Bir kişi sevdiği birinden bir ayrılıktan nasıl kurtulacağını merak ettiğinde, onu endişelendiren tek şey, ruhunda ortaya çıkan acıya olabildiğince çabuk kayıtsız kalma arzusudur. Bir kişi aslında kendisine pek çok harika an yaşatan harika bir partneri unutmak istemeyebilir, ancak yaşadığı melankoli ve zihinsel acılar onu her türlü psikolojik yardıma ve tavsiyeye koşmaya zorlar.
Aslında kişi eski partnerinin anılarından değil, kendisini saran eziyet ve zihinsel acılardan kurtulmaya çalışıyor. Zaten ayrılma sürecinden geçmiş olanların çoğu, aslında eski sevgililerini hatırlayabilir, ancak artık onlara karşı hiçbir şey hissetmeyebilir. Bu kişi sadece acı çekmekle kalmayıp aynı zamanda keyifli anları da beraberinde getirdiyse birini unutmak imkansızdır. Buradaki asıl soru bundan nasıl kurtulacağımızdır. duygusal bağımlılık bu da bir ayrılıktan sonra acı çekmenize neden olur.
Büyük olasılıkla, ilişkideki kopma kişinin kendisinin inisiyatifiyle değil, partnerinin iradesiyle meydana geldi veya inisiyatif kişiden geldi, ancak partneri ihanet ettiği, aldattığı veya aldattığı için bunu yapmaya zorlandı. onu kullandı. Her durumda, tüm bunlar oldu dış dünya ama duygular ruhumda kaldı. Bunlar tam olarak insanın uğraşması gereken şeyler...
Sevdiklerinizle bir ayrılıktan nasıl kurtulursunuz?
Sevdiğiniz kişiden ayrılığın üstesinden gelmenin çok kolay olduğunu söylemek aptalca. Sevdikleriyle ayrılan herkes bunun nasıl bir şey olduğunu bilir. Ancak aynı kişiler, her şeyin zamanla ortadan kalktığını söyleyebilirler. Ve şu anda sana sebep olan acıların sonuna ulaşacaksın. Kendinize zaman verin.
Birlikte olduğu kişilere acı veren bağlılıktan kurtulmak isteyen okuyuculara ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz? Kimseyi suçlamaya, üzülmeye veya haklı çıkarmaya çalışmayın. Sevdiğinize hiçbir şey yapmayın. Onu geri almaya, onunla konuşmaya ya da işleri yeniden halletmeye çalışmayın. Sakinleşmek ve dengenizi yeniden sağlamak için kendinize zaman vermek daha iyidir. Belki sevdiğiniz kişi de biraz sakinleşip size geri döner.
Sevilen birinden ayrı kalmanın bunaltıcı hissini herkes bilir. Peki cinsiyet, yaş ve dünya görüşü ne olursa olsun bu dönemi deneyimlemek neden zor?
- Öncelikle ayrıldığınız kişinin sizi mutlu edebilecek, hayatınızı anlamlandırabilecek tek kişi olduğunu düşünebilirsiniz. Aslında, bu doğru değil. Onunla tanışmadan önce bir şekilde yaşadın mı? O olmadan mutluydun, değil mi? Sadece siz kendi mutluluğunuzu yaratırken eski partneriniz de oradaydı. Sevinciniz kafanızdan geliyor: Sizi mutlu eden biri değil, bu kişinin yanında bir şeye sevinen sizdiniz. Yani sakin ve memnun kalarak hayatınıza anlam kattınız, kendinizi mutlu ettiniz. Her şeyi kendin yaptın ve eski ortağın da oradaydı. Bu yüzden sana öyle geliyor ki, seni değil, o seni mutlu etti.
Partnerinizle tanışmadan önce bir şekilde yaşadığınızı ve onun varlığına ihtiyaç duymadığınızı anlamaya çalışın. Ve onunla birlikte yaşadığınız tüm mutluluk ve tatmin, kafanızdan, "sevdiğiniz kişi yanınızdayken" mutlu olmanız gerektiğine dair inancınızdan geldi. Öyleyse neden kendinizi özgür bir insan olarak mutlu olabileceğinize inandırmıyorsunuz? Görüşlerinizi değiştirin ve prensipte sizin yardımınız olmadan hiçbir şey yapmayacak olan biri için üzülmeyin.
- İkinci olarak, alışkanlığın gücü iş başındadır. Günlük rutininizi dikkat, zaman ve enerji ayırması gereken başka bir kişiye tabi tutarak tek bir şekilde yaşamaya alışkınsınız. Ve burada her şey özgür hale geldi, yalnızca sana ait. Bununla ne yapacağınızı bilmiyorsunuz çünkü artık tüm dikkatinizi, zamanınızı ve enerjinizi kendinize adayabileceğiniz gerçeğine alışkın değilsiniz.
Bu sadece alışkanlığın gereği. Daha önce sürdürdüğünüz yaşam tarzı alışkanlığından kurtulmalı ve geliştirmelisiniz. yeni senaryo yalnız olduğunuzda hayatınız (sevdiğiniz biri hayatınızda yeniden görünene kadar, onun yüzünden kendinizi yeniden inşa etmek zorunda kalacaksınız). Başka biriyle ilişki kurabilmek için alışkanlıklarınızı değiştirmekten mutlu musunuz? Neden tek bir kişi olarak mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşamak için alışkanlıklarınızı da mutlu bir şekilde değiştirmiyorsunuz?
Hayatınızda bir kişinin daha olması alışkanlığından kurtulmanız, sakinleşmeniz ve partnerinizle tanışmadan önce olduğu gibi hayatın devam ettiğini anlamanız gerekiyor. Yastığınıza sızlanmak veya birine kızmak yerine yaşam tarzınızı değiştirmenize yardımcı olun. "Gitti, ona geçmiş olsun" - bunu kendinize tekrarlayın, çünkü ona verdiğiniz şeyi kaybeden siz değil, diğer kişidir.
üstesinden gelmede aşk bağımlılığı psikologlar, aşkın, onu sevmesini sağlayan hormonların salınmasının bir sonucu olduğu fikrini öğrenmenizi tavsiye ediyor. Fakat bu olgu geçicidir. Bu nedenle en fazla 3 yıl sonra insan duyguları sakinleşmeye başlar. Eğer Hakkında konuşuyoruz Sizin durumunuzda bu tür bir aşkla ilgili, o zaman yüzünden acı çektiğiniz ruh eşinizle tanıştığınız andan itibaren hormonlarınızın maksimum 3 yıl boyunca yükseleceği zamanı beklemeniz gerekiyor. aşk geçecek.
İnsanlar ayrılıklarla nasıl başa çıkıyor?
Birisi birinin ayrılığı kolayca atlatacağını düşünüyorsa yanılıyor. Kesinlikle tüm insanlar, yalnızca şiddet derecesine göre farklılık gösteren depresif bir duruma düşer.
İnsanlar bir ayrılıktan sonra ruhlarında dayanılmaz bir acı hissederler. Depresyon, yaşamın anlamı kaybolduğunda ve uyuşukluk ortaya çıktığında başlar. İnsanlar hiçbir şey anlamıyorlar, hiçbir şey için çabalamıyorlar. Tek istedikleri baskıcı deneyimlerden kurtulmaktır. Ve herkes bunu kendi yöntemiyle yapar:
- Bir şişe alkolde.
- İÇİNDE Büyük miktarlar yiyecek.
- Karışık cinsel ilişkide. Vesaire.
Psikologlar, çoğu zaman insanların onları terk edenler yüzünden değil, sevdiklerine yakınken eriştikleri duygular, duygular ve faydalar için acı çektiğini söylüyor. Bir kişinin bir partner olmadan istediğini elde edememesi, buna egonun yaralanması veya önemli ve değerli bir şeyin kaybı hissi diyebilirsiniz.
Ayrılırken kişi kendini çaresiz hisseder. Partnerini hiçbir yere gitmeyecek şekilde etkileyemez ve burada kişi kendisine haksızlık yapıldığına inanmaya başladığında saldırganlıkla karışık çaresizlik ortaya çıkar.
Ayrılık - hoş olmayan olay dağılan bu ilişkiye değer veren herkes için. Kadınla erkeğin ayrı kaldığı o ilk günler kuşkusuz zordur. Yakın geleceklerini belirleyecek olan, bu dönemde kendileri için verecekleri karardır.
Bir ayrılıktan sonra her çiftin karşılaştığı en önemli soru acı çekmek mi, yoksa olanlara sevinmek mi? Seçtiğiniz şey, önceki ilişkileri bırakıp yeni ilişkilere geçmek için ne kadar zaman harcayacağınızı belirleyecektir. Acı çekmeyi seçerseniz, olanların yasını tutmak için aylar harcayabilirsiniz. Eğer neşeyi seçerseniz, bir ay içinde geçmişi bırakıp mutlu yaşamaya başlayabilirsiniz.
Bu karar genellikle bilinçsizce verilir. Oturup "Acı mı çekeceğim, yoksa mutlu mu olacağım?" diye düşünmezsiniz. Sonraki birkaç ay boyunca bağlı kalacağınız pozisyonlardan birini bilinçsizce alırsınız.
Ayrılık nedeniyle acı çekmenize gerek yok. Partnerinizden ayrıldığınız için bu, başınıza gelen en iyi şey olduğu anlamına gelir. Özgür bir kişi olarak statünüzün tadını çıkarmaya çalışın. Etrafınıza bakmak ve daha değerli bir ortak bulmak için ortaya çıkan fırsatları hissedin. Eğer kendin üzerinde çalışırsan ve bunu yaparsan doğru sonuçlar, o zaman daha başarılı ve dürüst bir insan bulabilirsiniz.
Bir ayrılıktan sonra kendinizi geliştirmeye başlayın. Daha önce olduğunuzdan daha iyi olun Bugün. Ağzınızın açıldığını hayal edin eski sevgili(sevilen) seni yeni, daha mükemmel ve başarılı bir imajla gördüğünde. Daha iyi ol, kendini dönüştür. Daha önce sadece hayalini kurduğunuz şeyi başaracaksınız. Önemli olan bunu başkası için değil kendiniz için yapmaktır. Mutlu adam Sadece sen kendin yapabilirsin.
Ayrılığın ardından sevinci seçin. Daha sonra kişisel gelişimle meşgul olun. Kendiniz için sadece en iyisini isteyerek biraz bencil olmaya başlayın. Alçakların ve güvenilmez insanların hayatınıza girmesine izin vermeyin. Yalnızca başarılı, sorumlu ve Bilge insanlar yalnızca dünyanın maddiliğine değil, aynı zamanda her insanın manevi bileşenine de değer verenler.
Kadınlar ve erkekler ayrılıklarla nasıl başa çıkıyor?
Bazı cinsiyetlerin ayrılıkları diğerine göre çok daha kolay yaşadığına dair efsaneler var. Aslında zihinsel ıstırap cinsiyete değil, kişinin hâlâ deneyimlediği kalan duyguların gücüne bağlıdır. Yalnızca artık sevmeyenler acı çekmez. Ve bunlar hem erkek hem de kadın olabilir. Ancak duygular kalırsa, cinsiyetten bağımsız olarak herkes acı çeker.
İnsanlar duygularıyla boğuştuklarında psikolojik yardım almaya teşvik edilmektedir. Eğer olayla kendi başınıza başa çıkmayı başarırsanız, o zaman size ancak aynı hızda devam etmenizi tavsiye edebiliriz.
- Soruna odaklanmayın. Odağınızı yavaş yavaş diğer insanlara, olaylara ve endişelere kaydırın.
- İlişkiyi yeniden kurmaya çalışın. Eski partneriniz tekrar bir araya gelme arzunuzu kategorik olarak reddediyorsa, bunu bir gün bırakın. Geçmişten ayrılma zamanının geldiğinden zaten eminsin.
- Sevdiğiniz kişiyle konuşun. Etrafınızı yalnızca ihtiyacınız olduğunda sizi destekleyecek insanlarla çevreleyin.
- Yeni yerlere gidin ve durumunuzu bilmeyecek yeni insanlarla tanışın. Onlarla sadece bugün ve gelecek hakkında iletişim kurmaya çalışın, sorunlarınızdan bahsetmeyin.
Spor yapın, hayatınızı yeni deneyimlerle doldurun, bir şeyler öğrenmeye başlayın - tüm bunlar sonunda geçmişe veda etmenize izin verecektir.
Bir ayrılıktan sonra ne kazanırsınız?
Ayrılık her insan için zor bir dönemdir, özellikle de ilişkiyi sona erdirme girişimi kendisinden değil partnerinden geldiyse. Böyle anlarda kişi ne pahasına olursa olsun bastırmak istediği şiddetli acılar çeker ve yaşar. Ancak bu acı, kişinin ayrılıkla bağlantılı olarak kendisine ne gibi avantaj ve fırsatların açıldığını anlamamasından kaynaklanır.
Ayrılıktan sonra ne kazanırsınız? Özgürlük. Özgürlüğün kötü olduğunu düşünüyorsun. Ve ilişkilerden arınmış bir insan olduğunuz zamanları kendinizi hatırlayacaksınız. O zaman ne yapıyordun? Nasıl hissettin? Muhtemelen arzularınız ve hedefleriniz dışında kimseye itaat etmek zorunda olmadığınızda durumu takdir etmişsinizdir.
İstekleriniz, ilkeleriniz ve zevkleriniz doğrultusunda yaşama fırsatını elde edersiniz. Artık kimse size karşı cinsten kişilerle çıkmanın ne kadar kötü olduğunu, yatmadan önce yemek yemenin veya şişman olmanın ne kadar kötü olduğunu söylemeyecek. Artık kimse sizi eleştirmeye cesaret edemeyecek çünkü başkasının görüşü sizin için boş bir söz. Bir ayrılıktan sonra önemli olan tek şey kişisel olarak ne düşündüğünüzdür. Ve başkalarının görüşlerini umursamıyorsun.
Başkasının değil, kendi istediğin gibi yaşama fırsatını yakalarsın. Artık sırf seviyorsunuz diye sorunlarını size yüklemeyecekler. Artık sırf buradasınız diye kimseye hizmet etmek zorunda değilsiniz. evlilik birliği. Dilediğiniz kişiyle dilediğinizi yapmakta özgürsünüz. Siz, kendi hayatının kurallarını ve çerçevesini belirleyen, kendi kendinizin efendisisiniz.
Ayrılıktan sonra ne kazanırsınız? Artık kimse sana ihanet edemeyecek, seni aldatamayacak, seni incitemeyecek, değiştiremeyecek çünkü bunu yapacak başka kimse yok. Kendi başına yaşıyorsun. Başka birinin arzularını düşünmenize ve sizin ihtiyaçlarınızın da karşılanacağı umuduyla diğer insanların ihtiyaçlarını karşılamanıza gerek yok. Kimseye hiçbir borcun yok. Artık iyi bir insansınız çünkü artık kimse sizi eleştirmiyor veya yargılamıyor. Başkasının görüşü sizi ilgilendirmeyen, ilgilendirmeyen boş bir ifadedir.
Ayrılığa dair şiirler “Aşka ve Ayrılığa Dair…”. Bunlar, sevdiği adamdan ayrılma duygularını yaşayan bir kızın ayrılıkla ilgili orijinal şiirleri.
Ayrılık ile ilgili şiirler- üzücü, içlerinde sadece geçmiş Sevgiyi değil, aynı zamanda henüz solmayan Sevgiyi de hissedebilirsiniz. Ateşin aleviyle hâlâ heyecanlandıran ve değer veren hassas vücut ruhlar...
Bazı nedenlerden dolayı senden ayrıldık
Her zaman birlikte olacağımıza yemin etmemize rağmen.
Ama şimdi seni başka biriyle görüyorum.
Eski ilişkileri uyandırmayalım.
Senden beni unutmanı istedim.
Neden bana huzur vermiyorsun?
Bütün gözyaşlarımı sessizliğe veriyorum.
Biliyorum: sen onlara hiç değmezsin.
Ama onu seviyorum. seni öyle delice seviyorum ki
Ağlamamayı çoktan unutmuşum.
Çok acıyor ama bütün acılara katlanabilirim.
Böylece gözyaşları içinde erir.
* * *
Seni affetmekten o kadar yoruldum ki
Yastığımın içinde ağlamaktan o kadar yoruldum ki.
Aşktan kaçamam...
Ama masalımız bitti!
Ayrılalım. Ve göğüs ağrısı
Gitmiyor ve gitmiyor.
Bağırdın ve "bekle" dedin.
Ama aşkımızın üzerine güneş batıyor!
* * *
Seni sevdim ama kendimi küçük düşürmeyeceğim
Ve kanımdaki acı beni sardı.
İnan canım, ayrılmak istemedim.
Ama yer çoktan ayaklarımızın altından kaydı.
Herşeyi düzeltmek istedim...
O tatlı saniyeleri geri vermek istedim.
Sana bir kez daha şans verdim...
Ama inanın üçüncüsü olmayacak.
Beni kurtarmaman senin suçun.
Ona gerektiği kadar değer vermemem benim hatam.
Dökülen gözyaşlarındaki çizgileri görmeyeceğim...
Aşk bir kalıp çikolata gibi eridi!
* * *
Ayrıldın... Bu günü unutmayacağım
Onu unutamayacağım!
Çünkü imajın her yerde
Çünkü sana yakın olmak istiyorum.
Geri dön, sana yalvarıyorum!
Ama sen benim yalvarışlarımı duymuyorsun.
"Seni bırakıyorum" dedin.
"Artık aşk yok!" dedin.
Aldattığım için beni affedemezsin.
Denemek! Pişman gölge
Meleğim gökten görüyor - Tanrı'nın gözü.
Düşeceğim ve dizlerimden kalkmayacağım.
Tekrar bağışlanmak için dua edeceğim.
Umarım beni affedersin.
Herkes en az bir kez hata yapabilir.
Kalbini erit bebeğim!
* * *
Kar…. O, ruhunda
Kalbinde de.
Şu anda çok zor zamanlar geçiriyorum.
Ama seni rahatsız etmeyeceğim!
Kader bize bir şans verdi.
Ona ihtiyacımız olmadığına karar verdik.
Daha doğrusu, buna yalnızca siz karar verdiniz!
Ve senin koca olmanı istedim...
Sen benim ruyalarimin erkegisin!
Kar…. O, ruhun içindedir.
Kalbinde de.
Şu anda gerçekten zor zamanlar geçiriyorum!
Elveda sevgili Seryozha!
Şansını denemedin.
* * *
Biliyorum ayrılmamıza gerek yok
Ama artık birlikte olamayız.
Yağmur derin su birikintilerinden düşüyor.
Gözyaşlarımı içinde boğmak istiyorum!
Onlarınki denizlerdir. Duramazlar.
Ağlıyorum, ağlıyorum... Gözyaşlarının sonsuzluğu!
Bütün bunlar nasıl olabilir?
Sorulan soruya kim cevap verecek?
Gözyaşları akıyor, kalbimi kırıyor.
Neden? Neden öyle? Neden?!
Gözyaşlarım akıyor, ruhumu dolduruyor...
Başka biriyle birliktesin. Bunu kabul etmeyeceğim!
Geri dön güneş, daha iyiyim.
Ben ondan çok daha iyiyim!
Aramızda bulutlar ve bulutlar var.
Sonuçta artık bana ihtiyacın yok...
* * *
Bu Kiev istasyonunu hatırlıyorum...
Ben hatırlıyorum hassas dudaklar dokunmak...
Ne kadar acımasızca söylediğini hatırlıyorum:
“İlişkimizin devamı yok!”
Trenlerden ne kadar nefret ettiğimi fark ettim.
Ve nefreti tüm vücudumla hissettim.
Sonsuza kadar hafızamda kalacaksın.
Ve benden seni unutmamı isteme.
Yüzüğün parlaklığı sana seni hatırlatacak,
Parmağınızda kalan şey.
Yüzünüzün özelliklerini unutmayacağım…
Senden ayrılmam çok saçma!
* * *
Gitarı tellere çalıyorsun
Yaralı ruhun dibine dokundular.
Ama biz bir çift değiliz! Falcılık yok, rün yok
Seni ayrılıktan, yalandan kurtaramazlar.
Şanslı olamamamız senin hatan!
Azgın aşkı kurtarmadılar.
Seninle uyuyamamam senin suçun.
Gitmiş! Beni geçmişten arama!
Onun yanında kendimi iyi hissediyorum. Çok, çok çılgın.
Kıskanç mısın? İmrenmek! Umurumda değil!
Fal söylemeyi unutun, tüm rünleri kırın!
Beni bulmak, kaybetmekten daha zor.
* * *
Çantamda bir fotoğrafın var
Onunla uyuyorum, uyanıyorum...
Çantamda senin fotoğrafın var...
Ve şimdi sadece ona itiraf ediyorum,
Sevdiğim, sevdiğim... Çok sevdim!
Seni sevmekten vazgeçmem gerekecek.
Tanrım, ben ne yaptım?!
Şimdi duygularımı nasıl öldürebilirim?
Güneşin bizim olmasını istemiyorum
Sonsuza dek yıldızların arasında kayboldum...
Artık bana asla söylemeyeceksin
Artık ne diyebilirim ki, çok geç...
* * *
Aşkın dikenleriyle delinmiş
Duyguların gülü tutkudan soldu.
Uzaklara uçacağım. Ve beni yakalama.
Sana zaten her şeyi anlattım!
Af dilemek faydasız!
Her şeye yeniden başlamak boşunadır.
Sonsuza dek nasıl unutmak istiyorum
Seninle ne bağlantısı var! Anlıyor musunuz?!
* * *
Telefonunuzdan hemen silin
Numaram ve mesajlarım!
Artık af dilemeye gerek yok!
Sonsuza dek görmezden gelinmekten yoruldum.
Ve ilgi eksikliğinden bıktım.
Sonsuz "özür dilerim"e o kadar alıştım ki
Sonsuz skandallara o kadar alıştım ki!
Neden tanıştık?
Aşkla oynamak tehlikelidir, berbattır!
Üzgünüm ama kafamda sadece küfürler var!
Ayrılıyoruz parlak ışınım!
* * *
Hüzünlü, hüzünlü şiir incelemeleri “Aşka ve Ayrılığa Dair...”
Kharkov'dan Veronica: Sağ! Erkekler kötü davrandığında ruh çığlık atar. Onlar 
Seversek onları asla bırakamayacağımızı düşünüyorlar hep! Biz farklıyız! Görünüşe göre erkekler bizi iyi tanımıyor. Bana öyle görünüyor ki…. Biz onları onların bizi tanıdığından çok daha iyi tanıyoruz!
Brest'ten Tatyana: Kendisi şiir yazdı. Birinci sınıftayken çocuktan hoşlandığımda yazmaya çalıştım. Ama sonra kafiye yetersizdi. Artık her şey eskisinden çok daha iyi. Bir ayrılıkla ilgili bir şey okuduğumda veya izlediğimde ağlıyorum. Ben de çok şey yaşamak zorunda kaldım.
Lipetsk'ten Olga:Şiir okudum. Üç kez tekrar okudum. İçeriğini beğendim, kafiyeyi beğendim. Ben de kendim böyle yazmak istiyorum. Dün oğlumdan ayrıldım, neredeyse deliriyordum! Kendimi şiirin içinde bulmaya çalışıyorum. Belki daha iyi olur diye düşünüyorum. Bilmiyorum ama umarım öyledir.
Kursk'tan Veronica: Kızlar, şiir sizi kurtarmıyorsa ne yapmalısınız? İntihar bana göre değil. O kadar korkağım ki sivrisineği bile öldürmeyeceğim. Ve hatta kendiniz için daha da fazlası! Ama bu beni o kadar üzüyor ki bunu sana sözlü olarak ifade edemiyorum. Bir hafta önce ayrıldık. Ve bana öyle geliyor ki sonsuzluk uçup gitti. Uçup gitmedi ama hâlâ benimle 
yakınlarda sürünüyor!
Ryazan'dan Alika: Erkekler böyle düşüncelere değmez! Ne yapıyorsun?! Hayat daha pahalıdır. O yalnız. Milyonlarca kat daha fazla adam var. Muhtemelen bunu bir şekilde unutmuşsundur. Kendiniz şiir yazmayı öğrenin, böylece gerçekten acı veren her şey satırlara "dökülecek". Ben de deneyeceğim. Bu arada ayrılıklar sık olabiliyor. Ama hiç kimse ikinci kez doğamaz! Hatırlamaya veya hatırlamaya değer! Fikrimi kim destekliyorsa, teşekkür ederim. Yapmayanları kınamaya hakkım yok.
Aşk ve ayrılık ile ilgili şiirler -
Bir insana farklı bakmamızı sağlar. İçinde olsa bile Gündelik Yaşam kavga ederiz, tecrübe ederiz olumsuz duygular ve hatta düşünüyorum radikal önlemler kısa da olsa bir ayrılığın ardından tüm öfke kaybolur, yerini melankoliye ve üzüntüye bırakır. Yakın zamanda yakınımızda olan birini özlüyoruz. Sizi özlüyoruz ve ayrılığı geçmişte bırakmak için elimizden gelen her şeyi yapmak istiyoruz. İçiniz rahat olsun, sevdiğiniz kişi de aynı şeyleri hissediyor ve eğer ona güzel temalı şiirler gönderirseniz, karşılıklı sevginize daha da ikna olacaktır.
İnanın bana, erkek arkadaşınız hangi karaktere sahip olursa olsun yine de şiirden hoşlanacaktır. Aramaktan başka bir şey yapamıyorlar parlak duygular ve duygular, çünkü her zaman çiviyi tam üstüne vururlar. En azından size sunduklarımız onun içindeki en sıcak duyguları uyandırabiliyor.
Vlio.ru harika bir fırsat duygularınızı ifade edin. Bu bir kitle güzel şiirler herhangi bir konuda. Bunlar ücretsiz seçeneklerdir ve her zaman mevcuttur. Yaşadıklarınıza sessiz kalmayın ve ayrılırken sevdiklerinize veda şiirleri anlatın. Sizin açınızdan böyle bir hareketi kesinlikle takdir edecektir.
Artık seni sevmiyorum, üzgünüm!
Ve bunu duymanın senin için acı verici olduğunu anlıyorum.
Beni suçlama, bırak gideyim
Bir daha asla yakınlaşmayacağız.
Bu kadar uzun süre yalan söylediğim için üzgünüm.
Giden duygular hakkında konuşmadım.
Sana dürüstçe kalbimi verdim.
Ama hayat acımasız - hâlâ aşktan düştüm.
Cevapları bilmek ister misin? Ama neden?
Seni sadece çok üzecekler.
Artık bana hiçbir şey borçlu değilsin
Sonuçta her şey geçti ve kalbim artık boş.
Evet, sonsuza kadar benim için sevgili kalacaksın,
Resmin sonsuza kadar kalbimde kalacak.
İnanın yıllar geçtikçe tüm acılar dinecek.
Sonuçta kaderden kaçamayız.
Anladığım kadarıyla en iyi çıkış yolu ayrılık.
Kötü oyuna devam etmenin bir manası yok.
Ve eski aşkın sönmüş ışıltısı
Tekrar hayata döndürmeye değmez.
Sadece kalp emir verme yeteneğine sahip değildir
Canlı duygular iz bırakmadan unutulur.
Biraz sabırlı olun ve yakında, ama hemen değil,
Sonunda sevmeyi bırakabileceğim.
sana veda etmek istemiyorum
Ama bunun sonsuza dek süreceği açık,
Bu da ayrılmamız gerektiği anlamına geliyor
Ve bırak melankolinin gözlerinde çığlık atmasına izin ver.
Aileniz en önemlisi
Benim gibi değil, yapayalnız
Ve hiçbir şey ummuyorum
Daha yükseğe zıplayamazsın, şans yok.
Beni hatırlama, sakın
Eskisi gibi yaşayacağım, senden önce,
Hafızada sadece zevk kalacak,
Bana verdiğin şey.
İlk akşamımız yıldızlarla dolu,
Ve nehir sessizce sana aşk hakkında fısıldıyor.
Bu gece ilk mumlarımızı yakacağım:
Sonunda kadere teslim oldum.
Senden ayrılmak istemiyorum, istemiyorum.
Gözyaşları sessizce yanaklarınızdan göğsünüze akıyor.
Tamam - senin hakkında hiçbir şey bilmiyorum.
Ayrılırken sana bağırmayacağım: "Unutma!"
Yıllar geçti, fark etmeye zamanım olmadı.
Yetişkin bir oğlum ve güzel bir kızım var.
Bir gün seninle tanışmayı nasıl da istedim,
Seninle geçirdiğimiz ilk geceyi hatırlamak için.
Artık sinir bozucu çağrılara son
Artık bağırmak, hakaret etmek yok,
Artık ayaklarınızı yere vurmak yok
Artık bana yalvarmana gerek yok...
Rüzgarın tarlada bıraktığı gibi gidiyorum
Yüksek sesli ifadeler istemiyorum
Sadece özgür olmak istiyorum
Zaman bizim için her şeye zaten karar verdi!
Geleceği söyleme
Geçmişte kimlerle birlikte olduğun hakkında.
Beni arama, sessiz ol
Zor olacağını bilmeme rağmen.
Şimdi bunu düşünmek benim için zor
Eski sevgililerinin listesinde olacağım
Ve kayıplar listemdesin
Sevenler için ama soğuyanlar için.
Bütün kapıları arkandan kapatarak gittin.
Sonsuza dek veda etti ve hiçbir şey söylemedi.
Anlamsız kaderimle oynadım.
Ve ancak o zaman gözlerini açtı!
Duygularının gün batımına dönüşmesini bekliyordun,
Aşkın biteceğine inandın.
Eski dürtülerin geri dönmeyeceğini biliyordun!
Ve sustum, kanım dondu.
Her şey oldu ama geçti. Kalp durdu.
Artık biliyorum ki aslında hiç de aynı yolda değiliz.
Yaşayacaksın ve kollarımda güneşlenmeyeceksin,
Ve bunu yapmak zorunda kalacağım uzun mesafe Geç.
Günler için teşekkür ederim
Birlikte geçirdiklerimiz.
Geceler için teşekkür ederim
Bizi çılgına çeviren şey neydi!
Ama ne yazık ki ayrılma zamanımız geldi.
Ve bu önlenemez.
Yalnız olmaya mahkumuz
Muhtemelen vakit geçirmek için.
Sana inanıyorum canım
Kaderini bulacaksın
Ve hayatının yolu boyunca
Mutluluğuna geleceksin.
Bir gün gideceğim ve dönmeyeceğim...
Bana zarar vermeyeceğinden değil.
Sadece cesaretimi toplayacağım
Ve sonsuza kadar özgür olacağım...
Ve aşk bu kadar çabuk geçmesin...
Yanacağım! Sonuçta zaman kesinlikle iyileştirir!
Artık kimse beni beklemesin...
Ama benim için hemen çok daha kolay olacak...
Acımasız aşklardan yoruldum
Bu kolay bir sınav değil...
Ve beni bir daha arama, -
Uzun süre beklemekten yoruldum...
Beni sevmedin - aşkın!
Sen bencilsin! Ve ben, cehennemin kurbanı gibiyim...
Ve sana yemin ederim ki şimdi tekrar
Artık böyle bir mutluluğa ihtiyacım yok...
Kader bizim için her şeye karar verdi,
Ve sen ve ben ayrılmalıyız.
sen olmadan kendimi kötü hissedeceğim
Ve şunu itiraf etmek istiyorum.
Yeni bir toplantıyı bekliyor olacağım
Geceleri uyuyamıyorum bile.
Seni özleyeceğim,
Sonuçta canım, kalbini sipariş edemezsin.
- Kibirli kadın, sevdiğinden ayrıldıktan sonra onu kaybettiğini anlamaya başlar. Kıskançlıktan kıvranan kadın, onu geri almak için her şeyi yapmaya hazırdır. Her adımı izler. Kız arkadaşlarından nefret ediyor.
- Bir ilişkide hatırladığımız son şeyin ayrılık olması çok yazık. Toplantıların finali gibi olur, keyifli anlar, unutulmaz tarihler.
- Keşke kalplerimizi görebilseydik! Acınası bir manzara. Sevdiklerinden ayrı kalmanın onlara ne kadar çok kırılma ve çatlak getirdiğini.
- Gelmeyen bir çağrıyı beklemek çok acı verici. Sizden gelmeyen her SMS'e acele edin. Ayrıldıktan sonra merdivendeki adımlarınızı duymayacağım.
- Belki birçok toplantınız olacak. Benim gibi birini bulamazsın.
- Onurumuzla ayrılmalıyız. Aniden kaderin oldu yeni toplantı aynı kişiyle.
- Ayrılırken acı çekmek istemiyorsanız giden taraf olun.
- Geleceğe inançla bakın. Ve sonra kolaylıkla geçmişle ayrılabilirsiniz.
- Acı ayrılık zavallı aşıkları kesinlikle susturur.
- yapacağımızı düşündüm ideal ortaklar ve birbirlerinin ideal katilleri değil.
- O yalnızca bir kez O'nundu, ama önemli olan O'nun hâlâ yalnızca O'nun olarak kalmasıdır.
- Bu yüzden ayrılığa sakince katlanmalıyız çünkü herkes uzun süre ayrıdır, yakınlarımızdan bile.
- Bunun gibi bir rüya daha, beni kollarında taşıyorsun, benim de boynuna sarılıyorum ve artık çağırmaya karşı koyamayacağım...
- Ayrılığın sonuçları duyguların ne kadar uzun ve samimi olduğuna bağlıdır.
- Biliyorsunuz zaman geçecek ve birbirimize söylenen tüm hakaretleri, kaba sözleri unutacağız. Ama en kötüsü o zamana kadar duyguların da ölmesi...
- Sensiz kendimi kötü hissettiğimi mi sanıyorsun? Sensiz acı çektiğimi mi sanıyorsun? Geceleri yastığımda ağladığımı mı sanıyorsun? Evet, bu kötü, acı çekiyorum ve ağlıyorum. Ama sen bunu görmeyeceksin.
- Geçmişe dönmemelisin, asla hatırladığın gibi olmayacak...
- Erkek arkadaşın seni üzüyor mu? Bugün bu gereksiz çöplerden kurtulun! Ücretsiz olarak ticaret yapın, satın, bağış yapın veya dağıtın!
- İnsanlar sürekli gelişiyor ve değişiyor. Çoğu zaman iki yakın insan arasındaki bu değişikliklerin yönü örtüşmez. İyi yolculuklar!
- Numarası da telefonumda kayıtlı... Hatta özel bir melodi bile var... Aramaması çok yazık...
- Özür dilerim... Seni sevdim... Bunu bir daha yapmayacağım...
- Orada, arkasında nice eller, gözler var ama en kıymetlisi yalnızca yüzün... Biz bu hayatta bir kez severiz, sonra da onun gibilerini ararız...
- Aşk mı yoksa gizli sihir mi? Hiçbir açıklama bulamadığım vahşi bir sevgi. Acı çektik, yandık... ve şimdi yanıyoruz; her biri yalnız
- Kalbim - hayır, artık benim değil, ruhum - hayır, artık benim değil, acım - hayır, artık benim değil, gözyaşlarım - hayır, benim değil, onlar seninkiler tarafından dökülüyor Yeni kız, yazık ona, kendini neye bulaştırdığını ve seni sevmenin ne demek olduğunu bilmiyor...
- Artık sensiz nefes almak bile canımı acıtıyor. Bir süre sonra tekrar gülümseyeceğim, flört edeceğim ve kendime kışlık paltomdan daha pahalı iç çamaşırı alacağım.
- Bahar gibi, sürüngenler çıkmaya başladı, bugün bir yılan gördüm, bir kertenkele, eski sevgilim...
- Oturuyorum, saatlerce bir şarkı dinliyorum, gözyaşlarımı siliyorum ve umursamadığıma kendimi inandırmaya çalışıyorum... Kimi kandırıyorum?
- Sevdiğimi sanıyordum ama düşünmeyi sevdiğim ortaya çıktı...
- Nasıl olduğunu biliyor musun sigara içmek gözlerine giriyor mu? Bunlar yüreğime söylediğin sözler...
- Sevgilim, benim için o kadar değerli oldun ki ödeme gücüm bana bir ültimatom verdi: ya sen ya da o! Umarım seçimimi anlarsın...
- Mutluluğunuz sizi terk edene, ince topuklarınızı üzüntüyle kaldırıma vurana kadar sahip olduklarınızın kıymetini bilemeyeceksiniz.
- Gül rengi gözlüklerimi devirdin ve ben bu parçaların üzerinde dans ediyorum.
- Bir ilişkiyi mahvetmek için, onu çözmeye başlamak yeterlidir...
- Aman Tanrım! Onunla bir daha asla birlikte olamayacağız. Ne trajedi! Acıdan öleceğim! Mutfağa gitmem lazım, bir şeyler yemek istiyorum.
- Eğer ata binmeyi seviyorsan cehenneme git.
- Her şeye yeniden başlamak istiyor... Ve ben... Hayır, artık istemiyorum. Ve onu henüz unutmamış olsam da, geceleri hala ağlasam da... Ama hayır, bir daha asla onunla olamayacağım... Çok fazla acı var...
- Her ayrılıkta her zaman yeni bir buluşma gizlidir.
- Mücadele edecek, itiraz edecek, kaderin işaretlerini yorumlayacak gücüm yok. Sen ve ben aynı kumaştan yaratıldık, Sadece “Ben” ve “Sen”, “Biz” değil.
- Başka durumlarda delirmemenin kesin yolu: Çevrenizdeki her şeyin gerçek dışılığını hatırlayın ve ondan ayrılmayın.
- Sen kesinlikle bir meyve değilsin, çünkü elmanın bile bir çekirdeği vardır.
- Çıkarken kapıyı arkanızdan sıkıca kapatmayı unutmayın ki geri dönme isteğiniz olmasın. Ve her şeyi geri vermek istiyorsan neden ayrıldığını hatırla.
- Ölüm ayrılıktan daha kolaydır. Ölüm sadece bir an; ayrılıkta tüm hayatımız boyunca acı çekeriz.
- Her şey bittiğinde ayrılığın acısı yaşanan aşkın güzelliğiyle orantılıdır. Bu acıya dayanmak zordur çünkü kişi anılarla hemen eziyet etmeye başlar.
- Ayrılık ani olmalı.
- Eğer “Özgür ve mutlu” statüsünde yazıyorsam, bil ki yalan söylüyorum. Daha fazlasını söyleyeceğim, gelip şunu demeni bekliyorum: “Benden bu kadar kolay kurtulamayacaksın!”
- İlk ayrılık acı, ikincisi korku, üçüncüsü ise can sıkıntısıdır.
- Tüm mutluluk anları için sana minnettarım... Sakin bir kalple gitmene izin veriyorum... Neredesin seni piç, beni bırakıyor musun?!
- Bir insan giderse sevinçle bakın, belki sizin mutluluğunuza yol açmıştır.
- Bana nasıl yaşadığını anlat... Arkadaşların, işin, derslerin hakkında... Onun hakkında konuşma, adını bile söyleme.. Onun adından nefret etmek istemiyorum...
- Sevildiğinize olan güven, ayrılığın acısını hafifletir. Hatta son “Özür dilerim”, aşkın yankısı hâlâ duyulunca acılığını da kaybediyor.
- Bazen Sadece bir şey geriye sadece birbirimize sarılmak kalıyor son kez ve bırak gitsin.
- Aşkın en güzel anı, sevgilinizin yanına merdivenlerden çıktığınız zamandır.
- Neden bana yeniden umut verdin? Neden aradın, evine davet ettin? Kalbim yine kristal bir küre gibi atladı ve paramparça oldu... şu sözlerin üzerine: "Zaten hiçbir şey yolunda gitmeyecek."
- Bazen bize öyle geliyor ki, telefonun ahizesini kırarak, bir dakika önce içinde duyduğumuz her şeyi kırabiliriz...
- Ayrılık, hayatın anlamını gölgeleyen bir acıdır, uyku ilacıyla karıştırılmış kahve, yüksek dozda nikotin ve yastığa dökülen sarhoş gözyaşlarıdır...
- Bazı arkadaşlar uzaktan iyidir, bazıları ise yakın; Konuşmaya pek uygun olmayanlar yazışmalarda çok iyi olabilirler. Mesafe, yakın iletişimde dayanılmaz olan kusurları yumuşatır.
- Ayrılmak zarar vermez. Sokakta seninle karşılaşmak acı veriyor. Arayacak ve dilek dileyecek kimsenin olmadığını anlamak acı veriyor İyi geceler. Artık donmuş avucumu cebinde saklamayacağını bilmek acı veriyor.
- Ve affediyorum. Tüm hilelerini affediyorum ve bırakıyorum. Tüm umutsuzluğunuz ve çılgınlığınız. Birlikte geçirdiğimiz iki yıl...
- Birini unutmaya çalışmak onu her zaman hatırlamak demektir. Düşünceler ve anılar yalnızca sevgiyi güçlendirir.
- Biliyorum ki aşk geçecek, İki kalp denizle ayrıldığında.
- Ben uyurken ve kulağıma "Uyu küçüğüm, ben seninleyim" diye fısıldarken, bir daha üzerimdeki battaniyeyi düzeltemeyecek olman çok yazık.
- İnsan sevgiyi reddederek sadece Allah'ı reddetmekle kalmaz, aynı zamanda şeytana da yüksek sesle seslenir.
- İnsanlar ayrılmamak için kendilerini zincirlerle bağlarlar, ancak iplerini koparmamaları gerekir.
- Bazen sevilen birini beklemenin getirdiği duyguları yeniden deneyimlemek için insanların ayrılması faydalıdır.
- Zaman güldü, dalga geçti... Ama iyileşti...
- Bilirsin... ve bazen sokakta yürürsün ve görürsün Tanıdık yüz. Mutlu olmak istersin, yukarı çıkarsın ve sonra soğumaya başlarsın, onun artık hayatında olmadığını anlarsın ve yoluna devam edersin...
- Dünyanın tüm sevinçleri arkadaşlar arasında olma fırsatıyla aydınlanıyor. Dünyanın en acı azabı yakın dostlardan ayrılmaktır.
- Bir insanla ve onun hayatıyla gerçekten ondan tamamen ayrıldığınızda ilgilenmeye başlarsınız.
- Kaderinde birlikte olmak olmasa bile, hiç kimse bir ruhun sevmesini engelleyemez...
- Sevginin tam tersi ayrılık değil, kıskançlık değil, unutkanlık değil, kişisel çıkar değil, kavgadır.
- Ve ılık bahar duşu izlerinizi silecek, ben de eskisi gibi rahat nefes alabileceğim...
- Birisi bu duyguyu hiç yaşamadan ölür. Ve sen ve ben aşkımızı kendi ellerimizle öldürüyoruz.
- Ayrılık hafif bir sevdayı zayıflatır ama daha büyük bir tutkuyu yoğunlaştırır; tıpkı rüzgarın bir mumu söndürüp ateşi körüklediği gibi.
- İngilizce, Fransızca, Çince bırakabilirsin ama şimdi...
- Sevdiğiniz kişiden geri dönülemez bir şekilde ayrıldıysanız onun anılarını yaşamanıza gerek yok. Çocukluğunuzu hatırlamak ve beklemek gibi. Neredeyse anlamsız...
- Sevdiğiniz kişiden ayrıldığınızda ruhunuzun bir parçasını kaybedersiniz. Bunun her gün olmaması iyi bir şey!
- Yokluk yalnızca sevdiklerimizin gücünü artırır.
- Ancak sonunda bir kişiden ayrılırsanız, onu ilgilendiren her şeyle gerçekten ilgilenmeye başlarsınız.
- Sevilen biriyle ayrılmak şanslı bir bilettir yeni hayat. Hayat yalnızlıkla dolu ve hüzünlü şarkılar.
- O kadar bekledim ki, görünüşe göre senden bıktım...
- Rüzgârın ateş için olduğu gibi, ayrılık da aşk içindir; zayıfları söndürür ve büyükleri körükler.
- Ayrılık her zaman son anlamına gelmez, ancak çoğu zaman yukarıya doğru hareketlilik için bir basamaktır.
- Rüzgârın mumu söndürüp ateşi körüklediği gibi, ayrılık da ılımlı sevgiyi azaltır, güçlü sevgiyi artırır.
- Dostluk ayrılıkta sönebilecek kadar zavallı bir alev değildir.
- Şimdi geriye kalan tek şey kumbaranızı kırmak, tüm paranızla Moment yapıştırıcısı satın almak ve küçük parçalardan birbirine yapıştırmak... hayır, bizimki değil ortak fotoğraf- yeni aşk için bir kalp.
- Yanına geldim, ayrılacağımızı söyledim, evden çıktım ve silah sesi duydum... Geri koştum, şampanyayı bu herif açmış meğer.
- Tek olma şansın vardı. Ve şimdi lütfen herkes gibi sıraya girin...
- Reddedilen tüm aşıkların ikinci bir deneme hakkı olmalıdır - kiminle? başka bir şey.
- Geçici ayrılık faydalıdır çünkü sürekli iletişim monotonluk görünümü yaratır.
- Bana sevgi dolu gözlerle baktığını görmek için çok şey verirdim ama umursamamayı bırakmak için daha fazlasını verirdim...
Bu makalede verilen ipuçları profesyonel psikolog Sevdiğiniz biriyle ilişkinizi koparırken veya bitirirken olumsuz anlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
1) Bu dünyanın sonu değil; dünyamızdaki her şey değişebilir. Bu her türlü ilişki için geçerlidir. En istikrarlı çiftler bile ayrılabilir.
Bazen idealin bir resmini görürüz romantik ilişkiler. Adam kızla ilgileniyor, kız da onun duygularına karşılık veriyor. Çevrelerindeki herkes güzelliğe hayrandır ve hassas duygular genç insanlar. Ve sonra bir veya birkaç ay sonra ayrılırlar - çatışmalar, kavgalar, anlaşmazlıklar ortaya çıkar. Bu örnek istikrarsız ve değişken hayata dair net bir anlayışa sahip olmamız gerektiğini öne sürüyor.
için kafanızda planlar yapmayın. sonsuz ilişki, sadece şu anın tadını çıkarın. En sağlam duvar bile çökebilir. Psikologların ilk tavsiyelerini anlarsanız, ayrılıktan sonraki dönemi önemli ölçüde kolaylaştırabilirsiniz. Sen yakında kabul edeceksin her şey olduğu gibidir.
2) Büyük olasılıkla bir hobiniz var. Sevdiğiniz şeyi yapın, kendinizi tamamen ona bırakın. Bunda daha iyi ol.
Eğer tecrübe edersen kötü ayrılık, meşgul olmak yalnızca faydalı olacaktır. Her şeyi unutmak için işinize dalmanız gerektiğini söylemeleri boşuna değil. Ve eğer bu iş size zevk getiriyorsa, o zaman öyle olmayanı tamamen unutacaksınız. hoş olay hayatında.
Bir psikologdan bu konuda tavsiyeler sevilen biriyle ayrılıkla nasıl başa çıkılır, bir kişinin her şeyden önce dikkatinin dağılması gerektiği gerçeğine dayanmaktadır. Bir şiir koleksiyonu yazabilir, uzun planlı bir iş planını hayata geçirebilir veya en sevdiğiniz spor dalında zirveye ulaşabilirsiniz. Hobileriniz sayesinde içsel enerji yükünüzü kaybetmeyeceksiniz, aksine yeni duygularla dolacaksınız, duygularınızı güçlendireceksiniz. akıl sağlığı ve mevcut duruma bakış açınızı değiştirin.
Yavaş yavaş, bir hobi yalnızca sevdiklerinizden ayrı kaldığınızda hayatta kalmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda faydalar, hatta belki parasal faydalar da sağlayacaktır. Daha bağımsız ve kendinden emin olacaksınız. Artık küçük şeyler sizi paniğe sürüklemeyecek ve gri iş günleri rengini parlak ve akılda kalıcı hale getirecek. En sevdiğiniz şeye sahip olduğunuzda hayatta kişisel bir yol bulursunuz. Bağımsız olacaksın.
3) İlişkiler için yaşamayın, kendinizi feda etmeyin. Asla.
Hayat çeşitli aktiviteler, duygular, izlenimlerle doludur; etrafınızdaki dünyada her gün zevk ve anlam bulabilirsiniz.
Ne yazık ki, herkesin bu konuda güçlü bir kanaati var. hayat yolu aşağıdakilerden oluşmalıdır belirli aşamalar. Bilinen yoldan sapmak delilik ile karşılaştırılabilir. Ancak ilişkilerin ve sevdiğiniz kişinin hayatınızın sadece bir parçası olduğunu anlayın. Evet, elbette bu önemli bir kısım ve çok önemli. Ama belirleyici değil!
Modern filmler bize aşka, sonsuz ilişkilere ve mutlu zamanlara dair inanılmaz hikayeler gösteriyor. Gerçekte her şey farklıdır. Ve masallar, filmler, diziler, kitaplar sayesinde gençler şöyle bir izlenim ediniyor: sonsuz Aşk her birimizin ruh eşimizle tanışmanın kaderimizde olduğu ve karşılıklı hisler her zaman parlak ve ateşli olacak. Eğer böyle bir düşünce kafanıza sıkıştıysa, o zaman bir psikoloğun tavsiyesi kesinlikle gereklidir.
Pek çok insan işe ya da okula kendini bunu yapmaya zorlayarak gidiyor. Her dakika sevgili kocalarının veya sevgili eşlerinin kanatları altında evlerine nasıl döneceklerini düşünüyorlar. Sadece birisinin yanında kendilerini mutlu ve ihtiyaç duyulan hissedebileceklerini hayal ediyorlar. Sadece birisi sayesinde bir şeyler ifade edebilirsin. Ama siz böyle insanlar gibi olmamalısınız.
Siz kendi bağımsız kişinizsiniz. Kendi hayatınızdan ve dolayısıyla kendi mutluluğunuzdan siz sorumlusunuz. Sen mutluluksun. Bu harika duyguyu bir kişi veya şeyle ilişkilendirmeyin. Zamanla kavgalar çıkacak, birbirinizi anlamaktan vazgeçeceksiniz, bu yanıltıcı bir fikir. ideal ilişki ve çökecek. Ve iyileşmesi çok zor olacak. "Sevdiğiniz biriyle ayrılıktan nasıl kurtulursunuz?" Sorusuyla eziyet çekeceksiniz.
Bu özellik çoğu kızın doğasında vardır. Yerleşik standart düşüncenin yanı sıra doğa da buna katkıda bulunuyor. Öyle oldu ki, biyolojik olarak her kız çocuğunun, her kadının düşüncesinde aile alanları ağır basıyor. Haline gelmek sadık eş, iyi bir anne - adil seksin tüm temsilcilerinin düşündüğü şey bu.
Tabii bu oldukça önemli bir soru. Ancak ilişkilere takılıp kalmanıza ve her erkeği çocuğunuzun potansiyel babası olarak görmenize gerek yok. Sonuçta, eğer bir kız kendisinin burada olduğuna, sevgilisinin ve tek kişinin olduğuna kendini ikna ederse ve adam onu \u200b\u200balıp ayrılırsa, ruhu bozulacaktır. Sadece ihtiyacınız olmayabilir psikolojik yardım belki ilaç tedavisini konuşuruz.
4) Bir ayrılık meydana gelirse duygularınıza dikkat edin. Hayatın sizi mutlu etmekten vazgeçmesine izin vermeyin.
İnan bana, kasvetli bakış ve uykusuz geceler görünüşünüzü düzene koymayacak, ancak arkadaşlarınızla sık sık yürüyüşe çıkacaksınız temiz hava spor yapmak ise tam tersidir.
Depresyon sürekli arkadaşınız olabilir. Ve zamanla duygularınızla baş edemeyecek hale geleceksiniz. Ani yağmur ya da yırtık bir düğme gibi küçük şeyler sizi rahatsız edecektir. Sevdiklerinize ve bazen de onlara saldıracaksınız. yabancı insanlar. Kendinizi bu duruma sokmanıza gerek yok.
Sevdikleri birinden ayrı kaldığında nasıl hayatta kalacağını bilmeyen erkeklerin bir manastıra gittikleri veya halka açık yerlere çıkmadıkları örnekler var. Kendinizi tüm dünyadan uzaklaştırdığınız için çıkış yolu bulamazsınız. Bir trajedi yaratmaya gerek yok. Aksi halde ciddi rahatsızlıklarla hastaneye kaldırılabilirsiniz. Sonuçta sağlıktan gergin sistem bazı hastalıklar ortaya çıkar. Sonuçlarını düşünün!
5) Hemen yeni bir ilişki aramayın. Yaygın bir hata yeni bir ortak aramaktır.
Görünüşe göre kapı sevdiklerinizin arkasından kapanmış. Her şey bitti, ilişki çöktü. Peki birçok insan ne yapıyor? Bir anda titreyen elleri ve alınlarındaki terlerle akıllarında yeniden oynamaya başlarlar: “İhtiyacım var. Yeni adam(Yeni kız)."
Bu, ele alınması gereken öncelikli bir konu değildir. Her şeyden önce durumunuzu analiz edersiniz. Kendi içinizde büyük olasılıkla belli bir boşluk, kayıp, kırıklık, neşe eksikliği, depresyon hissedeceksiniz. Peki neden şimdi yapay olarak yaratılacak yeni bir ilişkiye başlamalısınız? Yeni bir partnere ilgi duymanız pek olası değildir.
Öncelikle kendinizi anlayın. Psikologların tüm tavsiyeleri bu konu Böyle anlarda içsel özle diyalogların önemli ölçüde yardımcı olduğunu düşünme eğilimindesiniz.Kendinize sorular sormaktan ve bunları yanıtlamaktan korkmayın.
Yeni duygular aramayın. Kısa bir süre dışında bir ilişkiden diğerine atlamanın pek faydası olmaz. Bir ayrılıktan sonra yapmanız gereken tek şey durumunuzu analiz etmek ve kendinizi sevmektir. İyi, sıcak ve güzel bir yaşamı hak ettiğinize kesin olarak kendiniz karar verin. karşılıklı ilişki, hoş duygular.
Uyum bulmanıza yardımcı olun. Bunun için durumu kabul edin, geçmişe ayak uydurmaya çalışmayın ve daha iyi bir geleceğe inanın. İnanç - baş asistanı. İnanç ve kendini sevme.
6) Ruhunuzu inciten geçmiş anılarla savaşmanıza gerek yok.
Beynimiz, herhangi bir çağrışım sonucunda anıların sürekli olarak ortaya çıkacağı şekilde tasarlanmıştır: kokular, melodiler, tatlar. Sevdiğiniz kişiden ayrılığın üstesinden nasıl geleceğinizi anlamadığınızda etrafınızdaki her şey size geçmiş ilişkinizi hatırlatır. Her dalın, her çiçeğin, her bankın geçmişle bir bağlantısı var. Ve düşünceleriniz nostaljik notalarla dolar, yine hüzünlü bir duruma dönersiniz, boğazınızda bir yumru oluşur ve nefes almakta zorlanırsınız.
Bu özelliği eski crackli plaklara benzetebiliriz. Melodi hasarlı bölgeye ulaştığında her şey yeniden başlar. Sesler gıcırdama ve gıcırdamaya benzer hale gelir ancak beyin yorulmadan bozuk plağı çalmaya devam eder.
Belki de bu doğanın duygularımızla ve deneyimlerimizle dalga geçme şeklidir? Kim bilir. Ancak bu tür düşüncelerle savaşmanız gerekiyor. Sadece tüm durumu değerlendirin. Anıların sizi veya başkasını daha iyi hale getirmeyeceğini anlayın. Eski bir kaydı düzeltmeye çalışmayın, onu yeni yapamazsınız.
Durun yeni yol kendinden emin ve kararlı. Bozulan plağı geçmişe atın. Psikologların tavsiyelerini göz ardı etmeyin, çünkü her birinin yardımıyla herhangi bir zorlukla başa çıkmanız daha kolay olacaktır.
7) İlişkinin bittiği gerçeğini kabul edin. Geri dönüş yolları aramayın. Geçmişi geri getirmeye çalışmayın.
Eğer gitmesine izin vermezsen geçmiş ilişkiler, o zaman her zaman gelecektekilerin inşasına müdahale edeceklerdir. Sevdiği birinden ayrılıktan nasıl kurtulacağını bilmeyen bir kız veya erkek, son ana kadar çiftin yeniden kurulacağını umuyor. Herhangi bir duyguyu geri kazanmanın mümkün olmadığına kendiniz ne kadar çabuk karar verirseniz, o kadar çabuk siparişe gelirsiniz. Dönüş yoluna dair düşünceler hayatınızı doldurmamalı.
Bu adımı atmayı kolaylaştırmak için partnerinizi unutmanızı engelleyen tüm detayları sıralayın. İlişkiyi hatırlatan tüm şeyleri atın: fotoğraflar, hediyeler, kıyafetler.
8) Dış dünyadan yardım ve ilgi beklemeyin.
Tamamen bağımsızsınız. Toplumdaki mevcut konumunuz size, iş yeri, diğer insanların size karşı tutumu. Gerçekçi olmayan hayaller ve planlarla yaşamaya gerek yok. Bugün sadece anın tadını çıkarın. Sonuçta, Evrenin yarın bile bizim için ne hazırladığını kimse bilmiyor. Peki ne olacağını bilmiyorsanız ne için plan yapabilirsiniz?
Eğer bağımsızsanız, o zaman size talimat verecek, ikna edecek veya emir verecek birine kesinlikle ihtiyacınız yoktur. Hayatınızın efendisi sizsiniz, eylemlerinizi kontrol ediyor ve kendi kişisel planlarınızı yapıyorsunuz.
İki kişi arasında oluşabilen görünmez bir iplik, zamanla büyüyerek kendi kendine harekete izin vermeyen, kalın, dayanıklı bir yakaya dönüşme özelliğine sahiptir. Bir kuklanın hayatını seviyor musun? Zorlu.
Kimseye ve hiçbir şeye ihtiyacım yok. Dünyanın sana ne vereceğini beklemeyin hoş sürprizler ve hediyeler verin. İşinizin başarısına güvenseniz bile bundan kimseye bahsetmeyin. Kimsenin tavsiyesine veya onayına ihtiyacınız yok. Birine geleceğin hakkında soru sormanın faydası yok.
Psikologların tüm tavsiyeleri, partneriniz hayatınızdan ayrılırsa paniğe kapılmamanız gerektiğini söylüyor. Bu yalnızca daha güçlü olduğunuz anlamına gelir ve neden zayıf bir ortağa ihtiyacınız var? Böyle bir insanın yanında büyümeyeceksin. Onun seviyesine ineceksin. Gelişme eksikliği, hayata, favori aktivitelere, dostane toplantılara olan ilginin azalmasına yol açar.
Aşk bağımlılığı hiçbir zaman iyi bir şeye yol açmadı. Bir ilişkinin parçası olmayın, bağımsız, oluşmuş bir kişilik olun.
9) Partnerinizle hayatınızda bir ayrılık varsa önümüzdeki altı ayı uyum sağlamaya bırakın.
Bu süre tam iyileşme için gereklidir. akıl sağlığı. Başkalarına yeniden güvenmeye başlamak için.
Tanışmış olmak iyi adamÖnceki partnerinizden ayrıldıktan sonraki ilk altı ay içinde onunla bir aile kurmaya çalışmayın. Şu anda ciddi bir adım atmamanız en iyisidir. Ayrıca yeni bir tanıdık veya tanıdıktan önemli bir şey talep etmeyin.
İletişimi kendi avantajınıza kullanmaya çalışın. Hayatın tadını çıkar. Gülün ve eğlenin.
Çok önemli nokta: Sevdiğiniz kişi sizin malınız değildir. Bu kesinlikle her şeyi kendine mal etme çabalarıdır. boş zaman ortak sıklıkla yol açar Olumsuz sonuçlar. Bunun yerine, sadece mutlu olun ve etrafınıza mutluluk yayın. İnanın yanınızda neşeli duygular alacak kişi mutlaka karşılık verecektir. Unutmayın, bu duygular samimi olmalı, sahte ve icat edilmemelidir.
Pratikte görüldüğü gibi, psikologların sevilen biriyle ayrılıktan nasıl kurtulacağına ilişkin tavsiyeleri, desteğin uzun vadeli ve kalıcı bir temel olduğunu gösteriyor. başarılı ilişki. Partnerinizi tüm çabalarınızda destekleyin, başarısızlıklarına ve kayıplarına gülmeyin, her konuda yardımcı olun. İlgi alanlarına dalın Sevilmiş biri. Deneyimlerinizi, ilgi alanlarınızı ve düşüncelerinizi de paylaşın.
Unutmayın, eğer bir kişiye ihtiyacınız varsa, o zaman doğru. Bu da kısa süreli bir ayrılıkta hoş bir melankoli yaşayabileceğinize, sevdiğinizle iletişim kurmayı özleyebileceğinize delalettir. Birlikte olmayı istemek önemlidir, ancak tamamen ona bağımlı olmamak.
İlişkinizdeki her karar paylaşılmalıdır. Yani karar verirken önemli konular partnerinizin fikrini dinleyin. Ve ona düşüncelerini söyle. Uzlaşmaya gelin, bu çok önemli.
10) Kendinize şu soruyu sorun: "İlişkiler hakkındaki duygularım gerçek mi, yoksa illüzyon mu?"
"Sevdiğiniz biriyle bir ayrılıktan nasıl kurtulursunuz?" Sorusuyla eziyet çekiyorsanız, psikologların aşağıdaki tavsiyeleri kurtarmaya gelebilir. Kullanmak iç diyalog. Sadece kendi kendine konuş. Bunu yapmaktan korkmayın, kimse sizin deli olduğunuzu düşünmeyecek. Bu, kendi kendine analizin yalnızca bir türüdür.
Gerçeklik ile duygularınız arasında bir paralellik kurun iç dünya. Şuna bak eski ortak. O sana mükemmel görünüyor. Onunla ilgili her şey eşleşiyor en iyi performans. Ve figür, görünüm ve zihinsel nitelikler. Şimdi ona başka birinin gözünden bakın.
Ruh eşinizin yanında ortaya çıkan duyguları unutun. Sıcak dokunuşların hatıraları dikkatinizi dağıtmasın ihale sözleri, neşeli toplantılar. Bu kişide özel bir şey olmadığını kesinlikle fark edeceksiniz. O da diğer birçoklarıyla aynı. O sıradan yüz, normal vücut. hayır benzersiz parlaklık Gözlerde.
Uzun zaman önceydi bilinen yöntem psikolojide, çizilmiş görüntüleri ortadan kaldırmaya ve eski sevgilinizin veya sevgilinizin kişiliğine yapılan icat edilmiş eklemelerden kurtulmanıza yardımcı olur.
11) Kendinizi tüm güçlü yönlerinizle ve tüm eksikliklerinizle sevin.
Sevdiklerinizden ayrılmak sizin için neden bu kadar zor? Çünkü tüm varlığınız ortaya çıkan duyguya bağlanır. Kararlı bir duruma alışmaya başlarsınız. Ayrılık durumunda ise derin bir kayıp, özlem ve üzüntü yaşarsınız.
Tek bir çıkış yolu var; her zaman kendinize öncelik vermelisiniz. Kendini kabul et. Ve hayatınızın ne kadar kolaylaşacağını göreceksiniz. Ve bu sadece endişe verici değil Aşk ilişkisi. İş konularında kendinizi daha rahat hissedeceksiniz, önemli olaylar, başarısızlığa. Daha hızlı ulaşmaya başlayacaksınız doğru karar ve herhangi bir durumdan daha hızlı bir çıkış yolu bulun.
12) Kendini sevmek bağımlılıktan kurtulmanızı sağlayacaktır.
Kendini gerçekleştirmek için, mutluluk duygusu için, müreffeh bir yaşam için başkasına ihtiyacın olmayacak. Bu sayede dünyayla, Evrenle uyum bulacaksınız. İçinizdeki rezervleri ortaya çıkaracaksınız ve çevrenizdeki insanlar size daha fazla saygı duymaya başlayacak.
Arkadaşlar sorunu çözmek için bu basit formüller “Sevilen birinden ayrılmanın üstesinden nasıl gelinir?” sizin için gerçek yardımcılar olacak. Psikologların tavsiyelerini hayatınıza alın, onları göz ardı etmeyin; kafanız, herhangi bir ayrılığa eşlik eden gereksiz çöplerden arındırılacaktır.
Alena Golovina
İlginç
Yükleniyor...
