Hamilelik sırasında kabızlık, gastrointestinal sistemin rahatsız edici ve yaygın bir bozukluğudur. Zor ve ağrılı dışkılama kadının yaşam kalitesini düşürerek sağlığını olumsuz etkiler ve dolayısıyla çocuğa zarar verir.
Kabızlık nedir?
Eğer endişeleniyorsan kalıcı kabızlık, o zaman bunun ne olduğunu ve sindirim sisteminin işleyişini nasıl iyileştireceğinizi, sağlığınızı nasıl iyileştireceğinizi ve fetüsü nasıl koruyacağınızı bulmanız gerekir. Bu nedenle, kabızlık, rektumun sistematik olarak eksik boşaltılması veya gecikmiş dışkılama ile kendini gösteren bağırsakların arızalanması anlamına gelir.
Sorun, dışkının haftada üç defadan az olması, dışkının küçük, yoğun ve kuru toplar halinde toplanması ve bir porsiyonun ağırlığının 40 gramdan az olması durumunda ortaya çıkar. Genellikle tuvalete gitmeye uzun süreli ıkınma eşlik eder. Bağırsak hareketinden sonra bile rektumda bir tıkaç vardır. Dışkı çıkma süreci ile ilişkilidir acı verici duyumlar, karında şişkinlik ve gerginlik.
Hamilelikte kabızlık belirtileri
Özellikle kabızlık daha önce olmamışsa ve bu duyumlar yeniyse, her kadın kendine hastalık teşhisi koyamaz. Aşağıdaki şikayetlerden herhangi birine sahipseniz, büyük olasılıkla kabızsınız demektir:
- karın ağrısı;
- alt karın bölgesinde ağrı;
- artan gaz oluşumu;
- dil üzerinde plak;
- baş dönmesi;
- uyku bozuklukları;
- baş ağrısı;
- ağızdan koku;
- iştah kaybı;
- mide bulantısı.
Ana semptomlara ek olarak, çatlaklar ve kanama- çok katı tabure. Kabızlığı normal bir hamilelik belirtisi olarak görmeyeceğiz. ciddi patoloji. Ardından, hastalığın nedenleri ve tedavisi hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi vereceğiz.
Hamilelikte kabızlık nedenleri
Fiziksel aktivite eksikliği
Bir kadının motor aktivitesi, fetüs büyüdükçe yavaş yavaş azalır. Vücut değişir, vücut ağırlığı artar, omurga üzerindeki yük artar, bu nedenle çok hareket etmek zorlaşır. Gebeliğin sonlarında, örneğin 27. hafta ve sonrasında hareket eksikliği ile sindirim yavaşlayabilir ve bu da kabızlık için koşullar yaratır.
Strese bağlı kabızlık
Bildiğimiz gibi, hamile kadınların ruhu istikrarsızdır. Tüm dönem boyunca kadınlar şiddetli strese yatkındır, çeşitli korkular tarafından ziyaret edilirler, duygusal aşırı yük yaşarlar. Doktorlar, anne adaylarının bundan dolayı kabızlık çektiğine inanıyor. Bağırsak bozukluğunun psiko-duygusal bir etiyolojisi varsa, doğumdan sonra sorun, kadının ruh halinin normalleşmesinin arka planında hızla kaybolur. Kadın yaklaşan doğum hakkında düşünerek daha da fazla endişelenmeye başladığından, duygusal arka plan genellikle dönemin sonuna doğru, 36-39 veya 40. haftada dalgalanır.
Rahmin bağırsaklara yaptığı baskı
Gebe kadınlarda, özellikle ikinci trimesterde - 20. haftada veya dönemin sonuna yakın, büyüyen uterusun bağırsaklar üzerindeki baskısı oluşur. Bu sorun kan çıkışını zorlaştırır, bundan venöz tıkanıklık gelişir, küçük pelvisin damarları acı çeker. Birçoğunda rektumdaki genişlemiş damarlar temelinde hemoroid oluşur, bununla birlikte kabızlık meydana gelir.
Kabızlık nedeni olarak hastalık
Anne adaylarında otoimmün ve alerjik rahatsızlıklar kabızlığı tetikleyebilir. Dışkıyı normalleştirmek için kök nedeni ortadan kaldırmak gerekir.
Dolaylı bir kabızlık nedeni olarak progesteron hormonu
Hamilelik sırasında kadın vücudunun birçok hormonal değişikliğe uğradığı bilinmektedir. Progesteron hormonu bolluğunun, yavaş sindirim ve gıda hareketi ile ilişkili olabileceği gözlemlenmiştir. Normalde insan vücudu bağırsağın kasılma işini destekler. Hamileliğin arka planına karşı, bu tür bir stimülasyon, rahim ile bir innervasyon sistemine sahip olduğu ve gelişmiş işleyişi istenmeyen bir durum olduğu için bağırsaklar üzerinde zayıf çalışır. Uterusun aktif kasılması ile spontan düşük meydana gelebilir. Yani gebeliğin başlangıcında bol miktarda üretilen progesteron, bir yandan fetüsün tutunmasını ve korunmasını sağlarken, diğer yandan da fetüsün tutunmasını sağlar. yan etki zayıf peristaltizm şeklinde. Yararlı bir koruyucu mekanizmanın gastrointestinal sistemi olumsuz etkileyerek dışkıda zorluklara neden olabileceği ortaya çıktı.
Yanlış beslenme kabızlığa neden olur
Gebe kadınlarda 5-8 haftada veya ikinci trimesterin ilk başlangıcının sonunda - 14 haftada - dışkı ile ilgili sorunların nedenlerinden biri yanlış beslenmedir. Bazen kadınlar şişmeye karşı korunmak için daha az sıvı içme eğilimindedir. Örneğin, kendinizi sulu meyve ve sebzelerle sınırlayın. Gastroenterologlara göre, rektumun normal çalışması için lif ve yeterli sıvı gerekli olduğundan, bu tür yasaklar sağlık için kötüdür.
Demir ve kalsiyum takviyelerinden kabızlık
Çoğu zaman, hamileliğin erken evrelerindeki kadınlar, vitaminler ve eser elementlerle ek beslenmeye ihtiyaç duyar. Bu amaçla, diyet takviyeleri reçete edilir ve karmaşık hazırlıklar demir ve kalsiyum içerir. Bu elementlerin bolluğu sabitleyici bir etki sağlar, bu nedenle ilk üç aylık dönemdeki anneler genellikle kabızlıktan şikayet ederler.
Özetlemek gerekirse: erken aşamalarda kabızlığa şunlar neden olabilir:
- kalsiyum ve demir müstahzarları;
- yetersiz beslenme;
- büyük miktar vücuttaki progesteron.
Açık sonraki tarihler doğuma daha yakın, kabızlık genellikle aşağıdakilerin bir sonucu olarak ortaya çıkar:
- çeşitli hastalıklar;
- uterusun bağırsaklar üzerindeki baskısı;
- fiziksel aktivite eksikliği;
- sürekli stres
Şartlı ve koşullu olarak dağılımın ne olduğunu açıklığa kavuşturalım ve Konuşuyoruz sadece bir trend. Aslında, bir kadın herhangi bir zamanda ve hatta hamilelik dışında bile dışkı ile ilgili sorunlar yaşayabilir.
motor aktivite eksikliği, hormonal değişiklikler, uterusun bağırsaklara yaptığı baskı, demir ve kalsiyum takviyeleri alma veya diyet hataları nedeniyle ortaya çıkar.Hamilelikte kabızlık tedavisi
Kabızlık için geleneksel farmasötik ilaçlar
Forumlarda soru sormak ve kendi kendine ilaç almak yerine, mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışmalısınız, o, şikayetlerinize ve vücudun durumuna göre şiddetli kabızlığın nedenini belirleyebilecek ve size nasıl alınacağını söyleyebilecektir. bu sorundan kurtulmak. İşte hamile kadınlarda dışkıyı normalleştirmek için kullanılan popüler ilaçların bir listesi:
- Dufalac - fetüsü olumsuz etkilemez, dışkıyı seyreltir;
- Hilak Forte - çocuğa zarar vermez, gastrointestinal sistemin mukoza duvarlarını iyileştirir, disbakteriyozu ortadan kaldırır;
- Microlax - hızlı etkili mikro kristaller dışkıyı yumuşatır, 5-15 dakikada dışkılamaya neden olur;
- gliserin fitilleri- Bağırsak hareketliliğini teşvik edin, dışkı tanıtımına yardımcı olun;
- deniz topalak fitilleri - hemoroitleri tedavi edin, yaraları iyileştirin, iltihaplanmayı önleyin, dışkılamayı kolaylaştırın;
- fitiller Papaverin - hemoroidli spastik kabızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur, atonik kabızlık için önerilmez.
Her ilacın kendi endikasyonları ve kontrendikasyonları olduğunu unutmayın. Hamilelik sırasında bir müshil kullanmadan önce, paketin üzerindeki bilgileri dikkatlice okumalısınız. Fitil kullanımı bazen kabızlıktan sonra ishale neden olur. Çoğu durumda, bu ishal geçicidir ve kendi kendine geçer.
Kabızlık için ev ilaçları
Kadınlar korkunç bir kabızlık yaşadıklarında bağırsaklarını temizlemek için her şeyi yapmaya hazırdırlar. İnternetten ilk mevcut halk ilaçlarını kullanmaya gerek yok. Bunların arasında birçok şüpheli ve potansiyel olarak tehlikeli yöntemler var. Ünlü halk ilaçlarından biri biraz eklemektir. çamaşır sabunu. Vücudunuza zarar verebileceğiniz için bu riskli olayı önermiyoruz. Bir doktor tarafından reçete edilen geleneksel ilaçları - tabletler, sıvılar, fitiller ve lavmanlar - kullanmak daha iyidir.
Bilinen bitkisel ilaçlar- karahindiba ve ebegümeci özleri. Aromaterapi, köpük banyoları veya akupunktur vücut masajlarına dikkat edin.
Doktorunuz kabul ederse, güvenli, hamileler için uygun, evde kullanılabilir. Halk ilaçları. Bitkisel laksatiflerin ilaç olmadığını ve dışkı tutulmasını önlemek için geleneksel tedaviyle birlikte veya doktorunuza danıştıktan sonra kullanılabileceğini unutmayın.
Hamilelik sırasında kabızlık neden tehlikelidir?
Dışkı tutmaya eğilimli ve bağırsak hareketliliği yavaş olan kadınlar, çocuk taşırken tuvalete nasıl gideceklerini önceden düşünmelidir. Gerçek şu ki, kabızlık sadece geçici bir dışkı yokluğu değil, aynı zamanda tehlikeli fenomen hangi hamile kadınlar tarafından kaçınılmalıdır. Anne adayları çok zorlamamalı, aksi takdirde çocuğa zarar verebilir veya onu kaybedebilirsiniz. Ardından, sandalye ile ilgili sorun yaşamamak için ne yapılması gerektiğinden kısaca bahsedeceğiz.
Tüketilen gıda dışarı çıkmadıysa doğal olarak bir günde dışarıda, ardından olumsuz süreçler başlıyor. Kronik kabızlığı olan kadınlarda sindirim 60-120 saat sürer. Bu kesinlikle zararlıdır. Fermantasyon ve çürüme süreçleri patojenlerin çoğalmasına neden olur. Anne ve çocuğun genel dolaşım sistemine yayılan toksinler üretilir.
Karaciğer dışkı tutulmasından muzdariptir ve bağışıklık azalır.
Hamile kadınlarda kabızlığın önlenmesi
Dışında geleneksel tedavi basit destekleyici önlemlere ihtiyaç vardır. Sağlıklı bir yaşam tarzına başlamak için asla geç değildir. Sonra, hakkında konuşacağız Basit kurallar kabızlık ve diğer dışkı bozukluklarını önlemek için.
Kabızlığa karşı doğru beslenme
İlk olarak, hamile kadınların sindirimi için hangi yiyeceklerin iyi çalıştığını düşünün. Çiğ, haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebzeler menünüzde yer almalıdır (en sağlıklıları pancar ve brokolidir). Yeterince lif aldığınızdan emin olmalısınız. Yararlı meyveler (hurma, kivi, elma, üzüm) ve az miktarda kepek. Yeterince sıvı yemek yerseniz harika. Örneğin, hafif çorbalar. Yağlı et suları ve kızarmış yiyecekler uygun değildir. Bu tür yiyecekler yerine menüye sebze yemekleri, ekşi sütlü ürünler, kara ekmek eklemeniz gerekir. Dışkı ile ilgili sorunlar yulaf ezmesi, darı ve inci arpa, karabuğday ve müsli ile etkili bir şekilde çözülür. Menüye biraz kuru erik, kuru kayısı ve diğer kuru meyveleri dahil etmekte de fayda var.
çoğu durumda, menüde bir değişiklik ve uygun sindirimi destekleyen ürünlerin tanıtılmasıyla ortadan kalkar.Birçok insan aç karnına bitkisel yağ almayı sever. Tüm vücudu besler. En iyi seçim- zeytin yağı. Bu basit önlemi deneyin. Unlu besinlerin ve çikolatanın bolluğu son derece istenmeyen bir durumdur. Vücuttaki ölümcül sıvı tutulmasını ortadan kaldırmak için tuzlu gıdaların tüketimini mümkün olduğunca sınırlamak gerekir.
Hamilelik sırasında kabızlığa neden olabilecek yiyeceklerin listesi:
- çilek ve kuş üzümü;
- fasulye ürünleri;
- irmik;
- büyük miktarlarda kepek;
- buğday ekmeği;
- sert peynirler;
- her türlü fındık.
Bu ürünler herkeste bağırsak gecikmesine neden olmaz ve her zaman değil, ancak sıklıkla dışkı sertleşmesine neden olur.
Kabızlığı önleyen içecekler
Kabızlıktan kurtulmanın ve dışkıyı normalleştirmenin evrensel bir yolu, kuru erik demlemek ve bu güzel kokulu suyu geceleri içmektir. Rezene veya bektaşi üzümü kaynatma da işe yarar. Şişme konusunda endişeleriniz varsa, günde tüketilen sıvı miktarını dikkatlice hesaplayın. Kontrendikasyon olmadığında günde 1,5-2 litre su içebilirsiniz. Aç karnına alınan soğuk su bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Çok fazla güçlü kahve, çay içmeyin. Hızlı Yardım kefir içilerek elde edilebilir.
hamile kadınların yaşam tarzı
Çok sayıda kadın hamilelik sırasında kabızlıktan nasıl kurtulacağını merak ediyor, ancak çok azı vücudu kapsamlı bir şekilde restore etmeye çalışıyor. En makul yaklaşım- Düzenli olarak yoga yapın. Hamile kadınlar için özel kompleksler var. Sağlıklı nefes alma ile birlikte esneme jimnastiği, sağlığı iyileştirmenin kanıtlanmış bir yoludur. Daha fazla hareket etmeye çalışın. Elbette aktivite ve yoga ancak şu şartla faydalıdır: normal kurs gebelik. Fiziksel aktiviteniz, ilgili hekimin tavsiyelerine göre planlanmalıdır.
Kabızlıktan muzdarip bir kadın, kendiliğinden bir tedaviye veya halk ilaçlarına güvenmemelidir. Ayrıca, özellikle sapmaların olduğu hamilelik döneminde kendi başınıza ilaç kullanmamalısınız. Konusmak iyi uzman, test yaptırın. Teşhis konulduktan sonra, doktor sizin için kabızlıkla nasıl başa çıkılacağını ayrıntılı olarak anlatacaktır, seçin güvenli ilaçlar beslenme ve yaşam tarzı konusunda tavsiyelerde bulunacak.
Bu durum çok rahatsız edici ve sorunla hızlıca ilgilenmek istiyorum. Ve bunun için sadece diyetinizi ayarlamanız yeterli.
kabızlık nedir
Kabızlık, karın rahatsızlığının eşlik ettiği, 48 saatten fazla dışkı tutulması veya tam boşalma hissinin olmaması ile birlikte düzensiz bir bağırsak hareketidir. Çoğu zaman, kabızlık gebeliğin 17. ve 36. haftaları arasında ortaya çıkar. Çeşitli kaynaklara göre sıklıkları %17 ile %50 arasında değişmektedir.
Sonuçsuz değil
Bağırsaklarda uzun süreli dışkı durgunluğunun istenmediği ve bir dizi rahatsızlığa yol açabileceği bir sır değildir.
Özellikle bu durumda, şartlı olarak patojenik mikroflora aktive edilir, mikropların ve bunların toksinlerinin bağırsak duvarından geçişi hamilelik, doğum ve doğum komplikasyonlarının ortaya çıkmasında bir risk faktörüdür. doğum sonrası dönem(kesinti tehdidi, amniyotik sıvının zamansız boşalması, endometrit vb.). Uzun süreli kabızlık performansın düşmesine, uyuşukluğa ve yorgunluğa yol açabilir.
Gebeliğin 1. trimesterinde kabızlığın suçlusu, bu dönemde vücut tarafından yoğun bir şekilde üretilen progesteron hormonudur. Bir yandan hamileliği korur ve kas kontraktilitesini azaltır böylece embriyonun reddi olmaz, diğer yandan bağırsaklar üzerinde aynı etkiyi göstererek onu engeller. motor aktivitesi. İlerleyen dönemlerde, genişlemiş bir rahim tarafından kalın bağırsağa basıya bağlı olarak dışkı tutulması meydana gelebilir.
Ayrıca anne adayları, bunun bebeğe zarar verebileceğini düşünerek bağırsakları boşaltmak için normal şekilde itmekten genellikle korkarlar. Ve tabii yanında verilen sebepler, yetersiz beslenme, genel psikolojik stres ve yetersiz fiziksel aktivite sandalye üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
Öncelikle kabızlığın türüyle ilgilenmeniz gerekir, çünkü farklı diyet önerileri biçimleri için farklı olacaktır.
atonik kabızlık
Bekleyen anneler sıklıkla bağırsak tonusunda bir azalma ve motor aktivitesinde bir zayıflama ile ilişkili atonik kabızlık yaşarlar. Sonuç olarak, bağırsaklar içeriği çıkarmak için yeterli güce sahip değildir. Bu durumda, dışkının ilk kısmı, kural olarak, çok yoğun, büyük çaplıdır ve son kısım yarı şekillendirilmiştir. Dışkılama eyleminin kendisi oldukça acı vericidir ve büyük bir zorluktur.
spazmodik kabızlık
Spastik kabızlık hamile kadınlarda da görülebilir. Bu durumda bağırsağın bazı bölgelerinde kas spazmı oluşur ve içeriği ilerleyemez. Karakteristik özellik- küçük topaklar halinde sert dışkı ("koyun dışkısı" olarak adlandırılır). Genellikle bu tür kabızlığa, karında kramp şeklinde ağrı, genişleme ve basınç hissi ve artan gaz oluşumu eşlik eder.
Kabızlıkla baş etmenin ana yollarından biri diyet önerilerini takip etmektir.
terapötik diyet
Anne adayının menüsüne motor aktiviteyi ve bağırsak hareketlerini arttırıcı yiyecek ve yemekleri (sebzeler, taze ve kuru meyveler, tahıl ekmeği, tahıllar, ekşi sütlü içecekler vb.) eklemesi ve fermantasyona ve çürümeye neden olan yiyecekleri hariç tutması gerekir. bağırsakları ve sindirimi olumsuz etkiler (kızartma, tütsüleme vb.).
Sebzeler, meyveler ve meyveler Tercihen çiğ veya pişmiş olarak yenir. Atonik kabızlık ile, bağırsak hareketliliğini uyaracak soğuk ilk yemekler ve içecekler önerilir (sabahları aç karnına soğuk su veya bal ve limon, meyve ve sebze suları ile kuşburnu infüzyonu içilmesi tavsiye edilir). Ancak spastik yiyeceklerle, spazmı kışkırtmamak için sıcak yemek daha iyidir. Geceleri her türlü kabızlık için hafif müshil içecekler önerilir: taze bir günlük kefir veya yoğurt, taze veya kuru meyvelerden kompostolar, alkalin maden suyu magnezyum tuzları ve sülfatlar, kuru erik veya keten tohumu infüzyonu içerir.
atıştırmalıklar. Salataları tercih etmek daha iyidir. Çiğ sebzeler ve salata sosu sebze yağı, sebze havyarı (tercihen kabak), meyve salataları. Hafif peynir, az yağlı jambon, ıslatılmış ringa balığına izin verilir.
Hariç: yağlı ve baharatlı yemekler, tütsülenmiş etler.
Çorbalar ve ana yemekler. Kabızlık eğilimi ile çorbaları zayıf yağsız et, balık suyu veya sebze suyu üzerinde pişirmek daha iyidir. Uygun sebze pancar çorbası, lahana çorbası, pancar, meyve çorbaları, çünkü bağırsak hareketliliğini uyaran lif ve pektin bakımından zengindirler.
İkinci kurslar için yağsız et, tavuk, hindi seçmek daha iyidir - haşlanmış, pişmiş, çoğunlukla parça halinde, bazen doğranmış, ancak ince kıyılmış değil (çünkü ürün ne kadar çok kıyılırsa, mide-bağırsak reseptörlerinin mekanik uyarımı o kadar az olur) ). bağırsak, bu, bağırsağın halsizleştiği ve peristaltizminin zayıf olduğu anlamına gelir). Balık yemeklerini hazırlarken az yağlı çeşitleri (pollock, morina, berlam balığı, buz balığı, turna levreği, navaga vb.) Tercih etmek daha iyidir. Balıkları haşlanmış veya fırınlanmış bir parça halinde pişirmek daha iyidir.
Hariç tutulanlar: yağlı et ve balık, ördek, kaz, tütsülenmiş etler, konserve et ve balık.
Garnitürler. Bir garnitür için, hassas (ancak iri olmayan) lif açısından zengin tahıllar, esas olarak karabuğday, darı, buğday, arpa kabuğu çıkarılmış taneden elde edilen ufalanmış tahıllar ve güveçler şeklinde uygundur. Sebze garnitürleri en iyi şekilde diyet lifi bakımından zengin sebzelerden hazırlanır - pancar, havuç, domates, marul, salatalık, kabak, balkabağı, karnabahar. Çiğ, haşlanmış ve güveç şeklinde yenilebilirler. Sebzeleri iri lifli (beyaz lahana, yeşil bezelye, fasulye, fasulye) dikkatlice tedavi etmek gerekir, çünkü bunlar genellikle şişkinliğe neden olur ve spastik kabızlık ile anne adayının durumunu ağırlaştırabilir. Atonik kabızlık ile haşlanmış olarak tüketilebilirler.
Hariç tutun veya sınırlayın: pirinç, irmik, şehriye, baklagiller, patates, beyaz lahana, turp, turp, sarımsak, soğan, şalgam, mantar.
Ekmek ve unlu mamuller. 2. sınıf undan (gri) buğday ekmeği, iyi toleranslı kepekli ve tahıllı ekmek - çavdar. Herhangi bir ekmek, dünkü fırından daha iyi, biraz kurutulmalıdır. Bisküviler yağsız veya kuru bisküvi seçmelidir.
Hariç tutulanlar: kaliteli undan yapılan ekmek, puf ve hamur işlerinden yapılan ürünler, taze hamur işleri ve özellikle sıcak ekmek.
Tatlı. Hamile bir kadının bağırsaklarının motor aktivitesinin hafif bir şekilde uyarılması için taze, olgun, tatlı meyveler ve meyveler (günde en az 200 g miktarında) kullanmak en iyisidir. Kurutulmuş meyveleri (kuru erik, kuru kayısı, kayısı, incir) ıslatılmış halde tercih etmek, çeşitli yemeklere eklemek ve pektin bakımından zengin pişmiş elmaları tercih etmek daha iyidir. Tatlı olarak bal, reçel, marmelat, marshmallow'a izin verilir.
Hariç tutulanlar: sabitleme etkisi olan tatlılar: jöle, yaban mersini, ayva, kızılcık, çikolata, kremalı ürünler.
Su ve içecekler. Kabızlığa yatkın bir anne adayı günde en az 2 litre (ödem olmaması şartıyla) su tüketmelidir. Su, bağırsakların içeriğini daha yumuşak hale getirerek dışkılamayı kolaylaştırır. Yüksek ve orta mineralizasyona sahip maden sularının yanı sıra magnezyum ve sülfat içeren suların (örneğin, Essentuki No. 4 ve 17) de müshil etkisi vardır. Günde 2-3 defa yemeklerden önce yarım bardak içilmesi tavsiye edilir.
Hamileler için uygun içecekler bitki çayı ve hindiba içeceği, kuşburnu suyu ve buğday kepeği infüzyonu, meyve ve sebze suları(erik, kayısı, domates vb.)
Tam yağlı süt ve krema sadece yemek pişirmek için kullanmak daha iyidir ve içlerinde bulunan laktik asit bağırsak motor aktivitesinin doğal bir uyarıcısı olduğu için ekşi sütlü içeceklerin (kefir, fermente pişmiş süt, yoğurt) içilmesi tercih edilir.
Kakao, doğal kahve ve güçlü çay. Ayrıca, hamilelik sırasında kullanmayın. tıbbi infüzyonlar bitkisel laksatiflerden (cehri kabuğu, ravent, joster meyvesi, sinameki yaprakları, vb.), çünkü kürtaj riski oluşturan kramplı karın ağrısına neden olabilirler.
Hassas Yardım
Diyet lifinin bağırsakların normal çalışması için gerekli olduğu ve bunlardan en etkilisinin lif ve pektin olduğu bilinmektedir.
Başlıca lif kaynakları şunlardır: Buğday Kepeği. Atonik kabızlıkta kullanılması tavsiye edilir. Bağırsaklarda şişme, suyu emme özelliğine sahip oldukları için dışkıyı yumuşatır ve hacmini arttırır, bu nedenle dışkılama kolaydır. Ek olarak, bu diyet lifleri bağırsak hareketliliğini uyarır ve yararlı mikroflorası için bir besin ortamı görevi görür.
Günde 20-30 gr'a kadar kepek hem saf haliyle (önceden kaynar suyla demlenmiş) hem de salatalara ve fermente süt ürünlerine eklenerek yemeklerin bir parçası olarak tüketilebilir. Bu arada buğday kepeğindeki diyet lifi içeriği sebze ve meyvelere göre 3-5 kat daha fazladır. Bunu yaparken en az 2 litre su tüketmenin çok önemli olduğunu unutmayın aksi halde tam tersi etki sağlanıp kabızlık şiddetlenebilir.
Bununla birlikte, spastik kabızlıkta, lif açısından zengin bir diyet, kramp şeklinde karın ağrısında artışa neden olabilir. Bu gibi durumlarda, sırasıyla kepek eklenmeden kaba diyet lifi düşük bir diyet kullanılır.
Diyet liflerinin daha yumuşak temsilcileri pektinler. Bağırsaklarda çürüme ve gaz oluşumu süreçlerini yavaşlatır ve bastırırlar, birçok toksik maddeyi adsorbe ederler. pektinler ana yemek normalde yaşayan yararlı mikrofloranın büyük kısmını oluşturan bifidobakteriler için kolon. Ek olarak, pektinlerin bifidobakteriler tarafından sindirilmesi sürecinde, bağırsakları patojenik mikrofloradan koruyan ve peristaltizmini hafifçe uyaran büyük miktarda organik asit (propiyonik, asetik ve laktik) oluşur. Bu nedenle hem atonik hem de spastik kabızlığı olan gebelere pektin yönünden zengin besinler önerilebilir.
Pektinler esas olarak meyvelerde bulunur. Çoğu elma (çiğ veya pişmiş olarak yenebilir) ve eriklerde bulunur.
Kabızlık ilaçları
Kuru erik infüzyonu kabızlık üzerinde iyi bir etki sağlar: 100 gr meyveyi 2 bardak kaynar suyla dökün, üzerini kapatın ve 10-12 saat bekletin. Akşamları yapmak daha iyidir. Ertesi gün yemeklerden önce yarım bardak infüzyon içip erik yerler.
Diyet lifi ve esansiyel yağ asitleri açısından zengin keten tohumu infüzyonu, hafif bir müshil etkisine sahiptir. Bu tıbbi içeceği hazırlamak için 3 yemek kaşığı gerekir. keten tohumu kaşığı 1 litre kaynar su dökün, ardından ısıda ısrar edin (gece boyunca bırakmak daha iyidir). Ertesi gün yemeklerden 20 dakika önce yarım bardak içilir (keten tohumu ile birlikte içebilirsiniz).
makaleler ilginizi çekebilir
Her ikinci hamile kadın, kabızlık gibi hassas bir sorunla karşı karşıyadır. Norm, bağırsağın günde 2-3 defadan 2 günde 1 defaya kadar boşaltılmasıdır. Üç günden fazla tuvalete çıkamıyorsanız kabızlıktan bahsediyoruz ve önlem almanız gerekiyor. Kabızlık bir kadına hamilelikten önce bile eziyet ediyorsa, planlama aşamasında bile böyle bir sorunla ilgilenip iyileşmek iyi olur. Çünkü hamilelik sırasında birçok etkili çare kontrendike olacaktır.
Ancak bir kadın daha önce hiç bu tür sıkıntılar yaşamamış olsa bile, kabızlık ve ardından hemoroid tamamen beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Gastrointestinal sistem sorunları, özellikle erken aşamalarda hemen hemen her hamile kadına aşinadır. Sert dışkı fizyolojik, anatomik ve hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir ve bir hastalık değildir. Hamilelik sırasında kabızlık ile ne yapacağınızı biliyorsanız, durumu kolayca kontrol altında tutabilirsiniz.
Hamilelikte kabızlığa ne sebep olur?
Dışkılama eyleminin üç günden fazla olmadığı durumlarda kabızlıktan bahsedebiliriz. Sorunu ortadan kaldırmak için hamilelikte kabızlığın ana nedenini bulmak gerekir, kullanılan tedavi buna bağlı olacaktır. Bazen yaşam tarzını düzeltmek yeterlidir ve sorun kendiliğinden ortadan kalkar.
Erken aşamalarda benzer bir soruna neden olabilecek faktörler:
Progesteronun etkisi. Gebeliğin ilk haftalarında bu hormonun konsantrasyonu çok yüksektir. Bağırsak duvarlarında rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, böylece düşük Böylece dışkının tutulmasına katkıda bulunur. Bu tür anatomik kabızlık kolayca tedavi edilebilir.
Hamile kadınlar tarafından kullanılan vitaminler, aşırı demir ve potasyuma neden olabilir. Bu elementler kas kontraktilitesini azaltarak dışkılamayı zorlaştırır. Diyetinizi gözden geçirin, zaten sebze ve meyvelerden yeterince vitamin almış olabilirsiniz ve ek olanlar sadece durumu karmaşıklaştırır.
Sedanter yaşam tarzı. Modern hayatçoğu durumda bizi tüm işi yapmaya zorlar. oturma pozisyonu. Sürekli ofiste, evde kanepede oturmak ve hatta bir doktor tarafından verilen yatak istirahati - tüm bunlar dışkı atmayı zorlaştırır. Elbette, herhangi bir kontrendikasyon yoksa mümkün olduğunca hareket etmeye çalışın.
bir takım sebepler kabızlıkİkinci ve üçüncü trimesterde hamilelik sırasında:
Fetüsün büyümesiyle birlikte rahim ve fetüsün kendisi bağırsaklara baskı uygular, iç organlar yer değiştirir ve tüm bunlar gastrointestinal sistemi etkiler. Bu nedenle, doğru normal sandalye olmayabilir.
Bir kadının şiddetli şişmesi olduğunda, doktor sıvı alımını sınırlamayı önerebilir. Bu da dışkının sertleşmesine katkıda bulunur. Mükemmel bir çözüm kuşburnu çayıdır.
yanlış beslenme, un, tatlı ve yağlı özlem - en çok Asıl sebep hamilelik sırasında kabızlık. Ek olarak, hamile kadınlar aşırı yeme eğilimindedir veya tersine, uzun zaman Toksikoz nedeniyle yemek yemekten kaçının. Bütün bunlar günlük dışkıyı olumsuz etkiler. Daha sağlıklı yiyecekler yemeye çalışın.
Hemoroid, anal fissür başlı başına oldukça ağrılı hastalıklardır ve kronik kabızlığa dönüşebilir. Bağırsak hareketi sırasında kişi, durumu daha da kötüleştiren ağrı nedeniyle içgüdüsel olarak küçülür.
Psikolojik durum hamile ayrıca gastrointestinal sistemi de etkileyebilir. Gergin olmamaya çalışın ve mümkünse kaçının Stresli durumlar.
Hamileliğin erken döneminde kabızlığın nedenleri sonraki faktörlerden biraz farklı olsa da, tedavi her durumda nazik olmalı ve kadının konumu dikkate alınarak yapılmalıdır.
belirtiler
Dışkı uzun süre dışarı çıkmadığında, bağırsak duvarları daha sonra kan dolaşımına giren toksinleri emebilir. Vücudun zehirlenmesi fetüsün gelişimi için tehlikelidir. Kabızlıkla gözlenen küçük pelvis damarlarından kan çıkışı hemoroitlere neden olabilir ve sert dışkı mukoza zarını zedeleyerek anal fissürlere yol açabilir.
Ayrıca, hoş olmayan belirtiler hamile bir kadının yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabilir. Bu yüzden, şiddetli kabızlık hamilelik sırasında eşlik eder:
şişme;
karın ağrısı;
iştah kaybı;
letarji;
şiddetli acı ve anüs çevresindeki çatlaklar.
Hamilelik sırasında itemeyeceğinizi unutmayın, bu uterus tonuna yol açabilir. Erken aşamalarda, ton düşük için ve sonraki aşamalarda - erken doğum için tehlikelidir. Bu nedenle kabızlıktan bir an önce kurtulmak ve bağırsak fonksiyonunu eski haline getirmek son derece önemlidir.
Kabızlık neden tehlikelidir?
Yukarıda, kabızlık sırasındaki güçlü girişimlerin rahim tonunu tetikleyebileceğini ve bunun da çok tehlikeli olduğunu zaten yazmıştık. Erken dönemlerde hamilelik sırasında kabızlık tedavi edilmelidir, çünkü zamanla sorun daha da kötüleşecektir. Peki hamilelik sırasında kabızlığa ne dönüşebilir:
hemoroid, çatlaklar;
rektumdaki enflamatuar süreçler;
işin aksaması safra yolu;
cildin bozulması;
kötü bir his, sinirlilik;
vücudun toksinlerle enfeksiyonu;
düşük ve erken doğum tehdidi.
Yukarıdakilere ek olarak, kabızlık da tehlikelidir çünkü hamile bir kadının bağırsaklarındaki yanlış mikroflora (özellikle erken aşamalarda) fetüsün sindirim organlarında doğuştan anormalliklere yol açar.
Hamilelikte kabızlıktan nasıl kurtulurum
Diğer zamanlarda herhangi bir hasta eczaneye gidip kabızlık için bir müshil ve hemoroid için herhangi bir rektal fitil satın alabilirse, o zaman hamilelik sırasında işler biraz daha karmaşıktır. İlk bakışta zararsız olan herhangi bir ilaç, hatta çoğu, doktorla anlaşılmalıdır.
Hamilelik sırasında ilaçlarla kabızlıkla savaşmadan önce, yaşam tarzınızı değiştirmeyi, diyetinizi değiştirmeyi deneyin. Çoğu zaman bu, durumu hafifletmek için yeterlidir. Ancak her şey başarısız olursa, başka yöntemlere başvurabilirsiniz.
Laksatifler: ne olabilir, ne olamaz?
Bu yazıda sadece hamilelik sırasında kabızlık için kullanılabilecek ilaçları tartışacağız. ne sunuyor modern tıp kabızlıkla mücadelede?
Dufalac, Laktuvilt gibi ozmotik özelliklere sahip müstahzarlar.
Bağırsak duvarlarını tahriş eden araçlar - "Guttalax", "Sena-De".
Mikrokristaller.
Gliserin ve deniz topalak bazlı rektal fitiller.
en çok güvenli araçlar laktuloz ("Duphalac") bazlı ilaçlar olarak kabul edilir, ancak çok hafif bir müshil etkisi vardır. İlacın alınmasının sonucu ancak 2-3 gün sonra hissedilebilir. Gliserin fitillerine gelince, güvenli kabul edilmelerine rağmen yine de bu fitillerin kullanımı hakkında doktorunuza bilgi vermeniz daha iyidir.
Halk ilaçları
Çok sayıda incelemeye bakılırsa, hamilelik sırasında kabızlık etkili bir şekilde tedavi edilir. Geleneksel tıp. Tuvalete gitmenize yardımcı olacak bazı tariflere bir örnek:
Önemli nokta: Hamilelik sırasında kabızlık için çeşitli bitki kaynatmalarının içilmesinin hem annenin hem de doğmamış bebeğin sağlığı için tehlikeli olabileceğini unutmayın. Bazı otlar doğal hormonları serbest bırakabilir ve vücut üzerindeki etkileri tahmin edilemez olabilir. Bu nedenle, hiçbir durumda kendi kendine ilaç verme.
Doğru beslenme
Bildiğiniz gibi biz ne yersek oyuz. Merak ediyorsanız, herhangi bir ciddi önlem almadan önce diyetinizi gözden geçirin. Eğitimi teşvik eden her şeyi hariç tutun sert tabure. Mümkün olduğu kadar çok lif tüketmeyi ve bol su içmeyi alışkanlık haline getirin. Hamile bir kadının tamamen ortadan kaldırması veya en azından önemli ölçüde azaltması iyi olur. aşağıdaki ürünler:
soğan sarımsak.
un, çörek, kekler;
herhangi bir biçimde yumurta;
konserve yiyecekler, soslar;
hayvansal yağlar;
güçlü çay;
Hamilelik sırasında kabızlığa yardımcı olan yiyecekler:
herhangi bir sebze ve meyveden salatalar;
kabak, patlıcan;
her türlü güveç;
pancar, lahana ve diğer tüm sebzeler;
herhangi bir kurutulmuş meyve;
karpuzlar, kavunlar;
üzüm, erik, kayısı;
yağsız et;
Bazen hamile bir kadın tüketemez. yeterli lif, bu durumda eczaneden hazır kuru lif müstahzarı alıp yoğurtlara ekleyebilirsiniz.
lavman yapmak mümkün mü
Doğumdan hemen önce hamile bir kadına mutlaka lavman yapılır. Bu, bağırsakları temizlemek ve doğum sırasında yanlışlıkla boşalmayı önlemek için gereklidir. ile mekanik eylem soğuk su dışkıyı anında rahatlatmaya ve problemden kurtulmaya yardımcı olur. Ancak hamilelik sırasında lavman yapmak mümkün mü?
Bir lavman kullanımı genellikle kabul edilebilir, ancak bir dizi kontrendikasyon vardır. Prosedür şu durumlarda yasaktır: aşağıdaki durumlar:
Düşük veya erken doğum tehdidi vardır.
Kesintiye uğramış gebelik öyküsü vardı.
Düşük plasentasyon veya uterus hipertonisitesi.
Hamilelik sırasında lavman yapmak mümkündür, ancak yalnızca en acil durumlarda ve kesinlikle doktorun izninden sonra mümkündür. Daha da iyisi, mikro kristaller kullanın, bunlar aynı derecede etkilidir, ancak daha az travmatiktir.
Kabızlığın sonucu - hemoroid
Hemoroid en çok görülenlerden biridir. hoş olmayan hastalıklar. İstatistiklere göre, her ikinci Rus bir şekilde bu hastalığa aşinadır. Hemoroid hassas bir problem olarak kabul edilir ve bunun hakkında konuşmak alışılmış bir şey değildir. Bu nedenle birçok kişi doktora gitmeyi son ana kadar erteliyor, ancak zamanında önlem alınırsa cerrahi müdahale olmadan yapmak oldukça mümkün.
eğer konuşmak sade dil, hemoroid varisli damarlar kanın durgunluğu nedeniyle oluşan damarlar. Hastalığın semptomları kabızlığınkine benzer: kaşıntı, yanma, dolgunluk hissi, ağrılı bağırsak hareketleri, kan.
Genellikle hamile bir kadın, bir sonraki muayenede doktorundan hemoroid varlığını öğrenir. Hamilelik sırasında bu düğümler kendini göstermese ve rahatsız etmese bile doğumun (özellikle uzun süreli) bu hastalığı şiddetlendirebileceğini unutmayın. Daha sonra bu durum cerrahi müdahaleye neden olabilir.
Akut hemoroidli doğum
Hemoroidin doğumdan hemen önce ortaya çıktığı durumlarda, hamile bir kadın paniğe kapılmaya ve korkmaya başlayabilir. Açıktır ki doğum süreci kendi içinde oldukça acı vericidir ve hemoroid ile birlikte bir kadın hiç zor anlar yaşar. Bununla birlikte, hemoroid varlığı sezaryene başvurmak için bir neden değildir. Kadının doğum yapması yasaktır. doğal olarak sadece hemoroidin dördüncü aşamasında, yani tromboz ve kanama varlığında.
Ancak, hatta doğal doğum biraz stresli olacak Ebeler, doğum yapan kadının durumunu sürekli olarak izlemek zorunda kalacaklar. Acil durumlar acil yardım sağlayın. Gerçek şu ki, içinden geçen çocuk doğum kanalı, damarları kuvvetli bir şekilde bastıracak ve sıkıştıracak ve sürekli girişimler sfinktere ek bir yük bindirecektir.
Denemeler sırasında düğümlerin düştüğü zamanlar vardır. En iyi ihtimalle kasılmalar sırasında bağımsız olarak yerlerine dönecekler, en kötü ihtimalle kadın doğum uzmanları buna katkıda bulunacaktır.
Doğum sırasında hemoroid çıkmaması için ne yapılmalı? Hamilelik sırasında terapi sonuç vermediyse ve doğum çoktan başladıysa, geriye tek bir şey kaldı - doktorlara itaat etmek ve paniğe kapılmamak.
Önleme yöntemleri
Kabızlıkla mücadele etmek için yapabileceğiniz en iyi şey, oluşmasını önlemektir. HAKKINDA önleyici tedbirler başlamadan önce düşünmelisin hassas konular. Bir kadın, zamanla, daha sonraki bir tarihte durumun daha da kötüleşeceğini anlamalıdır. Bu nedenle, ilk belirtiler ortaya çıkar çıkmaz gecikmeden acil önlemler almak gerekir. Aksi takdirde, her durumda fetüs üzerinde çok iyi bir etkisi olmayan ilaçlar kullanmanız gerekecektir. Ve En kötü durumda beklemek cerrahi müdahale doğumdan sonra. Hamilelikte kabızlık ile nasıl baş edilir, ne yapılmalı?
Durumunuzu izlemek çok önemlidir. En ufak bir görünüşte alarm zilleri beklemeyin, uygun önlemleri almaya başlayın ve mutlaka doktorunuza danışın.
Hamilelik çok önemli dönem bir kadının hayatında. Adil seks, kalbinin altında ne giydiğini öğrenmiş uzun zamandır beklenen çocukçok olumlu duygular yaşamak. Ancak çocuk doğururken ne gibi sürprizlerle karşılaşacağının farkında olmayabilir. bebeğinizi görebildiğiniz zaman - en çok mutlu anlar. Ama ne yazık ki, 40 hafta içinde her kadın başa çıkmak zorunda. tatsız sürprizler. Onlardan biri hamilelikte kabızlık. Sadece rahatsız edici hisler uyandırmakla kalmazlar, aynı zamanda pozisyondaki bir kadın için de tehlikelidirler.
Her insanın bağırsak hareketlerinin sıklığı farklıdır. Birisi için bağırsak hareketleri günde 2-3 kez ve biri için - 2 gün sonra gerçekleşir. Bu normal kabul edilir. Pek çok insan kabızlıktan muzdariptir, ancak anne adayları bu problemle diğerlerinden çok daha sık karşılaşır.
Hamilelik sırasında kabızlığın ana belirtileri:
- bağırsak hareketlerinin sıklığında azalma;
- az miktarda dışkı;
- dışkı kuruluğu ve sertliği;
- bağırsak hareketinden sonra bağırsakların eksik boşaltıldığı hissinin varlığı.
Pozisyondaki bir kadın bu belirtilerin hepsini veya sadece bir kısmını gösterebilir.
Hamilelikte kabızlık nedenleri
temsilciler adil yarı insanlık, bebek beklerken, kabızlığın nedenleri farklı olabilir. Onlardan biri - progesteron düzeylerinde artış organizmada. Bu hormonun bağırsak kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır (peristalsis bozulur, hipotansiyon meydana gelir).
Erken gebelikte kabızlığın nedeni şunlar olabilir: demir ve kalsiyum. Bu yararlı eser elementler, pozisyondaki kadınlar için gereklidir. Doktorlar bazen özellikle demir ve kalsiyum içeren ilaçlar da yazmaktadır.
Hamile kadınlar yeterince aktif olmayan bir yaşam tarzına öncülük eder. Bazıları, düşük yapma tehdidi ile yatak istirahatini gözlemler. Kesinlikle düşük fiziksel aktivite kabızlığa neden olabilir.
Hamilelik sırasında, anne adayı diyetini izlemelidir. yüzünden sıvı eksikliği bağırsak hareketleri yavaş ve zor olabilir.
Hamilelik sırasında kabızlık nedeniyle de oluşabilir. hastalıklar anal bölge . Örneğin, bir çatlak anüs veya hemoroid bu hoş olmayan olgunun nedeni olabilir.
Hamilelik onsuz olmaz stres. Vücudun fizyolojik olarak yeniden yapılandırılması, doğum korkusu, yaklaşmakta olan düşünceler nedeniyle ortaya çıkarlar. uykusuz geceler ve diğer endişeler. Deneyimler bağırsak hareketlerinin sıklığını olumsuz etkiler.
Hamilelik sırasında kabızlık neden tehlikelidir?
Daha önce hiç yavaş ve zor boşalma yaşamamış kadınlar, bunu bir çocuğu taşırken yaşayabilir. erken dönem. Birçoğu hamileliğin sonlarında kabızlık yaşar. Bu hoş olmayan fenomen iz bırakmadan geçmez. Anne adayı ve doğmamış çocuğu için kabızlık özel bir tehlikedir.
Vücutta boşalma ile ilgili zorluklar nedeniyle, kadınlar gecikir zararlı maddeler besinlerin parçalanması sonucu oluşur. Bağırsakta oldukları için duvarlarından kana emilirler. Bu anne ve fetüsü olumsuz etkileyebilir.
Kabızlık çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Pozisyondaki bir kadın karın bölgesinde ağırlık, ağrı hissedebilir. Bütün bunlar istenmeyen duygulara ve hayal kırıklığına neden olabilir.
Birçok kadın, hamilelik sırasında kabızlıkla itmenin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgileniyor. doğurganlık sırasında zorlamak istenmez. Bir kadının sert ve nadiren itmesi gerekiyorsa, bu ciddi sorunlara neden olmaz. Düzenli kabızlık tehlikelidir, çünkü karın kaslarındaki gerginlik hemoroitlere veya düşüklere yol açabilir.
Bağırsaktaki içeriğin durgunluğu komplikasyonlara neden olabilir. Örneğin proktosigmoidit (rektum ve sigmoid kolon iltihabı), sekonder kolit, paraproktit (perirektal doku iltihabı), uzamış kabızlığa bağlı anal fissür oluşabilir.
Hamilelik sırasında kabızlık için ürünler
Her kadın hamilelik sırasında kabızlık ile ne yapacağını bilemez. Yiyecekler tedavilerinde büyük rol oynar. Hamile bir kadın, diyetine bağırsak hareketlerini destekleyen maddeler içeren yiyecekleri dahil etmelidir. Kabızlığa neden olabilecek yiyeceklerin de farkında olmalısınız.
Bağırsak boşaltımı aşağıdakiler tarafından kolaylaştırılır:
- çiğ sebze ve meyveler;
- kara ekmek;
- önemli miktarda kepek içeren ekmek;
- kuru meyveler (özellikle kuru erik);
- karabuğday, yulaf ezmesi, arpa kabuğu çıkarılmış tane;
- çok fazla bağ dokusu olan et.
Hamilelik sırasında kabızlık için bu ürünler menünüze dahil edilmelidir.
Kabızlık ve şişkinlikten şikayet eden hamile kadınlar, lif açısından zengin gıdaları diyetlerinden sınırlamalı veya çıkarmalıdır.
terk edilmeli artan gaz oluşumuna neden olan ıspanak, kuzukulağı, lahana, fasulye yemeklerinden.
Mümkünse, püre halindeki bazı yemekleri (özellikle irmik ve pirinç lapası), viskoz kıvamdaki maddeleri (örneğin, mukus çorbaları) diyetinizden çıkarmalısınız. Bazı anne adayları, hamilelik sırasında kakao ve güçlü siyah çaydan kabızlık olup olmadığını bilmezler ve bu içecekleri içerler. Aslında, yalnızca bağırsak hareketlerine müdahale ettikleri için menünüzden çıkarılmalıdırlar.
hamile kadın günlük 1,5-2 litre sıvı içilmelidir. Sade su, meyve suları, süt ürünleri olabilir. Kontrendikasyon yoksa çok fazla sıvı tüketilebileceği akılda tutulmalıdır: kalp hastalığı veya ödem.
Hamilelik sırasında kabızlık için ilaçlar
Bildiğiniz gibi, fetüsü olumsuz etkileyebileceğinden, ilaç alma konumunda olan kadınlar istenmez. Peki hamilelik sırasında kabızlık nasıl tedavi edilir? İlaçlar, bunun için ciddi endikasyonlar varsa, yalnızca ilgili doktor tarafından reçete edilmelidir. Hiçbir durumda kendi kendine ilaç almamalısın. Eylemlerinizle yalnızca kendinize ve doğmamış bebeğe zarar verebilirsiniz.
Hamilelik sırasında kabızlık için hemen hemen tüm haplar kontrendikedir. Çoğu ilacın parçası olan maddeler kolon reseptörlerini tahriş eder. Bu, peristaltizmini geliştirir. Gebe kadınlarda ilaçlar rahmin tonunun artmasına ve kasılmasına neden olabilir ve bu da düşükle sonuçlanabilir.
Doktorlar reçete edebilir gliserin fitilleri hamilelik sırasında kabızlıktan. Rektumun reseptörlerini nazikçe tahriş ederler ve uterus tonunu etkilemezler.
Yani kullanım ilaçlar hamilelik sırasında güvensiz. İlaçlar düşüklere, fetüsün gelişimindeki bozukluklara neden olabilir. müstakbel anne hayal etmek sağlıklı çocuk doktor reçetesi olmadan ilaç almamalıdır. Hamilelik sırasında kabızlığı ilaçlarla tedavi etmenin gerekli olup olmadığını veya onlarsız yapabileceğinizi yalnızca bir uzman belirleyebilir.
Hamilelik sırasında kabızlık için halk ilaçları
Kabızlık için iyi ve güvenli halk ilaçları - kuru erik kaynatma. Hazırlamak için 100 gr yıkanmış kuru meyve, 100 gr yulaf gevreği ve 100 gr pancar almanız gerekir. Tüm bu malzemeleri karıştırın, bir tencereye daldırın ve 2 litre su dökün. kuru erik, dev pullar ve pancarları kısık ateşte bir saat kaynatın. Bundan sonra suyu süzün ve buzdolabını koyun. Yatmadan önce 1 bardak için.
Hamilelik sırasında kabızlığa da yardımcı olur bal ile kuru erik, kuru kayısı ve kuru üzüm. Bu karışımı hazırlamak için kuru meyvelere (her biri 100 gr) ve 2 yemek kaşığı ihtiyacınız olacak. l. Bal. Kuru erikleri, kuru kayısıları ve kuru üzümleri iyice durulayın ve bir kıyma makinesinden geçirin. Ardından balı ekleyin ve iyice karıştırın. Bu araç yatmadan önce 2 çay kaşığı ılık su ile yıkanması tavsiye edilir.
Hamilelik sırasında kabızlık için bazı halk ilaçlarının olduğunu belirtmekte fayda var. yasak(örneğin, sinameki yaprakları, ravent, cehri kabuğu, joster meyvesi).
Hamilelik sırasında kabızlığın önlenmesi
Hamile kadınlar bazı önleyici tedbirleri uygularlarsa kabızlık yaşamayabilirler.
Öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz. Diyet, lif açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Sindirim sürecini iyileştirir. arzu edilir ki günlük menü sıvı bir tabak vardı (örneğin çorba veya pancar çorbası). Kabızlığa katkıda bulunan yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır.
İçme rejimine özel dikkat gösterilmelidir. Adil cinsiyetin çoğu, olası ödem görünümü nedeniyle çok fazla sıvı içmekten korkar. Bu tamamen yanlış. Hamile bir kadın yeterince su içmelidir. Tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu, tuzun vücutta su tutmaması için gereklidir.
Yükleniyor...
