Okul öncesi dönemdeki çocukların mutlaka kahvaltı yapmaları gerekir çünkü kahvaltı yapmak kabızlık oluşumunun önlenmesine yardımcı olur. kiloluçocuklarda ve ergenlerde. Ve edinilen kahvaltı alışkanlığı sizi yetişkinlikte obeziteden kurtaracaktır. Çocuğun sabah iştahının azalması uykusuzluğun göstergesidir.

Bebeğiniz kahvaltıyı evde mi yoksa evde mi yapacak? çocuk Yuvası- önemli değil. Önemli olan yemek yemesidir! Anaokuluna gitmek için yol uzunsa ya da annenin yemeklerinin tadı daha güzelse, evde yemek yiyebilirsiniz. Bahçe yakın olduğunda ve bebek yemek konusunda iddiasız olduğunda bahçede kahvaltı yapmasına izin verin. Ancak bebek obeziteye yatkınsa çift beslemeden (ev + bahçe) kaçınmak en doğrusu olacaktır.

Çocuklar için günlük kalori alımı okul öncesi yaş Günde yaklaşık 1800-2000 kcal'dir (bunun yaklaşık %25'ini kahvaltı oluşturmalıdır). Aynı zamanda diyetinizde normale kıyasla daha az protein bulunduğundan emin olmanız gerekir. Erken yaş ancak karbonhidratların payı arttı. 3-6 yaş arası bir çocuk için ana enerji kaynağı haline gelen karbonhidratlar ve yağlardır, bu da okul öncesi bir çocuğun alması gerektiği anlamına gelir. daha fazla sebze, meyveler ve unlu ürünler. Çocuğunuz anaokuluna gidiyorsa içiniz rahat olsun: oradaki yiyecekler dengelidir ve aşağıdakiler göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır: yaş standartları Gıda bileşenleri, mikro elementler ve vitaminler hakkında.

Çocukların kahvaltıyı hazırlarken (haşlama, fırınlama, güveç) yumuşak pişirme yöntemlerini seçmeleri daha iyidir. Egzotik yemekleri ve baharatları denememelisiniz.

Bebeğinize kuru kahvaltılar (müsli, mısır gevreği, toplar ve yıldızlar - süt veya yoğurtla) da sunulabilir, ancak haftada ikiden fazla olmamalıdır: kural olarak çok fazla şeker içerirler ve ayrıca boyalar da içerebilirler. En uygun sabah içeceği kakao veya çaydır (sütlü).

İşte okul öncesi çocuğunuz için bu hafta için ayrıntılı bir kahvaltı planı:

Pazartesi: süt lapası

Yulaf ezmesi en uygunudur ancak çoğu çocuk bundan pek hoşlanmaz. Endişelenmeyin, pirinç, karabuğday veya darı lapası kahvaltı için mükemmeldir. Küçük seçici yiyicinizi masaya çekmek için yulaf lapasını taze veya dondurulmuş meyveler (çilek, ahududu, yaban mersini, kuş üzümü) veya önceden buharda pişirilmiş kurutulmuş meyve parçalarıyla çeşitlendirin. Lezzet katmak için bir tutam vanilya veya tarçın ekleyin ve bir miktar tatlı şurup (çilek veya çikolata gibi) ile süsleyin. Yüksek derecede alerjik fındık ve bala kendinizi kaptırmayın.

NE PİŞİRMELİ:

Elmalı sütlü karabuğday lapası

• Karabuğday – 1/2 bardak
• Su - 1 bardak
• Süt - 1 bardak
• Tuz - 1 tutam
• Şeker - 1 yemek kaşığı. l.
• Elma - 1 adet.
• Tereyağı - 20 gr

Pişirme metodu:

Tahılları durulayın, su ekleyin, kaynatın. 10-15 dakika pişirin. Sütü ekleyip karıştırın. Kaynamak. Tuz ve şekeri ekleyin. 10 dakika daha pişirin. Elmayı yıkayın, kabuğunu ve çekirdeklerini çıkarın. İnce bir rende üzerine rendeleyin. Yulaf lapasına bir elma ekleyin. Gönderirken Karabuğday lapası elma ve tereyağı ile tatlandırın.

Tahıl ve havuç karışımından elde edilen süt lapası

• Pirinç - ½ bardak
• Karabuğday – ½ bardak
• İnci arpa – ½ bardak
• Kuru üzüm - 2 yemek kaşığı.
• Havuç - 4 adet.
• Süt – 1 bardak
• Tereyağı - 2 yemek kaşığı. l.
• Su - 2 bardak
• Tuz - tatmak
• Tadımlık şeker

Pişirme metodu:

Tahılları ayırın, durulayın ve ıslatın soğuk su 1-2 saat (veya gece boyunca suda bekletin)
Kuru üzümleri sıralayın ve durulayın. Havuçları soyun ve şeritler halinde doğrayın.
Haşlamanın içine tuzlu suıslatılmış mısır gevreğini (su ile birlikte), havuçları koyun ve kaynatın, ardından 5-6 dakika pişirin. Şekeri, kuru üzümleri, sütü ekleyip tekrar kaynatın ve yulaf lapasını çok kısık ateşte 20-25 dakika pişirin. Süt lapasını tereyağ ile servis edin.

Salı: omlet veya çırpılmış yumurta

Havuç ve bezelye, jambon ve tatlı biber, kabak ve peynir ve hatta tatlı elma ile - hiçbir çocuk kahvaltıda omleti reddetmez, özellikle de alışılmadık bir omleti! Bıldırcın yumurtasından bir omlet hazırlayın - tavuk yumurtasından daha faydalı mikro elementler içerirler ve ayrıca daha az alerjendirler. En havadar ve kabarık omletin fırında yapıldığını unutmayın.

NE PİŞİRMELİ:

Brokoli omleti

• Brokoli - 100 gr
• Havuç - 1 adet.
• Tavuk yumurtası - 3 adet.
• Süt - 3 yemek kaşığı. l.
• Tuz - tatmak

Hazırlık:

Havuçları yıkayın, ardından soyun ve küpler halinde kesin. Brokolileri yıkayıp çiçeklerine ayırın. Brokoli ve havuçları çift kazanda 15 dakika pişirin (işlemi hızlandırmak için mikrodalga buharlı pişirici kullanabilirsiniz). Yumurtaları çırpın. Sütü ve tuzu ekleyip karıştırın. Yumurta-süt karışımına sebzeleri ekleyin ve karıştırın. Bir pişirme kabını (veya buharlayıcıyı) yağla yağlayın veya folyoyu buharlı pişirme kabına yerleştirin. Brokoli omletini tavaya dökün ve buharlı tencereye veya fırına yerleştirin. 30 dakika pişirin.

Haşlanmış omlet

• Tavuk yumurtası - 3 adet.
• Süt - 2/3 bardak
• Tuz - tatmak

Hazırlık:

Yumurtaları tuzla birlikte mikserle köpürene kadar çırpın. Sütü ekleyip tekrar çırpın. 2 pişirme poşeti alın ve yumurta karışımını bunların içine dökün. Çantaları bağlarız ama biraz bırakırız boş alan. Kaynar suya koyun ve üzerini kapatmadan orta ateşte 30 dakika pişirin. 30 dakika sonra omleti çıkarın ve poşetten bir tabağa çevirin.

Süzme peynirli omlet

• Yumurtalar - 2 adet.
• Süzme peynir - 100 gr.
• Bebek sütü - ½ bardak
• Tuz - tatmak

Hazırlık:

Yumurtaları çırpın ve tuz ekleyin. Süzme peynirini alın ve yumurta karışımına ekleyin, ardından çatalla ezin. Daha sonra her şeyi tekrar yenin. Yarım bardağa dökün bebek sütü ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Isıtılmış tavaya bir çay kaşığı koyun tereyağı ve omleti dökün. Kaynamaya başlayınca tahta bir spatula ile karıştırın. 3 dakika sonra ısıyı azaltın ve bir kapakla örtün. 5 dakika daha bekletin.

Çarşamba: Makarna (makarna) veya sütlü şehriye çorbası

Evet, makarna da. Sonuçta kahvaltıdaki karbonhidratların okul öncesi bir çocuk için ana enerji kaynağı olduğunu hatırlıyoruz.
Hemen hemen tüm çocuklar makarnayı sever. Faydalı olmaları ve zarar vermemeleri için seçin makarna makarnalık buğdaydan elde edin ve fazla pişirmeyin; uygun makarna sert kalmalıdır. Karabuğday veya pirinç eriştesi, klasik makarnanın yerine mükemmel bir seçenek olabilir.
Kahvaltıda makarnanın güzel yanı her hafta bambaşka şekilde hazırlanabiliyor olması. Peynir, yumurta ve sebzelerle iyi gider. Vaktiniz yoksa makarnayı haşlayıp üzerine rendelenmiş peynir serpebilirsiniz. Periyodik olarak “makarna” gününde çocuğunuza erişteli süt çorbası yapabilirsiniz.

NE PİŞİRMELİ:

Süt şehriye

• Küçük erişte (örümcek ağı) - 1 yemek kaşığı.
• Süt - 200 ml.
• Tereyağı - 5 gr.
• Tadımlık şeker

Hazırlık:

Erişteyi kaynar suya dökün ve yarısı pişene kadar yaklaşık 3 dakika pişirin.
Makarnayı bir kevgir içine boşaltın (birbirlerine yapışmaya zamanları kalmaması için tüm adımları açık ve hızlı bir şekilde yapın). Sütü kaynatın ve üzerine haşlanmış şehriyeyi ekleyin. Pişirmenin sonunda tadına göre şeker ve bir parça tereyağı ekleyin.

Peynir soslu makarna

(4 porsiyon için)

• Makarna – 300 gr.
• Kaşar peyniri – 150 gr.
• Süt – 600 ml.
• Tereyağı – 1 yemek kaşığı.
• Un – 2 yemek kaşığı.
• Küçük hindistan cevizi – ½ çay kaşığı.
• Buğday kırıntıları
• Kurutulmuş baharatlar

Hazırlık:

Sosu hazırlayın: Sütü bir tencerede ısıtın ve içindeki tereyağını eritin. Daha sonra çırpma teli ile kuvvetlice karıştırarak yavaş yavaş unu ekleyin ve sos kaynayana kadar karıştırın. Daha sonra ısıyı azaltın ve sos pürüzsüz hale gelinceye kadar 4-5 dakika daha karıştırmaya devam edin. Daha sonra ince rendelenmiş peyniri ekleyin, biber, tuz ve hindistan ceviziyle tatlandırın ve peynir eriyip sos tamamen pürüzsüz hale gelinceye kadar yaklaşık 5 dakika karıştırmaya devam edin.
Bu arada makarnayı All Dente'ye kadar pişirin, süzün. Makarnayı derin kaselere koyun, sosu üzerine bolca dökün, kuru baharatlarla tatlandırın ve galeta unu serpin. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 10 dakika pişirin. Makarnayı sıcak servis ettiğinizden emin olun.

Perşembe: güveç

Sadece süzme peynir değil aynı zamanda et, sebze veya peynir de olabilir. Hazırlanmasının sırrı basittir: İstenilen malzemeleri doğrayın, sosu dökün (çırpılmış yumurta veya normal ekşi krema yapacaktır), rendelenmiş peynir serpin ve fırında pişirin. Çocuğunuz geleneksel süzme peynir versiyonunun hayranıysa, güvece kuru üzüm, hurma, kurutulmuş meyve parçaları veya marmelat ekleyin.

NE PİŞİRMELİ:

Yavaş bir tencerede kabaklı süzme peynirli güveç

• Süzme peynir - 500 gr.
• Balkabağı - 400 gr.
• Yumurtalar - 3 adet.
• İrmik - 1/2 bardak
• Şeker - 1/2 bardak
• Ekşi krema - 200 gr.
• Kabartma tozu - 1 çay kaşığı.
• Vanilya şekeri - 1 çay kaşığı.
• Tereyağı

Hazırlık:

Balkabağını rendeleyin. Parçalara kesilebilir. Yumurtalara şekeri ekleyip köpürene kadar çırpın. Biraz çırpın, koyulaşmaya gerek yok. Çırpılmış yumurtalara süzme peynir ekleyin ve karıştırın. İrmik ekleyin ve karıştırın. Kabak, kabartma tozu ve vanilyayı ekleyip karıştırın.
Çok pişirici kasesini cömertçe tereyağıyla yağlayın ve üzerine irmik serpin. Lor karışımını kaplamalı bir kaseye dökün. “Pişirme” modunu 1 saate ayarlayın. Ancak programın bitiminden hemen sonra almayın. Güveyi 50 dakika daha "sıcak" modda bırakmanız gerekiyor. Ve ancak bundan sonra çocuk odası süzme peynirli güveç Yavaş pişiricide kabak ile hazır olacak.

Kuru üzümlü pirinç güveç

• Pirinç – ½ bardak
• Şeker – 1/4 bardak
• Tavuk yumurtası – 1 adet.
• Kuru üzüm ve kuru kayısı – 1 su bardağı
• Ekşi krema – 1 yemek kaşığı. “hamur” ve 2 yemek kaşığı için. tatlı sos için kaşıklar
• Bal – 1 yemek kaşığı. l. sosu için
• Tereyağı – tavayı yağlamak için

Hazırlık:

Pirinci birkaç kez soğuk suyla durulayın ve yarı pişene kadar kaynatın. Bunu yapmak için tavaya bol su dökmeniz, pirinci 10-15 dakika kaynatmanız, ardından fazla suyu bir kevgirden boşaltmanız gerekir. Kuru kayısı ve kuru üzümleri iyice durulayın ve üzerine kaynar su dökün, birkaç dakika bekletin. Kuru kayısıları doğrayın. Kuru kayısı parçaları yaklaşık olarak kuru üzümle aynı büyüklükte yapılmalıdır. Yumurtayı ve şekeri çırpacağınız kapta karıştırın. Bir mikser veya çırpma teli kullanarak şekeri ve yumurtayı pürüzsüz ve köpüklü olana kadar çırpın. Şimdi tüm malzemeleri iyice karıştırmanız gerekiyor: yarı haşlanmış pirinç, hazırlanmış kuru meyveler, çırpılmış yumurta ve ekşi krema. Pişirme yapacağınız tavayı tereyağı ile kaplamanız gerekiyor. Daha sonra gelecekteki güveci içine yerleştirin. Çocuk karakterli silikon kalıpları seçtik.
Tatlı pirinç güvecini kurutulmuş meyvelerle önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 30-40 dakika pişirin. Güvecin aşırı ısınmadığından emin olun, aksi takdirde yanmış pirinç dişlerinize çarpacaktır. Güveçin üzerine reçel koyabilirsiniz ya da tatlı ve doyurucu bir sos yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ekşi krema ve bir kaşık balı çırpın. Sos hazır, güvecin üzerine döküp servis yapın.

Süzme peynirli karabuğday güveç

• Karabuğday -4 yemek kaşığı.
• Süzme peynir - 100 gr.
• Tavuk yumurtası - 2 adet.
• Ekşi krema - 2 yemek kaşığı.
• Şeker - 2 çay kaşığı.
• Ekmek kırıntıları - kalıbı serpmek için
• Tereyağı - tavayı yağlamak için

Hazırlık:

Ufalanan karabuğday lapasını suda kaynatın. İçerisine tuz ve şeker ilavesi yapılmamıştır. Süzme peynirini pürüzsüz hale gelinceye kadar bir elekle ovalayın.
Ayrı bir kapta tavuk yumurtasını ekşi krema ve şekerle karıştırın. İki parçaya bölün. Bir kısımda 2/3, ikinci kısımda 1/3 bırakın.
Karabuğday lapasına rendelenmiş süzme peynir, tatlı ekşi krema ve yumurta sosunu (önceki adımın 2/3'ü) ekleyin ve karıştırın. Fırın tepsisini tereyağı ile yağlayın ve üzerine galeta ununu serpin. Eğer hazır değilseniz, bir parça kurutulmuş ekmekten ince bir rende üzerine rendeleyerek hızlı bir şekilde yapabilirsiniz. Veya irmik serpebilirsiniz.
Karabuğday-lor karışımını kalıba yerleştirin. Kalan ekşi krema ve yumurta sosunu üstüne dökün (1/3 kısım).
180 derecede 20 dakika fırında pişirin. Karabuğday güvecinin hafifçe soğumasını bekleyin, ardından porsiyonlara bölün.
Süzme peynirli karabuğday güveç, çocuğun tercihine göre reçel, ekşi krema veya olduğu gibi servis edilebilir. Ve onu tatlı bir kurutulmuş meyve kompostosu veya reçelden yapılmış jöle ile yıkayabilirsiniz.

Cuma: sandviç

Evet, evet, tam olarak bir sandviç! Doğru şekilde hazırlayın - o zaman faydaları konusunda hiç şüphe kalmayacak. Sağlıklı karbonhidratlar açısından zengin bir parça tahıllı ekmek veya tam tahıllı çörek alın, bir plastik peynir, bir dilim yağsız jambon veya pişmiş sosis (ideal olarak haşlanmış et) koyun ve bu seti bir marul yaprağı, bir dilim domates veya salatalık ile tamamlayın. sizin seçiminiz.

NE PİŞİRMELİ:

Pizzalı sandviçler

• Somun - 1 adet.
• Sosis - 5 adet.
• Domates - 2 adet.
• Sert peynir - 100 gr.
• Sarımsak – 1 diş
• Yeşillik
• mayonez

Hazırlık:

Sosisleri veya sosisleri küçük küpler halinde kesin. Domatesleri de küp şeklinde doğrayın.
Yeşilleri doğrayın. Peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin, sarımsakları (bir ezici kullanarak) ve mayonez ekleyin. Her şeyi karıştırın. Tuz eklemenize gerek yok. Somunu dilimler halinde kesin ve bu karışımla yayın. Bir fırın tepsisine yerleştirin. Fırın tepsisini yağlamaya gerek yoktur. 180-200 derecelik fırında 15 dakika kadar pişirin.

Süzme peynirli sandviçler

• somun
• Süzme peynir (herhangi biri) - 100 gr.
• Sert peynir - 100 gr.
• Tavuk yumurtası - 1 adet.
• Sarımsak – 2 diş
• Sosis - 100 gr
• Yeşiller (doğranmış)

Hazırlık:

Süzme peynirini bir elekle ovuyoruz (veya hazır küçük taneli süzme peynir alıyoruz), yumurtayı ekleyip iyice karıştırıyoruz. Kaba bir rende üzerinde üç peynir. Ve onu lor kütlesine gönderin. Tadına göre tuz, otlar, ezilmiş sarımsak ekleyin ve iyice karıştırın. İnce bir rende üzerinde üç sosis. Elde edilen karışımı somun dilimlerinin üzerine yayın. Sandviçleri bir fırın tepsisine yerleştirin. Ve önceden 200 dereceye ısıtılmış fırına 7 dakika kadar koyun.

Cumartesi: köfte, tembel köfte

Çoğu çocuk sabahları bu yemeğin tadını çıkarmayı reddetmeyecektir. Meyve veya lor dolgulu ev yapımı köfteler önceden hazırlanıp gerektiğinde kullanılarak dondurucuda saklanabilir. Ve tembel köfteleri sabahları yapmak kolaydır.

NE PİŞİRMELİ:

Tembel köfte

(3 porsiyon)

• Süzme peynir – 200 gr.
• Yumurta – 1 adet.
• Buğday unu – 4 yemek kaşığı.
• Esmer şeker – 1 yemek kaşığı.
• Tuz - tatmak

Hazırlık:

Süzme peynirini büyük bir kaba koyun ve üzerine şeker ekleyin. Bir adet tavuk yumurtası ekleyin ve karışımı karıştırın. Lor karışımını bir karıştırıcıda öğütün. Bu, süzme peynirde bulunan proteinin daha iyi emilmesi ve sindirilmesi için gereklidir. Pişirme sırasında ısıtıldığında lordaki protein kalınlaşır. Aynı zamanda kütlenin kıvamı önemli ölçüde iyileşir, süzme peynir havadar ve homojen hale gelir. Elde edilen kütleye buğday unu ekleyin ve hamuru yoğurun. tembel köfte. Eğer zamanınız kısıtlıysa hamuru sucuk şeklinde yuvarlayıp eşit parçalara bölebilirsiniz. Her parçanın ortasına parmağınızla bastırın. Bu eyleme güvenilebilir küçük yardımcı.
Yüksek ateşte bir tencereye su koyun. Su kaynadığında tuzladığınızdan emin olun. Köftelerin fazla pişmemesi için fazla abartmaya gerek yok. Su kaynadıktan sonra köfteleri dikkatlice içine indirin.
Köfteler suyun yüzüne çıktığında neredeyse hazır demektir. Bundan sonra yaklaşık 5 dakika pişmelerine izin verin, daha fazla değil. Aksi halde taşabilirler. Köftelerin dağılmamasına dikkat ederek, oluklu bir kaşık kullanarak sudan bir kaseye çıkarın. Biraz soğumalarına izin verin. Köftelere biraz tereyağı veya ekşi krema ekleyin. Yemeği süslemek için her köftenin ortasına bir meyve koyabilirsiniz.

Kirazlı köfte

• Buğday unu – 400-500 gr.
• Tavuk yumurtası - 1 adet.
• Kefir – 1 bardak
• Soda - bir tutam
• Kiraz – 350-400 gr.
• Şeker

Hazırlık:

Kirazlı köfte hazırlamak için bir yumurtayı bir kaseye kırıp çırpmanız gerekir. Yumurtaya kefir, soda ekleyin ve karıştırın. Unu bir kaseye koyun ve sıvıyı kuyuya dökün. Çatalla hafifçe karıştırdıktan sonra elinizle yoğurun. Hamur yumuşak olmalı ve elinize yapışmamalıdır. Masayı unla serpin ve hamuru bir oklava kullanarak açın. Bir bardak kullanarak hamurdan daireler kesin. Kirazları yıkayın. Her daireye 2-3 adet kiraz ve yarım çay kaşığı şeker koyun. (Kirazlar donmuşsa buzunu çözmeyin). Köftelerin kenarlarını şekillendirin. Vişneli köfteleri süzdükten sonra kaynar suda 5 dakika haşlayın veya benmari usulü 15 dakika pişirin. Elinizde çok fazla köfte varsa porsiyonlar halinde dondurabilirsiniz. bir dahaki sefer. Ayrıca çilekli köfte, süzme peynirli köfte veya ciğerli köfte de yapabilirsiniz.

Pazar: meyve salatası

Meyveler - mükemmel seçenek kahvaltı için. Herhangi birini kullanın taze orman meyveleri ve buzdolabında bulduğunuz meyveler: portakal, kivi, elma, armut, çilek. Salatayı az yağlı ekşi krema veya sade yoğurtla tatlandırın ve özel bir tat katmak için sağlıklı kurutulmuş meyveler kullanın.

NE PİŞİRMELİ:

Süzme peynirli meyve salatası

• mandalina – 1 adet.
• muz – ½ adet.
• elma – ½ adet.
• limon suyu – 1 çay kaşığı.
• ufalanan süzme peynir - 50 g.
• kırmızı kuş üzümü ve ahududu

Hazırlık:

İlk önce bir muz alın, soyun ve meyvenin yarısını kesin. Daha sonra uzunlamasına iki parçaya bölüyoruz ve ardından kalınlığı beş milimetreyi geçmeyecek şekilde yarım daire şeklinde kesiyoruz. Daha sonra mandalinayı alıp soyup dilimlere ayırıyoruz.
Daha sonra salatamızın üçüncü malzemesini - bir elma - hazırlıyoruz. İkiye böldük, soyduk, tohum kabuğunu tohumlarla birlikte kestik ve diğer her şeyi küçük küpler halinde kesip elmanın kararmaması için üzerine taze limon suyu serpiyoruz.
Hazırlanan meyveleri servis kasesine alın. Bu katmanlar halinde yapılabilir veya karıştırılabilir. Bundan sonra süzme peyniri dikkatlice meyve salatası yüzeyine yerleştirin. Son olarak tatlıyı kırmızı kuş üzümü ve ahududu ile süsleyip servise sunuyoruz. Tatlı tatlı sevenler için normal süzme peynir yerine tatlı süzme peynir servis edebilirsiniz. Çocuklar için meyve salatası yemeden önce süzme peynirle karıştırılıp birleştirilebilir veya ayrı parçalar halinde yenilebilir, damak tadının değişmesinin keyfini çıkarabilirsiniz.

Yoğurtlu meyve salatası

• Elma – 1 adet.
• Mandalina – 2 adet.
• Muz – 1 adet.
• Yoğurt – 1 bardak

Hazırlık:

Her meyveyi kesin veya küçük parçalara bölün. Biraz buharda pişirilmiş kuru üzüm ekleyebilirsiniz. Meyve parçalarının büyüklüğü çocuğun yaşına göre belirlenir: Küçük kırıntıların mutlaka tüm meyveleri mümkün olduğunca ince kesmesi gerekirken, daha büyük çocuklara orta büyüklükte parçalar verilmesinde fayda vardır. çiğneme kası.
Daha sonra meyvelerin üzerine yoğurt dökün. Yoğurt değiştirebilirsiniz Eşit miktar ekşi krema - aynı zamanda çok sağlıklı ve lezzetli olacak! Meyve salatasını iyice karıştırın. Şeker eklemenize gerek yok; bu sizin için o kadar da sağlıklı değil. çocuğun vücudu. Muz ve kuru üzümün varlığı salataya tatlılık katacaktır.

Video: Çocuk menüsü. Bir çocuk için lezzetli ve sağlıklı kahvaltı

Aşçılık topluluğu Li.Ru -

Çocuklar için kahvaltı tarifleri

Neredeyse mükemmel bir kahvaltı - tarifini ödünç aldığım çırpılmış yumurta profesyonel şef. Restoranlar kahvaltıda çırpılmış yumurtayı bu şekilde hazırlıyor. İpuçlarımı paylaşıyorum!

Size krepleri nasıl hızlı bir şekilde hazırlayacağınızı anlatacağım. Adım adım fotoğraflar Yeni başlayan birinin bile bu mükemmel kahvaltının nasıl hazırlanacağını anlamasına yardımcı olacaklar. Okuyun ve pişirin!

Sütlü krep yapımı çok kolaydır. Kreplerimizin kabarık ve yumuşak olması için hamurun içine soda ekleyelim. Basit, hızlı, lezzetli! Acemi bir ev hanımı bile bu tarifi kullanarak krep yapabilir.

Süzme peynirli krep tarifi çocuklar ve yetişkinler için mükemmel bir yemektir. Süzme peynirli krep tarifi çok basit, bu yemeği hazırlamak çok az zaman alacak.

Alışılmadık bir şey pişirmek istiyorsanız meyveli tatlı pilav işinize yarayacaktır. Tatlı pilavın hazırlanması çok az zaman alır.

Birçok insan kahvaltıda krepleri sever! Reçel, bal, ekşi krema, yoğunlaştırılmış süt, peynir veya et ile. Veya havyarla! Krep, krep, orijinal bir Rus yemeğidir. Un, yumurta ve sütten (veya sudan) hazırlanırlar.

Süt çorbaları çocuklar için en yaygın yemeklerden biridir. Pirinçli süt çorbası yapmayı denemenizi öneririm - sadece lezzetli değil, aynı zamanda şüphesiz sağlıklıdır. Harika kahvaltı!

Çocuklar için makarnalı süt çorbasından daha sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı olamaz. Her annenin bu basit tarifi mutlaka dikkate alması gerekir. Makarnalı süt çorbasının hazırlanması hızlı ve kolaydır.

Ekşi krema ve bir fincan çay veya kahve ile mikrodalgada pişirilen cheesecake'ler hem çocuklar hem de yetişkinler için ideal bir kahvaltıdır. Besleyici, besleyici ve çok sağlıklı. Mikrodalgada cheesecake pişirmek!

Kuru üzümlü süzme peynirli güveç tarifi, ev yemekleri klasiğidir. Süzme peynirli güveçten daha lezzetli, besleyici ve hazırlanması kolay bir kahvaltı hayal etmek zor. Hadi pişirelim!

Yulaf sütü vücudumuz için oldukça faydalıdır. Şu tarihte: soğuk algınlığı Bu süt öksürüğü tam anlamıyla 2 gün içinde hafifletir. Choleretic ve idrar söktürücü olarak kullanılır.

Cheesecake'ler "Meyve Yılanı"

Dikkatinize - el yapımı bir mutfak sanatı eseri. Mükemmel pişmiş cheesecake'ler, güzel ve orijinal bir meyve yılanı - yemek direnilemeyecek kadar iştah açıcı görünüyor.

Yoğurtlu meyve salatası ideal bir kahvaltı yemeğidir, tüm gün boyunca gerçek bir enerji ve pozitiflik sağlar. Yoğurtlu meyve salatası için basit bir tarif, salatayı sadece birkaç dakika içinde hazırlamanıza olanak tanıyacak!

Kahvaltıda her zamanki gibi çırpılmış yumurtadan sıkıldıysanız, domates soslu yumurta pişirmeyi deneyin. Yumurtalar domates sosu Ayrı bir yemek olarak veya sandviç dolgusu olarak servis edilebilir.

Çilek ile süzme peynir yapmak için tarif. Süzme peynir bu tarif Yumuşak, hafif ve lezzetli çıkıyor.

Çok sevdiğimiz haşhaşlı çöreklerimizi yapmak için bir Alman tarifi.

Süzme peynirli krep yapmak için basit bir tarif. Syrniki'nin hazırlanması çok hızlıdır, ancak çok lezzetlidir ve herkes tarafından sevilir. favori yemek Süzme peynirden yapılmış, doyurucu bir kahvaltı için mükemmeldir.

Litvanya soğuk pancar çorbası "Šaltibarščey"

Geleneksel Litvanya yemeğinin tarifi. Soğuk pancar çorbası servis edilir yaz saati. Herkes bu çorbayı denemeli, gerçekten çok lezzetli!

Kahvaltıda çocuklarınızı ve kocanızı kızarmış tatlı ekmekle şımartabilirsiniz. Ekmek pişirmeye gerek yok. Minimum zaman alır. Ve böyle bir ekmekle kahvaltı çok lezzetli ve güzel olacak.

Kapsamlı yemek pişirme tecrübesine sahip birçok ev hanımı farklı yemekler Cheesecake ile süzme peynirli krep arasındaki farkı görmüyorlar. Bununla birlikte, mevcut - süzme peynir minimum miktarda un vb. içerir. Buradaki tünekleri yalnızca süzme peynir yönetiyor!

Bıldırcın yumurtasından yapılan sıradan ve alışılmadık derecede güzel bir çırpılmış yumurta. Sarısının daha zengin tadı ve kullanışlılığı bakımından sıradan çırpılmış yumurtalardan farklıdır.

Siyah fasulye, ıspanak, mısır ve yeşil soğanla mısır ekmeği yapmak için tarif.

Çok lezzetli tarif ekşi sütle pişirilmiş krepler.

Benim için ekşi kremalı kreplerden daha iyi bir kahvaltı yok. Her zaman mevcut olan malzemelerden kısa sürede hazırlanan bu ürünler, çok lezzetli ve oldukça doyurucu hale geliyor; tam da sabahları ihtiyacınız olan şey.

Harika dolgun krep - geleneksel bir yemek Yıllardır ailemde Pazar sabahları. Hızlı ve lezzetli, pembe ve aromatik; daha lezzetli ne olabilir?

Fırınlanmış fermente sütle yapılan krepleri kefir veya sütle yapılanlardan daha çok seviyorum. Ryazhenka krepleri özellikle kabarık ve yumuşaktır ve uzun süre bozulmaz.

Sabahları, özellikle hafta sonları, kendinize tatlı, yumuşak ve aromatik bir şey ısmarlamak istersiniz. Elmalı sütlü krep benim için çok lezzetli. İLE toz şeker, tatlım, reçel... Nefis!

Kahvaltıda peynir ve otlarla mükemmel omlet. Klasik İngiliz tarifi.

Kahvaltıda sandviçler herkesin her zaman ihtiyaç duyduğu bir şeydir. Her zaman doğru yulaf lapasını yemek istemiyorsanız ve güne iyi başlamak istiyorsanız, kahvaltıda kendinize lezzetli sandviçler ısmarlayın. İşte seçenekler!

Kendinize ve ailenize lezzetli ve sağlıklı bir tahıl kahvaltısı hazırlayın. Ev yapımı mısır gevreği, mağazadan satın alınanlardan çok daha lezzetlidir.

Nefis bir yaz kahvaltısı tarifi. Kayısı parçalarıyla çıtır pullar.

Bu cheesecake'ler hızlı bir kahvaltı için veya süzme peynir yemeyi sevmeyen kaprisli çocuklar için mükemmeldir. Sıcak ve hoş kokulu cheesecake'ler hızlı düzeltme herkes yer!

Yavaş pişiricideki cheesecake'lerin hazırlanması geleneksel olanlardan çok daha uzun sürer, ancak aynı zamanda çok daha yumuşak, yumuşak ve sağlıklı oldukları da ortaya çıkar. Şimdiye kadar tattığım en lezzetli cheesecake'ler!

Un yerine irmik ve yulaf ezmesi kullanacağımız sağlıklı cheesecake'ler için mükemmel bir tarif. Oldukça sıradışı, ama tadı inanılmaz ve dokusu çok yumuşak ve havadar.

Çift kazandaki cheesecake'ler özellikle yumuşak ve olabildiğince sağlıklı çıkıyor çünkü sıradan cheesecake'lerin aksine yağda kızartılmalarına gerek yok. Öyle görünüyorlar ama tadı harika; cheesecake'ler harika!

Lezzetli cheesecake'ler, doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı için ideal olan, iyi bilinen bir yemektir. Yemek basit ama gerçekten lezzetli cheesecake'ler yapmak için birkaç sırrı bilmeniz gerekiyor.

Uygun kahvaltı- Depozito İyi günler. Kuru üzümlü cheesecake doğru kahvaltıdır.

Havuçlu süzme peynir inanılmaz derecede sağlıklı ve lezzetli yemek. Prensip olarak ona ihanet etmek zorunda değilsin ısı tedavisi ama bu onu daha da iştah açıcı hale getirecek.

Hızlı, hazırlaması kolay ve çok lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız dereotu ve sarımsakla süzme peynir yapmanızı öneririm. Gerekli tüm malzemelere sahipseniz ışık hızında pişer.

Otlar ve sarımsaklı süzme peynir, iyi beslenmiş bir kişinin bile iştahını kabartacak mükemmel bir başlangıçtır! Bu boşluk herhangi bir şey için dolgu olarak kullanılabilir ve aynı zamanda masanın üzerindeki bir kase veya kavanozda da harika görünecektir.

Ekşi krema ve peynirli omlet, her durum için hızlı, lezzetli, besleyici ve doyurucu bir kahvaltıdır. Tarifi paylaşıyorum.

Hızlı, basit ve lezzetli bir kahvaltı, domatesli omlet yemeğiyle eş anlamlıdır. Aslında domatesli omlet çok doyurucu, besleyici, sulu ve lezzetli çıkıyor - tam da günün başında ihtiyacınız olan şey.

İspanyol omleti yumurta, patates ve soğandan yapılır. Bu, güne harika bir başlangıç ​​yapacak çok doyurucu bir yemektir. Aniden misafir gelirse de servis edebilirsiniz. Öyleyse not alın.

Denver omleti Amerika Birleşik Devletleri'nin batı bölgelerinde çok popüler bir yemektir. İşte en yaygın erkek kahvaltılarından biri. Hızlı hazırlanır ve doldurulur.

"Kalp" ekmeğinde çırpılmış yumurta

Tüm sevilen, sevgi dolu, sıcak kalpli insanlara ithaf edilmiştir! Kalp ekmeğinde çırpılmış yumurta için basit bir tarif. Sevdiklerinize Sevgililer Günü'nde ikram edin ve ona harika bir kahvaltı hazırlayın.

Çırpılmış yumurtalar sadece tavada değil fırında da kızartılabilir. Bana göre fırında çırpılmış yumurta daha da lezzetli oluyor, bu da elbette daha sağlıklı ve besleyici.

Peynirli çırpılmış yumurta güne neşeli ve doyurucu bir başlangıçtır. Bir fincan yap aromatik kahve, birkaç tost kızartın ve peynir ve otlarla kabarık çırpılmış yumurta hazırlayın. Lezzetli, hızlı, besleyici! İyi günler!

Fırında cheesecake yapmak için tarif. Hazırlanması hızlı ve çok lezzetli cheesecake'ler.

Pek çok danışman yaklaşık olarak şu şekilde mantık yürütmektedir: İlk saatlerde çocukların hiçbir şeyle meşgul olmasına gerek yoktur. Öncelikle öğle yemeğine çok az kaldı. İkincisi, kayıt kargaşasından en azından biraz sonra "nefesini toparlamanız" gerekiyor. Üçüncüsü, çocuklar isterlerse kendileri için yapacak bir şeyler bulacaklar: kampta koşacaklar veya konuşacaklar.

Ancak şu anda birçok çocuğun ruhunda neler olduğunu bilselerdi muhtemelen farklı düşünürlerdi. Bir danışman için bu dakikalar, birkaç gün sürecek bir çalışma maratonunun başlangıcıdır. Ve çocuklar için bunlar, gerçekten bilinmeyen ve öngörülemeyen yeni bir hayatın ilk dakikalarıdır. Eğer bu ilk dakikalar boşlukla dolarsa, o zaman çocuklar korkabilir: ebeveynleri artık ortalıkta yok, arkadaşları henüz ortalıkta değil. Kalabalık bir şehir kalabalığının ortasında kaybolmuş gibi bir hal alıyorlar. Eski zamancılar, onlara en ufak bir ilgi göstermeden anılarını veya planlarını paylaşırlar. Etrafınızdakiler ne kadar eğlenceli ve kaygısız olursa, yeni gelenler de o kadar kaygılı olur. Ve sonra aklıma en korkunç düşüncelerden biri geliyor: "Kimsenin bana ihtiyacı yok." Bir saniye daha - ve gözyaşları geri dönme arzusuyla karışmış gibi görünüyor! Bunun olmasını önlemek için çocukların meşgul olması gerekir. Oyun, iletişim, ortak aktiviteler.

Akrabalarınız yoldaki virajda kaybolduğunda ve veda edecek kimse kalmadığında, çocuklarınızın dikkatini kendinize çevirin. Adınızı kimin hatırladığını sorun. Eğer yoksa kendinizi tekrar tanıtın. Bu durumda “tahmin oyunları” oynayabilirsiniz. adamları adınızı ve ardından babanızın adını tahmin etmeye davet edin; çocuklar bundan hızla göbek adınızı çıkaracaklar. Bunu yaparak, en başından beri, erkekleri gelecekte sizinle iletişime geçmeleri gerektiğinde garipliklerden kurtaracaksınız, ancak bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlar. Bundan sonra şöyle diyebilirsiniz: "Benimle tanıştınız ve şimdi ben de sizinle tanışmak istiyorum. Lütfen üçe kadar sayarak yüksek sesle adınızı söyleyin. Bir, iki, üç!" Genellikle bu, erkekleri çok mutlu eder. Özellikle sonuçlara mizahla yorum yapıyorsanız. Örneğin: "Anladığım kadarıyla kadromuzda dört Nastya, altı Artyomov, iki Anton ve Sasha, Sanka ve Shurochka için birer tane daha olacak... Şimdi kimin kişisel olarak kim olduğunu bulalım. Bana göre, bu kız şöyle bağırdı: "Onun adı Borya, ah, sen Borya değilsin! Peki sen kimsin? Mashenka! Gördüğüm şey bu, çok güzel bir kız ve hiç Borya'ya benzemiyor. Unutmayın beyler: bu değil Borya hiç ama Maşa." Böyle bir kafa karışıklığı hem sizin hem de çocukların eğlenmesine, endişeli düşüncelerden uzaklaşmasına ve birbirinizin isimlerini hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

Ve sonra kadroda kimin daha fazla olduğunu belirlemeye başlayabilirsiniz: erkekler mi kızlar mı? Ayrıca kampa giderken yanımıza önemli bir şey almayı unutup unutmadığımızı da öğrenebiliriz. Şu soruları soracaksınız: “Havlu aldınız mı?.. İyi ruh hali aldılar mı?.. Gözlerini mi aldılar? Kavrulmuş su aygırı mı aldın?", ve çocuklar onlara hep birlikte cevap verecekler. Birinin kampa sarı bir denizaltı veya yedek diz götürdüğü ortaya çıkarsa, bunları satıldığı çantaya nasıl koymayı başardıklarını sorun. , görmek mümkün mü, denemek mümkün mü ve bu “değerli” eşyayı kampa taşıma izni var mı? Yorumunuzu mizahtan alaycılığa çevirmeyin.

Şu sözleri de söyleyebilirsiniz: "Kimin, kiminle, nereye ve neden taşındığını öğrenelim. Ben bu soruları soracağım, siz de hemen cevaplayacaksınız. Tek bir şartla: Bütün cevaplarınız tek harfle başlamalıdır." , adını önceden vereceğim. Peki "B" harfi... kim?.., kiminle? nerede? neyle?.., neden?..". Bu soruları farklı adamlara hızlı ve beklenmedik bir şekilde sormalısınız. Sonuç olarak şu mesajı alabilirsiniz: "Volodya ve Veronica, süpürge satın almak için bisikletle Voronej'e gidiyorlar." Veya bunun gibi bir şey: "Bir vampir ve bir gulyabani, arazi aracıyla savaşmak için Washington'a gidiyor. .” Alfabede çok sayıda harf bulunduğundan oyun uzun süre dayanabilmektedir. Aldığınız yanıtlara yorum yapmayı unutmayın. Öğle yemeği arifesinde kampta olduğunuza göre, çocukları bir menü oluşturmaya davet edin. Bugün öğle yemeğinde sadece en çok sevdiğiniz şey olsun. Bir menü oluşturmak için herkesin sırayla şu cümleyi söylemesi gerekecek: "Benim adım Andrey / Natasha, Seryozha ... / ve en önemlisi kızarmış patatesleri / kabarık kurabiyeleri, şeftali kompostosunu seviyorum ... /." Herkes kendini tanıttığında ve en sevdiği yemeği söylediğinde özetle: "Öğle yemeğinde yalnızca üç yemek servis etmek alışılmış bir şey olduğundan ve iki düzineden fazla favori yemeğin adı verildiğinden, her şeyi birleştirmemiz gerekecek. O halde bugün ilk yemek" karpuz, domates ve mısır gevreği çorbası olacak. İkincisi - kalın çikolata tabakası altında sosis, balık ve turşulu köfte ve üçüncüsü - ahududu, çilek, kiraz, portakal ve kabak havyarından jöle olacak. ekmek yerine helva ve çörek olacak. Ekstralar neler? Menüde ne var? Bir şey unuttuk mu?" Muhtemelen böyle bir yemek kompleksinin duyurulmasından sonra ne olacağını zaten hayal etmişsinizdir.

İnsanların farklı durumlarda memnuniyetlerini genellikle nasıl ifade ettiklerini hatırlama önerisi var. "Hatırlama" süreci yavaş olacaksa, insanlar bunaldığında bana söyleyin pozitif duygular, insanlar genellikle alkışlar, ritmik kelimeleri hep birlikte söylerler / örneğin; “Spartak şampiyon”/, üflemeli çalgılarla “tuş” çalıyorlar, ciyaklayıp ıslık çalıyorlar, Yaşasın” diye bağırıyorlar, şarkılar söylüyorlar, sokaklarda bayrak sallayarak yürüyorlar, her türlü silahla havaya ateş ediyorlar ve hemen ayrı ayrı örgütleniyorlar. gruplar - alkışlayacak olanlar, "Merhaba kamp" diyenler, tabanca ateşlemeyi taklit edenler vb. Her gruba ayrıntılı bir brifing verin, prova yapın, geleneksel sözcükler bulun, ardından çocuklar genel ifadeye başlayacaklar sevinç. Örneğin: "İşte kamp." Ve sonra birleşik bir prova düzenleyin. Tüm grupların eylemlerinde tutarlılığın sağlanması uzun zaman alabilir. Son dakikada, bir sükunet olsun. Ve en kısa sürede herkes sakinleşir, sessizce komplocu bir şekilde şunu söyler: “İşte kamp.” Eğer ondan önce tembel değilseniz ve her şeyi burada yazıldığı gibi organize etmediyseniz, o zaman o kadar çok duygu dalgası olacak ki etrafındakiler şöyle düşünecek: “Muhtemelen , bu müfrezedeki adamlar birbirlerini en az bir aydır tanıyorlar." Ama aslında aradan pek bir şey geçmedi. bir saatten fazla. Az önce adamlara her zaman sevdikleri bir şeyi teklif ettin: bir oyun. Daha doğrusu oyun iletişimi.

Check-in/kayıt/çocuklar sırasında aşağıdakilerden yararlanabilirsiniz:

Bireysel rozetlerin yapılması, Ekip yerinin, yatağınızın, kapınızın vs. süslenmesi, İlk ekip gazetesinin oluşturulması, Odalarınızda görev takviminin hazırlanması, Yeni gelen arkadaşlara sürpriz hazırlanması, Öğrenme, şarkı söylemek, Bir takım adı, takım ilahisi, takım şarkısı, İstihbarat Okulu ve çok daha fazlasıyla geliyor.

İstihbarat okulu

Gizli bilgileri toplamak için birkaç grup oluşturulur, her gruba "merkezin" özellikle ilgisini çeken soruların listesini içeren bir paket verilir. Stratejik verileri toplamak için gruplara kesin zaman. Her grup özerk, hızlı ve fark edilmeden hareket eder. Sorular şunlar olabilir:

Kaç tane çöp kutusu, bank, ağaç, merdiven, basamak vb. kamp alanında mı? Bütün danışmanların isimleri nelerdir? Gözleri ne renk? Kamp müdürünün adı nedir? Yüzebilir mi? Bugün öğle yemeğinde, akşam yemeğinde ne olacak? Vesaire. ve benzeri.

İlahiler

Bir tanka biniyorum, bir tanka biniyorum Bir inek görüyorum, bir inek görüyorum Kulak kapaklı şapkada, kulak kapaklı şapkada Kocaman boynuzlu, kocaman boynuzlu Merhaba inek, merhaba inek Nasılsın, nasılsın İngilizce konuşuyor musun, İngilizce konuşuyor musun, Nasılsın, nasılsın?

Önder : Bir iki! Hepsi: Atla! Lider: Bunu seviyorum! Hepsi: Vladivostok!

1.2 (bir, iki) - iyi eğlenceler kardeşlerim 3.4 - kazıklanmadan önce 5.6 - sağlığınız varken 7.8 - bacaklarınız taşıdığı sürece 8.7 - bu herkes için açık 6.5 - açıklamaya gerek yok 4.3 - geceden şafağa 2.1 - hadi biraz eğlenelim

Bir cep telefonu, iki cep telefonu - çağrı cihazları, çağrı cihazları Kadınlar, araba kullanan kadınlar Bir hesaplaşma var, orada bir hesaplaşma var - parmaklar, tavşanlar Peki, birlikte, peki, birlikte - kızlar, erkekler (erkekler)

Oop-opa-opa-pa – iyi dinlenin İyice rahatlayın – opa-opa-opa-pa Ellerinizi tepeye kaldırın – Yo! Et, et - sosis! Kolya buradayım - komon, komon!

1,2 – domates 3,4 – salatalık 5,6 – biz oburuz 7,8 – aferin 1,2 – elma 3,4 – armut Yemek odasına gidiyoruz, yemek istiyoruz!

Tyr-tyr makineli tüfek Daha yüksek, daha yüksek uçak Bam - topçu Süvari dörtnala

Okul kampındaki çocuklarla ne yapmalı?

Yazar: Trubina Tatyana Aleksandrovna, öğretmen birincil sınıflar Derinlemesine çalışma ile MBOU Ortaokulu No. 9 doğu dilleri ve kültür
Bu makale, okul yaz kampındaki eğitimciler ve danışmanlar için faydalı olacaktır. Kampta çocuklarla ne yapılacağıyla ilgili. Orada genel programların yürütülmesine rağmen, adamlar çoğu zaman boşta kalıyor ve bu da çeşitli olaylarla dolu. Öğrencilerinin boş zamanlarını düzenlemek bir öğretmenin temel sorumluluklarından biridir.
Hedef: Okul öğrencileri için rekreasyon ve sağlığın iyileştirilmesi organizasyonu yaz dönemi.
Görevler:
1. Sağlıktan tasarruf sağlayan bileşenleri nedeniyle her olayın sağlık potansiyelini artırın.
2. Faaliyetleri düzenlerken çocukların ilgi alanlarını, ihtiyaçlarını ve yeteneklerini dikkate alın
3. Çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimleri arasındaki boşluğu oyun, bilişsel ve çalışma faaliyetleri yoluyla kapatmak.
3. Okul çocuklarında iletişim ve hoşgörü becerilerini geliştirmek.
4. Geçici grup ortamında çocukların fiziksel sağlığına yönelik bir sistem oluşturun.
5. Becerileri aşılayın sağlıklı görüntü hayat, sağlığı iyileştirin.
6. Çocukları yaratıcı faaliyetlere dahil edin, yaratıcı düşünceyi geliştirin.
7. Okul, aile ve kültürel kurumlar arasındaki bağlantıları geliştirin ve güçlendirin.

Öyleyse başlayalım. Kamptaki çocuklarla ne yapmalı?

1. Spor. Voleybol, basketbol, ​​badminton veya futbol oynayın. Bunlar Spor Oyunları Herkes biliyor. Katılmak istemeyenlerin taraftar ya da hakim olması gerekiyor.
2. Yaratıcılık. Burada her şey bir sağlık kampında ya da yaz oyun parkında günlük konaklama Okulda öğretmen zamanının her dakikasını düşünmelidir. Bu kısa yazıyı bu yüzden yazdım. Her şey çocukların yaşına ve cinsiyetine bağlıdır. Küçük öğrenciler heykel yapmaktan, çizim yapmaktan ve aplike yapmaktan keyif alacaklar. Daha büyük çocuklarda bu daha zordur. Kızlar lastik bant örmekten keyif alacak ve erkekler karmaşık bir inşaat setiyle ilgilenebilirler.
3. Takımınızın mekanını dekore edin: posterler çizin, duvar gazetesi çizin, her çocuğun fotoğrafını yapıştırın, onun hakkında bir şeyler yazın.
4. Oyunları hazineleyin, saklayın ve kampın etrafına notlar yerleştirin. Her biri bir sonrakinin yerini belirtmeli ve sonuncusu “hazinenin” nerede olduğunu belirtmelidir. Bu, çocuğunuzu kamptaki tatillerde meşgul etmek için harika bir seçenektir!
5. Gezi veya yürüyüş. Kamptaki çocukları bununla meşgul etmeden önce ilginç görünüm boş zaman, yönetmenden izin alın. Ne zaman, nerede, nasıl bir kadro olacağınızı, ne kadar sürede geri döneceğinizi bilmeleri gerekiyor. Çocuklu birkaç yetişkin olmalı. Gezinin amacını belirleyin - bir video çekin, fotoğraf çekin, el sanatları için malzeme toplayın, kuş besleyicilerini asın vb.
6. Kampınız veya üniteniz hakkında bir video yapın. Bu bile yapılabilir cep telefonu. Önemli olan daha sonra onu bilgisayarda tek bir video dizisi halinde düzenlemektir. Ya da belki onun için bir senaryo yazarak bütün bir filmi yapabilirsiniz?
7. Tiyatro eylemleri. Tüm ekibinizle bir dans, skeç veya komik şarkı hazırlayın!
8. Çocuklar kampta başka neler yapabilir? Oyunlar! Olabilir Masa oyunları loto, satranç ve dama gibi ve hareketli olanlar: bayrak yarışları, eğlence başlar, dünya çapında ve çok daha fazlası.
İyi eğlenceler!

Blogumun okuyucularına selamlar ve bugün bunun hakkında konuşacağız. çocukların eğlencesi Bu yaz çocuklarımız. Baş ağrısı Ebeveynlerin, çocuğunu 3 ay boyunca faydalı bir şekilde nasıl meşgul tutabileceği, evde televizyon ve bilgisayar karşısında oturup “sıkıldım” cümlesiyle aklını başından almaması

Bir tatili iyi organize etmek, onu iyi yapmak demektir gelecek yıl Daha üretken olan çocuk sağlıklı, dinlenmiş olacak ve günlük rutini aktif aktivitelere göre ayarlanacaktır.

Günümüzde yaz şehir günlük kamplarının formatı giderek gelişiyor

1. Okul, genellikle 9-30'dan 17-30'a kadar.
2. Çocuk bölge kulüpleri, spor veya yaratıcı alanlar
3. Dil veya bilgisayar gibi eğitimlerin verildiği ticari geliştirme merkezleri. Bu, genellikle gençler için düzenlenen ve kısmi konaklamalı daha geniş bir eğitim formatıdır.

Hepsi vardiyanızı faydalı bir şekilde geçirmenize, yeni bilgi ve beceriler kazanmanıza olanak tanıyacak ve belki de çocuğunuz gelecek yıl yeni ve ilginç bir aktiviteye karar verecektir.

Vardiya planı ve programı önceden hazırlanır. Bölgeden ayrılırken ebeveynlerin telefonla veya yazılı notla bilgilendirilmesi gerekir.

Önceden kayıt yaptırmak daha iyidir; sezon boyunca yer bulunmayabilir.

Her yaz, mevsimlerden biri, dördüncü sınıf öğrencim şehri ziyaret eder yaz Kampı. Hiç okula gitmedim çünkü orada kestirme. Çocuklar vardiyanın ilk günlerinde katlanır yataklı ve nevresimli olarak gönderilmektedir.

Oğlum kampa gidiyor çocuk merkezi drama okuluna gittiği yer ve Spor Bölümü. Bunlar iki farklı organizasyonlar ama orada dinlenme prensibi aynı

• mükemmel yemek
• spor aktivitesi
• geziler
• eğlence aktiviteleri.

Okul kampında her şey aynı, sadece 10 yaşın altındaki çocuklar için gündüz uykusu düzenleniyor. Bunların hepsi devlet düzenlemelerinin gereklilikleridir, bu yaştaki çocukların buna ihtiyacı vardır.

Gerçekten uyuyorlar mı? Açıkça uyuyorlar. Biri uyuyor, biri rüya görüyor, biri sohbet ediyor.

Yaz vardiyaları genellikle 3-4. Çocuk merkezlerinde 1 veya 3 olmak üzere 4 okul bulunmaktadır.Çocukların şehirden ayrılmadığı herhangi bir ayda, ilginç yer.

Nerede yemek yiyorlar?

İlimizde hangi bölgede bulunursa bulunsun tüm kamplar okul kantinlerine gitmektedir. Menünün tamamı okul beslenme tesisi uzmanları tarafından geliştirilmiş ve özenle dengelenmiştir.

Kahvaltı, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları ve iki atıştırmalık. Birkaç kez şaşırdım. Akşam onu ​​almaya gittim, dondurma dağıtıyorlardı! Birkaç gün sonra çikolatalı şeker ambalajlarıyla geldi

Her gün meyve. Elbette egzotik şeylere zaman yok ama her gün bir elma ya da armut, bir muz, bir portakal.

Bunca yıl boyunca hiç şikayet etmedim ya da eve aç dönmedim.

Tüm ticari kulüpler yemek organize edemez ve çoğu zaman çocuklar yarı zamanlı olarak orada kalırlar. Saat 9'dan 12'ye kadar.

Eğlence

Çocuklar için en önemli şey bu. Yaz okuluna gitmiş olanlar, bir zamanlar değişimin nerede başladığını hatırlarlar: Ünitenin adı, sloganı, ilahisi. Vay, çok eğlenceli zamanlardı ama kampa dayanamadım. Evde oturup arkadaşlarımla oynamak istiyordum. Ancak konuyu dağıtıyorum.

Her vardiyanın, tüm boş zaman etkinliklerinin tüm temasını yansıtan kendi adı vardır.

Öncelikle bunlar çeşitli açık hava etkinlikleridir. Oğlumun geçen yıl ekibiyle birlikte gittiği yerlerin küçük bir listesi:

1. Bowling. Yaklaşık 2 durak yürüyerek oraya vardık. Topları fırlatıp geri döndüler
2. Bölge kütüphanesine gezi. Görünüşe göre orada görülecek ne var? Donanımlı showroomları gerçekten beğendim çeşitli teknikler sunumlar için
3. Husky anaokuluna bir gezi. Şehir dışına, doğaya yolculuk. Harika vakit geçirdik ve hayvanlarla etkileşimde bulunduk. Cinsin yetiştiricileri bize birçok ilginç şey anlattı ve oynamamıza izin verdi. Bazı köpekler çocuklarla oynamak için özel olarak eğitilmiştir.
4. Sinemaya ve tiyatroya gitmek. Bu her vardiyada oluyor.
5. Yakındaki bir parkta şehir etkinlikleri.
6. Büyük alışveriş ve eğlence merkezinde meslekler şehri
7. Kalkış halat parkı.
8. Arkadaşlar çocuk kulübü“Robotik” Her çocuk kendi zanaatını yaptı.

Bu, iki sezon boyunca çok iyi hatırlanan bir şey. Spor yarışmaları takımlar arasında, vardiya ve kamp sonunda katılımcılara heyecan katarlar ve en dost takımlar kazanır.

Açık hava etkinlikleri genellikle haftada 2 kezdir. Geri kalan günler çalışma gruplarında, sporlarda (hava durumuna bağlı olarak) sokakta veya spor salonu.

Vardiya sonu

Kırsal kamplarda vardiya akşam şenlik ateşiyle sona eriyor. En azından birkaç yıl önce durum böyleydi. Şehirde bu genellikle bir haber konseridir.

Herkes birleşiyor küçük gruplar halinde ve performanslar hazırlıyorum, biraz spor, biraz tiyatro.

Birinde spor kampları Sezon boyunca kendi para birimimiz vardı: Etkinliklere katılım için “mezunlar” veriliyordu ve vardiya sonunda hediyelik eşya satın alıp hediyeler alabiliyorsunuz. Geçen yıl iki hediye aldık: taşıma lotosu ve bir bulmaca masa oyunu.

Tüm artıları ve eksileri

Çok organize yaz tatili.

• Geçtiğimiz yılların en sevdiği tatil - büyükannemle köyde veya kulübede - uzun zamandır geçerliliğini yitirdi. Büyükanneler artık tamamen şehirli ve meşgul. Yazlıkta ilginç değil ve şehir dışında pek çok hafta sonu var. Bizim durumumuzda yazlık, gölün ve güzel bir ormanın yakınında mükemmel bir konumdadır. Ama onun yaşında çocuk yok, iletişim kuracak kimse yok ve açıkçası sıkılıyor. Özellikle yaşının ergenliğe yakın olması ve kum havuzunda çocuk oyunları oynamasına izin vermemesi nedeniyle onu meşgul etmek her zaman mümkün olmuyor.
• Bir kır kampına göndermek her zaman mümkün olmuyor, kontenjan her zaman sınırlı, fiyatlar oldukça yüksek ve tüm anneler kampa göndermeye karar vermiyor. ortaokul öğrencisi tam bir sezon boyunca.
• Her şey için deniz Yaz ayları Pek çok ebeveyn de bunu karşılayamayacak. Bir ay en iyi seçenektir.

3 ay tatil! Üç! Yaz boyunca her şeyi yapabilir, zamanın ve paranın izin verdiği her yerde dinlenebilirsiniz. Yaz aylarında başka neler yapabilirsiniz?