İnanılmaz bir dinamik gözlemliyorum: Toplum iki kampa bölünmüş durumda. Birincisi “kreş” olarak yaşıyor, ikincisi ise hararetle sorunun cevabını arıyor. soru: “Nasıl daha akıllı olunur?” Ve eğer "Pitnevitler" kendilerini nasıl gerçekleştireceklerini biliyorlarsa, o zaman "akıllı adamların" öğrenecek bir şeyleri vardır.
Daha akıllı olmanın 5 yolu bir dizi önlemi açıklamaktadır. Tüm kurallara uymak önemlidir. Üç gün içinde akıllı olamayacaksınız, o yüzden buna daha fazla zaman ayırmaya hazır olun. Hayallerinizi gerçekleştirmek için zekaya ihtiyacınız olduğunu anladıysanız, o zaman hayalleriniz çok geçmeden gerçekleşmeye başlayacaktır.
Paul Allen, Microsoft IQ 170'in kurucu ortağı
Paul Allen en iyilerden biri başarılı insanlar aklını zenginliğe dönüştüren. Tahmini net serveti 14,2 milyar dolar olan Paul Allen, çok sayıda şirkete ve spor takımına sahip olan dünyanın en zengin 48'inci kişisidir.
Birinci yöntem. Daha fazla uyu!
Vücudu yenilemek için uyku gereklidir. Beynin derin uyku dönemlerine ihtiyacı vardır. Derin uyku aşamasında gün içinde biriken bilgiler işlenir. Gördüğünüz, duyduğunuz ve hissettiğiniz her şey hafızaya kaydedilir. Bu, ihtiyacınız olanı bulmanızı çok daha kolaylaştırıyor, değil mi?
Bilim adamları bir kişinin günde 8-9 saat uykuya ihtiyacı olduğunu kanıtladılar. Uyumak daha iyi karanlık zaman gün. Veya tamamen karanlıkta.
İkinci yöntem. Su iç!
Su az olduğunda ve vücut susuz kaldığında enerji tasarrufu modu devreye girer. Burada karmaşık matematik problemlerini çözmeye zaman yok. Kan, lenf ve diğer organların düzenlenmesi için su gereklidir. önemli maddeler ve süreçler. Su, kan dolaşımını iyileştirmeye ve tehlikeli maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Günde 2 litreye kadar su içilmesi tavsiye edilir. Eğer spor salonuna gitmiyorsanız bu yeterlidir.
Garry Kasparov, tartışmasız en genç dünya satranç şampiyonu IQ 190
Garry Kasparov bu unvanı 22 yaşında kazandı. Dünyanın bir numaralı satranç oyuncusu unvanını en uzun süre elinde tutan rekoru elinde tutuyor. 2005 yılında Kasparov spordan emekli olduğunu duyurdu ve kendisini siyasete ve yazarlığa adadı.
Üçüncü yöntem. Sigara İçmek Yasaktır!
Smokinlere izin veriliyor ancak sigara içmekten kaçınılmalıdır. Sigara içerken toksik maddeler kan dolaşımına girer. Kılcal damarlar daralır. Beyin yeterince oksijen almıyor. Bu, verimliliğinde bir azalmaya yol açar. Sadece öyle değil yan etki Sigara içmek baş ağrısına, koku alma ve tat alma merkezlerinin duyarlılığının azalmasına neden olur.
Dördüncü yöntem: "Ah, iki, üç, dört!" Bacaklarımızı daha geniş açalım! Hareketi doğru şekilde yapalım!” (V.Vysotsky)
Fiziksel aktivite kanın vücutta daha hızlı hareket etmesine neden olur. Ve bu beyin için oksijendir. Metabolizmanın hızlanması ve metabolik süreçler. Yazın tatlı soda gibidir: içersin ve duramazsın.
Vücut, tüm kaynakların %80'ini beyne harcıyor. Devlet memurlara nasıl destek oluyor? Bu vücut için haklı. Beyin, vücudun tüm süreçlerini ve aktivitelerini koordine etmekten sorumludur. Bu nedenle, biraz yakacak odun atın: daha fazla hareket edin, koşun veya yapın doğa yürüyüşü. Günlük norm 1,5-2 kilometre olacak. Çeviride – 3-6 tramvay durağı.
Stephen Hawking, bilim adamı, yazar IQ 160
Stephen Hawking, teorik fizik alanındaki ilerici araştırmaları ve Evrenin yasalarını açıklayan diğer çalışmaları ile tanınır. 7 çok satan kitabın yazarı ve 14 ödülün sahibi.
Beşinci yöntem. Ellerinizi değil başınızı meşgul edin
Beyin, kas gibi büyür. Kas büyümesi için gösterge hacim ve güç, beyin için ise hız, doğruluk, dikkat ve iyi hafıza olacaktır.
İle başla basit egzersizler: Kafanızdan saymak, kitap okumak, bulmaca çözmek. Ve Microsoft'un 14,2 milyar dolarla kurucu ortağı olan Paul Allen gibi akıllı olmak için Brainapps akıl odasına kaydolun. Ayrıca antrenmanınızın etkinliğini değerlendirecek kişisel bir antrenör de bulunmaktadır. VE besin takviyeleri– çeşitli seviyelere sahip oyunlar. Eğer "rahatlamak" istiyorsanız, bir ay içinde kafanıza saniyeler içinde üç basamaklı sayıları ekleyeceksiniz. Kahramanca bir güç kazanmak ve sayfa metinlerini soyguncu bülbülden daha hızlı öğrenmek istiyorsanız, 3-6 aylık kapsamlı bir eğitim size yardımcı olacaktır.
3-6 ay geçti.Daha akıllı olsen yaptın. Beyin verimliliğindeki büyümenin dinamikleri emsalsizdir. Zengin olmak için nerede ve nasıl çaba gösterilmeli? Zenginlerin 3 sırrı.
İlk sır. Hedefi açıklayın
Nereye gideceğinizi bilmeniz gerekir.
İkinci sır. Bir plan yapmak
İşte bir harita; onu takip et.
Plan, kat ettiğim yolu karşılaştırdığım bir haritadır.Bir sonraki adımı atmaya korktuğumda planı açarım. Hiçbir şeyin işe yaramayacağından korktuğumda. Ve en kötüsü hiçbir şeyin yolunda gitmediğini düşünmek. İşte bu noktada plan devreye giriyor.
Akıllı olmaya karar verdim. Kriter hedefini açıkladı: 200'ü falanca bilmek ingilizce kelimeler. Gün n geldi ama hala kelimeleri bilmiyorum. Oraya gidip gitmeyeceğimi kontrol etmek için plana gittim. Ve şu açıdan: Her gün beş kelime öğrenin. Ama öğretmedim. Uzayın yardımcı olacağını düşündüm. Ancak uzay yardımcı olmadı. Artık farklı bir stratejim var: Her gün beş kelimeyi kendim öğreniyorum. Uzayın yardımı olmadan.
Plan, bir hedefe ulaşmak için gerekli tüm adımların listesidir. Bir kilometrelik bir kanyonun üzerinden nasıl atlanacağını düşünmek korkutucu. Ancak bu, köprünün "üzerinden atlanacağı" plandan netleşene kadar. Ve tek yapmanız gereken bu yolda yürümek.
Plan, “zenginleşmeyi” anlaşılır ve uygulanabilir hale getirecek şekilde hazırlanmalıdır:
1. 200.000 ruble kazanın ve bir MacBook Pro satın alın.
1.1. 12 ayda 200.000 ruble kazanın.
1.1.1. Maaşınıza ek olarak ayda 16.666 ruble kazanın.
1.1.1.1. İşi her gün 555 rubleye 3-4 saatte yapın.
1.1.1.1.1. Saatte 150 ruble kazandıran bir iş bulun.
Toplam: 150*4 550 ruble olacak. 550 ruble * 30, 16.500 ruble olacaktır. 16500*12 yeni MacBook Pro olacak!
Üçüncü sır. Harekete geç!
Su taşları aşındırır.
Atasözü. Doğru.
Çiviyi avucunuzla da çakabilirsiniz. Önemli olan düzenli vurmaktır. Teknoloji ve erişilebilirliği, minimum çaba gösteren herkese bir şans veriyor. Bu nedenle harekete geçin!
Bu makale merak edenler için yazılmıştır: "Nasıl akıllı bir insan olunur?" ve benzeri.
Ben dahil pek çok insana öyle geliyor ki, akıllı bir insan olabilmek için bu şekilde doğmanız, doğuştan gelen bir yeteneğe sahip olmanız gerekiyor. Mesela aptal doğmuşsan bu düzeltilemez. Ama gerçekte bu bir efsanedir, en büyük yanılgıdır. Gerçek şu ki beynimiz hayatımızın uzun yılları boyunca gelişmeye ve düzenli eğitime ihtiyaç duymuştur. Bu da şu anlama geliyor: Eğer zeki bir insan olmak istiyorsak, herhangi birimiz bunu başarabiliriz.
Sorunun ilk ve en banal cevabı: “Nasıl akıllı olunur?” - Bu - beyninizi eğitin(ilk ipucu)! Dünyanın en zeki insanı gri maddenin günlük eğitiminden vazgeçse bile, gelecekte gri madde yeteneğini kaybedecektir. zihinsel kapasite. Beyni köreliyor. Beyin, tıpkı beyinde olduğu gibi, çeşitli düşünce süreçlerinin düzenli olarak etkinleştirilmesine ihtiyaç duyar. yazılım sürekli güncellemeye ihtiyaç var.
İfade ne anlama geliyor - "Beynini çalıştır?" Bugün hem iyi bilinen hem de kanıtlanmış uzun zamandır Yöntemler (kitap okumak, çözmek mantıksal problemler değişen karmaşıklığa sahip ve yönelim) yanı sıra dikkat, hafıza ve diğer zihinsel işlevleri iyileştirmenin yeni yolları.
Bir parça kağıt alın ve buna göre N kez N miktarda okumanız, N sayıda mantıksal problemi çözmeniz, zihinsel süreçlerin işleyişini iyileştirmek için bir veya başka bir teknikte ustalaşmanız gerekeceğini yazın.
Ancak size daha fazlasını okuyacağım. Kitap okumak beynimizi onları izlemekten çok daha fazla geliştirir. Kitap okuma sürecinde çok düşünmemiz, video izlerken de çok düşünmemiz gerekiyor. genel olarak yalnızca düşünün ve yalnızca bazen düşünün. Her ne kadar elbette çok şey içeren videolar var kullanışlı bilgi. Ama her gün izlediğimiz filmlerde ve haberlerde kesinlikle yer almıyor. Bu özel bir eğitim videosudur - örneğin, bazı yararlı konulardaki derslerin veya konferansların kaydedilmesi.
İkinci tavsiyem daha akıllı olmak Karar vermede bağımsızlık. Biraz tuhaf gelebilir ama bu da önemli bir husus. Bağımsız olarak karar veren bir kişi, öncelikle kararının seçimi hakkında çok düşünür. Ve suçunuzu başkalarına yüklemek ve onların sizin adınıza karar vermelerine izin vermek çok daha kolaydır. Belki de bu yüzden kadınlar sıklıkla kendilerini buluyorlar. erkeklerden daha aptal. Sonuçta, bir adam çok daha sık sorumluluk alır ve kendi kararlarını verir. Ve çoğu zaman bir erkek bir kadın adına karar verir. Ve kadın sadece erkeğin seçimine uyuyor ve inisiyatifi tamamen ona devrediyor. Bir erkek tüm sorunları çözebiliyorsa neden beyninizi kullanasınız ki? Belki de bu yüzden isimler arasında en akıllı insanlar Erkek isimleri daha sık karşımıza çıkıyor.
Akıllı bir insan olmak için üçüncü ipucum: akıllı insanlarla iletişim kurmak. Dedikleri gibi, kiminle iyi geçinirsen geçinirsin. Nasıl en zeki insan olunacağına dair kanunlardan biri şudur: Etrafınızı akıllı insanlarla kuşatın. Ve senden daha akıllı olmaları daha iyi olacaktır. Etrafınızı zekanıza hayran olan aptallarla çevreleyerek elbette egonuzu tatmin etmiş olursunuz. Ancak yine de aptal insanlarla iletişim kurmak sizi yalnızca bozulmaya sürükleyecektir çünkü örnek alacağınız ve öğreneceğiniz kimse olmayacak. Elbette akıllı insanlarla iletişim kurmak özgüveninizi azaltabilir çünkü kendinizi aptal gibi hissedeceksiniz ve onları her zaman anlayamayacaksınız. Ama yine de bu daha akıllı olmanın en iyi yollarından biridir. Sonuçta, akıllı insanlar ilham verir ve her zaman yararlı ve akıllıca tavsiyeler verir.
Dördüncü ipucu - dünyayı aktif olarak keşfedin, ufkunuzu genişletin. Ansiklopediler ve eğitici filmlerle evde otururken akıllı bir insan olmak pek akıllıca bir karar değil. Sonuçta, uygulamanın kanıtladığı gibi, kitaplarda yazılanlar ve televizyonda gösterilenler, gerçekliğin bize sunduklarıyla örtüşmüyor.
Bir bilgenin keşiş olması gerektiği efsanesini bir kenara bırakın ve aktif olarak keşfetmeye başlayın. Dünya. Yeni yerleri olabildiğince sık ziyaret edin, daha sık seyahat edin, eğer mali durumunuz izin veriyorsa, diğer ülkeleri ziyaret edin. Bu ufkunuzu genişletmenize yardımcı olur.
Beşinci ipucu - kalıpların dışında hareket etmek. Şablon eylemlerin beynimizin gelişimine katkısı yoktur. İşte bir fikir standart dışı çözümler ve uygulamaları geliştirilmektedir. Yani bir kalıba göre hareket etmeyi bırakın, öngörülebilir olmayı bırakıp eylemlerinizde doğaçlama yapmaya başlayın, hayatınıza yeni tonlar katın. Etrafınızdakilerin ne yapacağınız ya da belirli durumlarda ne cevap vereceğiniz konusunda hiçbir fikrinin olmaması harika olacaktır.
Daha akıllı olmak için altıncı ipucu: sorular sorun ve cevaplarını bulun. Merakınızı sürekli korumanız gerekiyor. Bu arada, bu Einstein'ın tekniği. Çocuğu içinde tutabildiğini ve sürekli sorular sorduğunu söyledi. Sürekli soru soran kişinin mutlaka cevap bulacağına inanıyordu. Çocukluğunuzu korumayı başarırsanız bu gizemli dünyada pek çok şeyi anlayabilirsiniz. Bilginize ve bilginize dayalı olarak sorularınızın yanıtlarını da bulabilirsiniz. hayat deneyimi bunlar zaten kafanın içinde. Bu sayede beyninizi aktif çalışmaya zorlayacaksınız. Cevapları hem kafanızda hem de diğer kaynaklarda aramak sizi kesinlikle daha akıllı yapacaktır.
Yedinci yol - günlük rutine bağlılık. Kulağa biraz saçma gelebilir ama bu ipucu nasıl daha akıllı olunacağına dair en önemli ipuçlarından biridir. Ama bu neden saçma görünüyor? Sonuçta yanlış dengesiz beslenme, uykusuzluk hastalığı, Kötü alışkanlıklar ve müstehcen çalışmak - tüm bunlar kesinlikle aktif beyin aktivitesine katkıda bulunmuyor. "Yorgun" Beyni uyandırmak oldukça zordur.
Bu nedenle akıllı olmak istiyorsanız altın kurallara uymalısınız. iyi beslenme, dinlenin ve çalışın: yalnızca yemek yiyin sağlıklı ürünler, yeterince uyuyun (ancak fazla uyumayın), her sabah egzersiz yapın vb. Sen de reddetmelisin Kötü alışkanlıklar, fazla çalışmaktan kaçınmaya çalışın ve mümkün olduğunca sık temiz havada vakit geçirin.
Peki ya beslenme, o zaman en çok en iyi ürünlerİçin tam teşekküllü çalışma beyin B vitaminleri içerenler olacaktır: karaciğer, balık, sebzeler, kuruyemişler.
Sekizinci ipucu - manevi kişisel gelişimle meşgul olmak Cevap basit... Kendinizi tanımaya başlayın "BEN"! Sayesinde çeşitli sistemler Ruhsal kişisel gelişim, beyninizin yetenekleri de dahil olmak üzere vücudunuzun önceden gizli olan yeteneklerini keşfedebilirsiniz.
İngilizler, deyim ustaları ve birçok yazarın sloganlarÖlümün geçici bir olay olduğunu ama aptallığın sonsuza dek süreceğini iddia ediyorlar. Öyle mi? Değilse, o zaman daha akıllı olabilir misiniz? Ne yapmaya ihtiyacım var? Makalede cevapları arayın.
İnsanlar neden daha akıllı oluyor?
Beynimizin yetenekleri harika olmasına rağmen, kural olarak potansiyelini tam olarak kullanmıyoruz. Buradan her birimizin düşünce süreçlerimizin verimliliğini önemli ölçüde artırma şansına sahip olduğumuz sonucu çıkıyor.
- Beyninizi sürekli çalışmaya zorlamak çok önemlidir. Örneğin, basit konuşma ve hitabet konusunda ustalaşmak için ne kadar çok egzersiz yaparsak, sözlü ve yazılı konuşmayı o kadar iyi algılarız, kelimelerin özüne ve anlamlarına o kadar derinlemesine nüfuz ederiz ve onları o kadar anlamlı ve doğru kullanırız.
- Matematiğe ne kadar çok pratik yaparsak, sayılarla uğraşmak zorunda kaldığımızda o kadar çok güven kazanırız ve ellerimizle çalışma yeteneğimizi o kadar çok geliştiririz (yani, iyi motor yetenekleri) ve manipüle edin küçük nesneler Bu tür beceriler gerektiren operasyonları ne kadar ustalıkla gerçekleştirirsek
- Beynimiz şüphesiz en önemli varlığımızdır. Ancak çoğumuz bunu vücudumuzun en az dikkat gerektiren kısmı olarak algılıyoruz.
Beyin aktivitesi ile kas aktivitesi arasındaki bağlantı - Vücudumuzun diğer kısımları gibi beynimiz de bakıma ve çalışmaya ihtiyaç duyar.
- Kalbimizi sağlıklı tutmak için doğru besleniyoruz, cildimizin kurumaması için nemlendiriyoruz.
- Sporcular hangi seviyede performans gösterirlerse göstersinler, sonuçlarını iyileştirmeye çalışırlar ve bunun için kendilerini esirgemeden antrenman yaparlar ve özel egzersizler yardımıyla tekniklerini geliştirirler.
- Aynı şekilde beynimizin işleyişini geliştirmek ve düşünme süreçlerimizi hızlandırmak için yapabileceğimiz egzersizler ve zihin jimnastikleri de var.
- Modern bilim, beyin hücrelerimizin sürekli olarak yeni ve daha fazlasını oluşturduğunu kanıtlamıştır. güçlü bağlantılar ve bir yetişkinin olgun beyni, yaşı ne olursa olsun yeni hücreler yetiştirme kapasitesine sahiptir.
Önemli. Bir kişi sürekli yeni yollar keşfedip edinirse beynini çok daha verimli kullanabilir ve bilmediği yetenekleri keşfedebilir. yeni deneyim ve yeni bilgi.
- Her birimiz, beynimizin muazzam potansiyelini sürekli olarak harekete geçirerek, hücreler arasında yeni ve daha güçlü bağlantılar kurabilir ve bunun sonucunda sadece zihinsel olarak değil, fiziksel olarak da daha iyi bir sağlığa ulaşabiliriz.
- Sonuçta, zihinsel yeteneklerimizin biyolojik kalıtım tarafından değil, belirlendiği uzun zamandır kanıtlanmıştır. sosyal faktörlerörneğin yetiştirme ve eğitim gibi
Nasıl akıllı bir kız veya akıllı bir erkek olunur?
- Hepimizin neler yapabileceğimize ve ne dereceye kadar sahip olduğumuza dair bir fikri var. Örneğin, birisi harika bir müzisyen olabilir, ancak iş arabasını tamir etmeye gelince vazgeçmek tamamen umutsuzdur.
- Dil bilen insanlar var matematiksel yetenekler ancak topluluk önünde kısa bir konuşma yapmak zorunda kaldıklarında tamamen kayboluyorlar
- Gerçek şu ki, hiç kimse evrensel yeteneklere sahip olamaz, ancak en azından bir şeyler yapma yeteneğine sahip olmayan hiç kimse yoktur.
- Hangi yetenekleri daha fazla, hangilerini daha az geliştirdiğinizi belirleyin.
Zeka türleri
Harvard Üniversitesi eğitim profesörü Howard Gardner yedi kişiyi belirledi çeşitli türler istihbarat. Kısaca bu “sınıflandırma” şuna benzer:
- Sözel-dilsel zeka, yani
- dil becerileri
- Konuşma kültürüne hakimiyet
- Sözlü tartışma yürütme becerisi
- yaratıcı Yazarlık
Basit yollar konuşmayı geliştirmek - Kas-kinematik (motor) zeka şunları içerir:
- Yüz ifadeleri
- işaret dili
- dans sanatı
- fiziksel egzersiz
- oyunculuk yeteneği
- Müzikal-ritmik zeka, yani
- çeşitli müzik aletleri çalmak
- Şarkı söyleme
- müzikal kompozisyon
- son derece gelişmiş ritim duygusu
Ziyaret edemiyorsanız Müzik dersleri, Sorun değil. Zihinsel antrenmanı kullanın
- Mantık/matematik
- bilgi işlem yeteneği
- problem çözme yetenekleri
- kodları çözme
- soyut semboller
- formülleri ezberlemek vb.
- Görsel-uzaysal zeka, yani
- süsler
- desenler
- tasarım
- tablo
- çizim
- görsel hayal gücü
- heykel
- renk şemaları
- Kişilerarası zeka (diğer insanlarla ilişkiler)
- kişilerarası bağlantılar
- sempati duyma yeteneği
- grup projeleri
- işbirliği
- reaksiyon hızı
- Kişilerarası zeka (kişisel farkındalık ve sezgi)
- stratejik planlar yoluyla düşünmek
- duyguların farkındalığı
- iç gözlem
- dikkat/konsantrasyon
- düşüncelilik
- Yukarıdaki akılların her birinin, beynin kendisi için özel olarak belirlenmiş bir veya daha fazla bölgesinde "yaşadığı" yönünde bir görüş vardır.
- Bu ifadenin geçerliliğine ilişkin bazı kanıtlar, felç veya başka bir nedenle beyinleri kısmen hasar görmüş kişilerle yapılan çalışmalardan gelmektedir.
- Örneğin tutarlı konuşma yeteneğini kaybetmiş bu tür insanlar, hala vokal eserlerin sözlerini söyleyebilirler.
Önemli. Zekaların her biriyle çalışın. Uyumlu olmanın tek yolu budur gelişmiş kişilik yüksek düzeyde entelektüel gelişime sahip
Beynin yarım kürelerinin özellikleri
Doğru ve sol yarımküre beyin gerçekleştirir farklı işlevler. Beynin sağ yarıküresi duygulardan, sezgilerden, çağrışımlardan ve yaratıcılıktan sorumludur. Solun önceliği demir mantık ve yapıdır. Buna benzer bir şeye benziyor
Beynimizin yarım kürelerinden birinin kural olarak daha iyi geliştiği ve önde olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Hangi yarıküremizin baskın olduğuna bağlı olarak sağ yarıküre ve sol yarıküre insanları olarak ayrılırız. Entelektüel gücümüzü etkiler ve psiko-duygusal gelişim
Önemli. Beyninizin her iki yarım küresini de geliştirin! En kolay yol: eşit olarak hem sağ hem sol ellere hakim
Beyin performansının özellikleri
Beyin, vücudun kendi biyolojik aktivite ve pasiflik ritimlerine sahip bir parçasıdır. İstihbarat eğitimi üzerinde çalışırken bunları dikkate alın
Bir günde 24 saat vardır. Her boş dakikayı kişisel gelişim için kullanın
- Nöronlarınızı eğitin
- Okuma tekniğinizi değiştirin
Daha hızlı okumayı nasıl öğrenebilirim? - Miktarları görsel olarak belirlemeyi öğrenin
- Şiirleri hafızadan öğrenin. Sadece şiirsel satırları okumak bile beyin üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir
- Yalnızca müziği değil aynı zamanda sesli kitapları da dinleyin. Müzikte klasik eserleri tercih edin çünkü “Mozart etkisi”nin varlığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir.
- Genişletin sözlük: Sadece kelimeleri doğru telaffuz etmeyi değil aynı zamanda anlamlarını da öğrenmeyi öğrenin
- Duyusal algıyı geliştirin
- Oyun oynamak. Tüm zamanların en iyi entelektüel oyunları aşağıdaki gibidir
- dama
- satranç
- tavla
- sudoku
- poker ve diğer kart oyunları
Entelektüel oyunların listesi ayrıca şunları içerebilir:
- bulmacalar
- tantagramlar
- Bulmacalar ve tarama sözcükleri
- bulmacalar
- Alışkanlıkların kölesi olmayı bırakın. Zaman zaman yaşam alanınızın ortamını, ortamınızı değiştirin. günlük menü, resim, favori çikolata, parfüm vb.
- Hesaplamalar yaparken gadget'ları kullanmayı bırakın. Kafanızda matematiksel işlemler yapmaya çalışın
- Küçük şeylere dikkat etmeye alışın
Genel olarak zeka geliştirmenin tüm yöntemlerini tanımlamak imkansızdır. Bu yolda ilk adımı atın; çevrenizdeki dünya size hedefinize ulaşmanız için çok sayıda seçenek sunacaktır.
Kendinizi yeni bir aktiviteye hazırlamak için basit bir egzersiz yaptığınızdan emin olun.
Bir tür mini meditasyon, sizi rahatsız eden sorunlardan kendinizi ayırmanıza ve beyin fırtınasına uyum sağlamanıza olanak tanıyacaktır.
Daha akıllı olmak için ne okunmalı?
Heyecan verici “Alacakaranlık” ve “Grinin 50 Tonu” okunması önerilen kitaplar listesinde yer almıyor. Ancak bayanlardan bile Aşk hikayesi zihinsel antrenör yapabilirsiniz.
Kitap okurken bunlara dikkat edin bilinmeyen kelimeler, coğrafi isimler, yemekler, tarihi olaylar. Bilmediğiniz bir kelime/kavram hakkında her şeyi öğrendiğinizden emin olun. Beğendiğiniz edebi karakterlerden en sevdiğiniz yemeklerin tariflerini bulun, mutlaka pişirin ve lezzetin tadını çıkarın.
Ve elbette, hafif "magazin" okumalarından daha fazlasını okuyun. Okuduğunuz kitaplar arasında şunlar olmalı
- Dünya klasikleriyle ilgili eserler, çünkü klasik edebiyat bunlardan biridir. temel taşları entelektüel gelişim
- Anı edebiyatı
- Ünlü kişilerin biyografileri/otobiyografileri
- Psikolojik edebiyat
- Bilimsel edebiyat
- Referans yayınlar
Önemli. Zeka, okunan değil anlaşılan kitap sayısına göre belirlenir! Bir sonraki “mutlaka okunmalı” listesindeki kitapları “yutarken” bunu unutmayın
Zihni geliştiren oyunlar
Medeniyetin başarılarını kendi yararınız için kullanın! Akıllı telefon arama motorlarını yalnızca keşfetmek için değil, moda trendleri sezonlar veya spor müsabakası derecelendirmeleri
Hafızayı, mantığı, dikkati ve düşünmeyi geliştirmeye yönelik eğitim oyunları içeren web siteleri beyninizi çalışır durumda tutmanıza yardımcı olacaktır.
Zihinsel eğitmenlerin bulunduğu platformların listesi
- Beyin Eksperi
- beyin ölçeği
- Chisloboi
- Bilişsel uyum
- Fitnessbrain
- Mutlu beyin
- Littlebetr
- Hatırlatıcı
- Mozgame
- Petruçek
- Ölçülmüş zihin
- S-zihin
- Yükseliş
- Wikium
- Zanimatika
Daha akıllı olmak için beyin egzersizleri
Nobel ödüllü Rita Levi-Montalcini'ye göre beyin bozulmasını önlemenin garantisi, beynin sürekli meşgul ve aktif durumudur. Bayan Levi-Montalcini'ye güvenilebilir çünkü 100. yaş gününden birkaç ay önce bir tıp kongresinde sunum yapmıştı.
Makalede sunulan çeşitli alıştırmalar size hangi yönde ilerlemeniz gerektiğini gösterecektir.
Hayatta nasıl daha akıllı olunur?
- Hatalar bireyin büyümesine ve daha iyi bir insan olmasına olanak sağlayan derslerdir. Bir hata yaptım? Sonuç çıkarın ve devam edin
- Düşüncelerinizi olumluya odaklayın. Çocuklara bakın: onların meraklı zihinleri neşeye, kahkahaya, yaratıcılığa ve sevgiye açıktır.
- Sorunlardan kaçmayın. En rahatsız edici sorunları bile ortaya çıkar çıkmaz çözün. Bu sinirlerinizi ve zamanınızı koruyacaktır
- Kendinizi, öğrenebileceğiniz insanlarla çevreleyin. Şüphecilerden, alaycılardan ve kötümserlerden kaçının
- Doğru hedefleri belirlemeyi öğrenin. Hayatınızı başkalarının hayalleri için harcamayın
- Dinlenin, çünkü iyi dinlenmeden iyi iş olmaz
- Anlık şansa güvenmeyin. 4.000'den fazla patentli buluşun yazarı Thomas Edison, zihninin yalnızca Tanrı'nın kıvılcımının %5'i ve sıkı çalışmanın %95'i olduğunu iddia etti
- Kontrol edemediğiniz, değiştiremediğiniz şeyler için üzülmeyin. Unutmayın, yağmuru kontrol edemiyoruz ama bir şemsiye alıp yağmurluk giyebiliriz.
- Etrafınızdaki dünyaya gülümseyin, dünya da size gülümseyecek
Video: Beynimizin yüzde kaçını kullanıyoruz?
Video: BBC: İnsan Aklı. Daha akıllı ol bölüm 1
Faina Georgievna Ranevskaya "Birçok insan görünüşünden şikayet ediyor ama kimse beyninden şikayet etmiyor."
Yeterince akıllı olmadığınızı, aptal olmadığınızı veya iyi düşünemediğinizi mi düşünüyorsunuz? Mantıksız derecede yüksek bir egoya sahip olmaktan ve çoğu insan gibi kibirli bir pislik olmaktan çok daha iyidir. Yüksek seviye zeka daha fazla kazanmanızı ve hayatta başarılı olmanızı sağlayacaktır.
Her gün yaptığınız basit şeyler daha akıllı olmanıza yardımcı olacaktır. Dikkat edip bu hileleri yaparsanız zeka seviyeniz her geçen gün amansız bir şekilde yükselecektir. İÇİNDE modern dünya Kazanan en güçlü olan değil, en akıllı olandır.
Beyninizi nasıl güçlendirebilirsiniz ve sadece bir yılda nasıl iki kat daha akıllı olursunuz?
1. Periyodik olarak bulmacaları, görevleri, bulmacaları ve testleri çözün.
2. Beyin için yiyecekler yiyin: meyveler, deniz ürünleri, meyveler, sebzeler, kuruyemişler.
3. Haftada iki kez egzersiz yapın ve kötü alışkanlıklardan vazgeçin.
4. Kitap okuyun ve zamanınız olmadığı konusunda kendinize yalan söylemeyin. Yarım gününüzü sosyal ağlarda geçirecek vaktiniz var mı? Sadece edebi çöpleri değil, faydalı kitapları okuyun.
5. Her iki elinizi eşit kullanmayı öğrenin. Yazın, dişlerinizi fırçalayın, diğer elinizle kaşığı tutun.
6. Açık çözüm veya cevapta durmayın, daha fazlasını düşünün.
7. Sıradan şeylerin sırasını değiştirin ve hayatınız boyunca otomatik pilotta hareket etmeyin.
8. Eleştirel düşünmeyi öğrenin, farklı bakış açılarını inceleyin ve farklı insanların size ısrarla söylediklerini dinlemeyin.
9. Yaratıcı bir şeyler yapın: çizim yapmak, şarkı söylemek, müzik ve benzeri şeyler.
10. Oynat Akıl Oyunları: satranç, “Ne? Nerede? Ne zaman?”, “Sınav”, “Beyin Katliamı”.
11. Mizah anlayışınızı geliştirin, şakalar okuyun, KVN ve Komedi Kulübü'nü izleyin.
12. Keşfedin yabancı Diller. Filmleri başka bir dilde izleyin.
13. Bir günlük tutun ve fikirlerinizi bir not defterine yazın (telefonunuzu kullanabilirsiniz).
14. Sosyal çevrenizi genişletin ve insanlarla tanışın farklı insanlar.
15. Düzenli olarak seks yapın veya sevgiliniz yoksa mastürbasyon yapın.
16. Sorunların, zorlukların, sıkıntıların altında yatan nedenleri arayın ve endişelenmeyin.
17. Her zaman kendinizi geliştirin ve okuldan sonra gelişmeyi bırakmayın.
18. Mümkün olduğu kadar araştırmacı ve meraklı olun.
19. Mantık, retorik ve düşünmeyi geliştiren diğer bilimleri inceleyin.
20. Ruh halinizi kontrol edin, sinirlenmenize veya depresyona girmenize izin vermeyin. Ruh halinizin ve duygularınızın sizi yönlendirmesine izin vermeyin.
21. Dik oturun, kambur durmayın veya nefesinizi daraltmayın.
22. Klasiklerden alıntılar ve kitaplar okuyun.
23. Daha fazla su için ve sağlıklı yiyecekler yiyin.
24. Olumlu düşünün, daha sık gülün ve sızlanmayın.
25. Kendine iyi bak iyi uyku ve dinlen.
26. İnsanların isimlerini, önemli eşyalarını ve sevdiklerinin telefon numaralarını hatırlayın.
27. Ortak ilgi alanlarınızın olduğu daha fazla tanıdık ve arkadaş arayın.
28. Tembelliğe savaş açın, sosyal ağlar, TV ve erteleme.
29. Makyaj detaylı planlar hedeflere ulaşmak için.
30. Kendinize meydan okuyun ve kabul edin.
Daha akıllı ve daha anlayışlı olun. Bu kesinlikle işinizde ve genel olarak yaşamınızda size yardımcı olacaktır. Ama İspanyol ressam Salvador Dali'nin ne dediğini hatırlayın: "Hırssız bir zihin, kanatsız bir kuşa benzer."
Kendinizi sürekli meşgul mü hissediyorsunuz, yapılacak işlerin yoğunluğundan dolayı başınız tam anlamıyla ağrıyor ve çevrenizdeki herkes size çalışkan bir insan mı diyor? Eğer bu size de benziyorsa, o zaman bu kitabı okumanın zamanı geldi. Hayata karşı tutumunuzu değiştirmenize yardımcı olacaktır: fazla çalışmayla başa çıkın, en önemli olanı bulun ve sonunda özgürce nefes alın. Greg McKeon şundan emin: Sürekli zaman baskısı başarıya giden yol değil; öncelik verme yeteneği hayatta çok daha değerlidir.
"İyiden Mükemmele"
Akıllı bir insanı vasat bir insandan ayıran şey nedir? Cevap basit: Önemli ve değerli olanı bulma yeteneği, mükemmellik arzusu ve yaptığınız her şeyde 1 numara olma arzusu. Bu tam olarak Jim Collins'in en çok satan kitabının konusu. Sadece karmaşık iş süreçlerini anlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda buğdayı samandan nasıl ayıracağınızı da anlatacak. Ve bu başarıya giden yolda gerçekten değerli bir adımdır.
"Al ve yap!"
Bu kitap Amazon.com'un Pazarlama bölümünde ilk 20'de yer almaktadır. VE en iyi yardımcı biz ve Mann, Ivanov ve Ferber yayınevinden uzmanların kesinlikle emin olduğu iş kadınları için. Basit ve iyi tavsiye yazarlar çalışmanızı daha etkili hale getirmenize ve onu yeni anlamlarla doldurmanıza yardımcı olacaktır. Yazarın tüm önerilerini uygulamaya koymak kolaydır. Kitabı açın ve hemen başlayın!
"Özgüven"
Hayatta daha az stres olmasını, toplantılarda, iş görüşmelerinde ve evde daha mutlu ve kendinden emin hissetmeyi mi istiyorsunuz? Bu kitap size bu konuda yardımcı olacak ve destek verecektir. zor durum. Çok sayıda test ve alıştırma ile yazarın pratik önerileri, güçlü yönlerinizi görmenize, her türlü soruna karşı daha dirençli olmanıza ve eleştirilerle daha etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
"Herkesle Nasıl Konuşulur?"
Her gün çeşitli insanlarla iletişim kurmak zorundayız. Bazıları için bu bir macera gibi görünüyor, diğerleri için ise gerçek bir meydan okuma gibi görünüyor. Bu arada, eğer doğru şekilde başlatılırsa herhangi bir konuşma devam edebilir. Ancak çoğu zaman korkularımız, kendinden şüphe duymamız veya utangaçlığımız ilk adımı atmamızı engeller ve bizi büyük fırsatlardan mahrum bırakır. Bu kitap daha sosyal olmanıza ve her şeyi kabul etmenize yardımcı olacak. yeni toplantı Nasıl heyecan verici süreç. Kim bilir belki de yazarın tavsiyesi hayatınızı bile değiştirir.
"Duygusal zeka. Neden IQ'dan daha önemli olabilir?"
Hayattaki en önemli şeyin zeka olduğunu düşünüyorsanız sadece kısmen haklısınız. Profesyonel yüksekliklere ulaşmak ve gelişmek için duygular daha az önemli değildir Kişisel hayat. Sonuçta, başa çıkma yeteneği olumsuz duygular- en zor durumlardan bile kurtulmanıza yardımcı olacak bir kalite zor durum. Ve bu kitabın yazarı, bir psikoloji gurusu, dünya çapında milyonlarca insanın onu bulmasına yardımcı oldu.
"Hafıza başarısız olmuyor"
Daha akıllı olmanıza ve mükemmel hafızayı korumanıza yardımcı olacak sihirli bir çözüm uzun yıllar. Zihninizi ve hafızanızı eğitmek için heyecan verici bulmacalar ve görevler beyninizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Ve en önemli şey evrensel olmalarıdır: her yaş için uygundur. Unutmayın: bu olmaz Kötü bellek. Sadece onu eğitmek istemeyen tembel insanlar var.
"Beyin: Hızlı Bir Kılavuz"
Bu kitap beyninizin gizli depolarını açmanıza yardımcı olacak: size yaratıcı düşünmeyi öğretecek, stresten nasıl kurtulacağınızı ve nasıl daha üretken olacağınızı anlatacak. İçiniz rahat olsun: Beynin de tıpkı kaslar gibi eğitilmesi gerekir, çünkü bu, karşılığını fazlasıyla alacak bir yatırımdır. Etkinliğini artırmak için bu kitaptaki basit ve etkili egzersizleri kullanın.
"Harika, büyük değil"
Akıllı adam asla parayı ilk sıraya koymaz. Anlıyor: Profesyonel olmak, insanlara yardım etmek veya birinin hayatını anlamla doldurmak çok daha önemli. Bo Burlingham'ın kitabı tam da bununla ilgili. İş yerinde ve hayatta önceliklerin nasıl belirleneceğinden, süreçten keyif almayı nasıl öğreneceğinden ve sonunda kâr arayışından nasıl vazgeçileceğinden bahsediyor.
"Kişisel Gelişim Üzerine Düşünceler"
En önemli soruların yanıtlarını bulmak için ihtiyacınız olan şey tüm hayat veya tek bir kitap. Bu, zamanımızın en zeki insanlarından biri olan Isaac Adizis tarafından yazılmıştır. Onun yeni bir kitap iş meseleleriyle ilgili değil, her birimizi endişelendiren şeyle ilgili - hayatın anlamı, mutluluk, aşk, insan kaderi hakkında. Isaac Adizes karmaşık felsefi sorulara akıllıca ve anlaşılır yanıtlar veriyor.
Yükleniyor...
