Hamile kadınların uzun mesafelerde seyahat etmesi. Araba kullanmak ve hamilelik

Bebek beklemek her kadın için parlak hayallerle dolu en güzel ve coşkulu zamandır. hoş endişeler ve tarif edilemez bir mutluluk. Ancak başlangıcıyla birlikte hayat tamamen farklı hale gelir ve en tanıdık görünen eylemlerin bile özel bakım ve kontrolünü gerektirir.

Ancak hamilelik bildiğiniz gibi bir hastalık değildir. Ve dokuz ay boyunca anne adayları her anın tadını çıkarmak ve manzara değişikliğinin tadını çıkarmak isterler, bu nedenle çoğu kolaylıkla gezilere çıkar. Ve bunun yapılıp yapılamayacağından, hamilelerin nelere dikkat etmesi gerektiğinden, sorunlardan nasıl korunabileceğinden bahsedeceğiz.

Hamilelik sırasında seyahat etmek - mümkün mü?

Peki hamilelik sırasında seyahate çıkmak mümkün mü? uzun mesafeler? Elbette mümkündür çünkü anne ve bebeğin olumlu duygulara ve izlenimlere ihtiyacı vardır. Ancak bu yalnızca hamileliğinizin gidişatında herhangi bir sorun yaşamıyorsanız yapılmalıdır.

Anne adaylarının seyahat etmesini engelleyen pek çok hastalık ve durum bulunmaktadır. Yani uzun süreler boyunca hamilelikte seyahat etmek Aşağıdaki durumlarda gitmemelisiniz:

Ayrıca yola çıkmadan önce kendinizi iyi hissetmeli ve “dışarıda bir yerde belki her şey kendiliğinden gider” diye düşünmemelisiniz. Her durumda, uzun bir yolculuk planlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Ve doktorunuz seyahate karşı olmasa bile, hiçbir durumda tek başınıza bir yere gitmemelisiniz; size yardım ve bakım sağlayabilmeleri için kocanızı, kız arkadaşınızı veya akrabalarınızı yanınıza almak en iyisidir.

Her şeyden önce - dikkatli olun!

14 ila 28 hafta arasında seyahat etmek en iyisidir. İstisnasız tüm hamile kadınların kayak, paten ve bisiklete binmesinin yasak olduğu unutulmamalıdır. Profesyonel olarak yapıyor olsanız bile ekstrem sporları bir süreliğine unutmalısınız. Bu dönemde huzur içinde dinlenmek en iyisidir - bir tatil yerine, denize veya pansiyona gidin.

"İlginç" bir durumda tatilinizi burada geçirmeniz tavsiye edilmez. egzotik ülkeler Meksika, Asya ülkeleri, Afrika gibi. Bunun nedeni şudur:

• Birincisi, yiyecek veya böcekler yoluyla yayılan pek çok farklı tehlikeli bulaşıcı hastalık içerirler.
• ikincisi, uzun bir uçuş çok yorucu olabilir
• üçüncüsü, bu ülkeler çok çok sıcaktır ve belirgin sıcaklık değişiklikleri iklime uyum sağlamada zorluklara katkıda bulunabilir.

Uygun iklim koşullarına, düzgün topografyaya ve uygun sıhhi ve epidemiyolojik koşullara sahip alanlar çok daha güvenlidir. Örneğin, bu Rusya'nın herhangi bir bölgesi olabileceği gibi Avrupa veya BDT'deki ülkeler de olabilir.

Ayrıca sağlık sigortası hakkında bilgi almak için tur operatörüne danışmanız gerekir - acil bir durumda size uygun tıbbi yardım sağlanacak mı? öngörülemeyen durum. Seyahat eden kadınlar için son üç aylık dönem Hamilelik, planladığınız tatil yerinin yakınında hamileliği komplikasyonlarla yönetmenize ve doğum sırasında nitelikli yardım sağlamanıza olanak tanıyan özel kliniklerin olup olmadığını öğrenmelisiniz.

Tatil yerinize giden yol iki saatten fazla sürmeyecekse otobüsle gidebilirsiniz ancak çok daha uzun otobüs yolculukları artık istenmiyor. İyi bir asfalt yolda kişisel bir arabada emniyet kemeri takarak daha uzun süre seyahat edebilir, zaman zaman kendinize dinlenebilirsiniz. Trenle seyahat etmek de rahattır, çünkü içinde rahat edebilirsiniz, ancak tüm anne adayları buna dayanamaz. uzun yol. Ancak hangi taşıma türünü seçerseniz seçin, pelvik organlarda tıkanıklığı tetiklememek için periyodik olarak konumunuzu değiştirmeye ve hafif bir ısınma yapmaya çalışın.

Hamileliğin ileri evrelerinde, uzun süre uçakla veya gemiyle seyahat etmek zorunda kalırsanız, yola çıkmadan önce doktorunuzdan, sizin durumunuzda önümüzdeki 72 saat içinde doğum ihtimalinin bulunmadığına dair yazılı görüş almalısınız. Ayrıca uçuşla ilgili herhangi bir kısıtlama olup olmadığını öncelikle hizmetlerini kullanmayı planladığınız şirketle netleştirmelisiniz.

Neyi aklınızda tutmalısınız?

1. Tüm yabancı ülkelerde yiyecek ve su tüketirken belirli önlemlerin alınması gerekir. Bu nedenle herhangi bir su kaynatılmalı ve kafe veya restoranlarda yemek yemelisiniz. Hiçbir durumda yeni ürünler denememeli veya sokaktan yiyecek veya içecek satın almamalısınız.
2. Ayrıca denizde dinlenirken uzun süre direkt güneş ışığı altında kalmamalısınız. Güneş ışınları. Bu şunlara yol açabilir: sıcak çarpması, Arama rahim kanaması, ciltteki pigmentasyonu artırın ve hatta gelişimi teşvik edin emek faaliyeti. Ancak çok üşümemelisiniz ve eğer bu olursa, sıcak giyinmeniz ve daha fazla sıcak çay içmeniz gerekir.
3. Hala evdeyken, her ihtimale karşı kendinize bir ilk yardım çantası edinmelisiniz; bu çanta şunları içermelidir: doktorunuzun yazdığı ilaçlar, bir termometre, bir tonometre, mantar önleyici ilaçlar yerel eylem antiseptikler, güneş kremiİle yüksek seviye korunma, ishal ve zehirlenmeye karşı ilaçlar ve vitaminler. Yanınızda götürebilirsiniz ıslak mendil el tedavisi için alkol veya alkol jeli içerenler - genellikle yolda faydalıdırlar.

Bunu unutma hamilelikte dinlenme evden uzakta olmak sadece sizin için değil bebeğiniz için de potansiyel bir risktir. Bu nedenle, bu riski en aza indirgemek ve yolculuğu ilginç ve unutulmaz kılmak için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışın!

Gelecekteki ebeveynler hamile bir kadının stresten korunması gerektiğini biliyor, fiziksel aktivite, çeşitli hastalıklar. Ancak bebeğin bekleme süresinin doldurulması gerekiyor pozitif duygular ve olaylar. Her zamanki eğlencenizde kendinizi tamamen sınırlamanız için bir neden olmamalıdır. Neyse ki, modern kadınlar Hamileliğin kesinlikle bir hastalık olmadığını ve orta derecede aktif bir yaşam tarzının yalnızca faydalı olacağını uzun zamandır anladık.

Anne adayları hamilelik için özel kurslara katılarak tanışırlar, iletişim kurarlar, bilgi alırlar. önemli bilgi. Kendilerini unutmuyorlar dış görünüş, kendinize iyi bakın, güzellik salonlarına gidin, saç stillerini deneyin.

Anne adayının çoğu seyahatin güvenliği konusunda endişe duyuyor farklı mesafeler bebeği beklerken. Bazı insanlar başka bir şehre, hatta ülkeye tatile gitmek isterken, bazılarının iş gezisine çıkması veya aile ziyareti yapması gerekebilir. Bu hususta farklı görüşler mevcuttur. Ancak genel olarak doktorlar, hamileliğin komplikasyonsuz ilerlemesi durumunda yolculuğun kontrendike olmadığını söylüyor.

Yolculuk için hazırlanıyor

Herhangi bir seyahate hazırlanmanız gerekir. Ve her şeyden önce gelecekteki anne sizi gözlemleyen jinekoloğunuza danışmalısınız.

1. Doktora ne kadar süreyle ve ne zaman seyahat etmeyi planladığınızı söylemeniz gerekir. Ayrıca anne adayının ne kadar uzağa, kiminle seyahat ettiğini de söylemek gerekir.
2. Doktor, hamile kadına yolculuk sırasında yanında bulundurması en iyi ilaçların bir listesini önerebilir.
3. Sormaktan zarar gelmez doğum öncesi Kliniği sağlık durumunuza ilişkin beyan. Kesinlikle yanınızda götürmelisiniz değişim kartı.

Aşağıdaki koşullar hamilelik sırasında seyahate kontrendikasyonlardır:

• güçlü ;
• düşük yapma öyküsü varsa;
• düşük yapma tehdidi;
• düşük plasentasyon veya plasenta previa;
• polihidramnios veya oligohidramnios;
• preeklampsi;
• şiddetli anemi;
• diyabet;
• kalp yetmezliği.

Bu tür patolojiler durumunda doktoru dinlemeli ve uzun bir yolculuğu reddetmelisiniz. Tabii ki, kısa bir mesafeye (en yakın banliyöye) kolayca seyahat etmeyi karşılayabilirsiniz.

Önemli! En çok optimal zaman Seyahat için hamileliğin 15 ila 24 haftası arasındaki dönemdir. Bu dönemde düşük yapma riski en azdır. Çoğu zaman toksikoz çoktan durmuştur ve sırt ağrısı gibi sorunlar şiddetli mide ekşimesi henüz şişlik oluşmadı.

Taşıma seçimi

Bu konuya sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Her bir ulaşım türüyle ilgili bazı özelliklerin anlaşılmasında fayda vardır.

1. Otobüs.

Şunun için harika: kısa mesafeler Elbette oturarak binmelisiniz. Özellikle kalabalık bir otobüste hiçbir durumda ayakta yolculuk yapmamalısınız. Yolda yanınıza mutlaka içme suyu alın.

2. Araba.

Bu ulaşım istediğiniz zaman durabileceğiniz açısından uygundur. Kesinlikle, en iyi çözüm sürücünün anne adayı değil de başka bir sürücü olması durumunda meydana gelecektir. Bir kadının oturması en uygunudur arka koltuk, emniyet kemerinizi taktığınızdan emin olun. Bazı anne adayları kemerin bebeğe zarar verebileceğinden endişe duysa da bunlar yersiz korkulardır. Güvenliğinizi ihmal edemezsiniz! Her durumda kadının bacaklarını esnetebilmesi ve nefes alabilmesi için yaklaşık 1 saat aralıklarla düzenli molalar vermeniz gerekir. temiz hava. Sürücü orta hızda araç kullanmalı ve engebeli yollardan kaçınmalıdır. Hamileliğiniz 7 aydan fazla ise araba ile seyahat etmekten kaçınmak daha iyidir.

Geziler demiryolu Hamilelik sırasında daha uzun sürelerde bile kadınlar için uygundurlar. Trende anne adayı yürüyüp bacaklarını esnetebilir, uzanabilir, uyuyabilir, yemek yiyebilir. Tabii alt yataktaki kompartıman vagonu için bilet almanız gerekiyor.

4. Uçak.

Hamilelik sırasında uçma konusu en tartışmalı olanıdır. Doktorlar, karmaşık bir tıbbi geçmişi veya patolojisi olmayan kadınların uçakla seyahat etmesine izin veriyor.

Önemli! Bazı havayolları kendi iç kurallar anne adaylarına yönelik uçuşlarla ilgili. Bir gezi planlamak havayla, havayolunun gerekliliklerini öğrenmeli ve hazırlık yapmalısınız. Gerekli belgeler Bir uçuş için check-in yaparken havaalanında gerekli olabilecek.

Bebeğin ve kadının durumunu olumsuz yönde etkileyen atmosferik değişiklikler nedeniyle uçak uçuşlarının tehlikeli olduğu yaygın bir inanıştır. Bu kısmen doğrudur. Kalkış ve iniş sırasındaki değişiklikler damar spazmlarını tetikliyor. Olumsuz sonuçlar, plasentanın ayrılmasına kadar. Uçuş sırasında atmosfer basıncının azalması hipoksiye neden olabilir. oksijen açlığı ve bu fetus için tehlike oluşturur. Ancak bir kadının hamileliği patolojiler olmadan ilerlerse, vücudu bebeğin sağlığına ve gelişimine zarar vermeden bu tür strese sakince katlanacaktır. Bu yüzden seyahate çıkmadan önce doktora danışmanız çok önemlidir!

Hamilelik sırasında uzun mesafelere seyahat etmek

Elbette bir kadının yakın bir şehre geziye çıkması ya da başka bir ülkeye gitmeye karar vermesi arasında fark var.

Planlanmışsa Uzun yolculuk, o zaman bazı nüansları dikkate almaya değer:

• diğer ülkelerde tıbbi bakım çok pahalı olabileceğinden sigortaya dikkat etmelisiniz;
• Geçici ikamet yerinize en yakın hastanenin nerede olduğunu önceden öğrenmek en iyisidir;
• Sıcak ülkelere bir gezi planlıyorsanız yanınıza mutlaka güneş kremi veya yağı almalı, ayrıca güneşte geçirdiğiniz süreyi sınırlamalı, şapka ve güneş gözlüğü takmalısınız;
• Derinliğe yüzmeden, kıyıya yakın denizde yüzmek daha iyidir;
• dikkatli davranılmalıdır egzotik yemekler alerjen oldukları için deniz ürünleri alımınızı sınırlandırın ve bilmediğiniz yiyecekleri denemeyin;
• Mümkün olanlara ek olarak üçüncü dünya ülkelerine seyahat etmekten kaçınmak daha iyidir. bağırsak enfeksiyonları bir takım hastalıklara yakalanma riski vardır;
• Yalnızca şişelenmiş su içmelisiniz;
• Uzun gezilere çıkmamak daha iyidir.

Yolda yanınıza almanız gerekenler

Gelecekteki ebeveynler nereye seyahate giderse gitsin, yanlarında götürülmesi gereken şeyler vardır.

Bunlar şunları içerir:

• değişim kartı;
• anne adayının doktorun önerdiği şekilde aldığı ilaçlar;
• ilk yardım çantası (iyot, spasız, hidrojen peroksit, bandaj, pamuk yünü, alçı);
• boyun yastığı;
• ıslak mendiller, antibakteriyel jel;
• ekmek veya kurabiye gibi hafif bir atıştırmalık;
• içme suyu.

Elbette hamilelik sırasında sağlığınızı daha sorumlu bir şekilde izlemeniz gerekir, ancak kendinizi çok fazla sınırlamanıza ve yaşam tarzınızı değiştirmenize gerek yoktur.

Doğum izni kuralları, video

Hamilelik bir hastalık değilse, araba ile seyahat etmenin zevkinden kendinizi mahrum bırakmanız için hiçbir neden yok mu? Yoksa yine de dikkatli olmak mı gerekiyor? Anne adaylarını ilgilendiren ana soruları cevaplayacağız.

1. Hamilelikte araba kullanmak mümkün mü?

Kesinlikle evet. Ancak patlak lastiği yıkamayın, onarmayın, değiştirmeyin veya şişirmeyin, yalnızca sürün. Bidon kullanmadan yalnızca otomatik bir dağıtıcıdan yakıt ikmali yapmak, bir hortum aracılığıyla yakıtı ağzınıza çekerken zehirli dumanların solunması nedeniyle fiziksel olarak zor ve tehlikelidir.

Eğer çok az tecrübeniz varsa şehirde araç kullanmaktan kaçınmak daha iyidir. aşırı duygusallık ya da dalgınlığın ortaya çıkması. Ve becerilerinizin unutulmaması ve zevk uğruna, siz ve kocanız sessiz köy yollarında doğaya çıkabilirsiniz.

2. Düzenli geziler için ne tercih edilir: toplu taşıma mı yoksa kişisel araba mı?

Şehir trafiğinin koşuşturması içinde kendinizi sudan çıkmış balık gibi hissediyorsanız, arabanızı sürmeye devam edin. Bu sayede sık duruşlardan kaynaklanan sarsıntılar, trafiğin yoğun olduğu saatlerde kabindeki kalabalık ve viral enfeksiyona yakalanma riski daha az oluyor.

3. Emniyet kemeri karnınıza baskı yaparsa onu takmaz mısınız?

Kendinizi ve bebeğinizi korumak zorunludur! Kolaylık sağlamak için, normal bir emniyet kemerini karnın altına sabitleyen özel kilitler icat edilmiştir. Böyle bir koltuk minderini emniyet kemeri için ek bir sabitleme ile bir kez satın almak yeterlidir ve sonraki tüm gebeliklerde kemerin karnınıza baskı yapması sorununu unutabilirsiniz.

4. Yolculuk sırasında hareket hastalığına yakalanırsanız ne yapmalısınız?

Eğer benzer semptomlar Hamilelikten önce gözlemlendiyseniz, karşı ilaçları unutmanız gerekecek deniz tutması– herhangi bir zamanda kontrendikedirler. Kabindeki tüm kokuları çıkarmanızı, yolda azar azar yemenizi, eritmenizi tavsiye ederiz. nane şekerleri veya ağzınıza bir dilim limon tutun. Onlar yardım eder geleneksel yöntemler: üstüne oturmak ön koltuk düz, okumayın, yola bakın ve başınızı daha az çevirin ve çevirin.

Gebelikten sonra hareket hastalığı ortaya çıkarsa, nedeni hamileliğin ilk üç ayındaki mide bulantısı olabilir. Önerileri aynı. Önemli olan açlıktan ölmemek ve eğer kusarsan küçük yudumlarla iç maden suyu gaz olmadan.

Hamileliğin ikinci yarısında, hareket hastalığı belirtileri ortaya çıkarsa, dinlenmek ve toparlanmak için durmanız gerekir. Kan basıncınızı mutlaka ölçtürün; eğer yükselmişse en yakınınızla iletişime geçin. tıbbi kurum. Bir doktora muayene olmadan daha fazla seyahat etmek tehlikelidir çünkü mide bulantısı gestozun bir belirtisi olabilir.

Hatırlamak:Mide bulantısı krizi yaşarken arabayı kendiniz kullanamazsınız. Bu, acil bir duruma girme riskini büyük ölçüde artırır.

5. Hamileliğin hangi aşamasına kadar uzun mesafelere seyahat edebilirsiniz?

Her şey seçilen rotaya, yolculuğun aciliyetine ve arabanın konforuna bağlıdır. Nasıl uzun vadede Hamilelikte süspansiyon ne kadar yumuşak olursa, sık sık dinlenmeye o kadar fazla zaman gerekir. Ve asıl önemli olan, gerçekten yetkin bir şekilde sağlayabilecekleri nüfuslu alanlar arasında Tıbbi bakım 3 saatten fazla uzakta değildi. O zaman hiçbir kısıtlama yoktur.

6. Araba kullanırken titremek gerçekten tehlikeli midir?

Tehlikeli! 2/3'ü suyla doldurulmuş, naylon kapakla kapatılmış ve ters çevrilmiş 3 litrelik bir kavanoz düşünün. Sert bir şekilde sallarsanız kapağın açılmayacağını güvenle söyleyebilir misiniz? Araç çukurlarda veya tümseklerde zıpladığında, amniyotik sıvı, rahim ağzına (kapağa) vurmak onun açılmasını teşvik edebilir. Özellikle düşük yapma tehlikesi varsa veya doğuma hazırlık aşamasında 32 hafta sonra rahim ağzı yumuşadığında.

Ama hepsi bu değil. Özellikle uzun süre oturma pozisyonunda uterus femoral ve pelvik kemikler. Bu nedenle küçük bir keskin itme bile yeterlidir. membranlar Amniyotik sıvıyı tutan parça yırtıldı. Özellikle iltihap (kolpitis) varsa zarlar gevşer ve zayıflar.

7. Uzun bir yolculukta yanınıza ne almalısınız?

• tüm tıbbi belgeler, sigorta poliçesi, kadın doğum uzmanının, yakın arkadaşların ve akrabaların telefon numaralarının bulunduğu defter;
• sırtın altında bir yastık;
• hamile kadınlar için özel emniyet kemeri;
• yumuşak, bol terlikler (ayaklar şişebilir);
• Düzenli olarak aldığınız ilaçları içeren bir ilk yardım çantası. İçine aktif kömür, Maalox veya başka bir mide ekşimesi önleyici ilaç olan Regidron koyun. Sıcak havalarda bir paket serinletici tıbbi jelin zararı olmaz;
• ölçüm için tonometre tansiyon;
• gazsız içme ve maden suyu;
• Sizi mide bulantısından kurtaracak ürün stoğu. Bu bireyseldir: krakerler, lolipoplar, limon, fındıklar, kurutulmuş balık- evet, herhangi bir şey, sadece bozulamaz;
• kusma durumunda çantalar.

8. Anne adayı için uzun bir yolculuk nasıl konforlu ve güvenli hale getirilir?

Dinlenmek ve serbest bırakmak için mümkün olduğunca sık durun mesane. Unutmayın: Rahim tonunda bir artışa veya kasılmaların ortaya çıkmasına neden olmamak için buna tahammül edemezsiniz. Bacaklardaki damarlardaki kan durgunluğunu azaltmak için duraklamalar sırasında yürüyün. Varisli damarlar için hamile taytları dışında daraltıcı giysiler giymeyin.

Arabada, rahim üzerinde en az baskı hissedilecek ve bacaklar (mümkünse) pelvisten daha yüksek olacak şekilde oturun. Ön yolcu koltuğu bunun için en iyisidir. Mümkün olduğu kadar geriye itilmeli, sırt biraz geriye yatırılmalıdır. Bacaklarınız açık ve dizlerden hafifçe bükülmüş olarak periyodik olarak ön panele yerleştirilebilir (arkada oturuyorsanız bacaklarınızı öne katlanmış ön sandalyenin sırtlığına yerleştirmek iyidir).

Kemerinizi taktığınızdan emin olun!

Sıcak havalarda, havalandırma için tüm pencereleri açmak yerine klimayı kullanın. Soğuk havalarda ayaklarınızın sıcak olduğundan emin olun ancak ısıtmalı koltuğu uzun süre açık bırakmayın.

Yanınıza seyahat arkadaşı almayın: Bu şekilde anne daha özgür olur ve enfeksiyona yakalanma riski daha az olur.

Cep telefonunuzun pilinin şarjlı olduğundan emin olun.

Hamile bir kadın yalnız seyahat etmeye karar verirse, yakınlarına rotayı ayrıntılı olarak anlatın ve sık sık arayın. Ancak daha sonra risk almamak ve refakatçiyle bir gezi planlamak daha iyidir.

Araç ilk yardım çantasının eksiksiz olduğundan ve içindeki ilaçların son kullanma tarihlerinin olduğundan emin olun.

9. Hamile kadınlar için uzun mesafeli yolculuklar hangi durumlarda kontrendikedir?

Bu liste hem yolcular hem de sürücüler için uygundur:

• herhangi bir şiddette (ödem, kan basıncında artış, hızlı büyük artış vücut ağırlığında);
• düşük veya erken doğum tehdidi - herhangi bir zamanda;
• Kötü sağlık – şiddetli mide bulantısı atakları, tekrarlanan kusma, bayılma eğilimi, genel halsizlik, uyuşukluk, kasılmalar baldır kasları ve ayak parmaklarında;
• plasenta previa, lekelenme kanlı sorunlar daha önce hamileliğin herhangi bir aşamasında meydana gelen istmik-servikal yetmezlik (devrilmiş kavanozu unutmayın!);
• hızla ilerleyen varisli damarlar bacak ve cinsel organ damarları, hemoroidal damarların belirgin dilatasyonu, geçmişte derin ven trombozu ve tromboflebit;
• sonrasında - çoklu hamilelik, pelvik veya yanlış konum fetüs, sezaryen ile doğumun planlandığı kadının ve çocuğunun durumuna ilişkin herhangi bir özellik.

Hamileliğin herhangi bir aşamasında ana kural, kadın doğum uzmanı-jinekologunuzla sık seyahat veya araba ile uzun yolculuk olasılığını tartışmaktır. Annenin veya doğmamış bebeğinin güvenliği konusunda en ufak bir şüpheniz varsa reddedin. Sonuçta 9 aylık bekleyiş, sağlıklı bir bebeğin doğumunun ardından mutluluk deniziyle sonuçlanacak.

Hamile bir kadının uzun mesafeli bir seyahate çıkmadan önce mutlaka doktora gitmesi gerekir. En iyi dönem Seyahat için hamileliğin ikinci üç aylık dönemi dikkate alınır - on beşinci haftadan yirmi dördüncü haftaya kadar. Bu periyot stabildir, düşük yapma tehlikesi minimumdur, kadın şu anda kendini harika hisseder. İlk trimesterde olduğu gibi yorgunluk ve mide bulantısı çekmiyor ve sırt ağrısı, mide ekşimesi gibi sıkıntılar ancak hamileliğin altıncı ayından sonra başlıyor.

Manzara değişikliği, yeni deneyimler, hoş duygular Gezi sadece hamile kadınlara fayda sağlayacak. Ancak hiçbir şeyin yolculuğu gölgede bırakmaması için, ulaşım yöntemini seçerken doğru yaklaşımı benimsemeniz gerekiyor. Çoğu hamile kadın araba ile seyahat etmeyi tercih etme eğilimindedir; diğer ulaşım araçlarıyla karşılaştırıldığında bu onlara en uygun ve güvenli görünmektedir. Seyahate çıkmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Bir jinekolog neden sizi seyahat etmekten vazgeçirebilir?

Jinekoloğunuza gittiğinizde tren yolculuğuna engel olabilecek herhangi bir sorununuz olup olmadığını kontrol edin. Eğer bir geçmişi varsa erken doğum preeklampsi, kendiliğinden düşükler, istmik-servikal yetmezlik, uzun bir yolculuğa çıkmanız pek olası değildir.

Birçoğu trenin hamile bir kadın için en çekici ulaşım aracı olduğunu düşünüyor. Kadının herhangi bir patolojisi veya komplikasyonu yoksa jinekologlar genellikle bu hareket yöntemine karşı olumlu bir tutuma sahiptir. Trende kendinizi çok fazla kısıtlamanıza gerek kalmayacak motor aktivitesi Arabayla seyahat ederken olduğu gibi, tuvalete gitmek istiyorsanız otobüsle seyahat ederken olduğu gibi bir sonraki durağa kadar beklemek zorunda kalmayacaksınız.

Seyahatinizi nasıl daha rahat hale getirebilirsiniz?

Hamile bir kadın için arabada seyahat etmek genellikle oldukça rahattır. Bilet alırken vagonun altında tekerlek bulunmayan bir yere oturmaya çalışın. Elbette arabanın sallanması biraz can sıkıcı olabilir, koltuk bazen rahatsız edici görünebilir ve hareket alanı sınırlıdır ancak tüm bunların üstesinden gelmek kolaydır. Daha rahat olmanıza yardımcı olacak ekstra bir battaniye isteyin. Biraz ısınmak için arabanın etrafında yavaşça yürüyebilirsiniz.

Şiddetli anemisi, diyabeti veya kalp yetmezliği olan kadınların trenle seyahat etmesi önerilmez. Yine de bu ulaşım yöntemine karar verenlerin, bir jinekologdan hamilelik süresini ve yaklaşık doğum tarihini gösteren bir sertifika almaları tavsiye edilir.

Araba evrensel çözüm Bu, bir kadının planlarını gerçekleştirmesini mümkün olduğunca kolaylaştırmasına yardımcı olur. Arabayla seyahat eden hamile bir kadın önemli geziler yapar. kısa zaman, sokaklarda rahatça hareket edin.

Hamilelikte araba kullanmak mümkün mü?

Hamilelik doğaldır fizyolojik durum buna hiçbir şekilde hastalık denemez. Kendini iyi hissediyorsan değişmene gerek yok tanıdık görüntü hayat ve araba kullanmayı bırak. Arabayla seyahat etmenin anne adayı için çok sayıda ciddi avantajı vardır.

• Araba, hamile bir kadına her türlü hava koşulunda şehir içinde rahat hareket imkanı sağlar.
• Herkesin koltuğundan vazgeçmeyeceği kalabalık toplu taşıma araçlarından kaçınmaya yardımcı olur, ancak farklı kokular mide bulantısına neden olabilir.
• Araba kullanmayı bilen bir anne adayının doktor randevusuna ya da işe yetişmek için otobüs durağında durmasına, beklemesine ve otobüsün hücumuna uğramasına gerek yoktur.
• Kendi arabasına sahip olmak, bir kadını büyük insan kalabalığından kurtarır, bu da çeşitli rahatsızlıkların önlenmesidir. soğuk algınlığı Hamile bir kadın için tamamen gereksiz olan bunlar.
• Deneyimli bir sürücü için araba kullanmak pek çok olumlu duygu verir.
• Arabada kendi mikro ikliminizi yaratabilirsiniz, bu da her türlü duruma katlanmayı çok daha kolay hale getirir. hava durumu – yaz sıcağı veya kış havası.
• Bir kadın her an durup biraz dinlenebilir, özellikle de yeterince uzun mesafeler kat etmesi gerekiyorsa.

Seyahat güvenliği kuralları

Anne adayı hamileyken araba kullanmanın ciddi bir sorumluluk olduğunu unutmamalıdır. Arabaya binmeden önce dikkate alınması gereken birkaç önemli güvenlik sorunu vardır.

• Kendinizi iyi hissetmiyor musunuz veya toksikoz mu yaşıyorsunuz? Seyahat etmekten kaçının. Bu mümkün değilse yakınınızdaki birinden sizi götürmesini isteyin veya taksi çağırın. eğer varsa yüksek tansiyon Ayrıca kendi başınıza seyahat etmekten de kaçınmalısınız.
• Hamileliğin hiçbir aşamasında araba kullanmayı öğrenmemelisiniz. Bu, size ve doğmamış bebeğinize zarar verebilecek ciddi strese neden olabilir. Aşağıdaki durumlarda şehir içinde veya uzun mesafelerde seyahat etmek kabul edilebilir: deneyimli sürücü iyi eğitimli.
• Yerel bir bisiklet kulübünün lideri olsanız ve iki tekerlekli bisiklet sürme konusunda usta olsanız bile motosiklete binmek yasaktır. Bu hamileliğin hiçbir aşamasında kabul edilemez.
• Seyahat için seçin sessiz zaman, trafik sıkışıklığına takılmamak için sokakta çok az araba olduğunda.
• Hamile kadınlar arabada emniyet kemeri takmalı ve emniyet kemeri mideye baskı yapmamalıdır.
• Yüksek hızlarda sürmeyin. Hamilelik sırasında konsantrasyon ve reaksiyon süreleri azalır.
• Her zaman yanınızda taşıyın cep telefonu, değişim kartı ve pasaport, özellikle Daha sonra gebelik.
• Şiddetli yağmur veya buzlanma sırasında araç kullanmayınız.

Hamile kadınların araba kullanıp kullanamayacağına karar vermek size kalmış. Sadece kendinizden değil, bebeğinizin hayatından da sorumlu olduğunuzu unutmayın. Ve bir tane daha önemli nokta: Hamile kadınlar yüksek bir sezgi duygusuna sahip olma eğilimindedir. Kendinizi harika hissetseniz ve bazı nedenlerden dolayı direksiyona geçmek istemeseniz bile, kendinizi dinleyip kullanmak daha iyidir. toplu taşıma veya mümkünse bu gün seyahat etmekten tamamen kaçının.