Popülerlik çocuk tipi Yemeği ünlü oyuncu Jennifer Aniston bağışladı. Kurtulmaya çalışıyorum fazla ağırlık denenmiş ve test edilmiş diyetlere geri dönmemeye, yeni bir şey denemeye karar verdi. Yöntem mükemmel sonuçlar verdi ve birçok Hollywood yıldızı bunu kullanmaya başladı.
Yetişkinler için bebek maması değildir en iyi fondöten diyet için
Yetişkinlere yönelik daha önce alışılmadık ürünlerin popülerlik kazanmasının birkaç nedeni var.
- Düşük kalorili yiyecek hazırlamanıza gerek yok; süpermarketten aldığınız kavanozu açmanız yeterli.
- Küçük porsiyonlar – gün boyunca daha küçük öğünler yeme alışkanlığı mideyi daraltır ve minimum miktarda yemekten sonra kendinizi tok hissetmenize yardımcı olur.
- Yetişkinler için bebek maması – harika yol yiyecekleri onsuz yemek Zararlı kimyasallar. Bebeklere yönelik ürünler sıkı bir kontrole tabi tutuluyor, dolayısıyla aşina olduğumuz çoğu ürünün özelliği olan GDO'lardan, boyalardan, lezzet arttırıcılardan ve diğer "zararlı maddelerden" tamamen arınmış durumda.
Bebekler için ürün yelpazesi oldukça geniştir. Kilo veren kız ve erkek çocuklar sebze ve meyve pürelerini, tahılları, Süt Ürünleri ve et ürünleri. Bu çeşitlilik sayesinde beğeninize göre bir yemek bulmak kolaydır.
Yetişkinler bebek maması yiyebilir mi?
Çok sayıda "lehinde" argümana rağmen, bebek mamasını yetişkin beslenmesinin ana unsuru olarak görmemize izin vermeyen önemli "aleyhte" argümanlar var.
- Tat nitelikleri. Mağaza raflarında tavuk veya inek resminin bulunduğu parlak kavanozlar var. Her şeyi bulabilirsiniz: dana straganof ve ev yapımı tavuk. İç içerik dış içerikle uyuşmuyor: Ürünler, ete alıştığımız tadı veren baharat ve çeşniler içermiyor, bu nedenle gurmeler ve diğerleri acı bir hayal kırıklığına uğrayacak.
- Bileşenlerin bileşimi. Bebek maması, bebeklerin gelişmemiş sindirim sistemi için tasarlandığından yetişkin bağırsaklarının normal çalışması için gerekli olan yeterli miktarda lif, diyet lifi içermez.
- Kontrendikasyonlar. Kansızlık, mide-bağırsak sorunları, hamilelik, emzirme vb. durumlarda kavanozlardaki yiyecekler tüketilmemelidir.
- Fiyat. Bir kavanozun kalori içeriği 100 kcal'ı geçmez; günlük ihtiyaç yetişkin - 1000 kcal'den. 80-100 rubleye denk gelen paketleme maliyeti de göz önüne alındığında bu, hatırı sayılır bir günlük harcama anlamına geliyor. Bu parayla kilo vermek için çok sayıda sıradan tavuk göğsü veya meyve satın alabilirsiniz.
Birçok sporcu, hızlı bir şekilde forma girmek için protein karışımları yerine bebek maması kullanıyor. Ancak bir bebeğin ve yetişkin bir erkeğin vücut ihtiyaçları önemli ölçüde farklıdır. Yetişkinlerin yiyip yiyemeyeceği sorulduğunda bebek maması doktorunuz makul bir şekilde cevap verecektir. Daughters-Sons çevrimiçi mağazasının danışmanları size bebek mamasının bileşimi hakkında her şeyi anlatacak.
Büyümek için ihtiyacınız olan her şey
Sovyetler Birliği döneminde, Olimpiyat ağır sikletleri yapay yiyeceklerden oluşan bir diyet uyguluyorlardı - "Malyutka" veya "Malysh". Karışımlar, o zamanlar mevcut olmayan protein karışımlarının yerini aldı ve yoğun, yorucu egzersizlerden sonraki protein eksikliğini telafi etti.
Sporcular kilo almak için neden anne sütü yerine geçen ürünleri seçiyor:
- bebek maması bebeğin tam büyümesi için gerekli olan her şeyi içerir: proteinler, büyüme vitaminleri, nükleotidler - ağırlık aktivatörleri;
- Bu ürünler koruyucu, tatlandırıcı katkı maddesi, stabilizatör veya boya içermez. Bu nedenle Nutrilon Premium 1 Pronutri+ süt formülü, ürün güvenliği açısından en katı Avrupa kalite kontrolünden geçer;
- protein açlığını hızla giderin;
- vücut tarafından kolayca emilir (protein bileşimi yakındır) anne sütü), sindirimi teşvik eder.
Önemli!
Yeni doğmuş bir bebek için yapay besleme karışım - tek kaynağı beslenme. Yetişkin bir sporcu için - sadece ana yemeğe bir katkı maddesi. Üreticilerin yapay bebeklerin diyetine mutlaka eklediği fazla vitaminler, bağışıklık sisteminin bozulmasına neden olabilir.
Vücut geliştiriciler için kokteyl olarak karışım: artıları ve eksileri
Fiziksel güçlerinin sınırında egzersiz yapan sporcuların protein açısından zengin özel bir diyete ihtiyacı vardır. Ancak bir bebeğin ve bir yetişkinin ihtiyaçları farklıdır. Ne seçilir – bebek maması mı yoksa spor beslenmesi mi?
sonuçlar
Yedekler Anne sütü vücut geliştiricilerin ve sporcuların güzel kas tanımı oluşturmalarına yardımcı olun. Bu diyetin artıları ve eksileri var. Önemli bir avantaj, çocuklara yönelik tüm ürünlerin en sıkı kalite kontrolünden geçmesidir. Tam olarak neyin seçileceğine yalnızca sporcunun kendisi ve beslenme uzmanı karar vermelidir.
Çocukların beslenmesine yönelik artan talepler nedeniyle yetişkinler sebze ve meyvelerden zarar görmektedir. meyve püreleri kesinlikle yapmayacağım.
Bir diğer heyecan verici soru- bebek maması.
Bebek mamasının bir yetişkin tarafından tüketilmesi, et, süt, sebze ve meyvelerin tam yerini tutamasa da sağlığa zarar vermez.
Emziren anneler, bebekte alerji veya kolik şeklinde vücudun olumsuz reaksiyonu olabileceğinden, mamalar da dahil olmak üzere herhangi bir ürüne dikkat etmelidir. Bir çocuk böyle bir ürünü tolere ederse hoş olmayan semptomlar Emziren bir anne bazen isterse bebek mamasını karşılayabilir.
Bebek maması yetişkinler için uygun mu?
Bebek mamasının yetişkinler için ne kadar sağlıklı olduğunu anlamak için bileşimini analiz etmeniz gerekir.
- Bitkisel yağlar hayvansal kökenli yağların yerini alabilir ve vücut tarafından oldukça iyi emilir.
- Proteinler ve proteinler – performansı artırır sindirim sistemi.
- Çoklu doymamış yağ asidi- hücre büyümesi için gereklidir.
- Karnitin – ayrıca bina için spor beslenmesinde de kullanılır kas kütlesi.
- Nükleotidler - kilo almaya yardımcı olur (bu bileşenle karışımlar zayıf bebeklere reçete edilir).
Bu bilgi, bebek maması kullanımının kilo alma ürünü olarak kullanılabileceği gibi kas kütlesi oluşturma (genellikle sporcular tarafından kullanılır) için de kullanılabileceği sonucuna varmamızı sağlar.
Çoğu annenin doğum sonrası sorunlar yaşamasına rağmen kilolu, bunun tersi olan eksiklikten (stres nedeniyle kilo kaybı veya kilo kaybı) endişe duyan kadınlar da var. hormonal değişiklikler. Daha sonra anne bebek maması içiyor Kesinlikle mümkün.
Ayrıca emzirmeyi iyileştirmek için annelere bebek maması reçete edilebilir.
Uygulamada görüldüğü gibi, bu önlem herkese yardımcı olmuyor ve bu durumda bir kadına anneler için çayların yanı sıra özel karışımlar da önerilebilir.
Genç ebeveynlerin forumlarında anneler isteyerek paylaşıyor önemli bilgi bebek maması yemenin doğumdan sonra vitamin eksikliğini telafi etmeyi mümkün kıldığını, bunun sonucunda saç dökülmesinin azaldığını, tırnakların güçlendiğini ve cildin daha temiz hale geldiğini söyledi.
Bebek maması tüketmenin bir başka nedeni de ameliyat sonrası dönem bir nedenden ötürü yemek yiyemediğinizde tanıdık ürünler. Bu durumda karar yalnızca ilgili hekim tarafından verilmelidir.
Bebek mamasından kilo almak mümkün mü?
Bebek mamaları oldukça yüksek kalorili ve karbonhidrat bakımından zengin olduğundan yetişkinlerin kilo almasına yardımcı olur. Aşırı kilo almayı önlemek için karbonhidrat alımınızı kontrol etmeniz önemlidir, aksi takdirde kilolu hem sizi bekletmez hem de spor yaparak aktif kalmanızı sağlar.
Önemli bilgi: Bebek maması neden olabilir alerjik reaksiyonlar. Beslenmesi bebeğin sağlığını doğrudan etkileyen emziren annelerin iki kat dikkatli olmaları gerekir.
Bebek maması yerken şunu unutmayın sağduyu ve hiçbir durumda reddetmemelisiniz doğal ürünler, lif, süt, çünkü en pahalı bebek maması bile bir yetişkin için düzenli beslenmenin yerini tam olarak alamaz.
Endüstriyel bebek maması üretiminde zararlı maddeler eklenmeden yalnızca yüksek kaliteli hammaddeler kullanılır. Gıda katkı maddeleri. Bu nedenle kavanozlardaki her türlü bebek püreleri ve tahıllar diğer gıda ürünlerinin kalitesini aşmaktadır. Peki bu, sağlık bilincine sahip yetişkinlerin çocuklar için hazırlanan yiyecekleri yiyebileceği anlamına mı geliyor?
Bebek maması neden yetişkinler için uygun değildir?
- İnsülin direncine neden olur. Bebek maması, şekerlerin hızlı bir şekilde kana karışmasını sağlayan ve büyük miktarlarda insülin üretilmesine neden olan oldukça ezilmiş (homojenize) bir üründür. Bu süreç yetişkinler için hiç de faydalı değildir çünkü insülin direncini geliştirir. Ve bu doğrudan bir yoldur şeker hastalığı 2 tip. Kan şekeri seviyelerinde ani dalgalanmaların önlenmesi için karbonhidratların bağırsaklar tarafından kaba yemden kademeli olarak çıkarılması çok daha faydalıdır.
- Düşük lif. Çocukların beslenmesi sindirim sistemlerinin özelliklerine göre özel olarak tasarlanmıştır. Bu tür yiyecekler, normal işleyiş için gerekli olan az miktarda lif ve kaba diyet lifi içerir. gastrointestinal sistem yetişkin. Bu nedenle yetişkinler yalnızca bebek maması yiyemezler ancak atıştırmalık olarak kullanılabilirler.
- Artık spor beslenmesi olarak geçerli değil. İÇİNDE Sovyet zamanları Bebek maması yardımıyla sporcular kas kütlesi kazandı. Günümüzde bu yöntem popülaritesini kaybetmiştir çünkü bebek mamasının içerdiği karbonhidratların yağa dönüşmesini önlemek için erkeğin antrenmana normalden çok daha fazla zaman ayırması gerekir. Sovyet döneminde çocuklara yönelik yiyecekler şimdiki kadar pahalı değildi. modern erkekler tercih vermek Spor Beslenmesi, çok daha az maliyetlidir.
Bebek maması diyeti ne kadar etkilidir?
Kadınlar kurtulmak için ne gibi fedakarlıklar yapıyor? fazla kilo, ardından haftalarca yeşil elma ve kefir yiyin, ardından kilo vermek için her türlü çayları için. Günümüzde bebek mamasına dayalı bir diyet çok popüler. Bu kilo verme yöntemini zaten deneyen kişiler, birkaç kilo vermeyi başardıklarını iddia ediyorlar.
Bebek maması az kalori içerir ve ayrıca Büyük miktarlar neredeyse hiç kimse bunu yapamayacak. Bu diyetin etkinliğini açıklayabilecek şey budur. Bir artısı daha var: Hiçbir şey hazırlamanıza gerek yok, sadece kavanozu açıp püreyi yemeniz yeterli. Kompaktlığı nedeniyle bu tür yiyeceklerin bir çantada taşınması çok uygundur - bu harika seçenek bir atıştırmalık için. Günde daha fazla yiyemezsin 14 bebek maması kavanozları.
Ancak bu diyetin tüm avantajlarıyla birlikte, bebek mamasının yetişkin bir vücut için gerekli olan kaba lif içermediğini unutmamak gerekir. Bu yüzden bu diyeti daha uzun süre tutun 10 gün tavsiye edilmez. Lif eksikliğini telafi etmek için diyetinize kereviz gibi sebzeler ekleyebilirsiniz.
Yukarıdakilerin hepsinden, bebek maması yiyebileceğiniz, ancak her zaman yiyemeyeceğiniz anlaşılıyor. İÇİNDE aksi takdirde sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Çocuk maması, yetişkin bir vücudun ihtiyaç duyduğu tüm gerekli mikro elementleri içermez.
Bir yetişkin bebek maması içerse ne olur?
Yetişkinler de mama içebilir, ancak mamayı büyük miktarlarda içerseniz kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olduğunu okudum. Artık karışımı her gün içmeme rağmen bedava veriyorlar, 55 kilo olduğum için hala tartıyorum. 🙂
Tabii ki mamayı yemedim, sadece bir kez biberondan tattım ve sonra sıcak olup olmadığını anladım. Ama bizim sütlerimizde karışımı almayan işçinin kendisine aldığını ve bu karışımdan unlu mamuller yaptığını duydum. Bir yetişkinin karışımı yiyip içebileceği ve hiçbir şey olmayacağı ortaya çıktı.
Her şey yoluna girecek) Günaşırı süt mutfağına gidiyorum, kefir, süt ve süzme peynir alıyorum Küçük kız kardeşim her şeyi yiyemediği için bütün aileyle yiyoruz) Genelde bebek maması en sağlıklısıdır !
Bu bebek mamasını paketler halinde yemezseniz kötü bir şey olmaz. İtibaren büyük miktar hazımsızlık olabilir. Bazı insanlar sabahları kahvelerine kuru krema yerine bebek maması ekleyerek ürünün vitamin bileşiminin ve çocukluktan kalma mutfak devamının tadını çıkarırlar.
Çocukluğum boyunca kaşıkla yediğimi hatırlıyorum, bu karışımla krep de yerdik, annem işten kutularla getirirdi ve o zamanlar çok yerdik. Zor zamanlar, Ben hatırlıyorum. Ancak doğum yaptığında bile, doğum tarihlerini kaçırdığı ve çocuk da doğduğu için bu karışımla kendini şımarttı. Emzirme. Kötü bir şey olmayacağını düşünüyorum, sadece her şeyin ölçülü yapılması gerekiyor, kavanozlarda yemenin hiç de tavsiye edildiğini düşünmüyorum, bu sizi çok şişiriyor))) ve eğer bu olursa, bu demektir ki pek iyi değil, ama bu sadece benim kişisel görüşüm, gerçekten bilmiyorum, biliyorum....)
Sadece vücut için iyi ve faydalı olacaktır. Formülde çok fazla süt var faydalı maddeler elbette karışımlar amaçlanır çocuğun vücudu Yetişkinlerin bütün yiyecekleri yemesi daha iyidir. Çocukken sık sık formül süt yerdik ve kardan adam gibi görünürdük ve daha sık olarak eskiden bir kuruşa mal olan bebek püreleri içerdik.
Hiçbir şey olmayacak, kız kardeşim doğduğunda sekiz yaşımdan itibaren, bebek mamasına aşık oldum ve çoğu zaman süt yerine onu içtim, şimdi daha az sıklıkta, ama bazen arkadaşlarımdan bir veya iki kutu alıyorum veya annem alıyor ve keyifle içiyorum. Ve her şey yolunda. Sonuçta farklı vitaminler de var...
Kötü bir şey olmayacak. Bir bebeğe verilenin aynısı bir yetişkine de verilebilir. Sonbahar, ameliyatlardan sonra bebeğin mamasına yardımcı oluyor - annem onu \u200b\u200besledi - katı yiyecekİmkansız, kendinizi dışkılamaya zorlayamazsınız (dikişler ayrılabilir), zar zor yemek yiyebilirsiniz. Ve tiroid ameliyatından sonra kocam bana bebek püreleri aldı - çiğnemek ve yutmak acı vericiydi.
Bebek mamasını gerçekten çok seviyorum. 10 yıllık kullanımdan sonra kötü bir şey yok bu ürünün Haberim yoktu. Bazen günlük normu abartıyorum, sonra midemde banal aşırı doygunluk ve ağırlık hissediyorum (ürün proteindir ve bu nedenle büyük miktarlarda tüketilemez). Bazı karışımlar mikrofloraya faydalı bileşenler içerir. Formül süt içme isteği kalsiyum eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Yetişkinlerin artık kalsiyuma eskisi kadar ihtiyaç duymadığına (hala ihtiyaç duyduğuna) inanmak bir hatadır. Emziren anneler için diyette ilave protein bileşeni gerektiren formüller gördüm. Sporcular için milkshakeler var ama biz neden daha kötüyüz?
Yükleniyor...
