Kaya tuzu (halit, Halit) yeryüzündeki en yaygın minerallerden biridir. Kimyasal formül NaCl - Madde doğal köken, ana yataklar eski zamanlarda denizlerin ve okyanusların olduğu yerlerde yoğunlaşmıştır. Yeni yatakların oluşumu devam etmektedir, tuz gölleri, denizler, haliçler potansiyel yataklardır. Üzerinde şu an Mevcut göllerde seçkin derecelerde yenilebilir tuz çıkarılır ve alttaki rezervler bir halit oluşumu bölgesidir.
Menşei
Halit yüzey ve fosil yataklarına sahiptir. Yüzey birikintileri eski tortular ve modern oluşumlar olarak ikiye ayrılır. Eskiler, esas olarak, gezegenin kuru ve çok sıcak olduğu ve suyun yoğun buharlaşmasına neden olduğu bir dönemde bir zamanlar var olan koylar, göller, deniz lagünlerinin yerlerinde tortul kökenle temsil edilir.
Fosil birikintileri, tortul bir ortamda dünya yüzeyinin altındaki katmanlarda, stoklarda veya kubbelerde meydana gelir. Fosil tuz katmanları, kil, kumtaşı ile serpiştirilmiş katmanlı bir yapıya sahiptir. Halit kubbe düzeni, kayaların hareketi nedeniyle oluşur, üstteki katmanlar hareket ettiğinde, daha yumuşak kaya tuzu birikintilerini zayıflamış bölgelere iterek bir kubbe ile sonuçlanır. Kubbeli halitin boyutu birkaç on kilometreye ulaşabilir.
halit türleri
Mineral halit birincil ve ikincil olarak ikiye ayrılır. Birincil, antik tuz havuzlarının tuzlu suyundan oluşturuldu ve diğer minerallerin katkılarını içeriyor. İkincil, daha sonra halit, birincil halitin yeniden tortulaşması sonucu oluşur ve karakterize edilir. harika içerik brom.
İkincil kökenli mineral şeffaf, iri taneli bir yapıya sahiptir ve kaya tuzu kalınlığında büyük yuvalar oluşturur. Tortuların gelişimi sırasında, ikincil kökenli büyük halit yuvaları bazen çizgilerin güzelliği ve netliği, çeşitliliği ile şaşırır. Renk paleti. Rezervuar yataklarında halit damar şeklinde bulunurken yapısı daha yoğundur, Beyaz renk, bazen periferik uçlar lekelenir Mavi renk radyoaktiviteyi gösterebilir.
Mineral özellikleri
Halit camsı bir parlaklığa sahiptir, sertlik indeksi - 2, spesifik yer çekimi mineral - 2.1-2.2 g / cm3. Kristaller beyaz, gri, pembe, mavi, kırmızı/renkli veya renksizdir. Kütlede külçe birkaç renkte boyanabilir. Kristal halit, küpün herhangi bir yüzünde üç yönde lehimlenmiştir. Doğada sarkıt, drus, kristal, akın, akıntı vb. şeklinde oluşur.
Mineral, pozitif yüklü sodyum iyonlarından ve negatif yüklü klorür iyonlarından oluşur. Halitin tadı tuzludur, katı bir yapıya sahiptir, suda tamamen çözülür, artan konsantrasyon kristaller veya pullar şeklinde çöker.
Doğum yeri
Dünyanın en büyük iki halit yatağı Volgograd bölgesi Rusya Federasyonu, biri Baskunchak Gölü'nde, ikincisi - üzerinde Uzun süredir keşfedilen tuz madenlerinden biri, Orenburg bölgesindeki Sol-Iletsk yatağı ve Yakutya'daki Usolskoye. Ukrayna'da Slavyano-Artemovskoye ve Prekarpatskoye yatakları geliştiriliyor.
Büyük rezervuar yatakları Almanya ve Avusturya'da bulunmaktadır. ABD'de, Oklahoma'da ve Kanada'daki Saskatchewan Havzasında geniş halit rezervleri bulunur.
Ana kapsam
Tuz halit, en yaygın olarak yollarda buz çözme maddesi olarak kullanılır. Rusya topraklarının çoğunun iklim koşulları aşağıdakilerle karakterize edilir: uzun dönemler soğuk, yağış, bir buz kabuğu oluşturma. Otoyolların uzunluğu düşünüldüğünde, hiçbir ekipman karayolunun hızlı bir şekilde temizlenmesini sağlayamaz. Halit bazlı karışımların kullanılması, buzla hızlı ve etkili bir şekilde baş etmeye ve trafik güvenliğini sağlamaya yardımcı olur.
Tuz teknik halit aşağıdaki avantajlara sahiptir:
- Kullanım kolaylığı, çok yönlülük.
- Reaktifin niteliklerinin korunması Düşük sıcaklık(-30°С'ye kadar).
- Çevre güvenliği.
- Küçük masraf.
- Düşük maliyetli.
- Genel kullanılabilirlik.
Uygulama özellikleri
Yolun halit bazlı bir madde ile işlenmesi, asfalta sıkıca yapışan buz kabuğunu yok eden bulamaç oluşumunu tetikler. Reaktifin dezavantajı, tüm kütlenin (reaktif ve erimiş buz) -30°C'nin altındaki sıcaklıklarda katılaşması olarak düşünülebilir.
Daha iyi yol temizliği için, halit tuzu, asfaltı buz örtüsünden hızlı ve daha iyi temizlemenizi sağlayan kum veya taş parçaları ile karıştırılır. Göre teknik özellikler, birini temizlemek metrekare yol, minerali diğer reaktiflerle karşılaştırıldığında rekabet dışı bırakan 150 gramdan fazla tuz gerektirmez. Ev ihtiyaçları için, özellikle kış dönemi, küçük paketlerde mineral reaktif satın alabilirsiniz. Fiyatı perakende olarak kilogram başına 5 ruble arasında değişen teknik tuz halit, görevle mükemmel bir şekilde başa çıkıyor.
Diğer kullanımlar
Teknik tuz (mineral halit) sanayide aşağıdaki alanlarda kullanılmaktadır:
- Petrol üretimi. Teknik halitin ana özelliği buzun çözünmesi, donmuş veya sertleşmiş toprağın yumuşamasıdır. Kışın veya koşullarda Uzak Kuzey Basınç altında açılan kuyulara bir mineral tuz çözeltisi pompalanır, bu da daha fazla çalışmayı büyük ölçüde kolaylaştırır ve diğer kaynaklardan tasarruf sağlar.
- Tabletli halit, endüstriyel kazanların, ısıtma sistemlerinin yıkanmasında kireçten kurtulmak için kullanılır. Ayrıca, mineralin bu preslenmiş formu, örneğin su kuyularında büyük hacimli suyun temizlenmesi için bir filtre elemanı olarak kullanılır. Filtrasyona ek olarak, tuz tedavisi sudaki mikrop ve mikroorganizmaların görünümünü ortadan kaldırır. Evsel amaçlar için, sıcak suyun sertliğini azaltmak için kullanılır.
- İnşaat. Silikat tuğla üretiminde nihai ürüne dayanıklılık kazandırmak için tuz halit kullanılır. keskin damlalar sıcaklıklarda, mukavemet özellikleri de artar ve hizmet ömrü uzar. Üretimde tuz katkılı tuğla daha düşük maliyetlidir. Çimento harcına eklenen tuz, daha hızlı "kurumasına" yardımcı olur, bu da inşaat sürecini hızlandırır ve binanın dayanıklılığını ve güvenilirliğini artırır.
Dünyada teknik tuzun (halit) kullanıldığı 14.000'den fazla alan var. Tıpta tuzlu çözeltiler, antiseptikler, koruyucuların üretiminde kullanılır. ilaçlar. Teknik tuz uygulama buldu Gıda endüstrisi yiyecekleri hızlı bir şekilde dondurmanıza ve uygun sıcaklıkta saklamanıza izin veren bir soğutucu olarak.
uygulama
Uygulamada, üç tip mineral ayırt edilir, farklılıklar özelliklerdedir:
- En yüksek derece - sodyum klorür içeriği en az% 97 olmalıdır, yabancı safsızlıkların içeriğine% 0.85'ten fazla izin verilmez.
- İlk - kütle olarak% 90'dan az olmayan kalsiyum klorür, üçüncü taraf safsızlıklar -% 5.
- İkincisi - ana elemanın minimum içeriği yaklaşık% 80 olmalıdır, toplam kütlenin% 12'si kadar safsızlıklara izin verilir.
Herhangi bir çeşit için nem miktarı, %4,5'ten fazla olmayan bir seviyede düzenlenir. Teknik tuzun (halit) satıldığı fiyat, cinsine göre değişir. Ton hammadde başına fiyat 3500-3700 ruble (bir pakette) arasında değişmektedir.
GOST'a göre, mineralin çeşitli ağırlıklarda polipropilen paketlerde dökme, ton olarak depolanmasına ve salınmasına izin verilir. Aynı zamanda, torbalarda paketlenmiş tuzun raf ömrü sınırlıdır - beş yıla kadar, ambalajsız tuz ise çok uzun süre saklanabilir.
Mevduat geliştiren işletmeler, madeni toptan alıcılar için vagon oranlarıyla satarak üretimin artmasına izin verir. Dereceye göre, tuz (halit) gibi bir mineralin maliyeti de belirlenir. Taşıma normlarına göre satıldığında ton başına fiyat 1400 ila 2600 ruble arasında değişmektedir.
Dışında teknik uygulama, halit gerekli olarak gerçekleştirilir mineral takviyesi hayvanlar için bu durumda preslenmiş mineral briketlerde üretilir.
Yaz aylarında güneşlenmenin birçok avantajı vardır: ultraviyole serotonin seviyelerini arttırır (merhaba, iyi ruh hali!), D vitamini üretimini destekler (merhaba, güçlü dişler!), bağışıklığı artırır (güle güle, soğuk algınlığı!). Ayrıca, bronzluk sadece güzel.
Güneşin sadece artılarını alıp güneş yanığı, erken yaşlanma, cilt kanseri gibi riskleri sıfıra indirmek için doğru güneşlenmeniz gerekir.
1. Güneş kremi satın alın
Bu ilk ve anahtar kural sağlıklı bronzluk. Son derece kötü doktorlar Bronzlaşma bronzlaşma ile ilgili, tekrar etmekten yorulmayın: ultraviyole getiriyor daha fazla zarar daha iyi. Bu nedenle güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçınmalısınız.
Bu bir seçenek değilse, cildi en azından en tehlikeli olanlardan korumak önemlidir. ultraviyole ışınlar-UVB tipi. Bu kısa dalga boylu ışınlara yanma da denir: çok fazla enerji içerdikleri için kızarıklığa, güneş yanığına ve kansere neden olurlar.
güneş kremleriçoğunlukla vücudu aşırı sert UVB radyasyonundan korumak için tasarlanmıştır. Bu korumayı ihmal etmeyin.
SPF'li ürünler bronzlaşma hızını etkilemez. Sadece cildinize zarar vermeden güneşte geçirebileceğiniz süreyi arttırırlar.
Lifehacker, doğru güneş kreminin nasıl seçileceğini ayrıntılı olarak yazdı. Kremin çalışması için ihtiyacınız olan:
- Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce uygulayınız. Böylece güneş kremi emilir ve cildin daha derin katmanları da dahil olmak üzere güvenilir bir şekilde korur.
- Kremi iki saatte bir veya paketin üzerinde belirtilen sıklıkta yenileyin.
2. Yavaş yavaş bronzlaşmaya hazır olun
Kısa bir haftasonunda tüm güneş ışınlarını yakalamaya çalışmayın bile. Böyle bir dönem için “çikolata” olma ihtimaliniz çok düşük ancak sağlık risklerini ciddi anlamda artıracaksınız. Ve bu yüzden.
Melanin birdir koyu pigment Cilde çikolata veya bronz bir ton veren tentür, aslında vücudumuzun kendisini kendisi için ölümcül olan ultraviyole radyasyondan koruduğu bir araçtır. Melanin, cilt hücrelerinin etrafında tehlikeli UVB ışınlarını dağıtan bir tür koruyucu bariyer oluşturur.
Çok az melanin varken hücreler savunmasızdır ve UV etkisi altında kolayca mutasyona uğrar. Açık tenli insanların kazandığı, en azından hızlandırılmış yaşlanma ve en fazla melanom gelişimi ile dolu DNA moleküllerine verilen hasarın ilk işaretidir.
Bu nedenle, bir yandan cildi tahriş eden melanin biriktirmeye çalışın. Güneş ışığı. Ve diğer yandan - hücrelere zarar vermemek için yapın.
İdeal olarak, cildi yavaş yavaş ultraviyole ışığa sokun.
İlk gün öğle yemeğinden 10-15 dakika önce ve öğle yemeğinden 15-20 dakika sonra güneşlenin.
Her gün belirtilen süreye 10 dakika ekleyin, sadece cildin kızarmasına izin vermeyin. Ve güneş kremini unutma!
3. Cildinizi bronzlaşmaya hazırlayın
Cildin eşit şekilde melanin biriktirmesini kolaylaştırmak için Sağlıklı Bir Yaz Parıltısı İçin Dört Güvenli Bronzlaşma İpucu ve yavaş yavaş karartın, kir ve ölü hücrelerden iyice temizlemeye değer.
Mağazadan satın alınan veya (örneğin, biraz suya batırılmış) kullanabilirsiniz. yulaf ezmesi Fast food) vücut ovma veya peeling eldiveni ile kendinizi bir masajla sınırlayın.
Ama gayretli olmayın. Cildi haftada bir buçuk kez bu şekilde temizlemek yeterlidir.
4. Gün ortasında güneşe çıkmayın
İlke basittir: cilde ne kadar doğrudan güneş ışığı çarparsa, aldığı ultraviyole radyasyon dozu o kadar büyük olur.
Amerikan Savunma Ajansı'na göre çevre(EPA), maksimum Yakıcı Gerçekler Radyasyon Dünya'ya 10:00-16:00 saatleri arasında çarpar. Cildin ve bir bütün olarak vücudun sağlığı sizin için değerliyse, bu zamanda kendinizi güneşte göstermemek daha iyidir.
Ve eğer öyleyse, kalış sürenizi kısaltmaya çalışın, güneş kremi kullanın ve vücudunuzu giysilerle örtün.
En güvenli bronzluk 10:00'dan önce ve 16:00'dan sonra alınır.
5. Sahile gitmek, bir fincan yeşil çay içmek
Cildi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden sadece dışarıdan değil içeriden de korumak mümkündür. ürünler var Sizi Güneşten Koruyacak 6 Besin Grubu cildin UV hasarına direnmesine yardımcı olur. Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle Hastalık ve Sağlıkta Serbest Radikaller, Antioksidanlar hücrelerin yıkım ve mutasyon sürecini durdururlar.
Böylece size yardımcı olacaklar:
- Balık zengini yağ asitleri omega 3. Uskumru, ringa balığı, ton balığı, somon, somon vb. Omega-3'leri takviye şeklinde de alabilirsiniz.
- Kırmızı ve turuncu meyve ve sebzeler. Portakal, greyfurt, kayısı, havuç, domates, kırmızı ve turuncu biber.
- Siyah çikolata.
- Lahana. Sade, Pekin, brokoli - turpgillerden herhangi bir sebze.
- Yeşillik. Maydanoz, fesleğen, adaçayı, biberiye ve ıspanak gibi koyu yapraklı yeşillikler.
- Yeşil ve siyah çaylar.
Aksine riskleri artıran ürünler var. Bir toplulukta cildin gıda alımı ve skuamöz hücreli karsinomu riski: Nambour cilt kanseri kohort çalışması güneşe maruz kalmaktan. Örneğin, tam yağlı süt Plaja gitmeden önce peynir ve yoğurt kullanmamakta fayda var.
6. Nasıl duracağınızı bilin
Kural olarak, melanin üretimi güneşe maruz kaldıktan 2-3 saat sonra sona erer. Bu nedenle tüm gün güneşlenmek anlamsızdır.
Havuz kenarında 2-3 saatten fazla yatmak bronzlaşmanızı sağlamaz, sadece cilt hasarı riskini artırır.
Ek olarak, veriler var Bronzlaşma D Vitamini Üretme Yeteneğini Sınırlayabilir güneşe uzun süre maruz kalmak artmaz, aksine D vitamini seviyesini azaltır.
7. Güneşe maruz kaldıktan sonra cildinizi nemlendirin
Beğenebilirsin çikolata rengi. Ancak burada vücut, hücrelerdeki fazla melanini cilt hasarının bir işareti olarak algılar ve şımarık “deriyi” mümkün olduğunca çabuk dökmeye çalışır. Üst katman bronzlaşmış cilt daha kuru hale gelir - vücudun etkilenen hücreleri pul pul dökmesi daha kolaydır.
Bronzluğunuzu erken kaybetmemek için cildinizi her gün ve iyice nemlendirin ve kese kullanmamaya çalışın. aktif masaj lif.
- Bronzlaşmak ne için?
- Uygun bronzlaşma için araçlar
Bronzlaşmak ne için?
İtalyanların bir sözü vardır: "Güneşin nadiren battığı yerde, doktor genellikle oraya gider." Ama sadece güneş öpücüğü İtalyanlar öyle düşünmüyor. Danimarka'dan Nobel ödüllü Niels Ryberg Finsen (bu arada, çocukluğunu Kuzey Kutup Dairesi yakınlarındaki Faroe Adaları'nda geçirdi) 1903'te dünyaca tanınma ve bir ödül aldı, kanıtladı iyileştirici etki Güneş ışığı.
Aslında vitamin değil de hormon olduğu ortaya çıkan D vitamininin güneş ışığına maruz bırakılarak üretildiğini herkes bilir. Vücutta meydana gelen binlerce süreç için gereklidir ve kelimenin tam anlamıyla her şeyi etkiler - cilt ve saçın durumundan ruh hali, kilo ve bağışıklığa kadar.
Bazı uzmanlar, D vitamini eksikliği olmasaydı onkoloji kliniklerinin %70 boş olacağından emin.
Ultraviyole ışınlarının etkisi altında (içinde doğru doz) bazı patojen türlerini öldürür. Dermatit, sedef hastalığı ve diğerleri ile cilt durumunu iyileştirir inflamatuar süreçler. Ancak doğadaki her şey gibi güneş ve güneşlenmek onlara karşı makul bir tutum, bir orantı duygusu gerektirir.
Derinin şiddetli koyulaşması bir aykırı değerdir Büyük bir sayı melanin savunma tepkisi vücut aşırı ultraviyole radyasyona.
Yılın farklı zamanlarında nasıl güneşlenirsiniz?
Evrensel bir kural vardır: Güneşte ancak gölge bir kişinin boyundan kısa olana kadar güneşlenebilirsiniz.
Plaja gitmeden önce SPF kremini sürmeyi ve iki saatte bir korumayı yenilemeyi unutmayın. © iStock
Kış ve bahar
Her fırsatta yüzümü ve ellerimi güneş ışınlarına maruz bırakmak istiyorum. İlkbaharda güneş yumuşaktır ama unutmayın ki zarar veren etkisini kimse iptal etmemiştir.
Yaz başında
Cildi ultraviyole radyasyona alıştırmak ve bireysel ışığa duyarlılığı dikkate alarak ve minimum kızarıklığa bile getirmeden güneşlenme süresini kademeli olarak artırmak mümkündür:
cildin bağışıklık hücrelerine zarar verir;
sayısında azalmaya neden olur hiyalüronik asit%20 oranında;
kendi kolajeninize zarar veren enzimlerin üretimini teşvik eder.
En rahat sıcaklık 22-25 derecedir. Gölgenin olduğu saatlerde yükseklikten daha uzun adamım, en çok sen alırsın güzel bronzluk.
yaz ortasında
Sabah 10'dan sonra güneşlenmeyin. Doğrudan ışınlara sudan yansımalar eklendiğinden, güneşin deniz kenarında veya nehir kıyısında daha agresif olduğu akılda tutulmalıdır.
yaz sonunda
Gündüz saatleri kısalıyor, UVB ışınlarının yoğunluğu ve bununla birlikte güneş yanığı olasılığı azaldıkça yine güneşte biraz daha uzun kalabilirsiniz. Ancak cildin erken yaşlanmasına neden olan A tipi ışınlara maruziyet mevsimden bağımsız olarak aynı kalır. Uygun koruma olmadan, cilt aşağıdakilerle tehdit edilir:
kaba doku ve düzensiz rahatlama.
hiperpigmentasyon;
hakkında hatırla zararlı etkiler UVA ışınları Cildinizin uzun süre genç kalmasını istiyorsanız.
sonbahar mevsimi
Yaz için nostaljik olmaya ve her ışını yakalamaya devam ediyor.
Cilt fototipini dikkate alarak yetkili bronzlaşma kuralları
En uygun bronzlaşma rejimini seçerken odaklanmanız gereken belki de en önemli şey cilt tonudur.
en uygun zaman Güvenli güneşe maruz kalma, fototipinize bağlıdır. © iStock
Açık tenli (saç ve göz renginden bağımsız olarak)
Sözde Kelt ve İskandinav fototiplerinin temsilcileri çok çabuk yanma riskiyle karşı karşıyadır. Derilerindeki melanin neredeyse oluşmaz ve ayrıca kırmızımsı bir renk tonuna sahiptir, bu nedenle güzel bir bronz bronzluk elde etme şansları yoktur.
Yanıkları önlemek için maksimum SPF'li ürünler kullanmalısınız. Ve hatta gölgede ve hatta güneşli bir günde yürüyor olsanız bile.
esmer
Karanlık Avrupa fototipine mensup insanlar, öğleden sonra 11'den 15'e kadar olan zamandan kaçınarak güneşi ıslatmayı göze alabilirler. Ve bu durumda güneşlenme süresi iki saate kadar çıkabilse de, vücuda biraz dinlenmek için her 30 dakikada bir gölgeye geçmek önemlidir.
unutma güneş Koruyucu ekipman ey eğer sahilde vakit geçirecekseniz.
çok esmer
Zeytin ten rengine sahip insanlar (Akdeniz fototipi) güneşte çok fazla zaman geçirmek için genetik olarak uyarlanmıştır. Ancak ciltleri fotoyaşlanmaya daha yatkındır, bu nedenle istismar güneşlenmek Değmez.
Orta koruma güneş kremi yaz aylarında olmazsa olmazlardandır.
Güneşte nasıl hızlı ve güvenli bir şekilde bronzlaşırsınız?
Bu bağlamda, dermatologlar bir dizi kural ve öneri geliştirmiştir.
Sabah veya gün batımında güneşlenin ve her zaman fototipinizi düşünün. İkincisi ne olursa olsun, güneş kremi kullanın.
D vitamini eksikliği ile kozmetikçiler ve endokrinologlar, ek olarak takviye şeklinde alınmasını tavsiye eder.
Cildinize iyi bakarak bronzlaşmaya hazırlayın.
Parfümlerden kaçının ve dekoratif kozmetik sahile gitmeden önce.
Güneşlenirken vücut pozisyonunuzu her 5 dakikada bir değiştirin. Daha da iyisi, etrafta dolaşın, öylece uzanmayın.
Her iki saatte bir ve yüzdükten sonra SPF kreminizi yenileyin.
Güneşe maruz kalma süresini kademeli olarak artırın. © iStock
Güzel bir bronzluk doğaldır ve eşittir, bu nedenle güneşte geçirilen süre kademeli olarak artırılmalıdır:
ilk gün - yaklaşık 20 dakika;
ikinci - 30-40 dakika;
daha sonra koyu tenli sahipleri iki saate kadar güneşlenebilir, ancak her zaman kesintiler ve yeterli foto koruma ile.
Ayrıca özel ürünler yardımıyla güneş yanığı sonrası cilt bakımını da unutmayın.
Ve son olarak, bir tane daha önemli tavsiye- cilt bağışıklığını artırmak için selenyum da dahil olmak üzere antioksidanlar içeren kozmetikler ve diyet takviyeleri kullanın.
Güneş yanığı gelişimi nasıl hızlandırılır
Aşağıda bronzluğunuzu daha yoğun ve güzel yapmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları bulacaksınız.
yağlar
Bir zamanlar kadınlar sıradan sebze yağları bronzluğu arttırmak ve uzatmak için. Ancak bugün kozmetik yağlar, işlevselliklerini birleştirerek bu rolü mükemmel bir şekilde yerine getiriyor:
UV koruması;
eşit, güzel bir bronzluk elde etmeye yardımcı olur.
Güneş sonrası kremler ve losyonlar
Sadece bronzluğu düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda son derece önemli olan cilde özen gösterir, ultraviyole radyasyona maruz kaldıktan sonra onu yatıştırır. Genel olarak, yetkin cilt bakımı özellikle güneşlenmeyi sevenler için önemlidir. Temel kurallar - temizlik, nemlendirme, beslenme.
Eşit ve güzel bir bronzluk elde etmek için havuç veya kayısı suyu için. © iStock
özel diyet
Tatilden bir hafta önce veya yazın hemen başında, güzel bir bronzluk sağlamak için A, C, E vitaminlerinden bir kürü için. Cildinizi güneşe hazırlamaya yardımcı olurlar.
Havuç, domates, turunçgiller, deniz ürünleri, ıspanak, kayısıların içlerindeki aktif doğal maddelerin içeriğinden dolayı bronzluğu daha homojen hale getirdiği ve gölgesinin doygun olduğu da bilinmektedir.
Kim güneşlenmemeli
Her şeyden önce, insanlarla alerjik reaksiyonlar Güneşin içinde. Veya bilimsel olarak polimorfik solar dermatit ve solar ürtikerden muzdarip olanlar. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında, bu tür insanlar kaşıntılı döküntüler geliştirir.
Işığa duyarlılaştırıcı etkisi olan ilaçlar, cildi zararlı UV ışınlarına karşı daha savunmasız hale getirir. Bu tür ilaçların yelpazesi oldukça geniştir: St. John's wort'tan bazı kontraseptiflere ve antibiyotiklere kadar. Tablet alıyorsanız, herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışın.
Güneşlenmemesi gerekenler listesi eklenebilir. O içerir:
hamile kadın;
3 aya kadar olan bebekler ve ideal olarak - 3 yaşına kadar olan çocuklar;
kanserli insanlar;
çok sayıda küçük ve büyük benler vücut üzerinde.
Neyse tatil sezonu başladı. Ve bu nedenle denizi, kumsalı ve ... güneşi bekliyoruz. Sonbaharda, kışta ve ilkbaharda güneşe hasret, temkinli olmayı unutarak, onun ışınları altında sonsuza kadar güneşlenmeye hazırız.
Güvenli bronzlaşma hakkında ne kadar yazarlarsa yazsınlar, ihtiyati tedbirler hakkında ne kadar çok şey duyarlarsa duysunlar, ancak her plaj mevsimi aynı şeyi tekrarlar: yanar ve yanarlar. Ve en önemlisi, bunun için kim daha kötü durumda? Kendileri güneşleniyor ve daha kötüsü. Böyle bir davranışı açıklamak imkansızdır, sadece her biri için kalır. plaj sezonu bir kez daha hatırlatmak için basit gerçekler.
ten rengi çekişme
Yoğunluğa bağlı olarak güneşe maruz kalmaİki tür güneş yanığı vardır. Bu etki ne kadar yoğun olursa, bronzluk o kadar hızlı olur, ancak aynı hızla kaybolur. Ne kadar az yoğun olursa, bronzluk o kadar kararlı olur, ancak bir günden daha erken görünmez. Neden? Niye? İlk durumda, cildin yüzeyinde bulunan melanin (cilt pigmenti) içeren moleküllerin zarar görmesi nedeniyle bronzluk ortaya çıkar. İkinci durumda, güneş yanığının nedeni artan aktivite derinin derinliklerinde bulunan melaninli hücreler. Sonuç açıktır: yüzey hücrelerine verilen hasar geçici bir sonuçtur, derin katmanlardaki hücrelerin aktivasyonu uzun süreli bir sonuçtur.
tedricicilik
Güneş yanığı diğer bir deyişle vücudumuzun doğal bir koruyucu tepkisidir. Bir savunma mekanizması oluşturmak zaman alır. Bu nedenle kademeli güneşlenme için öneriler. İlk güneşlenme saatte 5-10 dakika olsun. Her gün bronzlaşma süresinin saatte 15-20 dakikaya çıkarılması önerilir.
Günün Zamanları
en farklı kaynaklar bundan sonra en çok güvenli zaman güneşlenmek için günde iki aralık vardır: 8-00'den 11-00'e ve 16-00'dan sonra. Bu saatlerde ikinci tip bronzluk oluşur - dayanıklı ve kalıcı. Ancak sabah üç saat bile güneşlenme süreci sürekli olmamalıdır. Her saat kırk dakika güneşlenmek ve vücuda yirmi dakika güneşten ara vermek doğru olacaktır.
Yaz saati
Yazın ilk iki ayında en güçlü yanma riski Haziran ve Temmuz'dur. Üstelik temmuz ortasında güneş o kadar hareketli ki dışarısı bulutlu olsa bile yanabilirsiniz.
Konum
Bir rezervuar ve kumun varlığı, güneşlenme sürecine kendi ayarlamalarını yapar. Öncelikle unutmayın ki suyun içindeyken siz de güneşlenirsiniz ve su dışında olduğundan daha yoğun bir şekilde güneşlenirsiniz. İkincisi, rezervuardan çıkarken, kendinizi bir havluyla silmeniz doğru olacaktır, böylece banyodan sonra vücutta kalan damlalar mini lens rolünü oynamaz, maruziyeti defalarca arttırır. Üçüncüsü, kum, su yüzeyi gibi, güneş ışınlarının yoğunluğunu arttırır ve bu da kısa bir güneşlenme süresinde yanıklara neden olur.
Ve gölgede güneşlenirsin
Vücudun gölgede bronzlaşmadığı yanılsamasından vazgeçin. Işığın nüfuz etme gücü büyüktür. Bu nedenle, güneşten gölgede saklanarak, yine de vücudunuzu pamuklu ve ipek bluz ve eteklerle örtün.
kremler hakkında
Yanınızda birkaç krem bulundurmak daha iyidir. değişen dereceler güneşten korunma ve güneş kremi sonrası. Güneş kremleri güneşlenmenin başlangıcında değil, güneşe çıkmadan yaklaşık yarım saat önce vücuda uygulanmalıdır. Ve sonra tüm güneşlenme süresi boyunca, bunları cilt üzerinde düzenli olarak yenilemeniz gerekir. Güneş sonrası kremler sadece tıbbi amaçlar ama aynı zamanda profilaktik olarak. Cilde nem sağlamak ve bronzluğu sabitlemek için her zaman 18-00'den sonra cilde uygulayın.
Yemek hakkında
Güneş yanığı bu dönemde yediklerimizden etkilenir, bu yüzden bu süre içinde kimyasal, boya ve koruyucu içeren yiyecekleri yememeye çalışın. Antibiyotikler, ağrı kesiciler gibi güçlü ilaçlar almaktan kendinizi sınırlamanız da önemlidir. Kozmetik ve parfümlerin kötüye kullanılması henüz önerilmez.
üstsüz bronzluk hakkında
Üstsüz güneşlenmek için mutlaka sağlık. Herhangi bir şüpheniz varsa, doktorunuza danışmanız daha iyidir. Ama ayrıca var genel kontrendikasyonlar bu hesapta. Üstsüz güneşlenmeyin:
. 25 yaşın üzerindeyseniz
. Eğer sen kadın hattı kötü genetiği var
. Hormonal sistem hastalıklarınız varsa
. ikinci bir aşamanız varsa adet döngüsü
Eğer kaydetmediysen
Güneşlenirken aldığınız önlemler herhangi bir nedenle aniden yetersiz kalırsa ve bir dereceye kadar yanmışsanız, akşam güneşi saatleri de dahil olmak üzere ertesi gün ışığının tamamını güneş altında geçirmek daha iyidir. gölge. Cilt hücrelerinin iyileşmesi için gece yetmez, en az bir güne ihtiyaçları vardır.
Bireysel yaklaşım
Her şeyde olduğu gibi güvenli bronzlaşmada da cildinizin güneşe olan bireysel eğilimi büyük rol oynar. Biri güzel bir bronzluk için güneşte saatlerce oturabilir, ama biri için 20 dakika yanmak için yeterlidir. Fototipinizi belirlemek için çok tembel olmayın, bu sizin için en iyi güneşlenme yöntemini seçmenizin temeli olacaktır ve cilt tipinize göre ayarlanmış güvenli bronzlaşma için tüm ipuçlarını kullanabilirsiniz.
Ve biraz dikkat
Bronzlaşırken, her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu unutmayın: aşırı bronzlaşma cildi kurutur, bu da kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur, yaşlılık lekeleri, daha fazla Yumuşak deri Göğüsler bundan daha sarkık hale gelir. Ve son olarak: 3 yaş altı çocuklar özellikle güneş yanığından korunmalı, hamileler, vücudunuzda çok fazla ben varsa, karaciğer fonksiyon bozukluğunuz varsa, sinir bozuklukları ve kardiyovasküler hastalıklar.
Sağlık için güneşlenin! Ve bu cümledeki vurgu "sağlık" kelimesi üzerindedir.
Güneş yanığı vücut için oldukça faydalıdır, ancak yalnızca ölçülü olarak alındığında bu durumlarda. Güneşlenmekten zevk almak sorumlu bir yaklaşım gerektirir, çünkü aksi takdirde gelişme riski güneş yanığı. Güneş veya sıcak çarpmasıyla yüzleşmek daha az hoş olmayacak.
Ama en ciddi tehlikeli sonuç aşırı tutku güneş ışınları cilt kanseri gelişimi olarak kabul edilir. son yıllar giderek daha yaygın hale geliyor. Bu tür sonuçlardan kaçınmak için, bronzlaşmanın temel kurallarını ve hangi saatlerde güneşlenmek için en iyi olduğunu bilmek önemlidir.
en çok önemli yön güvenli bronzlaşma sayar doğru seçim güneş prosedürleri için en uygun zaman. Bu bilgi iyi bilinir, ancak peşinde güzel gölge cilt, çoğu aşağıdaki evrensel kuralları unutur:
- Güneş aktivitesinin zirvesi, 11-00 ile 16-00 arasındaki zaman dilimine düşer. Bu süre zarfında doğrudan güneş ışığına maruz kalınması önerilmez, çünkü cilde zarar verme riski son derece yüksektir. Bu uyarı, ışık sahipleri tarafından özel bir dikkatle alınmalıdır. hassas cilt.
- Plaja sabah 11-00'den önce ve akşam 16-00'dan sonra gitmek daha iyidir. Bu süre zarfında elde etmek mümkündür. hatta gölge deri.
- Bronzlaşmak için kademeli bir yaklaşım benimsemeniz ve gün boyu kavurucu ışınların altında yatmamanız gerekir. Başlangıç olarak 5 dakika güneş altında kalmak yeterli olup, ilerleyen günlerde belirtilen süre kademeli olarak arttırılabilir.
- Uzmanlar ısrar ediyor maksimum süre Direkt güneş ışığı altında olması için 2 saatlik bir süre düşünülmüştür.
Hatta bronzlaşma: birkaç altın kural
Yakışıklı ve hatta bronzlaşmak sadece hangi saatlerde güneşlenebileceğiniz bilgi sahibi olmanıza bağlı değildir. Fiş İstenen sonuç büyük ölçüde bağlıdır doğru yaklaşım sürece.
Güzel bir bronzluk elde etmek için temel kurallar sunulmaktadır:
- Plaja gitmeden önce göz ve saç çevresindeki cildi korumaya özen göstermelisiniz. Bunun için kullanmalısın Güneş gözlüğü ve panama.
- unutmamak önemli kalıcı vardiya altındayken pozisyon Kavurucu güneş. Bu nedenle, hem sırt hem de midenin dönüşümlü olarak ısınması için her 5 dakikada bir pozisyonun değiştirilmesi önerilir.
- Plajdan döndükten sonra mutlaka serin bir duş alın ve deri besleyici bir kremle tedavi edin.
- Sudan çıkarken cildi kurutmanız önerilmez. Güzel bir gölge oluşumunun anahtarı olacak olan doğal olarak kurumasını beklemek daha iyidir.
- Güneş yanığı ve cilt soyulmasını önlemek için özel kremler kullanılması önerilir.
Kavurucu güneşin altında hangi saatlerde güneşlenmenin mümkün olmadığı bilgisinin rehberliğinde cilde ciddi zararlar verilmesinin önüne geçilmesi mümkün olacaktır. Ne yazık ki, insanlar genellikle cilt tonunda hızlı bir değişiklik elde etme umuduyla güneşlenmek için en uygun zamana ilişkin önerileri görmezden gelirler. Bu amaçlar için, bu tür durumları dışlayan daha yumuşak araçlar ve yöntemler kullanmak daha iyidir. olumsuz etki vücut üzerinde.
Böylece, güzel bir bronzluk oluşturma sürecini hızlandırmak için günlük diyet havuç ve kayısı ile taze sıkılmış meyve suları. Ama çoğu güvenli bir şekildeİstenilen gölgenin görünümünü hızlandırmak için bronzluğu artıran özel kremlerin kullanılmasıdır.
Bu tür müstahzarlar, sadece güzel bir bronzluk oluşumuna katkıda bulunmaları değil, aynı zamanda ultraviyole radyasyonun cilt üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaları bakımından da iyidir. Esmer bir gölgenin oluşumu, özel bir pigment - melanin üretiminin aktivasyonu nedeniyle oluşur. Koruyucu ajanların kullanılması sonucunda, kişi eşit ve güzel bir bronzluğun yanı sıra nemli ve sağlıklı bir cildin sahibi olur.
Plaja gitmeden yarım saat önce cilde güneş kremi sürülmelidir. Ve doğrudan güneş ışığında kalırken, kremin cilde düzenli olarak uygulanması gereğini de unutmamak önemlidir.
Güneşte kaç saat güneşlenebileceğinizi ve doğrudan güneş ışığında geçirebileceğiniz izin verilen maksimum süreyi hatırlamalısınız. Bu nedenle yarım saat güneşlenmenin keyfini çıkardıktan sonra bir süre gölgeli bir yere taşınmanız tavsiye edilir.
Güneş ışınlarının altında geçirilen optimal süreyi belirlerken insanların fototiplerine göre hareket etmek gerekir. Bu nedenle, ışığa duyarlı cilt sahiplerinin yarım saatten fazla sürekli güneşte kalmaları önerilmez. Ama insanlarla koyu ten yaklaşık 1 saat güneşlenebilirsiniz.
Akıllıca güneşlenin ve sadece tatilinizden değil, aynı zamanda güzel bir hediye getirin. bronz bronzluk!
Güvenli bronzlaşma süresi hakkında video
Yükleniyor...
