Sanat ve sanatın insan yaşamındaki rolü üzerine düşünceler. Estetik ve kültürel eğlence.
Sanat, antik çağlardan bu yana var olmuş, zamanla değişse de her zaman insan yaşamına eşlik etmiştir. farklı dönemler. Bunu neden veriyoruz? büyük önem sanat? Bir insanın hayatında nasıl bir rol oynuyor?
Bu büyük ölçüde kişinin yaşadığı zamana ve topluma bağlıdır. Örneğin, eğer geri dönersek taş Devri ve o dönemde sanatçıların kayalara neler resmettiğini görüyor musunuz? Bunlar günlük çizimlerdi - ritüeller, hayvan çizimleri veya avlanma süreci. Yani kişi her gün çevresinde gördüklerini tasvir ediyordu. Sanat dünyanın imajını ifade etmenin bir yoluydu ve bazen büyülü ritüel yardım için önemli konular. İlkel danslar ve şarkılar da aynı rolü oynadı. (RESİM)
Taş Devri'nin ilerleyen dönemlerinde heykeller, taş yapılar ortaya çıktı, bunlar modern sanat objeleriyle karşılaştırılabilecek ve ilk heykeller olarak değerlendirilebilecek. Ve burada bunun artık sadece gündelik bir konu olmadığını, daha fazlası olduğunu anlamalıyız. Bazı binalar heykelleri andırırken, bazı taş eserlerle de dünyada uçakların var olduğu ve çevredeki gerçekliğin bazı kanunlara göre işlediği gösterilmek istendi. (RESİM)
İÇİNDE Antik Yunan sanat en yüksek değerlerden biriydi ve kişinin resim yapma, şarkı söyleme, tiyatro ve heykel yapma yeteneklerinin geliştirilmesi bir amaç olarak görülüyordu. Bu olmadan, bir kişinin uyumlu olmadığı ve iyi bir ruh hali olmadığı düşünülürdü. fiziksel form, olmadan gelişmiş zihin. Yunanlılar ideali sergilemeyi mükemmel bir şekilde öğrendiler güzel vücut Taş içinde. Burada zaten hafifçe yontulmuş taş blokları değil, gerçekçi heykelleri görüyoruz. mükemmel oranlar(RESİM)
Antik Yunanlılar bunu başardı yüksek seviye Halen eserlerini bir güzellik standardı olarak kullandığımız işçilik.
Ayrıca sanatın toplum hayatındaki yeri o kadar önemliydi ki devlet sanat eserleri siparişleri veriyordu. Çalışmalarının sonuçlarını birbirlerinin değerlendirmesine sunan ve daha sonra en çok beğenilen ustaları seçen en onurlu ustalar seçildi. düzgün iş, şehirde yerini aldı. Bunun için yazarlara para ödenmedi, yani kazanç için değil, sanat uğruna sanatla uğraşıyorlardı, bu nedenle ilgi tam olarak kişinin becerilerini geliştirmek ve dükkandaki meslektaşlarından yüksek notlar almaktı. Sanatta ustalardan daha yüksek yargıçlar yoktu.
Rönesans'ta sanatın ilgi odağı insandı. Eserler hayata dair bilgelik veya felsefi düşüncelerle doluydu. Leonardo Da Vinci'nin Mona Lisa'sını hatırlayalım. Ünlü gülümsemesi zekayı ve uyumu, duygu ve düşüncenin mükemmelliğini ifade ediyor.
Yavaş yavaş insanlar sanatta yeni bir şeyden mahrum kalmaya başladılar, malzemeleri, formları denemeye, izleyicinin duygularını daha fazla incitmenin ve kendilerini daha iyi ifade etmenin yollarını aramaya başladılar.
Zamanımızda her şey çok değişti. Teknolojinin (kameralar, video kameralar, bilgisayarlar) gelişiyle birlikte herhangi bir kişinin dünyayı olduğu gibi görüntülemesi daha kolay hale geldi. Dolayısıyla sanatta teknik değil, bir sanatçının bir şeyi ne kadar doğru çizebildiği, bir müzisyenin çalabildiği değil, dünya görüşünü ne kadar özgün aktardığı önemlidir. Sanat eserlerinin gerçekçiliği artık o kadar da gerekli değil. Yazar kendi içinden geçen duygularını, izlenimlerini, fikirlerini aktarır.
Klasik sanatla karşılaştırıldığında modern sanatta fikir ve duygu en çok değer verilen sanattır. Bazı işler size anlaşılmaz, saçma, soyut görünse de aynı zamanda sizde fırtınalı duygular uyandırsa da bu, sanatçının, bestecinin, yönetmenin amacına ulaştığı anlamına gelir.
Örneğin, 19. yüzyılda bir resim yönü ortaya çıktı - "izlenim" olarak tercüme edilen izlenimcilik. Yazarları o dönemde kabul edilen tüm akademik resim yasalarını ihlal etti, düzgün olmayan bir mektupla yazmaya başladı ve İncil'deki, mitolojik ve tarihi konulardan sahnelere geçti. sıradan hayat. O dönemde bu durum korkunç bir skandala neden oldu ve sanatçılar sergi açmak istemedi ya da reddedildiklerini vurgulamak için ayrı odalara asıldı. (GÖRÜNTÜLER)
Artık bu resimler dünyanın en iyi müzelerinde asılı duruyor ve altın sanat eserleri koleksiyonuna dahil ediliyor. En pahalıları olarak kabul ediliyorlar ve onlarca yüz milyonlarca dolara satılıyorlar.
Deneysel sanatın ilk başta çağdaşlar tarafından kabul edilmeyip zamanla bir klasik haline geldiğine dair pek çok örnek verilebilir. Yirminci yüzyılın başında edebiyatta, tiyatroda, resimde avangard hareket hızla yayıldı ve halkı şaşırttı. Yaratıcı fikirler. (RESİM)
Burada sanat sadece bir ayna rolü oynamaya başladı kamusal yaşam ama aynı zamanda onu aktif olarak etkileyip değiştirdi, insanların kafasında devrimlere neden oldu.
Hepimiz Kazimir Malevich'in "Kara Meydan" tablosunu biliyoruz (RESİM), ancak bunun herkesin hayatını ne kadar etkilediğini herkes anlamıyor modern adam ve bunun sonuçlarını şu anda görüyoruz.
Malevich ve bir grup avangard sanatçı yaratıcı deneyler gerçekleştirdi. Renklerin ve şekillerin insanların duygu ve davranışlarını, hatta performanslarını nasıl etkilediğiyle ilgilendiler. Malevich'in deneylerinin sonuçları üretimde, inşaatta kullanıldı ve şimdi bile tehlikeli tesislerdeki işçilerin üniforması belirli bir renkte - kırmızı / sarı - yapılıyor. Çünkü bunlar en çok parlak renkler insan gözünün en çabuk tanıdığı şey. (RESİM)
Siyah kare, tasarımın ABC'sinde önemli bir harf haline geldi. Güzel sanatlar açısından bakıldığında bunda özel bir şey görmüyoruz - bir çocuk bile siyah bir kare çizebilir. Ancak değeri, Malevich'in form, renk ve kompozisyonun uyumunu onda göstermesi gerçeğinde yatmaktadır. Tüm modern tasarımcılar ve mimarlar buna güveniyor. Malevich, siyah bir kareyle sanatın teknik yönünü neredeyse sıfıra getirdi, ancak ideolojik bileşeni maksimuma çıkardı.
Ve tüm tuhaf, bazen korkutucu ve gülünç modern sanat objeleri, ustaların aktarma çabalarının bir devamıdır. önemli anlamlar izleyiciye ve dinleyiciye duygular. Bir sanat eseri şaşırtmak, şok etmek, heyecanlandırmak için tasarlanmıştır.
Aynı zamanda, modern Sanat ticari bir ürün haline geldi. Artık sanatın yalnızca kendini ifade etme ve bilgi edinme aracı olduğu Antik Yunan'da ya da Taş Devri'nde değiliz. Artık bir sanat eseri sıklıkla zenginliğin, ona sahip olan kişinin statüsünün sembolü olarak hareket ediyor.
Ve aslında bu yüzden sıradan adam- bir sanat eleştirmeni değil, zamanımızda onun önünde ne olduğunu anlamak kolay değil - bir sanat eseri mi yoksa değeri olmayan ticari bir nesne mi? Bu nedenle güzele katılmak istiyorsanız akademik heykel, resim sergileyen müzelerle, klasik eserlerin sergilendiği tiyatrolarla, klasik müzik konserleriyle başlamak daha doğru olur. Onlarda estetik örnekler olarak kabul edilenleri, derin bir fikrin birliğini, anlamı, güzelliği ve düzenleme ustalığını görecek ve duyacaksınız. (GÖRÜNTÜLER)
Kişinin yavaş yavaş kendi içinde oluşturabileceği bu örnekler üzerindedir. sanatsal zevk Bu da sanatın diğer alanlarını daha iyi anlamanıza ve takdir etmenize yardımcı olacaktır. Sanat tarihinin gerçeklerini daha iyi öğrenmek, sanat eleştirmenlerinin derslerini dinlemek de çok faydalıdır - artık internette birçoğu var. Ustaların çalıştığı dönemle tanışmak, onların fikirlerini daha iyi anlamanıza, zamanın ruhunu hissetmenize, yaratıcının ne hissettiğini ve iletmek istediğini, toplumun eserini nasıl etkilediğini ve bunun tersini anlamanıza olanak sağlayacaktır.
Yani sanat algısına gerçekten ruhunuza girmesi ve can sıkıntısına değil, yoğun bir ilgiye ve kendinizi yaratma arzusuna neden olması için hazırlanabilirsiniz ve hazırlanmalısınız.
İnsan çok karmaşık, çok yönlü bir yaratıktır ve bu nedenle onun bir tür "tam" tanımını, "tam" bir modelini yaratmak çok zordur, büyük olasılıkla neredeyse imkansızdır. Ancak aynı zamanda, bazen belirli bir imajı, bir metaforu alıp onun yardımıyla hayatın bir bölümünü hayal etmeye çalışmak da yararlı olabilir. Örneğin hayatımızı, davranışlarımızı tanımlamanın yollarından biri Rol kavramını tanıtmaktır.
Rol oynadığımız şeydir; kendi amacı, kendi yönü var gibi görünüyor. Bir yandan bu çok kullanışlıdır: Rol, pek çok duruma az çok uygun bir dizi davranışa sahiptir. Daha ziyade Rol, belirli bir durumda davranışın oluşturulduğu bir şablondur. Artı, Rolün biz olmadığı gerçeği. Ve infaz sırasında yapılan hatalar bizim hatalarımız değildir. Bu Rol'ün hatası.
Rolün sorunu dar odak noktası ve çoğu zaman esneklik ve izolasyon eksikliğidir. Genellikle bir Rolün başarıları ve kazanımları bir başkası için geçerli değildir.
Bir diğer: sıradan bir insan 3-4 rol oynardım. İyi aktör repertuarında 7-9 çeşit var.
Ancak Roli'nin çok büyük bir artısı, iyi bilinmesidir. Davranış kuralları ve hedefleri arkadaşları ve tanıdıkları tarafından düzenli olarak anlatılır, basında tartışılır ve televizyonda gösterilir. Çok sayıda yazar kendilerini en yaygın Rolleri ve bunların birbirleriyle olan çatışmalarını açıklamaya adadı. (Anladığınız gibi, bazı Roller diğer bazı Rollere hiç dayanamayacak şekilde yazılmıştır).
Yani Rolün bir şablon olduğunu söyleyebiliriz.
Ve kişisel olarak Rolün kötü ve yanlış bir şey olduğunu düşünmediğimi hemen belirtmek isterim. Bu çok kullanışlı bir şey, tek soru onu maksimum verimlilikle nasıl kullanacağınızı öğrenmek.
Ve herhangi bir şablon gibi bunun da avantajları ve dezavantajları vardır. Ve hiçbir şekilde Rolleri terk etmemizi önermiyorum (eğer böyle bir şey mümkünse).
Tek soru kimin kimi yönettiğidir: Rol sensin ya da o sensin.
Hayattaki Rol.
Bazen kulaktan dolma bilgilerle bildiğimiz ve "bir fikrimiz" olan, sıklıkla oynadığımız pek çok Rol arasında genellikle bir tanesi vardır; deyim yerindeyse, Yaşam İçin Rol. Buna bazen SENARYO da denir. Bu, tabiri caizse, ana tür, ana şablon ve diğer tüm Roller ona sadece bir eklentidir. Şiirsel açıdan konuşursak, Yaşamdan Sonra Rol, büyük "Hayat Tiyatrosu" senfonisinin ana teması, ana melodisidir.
Bu, Yaşamdaki Rolün yaşam boyu bir rol olduğu anlamına gelmez. Çoğu zaman insanlar onu başka biriyle değiştirirler. Her ne kadar bazen bu değişiklik tamamen sembolik olsa da. Bu nedenle burada Hayata Göre Rol'den bahsedeceğiz. şu an.
Ve bazı insanlar düzenli olarak Kaybeden oynuyor, bardakları yere düşürüyor, her türlü belaya giriyor ve her türlü yaralanmaya maruz kalıyor. Birisi Kurtarıcıyı oynuyor ve genellikle önce birinin hayatını mahvediyor (tamamen bilinçsizce) ve sonra aynı kişiyi tamamen kahramanca kurtarıyor. Çoğu zaman Özgür Doğanın Rolü vardır - arka arkaya her şeyden özgür olduğunu aktif olarak kanıtlayan bir kişi, ancak aynı zamanda tam olarak neyin ve neden bu kadar kötü şöhretli olduğu genellikle tamamen belirsizdir.
Doğal olarak Yaşam İçin Rolünüzün adını kendiniz bulabilirsiniz:
Yüksek Ahlaklı Adam.
Doktor.
Psikolog.
Sissy.
Kazanan.
Oyuncu.
Kendine Güvendiğini Herkese Kanıtlamak (Kendine Güvenmekle Karıştırılmamalıdır).
Salya.
İktidarsız.
Seksi Terörist (içinde son çare Seksi Terörist)
Yukarıdaki Rollerin çoğu aşağıdakiler için uygun olmasına rağmen: adil yarı insanlık (yalnızca cinsiyeti değiştirmeniz gerekir), birkaç tamamen kadın Rolleri:
İyi bir kız.
Anlam Arayışı hayat.
Juliet (Bu Rol özellikle 50 yaşlarındaki bir kadın için komiktir).
Sürtük.
Gri Boyun.
Erişilemez Güzellik (isteğe bağlı olarak - Kar Kraliçesi).
En iyi arkadaş.
Ben sadece herhangi biri değilim...
Bağımsız.
İstenirse herkes her Role kendi anlamını koyabilir ve arkadaşları ve tanıdıkları için Rol adları icat ederek eğlenebilir. Bu, biraz düşünmeden ve kendi Yaşamdaki Rolünüzü bulmaya çalışmadan önce şiddetle tavsiye ettiğim yeterince eğlenceli bir aktivitedir.
Hayattaki Rolünüz Nedir?
Role giriş.
Bizim şimdi yapacağımız şeyi sen her zaman yapıyorsun. Özellikle çoğunuz bunu çocuklukta yaptınız. BU, Role girmektir. Çocuklar genellikle oyun oynayarak ve ebeveynlerin rolünü, ardından en sevdikleri film veya TV karakterlerini veya kitap karakterlerinin rolünü deneyerek öğrenirler. Aynı anda hem oynuyorlar hem de öğreniyorlar.
Şimdi bu yöntemi biraz hatırlamaya çalışacağız ve günlük yaşamımızda nasıl kullanabileceğimizi öğreneceğiz.
Bu, bir kişiyi ve onun bu hayatta ne yaptığını tanımlamanın birçok yolundan sadece biridir. Ve sana sadece seçim yapmanı önermiyorum yeni rol eskisinin yerine. Duruma uymayı öğrenmenizi öneririm. Her kilidin belirli bir anahtara ihtiyacı olduğu gibi, her durum da farklı bir davranışa ihtiyaç duyar. Ve anahtar eşleşmediğinde ya odaya giremezsiniz ya da kilidi çok uzun süre oynayıp gıcırdayarak açarsınız.
Rol yalnızca bir şablondur. Ve bu şablonlardan ne kadar fazlasına sahipseniz, anahtarları o kadar fazla kilitle eşleştirebilirsiniz.
Ve buradaki ideal, herhangi bir durumla eşleşebildiğiniz zamandır. Durumun seni "yaratma" yeteneği gibi. Başka bir metafor da su gibi akışkan olmanızdır. Ve herhangi bir kabı doldurabilirsiniz.
0. Meta-Rol.
Hayatta oynadığınız rolü düşünün. Bu Rol için bir metafor bulun veya hatırlayın.
Bu bir görüntü, bir cümle ve bir ruh hali olabilir.
"Aslında ben evliyim."
"Çok üzgünüm".
"Kimse beni sevmiyor".
"Hepinizi gördüğüme çok sevindim!"
1. Yeni bir Rol seçme.
Sizin için ilginç olan ve size yeni bir şeyler verebilecek, size ilginç bir şeyler öğretebilecek bir rol düşünmenizi ve seçmenizi istiyorum. Genellikle hayatta oynadığınız rolün tam tersi bir rol üstlenmenizi öneririm. Veya hiç denenmemiş bir şey. Hayatta Utangaçsanız, Küstah veya Don Juan Rolünü deneyin. Her zamanki rolünüz ise İnanılmaz kadın, ardından Mütevazı Kız Rolünü yargılayın.
"Zıtlıklar çelişmez, birbirini tamamlar."
Ve bu Rol için bir isim bulmaya çalışın - bir cümle, bir eylem, bir duygu. Skeç yaptığınız egzersizdeki gibi. Belki sevgi dolu bir adam bu kadar sevindirici bir şekilde şöyle der: "Adın ne?". Ya da alçakgönüllü bir tavırla yere bakıp toprağı karıştıran bir kız "Benim bu işle hiçbir ilgim yok" diyor.
2. Bir görüntü oluşturmak.
Bu Rolün sizin için ifade ettiği imajı hayal edin. Bunu yapmanın genellikle üç yolunu öneririm:
1. Kendinizi bu Rolü oynarken hayal edebilirsiniz. Yandan nasıl görünüyorsun?
2. Bu Rolü güzelce oynayan birini düşünün. Arkadaşınız, film kahramanı ve hatta kitabın kahramanı olabilir.
3. Rol arketipini olduğu gibi yaratın. Kıskanç, Kahraman, Süpermen. Hiçbir yük olmadan saf bir rol gibi.
Doğal olarak her yöntemin kendine göre avantaj ve dezavantajları bulunmaktadır. Bu Rolü oynarken kendinizin bir resmini seçtiğinizde, her şey onu iyi oynayıp oynayamayacağınıza bağlıdır.
Başka bir kişiyi seçerseniz, Rolün yanı sıra onun hastalıklarını ve komplekslerini de alabilirsiniz. Doğru, yalnızca oyun sırasında. Ancak eğer iyi oynarsa, o zaman bunu büyük olasılıkla doğal ve güvenilir bir şekilde yapacaksınız. Buna "Karı ve Kayınvalide Kuralı" denilebilir. Veya "Koca ve Kayınvalide Kuralı".
"Evlendiğinizde eşinizle birlikte onun tüm akrabalarını çalıştırırsınız."
Aynı şey evlendiğinizde de geçerli.
Bu, belirli nedenlerden dolayı evlenemeyenler içindir.
Arketip herhangi bir yük taşımıyor ama çok doğal değil. Meksika dizilerindeki bir kahraman gibi. Eğer bu bir alçaksa, o zaman onda insani hiçbir şey yoktur. Ve eğer o düzgün bir kızsa, o zaman etrafta piçler var ve kötü şeyler yapıyorlar, ama o her zaman iyi ve bununla hiçbir ilgisi yok. Rolleri arketipten öğrenmek güzel ama onu model olarak almanızı özellikle tavsiye etmem. Daha fazla insan tatmini gerektirir.
3. Resme giriş.
Şimdi bu resmi girin. Ve vücudunu bırak. Uygun gördüğü şeyi yapmasına izin verin. Eğer bir şekilde bükülmek, pozisyonunu değiştirmek, gevşemek veya kasılmak istiyorsa bırakın yapsın. Sadece dışarıdan bir gözlemci olun. Roli'nin seninle oynamasına izin ver. Ancak kontrol panelinin yanınızda olduğunu unutmayın. Ve sen izin verdiğin sürece seninle oynuyor.
Genellikle şunu söylerim, bir yandan son derece basit teknikÖte yandan son derece karmaşıktır. Yürütme kolaylığı. Kontrolü bırakmanın zorluğu. Aslında pasif olarak kendinizi "bırakmanız" gerekiyor.
Yeni bir şeyin korkusundan bahsetmiyorum. Söylemeye gerek yok.
4. Rolde yaşamak.
Meydana gelen tüm değişikliklere daha iyi alışmak ve daha iyi anlamak için biraz konuşun, dolaşın, farklı şeyler yapın ve düşünün. Farklı şeyler. Bu görüntüde yaşayın. Daha doğrusu bir süre bu görüntünün size alışmasına izin verin.
Bu rolde birkaç kez oturum açıp kapatmayı deneyin. Her zamanki halinizle bu yeni haliniz arasındaki farkı hissedin. Bir role girmek denemek gibidir yeni giysiler. Buna alışman gerekiyor.
5. Yandan görünüm.
Şimdi kenara çekilin ve her iki Rollerinize, Meta Rolünüze ve Yeni Rolünüze bir göz atın. Fark ne? Algınız ve düşünceniz nasıl değişiyor? Bu farklılıkları bulun ve konuşun.
Bundan sonra eski Rolünüzün hangi durumlara uygun olduğunu, hangi yeniye uygun olduğunu düşünün. Ve her ikisine de uymadıkları ve başka bir şeye ihtiyacınız olduğu yer. Bu tür durumları birleştiren bir şey bulun ve onu formüle etmeye çalışın.
Rol genişletme.
Bir dereceye kadar bu alıştırmanın ilk bölümünü zaten uyguladınız: Role Girmek. Ancak şimdi görev biraz farklı; Rollerinizi çok daha esnek hale getirmek. Ancak siz de.
Burada Meta Rol ile çalışmanın bir açıklaması bulunmaktadır. Durumsal bir rol ile çalışılması durumunda, sadece ilk adımda, çalışma meta-rol ile değil, onunla gerçekleştirilir.
1. Eski Rol.
Hayatta hangi rolü oynuyorsunuz? Meta Rolünüz nedir? Ona bir isim verin ve onu karakterize edecek bir metafor bulun.
2. Yeni Rol.
Ne hakkında düşünmek yeni rolçalışmak istersin. Başlangıç olarak hayatta en çok oynadığınız rolün tam tersi bir rol seçmeye çalışın. Bu durumda çalışmamız daha kolay olacaktır.
Ancak tam tersini resmi olarak değil niteliksel olarak seçin. Örneğin, her zamanki Rolünüz "Kazanan"dır. O zaman resmi olarak tam tersi - "Kaybeden". Niteliksel olarak zıt olanı "Ücretsiz". Veya "Sakin". Bu yalnızca sizin bu niteliksel farklılığa dair kişisel anlayışınıza bağlıdır. Ve tıpkı ilk adımda olduğu gibi, Yeni Rol için bir isim verin ve bir metafor bulun.
3. Yeni Rolün Görseli.
Fikirlerinize göre bu türe en uygun görüntüyü hayal edin. Ya bu durumdasınız ya da bu Rolde hayattaki en karakteristik kişisiniz ya da kolektif bir imaj, sanki bir arketip: "Büyük Anne", "İş Kadını", "Süper Kahraman".
Bu resmi sizden bir adım uzağa yerleştirin. Yeterince netleştiğinde, konuya girin. Ve vücudunu bırak. Uygun gördüğü şekilde hareket etmesine izin verin. Etrafta dolaşın, hareketlerde, dünya algısında nelerin değiştiğini hissedin. Konuşmak. Sesin nasıl değiştiğini dinleyin. Kısacası bu role alışın.
4. İlişkiyi bulmak.
A.
Şimdi arkanızı dönün ve eski Rolünüzün görüntüsüne bakın. Onun hakkında ne düşünüyorsun? Yeni Rol konumundan onun hakkında ne söyleyebilirsiniz?
B.
Eski Role geri dönün. Yeni Rolünüz hakkında neler söyleyebilirsiniz? Ona ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz veya ne sorarsınız?
5. Dış konum.
Bu iki Rolün ötesine geçin. Onlara yandan bakın. Bu Rollerin her birinin iyi yanı nedir? Eski Rol Yeni Role ne verebilir? Eski Rol Yeniden ne alabilir?
6. Rollerin Genişletilmesi.
Şimdi bu görüntüleri temas halinde olacak şekilde birbirine yaklaştırın. Ellerindeki en faydalı ve değerli şeyleri değiş tokuş etsinler. Ve görüntülerin nasıl değiştiğini görün. O zaman bu görüntülerin içinize erimesine izin verin. Onlarla entegre olun.
Bunu, bu Rolleri ellerinize yerleştirerek ve avuç içlerinin kenarları birbirine değecek şekilde yavaşça yaklaştırarak yapabilirsiniz. Ama onları sıkmayın! Ve ellerinizi göğsünüze bastırarak ve değişen Rollerin görüntülerini kendinize "iterek" birleştirebilirsiniz. Ve sonra onların senin içinde erimelerine izin ver.
7. Doğrulama.
Tüm bu değişikliklerin ardından hayatınızda nelerin değişeceğini düşünün. Tam olarak ne değişecek? Hepsini söylemeye çalışın ve hayal edin.
Ne olduğunu düşündün mü hayatta ve en önemlisi yatakta oynadığınız roller. Peki bu rollerden kaç tanesine sahipsiniz? Bir çok eski teknik"Taş toplamak ve atmak", "taş toplama zamanı, taşları dağıtma zamanı .." ifadesini hatırlayın, bazen psikoterapistlerin çalışmalarında kullandığı bir ifadedir. Efsaneye göre Büyük İskender bile bunu seferleri öncesinde sorularına cevap bulmanın bir yolu olarak kullanmıştır. Doğru, o zaman bu cevaplar psikologlar tarafından değil, bilgeler tarafından yorumlandı ki bu özellikle günümüz derneklerinde hoş bir durum. Bu antik psikoterapötik teknik, 108 taşı toplamaktan ibarettir; bu figürün derin bir kutsal anlamı vardır ve bu 108 taş üzerinde yaşamdaki kendi rollerinizi icat edersiniz. Ve sonra her birinin hayatımıza ne getirdiklerini ve ondan neleri mahrum bıraktıklarını anlayarak taşları kimsenin ve kendinizin toplayamayacağı bir yere dağıtın.
Bazen hayatımızı yaşadığımızın farkına bile varmayız, çoğu zaman sadece bir rol oynarız. Rolleri ya da sevdikleriyle birlikte oynayarak oyunlarını destekliyorlar. Tüm tiyatro hayatı ve aile veya birlikte yaşama bir istisna değil. Şöyle hayat tiyatrosu kişi kendi rol ve imaj repertuarını yaratır. Rol, davranışlarımızın, eylemlerimizin ve duygularımızın temelini oluşturan konumumuzdur.
Seçtiğimiz belirli bir rolü oynamaya başlarsak, o zaman onu sonuna kadar birlikte oynayabileceğimiz bir kişi her zaman olacaktır. Veya biz kendimiz ona onun için mükemmel olduğunu düşündüğümüz bir rol vereceğiz. Roller bir tür "yazılım kabuğudur", şu anda hayatımızı şekillendiren bir şeydir. Nasıl düşünürseniz, nasıl hissederseniz, nasıl duyarsanız, öyle görürseniz, tüm dünyanızı öyle tanımlarsınız. Farkında bile olmayabilirsiniz, ancak aynı zamanda bir yıldan fazla bir süre boyunca mükemmel bir performans sergileyebilirsiniz. Seni daha iyi anlamak için hem hayatta hem de yatakta roller Onlara sadece bir slogan veya metafor kazandırmaya çalışacağız ve ev sinema sistemimizi başlattığımızda olayların nasıl gelişeceğini göreceğiz.
Birinci Sahne: Kadın-Erkek İlişkisi.
Bunlar her zaman eşleştirilmiş rollerdir, hayatta partnerinize göre aldığınız konumdur. Ve onu algılama şekliniz ve kendinizle ilgili olarak ona hangi rolü sunduğunuz. Bazen bize öyle geliyor ki ilişkimizde olup biten her şey kendi kendine gelişiyor. Az katılımımızla, sanki bu ilişkinin içinde sadece biz varız. Gerçekte, bu ilişkileri, öncelikle ortak bir düette oynamaya başladığımız rollere göre çok aktif bir şekilde yaratıyoruz.
Bugün yıkıcı, aseksüel rollerin bazılarından bahsedeceğiz. aile hayatı Ve cinsel uyum, yok edilir. Bu durumda çiftteki uyum ortadan kalkar ve seks hayatı uzak geçmişin anılarına karışır. Roller yavaş yavaş şekillenmeye başlar, ilk yıl “ezilme” devam eder ve zamanla roller adeta birbirini tamamlar. Roller değil uygun arkadaş arkadaşım, uzun süre var olamayacaklar ve sonra çift çoğunlukla ayrılacak.
Kadınların ve erkeklerin birlikte yaşayabileceği ilişkiler vardır. rolleri değiştirin veya rolleri karıştırın. Bu tür çiftlerde kadın "Anne", erkek ise "Oğul"dur aşırı ilgi kadının vesayeti, ilişkileri bir erkek ve bir kadın birlikteliğinden ebeveyn-çocuk birliğine dönüştürebilir. Ve bildiğiniz gibi, anneleriyle yatmazlar ve sonra evlilik dağılabilir, çünkü zamanın gelişinden sonra her biri Anne ve Oğul yerine bir Erkek ve Kadın arayacaktır.
Ya da bir kadının toplumda aktif bir pozisyon alması ve erkeği evde pasif bırakması. Bir çifte yakışıyorsa harika. Bu birliktelik sonsuza kadar mutlu yaşayabilecek, ancak çoğu zaman bir kadın bundan sıkılıyor ve ihtiyacı var " güçlü omuz”, bu arada bu da her zaman onun mutluluğunu garanti etmiyor. Bir ilişkideki rolleri değiştirmek bir değişiklik gerektirir ve bu değişimin aktif olması sosyal rol, dünya algısında daha esnek ve kadınsı bir yaklaşıma doğru.
Her zaman değil aile cenneti Bazen bir çiftin hayatı bir savaş sahnesine benzeyebilir. Sadece “savaş” gibi aileyi oynuyorlar, bazen “hastane” oynuyorlar, bazen de “ çocuk Yuvası". Kim neyi seviyor. Her rolün kendine ait gereksinimleri ve iddiaları vardır. dış görünüş yüz ifadeleri, hayata dair şikâyetleri, hatta belirli bir tarza sahip giyimleri bile var.
Örneğin, bir kadın hayal edin - "Kız", yanında "Baba", kendine güvenen bir iş kadını. iş kıyafeti zor, daha ziyade geçici bir yaratık olacak, geriye dönüp bakmak güzel. Veya "Etekli Komiser" başarılı kadın ve o "Kaygısız tembel" ya da sadece iyi adam ki bu bildiğiniz gibi bir meslek değil. Onun nasıl zorlu bir pazarlık yapacağını ve turta pişireceğini hayal etmek de çok zor.
Bir çiftte O'nun “Keçi” olduğu ve kadının da “Keçinin Karısı” olduğu bir ilişki vardır. Bu tür rol pozisyonlarında bir erkek ve bir kadın her zaman birbirlerinden mutsuzdur. Çünkü onu "bir şekilde yanlış, doğru değil" seviyor ve öyle çünkü tüm eylemleri ve eylemleri değerlendiriliyor ve ne yaparsa yapsın her şey yanlış ve yanlış olacak. Bu tür çiftlerde şunu söyleyebiliriz: tam uyum ama mutluluk ve huzur veren değil, hoşnutsuzlukların birbiriyle uyumu. Bu sonsuz gerilla mücadelesinde böyle çiftler uzun süre var olabilirler. Taraflardan birinin, akrabaların, çocukların veya arkadaşların sempatizanlarının katılımıyla periyodik olarak büyük ölçekli askeri operasyonlarda konuşmalar yapılıyor. Ve ikisi de kurban: "Sana verdim en iyi yıllar, ama sen asla ..”, “Her şeyi yapmaya çalışıyorum ama sen her zaman mutsuzsun…”.
Başka rol ilişkileri de var ama her halükarda çiftinizde ortaya çıkan zorlukları çözmek için en azından bir anlığına bu rollerden çıkmanız gerekiyor. Resmin tamamına yandan bakın, dedikleri gibi, "yüz yüze, yüzü göremezsiniz." Ve eğer bu bir yüz değil de bir maske ise - bir rol, o zaman maskeler düzeyinde sorunlar hiç çözülmez. Tanıdık bir roldeyseniz, o zaman algılayacağınız her şey, her şey oynadığınız role göre alt üst olur. Ve kimin ilk başladığı önemli değil, ancak birileri daha sonra oyuna katıldı ve zamanla buna alıştı. Önemli olan, sahip olduklarınızı istediğiniz şeye dönüştürme kararınızdır.
İlişkimizde seks, bir turnusol testi gibi, her şeyin yolunda olup olmadığını veya alarmı çalma ve bir şeyleri değiştirme zamanının gelip gelmediğini gösterebilir. Çoğu zaman bu bir neden değil, yalnızca bir sonuçtur, ancak yatakta meydana gelen değişiklikler, birbirlerine karşı duygulardaki değişikliklerden daha fazla fark edilir. "Tırtıklı" yaşamaya devam ettiğimizden, sevdiklerimizle ilişkimizde bir şeylerin ters gittiğini her zaman hemen fark edemiyoruz. Bu nedenle sevdiklerinize ve kendinize dikkat edin ve ardından hayattaki ve yataktaki rolleriniz, her zaman sadece sevgi ve mutlulukla ilgili olacak.
Yükleniyor...
