Ev sargıları uzun zamandır en çok kullanılanlardan biri olarak kabul edilmektedir. etkili prosedürler, uyumun sağlanmasının yanı sıra cilt konturunun sıkılaştırılmasına ve selülit görünümünün ortadan kaldırılmasına da yardımcı olur.
Bu prosedür zorlamanıza izin verir aktif maddeler Cilde mümkün olduğunca nüfuz eder ve vücut üzerinde tonik etkisi vardır. Kil, kakao, çikolata, şifalı çamur, Deniz yosunu bal, kırmızı biber, hardal, deniz tuzu, uçucu yağlar ve diğer bileşenler.
Evde sargılar cilt tonunu iyileştirebilir, kilo verebilir, selülit görünümünü azaltabilir ve refahı iyileştirebilir.
Kozmetik etki türüne bağlı olarak ev sargıları selülit önleyici, yağ yakıcı, sıkılaştırıcı, tedavi edici olabilir ve etki prensibine göre soğuk ve sıcak olarak ayrılırlar.
Evde sıcak sargının etkisi, kan dolaşımını artırmak, gözenekleri ve kan damarlarını genişletmek için tasarlanmıştır; gözenekler aracılığıyla aktif maddeler vücuda girer ve toksinleri ve atıkları uzaklaştırır. Ancak sıcak sargıların bir takım kontrendikasyonları vardır: varisli damarlar, kadın Hastalıkları, inflamatuar hastalıklar Ve bircok digerleri. Bununla birlikte, çoğu zaman, sıcak sargılara kontrendikasyonlar varsa, soğuk sargılara izin verilir.
Soğuk sargıların etki prensibi biraz farklıdır - kılcal damarları daraltırlar ve zararlı maddeler vücuttan böbrekler ve karaciğer yoluyla atılır.
Ev yapımı sarmalar. Evde sarın
Kozmetik sargılar arasında en popüler olanları, hacim olarak birkaç santimetre kaybetmenize ve çıkarmanıza olanak tanıyan kilo verme sargıları ve selülit önleyici sargılardır. bariz belirtiler selülit.
Sarma nasıl doğru yapılır?
Evde ve salon koşulları sarmalar dikkatli bir şekilde yapıldıktan sonra gerçekleştirilir ön hazırlık Bu prosedür için vücut. Vücudun derisi tamamen temiz olmalıdır, bunun için bir kese ile tedavi edilir ve iyice durulanır. Ön ısıtma masajı aynı zamanda sargının etkinliğini de arttırır - manuel olarak veya özel bir masaj eldiveni veya kuru fırça ile yapılabilir.
En çok doğru zaman akşam sarma için kabul edilir.
- Sarmayı doğru şekilde yapmadan önce, bunun için gerekli her şeyi hazırlamanız gerekir - sarma için bir tabaka, yalıtım (örneğin, sıcak bir battaniye), termal film, elastik bandajlar ve cilde uygulanmak üzere bir karışım. Karışımı hazır olarak satın alabileceğiniz gibi kendiniz de hazırlayabilirsiniz.
- Uygulamadan hemen önce filmi yaymanız, bileşimi vücuda uygulamanız ve kendinizi filme sarmanız gerekir. Bir kanepeye veya yatağa uzanın (tabii ki bozulmaması için yapılmıştır) iyi iç çamaşırı), kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın ve ayrılan süre boyunca prosedürün tadını çıkarın, genellikle on dakikadan yarım saate, bazen kırk dakikaya kadar değişir.
- İkinci sarma yöntemine ıslak sarma denir - önce gövdeyi hazırlamanız gerekir, sonra bir çözelti içinde (örneğin, uçucu yağlar ve deniz tuzundan oluşan sulu bir karışım içinde), yirmi ila yirmi beş derecelik bir sıcaklıkta, çarşaf ıslatılır, hafifçe sıkılır ve vücuda sarılır. Bundan sonra kendinizi iyice sarmanız ve yaklaşık kırk dakika uzanmanız gerekir.
- Her türlü sargıdan sonra vücuda giren aktif maddelerin maksimum fayda sağlaması için sıcak bir duş ve dinlenme gereklidir.
Sorunun ciddiyetine bağlı olarak sarma işlemini ne sıklıkta yapacağınıza karar verebilirsiniz, örneğin:
Muazzam bir fiziksel çaba harcamanıza gerek yok, sadece sarma yapabilirsiniz. Bu yöntem şuradan bilinmektedir: uzun zamandır günümüzde de geçerliliğini kaybetmemiştir. Birçok kadın egzersiz ekipmanı yerine vücut sargısını tercih ediyor. İlk olarak, spor salonu dersleri kurtulmanıza yardımcı olacaktır. fazla ağırlık ancak sargılarla aynı cilt sıkılaşmasını sağlamaya yardımcı olamazlar. İkincisi, bazı bileşenler, herhangi bir kadının sağlığı için de önemli olan kan dolaşımını iyileştirme özelliğine sahiptir.
Sargılar mücadelede nasıl yardımcı olur? kilolu? Şunlar olur: Vücut maskesinin hazırlandığı ürünler cildi ısıtmaya başlar ve kanın vücuttaki hareket hızını artırır. Kan dolaşımının artmasıyla birlikte su dahil fazla maddeler vücuttan atılır. Bu nedenle vücuttaki dengenin korunması önemlidir. Bunun için günde iki litreye kadar su içmek yeterlidir. Sonuçta cilt yenilenir, eski ölü hücrelerden kurtulur ve selülit ortadan kalkar. Ancak sarmaları da doğru yapmanız gerekiyor. Maske bileşenlerinin kişisel toleransını dikkate almaya değer.
Ne tür sargılar var?
Ortak malzemeler bal, hardal, deniz tuzu ve kahve telvesidir. Bu ana malzemelere su, yağ ve nane ekleyebilirsiniz. Bal genellikle hardalla, kahve ise tuzla birleştirilir. Her ne kadar denemek mümkün olsa da. Balın çok alerjik olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle öncelikle ona alerjiniz olup olmadığını belirlemeniz gerekir. Hardal çok yanıyor, bundan korkmayın - böyle olması gerekiyor. Sarmaların nasıl doğru şekilde yapılacağına bakalım.
İki ana sargı türü vardır: soğuk ve sıcak. Her iki tür de ismine yakışır: Birincisi cildi serinletir ve elastikiyetini uyarırsa, ikincisi kalorilerden kurtulmaya yardımcı olur. Ancak sıcak sargı hamile kadınlar ve damar sorunları olan kişiler için kontrendikedir. Sargılar evde de yapılabilir ve prosedür bir salonda yapılabilir. Her iki seçeneğin de avantajları ve dezavantajları vardır. Sarma bir salonda olduğundan daha ekonomiktir. Ama içinde profesyonel salon her zaman kalifiye personel vardır acil durum yardıma hazır. Ayrıca profesyoneller vücut sargısının nasıl yapılacağını tam olarak biliyorlar, bu yüzden endişelenmenize gerek yok.
Sarma yapmak için neye ihtiyacınız var?
Evde sarma yapmak için şunları hazırlamanız gerekir:
- doğrudan cilde uygulanacak maske;
- streç film;
- fırçalayın;
- vücut kremi;
- battaniye.
Öncelikle cildi prosedür için hazırlamanız gerekir: temiz vücut bir fırçalama uygulayın, dairesel bir hareketle cildi ovalayın, ardından durulayın ılık su. Şimdi maskeyi uygulamanız gerekiyor. Kırmızı biber bazlı sarmalar yapabilirsiniz. Bunu yapmak için 2 yemek kaşığı kahve, fasulye değil öğütülmüş, sofra tuzu, kırmızı biber almanız gerekir. Bal-hardal maskesi bal, yaklaşık olarak eşit oranlarda alınan hardal (biraz daha hardal kullanılabilir), birkaç damla portakal veya diğer narenciye yağı ve şekerden oluşur. Ayrıca sarhoş kahveye dayalı bir maske de hazırlayabilirsiniz: kahve telvesine, ince deniz tuzuna ve biraz bala ihtiyacınız var. Kil, soğuk ambalajlama için mükemmeldir; yalnızca gerekli miktarılık suyla seyreltin.
Kozmetik mağazalarında ve hatta süpermarketlerde müşterilere çok çeşitli ambalaj karışımları sunulur, satın alabilirsiniz hazır maske. Maskeyi uyguladıktan sonra birkaç katmana sarmanız gerekir. sorunlu alanlar streç film, ardından kendinizi bir battaniyeye sarın. İşlemin süresi yarım saatten 40 dakikaya kadardır.
Sarma ne sıklıkla yapılır
Sıcak sargıları haftada en az 2 kez yapmanız gerekiyor, hatta her gün yapabilirsiniz ama sonra cildi dinlendirmeniz gerekiyor. Örneğin 5 gün üst üste sarma yapın ve 2 gün dinlenin. Ayrıca sıcak ve soğuk sargıları da değiştirebilirsiniz. Hatta cilt için daha iyi olacaktır. Kadın döngüsünün ilk günlerinde fiziksel aktivite ve kontrast duştan sonra geri dönmek en iyisidir.
Sargı yapmak aynı zamanda cildi gençleştirmek, tonunu arttırmak için de faydalıdır, ayrıca bu tür işlemlerden sonra cilt vücuda faydalı minerallerle zenginleştirilir. Daha önce de belirttiğimiz gibi sadece selülitten kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda bakımını da yapabilirsiniz. elde edilen sonuçlar selülitin yeniden oluşmasını engeller. Sarma işleminden sonra vücut rahat bir durumda olacak ve bu da zorlu çalışma günlerinin ardından iyi bir şekilde iyileşmeye yardımcı olacaktır.
Sarmaların nasıl yapılacağı sizin seçiminizdir. Ancak birkaç kez sonra fark edilebilecek etki sizi etkileyecek ve sarma favoriniz olacak. kozmetik prosedür sağlık ve güzelliğe fayda sağlar.
Yanlarınızdan kilo vermek için, her gün eğilerek veya esneyerek kendinize eziyet etmekle kalmazsınız: figürünüzün hatlarını iyileştirin ve azaltın. vücüt yağı Beli streç filmle sarmak faydalı olacaktır. Prosedürü gerçekleştirme tekniğine aşina mısınız? Aşağıda sarma için talimatlar ve tarifler bulacaksınız.
Evde kilo kaybı için vücut sargısı nasıl yapılır?
Sargıları minimum düzeyde bile olsa birleştirirseniz, yanlarda kilo vermede daha etkili olacaktır. fiziksel aktivite ve diyet kısıtlamaları. Prosedürlerin sonucu aynı zamanda uygulama tekniğine de bağlıdır, bu nedenle birkaçına uymanız gerekir. basit öneriler. İlk kural grubu ambalajlamaya hazırlıkla ilgilidir:
- vücut için ciddi bir stres olduğu için prosedürü 2-3 günde bir defadan fazla yapmayın;
- Sargıdan 2 saat önce ve 1 saat sonra yemek yememeye çalışın;
- prosedür için zamanı esas olarak akşam seçin, geceleri yapmak daha da iyidir, çünkü bu dönemde cilt aktivitesi en yüksektir;
- İşlemden önce alttaki cildi iyice ısıtın. kontrast duş kahve veya tuz gibi bir masaj bezi ve kese kullanarak.
- Kalın bir tabaka ile sarmadan önce sorunlu bölgelere dağıtın; yanlarda seçilen ürün, satın alınan bir selülit önleyici jel veya krem veya kendi kendine hazırlanmış bir karışımdır;
- göbeği filmle birkaç kat halinde sarın;
- sıcak giysiler giyin ve kendinizi bir battaniyeye sarın, böylece cildinizin sıcak ve hatta yandığını hissedin;
- Bir veya başka bir karışımla sarmak için gereken sürenin ardından yanlarını ılık su ve sabun veya jelle yıkayın ve ardından kremayla nemlendirin.
Sarma tarifleri
Kilo kaybı sargı prosedürünün ayrılmaz bir unsuru, bir filmle kaplanmadan önce cilde uygulanan bir karışımdır. özel olarak güzellik Salonları prosedürler var yüksek fiyat ve evde hazırlanması kolay olan hemen hemen aynı bileşimler kullanılır. Uygulanan sargıya bağlı olarak şunlar olabilir:
- Sıcak. Daha hoşturlar çünkü cildi ısıyla etkilerler, bu da kan damarlarının genişlemesine ve kan dolaşımının harekete geçmesine yardımcı olur. İkinci etki, oksijen zenginleşmesi nedeniyle deri altı yağın yanmasına yol açar. Hardal veya biber sargıları özellikle etkilidir.
- Soğuk. Birinci tipin tam tersidirler çünkü kılcal damarları daraltarak soğutma etkisi yaratırlar. Bu durumda vücut temizlenerek tüm toksinler atılır. iç organlar, tüm zararın kanla geldiği.
Kilo kaybı için sıcak sargı
Sıcak sarmanın termal etkisi sayesinde kilo verme süreci yanlara gidecek daha hızlı, çünkü bu tür prosedürlerle, yabancı maddelerin ve toksinlerin ayrıldığı ter salgısı artar. Ek olarak, deri altı katmanları ısınır - yağ hücreleri jöle benzeri hale gelir, bu da onların kan damarlarına daha kolay girmelerine ve vücuttan atılmalarına yardımcı olur. Aşağıda bu sarma için birkaç tarif bulunmaktadır.
Bal
İyileşme özellikleri bal sadece dahili olarak tüketildiğinde ortaya çıkmaz - ikramları yanlara yayarsanız, o zaman kilo kaybı işe yarayacak Daha hızlı. Bu çok tatlı organik ürün Cilde kolayca nüfuz edebilme özelliği ile karakterize edilen fruktoz ve glikoz içerir. Bal ile sarmak metabolik süreçleri hızlandırmaya ve dokuyu tonlandırmaya yardımcı olur. Yanların yanı sıra özellikle uyluk veya kollarda selülit varsa zayıflamak için de bu tarifi kullanabilirsiniz. Sarma tekniği aşağıdaki gibidir:
- Cildi hazırlamak için bir kese kullanarak temizleyin ve buharlayın, ardından kurulayın.
- 6 yemek kaşığı ısıtın. l. tatlım, ona 3 damla ekle esans turunçgillerden herhangi biri, yani portakal, limon veya greyfurt.
- Dağıt hazır ürün yanlarını streç filmle sarın ve üstüne sıcak bir şey koyun.
- Yarım saat yorganın altına girin.
- Yanlardaki cildi kontrast duş altında durulayın, nemlendiriciyle yağlayın.
Kil ile
Mavi kil çoğunlukla vücudun yanlarını ve diğer problemli kısımlarını sarmak için kullanılır, çünkü metabolik süreçleri hızlandırma ve cildi tonlama aracı olarak kendini kanıtlamıştır. Bir kozmetik mağazasından veya eczaneden satın alabilirsiniz. Kil ile sarma işlemi şu şekilde yapılmalıdır: talimatları takip etmek:
- Eşit oranlarda kil alın ve ılık su. Malzemeleri topak kalmayacak şekilde macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Esansiyel yağ ekleyebilirsiniz.
- Temiz ve ısıtılmış tarafları hazırlanan karışımla yağlayın, filmi üstüne sarın ve sıcak bir şey koyun.
- Kendinizi bir battaniyeye veya battaniyeye sarın. Kilo vermek için işlemin en az 30-60 dakika sürmesi gerekir.
- Yanlarını iyice durulayın, mutlaka nemlendirici kullanın çünkü kil cildi kurutur.
Tarçın
Vazgeçilmez bir yardımcı yanlarda kilo kaybı için tarçındır. Baharat yağları ve selüliti ortadan kaldırır, cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olur ve ayrıca tarçının cilt üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. gergin sistem. Bu baharatla sarma teknolojisi bal veya kil ile aynıdır ancak farklı tarifler vardır:
- 1 yemek kaşığı birleştirin. l. 4-5 damla tarçın ile zeytinyağı. Karışımı bir su banyosu kullanarak ısıtın.
- Herhangi bir kil torbasını suyla seyreltin, 3-4 yemek kaşığı tarçın tozu ekleyin. Kıvamın daha yumuşak olmasını istiyorsanız daha fazla su ekleyin.
- Bir su banyosunda 3-4 yemek kaşığı eritin. l. tatlım, 1 çay kaşığı ile karıştır. öğütülmüş tarçın.
- Aynı su banyosunu kullanarak 100 gr çikolatayı eritin, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. tarçın veya ondan 5 damla yağ ekleyin. Sonunda 1 çay kaşığı ekleyin. zeytinyağı - karışım hazır.
Soğuk sarma
Yanlarda kilo vermeye yönelik soğuk sargılar, sıcak sargılardan farklı bir amaç için kullanılır - gözenekleri daraltmak ve fazla sıvıyı gidermek, bu da hacmin azalmasına neden olur. Bu durumda toksinler dışarı kaçmaz. açık gözenekler ama içeride, karaciğer ve böbreklerin bunlarla uğraştığı yer. Kilo verme etkisi aynı zamanda vücudun ısınmak için yanlardaki yağ rezervlerini harcamasıyla da sağlanır. Bu tür işlemler için daha sık olarak sirke, deniz yosunu ve nane gibi esansiyel yağlar kullanılır. Sıcak olanlardan farkı, kendinizi bir battaniyeye sarmanıza gerek olmamasıdır. sıcak kıyafetler.
Sirke
Sirkenin özellikleri arasında cilt için gerekli olan kolajenin sentezini yapması, vitaminlerle zenginleşmesi, yanlardaki yağların emilmesi ve dokulardaki sıvı hacminin azaltılması yer alır. Kullanmaya gerek yok saf ürün 1:5 oranında su ile karıştırılır. Üzüm al ya da elma sirkesi. Hazırlanan çözeltiye birkaç damla narenciye esansiyel yağı ekleyebilirsiniz. Ürünü doğrudan cildinize uygulayın veya bandajları içine batırın, ardından bunları yanlarınıza sarın. Bundan sonra kendinizi filme sarın ve yaklaşık bir saat dinlenin.
Deniz yosunu ile
Deniz yosunu kilo vermede çok faydalıdır ancak örneğin herkes yosunu sevmeyecektir. Siz de bu ürünü yemek istemiyorsanız, yanları veya vücudun başka bir bölümünü sarmayı deneyin:
- Bir kap su alın oda sıcaklığı.
- Oraya 100 gr yosun koyun.
- 2-3 saat sonra maksimuma kadar şişmeleri gerekir, daha sonra yanlara tutturup filmle sarabilirsiniz.
- Bir saat sonra cildinizi ılık su altında durulayın.
Esansiyel yağlar ile
Çeşitli uçucu yağların faydaları çok yüksektir - bunlar sadece cilt bakımında değil, aynı zamanda turunçgillerin özellikle başarılı olduğu kilo kaybı için de kullanılır. Bu etkilerinin yanı sıra vücudun rahatlamasına ve düşüncelerin düzene girmesine de yardımcı olurlar. Sargıyı gerçekleştirmek için 5-10 damla esans yağını 0,5 litre ılık suda eritmeniz yeterlidir. Daha sonra yanlarını bu ürüne batırılmış bandajlarla sarın. Film bandajların üstünde olmalıdır.
Sarma için kontrendikasyonlar
Her iki sargı türü için de (sıcak ve soğuk) bir takım kontrendikasyonlar vardır. Birinci tip prosedür, varisli damarlar damarlar, damar patolojileri, tümörler, böbrek hastalıkları veya kardiyovasküler sistemin ve ayrıca hamile kadınlar için. Jinekolojik problemler için yanlara soğuk sargı yapılamaz. Karışımın bileşenlerine karşı toleranssızlık veya ciltte herhangi bir hasar olması durumunda bu tür işlemlere izin verilmez.
Kilo kaybı için etkili vücut sargısı için video tarifi
Sararlar kadınların figürlerinin çekiciliğini ve inceliğini korumalarını sağlar. Bu yöntem ilk olarak selülitle mücadelede kullanıldı. Zamanla sargıların yağ yakımını teşvik ettiği ve vücuttaki fazla suyu uzaklaştırdığı fark edildi. Böyle bir işlemden sonra vücut hacminizi birkaç santimetre azaltabilirsiniz. Bu yazıda size evde bacaklarınızda ve karnınızda kilo vermek için vücut sargısını nasıl düzgün şekilde yapacağınızı anlatacağız. Ayrıca en etkili prosedürleri de öğreneceksiniz.
Sağlık için fayda
Sarmanın sonucu güzel ve sıkılaştırılmış cilt Artan kan akışı ve lenf akışı nedeniyle. Cilt beslenir faydalı vitaminler ve mineraller, ton artar ve portakal kabuğu gözlerimizin önünde kayboluyor. Evde, şu anlama gelmeyen herhangi bir aracı kullanabilirsiniz: çok fazla iş kendin pişir. İhtiyaç duyacağınız prosedürleri gerçekleştirmek için
Sargıların etkinliğinin doğrudan ne kadar sağlıklı yediğinize bağlı olduğunu belirtmekte fayda var. Ayrıca prosedürler fiziksel egzersizle değiştirilmelidir.
Ne tür sargılar var?
Evde kilo kaybı için bacak sargısı iki türe ayrılır: soğuk ve sıcak. İkincisi, etkisi nedeniyle en etkilidir. açık gözenekler. Atıklar ve zararlı toksinler vücuttan çok hızlı bir şekilde atılır, fazla su gider ve yağ tabakası azalır.
Soğuk prosedürler sayesinde cilt gençleşir ve tonlanır. Damarlar daralır ve toksinler iç temizlik organlarına yönlendirilir. Ciltte şişlik, sarkma, ağırlık ve yorgunluk hissi için soğuk sargı yapılmalıdır. Bu işlemden sonra, bir güç dalgasına ve canlılık hissine sahip olacaksınız. Soğuk sargılar daha yumuşaktır ve daha az etkilidir. Çözelti, ön ısıtma yapılmadan hemen vücuda uygulanır.
Bacaklarınızda ve karnınızda kilo vermek için vücut sargısını nasıl düzgün bir şekilde yapabilirsiniz?
Prosedürün etkinliğini artırmak için aşağıdakileri izlemelisiniz: belirli kurallar. Paketlemeden önce alın ılık duş ve cildinizi tamamen temizlemek için bir kese kullanın. Bundan sonra al masaj fırçası veya özel bir eldiven ve ikram sorunlu alanlar. Daha sonra hazırladığınız karışımı cildinize sürüp hafif hareketlerle bacaklarınıza dağıtmanız gerekiyor. Sarma filmini alın ve sorunlu bölgeleri kalın bir tabaka ile sarın. Elbise sıcak pantolon Evde bacak zayıflama sarmanızı daha keyifli hale getirmek için en sevdiğiniz kitapla yatağınıza uzanın. Uzmanların yorumları, işlem sırasında duygularınızı izlemeniz gerektiğini söylüyor. Aniden kendinizi kötü hissederseniz sarmalamayı hemen bırakın.
Herşey yolunda? Daha sonra 30-40 dakika sonra sorunlu bölgeleri durulayın ve uygulayın. selülit önleyici madde. Evde sargıların seyri 7 ila 15 gün arasında değişmektedir.
Herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Doktorlar, böbrek hastalığı veya alevlenme durumunda evde vücut sargısı yapılmasını önermemektedir. kronik hastalıklar. Sarılmanın vücut üzerinde ağır bir yük olduğunu anlamak önemlidir. Jinekolojik ve neoplazmlar, baş dönmesi ve hamilelik için kontrendikedir. Prosedür şu durumlarda gerçekleştirilemez: yükselmiş sıcaklık bedenler ve varisli damarlar damarlar
Evde kilo kaybı için bacak sargısı: tarifler, yorumlar
Uzmanlara göre sargıyı aç karnına yapmak en iyisidir. Bu gün kefir, yoğurt alabilirsiniz. yeşil çay ve biraz meyve. İşlemin akşam yapılması ve sonrasında iki saat boyunca yemek yememeniz tavsiye edilir. Sargıdan önceki gün epilasyon yapmayın. Karışımınız tarçın, zencefil, kırmızı biber gibi malzemeler içeriyorsa kendinizi güçlü yanma hissi.
Evde düzenli olarak prosedür uygulayan kadınların incelemelerine göre bu tarif doğal malzemeler gerektiriyor. Evde kilo vermek için bacakları balla sarmak çok popüler. Bunun için her biri 2 damla esansiyel yağlara (portakal ve limon) ihtiyacınız olacak. Su banyosunda ısıtılan bala eklenmeleri gerekir. Bir prosedür bileşimin yaklaşık 2-3 yemek kaşığı alır.
En popüler ikinci ise hardal-bal sargısıdır. Karışım için öncelikle şunları hazırlayın:
- sirke ve tuz ½ çay kaşığı;
- bir çay kaşığı şeker;
- bir çorba kaşığı hardal ve bal.
Tüm malzemeler karıştırılmalı ve seyreltilmelidir küçük bir miktarılık su. Hazırlandıktan sonra karışım birkaç saat bekletilmelidir. karanlık yer. Prosedüre başlamadan önce iki yemek kaşığı bal eklemeniz gerekir.
Bir diğer ünlü tarif Sargılar kozmetik çamurdan hazırlanabilir. Uygun fiyatlı ve hemen hemen her eczaneden satın alabilirsiniz. Karışımı hazırlamak fazla zamanınızı almayacaktır. Kozmetik çamur ılık su ile dökülerek ekşi krema kıvamına gelinceye kadar karıştırılmalıdır. 30 dakika kadar bekletilmesi önemlidir, sonrasında vücuda uygulanabilir.
Mavi kil sarar
İncelemelere göre en çok etkili sarar evde bacaklarınızda kilo vermek için - bunlar yapılabilecekler Doğal içerik. Bu nedenle mavi kil ile selülit önleyici tedaviyi denemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz. Onun kitlesi var kullanışlı özelliklerÇünkü nitrojen, demir, potasyum, magnezyum ve diğer maddeleri içerir. hızlandırır metabolik süreçler ve kan dolaşımını harekete geçirir. Cildi pürüzsüz ve ipeksi hale getirmesi nedeniyle kozmetolojide oldukça değerlidir.
Yemek pişirmenin sırrı
İyileştirici bir çözüm hazırlamak için sadece seyreltin mavi kil su ve yumuşak bir kıvama gelinceye kadar yoğurun. Ortaya çıkan karışıma seçtiğiniz iki tür esansiyel yağı eklemelisiniz. Limon, greyfurt, ardıç, portakal, yasemin vb. selülite iyi gelir.Selülit oluşumunu önlemek için hazırlanan karışıma iki damladan fazla eklemeyin. cilt tahrişi. Evde kilo vermeye yönelik bu soğuk sargı herkes için uygundur. Düzenli yaparsanız cildiniz daha elastik ve güzel hale gelecektir.
İkinci tarif için bir paket mavi kile ve 0,5-1 paket öğütülmüş tarçına ihtiyacınız olacak (dozaj, cildin hassasiyetine bağlı olarak ayrı ayrı seçilir). Malzemeler özel bir kaba dökülmeli ve sıcaklığı en az 50-60 derece olan suyla doldurulmalıdır. Bütün bunlar yumuşak bir kıvama gelene kadar karıştırılmalıdır. sorunlu bölgelere sürülmeli ve filmle sarılmalıdır. Bu sargıyla yatakta yatmanıza gerek yok. Hulahop çevirebilir, çeşitli egzersizler yapabilir ve koşu bandında koşabilirsiniz. Bu yalnızca sarma etkisini artıracaktır. 20-40 dakika sonra çıkarabilirsiniz.
Çikolata tedavileri
Çikolata ambalajı belki de en hoş prosedür. Pek çok çeşidi var ama biz size en etkili olanlarını anlatacağız. İşlemlerin bir ay boyunca her akşam yapılması gerektiğini unutmayın. iyi sonuç. Bundan sonra etkiyi korumak için sargıların haftada 1-2 kez yapılması yeterlidir.
Klasik olan için ihtiyacınız olacak:
- 200 gr süt (%5 ila %8 arası yağ).
- 250 gr doğal kakao tozu.
- Sarma için bandajlar.
- Streç film.
Malzemeler pürüzsüz olana kadar karıştırılmalıdır. Daha sonra bandajları içine batırın ve sorunlu bölgelere yerleştirin. Daha sonra bacakları streç filmle sarıyoruz, pijamalarımızı giyip 25-45 dakika sıcak bir battaniyenin altında yatıyoruz. Bu sürenin sonunda ılık bir duş alıp temizlenmiş vücudunuza uygulamanız gerekmektedir. zeytin yağı veya besleyici krem.
Zencefil sarma
Bu prosedür için ihtiyacınız olacak:
- Taze zencefil, rendelenmiş - 100 gr.
- Süt - 400 ml.
- Kakao tozu - 100 gr.
- Sarma için bandajlar.
Süt kaynatılmalı ve tüm malzemelerle karıştırılmalıdır. Sıvı 20 dakika bekletilmelidir. Bundan sonra bandajları içine batırıp işleme başlayabilirsiniz.
Kilo kaybı için zencefilli bacak sargısı nasıl düzgün şekilde yapılır? Güçlü bir yanma hissi olacağından, kakao tozu ve zencefil yulaf ezmesi çıplak vücuda uygulanmamalıdır. Sorunlu bölgelere sadece nemlendirilmiş bandajlar uygulanmalıdır. Bundan sonra özel bir filmle sıkıca sarılmalı ve 30 dakika beklenmelidir. Sarma işlemi sırasında uzanmak en iyisidir.
Deniz yosunu ve çikolata kaplama
Prosedür için ihtiyacınız olacak malzemeler:
- Laminaria veya farmasötik spirulina - 200 g.
- Kakao tozu - 100 gr.
- Sarma için özel bandajlar.
Yosun veya spirulina suya batırılmalı ve beş saat bekletilmelidir. Daha sonra bir blender ile öğütün ve kakao tozu ekleyin. Bütün bunlar pürüzsüz olana kadar karıştırılmalıdır. Ortaya çıkan bulamaç bandajlara dikkatlice uygulanmalı ve vücudun sorunlu kısımları özel bir filmle sarılmalıdır. İşlem 40 ila 50 dakika sürmelidir.
Kahve sarma
Bu işlemi gerçekleştirmek için karıştırmanız gerekir. ılık sütüç çay kaşığı doğal kahve ile. Daha sonra karışımı ekşi krema haline gelinceye kadar bir kaşıkla çırpın. Vücuda uygulayın ve filmle sarın. Evde kilo vermek için kahve sarma son derece kullanışlı ve etkilidir. Kafein yağları mükemmel bir şekilde parçalar ve selüliti gidermeye yardımcı olur.
En yakıcı sargılar
Bu tarifi hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- Çikolata.
- 400 mililitre süt.
- Bir çay kaşığı acı biber.
- Sarma için bandajlar.
Sütü kaynatıp içindeki bitter çikolatayı eritmeniz gerekiyor. Bundan sonra biber ekleyin ve çözeltiyi karıştırın. Daha sonra soğutun ve özel bandajlara uygulayın. Bacaklarınızı özel bir filmle sarın ve 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın ve selülit önleyici krem uygulayın. Evde kilo vermek için kullanılan bu şal size muazzam bir etki getirecek. En çok yemek tarifleri popüler prosedürler zaten biliyorsun. Şimdi en etkili olanları okumanın zamanı geldi.
Tarçınlı Biber Sarması
Karışımı hazırlamak için almanız gerekenler:
- Öğütülmüş kırmızı biber - 1-2 çay kaşığı (cilt tipine bağlı olarak).
- Zeytinyağı - 2 yemek kaşığı.
- 5 damla esansiyel portakal veya limon yağı.
- Öğütülmüş tarçın - 1 çay kaşığı.
- Streç film.
İşlemden bir saat önce ve bir saat sonra hiçbir şey içmemeniz gerektiğine dikkat edilmelidir. Sargıyı yatmadan önce yapmayı planlıyorsanız sabaha kadar sıvı almayı unutun. Prosedürlerin seyri 10 ila 15 kez bir aydır.
Evde bu bacak zayıflama sargısı nasıl yapılır? Tüm malzemeler pürüzsüz olana kadar karıştırılmalıdır. Macun sorunlu bölgelere sürülmeli ve özel bir filmle sarılmalıdır. Bundan sonra sıcak pantolon giymeniz ve battaniyenin altına uzanmanız gerekir. Prosedürü 30 dakika ile başlatın. Süre kademeli olarak bir buçuk saate kadar artırılabilir. Bu maksimum süre filmi daha uzun süre tutamazsınız. Kontrendikasyonlarınız varsa, böyle bir prosedürden kaçınmak daha iyidir.
Sarmaların birçok faydası vardır. Cildi mükemmel bir şekilde temizler, yenilenme sürecini geliştirir ve aynı zamanda rahatlama sağlar. Bu tür prosedürleri kendiniz için düzenli olarak gerçekleştirin. Sonucun gelmesi uzun sürmeyecek.
Yükleniyor...
