Koşullarda bile modern gelişme teknolojiler hâlâ toplumun farklı çevrelerinde dolaşıyor farklı mitler Bazı şeylerin sağlığa zararları ve yararları ile ilgili. Bilimsel olarak kanıtlanmış gerçekler yerine söylentilere güvenmek çoğu zaman insan doğasıdır. Ayrıca mitler genellikle bir kişinin bilincine o kadar yerleşmiştir ki, değerli argümanlar sunarak bile onu ikna etmek son derece zordur.

Bu aynı zamanda göze zarar verebilecek söylentiler için de geçerlidir. Görme organlarının gerçekten büyük ölçüde etkilendiğini düşünürsek dış faktörler, Şaşırtıcı bir şey yok.

Yaygın bir inanış, parlak ışığın gözlere zarar verebileceğidir. Gerçekten öyle mi, yoksa hepsi mi? başka bir efsane geçmişten mi? Detaylı incelemeye değer.

Aslında böyle bir efsane kısmen doğrudur. Gözlerinizi güvende tutmak için ışıkla ilgili aşağıdaki gerçekleri bilmeye değer:

• Parlak aydınlatma, retinadaki ışık reseptörlerini çok fazla tahriş eder, bu da hoş olmayan hisler ve gözyaşı sıvısının salgılanmasının artması. Ayrıca uzun süre parlak bir ışığa bakarsanız, koyu halkalar gözlerinin önünde.
• Bazı ışın spektrumları tehlikeli olabilir - mavi ve ultraviyole ışınlar. İlki monitörler tarafından yayılıyor modern araçlar ve görme organlarının ciddi şekilde yorulmasına neden olur. İkincisi güneşten ve bazı lambalardan gelir ve tehlikelidir çünkü daha hızlı yaşlanmaya ve göz merceğinin bulanıklaşmasına (katarakt oluşumuna) yol açarlar.
• Titreşen aydınlatma gözleri de olumsuz etkiler. Fark etmeyebilirsiniz, ancak artık popüler olan LED lambalar da dahil olmak üzere neredeyse tüm lamba türleri titriyor. Bu titreme gözleri yorar ve aynı zamanda durumu da olumsuz etkileyebilir. gergin sistem.

Aşırı parlak aydınlatmadan kaçınılmalıdır. Ancak körlüğe veya ciddi görme bozukluğuna neden olabileceği yönündeki efsanelere inanmamalısınız.

Örneğin fotoğraf flaşları gözlerimiz için ne kadar tehlikelidir? Modern kameralar, 20 J ve daha yüksek ışık darbe enerjisine sahip güçlü flaşlarla donatılmıştır. Bu durum özellikle basın toplantılarında defalarca düzinelerce ışık darbesine maruz kalan hükümet yetkilileri ve sanatçılar için geçerlidir. Bu etki gözler için hiç de kayıtsız değildir: Nesnelerin parlaklık düzeyindeki keskin bir değişiklik, normal görüntünün bozulmasına neden olur. görsel algı ve geçici körlüğe. Parlama etkisi en güçlü olanıdır. karanlık zaman gözün hassasiyetinin milyonlarca kat arttığı günlerde veya karanlık bir odada. Böyle bir durumda, flaş nedeniyle kör olduktan sonra görsel işlevlerin geri kazanılması bir veya iki dakika sürebilir ve yoğunlaşma daha da uzun sürebilir. karanlık noktalar görüş alanında tutarlı renkli görüntüler ortaya çıkar.

İnsanları her zaman endişelendiren asıl şey, kısa süreli bir körlüğün sonuçlarının geri döndürülemez olup olmayacağıdır. Açıkçası, bu tür geri dönüşü olmayan sonuçlar her zaman mevcuttur. Her flaş, beyin nöronları gibi yenilenmeyen az sayıda fotoresepteri yok etme kapasitesine sahiptir. Başka bir şey de, gözdeki fotoreseptör sayısının çok fazla olması ve küçük bir parçanın kaybının kural olarak görsel aparat için ciddi sonuçlara yol açmamasıdır.

Fotoğraf flaşlarının spektrumunda bol miktarda bulunan ultraviyole ve kızılötesi radyasyon, özellikle göz dokusu için tehlikelidir. Belirli bir flaş gücünde, bu tür radyasyon yalnızca geçici fonksiyonel körlüğe değil aynı zamanda patolojik değişiklik görme organında. bu not alınmalı zararlı etkiler Gözdeki UV radyasyonu özellikle gençler ve çocuklar için tehlikelidir - mercekleri ultraviyole radyasyona karşı en şeffaftır. Yaşlı insanlarda lens kazanır sarı renk tonu ve koruyucu bir filtre görevi görür, ancak burada da bir risk grubu vardır - bunlar, katarakt ve diğer hastalıklar nedeniyle merceği çıkarmak için ameliyat olmuş kişilerdir. Yapay mercek en büyük şeffaflığa sahiptir.

Operasyonel mikroskoplar ve oftalmoskoplar kullanıldığında bile retina reseptörlerinde geri dönüşü olmayan hasara ilişkin son deneysel veriler büyük ilgi çekmektedir. Kameraman, televizyon sunucusu vb. mesleklerde çalışan kişilerin gözlerinde sık sık hasar vakaları olmuştur. Bu meslek grubunda korneada iltihaplanma ve donukluklar, hatta göz konjonktivasının şişmesi görülür. Şu anda, bazı klinikler, retinanın performansına (fotostres adı verilen) yönelik bir teşhis testi olarak fotoflaşları kullanmaktadır, ancak güvenlik benzer prosedürşüpheli.

Bir fotoflaşın ışık darbesinden kaynaklanan retina üzerindeki yükün sadece flaşın gücüne değil, aynı zamanda ona olan mesafeye ve çevredeki ışık koşullarına da bağlı olduğu unutulmamalıdır. Özellikle arka arkaya ve karanlık bir odada yakın mesafeden fotoğraf çekmek gözlerde ciddi hasara neden olabilir.

Görme için aydınlatmanın rolü üzerine. Gözler için hangi ışık en iyisidir? Televizyonu ve bilgisayarı odada nereye yerleştirmeliyim? Düşük ışık gözlerinize nasıl zarar verir?

Görme için aydınlatmanın rolü üzerine. Gözler için hangi ışık en iyisidir? Televizyonu ve bilgisayarı odada nereye yerleştirmeliyim? Düşük ışık gözlerinize nasıl zarar verir?

Çoğu zaman, "Çocuğun kitapları veya defterleri onlarla çalışırken yeterince aydınlatılıyor mu?" Soruma kendinizden emin bir şekilde olumlu yanıt verirsiniz.
Bir kişi “iyi aydınlatma” kavramıyla neyi kastediyor?
Bazıları, edebiyat okurken tavan ışığının odanın yeterli aydınlatmasını sağladığına, bazıları ise masa lambalarına ihtiyaç duyduğuna inanıyor. Bazı insanlar normal akkor lambaları, bazıları ise floresan lambaları tercih eder. Gerçeğe kim yakın? Vakaların büyük çoğunluğunda doktorlar, hastalarının çalıştığı ve ders çalıştığı odaların aydınlatma özelliklerine yeterince dikkat etmiyor. “Göz” ve “ışık” kavramlarının birbirinden ayrılamaz olduğu düşünüldüğünde, randevudaki doktorun ebeveynlere aydınlatma ile ilgili her şeyi, gücünü, lambaların tasarımını ve bunları seçerken tercihlerini yeterli ayrıntıda anlatmakla yükümlüdür.
Aydınlatma hangi birimlerde ölçülür, iyi bir aydınlatma düzeyi elde etmek için hangi lambayı seçmelisiniz?
Bir kitap veya dizüstü bilgisayar için en uygun aydınlatma, 75 watt'lık akkor lambadan elde edilir. Bu 150 lükse karşılık gelir. Floresan lambanız varsa aydınlatma 300 lükse eşit olmalıdır.
Peki aydınlatma belirtilenden daha yüksek olursa gözlere zarar verir mi? Yine de en uygun aydınlatma belirttiğim aydınlatmadır. Zaman zaman aydınlatma seviyeleri daha yüksekse, parlak güneşli havalarda sokaktaki bir kitabın aydınlatmasının 100.000 lükse ulaştığı göz önüne alındığında, bu tehlikeli değildir.
Sık sık şu soru soruluyor: Hangisi daha tehlikeli, çok fazla ışık mı yoksa yetersiz mi?
Fazlalık konusunda endişelenmenize gerek yok; hayatta çok daha sık olarak en rahatsız edici gerçekle, yetersiz aydınlatmayla karşı karşıya kalırız. Gerekli aydınlatmayı yarı yarıya azaltırsanız gözün kas sisteminin 8 kat daha fazla zorlandığını hatırlamakta fayda var. Bu nedenle ne tür bir aydınlatmanın kullanıldığı o kadar önemli değildir: yapay veya doğal, akkor veya floresan. Önemli olan bu ışığın prensipte yeterli olmamasıdır. Ve eğer görme yeteneği iyileşen bir çocuk tekrar yetersiz aydınlatılmış bir ortama dalıyorsa, önceki derslerde bahsettiğimiz aynı miyopiyi, konaklama spazmını, ambliyopiyi tedavi etmenin ne anlamı var? Optik rahatsızlık yeniden ortaya çıkar, yeniden konaklama spazmı oluşur ve miyopinin ilerlemesi için koşullar yeniden yaratılır. Ve henüz buna sahip olmayanlar için, bunun ortaya çıkması için koşullar ortaya çıkıyor.
Sıkça sorulan soru: Hangi lambalar daha iyidir - akkor lamba mı yoksa floresan mı?
Avantajı, floresan lambalar olarak adlandırılan floresan lambalarda yatmaktadır. Bu avantaj, bu tür lambaların radyasyonunun doğal spektruma çok daha yakın olması gerçeğinde yatmaktadır. Güneş ışığı akkor lambalardan daha. Floresan lambaların sahip olabileceği tek dezavantaj titremedir. Ancak, son yıllar bu lambaların tasarımı bu olguyu ortadan kaldırır. Floresan lambanız varsa kuralı bilmelisiniz: ona çevresel görüşle bakın, yani. Bakışınızı lambanın kendisine değil yakınına odaklayın, çünkü titremeye tepki veren retinanın çevresidir. Ve çevresel görüşünüzde titreme hissetmiyorsanız, lamba aydınlatma için uygundur. Çevresel görüşünüzde titreme hissediyorsanız lambayı hemen değiştirin.
Sıkça sorulan soru: Doktor, eğer bir kitap ya da defter için yeterli aydınlatmadan bahsediyorsan söyle bana, genel ışığı açman gerekiyor mu?
Retina sürekli kontrastlardan hoşlanmadığı için gereklidir. Bu aynı zamanda televizyonun bulunduğu oda için de geçerlidir, yani asla karanlık odada televizyon izlememelisiniz. Genel ışık her zaman açık olmalıdır. Aynı zamanda ister tavan ister duvar olsun bir lambanın TV ekranına yansıması kabul edilemez.
Bunu nasıl kontrol edebilirim?
Çok basit, TV'yi kapatın, ışıkları açın ve eğer yansırlarsa ve ekranda yansıdıklarını görürseniz, o zaman ya onu çevirin ya da ışığı hareket ettirin, bu yansıma olayını önleyin. Bu arada bu, “Bilgisayar Ergonomisi” yayınımızda renkli ve ayrıntılı olarak anlattığımız monitör ekranı için de geçerli.

Işık hayattır. Bu, ruh halinizin %50'si ve evinizdeki konforun %75'idir. Işık pek çok şeyi belirler: genel atmosfer barınma, sağlık ve psikolojik durum sakinleri, operasyonel verimliliği, iç mekanın güzelliği ve hatta akşam yemeğinin tadı. Bu nedenle doğru aydınlatma olmadan sağlıklı bir ev olamaz.

güneş çemberi

Güneş olmazsa her şey ölür, insanlar bile. Tıbbi gerçek- doğal ışık eksikliği vücudumuzu etkiler. Görme acı çekiyor - başlangıçta göz, ampulü değil güneş ışınlarını algılayacak şekilde ayarlandı. Bağışıklık bozulur - ultraviyole maruz kalma Güneş ışınları Vücudun her türlü mikroplara karşı direncini arttırmakla kalmıyor, aynı zamanda aynı mikropları da öldürüyor. Ruh sarsılır - güneş ışığı merkezi sinir sisteminin çalışmasını uyarır ve yeterli olmazsa kişi uyuşuk, pasif, umutsuzluğa yatkın hale gelir ve hatta sadece depresyona girer. Ve güneş olmadan bioritimlerimiz çılgına döner ve yavaşlar metabolik süreçler, toplam vitamin eksikliği başlar. Bu nedenle daireye izin verilmesi çok önemlidir. yeterli miktar güneş ışınları ve tavşanlar.

Çeşitli odaların güneş ışığına maruz kalması (doğrudan güneş ışınlarına maruz kalma) için belirli standartlar vardır. Armatür günde 2-3 saat boyunca 1-3 odalı bir dairenin en az bir penceresine, 4 veya daha fazla odalı bir dairenin en az iki penceresine bakmalıdır. Eğer üst üste 2-3 saat geçiremezseniz, güneş toplamda yarım saat daha fazla pencerenizden bakmak zorunda kalacak. Bu durumda en az bir güneşlenme süresi en az 1 saat olmalıdır.

Pencere tasarımına tüm ciddiyetle yaklaşılmalıdır. Sonuçta bu sadece bir tasarım öğesi değil, ışığı iletmeli ve evimizi aşırı ısı ışınlarından korumalıdır.

Öncelikle pencerelerin nereye baktığına dikkat edilmelidir.

Kuzeye ve kısmen doğuya bakarlarsa, odalara yalnızca dağınık ışık girecektir. Bu tür odaların duvarları aydınlık hale getirilmelidir: üzerlerine düşen ışık birçok kez yansıtılacak ve böylece aydınlatma artacaktır. Perdeler, özellikle kalın olanlar, gün içerisinde çekilerek açılabilecek şekilde tasarlanmalıdır. Sabit perde olarak yalnızca hafif, maksimum derecede şeffaf tül kumaşlar kabul edilebilir.

Pencereler batıya veya güneybatıya bakıyorsa, evinizi nasıl kurtaracağınızı düşünmelisiniz. Kavurucu güneş. Kalın ama hafif perdeler, panjurlar ve güneş koruma filmi kullanarak kendinizi direkt ışınlardan koruyabilirsiniz. Yeşil alanlar ayrıca aşırı ısınmaya karşı da iyi koruma sağlar. Sadece ultraviyole ışığa hala ihtiyacınız olduğunu hatırlamanız ve çalılıklarda güneşe yer bırakmanız yeterlidir.

Ampul çıkana kadar

Güneş ışığı harikadır. Ama ne yazık ki gün ışığı en Yılımız kısa ve çok bulutlu günler var. Bir ampulün ışığının imdada yetiştiği yer burasıdır. Yapay aydınlatma - itaatkar aydınlatma. Gibi sihirli değnekçeşitli efektler elde etmemizi sağlayan ellerimizde. Ana faydacı işlevine ek olarak - karanlığı yenmek için, lambalar odanın ruh halini ve iklimini belirler. Ayrıca iç mekanın ayrılmaz bir parçasıdır. Işık yardımıyla aksanları yerleştirebilir veya kusurları gizleyebilir, duvarları birbirinden ayırabilir, tavanı yükseltebilir veya tersine alçaltabilir, odayı bölgelere ayırabilirsiniz.

Eviniz için yapay aydınlatma oluştururken bazı kuralları hatırlamanız gerekir. Öncelikle yeterli ışık olması gerekiyor. Toplam aydınlatma, kişi başına 15 ila 25 W akkor lamba gücü arasında olmalıdır. metrekare alan.

İkinci olarak işlevsel olmalıdır. Loş ışıkta TV izlemek, tüm odayı dolduran parlak ışıkta misafir ağırlamak daha uygundur. Yatak odasında yumuşak, dağınık bir aydınlatmanın olması tercih edilir ve mutfakta - parlak fakat tekdüze.

Üçüncüsü, ışık rahat olmalıdır: gölgeden ışığa keskin geçişler, parlak yüzeyler veya parlama olmamalıdır - tüm bunlar görmeye zararlıdır. Gözü tahriş eden, ruhu yoran açık kaynaklardan kaçınmak gerekir. Parlak nokta ışık demeti yalnızca masa lambalarında iyidir. Odada daha yumuşak bir ışık elde etmek daha iyidir. Bu bakımdan top veya yarım küre şeklindeki tavan lambaları oldukça başarılıdır. Opaktırlar ve doğrudan ışınları kırarlar.

Ve son olarak aydınlatmanın güvenli olması gerekir. Çocuk odasında kristal bir avize veya banyoda açık bir ampul haksız risk. Ve mutfakta çok alçakta asılı duran ve kafanızla çarpmadan duramayacağınız bir lamba da hoş olmayan bir şeydir.

Sadece İlyiç'in ampulü değil

Dairelerde genellikle üç tür lamba kullanılır: akkor lamba, halojen ve floresan (floresan lamba olarak da bilinir).

Akkor lambalar 120 yıldan fazla bir süredir bize hizmet ediyor. Kızılötesi bölgeye kaydırılmış bir spektruma sahip ışıklarının, insan gözü tarafından algılanması için optimal ve çok hoş olduğu düşünülmektedir. Ancak bu eski güzel ampullerin önemli bir dezavantajı var: ısındıkları kadar parlamazlar. Enerjilerinin yaklaşık %95'i ısıya dönüşür, geriye yalnızca %5'i ışık için kalır.

Akkor lambalar basit, renkli veya aynalı olabilir. İkincisine daha ayrıntılı olarak bakalım. Böyle bir lambada ampulün üst kısmı, lambayı aşırı ısınmadan koruyan ve çok daha uzun süre çalışmasını sağlayan bir ayna tabakası ile kaplanmıştır. Ayna lambaları normalden biraz daha parlak parlıyor ve ampulün mat kısmı ışığın daha düzgün ve dağınık olmasını sağlıyor.

Halojen lambalar hoş bir beyaz ışık üretir. Odayı akkor lambadan daha iyi aydınlatırlar ve çok daha az enerji tüketirler. Ancak halojen lambalar voltaj değişimlerine karşı çok hassastır. Gerçekliğimizde çalışabilmeleri için kişisel bir transformatör satın almanız gerekir.

Akkor lambalarla karşılaştırıldığında, floresan lambalar önemli ölçüde enerji tasarrufu sağlayabilir ve ışık üretimini artırabilir. Ama ses çıkarıyorlar, titriyorlar ve gözleri ve ruhu hızla yoruyorlar. Doğru, en yeni nesil lambalar zaten bu dezavantajların çoğundan yoksundur, ancak floresan ışığa sürekli maruz kalmak hala rahatsız edicidir. Bu tür lambalar başarıyla entegre edilebilir kitap rafları, üzerine koy çalışma masası veya mutfakta lavabonun üstünde ve ana aydınlatma için göze daha hoş gelen akkor lambaları tercih edin.

Ev lambası bilimi

Farklı lamba türleri vardır: tavan, duvar, masa ve zemin. Kendinizi tek bir aydınlatma türüyle sınırlamamalısınız: ne kadar çok lamba çeşidi elinizin altında olursa hayatınız o kadar rahat olur. Evinizi ışıkla doldurmaktan korkmayın.

Ana lamba, tavan: diğer adıyla avize

Tavan lambaları 4 tipte gelir. Asılı avizeler veya gerçek avizeler. Bunlar zincirlere asılı geleneksel lambalardır. elektrik telleri veya metal çubuklar üzerinde. Avizeler doğrudan tavana “oturan” gölge türüdür. Spot ışıkları gibi avizeler, dar yönlendirilmiş ışığa sahip dönen lambalardır. Ve son olarak asma tavanlara yerleştirilmiş lambalar.

Bir avizenin parlak tören ışığı - odadaki merkezi ışık kaynağı - yalnızca tek tip, zengin bir aydınlatma yaratmakla kalmaz, aynı zamanda benzersiz bir psikolojik özelliğe de sahiptir: odadaki tüm insanları birleştirir. Oturma odasında, yemek odasında ve mutfakta, birleşik ışık sağlayan tavan lambalarının kullanılması daha iyidir: ışık akısının bir kısmı tavana doğru yükselir, diğeri (birincisiyle karşılaştırılabilir boyutta) aşağı iner. Yatak odası için ışığı odanın her yerine yumuşak bir şekilde yayılan avizeleri seçmek daha iyidir. Çocuk odasında aydınlatma tekdüze ve oldukça parlak olmalıdır, ancak açık, yoğun ışık kaynaklarından kaçınmak daha iyidir.

Tavan lambaları aynı zamanda yerel aydınlatma kaynağı olarak da kullanılabilir. Dar bir açıyla ışık saçan altlıklar, örneğin bir yemek masasının vurgulanmasına yardımcı olacaktır.

duvar lambası

Duvar lambalarına "aplikler" denir. Kural olarak, ışık akıları duvar boyunca neredeyse paralel olarak yukarı veya aşağı yönlendirilir. Aplikleri kullanarak bir odayı bölgelendirebilirsiniz. Çok paradan tasarruf edebilirsiniz; yalnızca bulunduğunuz köşeyi aydınlatabilecekken neden tüm odayı aydınlatasınız ki? Ancak en önemlisi, aplikler, her aile üyesi için kendi özel alanını yaratmak için bir daire ölçeğinde çok sayıda mikrokozmos yaratmanıza olanak tanır. Bir apliğin mutlaka hoş bir alacakaranlık olmadığını unutmayın. Aplik altında okumaya alışkınsanız ışığı yeterince parlak olmalıdır.

Bir zemin lambası, masa ve zemin lambaları arasında bir ara pozisyonda bulunur. Yerde durmasına rağmen biraz daha yüksek, ortalama seviyede ışık yayıyor. Bir zemin lambası sadece çok fazla konfor ve hoş bir atmosfer değildir. Bu ayrıca harika yol odayı rahatlamaya, konuşmaya veya düşünmeye yardımcı olan yumuşak yansıyan ışıkla doldurun.

Zemin lambası

Zemine monte lambalara sahip olmak çok moda. Ve aynı zamanda çok güzel. Örneğin alttan aydınlatılan bir şömine. Veya bir akvaryum. Veya salondan salona aydınlık bir yol. Ve bazen bu faydalıdır - çoğu zaman zemin lambaları hava nemlendiricilere monte edilir.

Çocuk odasında zemin lambalarına yer olmadığını hatırlamanız yeterli. Küçük araştırmacılar kesinlikle onu parçalara ayırmaya çalışacaklardır. Ve açık olması gerekiyor.

Masa lambası

Masa lambaları en fazla performansı gösterir farklı görevler: aydınlatmak, vurgulamak, süslemek. Ancak asıl işlevleri çalışmanıza yardımcı olmaktır. Özellikle önemli doğru aydınlatma göz yorgunluğuyla ilgili işlerin yapıldığı yerler.

Masa lambası, ışık soldan (sol elini kullananlar için - sağdan) düşecek şekilde yerleştirilmelidir, aksi takdirde elden gelen gölge karışacaktır. Genel olarak masa lambalarının gücünü 40-60 watt aralığında seçmek daha iyidir, lambadan masa yüzeyine olan mesafe 40-50 santimetre olmalıdır. Lambanın, ışığı yönlendirmeyi mümkün kılacak hareketli bir vizöre sahip olması daha iyidir. iş yeri. Abajurun alt kısmının opak ve tamamen açık olması, geniş, düzgün bir ışık akışına sahip olması arzu edilir.

Çizim sırasında bir Whatman kağıdının yeterli aydınlatılması, 80-100 santimetre mesafede 150 watt gücünde akkor ampullü bir masa lambası ile sağlanır. 20-30 santimetre mesafeden 100 watt'ta siyah ipliklerle örgü, nakış ve yama yapmak ve 60 watt'ta okumak daha iyidir.

Kaliteden ödün vermeyin masa lambası- hasarlı görüş daha pahalıya mal olacaktır.

Flylady, ev ve diyetler hakkındaki sitemiz daha fazla makale önerir:

Çocuk kurumlarında yapay aydınlatma sadece akşamları değil, özellikle yılın sonbahar-kış döneminde sabah ve gündüz saatlerinde de yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu nedenle, çocukların görüşünü korumak için, kombine aydınlatma olarak adlandırılan konu, yani doğal aydınlatmaya ek olarak yapay aydınlatmanın da dahil edilmesi çok önemlidir.
Ne yazık ki, yapay aydınlatmanın ilave otomatik olarak dahil edilmesi konusu hijyenik literatürde hala yeterince geliştirilmemiştir. Şimdilik tamamen buna bağlı bireysel tutum Buna göre, karışık aydınlatmanın tehlikeleri konusunda hala yaygın bir görüşe sahip olan ve alacakaranlıkta bile çalışmayı tercih eden eğitimciler.
Bu çok zararlı çocuğun gözü, çünkü düşük ışığa adaptasyonuna gözlerin akomodatif aparatında aşırı gerginlik eşlik ediyor. Sık sık tekrarlanması durumunda görme bozulmasının nedenlerinden biri bu olabilir. Bu arada, çalışmalar sınırlı da olsa karışık aydınlatmanın zararsız olduğunu gösteriyor. Karışık aydınlatmada tamamen ayrı iki ışık akışını hissetmemeye dikkat etmeniz yeterlidir.
Ek yapay aydınlatmanın açılmasında öznelliği önlemek için en iyi ve en ümit verici çözüm, odanın pencereden en uzak noktasındaki doğal ışık seviyesi 150'nin altına düştüğünde yapay aydınlatmayı otomatik olarak açan bir fotoelektrik röle kurmaktır. 200 lüks.
Yeni yapay aydınlatma standartları, floresan lambaları tercih ediyor. Ve bu bir tesadüf değil, çünkü ikincisi yürürlükte fiziksel özellikler aydınlatma koşullarını iyileştirmek için daha fazla fırsat yaratın. Bu, floresan lambaların düşük parlaklığı, yumuşak, eşit ışığın varlığı ve daha uygun ışık spektrumu ile kolaylaştırılır.
Doğru, floresan lambaların iyi nitelikleri ancak yeterli düzeyde aydınlatma oluşturulduğunda, önerilen lambalar kullanıldığında ve ekipmanlarının rasyonel tasarımı kullanıldığında ortaya çıkar. Ne yazık ki, bu gereksinimler her zaman karşılanmıyor ve bu da itibarsızlığa yol açıyor iyi görünümlü aydınlatma. Floresan lambaların “zararına” ilişkin ifadeleri hala duyabiliyorsunuz. Aslında, floresan aydınlatmanın görsel işlevlerin performansı ve durumu üzerindeki etkisinin incelenmesine ilişkin çok sayıda araştırma materyali bulunmaktadır. farklı koşullar (çocuk Yuvası, okullar, üretim), aksine daha fazlasını gösterir faydalı etki Akkor lambalarla karşılaştırıldığında floresan lambalar. Çocuk kurumlarında yapay aydınlatma düzenlerken sadece sağlamanın gerekli olmadığını unutmamalıyız. normal seviye aydınlatma, aynı zamanda yaratma iyi kalite aydınlatma, çocukların ve öğretmenin gözlerini olası parlamalardan koruyun. Yüksek güçlü lambalar kullanılıyorsa, bu özellikle yüksek aydınlatma seviyelerinde önemlidir. Armatürlerle korunmayan açık lambaların kullanılması kesinlikle kabul edilemez. Parlaklıkları akkor lambaların parlaklığından kat kat daha az olmasına rağmen, floresan lambalarla aydınlatıldığında bile bu kabul edilemez. Açık lambalar kör edicidir ve bu tür aydınlatmalarda uzun süre çalışırsanız görsel fonksiyonların azalmasına neden olur. Çok parlak açık kaynaklarışık (yüksek güçlü lambalar — 150, 200 watt2) veya daha fazlası gözlerde rahatsız edici hislere bile yol açabilir.
Sağlamak iyi koşullar Aydınlatmada armatür tipi, yani armatürlerle birlikte ışık kaynağı belirleyicidir ve doğru şema iç mekana yerleştirilmesi.
Lamba tipi, ışık akısının üst ve alt yarımküreler arasındaki dağılımına göre belirlenir. Çocuk kurumlarını aydınlatmak için kullanılan lambalar, dağınık ışıklı lambalar olarak sınıflandırılır. İki tipte olabilirler: 1) toplam akının en az %50'si her yarım küreye yayıldığında eşit şekilde dağılmış ışık dağılımı (kapalı lucetta ve süt topu tipi); 2) ana akı tavana doğru yönlendirildiğinde ağırlıklı olarak yansıtılan ışık dağılımı ve Üst kısmı(%60 ila %90) duvarlardan işyerlerine yansır. Bu tip lambalar, çocuk kurumları için en çok tercih edilen halka lambaları (SK-300) içerir.
SK-300 armatürü 5 koruyucu metal halka, 3 braket, 4-27 metal elektrik kartuşlu bir gövde ve tavan rozetli bir çubuktan oluşur. Alt halka silikat süt camı ile kaplanmıştır. Lamba beyazla kaplıdır emaye boya. Bu lamba şu anda mevcut olan en iyi akkor lambadır. Hafiftir, kullanımı kolaydır, toz giderme için erişilebilirdir, halkalar arasındaki serbest hava dolaşımı nedeniyle ısı konsantrasyonuna katkıda bulunmaz ve bu nedenle odadaki mikro iklimin bozulmasını etkilemez.
Lütfen bu armatürlerin yalnızca 300 watt'lık bir ampul için tasarlandığını unutmayın. Daha düşük güçlü bir lamba kullanılırsa, olumlu niteliklerini hemen kaybederler. Bu, daha düşük güçlü bir lambanın üst halkanın üzerine çıkması ve dolayısıyla çok hoş olmayan bir parlama etkisine sahip olmasıyla açıklanmaktadır.
Akkor lambalar. Akkor lambalarla aydınlatıldığında, 62 m2 alana sahip bir grup odasında normalleştirilmiş aydınlatma seviyesi (100 lüks) 6 adet SK-300 lamba ile sağlanır. Süt toplarının kullanılması durumunda, elektrik noktalarının sayısı 8'e çıkarılmalıdır. Lambaların her sıraya üçerli (SK-300 lambalar) veya dörtlü (süt topları) iki sıra halinde yerleştirilmesiyle düzgün aydınlatma oluşturulur: dış ve iç duvarlardan lamba sıralarına kadar olan mesafe 1,5 m, iki sıra arası ise 3,0 m'dir.
Floresan lambalar. Floresan lambalarla aydınlatmanın, daha önce de belirtildiği gibi, akkor lambalara göre birçok avantajı vardır. Daha fazla görsel konfor yaratmanıza olanak tanır - yüksek seviyeler Doğrudan ve yansıyan kamaşmanın olmadığı durumlarda çocukların görüş alanında daha az güç tüketimi ve daha uygun parlaklık oranıyla aydınlatma.
Anaokulları ve anaokullarındaki oyun odalarını aydınlatmak için bir ışık kaynağı olarak, görsel işlevler üzerinde en faydalı etkiye sahip olan beyaz floresan lambalar (LB) veya koyu beyaz (LTB) ışık tavsiye edilir.
Çocuk kurumlarını floresan lambalarla aydınlatmak için dağınık ışıklı lambalar kullanılmalıdır. SHOD tipi (okul, genel aydınlatma, dağınık), sarkıt, üst kısmı açık, ekranlama metal ızgaralı ve organik cam difüzörlü lambaları önerebiliriz. 40 veya 30 W'lık iki floresan lamba için tasarlanmıştır. Ayrıca kırk watt'lık iki lamba için tasarlanmış floresan dağınık ışıklı tavan lambası (LPR 240) da tavsiye edilir. Ekipman ile grup odası Anaokulunda 200 lükslük standart bir aydınlatma seviyesi oluşturmak için toplam elektrik gücünün 900 W olması ve dolayısıyla spesifik elektrik gücünün, yani 1 metrekare başına watt sayısı olması gerekir. m taban alanı - 15 W/m2. Lambalar tavan boyunca iki sıra halinde veya P harfi şeklinde yerleştirilir.
Doğal ve yapay aydınlatma şartlarına uyulmalıdır. Özel dikkat Ebeveynlerle konuşurken çocuk bakım kurumları için verilen önerileri esas alın. Ailede kural olarak buna çok az dikkat edilir. Çocukların sadece en rahatsız pozisyonda değil, aynı zamanda resimlere baktığını veya boyadığını, nakış işlediğini, kitap okuduğunu, çizim yaptığını, müzik çaldığını sıklıkla görebilirsiniz. karanlık yerler odalar ve hatta sırtınız ışığa dönük. Rahatlık yaratmak için pencereler, ışığın geçmesine izin vermeyen güzel perdelerle kaplanmıştır. Bu nedenle ebeveynlere mümkünse odanın en aydınlık kısmını oyunlarına ve bazılarına ayırmalarını tavsiye etmek gerekir. zorunlu dersler. Ebeveynler odaya yeterli güneş ışığının girdiğinden emin olmalıdır.
Akşam saatlerinde çocukların, odanın genel aydınlatması dekoratif lambalarla doğal olarak uyuşmayan, vizyonun katılımıyla ilgili çalışmalarla meşgul oldukları da gözlemlenebilir. hijyenik gereksinimler. Evde ise çocukların görsel çalışmalar yaparken, hatta oyun sırasında bile yerel aydınlatmayı kullanması çok önemli. Bunun için “okul” tipi lambaları kullanmak en iyisidir. Opak abajurlarla donatılmışlardır ve çalışma alanına yönelik geniş bir ışık çıkışına sahiptirler; 60 ila 75 watt arasında nispeten düşük güçlü elektrik lambaları kullanırlar.