Hepinize iyi günler! Elena'nın sorusu: Yaşlılığı düşündüğümde korku beni felç ediyor, korku beni ele geçiriyor. Yaşlanmaktan neden bu kadar korktuğumu bilmiyorum. Bütün bunlarla birlikte mutlu olan, ruhu huzurla yaşayan, yaşını hiç dert etmeyen yaşlılar tanıyorum. Bana öyle geliyor ki yaşlılıktan bu kadar korkmamın bir nedeni var ki bunu göremiyorum. Yapabiliyorsanız lütfen yardım edin?
Aslında her korkunun kendi nedenleri vardır ve yaşlılık korkusu da bir istisna değildir. Motivasyon için, yaşlanma sürecini hızlandırarak zihni ve bedeni kendim yok ettiğimi de ekleyeceğim. Yaşlanma korkusunun ana nedenlerine bakalım.
Yaşlanma Korkusu! Ana sebepler
1. Yaşlanma korkusu güçlü bir bilinçaltına dayanır. Sonuçta yaşlılık ölümün kaçınılmaz yaklaşımıdır. Aynı zamanda kişinin kendisi de ölümden korktuğunu hissetmeyip “evet, ölüme sakin davranıyorum…” diyebilir. Bir kişi bunu söylediğinde çoğu zaman bu doğru olmayacaktır.
2. Takılın fiziksel beden ve insanın her şeyden önce ölümsüz olduğunu anlamamak. İnsan, yaşlılığının yaklaştığını, dünyadaki ömrünün sonuna yaklaştığını anladığında, favori vücut Yavaş yavaş yıpranır ve pes eder; paniğe ve korkuya yenik düşer. Çünkü ölümsüz ruhunu bilmiyor, algılamıyor ve hissetmiyor. Bu durumda fiziksel beden asıl değer haline gelir ve kişi onu kaybetmeye başladığında bu ciddi sebep endişeler için.
Ve asıl değeri Ruhu olan kişi, bedenine bir yaşam için verilmiş geçici bir uzay giysisi gibi davranır. Bu dünya görüşü ve tutumu, yaşlanma korkusundan ve ölüm korkusundan kurtulmanızı sağlar. Ancak bu, fiziksel bedeninizden vazgeçebileceğiniz ve onu formda tutamayacağınız anlamına gelmez.
3. Ayrıca yaşlılık korkusu, Ruhun kendisinin, insanın deneyimlerinin bir sonucu olabilir. İnsan son olarak yaşlılıktan korkabilir Kendi hayatı Amacın gerçekleşmesi için verilen sürenin sonu.
Bir kişi, herhangi bir önemli hedef belirlemeden veya ulaşmadan hayatını boşuna harcadığında ve hayatının zamanının boşa gittiğinin farkına vardığında, kişinin yapmadığını, Önemli olanı hatırlatan korku ortaya çıkar.
Ve insan vicdanı rahat olduğunda, yani hayatta yürürken tam bir özveriyle hedeflerini gerçekleştirdiğinde, yaşlanma korkusu da yaşamayacak.
4. Bireysel karmik nedenler Kural olarak ancak iyi insanlarla çalışarak ortadan kaldırılabilecek korkular.
Ayrıca oku
“Şişirilmiş” bir algı yaratmak istemiyorum, bu yüzden başlığın sorusunu hemen makalenin ilk cümlesinde cevaplayacağım - hayır, Yaşlılıktan korkmayı tamamen bırakamazsınız. En başarılı, güzel ve sağlıklı adam“Yaşlılıktan korkmuyorum!” diyemeyecek. Ama burada Yaşlılığı aşağılık olarak algılamayı bırakın Mutlu gençlik ve olgunluk için hayatın kaçınılmaz “cezası”, bunu yapabilirsiniz! Beautiful and Successful sitesi, şu konudaki ana korkutucu fikirleri çürütüyor: ihtiyarlık.
"Çirkin olacağım"
Çoğu zaman ana sebep budur kadın korkusu ihtiyarlık – güzelliği kaybetme korkusu. Ama çirkin olmayacaksın, sadece olacaksın bir diğer!
Pek çok genç kız için şaşırtıcı olsa da, yaşlılık nispeten yakın zamanda çirkinlikle eşanlamlı olarak görülmeye başlandı. yaklaşık 100 yıl önce. Ve bunun suçunun büyük kısmı moda ve kozmetik endüstrisi- tüm üreticiler kadınları, ürünlerinin yardımıyla gençliği korumaya çalışmadıkları takdirde çekici olmayacaklarına, sevilmeyeceklerine, gereksiz olacaklarına özenle ikna ediyorlar...
Ama daha önce durum böyle değildi; insanlar böyle düşünmüyordu Gençlik güzelliğin vazgeçilmez bir özelliğidir! Yaşam beklentisi daha kısa olduğundan ve yaşlanma sürecini geciktirmenin daha az yolu olduğundan, kadınlar gençlik tazeliğinin ne kadar geçici olduğunun farkındaydı ve buna çağdaşlarımız kadar önem vermiyorlardı!
Ve muhtemelen sebepsiz değil - eğer gençlikte dış çekicilik çoğu kadının karakteristik özelliğiyse, o zaman yaşlılıkta güzellik hayatınız boyunca kendiniz üzerinde çalışmanın sonucu.
Aşırı yemeyin - kilo almayacaksınız! Cildinize iyi bakın - daha az kırışıklık olacak! Aktif bir yaşam tarzı sürdürün; ince ve aktif kalacaksınız!
Ve yaşlı kadınların yüzleri muhteşem bilgeliklerinin nasıl yansıdığını(tabii ki yansıtılacak bir şey varsa!).
Gözlemleyin - 20 yaşındaki güzel, aptal kadınları ne sıklıkla görüyorsunuz ve hiç size çirkin görünen bilge, yaşlı bir kadınla tanıştınız mı?
Ne yazık ki ülkemizde kadınların büyük çoğunluğu belli bir yaşta Sonsuza dek şekilsiz gri paçavralara dönüşürler, kendilerine bakmayı bırakırlar ve kozmetik ürünlerini reddederler. Bu onları başkalarının gözünde “yaşlı kadın” kategorisine sokuyor! Öyleyse neden kasıtlı olarak kendini öldüresin? kadınlık ve güzellik?
Korkman gereken yaşlılık değil ama hayata ilgi kaybı(görünüşünüz dahil)!
“Beni kimse sevmeyecek, yalnız kalacağım”
"Yaşlılıktan korkuyorum çünkü yaşlı insanlar genellikle yalnız bırakılır" Pek çok kadın tüm yaşamlarını tam da bu yaşlılık yalnızlığı korkusuna bağlıyor - onlar olmadan evleniyorlar güçlü duygular, “Çünkü o zaman bana kimse bakmayacak”, çocuk doğuruyorlar, “Çünkü bana bakacak kimse kalmayacak”...
Sonuçta onlar onlar yalnız kalmak- Yetişkin çocukların, her zaman her şeyden memnun olmayan huysuz, yaşlı bir kadını ziyaret etme cesaretini bulma olasılığı giderek azalıyor, evlilik dağılıyor ya da tek başına gidecek hiçbir yeri olmayan iki yaşlı insanın acı dolu bir birlikteliğine dönüşüyor...
Aslında yalnız kalan yaşlılar, sempati uyandırmıyor- sinirlenirler, herkesin kendilerine borçlu olduğuna inanırlar, gençleri azarlarlar ve “ modern adetler"... Bunu şuna bağlayabilirsiniz: yaşlılık karakter değişiklikleri– ancak bu değişiklikler kaçınılmaz değildir ve bir anda gerçekleşmez!
Bir insan tüm yaşamını geçirirse kendisi üzerinde çalışıyor diğer insanlara kızmamayı, onları affetmemeyi, yeni olan her şeye açık olmayı öğrenir - o zaman yaşlılıkta da aynı şey olur sakinlik ve bilgelik durumu ki bu imkansızdır Genç yaşta! Ve etraftaki insanlar bunu hissedecek ve bilge, ilginç bir yaşlı kişiye çekilecek!
Ve yine de - bir kişinin kaybettiği böyle bir yaş yoktur aşık olma ve aşık olma yeteneği(gerçi birçok insanın yaşlılıktan korkmasının nedeni tam da budur)!
Benim sevgili büyükbaba 80 yaşında (ölümünden 12 yıl sonra) tek eş, büyükannem) 79 yaşında bir çocukla tanıştı yaşlı kadın. Uzaklara yürüyemiyordu ve tek yön yolculuk 2 saat sürmesine rağmen her gün köy yolunda ona doğru yürüyordu! Ve her ay, sevgilisiyle konuşabilmek için emekli maaşının dörtte birini kendisinin ve onun telefonlarındaki hesabı yenilemeye harcıyordu...
Bu örnek beni bunun yaşlılıkta mümkün olduğuna ikna etti en temiz ve gerçek aşk – “ruhların akrabalığı”na dayalıdır ve kesinlikle maddi kazanç ya da cinsel çekime dayalı değildir!
“Seks hayatının zevklerini unutabilirsiniz”
Buna rağmen cinsel istek – bu husus da tamamen ortadan kaldırılamaz! Elbette birçok genç kızın sadece ebeveynlerinin değil, aynı zamanda büyükanne ve büyükbabalarının da eğitim alabilecek kapasitede olduğunu düşünmeleri gariptir. Bu ve şuradan al: Bu zevk. Ancak bu doğru!
Üstelik birçok kadın kendi içinde keşfettikten sonra duygusallığın yeni yönleri– bu yaşta bir kadın zaten vücudunu çok iyi tanıyor ve gençliğinde olduğu gibi “körü körüne dürtmeyi” değil, bilinçli olarak zevk almayı biliyor!
Elbette cinsel ilişkinin sayısı ve sıklığı azalabilir ama bu daha ziyade kadına değil erkeğe bağlıdır ve ayrıca tamamen telafi edilir. seksin kalitesi!
Ancak eğer durum böyleyse o zaman neden devasa bir “ cinsel devrim"Yaşlılar arasında mı?
Ve hepsi çünkü kadınlar kendilerinden utanıyor. Yaşlılıktan korktukları için değişen vücutlarını erkeklere göstermekten korkuyorlar.
Bir kadın evliyse evet muhtemelen uzun bir ömrü olacaktır. evlilik seks kalitesi yalnızca şunlara bağlı değildir: fiziksel sağlık, ama aynı zamanda eşler arasındaki sevginin korunmasından da!
Ancak Sovyet sonrası alanda boşanmış kadınlar, emeklilik yaşına geldiklerinde kadın paçavraları giymenin yanı sıra sıklıkla kendi başlarına bir haç koymak Açık samimi yaşam ve bir erkekle tanışıp onu bulmaya bile çalışma yeni aşk! Hepsi aynı stereotipten geliyor: "Bu gençler için."
Fakat akıllı Kadınlar anlamayı başarmak Basit gerçek – erkek kadının bedeniyle değil ruhuyla uyur.
Ve ne daha yaşlı insanlar, bu gerçek ne kadar doğruysa! Ve gerçekten gençliğinde olduğu kadar sert olmayan güzel göğüsleri düşünecek ve bir kadın gerçekten "bira" göbeğine dikkat etmeyecektir!.. Yaşlılıktan korkmamanızı sağlayacak olan da bunun farkındalığıdır. yaş!
“Çalışamayacağım için yaşlılıktan korkuyorum”
Evet, uyuyanları bırakmanız pek mümkün değil! Ancak emeklilik yaşının başlangıcı, hiçbir şekilde otomatik olarak çalışma yeteneğinin kaybı anlamına gelmez; üstelik, tam da şu anda bir kişi karşı karşıyadır. yeni fırsatlar açılıyor, sefil bir yaşlılıktan korkmamanızı sağlıyor!
Evet, burada olasılıklar neler diyorsunuz? Çoğu kuruluşta işe alım için yaş sınırı, emeklilik yaşı ve emekliler genellikle bekçi gibi düşük ücretli, ilgi çekici olmayan pozisyonlar için işe alınır.
Ne yazık ki itiraz edemem; bu doğru.
Ama kim kesinlikle bunu yapman gerektiğini söylüyor? emeklilikte işe girmek?
Vatandaşlarımızın çoğu, pek hoşlanmasalar bile hayatları boyunca yorulmadan çalışıyorlar iş yeri, maaştan memnun olmasanız bile... Ama her şeyden vazgeçip istediğinizi yapmak korkutucu - ya işe yaramazsa, ya bir kuruşsuz kalırsam ve sonra çocuklar çığlık atıyorlar ve krediyi geri ödemem gerekiyor ve genel olarak...
Yaşlılıkta bundan korkmanıza gerek yok - çocuklar büyüdü, krediler geri ödendi, bir kuruşsuz kalmayacaksınız - mütevazı da olsa yaşayabileceğiniz bir tür emekli maaşı var her halükârda.
Yani zamanı geldi en çılgın fikirleri hayata geçirin-, yeni bir iş öğrenin, serbest çalışan olun, hatta bir iş açın!
Ve gelince azalan fiziksel yetenekler, o zaman, neyse ki, sloganlardan biri modern dünya“Aklın var, güce ihtiyacın yok” şeklinde formüle edilebilir!
Sonuçta öyle entellektüel yetenekler bilgi toplumundaİstenilen herhangi bir geliri getirebilecek kapasitede ve bunun için ücret fiziksel iş hala kendi “tavanı” var. Yani bir arzu olurdu!
"Hasta olmaya başlayacağım"
Evet, elbette yaşlılar çeşitli sağlık sorunlarına gençlere göre daha duyarlıdır.
Ancak birçok tıp uzmanına göre en sık görülen hastalıklar, yaşlılıkta korkulanlardan kaçınılabilir - asıl mesele denemektir yol göstermek sağlıklı görüntü hayat(ve teşhis konulduğunda değil, genç yaştan itibaren!).
Bu nedenle, kardiyovasküler hastalıklar genellikle doğrudan bir sonuçtur. kilolu ve bu aşırı yemenin sonucudur. Hastalıklar solunum sistemi– sigara içmenin bir sonucu (bir kişi gençliğinde bir kez sigara içmiş olsa bile) veya sadece şehir havasını kirletmiştir. Kas-iskelet sistemi hastalıkları hareketsizlik ve atletizm eksikliği ile ilişkilidir. modern insanlar.
Bu nedenle, “Yaşlanmaktan korkuyorum, avuçlar dolusu hap almam gerekecek” demek yerine, mümkün olanın fazlasını yapmak daha doğru. kaydetmek iyi şekil!
Elbette yaşlılıkta daha ciddi hastalıklar daha sık ortaya çıkar. Ancak kulağa ne kadar bilimsel dışı gelse de istatistikler amansızdır: hem diyabet hem de kanser çok daha fazladır. iyimserler daha az duyarlıdır Neşeli tavrını ve dünyaya açıklığını her yaşta koruyanlar!
Bu da yaşlılık korkusunun üstesinden gelmek için başka bir nedendir.
"Hayatın sonbaharı da yılın sonbaharı gibi minnetle kabul edilmeli..."
Bir gün şanslıydım tanışın inanılmaz kadın yaşı benim için hala bir sır (sadece birkaç yıldır emekli olduğunu biliyorum). Kıştı, tıka basa dolu bir troleybüs vardı. Kalabalığı dirsekleriyle itmeden kesinlikle sakin bir şekilde içeri girdi ve önünde beliren boş koltuk doğal bir mucizeye dönüştü!
O giyiyordu... büyülü bir şey! İlk başta bu kıyafeti şunun için almıştım: balo, sonra bunun, peçeli bir şapka ile tamamlanan, el yapımı dekora sahip, antika kesimden yapılmış muhteşem bir ceket olduğunu fark ettim. Ağır makyaj…
Bu kadınla konuşmaya cesaret ettim. O ortaya çıktı eski öğretmen Fransızca. Muhteşem kıyafetle ilgili olarak bu yaşlı bayan, Fransa'da birçok arkadaşı olduğunu ve sadece bakmak değil, aynı zamanda onların önünde ülkesinden utanmayacak şekilde yaşamak istediğini söyledi!
Ve sadece kendini tanıttı - Bayan Eugenia.
Aslında “hanımefendi”den başka hiçbir kelime tam olarak ona yakışmıyordu (her ne kadar o yaştaki hanımlara genelde “büyükanne” derizse de)!
Güzel ve Başarılı, tüm okuyucuların yaşlılıktan korkmamasını ve her yaşta sadece “hanımefendi” olun! Ve "büyükanneler" yok! 🙂
Bu makalenin kopyalanması yasaktır!
Dün radyoda birlikte yaşlanmayı planlayan çiftlerin bundan önceden korkmaya başladığını söyleyen bir kadını dinledim. Birinin zayıf olacağından ve diğerinin ona bakmak zorunda kalacağından endişe ediyorlar. Ya da önce partnerin öleceğini ve sonra onu tek başına özlemek zorunda kalacaklarını. Ayrıca kendi hastalıklarından, bunamalarından, iş göremezliklerinden, kendilerine yük olmaktan korkuyorlar.
Bütün bunları dinledim ve ölüm korkusunun başlangıcı olan yaşlılık korkumun tıpkı aerofobi gibi ortadan kaybolduğunu fark ettim. Çünkü tüm bu korkular mutsuz insanların karakteristik özelliğidir. Ve dürüstçe söyleyebilirim ki, şaşkınlık ve mutluluk olmadan, ben - mutlu adam. Rastgele ve hak edilmemiş şansla övünmüyorum çünkü mutluluk piyangoda kazanılamaz. Mutluluk uzun yıllar süren düşünmenin sonucudur, oldukça kötüdür iç çalışma, gerçeklerle yüzleşmeler, hayal kırıklıkları, acılar, kayıplar ve tüm bunlarla baş etmeye çalışmak. Kendi içimdeki mutluluğu besledim; bu benim başarım.
İşte bu yüzden hayal gücüm bana, idrar kokan, diğer güçsüz yaşlıların yataklarında inleyip inlediği belediye hastanelerinin hüzünlü resimlerini getirmiyor. Kendimi, dairesi naftalin ve ilaç kokan, ezilmiş galoşlar içindeki yaşlı bir kadın olarak görmüyorum. Her şey olabilir ama bundan korkmuyorum.
50 yıl sonra cinsellik üzerine beş kitap yayınlayan, bir televizyon programı sunan ve 69 yaşında 22 yaşında bir sevgilisi olan ve on mutlu yıl boyunca birlikte yaşadıkları 85 yaşındaki Betty Dodson'la okudum.
Ari Cohen'in New York'taki şık yaşlı bayanların fotoğraflarını çeken bloguna bakıyorum ( ortalama yaş- 80 yaşında) ve onların ışıltılı yüzlerini, yaşama sevgilerini, güzel olma ve eğlenme arzularını görüyorum.
Berlin'deki evimin yakınındaki bir parkta yaşlı ve hasta insanların tekerlekli sandalyede itilip kakıldığını görüyorum ve bunların çoğu gerçeğin ötesinde. Çalıların arasında bir huzurevim var.
Ve korkmuyorum.
Kırılganlık ve yaşlanma iki şeydir önemli konular hakkında düşündüğün İlk yıllar. Ve önemli olan, bir noktada ellerinizdeki derinin kuru ve lekeli olduğunu fark etmeniz değil, buna neyle geldiğinizdir.
Yaşlanmaya direnebilir, ondan korkabilir, ondan nefret edebilirsiniz. Çoğu kişi için yaşlılık, ötesine bakamayacakları bir uçurumdur. Ama olay şu ki, orada korkutucu hiçbir şey yok. Sonuçta hiç kimse çocukluktan korkmuyor, her ne kadar bu daha da çaresiz ve saçma bir durum olsa da. Elbette yaşlılıkta vücut harekete geçmeye başlar ve yaşam kalitesi değişir, ancak bu hala geçerli. tüm hayat- tüm sıradan insan sevinçleriyle.
Seksen beş yaşına kadar olan insanlar seks yapar. “50, 60, 70 yaşından sonra seks yapmamak için hiçbir neden yok. Erkekler ereksiyon olmadıkları takdirde seksi olmadıklarına inanırlar. Aslında ereksiyonlar fazlasıyla abartılıyor. En önemli şeylerin hepsi kafanın içinde olur! Elbette gençken vücudunuz esnek ve hayat doludur. Ama henüz hiçbir şey bilmiyorsun. Eric'le neredeyse hayatımın en iyi seksini yaşadım. Ve neredeyse 70 yaşındaydım," dedi Betty Dodson arkadaşıma. Bu sözler Facebook'ta öfkeye neden oldu. Bu kişisel olarak benim için sürpriz oldu. Bu örneğin birçok kişiye ilham vereceğinden emindim ama insanlar sinirlendiler - bunun utanç verici, utanç verici ve iğrenç olduğunu ve bunun olamayacağını ve bunun bunaklık delilik olduğunu bağırdılar. İnsanlar yaşlılığın mutluluk çağı olduğunu inkar ediyorlar. Çünkü bu konuda hiçbir şey bilmek istemiyorlar, korkuyorlar.
Ama bir arkadaşım var, 67 yaşında. Yani üç yıl - ve o zaten yetmiş yaşında, ki bu hiç de genç değil. Ancak bu, yaşamın bu dönemine ilişkin klasik fikirlere hiç uymuyor. Çalışıyor, dans ediyor, haftada üç kez spor salonuna gidiyor, seyahat ediyor, sarhoş oluyor ve erkekler tarafından beğeniliyor.
- Erkeklerle konuşurken yanıma gelemez misin? - bir gün ayağa fırladı yetişkin kızı. - Tüm ilgiyi çalıyorsun!
Diğer arkadaşım ise 69 yaşında. Erkekler üzerinde çarpıcı bir izlenim bırakıyor. Ortalama kırk yaşında olan tanıdıklarımı defalarca evine getirdim ve ona ne kadar coşkulu gözlerle baktıklarını gördüm. Eğer kocası orada olmasaydı onunla sevişeceklerdi.
Mesele şu ki, korkularınızla başa çıktığınızda, stereotipler birdenbire yok oluyor. Yaş farkı, fark fiziksel uygunluk- bunların hepsi birdenbire o kadar da önemli olmuyor. Kendinizi balzamik karışıma batırılmış bandajlara sarmanız gereken yaşların 70 ya da 75 olmadığını anlıyorsunuz. Ve yaşın insanların özellikle hoşlanabileceği bir şey olmadığını anlıyorsunuz. Sadece tuhaf tipler başkalarını sırf 20 ya da 13 yaşında oldukları için severler. Ama biz yaşlı insanlara resmi olarak hayatta olmalarına rağmen hayatları sona ermiş insanlar gibi davranırız. Biz onları sınırlı görüyoruz, gelişmeyi bıraktıklarını, yenilikleri algılamadıklarını düşünüyoruz. Mesela büyükannem Facebook'ta değil - bu onun için çok zor. Ama bu başka bir efsane- ayrıca yaşlı insanların seks yapmak istememesi gerçeği.
Sadece yaşlanmanıza izin vermeniz gerekiyor; buna direnmeyin ve tüm bu kalıplara aldırış etmeden yaşamaya devam edin. Bilirsiniz, belli bir yaşta şunu veya bunu yapmanın komik olduğunu veya "sakalınızın grileşmesi kaburgalarınızda bir şeytan olduğu anlamına gelir" diye homurdanan insanlar her zaman olacaktır.
Bir zamanlar çok içler acısı bir durumda olan bir arkadaşım, boşanmanın eşiğinde olduğu karısına ortak yaşlanma programı önerdi. O sırada 52 yaşındaydılar. Bu "programın" onları birleştirmesi, mutlu bir yaşlılığın yanılsamalarıyla ilişkilerini canlandırması gerekiyordu. 52 yaşında kişi yaşlanmaya karar verir. Neden 30'da değil?
Filozof bir taksi şoförü bana "Hayat ölüme hazırlıktır" dedi. O sırada taksisi öndeki arabanın bagajına çarptı. Arayan bulsun.
Hayat yaşlılığa hazırlık değildir. Ve yaşlılık bir abluka değil, bir kıyamet değil, bir hapishane değil. Bunun ne olduğunu - herkesin daha sonra bireysel olarak öğrenmesi gerekecek, ancak her halükarda bu kendi hayatınızın bir parçası, korkulmaması gereken ve değeri düşürülemeyen bir şey, çünkü bu başka bir 10-20 yıllık neşe ve zevk. güneşin eskisi gibi doğup batması, gökyüzünün mora dönmesi ve sedefli suya yansıması, çiçeklerin hala aynı kokması ve karın hala aynı beyaz ve soğuk olması.
Hemen hemen her insan yaşlılıktan korkar, tek fark, bazılarında bu duygunun daha az belirgin olması, bazılarında ise daha güçlü olmasıdır. Görünüşe göre yaşlanma kesinlikle Doğal süreç olumsuz algılanmamalıdır. Ancak yaşlılık korkusu her zaman yersiz değildir.
İnsanlar neden yaşlılıktan korkuyor?
Toplumda yalnızca gençlerin başarılı, güzel, enerjik olabileceği, yaşlılığın ise yalnızca yalnızlık, kırışıklık, hastalık ve yoksulluk getirdiği genel kabul görmektedir. Ve gerçekten de etrafınıza dikkatli bakarsanız pek çok yalnız, kırılgan, huysuz ve mutsuz yaşlı insan görebilirsiniz. Bir kişinin yaşlılığın kendisinden değil, onu takip edecek olanlardan korktuğu ortaya çıktı.
Çekiciliğini kaybetme korkusu
Yaşla birlikte herkeste kırışıklıklar, sarkmalar ve gevşek cilt, oluşur karanlık noktalar vesaire. Bütün bunlar değil mümkün olan en iyi şekilde kişinin görünüşünü ve özgüvenini etkiler. Kadınlarda çirkinleşme korkusu daha belirgindir çünkü kendilerini çekici hissetmek onlar için çok önemlidir. Ayrıca, kadın cildi erkeklerden önemli ölçüde daha incedir ve yaşlanma belirtileri daha erken ortaya çıkar. Bu nedenle kadınlar kural olarak görünüşlerine çok daha iyi bakarlar.
Çaresizlik korkusu
Yaşlı insanlar genellikle bütün buketlere sahiptir çeşitli hastalıklar. Ve birçok kişinin yaşlılık ve hastalıkla birlikte gelen zayıflıktan korkması oldukça doğaldır. İnsanlar çalışma kabiliyetlerini, beden güçlerini, akıllarını kaybetmekten, yakınlarına yük olmaktan korkuyorlar. Erkeklerde diğer şeylerin yanı sıra iktidarsızlık korkusu da vardır. Zamanla daha genç ve daha güçlü rakiplerin ortaya çıkmasından korkuyorlar. Bir erkek için, daha önce kolay ve basit olan şeyleri bir gün başaramayacağının düşüncesi bile dayanılmazdır.
Yoksulluk korkusu
Tek başına emekli maaşıyla hayatta kalmanın oldukça zor olduğu bir sır değil. Yaşlılarımız bazen kendilerini besleyemiyor ve aynı zamanda ev, tedavi ve ilaç masraflarını karşılamak için paraya ihtiyaç duyuyorlar. Bu nedenle birçok kişi yaşlılık için para biriktirmeye başlıyor. Yaş ilerledikçe bu alışkanlık daha da kötüleşir. Bu nedenle bazı büyükanne ve büyükbabalar evde bir depo dolusu eski eşya biriktirir.
Yalnızlık korkusu
İnsanların en çok korktuğu şey yaşlılıkta yalnız kalmaktır. Muhtemelen herkes çocukları ve torunları tarafından unutulmuş yalnız bir yaşlı adam görmüştür. Köpeği veya kedisi dışında kimsenin ona ihtiyacı yok. Böyle bir resmi gören çoğu kişi gerçek bir yaşlılık korkusu yaşamaya başlar. Sonuçta insan tecrit halinde yaşayamaz ve yaşamamalıdır. Normal varoluş için iletişime ihtiyacı var. Bu nedenle yaşlılar da genellikle çocuklar gibi kaprisli olurlar. Bunu yaparak sadece dikkatleri kendilerine çekmek istiyorlar. Ayrıca yalnızlık çoğu zaman yaşlıları intihara itmektedir.
Ölüm korkusu
Her insan bir gün öleceğini bilir. Bu kaçınılmazdır ve bundan kaçış yoktur. Bir zamanlar ölüm kültürün “içine yerleştirilmişti”. Bunun hakkında konuşmak ve hazırlanmak korkutucu görülmedi: yaşlılığa ulaşan insanlar hazırlanmaya başladı: önceden bir vasiyet yaptılar, kendileri için sağlam bir granit anıt seçtiler, dinlenme yeri aradılar... Bu kabul edildi. normal. Şimdi, kült zamanlarında ebedi Gençlik bu konuda bir tabu var. Pek çok kişinin böyle hissetmesi şaşırtıcı değil panik korkusuölüm ve yaklaşan yaşlılığı düşünmemeyi tercih ediyorlar.
Yaşı emeklilik olarak tanımlananlar genellikle yaşlılığa karşı benzersiz bir zorluk teşkil etmektedir. Örneğin, her şeyi açıkça görmezden gelirler yaşa bağlı değişiklikler. Bu tür insanlar yaşa bakılmaksızın giyinir ve davranırlar. Ancak, parlak makyajlı, mini etekli bir büyükanne ya da elinde sopa olan yaşlı bir adam göz kırpıyor genç kızlar, yalnızca alay konusu olmaya ve acımaya neden olur. Doğru, bazen yaşlı insanlar, tam tersine, yaşayacak çok az zamanlarının kaldığını savunarak kendilerine bakmayı tamamen bırakırlar.
Maddi durumu iyi olanlar, gençliklerini yeniden kazanmaya çalışıyorlar. estetik cerrahi ve her türlü gençleştirme prosedürleri.
Yaşlılıktan korkmayı nasıl bırakabilirim?
Neredeyse tüm insanlar yaşlılıklarını düşünerek hoş olmayan duygular yaşarlar. Ancak yaşlanma sırası kendisine geldiğinde her bireyin ne hissedeceği bilinmiyor. Sonuçta, o zamana kadar dünya görüşü tamamen değişecek ve hayatta başka hedefler ve değerler ortaya çıkacak.
Her çağın kendine has cazibesi olduğunu anlamakta fayda var. Yaşamanız ve her küçük şeyden keyif alabilmeniz gerekir. Sonuçta etrafta yaşayan o kadar çok enerjik yaşlı insan var ki dolu dolu yaşam. Spor yapıyorlar, her türlü etkinliğe katılıyorlar ve kendi kişisel mutluluklarını buluyorlar.
Elbette bugün veda etmek gerekiyor Kötü alışkanlıklar, kendinize ve sağlığınıza dikkat edin ki, yaşlılığınızda hastalanmayın. Ayrıca en sevdiği aktivite kişinin uzun süre yaşlanmamasına yardımcı olur.
Yaşlılıkta bile ihtiyaç duyulduğunu hissetmek için her şeyden önce sıcaklığa ihtiyacınız var ve güvene dayalı ilişkiçocuklarla, akrabalarla. Okul veya üniversite arkadaşlarıyla iletişim aynı zamanda kişinin kendini genç ve enerji dolu hissetmesine de yardımcı olur.
Ne yazık ki insan zamanın akışını durduramaz ama hayatını kontrol edebilir. Ve yaşlılığının nasıl olacağına yalnızca o karar verebilir.
"Şişirilmiş" hisler yaratmak istemiyorum, bu yüzden başlığın sorusunu hemen makalenin ilk cümlesinde cevaplayacağım - hayır, yaşlılıktan korkmayı tamamen bırakamazsınız. En başarılı, güzel ve sağlıklı insan bile “Yaşlılıktan korkmuyorum!” diyemeyecektir. Ancak yaşlılığı aşağılık olarak, mutlu gençlik ve olgunluk için kaçınılmaz bir yaşam “cezası” olarak algılamayı bırakabilirsiniz! Güzel ve Başarılı sitesi, yaşlılıkla ilgili temel korkutucu fikirleri çürütüyor. yaşlılıktan korkmak
"Çirkin olacağım"
Çoğu zaman kadınların yaşlılık korkusunun ana nedeni budur: güzelliği kaybetme korkusu. Ama çirkin olmayacaksın, sadece farklı olacaksın! Pek çok genç kız için şaşırtıcı olsa da yaşlılık, nispeten yakın zamanda, yaklaşık 100 yıl önce, çirkinlikle eşanlamlı olarak görülmeye başlandı. Ve birçok yönden bunun suçu moda ve kozmetik endüstrisinde yatıyor - tüm üreticiler kadınları, ürünlerinin yardımıyla gençliği korumaya çalışmadıkları takdirde çekici olmayacaklarına, sevilmeyeceklerine, gereksiz olacaklarına özenle ikna ediyorlar...
Ama daha önce durum böyle değildi; insanlar gençliği güzelliğin vazgeçilmez bir özelliği olarak görmüyorlardı! Yaşam beklentisi daha kısa olduğundan ve yaşlanma sürecini geciktirmenin daha az yolu olduğundan, kadınlar gençlik tazeliğinin ne kadar geçici olduğunun farkındaydı ve buna çağdaşlarımız kadar önem vermiyorlardı! Ve muhtemelen sebepsiz değil - eğer gençlikte dış çekicilik çoğu kadının karakteristik özelliğiyse, o zaman yaşlılıkta güzellik, yaşam boyunca kendi üzerinde çalışmanın sonucudur. Aşırı yemeyin - kilo almayacaksınız! Cildinize iyi bakın - daha az kırışıklık olacak! Aktif bir yaşam tarzı sürdürün; ince ve aktif kalacaksınız! Ve onların bilgeliği yaşlı kadınların yüzlerine şaşırtıcı bir şekilde yansıyor (tabii ki yansıtılacak bir şey varsa!). Gözlemleyin - 20 yaşındaki güzel, aptal kadınları ne sıklıkla görüyorsunuz ve hiç size çirkin görünen bilge, yaşlı bir kadınla tanıştınız mı? Ne yazık ki ülkemizde kadınların ezici çoğunluğu belli bir yaşa ulaştıktan sonra sonsuza kadar şekilsiz gri paçavralara dönüşüyor, modayı takip etmeyi bırakıyor ve kozmetik ürünlerini reddediyor. Bu onları başkalarının gözünde “yaşlı kadın” kategorisine sokuyor! Öyleyse neden kendinizdeki kadınlığı ve güzelliği kasıtlı olarak öldürüyorsunuz? Korkmanız gereken yaşlılık değil, hayata olan ilginizin kaybı (görünüşünüz dahil)!
"Beni kimse sevmeyecek, yalnız kalacağım."
"Yaşlılıktan korkuyorum çünkü yaşlılar çoğu zaman yalnız kalıyor."
Pek çok kadın tüm yaşamlarını tam da bu yaşlılık yalnızlığı korkusuna tabi tutuyor - güçlü duygular olmadan evleniyorlar, "çünkü o zaman kimse bana bakmayacak", çocuk doğuruyor, "çünkü bana bakacak kimse olmayacak" ... Sonuçta yalnız kalanlar onlar oluyor; yetişkin çocukların, her zaman her şeyden memnun olmayan huysuz yaşlı bir kadını ziyaret etme cesaretini bulma olasılığı giderek azalıyor, evlilik dağılıyor veya iki kişinin acı dolu bir birlikteliğine dönüşüyor Yalnız gidecek yeri olmayan yaşlılar... Aslında kendilerine sempati uyandırmayan yaşlılar yalnız kalırlar - sinirlenirler, herkesin kendilerine bir borcu olduğunu düşünürler, genç ve "çağdaş ahlakı" azarlarlar.. Bunu karakterdeki yaşlılık değişikliklerine bağlayabilirsiniz - ancak bu değişiklikler kaçınılmaz değildir ve bir anda meydana gelmez! Bir insan hayatı boyunca kendi üzerinde çalışırsa, diğer insanlara kızmamayı öğrenirse, onları affederse, yeni olan her şeye açık olursa, o zaman genç yaşta imkansız olan aynı sakinlik ve bilgelik durumu yaşlılıkta gelecektir. ! Ve etraftaki insanlar bunu hissedecek ve bilge, ilginç bir yaşlı kişiye çekilecek! Ve yine de - bir kişinin aşık olma ve aşık olma yeteneğini kaybettiği böyle bir yaş yoktur (her ne kadar çoğu kişinin yaşlılıktan korkmasının nedeni tam da budur)! yaşlılıktan korkun.
Benim büyükbabam 80 yaşındayken (tek eşi olan büyükannemin ölümünden 12 yıl sonra), 79 yaşında yaşlı bir kadınla tanıştı. Uzaklara yürüyemiyordu ve tek yön yolculuk 2 saat sürmesine rağmen her gün köy yolunda ona doğru yürüyordu! Ve her ay, sevgilisiyle konuşabilmek için emekli maaşının dörtte birini kendisinin ve telefonlarındaki hesabı yenilemek için harcıyordu... Bu örnek beni, en saf ve en samimi aşkın yaşlılıkta olduğuna ikna etti. mümkün - "ruhların akrabalığına" dayalı ve kesinlikle maddi kazanç veya cinsel çekime dayalı değil!
"Sevinçler hakkında seks hayatı unutabilirsin"
Ancak cinsel çekiciliğe gelince, bu yön de tamamen ortadan kaldırılamaz! Elbette birçok genç kızın sadece ebeveynlerinin değil, aynı zamanda büyükanne ve büyükbabalarının da bunu yapabilecek ve bundan keyif alabilecek kapasitede olduklarını hayal etmeleri gariptir. Ancak bu doğru! Dahası, menopozdan sonra birçok kadın duygusallığın yeni yönlerini keşfeder - bu yaşta bir kadın zaten vücudunu çok iyi tanır ve gençliğinde olduğu gibi "körü körüne dürtmeyi" değil, bilinçli olarak zevk almayı bilir! Elbette cinsel ilişkinin sayısı ve sıklığı azalabilir, ancak bu daha ziyade kadına değil erkeğe bağlıdır ve üstelik cinsiyetin kalitesiyle tamamen telafi edilir! Peki öyleyse neden ülkemizde yaşlılar arasında kitlesel bir “cinsel devrim” olmuyor? Ve bunların hepsi kadınların kendilerinden utanmaları yüzünden. Yaşlılıktan korktukları için değişen vücutlarını erkeklere göstermekten korkuyorlar. Bir kadın evliyse, evet, muhtemelen uzun süre evlilikte seks yapacaktır; bunun kalitesi yalnızca fiziksel sağlığa değil, aynı zamanda eşler arasındaki sevginin korunmasına da bağlıdır!
Ancak Sovyet sonrası alanda boşanmış kadınlar, emeklilik yaşına ulaştıklarında kadın paçavraları giymenin yanı sıra, çoğu zaman kendi başlarına samimi yaşamdan vazgeçiyorlar ve bir erkekle tanışmaya ve yeni aşk bulmaya bile çalışmıyorlar! Hepsi aynı stereotipten geliyor: "Bu gençler için." Ancak bilge kadınlar basit bir gerçeği anlamayı başarırlar - bir erkek, bir kadının bedeniyle değil, ruhuyla uyur. Ve insanlar ne kadar yaşlıysa bu gerçek o kadar doğrudur! Ve gerçekten gençliğinde olduğu kadar sert olmayan güzel göğüsleri düşünecek ve bir kadın gerçekten "bira" göbeğine dikkat etmeyecektir!.. Yaşlılıktan korkmamanızı sağlayacak olan da bunun farkındalığıdır. yaş!
“Çalışamayacağım için yaşlılıktan korkuyorum”
Evet, uyuyanları bırakmanız pek mümkün değil! Ancak emeklilik yaşının başlangıcı, otomatik olarak çalışma yeteneğinin kaybı anlamına gelmez, üstelik şu anda bir kişi için yeni fırsatlar açılıyor ve onun sefil bir yaşlılıktan korkmamasına izin veriyor! Evet, burada olasılıklar neler diyorsunuz? Çoğu kuruluşta işe alım için yaş sınırı emeklilik yaşından bile daha düşüktür ve emekliler genellikle kapıcı gibi düşük ücretli, ilgi çekici olmayan pozisyonlar için işe alınır. Ne yazık ki itiraz edemem; bu doğru. Peki emeklilikte mutlaka bir iş bulmanız gerektiğini kim söylüyor? Hayatları boyunca vatandaşlarımızın çoğunluğu, işyerini pek sevmeseler de, maaşları onlara yakışmasa da yorulmadan çalışırlar... Ama her şeyden vazgeçip istediğini yapmak korkutucudur - ya "tükenmezsem", ya bir kuruşsuz kalırsam ve sonra çocuklar çığlık atıyorsa ve kredinin geri ödenmesi gerekiyorsa ve genel olarak... Yaşlılıkta buna gerek yok bundan korkuyor - çocuklar büyüdü, krediler geri ödendi, bir kuruşsuz kalmayacaksın - mütevazı da olsa her halükarda yaşayabileceğin bir tür emekli maaşı var. Bu, en çılgın fikirleri hayata geçirme zamanının geldiği anlamına gelir - bir hobiden para kazanmak, yeni bir iş öğrenmek, serbest çalışan olmak ve hatta açık iş kurmak kendi işi! Azalan fiziksel yeteneklere gelince, ne mutlu ki, modern dünyanın mottolarından biri şu şekilde formüle edilebilir: “Aklın var, güce ihtiyacın yok”! Yaşlılıktan korkun Sonuçta, bilgi toplumunda istenen herhangi bir geliri getirebilen şey entelektüel yeteneklerdir ve fiziksel emek için ödemenin hala kendi "tavanı" vardır. Yani bir arzu olurdu!
"Hasta olmaya başlayacağım"
Evet, elbette yaşlılar çeşitli sağlık sorunlarına gençlere göre daha duyarlıdır. Bununla birlikte, birçok tıp uzmanına göre, yaşlılıkta korkulan tipik hastalıkların çoğundan kaçınılabilir - asıl mesele, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışmaktır (ve tanı konulduğunda değil, genç yaştan itibaren!) . Bu nedenle, kardiyovasküler hastalıklar genellikle aşırı kilonun doğrudan bir sonucudur ve bu da aşırı yemenin sonucudur. Solunum sistemi hastalıkları sigara içmenin (bir kişi gençliğinde bir kez sigara içmiş olsa bile) veya sadece şehir havasını kirletmenin bir sonucudur. Kas-iskelet sistemi hastalıkları, modern insanın hareketsizliği ve atletizm eksikliği ile ilişkilidir. Bu nedenle, "Yaşlanmaktan korkuyorum, avuçlar dolusu hap almam gerekecek" demek yerine, formda kalmak için elinizden geleni yapmak daha iyidir! Elbette yaşlılıkta daha ciddi hastalıklar daha sık ortaya çıkar. Ancak, kulağa ne kadar bilim dışı gelse de, istatistikler amansızdır: Her yaşta neşeli bir tutum ve dünyaya açık olmayı sürdüren iyimserler, hem şeker hastalığına hem de kansere karşı çok daha az duyarlıdır! Bu da yaşlılık korkusunun üstesinden gelmek için başka bir nedendir. “Hayatın sonbaharı da yılın sonbaharı gibi minnetle kabul edilmeli...” Bir zamanlar yaşı benim için hala bir sır olan muhteşem bir kadınla tanışacak kadar şanslıydım (sadece emekli olduğunu biliyorum) birkaç yıl). Kıştı, tıka basa dolu bir troleybüs vardı. Kalabalığı dirsekleriyle itmeden kesinlikle sakin bir şekilde içeri girdi ve önünde beliren boş koltuk doğal bir mucizeye dönüştü! Büyülü bir şey giyiyordu! İlk başta bu kıyafeti balo elbisesi zannettim, sonra bunun, duvaklı bir şapka ve ağır makyajla tamamlanan, el yapımı süslemeli, antika kesimli muhteşem bir palto olduğunu fark ettim... Bununla konuşmaya cesaret ettim. kadın. Eski bir Fransızca öğretmeni olduğu ortaya çıktı. Muhteşem kıyafetle ilgili olarak bu yaşlı bayan, Fransa'da birçok arkadaşı olduğunu ve sadece bakmak değil, aynı zamanda onların önünde ülkesinden utanmayacak şekilde yaşamak istediğini söyledi! Ve kendisini sadece Madam Eugenia olarak tanıttı. Aslında “hanımefendi”den başka hiçbir kelime tam olarak ona yakışmıyordu (her ne kadar o yaştaki hanımlara genelde “büyükanne” derizse de)! Güzel ve Başarılı, tüm okuyucuların yaşlılıktan korkmamasını ve her yaşta sadece “hanımefendi” olmasını diler! Ve "büyükanneler" yok!
Yaşlılıktan korkmalı mısın yoksa buna değmez mi? Önemli olan ruh hali!
Yükleniyor...
