Bir insanın hayatında her gün beyin tarafından hatırlanan ve belirli tepkilere neden olan birçok olay meydana gelir. Uyku sırasında sadece insan vücudu dinlenme halindedir. Bu süre zarfında beyin, alınan tüm bilgileri tekrarlar ve birleştirir ve bu da bir rüya için sözde senaryo haline gelebilir.

Bir rüyada kişi geçmiş günün olaylarını, yakın zamandaki durumları veya uzak geçmişi görebilir. Düşüncelerimizin, kaygılarımızın ve hayallerimizin etkisi altında bir Ek Bilgiler kabuslara, saçma vizyonlara ve tamamen mantıksız durumlara neden olabilir. Bir rüya, gerçekliğin ve içsel deneyimlerin genelleştirilmiş bir resmidir.

Psikolojik açıdan uyku

Psikolojik açıdan bakıldığında rüya, kişinin psikolojik durumunun bir yansımasıdır. Mutluysanız ve hayatınız olumsuzlukların gölgesinde kalmıyorsa, uykunuzda güzel, olumlu rüyalar görürsünüz. Korkularınız veya fobileriniz varsa, bunlar mutlaka rüya senaryolarında ortaya çıkacaktır. Bu, beynin başa çıkamayacağı anlamına gelir olumsuz duygular içinde deneyimlediğiniz gerçek hayat. Rüyalar siyah beyaz olur ve rüya durumları daha da fazla kaygıya neden olur.

Rüyalar neden gerçekleşmeyi bırakıyor?

Rüya görmeyi bıraktığınızı fark etmeye başlarsanız, bir dakikanızı ayırın. Özel dikkat onun için psikolojik durum. Benzer durumlar Kural olarak, düzenli olarak maruz kalan kişilerin başına gelir. Stresli durumlar veya dengesiz bir karaktere sahip olmak. İÇİNDE Nadir durumlarda Bir rüyayı hatırlayamamak zihinsel bir bozukluğun işareti olabilir.

Bilimsel araştırmalarla doğrulanan başka bir bakış açısı daha var. Gerçek şu ki, uyku her biri farklı aşamalardan oluşan birkaç aşamadan oluşur. özel anlam uyanırken. Bir kişi derin uykudaysa rüyalar hatırlanmaz. Bu genellikle uykunun yüksek ses nedeniyle bölündüğü, kişiyi uyandırmaya çalışıldığı veya çok fazla gürültü yapıldığı durumlarda meydana gelir. uzun uyku.

Yorgunluk aynı zamanda hayal eksikliğine de neden olabilir. Az uyuyan ve çok çalışan insanların beyinleri bilgiye aşırı doymuş durumda. Uyku sırasında bilincimizden o kadar hızlı geçerler ki neredeyse hafızaya kaydedilmezler.

Rüyalar için mistik gerekçeler

Büyük bilim adamı Aristoteles, uyku sırasında kişinin kendisiyle ve doğayla uyum bulduğu görüşünün savunucusuydu. Şu anda ruh geleceği rüyalar aracılığıyla gösterebilir. Bu hipotez, basiret armağanına ilişkin sonuçların temeli oldu. Platon'a göre uyku kaynağıdır yaratıcı enerji ve ilham.

Rüyaların ardındaki mistik mantık çok yaygındır. Elbette her insan görüyor korkunç rüya, kesinlikle rüya kitabındaki yorumuna bakacaktır. Belirli sembollerin açıklamaları neredeyse insanlığın tüm varlığı boyunca gelişme göstermiştir.

Oybirliğiyle görüş Hakkında,

Rüya fizyolojik ihtiyaç vücut. I.P. Pavlov'un öğretilerine göre uyku, sinir hücrelerinin aşırı çalışmasını ve tükenmesini önleyen derin bir koruyucu engellemedir.

Uyku serebral hemisferleri, orta beyni ve diensefalonu kapsar. Uyku sırasında vücutta bir takım değişiklikler meydana gelir. Kaslar keskin bir şekilde gevşer, tonları azalır. Uyuyan kişi temasını kaybeder çevre. Duyu organları normal uyaranları algılamayı bırakır. Nefes alma seyrekleşir ve derinleşir, kalp fonksiyonu, vücut ısısı bir miktar azalır vb.

Tüm uyku süresi boyunca derinliği değişir. En derin uyku ilk 1-2 saatte gerçekleşir. dinlendirici uyku ve sonunda uyanış. Bazı kişilerde uyku 6-7 saatte tekrar derinleşir. Yetişkinler günde 7-8 saat uyur, yenidoğanlar - 20 saat, daha sonra çocuklarda uyku süresi giderek azalır ve 4-10 yaşlarında 10 saat olur.

Normal günlük uykuya ek olarak, mevsimsel uyku (ayıların ve diğer hayvanların kış uykusu), ilaçların (morfin, kloroform, eter, alkol vb.) Etkisi altında ortaya çıkan narkotik uyku, hipnotik ve son olarak patolojik uyku vardır.

Patolojik uyku, kan dolaşımında uzun süreli bir değişiklik, beynin belirli bölgelerinin hasar görmesi veya tahrip edilmesi sonucu merkezi sinir sisteminin bozulması olarak ortaya çıkar. Böyle bir uyku genellikle günler, haftalar, aylar ve bazen yıllar sürer.

Monoton konuşma, sessiz müzik, genel sessizlik, karanlık ve sıcaklık vücudun uykuya dalmasına yardımcı olur. Kısmi uyku sırasında, korteksin bazı "nöbetçi" noktaları engellemeden uzak kalır: Anne gürültü olduğunda derin bir şekilde uyur, ancak çocuğun en ufak bir hışırtısı onu uyandırır; askerler silah sesleriyle ve hatta yürüyüş sırasında uyurlar ancak komutanın emirlerine anında karşılık verirler. Uyku, sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltır ve bu nedenle işlevlerini geri yükler..

IP Pavlov, uykunun fizyolojik önemini koruyucu rolünde gördü. Uyku, korteks boyunca ışınlanan (geniş bir şekilde kaplayan), en yakın subkortikal bölümleri içeren, yani hemisferlerin tüm kütlesine ve beynin alttaki bölümlerine yayılan engelleyici bir sürece dayanmaktadır. Bu nedenle uyku, beyni dış etkenlerden koruyan, vücudun koruyucu bir cihazıdır. zararlı sonuçlar tükenmişlik.

Bir dizi teknik kullanarak, uyarılmış bir alanı koruyarak, bir kişinin serebral korteksinde (rüya benzeri durum) yapay inhibisyonu tetiklemek mümkündür. Bu duruma hipnoz denir.

Hipnotik uyku kortikal aktivitenin inhibisyonunu temsil eder. Ancak bu durumda, inhibisyon korteksin bazı bölgelerine uygulanmadığından bir tür kısmi uyku meydana gelir. Hipnotik bir uykuyu tetikleyerek belirli eylemlerin gerekliliğini önerebilirsiniz. Hipnotik uyku genellikle tedavi amaçlı kullanılır.

Rüyalar - normal zihinsel aktivite beyin İçeriğinde dış dünyanın fenomenleriyle ilişkili olan insanın bilinçli ve bilinçsiz süreçlerini yansıtır. fizyolojik süreçler vücut.

Bir kişi uyanık olduğunda beyinde uyarılma süreçleri hakimdir ve korteksin tüm alanları engellendiğinde tam derin uyku gelişir. Böyle bir uykuyla rüya olmaz. Eksik inhibisyon durumunda, bireysel engellenmemiş beyin hücreleri ve korteksin alanları birbirleriyle iletişime geçer. çeşitli etkileşimler. Uyanıklık dönemindeki normal bağlantıların aksine, tuhaflıklarla karakterize edilirler. I.M. Sechenov'a göre rüyalar, benzeri görülmemiş izlenim kombinasyonlarıdır.

Yeterince uyuyamazsanız çalışma yeteneğinizi kaybedersiniz. Bu nedenle uyku sırasında vücudun en eksiksiz dinlenmeyi alması önemlidir. Bunu yapmak için aynı anda yatmanız, parlak ışığı ortadan kaldırmanız, odayı havalandırmanız vb.

7-8 saatlik uyku, düzenli olarak birbirini değiştiren 4-5 döngüden oluşur ve her biri bir yavaş uyku evresi ve bir hızlı uyku evresini içerir. Uykuya daldıktan hemen sonra gelişen yavaş dalga uykusu sırasında kalp atışlarında ve nefes almada azalma, kas gevşemesi, metabolizmada ve vücut ısısında azalma olur. 1-1,5 saatlik yavaş uykunun ardından oluşan ve 10-15 dakika süren REM uykusu sırasında aktivite yoğunlaşır. iç organlar, nefes alma hızlanır, kalp fonksiyonu artar, metabolizma artar, genel kas gevşemesinin arka planında, bireysel kas gruplarında kasılmalar meydana gelir, kapalı göz kapakları altında hızlı göz hareketleri meydana gelir ve uyuyanlar canlı rüyalar görür.

Yeterli uyku, sağlığın korunması, güçlendirilmesi ve performansın geri kazanılması için hayati öneme sahiptir.

Peki uyumak ne işe yarar bilimsel nokta vizyon, rüyalar nedir ve anlamları nedir?

Uyku nedir ve gerekli midir?

Antik çağ bilim adamları uykunun nedenlerini bilmiyorlardı ve çoğu zaman uyku ve rüyaların ne olduğuna dair hatalı, kelimenin tam anlamıyla fantastik teoriler öne sürüyorlardı. Örneğin, bir asırdan fazla bir süre önce, bazı bilim adamları uykuyu vücudun zehirlenmesi olarak görüyorlardı; iddiaya göre, uyanıklık sırasında zehirler insan vücudunda birikerek beynin zehirlenmesine neden oluyor, bunun sonucunda uyku meydana geliyor ve rüyalar sadece Zehirlenmiş bir beynin halüsinasyonları.

Başka bir versiyon, uykunun başlangıcının beyindeki kan dolaşımındaki azalmayla açıklandığını söyledi. İki bin yıl boyunca insanlar, uykunun ölümün yarısından başka bir şey olmadığını savunan Aristoteles'in bilgeliğinden memnun kaldılar. İnsan beyni zihnin ve ruhun merkezi olarak görülmeye başlandığında durum çarpıcı biçimde değişti. Darwin'in teorisi ve Freud'un çalışmaları sayesinde, tanrısallık perdesi insandan yırtıldı ve insan vücudu ve beynindeki mekanizmanın (ne kadar cansız kelimesi!) işleyişine ilişkin geniş çaplı bir çalışma başladı. Bilime inanılmaz bir inancın olduğu bir dönemdi.

Bilim adamlarının zihninde vücut karmaşık bir otomat olarak görülüyordu; geriye sadece bu otomatın hangi dişliler ve dişlilerden oluştuğunu tam olarak anlamak kalıyordu; o zaman yaşamın ve zihnin sırrı ortaya çıkacaktı. Ve harika bir şey yok! Ancak bilim ve teknolojinin daha sonraki gelişimi: X-ışınları, EEG, MRI ve beyne "bakmaya" yardımcı olan diğer cihazlar insanlığa birçok yeni şeyi ortaya çıkardı. Ve en önemlisi, cevap bulduklarından daha fazla soru yarattılar: Uyku neden gereklidir, gerçekte uyku ve rüyalar nedir? Uzun zamandır uykunun, erken aşınma ve yıpranmaya karşı koruma sağlayan aşırı yüklenmiş beyin makinesi için sadece bir dinlenme olduğuna inanılıyordu. Ayrıca uyku sırasında fazla çalışan kaslar ve kemikler dinlenir.

Ancak bu basit teorinin tam olarak tutarlı olduğu kanıtlanmadı. 20. yüzyılın ortalarında, uyuyan bir kişinin beyin metabolizmasının sığ bir uykuya göre yalnızca% 10-15 daha düşük olduğu bulundu. Gün içerisinde yorulan kaslar ise sadece dinlenerek harika bir dinlenme geçirebilir. İnsan vücudunun üçte birini harcamaya kesinlikle ihtiyacı olmadığı ortaya çıktı. Kendi hayatı aç ve savunmasız.

Rahatlamak için uykuya ihtiyacınız yok! Yalnızca %10'luk bir uyku verimliliği için doğal seçilim, bir bireyin tamamını veya tüm insan türünü riske atmaz. Sonuçta uyku sırasında tehlikeye yeterince tepki veremiyor, çabuk yön bulamıyoruz, sinsi düşman ise hep karanlığın altında kirli işlerini yürütüyor... Peki bu durumda doğal seleksiyon neden önlem almadı? uyuyanların savunmasızlığı sorunu, neden bu güne kadar hala vücudu etkiliyor, zorunlu dinlenmenin yükü askıda, neden uykuya ihtiyaç duyulur, uyku nedir? Uykunun sadece dinlenme olmadığı, beynin belirli davranışlara yansıyan özel bir durumu olduğu ortaya çıktı.

Bilimsel açıdan uyku nedir?

Uyku evreleri nelerdir ve vücuda ne olur?

Bir insan hayatının neredeyse üçte birini uykuya ayırır. Uyku, genellikle günde 7-8 saat süren, 4-5 döngünün birbirinin yerine geçtiği döngüsel bir olgudur. Her döngü uykunun iki aşamasını içerir: yavaş ve hızlı uyku aşaması. Kişi uykuya daldığı anda 4 aşamadan oluşan yavaş dalga uykusu başlar.

Birinci aşama uyuşukluğu temsil eder: Bir kişinin bilinci "yüzmeye" başlar, çeşitli kontrol edilemeyen görüntüler ortaya çıkar. Bu, eğer talihsiz kişi uykusuzluk çekmiyorsa elbette 5 dakikaya kadar süren sığ bir uykudur. İkinci aşamada kişi tamamen Morpheus'un kollarına dalmıştır. Uyuklayan kişi herhangi bir şeyden rahatsız olmazsa, uykunun yaklaşık 20 dakika süren ikinci aşamasına geçilir.Yavaş uykunun üçüncü aşaması, derin uykuya dalma ile karakterize edilir. Uykunun en derin ve sağlıklı olduğu dönem dördüncü aşamadır, bu dönemde kişiyi uyandırmak oldukça zordur.

Yavaş dalga uykusunun aşamaları sırasında insan vücudu sıcaklık düşer, metabolizma azalır, yavaşlar kalp atışı ve nefes alıp verme, kaslar gevşer, kapalı göz kapaklarının altındaki gözbebekleri pürüzsüzleşir, yavaş hareketler. Bu dönemde büyüme hormonu üretimi artar ve vücut dokuları yenilenir. Ve aniden 20-30 dakikalık derin uykunun ardından beyin tekrar sığ uykunun ikinci aşamasına geri döner. Sanki beyin uyanmaya çalışıyor ve bu nedenle tersine dönmeye başlıyor. Ancak uyanmak yerine, uykunun birinci aşamasına değil, beşinci aşamasına - REM uykusu adı verilen hızlı uykuya - geçer.

Yaklaşık 1,5 saat sonra yavaş dalga uyku evresi yerini hızlı uyku evresine bırakır. Bu dönemde insan vücudunda tüm iç organların çalışmaları harekete geçer, ancak aynı zamanda kas tonusu güçlü bir şekilde düşer ve vücut tamamen hareketsiz hale gelir. REM uykusu sırasında vücutta yavaş uykunun tam tersi süreçler meydana gelir: sıcaklık yükselir, kalp atış hızı ve nefes alma artar ve gözbebekleri keskin ve hızlı hareket etmeye başlar.

Uyuyan bir kişi tamamen hareketsiz kaldığında beyni son derece aktiftir. Artık insan rüyalarının çoğunu görmektedir. REM uykusu yaklaşık 10-20 dakika sürer. Sonra her şey tekrar tekrarlanır. REM evresinin bitiminden sonra, uykunun ikinci, üçüncü ve dördüncü evreleri kesin bir sırayla tekrar gelir. Gecenin sonuna doğru son döngülerde REM uykusunun süresi uzar, yavaş uyku ise azalır.

Peki neden uykuya ihtiyacınız var ve rüyalar nelerdir?

Bir insan için uyku bir dereceye kadar yemekten daha önemlidir. Bir insan yemek yemeden yaklaşık 2 ay yaşayabilir, ancak uykusuzluğun çok azı yaşayabilir. Bilim adamları, uykusuz bir kişinin yaşayabilirliğini öğrenecek deneyler yapmadı. Ancak bunu anlamak için gerçekleştirilen infazları hatırlamak yeterli. Antik Çin uyku yoksunluğu bunların en şiddetlisidir. Zorla uykusuz bırakılan insanlar 10 günden fazla hayatta kalamadı. Modern bilim adamlarının yaptığı deneylerden biri, beşinci günde bir kişinin işitme ve görme yeteneğinin kötüleştiğini, hareketlerin koordinasyonunun bozulduğunu, halüsinasyonların başlayabileceğini, dikkatin dağıldığını ve bireyin artık amaçlı aktivite yapamayacağını gösterdi.

Bu süre zarfında insanların çoğunluğu, yiyecek bolluğuna rağmen kilo verdi. 8. günde, "deneysel deneklerin" gereksinimleri nedeniyle deney durduruldu - insanlar artık bunu yapamadı. Her uyku evresinin anlamını bulmak için bir kişinin uykusuz bırakıldığı deneyler yapıldı. Belli bir aşamada kişi uyanıyor, sonra tekrar uykuya dalıyordu. Sonuçlar özel aletler kullanılarak kaydedildi. Deneylerin gösterdiği gibi, bir kişi REM uykusundan mahrum bırakılırsa saldırganlaşır, dalgınlaşır, hafıza azalır, korkular ve halüsinasyonlar ortaya çıkar. Böylece REM uykusunun vücudun sinir sisteminin işlevlerini eski haline getirmek için gerekli olduğu ve REM uykusu sırasında bunun restorasyonunun gerçekleştiği sonucuna vardık.

Yavaş dalga uykusu devam ederken insan beyni gün içerisinde alınan tüm bilgileri işler. Beynin yoğun çalışmasını açıklayan da tam olarak budur; uyanıklık sırasında beyin tarafından alınan bilgilerin düzenlenmesi ve sınıflandırılması için gereklidir. Bu durumda, yeni bilgiler geçmişle karşılaştırılır, uzun süre hafızada saklanır ve kişinin etrafındaki dünya hakkında zaten sahip olduğu fikir sisteminde kendi yerini bulur. Mevcut fikirlerin anlaşılmasını, işlenmesini veya iyileştirilmesini gerektirir.

Tabii ki, bu aktif olmayı gerektirir yaratıcı iş derin uyku sırasında meydana geldiğine inanılan beyin. İşlenmiş, düzenli bir biçimde, geçmişin deneyimiyle karmaşık bir organik ilişki, kayıt ve daha fazla depolama ile. uzun süreli hafıza beyin yeni bilgi. Bu nedenle bir kişiyi yapay olarak uykunun bu aşamasından mahrum bırakmak çeşitli hafıza bozukluklarına yol açar ve zihinsel hastalıklara neden olabilir.

Rüya nedir ve neden rüya görürüz?

Beynin hangi bilgilerin saklanması gerektiğine (yani hatırlanmasına) ve neyin "atılabileceğine" karar vermesinin, farklı bilgiler arasındaki bağlantıları arayarak kazanılan deneyimin değerini tartmasının bir rüyada olduğunu söyleyebiliriz. Beyin, veri içeren bir yığın “kart”ı devasa bir “kart dizini” üzerinden hareket ettirerek aralarında ilişki kurar ve her birini kendi “kataloğuna” atar. Rüyalarımızı açıklayan da beynin bu yaratıcı, inanılmaz çalışmasıdır.

Garip, tuhaf vizyonlar, hafızada saklanan çeşitli bilgiler arasındaki ilişkileri, "çapraz referansları" arama sürecinin doğrudan bir yansımasıdır. Yeni “veri kartı” ile açık “katalog” arasındaki ilişki olmadığında rüya tuhaf, anlaşılmaz, tuhaf hale gelir. Bir ilişki bulunduğunda hafıza güncellenir, yeni gerçeklerle zenginleşir. Ek olarak, ezberleme sürecine dahil olan sinir uçları, hızlı uyku sırasında, özellikle beyin yeni bir yapıyı, çalışma için önerilen materyalin iç mantığını hesaplayabildiğinde ve hatırlayabildiğinde "eğitimlidir".

Bu, küçük bir "ama" - sözde kehanet rüyaları - olmasa da, "rüyalar ve uyku nedir" sorusunun tam bir cevabı olarak düşünülebilir. Rüyaların yalnızca görülen ve duyulanların bir "işlenmesi" olduğunda ısrar eden birçok bilim adamı, rüyaların varlığını, yani insanın hayatta gördüğü veya duyduğu şeylerle hiçbir şekilde tutarlı olmayan olayları görmezden gelir. Ve kişinin basitçe "bunu unuttuğuna" dair bir açıklama bile zayıf görünüyor. Peki ya örneğin, inanılmaz hikayeler insanın daha önce hiç bulunmadığı, adını bile duymadığı yerlerde hazineler keşfetmesi ama rüyasında hem yeri hem de süreci açıkça görmesi. Ya da daha da kötüsü, gece yarısı uyanan bir kocanın karısına anlattığı korkunç bir rüya: işten önce çöpü nasıl çıkaracağını ve evsiz bir adamın onu nasıl öldüreceğini gördü - sabah bu oldu Adam bir çöp konteynırının yanında öldürülmüş, katil ise önceki gece ölen eşine verilen tarife göre bulunmuş.

Ve bu tür pek çok hikaye var - her birimiz bunu en az bir kez hayal ettik. kehanet rüyası. Peki bu durumda uyku ne anlama gelir, rüyalar nelerdir ve rüyalar neden oluşur? Rüyaların ne olduğu ve neden rüya görüldüğüne dair resmi versiyonu reddetmeyen, onu tamamlamaya ve bir rüyanın ne anlama geldiğini tam olarak ortaya çıkarmaya çalışan bir teori var. Bilim adamları, insan beyninin elektriksel aktivitesini incelerken zayıf titreşimleri, yani alfa dalgalarını keşfettiler. Onları ölçtükten sonra beynin alfa ritmini keşfettiler ve alfa dalgalarının yalnızca insanlara özgü olduğunu, başka kimseye ait olmadığını keşfettiler. Kısa süre sonra insan kafasının etrafında alfa ritmiyle çakışan zayıf manyetik alan salınımlarının varlığını keşfettiler.

Ancak en şaşırtıcı şey, bu dalgaların ve elektromanyetik salınımların özelliklerinin, aynı düzenin karasal özelliklerine, sözde "Dünya-iyonosfer" sisteminin doğal rezonanslarına inanılmaz derecede yakın olmasıdır. Rüyaların ne olduğu, uykunun ne anlama geldiği sorusuna cevap vererek, beynin dünyevi elektriksel etkilere karşı duyarlılığının, etrafımızdaki her şeye nüfuz eden belirli bir prensiple iletişimi sağlayabildiğini varsayabiliriz.

Beynin aynı zamanda gezegenle, uzayla görünmez ve bilinçsiz bir bağlantı sağlayan bir alıcı olduğu... Bilim insanları, Dünya'daki birçok laboratuvarda, hayali dünyanın en eski bilmecesine, neler olduğuna cevap bulmaya çalışıyor. Bizim için rüyada uyku ne anlama gelir, rüyalar nelerdir? Bugün, daha önce hayal bile edilemeyen en güçlü araştırma araçları kullanılıyor: pozitron emisyon tomografisi, nörokimya. çeşitli gruplar hücreler... Bu cephaneliğin ne kadar etkili olacağını gelecek gösterecek.

Uyku ve rüyalar hakkında ilginç gerçekler

için gerekli uyku miktarı iyi dinlenmeler Günde yaklaşık 7-8 saat, çocuklukta yaklaşık 10 saat, yaşlılıkta ise yaklaşık 6 saat uyku gerekir. Tarihte, insanların önemli ölçüde daha az uyuyarak zaman harcadığı bilinen durumlar vardır. Örneğin, görgü tanıklarının söylediği gibi, Napolyon günde 4 saatten fazla uyumuyordu, Peter I, Goethe, Schiller, Bekhterev - 5 saat ve Edison - genellikle günde 2-3 saatten fazla uyumuyordu. Bilim insanları, insanın farkına varmadan, hatırlamadan uyuyabileceğine inanıyor.

Bazılarının cevabının çok olduğu iyi bilinmektedir. önemli soru Bütün gün veya birkaç gün ona eziyet eden bir rüyada gelebilir.

Mendeleev, artan atom ağırlığına göre düzenlenmiş bir kimyasal element tablosu hayal etti.

Kimyager August Kekule rüyasında benzenin formülünü gördü.

Kemancı ve besteci Tartini, eserlerinin en iyisi olan “Şeytanın Trilleri” sonatının son bölümünü bir rüyada besteledi.

La Fontaine "İki Güvercin" masalını bir rüyasında yazdı.

Puşkin rüyasında daha sonra yazdığı "Licinia" şiirinden iki satır gördü.

Derzhavin "Tanrı" kasidesinin son kıtasını hayal etti.

Beethoven bu eseri rüyasında bestelemiştir.

Voltaire hemen Henriad'ın ilk versiyonu haline gelen bütün bir şiirin hayalini kurdu.

Bütün insanlar canlı, “renkli” rüyalar görmez. Gören kişilerin yaklaşık %12'si yalnızca siyah beyaz rüyalar görebilmektedir.

Rüyalar sadece renklendirilemez, aynı zamanda kokuya da sahip olabilir.

Doğuştan kör olan kişiler rüyalarında resim görmezler ama rüyalarında kokular, sesler ve duyumlar vardır.

En yoğun ve gerçekçi rüyalar sigarayı bırakan kişiler tarafından görülür.

İnsanlar rüyalarını çok çabuk unutma eğilimindedirler. Kelimenin tam anlamıyla uyandıktan 5-10 dakika sonra rüyada gördüğümüz dördüncü kısmı bile hatırlamıyoruz.

Görünüşte tamamen yabancı birçok insanı rüyalarda görmek, aslında bilime göre hepsini gerçek hayatta gördük, ancak beyin onları damgalarken yüzlerini hatırlamadık.

40 dakika, 21 saat ve 18 gün - bu tam olarak rekor uzun süreli yokluk uyumak.

Uyku ve rüyalar nelerdir?

Uyku ve rüyalar nelerdir?

Uyku ve rüyaların gizemli dünyasına " adı verildi uyku faktörü"- düzenleyici peptid. Yapay olarak uyanık tutulan keçilerin beyin omurilik sıvısından elde edilen gramın milyonda biri madde, bu madde enjekte edilen hayvanlarda 12 saate kadar süren derin uykuya neden olabiliyor.

Uyku Faktörü Ortaya Çıktı R. Pappenhamer liderliğindeki Harvard Tıp Fakültesi'nin fizyolojik bölümünden bir grup araştırmacı. Bu maddeyi elde etmek için Amerikalı bilim adamları keçileri iki gün boyunca uyutmadılar. Daha sonra en ince Teflon tüpler doğrudan hayvanların beynine yerleştirildi ve bu da oradan herhangi bir sıvının tamamen ağrısız bir şekilde çıkarılmasını mümkün kıldı. Kedilere uygulandıktan sonra neredeyse anında derin bir uykuya daldılar. Uyku faktörünün bileşiminin kimyasal analizi, proteinlerin ve bunların çeşitli parçalarının varlığını gösterdi.

Bu kimyasal elementlerin tanımlanması, yakın gelecekte ideal bir uykuya yardımcı olabilecek bir "uyku faktörünün" endüstriyel üretimi için gerekli bir ön koşuldur.

Uyku gizemli bir olgudur uzun yıllardır tüm yönleriyle incelenmektedir. Kediler üzerinde yapılan bir deneye dayanarak, rüyalardaki tuhaflık veya tutarsızlığın, beynin uykunun belirli bir aşamasında aldığı elektriksel uyarıları anlamlandırmaya çalışmasından kaynaklanabileceğini öne süren bir rüya teorisi ortaya atıldı. Uyku evresi, kapalı göz kapakları altında "hızlı göz hareketi" ile karakterize edilir. Beyin, göz pozisyonlarındaki değişiklikler hakkında bilgi aldığında, bu verilerden bir tür "tutarlı hikaye" "oluşturmaya" çalışır. Rüyalar sırasında zaman ve mekandaki ani değişimler, hızlı göz hareketlerinin yoğunluğundaki değişiklikleri yansıtabilir. Beynin aldığı sinyaller aynı zamanda duygulara da neden oluyorsa rüyalar özellikle mantıksız hale gelir.

Deneyler, rüyaların, nefes almayı ve diğer istemsiz işlevleri kontrol eden beyin sapından kaynaklandığını göstermiştir.

Buradan, anahtar hücresi olarak bilinen büyük bir sinir hücresi, hızlı göz hareketi döngüleri sırasında veya hemen öncesinde serebral kortekse uyarılar gönderir. Bu, korteks içindeki elektriksel aktivitede bir "patlamaya" neden olarak görmeyi, hafızayı ve hatta belki de duyguyu kontrol eden alanları uyarır.

Korteks daha sonra hafızadaki elektrik sinyallerine en yakın görüntüleri hatırlamaya çalışır. Eğer hafızada mantıksal olarak uygun hiçbir şey bulunamazsa, o zaman rüya belli belirsiz rüya görenin geçmişine benzeyebilir veya hiçbir anlam ifade etmeyebilir.

Örneğin beyin, uyuyan kişinin bir şekilde hareket ettiğine dair bir sinyal alabilir. alışılmadık bir şekilde. Serebral korteksin bu tür bilgilere verdiği yanıt, uçma veya yüzmeyle ilgili bir rüya olabilir.

Araştırmacılar inanıyor Rüyaların incelenmesinin beyin fonksiyonu hakkında önemli biyolojik bilgiler sağlayabileceğini.

Sabahleyin, henüz bilinmeyen nedenlerle de olsa, bütün rüyalarımızı ya da rüyalarımızı unutuyoruz. en. Bu fenomen belki de zihinsel dengemizi tehlikeye atabilecek duygusal strese karşı bilinçsiz bir savunma eylemini temsil ediyor. Hamile bir kadın çocuğuyla birlikte rüya görür: Bu şekilde her iki organizma da gerçek uyumu bulur. Rüyalarla ilişkili uyku dönemi olan "koç aşaması"nın süresi, hamileliğin dört ayında %22'den, dokuzuncu ayda ve doğuma kadar %40 veya daha fazlasına kadar değişir. Anne ile çocuk arasında adeta bir tür “konuşma” kurulur, sanki anne onu rüyalarında büyütüyormuş gibi.

Annenin sinir sistemi ile çocuğun sinir sistemi arasındaki temas - gerekli kondisyon fetüsün nöropsikotik işlevlerinin gelişmesinin temel ön koşulu olan psikolojik bir bağlantı kurmak.

Dolayısıyla gelecekteki bireyin “psişik portresinin” muhtemelen kısmen de olsa doğumundan önceki dönemde yaratıldığını söyleyebiliriz.

Baş rol böylece uykumuz derin ve dinlendirici olur, mucize peptid, peptid düzenleyici - “uyku faktörü” ne aittir.

Her hayvanda olduğu gibi insanlarda da uyku genellikle yorgunluk ve aşırı çalışmadan kaynaklanır. Bu da huzur ve rahatlama ihtiyacına neden olur. Uyku durumunda, saatlerce süren yoğun aktivitenin ardından zayıflayan vücut, tüm yaşamı oluşturan eylemleri bir kez daha başlatmak için gerekli canlılığı ve gücü yavaş yavaş geri kazanır. Peki neden insanlar ne zaman gergin sistem bitkin, bu yavaş kan dolaşımına yol açar ve bu da tüm hayati fonksiyonların aktivitesini yavaşlatır. Sonuç olarak dikkat ve irade kaybolur, yerini unutkanlık veya uyku alır. Uykuya dalan kişinin iletişiminde geçici bir kesinti olur. dış dünya kısmen varoluşunun farkındalığını kaybetmiş gibi görünüyor, herhangi bir dış olay ve nesne artık onu etkilemiyor. Ve sadece beyin aktif olarak çalışmalarına devam ediyor zihinsel aktivite sayesinde rüyalar ve hayaller gelir.

Uyku sırasında sinirler artık duyuları beyne iletmez. Mevcut tüm organlar arasında ilk yorulan görme organıdır; Dinlenmeye, dinlenmeye ve uyumaya en başta ihtiyaç duyan gözlerdir. Ancak tüm organlar aynı anda uykuya dalmaz: En yorgun olan bir kısmı uykuya dalarken, daha az yorgun olan ikincisi uyanık kalır. “Neden rüya görüyorsun?” sorusunun cevabı Bu oldukça açıktır: Rüyalar ve rüyalar tam olarak bazı organların uykuya dalmış olması, diğerlerinin ise bir süre daha uyanık kalması nedeniyle meydana gelir. Ancak yavaş yavaş sakinleşirler, bu da sakin ve derin bir uykuya neden olur.

Bununla birlikte, sinir hastalıkları ve diğer rahatsızlıklar uyku kaybına, uykusuzluğa, uygunsuz uyanıklığa veya tam tersine derin ve oldukça ağır uykuya, bir tür kış uykusuna ve hatta bazı durumlarda uyuşukluğa neden olabilir. Herhangi bir rüya hafıza aktivitesinin sonucudur ve gelişmiş hayal gücü diğer duygu ve yeteneklerin katılımından arınmış olan. Bu yüzden anlam bakımından bu kadar farklılar ama gerçekte olup bitenlerle pek çok ortak noktaya sahipler. Bu nedenle, örneğin hasta olan veya aşırı, yıpratıcı işlerle uğraşan kişiler için rüyalar genellikle korkutucu ve zordur. Hayati organlardan biri tahriş olduğunda, aşırı çalıştığında veya hastalandığında, uyku genellikle huzursuz olur ve o anda ışık duyumları aşırı derecede güçlenir. Örneğin pencerenin dışından geçen bir arabanın sesi gök gürültüsü veya silah sesi olarak yorumlanabilir; bir sivrisinek ısırığı - büyük bir yılan ısırığı gibi.

Anlamları bakımından neredeyse her zaman birbiriyle örtüşen rüyalar gördüğünüzü hiç merak ettiniz mi? zihinsel gelişim, sosyal durum, Fiziksel durumu Uyuyan kişinin yaşı, mizacı? Sonuçta zenginlerin hayali esas olarak lüks ve zevktir; yoksullar için - ihtiyaç, emek, istekler, aşağılama; sanatçı sahnenin, alkışların, seyircilerin hayalini kurar; hastaya - doktorlar, hastane, ilaçlar vb. Ayrıca bir şairin veya sanatçının hayallerini asla bir kunduracı göremez ve bir dilencinin bir oligarkın hayallerini görmesi pek olası değildir. Başka bir deyişle, kim neyi "nefes alırsa", onu hayal eder, çünkü örneğin bir astronot, kimyasal reaktiflerin üretiminin inceliklerini her zaman kesin olarak bilemez.

Pek çok kişi şu soruyla ilgileniyor: Evet, bazı durumlarda rüyaların gerçekten geçmişten resimler gösterebilmesi veya geleceği tahmin edebilmesi muhtemeldir. Ancak onları mistik bir şey olarak görmüyorsanız, o zaman herhangi bir parlak, iyi veya kötü rüya, belirli nedenlerden kaynaklanmaktadır. Bunlar, bazı sıra dışı olay veya olayların yanı sıra şu veya bu olağanüstü olaya kişisel katılım sayesinde uyanık durumda alınan güçlü izlenimler olabilir. Onlar da neden olabilir kötü durum mide veya geceleri aşırı yeme, rahatsız yatak veya uyku sırasında rahatsız vücut pozisyonu. Buna dayanarak, çok az sayıda rüyanın gerçek, kehanet anlamı olduğu not edilebilir.

Ayrıca kişi her gece rüya görse de sabahları her zaman hatırlayamayabilir. Bir şeyi hatırlayabiliyorsa, bu, kişinin uyanmadan hemen önce gördüğü son sabah rüyasının yalnızca küçük parçalarıdır. Her ne ise, İnsan beyni Henüz tam olarak araştırılamamıştır ve rüyaların gerçekte neden oluştuğu, bunların arkasında ne olduğu hala merak uyandırıcı ve çözülmemiş bir gizem olarak kalmaktadır.