Kıskançlık ölümcül bir günahtır. Ancak insan sürekli olarak günah işler. Bir komşunun, arkadaşının, kız arkadaşının ağzına bakıyor. Bu duygu, mevcut düzenin değiştirilememesinden ve ayrıca boş zamanın fazlalığından kaynaklanmaktadır. Birkaç tane yazarak bir arkadaşınızı kıskanmayı bırakmanın bir yolunu bulalım etkili tarifler kıskançlıktan ve can sıkıntısından.
Bir arkadaşınızı kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz? İş bul
Belki de bunların hepsi saçmalıktır. İnsanlar bir iş olsa bile hâlâ diğerinin daha iyi olduğunu düşünüyor. Tartışmayalım ama bu sadece işin bir kişinin tüm gücünü almadığı ve hala çok fazla bedava enerjiye sahip olduğu anlamına gelir. Bu durumda ne tür bir iş bulmalı?
- Ağır.
- Umut verici.
Bir arkadaşınızı kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz? Aferin insanı ışığa ulaştırır.
Elbette zor ya da umut verici bir tane bulabilirsiniz, ancak ilk durumda kadının keder ve özlemden ölmesi ihtimali vardır, ikincisinde ise gereksiz düşünceler için hala zaman olacaktır.
Arkadaşlarınızı kıskanmayı nasıl bırakıp yaşamaya başlayabilirsiniz?
İlk seçenek kıza uymuyorsa, başka bir yol kullanabilir: kendi üzerinde çalışın. Siyahi kıskançlığın psikolojik yükünden kurtulmak şunları içerir:
- Belirli bir nedenin farkındalığı.
- Kendinize şunu söyleyin: “Evet, arkadaşımın daha iyi bir hayatı olduğunu düşünüyorum…”
- Kaynaklarınızı değerlendirin. Bunu başarabilir misin, başaramaz mısın?
- Eldeki görev üzerinde çalışmak / bunu yapmanın imkansızlığından istifa etmek.
Kıskançlık aslında sorunun farkına varma aşamasında ortadan kayboluyor. Ancak farkındalık işe yaramazsa, o zaman listede onu takip eden sonraki adımları atmanız gerekir.
Kıskançlık insandan neler alır?
Her şeyden önce zamanını alıyor. Sürekli olarak komşusuna bakmak eylemi felce uğratır, iradeyi köleleştirir. Kız, onunla karşılaştırılmak yerine pasif bir şekilde ona hayran olmayı tercih ediyor. Neden buna zaman ayırmaya değmez?
- Umutsuzluk.
- Enerji tüketimi.
- Kanser riski.
Son nokta göz ardı edilmemelidir çünkü tüm hastalıklar sinirlerden kaynaklanmaktadır. Ve eğer genç bayan komşusunun başarılarına ciddi bir şekilde ve tam bir özveriyle kapılmışsa, o zaman böyle bir eğlence üretken bir şeyle sonuçlanamaz. Böyle bir pozisyon zayıf insanlar kendi hayatını değiştiremeyenler. Bir kişinin zayıf bir karakteri tanıması gerekiyorsa, onu gözlemlemesine izin verin: ölümcül bir günah yaşayıp yaşamadığını. Sinirlerinize dikkat edin ve etrafınıza bakmadan kendiniz üzerinde çalışın - bu, sahte hayranlığa karşı kesin bir reçetedir.
arkadaşımı kıskanıyorum, ince, uzun boylu, çok güzel, yeterince akıllı, erkekler için sadece küçük bir ayrıntı - kıskanç olmayı nasıl bırakabilirim?.
Aynı zamanda kısayım, dolgunum, dişlerim çarpık, çok utangacım, şimdi 20 yaşındayım ama gençlerle hiçbir zaman ilişkim olmadı, hatta onlardan iltifat bile almadım.
Kıskançlığımla savaşamıyorum. Bir arkadaşım onu tanıyor çünkü bazı yorumlarım onu ele veriyor. Kendim hakkında söyleyemeyeceğim her şeyde şanslı. Ayrıca arkadaş hükmetmeyi ve tahakküm kurmayı sever, bu belki de çocukluğundan kaynaklanmaktadır diye düşünüyorum.
Bugün benim aptal olduğumu düşündüğünü söyledi, zaten yeterince param var kendine güvensiz bazen, daha doğrusu, başkalarının görüşleri konusunda çok endişeleniyorum ve daha da önemlisi, benim hakkımda yakın olan insanlar ki hala onu öyle görüyorum. Çoğu zaman onun şişirilmiş özgüveninin beni incittiği zamanlar oluyor.
Bu durumda ne yapmalıyım? İletişimi bırakmak zor çünkü aynı şehirden geliyoruz ve artık evden uzakta yaşıyoruz, üstelik yerel halkla iletişim bir şekilde yürümüyor.
Başkalarını kıskanmayı nasıl bırakabilirim sevgilim?
İle kız arkadaşını ve diğer insanları kıskanmayı bırak, özgüveninizi arttırmaya çalışmalısınız, yaşam benlik konumu.Kendinizi olduğunuz gibi sevmeniz, komplekslerden ve başkasının fikrine bağımlılıktan kurtulmanız gerekiyor.
Ne düşündüğün ya da ne hakkında konuştuğun önemli değil kadın arkadaşlığı erkekler var ve duyguların yoğunluğu, sıcaklık, sadakat açısından ünlü erkek kardeşliğinden aşağı değil. Dostlarla hayatın sevinçlerini ve felaketlerini paylaşır, komşularımızla tartışır, istişarede bulunuruz. zor durumlar. Hayatı daha sıcak, daha parlak ve daha ilginç hale getiriyorlar. Onları canı gönülden seviyoruz, onlara bağlıyız. Ama sadece en yakın arkadaşlar bazen bu iğrenç acı duyguyu yaşarız - kıskançlık. Aşağılık bir solucan ruhun içine giriyor. Çok yakınız, pek çok ortak noktamız var ama neden hayatta o daha şanslı, bu haksızlık mı? Ve bu düşünceleri ne kadar uzaklaştırırsanız uzaklaştırın, geri dönerler ve bizi bağlayan parlak her şeyi zehirlerler. Bu sınavdan kaçabilen kadın neredeyse yok. Utanıyoruz, endişeleniyoruz ve dostluğu sürdürmek, sevdiğimiz birini kaybetmemek için bir arkadaşımızı kıskanmayı nasıl bırakacağımızı anlamaya çalışıyoruz.
Neredeyse tüm insanlığın doğasında olan bir şey için kendimizi mi suçlamalıyız? İnsanların diğer tüm duygular gibi kıskançlığa da ihtiyacı vardır. Bizden daha fazlasını başarmış olanlara baktığımızda ne istediğimizi anlayabilir ve kendimiz de başarabiliriz. Muhtemelen nefretin ruha girmesine izin vermemek, dilememek çaba gerektirecektir. kötü konularÖyle görünüyor ki, tamamen haksız yere kader tarafından tercih ediliyor.
Kıskançlık bir dereceye kadar daha iyi olmanın bir yolu, kendini geliştirmenin bir itici gücüdür. Ve öncelikle kendimizi yakındakilerle karşılaştırmamız çok doğal. İle genel olarak Oligarkların gelirinin kaç milyarlarca arttığı veya azaldığı umurumuzda değil ama bir arkadaşımızın bizimkini önemli ölçüde aşan maaşı kayıtsız kalamaz. Kıskançlığın yanı sıra, maddi düzey farkının her ikisi için de çok önemli olan dostluğu yok edeceği korkusu da vardır.
Eski dostluklar nasıl korunur?
Yakın arkadaşlar arasındaki kıskançlığın birçok nedeni vardır. Büyük ev, iyi aile, çocukların başarısı, ince bir vücut, taze pürüzsüz cilt yüzler, başarılı bir kariyer, ülkede zengin bir domates hasadı .... Peki, bir arkadaşınızı kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz, onun her şeye sahip olduğu, başarılı olduğu ve sizin yalnızca sorunlarınızın, sıkıntılarınızın, bitmek bilmeyen işlerinizin olduğu gerçeğiyle nasıl yüzleşirsiniz?
Bu düşünceler sizi rahatsız ediyorsa, boş bir saat seçmeye çalışın ve her şeyin gerçekten bu şekilde olup olmadığını analiz edin, yoksa sorunun diğer tarafını görmüyorsunuz. Ayrıca yaşadığı zorluklardan ve sorunlardan kaçınmayı da başaramıyor.
Diyelim ki bir arkadaşımız prestijli bir pozisyona sahip. Sen de buna oldukça layık görünüyorsun, ama sana teklif edilmiyor. Ve neden? Belki daha verimli çalışıyor ya da işe geç kalma fırsatı buluyor ya da üstlerinden biri tarafından himaye ediliyor. Kişisel zamanınızı da çalışmaya ayırmaya hazır mısınız? Ama hoşunuza gitmeyen bir kişinin kur yapmasına katlanmak ve risk almak Aile ilişkileri? Sürekli olarak diğer çalışanların işlerinden sorumlu olmak sizin için dayanılmaz olmaz mıydı? Bu kadar çok sorun yaratan bir işe ihtiyacınız olup olmadığını kendiniz anlamaya çalışın. Zamanı, huzuru, köklü ortamı feda etmeye hazırsanız aile hayatı- Aktif olun. Çok şey başarabilirsiniz, ancak bunun bedelini çok pahalı ödemeniz gerekecek.
Sorunun başka bir tarafı daha var. Arkadaşınız istediğiniz şeylere sahip olduğunda mutlu mu? Özgürce elden çıkarma yeteneğinizi kıskanıyor mu? boş zaman, sağlıkla ışıldayan bir cilt (bedeni daha ince olsa bile)? İnan bana, o öyle değil daha az neden Seni kıskanıyorum.
Ve bir zamanlar her şeyde eşit olduğun için arkadaş olmadın. İlgilendiniz, birbirinizi tamamladınız ve bu sizi daha da yakınlaştırdı. Arkadaşlığınızı kaybetmek istemiyorsanız ve kız arkadaşınızın da size içtenlikle bağlı olduğunu hissediyorsanız, bu birlikteliği sürdürmeye çalışın. Onu biraz kıskanmanıza izin verin, ancak başarısına daha çok sevinin. O kadar şanslı ki seni takdir ediyor. Bu, çok ciddi erdemlere sahip olduğunuz ve gerçekten ihtiyacınız olan her şeyi başarabileceğiniz anlamına gelir.
Erkekler arkadaşlarını kıskanmaz! Birlikte bira içerler, kadınları, siyaseti, futbolu, teknik yenilikleri, bilgisayar yazılımlarını tartışırlar ve ... sakin bir şekilde gelir, görünüm, Medeni hal Ve sosyal durum! Ve burada Kadınlar kız arkadaşlarını kıskanmadan edemiyorlar. Nasıl - çok sevdiği akıllı bir kocası var ve bende her şeye sahibim Kişisel hayat takla ... Ya da tam tersi - o kadar parlak ve neşeli yaşıyor ki, erkekler onun önünde yığınlar halinde yığılıyor ve bu benim evimde oturuyor ve romantizm yok ... Kıskançlık neden doğar ve bir kız arkadaşını kıskanmayı nasıl bırakabilirim?- bugün sitede.
Kız arkadaşların kıskançlığı çocukluktan mı geliyor?
Kesinlikle eminim ki bize kız arkadaşları kıskanmamız öğretildi ... ebeveynler! Yani bize düz metinle “Kıskançlık iyidir!” denmiyor elbette.
Ama başka bir şey oluyor.
Örneğin bir anne, kızının okula başlamasını ister. Onu bunu yapması için nasıl motive edebiliriz? Birinin örnek olması gerekiyor! Kime? Kızın otoritesi olan kız arkadaşı!
Ve şimdi tarihi ifade şu şekilde telaffuz ediliyor: “Ama Mashenka, senin aksine, Olimpiyatı kazandı! Ve hepsi çalışmak için tembel olmadığı ve genel olarak çok yetenekli ve iyi bir kız! Masha'dan bir örnek alın!».
Şanslı Masha'ya duyulan kıskançlık ve arzu ne pahasına olursa olsun böyle doğar " sollamak ve sollamak". Olimpiyatlara katılım bundan önce bir kabus olmasa bile!
Ve biz büyüdükçe, bu ilişki modeli hayatın genellikle uygunsuz ve yıkıcı. Erkek arkadaşlarla ilişkiler, evlilik, çocuk sahibi olmak…
Ve tıpkı çocuklukta Olimpiyatlarda zafere ihtiyacımız olup olmadığını düşünmediğimiz gibi, yetişkinlikte de sorular ortaya çıkmıyor: Gerçekten bu kadar acilen evlenmek istiyor muyum, yoksa sadece daha güzel bir elbiseyle harika fotoğraflar mı istiyorum? bir kız arkadaşınınkinden daha mı?
Ama gerçekten doğum yapmak istiyor muyum yoksa yeni anne statüsünde birdenbire "yetişkin ve akıllı" hale gelen arkadaşımı mı kıskanıyorum? Bu adam ona değil de bana değer verseydi mutlu olur muydum, yoksa bir an önce ondan nasıl kurtulacağımı düşünmeye başlar mıydım?
Kadın arkadaşlığının "rekabetçi modeli"
Erkeklerde bu durum ara sıra olur. Erkekler rakipleriyle arkadaş değildir ama arkadaşlarıyla da rekabet etmezler! Ama kadınlar...
“Rekabetçi” bir arkadaşlık şu aşamada başlar: her iki kız da "aynı adımda".
Örneğin, iki öğrenci arkadaş: her ikisinin de erkek arkadaşı yok, ikisi de kiralık bir dairede yaşıyor ... Bir cennet ve sonsuz karşılıklı anlayış bir veya iki yıl sürer - randevularda dolaşmak, erkekler hakkında kıkırdamak, benzer sevinçler, benzer sorunlar.
Ama bir yandan bir şeyler çarpıcı biçimde değişir; yakın bir evlilik ihtimaliyle birlikte ciddi bir aşk doğar ya da iyi bir ilişki bulunur. iş yeri… Ve böylece daha az şanslı olan kız arkadaşının kıskançlığı başlıyor!
Ve ilki denemekten mutluluk duyar: sonra pişman ol, sonra sempati duy, sonra tavsiye ver ...
Böyle bir arkadaşlığın sonraki kaderi, ikinci arkadaşın ne kadar sürede aynı şeyi alacağına ve her ikisinin de yeniden "aynı seviyede" hissedeceğine bağlıdır.
Ve eğer bu olmazsa, dostluğun bitme ihtimali var! Çünkü ikisi de arkadaş edinemiyorum, rekabet unsuru olmadan!
Kız arkadaşınızı kıskanmayı nasıl bırakabilir ve hayatınızı kendi kurallarınıza göre nasıl inşa edebilirsiniz?
Kız arkadaşını kıskanmayı bırakmak istiyor musun? çıkış kısır döngü"rekabetçi dostluk"?
Sonra şunu düşünün:
- Seni birleştiren şey? Hoş, karşılıklı ilgi çekici bir eğlence, karşılıklı yardım, dünyaya yakın bir vizyon?.. Yoksa birbirinize haberi anlatmak, coşkulu bir tepki almak ve ondan daha kötü olmadığınızdan emin olmak için bir kız arkadaşa mı ihtiyacınız var?
- kız arkadaşınla ne yapmaktan hoşlanırsın? Bir kafeye gidin veya alışverişe çıkın, birbirinizi ziyaret edin, ziyaret edin ilginç olaylar, seyahat? Yoksa "en yüksek vızıltı" anını ancak işinizin onunkinden daha iyi gittiğini ve neyi, nerede yaptığınızın önemli olmadığını öğrendiğinizde mi yaşarsınız?
- Bir arkadaşınız hayatınızdan aniden kaybolsa ne yapardınız?? Arkadaşınızı kıskanmayı bırakır mısınız, kendi yaşam önceliklerinizi değiştirir misiniz?
Ama asıl mesele şu ki, bir arkadaşınızı kıskanmayı bırakmak için yapmanız gerekenler onun övünmesine cevap vermeyin. Kıskançlığından memnun olanlar var!
Ona şöyle derseniz: "Evet ... şanslısın, bunu isterim ..." - ve kişi sevinir! Böyle bir arkadaşlığa ihtiyacınız var mı?
Yani iki seçenek var - ya arkadaşlığı kıskançlığa dayalı olarak sonlandırın ya da "yeniden biçimlendirin".
Nasıl? Arkadaşınızı övünen hikayelerle kışkırtmayın, ne satın aldığını, adamın ona ne verdiğini vb. sormayın. İstersen anlatırsın!
Ve sonra en iyi tepki "Senin adına çok sevindim!" olur. Tüm!
Ve kendisi her türlü başarısızlık konusunda çok açık sözlü olmayın ve keder!
Bu makalenin kopyalanması yasaktır!
Kıskanç olmayı nasıl bırakabilirim? Kıskançlık duygusu, cinsiyet, milliyet, karakter, mizaç ne olursa olsun tüm bireylerin doğasında vardır. Yürütülen sosyolojik araştırma göstermektedir bu his yaşla birlikte zayıflar. İnsanları kıskanmayı nasıl bırakacağı fikri, bu duygu zaten hayatı zehirlemeye başladığında ve kişi kendi işine gitmek ve onları geliştirmek yerine, iç kaynaklarının büyük kısmını sürekli karşılaştırmalar ve bastırmaya harcadığında ortaya çıkar. olumsuz duygular. Kıskançlık duygusunu, oluşma mekanizmalarını ve nedenlerini anlamadan yok etmeye başlamak, tatminsizlik duygusu kalacağı ve başka bir yerde kendini göstermeye başlayacağı için sonuçsuz bir girişim olacaktır.
Birçoğu kabul edilemezliği kendi duygusal alanlarında özümsemiştir, ancak diğerleri gibi kıskançlık da olumsuz ya da olumlu değildir, yalnızca belirli bir tutumu gösterir. Benzer öneriler, pek çok rahatsız edici veya anlaşılmaz belirtilerin ortaya çıktığı bir dönemde de ortaya çıktı. duygusal küre bir yasak getirildi ve kıskançlık doğrudan arzu ve özlem alanıyla, insanın gelişimiyle ilgilidir. Bu her zaman hem ebeveynlerin hem de devletin işine gelmiyordu.
Kıskanç bir duygu her zaman sizinkine veya arzularınıza işaret eder. Kendilerinin sahip olmak istedikleri şeyin varlığına imrenirler ve nesnenin maddi bir nesne mi, kişi mi, mülk mü, olay mı olduğu önemli değildir. Bu tür tezahürleri gömmeye çalışmak, kıskançlığı bırakmanın yollarını aramak ve karşılaştırmaya yol açabilir. Başkalarının hayatlarını gözlemleyerek sorunlarımızı çözmenin yeni yollarını bulabilir, neyin eksik olduğunu daha net hissedebilir, özlemlerimizi tanımlayabiliriz ve bu yönlerdeki pusula yapıcı kıskançlıktır. Bu şekilde ortaya çıkan duyguyu analiz ederseniz, kendi faaliyetinizin üretkenliğiyle nasıl çalışacağınızı veya yaşamın tüm yapısını nasıl değiştireceğinizi anlayabilirsiniz, ekleyin.
Bilinçli bir analiz olmadan, kıskançlık hissi, başka birinin hayatının mahvolmasına kadar varan ciddi yıkıcı eylemlerin motorudur. Genellikle bu, ihtiyaç çok önemli olduğunda olur, ancak uygulanması için ya sabır ya da kaynak yoktur, o zaman bir başkasının hayatında arzu edilenin varlığını gözlemlemek dayanılmaz hale gelir ve deneyimi hafifletmenin tek yolu onu bir başkasının hayatında yok etmektir. hayat. Bundan kurtulmak için gerçeği tam olarak göremediğinizin farkında olun ve belki de şu anda kıskandığınız sonuç için, bir kişinin size yakışmayan bir bedel ödemesi (sağlık ve aile yüksek bir konum için ödenir, çünkü popülerlik - kararlarında özgürlük için kişisel alan ve samimiyet eksikliği - yalnızlık). Herhangi bir başarıyı arayın ters taraf(her zaman oradadır) ve kıskançlıkla ilişkili birçok arzu ortadan kalkacak ve belki de kıskandığınız kişilere sempati duymaya başlayacaksınız.
Kıskanç olmayı bırakıp hayatınıza nasıl devam edersiniz?
Kıskançlık dikkati dağıtır Kendi hayatı ve başkalarının varlığının değerlendirilmesine ve yakından gözlemlenmesine giderek daha fazla daldık. Kıskanmayı ve karşılaştırmayı nasıl bırakacağınız sorusuna en iyi cevap, başkalarının dikkatini kendi varoluşunun sorunlarına çevirmesidir, çünkü kendi gelişiminize ve ilerlemenize dikkat ederek kendinizi eşsiz bir fırsattan mahrum edersiniz - karşılaştırmak ve kıskanmak. Kendi faaliyetlerinize odaklanmak ve başarılarınızı kendi sonuçlarınızla karşılaştırmak yalnızca acı veren duyguyu hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda daha etkili olmanızı sağlar ve aynı zamanda harika yol birçok hayatla başa çıkmak hoş olmayan olaylar. Ayrılıklar, taşınmalar, yaşanan başarısızlıklar aktif gelişim nitelikler öz ve hayat hem çok daha kolay geçiyor, hem de ek artılar getiriyor.
Kıskançlık hissinin ortaya çıktığı anda ve genel olarak periyodik bir durum olarak farkındalığı, genel olarak insanları kıskanmayı nasıl bırakacağınızı anlamazsanız, daha önce sinir bozucu bir duygudan yararlanmaya, onunla bilinçsiz arzularınızı vurgulamaya ve başarı stratejileri oluşturmaya başlamanıza olanak tanır. . Birçok ünlü insanlar Ortaya çıkan kıskançlık sayesinde başarıya ulaştı ve böylesine duygusal bir sesi görmezden gelmek mantıklı değil, çünkü her zaman yalnızca gerçek arzulara, ancak toplumda ilham verenlere işaret eder. Onlar. Kıskançlık nesnesi sizin için gerçekten gerekli, bu da bu ilişkilere hazır olduğunuz, bu tür değişikliklere yönelik bir arzu, bu tür faaliyetlere yönelik yetenek ve hatta maddi bir şeyse fiziksel bir ihtiyaç olduğu anlamına gelir.
Kıskançlık hissi şaşkınlıkla karşılanırsa ve bunun nedenlerini analiz etmek için zaman yoksa ve dizginlenmemiş duyguların kasırgasına sürüklenirseniz, yapılacak ilk şey sakinleşmektir. Birisi takım elbise giyiyor, birisi dışarı çıkmalı Temiz hava ve nefes alın, belki bir arkadaşınızı arayıp ondan sizi övmesini istemek yardımcı olur, ya da belki kendisi başarılarını gözden geçirir, lezzetli çay içer, favori mekan. Göreviniz durumunuzu normalleştirmek, geri dönmek iyi ruh hali, bundan sonra yeni fikirler bulmak mümkün olacak. Olumsuz bir eğilimde, bir eksikliğe odaklanan kişi birçok hata yapma, hayatını zorlaştırma ve genel olarak kötü bir ruh hali ile onu mahvetme eğilimindedir. Başka bir sır da sevinme yeteneğinde yatmaktadır - ne kadar güzel olduğunu fark edip başkalarıyla paylaşırsanız, hayatınızda o kadar az kıskançlık olur, daha fazla başarı görünecek.
Kıskançlık duygusunu yatıştırmak, biraz daha aza indirmeye çalışmak için, çoğu kişi genellikle kendi lehlerine bir karşılaştırma gibi görünerek kayıtsız kalmaya çalışır ("onun iki katlı bir evi var, ama benim üç çocuğum var"). Yöntem yaygındır ve tükürüğün anında boğulmamasına gerçekten yardımcı olur, ancak kıskançlığı hiçbir yerde ortadan kaldırmaz, hala içeride kalır, normal öz farkındalığı baltalamaya devam eder, çünkü ana mekanizma kaldırılmaz, beslenir. Kendini kıyaslamak artı da olsa karşılaştırma olarak kalır, her zaman başkalarından yola çıkarak bir değerlendirme olur. Birinin bir konuda daha iyi olduğu gerçeğini, kişinin kendi egosunu sakinleştirmeye gerek kalmadan, ancak bir konuda daha iyi olan bir kişinin olduğu dünyanın böyle olduğunu kabul ederek fark edecek gücü bulmak gerekir (örneğin, " bir arkadaşım benden daha iyi araba kullanıyor, bu bir gerçek "ve "ve benim kirpiklerim daha uzun ya da kendi işim var" gibi bir karşılaştırma yok").
Adalet duygusunun arka planında ortaya çıkan kıskançlık genellikle yenilmezdir; eğer dünya resminden bir şeyi hak edebileceğiniz ve iyi davranan kişinin en fazlasını alacağı inancını kaldırmazsanız, yenilmezdir. lezzetli şeker. Dünya adil değil ve eğer adilse, o zaman kesinlikle kafamızdaki kalıplara göre değildir ve buna bağlı olarak, şerefsiz bir komşunun kendisine üçüncü bir cip almasının getirdiği eziyet sonsuza kadar sürebilir.
Davranış ve güdüler ne olursa olsun, evrenin bize hiçbir borcu olmadığı gerçeğini kabul etmek, dünyaya yönelik birçok iddiayı ve adalet talebi gibi görünen kıskançlığı ortadan kaldırır. Herkes kazandığını alır (hak etmediğini) iyi davranış, ancak kendi çabalarıyla kazandı). Sadece seçimlerimizin ve çabalarımızın sonuçları vardır ve yapılan seçimlerin sorumluluğunu kabul edebilmek önemlidir. İki kişi aynı yolu izlerse aynı başarılara sahip olacaklardır, dolayısıyla bir itfaiyeci olarak hayatınızı bir gezgininkiyle karşılaştırırsanız sonuçlar üzücü olacaktır. Yerel sonuçtan daha geniş bir bakış açısına sahipseniz, insanların gençlikleriyle bir konak ve yat için para ödediğini, ancak bir aile kurmaya zamanlarının olmadığını - maddi başarılarının kıskançlığını fark ederek, bilinçli sorumluluk aldıklarını görebilirsiniz. bir aile kurma ve bunun için çalışma konusundaki genç seçiminiz ve buna karşılık gelen sonuçlar (belki de yatı olan adam sizi kıskanıyor).
Kıskançlığa iyi gelir dostane tutum bu duyguyu yaratana. Başkalarının hayatında sevinecek bir şeyler arayın, çünkü yalnızca kendi başarınızla sevinerek, kendi ellerimle seninkini fakirleştirmek duygusal yaşam ve çeşitli olasılıklar. Hayran olabilir ve bir kişinin bunu nasıl başardığını anlatmasını isteyebilirsiniz, işbirliği yapmayı teklif edebilirsiniz - bundan herkes yararlanır ve aynı zamanda kendi algınızı aldatarak kendinize daha fazla mutluluk getirirsiniz. Lütfen başkaları güzel söz ve küçük bir hediye - insanlara neşe getirerek, istemeden onlar için hissetmeye başlayacaksınız sıcak duygular kıskançlık ve düşmanlığı yakmak yerine.
Kıskanç olduğunuz kişilere, başlangıçta gergin ve zorlayıcı da olsa iltifat edin, sonra onları bir şeye dönüştürerek işinizi kolaylaştırabilirsiniz. heyecan verici oyun. Kıskanıyorsanız, bir şeyi olumlu olarak değerlendirdiğiniz anlamına gelir, sessiz kalmayın, anlatın - arkadaşlarınız memnun olacak ve kıskançlığınız hafif bir neşeye dönüşecek. Deneyimlerinizi olumlu bir şekilde paylaşacak gücünüz yoksa, o zaman bir meslektaşınızı kıskandığınızı dürüstçe söyleyebileceğiniz birini bulun. Duygularınızı yüksek sesle söylemek, onları analiz etmenize yardımcı olacaktır ve diğer kişinin tepkisi büyük olasılıkla olup bitenlerin normal olduğu konusunda bir anlayış sağlayacaktır. Eğer böyle insanlar yoksa sohbet edebilirsiniz bu konu Duyguları içsel gelişim için bir kaynak olarak değerlendirmeye kesinlikle yardımcı olacak bir psikologla.
Prensipte tüm anlayış, deneyim, fikirler kıskançlıktan kaynaklanır, gelişime ve ilhama yönlendirir. Ve size değer veren insanlarla ilgilenin ve bunu size sürekli hatırlatın, çünkü çevredeki olaylara ve diğer insanların başarılarına rağmen, öz değerinizi hissetmenize yardımcı olanlar onlardır.
Bir arkadaşı kıskanmayı nasıl bırakabilirim?
Cinsiyete bağlı olarak arkadaşlık, bu ilişkilerin kurulduğu birçok parametre ve kural bakımından farklılık gösterir; bunlardan biri, kıskançlığın varlığıdır. dostane ilişkiler. Genel olarak kabul edilir ki erkek arkadaşlığı kıskançlığa yer yoktur ve genel olarak bu duygu daha çok kadınların karakteristiğidir ve erkekler ya arkadaş edinir ve bir arkadaşının başarısına sevinir ya da düşmanlık içindedir ve düşmanın dertlerine sevinir. Doğal olarak bu biraz abartılı ama bir arkadaşın kıskançlığıyla ne yapılması gerektiği, eğer böyle bir şey varsa ilişkiyi sürdürmeye değip değmeyeceği sorusunu daha çok kadınlar gündeme getiriyor. Aslında kıskanç olmak, arkadaş edinmek zordur ve hem kıskanan hem de ona göre, önemli ilişkiler kaybolmadan önce kıskançlıkla baş etmek mantıklıdır.
Birleştirici anların varlığı açısından ilişkinizi analiz edin, iletişimden beklentilerinizi ve genellikle nasıl vakit geçirdiğinizi (veya ne hakkında aradığınızı) hatırlayın. Bunlar dünyaya dair benzer görüşler, samimi ilgi, birlikte eğlenceli vakit geçirme ve karşılıklı yardım ise, o zaman her şey yolunda demektir. Hanginizin daha iyi olduğunu karşılaştırmak için daha fazla iletişim kurmaya başladığınızı ve samimi konuşmalar yerine yapılan iş hakkında bir rapora benzemeye başladıklarını fark ederseniz, o zaman arkadaşlık hakkında konuşmak zordur, bunun yerine gelişimi teşvik edersiniz. Birbiriniz için faktörler ve bu her zaman kötü değildir, kendinizi ilerlemeye başka nasıl zorlayabilirsiniz.
Kıskanç bir duyguya dayanan arkadaşlık sonlandırılabilir, kârlı amaçlarla bırakılabilir (o zaman ilişkiyi "faydalı tanıdık" olarak yeniden adlandırmak daha iyidir) veya etkileşiminizin tam sistemini yeniden inşa edebilirsiniz. İlk ikisinde her şey daha kolaysa, o zaman son nokta üzerinde çalışmanız gerekecek: övünme niteliğindeki anlatıları kaldırın ve onları her iki taraftan da kontrol ederek durdurmanız gerekir. kendi ifadeleri ve bir arkadaşın açıklamaları. Nadiren bir parçalama olur ilerlemek, üstünlüğünü hissetmek uğruna rekabetin doğasını kabul etmedi, bu yüzden sizin açınızdan bu tür hikayeleri durdurun ve arkadaşınızın bu tür konularda onun için içten sevincinizi ifade edin, işaretleyin olumlu noktalar ne oldu, ama başarılarınızı kesintiye uğratmayın. Rekabete değil, bir kabul dalgasına uyum sağlayın, o zaman kız arkadaşınızın bir sonraki başarısıyla, kıskançlıktan boğulan zorla bir gülümseme görüntüsü yerine sevinçle zıplayabilir ve ellerinizi çırpabilirsiniz.
İletişim tarzınızı yeniden yapılandırmanın yanı sıra iç algınızı da yeniden yapılandırmak için çaba sarf etmeniz gerekecek. Kendi öz saygınıza dikkat etmeniz gerekir, çünkü sürekli olarak kendinizi karşılaştırmanıza neden olan şey tam olarak onun azalması veya istikrarsızlığıdır (ve herhangi bir karşılaştırmayla kıskançlık için bir neden bulabilirsiniz). Tüm “istiyorum” arasında gerçek arzularınızı bulmak, modaya uygun özlemleri ve başkalarının görüşlerini önceliklerinizden filtrelemek için birden fazla akşam harcamaya değer. Bu, başkalarının arzularına takılıp kalmamanıza, bir arkadaşınızın hayatının tekrarını istememenize yardımcı olacaktır çünkü aslında onunkiyle aynı evi değil, bu evin ona getirdiği mutluluk duygusunu istiyorsunuz, bu senin durumunda işe yaramayabilir ama sen çılgınca mutlu olacaksın uzun yolculuk. Buna göre başkalarıyla karşılaştırmak yerine arzularınızın gerçekleşmesine odaklanmalı, kendiniz için icat ettiğiniz hayatı yaşamalı ve onu olabildiğince mutlu etmeye çalışmalısınız.
Kıskançlık duygusunun ortaya çıkmasını engelleyen birkaç özellik daha olumludur ve arzu edilir. Birincisi, arkadaşlarınızın başarısının yükselmesine ve üzülmemenize yardımcı olur. Kendi kendine yeterlilik sizi rekabetten ve toplumun normlarına uyma ihtiyacından kurtarır, bu da sizi yanlış hedefler için çabalamaktan kurtardığı anlamına gelir. Kendini geliştirme arzusu, herhangi bir zorluğu deneyime veya yeni başarılara giden bir sıçrama tahtasına dönüştürmeye yardımcı olur, bu nedenle her şeyde gelişmenin yollarını aramaya çalışırsanız, kıskançlık yapıcı bir aktivite rehberi olarak kullanılabilir. Kız arkadaşınızın bazı becerilerini, örneğin kıyafet seçme yeteneğini kıskanıyorsanız, o zaman size öğretmeyi isteyin veya dolaba yeni kıyafetler almak için birlikte gidin - ve kıskançlık olmayacak ve bu beceriyi kendinizde geliştireceksiniz.
Aynısı, aile içindeki veya arkadaşlarıyla olan ilişkilerini ve muhtemelen bunların varlığını kıskanmak için de geçerlidir - kız arkadaşınızın onunla nasıl davrandığına daha yakından bakın. farklı insanlar ne gösterir, ne gizler, insanlardan uzaklaşmaya ve insanların sıcaklığını çekmeye ne yardımcı olur - kız arkadaşınızı bir rakip olarak değil, bir öğretmen olarak algılayın, doğrudan tavsiye istemenize gerek olmasa da izleyerek çok şey öğrenebilirsiniz. . Ve ekleyerek çözebileceğiniz bazı sorular kendi çabaları, bu genellikle maddi alanla ilgilidir: Bir arkadaşınızın işi hakkında konuştuğu coşku kıskançlığı yendiğinde ve siz kendinizden nefret ettiğinizde, belki faaliyet alanını değiştirmek mantıklı olabilir ve bir arkadaşınızın başarısının bir örneği size gönderilir. keyif alırken nasıl çalışabileceğinizi fark edeceksiniz. Ayrıca finansman eksikliğiniz varsa - belki kendinize düşük değer veriyorsunuz ve çok az şey talep ediyorsunuz veya çok israf ediyorsunuz, bu gibi durumlarda yalnızca kendi durumunuzun analizi ve düzeltilmesi, kıskançlığı bırakmanıza yardımcı olacaktır ve bunun yerine ilham verici bir örnek için teşekkür ederim.
Güzel kızları kıskanmayı nasıl bırakabilirim?
Kıskançlık duygusu, kişinin kendini ve başarısını başkalarıyla kıyaslayarak değerlendirmesinden doğar. Kendi algıları için kendi kendine yeterli ve içsel kriterler oluşturamayan ve değerlendirirken, başkalarının görüşlerine göre faaliyetlerinin doğruluğuna ve başarısına odaklanmaya başlayan ve dış görünüşlerini değerlendirmeye başlayan kişilerdir. toplumun görüşü, podyumun belirlediği koşullu moda standartları veya popüler kültür. Bir kişinin fikrinin olmaması ve dış düzenleyicilere tabi olması, kişiyi bir şeyi kendisine uygun veya uygun olmayan olarak değerlendirme yeteneğinden tamamen yoksun bırakır ve o zamandan beri böyle bir eğilim gelişmektedir. çocukluk, o zaman kıskançlık duygusu bir yandan alışkanlık haline gelir, diğer yandan zaten yeterince tolere edilmez. Dışarıdan getirilen standartlara tam olarak uymak imkansızdır, koordinat sistemi kaybolmuş bir insanda kıskançlığa neden olan eşleşen standartlar her zaman daha fazla olacaktır.
Bu sürekli karşılaştırmalar, en yakın çevreyi bile etkilemelerine yol açar ve arkadaşların sahip olduklarına hayran olmak ve sevinmek yerine, karışık bir arzu ve aynısını elde edememe gibi olağan kıskançlık ortaya çıkar. Ve eğer etkinlik başarıları varsa ve kişisel nitelikleri hala bir şeyler yapabilir, çalışabilir, geliştirebilir, değiştirebilirsiniz, o zaman görünümü ayarlamak daha zordur, en başından beri içimizde olan budur ve temeldir, yani temel seviyeler en zor değişir. Aynı zamanda bir kadın için görünüş en önemli unsurlardan biridir. önemli faktörler Benlik algısı, yalnızca kişiliğin değil, kişiliğin tüm yapısını da içerir. Bu nedenle arkadaşlarının güzel görünümüne olan kıskançlığı kök salıyor.
Diğer kıskançlık türlerinde olduğu gibi, yapmayı bırakmanız gereken ilk şey kendinizi kız arkadaşınızla, görünüşünüzü başkasınınkiyle, bacaklarınızın uzunluğunu ve kıvırcık saçlarınızla karşılaştırmaktır. Bunun yerine, kendi çekici taraflarınızı, sizi sıra dışı kılan vurguları aramalısınız. Resme tam olarak karşılık gelen görüntüyü değil, bireyselliği hatırlıyorlar, bu nedenle yaşam tarzınızı tam olarak neyin yansıttığına daha yakından bakın. Bir arkadaşınızın giyim tarzını, saç stilini ve makyajını kopyalamaya, onun klonu olmaya çalışmamalısınız - yine de güzel çalışmayacak, ancak kesinlikle kişiliğini kaybetmiş garip bir kopya gibi görüneceksiniz. Buna ek olarak, bir kız arkadaşının dış imajını deneyerek onun hayatını denediğinizi unutmayın - eğer parlak ve dikkat çekiciyse, o zaman sinir bozucu ve kaba erkek arkadaşları aynı anda nasıl üzeceğinizi, katlanacağınızı öğrenmeniz gerekecek. birçok erkeğin sizi erişilemez görmesi ve geri kalanının satın almaya çalışması. Figürün parametrelerine, cildin ve saçın kalitesine gelince, o zaman kız arkadaşını nefret edilen bir rakip olarak değil, bir öğretmen ve istediğini nasıl elde edeceğini bilen bir kişi olarak algılamak daha iyidir.
Büyük olasılıkla, güzel görünüm arkadaşınız gökten düşmedi, çünkü herhangi bir güzelliğin gösterilebilmesi gerekir, böylece onun zevkini ve haysiyetini vurgulama yeteneğini kullanarak imajınızı onunla birlikte dönüştürebilirsiniz. Tarzınıza dair tavsiyelerini dinleyin, birlikte alışverişe çıkın, rahatlayın ve kopyalamak ya da kızmak yerine, sevdiğiniz kişinin size bakmanızı tavsiye edeceği yöne doğru değişmeye çalışın.
Yükleniyor...
