibi hayatta kalmak çok zordur. Ve gerçek şu ki, kişinin sizin düşündüğünüzden tamamen farklı olduğu, ancak bir korkak ya da alçak olduğu ortaya çıktı ve gerçek şu ki, sevilen birinin ihanetinden sağ kurtulan bir kişinin bununla başa çıkması çok zor. kendi kırgınlığı ve nefretiyle bu durumda yakın bir arkadaşıma. Bu nedenle, ihanetten kurtulmak için sinirlerinize ve sağlığınıza değer vermeyi öğrenmeniz ve suçluyu sonsuza kadar hayatınızdan atmanız gerekir. Ancak bunu yapmak her zaman mümkün olmuyor...

İhanetle ilgili tavsiyelerin çok ilginç Farklı ülkeler ve dinler çok farklıdır. Mesela atalarımız arasında ve aramızda bir atasözü vardır: "Bir kişi bir kez ihanet ederse, kesinlikle ikinciye de ihanet eder." Bu atasözüne göre, suçlularımızı dizlerinin üstüne çöküp af dileseler ve hatalarının farkına vardıklarına yemin etseler bile, siz ve ben asla affetmemeliyiz.

Kız arkadaşının affedilmeni hak etmediği ortaya çıktı. Daha doğrusu affetmek - o zaman elbette hak ediyor, hayatınızın geri kalanında kızgınlığın yükünü omuzlarınızda taşımayacaksınız ama onu bir daha hayatınıza almamalı, ona güvenmeli ve onu göz önünde bulundurmalısınız. arkadaşım tabii ki. Yani, kulağa ne kadar kaba ve bencilce gelse de, eğer kız arkadaşınız size ihanet ettiyse, tam olarak ne yapmış olursa olsun, artık bir kız arkadaşınızın olmadığını düşünün.

Tam tersine çok ilginç bir bilgelik var. Arap ülkeleri. Arap bilgeleri şundan emindir: "Bir kişi bir ihanet yaptıysa ikincisini yapmayabilir, ancak ikincisini yaptıysa kesinlikle üçüncüsünü işleyecektir."

İlginç görünüyor, değil mi? Bilgelerin, herhangi bir kişinin affedilmeyi ve ikinci bir şansı hak ettiğinden emin olduğu ortaya çıktı. Ve bu kararda çok cömert ve arkadaş canlısılar, ancak mantıksal olarak ve bakış açısıyla bakarsanız özgüven, sana ihanet eden kişiye tekrar nasıl güvenebilirsin?

Yani aynı problemin iki yönünü de öğrendiniz ve tam olarak ne yapmanız gerektiği elbette size kalmış. Yapmanız gereken tek şey arkadaşınızı affettiğinizden emin olmaktır, çünkü suçun ciddiyeti çok büyüktür. Onu affedin ama ona tekrar güvenmek ya da güvenmemek herkesin kişisel meselesidir

Kız arkadaşın için endişeleniyor musun? Boşuna!

Bu konuda çok endişelendiğinizi söylemeye gerek yok ama bu anlaşılabilir bir durum çünkü uzun yıllardır, belki sadece birkaç yıldır birlikte olduğunuz kişi tarafından ihanete uğradınız, ama ne harika! Ancak onun ihanetinden kurtulmak için bu duruma duygu ve hisleri bir kenara bırakarak bakmanız gerekir. O halde gelin bu duruma kişilik ve sosyal psikoloji perspektifinden bakalım.

Peki, genel olarak arkadaşlığın ve kadın arkadaşlığıözellikle olmaz. Evet evet. Bu kızın arkadaşın olduğunu mu sandın? Arkadaşlık yoktur - iki veya daha fazla kişinin etkileşimi için karşılıklı yarar sağlayan karşılıklı koşullar vardır. Ve bu etkileşimdeki katılımcılardan birinin artık bu ilişkiye ihtiyacı kalmadığında ihanetler, anlaşmazlıklar ve kavgalar ortaya çıkar.

Yani, özünde, onun arkadaşınız olmaması, sadece birleşmiş olmanız gibi basit bir nedenden dolayı üzülmemeli ve endişelenmemelisiniz. ortak çıkarlar, genel eğlence ve muhtemelen iş, ama daha fazlası değil. Yani başlangıçta zannettiğiniz gibi yakın ve güvenilir bir insanı kaybetmediniz, sadece bir üye “habitatınızdan ve varoluşunuzdan” koptu ve bunda yanlış bir şey yok.

Eski tanıdıklarınızı hatırlamanın ve yenilerini bulmanın zamanı geldi.

İster inanın ister inanmayın, ancak biyoenerji alanındaki uzmanlar, bir kişi hayatınızdan gönüllü olarak ayrılırsa (ve ihanet aslında gönüllü bir ayrılmadır), o zaman bunu yalnızca birine veya bir şeye yer açmak için yaptığından emindir. daha iyi. Yani bir arkadaşa ihanet etmek, eski tanıdıkları hatırlamak ve yenilerini kurmak için harika bir vuruştur.

Ayrıca iletişim ve yeni tanışmalar da harika yol Depresyona, anksiyeteye karşı terapi ve sinir bozuklukları, Çünkü daha yeni duygular size yardımcı olacaktır - eski şikayetleri unutun ve bu bir gerçektir.

Kendini kırbaçlamak isteyeceğiniz gerçeğine hazır olun, yani her şeyin sizin hatanız olduğu için kendinizi suçlamaya başlayacaksınız. Kötü arkadaş, ihanet etmeye karar verdiğinden beri artık yalnız kaldın - yalnız. Hiç kimse ihanete karşı güvende olmadığı için bu düşünceleri derhal kafanızdan atın: ne de iyi arkadaşlar, ne de kötü.

Kin tutmayın

Tekrar belirtmek isterim ki, kendinize karşı kin beslememelisiniz. eski kız arkadaşı ve onu mutlaka affedin. Gerçek şu ki, onu tüm kalbinizle affederseniz ve bir gülümsemeyle hayatınızdan çıkmasına izin verirseniz, onun size yaşatmak istediği tüm kötülükler sizi etkilemeyecek, çifte kuvvetle onun üzerine düşecektir. Ancak intikam planı yaparsanız ve ondan nefret ederseniz, meğerse o bu savaşı kazanacak ve amacına ulaşacak. Yani intikam almaya, onu affetmeye gerek yok ve kader her şeyi yerine koyacaktır. İnan bana, her şeyi yukarıdan görebilirsin.

Ve son olarak size son tavsiyeyi vermek istiyorum: gülümseyin ve böyle bir insanın nihayet hayatınızdan ayrıldığı için kadere teşekkür edin. Artık bunun ne kadar güvenilmez olduğunu ve genel olarak buna ihtiyacınız olmadığını anlıyorsunuz. Ona daha da fazla bağlanırsan ve o sana çok daha sonra ihanet ederse, bunun ne kadar acı verici olacağını bir düşün. Öyleyse kaderin sizi kurtardığı için "teşekkür ederim" deyin ve bu arkadaşınızın hain olduğunu bir an önce size bildirin. Gülümseyin ve kalbinizin kapısını yeni arkadaşlara, kız arkadaşlara ve olumlu duygulara açın!

Bir arkadaşın ihanetine uğramaktan daha rahatsız edici bir şey var mı? Kız arkadaşlar, birçoğunun sizinle hiçbir ilgisi olmayan birçok nedenden dolayı önemsiz davranabilirler. Sizi kıskanıyor olabilir, sizden gizlice rahatsız oluyor ya da kendine olan saygısı düşük olabilir.

Bununla başa çıkmak için ihanetin nedenini bulmak gerekli değildir. İşte bir arkadaşınızın ihanetini nasıl aşacağınıza ve hayatınızdaki dengeyi nasıl yeniden kuracağınıza dair bazı ipuçları.

Ne tür bir ihanetle karşı karşıya olduğunuzu açıklayın

Birinin ihanet dediği şeyi diğeri farklı algılayacaktır. Arkadaşınızın eylemlerinin gerçekten bir ihanet olup olmadığını öğrenin ve kendinize düşünmek için biraz zaman tanıyın. Sonunda yanıt verdiğinizde, bağışlayıcı ve güçlü bir konumdan olmasına izin verin.

Arkadaşlığınızı bitirseniz bile affetmeyi öğrenin

Bir arkadaşlığı geride bırakmanın ilk adımı affetmektir, özellikle de affetmek istemiyorsanız. Affetmeye karar verin, beraberinde gelen tüm duyguların üzerinde çalışın, zamanla duygularınız dönüşecektir. Ama gelecek ilk şey affetme kararıdır.

Eğer affetmek konusunda zorluk yaşıyorsanız aşağıdaki egzersizi deneyin. Kalbinizi tüm duygularınızı barındıran bir kap olarak düşünün. Kız arkadaşınızın ihaneti karşısında hissettiğiniz öfkeyi ve kızgınlığı gözünüzde canlandırın ve bunların kalbinizde yer kapladığını hayal edin. Şimdi birisiyle tanışmak gibi mutlu bir düşünceyi/imajı gözünüzde canlandırın yeni arkadaş ya da aşık olma hissi.

Bu mutlu düşüncelerin ve görüntülerin kalbinizdeki boşluğu doldurmaya çalıştığını hayal edin. Bir arkadaşının ihanetinden kalplerinde kalan öfke ve kızgınlık nedeniyle nasıl yer sıkıntısı çektiklerini izleyin.

Bu görselleştirme egzersizi affetmeye ilişkin ilkel bir bakış açısı gibi görünse de, kız arkadaşınızın ihanetinin acısının ve olumsuzluğunun kalbinizde oyalanmaması gerektiğini fark etmenize yardımcı olabilir. şu anda veya olumlu duygulara tamamen müdahale etmek.

Eğer kırgınlığa tutunmaya devam ederseniz hayatınızdaki güzel şeyleri deneyimleme yeteneğinizi sınırlıyorsunuz demektir. Kız arkadaşınızın eylemlerine ilişkin düşünceler odak noktanızdan çıkana kadar, kırgınlık duygularından kurtulmaya bilinçli bir karar verin.

Arkadaşlığınızı sürdürüyor musunuz? Acele etmeyin

Arkadaşınıza hemen affettiğinizi içtenlikle söyleyebilmek takdire şayan olsa da, gerçek şu ki, daha önce sahip olduğunuz arkadaşlığa bilinçli olarak geri dönebilmeniz biraz zaman alabilir. Üstelik arkadaşlığınızın bir daha asla eskisi gibi olamama ihtimali de var.

Bu, artık hiçbir arkadaşınızın olmayacağı anlamına gelmez, ancak eski halinize dönebilmeniz için duygularınızın olgunlaşması için zaman vermeniz gerekecektir. önceki ilişkiler. Onu affetmiş olmanız arkadaşınızın güveninizi yeniden kazandığı anlamına gelmez. Onun ihanetini tekrar tekrar gündeme getirmemeniz gerekirken, henüz anlamadığınız halde "kendinizi çözdüğünüzü" söylememeye dikkat etmelisiniz.

Dostluk ihanetten sonra daha da güçlenebilir ama bu bir gecede gerçekleşmeyecek. Arkadaşınız her şeyin eskisi gibi olmasını gerçekten istiyor olabilir, ancak sürecin yavaş olacağını ve acele etmeyeceğinizi ona bildirmelisiniz. Bir arkadaşınızla tanışın ve plan yapın ortak eğlence, ancak duygularınızı "izleyin". Birlikte vakit geçirme şekliniz muhtemelen eskisinden farklı olacaktır.

Örneğin aşağıdaki durumlarda kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz:

• Bir şirkette birlikte olacaksınız.
• Boş zamanlarınızı birlikte sınırlayacaksınız (kısa bir akşam yemeği, kahve içmek için buluşma ve daha fazlası değil, vb.).
• İhanete bulaşmışsa, konuşma konularına ilişkin bazı sınırlamalar konusunda anlaşacaksınız. Örneğin arkadaşınız eski sevgilinizle yattıysa bir süre bu konudan uzak durun. Eğer arkanızdan dedikodu yapıyorsa, yapmaya değer olduğundan emin olmadığınız sürece onunla diğer arkadaşları hakkında konuşmamaya dikkat edin.

Bu adımları atmak zorunda kalmak sana acı veriyorsa, atmalı! Bir dostun ihanetinden kurtulmak kolay değildir ama imkansız da değildir. Aranızda yeniden güven oluşması için arkadaşınıza neye ihtiyacınız olduğunu açıklamanız gerekebilir.

Örneğin, onun hayatındaki küçük şeyleri umursamadığınız için arkadaşınızın sizi bir süreliğine anlamsız sohbetler için aramamasını tercih edebilirsiniz. Ya da belki onun evinde buluşmak yerine onunla akşam yemeğine çıkmanız daha iyi olur çünkü kafe sizin için daha tarafsız ve daha güvenli görünüyor. Neye ihtiyacınız olduğunu nazik bir şekilde ifade edin. Arkadaşınız size ihanet etmiş olsa bile, onurlu davranırsanız ve dar kafalılığa ya da ona açıklama yapma arzusuna aldanmazsanız duygusal geçmişiniz her zaman daha iyi olacaktır.

Eğer ayrılırsanız bunu pişmanlık duymadan yapın.

Size kötü davranan biriyle bile arkadaşlığı bitirmek her zaman zordur. İlişkiyi sonlandırdığınız için muhtemelen kendinizi suçlu hissedeceksiniz, bu yüzden arkadaşınızdan resmi olarak ayrılmadan önce bunun gerçekten istediğiniz bir şey olduğundan emin olmak isteyeceksiniz. Ancak bunu yaptıktan sonra, daha sonra kararınız konusunda kendinizi hırpalamayın.

Önemsediğimiz bazı insanların bize neden kötü davrandığını anlamak zor ama bu konuda kendinizi hırpalamayın. Kötü davranış arkadaşınızın uğraşması gereken bir şeydir, sizin değil. Bir arkadaşlığın dağılmasının ardından duygularınıza sakinleşmesi için zaman tanıyın ve ardından başka biriyle tanışın.

Kız arkadaşınızın ihanetini aşmanın en iyi yolu, size iyi davranan arkadaşlarınızla vakit geçirmek veya birkaç yeni arkadaşla tanışmak. Buna bir de süreç eklenirse, ihanetin yanı sıra içinizin derinliklerinde saklanmış olabilecek kalan duygular da geride kalacaktır.

En yakın arkadaşınız size ihanet ederse ne yapmalısınız?

\r\nEn iyi arkadaşınız size ihanet ettiğinde, ilk hisleriniz büyük bir kırgınlık, acı ve intikam alma ve "ona daha sert vurma" arzusudur. Ancak bunlar bastırılması gereken dürtülerdir. İntikam istenilen huzuru getirmez, aksine durumu daha da kötüleştirir. Bu nahoş ve oldukça acı verici olaya farklı bir açıdan bakmamız gerekiyor: Hem çevremizdeki insanları hem de çevremizdekileri yeniden değerlendirmek için bir şans olarak değerlendirmek gerekiyor. yaşam durumu bir gencin etrafında şekillendi. Acı dindikten sonra arkadaşınızla buluşacak gücü bulmanız ve eyleminizin nedenleri hakkında konuşmanız gerekir. Burada geçmişin yeniden canlanmasıyla ilgili şunu anlamak önemlidir. dostane ilişkiler Artık eski arkadaşlar arasında güven olmayacağından şüphe yok.\r\n\r\n\r\n\r\nKonuşmadan sonra kızın davranışını analiz etmesi ve kendine şu gibi sorular sorması gerekiyor: ne oldu? Bu sonuca neden olmuş olabilir mi, gelecekte böyle bir durumla nasıl karşılaşabilirsiniz ve en önemlisi başkalarına böyle bir acı yaşatmayacağınızdan nasıl emin olabilirsiniz? Ayrıca bundan sonra acı verici deneyim eski sevgilinize kin beslemeyin. Bu davranışı için ona teşekkür etmemiz gerekiyor çünkü onun sayesinde genç kız daha güçlü ve daha akıllı oldu. Bağışlamalısın, çünkü eğer bir arkadaş ayrılırsa, onun yerini gelecekte gerçek bir destek olacak yeni biri alacak. Birkaç tane güzel var ilginç yollar, bir arkadaşınızın ihanetinin üstesinden nasıl gelinir:\r\n\r\n1) Daha önce de belirtildiği gibi, onunla konuşabilir ve eyleminin nedenlerini öğrenebilirsiniz. Bu en çok etkili yol, çünkü genç bir kızın ihanetin nedenleri hakkında spekülasyon yapmasına gerek kalmayacak.\r\n\r\n2) Bir mektup yazabilirsiniz, ancak gönderemezsiniz, ancak örneğin yakabilirsiniz. Bu harika yol kurtulmak olumsuz duygular. İçin yaratıcı insanlar bu yöntem çizim yapma, şiir yazma veya müzik yazma şeklinde olabilir.\r\n\r\n3) Sadece zor bir dönemi atlatmaya değil, aynı zamanda kendini geliştirmeye de yardımcı olacak bir başka yol da arkadaşlık psikolojisine dalmak ve edebiyat okumaktır. Bu konuda. Bu sadece aklınızı dağıtmak için bir fırsat sağlamakla kalmayacak rahatsızlık. Kazanılan bilgiler sayesinde yeni arkadaşlar bulmak çok kolay olacak.\r\n\r\nEn iyi arkadaş ihanet ettiğinde genç bir kız için dünya durur. Geceleri konuşacak, yürüyüşe davet edecek, sırlarını anlatacak kimse yok. Hatırlanması gereken en önemli şey, gerçek arkadaşların asla ihanet etmemesi ve yeni dostluk her köşede bekliyor olabilir.