– zor mu ve dikkate değer bir irade gerektiriyor mu? Ancak, kolayca ve fazla çaba harcamadan sıfırlamanıza yardımcı olacak birkaç püf noktası vardır. kilolu kısa sürede.

Onları hizmete alın ve kısa süre sonra ilk sonuçların keyfine varacaksınız.

Akıllı öz kontrol

1. Odaya, kaybetmek istediğiniz kilogram kadar kopyanın bulunduğu bir yığın kitap veya dergi koymanız gerekir. Ve kaybedilen her kilogramdan sonra bir şarjörü çıkarın. Bu şekilde çabalarınızın sonucu net ve hatta anlamlı görünecektir.
2. Kaybettiğiniz her kilo için kendinize bir şeyler satın almanız gerekir (sadece yiyecek almayın; genellikle yalnızca köpekler yiyecekle ödüllendirilir). Bu yapılan iş için bir hediye olacak.
3. Terazi eksi bir kilogramı gösterdiğinde küçük bir miktar ayırmalısınız. Bu aynı zamanda kilo verme isteğini de tetikler. Bu şekilde başka bir hediye için para biriktirebilirsiniz.
4. Yemek yemeden önce kemer takmanız gerekir. Vücuda nüfuz ettiği anda, işte bu, yemeyi bırakın!
5. Yiyecekler buzdolabına doğru şekilde yerleştirilmelidir. Yüksek kalorili yiyecekler, fast food yiyeceklerden uzak ama sağlıklı ve taze sebzeler ve meyveyi herkesin görebileceği bir yere koyun.
6. Satın alabilirim güzel kıyafet ve her hafta deneyin. Hedef 4 hafta içinde ulaşması. Yaklaşık bir beden küçültmek istiyorsanız zamanlama en uygunudur. Güzel ve gardırop güncellemesi bir arada.
7. Büyük beden giysiler buzdolabının önündeki sandalyeye yerleştirilmelidir. Eliniz buzdolabına uzandığı anda kıyafetleriniz size kendisini hatırlatacak ve sandviç gereksiz görünecektir.
8. Teraziyi tatlıların bulunduğu dolabın yakınına yerleştirin. Bu aşırı kiloyu unutmamanızı sağlayacaktır.

Sizi terleten motive edici faktörler

• Antrenör, figürünüzü geliştirdikten sonra baştan çıkarıcı bir görünümden bahsedecek küçük bir elbiseye sahip.
• Ritmik müzik içeren bir disk satın almanız gerekiyor. Haftada 5 kez 30 dakika süreyle uygulamanız gerekir. Her dansta 200-300 kalori kaybedilir.
• Bir dans stüdyosuna kayıt olabilirsiniz. Sonuçta, bir takımda çalışmak kendiniz üzerinde çok çalışmanıza yardımcı olur.
• Bir takvim satın alıp egzersiz yaptığınız günleri parlak bir kalemle işaretlemeye değer.

Ev ödevi yapmak da ekstra kalori yaktırabilir.

• Ocak başında durarak kalça kaslarını güçlendirecek egzersizler yapabilirsiniz. Daha büyük daha iyi.
• Yerlerin elde yıkanması tercih edilir, çünkü 150-377 kalori kaybedilir.
• Elektrikli süpürgeyle çalışırken bacak, karın ve kalça kaslarınızı güçlendirecek egzersizler yapabilirsiniz.

Yemek hazırlarken veya yatmadan önce dişlerinizi fırçalarken yapabileceğiniz diğer egzersizler için "" makalesine bakın.

Zevk Günü

Bu günde herhangi bir yasak yoktur. Ne istersen yiyebilirsin. Kilo verme sırasında kişinin ruhu bu şekilde korunur iyi durumda. Ancak hiçbir durumda aşırıya kaçmamalı ve aşırı yememelisiniz!

Bunun gibi kurnazca birkaç haftada yaklaşık 4-5 kilo verebilirsiniz. Bu arada, rahat kilo kaybı için 1-2 bedene kadar özel bir plana ihtiyacınız varsa okuyun. Fazla kilolardan kurtulmanızda başarılar dileriz!

Kilo Vermek İçin Mini İpuçları

Porsiyonlarınızı üçte bir oranında azaltın - kilo vermenize yardımcı olacak şey budur! Kısa ve öz :)

Daha fazlasını ekle veya dur? Bu soru ortaya çıktığında kesinlikle yemeyi bırakmanın zamanı gelmiştir. Bu, yakında doyacağınızın sinyalini veren vücuttur, aksi takdirde bundan şüphe etmezsiniz.

Akşamları aşırı yemek yeme eğilimindeyseniz, bunu akşam yemeğinden önce alın. ılık duş. 5-7 dakika ve zaten yemeğe karşı tamamen farklı bir ruh haliniz ve tavrınız var. Deneyin - işe yarıyor.

Yemek ne kadar lezzetli olursa olsun onu defalarca yiyeceksiniz. Bu hayatının son yemeği değil! Duramayacağınızı ve çılgınca parça parça yuttuğunuzu hissettiğinizde bunu kendinize hatırlatın.

Çevremiz bizi etkiliyor; bu bir gerçek! “Burada kilo verdim, veremedim”, “evet yine şişman kalacağız”, “gibi konuşmalardan kaçının. iyi adamçok şey olmalı." Peki, onlardan "birçok" olsa bile, bununla ne işiniz var?

Basit bir kelimeyi unutmayın: zarif. Sağlıksız yemeklerden porsiyonunuz tam olarak bu olmalıdır. Ve sonra sen de zarif olacaksın; bu sadece bir zaman meselesi.

Aşırı yeme olasılığını azaltmak için 10 Sakin Kaşık kuralına sadık kalın. Şöyle diyor: "İlk on kaşığı çok yavaş yiyin, mümkün olduğu kadar yavaş yiyin."

Temas halinde

Sınıf arkadaşları

İnce kadınların öğrenmeniz gereken 10 küçük numarası!

Kilo kaybı gerektirir büyük güçİrade ve disiplin, ancak düzenli olarak spor salonuna gitmeseniz, koşmasanız veya sıkı diyetler yapmasanız bile başka yollarla da kilo verebilirsiniz. Bu 10 küçük numarayı her gün uygulayarak sadece kilo vermekle kalmayacak, aynı zamanda tekrar kilo almayı da bırakacaksınız.

1. Yemeğinize her zaman bir bardak su ile başlayın: bu sizi susuz bırakmaz ve daha tok hissetmenizi sağlar, bu da aşırı yemekten kaçınmanıza yardımcı olur.

2. Her öğünde şu küçük püf noktalarını izleyin:

Çeşitli salata sosları yerine sadece bir kaşık ekleyin zeytin yağı, böylece kendinizi fazladan 80 kaloriden kurtarabilirsiniz, ayrıca her zaman tercih edin taze meyveler kurutulmuş olanlar yerine. Bu teknik kalori sayısını önemli ölçüde azaltacaktır.

3. Kurabiyeler ve tatlı tatlılar yerine yanınızda daima küçük bir parça bitter çikolata bulundurun.

Tatlı isteğinizi hızla giderecek ve beyninizi aktif tutacaktır. İlk birkaç seferde kendinizi tuhaf hissedebilir ve yine de daha fazlasını isteyebilirsiniz, ancak unutmayın: kendinizi şeker bağımlılığından kurtaracak ve büyük miktarda kaloriden "kurtaracaksınız".

4. Tükettiğiniz yiyecek miktarını her zaman kontrol etmeye çalışın:

Kilo vermek istiyorsanız her öğünde doğru porsiyonları yemek önemlidir. Büyük tabaklardan yemek yerine öğle yemeğinizi önceden ölçün.

Küçük tabaklar kullanın; bu porsiyonun daha büyük görünmesini sağlayacaktır. Ve kalan yiyecekleri derhal çıkarın, böylece başka bir parça yeme isteğine kapılmayın.

5. Gün boyunca daha fazla hareket edin: Egzersiz yapmaya çok fazla zaman ayırmasanız bile, gün boyunca biraz hareket etmeye çaba göstererek fazladan birkaç kalori yakabilirsiniz.

Çalışırken mola verin, ofiste dolaşın, asansör veya yürüyen merdiven yerine merdivenleri kullanın ve girişten biraz uzağa park edin - hepsi bu basit yollar ekstra kalori yakmak için.

6. Çok fazla kalori içeren içecekleri içmeyin:

Bu çok önemli ve basit sebep sonuç vermez - günlük gazozunuzdan, sabah meyve suyunuzdan veya akşam yemeğinde büyük bir kadeh şaraptan aldığınız boş kaloriler, tüm resmi gerçekten mahvedebilir.

Sadece iç Temiz su Tadına göre salatalık, limon veya nane ekleyebilirsiniz.

7. Çok uzun süre oruç tutmayın: Biraz açlık sağlıklı olabilir, ancak bütün gün aç kalmak kesinlikle gece yemek yemeye yol açacaktır.

Oruç tutmak hem sağlığınıza hem de beslenmenize oldukça zararlıdır. Kaçınmak için az ve sık yiyin düşük seviye kan şekeri, vücudun iflas etmesine neden olabilir.

8. Yemeğinizin işinize yaramasını sağlamak için yüksek proteinli, yüksek lifli yiyecekler yiyin.

Bu besinler hem daha çabuk doymanızı sağlar hem de daha az kalori tüketmenizi sağlar.

9. Akşam yemeği hafif olmalı ve geç olmamalıdır.

Akşam yemeğinizin günlük kalorinizin yaklaşık yüzde 25'ini oluşturmasını hedefleyin ve yatmadan en az iki ila üç saat önce yiyin.

Akşam yemeğini geç yemenin sindirim ve uyku sorunlarına neden olduğu ve buna bağlı kalmayı zorlaştırdığı biliniyor. sağlıklı yaşam tarzı hayat.

10. Daha fazla uyuyun.

Uyku eksikliği, gün içinde daha fazla yemenize ve çalışmak için yeterli enerjiye sahip olamamanıza neden olabilir, bu nedenle yedi ila dokuz saat uykuyu hedefleyin. Çok basit ve etkili yöntem kilo verme hedefinize ulaşın.

Tatlı kadınsı kurnazlığı hoş olmayan manipülasyondan ayıran çizgi nerede? Hadi anlamaya çalışalım.

Kadınların hileleri erkeğin psikolojisini dikkate alır

Bir kadının bir erkeğe yönelik manipülasyonu genellikle erkeğin vermek veya yapmak istemediği bir şeyi elde etmeye yöneliktir. Manipülasyon sonucunda kişi hiç havasında olmayan bir şey yapabilir, ancak çoğu durumda manipüle edildiğinin farkına varır ve bu yüzden sinirlenir, çelişkiye düşer veya kendi içine kapanır.

Kadınsı kurnazlık genellikle daha incelikli, zarif ve bir erkeğe hoş gelir. Bu yüzden onu hiç fark etmeyebilir. Diyelim ki size beş kilo patates almasına ihtiyacınız var. Mağazaya gidene kadar akşam yemeği yemeyeceğini söyleyerek onu manipüle edebilirsiniz. Veya kadınsı kurnazlık gösterebilirsiniz: ondan istediğini almasını isteyin - yeni disk bir film ya da bir şişe bira ile ve yolda beş kilo patates almasına izin verin. Böyle bir istekte çok şey var daha az manipülasyon ve kendine daha fazla dikkat et.

Kadınların numaraları ona biraz ilgi gösterirlerse daha iyi sonuç verir

Bir erkeğe ilgi o kadar evrensel bir cankurtarandır ki, sakin dönemlerde onunla ilişkileri canlandırmanıza, kavga ve çatışma dönemlerinde onları geliştirmenize olanak tanır. Dikkat gösterme konusunda kadınların erkeklere göre çok büyük bir avantajı var. Gerçek şu ki kadınlar bir kişinin duygularını, tonlamalarını ve deneyimlerini ustaca yakalayabilirler. Bunu, konuşmanın ve davranışın duygusal rengine karşı artan hassasiyet nedeniyle yaparlar ve bu kalite onlarda doğuştandır ve hatta çaba gerektirmez.

Bir erkekten bir şey elde etmek istiyorsanız onun ne istediğine dikkat edin şu an en önemlisi endişeler. Deneyimli kadın Bir akrabanın sağlığıyla ilgili kaygıyı iş yerindeki durumla ilgili rahatsızlıktan her zaman ayırır. Deneyimlerini fark edilmeden bırakmayın, konuşmayı ve duygularını dışarıya dökmeyi teklif edin. Ancak adam sakinleştikten sonra sorunlarınız ve isteklerinizle onu rahatsız etmek mantıklı olur, aksi takdirde hoş olmayan bir hesaplaşmayla karşılaşabilirsiniz.

Kadınsı hilelerin uygunsuz olduğu durumlar

İpuçları ve püf noktaları erkeklerde her zaman etkili değildir. Çoğu zaman ipuçlarını anlamıyorlar, bu yüzden onun bir şey yapmasına ihtiyacınız varsa, doğrudan ona sormalısınız. Hediye olarak çiçek veya çiçek gibi hassas konularla ilgili olsa bile özel yol cinsel yakınlık sırasında okşamak.

Bunun yukarıdaki ifadelerle çeliştiği izlenimine kapılmamanız için, kadınların erkeklerle ilgili hilelerinin zaman ve yerinin her zaman uygun olmadığını belirtmekte fayda var. Bir adamı buna hazırlamak önemli konuşma ya da kadınsı hileler kullanarak bir istekte bulunabilirsiniz, ancak isteğin kendisini doğrudan söylemek daha iyidir. Bu şekilde neye ihtiyacınız olduğunu hızlı bir şekilde anlayacak ve eğer kendisi de rahatsa, size yardım etmeyi kabul etme olasılığı daha yüksek olacaktır.

Baştan çıkarmanın püf noktaları

Çoğu erkek hala oldukça muhafazakardır ve bir kadının çok fazla inisiyatif kullanmasından hoşlanmaz. Bu nedenle baştan çıkarma alanı, kadın hilelerinin kullanımının en haklı olduğu alandır.

Onu baştan çıkarmak istiyorsanız en doğrudan ipucu göz teması kurmaktır. Bakın onu ne kadar süre elinde tutuyor, gözünüzün içine bakıyor veya ondan kaçınıyor. Hem erkekler hem de kadınlar, hoşlandıkları veya hoşlanmadıkları şeyleri sözel olmayan bir düzeyde gizleyemezler. Gözlerinize ne kadar uzun süre ve daha sık bakarsa, onu baştan çıkarma şansınız o kadar yüksek olur.

Bir erkeğe bir ilişkiye hazır olduğunuzu göstermenin bir başka yolu da özel jestler ve hareketlerdir. Bir kadın ayakkabısını bacağının üzerinde sallarsa bu çok erotik görünür ve birçok erkek farkına varmadan bunu bir eylem çağrısı olarak algılar. Bir kadın ellerini başının arkasına koyduğunda ellerinin hareketini daha az baştan çıkarıcı bulmazlar. Göğüslerini göstererek sekse karşı olmadığını ve birçok kişinin buna kanmaya hazır olduğunu gösteriyor. özgür adamlar. Diğer baştan çıkarıcı hareketler boynu içerir. Bir kadının boynu kıllarla kaplıysa, elinin bir hareketiyle bunu ortaya çıkararak, farkında olmadan hoşlandığı erkeği de baştan çıkarır. Tüm bu hareketler gösterişli, yapmacık olmamalı ve çok sık tekrarlanmamalıdır. Bir erkeği, sizi baştan çıkardığını düşünecek şekilde baştan çıkarmak istiyorsanız, doğal olmaya çalışın ve rahat davranın.

İlham perisinin püf noktaları: Bir askerden bir general nasıl yetiştirilir

Bilim adamları, bir insanın kendine inanması halinde daha fazlasını başarabileceğini keşfettiler. Bir erkeğin kendini en iyi gibi hissetmesi gerekir: en akıllı, en akıllı ve en şanslı. En ilginç şey şu ki eğer ortalamanın yanındaysanız sadık eş onu sürekli destekleyen, daha fazlasını başarabilir yetenekli adam huysuz bir eşle yaşamak.

Akıllı kadınlar, zenginlerin ve ünlü erkekler herkese yetmeyecek. Ayrıca etraflarında o kadar çok büyüleyici güzellik var ki, zaten yerleşik erkeklerin dikkatini çekmek için onlarla rekabet etmek neredeyse imkansız. Bu yüzden gelecek vaat eden bir dehanın ilham perisi olmayı tercih ediyorlar.

Bu durumda kadının sessiz hayranlığı hiç de yeterli değildir. Bir erkeğin zaman zaman hayranlık dolu sözler duymaya ihtiyacı vardır. Ve eğer birisinin huzurunda söylenirse daha da iyi olur. Erkekler özellikle onları diğer erkeklerle karşılaştırarak ilham alırlar, bu durumda çevrelerindeki herkes ona karşı kaybeder. Bir kadının buradaki hilesi her zaman doğruyu söyleyememesidir. Kadınlar harika aktrislerdir, bu nedenle hayranlık tonunu istedikleri zaman ve herhangi bir nedenle açabilirler. Buradaki en önemli şey, aşırıya kaçmamak ve bir erkeğin nesnel olarak zayıf olan niteliklerine iltifat etmeye çalışmamaktır, aksi takdirde sizden samimiyetsizlikten şüphelenecektir.

Genel olarak kadınların erkeklerle ilişkilerinde bazı hileler kullanarak kendi dünyalarını hayal ettikleri gibi yaratabildiklerini söyleyebiliriz. Ve eğer etrafınızda güzel bir ata binmiş prensler yoksa, midilliye binmiş bir sayfayla da evlenebilirsiniz. Önemli olan bir erkeğe olan inancınız ve dahil etme yeteneğinizdir. kadınsı bilgelik bir midilliyi aygıra dönüştürmeye ve bir sayfayı prens yapmaya yardımcı olacak. İçin Zeki kadın- hiçbir şey imkansız değildir!

Hilda bir keresinde arkadaşının hidrofobi korkusuna yüksek sesle şaşırmıştı ve dikkatsiz sözlerinin ne kadar gözyaşı fırtınasına yol açtığını görünce bu konuyu gündeme getirdiğine pişman olmuştu.
- Çok güzel ev, - konuyu değiştirdi, - ama şehirden uzakta ve yoldan geçen herkes sanki tarihi bir film seti gibi ona bakıyor. Yakına taşınmak ister misin?
- Nehre? "Bu evden memnunum" diye sert bir şekilde yanıtladı Ginger, "Hiçbir yere taşınmak istemiyorum."
Hilda, "Tabii ki burası çok ama çok rahat bir ev," diye onayladı. Bir daha bu konuya dönmediler.
Sebastian zengin bir adamdı; ölümünden sonra Ginger mümkün olan her türlü rahatlıkla yerleşik hayata geçebilir ve sermaye geliriyle yaşayabilirdi. Çok kısa bir süre birlikte yaşadığı kocasının parlak anılarını durmadan yaşadı. Onun için hâlâ hayattaydı.
Elbette biraz sıkıcıydı ama Ginger Exeter'de yaşamayı seviyordu. Şehrin uykulu yaşam tarzını ve abartısız çekiciliğini seviyordu. kırsal bölgeler. Sosyal ve açık doğası gereği, kulüpteki kadınlara pek yakın olmasa da, hemen yerel nakış kulübüne üye oldu. El sanatları her zaman hobileri arasında olmuştur. Şimdi o ve arkadaşları şehrin tarihini anlatan bir duvar halısının yapımına katıldılar.
Ginger beş yıldır yerel sosyal hizmetler ofisinde gönüllü olarak yaşlıların bakımına yardım ediyordu. Babasının izinden giden ve birçok hayır kurumunun üyesi olan Hilda ile işte bu işte tanıştı.
Ve şimdi, zaman geçtikçe etrafı arkadaştan çok tanıdıklarla çevrili olan ve yakınlaşmaya zorlanan, katı olmayan nezaketi tercih eden Ginger, Hilda'yla neden bu kadar çabuk arkadaş olduğunu anlayamıyordu. İlişkilerinin kolaylığına rağmen, kendisini genç arkadaşıyla karşılaştıran Ginger, bir tür içsel yoksunluk hissetti. Onun ruh halini anlayan Hilda, Ginger'ı ısrarla ama hassas bir şekilde cesaretlendirerek onu zihinsel katılıktan ve belirsizlikten kurtarmaya çalıştı. Şehir işleri bu psikoterapinin sadece bir yoluydu.
Hilda bir keresinde "Kendini küçümsüyorsun ve böylece kendini mahvediyorsun" demişti. ciddi bakış.
Ginger karşılık olarak gözlerini kaba bir şekilde parlattı. Yalnızlığından, yani Ginger'ın yanında bir erkeğin yokluğundan bahsetmeye başladığında kaba bir şekilde arkadaşının sözünü yarıda kesebilirdi. Hayır, kedi köpek gibi kavga etmiyorlardı, uzun süre yan yana yaşayan dar arkadaş çevrelerinde böyle bir davranış imkânsızdı. Ancak Sebastian'ın ölümünden sonra Ginger, sevme yeteneğini bir daha geri kazanabileceğini hayal edemiyordu. Erkekler onun için deniz gibiydi; Hilda'nın bunu hesaba katmayı öğrenmesinin zamanı geldi!
Stephen Baxter'ın ufuklarında belirdiği andan itibaren Ginger'ın hayatının yeni anlam ve içerikle dolduğu söylenebilir. Ama şimdi bunu Hilda'ya söylemek zorunda kaldığı için çok acı çekiyordu. kötü haber. Hilda birçok kişinin onun aklı başında, soğukkanlı, fazla iş adamı gibi, zayıflıklardan ve tutkulardan tamamen yoksun biri olduğuna inanmasına neden oldu, ancak Ginger bu sert cevizin ne kadar yumuşak bir çekirdek olduğunu, Hilda'nın gerçekte ne kadar duygusal ve savunmasız olduğunu biliyordu.
Derin bir nefes alarak şöyle dedi:
- Hilda, korkarım kötü haberlerim var. Bu Stephen Baxter'la ilgili ve... ve para... senin paran...
- Bir sorun olduğunu hissetti ve teklifimizi reddedecek mi? Çeki sana geri verdi mi?
"Hayır, yapmadı," diye içini çekti Ginger, "o..." Arkadaşına asıl şeyi söylemeden önce durakladı: "Hilda, o ortadan kayboldu, paranı, elli binini cebine attı."
- Nasıl!?
"Benim hatam, özür dilerim..." Ginger ağlamaya başladı ve eğer telefonda konuşmasalardı Hilda ona hemen bir mendil uzatırdı. Ginger burnunu çekti ve derin bir nefes alarak kendini açıklamayı başardı. - Çekin bende olduğunu söyleyerek plana göre hareket ettim. Stephen, sermayeyi maksimum kârla nereye yerleştireceğini bildiğini söyledi. Anlaşmamızın gayri resmi kalmasını önerdi. Hong Kong'daki bir offshore şirket aracılığıyla para harcamak istediğini ve ne kadar az evrak yazarsak o kadar çok kar elde edeceğimizi söyledi. Tavsiye almak için seni aramaya çalıştım ama sen...
- İş için Londra'ya gittim. Ama bu hiçbir şeyi değiştirmez. Burada olsaydım bile sana şunu derdim: “Anlaştığın gibi davran.”
- Stephen'ın teklifini kabul ettim ve onun adına bir çek yazdım. Çeki benim hesabıma aktarırız diye düşündüm ama o bunun gereksiz olduğunu söyledi. Dün Craig'in kız kardeşi Barbara ile tanıştım ve o lanet çeki aldığı gün onu havaalanında gördüğünü öğrendim. Baxter taksiden yeni iniyordu. O kadar acelem vardı ki Barbara'yı fark etmedim bile... Nedenini bilmiyorum ama Stephen'ın yokluğu beni de alarma geçirdi. Telefonu cevap vermedi... Bankayı aradım, hiçbir şey bilmiyorlardı. Daha sonra Baxter'ın tüm hesaplarının kapatıldığını bildirdiler. Kimse onun nereye kaybolduğunu bilmiyor gibi görünüyor Hilda. Ve geri döndüğünde... Çok korkuyorum...
Hilda, onun adına karamsar bir tavırla, "Bir daha geri dönmeyecek," diye tamamladı.
- Bence kesinlikle haklısın. Cebindeki bu kadar parayla izlerini silip yeni bir yere yerleşip yeni bir dolandırıcılık başlatacaktır. - Ginger kızgınlıktan dudağını ısırdı. - Affet beni Hilda.
Hilda hemen, "Bu senin hatan değil," diye yanıt verdi.
- Suçlanacak biri varsa o da benim... Şimdi ne yapacağız? - Ginger'ın sesinde gerginlik vardı.
"Öncelikle rahatlayalım ve sakinleşelim," diye yanıtladı Hilda yumuşak bir sesle, "ve sonra... Tanrım, Ginger, bundan sonra ne olacağını bilmiyorum." O kadar kızgınım ki, hiç sağlıklı düşünemiyorum. Bu yakışıklı adamın bu kadar çevik olabileceği hiç aklıma gelmezdi... Alçak, birden fazla kişinin hayatını mahvedecek.
Hilda sustu ve bir süre Ginger telefonda sadece onun hıçkırıklarını duydu.
"Tamam, en azından Maggie artık illüzyonlardan kurtulacak," sessizliği ilk bozan Ginger oldu.
- Evet. - Hilda yine ağladı.
"Artık ondan intikam almak için çok daha fazla nedenimiz var, hatta elli bin kadar."
- Kendini ısırma, yoksa buna bayılacaksın, Ginger! - Hilda durakladı ve daha sakin bir şekilde devam etti: - Ben böyle bir şeyden korkuyordum. Elbette paranın cazibesine kapılıp, mali dolandırıcılığa saplanmadan önce kaçmalıydı. Ama bunu bu kadar küstahça ve bu kadar basit bir şekilde yapacağı hiç aklıma gelmemişti. Ve sakın tek başına kendini suçlamaya cüret etme, diye ekledi kesin bir dille.
“Kendisini düşündüğümden daha da çaresiz bir durumda buldu.” Aksi takdirde bu kadar çabuk ve bu kadar pervasızca hareket etmezdim. Ama Tanrıya şükür, artık Exeter'e dönmek için asla makul bir bahane bulamayacak.
- Hafta sonu ne yapıyorsun? - Hilda konuyu değiştirdi.
- Özel birşey yok. Maggie'yi ailesini görmesi için Padstow'a götürüyorum. Wendy olmadan gideceğiz, o ve Craig'e şu anda telefonla ulaşılamıyor. Ve sen?
- Ben de gideceğim. Bristol'deki teyzem hastalandı. Doktor önemsiz bir ameliyat gerektiğini söyler ama o buna dayanamayacağından korkar ve reddeder. Onun korkularını gidermeye çalışacağım...
- Hilda, Stephen'a çelme takabileceğimize inanıyor musun?
Hilda, "Artık emin değilim" diye yanıt verdi. - Bildiğim kadarıyla Stephen, ne Interpol'ün ne de Avrupa yasalarının kendisine ulaşamayacağı bir yere saklanmaya çalışacak ve elli binimiz onun işine yarayacak.
Hilda telefonu kapattıktan sonra Ginger birkaç dakika daha düşünceli bir şekilde telefonun başında durdu, ayaklarının dibinde uçan sevgili kedisi Napolyon'a bile aldırış etmedi.
Ölen kocasını yeniden hatırladı.
Aşkları kısa, çok genç ve idealistti. Aralarındaki yakınlık o kadar ürkek ve tuhaf görünüyordu ki; ikisi de büyük aşk sanatını yeni yeni anlamaya başlıyorlardı. Artık vücudu dolu kadınsı güç ve Sebastian sonsuza kadar genç bir adam olarak kaldı, asla gerçek bir erkek olamadı.
Birbirlerini sevdiklerinde nasıl bir şey olduğunu kendisi de belli belirsiz hatırlıyordu, onun kollarında uyuyakaldığı mutlu geceleri neredeyse unutuyordu. Bunun başka bir hayatta ve başka bir Ginger'la yaşandığı izlenimine kapılmıştı.
Ellerinin sıcak heyecanını, dudaklarının talepkar okşamasını unuttu ama hayatının geri kalanında annesinin cenaze günündeki gözlerini hatırladı. İçlerinde bir çığlık dondu. Ve bir sitem. Ginger o gözlerin onu suçladığını hissetti.
Artık Sebastian'ın ve kısa süreli aşklarının anısı onun için tanıdık bir tespih gibi bir şeye dönüştü ve sanki çok güçlü anlardaymış gibi ona dokunuyor. Sinir gerginliği ve tamamen rahatladım. Eski aşk elbette güçlü ama tecrübeli bir duyguydu, genç aşk deneyimsiz kız aynı derecede genç ve deneyimsiz bir yaratığa. Ama şimdi o yetişkin kadın en iyi döneminde. Ancak Ginger aşkın zevklerini uzun zamandır bilmiyordu ve sadece bazen geceleri bedeni ona bunların var olduğunu hatırlatıyordu.
Ginger derin bir iç çekti. Ara sıra aklına gelen arzular, beraberinde yalnızca boş endişeler getiriyordu; onları değersiz bir ayartma olarak görüyordu. Kediye baktı ve henüz bu yaratığa tam olarak odaklanmadığını görmekten memnun oldu. Kız kurusu bir kedi ve iğne işi ile, diye düşündü.
Aman Tanrım! Tipik nevrastenik orta yaşlı dulunuza mı dönüşüyor? Bu düşünce bile boğazıma bir yumrunun oturmasına neden oldu. HAYIR! Asla! Ama durum böyle görünüyor. Ginger, Craig'in Wendy'yi öptüğünü görmeye dayanamadı. Kıskandığımdan değil. Craig elbette onun için çekici ama romanının kahramanı olmaktan çok uzak. Daha doğrusu arkadaşını, kadınlığını, cinselliğini kıskanıyordu...
Bu sırada kedi onun kollarına tırmandı ve ona delici bakışlarla baktı. Mavi gözlü, mutlulukla mırıldandı.
Ginger otuz yedi yaşındaydı mükemmel şekil on sekiz yaşında bir kız. Kalın, hafif kıvırcıktı. yumuşak saç altın rengi bal rengi, büyük dalgalar halinde bele doğru düşüyor. Sebastian parmaklarını onlara daldırmayı seviyordu.
Ah bir daha sevebilseydi! Ama güçlü olmasına izin ver ve Bilge bir adam tamamen çiçek açmış, melankolisini uzaklaştırabilecek kapasitede.
Beden bu düşüncelere baygınlıkla karşılık verdi; bacaklardan göğse doğru yükselen bir sıcaklık dalgası. Vücut, iradesi dışında her şeyi hatırladı. Ancak bir süre sonra zararlı transından çıktı.
- Üzgünüm. "Hadi, seni besleyeceğim" dedi kediye.
Ve Napolyon itaatkar bir şekilde onun peşinden mutfağa girdi.

3

Martin derinden esneyerek yol haritasını tekrar kontrol etti. Exeter, gezisinin son varış noktası olarak listelendi.
Tuttuğu dedektifler, Stephen Baxter'dan hiçbir iz olmamasına ve muhtemelen ülkeyi çoktan terk etmiş olmasına rağmen ortağı Ginger Graham'ın küçük Exeter kasabasında yaşadığını bildirdiğinde şansa inanmadı. Martin'e bir telefon numarası ve adresin yanı sıra başka bir numara verdiler. kullanışlı bilgi Bayan Graham'la ilgili.
Dul ve çocuksuz, görünüşte oldukça saygın bir hayat sürüyor ama Martin bunun sadece bir maske olduğunu anlamıştı. Onu çizmeye bile çalıştı psikolojik resim. Büyük olasılıkla bu, otuz yaşın üzerinde bir gençtir. Muhtemelen, saf erkeklerden para koparmak için çok yararlı olan cazibesinin bazı kalıntılarını hâlâ koruyordu. Muhtemelen aşırı makyaj yapıyor ve giyiyor kısa etek. Başkalarının banka hesaplarına karşı keskin bir gözü ve yakıcı bir ilgisi var. Şüphesiz zekidir, ancak her şeyin saat gibi işlediği bir anda ondan kaçan partnerinin hareketlerini tahmin edecek kadar akıllı değildir. Hatta belki de “işe” tek başına devam etmek istiyor.
Genel olarak Martin, görünüşe göre kendisinden önceki birçok kişi gibi, kardeşini aldatan kadına karşı hemen tiksinti duydu. Bu, aldatıcı, kalpsiz yırtıcıların bir türüdür. Ancak, insanlığın "zayıf" yarısının çoğu temsilcisi gibi. Hepsi aynı boyutta kesilir. Onun "eski"si de bir istisna değil.
Rüzgarın biraz serinlemesine izin vermek için güçlü üstü açık Mercedes'in gazını arttırdı. ateşli kafa, hızlı intikam alma olasılığı ve bu lanet Exeter'e mümkün olan en kısa sürede ulaşma konusundaki çılgınca arzuyla alevlendi.
Kartpostal güzelliğindeki vadinin sonunda kasabanın ilk binalarını gördü. Zihinsel olarak burayı kasvetli, perişan bir taşra, sarhoşlar ve kasvetli işsizlerle dolu, büyük boş bir hapishane duvarına sahip, ana girişi ana meydandan bulunan, sebze pazarı tarafından kirletilen bir yer olarak hayal etti. Ancak dadılarla ve pembe bebekli annelerle dolu düzgün bulvarlarda ilerlerken, nedense pejmürde dilencilere veya gangster görünümlü motorculara rastlamadı.
Martin bir park yeri gördü ve motoru kapatarak her şeyin olduğu haritaya baktı. olası dikkat. Kendini bölgeye yönelterek gelecekteki askeri operasyonların bölgesini değerlendirmeye çalıştı.
Ginger Graham şehrin hemen dışında, tepedeki tenha bir evde yaşıyordu. Çalışmaları açısından kesinlikle haklı, değerli bir seçim.
Martin arabayı çevirerek banliyölere giden otoyola doğru sürdü.
Bir arabanın yaklaştığını duyduğunda Ginger bahçede çalışıyordu. Araba yavaşladı ve o da hoşnutsuzca sepeti ve bahçe makasını bir kenara bıraktı. Kimseyi, özellikle de bir yabancıyı kabul etmek istemiyordu; odayı dekore etmek için seçilmesi gereken çiçekler onu daha çok meşgul ediyordu.
Ancak beklenmedik ziyaretçi kararlı bir şekilde kapısına doğru yöneldi. Ginger hâlâ onunla karşılaşmaktan kaçınmaya çalışarak eve doğru koşmak üzereydi ama çoktan kapıda bir yabancının sesini duydu:
- Durun Bayan Graham! Konuşmamız gerek.
Bilinmeyen bir nedenden dolayı Ginger korkmuştu. Ne yabancının ses tonundan ne de yol boyunca ona doğru yürürken attığı kararlı bakışlardan hiç hoşlanmamıştı. Bahçe yolu.
- Gelme, benim... bir köpeğim var.
O anda Poopsy köşesinden sürünerek çıktı ve yeni gelene hırladı.
"Evet, görebiliyorum," diye sırıttı Martin, "kocaman ve öfkeli."
- Onu gücendirmeye cesaret etme! - Ginger ciyakladı ve Poopsy'yi kollarına alıp göğsüne bastırdı.
Siyah beyaz tüylerden oluşan bu küçük köpeği, bazen köpek yavrusunun keskin dişlerinin pahalı mobilyalar için fazla tehlikeli olduğuna karar veren bir aileden satın almıştı.
Ginger bir köpek yetiştirdi ve Poopsie ona cevap verdi sıcak Aşk, gerçekten köpeklerin koşulsuz hayranlığı.
Martin kaşlarını çattı. Her ikisi de tehlikede olmasa da onun türünden bir kadının melezini kurtarmak için acele etmesi garipti. Köpeğin sahibinden daha anlayışlı olduğu ortaya çıktı.
Ginger'ın kucağından kurtulan tüylü yaratık kuyruğunu sallayarak uzaylının çizmelerini incelemek için koştu. Martin elini ona uzattı ve neşeli melez, köpek görgü kurallarına uygun olarak dostane bir tavırla kuyruğunu sallayarak onu sevinçle yaladı.
"Neden geldiğini ve ne istediğini bilmiyorum," diye başladı Ginger gergin bir şekilde, "ama...
- Stephen Baxter'ı tanıyorsun, değil mi? - Martin sakince onun sözünü kesti.
- Steven... - Ginger'ın yüzü beyaz noktalara dönüştü. Bu adam kim: Stephen bir arkadaş mı yoksa onu ondan daha fazlasını istemesi için mi gönderdi? büyük para? Belki tazminat istiyordur? Yoksa planlarını mı ortaya çıkardı?
Yüzünde Martin'in fark etmekten kendini alamadığı değişiklikler ona anlaşılmaz ve şaşırtıcı geliyordu. Onu hayal ettiğinden tamamen farklı görünüyordu. Uzun etek yumuşak kıvrımlar bacaklarını örtmüştü ve hiç makyajı var mıydı? Onun yaşındaki hiçbir kadında bu kadar yumuşak, taze dudaklar görmemişti. Ama mutlaka saçını boyatıyor. Ve her şeyi saçının rengi kadar yapay ve tamamen aldatıcı olmalı. Ve onun melezi... Gestapo kadınlarının hepsinin duygusal olduğunu söylüyorlar. Yani bu kadının evinde bir sürü kedi, köpek ve papağan sürüsü olabilir.
- Neyle geldiğimi bilmek ister misin? - Martin ciddi bir şekilde sordu. - Stephen Baxter'ı tanıdığına şüphe yok. Onunla çalıştığını biliyorum.
- Birlikte mi çalıştınız? - Ginger hafifçe kekeleyerek sordu. - BENCE…
- Yanımda kanıtım var. - Martin ceketinin iç cebine uzandı.
Ginger kapıyı bu küstah kişinin suratına çarpma cesaretini toplamak istedi ama Martin'in sert bakışı bunun düşüncesini bile anında durdurdu. Ona çok büyük görünüyordu. Bir buçuk metreden uzun. Ve çok yoğun. Kalın değil ama yoğun. Ginger'ın yüzü utançtan giderek daha fazla kızarmaya başladı. Saçları kalın ve koyuydu ve yalnızca birkaç teli güneşten ağarmıştı, bu da onu daha çok bir aslana benzetiyordu.
- Adın bu, değil mi? - Kağıdı ona verdi ve dürttü işaret parmağı sayfanın üst kısmındaki mavi şirket logosuna.
Kendi soyadını görünce Ginger'ın gözleri büyüdü.
- Evet. Evet benim. "O apaçık olanı itiraf etti ama yüzü -ve Ginger bunu bilincinin en ucunda fark etti- şüpheli bir belge yüzünden duyduğu utançtan değil, Martin'in bu ihtiyatlı tavrı fark etmesinden dolayı yanıyordu." kadın muayenesi az önce onu maruz bıraktığı şey.
Ginger kendini belgeyi okumaya zorladı. Tanrı! Bu nedir?! Bu kirli yalan, Ginger'ın kalbine ağır bir şekilde çarptı... Önünde siyah beyaz, lanet olası Stephen Baxter'ın adının yanında onun adı yazıyordu ve altında da "ortak" kelimesi vardı. Bu ne anlama geliyor? Stephen Baxter neden onun ortağı olarak anılma hakkını kendinde bulmuştu? Ginger anlamadı. Görünüşe göre bu alçak, ikinci soyadının hayali şirketine ağırlık kattığını ve planladığı bir sonraki dolandırıcılığa güvenilirlik kattığını düşünüyordu. Ya da belki de ne olduğunu hissetti tehlikeli oyun o ve arkadaşları ona karşı komplo mu kurdular ve onu tehlikeye atarak tüm planlarını mahvetmeye mi niyetlendiler? Konu Stephen Baxter'a gelince her şeyi varsayabilirsin. Ginger hayatında bundan daha vicdansız bir alçakla hiç karşılaşmamıştı.
Derhal Martin'e gözyaşı dökmek, özür dilemek ve itiraflarda bulunmak istiyordu. Ancak kendisinin ve Hilda'nın çok yüksek bir fiyata elde edecekleri Stephen'ın sahtekarlık işlemlerine ilişkin kanıtlara artık ihtiyaç duyulmayabileceği düşüncesi onu durdurdu. Ginger'ın kafası bile karışmıştı; düşünmek için kesinlikle zamana ihtiyacı vardı. Olanların anlatılması için Hilda'ya danışılması gerekiyor ama en önemlisi, Bay Martin'in şu anda elinde öylesine kayıtsızca ve küçümseyerek tuttuğu o kağıt parçasına ihtiyacı var.
Sanki onun isteğini tahmin etmiş gibi hafifçe geri çekildi, kağıdı katladı ve cebine koydu.
Martin imalı bir şekilde, "Ortağınız sizden daha akıllı çıktı, ortadan kayboldu, ama siz ya aptalsınız ya da kibirlisiniz..." dedi.
Kibirli! Ginger kulaklarına inanamadı.
- İnsanların parasını çaldığınızı bilerek nasıl hissediyorsunuz, nasıl yaşıyorsunuz; Bu evin, giydiğin elbiselerin, yediğin yemeğin... hepsi başkalarının cebinden gelen paralarla mı ödeniyor kuşkusuz? - Martin küçümseyerek ve öfkeyle sordu. - Söyleyecek bir şey yok mu? Protesto yok, mazeret yok mu? Beni şaşırtıyorsun. Sen ölü bir kediyi yüz pound karşılığında tuzsuz yiyen insanlardan birisin!
Gerçeği bilseydi ne kadar şaşırırdı. Peki ona gerçeği söylersen buna inanır mı? Görünüşe göre buna inanmayacak. Ancak artık bu hakaretleri dinlemeye niyeti yoktur...
Çenesini kaldırıp doğrudan gözlerinin içine bakan Ginger kararlı bir şekilde şunları söyledi:
- Aldatıldığın için gerçekten üzgünüm...
Durdu.
Nefes almasını zorlaştıran bir şey vardı onda. Suçun büyük olasılıkla öfke olduğunu öne sürdü. Sonuçta başka ne olabilir? Devam etmeden önce utangaç bir şekilde gülümsedi.
- Ancak size son derece uygun yatırım koşulları teklif edildiğinde, burada bir şeylerin şüpheli olduğundan gerçekten şüphelenmediniz mi?
Martin kendi kulaklarına inanamıyordu. O kadar cesurlaştı ki ya çok aptal ya da çok açgözlü olduğunu ima ederek onu suçladı. Cesur küçük sümük! Ve aynı zamanda o kadar kırılgan ve zarif ki, kaslarını fazla zorlamadan onu kolayca kollarına alabiliyordu. Ancak boynunu kırmak da kolay bir iş olacaktır...
Martin bu kadının çekingen bir kadın olmadığını kabul etmek zorunda kaldı. Kayıp ortağından daha zor. Onun sakinliğine ve kendini kontrol etmesine hayran olmaktan kendini alamadı. Sadece suç yeteneği.
Ancak neden burada olduğunu hatırlayan Martin, heyecanını yumuşattı.
- Biliyorsun, değerli bir işi bir mil ötedeki ıhlamurdan ayırt edebilirim. Soyulan ben değildim. Gilly Stewart ismi sana bir şey ifade ediyor mu?
"Hayır... Adını daha önce hiç duymadım," diye cevapladı Ginger dürüstçe ve hatta hafifçe kaşlarını çatarak hatırlamaya çalıştı, "ama eğer Stephen'ın şirketine yatırım yapmadıysanız, o zaman sormama izin verin, burada ne işiniz var? ”
Martin öfkeyle, "Gilli benim kardeşimdir," dedi, "ama kimi soyduğunuz ne fark eder?" Gilly beş bin poundun kaybolacağından endişe etmeden ders çalışıyor olmalı. Ki bunu umursamıyor gibisin. - Sesindeki öfke yerini küçümsemeye bıraktı. - Eminim önemsiz küçük dünyanızın sınırlarını aşan hiçbir şeyi umursamazsınız. Acıyı ve hayal kırıklığını biliyor musun?
- Bilmediğin şey hakkında konuşma! - Ginger konuşmasını yarıda kesti. Artık şaşkınlık yerini öfkeye bırakmıştı.
- Asıl meseleyi biliyorum. Senin yalancı bir yalancı olduğunu biliyorum.
Ginger öfkeyle nefesini tuttu.
- Söyleyecek başka bir şeyin var mı? - dedi Martin kuru bir sesle.
"Ben... avukatımla konuşana kadar tek kelime etmeyeceğim," diye yanıtladı Ginger, uzayan sahneden oldukça yorulmuştu.
- Bir avukatla konuş, onun yardımına ihtiyacın olacak. Ve aynı zamanda değerli ortağınızla da, eğer nerede olduğunu biliyorsanız. Sana açıkça söyleyeyim: Başın büyük belada. Kardeşime beş bin borcun var ve ben seni bu parayı ödemeye zorlamaya kararlıyım.
- Ciddi misin? - merakla Ginger'a sordu. Hilda muhtemelen bu adamla konuşmak isterdi. Sonunda Baxter'la baş edebilecek güçlü ve kararlı biri var. Peki neden ona saldırdı?
Elbette onu birisiyle karıştırıyor ama kendini ne kadar çabuk açıklamalı.
- Bayım, söyledikleriniz beni son derece ilgilendiriyor. Ama... bu arada, hâlâ adının ne olduğunu söylemedin...
"Foster," Martin sonunda kendini tanıttı, "Martin Foster."
Martin Foster. İnanılmaz. En azından artık adını biliyor. Tüm bunları Hilda'ya anlatabilir ve ardından onu Hilda ile tanıştırabilir, böylece hep birlikte Stephen Baxter'ın peşine düşebilirler.
Sanki Ginger'ın üzerine içgörü inmiş gibiydi.
-Kardeşinizin kayıplarını tazmin etmem gerektiğini mi söylüyorsunuz? Korkarım üzerimde o kadar para yok. Beş bin pound çok fazla. Bekleyebilir misin... yarına kadar?
Martin ona baktı. O ne? Daha bir dakika önce para hakkında hiçbir şey bilmiyordu, sonra onu aptallıkla suçladı ve şimdi kayıpları telafi etmeyi kabul ediyor. Görünüşe göre şüphelendiğinden daha da tehlikeliymiş.
- Sana neden inanayım? Sonuçta, suç ortağınızla aynı numarayı yapabilirsiniz.
- Eriyip buharlaşacak mıyım? - Ginger yerde yatan Poopsie'ye baktı. Hayır, bunu yapamam, dedi basitçe ve güldü.
Bir nedenden ötürü Martin ona inandı. Elbette Gilly'yi ve daha kaç kişiyi kandırabilirdi ama köpeğe baktığında Gilly'nin gözlerindeki sevgiyi gördü. Ona ihanet etmesinin hiçbir yolu yok!
"Bu arada sana bir çek yazacağım," dedi Ginger öyle ciddi bir bakışla ki Martin'in burnu gıdıklandı ve gülmek istedi.
Başını sallayarak, "Ve bankanız da hiç şüphesiz zamanında ödemeyi reddedecektir" dedi. -Hayır, nakiti tercih ederim.
- O halde yarına kadar beklemeniz gerekecek.
- Çok güzel, sabah dokuzda yanınızda olacağım.
- Dokuzda? Ginger, "Ama banka saat ondan önce açılmıyor," diye itiraz etti.
"Kesinlikle," diye onayladı Martin. "Ama bankaya tek başına gidip gelmene izin verme riskini göze alamam." Seninle gideceğim.
-Bana eşlik edecek misin? - Küstahlığı Ginger'ı bir anlığına hayrete düşürdü. - Ya da belki geceyi burada geçirip beni zincire vurman senin için daha iyi olur?
Martin onun yanaklarındaki parlak pembe kızarıklığa hayran kaldı. Onunla flört etmeye çalışıyor gibi mi görünüyor? Bu muhtemelen geçmişte daha az dirençli erkeklerde kesinlikle işe yaramış olan kendine özgü numaralarından biridir. Bu kadar havadar bir yaratığın flört etmesinin meşe ağalarını nasıl etkilediğini hayal etmek zor değil. Elbette içlerinde koruma içgüdüsü uyanıyor ve sırf o ağlamasın, somurtmasın diye birbirlerini ve ilçedeki tüm polisleri yaralamaya hazırlar. Kurnaz Hileler, lanet olsun kadınsı hileler! Bu kadar kırılgan, narin bir bedende ne kadar yalan ve kurnazlık bulunabilir?
Öfkeyle mırıldandı:
- Sakın gizlice kaçmaya bile çalışma! Ne olursa olsun seni denizin dibinde bile bulacağım.
Ancak o arabaya doğru ilerlerken Poopsy havalandı ve acınası bir şekilde sızlanarak peşinden koştu. Ginger köpeğin peşinden koştu. Martin durdu, çömeldi ve mutluluktan titreyen küçük köpeği okşadı. Sonra Ginger'a bakarak homurdandı:
- Zavallı küçük köpek! Sevgisine ve bağlılığına daha layık, daha iyi bir sahibi hak ediyor.
Ginger cevap veremeden ayağa kalktı ve arkasına bakmadan arabaya doğru yürüdü.
Ne ayı! Ne kadar kibirli, inatçı bir hödük! O giderken Pupsy ona uzun süre baktı. Ginger, ihaneti nedeniyle köpeği suçlamak yerine yüksek sesle şunları söyledi:
- Karısı için üzülüyorum.

Bugün sizlerle havalı ve faydalı psikolojik taktikleri paylaşacağız. Gerçekten çalışıyorlar. Başlamadan önce şunu söylemek istiyoruz: Hedeflere ulaşmak için manipülasyona başvuran insanların eylemlerini tasvip etmiyoruz. Ancak bilmeniz gereken pek çok püf noktası var. Hayatta çok faydalı olacaklar. Diğer insanlar sizi kendi çıkarları doğrultusunda manipüle edebilir (tüm reklam pazarlaması benzer ilkeler üzerine inşa edilmiştir). Size özel bir sonraki seçkimiz en etkili psikolojik püf noktalarını içeriyor.

Sunmak

Küçük bir hediye bile insanın özüne dokunabilir

Çok sayıda çalışma, birine en küçük bir hediyelik eşya bile sunarak, onun size karşı tutumunu kökten değiştirebileceğinizi göstermiştir.

Pasif ses

İletişimde doğrudan suçlama yöntemini kullanmamalısınız: muhatapta refleksif bir inkar oluşmasına neden olur

Muhatabınızla yüzleşmemek, fikrinizi iletmek için konuşmanızda pasif (pasif) sesi kullanın. Örneğin, "Bana e-tabloyu göndermediniz" yerine "Hiçbir e-tablo gönderilmedi" deyin.

On dakikalık randevu

Bazen beyin bizi “aldatır”, tembel hissetmemize ve bir şeyler yapmakta isteksiz olmamıza neden olur. Ancak çalışma sürecinde bu duygunun yerini ilgi ve aktivite alabilir.

Biraz iş yapmak için motive hissetmiyor musunuz? Daha sonra kendinizi en az 10 dakika boyunca bunu yapmaya zorlayın. Devam edemeseniz bile 10 dakika hiç yoktan iyidir.

Kendine güvenmek

İnsanlar sıklıkla kendine güvenen bir kişiyi, liderlik niteliklerine sahip otoriter bir kişiyle karıştırırlar.

Ne yaptığını bilen biri gibi davranın; diğerleri size güvenecektir. Elbette bu hile yasadışı amaçlarla kullanılamaz. Ve yine de doğrulandı: zor durumlar bu numara gerçekten işe yarıyor.

Kaybetme korkusu

İnsanlar bir şeyleri kaybetmekten korkuyorlar. Otobüs bileti satarken “solda iki koltuk kaldı” reklamının bu kadar başarılı olmasının nedeni budur. Aynı prensip satış istikrarı için de kullanılır; insanları bir ürünü satın almaya motive eder. Bu numarayı hatırlayın ve manipülasyonun kurbanı olmayacaksınız.

Seçim yanılsaması

Seçim yanılsaması bir yanılsama olarak kabul edilir çünkü asıl amacı manipülasyondur ve herhangi bir seçimle oyunu başlatan kazanır.

Tembel bir iş arkadaşınızı veya çocuğunuzu bir şey yapmaya zorlamanız mı gerekiyor? Onlara sahte bir seçim verin! Bu ne anlama geliyor? Yerleri süpürmeniz ve çamaşırları katlamanız gerekiyorsa, "Katlamak mı yoksa süpürmek mi istiyorsunuz?" diye sormanız yeterli. Kontrol duygusu kazanacaklar ve daha şevkle çalışmaya başlayacaklar.

Yöntem "Yüzündeki kapı"

Kişi bir isteği reddetmekten rahatsızlık duyar; ve bu nedenle gereksinimlerin önemli ölçüde azalması durumunda yardımcı olmaktan mutluluk duyar

Bu pazarlama hilesi şunu söylüyor: Önce bir kişiden ulaşılamaz olanı talep edin, sonra gerçekten istediğinizi talep edin. Başka bir deyişle, eğer köpek yavrusu istiyorsanız önce bir midilli isteyin.

"Kapıyı tekmele" tekniği

Birini küçük hizmetler sağlayacak şekilde eğitmişseniz, onu görkemli bir şey yapmaya motive etmek zor değildir. Kişi yardım etmek zorunda olduğu gerçeğine alışır

Bu numara "yüze açılan kapı"nın antitezidir. Küçük iyilikler isterseniz, daha sonra insanlar sizin için daha büyük şeyler yapma eğiliminde olacaklardır.

Sükunet altındır

İnsanlar konuşmalar sırasında uzun duraklamalardan korkuyorlar. Acı dolu anları hatırlamak yeterli şenlikli masa sessizlik asılı

Balık tutmanız gerekiyor daha fazla bilgi birisi hakkında veya sonuca varmak istiyorum iyi anlaşma? Sessizlik bu konuda yardımcı olacaktır. İletişimdeki duraklamalar gariplik hissine neden olacak ve muhatabınız istemeden bunları doldurmaya çalışacaktır.

Açık beden dili

Bir kişinin açıklığının ana işaretlerinden biri kolların yanlara açık olması ve avuç içlerinin yukarıya bakmasıdır.

Daha güvenli görünmek için belirli bir durumda açık jestler ve pozlar dilini kullanın. Kollarınızı göğsünüzün üzerinde çaprazlamamaya çalışın, açık bakış ve benzeri.

"Ayna" yöntemi

Herkes, başkalarının sahip olduğu olumlu özelliklere hayrandır. Ama aynı zamanda kendimizde hissettiklerimizden başkalarında da nefret ederiz.

Bir kişiyi biraz taklit ederek, onun "dalga boyuna" uyum sağlayarak, onun size olan sevgisini uyandırabilirsiniz. Garip görünmemek ve muhatabınızı yabancılaştırmamak için aşırıya kaçmayın.

Küçük hizmetler

Başka bir insan grubuna ihtiyaç duyulma ve dahil olma arzusu, insanlığın başlangıcından beri genetik olarak içimize yerleşmiştir.

Bir şey istediğinizde ya da başkaları size bir şey sorduğunda herkes kendisine ihtiyaç duyulduğu hissine kapılır. Bu iyilik ifadesi insanlar arasındaki yakınlaşmayı teşvik eder. Elbette küçük faydalardan bahsediyoruz ve bunda aşırıya kaçmamak önemli.

Kabul etmek

İletişiminizi rakibinizle ortak noktalarınıza dayandırın; bu şekilde karşılıklı yarar sağlayan bir anlaşmaya varabilirsiniz

Bu güçlü bir silah olabilir, özellikle de ona karşıysanız. İlk önce mutlaka bulun ortak dil muhatapınızla. Örneğin: "Sana katılıyorum ama..." veya: "Ancak bunu anlıyorum..."

Tom Sawyer Yöntemi

İlgilen ve çalışmasını sağla - etkili yöntem Kontrol teorisinde çok aktif olarak kullanılan

Mark Twain'in romanının ünlü kahramanı bilgeliği kullandı psikolojik hile. Nedir? Bir şeyi yapmak istemiyorsanız, yapılan işin ilginç ve eğlenceli olduğunu iddia edin. Belki birisi ilham alır ve bunu sizin için yapar?

Hatalarınızı kabul edin

Kendinizi küçük eksikliklere maruz bırakarak başkalarına büyüklük duygusu verirsiniz; böylesine özeleştiri yapan bir kişi pek çok şeyi affetmeye hazırdır.

Güven oluşturmanın iyi bir yolu hatalarınızı, özellikle de küçük olanları kabul etmektir. İşlemediğiniz bir suçun sorumluluğunu üstlenmek de stratejik olarak doğrudur (her ne kadar etik açıdan yanlış olsa da). Bu yöntemi kullanmak, gelecekte kişiye duyulan güvenin derecesini artırır.

Tarafsızlığı Koruyun

Bir sorunun tüm yönlerine dengeli bir yaklaşım, sorunun daha etkili bir şekilde çözülmesine yardımcı olur

Bu yöntem aşağıdakilerden biridir en iyi sırlar Dünyadaki inançlar. Muhatapınıza çeşitli gerekçeli argümanları kabul etmeye hazır olduğunuzu gösterin, böylece size güvenmek için daha fazla nedeni olacaktır.

Değerlendirme bakışı

Şüpheli kişilerle tanışırken asıl önemli olan korku göstermemek

Şehirde sık sık dolaşıyorsanız bu teknik işinize yarayabilir. Şüpheli birini gördüğünüzde onunla göz göze gelin (ancak tehditkar görünmeyin). Şimdi ayaklarınıza bakın, sonra tekrar gözlerinize. Sonuç olarak, hızla başka tarafa bakın ve yolunuza devam edin. Bu sessiz "değerlendirme", o kişiyi bir tehdit olarak görmediğinize dair bir sinyal gönderecektir. Not: Bu yöntem eğer varsa işe yarayacaktır. kendinden emin adım ve görkemli duruş. Ancak kendinizi kısa görseniz bile, kendinizi büyük ve güçlü hayal edin, bu bu durumda yardımcı olacaktır.

Asıl konu hakkında tartışmayın

Yetkili tartışma, birçok, hatta en küresel sorunların çözümüne yardımcı olur

Eğer bir müzakere halindeyseniz, ana fikrinizle ilgili tartışmayın. Doğrudan ikincil argümanlara geçmek daha iyidir. Örneğin: bir duvar inşa etmek istiyorsunuz. Yapılır mı yapılmaz mı diye tartışmayın. İnşaatın bedelini kimin ödeyeceği sorusunu hemen ele alın. O zaman insanlar duvarın varlığını bir zorunluluk olarak görecekler.

Bir çocuk için gülümse

Azami sözsüz etkileşim diğerlerinde bebek neredeyse doğumdan itibaren