Burada sohbet edelim:
Hamile bir kadın, hamileliğin üç döneminde de pek çok hoş olmayan ve hatta bazen acı verici hisler yaşar. Pelvik kemiklerdeki ağrı sıklıkla şu durumlarda ortaya çıkar: son üç aylık dönem ve kadınlar arasında en yaygın olanıdır. bu periyot. Bunun pek çok nedeni vardır ve bu nedenle pelviste ağrı fark ederseniz, hamileliği yöneten jinekoloğa bunu anlatmanız gerekir.
Pelvik kemiklerde ağrı nedenleri:
1. Hormonal seviyelerdeki değişiklikler. Uterusu pelvise sabitleyen bağlar gevşer ve rahatsızlık ve bazen pelvik kemiklerde ağrı. Ligamentler pelvisin yanlarına bağlı olduğundan sol veya sol tarafta ligamanlardan kaynaklanan ağrılar meydana gelir. Sağ Taraf ve giyer keskin karakter. Bu ağrının ayırt edici özelliği, pozisyon değiştirildiğinde neredeyse ortadan kaybolmasıdır. Bu tür ağrılarda rahim kasılmadığı için çocuk için bir tehdit oluşturmaz. Genellikle açık son haftalarda kadın zaten bu tür acılara alışır ve bunu fark etmez. Doğumdan sonra bağlardan kaynaklanan pelvik ağrılar kaybolur.
2. Rahmin büyümesi. Rahmin ana desteği pelvik kemiklerdir. Ağırlık merkezindeki bir kayma, pelvik kemikler üzerinde büyük bir yük oluşturur ve ağrılı ağrıya neden olur. Çoklu hamilelik bu nedenle sıklıkla pelvik ağrı da eşlik eder.
3. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği: Kalsiyum eksikliği anne için çok tehlikeli olan simfizite neden olabilir. Ancak aşırı kalsiyum alımının çok yoğun kafatası kemiklerine yol açabileceğini belirtmekte fayda var. küçük fontanelÇocuk var.
4. Artan ağırlık. Ağrı genellikle kadının kilosu aniden değiştiğinde ortaya çıkar, bu nedenle hamilelik boyunca kiloyu kontrol etmek çok önemlidir.
5. Osteomalazi. Çok ciddi hastalık kemikler onları kırılgan ve kırılgan yapar. Bu hastalıkta pelvis deforme olur ve deformasyondan sonra iyileşmez. Ağrı sadece pelvik kemiklerde değil aynı zamanda omurgada da lokalizedir. İleri osteomalazide, hastalık hamilelik sırasında meydana gelirse sezaryen veya hatta hamileliğin sonlandırılması reçete edilir. erken aşamalar.
6. Simfizit. Bağ gevşemesi normal fenomen Hamile bir kadında ise ancak bu durum leğen kemiği kemiklerinin çok fazla ayrışmasına neden oluyorsa ağrı ortaya çıkar. Farklılık genellikle simfizde meydana gelir, böylece çocuk kolayca yürüyebilir. doğum kanalı. Simfizitli ağrı ortada yoğunlaşır ve çok şiddetli ağrıya neden olur. Pelvik kemikte bu kadar güçlü bir sapma olan yürüyüş, bir "ördek" e benzer.
7. Kemik hastalıkları. Artroz, artrit ve diğer kemik hastalıkları hamile kadın ve fetüs için çok tehlikelidir. Bu hastalıkların tanısı mutlaka doktor tarafından yapılmalıdır.
8. Yapışmalar. Genellikle genital organların veya peritonitin önceki inflamatuar hastalıklarıyla ortaya çıkar. Uterusun büyümesine bağlı olarak pelvik yapışıklıkların gerginliği, hoş olmayan hisler yaratacaktır.
Ağrının önlenmesi:
1. Bir jinekolog tarafından reçete edilen dozu aşmadan reçete edilen bir vitamin kompleksinin alınması.
2. Ağırlık izleme ve kontrolü.
3. Kısa yürüyüşler.
4. Besleyici gıda Kalsiyum içeren yiyecekler yemenin yanı sıra.
6. Bandaj takmak üzerinizdeki yükü azaltacaktır. pelvik kemikler.
Tedavi ağrının nedenine bağlıdır. Çoğunlukla kalsiyum ve D vitamini takviyeleri reçete edilir; bir jel veya krem de reçete edilebilir. Şiddetli ağrı durumunda, hastanede tedavi reçete edilecektir. Tüm hamile kadınlar için önleme yapılmalıdır. son aylar acı kendini hissettirmedi.
Materyal siteye özel olarak hazırlandı
Hamilelik sırasında tüm kemikler ağrıyorsa, kadının kendini iyi hissetmesi pek mümkün değildir, genellikle bu tür hoş olmayan hisler hamileliğin ilk gününde ortaya çıkar. Daha sonra. Ve burada gerçek nedenler Bu fenomenin birkaç nedeni olabilir. Genellikle bacak kemikleri ve omurga, sürekli artan hacim ve tabii ki hem genel olarak hamile kadının kendisinin hem de aslında sadece karnının ağırlığı nedeniyle ağrıyabilir. Muhtemelen doktorların her şeyin her zaman çok dikkatli izlenmesi gerektiğini söylemesinin nedeni budur.
Bu tür bir kontrol aynı zamanda sistemin tamamına en ufak bir ilave yükün engellenmesi için de gereklidir. kas-iskelet sistemi. Ayrıca hoş olmayan kemik ağrısı, osteomalazi gibi bir durumun, yani D vitamini ve kalsiyum gibi eser element eksikliğinin bir sonucu da olabilir. Ve elbette, bu gibi durumlarda, özellikle hamile kadınlar için tasarlanmış olağan multivitamin komplekslerine ek olarak, kalsiyum içeren bazı müstahzarları da almalısınız. Bununla birlikte, bunları yalnızca doktorunuzun reçete edebileceği ve vermesi gerektiği söylenmelidir. Ve unutma, bir tane daha önemli nokta Bundan sonra kural olarak hamile kadınların kalsiyum takviyesi alması önerilmez.
Hamile kadınların aşırı derecede belirgin derecede osteomalazi yaşaması, kadının artık serbestçe hareket edememesi veya hatta spontan, nedensiz kırıklar yaşaması son derece nadirdir. Ve kural olarak, böylesine tehlikeli bir teşhis, kadının kendisi için çok tehlikeli olduğu için hamileliğin aniden sonlandırılmasının ilk göstergesidir.
Ancak birçok modern hamile kadında olağan kalsiyum eksikliği çok yaygın ve yaygın bir olgudur. Ve aslında, kadınların ve doktorların neredeyse her zaman kendilerinin veya başkalarının hoş olmayan durumlarını açıklamaya çalıştıkları şey de tam olarak budur. acı verici hisler Hamilelik sırasında oluşan kemiklerde. Ancak kendi tahminlerinize veya kız arkadaşlarınızın size verdiği teşhislere kesinlikle güvenmemelisiniz. Kemiklerde hissedilen ağrının, özellikle daha önce benzer problemler yaşadıysanız, vücudunuzun tüm kas-iskelet sistemindeki oldukça tehlikeli hastalıklarla da ilişkili olabileceğini açıkça anlayın. Bu nedenle, örneğin romatoid artrit veya koksartroz (bu yalnızca kalça ekleminin artrozudur) yanı sıra sistemik lupus eritematozus veya dermatomiyozit hem anne hem de doğmamış çocuğu için son derece güvensiz olabilir. İşte bu nedenle, eğer hala kemiklerdeki ağrıdan rahatsız oluyorsanız sağlığınızı ve olası çocuğunuzu riske atmamalısınız - nedenleri, doğası ve lokalizasyonu konusunda deneyimli bir doktora mümkün olan en kısa sürede danışın.
Ve elbette, tüm hamile kadınların tam anlamıyla yüzde 15 ila 25'inin bu tür kemik ağrısı yaşadığını belirten istatistiklere güvenmemeye çalışın. İnanın bana, kadınlar ne kadar tecrübeli olursa olsun, başkasının tecrübesine güvenmemelisiniz. Gerçekten de doktorlar, hamilelik sırasında bir kadının sıklıkla biraz rahatsızlığa katlanmak zorunda kaldığını ve sıradan vitamin komplekslerinin yardımıyla kendine biraz yardım etmesi gerektiğini fark etmişlerdir. Ancak çoğu zaman çok daha ciddi ve hatta tehlikeli vakalar. Özellikle "ördek yürüyüşü" yaptığınızı ve ayrıca rahatsız edildiğinizi kendiniz fark edebildiyseniz (veya tam tersine birisi size işaret ettiyse) şiddetli acı doğrudan kasık füzyonunda olduğu gibi pelvik bölgede, bacaklarda veya kaslarda da simfizyopati (veya simfizit) gibi bir hastalıktan bahsedebiliriz.
Simfiz kasık simfizidir (veya denildiği gibi pubis). Normal, alışılmış durumunda kesinlikle hareketsiz olmalıdır. Ancak hamileliğin başlamasıyla birlikte ve özellikle de doğum tarihi yaklaştıkça bu durum ortaya çıkar. kemik Bazıları, özellikle bebeğinizin doğum kanalından normal ve serbest geçişini sağlamak için yumuşayabilir. Simfizit gibi bir hastalıkta, pelvisin bu eklemi çok fazla yumuşayabilir, bu da kasık simfizinin çok hareketli hale gelmesine ve hatta birbirinden ayrılmasına neden olur. Üstelik vücudun pozisyonundaki herhangi bir değişiklik inanılmaz sonuçlara neden olabilir. keskin acı.
Pubis bu kemiğe basıldığında bile çok acıyor. Bazen böyle bir durumda bir kadın da halsizlik ve alışılmadık derecede hızlı yorgunluk yaşayabilir. Bu şekilde simfizit gibi bir hastalığı tanımak mümkün olacaktır. Örneğin yatar pozisyonda tamamen düzleştirilmiş bacağınızı kaldırmaya çalışmanız gerekir, eğer bu kadar basit bir egzersiz imkansız hale gelirse bu hoş olmayan hastalığın varlığını düşünebilirsiniz.
Bu neden hamilelik sırasında olabilir? ciddi problem? Ne yazık ki bu sorunun cevabı henüz kesin olarak bilinmiyor. Simfizitin ortaya çıkmasının gerçek nedenleri arasında, doktorlar muhtemelen vücuttaki kalsiyum eksikliğinin yanı sıra, artan konsantrasyon Hamile bir kadının vücudunda gevşeme gibi bir hormon var. Ek olarak, simfizitin sadece bazı nedenlerden kaynaklanmış olması da oldukça mümkündür. bireysel özellikler ve hamile bir kadının vücut yapısındaki farklılıklar veya bazı kalıtsal değişiklikler ve muhtemelen kas-iskelet sistemi ile ilgili olarak hamilelikten önce ortaya çıkan sorunlar.
Bununla birlikte, simfizyopatinin kendisinin temsil edemeyeceği söylenmelidir. en ufak bir tehdit fetüs için. Ama yine de, eğer olağan tezahürleri başlangıçta hemen çok belirginse emek faaliyeti Bu durum simfiz pubis'in çok fazla farklılaşmasına neden olabilir. Ve bu da sorunlara yol açacak ve sonrasında annenin kesinlikle oldukça uzun ve zor bir iyileşmeye ihtiyacı olabilir. Ve elbette, bu tür sonuçlardan kaçınmak için, bir kadına doğum yardımı ile reçete yazılabilir. sezaryen. Böyle bir durumda doğal doğumun oldukça mümkün olduğu söylenmelidir. belirli kadın kasık çatlağı 10 mm'den fazla genişlememişti, fetüs çok büyük değildi ve kadının leğen kemiği normal boyutlar.
Karmaşık cerrahi ihtiyacını önlemek için bir kadının uygun önlemleri zamanında alması gerekir. İÇİNDE ideal eğer aldıysan önleyici tedbirler hatta hamile kalmadan önce: örneğin, iyi beslendiniz, en aktif yaşam tarzını sürdürdünüz ve aynı zamanda bebeğinize de baktınız. doğru duruş ve havuzda egzersiz yaptınız, belki siz benzer sıkıntılar ve öğrenmene gerek kalmayacak.
Ancak sorun sizi hala şaşırtıyorsa, uygun multivitamin komplekslerinin alınması şiddetle tavsiye edilir. Ayrıca ek kalsiyum takviyesi almak ve bazı kısıtlamalar da gerekli olacaktır. fiziksel aktivite ve hatta özel bir tane giyiyorum.
Ve acıyı hafifletebilmek veya tekrarlanan şiddetli ataklardan kaçınmak ve ayrıca her şeyi gerçekten azaltmak için olası riskler, bazı basit kurallara uymalısınız:
- Merdiven çıkmayı ve çok uzun yürümeyi sınırlayın.
- Ayrıca uzun süre, en az bir saatten fazla, tek bir yerde oturmamanız da şiddetle tavsiye edilir.
- Kural olarak, çok sert bir şeyin üzerine oturmak ve hatta uzanmak tamamen yasaktır.
- Şiddetli ağrının kadının vücudunun asimetrik pozisyonuyla daha da kötüleşebileceği kesin olarak belirtilmiştir. Uzun süre ayakta durduğunuzda ağırlığı her iki bacağa mümkün olduğunca eşit olarak dağıtmaya çalışın ve örneğin otururken bacaklarınızı üst üste koymayın. Her zaman yalnızca uygun şekilde ayarlanabilen sırt dayanakları ve elbette kol dayama yerleri olan rahat sandalyeler kullanmaya çalışın.
- Geceleri ağrı size eziyet ediyorsa, örneğin bir taraftan diğer tarafa dönerken, önce yalnızca omuzlarınızı ve tüm vücudunuzu ters çevirmeye çalışmanız gerekecektir. Üst kısmı gövde ve ancak o zaman tüm pelvis.
- Örneğin, işiniz uzun süre arabada oturmanızı gerektiriyorsa dizlerinizin hiçbir zaman leğen kemiğinizden yüksekte olmadığından emin olmaya çalışın.
- Yalnızca mümkün olduğu kadar kalsiyum açısından zengin yiyecekleri yemeye çalışın veya uygun olanı alın. vitamin kompleksleri aynı zamanda kalsiyum da içerir.
- İÇİNDE zorunlu Haftalık kilo alımınızı izleyin. Sonuçta aşırı kilo, bu tür ağrıların artmasına neden olabilir.
- Sırtınızdaki yükü hafifletebilecek bir destek takmaya çalışın.
- Ayrıca sorunu kaldırmayı deneyin kalça eklemi. Örneğin ayaklarınızın altına birkaç uzun yastık veya katlanmış battaniyeler yerleştirin. Ayrıca kalçanızın altına eşit derecede sert bir yastık daha koyarak pelvisinizi hafifçe kaldırabilirsiniz. Bu şekilde büyüyen fetüsün tüm bel bölgesi ve tabii ki pubis üzerindeki baskısını azaltabilirsiniz.
- Yan basamaklardan kaçınmaya çalışın (örneğin mutfakta). Bunun yerine basitçe dönüp ileri veya geri adım atmanız tavsiye edilir.
Ayrıca bu tür ağrıları hafifletmek için sizin için en rahat pozisyonu almaya çalışın. Ayrıca bazı basit egzersizler de yardımcı olabilir:
- Genellikle "kedi pozu" olarak adlandırılan bir egzersiz. Bu egzersizi gerçekleştirmek için rahatça diz çökmeniz ve ardından ellerinize yaslanmanız gerekir. Daha sonra tüm sırt kaslarını gevşetmeye çalışıyoruz ve bu sırada başınız, boynunuz ve omurganız aynı seviyede olmalıdır. Daha sonra sırtınızı olabildiğince yükseğe kaldırmanız gerekir, aynı zamanda başınızı aşağı eğmeniz ve tüm karın kaslarınızı ve uyluklarınızı da biraz germeniz gerekir. Egzersizin 2 hatta 3 kez tekrarlanması gerekecektir.
- 2 numaralı egzersiz. Rahatça sırt üstü yatarak dizlerimizi mümkün olduğunca bükmeye çalışırken ayaklarımızı kalçalarımıza doğru hareket ettiriyoruz. Daha sonra dizlerimizi olabildiğince yavaş bir şekilde açıyoruz. farklı taraflar tercihen bir miktar direncin üstesinden gelmek, ancak bunun çok simetrik olarak yapılması gerekir. Ayrıca bu egzersizi 5 hatta 6 kez tekrarlıyoruz.
- 3 numaralı egzersiz. Bu egzersizin başlangıç pozisyonu şu şekildedir: Sırt üstü yatarak dizler 30 derecelik açıyla bükülmelidir. Sonra pelvisi çok yavaş bir şekilde yukarı kaldırmaya çalışıyoruz - bu pozisyonu birkaç saniye sabitliyoruz ve sonra aynı yavaşça aşağı indiriyoruz. Ayrıca egzersizi 5 veya 6 kez tekrarlıyoruz. Zaten hamileliğin ilerleyen aşamalarında, pelvisinizi çok yükseğe kaldırmanız pek mümkün değildir ve bu aslında gerekli değildir; onu yerden en azından biraz yavaş ve aynı derecede yavaş bir şekilde koparmanız yeterli olacaktır. dikkatlice geri koyun.
Özellikle ağrı sürekli artıyorsa, tüm bu egzersizlerin günde birkaç kez yapılması tavsiye edilir.
Hamile kadınlar sıklıkla kemik ağrısı yaşarlar, bunun nedeni fosfor-kalsiyum metabolizmalarının bozulması, kadının vücudunda dekalsifikasyon meydana gelmesi ve kemik iskeletinin yumuşamasıdır. Ayrıca hamile kadınlar sıklıkla D vitamini eksikliği yaşarlar. Hamilelik sırasındaki kemik ağrısına sistemik lupus eritematozus, romatoid artrit, kalça eklemindeki artroz ve daha az sıklıkla neden olabilir. Tüm hastalıklar hem fetüs hem de anne adayı için çok tehlikelidir, bu nedenle hastalıkları zamanında ayırt etmek çok önemlidir. iskelet sistemi D vitamini ve kalsiyum eksikliğinden.
Hamilelikte ne tür kemik ağrıları oluşur?
Çok nadiren hamile kadınlarda şiddetli ağrılar yaşanabilir, bu da kadının tam olarak hareket edememesine neden olur; bu durum kırıklardan kaynaklanabilir. patolojik doğa. İÇİNDE bu durumda Bir kadın hamileliğini sonlandırmak zorundadır.
Çoğu zaman, hamile kadınlar için ağrı, rahimde, pelvik kemiklerde, kaslarda ve bacaklarda hoş olmayan hisler meydana geldiğinde simfizyopatik niteliktedir. Aynı zamanda kadın kendini çok zayıf hisseder ve çabuk yorulur. Bazı insanlar "ördek" yürüyüşü geliştirir, bu durumda simfiz pubisteki kemiklerin ayrıldığını zamanla anlamak için ultrasondan geçmek çok önemlidir.
Kemiklerdeki ağrılı hisler tüm trimesterlerde endişe verici olabilir, ancak çoğu zaman son trimesterde yoğunlaşır, bu durumda bir jinekoloğa danışmak çok önemlidir.
Hamilelik sırasında pelvik kemiklerde ağrı nedenleri
1. Bir kadının hormonal arka plan. Aynı zamanda rahmin bulunduğu bağlar gevşemeye başlar, ardından şiddetli ağrı ortaya çıkar, her iki tarafta da oluşabilir ve kötüleşir. Kadın pozisyon değiştirse dahi geçmiyor. Aynı zamanda rahim gergin değildir ve bu durumda bebek tehlikede değildir. Bir kadın çoğu zaman bu ağrılara alışabilir, sonra onları hiç fark etmez. Doğumdan sonra ağrı artık beni rahatsız etmiyor.
2. Rahmin büyümesi nedeniyle. Bu organın ana desteği pelvik kemiklerdir, ağırlık merkezi kaymaya başladığında pelvik bölgeye büyük bir yük biner ve ağrı ağrımaya başlar. Çoğu zaman, bu durum için tipiktir.
3. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği nedeniyle. Vitamin eksikliği aşağıdakilere yol açar: tehlikeli durum kadın için. Ancak çok fazla kalsiyum tüketirseniz çocuğun yoğun kafatası kemiklerine ve küçük bir bıngıldağa sahip olabileceğine de dikkat etmeniz gerekir.
4. Çünkü fazla ağırlık, eğer bir kadın bunu kontrol etmezse ve normun üzerinde kazanırsa.
5. Hamilelik sırasında osteomalaziye bağlı kemik ağrısı, oldukça tehlikeli hastalık Bu nedenle kemikler kırılgan ve kırılgan hale gelebilir. Pelvis deforme olmaya başlar ve iyileşmeyebilir. Ağrı omurgaya yayılmaya başlar. İlerlemiş hastalık vakalarında gebelik sonlandırılabilir veya reçete edilebilir.
6. Simfizite bağlı ağrılı duyular. Hamile kadınlarda bağlar genellikle gevşer, ancak pelvik kemikler hızla ayrılmaya başladığında kadın endişelenir. acı verici hisler. Sıklıkla simfiz bölgesinde birbirinden ayrılırlar; bu süreç çocuğun doğum kanalından çıkmasını kolaylaştırır. Ortada şiddetli ağrı oluşur ve yürüme bozulur.
7. Kemik hastalıkları nedeniyle - sadece hamile kadının değil aynı zamanda çocuğun durumunu da olumsuz etkileyen artrit, artroz.
8. Yapışıklıklardan kaynaklanan kemik ağrısı, bu tür ağrı, cinsel organlarda veya böbreklerdeki inflamatuar bir hastalığın sonucudur. Rahim büyümeye başladığında yapışıklıklar sıkılaşır ve ağrı kötüleşir.
Hamilelik sırasında kemik ağrısının önlenmesi
1. Vitamin kompleksini doktorunuzun önerdiği şekilde almanız çok önemlidir, ayrıca dozaja uymalı ve asla aşmamalısınız.
2. Kendinizi sürekli kontrol edin, aşmayın.
3. Mümkün olduğunca yürüyün temiz hava.
4. Kadın iyi beslenmeli, özellikle kalsiyum içeren gıdalara dikkat etmelidir.
5. Tek bir pozisyonda çok uzun süre kalamazsınız, özellikle de oturarak.
6. Bir bandaj kullanarak pelvik kemikler üzerindeki yükü azaltabilirsiniz.
7. Hamile bir kadın uzun süre merdiven çıkmamalı veya yürümemelidir.
8. Oturma ve yatma yüzeyi yumuşak olmalı, asla sert olmamalıdır.
9. Kişinin asimetrik bir pozisyona gelmesi durumunda ağrının arttığı kanıtlanmıştır. Ayakta dururken ağırlığın aynı anda her iki bacağa verilmesi çok önemlidir; oturma pozisyonu bir ayağınızı diğerinin üstüne koyun. Sadece sırtlığı ayarlanabilir rahat bir sandalyeye oturmak çok önemlidir.
10. Hamilelikte geceleri kadın döndüğünde kemiklerdeki ağrı sizi rahatsız ediyorsa bu durumda önce omuzları, sonra üst gövdeyi, sonra da pelvik bölgeyi döndürmeniz gerekir.
11. Arabada otururken dizleriniz leğen kemiğinizden daha yüksekte olmamalıdır.
12. Pelvik bölgeyi rahatlatmak için ayaklarınızın altına yastıklar ve rulo battaniyeler yerleştirmeniz, mutlaka kalçanızın altına yastık koymanız gerekir, böylece pelvis yükselecek ve bel ve kasık bölgesindeki yükü hafifletebileceksiniz.
13. Mümkün olduğunca az yana doğru adım atın, bunu ileri veya geri yapmak daha iyidir.
Hamilelikte kemik ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacak egzersizler
1. “Kedi” pozu, bunun için diz çökmeniz ve ellerinizi tutmanız, sırt kaslarınızı gevşetmeniz gerekir. Başınızı aşağıda tutarak sırtınızı hafifçe bükün. Üç defaya kadar tekrarlayın.
2. Sırt üstü yatın, ayaklarınızı kalçalarınıza doğru hareket ettirin, dizlerinizi yana doğru açın. 6 kez tekrarlayın.
3. Uzanın, dizlerinizi bükün ve pelvisinizi biraz kaldırın, yavaşça indirin. Beş defaya kadar tekrarlayın.
Hamilelik sırasında kemik ağrısının tedavisi
Tedavinin seyri ağrının nedenine bağlıdır. Çoğunlukla kalsiyum içeren bir vitamin kompleksi reçete edebilirler ve ayrıca kremler ve jeller de reçete edilir. Ağrı çok şiddetli ise kadının hastaneye yatırılması gerekir. Ağrının tedavi edilmesini önlemek için tüm önleyici tedbirlere uymak çok önemlidir.
Çoğu zaman, hamile anneler doktorlara pelvik kemiklerdeki ağrının ortaya çıkmasından şikayet ederler. Bu tezahür Birçok kadın için bu oldukça şiddetlidir. Bu makale, hamilelik sırasında pelvik kemiklerin hangi durumlarda ve neden ağrıdığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
Ağrı sendromunun nedenleri
Pelvik ağrı oldukça yaygın bir semptomdur. Hamilelikten önce eklem problemi olmayan kadınlarda bile ortaya çıkar.
Böyle bir tezahür tamamen fizyolojik olabilir.Özellikle dar pelvik kemikleri olan minyon kadınlarda belirgindir. Bu durumda böyle bir semptom anne adayını tüm hamilelik dönemi boyunca endişelendirmektedir. Bebek taşımak her kadın için yaşamın özel bir dönemidir. Şu anda kadın bedeni işleyişini önemli ölçüde değiştirmeye başlıyor.
Birçok süreçteki değişiklikler değişen hormonal seviyelerden kaynaklanmaktadır.
Hamilelik sırasında kadınlar biyolojik etkileri olan belirli hormonları salgılamaya başlarlar. aktif eylem tüm iç organ sistemlerine
Pelvik bölge kadın vücudunun en savunmasız kısmıdır. Bebek bu bölgede gelişecektir. Kadının iç cinsel organları doğal olarak doğum yapmaya ve bebek doğurmaya uyarlanmıştır. Ancak hamileliğin seyri her zaman sağlıklı ve fizyolojik değildir.
Rahim pelvise oldukça sıkı bir şekilde sabitlenmiştir. Bunun için gereklidir böylece bebek taşıma süreci ağrısız olur. Ancak doktorlar birçok kadında çeşitli patolojileri tespit ediyor bağ aparatı bu önemli üreme organı.
Büyüyen uterusun boyutu hamilelik sırasında birkaç kez artar. Bu tür değişiklikler, pelvisin kas-iskelet sistemi üzerindeki baskının önemli ölçüde artmasına neden olur. Bu durum anne adayında bu anatomik bölgenin eklem, bağ ve kaslarında çeşitli patolojilerin gelişmesine katkıda bulunur.
Hamileliğin başlangıcından itibaren eklemlerde meydana gelen değişiklikler, hamile bir kadının yürüyüşü değişir. Lomber omurga hafifçe geriye doğru bükülmeye başlar. Kalça eklemlerindeki artan yük, kadının "ördek" yürüyüşü geliştirmesine neden olur. Daha fazla büyük meyve, bu işaret o kadar belirgindir.
Pelvisin ana unsurlarından biri sakroiliak eklemdir. Doğum sırasında fetüsün başarılı bir şekilde atılma sürecine yol açan, hormonların etkisi altında hafifçe genişleme yeteneğidir.
Eğer anne adayı Bu bölgede herhangi bir patoloji varsa o zaman bebeğin doktorların yardımı olmadan bağımsız olarak doğması oldukça zor olacaktır. Bu durumda kural olarak sezaryen yapılır.
Erken evrelerde
Bazı kadınlar hamileliğin ilk haftalarında pelvik bölgede ağrı hissederler. Eğer gelecekteki anne ikiz veya üçüz taşıyorsa bu semptomun şiddeti biraz daha fazla olacaktır. Ayrıca karnında oldukça büyük bir bebeği "taşıyan" bir kadında bu tezahür çok daha güçlüdür.
Birçok anne adayı için leğen kemiği yalnızca yürürken ağrır. Bu durumda en çok bağ aparatı zarar görür. Güçlü fiziksel egzersiz.
Yanlış seçilmiş egzersizler yalnızca pelvik bölgedeki ağrının artmasına katkıda bulunur.
Birçok kadın ağır nesneleri kaldırdıktan sonra pelvik bölgede ağrı hisseder. ÖksürmeÇeşitli patolojilerde ortaya çıkan ağrılar da bu bölgede ağrıya yol açabilmektedir.
Hamileliğin erken dönemlerinde sıklıkla ortaya çıkan olumsuz belirtiler anne adayını büyük ölçüde endişelendirmektedir. Zamanla onlara uyum sağlamaya başlar ve Doğuma yaklaştıkça çok daha az görünürler.
Daha sonraki aşamalarda
Hamileliğin ikinci trimesterinde anne adayları genellikle kuyruk kemiği bölgesinde şiddetli ağrı yaşarlar. Büyüyor anne rahmi Bebek, kadındaki bu kemiğin güçlü bir şekilde geriye doğru hareket etmeye başlamasına neden olur.
Hamilelikten önce anne adayının omurganın bu kısmında herhangi bir kırık veya yaralanma varsa, bu durumda ağrı sendromu çok daha büyük olacaktır.
Çoğu zaman kadınlar, bu tür ağrıların zirvesinin hamileliğin 38-39. haftalarında meydana geldiğini belirtmektedir. Bu zaten oldukça açıklanabilir büyük boy fetüs ve kadın bedeninin doğuma hazırlanması.
Bel omurgasının son birkaç omurları da anne adayının pelvik bölgede ağrı hissetmesine neden olabilir. Bu şu şekilde kolaylaştırılmıştır: bu anatomik bölgenin innervasyonunun özelliği.
Tipik olarak, bu bölgedeki ağrı, hamile annelerde bebeğin zaten oldukça büyük olduğu hamileliğin 30-32. haftasında ortaya çıkmaya başlar. Bir kadın ikizlere hamileyse bu semptomu çok daha erken geliştirir.
Sadece kas-iskelet sistemi patolojileri pelvik bölgede ağrının gelişmesine yol açamaz. Üreme organlarının hastalıkları bile pelvik bölgede ağrıya neden olabilir.
Pelviste meydana gelen yapışıklıklar da ağrıya neden olabilir. Bu durumun gelişimi, jinekolojik yardımla tedavi edilen kadın genital organlarının çeşitli patolojilerinden kaynaklanmaktadır. cerrahi yöntemler. Pelvik organlara yapılan ameliyatlar pelvisteki yapışıklıkların görünümünü önemli ölçüde artırır.
Bu durumu yalnızca bir doktor tanımlayabilir. Pelvisteki yapışıklıkları ortadan kaldırmak için gereklidir ameliyat. Bu durumda taktik seçimi, anne adayını gözlemleyen bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından yapılır.
Çoğu zaman, pelvisteki yapışıklıkların tedavisi doğumdan sonra gerçekleştirilir.
Belirtiler
Ağrı sendromunun süresi değişiklik gösterir. Çoğu durumda birkaç saatten fazla sürmez. Bazı kadınlarda "ateş etme" ağrı sendromu vardır ve 20-30 dakika içinde geçer. Bir kadın dırdırcı ağrıdan şikayet edebilir. Bu durumda ağrı kasık bölgesine veya bacaklara yayılabilir. Vücudun pozisyonunu değiştirirken bu belirti yalnızca yoğunlaşır.
Büyüyen bir bebek, büyüyen rahmin pelviste bulunan iç genital organlar üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğu anlamına gelir. Kural olarak, bu, artan idrara çıkma veya kalıcı kabızlık ile kendini gösterir. Bu semptomlar en yaygın olanıdır geç aşamalar gebelik.
Kalça eklemlerinin açılarındaki değişiklik, özellikle kadının düz yürümeye başlaması ve yoğun bir şekilde sırtını düzleştirmesiyle açıkça ortaya çıkıyor. Bu, doğumdan önce açıkça görülebilir.
Bunu not etmek önemlidir doğru duruş Kadına hiçbir acı getirmeyen bu yöntemi anne adayı içgüdüsel olarak seçer. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kadının ayağa kalkması veya oturması zorlaşır. Yana dönmek veya aşağı doğru eğilmek de pelvik bölgedeki ağrıya katkıda bulunabilir.
Ne yapalım?
Lumbokoksigeal omurganın son bölgelerindeki ağrıyı azaltmak için bir kadın sadece oturmalı veya uzanmalıdır. sert yüzeyler. Çok yumuşak bir yatak veya en sevdiğiniz sandalyede uzun süre oturmak ağrının artmasına neden olabilir.
Çoğu zaman kas-iskelet sistemi patolojilerinin varlığında doğal doğumun doktorlar tarafından yasaklandığı görülür. Kalça bağlarının çeşitli patolojileri ve inflamatuar hastalıklar kas aparatı kadının sezaryen yapmasına neden olabilir.
Anne adaylarının birçoğu cerrahi müdahaleye girmekten korkuyor. Özellikle kas-iskelet sistemi ile ilgili çeşitli patolojileriniz varsa, sezaryenden korkmanıza gerek yoktur. Bu durumda doktorlar bebeğin doğumunu kolaylaştıracak bir kesi yapacaklardır.
Bir kadında simfizit belirtileri varsa doktorlar sezaryen önerecektir. Doğal doğum bu durumda katkıda bile bulunabilir bağ yırtılması. Böyle bir durumda doktorlar dikiş atacaktır. Bir kadın doğum yaptıktan sonra yaklaşık 6 ay boyunca sıkı gözlemler yaparak geçirebilir. yatak istirahati. Bu süre pelvik bağların iyileşmesi ve restorasyonu için gereklidir.
Bunu ortaya çıkarmak için patolojik durum doktorlar simfizin ayrışma derecesini belirlemelidir. Eğer bu klinik işaret 2 cm'yi geçmiyorsa endişelenmeyin. Böyle bir durumda doktorlar kural olarak anne adayının sezaryen olmadan kendi başına doğum yapmasına izin verir.
Doğal doğum sırasında bebek, annenin üreme kanalında aktif olarak hareket etmeye başlar. Bu, pelvik kemiklerin daha fazla ayrılmasına yol açar. Bebek genital kanaldan geçtikçe bu süreç yavaş yavaş gelişir. Bu fizyolojik reaksiyon doğadan kaynaklanmaktadır. doğum sırasında kadının ve bebeğinin zarar görmemesi için.
Pelvik bölgede ağrı olasılığını azaltmak için doktorlar anne adaylarına fiziksel aktivite yoğunluğunu azaltmalarını önermektedir. Pelvik ağrısı olan hamile kadınlar ağır nesneleri kaldırmamalı veya birkaç kat merdiven çıkmamalıdır.
Birçok kadın için özel bir rulo kullanmak ağrının azalmasına yardımcı olur. Bu yastık ayaklarınızın altına veya dizlerinizin altına yerleştirilebilir. Doktorlar bu pozisyona “kurbağa” pozu da diyorlar.
Sırt kasları iyi ifade edilemeyen kadınlarda olumsuz belirtiler oldukça sık görülür. Özel bir egzersiz seti ile kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Hamile kadınlar için yoga egzersizleri sırt ve pelvis kaslarını güçlendirmek için de uygundur.
Çok olumsuz bir işaret, bir kadının bebeğin doğumundan sonra pelvik bölgede ağrının devam etmesidir. Bu durumda Bir doktora danışmak zorunludur. Böyle bir durumda pelvik kemiklerin röntgeni gerekli olabilir.
Zor teşhis vakalarında doktorlar CT veya MRI yapılmasını önermektedir. Bu son derece hassas teşhis yöntemleri, çeşitli patolojileri en iyi şekilde tespit eder. erken aşamalar onların oluşumu. Bir romatolog eklem problemleriyle ilgilenir. Gerekirse bu uzman kadını ek teşhis için yönlendirebilir.
Bunu hatırlamak önemlidir Ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı çok tehlikeli olabilir.
Bu tür ilaçlar mide duvarlarında iltihaplanmanın gelişmesine yol açabilir ve ayrıca gastrointestinal sistemde aşındırıcı süreçlerin ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.
Ağrı kesiciler sadece doktor tavsiyesi üzerine alınmalıdır. Bir kadın bu tür ilaçları her gün ve günde birkaç kez bağımsız olarak alıyorsa, bu zaten bir doktora danışmak için önemli bir nedendir.
Hamilelik sırasında veya doğumdan sonra bir kadına kas-iskelet sistemi ile ilgili herhangi bir patoloji teşhisi konulursa, doktorlar onu reçete edebilir. kondroprotektörler. Bu fonlar pelvik bölgedeki ağrıyı azaltmak ve ayrıca kıkırdak ve bağların daha fazla tahrip olmasını önlemek için gereklidir.
Kalça ekleminin hamilelik sırasında neden ağrıdığını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin.
Yükleniyor...
