Hangi erkek ince bir vücut, biçimli bir gövde ve altılı karın kaslarının hayalini kurmaz ki? Bu doğru: herkesin tonlu bir figüre ihtiyacı var! Peki zaten etkileyici bir bira göbeğiniz varsa ve spor salonuna gitmek için yeterli zamanınız yoksa ne yapmalısınız? Çözüm basit: Sorunu kendiniz çözün! Bugünün incelemesi, bir erkeğin yanlarının ve karnının evde hızlı bir şekilde nasıl çıkarılacağıyla ilgilidir. Dikkatlice okuyun ve uygulayın!

“Tedaviye” geçmeden önce sorunun nedenlerini anlamalısınız. İşte erkeklerde kilo alımını tetikleyen altı ana faktör:

  1. Yeterince aktif olmayan yaşam tarzı. Hareketsiz bir işte çalışan ve fazla hareket etmeyen orta yaşlı bir adam mısınız? Risk grubuna hoş geldiniz!
  2. Zayıf beslenme. Atıştırmalıklar ağırdır ve yağlı gıdalar, yüksek kalorili geç akşam yemekleri, biranın kötüye kullanılması, turşu, tütsülenmiş yiyecekler, tatlılar ve yağlı yiyecekler - tüm bunlar kaçınılmaz olarak metabolik bozukluklara, kilo alımına ve obeziteye yol açar.
  3. Endokrin veya genetik doğa. Belki de sebep göründüğünden daha derinlerde yatıyor. Bu durumda sorunun çözümünün tek yolu doktora başvurmaktır.
  4. Kötü alışkanlıklar. Burada her şey açık. Güzel vücut ve kötü bağımlılıklar uyumsuz şeylerdir.
  5. Kilo alımına neden olan çeşitli hastalıklar - örneğin diyabet.
  6. Gastrointestinal sistemde düzenli durgunluk. Sık kabızlık- Sadece değil güvenilir yoldaş Obezite, aynı zamanda sağlık açısından da çok tehlikeli bir olgudur. Eğer bu sorunu kendinizde teşhis ettiyseniz hemen çözmeye başlayın. Aşağıda size tam olarak ne yapmanız gerektiğini anlatacağız.

Bir erkek için mide ve yanlardaki yağ nasıl yakılır: hazırlık

Diyet ve egzersize başlamadan önce vücudunuzu önümüzdeki değişikliklere hazırlayın. Doğaüstü hiçbir şey yok - her şey basit, anlaşılır ve bunu herkes yapabilir.

Mide ve yanlardaki yağları yakmak için bir erkeğin önce pes etmesi gerekir Kötü alışkanlıklar. Sigarayı bir kenara bırakın, geleneksel Cuma birasını unutun, geceleri çok fazla yemeyi bırakın; vücudunuz size kesinlikle teşekkür edecektir. Ve herhangi bir olumlu etkiye yanıt vermeye çok daha istekli olacaktır.

Obezitenin endokrin veya genetik değişikliklerle ilişkili olduğundan eminseniz mutlaka bir doktora danışın. Bir uzman ne kadar erken teşhis koyar ve tedaviyi reçete ederse, o kadar hızlı kilo verirsiniz.

Bir diğer önemli aşama- kolon temizliği. Gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirmek için birkaç basit kurala uyun:

  • Her biri iki ila üç bardak kefir içirin. Sabahtan akşama kadar - mutlaka.
  • Mümkün olduğunca çok iç Temiz su- bu bağırsak fonksiyonunu iyileştirecektir.
  • a ekle günlük diyet peristaltizmi uyaran meyve ve sebzeler: narenciye, armut, erik, domates, salatalık ve büyük miktarda vitamin ve mineral içeren diğer düşük kalorili yiyecekler.
  • Çok yağlı ve tuzlu yiyeceklerin yanı sıra tütsülenmiş ve kızartılmış yiyecekleri yemeyi bırakın. büyük miktar yağlar

Bu ipuçlarının en azından bir kısmını takip ettiyseniz daha ağır toplara geçebilirsiniz. Başlayalım!

Erkeklerin karın ve yanlarda kilo vermesini sağlayacak egzersizler

Vücudun belirli bir kısmındaki yağlardan kurtulmak için, onu çalıştırmayı amaçlayan antrenmanları seçmeniz gerekir. Bu yüzden en iyi egzersizler Bir erkeğin karnından ve yanlarından kilo vermek için:

  • egzersizi: düz ve fitball üzerinde.
  • “dağcı” egzersizi (yerinde koşmayı, başlangıç ​​​​pozisyonunu - uzanmayı temsil eder);
  • paralel çubuklara veya çapraz çubuğa asılırken bacakları dik açılarla kaldırmak;
  • yanal;
  • vücudu “sırt üstü yatma” pozisyonundan kaldırmak (görev ayaklara ulaşmaktır);
  • dambıl presi;
  • şınav (size bu egzersizi nasıl doğru şekilde yapacağınızı zaten söylemiştik);
  • : Sadece karnınızı sıkılaştırmakla kalmaz, aynı zamanda kalçalarınızın ve kalçalarınızın şeklini de iyileştirebilirsiniz.

İşinizi kolaylaştırmak için sizin için özel çevrimiçi dersler seçtik. Yani, mide ve yanlarda kilo vermek için en iyi egzersizler - kendi başlarına çalışmaya hazır erkekler için video:

Ancak kasları pompalamak yeterli değildir; aynı zamanda altında saklandıkları yağları da yakmanız gerekir. Bu nedenle onsuz yapamazsınız. Pek çok seçenek var: bisiklete binmek (tercihen yatmadan önce), ip atlama, yüzme - zevkinize uygun olanı seçin. Haftada en az üç ila dört kez egzersiz yapın, o zaman mutlu olacaksınız. Daha az sıklıkta antrenman yaparsanız, bir etki olacaktır, ancak bu kadar hızlı olmayacaktır.

Erkekler için diyet: Evde göbek ve yanları çıkarın

Ancak eğitim her sorunun çözümü değildir. Dengeli beslenme olmadan en çok etkili egzersizler güçsüz olduğu ortaya çıktı. Bu nedenle oluşturuyoruz Uygun diyet- ve ekstra kilolarla savaşa ilerleyin!

Peki yan yağlardan diyet yoluyla nasıl kurtuluruz? Önemli olan üç temel kurala uymaktır:

  1. Tükettiğinizden daha fazla kalori yakın. Bunu kendiniz hesaplamak zor değil - İnternette tüketilen kalorileri saymak için birçok farklı hesap makinesi ve harcanan kalorileri analiz etmek için uygulamalar var.
  2. Takip etmek doğru oran Yediğiniz yiyeceklerdeki yağlar, proteinler ve karbonhidratlar. İlkinin diyetin yarısını, ikincinin yüzde 20'sini, üçüncüsünün ise yüzde 30'unu oluşturması gerekiyor.
  3. Bunları yalnızca tüketin - sıradan olanlardan çok daha yavaş kana emilirler, bu da onların enerjiye daha eşit bir şekilde işlendiği anlamına gelir. Fazla ye Çiğ sebzeler Ve taze meyve, kaba yulaf lapası (buğday, karabuğday) ve ayrıca kepek ve baklagiller (soya fasulyesi, bezelye, mercimek) içeren ekmek.

Diyetinizden tamamen çıkarın basit karbonhidratlar: Kurabiyeler, hazır cips ve krakerler, tatlılar, patatesler, paketlenmiş meyve suları. Bunlar güzel bir figürün ana düşmanları!

Bir diğer ipucu ise günde en az beş kez yemek yemektir. Ancak porsiyon normalden üçte bir oranında daha az olmalıdır. Yavaş yiyin, yemeğinizi iyice çiğneyin; böylece daha hızlı doyacağınızı hissedersiniz, bu da “takviye” istemeyeceğiniz anlamına gelir.

Sonuç olarak…

Bir erkeğin karnındaki ve yanlarındaki yağlardan nasıl kurtulabileceğine dair son tavsiye, hamamı daha sık ziyaret etmektir. Ancak bir nüans var: Elinizde bir bardak birayla değil, bir fincan sıcak çayla buharlamanız gerekiyor. Mümkünse haftada 1-2 kez hamamı ziyaret edin ve işlemden sonra bir bardak için. Bir saat sonra yemek yemeyin su prosedürleri, gerçekten isteseniz bile, o zaman kesinlikle olumlu bir etki fark edeceksiniz.

Artık erkekler için göbek ve yan yağlardan nasıl kurtulacağınızı biliyorsunuz. Sihir yok - sadece Karmaşık bir yaklaşım, düzenli eğitim ve dengeli beslenme. Hemen şimdi başlayın; kesinlikle başaracaksınız!

Günümüzde kendi elleriyle yapılan şeyler, bireyselliği, ruhun bir parçasını ve yaratıcısının ellerinin sıcaklığını koruduğu için her zamankinden daha fazla değer görüyor. HandMade bugün popülerliğin zirvesinde ve talep görüyor. Neredeyse her şey elle yapılıyor: kartpostallar, fotoğraf albümleri, mumlar, sabun, kıyafetler, aksesuarlar ve daha pek çok şey. Kendi ellerinizle yapılan bir şey, yalnızca ayrıcalıklı olduğu için değil, aynı zamanda tüm becerisini ona koyan bir kişi tarafından gerçek duygularla, duygularla ve ruhla canlandırıldığı için büyük değer taşır.

Günümüzün en popüler aksesuarlarından biri bilezikler kendi emeğiyle . Benzersiz bir tasarım bileziği yaratmanın birçok yolu ve malzemeleri vardır.

O halde yazımızda bunlardan bazılarına göz atalım. Bazı bilezikler yapmak için özel olanlara ihtiyacımız olduğunu hemen belirtmek isterim: yuvarlak kargaburun, pense, yan kesiciler.

1.Elastik bilezik- en iyilerinden biri basit yollar bilezik yapmak. Bunu oluşturmak için (germe) ve (taş, cam, metal) ihtiyacınız olacak.


Oltaya belirli sayıda boncuk takıp birkaç kez düğüm atmanız, oltanın fazla uçlarını kesmeniz ve düğümü boncuğun içine saklamanız gerekiyor. İşte en basit bilezik:

Bileziği bir şekilde çeşitlendirmek ve daha ilginç hale getirmek için , , ekleyebilirsiniz.


Ayrıca birkaç iplik sayesinde birkaç sıra halinde bilezik de yapabilirsiniz.


Çok sevimli bilezikler alıyorsunuz:

Çeşitli metal kolye uçları da bileziği süsleyebilir. Oltaya kolayca takılan özel olanlara bağlanırlar. Kefaletler ve kolyeler kullanılarak bağlanır. Halkaları ayırmak için yuvarlak uçlu pense ve pense kullanabiliriz.


Böylece bilezikler dönüşerek oldukça şık bir hale geliyor.

Sadece metal kolyeleri asmakla kalmaz, örneğin başka elemanları da kullanabilirsiniz.

Oltaya takılması da kolay olan bu kolyeler sayesinde Swarovski kolye uçları bileziğe yapışıyor.


2.Eldeki zincirdeki bilezikler- bilezik yapmanın en yaygın ve popüler yöntemi.

Bunu oluşturmak için öncelikle bu üründe temel rolünü oynayacak birine ihtiyacımız olacak. Geri kalan unsurlar çeşitli boncuklar ve kolyelerdir. Bu tür bilezikler şöyle görünebilir:

Zincirin açıkça görülebildiği bilezikler var çünkü... Üzerinde çok fazla boncuk ve kolye yok. Tam tersine, ana zinciri gizleyen ve bileziği daha hacimli hale getiren boncuk kümelerinin yer aldığı bilezikler de vardır. Her ikisi de kendi açılarından orijinaldir.

Kolyeler halkalar kullanılarak zincire, boncuklar kullanılarak tutturulur. Bu şu şekilde yapılır: Pimi boncuğun içinden geçiririz, pimi pense kullanarak dik açıyla bükeriz, fazlalığı yan kesicilerle keseriz (yaklaşık 8-10 mm'lik bir uç olmalıdır) ve pimin kuyruğunu bükürüz. pensenin tabanına. Daha sonra ortaya çıkan ilmeği açıp boncuğu zincire takıyoruz.

Pimler, uçlarında yuvarlak (resimde olduğu gibi) veya çivili olabilir; ayrıca dekoratif pimler de vardır.

Almak istiyorsanız hacimli bilezikçok sayıda boncuk varsa, üzerinde çok çalışmanız gerekecek. Bunu 2 aşamada yapmanızı tavsiye ederim: önce ilmekli boncuklar yapın, ardından bunları zincirin bağlantılarına takın. Bu daha rahat ve daha hızlı olacaktır.

Zincir ve zincirin halkalarına iç içe geçmiş kurdelelerden çok güzel ve aynı zamanda yapımı da kolay bir bileklik yapılıyor.

Bileziği tamamlamak için ihtiyacınız olacak. Sıradan bir karabina, kanca kilidi, 2 parçalı mafsallı kilit, manyetik kilit, birkaç dişli manyetik tüp kilidi veya klipsli kilit olabilir.

Tüm bu kilitler, zincirin halkaları veya halkaları kullanılarak zincire bağlanır. Bazen zaten satılıyorlar hazır zincirler kilitlerle.


3. Pin bilezikleri- üretimi kolaydır. Hazır (var farklı uzunluklar) 1 veya birkaç boncuk takıyoruz, diğer tarafta da bir ilmek yapıyoruz ve ardından bunu başka bir boncukla bir pim üzerine sabitliyoruz.

İşte neler olabilir:

Sonunda, önceki bileziğe benzer şekilde zincire (halkalar kullanarak) bir kilit yapıyoruz.

4. Bir kablo üzerinde bilezik. Germe oltanın yanı sıra normal olta da bulunmaktadır. Boncuklar, tıpkı gerilmiş oltadaki gibi toplanır (süslemelerle - şapka, rondel vb. ile kullanabilirsiniz). Örneğin şöyle bir bileklik elde edebilirsiniz:

Bu bileziği yapmanın tek zor kısmı kilidin takılmasıdır. Bunun için ihtiyacımız var: (kelepçe boncukları), halka ve kilidin kendisi.


Oltanın kalot deliğine geçirilmesi ve birkaç düğüm atılması gerekir. Bu düğümün üzerine bir kıvrımlı boncuk yerleştirin ve pense kullanarak sıkın. Bundan sonra kalotu kapatın ve fazla oltayı ilmek tarafından kesin. Bir halka kullanılarak kulağa bir kilit takılır. Diğer tarafta da ürün tamamlandıktan sonra aynı işlem yapılır ancak kelepçenin gözüne, uzunluğunu ayarlamak için ucu süslemeli bir halka veya zincir parçası takılır.

İpin bir kısmının boncuksuz kalmasını ve üzerinde kalan boncukların hareket etmemesini istiyorsanız kelepçeli boncuklar da kullanabilirsiniz. Şuna benziyor:

Ayrıca oltaya sadece boncukları değil aynı zamanda kurdeleleri de koyabilirsiniz. Bu çok basit bir şekilde bir iğne kullanılarak yapılır.

5. Shamballa bilezikleri- bugün popülerliğin zirvesinde. Takıların güçlü bir enerjiye sahip olması, nazara karşı koruma sağlaması, güç vermesi (dış ve iç), huzur vermesi ve iç huzur karşı koruma görevi görür negatif etkiçevreleyen dünya, doldurun canlılık ve kendine güven. Bu dekorasyon dünya ünlüleri arasında popülerdir. Çoğu zaman, yapay elmaslı boncukların eklenmesiyle yapılırlar, ancak aynı zamanda haç şeklindeki konektörler gibi diğer unsurlarla da süslenebilirler. 1 sıra veya birkaç sıra halinde yapılabilirler. Her durumda çok güzel görünüyorlar.

6. Geniş - kendi içlerinde zaten eksiksizdirler, prensipte herhangi bir şeye ihtiyaç duymazlar. ek unsurlar. Pürüzsüz olabilirler veya desenli telkari olabilirler.

Bileklikleri daha ilginç hale getirmek için üzerlerine buna benzer şeyler yapıştırabilirsiniz - örneğin. Bu en iyi şekilde 2 parçalı epoksi reçine kullanılarak yapılır.

Ayrıca, en basit metal bilezikler, boncuk nakışının yapıştırılmasında temel olarak kullanılır. El yapımındaki bu yön bütünüyle ustanın sabrını ve azmini gerektiren bir sanattır. Bu genellikle şu şekilde yapılır: amaçlanan taslağa göre, kabaşonlar bir keçe parçası üzerine yapıştırılır, bunlar daha sonra boncuklarla süslenir, sonuçta bütün bir boncuk deseni elde edilir, bu da sonuçta kesilip bir deri parçasına yapıştırılır, daha sonra tekrar metal tabanlara yapıştırılır. Bu tür bir beceriye hemen hakim olmak o kadar kolay değil, zaman ve tecrübe gerektirir. Sonuç çok güzel, muhteşem dekorasyonlar.

Her türlü bilezik ve süs eşyası yapılır kendi ellerimle, bu günlerde son derece popüler. Çocuklar ve gençler bunları takıyor, değiştiriyor, birbirlerine veriyor ve ustalık dersleri veriyorlar - ipliklerden ve hurda malzemelerden nasıl bileklik yapılacağını gösteriyorlar. Ve yetişkinler bazen boş zamanlarında çeşitli ve bazen en beklenmedik malzemelerden yapılmış ev yapımı "şaheserler" ile kendilerini süslemekten hoşlanırlar. Üretme orijinal aksesuarlar Uzun zamandır birçok ihtiyaç sahibi kadının favori hobisi olmuştur. Güzel ve yaratıcı aktiviteçok şey verebilir pozitif duygular ve kendi ellerinizle yapılan benzersiz tasarım takılar, becerilerinizi sergilemek ve yaratıcılığınızı göstermek için meşru bir nedendir.

Sözde "dostluk bileziği" - harika bir eklentiİle parlak elbiseler, kot pantolonlar, tatilde giymesi rahat yazlık pantolonlar. Bu biblo Sevgililer Günü hediyesi olarak ya da hatıra olarak verilebilir. El yapımı ürünler arkadaşlara, çocuklara ve torunlara hediye olarak mükemmeldir.

Pek çok ihtiyaç sahibi kadın beceri ve hayal gücünde o kadar başarılı oldu ki hobilerinden bu ders onlar için gerçek bir gelir kaynağı haline geldi. El yapımı takılar bugünlerde sadece Rusya'da değil yurt dışında da büyük talep görüyor. Zanaatkar kadınlar ürünlerini çevrimiçi mağazalar aracılığıyla veya her yerde ortaya çıkan küçük hediyelik eşya dükkanları ve butikler aracılığıyla satıyorlar.

İplikten bilezik nasıl yapılır - hızlı kılavuz

En basit, en basit iplik bilekliğini düğüm atarak yapmaya çalışalım. İş için diş ipi iplerine ihtiyacınız olacak farklı tonlar, bant ve makas. Diş ipinden yapılan bilezikler çok kolay dokunur ve parlak renkleri ile göz kamaştırır.

Çalışmanın başında, seçilen renklerden, örneğin dört adet iplik parçası hazırlıyoruz. Her segmentin uzunluğu 50-60 santimetre olmalıdır. Tüm iplikleri bir demet halinde bağlarız, uçları çıkıntılı bırakırız, bantla veya bir yastığa veya herhangi bir klipsle sabitleriz. düz yüzey, sonra dokumaya başlıyoruz.

Örgü düğümleri

İpliklerden birini kullanarak (diğerleriyle aynı renkte veya zıt renkte), geri kalanını çerçeveleyerek etrafına sarıyoruz. işaret parmağı. Düğümü sıkın. Bu tür düğümleri gereken sayıda tekrarlıyoruz, örneğin on düğüm yapıyoruz. Daha sonra başka bir konu seçin ve aynısını yapın.

Prosedürü dört ipliğin her biriyle tekrarlıyoruz. Ve bileziğimiz parlak, çok renkli düğümlerden oluşan bir zincir görünümüne bürünüyor. Eğer ürünün boyu yeterli değilse ilk ipliğe dönüp tüm işlemi tekrarlıyoruz. Bileklik gerekli uzunluğa ulaşana kadar gerekli sayıda düğüm atıyoruz. Hazır! Parlak renkli bilezik Birkaç dakika içinde başardık.

Başka bir değişken

İplikten bilezik yapmanın başka bir yolu var. Kullanımı içerir yardımcı malzemeler. Metal zincirlere, herhangi bir renkteki ip parçalarına, makasa, süper yapıştırıcıya, penseye, bir çift karabina bağlantı elemanına ve büyük bir iğneye ihtiyacınız olacak. Bütün bunlar bir dikiş aksesuarları mağazasından satın alınabilir.

İşin başında diş ipini ilk zincirin en dış bağlantısından geçirip düğüm atıyoruz. Büyük gözlü bir iğne kullanarak, parlak renkli iplikle iki sıra zincir dikerek iğneyi her bağlantıya çekiyoruz.

Gerekli genişliğe bağlı olarak birkaç sıra oluşturuyoruz. Sonraki her zincir sırasını bir öncekine dikkatlice dikiyoruz. Tutkalla dikilen zincirlerin ve kelepçelerin uçlarını yağlayın, tutkalın biraz kurumasını bekleyin. Daha sonra bileziğin uçlarına klipsleri yerleştirip sıkıca bastırıyoruz. Bir klibe bir toka, diğerine bir zincir parçası takın. Bileklik hazır!

Tığ işi

İpliklerden ve metal zincirlerden bilezik dokumak da mümkündür. tığ kanca. Bu durumda zincire, çok renkli ipliklere ve bir kancaya ek olarak bir tokaya ihtiyacımız olacak (tasarım tarafından sağlanmışsa).

Bu bileziğin yapımı oldukça kolaydır. İpliği zincirin ucuna bağlayıp kancaya atıp zincirimizin en dış halkası boyunca sürüklüyoruz. Daha sonra zincirin kenarını bağlıyoruz. hava döngüleri, kancayı her bağlantıya geçirin. İlk sırayı ördükten sonra bir ilmek daha ekleyin, kancayı çevirin ve ilmeğe ikinci sıra ile devam edin. Daha geniş bir bilekliğe ihtiyacınız varsa üçüncüyü yapabilirsiniz.

Zincirin ikinci tarafı da aynı şekilde bağlanır. Bilekliğinizin elinize tam oturmasını istiyorsanız uçlarına toka takmalısınız.

Bu bilekliklerin birçok seçeneği var. Biraz hayal gücüyle, ipliklerden, gevşek kabarık ipliklerden, deri bağcıklardan, yumuşak, çok renkli tellerden vb. bileziklerin nasıl örüleceğini anlayabilirsiniz. Üretim sürecinde boncuklar, boncuklar, küçük çakıl taşları ve düğmeler.

Makrome örüyoruz

Makrome tekniğini kullanarak iplikten bileklik yapmayı biliyor musunuz? Dokuma için bir yastığa veya üzerine dokunabileceğiniz başka bir şeye, 18 adet boncuğa, bir ölçüm bandına, makasa ve bir klipse ihtiyacınız olacak.

Bileklik, makrome tekniği hakkında minimum bilgi, yani tek bir düz düğüm ve bir kapuçin düğümü bağlama becerisi gerektirir. İpliğin gerekli uzunluğunu bileğin etrafına sararak ve elde edilen uzunluğu 5 ile çarparak hesaplıyoruz.

Dokuma teknolojisi

Gerekli uzunlukta yedi ipi kesip yastığa klipsle tutturup şu şekilde dağıtıyoruz: ortada bir iplik, sağda ve solda 3 iplik. En soldaki üç iş parçacığında 5 gerçekleştiriyoruz düz düğüm, aynı şey - üç doğru olanda. Orta ipliğe bir boncuk diziyoruz.

Yarımların her birinden merkeze en yakın ipliği alıp ortadakine bağlayarak aynı şekilde 5 adet düz düğüm yapıyoruz. Kenarlara bitişik ipliklerin üzerine bir boncuk diziyoruz. Ve yine merkezden 1’er iplik ekleyerek sağa ve sola beşer düğüm atıyoruz. Prosedürü birkaç kez tekrarlıyoruz.

Bileziğin sonunda son boncuğu ipe dizip basit bir düğümle sabitliyoruz. İpliklerin uçlarını üst üste yerleştiriyoruz, bir tane daha ek iplik birkaç kez bağlayın. Bu, bir sabitleme elemanı oluşturur. Şimdi tokanın her iki tarafında da var uzun demetler, her birinde yedi iplikten birini bir boncukla süsleyip sonunda bir düğümle sabitliyoruz.

Kalan iplikleri çiftler halinde bir kapuçin düğümü ile bağlarız. Örgü yapmayı bilmeyenler tüm uçlarını boncuklarla (her uç için bir veya birkaç) süsleyebilirler. Bilekliğimiz hazır!

İplikten bilezik yapmanın sadece birkaç yoluna baktık. Aslında bunlardan çok sayıda var ve hayal gücünüzün uçuşu sınırsızdır.

Bütün kızlar bilezik takmayı sever; ellerinin güzelliğini vurgular ve onlara yakışır. farklı kıyafetler. Ancak seçim yapmak her zaman mümkün olmuyor uygun dekorasyon elbiseye. Bu nedenle bugün size boncuk kullanarak kendi ellerinizle nasıl kolay ve basit bir şekilde bilezik yapabileceğinizi anlatacağız. Şık takıların nasıl örüleceğini öğrenmek için çok az şeye ihtiyacınız olacak: zaman, sabır ve her moda tutkununun mücevher kutusunda bulunan bazı malzemeler.

Yeni Başlayanlar İçin Boncuklu Bileklikler

Yeni başlayan zanaatkârlar için boncuk ve kordondan yapılmış basit bir bileklik ilgi çekici olacaktır.

İhtiyacın olacak:

  • deri veya suni deriden yapılmış ince kordon;
  • diş ipi istenilen renk. Ayrıca bir dize de kullanabilirsiniz;
  • boncuk uygun boyut iplik, olta veya tel üzerindeki renkler;
  • sabitlemek için düğme. Bir somun kullanabilirsiniz.

Sıralama:

1) Deri kordonun, düğme veya somun büyüklüğünde bir ilmek oluşturacak şekilde ikiye katlanması gerekir.

2) Renkli ipliği dantelin etrafına altı veya yedi tur olacak şekilde sıkıca sarın.

3) Boncukları kordon boyunca yerleştirin ve aralarına diş ipi sarın.

4) Bilekliğin boyutunu bileğinizin uzunluğuna göre ölçün.

5) Ürünü bitirirken, bileziğin başlangıcına odaklanarak katlanmış deri kordonun etrafındaki ipliği birkaç tur daha yapmanız gerekir.

6) Deri dantel, renkli ipliğin sabitlenmesiyle bir düğüm halinde bağlanmalıdır.

7) Toka için bilekliğin üzerine bir düğme veya somun takmanız gerekir. Bağlı bir düğüm onların daha fazla kaymasını önleyecektir.

8) Somunu sabitlemek için başka bir düğüm bağlayın.

9) Kalan kordonu ve ipliği kesin.

Sonuç fotoğrafta görülebilir:

Başka bir basit örgü

Kurdele ve boncuklardan yapılan bilekliklerin yapımı oldukça kolaydır. Nasıl yapılır, buraya bakın:

Bir gece elbisesi için mükemmel aksesuar

Boncuk ve boncuklardan çok güzel ve şık bir bileklik yapmak biraz daha zor olacaktır. Sabır ve zamanın yanı sıra kendinize inanmanız da gerekecek. Ve sonra her şey yoluna girecek. Yeşil tonlarda orijinal bir bileziğin ana sınıfını dikkatinize sunuyoruz:

İhtiyacın olacak:

  • 6 mm ölçülerinde beyaz ve yeşil renkli inci boncuklar. Başka renkteki boncukları kullanabilirsiniz;
  • inci boncuk bej rengi boyutları 3 ve 4 mm;
  • 4 mm boyutunda yönlü şeffaf yeşil boncuklar;
  • altın boncuklar 11/0;
  • olta ipi;
  • bağlantı halkaları ve toka.

Sıralama:

1) Öncelikle yaklaşık 80 cm uzunluğunda olta kesmeniz gerekiyor.

2) Büyük beyaz ve bej inci boncukların yanı sıra her iki tarafa da iki altın boncuk diziyoruz. Oltanın uçlarını beyaz bir inciyle çaprazlayın.

3) Mistanın her iki yanına iki altın boncuk bağlayın ve bunları krem ​​renkli bir boncuk haline getirin.

3) Oltanın her iki ucu bitişik iki boncuktan çekilmelidir. Daha sonra 3 mm ölçülerinde iki bej boncuk diziyoruz ve oltanın kenarlarını tekrar boncukların arasından geçirerek bej bir boncukla geçiyoruz.

4) Bir oltaya şeffaf bir boncuk ve bir altın boncuğun yanı sıra büyük bir zümrüt inciyi diziyoruz. Daha sonra boncukları tekrar diziyoruz ve oltanın uçlarını şeffaf bir boncukla geçiyoruz.

5) Mistanın çalışma kenarını iki altın boncuktan geçiriyoruz ve ikinci parçanın üzerine 4 mm'lik bej bir inciyi diziyoruz. Oltanın iki ucunu şeffaf bir boncukla çaprazlayın.

6) Oltanın çalışma kenarına boncuklar, büyük bir yeşil inci, sonra tekrar boncuklar diziyoruz. Oltanın diğer tarafını bej inciye geçiriyoruz. Oltanın her iki ucunu şeffaf bir boncukla çaprazlayın.

7) 5. ve 6. adımları iki kez tekrarlayın. Bundan sonra oltanın bir kenarını bitişikteki kristalin içinden çekin ve kenarlarını 4 mm'lik bej bir boncuk haline getirin.

8) İşlem sırasını tekrarlayarak bileziği istenilen uzunluğa kadar örün. Kareleri takmak için oltanın her iki ucunu bitişikteki boncukların arasından çekin, üzerlerine şeffaf boncuklar koyun ve oltayı yanındaki karedeki altın boncukların ve bej boncuğun içinden çekin. Bileziği bitirirken oltanın uçlarını da sabitleyin. Fazla çizgiyi kesin.

9) Atlama halkalarını ve tokayı takın.

Basit ve parlak yaz dekorasyonu

Dantel ve boncuklardan bileklik yapabilirsiniz. Yaz aylarında parlak ve zarif görünecek. Böyle bir bilekliğin nasıl yapılacağına dair video:

Bu tür mücevherler gerçekten evrenseldir. Belki iş dışında her türlü giyim tarzına uygundurlar. Orijinal bilezik Bir partide, arkadaşlarınızla bir toplantıda veya bir randevuda görünüşünüzü süsleyecek.

İlham verecek çeşitli videolar

Modaya uygun bir bilezik, sahibinin stil ve zevk duygusunun bir göstergesidir. Bu aksesuar her türlü görünümü tamamlayacak ve tamamlayacaktır. Önemli olan rengi ve şekli seçmektir. Sonuçta her bileklik herkese yakışmıyor. Bu nedenle kendinize en uygun olanı kendi ellerinizle yapabilirsiniz.

çemen otu

Artık kendi başınıza yapabileceğiniz en şık bilezikler shambhala'dır. Gardırobunuzdaki çoğu kıyafetle uyumlu bir renge karar verin ve malzeme seçimine başlayın. İş için neye ihtiyacınız olacak:

  • Üç metre mumlu kordon.
  • On boncuk.
  • Makas.
  • Renksiz oje.
  • Tahta ve iki çivi. Bu dokuma için gereklidir. Çivileri tahtaya birbirinden 30 santimetre uzağa çakın, bir makine elde edersiniz. Ayrıca bir el sanatları mağazasından da satın alınabilir.

Bu malzeme seti yeni başlayan iğne kadınları için uygundur. Sıradan bir shamballa bileziği örmeyi öğrendikten sonra daha karmaşık tekniklerde ustalaşabilirsiniz.

Bir bilezik nasıl yapılır

  1. Kenarı bir çiviye bağlayın
  2. Fazladan beş santimetre bırakarak başka bir çiviye çekin, kesin.
  3. Mevcut boncukları üzerine dizin gerekli sırayla, tırnaktan on santimetre sonra başlayarak.
  4. Kabloyu iyice çekin ve ikinci çiviye bağlayın.
  5. 2,5 metrelik kabloyu kesin. Çividen iki santimetre geriye çekilin ve kesilen tırnağın ortasından bağlayın. Yani düğümün kenarlarında olması gerekir Aynı uzunluk.
  6. Bu şekilde ortaya çıkmalı Sol Taraf düğümden daha yüksekte kaldı. Onunla dokumaya başlıyoruz. Ana ipliğin altından ve sağdakinin üzerinden geçirin.
  7. Sağ kısmı ana kısmın üstüne ve sol kısmın altına çiziyoruz.
  8. Sıkıyoruz. Sonuç, tüm çalışma boyunca kullanılacak bir düğümdür.
  9. Her şeyi doğru yaptıysanız, o zaman Sağ Taraf daha yüksek çıkıyor.
  10. Şimdi sağ parça ana ipliğin altından ve sol tarafın üzerinden geçiyor.
  11. Sol kısım ana kablonun üstünde ve sağ kablonun altındadır.
  12. Sıkıyoruz. Bu plana göre yirmi düğüm örüyoruz.
  13. Neredeyse dokumayı öğrendin moda bilezikçemen otu. Şimdi normal düğüme bir boncuk ekliyoruz. Hadi örelim.
  14. Üç temel düğümden sonra boncuklu bir düğüm daha var.
  15. Boncuklarınız bitene kadar bu işlemi sürdürün.
  16. On beş temel düğüm daha örün.
  17. Bileziği makineden çıkarın. Temel düğümlerden beş santimetre geriye çekilerek ana kordonun üzerine iki basit düğüm örün. Gerisini kesin.
  18. Son düğümleri hazırlanan vernikle yağlayın.
  19. Uygun bir ayarlanabilir toka yapmak için ana kordonun kenarlarını bir daire şeklinde kapatmanız gerekir. Kordonların uçlarını düğümlerle birbirine doğru yönlendiriyoruz. Ana işi yapmak için kullanılan halatları kullanarak beş temel düğüm yapıyoruz.
  20. Kalan kabloda şunu yapın: basit düğüm, geri kalanını kesin. Vernikle yağlayın.

Shamballa bileziğinin basit bir versiyonunu nasıl yapacağınızı öğrendiniz. Boncuk çaplarını, renklerini ve hatta sıra sayısını deneyin.

Moda akımı

Modaya uygun olanlar artık çok alakalı. Onlardan korkma büyük miktar, iki elinizde de kullanın ancak aksesuarların şekil, doku veya renk bakımından birbiriyle eşleştiğinden emin olun. Kullanmak büyük boyutlar. Nasıl yapılır? Taban için normal bir plastik şişeye ve dekorasyon için mevcut malzemelere ihtiyacınız olacak. Kumaş olabilir farklı dokular, yapay elmaslar, iplikler, boya, vernikler, broşlar.

İlerlemek:

  1. Şundan kes: plastik şişe bilezik dört santimetre genişliğinde.
  2. Şişe renkliyse ve birlikte çalışacaksanız şeffaf malzeme, ardından tabanı yapıştırın
  3. Size uygun desende bir kumaş alın. Bir buçuk santimetrelik bir kanat kesin daha fazla temel bilgi her taraftan.
  4. Bileziği bununla örtün.
  5. Hile yapmak iç taraf bilezik, maskeleme bandı kullanın.
  6. Başka bir kumaş şeridi kesin ve içine yapıştırın.
  7. Boncukları, taşları, yapay elmasları dikin veya yapıştırın.

Bir dantel veya gipür aksesuarı çok yumuşak görünecektir. Üzerine eklemeye gerek yok gereksiz ayrıntılar. Bu modaya uygun bilezik, minimum para ve zaman gerektirmesiyle dikkat çekiyor. Her elbisenin kendine özgü bir dekorasyonu olabilir.

Etnik tarz

Hangi bilezikler birden fazla sezondur moda? Etnik tarzda. Rengine uygun keçe ve diş ipi ipliklerinden yapılması kolaydır. Tipik olarak kırmızı, siyah, sarı, turuncu, bordo, kahverengi, beyaz kullanılır. Örnek olarak üç keçeyi alın son çiçekler ve uygun iplikler.

İlerlemek:

  1. Bileğinizin çevresini ölçün ve üç santimetre ekleyin. Bu, ürünün olması gereken uzunluktur.
  2. Kağıt üzerine dairelerin desenlerini çizin. İkisi 4 santimetre çapında olacak, dördü 3 olacak, taban için kullanılacaklar. Sadece yarısı görünecek, geri kalanının saklanması gerekiyor yanlış taraf. Ve dekorasyon için birkaç küçük daireyi kesin.
  3. Deseni en küçük parçalara işleyin, böylece ortadakilere tutturun. Bunlar dikişler ve zikzak olabilir.
  4. Şimdi orta kısımları aynı şekilde en büyük olanlara bağlayın.
  5. Bileziği birleştirin. Bir fotoğraf bu konuda yardımcı olacaktır tamamlanmış ürün. Daire çiftlerini katlayın ve bunları dekoratif bir dikişle birleştirin.
  6. Parçaları yanlardan sabitleyin.
  7. Bağlantı elemanı için iki bordo dikdörtgene ve bir beyaz dikdörtgene ihtiyacınız olacak. Sonuncusu biraz daha kısa, düğme için bir delik açın
  8. Bir düğme dikin.

İş bitti. Bunu telafi edebilirsin farklı varyantlar Bu bilekliğin icrası keçenin şeklini değiştiriyor.

Polimer kil

Polimer kil mükemmel malzeme etnik tarzda bir bilezik yapmak için. Burada istediğiniz rengi, deseni ve şekli kullanabilirsiniz. Çalışmak için hamuru yığınlarına ve mevcut malzemelere ihtiyacınız olacak. Halatları bükün, daireler, kareler, yarım daireler, yapraklar yapın. Herhangi bir boyutu deneyin. Bilezikler ince çıkıyor, bu yüzden birkaçını aynı anda yapıp birlikte takmanız gerekiyor. Malzeme rahat ve esnektir, iyi şekil alır, bu nedenle onunla çalışmak zor olmayacaktır. Fırında veya kendi başına sertleşebilir.

Erkek aksesuarı

Modaya uygun, sevgiyle yapılmış, hediye olacak genç adam, bir kızın arkadaşı veya babası. Nihayet güçlü yarım el işleriyle ilgilenmiyorum. Shamballa bileziğinin dokunmasında kullanılan, bizim tarafımızdan zaten bilinen bir tekniği kullanarak böyle bir şey yapabilirsiniz. Sadece boncuk kullanmayın. İçin erkekler yapacak daha geniş bilezik.

Malzemeler:

  • Dantel veya ip. Bunu hesaplamanız gerekiyor: bileziğin santimetresi başına 13 santimetre kordon. Yani 20 santimetrelik bir bilek için 2,5 metre malzeme gerekiyor.
  • Makas.
  • Toka.
  • Daha hafif.

İlerlemek:

  1. Tokanın bir ucuna bir düğüm atın, böylece farklı taraflar ondan gelen kablo aynı uzunluktaydı.
  2. Uçları tokanın ikinci kısmına geçiriyoruz. Kordon adamın bileği uzunluğunda olmalıdır.
  3. Kordonun kenarlarını bükerek onu bir shamballa bilekliği gibi örebilirsiniz.
  4. Dantelin sol kısmını ana ipliklerin altından ve sağ kısmın üzerinden geçiriyoruz.
  5. Sağ iplik ana ipliğin üstünde ve sol ipliğin altındadır.
  6. Tokanın ikinci kısmına ulaşana kadar devam edin.
  7. Uçları ürüne lehimlemek için bir çakmak kullanın.

Deri bileklik

Erkeğinizi memnun etmek için kendi ellerinizle modaya uygun bilezikler yapmayı öğrenin. MK bu konuda yardımcı olacaktır. Bir parça deri alın ve kırtasiye bıçağı. İlerlemek:

  1. Deriden 3 santimetre daha büyük bir dikdörtgen kesin gerekli boyutürünler.
  2. Tasarımı maket bıçağıyla uygulayın.
  3. Basit çizim paralel çizgiler, daha sonra iç içe geçecekler.
  4. Deseni deriye üçte bir oranında kesin.
  5. Şeritleri tüm derinlik boyunca kesin.
  6. Bunları birbirine bağlayın ve bir çubukla sabitleyin.
  7. Sabitlemek için kenarlara delikler açın.
  8. Kullanım kolaylığı için bileziği kavanozun üzerine yerleştirin.
  9. İşiniz bittiğinde bileziği kavanozla birlikte kaynatın. Bu noktada aksesuar kabul edecektir. gerekli form ve çizim bir oyma gibi görünecek. Pişirme üç dakika sürer.
  10. Ürünü soğutun, kusurları düzeltin. Cildin çıkıntılı taraflarını kumaşla sarın.
  11. Bileziği parlat zımpara kağıdı ve uygun renkte ayakkabı cilası ile kaplayın.

Temel teknikler

Yukarıda açıklanan basit teknikler, kendiniz ve erkek arkadaşınız için benzersiz, şık bir bileklik oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Eğer sen yaratıcı kişi Zamanınız ve iyi bir hayal gücünüz varsa, kendi ellerinizle aksesuar yapmayı denediğinizden emin olun.