Bebeklerin çoğu, beş aylık olduklarında anne sütü veya mama dışında bir şeyler tatmaya hazırdır. Bebek tamamlayıcı gıdalara geçtiğinde, ebeveynlerin bu yazıda cevaplamaya çalışacağımız birçok sorusu vardır.

Birçok çocuk doktoru, tamamlayıcı gıdaların çocuğun diyetine dahil edilmesini tavsiye eder, 5 aydan başlayarak. Böyle tatmak için ne verilebilir Küçük çocuk ve ateş gibi kaçınılması gerekenler - ana soru 5 aylık bebeklerin ebeveynleri için. gülen bebek görmek ona doğru beslenmeyi sağlayın. Bir çocuğun bu yaşta ne tür bir diyete ihtiyacı olduğunu bulalım.

5 aylık bebek için diyet planı

5. ayda bebek ana besini anne sütü şeklinde almaya devam eder. Bu süre zarfında birkaç yemek kaşığı sebze püresi de ekleyebilirsiniz. Bebeğin beslenmesi gerekiyor Günde 5 kez - her 4 saatte bir.

Kılavuz olarak kullanabileceğiniz örnek bir menü sunuyoruz:

• İkinci kahvaltı - meyve veya sebzeli patates püresi, yarım yumurta sarısı
• Öğle yemeği - emzirme, 10 gr süzme peynir, 30 gr doğal meyve suyu
• Akşam yemeği - emzirme, 30 gr meyve suyu

İkinci menü seçeneği şöyle olabilir:

• Kahvaltı - emzirme
• İkinci kahvaltı - süt, meyve suyu ve süzme peynirde 3: 1 oranında kaynatılması gereken yulaf lapası
• Öğle yemeği - emzirme, elma püresi veya armut
• Geç Akşam Yemeği - Emzirme
  Çocuk IV ise, diyet aşağıdaki gibi olacaktır:
• Kahvaltı - bir bardak kefir
• İkinci kahvaltı - sütte haşlanmış yulaf lapası, süzme peynir ve meyve püresi 1: 1.5
• Öğle yemeği - bir bardak kefir veya karışımı, 30 gr meyve suyu
• Akşam yemeği - sebze püresi, yarım yumurta sarısı, 30 gr meyve suyu
• Geç akşam yemeği - bir bardak kefir veya karışım

Bu yaşta çocuğu süt lapası ile besleme zamanı - karabuğday, irmik veya pirinç. Ayrıca bu tahılları karıştırarak yemeğin faydasını artırabilirsiniz. Tahıllara sebze ve meyve eklemek faydalı olacaktır. 2 hafta boyunca ilk kısmı artırmanız gerekecek 30 gr'dan 150 gr'a kadar.

Video: 5 beslenme hatası

Emzirirken 5. ayda tamamlayıcı gıdalara nasıl başlanır?

Açık olan bir çocuğu beslemek Emzirme, girilmelidir 6 aydan itibaren. Ama zaten 5'te bebeğinizin karşılık geldiğini düşünüyorsanız aşağıdaki kriterler, tamamlayıcı gıdaları diyete dahil edebilirsiniz biraz daha erken:

• Bebek daha fazla yemek ister
• Bebeğin ağırlığı doğumdan bu yana iki katına çıktı.
• Bebek bir yetişkinin yardımıyla oturur ve başını iyi tutar.
• Bebek itmiyor katı yiyecek ağızdan
• Çocuğun 14 günden fazla hasta olmaması

HB'li bir çocuğa tamamlayıcı gıdalar verin bu kurallara göre:

• Bebeğinizi sadece bir çay kaşığı ile besleyin (metal değil)
• Bebeğe büyük porsiyonlar vermeyin ve direnirse sunulanı yemesi için onu zorlamayın.
• Yeni bir ürünü biraz verin, çünkü çocuk sahip olabilir. alerjik reaksiyon. Ayrıca küçük porsiyonlar kademeli olarak artarak bebeğin midesinin daha önce bilinmeyen yiyeceklere alışmasını sağlayacaktır.
• Bebeğinize verdiğiniz tüm yiyecekleri ve vücudun yeni yiyeceklere verdiği tepkiyi bir deftere yazın.
• Bebeğinizi emzirirken mama sandalyesine oturtun
• Yeni bir üründen sonra, bir sonrakini en geç 3 gün sonra tanıtın, böylece çocuğun midesi yavaş yavaş yemeğe alışır.
• Sütten keserken bebeğinize anne sütü verin

Yapay beslenmede 5 ayda tamamlayıcı gıdalara nasıl başlanır?

IV ile tamamlayıcı gıdaları belirli bir modele göre tanıtın. Doktorlar, tamamlayıcı gıdaları IV ile daha erken tanıtmanızı tavsiye ediyor 4.5 ayda. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımının tüm nüanslarına bakalım:

• Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında çocuk hastalanmamalıdır.
• Elma suyuyla başlayın, en fazla ½ çay kaşığı
• Önce eski mamayı sonra yeni mamayı verin.
• Bebek sadece otururken yemek yemelidir.
• Çocuk iyi çiğnemeyi öğrenene kadar yiyecekleri öğütün

• Meyve suyundan sonra, önce elma olmak üzere meyve püresi vermeye devam edin.
• Ardından sebzeleri girin - brokoli, karnabahar, kabak ve kabak
• IV'teki bir çocuk kaynamış su içmelidir
• Çocuğunuza haşlanmış veya pişmiş meyve ve sebze verin. İlk başta sadece meyve verin, 10-14 gün sonra sebze ekleyebilirsiniz. Sabah ve akşam meyveler, öğleden sonra sebzeler verilmelidir.

Video: Cazibesi. Komarovsky E.O.

5 aylık bebek ne kadar sebze püresi yemeli?

İlk başta bebek için tamamlayıcı gıdalar için en iyi seçenek meyve ve sebze püresi, yanı sıra yulaf lapası. Meyve püresi verilmeli son dönüş, çünkü tatlı bir karışımdan sonra çocuğun tatsız yulaf lapası veya sebzeleri tatmak istemesi pek olası değildir.

Başlangıçta bebek tamamen tamamlayıcı besinlerle tanıştırılmalıdır. biraz sebze püresi kelimenin tam anlamıyla ½ çay kaşığı, porsiyonu kademeli olarak artırıyor. Yeni başlayanlar için kabak püresi mükemmel bir seçenektir, bu ürün çocuğa en az 7 gün verilmeli ve ardından yeni bir sebzeye geçilmelidir.

Çocuğun beslenmesinde sebze püresi meyveden önce gelir.

Bir hafta sonra kabaklara 1 çay kaşığı patates püresi ekleyin. brokoli veya karnabahar. Bir sonraki ürün balkabağı olabilir. Çocuk her sebzeye alıştıktan sonra, en iyi seçenek üç malzemeden oluşan bir kombinasyon olacaktır.

Bir çocuk için sebze püresinin en uygun kısmı 3 çay kaşığı 1-2 s. gün.

5 ayda ne tür yulaf lapası ve nasıl verebilirim?

HB'li çocuklar için, IV - 4,5 ay boyunca en geç 5 ay içinde diyete yulaf lapası ekleyin. Yulaf lapasını tamamlayıcı gıdalara dahil etmenin kuralları aşağıdaki gibidir:

• Başlamak için püresi girin glütensiz. Birincisi, bu tür tahıllar daha iyi sindirilir ve ikincisi, çok nadir görülen bir hastalık vardır - glüten alerjisi. Bu nedenle, yeni başlayanlar için pirinç, mısır veya karabuğday lapası yapalım
• Çocuk her yulaf lapasına alışmışsa, o zaman şunları yapabilirsiniz: onları karıştırmaya başla ne de olsa pirinçte, karabuğdayda çok fazla bitkisel protein var - faydalı mineral tuzlar ve demir ve mısır lapası - vitaminler, mikro elementler ve lif

Artık çok miktarda üretilen özel hızlı pişirilen yulaf lapasını tamamlayıcı gıda olarak da kullanabilirsiniz.

• Öncelikle yulaf lapasına meyve, bal veya başka katkı maddeleri eklemeyin. Bu yapılabilir çocuk tahıllara alıştığında
• Çocuğun tahıllara daha iyi alışması için önce suda kaynatılmış yulaf lapasını tanıtın. İlk günlerden itibaren 1 çay kaşığı yulaf lapası verin, ardından 10 gün içinde porsiyonu kademeli olarak 150 g'a çıkarın.
• Çocuk kendini iyi hissediyorsa, yulaf lapası miktarını 10 g'a çıkarın.
• Emzirmeden veya mamadan önce sabah yulaf lapası verin.
• Birinci günden dördüncü güne kadar porsiyonu 5 gr, ardından 30 gr ve beşinci günden itibaren 50 gr artırın, 7. günde almalısınız. gerekli 150 gr

Kaşa üç tip olabilir:

• evde bir kahve değirmeni ile öğütülmüş sıradan tahıllar. pişirilmeleri gerekiyor
• pişirme gerektirmeyen hazır tahıllar
• meyve, sebze veya süt içeren hazır konserve tahıllar

5 aylık bebek için diyet planı

Bebek 5. ayda yeterli anne sütüne sahip değilse, denemelisiniz. tamamlayıcı gıdaları diyete dahil edin. Sebze püresi ile başlayın, ardından meyve özlü meyve suları ekleyin, ardından meyve pürelerini deneyin.

harika seçenek ayrıca beslenmek için elma posası da olacak - bebek için bir kaşıkla biraz posayı soyun ve hafifçe kazıyın.

Sıradaki ürünler olmalı muz ve armut.Çocuk her meyveye ayrı ayrı alışınca onları birleştirebilirsiniz.

Şimdi mağazalarda büyük bir seçim var kavanozlarda püre. Ama yine de, olgun meyveler satın alma fırsatınız varsa, patates püresini kendiniz yapmak daha iyidir. bir blender kullanarak. Bu durumda, bitmiş üründe daha fazla fayda ve vitamin olacaktır.

Ayrıca kırıntılara mağazadan satın alınan meyve pürelerini de verebilirsiniz. Aynı zamanda, lütfen iletişime geçin Özel dikkatürün raf ömrü ve ambalaj bütünlüğü

bir yıla kadar çocuklar verilmesi tavsiye edilmez üzüm suyu , sık sık alerjisi ve bağırsak sorunları olduğu için. Kalan meyve suları ½ çay kaşığı ile başlanarak kademeli olarak porsiyon artırılarak verilmelidir. 4 çay kaşığına kadar.

5 aylık bir çocuk için menü: güne göre beslenme programı

5 ayda tamamlayıcı gıdalar için size yaklaşık optimal bir seçenek sunuyoruz. İlk haftada kabak ile başlayın:

• Pazartesi - 5 gr kabak ve GW
• Salı - 10 gr kabak ve GV
• Çarşamba - 20 gr kabak ve GW
• Perşembe - 50 gr kabak ve GW
• Cuma - 80 gr kabak ve GW
• Cumartesi - 120 gr kabak ve GW
• Pazar - 150 gr kabak

Tamamlayıcı gıdaları tanıttıktan sonra emzirmeyi bırakmayın.

ikinci hafta başla karnabahar ekleyin:

• Pazartesi - 5 gr kabak ve 140 gr lahana
• Salı - 10 gr kabak ve 130 gr lahana
• Çarşamba - 20 gr kabak ve 110 gr lahana
• Perşembe - 50 gr kabak ve 50 gr lahana
• Cuma - 70 gr kabak ve 80 gr lahana
• Cumartesi - 150 gr lahana
• Pazar - 150 gr lahana

Üçüncü haftadan itibaren brokoli zamanı

• Pazartesi - 5 gr brokoli 140 gr renkli
• Salı - 130 gr kabak ve 10 gr brokoli
• Çarşamba - 20 gr brokoli ve 130 gr renkli
• Perşembe - 50 gr brokoli ve 100 gr kabak
• Cuma - 80 gr brokoli ve 70 gr karnabahar
• Cumartesi - 150 gr brokoli
• Pazar - 150 gr kabak

İÇİNDE geçen hafta kabak girin:

• Pazartesi - 5 gr kabak 140 gr brokoli
• Salı - 10 gr kabak ve 140 gr karnabahar
• Çarşamba - 20 gr kabak ve 130 gr kabak
• Perşembe - 50 gr kabak ve 100 gr brokoli
• Cuma - 80 gr kabak ve 70 gr karnabahar
• Cumartesi - 150 gr kabak
• Pazar - 150 gr brokoli

çocuğu zorlamayınşimdi brokoli veya balkabağı yemeyi reddederse. Yemeği birkaç öğüne bölün veya onu eğlenceli bir şekilde beslemeyi deneyin.

Çocuk onun için yeni bir yemek denemeyi reddederse, ısrar etmemelisiniz - tadımı bir süre erteleyin

Önemli: Tamamlayıcı gıdalara geçmeden önce mutlaka çocuk doktorunuza danışın.

eğer çocuğunuz tamamen yemeye hazır Beş aylıkken, çocuğa en iyisini vermeye çalışın, çünkü önerilen ürünler ne kadar güvenli ve kullanışlıysa, o kadar iyidir. bebeğiniz daha sağlıklı büyüyecek. Çocuk doktorunuz tamamlayıcı gıdalara zaman ayırmanız konusunda ısrar ediyorsa, onun talimatlarına uyun ve emzirme döneminin tadını çıkarmaya devam edin.

Video: 5 ayda çocuk gelişimi

Beş ay, ebeveynlerin sağlıklı bebek tamamlayıcı gıdaların diyete girişini planlamaya başlayın. Şimdiye kadar bebeğin tüm ihtiyaçları anne sütü veya uyarlanmış bir süt formülü ile tamamen karşılanmışsa, şimdi diyet daha çeşitli hale gelmeli, büyüyen vücudun ihtiyaçlarını karşılamalı ve ona gerekli tüm kaynakları sağlamalıdır.

Çocuğa tamamlayıcı gıdaların tanıtılması yapay besleme göğüste 4.5-5 aydan başlayın - 6'dan (ayrıca bakınız :)

5 aylık bebek için diyet

Yapay çocuklara tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için standart şemaya göre, diyet emzirilen bebeklere göre daha erken, yani 5 ayda genişlemeye başlar. bu yaşta onlar sindirim sistemi buluşmaya hazır yeni yemek.

Emzirme sırasındaki mama miktarı ayarlanabildiği ve gerekirse daha fazlası yapılabileceği için IV ile emzirmeden farklı olarak yetersiz beslenme sorunları ortaya çıkmaz. Sonuç olarak, tamamlayıcı gıdalar daha uzun süre ertelenebilir. geç teslim tarihi, özellikle bebeğin normal karışımdan başka bir şey yemek istemediği durumlarda.

Emzirme durumunda ek besinlere başlama genellikle 6. ayda gerçekleşir. Bununla birlikte, zaten beş aylıkken, bebeğin yeterli anne sütü olmayabilir.

Bebek tamamen yedikten sonra ağlar ve memeyi aramaya devam ederse, bu, ilk tamamlayıcı gıdaları vermeye başlama zamanının geldiğinin bir işareti olabilir (okumanızı öneririz :). Çocuk doktorunuza danışın.

İlk besin olarak sebzeler

İçin sağlıklı çocuk normal kilolu veya fazla kilolu kırıntılar için, çocuk doktorları tamamlayıcı gıdalara 5. ayda püre haline getirilmiş sebzelerle başlamayı tavsiye ediyor. Birçok içerirler faydalı unsurlar, sindirim sisteminin gelişmesine katkıda bulunur.

Önce sebze püresi kullanabilirsiniz.

İlk örnekler için kabak veya beyaz lahana hariç her türlü lahanayı tercih etmek daha iyidir. İlk aşamada çocuğun onları yemesi nedeniyle küçük miktar, o zaman rahatlık için kavanozlarda hazır tek bileşenli homojenleştirilmiş püreler satın almak tercih edilir.

Giriş prensibi standarttır. Önerilen pürenin ilk hacmi yarım çay kaşığı olmalıdır. yokluğu ile ters tepki ve eğer bebek porsiyonun tamamını yerse, ertesi gün iki katına çıkarılabilir. Böylece, bir hafta boyunca, önerilen 150 grama ulaşana kadar hacim kademeli olarak artacaktır. Bundan sonra, yemlerden birinin yerini sebze püresi alabilir.

Kaşi

Çocuğun zayıf olduğu durumlarda ilk tamamlayıcı gıda olarak sıvı tahıllar seçilir. Temel giriş kuralları değişmeden kalır. Önemli nokta- Önce bebeğe glüten içermeyen yulaf lapası verin. Bu protein mide ağrısına ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Karabuğday, pirinç veya mısır lapası ile başlamak en iyisidir, irmik ve yulaf ezmesi 8-9 aydan daha erken verilmemelidir.

Tahıllar - sebze püresinden sonra ikinci tamamlayıcı gıda

Ayrıca yulaf lapasını sütte kaynatmayın. Bu ürün ne kadar faydalı olursa olsun, çocukların vücudu henüz sütün içerdiği nişastayı parçalayan enzimler üretmemektedir. Bebeği 9 aylıktan daha erken değil, daha sonra sütle tanıştırmak daha iyidir.

Tercihinizi hazır kuru tahıllara vermek daha iyidir. Her ihtiyaca uyacak şekilde üretilirler. çocuğun vücudu. Üretimleri çevre dostu hammaddelere dayanmaktadır. Ayrıca vitaminler, prebiyotikler ve diğer faydalı elementlerle zenginleştirilmiş sabit bir bileşime sahiptirler.

Meyve suları ve meyveler

Ne yazık ki, ne meyve suları ne de meyveler ilk yiyecek olarak uygun değildir. Meyve suları en güçlü alerjenlerdir. Ek olarak, bağırsak mukozasının tahriş olmasına neden olabilirler. Bebek tahılları, sebze pürelerini ve eti denedikten sonra 10-11 ayda içmelerini sağlamaya değer.

5 aylık bir çocuğun menüsü henüz farklı değil geniş bir yelpazede bulaşıklar. Bu tamamen normal bir durumdur çünkü bağırsaklar henüz daha ağır gıdaları sindirmeye hazır değildir. Bu nedenle 5 aylık bir çocuğun diyetinde tereyağı ve diğer hayvansal yağlar yoktur.

Şeker, tuz, baharatlar, bisküviler, et ve balık da bunun dışındadır. Patates püresine eklenmesine izin verilen tek şey biraz sebze yağı, anne sütü veya mama.

Diyet

Bu makale, sorularınızı çözmenin tipik yollarından bahsediyor, ancak her durum benzersizdir! Sorununuzu tam olarak nasıl çözeceğinizi benden öğrenmek istiyorsanız - sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsiz!

Senin sorun:

Sorunuz bir uzmana gönderildi. Yorumlardaki uzmanın yanıtlarını takip etmek için sosyal ağlardaki bu sayfayı unutmayın:

Kırıntıların diyeti doğrudan beslenme türüne bağlıdır.

Beş aylık bir bebek için diyet oluştururken ana konulardan biri, kaç kez ve ne kadar beslenmesi gerektiğidir. Bu hacimler doğrudan besleme türüne bağlıdır. Beslenen çocuklar yapay karışımlar, daha yüksek kalori içeriği nedeniyle daha az yiyecek gerekir.

Aşağıda, suni / karma ve emzirme için günde 5 aylık çocukların diyetine ilişkin iki tablo bulunmaktadır. İçlerindeki ürünlerin hacmine ilişkin veriler, önceden hazırlanmış yemekler için belirtilmiştir.

Emzirme:

Yapay besleme:

Günlük besin alımı su hariç 900 ml'dir, bitki çayı veya komposto. Gün boyunca talep üzerine verilirler.

Grafiklere göre genel bir sonuç çıkarılabilir: 5 aylık bir çocuğun beslenmesi beş beslemeden oluşur. Muhtemelen bebeğin açlığıyla ilişkili altıncı gece beslenmesi mümkündür.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için ilkeler

Tamamlayıcı gıdaların bebek için olabildiğince güvenli olması için, bir dizi temel ilke gözetilerek doğru beslenmesi gerekir:

• tamamlayıcı gıdalara tek ürünle başlayın;
• bir sonraki yabancı ürün, yalnızca alerji veya diğer olumsuz tezahürler bir öncekine;
• 5-7 gün - çocuğun yeni ürüne alışması için gereken süre;
• yarım çay kaşığı ile başlayarak tahıllar ve sebze püreleri tanıtılır;
• çocuğu besledikten sonra her seferinde anne sütü veya mama takviyesi yapmak gerekir, ancak bunu zorlamayın;
• yeni bir ürünü deneme zamanı sabah;
• bebeğin menüsü, hacimleri ve tepkisiyle birlikte tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtılması için bir günlük tutulması tavsiye edilir (okumanızı öneririz :).

Herhangi bir yeni gıda türünün tanıtımı tek bir ürünle başlamalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımına tek ürünle başlayarak, önce miktarını normale getirmeli ve ardından eklemelisiniz. aşağıdaki ürünler. Örnek olarak sebze püresini kullanarak, önce kabak ile başlayıp 6 gün içinde hacmini artırabilir ve ancak ondan sonra yarım çay kaşığı brokoli veya karnabahar ekleyebilirsiniz. Ardından toplam kısmı artırmaya devam edin. En iyi seçenek- üç bileşenden oluşan sebze püresi. Daha sonra, diğer sebze türleri ile değiştirilebilirler.

Örnek haftalık menü

Aşağıda, 5-6 aylık bir bebek için yaklaşık bir menü içeren bir tablo bulunmaktadır. Zaten tüm sebze ve tahıllara aşina olan çocuklar için bir diyet sunar. Gerekirse, her beslenmeye anne sütü veya uyarlanmış bir süt formülü ile ek beslenme eşlik eder.

Tüm tahıllar suda kaynatılmalı veya anne sütü veya bebeğin yediği bir karışım eklenmelidir. Püreye bitkisel yağ eklenebilir.

Haftanın menüsü:

Haftanın günü	İlk kahvaltı	İkinci kahvaltı (yulaf lapası)	Öğle yemeği (tek bileşenli sebze püresi)	Akşam yemeği	ikinci akşam yemeği
Pazartesi		karabuğday	sakız kabağı	anne sütü veya süt formülü	anne sütü veya formül
Salı		pirinç	karnabahar (okumanızı öneririz :)
Çarşamba		Mısır	brokoli
Perşembe		karabuğday	patates
Cuma		pirinç	kabak (okumanızı öneririz :)
Cumartesi		Mısır	karnabahar
diriliş		karabuğday	brokoli

Bebek maması için tarifler

Kaşi

Bebekler için pirinç lapası

Tamamlayıcı gıdalar için yulaf lapası pişirmek iki şekilde yapılabilir. İlk durumda tahıllardan un yapmak gerekir. Bu bir kahve değirmeni gerektirecektir. Yardımı ile tahılları ayırdıktan, birkaç kez yıkadıktan ve peçete veya kağıt havlu üzerinde kuruttuktan sonra öğütmeniz gerekir.

Daha sonra, elde edilen tahıl unu, yavaş yavaş kaynamış suya veya bir sebze kaynağına eklenir. Bu durumda, gelecekteki yulaf lapası sürekli karıştırılmalıdır. Ardından, topak oluşumunu ve yulaf lapasının yanmasını önlemek için ara sıra karıştırmaya devam ederek tamamen pişene kadar pişirmeye devam edin.

İkinci yöntem, sıradan tahılların doğru miktarda suyla dökülmesi ve basitçe kaynatılması gerçeğine dayanır. Daha sonra süzgeçten geçirilir veya blenderda ezilir. Alınan su ve tahıl oranına bağlı olarak, yulaf lapası daha sıvı veya tam tersi yarı viskoz olabilir:

sebze püresi

Bebekler için patates püresi hazırlarken topak kalmaması çok önemlidir.

Sebzeleri püre haline getirmeden önce hazırlanmaları gerekir. Bunu yapmak için iyice yıkanmaları ve temizlenmeleri gerekir. Temizlenirler, zaten altında tekrar yıkanırlar. sıcak su. Üzerlerine kaynar su dökülmesi hatta 1-2 dakika bekletilmesi tavsiye edilir. Bu tür bir hazırlığa tabi tutulmuş sebzeler, hazır olana kadar az miktarda su içinde bir kapak altında kısık ateşte kaynatılmalıdır.

Bir sonraki adım, pişmiş sebzeleri bir elekle ovmak veya bir karıştırıcıda öğütmek, pişirildikleri suyu ve bitkisel yağı eklemektir. Her şey karıştırılır ve kaynatılır.

Bebeğiniz emziriyorsa, iyi gelişiyorsa ve kilo alıyorsa, yeni ürünlerle tanışmayı bir ay daha ertelemek oldukça mümkündür. Ve tavsiye edildiği gibi tamamlayıcı gıdalara başlayın Dünya Organizasyonu sağlık, altı aylıkken. Ancak yapaycıların diyetlerini çeşitlendirme zamanı. Ve bu yüzden.

5 aylık bir bebek için neden tamamlayıcı gıdalara ihtiyacım var?

Yüksek kaliteli uyarlanmış süt formülleri, hayati önem taşıyan bir dizi mikro element içerir. bebekler için gerekli geliştirme için. Ancak her ay bu ihtiyaç artıyor. Ve 5 ay sonra karışım artık demir, kalsiyum ve diğer maddelerin eksikliğini tam olarak telafi edemez. Bu nedenle suni beslenmede olmak 5. aydan itibaren ek besinlere başlamanın direkt göstergesidir. Oysa, örneğin, gelişimsel sorunları olan son derece sınırlı bir çocuk çevresi için önerilir.

Yeni bir yiyeceğin tanıtılması şunları yapmanızı sağlar:

• ihtiyacını karşılamak besinler aktif büyüme için gerekli ve artan motor aktivitesi Bebek;
• bebeği kalın yiyeceklere alıştırın, doğru tat tercihlerini oluşturmasına yardımcı olun;
• dikkatlice çevir yeni diyet beslenme;
• işe yardım et gastrointestinal sistem kabızlığa ve diğer dışkı bozukluklarına eğilimi olan yapay kişilerle ilgili olan;
• şimdiden şekillenmeye başlayan bir çiğneme becerisi geliştirin.

biliş süreci yetişkin yemeği uzun. Ve birkaç ay içinde karışımdan kavanoz satın almak zorunda kalmayacağınızı düşünmeyin. Yeni bir diyete tam geçiş, kırıntıların bir yaşına gelmesinden daha erken olmayacak. Bu arada ... başlama zamanı!

Beslenmeye nereden başlamalı?

Çocuk doktorları, sebze yemekleriyle birlikte 5. ayda tamamlayıcı yiyecekler verilmesini önermektedir. Besin açısından zengindirler ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirirler. İlk sebze olarak kabak, havuç ve beyaz lahana hariç tüm lahana çeşitlerini seçin.

Sebze püresini tanıtma tekniği

• Bebeğin sağlıklı olduğundan emin olun! Son aşılamanın üzerinden en az bir hafta geçmiş olmalıdır.
• Tek bileşenli homojenize püre seçin(minimum bir hacme ihtiyaç duyulurken, kavanozlardan hazır pürelerin kullanılması uygundur).
• Bebeğinize mamayla beslemeden önce 0,5-1 çay kaşığı ılık püre verin. Bebek yemeği dil üzerinde denediyse ve her şeyi size geri verdiyse endişelenmeyin. Yeni tatlara alışmak yavaş yavaş olur. Ve büyük olasılıkla, küçüğü beslemek için birden fazla, hatta iki girişim gerekecektir. Beslendikten sonra bebeğe normal karışımı verin.
• Bebek tüm püre miktarını yerse, ertesi gün porsiyonu ikiye katlayın. Hafta boyunca ona 1,2,4,8 çay kaşığı vereceksiniz ve hacmi kademeli olarak 150 grama çıkaracaksınız. Böylece, bir beslemeyi sebze püresi karışımı ile değiştireceksiniz.
• Çocuğunuzun vücudunun yiyeceklere nasıl tepki verdiğini izleyin. Olası bir kızarıklık fark ettiğinizden emin olmak için, ikinci veya üçüncü besleme sırasında yeni bir yiyecek verin (genellikle birkaç saat içinde bir reaksiyon oluşur). Döküntüler veya dışkı bozuklukları ortaya çıkarsa, bu sebzeyi vermeyi bırakın ve en az bir hafta boyunca tamamlayıcı gıdaları unutun. Bebeğin vücudu normale döndüğünde farklı bir ürünle tekrar deneyin.
• Bebek bir sebze ile tanıştığında ikinci ürünü minimum miktarda püreye ekleyebilirsiniz.(1 ürünle tanışmanızın üzerinden en az 14 gün geçmiş olması önemlidir). Porsiyon boyutunu artırmadan hacmini kademeli olarak artırın. Böylece diyete patates, havuç, pancar ekleyebilirsiniz.

yulaf lapası nasıl verilir

Kilo alımında geri kalan bebekler için tahıllarla birlikte tamamlayıcı besinlere başlanması önerilir. Yulaf lapaları, onlara şeker eklendiğinden doyurucu ve lezzetlidir. Ve küçükler onları zevkle yerler. Ancak bu aynı zamanda tehlikelerinin bir kısmını da gizliyor: İlk önce tatlı yulaf lapası ile tanışan çocuk, daha sonra sebze püresi yemeyi reddediyor. Bu nedenle, yüksek besin değerleri nedeniyle sebzelerin tahıllardan önce tanıtılması önerilir.

5 aydan itibaren tahıllarla beslenme tekniği, sebzelerle tanışmaktan farklı değildir. Sadece çocuklarda sindirim sorunlarına ve karın ağrılarına neden olan bir protein olan glüten içermeyen tahılları seçmek önemlidir. Önce en iyisi yulaf lapası karabuğday, mısır ve pirinç olacaktır. Ancak geleneksel irmik ve yulaf ezmesi daha sonra bırakılmalı ve en geç 8-9 ay denenmelidir.

Amilaz içeren sütte yulaf lapası kaynatılamaz (bebeğin vücudunda onu parçalayabilecek enzim yoktur). onu tanımak faydalı ürün ve sütteki tahıllar en az 3 ay bekletilir. Bebeğin menüsünü dengeli ve vitaminli hale getirmek için hazır tahılların kullanılması tavsiye edilir. endüstriyel üretim. Onlar doymuş faydalı maddelerçocuğun vücudu için önemlidir.

İlk tamamlayıcı gıdalar için meyve sularının ve meyvelerin faydaları hakkındaki mevcut klişeye rağmen, bilim başarısızlığını kanıtladı. Meyve suları, mide ve bağırsakların mukoza zarlarını da tahriş edebilen en alerjenik gıdalar arasındadır. Zaten serbestçe sebze, tahıl ve et yiyen çocukların diyetine dahil edilirler. Böylece bebek onları 10 aylıktan daha erken deneyemez.

5. ayda tamamlayıcı gıdalar

Örnek Menüler 5 aylık bir çocuk için

Aşağıdaki tüm menüler yalnızca yaklaşık değerlerdir ve bebek için gerçek menü anne tarafından yapılmalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımının zamanlaması hakkında - "ANNE & BEBEK. Bebek Beslenme Stratejisi" makalesine bakın. Bebeğin diyetine yeni yiyecekler eklemeye hazır olup olmadığını belirlediğinizden emin olun. Yeni bir gıda ile erken karşılaşma sindirim bozukluklarına neden olabilir, bağırsak kolik, alerjiler ve diğer "sorunlar". Bir çay veya kahve kaşığından tamamlayıcı yiyecekler verdiğinizden emin olun - çocuk yeni yiyecekleri çiğnemeli ve bir şişeden "içmemelidir".

Eylemlerinizi, çocuğu gözlemleyen çocuk doktoru veya aile doktorunuzla koordine ettiğinizden emin olun.

Aşağıdaki menülerin göreceli olduğunu bir kez daha hatırlatmak istiyorum. Bu bir KURAL değil, ÖRNEK'tir. Ele alınacak örnekte, tamamlayıcı gıdaların bir çocuğun diyetine girmesi 5. aydan itibaren başlar. Umarım bu örnekle bebeğiniz için SEÇENEK MENÜSÜNÜZÜ YAPABİLİRSİNİZ.

Dikkat! Tamamlayıcı besinlere geçildiğinde bu beslenmedeki süt veya karışım miktarı azalır!!!

5 ay.

• İlk tamamlayıcı gıdalar dikkatlice ezilmeli ve sıvı hale getirilmelidir.
• Çocuğa hemen katı gıda verilirse yutma güçlüğü olabilir.
• Yanlış veya zorla besleme ile, herhangi bir kalın yiyeceğe olumsuz bir refleks düzeltilebilir.

İlk besleme için en iyi seçenek sebze püresidir - vitaminler, mineraller, pektinler ve lif bakımından zengindir.
İlk tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası veya meyve püresi verilirse, gelecekte sebzelerin çocuğun diyetine dahil edilmesinde sorunlar olacaktır.

• 6-00 anne sütü veya formül
• 10-00 sebze püresi* + anne sütü veya formül
• 14-00 anne sütü veya formül
• 18-00 anne sütü veya formülü

*- sebze püresi yavaş yavaş anne sütünün yerini almalıdır. Miktarı sorunsuz bir şekilde 1/2 çay kaşığı arasında hareket etmelidir. 100 -150 gr'a kadar Ancak beslenmenin sonunda bebeğe meme verebilirsiniz.
İstisnai olarak, çocuğun kilosunun dengesiz olduğu veya yetersiz kilo aldığı durumlarda, yulaf lapası ilk tamamlayıcı gıda görevi görebilir.

6 ay.

Bebeğinizi tahıllarla tanıştırmanın zamanı geldi. Yulaf lapasını ilk tamamlayıcı gıdalara dahil ettiyseniz (yukarıya bakın) - bu ay bir "geri adım atın" - sebze püresini tanıtın.

Yulaf lapası zaten çocuğun diyetinde olduğunda, diyetine meyve suyu ve püre eklenir. Çocuğun diyetine aynı anda yulaf lapası ve meyve püresi sokmayın. Bunları herhangi bir sırayla girebilirsiniz, ancak önce yulaf lapasını (bir tür - örneğin karabuğday) ve ardından ilk meyve suyunu (patates püresi) tanıtmanızı tavsiye ederim.

Bir çocuk için yaklaşık diyet ve rejim:

• 6-00 anne sütü veya formül
• 10-00 yulaf lapası* + meyve suyu veya püre** + anne sütü veya formül
• 14-00 anne sütü veya mama + meyve suyu veya püresi**
• 18-00 sebze püresi + sebze veya meyve suyu** + anne sütü veya formül (eğer çocuk isterse)
• 22-00 anne sütü veya formül

* 1/2 çay kaşığı. 50-100 gr'a kadar
** yemek kaşığı 1/2 çay kaşığı 30-70 gr'a kadar

Çocuğa günde en fazla 1 defa yulaf lapası verilmelidir.
Bazen diyete yulaf lapası eklendiğinde çocuğun iştahı azalabilir. Aynı zamanda çocuk sakin, neşeli ve eğlenceli görünüyorsa, endişelenmeye gerek yok; sadece yulaf lapası sütten veya bir karışımdan "daha tatmin edicidir". Hiçbir durumda bir çocuğu ikna ederek veya tatlandırıcı yiyeceklerle zorla beslememelisiniz. Bu, çocuğun yiyeceklere karşı isteksizlik geliştirmesine neden olabilir. Sağlıklı bir çocuğun bile iştahsızlık dönemleri yaşayabileceğini daima unutmayın. Ek olarak, bir sonraki beslenmede çocuğun mutlaka açlık hissetmesi gerekir, bunun sonucunda çocuk zevkle (veya dedikleri gibi iştahla) yemek yer.
Ayrıca emzirme arasında uzun bir aranın - arka arkaya 8 saat veya daha fazla - emzirmeyi önemli ölçüde azalttığını unutmayın. Bu nedenle bu ay 2. ve 4. beslemelerde ek besinler verilmesi önerilir (IV ile 2. ve 3. beslemelerde ek besinler verebilirsiniz).

7 ay.

Çocuğun diyetinde iki yeni ürün daha ortaya çıkıyor - süzme peynir ve yumurta sarısı. Çocuğunuza kraker de verebilirsiniz.

Bir çocuk için yaklaşık diyet ve rejim:

• 6-00 anne sütü veya formül
• 10-00 yulaf lapası + meyve suyu + süzme peynir**
• 14-00 sebze püresi + meyve suyu + yumurta sarısı*
• 18-00 anne sütü veya mama + meyve püresi
• 22-00 anne sütü veya formül

2 hafta aralıklarla yeni ürünler tanıtılmaktadır.
* minimum dozlardan sarının 1/2'sine kadar ve bu doz 1,5 yıla kadar sürer
** 1/4 çay kaşığından 4 çay kaşığına kadar

8-9 ay

Bebeğin menüsü daha da çeşitleniyor - et ve Süt Ürünleri.

Bir çocuk için yaklaşık diyet ve rejim:

• 6-00 anne sütü veya formül
• 10-00 yulaf lapası + yumurta sarısı + meyve püresi
• 14-00 sebze çorbası+ et püresi*
• 18-00 fermente sütlü içecek** + süzme peynir + meyve püresi + kraker
• 22-00 anne sütü veya formül

* 1/2 çay kaşığı 50 gr'a kadar
** 1/2 çay kaşığından 100-150 ml'ye kadar
Çocuğun diyetinde fermente süt ürünleri olarak hazır fermente süt ürünü AGUSHA, mandıra mutfağından kefir kullanabileceğiniz gibi, NARİNE kefiri de kendiniz hazırlayabilirsiniz. "NARINE" hakkında "ANNE & BEBEK. Dysbiosis. Uygulama" makalesinde ayrıntılı olarak açıklanmıştır.
Bebek günde sadece 2 kez anne sütü alır - beslemelerin geri kalanı herhangi bir sırayla değiştirilebilir (çocuğun isteklerine bağlı olarak). Bebeğinizi günde bir kez emzirirseniz, emzirme hızla kaybolur.
9 ayda çocuğun "gün rejimi" değişir

07:00 - ilk besleme
11-30 - ikinci besleme
15-30 - üçüncü besleme
19-00 - dördüncü besleme
22-30 - gece beslenmesi

10-11 ay

Balık, bebeğin beslenmesinde yer alır.
Diyetteki süt ürünlerinin hacmi günde en az 600-700 ml olmalıdır.
Yaklaşık aynı zamanda, bebeği onunla tanıştırabilirsiniz. makarna.

• 7-00 - kahvaltı - anne sütü veya formül
• 11-30 - öğle yemeği - sebze çorbası + sebze püresi + et veya balık buharlı pirzola+ meyve veya sebze suyu
• 15-30 - öğleden sonra atıştırması - yulaf lapası tereyağı+ yumurta sarısı + meyve püresi + meyve suyu
• 19-00 - akşam yemeği - süzme peynir + meyve püresi (süzme peynirde) veya meyve (bağımsız bir yemek olarak) + fermente sütlü içecek
• 22-30 - gece beslemesi - fermente süt içeceği veya anne sütü.

1 yıl

Çocuk yavaş yavaş günde 4 öğün ve 12 saate geçer. gece uykusu.
Bebeğe tüm aile için hazırlanmış yemekler verilebilir.

• 8-00 - kahvaltı - sütlü yulaf lapası + yumurta sarısı + meyve suyu
• 12-00 - öğle yemeği - sebze çorbası + sebze püresi + et veya balık buğulama pirzola + meyve veya sebze suyu
• 16-00 - öğleden sonra atıştırması - süzme peynir + meyve püresi (süzme peynirde) veya meyve (bağımsız bir yemek olarak) + fermente süt içeceği
• 19-00 - akşam yemeği - sebze püresi veya salata sosu (haftada 1-2 kez makarna ile değiştirilebilir) + fermente süt içeceği veya süt
• 24-00 - gece beslemesi - fermente süt içeceği veya süt.

Beş aydır yeni aşamaçocuk gelişiminde. Bebeğin davranışı değişir, iç organlarında değişiklikler meydana gelir.

Tükürük, son zamanlarda aktif olarak üretilmeye başlandı, ancak bebek hala onu nasıl yutacağını bilmiyor. Beş aylık bir bebeğin midesi bir yetişkine benzemez ama iyi gerilir ve bir yıl içinde 200-250 gr yiyecek tutar. Sindirim enzimleri zaten olgunlaşıyor. Yavaş yavaş gelişir ve yutma refleksi.

Bu değişiklikler şu anlama mı geliyor? fiziksel Geliştirme 5 aylık bebek yeni menüye mi geçiyor? Tek bir cevap yok. Bu konuda en az iki görüş vardır: resmi pediatri (veya sözde eski okul) ve Dr. E. O. Komarovsky'nin görüşü. Anlamaya çalışalım.

Resmi pediatri, beş aylıkken, ek dozlarda vitamin ve eser elementler de dahil olmak üzere çocuğun diyetine daha besleyici yiyeceklerin dahil edilmesi gerektiğine inanmaktadır. Bu teorinin savunucuları yüksek sesle şunları beyan eder:

Anne sütünün bileşenleri, çocuğun artan ihtiyaçlarını karşılayamaz. Bu nedenle, tamamlayıcı gıdalara mümkün olduğunca erken, ancak en geç 6. ayda kesinlikle 5. ayda başlanmalıdır.

Geleneksel menü seçenekleri

Beş aylıkken bir bebeğin diyetinin kendine has özellikleri vardır. Toplam yiyecek miktarı günde yaklaşık 900 ml'dir. Onlardan:

• anne sütü veya karışımı - 700 ml;
• meyve suları ve meyve püreleri - yaklaşık 40 ml;
• sebze püresi - başına 10 g ila 100 g yapay beslenme ve emzirirken 15 gr ila 150 gr;
• tahıl gevrekleri - 10 ila 50 ml;
• tereyağı (patates püresi ve tahıllara eklenir) - günde 1 ila 4 gr; sadece unutma: Konuşuyoruz gerçek, rustik bir ürün hakkında ve süpermarket raflarını dolduran o vekil hakkında değil.

Tamamlayıcı yiyecekler, meyve suları için birkaç damla ve tahıllar ve patates püresi için çay kaşığı ile başlayarak kademeli olarak diyete dahil edilir.

Tahılları karıştırmayın. Kütle homojen ve sıvı olmalıdır. Hiçbir şeyi tatlandırmanıza gerek yok. Bazı uzmanlar eklemeyi öneriyor Anne sütü veya önceden kaynatılamayan uyarlanmış bir karışım.

Yapay tamamlayıcı gıdaların, diyetin yeni bileşenlerine karşı alerjiye yatkın olduklarından, tamamlayıcı gıdaları daha da dikkatli bir şekilde tanıtmaları tavsiye edilir.

5 aylık bir çocuğun çok sık yeni yiyecekler vermesi yasaktır. İlk olarak, çocuğun vücudunun reaksiyonunu 3-7 gün boyunca takip edin. Bebeğiniz yeni mamayı sevmiyorsa, onu bir veya iki hafta erteleyin.

Yapay besleme ile tamamlayıcı yiyeceklerin emzirmeden daha erken verilmesi önerilir. Ancak bu tavsiyenin kökleri, güçlendirilmiş hiçbir şeyin olmadığı uzak geçmişe dayanmaktadır. uyarlanmış karışımlar bugün çocuğun gelişme ve büyüme için gerekli unsurları aldığı.

Doktor Komarovsky: görüş

Fikrini çokça dinlediği işinin ehli bir doktor, ek besinlere 6 aydan önce başlanmamasını tavsiye ediyor. Çocuk bu yaşa gelene kadar aile anneyi sağlıklı, lezzetli ve çeşitli beslemelidir. Bebek biberonla besleniyorsa, ebeveynler ona en kaliteli uyarlanmış karışımı almaya çalışır.

Karaciğerin ana işlevleri, sindirilmemiş gıda artıklarını nötralize etmek ve vücuttan uzaklaştırmaktır. Bu vücut kendisine verilen görevlerle baş edemezse, alerjiler ve diğer olumsuz tepkiler ortaya çıkar. Çocukların karaciğeri çok zayıftır ve nihayet ancak 12 yaşında oluşur. Bir çocuğun menüsünü 5 ayda derlerken bunu hatırlamak önemlidir.

Tamamlayıcı gıdaların yaşı konusunda tek bir bakış açısı yoksa hangi ürünlerle başlanmasının uygun olduğu konusunda uzmanlar hemfikirdir. Bunlar tahıllar, ekşi süt ürünleri ve sebze püreleridir.

Bir çocuğun yeni yiyeceklerle ilk tanışması için Komarovsky, fermente süt ürünlerini önerir, çünkü bunlar bileşimde normale en yakındır. süt beslenmesi. Ayrıca kefir karaciğer üzerindeki yükü azaltır ve sindirimi iyileştirir, zararlı mikroplarla savaşır.

4-5 gün sonra kefire azar azar süzme peynir eklenebilir. Yaklaşık 10 gün sonra, bir beslenmenin yerini tamamen tamamlayıcı besinler alacaktır. Yiyeceklerin geri kalanı hala süt veya mamadır.

Böylece yaklaşık bir ay beslenirler, ardından son beslenmenin tahıllarla değiştirilmesi başlar. pişmiş değiller inek sütü ve 6 aylıktan itibaren çocuklar için karışımlarda.

bebekler için tarifler

5 aylık bir çocuğu beslemek için en uygun besinler şunlardır:

• yulaf ezmesi;
• brokoli;
• sakız kabağı;
• elma;
• armut;
• Erik.

Karışım bazlı yulaf lapası

İçin bebek maması yulaf lapası karabuğday veya yulaf ezmesinden suda kaynatılır. Çanak soğuduğunda karışımı ekleyin, ancak kutuda önerilen oranın yalnızca yarısını ekleyin.

Uygun yaşa uygun özel un veya yemeye hazır bebek tahılları satın alabilir veya tahılları ev tipi bir kahve değirmeninde öğütebilirsiniz. Aynı zamanda Komarovsky, şeker eklenmesini tavsiye ediyor.

pirinç lapası

1. Pirinci durulayın, kurutun, un haline getirin. Pirinç yerine karabuğday veya yulaf ezmesi kullanabilirsiniz.
2. 100 ml su kaynatın.
3. Eksik bir çorba kaşığı ekleyin pirinç unu, karıştırarak.
4. 10 dakika kısık ateşte kaynatın.
5. Hafifçe soğutun, yaklaşık 1/4 fincan mama veya anne sütü ile karıştırın.
6. Çocuğa sadece sıcak bir biçimde sunun.

meyve Püresi

Elma

1. Elmayı dilimler halinde kesin, çekirdeği çıkarın.
2. Dilimleri bir tencereye koyun, elmaları kaplayacak şekilde suyla doldurun.
3. Kaynamak.
4. Meyveleri bir blender ile öğütün.
5. Sakin ol. Ayrıca mama veya anne sütü de ekleyebilirsiniz.

Muz

1. Muzu küçük suyla yıkayın kahverengi noktalar kabukta (olgunluk belirtisi).
2. Temizleyin ve bir blender veya mutfak robotundan geçirin.
3. Süt bileşenini girin.

armut

1. Armutları ortadan ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkarın.
2. 10 dakika boyunca buharlayıcıya yerleştirin.
3. Bir karıştırıcıdan geçirin.
4. Hafifçe soğumaya bırakın, ardından mama veya anne sütüne dökün.

Şeftali ve erik, brokoli ve balkabağı aynı şekilde pişirilebilir.

Bu ev yapımı tarifler, 5 aylıktan küçük bebekler için uygundur, ancak ister emzirilmiş, ister biberonla beslenmiş veya karışık beslenmiş olsun, bebeğinizin diyetinde oldukça uzun süre kalabilirler.

Annem ve babam seçmek zorunda doğru taktikler beş aylık bebeğinizi besleyin ve hangi tamamlayıcı beslenme teorisine inanacağınıza ve takip edeceğinize karar verin.