Kendinizi düzene sokmak için ihtiyacınız olacak Ekstra zaman Bu nedenle alarmınızı planladığınızdan 30-40 dakika öncesine ayarlayın. Zor ama gerekli.
İlk yardım
Alkol vücudu büyük ölçüde susuz bırakır. İyi bir şekilde, bir parti sırasında her türlü yüksek dayanıklı lezzeti karbon veya meyve suyu içermeyen maden suyuyla değiştirmeye değer, ancak bu bizi yalnızca nemden değil, aynı zamanda sağduyu kalıntılarından da mahrum bırakıyor.
Yatmadan önce bir bardak su için ve bir bardak daha yatağınızın yanına koyun. Gece yarısı susuz uyandığınızda öngörünüz için kendinize teşekkür edeceksiniz. Ertesi gün su, elma suyu, zencefil çayı, bal ve limon için. bitkisel infüzyonlar(nane veya papatya ile). Şimdilik kahveden vazgeçmek daha iyi.
Ve unutmayın: beyler akşamdan kalma olmazlar. Bayan - daha da fazlası. Sabahları bir bardak yudumlarsanız kendinizi gerçekten daha iyi hissedeceksiniz, ancak bu uzun sürmeyecek. Öyle ya da böyle, akşamdan kalma bir kişi kesinlikle sizi ziyaret edecek, bu yüzden bu ziyareti geciktirmeye çalışarak onu kızdırmamak daha iyidir.
Cildiniz de susuz. Programınızdaki bir sonraki öğe, yüzünüze uyguladıktan hemen sonra duş almaktır. kalın tabaka nemlendirici sürün ve yaklaşık 15 dakika bu şekilde yürüyün. kağıt mendil. Bu arada kremayı yıkandıktan hemen sonra, ciltte su damlalarının kurumasını beklemeden uygulamak daha iyidir.
Ne kadar zor olursa olsun duşa girmeyi ihmal etmeyin. Vücudunuzu bir fırçayla (bu en iyi kuru ciltte yapılır) veya sert bir bezle iyice ovun: canlandırır ve sizi hayata döndürür. Saçınızı yıkadığınızdan emin olun. Birincisi, bu görünüşünüze anında +100 verir ve ikincisi, bir barda veya sadece dumanlı bir odada toplantılardan sonra saçlarınız belirli bir kehribarla doyurulur.
Fena olmayacak soğuk ve sıcak duş ancak her şeyin yolunda olması şartıyla kardiyovasküler sistem. Suyla başlayın konforlu sıcaklık, ardından sıcak hale getirin ve ardından soğuğa geçin. Bu döngünün üç tekrarı yeterlidir, mutlaka soğuk su ile bitirin.
Banyo yapmak için vaktin var mı? Müthiş. Çok sıcak suya bir avuç ekleyin deniz tuzu ve 20 dakika bekletin. Daha sonra eski güzel bir kontrast duşuyla canlanabilirsiniz.
Öncelikle yüzünüzü yıkayın. Vicdanlılığınıza güveniyorum ve umarım önceki gece de aynı şeyi yapmışsınızdır. Aksi takdirde üzücü olur, cildiniz bunun için size teşekkür etmeyecektir. Onu memnun etmek ve ölü hücrelerden kurtulmak için yüzünüzü bir keseyle ovalayın. Normal yulaf ezmesi işe yarayacaktır, ancak önce onu bir kahve değirmeni içinde öğütmeniz gerekecektir. Temizleyici ve nemlendirici bir maske yapın veya zamanınız yoksa kendinizi kalın bir krem tabakasıyla sınırlandırın. Maskelerle uğraşmaktan hoşlanmayan erkekler tıraş olabilir: hiç kimse temiz traşlı bir adamın dün çılgına döndüğünden şüphelenmez.
Akşamdan kalma bireylerden oluşan bir kalabalık arasında amatörleri nasıl tespit edeceğinizi biliyor musunuz? Dudaklarda. Üzerlerinde koyu lekeler var, evet. Gibi önleyici tedbir iyi çalışıyor dudak kremiözellikle de bardakların arasında zaman zaman katmanını yenilerseniz.
Sabahları, nihayet tüm kanıtlardan kurtulmak için dudaklarınıza bir diş fırçasıyla masaj yapın.
Şimdi göz altındaki torbalarla ilgilenelim. Mükemmel çare onlardan - kafeinli kremler ve serumlar. İçin daha büyük etki Bu ürünleri buzdolabında saklayabilirsiniz. Böyle bir şey yok mu? Sorun değil. İki çay kaşığını 15 dakika dondurucuya koyun ve ardından şişmiş bölgelere hafifçe masaj yapın. Çay poşetlerinden iyi bilinen bir kompres yapabilirsiniz (ideal yeşil çay) veya aynı poşetlerden, ancak adaçayı ile. Tetrizolin bazlı damlalar kırmızı göz problemini çözecektir. Birkaç dakika sonra durum düzelir.
Erkekler için canlandırma önlemleri kompleksi burada bitiyor. Bir sonraki bölüm yalnızca kızların ilgisini çekecek.
Akşamdan kalmalığın ilk kuralı, fark edilmeyecek kadar hafif olması gerektiğidir. Siyah göz kalemi yok veya karanlık Gölgeler, ağır fondöten ve şekillendirmeyi unutun. Cilt zaten içeride değil daha iyi durum kozmetiklerin bolluğu sadece bunu vurgulayacaktır. Şimdi üç şey yapmanız gerekiyor: kabul edilebilir bir cilt elde edin, görünümünüzü daha az ölümcül yapın ve genel olarak görünümünüze biraz canlılık katın. Sırayla gidelim.
Paspas vakıflar Daha iyi zamanlara kadar bir kenara koyun: Bugün, parlak bir etki veren ve cildi içeriden aydınlatıyormuş gibi görünenler çok faydalı olacaktır. Eğer böyleysen sıradan hayat Kullanmıyorsanız nemlendiriciyle eşit oranlarda karıştırarak mevcut fondöteninizin daha hafif bir versiyonunu yapabilirsiniz.
Göz altındaki morlukları maskelemeye geçelim. Tüm bölgeyi kapatıcıyla kapatmaya gerek yoktur: bu çoğu zaman çok dikkat çekici görünür.
Kapatıcıyı burun köprüsüne yakın bir yere uygulayın ve parmak uçlarınızla iyice masaj yapın. Kapatıcınız şunları içeriyorsa çok iyi olur yansıtıcı parçacıklar. Bu durumda kaş altında ve üst göz kapağının iç köşesinde gölgelendirme yapılabilir.
Gölgeleri seçerken durun açık tonlar ve saten doku. Alt göz kapağının mukozasını bej bir kalemle çizin ve kirpiklerinizi kıvırıcılarla kıvırın: bu, görünümünüzü daha açık ve net hale getirecektir. Makyajınızı en doğal tonda pembe allık ve nötr dudak parlatıcısıyla tamamlayın.
Hepsi bu, yine düzgün bir insana benziyorsun. Tebrikler! Bu ipuçlarına mümkün olduğunca nadir ihtiyaç duyacağınızı içtenlikle umuyoruz.
Adil cinsiyetin her temsilcisi her gün çekici, güzel ve mutlu görünmek ister. Ancak bu biraz çaba gerektirir. İpuçlarımız her zaman iyi durumda olmanız ve harika görünmeniz için kendinizi organize etmenize yardımcı olacaktır.
1. Sağlıklı, tam sekiz saatlik uyku. İyi bir gece uykusu çekerseniz gözlerinizin altında koyu halkalar ve şişlikler oluşmaz. Ve buna göre, harcamanıza gerek kalmayacak değerli zaman onlarla savaşmak için.
2. Her sabah egzersiz yapın. Bu, gün boyunca iyi durumda olmanıza yardımcı olacaktır. harika bir ruh hali, güzel ve kendinden emin görünün. Ayrıca beden eğitimi dersleri veya dans kursları da zarar vermeyecektir.
3. Kahvaltı yaptığınızdan emin olun. Sabah yemeği önemlidir çünkü size tüm gün boyunca gerekli dinçliği ve enerjiyi sağlar. Kahvaltınızı sandviç ve kahveyle yapmayın, kendinize çeşitli tahıllar hazırlayın.
4. Akşam ertesi gün için kıyafet seçin. Bu, sakin bir şekilde bir kıyafet seti seçmenize ve bunun için aksesuarları seçmenize olanak sağlayacaktır.
5. Gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin. Bu, cildi içeriden nemlendirecektir. Su ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olur.
6. Her gün kontrastlı duş alın. Bu vücudu çok iyi tonlandırır. Kendinizi daha enerjik hissetmek istiyorsanız duş alma fırsatınız yoksa, sonra duşa koyun. soğuk su eller dirseklere.
7. Geceleri fazla yemeyin, akşam yemeğini yatmadan 3-4 saat önce yiyin. Özellikle geceleri daha az baharatlı ve yağlı yiyecekler yemeye çalışın. Kaydetmek iyi şekil, daha fazla meyve, çilek, sebze yiyin ve daha az et, unlu mamuller ve tatlılar yiyin. Yemeğinizi iyice çiğnemeye çalışın. Bunların hepsi görünüşe yansıyor.
8. Kurtulun Kötü alışkanlıklar, eğer bunlara sahipseniz. Sigara içmek cildin ve dişlerin rengini etkiler ve aşırı kullanım alkollü içecekler yüzün şişmesine neden olur.
9. Saçınızın durumunu izleyin. Her zaman temiz, bakımlı ve sağlıklı olmaları gerekir. Yüz şeklinize göre doğru saç modelini seçin. Zarif bir şekilde şekillendirilmiş saçlar görünümünüzü yaratır.
10. Ellerinize iyi bakın. El kremini gün boyunca birkaç kez uygulayın. Manikürünüzün her zaman kusursuz olduğundan emin olun.
11. Kullanmayın çok sayıda parfüm. Biraz uygun aroma seçtiğiniz görüntüyü tamamlayacak kadar yeterli. Çok fazla parfüm sürerek etrafınızdaki insanları uzaklaştırırsınız.
12. Asla aynı kıyafeti iki gün üst üste giymeyin. Ne kadar düzenli ve temiz olursanız olun, kıyafetleriniz gün içinde kırışmaya devam eder. Ve onu ikinci kez taktığınızda bayat görüneceksiniz.
13. Cüzdanınız her zaman düzenli olmalıdır. Her ne kadar bunu başarmak oldukça zor olsa da. Bunu hatırla el çantası Gün boyunca korunmasına ve kendine güvenmesine yardımcı olacak şeyler her zaman bulunmalıdır. İçinde ne olmalı kadın çanta? Tabii ki cüzdan cep telefonu ve dairenin anahtarları. Ayrıca çantanızda ıslak ve kuru mendil de bulunmalıdır, kompakt toz, ruj, tarak, yedek tayt veya çorap, küçük defter ve kalem, ped, yara bandı, sakız veya canlandırıcı lolipoplar, ayakkabı süngeri.
14. Ayakkabılarınıza dikkat edin. Mükemmel görünmeli. Kir, toz, yıpranmış topuklar veya yıpranmış tabanlar yok. Bunların hepsi sizin izleniminizi etkiler.
15. Toplum içinde asla kıyafetlerinizi veya makyajınızı değiştirmeyin. Yakınlarda özel olarak belirlenmiş bir yer yoksa kendinize tenha bir köşe bulun ve bunu orada yapın.
İpuçlarımızın her gün çekici, güzel ve karşı konulmaz olmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Ve gülümsemeyi de unutma. Bir gülümseme her zaman bir kadını süsler ve etrafındaki insanların dikkatini çeker.
Her kadın, yaşına, finansal yeteneklerine ve doğal yeteneklerine bakılmaksızın güzelliğe ulaşabilir. Bu işte esas olan arzu, irade ve mükemmellik arzusudur. Kural olarak alırsak günlük prosedürler yüz ve vücut bakımına gereken özeni gösterin kendi sağlığı ve sonuç sizi uzun süre bekletmeyecek. Ve sadece bir veya iki hafta sonra, hayranlık dolu bakışlara sahip olmanız garanti edilir.
Her zaman iyi görünmeyi nasıl öğrenebilirim?
Finansal yetenekler ve zaman izin verirse, kendinizi düzene sokmak zor olmayacaktır. Bunu yapmak için profesyonellere başvurmanız yeterli: bir güzellik uzmanı yüz cildinizle ilgilenecek, bir makyaj sanatçısı yapacak kusursuz makyaj, kuaför - saç modeli ve son olarak stilist seçim konusunda yardımcı olacaktır uygun giyim. Ancak ne yazık ki her kadın böyle bir lüksü karşılayamaz. Bu nedenle çoğu kız, aşağıdakileri yaparak dönüşüm becerisinde kendi başlarına ustalaşmak zorunda kalacak: basit öneriler ve kurallar.
Peki güzel görünmek için yapmanız gerekenler:
- Öncelikle saça odaklanalım. En doğal güzel kızın bile görünümü kirli veya bölünmüş saçlardan dolayı mahvolacaktır. Bu nedenle sıklıklarını ve sağlıklarını takip etmek mükemmelliğe giden yolda ilk kuraldır. Dışarı çıkıp çıkmayacağınıza veya dışarı çıkıp çıkmayacağınıza bakmaksızın saçlarınızı kirlendikçe yıkayın. Ev ödevi. Ayrıca onları düzenli olarak besleyin.
- Cildin durumu, bir bütün olarak vücudun durumunun açık bir yansımasıdır. Bu nedenle sivilce, pigmentasyon ve diğerleri gibi en ufak sorunlar daha kapsamlı bir inceleme ve belirli önlemler gerektirir. Ayrıca her gün güzel görünmek için cildinize uygun şekilde bakım yapmanız gerekir: doğru temizlik ve nemlendirici ürünleri seçin, mümkün olduğunca sık maske yapın ve peelingi unutmayın.
- Bakımlı eller ve kusursuz bir tasarımın önemli bir bileşenidir dış görünüş. Bu prosedürÇok fazla zaman veya çaba gerektirmez, ancak ruh halinizi önemli ölçüde iyileştirir. Manikürünüzü kusursuz hale getirmek ve dikkatinizi vurgulamak için ellerinizin ve tırnaklarınızın cildine banyo yapın, tırnaklarınızı şekillendirip cilalayın, tırnak etini zamanında çıkarın veya geri itin ve koruyucu bir kaplama uygulayın.
- Sonraki - kıyafetler. Kural olarak, bir kızın her gün iyi görünmeyi öğrenmesi için pahalı markalı ürünler satın alması hiç de gerekli değildir. Figürünüze yakından bakın, neyin saklanacağına ve neyin gösterileceğine karar verin. Bu hususlara dayanarak giyim tarzını seçmelisiniz: çıkıntılı bir karın için yüksek bir kemer, geniş kalçalar. Kıyafet seçerken asla yalnızca moda trendlerine güvenmeyin. Vücut özellikleri iyi ve şık görünmek isteyenlerin temel kılavuzudur. Ayrıca eşyaların her zaman temiz ve hoş bir hafif aromayla olması gerektiğini unutmayın.
- Ayakkabıların, aksesuarların ve diğer küçük şeylerin görüntünün tarzını kökten değiştirebileceğini veya görüntüye lezzet katabileceğini unutmayın.
Tabii ki yapabilirsin güzel makyaj ve saç stilinizi yapın, tırnaklarınızı boyayın ve şık giyinin, ancak görüyorsunuz, çok zaman alacak. Ayrıca cilt ve saçın sağlıksız görünmesi, figürün idealden uzak olması ve bu durumun nedeninin ise gösterilen çabalar boşa gitmesi söz konusu olabilir. yanlış resim hayat ve Sonuçta, sürekli uyku eksikliğinin her şeyden önce kişinin görünüşünü etkilediği uzun zamandır bir sır değil - bu koyu halkalar göz altı, yorgun görünüm, şişlik. En kaliteli kozmetikler bile böyle bir "buketi" gizleyemez.
Beslenmede hatalar: tatlı, baharatlı ve yağlı gıdalar sadece bel ve karnı değil aynı zamanda cildi de etkileyecektir. Akne ve benzeri “zevkler” de işteki aksaklıkların sonucudur sindirim sistemi, sürekli stres ve deneyimler.
Bu nedenle her zaman iyi görünmek için sağlığınıza mümkün olduğunca dikkat etmeniz, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz, spor yapmanız, daha fazla yürümeniz ve tabii ki daha sık gülümsemeniz gerekiyor!
 |
1. Kaşlarınızı yapın
Yüz şeklinize ve göz şeklinize uygun, doğru şekilli, salonda kalıcı boyayla boyanan kaşlar dönüşecek yüzün kalem veya rimel gerektirmez. Sadece onları bir fırçayla tarayın ve işiniz bitti!
2. Doğru renkteki kıyafetleri seçin
Kıyafetinizin rengini akıllıca seçerseniz yüzünüzün daha taze görünmesini, cilt tonunuzun daha sağlıklı olmasını ve Genel form- dinlendim. Kurallar basit: Açık tenli bir sarışınsanız pastel renkleri tercih edin. sıcak tonlar. eğer içerideysen Son zamanlarda Yorgunsunuz, yeterince uyuyamıyorsunuz ve yüzünüz acı verici derecede solgun görünüyor; saç renginiz açık kahverengiden koyu kahverengiye kadar iken pembe, sarı veya kırmızının serin tonlarını seçin ve bunları kontrast beyazla gölgeleyin. Koyu kahverengi saçlıysanız gri, deniz mavisi, şarap ve zümrüt yeşilinin sıcak tonlarına dikkat edin. Ve eğer tipiniz - parlak cilt ve koyu saçlar, sonra seninki bir kazan-kazan- siyah ve beyazın herhangi bir kombinasyonu.
3. Saçınıza dikkat edin
15. Yüzünüzü düzgün bir şekilde yıkayın
Lazlo sistemine göre yıkama, cildinizi sivilce ve komedonlardan arındıracak, sağlıklı bir renge döndürecek, kızaracak ve bir güzellik uzmanına gitme ihtiyacını uzun süre geciktirecektir!
amaçlanan önemli bir olay yoksa tatil mi yaklaşıyor? Doğal ve gerçekten harika görünmek ister misiniz? Panik yapmayın çünkü bugün size biraz vereceğiz basit ipuçları, bu sayede en iyi şekilde görüneceksiniz.
1. İyi nemlendirilmiş cilt
Etkinliğe hazırlanmaya bir veya iki gün önceden başlamanın önemli olduğunu unutmayın. Yumuşak, esnek ve nemlendirilmiş cilt harika görünmenizi sağlayacaktır. Cildiniz iyi hazırlanmışsa makyaj da daha iyi görünecektir. daha az dezavantaj Daha doğal ve çekici bir görünüme sahip olabilmeniz için gizlenmesi gerekecektir.
Peki bunu nasıl yapmalı? Bu kolay. İki gün önce önemli tarihÖzel bir karışım hazırlayıp sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez kullanın. Dört yemek kaşığı haşlanmış ve ezilmiş kabak posası gerekir.
Küçük bir kapta balkabağını bir çorba kaşığı bal, bir çorba kaşığı bal ile karıştırın. zeytin yağı, yarım yemek kaşığı süt ve bir yemek kaşığı aloe jeli. Pürüzsüz bir macun elde ettikten sonra yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin. Durulmak Temiz su. Bu işlemi günde iki kez tekrarlayın; cildinizin ne kadar nemli ve taze göründüğünü göreceksiniz.
2. Parlayan gözler
Uzun ve dolgun kirpiklerle çerçevelenen parlak gözler, gerçekten gösterilmeye değer başka bir vurgudur. Tüm bunları elde etmek için iki gün boyunca basit bir çare kullanmanız gerekir. Petrol jölesi ve hint yağı içerir. Gece yatmadan önce göz kapaklarınıza bir damla vazelin sürün. hint yağı. Sabaha kadar bırakın, gözlerinizin ne kadar parlaklaştığını göreceksiniz.
3. Tam yumuşak dudaklar
Kadınların dudakları son derece çekicidir. Ancak bazen kurur ve çatlarlar. ölü cilt, başvurduğunuzda görünür ruj. Ne yapmalısın? Yine biraz Vazelin kullanın.
Dudaklarınıza uygulayın ve ardından biraz şeker ekleyin. Dudakları bu şekilde soyacağız. Pamuklu çubukla uygulayın az miktarda ılık su ve dudaklarınıza yavaşça masaj yaparak ölü deriyi nazikçe yok edin. Daha sonra biraz Vazelin uygulayın ve gece boyunca bırakın. Yumuşak ve güzel dudaklarla uyanacaksınız.
4. Güzel tırnaklar
Bu kolay tarif iki gün önceden kullanılabilir: iki damla ekleyin limon suyu, bir çorba kaşığı zeytinyağı, biraz ezilmiş sarımsak ve her zamanki gibi B vitamini kapsülünden bir jel şeffaf vernik tırnaklar için. Daha sağlıklı ve güçlü görünmeleri için tırnaklarınızı her zamanki gibi boyayın. Zamanı gelince seç zarif renk, çıplak veya pastel - çok çekiciler.
5. Önceki gece bol bol dinlenin.
Erken yatmaya çalışın. Uyandığınızda kendinizi rahatlamış, klasik göz altı torbaları ve halkalarından arınmış hissedeceksiniz. Ayrıca yastığınızın altına lavanta koyabilirsiniz; hoş kokusu huzurlu bir uyku çekmenizi sağlar.
6. Daha azının daha fazla olduğunu unutmayın
Gerçek güzellik geliyor içeriden. Bununla kozmetik ve makyaj konusunda aşırıya kaçmamanın daha iyi olduğunu kastediyoruz. Mükemmel görünmeye çalışmayın; sadece doğal güçlü yönlerinizden yararlanın, saçlarınızı açık bırakın, sade ama çekici kıyafetler ve makyajını yap nötr renk, gözleri veya dudakları vurgulayacak (ancak aynı zamanda değil). En önemli şey kendinizi rahat hissetmenizdir ve bu kesinlikle görünüşünüzü iyileştirecektir.
7. Önemli bir olaydan önce rahatlatıcı banyo
Bundan daha iyi bir şey yok. Sakin ve rahat bir şekilde gelmek istiyorsanız, En iyi yol- Sinirlerinizi sakinleştirmek, kas gerginliğini azaltmak, yüzünüzü rahatlatmak ve buharın gözeneklerinizdeki toksinleri atmasını sağlamak için önceden ılık bir banyo yapın. En az yarım saat boyunca tuz ve hoş aromalar içeren bir banyoda bekletilmenizi öneririz.
Fırsatın tadını çıkarın ve şunu unutmayın: Doğal davranın ve her zaman kendiniz olun.
Yükleniyor...
