Gavrilov zayıflama kliniği. Beslenme uzmanı Gavrilov'dan kilo verme yöntemleri.

Dr. Gavrilov'un kilo verme yöntemine aşina olmayabilirsiniz, ancak muhtemelen Doktor Bormental merkezini duymuşsunuzdur. Uzun zamandır güven ve popülerlik kazanmış olmasına rağmen kurucusu Mikhail Alekseevich Gavrilov'dur. Bu, tıp bilimleri adayı, psikoterapist ve kilo vermeyi amaçlayan 20'den fazla yöntemin geliştiricisidir.

Dr. Gavrilov'un kilo kaybı

Psikoterapi karmaşık bilim ve psikoterapötik teknikler ciddiye alınmalıdır. Ancak bu tedaviyle gerçek sonuçlara ulaşabilirsiniz. Dr. Gavrilov kilo vermek için 5 adım atmayı öneriyor:

1. Birinci adım motivasyondur. Uzun zamandır kilo vermek istiyorsanız ancak kilo veremiyorsanız, bedeli ne olursa olsun kilo vermeniz gerektiğine henüz karar vermemişsiniz demektir. İlk aşamada yeterli kilo alırsınız, bu da sizi bunun böyle devam edemeyeceğine ikna eder ve artık kesin olarak kilo vermeniz gerekir.
2. İkinci adım açlığın, kilonun ve aşırı kilonun doğasını detaylı bir şekilde analiz etmenizdir. Kural olarak bu, ayrıntılı bir konuşma şeklinde gerçekleşir.
3. Adım üç. Şu anda ne yapmanız gerektiğini zaten bileceksiniz ve mümkün olan en kısa sürede başlamaya istekli olacaksınız. Sonuçta, artık her şeyi bildiğinize ve her şeyi anladığınıza göre, sıfırlamanız gerekiyor gibi görünüyor fazla ağırlık- çok basit! Sadece bayramlarda ve tatillerde değil, öz kontrolün her zaman gerekli olduğunu zaten anlıyorsunuz.
4. Dördüncü adım, vücudunuzla aranızda bir anlaşmaya varmaktır. Artık kilo vermeniz gerektiğinden şüphe duymuyorsunuz ve tüm vücudunuz sizinle aynı fikirde, artık tatlı ya da sağlıksız yiyecekler istemiyorsunuz. Kendinizi zaten yeni, ince bir vücutta görüyorsunuz ve birkaç beden daha küçük kıyafetler almayı planlıyorsunuz.
5. Beşinci adımın yalnızca bir ay içinde tamamlanması gerekecek. Şu anda, sonunda tüm bilginizi bir araya getirmenize ve onu iyilik için kullanmanıza yardımcı olacaklar.

Genel olarak, Dr. Gavrilov’un kilo verme yöntemi bireysel bir yaklaşıma ve kendi başına çalışmaya dayanmaktadır; En iyi skorlar. Mucize sözlerin işe yaramasını beklemezsiniz; yalnızca öğrendiklerinizi kariyerinizde başarılı olmanıza yardımcı olmak için kullanırsınız.

Dr. Gavrilov’un yöntemini kullanarak kilo verme örneği

Sistemi kullanmanız sizin için çok kolay olacaktır çünkü varsayılmaktadır. bireysel yaklaşım ve tam olarak sizin için en uygun seçeneği seçebilirsiniz. Popüler seçeneklerden biri diyeti artılara ve eksilere bölmektir. Dezavantajları sadece diyetin dışında bırakmakla kalmamalı, aynı zamanda vücudu kızdırmamak için hiç görülmemelidir, ancak bundan sonra diyetinizin oluşturacağı tek şey avantajlardır.

Eksilere örnek:

• çalı çırpı, çörek, kruvasan;
• sandviçler, sandviçler;
• tereyağı;
• soslar – ketçap, mayonez;
• konserve et, balık, mantar.

Avantajlara örnek:

• her türlü salata;
• doğal meyve suları, (muz hariç);
• patates hariç herhangi bir sebze;
• herhangi bir peynir;
• tüm sebzeler ve özellikle brokoli ve lahana;
• herhangi bir yulaf lapası;
• her türlü balık;
• kepek.

Ayrıca kompleks şunları da içermektedir: aktif hareket. Spor yapmayı sevmiyorsanız, kendinizi spor salonuna gitmeye zorlamamalısınız; hoşunuza giden bir şey bulun ve yapın. Aşağıdakiler aktif kısım olarak oldukça uygundur:

Seti kullanma basit yollar harcamak daha fazla enerji, sistemin nasıl devreye girdiğini kendiniz fark etmeyeceksiniz ve kilonuz azalmaya başlayacak. Aynı zamanda zorla bir şey yapmayacaksınız, sevmediğiniz bir şeyi yemeyeceksiniz, hoşlanmadığınız bir şekilde vakit geçiremezsiniz.

Eğer bunun motivasyon eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız ana düşman Sırf normal şekilde kilo vermeye başlamadığınız için kilo veremezsiniz, belki Dr. Gavrilov'un merkezi sonunda sorununuzla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Dr. Gavrilov Mikhail Alekseevich, analogları olmayan, etkili kilo vermenin benzersiz bir yönteminin yazarıdır. Beslenme uzmanı Gavrilov'un kilo verme tekniği, Rusya'daki yüz binlerce insanın sevgisini ve güvenini kazandı. Sonuç; diyetlere, haplara veya cerrahi müdahalelere gerek kalmadan onlarca kilo kaybıdır.

Kilo verme yönteminin yazarı beslenme uzmanı Mikhail Gavrilov, yöntemin benzersizliği ve güvenli ve etkili kilo kaybının gerçekte ne olduğunu söylüyor.

- Mikhail Alekseevich, Rusya'da ve yurtdışında benzeri olmayan bir kilo verme yönteminin yazarısınız. İlk eğitiminizde bir psikoterapistsiniz. Fazla kilolarla çalışma yolculuğunuzun nasıl başladığını bize anlatır mısınız? Neden bu özel konuyu seçtiniz? Sonuçta birçok insan ona büyük bir güvensizlikle yaklaşıyor. Peki psikoterapi alanındaki deneyiminiz kilo verme yönteminizin oluşturulmasında nasıl etkili oldu?

Bir doktor olarak, "nasıl doğru kilo verileceği" ile ilgili renkli hikayeler anlatan çeşitli kitaplar okurken, yazarlarının asıl şeyi anlamadığını gördüm: psikolojimiz ile vücudumuz arasındaki bağlantı. Diyetler ve tarifler düşük kalorili yemekler Güvenli kilo vermeyi vaat eden hap şeklindeki mucize yöntemler, yemek yeme de dahil olmak üzere insan davranışını değiştiremez. Ama psikoloji bunu yapabilir. Bu nedenle psikoloji ve psikoterapiyi temel alan entegre bir yaklaşıma dayalı bir zayıflama yöntemi oluşturmaya karar verdim. Psikonöroloji kliniğinde çalışırken kadınların şiddetli strese nasıl tepki verdiğini gördüm: ya aşırı miktarda yemek yediler ya da tamamen reddettiler. 20 yıl önce Rusya'da ortaya çıkmaya başlayan çeşitli psikoterapötik teknikleri kullanarak onların kırılmalarına yardımcı oldum. duygusal bağ yemek ve stres arasında.

- Mikhail Alekseevich, kendi kilo verme yönteminize göre çalışıyorsunuz. Bize bunun diğerlerinden nasıl farklı olduğunu ve insanların kilo vermelerine ve gelecekte almamalarına nasıl yardımcı olduğunu söyleyin? Tek yazar mısınız yoksa asistanlarınız ve ortaklarınız var mı? Genel olarak bize aşırı kilolu hastalarla çalışmanızın ayrıntılarını anlatın.

- Adıma faaliyet gösteren Zayıflama Merkezi'nin sunduğu zayıflama yöntemi 8 patentle korunmakta olup, gerçekten hiçbir benzeri yoktur ve sağlığınıza zarar vermeden kilo vermenizi sağlar. Tabii ki tek başıma çalışmıyorum. Obez insanlara yardım etmeyi hayatın anlamı haline getiren uzmanlardan oluşan bir ekibim var. Hiç kimse, çok "akıllı" bir yazar bile, benzer düşüncelere sahip insanlardan oluşan bir ekip olmadan insanlara fayda sağlayamaz. Ekibimde çeşitli alanlardan uzmanlar bulunmaktadır: psikoterapistler, terapistler, endokrinologlar, beslenme uzmanları, osteopatlar, biyologlar, genetikçiler, klinik psikologlar. Kesinlikle Karmaşık bir yaklaşım zayıflama merkezlerimize başvuran kişilerin kilo verme ve sağlıklarına kavuşma konusunda hayal ettikleri sonuca ulaşmalarına yardımcı olmaktadır.

- Bunu biliyoruz şu an Rusya'da Gavrilov'un zayıflama yöntemini kullanan 60'tan fazla klinik var. Bize her şeyin nasıl başladığını ve bu kadar gelişmeyi nasıl başardığınızı anlatır mısınız? Ayrıca tüm branşlarda çalışacak vaktiniz var mı, yoksa doktor kadronuz var mı? Cevabınız evet ise, söyleyin bana, Gavrilov'un merkezine geldiklerinde onlarla çalışanın Gavrilov olmaması müşteriler için kafa karıştırıcı değil mi?

20 yılı aşkın bir süre önce önerdiğim yöntem sadece Rusya'da değil, diğer BDT ülkelerinde de yaygınlaştı. İnsanlar kilo kaybı için mucizevi çareler, çeşitli tek seferlik olaylar (kodlama, iğneler) denedi ve birçok kişi bunun işe yaramadığını anladı. Genel olarak Rusya'da kilo vermek ayrı bir tartışma konusudur. Fakat insan vücudu- beynimiz ve ruhumuz tarafından kontrol edilen karmaşık bir sistem. Ve yalnızca bir dizi önlemden etkili bir şekilde etkilenebilir. Bu nedenle, Doktor Gavrilov Merkezindeki tüm uzmanların birçok uzmanlığı vardır, sürekli eğitimden geçerler ve nasıl doğru şekilde kilo verileceğini tam olarak bilirler. Ve "doğru" derken sadece "hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek" değil, her şeyden önce sağlık açısından güvenli olmayı kastediyorum. Bu nedenle tüm zayıflama kliniklerimiz üzerinde mutabakata varılan tek bir yönteme göre çalışmaktadır, işin kalitesi şahsen tarafımdan sürekli olarak takip edilmektedir. Bir Merkezde kilo verme programının bir kısmını tamamladıktan sonra, başka bir Merkezde kilo verme sürecine güvenle devam edebilir, örneğin kontrol toplantısına girebilir veya tıbbi rehabilitasyon programında doktorların hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.

Ayrıca şahsen bulunamadığım şehirlerdeki müşterilerimiz için, yıllar içinde oldukça popüler hale gelen Online Okul'da haftada iki kez ders veriyorum. Geçen sene. Bu tür çevrimiçi kilo verme kliniği de harika bir şekilde sürdürmek için destekleyin ve motive edin elde edilen sonuçlar Zaten bir kilo verme programını tamamlamış olan müşteriler.

- Mikhail, Alekseevich,Şu anda çalışmanızın sonuçlarını nasıl değerlendiriyorsunuz? Binlerce müşteriniz her gün buna ikna oluyorDr. Gavrilov'un kilo verme tekniğiçalışır ve hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Kilo verme tekniğinizi geliştirmeyi ve tamamlamayı planlıyor musunuz?

Evet, gerçekten de kilo verme yöntemi işe yarıyor. Ancak insanlara yardım ettiğinizde sürekli gelişmeniz ve bir şeyler öğrenmeniz gerekir. Fonksiyonel kişiselleştirilmiş tıp, Merkezimizdeki uzmanların artık fazla kilolu ve obez insanlara yardım etmek için uzmanlaştığı ve uygulamaya koyduğu yeni bir yöndür. Bu yön, benim ve diğer uzmanların ABD'deki Fonksiyonel Tıp Enstitüsü'nde (IFM, ABD) eğitimi tamamlamamızdan sonra tanıtıldı. Fonksiyonel tıp, kişinin genetiğini ve bunun genetik özelliklerle nasıl etkileşime girdiğini dikkate alan bireyselleştirilmiş bir yaklaşımdır. çevre. Bu yeni seviye insanlara, özellikle de kilo vermekte zorluk çekenlere yardım etmek. Rusya'da öncüyüz! Umut, bu yönde zamanla kalite sağlamanın standardı haline gelecektir profesyonel yardım aşırı kilolu ve obez insanlar.

Moskova'da beslenme uzmanı

Dikkat! Moskova'da Dr. Gavrilov'un Zayıflama Merkezi ile alakası olmayan pek çok kilo verme ve vücut şekillendirme merkezi, onun kilo verme yöntemini kullanarak zayıflama hizmeti veriyor ve pahalı bir muayeneden geçiyor. Dikkatli olun, Moskova'da Dr. Gavrilov'un orijinal yöntemini kullanarak yalnızca şu adreste kilo verebilirsiniz: Rusya Federasyonu, 127473, Moskova, st. Samoteknaya, 5

Not! Programı Moskova'daki Dr. Gavrilov Merkezinde tamamen ücretsiz olarak tamamlamadan önce her zaman bir beslenme uzmanıyla ilk görüşmeden ve ön teşhisten geçebilirsiniz.

Bugün kilo verme konusunda yeterli yardım var çok sayıda çeşitli kuruluşlar Faaliyetleri vücut şeklinin düzeltilmesi, kilo kaybı, gençleşme, sağlığın iyileştirilmesi vb. için hizmetlerin sağlanmasıyla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan.

Kilo düzeltme merkezleri, zayıflama klinikleri, masaj odaları, zayıflama ve gençleştirme programlarının olduğu sanatoryumlar, fitness merkezleri, Spor salonları, spor kompleksleri, diyet klinikleri, çevrimiçi zayıflama kursları, özel beslenme uzmanları vb. - İnce sanayi hizmetleri ülkemizde inanılmaz derecede talep görmektedir.

Amacı hızlı, etkili ve güvenli bir şekilde kilo vermek isteyen herkese bilgi ve danışmanlık yardımı sağlamak olan çevrimiçi bilgi portalı “Stroynologiya” size sunuyor detaylı bilgiİnce endüstri, güzellik endüstrisi ve fitness endüstrisindeki mevcut işletmeler hakkında.

Bu önemli bilgi kendiniz için en uygun olanı seçmenize yardımcı olacaktır en iyi seçenek sadece önerilen program açısından değil aynı zamanda maliyet açısından da size uygun olacaktır.

Kilo verme fiyatları önemli kriter kilo verme konularında nitelikli yardım alabileceğiniz bir yer seçmek.

Herkes kilo verme ve düzeltme uzmanlarının hizmetlerinin ucuz olmadığını bilir, bu nedenle finansal açıdan kendiniz için en karlı malzemeyi seçmek için aşağıda sunulan materyali dikkatlice incelemeye değer.

Bilgilerimizin bu sayfasında çevrimiçi portal Kilo kaybı için belirli bir klinik, merkez veya sanatoryumda alabileceğiniz hizmetler ve bunların maliyetleri hakkında kısa bilgi sağlar. Bu, sağlığınıza zarar vermeden etkili bir şekilde kilo verebileceğiniz bir yer seçme sorununu hızlı bir şekilde çözmenize yardımcı olacak, kullanıcılarımıza sunduğumuz çok kullanışlı bir seçenektir.

randevu al çevrimiçi mod aynı zamanda ilk adımı atmanıza yardımcı olacak çok kullanışlı bir işlevdir. ideal figür. Bizimle ayrıca Dr. Kovalkov kliniğinin veya Dr. Bormental merkezinin web sitesini aramanıza gerek yok, bir uzmandan randevu almak için "Online rezervasyon" düğmesine tıklamanız yeterli, böylece istediğiniz yere doğru ilerlemeye başlayabilirsiniz. amaç.

DOKTOR GAVRILOV MERKEZİNDE KİLO VERME FİYATLARI

*31 Temmuz'a kadar zayıflama kursunda %25 indirim + Stroynology portalı ziyaretçilerine ekstra %5 indirim uygulanıyor. Bizi arayın ve randevu alın!

MARGARITA KOROLEVA'NIN KLİNİĞİNDE KİLO VERME FİYATLARI

Margarita Koroleva Kliniğinde, Koroleva'nın bizzat yürüttüğü diyet kilo verme programı size 300.000 rubleye (sınırsız sayıda konsültasyon) mal olacak ve 3 saatlik bir konsültasyon için 50.000 ruble ödemeye hazır olun. Bir beslenme uzmanıyla geçireceğiniz 60 dakika için 10.000 ruble ödeyeceksiniz ve diyet önerileri, masaj ve donanım prosedürlerinin yanı sıra bir günlük program için lütfen 19.400 ila 22.640 ruble ödeyeceksiniz. Margarita'nın klinikteki masajı 2300 ila 6300 ruble, LPG - 3000 ruble arasında değişiyor. 30 dakika içinde. Evet! Zevk ucuz değildir. Ancak şunu da söylemek gerekir ki buna rağmen özellikle “ünlüler” arasından ilgilenenlerin sonu yok.

DOKTOR İONOVA KLİNİĞİNDE KİLO VERME FİYATLARI

Doktor Ionova Kliniğinde, bir psikolog ve beslenme uzmanıyla 10 konsültasyon içeren bir grup kilo verme programı size 19.900 rubleye, 18 konsültasyondan oluşan bir program - 56.960 rubleye, 26 konsültasyondan oluşan bir programın maliyeti 74.080 rubleye mal olacak. Ionova'nın sunduğu bir diğer zayıflama hizmeti de Skype danışmanlığıdır. Yani artık internette kesinlikle kilo verebilirsiniz. Bu “tedavi süreci” ucuz değildir. Ve aşırı kilonun nedenlerini anlamak için gerekli olan teşhis bölümünün olmamasına rağmen (elbette Dr. Ionova'nın uzmanları medyum olmadığı sürece), sanal kurs pahalıdır - 56.060 ruble. 18 "uzay iletişim oturumu için"))). Ama daha da ileri gidelim: Bir psikolog ve beslenme uzmanıyla 19 görüşme için, 16 masajla 87.460 ruble ödeyeceksiniz. Ve 24 masajla 26 konsültasyon için 116.570 ruble kadar. Ionova'nın masajı nispeten ucuz - yaklaşık 2.710 ruble. VIP olmaya alışkınsanız ve sağlık konularında bile durumunuzdan sapmak istemiyorsanız, Doktor Ionova size 142.150 - 197.350 ruble karşılığında VIP zayıflama kursu sunuyor. (danışma ve prosedürlerin sayısına bağlı olarak). Lidia Ionova'nın hala birçok programı var, o yüzden seçiminizi yapın!

"DOKTOR BORMENTAL" MERKEZİNDE KİLO VERME FİYATLARI

Kilo verme merkezi "Doktor Bormental" - tek başına isim buna değer!))) 40.000 ruble için bir kilo verme programı sunuyor. Masaj fiyat aralığı 1.500 ila 3.000 ruble, LPG - 3.000 ruble.Forumlarda karışık incelemeler görebilirsiniz ve olumlu ile olumsuz arasındaki oran 50/50 civarındadır. Öte yandan burası “tarihi olan” bir merkez, büyük miktarşubeleri ve uzman kadromuzla hizmetinizdeyiz. Merkezin kurucuları Anavatanımızın bilim merkezi olan Tomsk şehrinden insanlardır, bu nedenle risk alabilir ve “Bormenthal halkına” güvenebilirsiniz. Peki ya eğer!?

E&C KLİNİĞİNDE KİLO VERME FİYATLARI

Avrupa Merkezinde estetik tıp ve kilo kaybı (diğer adıyla EAC Kliniği), kapsamlı program kilo kaybı yaklaşık 35.000 rubleye mal olacak. (sadece psikolojik kısmı). Ve 80.000'den 170.000'e karmaşık iş. Program bir psikoterapist, beslenme uzmanı, endokrinolog, osteopati, masajlar, donanım prosedürleri, kilo kaybı için kozmetoloji, yoga masajı ile çalışmayı içerecektir. fiziksel aktivite ve daha fazlası. Belki de tüm klinikler arasında EAC Koyunları çok doğru bir şekilde dahil oldukları için en ileri gittiler. çeşitli prosedürler, aşırı kiloya neden olan belirli nedenleri çözmek. EAC'de, örneğin selülit önleyici, maliyeti 17.000 ila 51.000 ruble arasında değişen birçok kısa vadeli kilo verme programı vardır. Burası aynı zamanda birçok kez görülen ünlülerimizin de favori mekanı.

DOKTOR KOVALKOV'DA KİLO VERME FİYATLARI

"Halka en yakın" kişilerden birinin Doktor Kovalkov ve Doktor Semenov yoldaşlar olduğu ortaya çıktı. Kovalkov'un kilo verme programının maliyeti 32.700 ruble, bir günlük selülit önleme programının maliyeti 3.200 ruble ve masajın maliyeti yaklaşık 1.500 ruble. Doktor Semenov Vita Kliniğinde kilo verme programı 25.000 ruble, VIP formatı ise 65.000 ruble.

PSİKOLOJİK OLEG SUS'TAN KİLO VERME FİYATLARI

*MOSKOVA'DA EN İYİ FİYAT!

Yazarın, “U” TV kanalında “Psikolojiyi Anlamak”, Kanal Bir'de “Tanıklar Olmadan” gibi TV projelerinin yazarı ve ortak sunucusu olarak bilinen medya psikoloğu Oleg Sus tarafından kilo verme ve yiyecek bağımlılığından kurtulma eğitimi, vb. maliyeti 38.900 ruble ve Stroynology web sitemize çevrimiçi kayıt yaparken indirimli - 19.900 ruble. Oleg Sus'un kursunu alan okuyucularımızın değerlendirmelerine göre öğrencilerin %90'ı gerçekten kilo vermiş ve çok memnun kalmışlar. Oleg Sus'un eğitiminin özelliği, kiloyla çalışmamasıdır, çünkü müşterileri nasıl kilo verileceğini çok iyi bilen insanlardır. Kalori veya diyet yönergeleri vermiyor, insanları antrenmanlara götürmüyor, diyet takviyeleri önermiyor vb. Oleg Sus, bu sorunlarla ve bir kişinin neden bozulduğu, tembel olduğu ve sonuçları sürdürememesi için bahaneler aradığı nedenleri üzerinde çalışıyor. Oleg Sus'un eğitimi hakkında daha fazlasını okuyun