Transa sokma yöntemine göreİki tür hipnoz vardır: klasik (geleneksel, otoriter, yönlendirici) ve yeni hipnoz (yönlendirici olmayan, Milton hipnoz, Erickson hipnoz, çingene).
Tarihsel olarak, bilim ilk olarak klasik hipnozu incelemeye başladı ve ancak 20. yüzyılda yönlendirici olmayan hipnozu incelemeye başladı. Bu nedenle analizimize geleneksel hipnozla başlayacağız.
Klasik hipnoz
Hipnotize edilen bir kişi geleneksel yöntem, genellikle, hipnotize edileceğini biliyor. Dahası, hipnotik durumun oluşmaması için bir takım önkoşulları da yerine getirir. Hasta doktorla yarı yolda buluşmalı - rahat bir pozisyon almalı, sesini dikkatlice dinlemeli, rahatlamalı vb., önce belirli tekniklerin olduğu telkin edilebilirlik derecesini öğrenmelidir. Örnek olarak klasik telkin edilebilirlik testini hatırlayalım.
Doktor hastadan kollarını öne doğru uzatmasını, onları kenetlemesini ve doğrudan doktorun gözlerine (veya ellerine) bakmasını ister. Doktor telkin formülünü şöyle telaffuz ediyor: “Elleriniz sertleşiyor… elleriniz giderek daha çok kenetleniyor… elleriniz sımsıkı kenetleniyor… sanki yapıştırıcıyla yapıştırılmış gibi… Yapamazsınız artık ellerinizi ayırın. Deneyin, çabalayın... Ellerinizi ayıramazsınız!” Hasta ellerini serbest bırakamıyorsa, bu iyi telkin edilebilirliğin göstergesidir.
Telkin edilebilirliği artan bir kişi genellikle hipnoza iyi yanıt verir. Ancak bu aynı şey değil. Çok telkin edilebilir ama hipnotize edilemeyen insanlar var. Klasik hipnozda farklı hipnotizasyon yöntemleri vardır, ancak temel olanı pasiflik, rahatlama, uyuşukluk ve uyku belirtilerinin zorunlu olarak sözlü olarak telkin edilmesidir. Bu kelimeler uykuyla güçlü bir şekilde ilişkilidir ve bu nedenle benzer bir duruma neden olur. Hipnoz, görsel, işitsel veya cilt analizörlerini etkileyerek güçlendirilir. Örneğin görsellik için: hastanın gözünün önünde 10 cm mesafede tutun parlak nesne ve gözünü kırpmadan ona dikkatle bakmayı teklif et. 5-7 dakika sonra gözler yorulur ve göz kapakları düşer. Uykuyu tetikleyecek formüller kullanılırsa hipnotik uyku çok daha hızlı gelecektir.
İşitsel analizörü etkileme yöntemleri, çeşitli gürültü ve ses uyaranlarını kullanan tüm yöntemleri içerir. Tren tekerleklerinin gürültüsü, bacadaki rüzgar, denizde sörf, yaprakların gürültüsü, kuşların cıvıltısı, saatin monoton tik takları, metronomun sesi gibi uyaranların sakinleştirici, uyutucu etkisi iyi bilinmektedir - tüm bunlar kullanılır hızla transa geçmek için.
Hipnotizasyonun en eski klasik yöntemi cilt analizörü üzerindeki etkiyle ilişkilidir - bunlar sözde geçişlerdir, yani. hafif, monoton şekilde tekrarlanan cilt tahrişleri. Hasta yatar, doktor ellerini hastanın cildinden 2-3 cm mesafede, yukarıdan aşağıya vücut boyunca baştan ayağa kadar gezdirir. Bu hareketler aynı hızda yavaş yavaş bir tür termal “masaj” yaparak tekrarlanır. Bu "masaj"a doktor, uyuşukluk belirtilerine dair sözlü bir öneri de ekler: "Gözlerinizi kapatın, uykuyu düşünün, sakin, eşit, derin nefes alın... ve şimdi benim sesimin her sesiyle... aldığınız her nefesle." ... hoş bir yorgunluğa yenileceksiniz. Tüm vücudunuz rahatlıyor... ağırlaşıyor... hoş bir uyuşukluk... üzerinizi kaplıyor... Sesim üzerinizde sakinleştirici, uyutucu bir etki yapıyor... Uyuşukluk, uyuşukluk artıyor, güçleniyor... Uykuya dalın. .. daha derin uykuya dalın... tüm vücudunuz hoş bir şekilde kasıldı... ağır, hoş bir uykulu halsizlik sizi ele geçirdi ...hareket edecek güç yok, gözlerimi açacak güç yok...Ben uyumak istiyorum... daha derin uyumak... daha da derin... uyumak istiyorum!'' Doktorun tamamen sessiz kalmasına rağmen bazı geçişler uyuşukluk belirtileri verir, gözler kapanır ve hasta uykuya dalar. Ancak öncelikle uykuya yatırıldığını bilmesi gerekir; geçişlerin zihninde uyku fikrini taşıması gerekir.
Hipnotik uykuya, belirli bir kişinin bilincine göre daha çok tercih edilen sinyal sistemi aracılığıyla en hızlı ve etkili şekilde ulaşılır. Bilinç, bilgiyi aşağıda belirtilen üç kanaldan biri aracılığıyla almayı ve işlemeyi tercih eder. Güçlü görsel kanal Zeki insanlar arasında yaygın olan bu kurala göre, kişinin konuşması çoğunlukla tercih ettiği kanaldaki kelimelerden oluşur ve konuşmasının özelliklerine göre belirlenebilir. Örneğin, görselci(görsel kanal) şöyle diyor: “Ben Anlıyorum , senin için her şey açık... Ben kendime açıkım Temsil ediyorum …» Odyolog(ses kanalı) şunu söyleyecektir: “Bütün bunlar sesler ikna edici bir şekilde..., konuşmalarınızda ben duyuyorum olgun bir kocanın sesi..." Kinestetik(dokunsal kanal) şunu söyleyecektir: “ Hissediyorum, burada rahat mısın... bu fikre ihtiyacımız var incelemek, bulmak her taraftan..."
Klasik hipnoz ayrıca şunları içerir: şok yöntemi anında derin hipnoza dalma. Güçlü, ani ve keskin uyaranlar kullanılır. Örneğin, bir kişinin gözlerine bakarken, beklenmedik bir şekilde ve yüksek sesle "Uyu!" Ya da aynı şeyi yapıyorlar, aynı anda sandalyeyi hastanın altından düşürüyorlar. Bu yöntem, kendi kendine hipnoz yoluyla zaten "yarı hipnotize edilmiş" olarak sahneye çıkan geniş bir izleyici kitlesi arasından özellikle hipnotize edilebilir kişileri seçen pop hipnozcular tarafından kullanılır.
- Trans-
doğal ve hipnotik
Gün içerisinde kişinin durumu normal uyanıklıktan derin uykuya geçebilir. Ancak ortada bir yerde, kişinin henüz uykuda olmadığı, ancak artık uyanık olmadığı bir durum vardır. Bu trans durumudur.
Her sağlıklı adam günde birkaç kez sözde "doğal günlük transa" dalıyor. Bu, örneğin yorgun olduğunuzda, toplu taşıma araçlarında seyahat ederken, sıkıcı bir toplantıda ve hatta televizyon reklamlarını izlerken meydana gelir. Yani bunda olağandışı bir şey yok. Trans hali bir kişi için nefes almak kadar doğaldır. Meditasyon transın türlerinden biridir.
Tipik olarak bilincin mantık ve eleştirel analiz gibi işlevleri trans halinde zayıflar. Bunun yerine:
görüntülerin, anıların ve hislerin parlaklığı açığa çıkar;
fikirler daha iyi üretilir ve algılanır;
gizli (normal durumda) dahili kaynaklara erişim açılır.
Trans durumu yapay olarak başlatılabilir. Pek çok teknik var. Monoton bir ses, ritmik olarak sallanan parlak bir nesne, dönen bir spiralin gözlemlenmesi, özel kelimeler... Bütün bunlar transın ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Ama bu zaten hipnotik bir transtır ve "doğal" bir trans değildir.
Lütfen hipnotik transın herhangi bir nedenden kaynaklanmadığını unutmayın. doğaüstü güçler"Hipnozcu"dur, ancak herkesin ustalaşabileceği ve kullanabileceği özel tekniklere sahiptir: pazardaki bir çingene veya bir araba satıcısı bile.
- Trans+Öneri=Hipnoz -
Hipnotik trans çok uygun zamanİçin iç değişiklikler. Güven ve minimum eleştiri, iç kaynaklara erişim, trans halindeki bir kişinin yeni becerileri (örneğin, fiziksel acıyı veya korkuyu yönetme veya depresyonla baş etme) çok daha hızlı öğrenmesine olanak tanır. iyi durumda bilinç.
Ancak trans durumu tek başına sonuç almak için yeterli değildir. Spontane süreci faydalı bir yöne doğru itecek ve yönlendirecek başka birinin olması gerekir.
Trans sırasında bir kişinin diğeri üzerindeki bu yönlendirilmiş etkisi hipnozdur. Trans halindeki bir kişiye verilen sözlü talimatlar olan "şoklara" "öneriler" denir.
Resme dikkat edin. Müşteri uyuyor gibi görünüyor. Ama bu öyle değil - o trans halinde. Gülümseme ve sakin yüz ifadelerinden bunun oldukça hoş bir durum olduğunu tahmin edebilirsiniz. Kadın hipnolog bir şeyler söylüyor. Ancak bildiğimiz gibi bunlar sadece kelimeler değil, aynı zamanda hipnotik öneriler. Olan her şey “hipnoz” kavramıyla özetlenebilir.
- Hipnoterapi -
Aslında pek çok psikolojik problemler Bir kişinin herhangi bir nedenle bir kısmını kaybetmesi nedeniyle ortaya çıkar önemli beceri. Örneğin, karanlık düşünceleri durdurma yeteneği (depresyon için). Veya uykusuzluğun üstesinden gelindiğinde aşırı heyecanı söndürme yeteneği.
Açıkçası, kaybedilen becerinin geri kazanılması gerekiyor. Herhangi bir psikoterapinin hedeflediği şey budur.
Ve trans, faydalı becerileri etkinleştirmek için bilinçaltının kaynaklarını da kullanmanıza olanak tanıyan mükemmel bir durumdur. Üstelik hepimizin bildiği gibi, çoğuİnsan becerileri bilinçdışının alanıdır. Nasıl yürüdüğünü merak etmeye başlayana kadar normal bir şekilde yürüyen çıyan hakkındaki hikayeyi hatırlayın...
Bu gerçeğe şaşıracaksınız, ancak her yönden psikoterapi, danışanda farklı derinliklerde trans durumları yaratan teknikler kullanır:
Psikodrama ve sistem düzenlemeleri. Müşteriye, tıpkı bir tiyatroda olduğu gibi, belirli bir role "alışması" veya hayali bir kişiyle konuşması teklif edilir. Trans.
Gestalt ve psikanaliz. Psikolog müşteriyi kendi içine, duygularına ve bedensel hislerine dalmaya davet eder. Trans.
Beden psikoterapisi. Hasta sürekli sallanarak ya da hafif dokunuşlar vücuda. Derin trans.
Ama içinde HİPNOterapi Hipnoz ve fenomeni bir uzman tarafından ruhun kendiliğinden iyileşmesi için değil, bilinçli ve amaçlı. Bu nedenle sonuçlara genellikle daha hızlı ulaşılır.
Hipnologun yalnızca mesleki açıdan yetkin olması değil, aynı zamanda "sıcak" ve insancıl olması da önemlidir. Milton Erickson'un hipnozun "bir kişinin diğerine yönelik sıcaklığı" olduğunu vurgulaması boşuna değil.
Klasik (yönlendirici) hipnoz. Erickson hipnozu. Ana farklar.
Ama yine önerilere dönelim. Daha önce bunları, hipnologun danışanın bilinçaltının çalışmasını doğru yöne yönlendirmek için yaptığı "dürtme" ile karşılaştırmıştık.
Şimdi karanlık bir ormanda kaybolduğunuzu ve insanların, yiyeceklerin ve barınakların olduğu bir köye gitmeniz gerektiğini hayal edin. Önünüzde 2 iletken var. Aşağıdakileri göz önünde bulundurarak hangisini seçeceksiniz:
ilki, sizi yakanızdan tutmaya çalışan ve sizi neredeyse zorla çalılıkların veya bataklıkların arasından uygun gördüğü yere sürüklemeye çalışan oldukça sert bir ordu eğitmenidir;
ikincisi çok daha yumuşaktır. Yanınızda yürüyecek, sizi nazikçe itecek veya size yardım ederek sizi köye doğru sürükleyecektir.
Yani, ilk metafor şununla ilgili: klasik (yönlendirici) hipnoz. Hipnoterapist açık, güçlü ve doğrudan talimat ve öneriler kullanır: "Sana rahatlama emrini veriyorum, uykuya dalarsın, sakinleşirsin...".
Bu tür yönlendirici etkinin aşırı bir versiyonu, alkolizmi Dovzhenko yöntemini kullanarak kodlamaktır.
Açıkçası, "emirlerin" dirence neden olmaması için transın çok derin olması gerekir. Aksi takdirde, insan doğası dışarıdan gelen bu tür belirsiz müdahalelere isyan edecek ve akla gelebilecek ve akıl almaz her şekilde "direnmeye" başlayacaktır: bulantıdan kontrol edilemeyen kahkahaya kadar. Bu durumda trans bozulur ve hipnoterapi imkansız hale gelir.
Klasik hipnoza “uygun” olan kişilerin yüzdesi geçen yüzyıla göre önemli ölçüde azalmıştır ve yıldan yıla azalmaya devam etmektedir.
20. yüzyılın en büyük hipnoterapisti Milton Erickson, klasik hipnozun tüm sınırlamalarını herkesten daha iyi anlamıştı. Ve trans sırasında hastanın bilinçaltına yabancı, hatta yararlı bir şeyi "doğrudan sokma" fikrinden vazgeçmeye karar verdi. Aşağıdaki amaçlarla transı kullanmak çok daha etkilidir:
dahili süreçleri etkinleştirin;
daha sonra onları bir soruna çözüm bulmaya veya belirli bir beceriyi öğretmeye yönlendirin.
Bu şekilde ortaya çıktı yeni tür hipnoterapi, her şeyin direnişe karşı mücadele ve birinin diğerine tabi kılınması üzerine değil, danışan ve hipnologun işbirliği üzerine kurulu olduğu. Modern psikoterapötik literatürde buna “yeni hipnoz” veya yaratıcısının isminden sonra “yeni hipnoz” denir. Erickson hipnozu».
İÇİNDE Erickson hipnozu klasikte olduğu gibi trans, telkin ve diğer hipnoz fenomenleri (yaşın gerilemesi, hipnoz sonrası amnezi, katalepsi vb.) vardır. Ancak her şey çok daha sorunsuz oluyor.
Erickson'un yaklaşımındaki öneriler, emredici emirlerden çok hassas öneriler gibidir. Ve artık ruhun savaşmaya ihtiyacı olmadığından, yüksek kaliteli psiko-düzeltme, sığ trans seviyelerinde bile mümkün hale gelir.
- Hangi sorunlar için -
Ericksonian hipnoz endike midir?
Erickson hipnozu güçlü araç, birçok sorunu çözebileceğiniz. VSD-Yardım merkezinde aşağıdakilerle çalışmak için hipnoz kullanıyoruz:
Ruh hali ve duygulardaki bozukluklar (kaygı, fobiler, travma sonrası sendrom)
Hipnoz yoluyla kişi rahatlamayı ve düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını yeniden düzenlemeyi öğrenebilir. Aynı zamanda danışanları her zaman kendi kendine hipnoz ve bunun kullanımı konusunda eğitmek de kesinlikle gereklidir.
[yıkılmak]
Depresyon
Psikosomatik bozukluklar
Mevcut yeterli miktar Hipnozun güçlendirebileceğine dair nesnel kanıt bağışıklık sistemi. Bu nedenle şu şekilde kullanılabilir: yardım birçok kişinin tedavisinde tıbbi sorunlarörneğin astım, alerji, uykusuzluk, yüksek tansiyon, kısırlık vb. Hipnoz, iyileşme sürecinin kalitesini ve hızını artırabilir.
[yıkılmak]
Gördüğünüz gibi çözülen sorunların yelpazesi oldukça geniştir. Ancak hem klasik hem de Erickson hipnozu sihir değildir. Klinik hipnozun medya tarafından yayınlanan sahne hipnozu ile pek az ortak yanı vardır. Kolay parayı seven "güçlü hipnozculara", tek yapmanız gerekenin onlarla ikinci bir seansa girmek olduğunu ve sorunlarınızın hemen çözüleceğini iddia edenlere inanmamalısınız.
Örneğin, depresyon için hipnoterapi alanında tanınmış bir uzman olan Michael Yapko, depresyonu tedavi etmek için ortalama 12-16 toplantı yapıyor.
Hipnoz, danışan ile hipnolog arasındaki zorlu bir iştir. Ancak bir kişinin sorumluluk alması durumunda sonuç kesinlikle başarılı olacaktır. kendi sorunları ve bunların çözümünde aktif rol alır.
Hipnoz- birçok efsane ve gizemle çevrili, baştan çıkarıcı ve gizemli bir fenomen. Çok sayıda film, kitap ve öykü, hipnozun gerçekten büyülü bir araç olarak hareket ettiği ve herhangi bir kişiyi hipnozcunun ruhunun arzuladığı her şeyi yapmaya zorladığı hipnoza adanmıştır. Ancak bu tür hikayelerin çoğu zaman hayatın gerçekleriyle çok az alakası vardır. Peki aslında hipnoz nedir?
İki ana hipnoz türü
Öncelikle hipnozun özünü ve bu kavramın genel olarak neler içerdiğini tanımlayalım. Modern bilim iki tür hipnozu ayırt eder: klasik Ve Ericksoniyen. Aynı zamanda, çoğu insanın "hipnoz" kelimesini duyduğunda aklına gelen ilk çağrışımlar klasik hipnozla ilişkilidir, o yüzden başlayacağız. (İkinci tip olan Erickson hipnozunun yanı sıra kendi kendine hipnoz hakkında ilgili makaleyi okuyun).
Klasik hipnoz: tanım
Resmi tanıma göre, hipnoz, veya hipnotik trans, veya hipnotik uyku, hipnozcudan gelen bilgi ve emirlerin bilinci atlayarak doğrudan bilinçaltına gittiği ve eleştirilmeden algılandığı, uyku ile uyanıklık arasında bir tür ara durumdur. Bu ne anlama geliyor? Normal bir durumda birisi size bir şey söylediğinde veya emir verdiğinde (sorduğunda), bilinciniz talebi "işler" ve ona nasıl davranılacağına, bu bilgiye inanılıp inanılmayacağına/talebin yerine getirilip getirilmeyeceğine karar verir. Ancak kişi hipnoz altına alındığında bu süreç dönüşüme uğrar.
Klasik hipnozun özü
Hipnoz teknikleri sayesinde bilinç zincirin dışında tutulur Dışarıdan gelen bilgilerin yanı sıra bireyin istek ve ihtiyaçlarını pratik olarak işlemez, 
- geriye sadece hipnozcunun sözleri kalıyor doğrudan bilinçdışına (veya bilinçaltına) hitap eder. Söylenen ve emredilen her şey (aşağıda tartışılacak olan bazı istisnalar hariç) hipnozcu tarafından kelimenin tam anlamıyla algılanır: yani, eğer hipnozcu danışanına odanın soğuk olduğunu söylerse, gerçekte ne kadar sıcak olursa olsun, danışan bunu hissedecektir. soğuk.
Eğer seans sırasında hipnozcu kişiye seans bittikten sonra bir şey yapmasını veya hissetmesini emrederse, bu hipnotize edilen kişi tarafından kendi arzuları/duyguları olarak algılanabilir dışarıdan getirilen bir şey olarak değil. Kişi bu eylemler için kesinlikle mantıksal bir gerekçe (kendini haklı çıkarma) bulacaktır. Bundan bir hipnozcunun kişiye her istediğini yaptırabileceği sonucu mu çıkar? Hayır, yapmamalısın. Gerçek olarak Hipnozcunun yetenekleri oldukça sınırlıdır. Tam olarak ne için - bir sonraki makalede okuyun ve başka bir makalede hipnoza ve davetsiz etkiye nasıl direneceğimiz hakkında konuşacağız.
Erickson transı gerçekten de en etkili ve aynı zamanda en gizemli yöntemlerden biridir. psikolojik düzeltme. Ve Milton G. Erickson (1901-1980), aslında bir klasik - genel olarak yüzyılın en büyük şifacısı olarak kabul ediliyor; yeni, yönlendirici olmayan, "yumuşak" veya Ericksoncu hipnozun ve kısa stratejik psikoterapinin yaratıcısı.
1. Yaklaşımlardaki farklılık. Rusya'da geleneksel olarak hipnoza ve hipnoterapiye temelde farklı yaklaşımlarımız var.
Bu klasik hipnoz(zorunlu hipnoz) - hipnotist, hipnotize edilen kişinin iradesini ve tüm hipnotik süreci otoriter bir şekilde kontrol ettiğinde. SSCB'deki bu teknik açıkça kanunla düzenlenmiştir.
VE, Erickson transları(İngiliz edebiyatından tercüme edildiğinde yanlışlıkla Erickson hipnozu). Burada, klasik hipnozdan farklı olarak, müşteri (hasta) kendi kontrolünün tamamen elindedir ve psikolog (doktor) açısından açık ve net bir ortaklık yaratılır. geri bildirim. Uzman basitçe doğal olarak oluşan trans durumlarını kullanır ve bunları terapötik bir yöne yönlendirir.
Sovyet'te ve Rus mevzuatı bu kavram (Eriksoncu translar) tamamen yoktur. Rusya'da kendiliğinden ortaya çıkan yeni terminolojiye bağlı kalmak zorunda kalıyoruz: "Ericksoncu "hipnoz", "hipnotik" translar." Öyle ki, “Psikoterapiye Ericksoncu yaklaşımlar” terimi SSCB ve Rusya'nın yasal mevzuat alanının dışındadır.
2. Etkileşim. Transa geçişle ilgili iki fikir vardır: otoriter ve bireysel. Bazıları hipnozcunun trans halinden sorumlu olduğuna inanıyor. Hipnotize edilen kişinin durumunu kontrol eden hipnotist, onu transa sokar. Deneysel çalışmalarda, bilim adamlarının tüm denekler için aynı koşulları yaratması gerektiğinde, trans durumunun sorumlusu deneğin kendisiydi. Fonogram gibi bazı mekanik araçları kullanarak kendini transa sokmak zorundaydı. Erickson her zaman çok bağlıydı daha yüksek değer herhangi bir teknolojiden ziyade bir kişiye. Ona göre trans, bir kişiyle birlikte katıldığınız bir şeydir, ancak onunla bir nesne olarak gerçekleştirdiğiniz bir eylem değildir. İlişki eşittir. Kimse kimseyi kontrol etmiyor.
3. Doğal olarak oluşan trans durumları. Trans, yalnızca ciddi bir çaba harcayarak elde edebileceğiniz istisnai bir durum değildir. Dış belirtilerini tanıma konusunda daha ustalaştıkça, insanların gün boyunca birçok kez bu duruma girip çıktıklarını fark etmeye başlayacaksınız. Bazı insanlar kısa süreliğine transa girerler. Bazıları çok hafif bir trans yaşarken, diğerleri daha derin bir transı tercih eder. Görünüşe göre bir kişi, transın derinliğinin ve süresinin kendisi için gerekli ve yararlı olduğunu sezgisel olarak biliyor. Ve şimdi bile, ben bunu söylerken, bazılarınız burada ve şu anda ihtiyaç duyduğunuz trans seviyesine girmeye başlıyorsunuz.
Milton Erickson'un başarılarından biri, transı yaygın, sıklıkla meydana gelen bir fenomen (arabaya veya otobüse binmek, sıraya girmek, ders dinlemek, randevu beklemek) olarak tanıması ve bu doğal olarak oluşan durumları çalışmalarında kullanmaya başlamasıydı.
4. Trans durumuna duyulan ihtiyaç. Muhtemelen hepiniz uyku yoksunluğunun etkilerini duymuşsunuzdur. Değilse, hemen hemen her öğrenci size bunu anlatabilir. Yiyecek, su, oksijen, vitamin eksikliğinin sonuçları, fiziksel hareketler ayrıca herkes için açıktır.
Trans durumuna duyulan ihtiyaç daha az açıktır. Zamanımızda çok hızlı değişen gerçekliğe uyum sağlamak için ihtiyaç duyduğumuz ruhun içsel yeniden düzenlenmesini ve restorasyonunu bilinçaltımızın gerçekleştirebilmesi trans halindedir.
Sanayileşmiş dünyamızda, daha ilkel uygarlıkların ritüellerinin çoğunu kaybetmiş olmamız üzücü: insanları trans durumuna sokan şarkılı, danslı törenler ve mitolojik eylemler.
Trans durumuna girme yeteneğini yeniden kazanarak, derinden değişebilecek ve böylece hayata uyum sağlayabilecek kadar esnek hale geliriz. geçiş durumu yeni bir duruma.
Trans olmadan ölmekte olan bir bitki gibi katı ve kırılgan kalırız. Ve sonra savunmasız ve savunmasız kalırız, diğer insanlardan kolayca etkileniriz. Trans durumuna girerek iyileşmeye katılırsınız Antik Dünya spesifik kültürden bağımsız olarak.
5. Görsellerin etkisinin büyüsü. Milton Erickson'a sık sık hipnozun ne olduğunu açıklaması sorulurdu ve o da genellikle şu cevabı verirdi: “Hipnoz görüntülerin aktarılmasıdır”.
Erickson'un ne demek istediğini anlamak için şiirin ne kadar güçlü olduğunu hatırlamalıyız. insan ruhları. İnsan şiiri sadece zihniyle anlamaz, aynı zamanda bedeniyle (bedensel olarak) deneyimler. Bir şiir hayatımızın özünü değiştirebilir. Erickson'un cevabı şu şekilde yeniden ifade edilebilir:
“Hipnoz şiirdir, ilhamdır.” Çalışmalarımıza devam ederken bunu aklınızda tutmanızı isterim.
TRANS BELİRTİLERİ
Hangi gözlemlenebilirler fizyolojik değişiklikler kişinin rahatladığını ve dikkatinin içe döndüğünü söylememize izin verir misiniz? Önceki alıştırmada insanları gevşeme halinde gözlemlediğinizde ne gördünüz?
Öğrenci genişlemesi
Bakışların sabitlenmesi
Yanıp sönen hareketlerin yavaşlatılması
Yutma hareketlerinin yavaşlaması
Poz hareketsiz hale gelir
Kaslar gevşer
Solunum yavaşlar, abdominal hale gelir ve daha ritmik hale gelir
Kalp atış hızı azalır. Kalp atış hızı azalır
Yüz kasları gevşer, yüz pürüzsüzleşir, özellikle yanaklar, alın, dudaklar
Dış gürültüye azaltılmış tepki
Ciltte değişiklikler (solgunluk ayrışmış bir duruma, kızarıklık ilgili bir duruma karşılık gelir)
Gecikmiş motor reaksiyonlar
Spontan ideomotor reaksiyonların ortaya çıkışı - ellerin titremesi, göz kapaklarının titremesi, titreme gibi.
* * *
Bu nedenle, Erickson transı gerçekten en etkili ve aynı zamanda en gizemli psikolojik düzeltme yöntemlerinden biridir. Lütfen unutmayın: Hipnozcu müşterilerini manipüle etmeye başlar başlamaz "becerileri" tamamen kaybolur. Aksi takdirde tüm bankalar çoktan soyulmuş olurdu. Ve bütün kızlara tecavüz edildi (tabii ki şaka yapıyordum). Başka bir deyişle, Ericksoncu yaklaşımların ustalarının gerçekten gözlem yapan uzmanlar olacağı garantidir. etik standartlar. Başka nasıl?
Milton H. Erickson, Ernest L. Rossi, Sheila I. Rossi Hipnotik gerçekler: Klinik hipnozun başlatılması ve dolaylı telkin biçimleri / Çev. İngilizceden M.A. Yakushina. - M .: Bağımsız şirket "Sınıf", 1999. - 352 s. ISBN 0-8290-0112-3 (ABD); ISBN 5-86375-113-4 (RF)
Milton G. Erickson, MD ile Seminer (Hipnoz Dersleri)/ Düzenleyen ve Yorumlayan: J.C. Zeig; Başına. İngilizceden T. K. Kruglova. - M .: Bağımsız şirket "Kpass", 1994. - 336 s. ISBN 0-87630-247-9 (ABD); ISBN 5-86375-005-7 (RF)
Erickson Milton (Milton H. Erickson) Psikoterapi stratejisi. Başına. İngilizceden - St.Petersburg: CJSC ITD " Yaz bahçesi", 1999. - 512 s. ISBN 5-89740-035-0
Milton Erickson, Ernest Rossi Şubat'tan Adam / çev. İngilizceden E.L. Dlugach. - M .: Bağımsız şirket "Sınıf", 1999. - 256 s. ISBN 0-87630-545-1 (ABD); ISBN 5-86375-006-5 (RF)
Milton Erickson Derin Hipnotik Trans: İndüksiyon ve Kullanım. - M., Bağımsız Uygulayıcı Psikologlar Derneği, 1996. - 84 s.
Betty Alice Erickson ile Seminer: hipnozda yeni dersler. - M .: Bağımsız şirket "Sınıf", 2002. - 208 s. - (Psikoloji ve Psikoterapi Kütüphanesi, sayı 99). ISBN 5-86375-044-8 (RF)
Rosen S. "Milton Erickson'un eğitim ve psikoterapiye yönelik hipnotik hikayeleri" / Hipnoterapi kursları öğrencileri için metodolojik el kitabı / çev. İngilizceden - M., Bağımsız Uygulayıcı Psikologlar Derneği, 1998. - 196 s.
Gordon D., Myers-Anderson M. Phoenix: Milton Erickson'un terapötik şablonları / çev. İngilizceden O. Çekçurina. - Kharkov, "Rubicon", 1995. - 149 s.
Kısacası “iç medyanın” haklı çalışmalarıyla zemin hazırlandı. Cahil kitlelerin büyülü yeniliklere olan iştahı talebi aştı (o zaman çöp yaratmayı biliyorlardı, REN TV dinleniyor: ölüleri diriltmek , süper güçler). Bilmeyenler için beyin göçü 2000'li yıllarda bitti, göç etmek isteyenler uzun zaman önce kaldı, dolayısıyla uzman neredeyse kalmadı.
Balık ve kanser olmadan balık. Yerli palyaçolar tükendi ve Batılı sözde psikologlar, sözde hipnozcular ve tabii ki şifacılar toplu olarak satın alınıyor. Sınırsızlığı kucaklamaya çalışmadan, bakışlarımızı kırılgan zihinlerde sağlam bir şekilde kök salmış olan yeni bir hipnoz türü olan “Ericksonian”a odaklayalım.
Milton Erickson ve hipnoza yeni yaklaşım hakkında yazılanları okumaya zaman ayırırsanız, bunun tam bir aldatmaca olduğu sonucuna varacaksınız. Tüm atık kağıtları özetledikten sonra, “en yeni ve en etkili yaklaşım" iki fikre dayanmaktadır: "işe yarıyor çünkü Milton Erickson havalı adam" ve "Erickson'u azarlamaya cesaret etme, o çok şey yaşadı" (birkaç kez çocuk felci geçirdi, disleksi hastasıydı, iki kez evlendi ve sekiz çocuk sahibi olmayı başardı).
Ahlaki açıdan bakıldığında, kimse sırf engelli olduğu için birinin başarılarının önemini küçümsememeli veya yüceltmemelidir. Her ne kadar bu tamamen PR için faydalı olsa da. Bu nedenle makale Milton Erickson'un kişiliğini tartışmıyor; onun iyi bir aile babası olması, çok okuması ve makul, iyi, ebedi şeyler ekmesi muhtemeldir.
Hipnotik vekil.“Erickson hipnozunun” ana fikri, değişim kaynaklarının bilinçaltında saklandığı ve terapötik konuşma sırasında yaratıcı arayışın yoğunlaştırılması gerektiğidir (geri kalanı bilinçaltı tarafından tamamlanacaktır). Kulağa hoş geliyor. Gerçi bunu yeni uydurdum, çünkü “yeni hipnozun” dili bir astrologun diline göre daha muğlaktır. Belirli bir şey yok. Dikkatin içe dönük olması gibi transın net bir tanımı bile yoktur ve bu, transta, değişmeye hazır olmak anlamına gelir. Örneğin samopoznanie.ru web sitesinden popüler bir tanım almak daha iyi olacaktır. Bu yüzden:
Erickson hipnozu, %100 hipnotize edilebilirliğe sahip, yönlendirici olmayan (komutsuz) bir psikoterapi yönüdür. bireysel yaklaşım. sahip değil açık kurallar ve şemalar. Bu yumuşak, çevre dostu bir etkidir. Öneri sembolik biçimde dolaylıdır.
Birisi neyi anladı mı? Her ne kadar bu Ericson'un diğerlerine göre daha az belirsiz bir tanımı olsa da. Her neyse. Dışarıdan bakıldığında terapi şeması çok daha basit görünüyor: bir sorun var, çözümden bilinçaltı sorumludur (psişikler için bu sırasıyla karma, hasar veya diğer mistik saçmalıklardır), bir ücret karşılığında özel olarak eğitilmiş insanlar vardır. sizi transa sokar ve sistemi onarmak için bilinçaltı mekanizmayı tetikler.
Bilişsel terapi nedir ve nasıl çalışır?
Bilişsel terapide ABC modeli. Fobiler için tedavi yöntemleri
Ericsson'un nesi var?
1) Trans için kesin bir kriter yoktur, Erikson'un en zeki temsilcileri Belirgin nedenler Hipnoz terimini transla değiştirin. Neden? Öncelikle trans, ICD-10 “Trans ve ele geçirilme durumları” F 44.3 koduna göre bir hastalıktır. İkincisi, fizyolojik farklılıklar var transtan hipnoz. Kısacası.
HİPNOZ- Her zaman daha fazla ayrışma vardır, dışarıdan bir bakış. Doğu'daki benzeri meditasyondur (bu, zihin ve bedenle özdeşleşmeyi ortadan kaldırmanın, "Ben zihin değilim, ben beden değilim, ben buyum..." ve aydınlanmaya ilerlemenin bir yoludur).
Sarhoş bir adam gece bir arkadaşını evine getirir. Herkes uyuyor. Daireyi gösteriyor:
"Burası benim oturma odam, burası benim yatak odam, burası bizim yatağımız." İşte eşim uyuyor, bu da onun yanındaki ben...
Özet. Hipnozun eşanlamlıları ayrışma, telkin edilebilirlik, ayrılma, meditasyondur.
TRANS- her zaman daha fazla deneyim vardır, "Hissediyorum, hareket ediyorum" şeklinde çağrışımsal bir algı vardır.
Bir sarhoş üçüncü kattan düşüyor. Bir polis yanına gelir ve sorar:
-Ne oldu?
- Nasıl bilebilirim? – cevap veriyor, kendini silkerek. - Buraya yeni geldim.
Özet. Eşanlamlılar: trans - çağrışım, hipnotize edilebilirlik, otomatizm, değişen bilinç durumu (aptalca bir gözü kapatıp hoş bir anıya doğru yürümenin aksine).
Klasik (yönlendirici, tıbbi) hipnoz reçete edilirse açık işaretler hipnoz Bunun gereksiz olmayacağını hatırlatmama izin verin: katalepsi (belirli bir hareketi yapamama ve Erickson kurslarındaki enayiler tarafından her zamanki gibi donma veya antrenörle oynama gibi değil), amnezi(isim gibi önemli bilgilerin unutulması veya tam tersi, etkinleştirilmesi) duygusal hafıza) ve son olarak ilham verici halüsinasyonlar (herkes ilham alamaz). Hipnoanestezi gibi başka fenomenlere neden olmak mümkündür ( anestezi), hipnogazm(Amerika'da pop hipnozun yanı sıra gösteri programlarında da tam bir trend haline geldi).
Aslında Erickson hipnozuyla ilgili seminerlerde gösterdikleri şey, hipnoz yanılsamasıdır (veya yerel "uzmanlar" farkı göremediği için transtır). Orada kesinlikle değişmiş bir bilinç durumu yoktur. Örneğin ASC, deneysel olarak kaydedilebilen bir alkol veya uyuşturucu zehirlenmesi durumudur. "Erickson transı" - öznel duygu, Daha fazla oyun kelimeler Avukat olsaydım bunun hastanın durumu değil, “Ericksonvari bir trans” olduğunu söylerdim. özel Tip insanlar arasındaki etkileşimler.
♦ Söylemeye gerek yok, Erickson'un kızı Betty Erickson olsa bile(tamamen Betty Alice Erickson) seminerleri sıfıra indiriyor, neredeyse hiç kimseyi içine almıyor (ilgilenen, onu ağda bul ve bu sıkıcı saatlerce izle " hipnoz seminerleri"). Betty'nin, bir doktorun mola sırasında hipnozun şok yöntemlerini gösterdiği, gelenlerden bazılarının saçmalıkların iyileşip iyileşmediğini düşünmesine neden olan üzücü seminerinin adlarını ve soyadlarını paylaşmak istiyorum. Ericsson hipnoz altında. Bir meslektaşım bu hikayeyi anlatmama izin verir vermez hemen.
Biraz daha yüksekte, Erickson'un yeni, yeniden düşünülmüş mirası olduğu iddia edilen NLP gibi Grindler ve Bandler'in kursları var. Esasen aynı yumurtalar, ancak yandan. Birinci
Yükleniyor...
