Soframızdaki kırmızı balıklar sıklıkla somon, alabalık veya pembe somon şeklinde bulunur. Ancak sockeye somonunun da somon ailesine ait olduğunu ve etinin kalitesi açısından sıradan türlerden daha düşük olmadığını herkes bilmiyor. Onun tadı ve besin bileşimiçoğu zaman onları aşar. Konserve somon şeklindeki Sockeye somonu bölgemizde en popüler olanıdır. Ancak üreticiler aynı zamanda dondurulmuş ve taze. Sockeye somon filetosu oldukça hassas bir yapıya ve zengin bir tada sahiptir. Bu nedenle acemi bir aşçı bile günlük menü için lezzetli bir lezzet veya herhangi bir kutlamanın masasını süsleyecek bir restoran yemeği hazırlayabilir.
Sockeye somonu: balığın kalori içeriği ve besin değeri
Balıktaki yüksek yağ içeriğine rağmen somon balığı somon balığına aittir. Gıda Ürünleri orta enerji değerine sahip. 100 gram balığın ham kalori içeriği 159 kaloridir. Sıcakta veya konservede pişirildikten sonra bileşimindeki kalori miktarı bir miktar artarak 168 kaloriye ulaşır. Sockeye somonunun karaciğeri, 100 gram bitmiş ürün başına 210 kalorinin üzerinde bir gösterge ile en yüksek kalorili kısmı olarak kabul edilir.
Bu balık bir diyet ürünüdür çünkü içermez basit karbonhidratlar. Ana protein kaynaklarından biridir - 100 g'da 20,2 g ve faydalıdır yağ asitleri- 100 gr'da 8,6 gr.
Sockeye somonunun sistematik tüketiminin faydaları?
Tüm vücut sistemlerinin tam olarak çalışmasını sağlayan zengin bir vitamin ve mineral kompleksinin sahibidir. Metabolik süreçler uyarılır ve mikro elementlerin ve besin maddelerinin eksikliği giderilir.
Fosfatazların uygun seviyede yürütülmesini sağlar. Cildin ve mukoza zarlarının doğal yapısı korunur. Doğal bir antioksidandır ve kan şekeri seviyelerinin düzenleyicisidir.
Lezzetli kırmızı balık mı almak istiyorsunuz? Bir süre önce tercihin yağlı Avrupa somonu veya lezzetli alabalık olacağı konusunda hiç şüphe yoktu. Günümüzde giderek daha fazla alıcı yerli ürünleri tercih ediyor. Yarışma ithal ürün sockeye somonu kolayca oluşacaktır. Somon balığı neyle yenir ve genel olarak somon balığı ne tür bir balıktır?
Balıklarınız nereden?
Bu, taze balık satıcıları tarafından en sık duyulan sorudur, çünkü alıcılar için bunun ne tür bir "canavar" olduğunu ve kelimenin tam anlamıyla neyle yenildiğini bilmek özellikle önemlidir.
Hayatınızda en az bir kez Kamçatka'ya veya Sakhalin Adası'na gittiyseniz, muhtemelen orada en popüler sockeye somonunun kabul edildiğini biliyorsunuzdur. Yarımadanın her sakini, neredeyse çocukluğundan beri, sockeye somonunun nerede yaşadığı ve vücut için ne kadar faydalı olduğu hakkında her şeyi biliyor. Ve burada çoğu diğer bölgelerin nüfusu hâlâ karanlıkta kalıyor.
Sockeye somonu, somon cinsinin bir temsilcisidir. Su kütlesi seçiminde çok kaprisli çünkü günümüzde gerçekten temiz bir göl veya en azından bir koy bulmak çok zor. Balıklar ancak bu tür suda başarıyla yaşayabilir ve üreyebilir. Görünüşü çok sıradışı: parlak kırmızı bir gövde ve zengin yeşil bir kafa. Böyle bir açıklamayı başka bir şeyle karıştırmak imkansızdır.
Balığın büyüklüğüne gelince, burada da somon balığının sıradan insanları şaşırtacak bir yanı var. Neredeyse 80 santimetre uzunluğa ulaşır ve yaklaşık 5 kilogram ağırlığındadır. En büyük bireyler, özellikle dişiler, üreme mevsimi boyunca 7-8 kg'a kadar kilo alırlar.
Somon balığı yemeklerini düzenli tüketerek tırnaklarınızın, saçınızın ve cildinizin durumunu önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Her balık gibi o da çocukların büyüyen vücutları için çok faydalı olan fosfor açısından zengindir. Sockeye somon etinin bağırsakların işleyişi üzerinde faydalı bir etkisi vardır: Bu tür yiyeceklerle bağırsak tıkanıklığı, kolik ve spazmların ne anlama geldiğini sonsuza kadar unutacaksınız.
Gastrointestinal hastalıkları olan ve aşırı kilolu kişilerin bu tür yiyecekleri kötüye kullanmaması gerektiğini belirtmek gerekir. Ve bunların hepsi sockeye somonunun çok yağlı ve yüksek kalorili bir balık olması nedeniyle. enerji değeri 100 gram et 150 Kcal kadar olacaktır.
Çiftlik mi yoksa vahşi mi?
Kırmızı sockeye somonu, görünüm olarak kırmızı, pul pul etli ithal Norveç alabalığından önemli ölçüde daha düşüktür. Mesele şu ki, yabancı üreticiler çiftliklerde somon temsilcilerini - donanımlı rezervuarlarda yetiştiriyorlar. Temiz su. Böyle bir balık sadece çok rahat koşullarda yüzmekle kalmaz, aynı zamanda eti renklendiren konsantre de dahil olmak üzere bir rejime göre yer. Bu nedenle Batı'daki alabalık, ahbap ve somon balıkları bu kadar parlak ve doygun renk et. Ve beyaz damarlar zar zor görülse de hala yağlıdır.
Temsilcimiz bir vahşi, çünkü ülke çiftlik üretimini daha yeni kurmaya başladı ve hacimlerini zirve noktasına getirecek zamanı yoktu. Sockeye somonu çok parlak değildir ve parçaları da çok büyük değildir. Bir balık bifteğine baktığınızda, mükemmel derecede pürüzsüz et dilimleri göremezsiniz ve somon balığı etinde hiç yağ yoktur. Ve bunların hepsi, evcilleştirilmemiş somonun etinin, balıkları yağlı bir kütle halinde değil, soğuk sularda ısıtmak için doğrudan derinin altında toplanması nedeniyle.
Ancak sockeye somonu, çiftlik balık çeşitlerinden çok daha sağlıklıdır:
- Öncelikle tamamen doğal yiyecekler yiyor ve etinde kesinlikle hiçbir kimyasal olmayacak.
- İkincisi, sockeye somonunun kasları iyi gelişmiş olduğundan manevra kabiliyeti için çok fazla alana sahiptir. Bu, etten mahrum kalmayacağınız anlamına gelir.
- Üçüncüsü, sockeye somonunun hiçbir zaman taze veya çamurlu bir kokusu olmayacaktır, bu da hazırlanma sürecini büyük ölçüde kolaylaştırır.
Ayrıca okuyun:
Gelişmiş ülkelerde yabani balık eti, yapay rezervuarlarda yetiştirilen balıklardan birkaç kat daha pahalıdır. Ancak burada piyasadan sadece bir kuruş karşılığında bu faydalı balığı satın alabilirsiniz.
Pişirme özellikleri
Sockeye somonuna ilişkin incelemeler, temel olarak basit mutfak ilkelerinin anlaşılmamasından dolayı oldukça azdır. Basitçe söylemek gerekirse, birçok insanın bunu nasıl pişireceği hakkında en ufak bir fikri bile yok. Nitekim yerel balık eti biraz farklı hazırlanıyor. Örneğin Avrupa alabalığıyla aynı şekilde sockeye somonu pişirirseniz, sonuç çirkin ve tatsız bir "yulaf lapası" olabilir. İthal ürünleri güzelce pişirmek, kızartmak veya buharda pişirmek çok daha kolaydır. Muhtemelen vatandaşlarımızın bu tür balıkları tercih etmelerinin nedeni de budur.
Ancak yukarıdakilerin tümü, somon ailesinin yabani temsilcilerinden yemek pişirmenin kesinlikle imkansız olduğu anlamına gelmez. lezzetli akşam yemeği. Önemli olan doğru balığı seçmek ve mutfak sürecinin bazı özelliklerini dikkate almaktır.
Pek çok kişi şunu soruyor: "Sockeye somonu mu yoksa koho somonu mu? Hangisi daha iyi?" Bu ikilemi çözerken öncelikle balıktan ne hazırlanacağını düşünün:
- Coho somonu soluk mercan pembesi etli bir balıktır. Oldukça fazla yağ içerdiğinden genellikle koho somon turşusunu tercih ederler. Ancak ekşi krema sosuyla pişirildiğinde de çok lezzetli olacaktır.
- Sockeye somonu gerçek anlamda kırmızıdır, hatta yabani benzerleri arasında en kırmızı balıktır. Eti çok yumuşak ve tadı hoş. Fırında pişirin, bir tavada soğanla kızartın, turşu yapın veya güveç yapın - bu balıkla kesinlikle her şeyi yapabilirsiniz. Ancak füme somon balığı özellikle lezzetli olacaktır.
Sockeye somonundan mükemmel bir güveç yapmak veya balığı ızgarada kızartmak istiyorsanız aşağıdaki baharat setini alın:
- sarımsak;
- Beyaz şarap;
- tuz ve biber.
Zengin ve aromatik bir balık çorbası elde etmek için et suyuna eklemeyi deneyin:
- Defne yaprağı;
- biberiye;
- karanfiller;
- reyhan.
Kızartma tavasında somon balığı pişirmek için idealdir:
- zerdeçal;
- kimyon;
- lezzetli.
Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde
Doğal ilaçlarçünkü yüz giderek daha moda hale geliyor. Pek çok insan reddediyor tanıdık ürünler ile güzellik kimyasal formüller büyükannelerimizin gençlik, tazelik ve yüzün pürüzsüzlüğü için kullandıkları lehine.
İnternet sitesi etkili seçilmiş Doğal içerik Düzenli kullanıldığında Photoshop'tan daha iyi çalışır. Yüzün cildini gerçekten gözle görülür şekilde gençleştiriyorlar.
Domates
Domates dilimlerinden oluşan bir maske, yorgun, donuk ve tonussuz cilt üzerinde harikalar yaratabilir.
Yumuşak, genç ve nemli bir cilt için haftada bir kez 20 dakika kullanın. Ciltteki iltihaplar için her gün domates suyuyla silin. Sesi iyileştirmek için domates hamurundan bir maske yapın ve zeytin yağı.
Patates
Genç cildin gerçek kaynağı. İnce kırışıklıkları yok eder, sıkılaştırır ve cilt rengini eşitler.
Meyve suyundan yapılan günlük kompresler veya çiğ patates posasından yapılan maskeler şeklinde yüze 15 dakika süreyle uygulayarak kullanıyoruz. Cildin elastikiyeti ve yüzün net bir ovali için posaya limon suyu ekleyebilirsiniz.
Limon
Limon - mükemmel çare beyazlatmak, kurtulmak için yaşlılık lekeleri, sivilcenin sonuçları. Cilt tonunu eşitler ve cildi sağlıklı hale getirir.
Suyu tonik olarak kullanırız ve her gün yüzümüzü sileriz.
Aloe Vera
Yaprakların etli kısmından elde edilen meyve suyu veya posa, düzenli kullanıldığında cildin parlamasını sağlar. Aloe yüzdeki sivilcenin etkilerini ortadan kaldırır, yara izlerini azaltır ve hatta yanıkların tedavisi için de uygundur.
Cildi günlük olarak losyon olarak siliyoruz ve posayı haftalık 10 dakikalık maske olarak kullanıyoruz.
Salatalık
Salatalık maskesi sivilcelere karşı etkili bir çözümdür. Cilt tonunu ve gençliğini ideal şekilde korur.
Salatalığı halkalar halinde kesin ve en az 15 dakika yüzünüze koyun. Haftada birkaç kez kullanıyoruz.
Karbonat
Cilt hücrelerinin sürecini yeniler, temizler, uyarır. Doğru, kullanmamak daha iyi saf formu.
Haftada bir kez eşit oranlarda karbonat ve zeytinyağı karışımını temizleme peelingi olarak kullanıyoruz. 1 çay kaşığı maske. soda ve 1 çay kaşığı. Yüze 10 dakika süreyle uygulanan kefir cildi sıkılaştırır ve gençleştirir.
Bal
En iyi nemlendiricilerden biri. Bal, içeriğindeki mineraller ve diğer maddeler nedeniyle gençleşir, hücre büyümesini ve cilt yenilenmesini hızlandırır. Düzenli kullanıldığında bal yeterince giderir. derin kırışıklıklar. Balın alerjisi olanlar için kontrendike olduğunu hatırlamakta fayda var.
Saf haliyle yüz ve boyun derisine uygulayın ve durulayın. ılık su 20 dakika içinde. Gençleştirici maske olarak bal ve tarçını eşit oranlarda kullanıyoruz.
Hindistancevizi yağı
Rafine edilmemiş yağ cildi besler, nemlendirir, sıkılaştırır, pullanmayı giderir ve daha ipeksi hale getirir. Bu ekspres ürün anında sonuç verir ve cilde daha taze ve genç bir görünüm kazandırır.
Yüzünüze ince bir tabaka halinde uygulayın, 5 dakika sonra kalan yağı bir peçeteyle alın.
Zeytin yağı
Biri Etkili araçlar genç bir cilt için mücadelede. Alerjiye neden olmaz. Kelimenin tam anlamıyla bir damla yağ, çeşitli güzellik ürünleri olarak kullanılabilir. Kırışıklıkları yumuşatır, cildi nemlendirir ve kadifemsi hale getirir.
Her kadın uzun süre, hatta daha iyisi daima genç ve çekici kalmayı, elastik, genç bir cilde sahip olmayı ister. Ama ne yazık ki yıllar bunun bedelini ödüyor. Yüzde kırışıklıklar belirir, cilt yavaş yavaş elastikiyetini ve tazeliğini kaybeder ve sıklıkla yaşlılık lekeleriyle kaplanır.
Bir sonraki yaş döneminin başlamasıyla birlikte gençleşme konularıyla aktif olarak ilgilenmeye başlıyoruz, bir şeyler arıyoruz tek çare bu da yaşlanmayı durduracaktır. Ancak maalesef böyle bir çare henüz icat edilmedi.
Ne yapalım, ? Etkili yaşlanma karşıtı var mı? kozmetik araçları??? Bugün bunlardan, evde 40 yaşından sonra genç yüz cildinin nasıl korunacağından bahsedeceğiz.
Boşuna “sihirli” krem arayışını bir kenara bırakalım ve adım adım, her gün kendi cilt gençleştirme programımızı oluşturalım:
Temel bakım kuralları:
Genç görünmek için 40 yaşın üzerindeki bir kadının düzenli olarak yapılması gereken bir dizi prosedüre ihtiyacı vardır. Onlara daha ayrıntılı olarak bakalım:
Yüzünüzü günde iki kez yıkayın – sabah ve akşam. Sonrasında su prosedürü, suyun gözeneklere emilmesi için yüzünüzü silmeyin. İnfüzyondan elde edilen buzla yüzünüzü silmek daha da iyidir. şifalı Bitkiler: Papatya, sicim, maydanoz yaprakları. Cildiniz kuruysa yüzünüzü yıkamak için özel süt, krem veya jel kullanın.
Cilt tipinize uygun bir krem kullanın. Gündüz güneş koruyucu filtrelerin yanı sıra kolajen, elastin, retinol içermelidir. İçerirse çok iyi olur meyve asitleri ve A vitamini. Tüm bu bileşenler hücresel metabolizmayı harekete geçirir ve genç hücrelerin oluşumunu teşvik eder.
Sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için bu krem, biraz uygula temiz cilt. Çabuk emilirse bırakmaz yağlı parlaklık Bu kozmetik ürün tam size göre.
Yaz aylarında “havadar” dokuya sahip hafif, nemlendirici kremler kullanın. “Daha ağır” olanları kışa yağlı bir kıvamda bırakın. Cilde uygularken, kremayı parmak uçlarınızla hafifçe vurarak hafif bir masaj yapın.
Haftada sadece 1-2 kez yapın kontrast sıkıştırır, sıcak ve soğuk dönüşümlü. Bunu yapmak için papatya, ıhlamur, nergis vb. çiçeklerin kaynatmalarını kullanın. Düzenli prosedürler Cildin elastikiyetini güçlendirmeye ve korumaya yardımcı olur, cildi iyileştirir. Yüzünde varsa örümcek damarları, çok sıcak su kullanmayın.
Haftada birkaç kez peeling yapın ( derin temizlik) fırçalama kullanarak. Peeling ürünleri meyve asitleri içermelidir. Peelingler ölü hücreleri temizleyecek ve gözenekleri açarak cildin nefes almasını sağlayacaktır. Cildinizi genç tutmak için işlemden sonra besleyici, canlandırıcı bir maske uygulayın (tariflere biraz sonra bakacağız).
Genç görünmek için yeterince uyuduğunuzdan emin olun. vitamin kompleksleri. Ginseng, eleutherococcus ve altın kökün farmasötik ekstraktlarının kullanılması faydalıdır.
Daha fazla hareket edin, yürüyüş yapın temiz hava.
Ne kadar faydalı olduğunu öğrenin, ustalaşın ve her gün 1-1,5 litre için.
Eczaneden alınan ilaçlar
Haydi eczaneye gidelim. Orada hazır kozmetik ürünleri, cilt bakım kremleri satın alabilirsiniz. yaşlanan cilt. Ancak çoğu oldukça pahalıdır ve bu nedenle herkesin kullanımına açık değildir. Ama oldukça uygun fiyatlı olanlar da var, daha az değil etkili ilaçlar için kullanılabilecek ev gençleştirme deri.
Örneğin, Panthenol ilacını (merhem veya sprey) satın alabilirsiniz. Haftada birkaç kez temizlenmiş cildinize uygulayın. Düzenli kullanım cildi güçlendirir, fonksiyonlarını geri kazandırır ve hücre içi metabolizmayı aktive eder. Bu ürünü gece kreminize de ekleyebilirsiniz (fakat çok az).
Evde cilt gençleştirme
Etkili, etkili yaşlanma karşıtı kozmetikler evde bağımsız olarak hazırlanabilir. Bu durumda doğal, doğal malzemeler kullanılır. Çevre dostudurlar, alerjiye neden olmazlar, hazırlanması kolaydır ve pahalı değildirler. Ve en önemlisi, ünlü, modaya uygun markaların pahalı kozmetik ürünlerinden daha az etkili değillerdir. Önemli olan tembel olmamak ve bunları düzenli olarak kullanmaktır.
İşte kuru ciltler için ev yapımı yaşlanma karşıtı kremin tarifi. 40 yaş üstü kadınların kullanması tavsiye edilir:
1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı farmasötik lanolin karışımını su banyosunda ısıtın. Sürekli karıştırarak 2 yemek kaşığı şeftali veya badem yağı. 2 yemek kaşığı ısıtılmış maden, karbonatsız su dökün. Her şeyi pürüzsüz olana kadar karıştırın, ocaktan alın, soğumaya bırakın, bir çatal veya karıştırıcıyla çırpın. Bir kavanoza dökün. Buzdolabında saklayın. Normal gündüz kreminiz olarak kullanın.
Gençleşme için bitkisel ilaç
Kırışıklık karşıtı losyon
Bu ürün cildinizi yumuşatıp elastik hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda pigmentasyondan da kurtulacaktır. Sadece her gün düzenli olarak kullanın.
Losyonu hazırlamak için 1 çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği, ıhlamur çiçeği, ezilmiş adaçayı veya ipi karıştırın. Kaynar su dökün - 1 litre. Kabı infüzyonla sıcak bir şekilde sarın ve kendi kendine soğuyana kadar bekleyin. Cildi günde iki kez süzün ve silin. Veya infüzyonu dondurun ve tercihen sabah yıkamanızdan sonra cildinizi buzla silin.
Canlandırıcı tonik
1 çay kaşığı dereotu dalını, maydanoz yapraklarını, çuha çiçeği çiçeklerini ve karakafes otunu karıştırın. Bir litre kaynar su dökün. Sıcak, üç saat bekletin (bir termosta - 1 saat yeterlidir). Sonra süzün. Daha sonra önceki ürünün aynısını kullanın.
Bitki çayı
Günde en az birkaç kez, kurutulmuş yabani çilek yaprakları, ahududu ve ezilmiş kuşburnu karışımından bir bardak çay için. Karışımdan 1 yemek kaşığı demliğe koyun, üzerine 200 ml kaynar su ekleyin. 15 dakika sonra. gerilmek. Sağlığınız için tadına bakmak ve içmek için bardağa bal ekleyin.
Bu içecek, seçilen bitkiler tarafından telafi edildiği için gençleştirici bir etkiye sahiptir. İçecek bir kadının vücudundaki östrojen seviyelerini artırır. üzerinde son derece olumlu bir etkisi olan Genel durum sağlık ve iyileşme dış görünüş cilt: kan dolaşımını artırır, kollajen üretimini artırır.
Gençleştirici balsam
Büyük bir sarımsak başının soyulmuş dişlerini küçük parçalar halinde kesin. Bir tencereye koyun, bir bardak beyaz şarap (kuru) ekleyin ve kaynatın. Isıyı en aza indirin, her şeyi yaklaşık yarım saat pişirin, ardından ocaktan alın. Et suyu soğuduğunda temiz bir kavanoza dökün ve buzdolabına koyun.
başına 1 çay kaşığı balsam alın gündüz. Yemeklerden yarım saat önce daha iyi. Belirli bir şema kullanın: üç günlük giriş, bir hafta ara - bu bir kurstur. En az üç dersi tamamlamanız gerekir.
Sarımsak balsamı almanın belirgin bir gençleştirici etkisi vardır. Ve buna ek olarak en çok pozitif etki Açık Genel Sağlık vücudun cinsel işlevleri de dahil olmak üzere kadınlar.
Yaşlanma karşıtı maskeler
Besleyici
Bir bardağa 1 yemek kaşığı zeytinyağı dökün, çiğ yumurta sarısını ekleyin, 1 çay kaşığı bal koyun, aynı miktarda limon suyunu dökün. İyice karıştırın plastik çatal. Yüze, boynunuza uygulayın. 20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.
Kırışıklık giderici krem
Bir bardağa 1 çay kaşığı Mayıs balı koyun, bir yumurtanın çiğ beyazını ekleyin ve hepsini çırpın. 1 yemek kaşığı daha ekle pirinç unu. Yüze, boynunuza uygulayın. 20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.
Sonuç olarak şunu belirtmek gerekir ki çok sayıda yemek tarifleri çeşitli araçlar 40 yıl sonra yüz derisi gençleştirme. Size uygun olanları seçin. Profesyonel veya evde doğru ürünler, genç cildinizi korumanıza yardımcı olacaktır. uzun zaman. Sağlıklı olmak!
30 yıl sonra cildimiz fizyolojik nedenler Cilt yavaş yavaş sıkılığını ve elastikiyetini kaybetmeye başlar ve bunun sonucunda ilk kırışıklıklar ortaya çıkar. Bu nedenle bu yaşta yüz cilt bakımının doğru, hedefe yönelik ve sürekli olması gerekir. Deney zamanı geçti, bakımdaki hatalar yüzü anında yeni kırışıklıklar ve kıvrımlarla etkileyecektir. Bunun olmasını önlemek için 30 yıl sonra cilt bakımına ilişkin ipuçlarını ve temel kuralları izleyin.
İçerik:
Bir kadının yüz cildi 30 yaşından sonra ne olur?
Şöyle yaş kategorisi Cilt solması kesinlikle tüm kadınlarda görülür, yalnızca sürecin yoğunluğu herkes için farklıdır ve kalıtsal faktörlere, yaşam tarzına, düzenliliğe ve uygun bakıma bağlıdır. Yüz bakımında öncelikle nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlamak için cilt dokularının derinliklerinde neler olduğuna dair fikir sahibi olmanız gerekir. Yani:
- Cilt yoğun olarak nemini kaybeder.
- Metabolizma yavaşlar.
- Azalan salgı yağ bezleri Lipid tabakasının incelmesi ve stratum korneumun kalınlaşması meydana gelir.
- Azalır kendi üretimi kolajen ve elastin lifleri, elastikiyet azalır ve kırışıklıklar ortaya çıkar.
- Dokulardaki kan akışı bozulur ve cilt tonu kötüleşir.
- Azalır kas tonusu, arka planda yanakların sarkması, ağız köşelerinin sarkması ve nazolabial kıvrımların ortaya çıkması.
Buna dayanarak, günlük bakım kapsamlı olmalı ve temizleme, tonikleme, nemlendirme, beslenme ve koruma gibi prosedürleri içermelidir. Özel araçların kullanılması da özel bir rol oynar. salon prosedürleri, dengeli beslenme Ve sağlıklı görüntü yaşam (en az 7 saatlik yeterli uyku, kötü alışkanlıkların bırakılması dahil).
Pek çok kadın, zaman eksikliği veya tembellik nedeniyle kendilerine bakmamakta, kusurlarını ve yüzlerindeki küçük kusurları gizlemektedir. dekoratif kozmetik. İkincisi belli bir noktaya kadar yardımcı olabilir, ancak o zaman yaşlanan cildi kırışıklıklarla "örtmek" veya yenilemek mümkün olmayacaktır. Bu yüzden düzenli bakım Cilt tipinize ve yaşınıza uygun olması her kadın için değişmez bir kural haline gelmelidir.
30 yıl sonra yüz cilt bakımının aşamaları
Temizleme ve tonlama.
Cilt temizliği ön prosedürözel bir rol oynuyor. Tüm kozmetikler ve her türlü yaşlanma karşıtı prosedürler yalnızca temiz yüz, V aksi takdirde keratinize hücre tabakası sayesinde kullanımları işe yaramaz hale gelir besinler epidermisin derinliklerine nüfuz edemezler.
30 yaşın üzerindeki kadınlar için sabun kullanımı kontrendikedir, cildi kurutur, üst kısmı tahrip eder. koruyucu katman, yaşlanma sürecini hızlandırır. Bunu yapmak için özel ürünler (köpükler, jeller vb.) kullanmalısınız. Sabah yüzünüzü suyla yıkamanız yeterli oda sıcaklığı(mineral, filtrelenmiş) köpükle (yağlı ciltler için) veya kozmetik süt/emülsiyonla (kuru veya kuruluğa eğilimli ciltler için) silin. Akşamları temizlik süreci daha kapsamlı olmalıdır. Düzenli temizleyicilere ek olarak, mağazadan satın alınan veya ev yapımı kese/korumalar (kuru ciltler için haftada bir, yağlı ciltler için - haftada 2 kez) ve derinlemesine temizleme etkisi olan maskeler kullanmak gerekir. Bu tür prosedürler hücresel yenilenmeyi teşvik eder ve hücre solunumunu iyileştirir. İşlemden önce cildi buharlamanız gerekir. buhar banyosu. Yıkarken özel bir deterjan kullanmak faydalıdır. yumuşak fırça, ölü hücreleri mükemmel şekilde temizler ve kan dolaşımını uyarır.
Yüzünüzü yıkadıktan sonra yüzünüze hafifçe vurun yumuşak havlu tahrişe ve kuruluğa neden olmamak için cildi ovalamadan veya germeden. Tonlama (bir tonik uygulamak) temizleme sürecini tamamlayacak ve yenilenecektir. su dengesi deri. Kuru tip için kullanmanız gerekir alkolsüz tonikler vitaminler ve besin takviyeleri ile değiştirebilirsiniz buz küpleri den hazırlandı bitkisel infüzyonlar papatya, nergis, maydanoz, adaçayı, biberiye (bir bardak kaynar su başına 1 yemek kaşığı hammadde) veya 1 çay kaşığı karışımı. bal, 6 yemek kaşığı. l. kaynamış su ve 1 yemek kaşığı. l. limon suyu veya limon suyu ilavesiyle yeşil çay demlemek. Ek olarak, gün boyunca güzellik uzmanları kullanmanızı tavsiye ediyor termal su. İçin yağlı cilt daha uygun az miktarda alkol içeren losyon.
Gündüz ve gece yüz bakımı.
Seçenek gündüz Kremi 30 yıl sonra cildin özelliklerini ve ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Anti kullanmayın yaşa bağlı araçlar 35 yaşın altındaysanız bu, ciltteki gençlik bileşenlerinin sentezinin azaltılmasına yardımcı olur. Tüm cilt bakım ürünleri (gece kremi ve serum hariç) koruyucu filtreler içermelidir (SPF en az 45-50). Genç ve elastik bir cildi korumak için gündüz kreminin antioksidan C ve E vitaminleri içermesi gerekir. hiyalüronik asit, kolajen ve elastin üretimini destekleyen maddeler, hücresel yenilenmeyi hızlandıran retinoidler.
İçin akşam bakımı Cilt tipinize uygun, yoğun besleyici ve onarıcı etkiye sahip özel bir gece kremi kullanmalısınız. Böyle bir ürünün koenzimler, kollajen, vitaminler, retinoidler, seramidler, peptidler, hidroasitler, doğal maddeler (aloe, papatya, uçucu yağlar, calendula). Krem, cildi temizleyip tonikledikten sonra uygulanmalı, yalnızca geceleri yatmadan bir buçuk saat önce kendi kendine masajla birlikte kullanılmalıdır. Ürün kalıntıları kozmetik ile giderilir hafif peçete yatmadan 10-15 dakika önce kurutma hareketlerini kullanarak. Gece kremi 35 yıl sonra enzimler, fitoöstrojenler, hormonlar, amino asitler ve biyolojik olarak aktif maddeler içermelidir.
35 yaşından sonra cilt bakımı şunları içermelidir: kozmetik serumlar(serumlar), elastikiyetini ve sıkılığını arttırır, yaşlılık lekelerinden kurtulur, kırışıklıkları azaltır. Yılda iki kez gece-gündüz ilacı şeklinde 1-2 aylık kurslar halinde uygulanırlar.
Uygun makyaj temizleme.
30 yaş üstü kadınların makyajı çıkarmak için özel bir temizleme kremi veya losyonu kullanması gerekir. Son olarak yüzünüzü tonerle silin.
Göz çevresindeki cildin bakımı.
Göz çevresi çok ince ve hassastır, orada hiç yağ bezi yoktur, bu yüzden ilk kırışıklıklar üzerinde görülür. Bu bölge için 30 yıldan sonra da başvuru yapılması gerekmektedir. özel çözüm sorunlarınızı tam olarak çözüyoruz. Örneğin krema koyu halkalar göz altı, göz çevresi şişlikleri için krem, göz çevresi kırışıklıkları için krem veya göz çevresinde lift etkisi olan jel vb. Ürün sabah ve akşam temizlenmiş cilde uygulanır.
30 yıl sonra yüz cilt bakımında maskeler.
İçin ek yiyecek Cildi nemlendiren ve kaldıran biyolojik özelliklere sahip yüz maskelerinin dahil edilmesi önemlidir. aktif içerik, mineraller ve yağlar.
30 yaşın üzerindeyseniz ev yapımı yüz maskesi tarifleri
Temizleyici ve yumuşatıcı kil-bal maskesi.
Birleştirmek.
Beyaz kil – 1 yemek kaşığı. l.
Yeşil çay demlemek.
Başvuru.
Macun benzeri bir kütle oluşana kadar kil tozunu çay yapraklarının üzerine dökün. Karışımı temizlenmiş ve buğulanmış yüzünüze uygulayın, 20 dakika bekletin, ılık suyla durulayın. İşlemin sonunda yüzünüzü kremle nemlendirin.
Yeşil vitamin maskesi.
Birleştirmek.
Kıyılmış taze maydanoz, marul ve ıspanak karışımı - 2 yemek kaşığı. l.
Patates nişastası veya yulaf ezmesi – 1 çay kaşığı.
Başvuru.
Malzemeleri karıştırın ve temizlenmiş yüze uygulayın. 15 dakika sonra maskeyi suya batırılmış pamuklu bir bezle çıkarın. ılık su ve serin durulayın. Yüzünüze nemlendirici uygulayın.
Maya ile gençleştirici maske.
Birleştirmek.
Yumurta sarısı – 1 adet.
Taze maya – 20 gr.
Şeftali yağı.
Başvuru.
Sarısını öğütün ve mayayla karıştırın. Ayrı olarak yağı bir su banyosunda ısıtın ve kalın bir kıvam elde edene kadar yumurta-maya karışımına ekleyin. Yarım saat bekletin, ardından ılık suyla durulayın ve soğuk suyla durulayın, uygun bir cilt bakım ürünüyle yüzünüzü yağlayın.
Video: Yüz ve boyun cildi için kaldırma etkisine sahip gençleştirici maske.
Yumuşatıcı maske.
Birleştirmek.
Muz posası – 1 adet.
Yüksek yağlı krema – 1 çay kaşığı.
Nişasta – ½ çay kaşığı.
Başvuru.
Tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelinceye kadar öğütün ve yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra soğuk suyla durulayın ve yüzünüzü uygun bir kremle yağlayın.
Kırışıklık karşıtı yağ maskesi.
Birleştirmek.
Bitkisel yağ – 100 ml.
Papatya çiçekleri – 1 çay kaşığı.
Bal – 1 yemek kaşığı. l.
Rowan suyu – 1 yemek kaşığı. l.
Başvuru.
Bileşenleri birleştirin ve bir su banyosunda ısıtılıncaya kadar ısıtın. rahat sıcaklık. Karışımı bir santimetre pamuk yünü tabakasına, ardından yüzünüze uygulayın ve yarım saat bekletin. Süre geçtikten sonra soğuk suyla yıkayın ve besleyici bir ürünü yüzünüze uygulayın.
Beyazlatma maskesi.
Birleştirmek.
Limon suyu – 2 çay kaşığı.
Yumurta akı – 1 adet.
Yumurta sarısı – 1 adet.
Bitkisel yağ – 3 damla.
Başvuru.
Beyazları iyice çırpın limon suyu(1 çay kaşığı) kullanarak kozmetik fırça Maskeyi cilde birkaç kat (2-3) uygulayın ve önceki katman kurudukça bir sonrakini uygulayın. Daha sonra kurutulmuş tabakaya yağ ve yumurta sarısı karışımı uygulayın, 15 dakika bekletin, ılık suyla durulayın.
Havuç tazeleyici kırışıklık önleyici maske.
Birleştirmek.
Taze küçük havuç – 1 adet.
Patates nişastası – 1 çay kaşığı.
Tavuk yumurtası beyazı – 1 adet.
Başvuru.
Malzemeleri karıştırın ve yüzünüze, boynunuza ve dekoltenize uygulayın. Yarım saat sonra maskeyi oda sıcaklığındaki suya batırılmış pamuklu ped ile çıkarın. İşlemin sonunda yüzünüzü kremle nemlendirin.
Alındaki kırışıklıklara karşı maske.
Birleştirmek.
Orta yağlı krema - 1 çay kaşığı.
Yumurta akı – 1 adet.
Başvuru.
Malzemeleri çırpın ve üzerine koyun cilt kaplama yüzler. 20 dakika sonra oda sıcaklığında suyla yıkayın.
30 yıl sonra cilt tonunu ve elastikiyetini korumak için şunları yapmakta fayda var: meyve maskeleriçilek, siyah kuş üzümü, şeftali, ahududu, salatalıktan yapılmış olup cildi besler ve yumuşatır. Kıvamı çok sıvı ise maskeye süzme peynir veya ekşi krema ekleyebilirsiniz.
- Yaş sadece yüzü değil, aynı düzenli bakımı gerektiren boynu da gösterir.
- Şöyle yaş dönemi Bronzlaşmadan tamamen kaçınmalısınız.
- 30 yaş sonrasında nemlendiriciler günde 2 defa kullanılmalıdır.
- Her türlü cilt bakım ürünü parmak uçlarınızla masaj çizgilerini takip ederek uygulanmalıdır.
- Göz altı şişliğini ve torbalarını önlemek için geceleri çok fazla sıvı içmeyin.
- Bu yaşta, gözlerinizi kısmak vb. değil, yüz ifadenizi aktif olarak izlemeniz gerekir.
- Kursun yılda iki kez yapılması tavsiye edilir lenfatik drenaj masajı kişiler veya profesyonel masaj yüzler.
- Mümkünse bir güzellik uzmanını ziyaret edin, profesyonel prosedürler birçok sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır.
- Solma sürecini yavaşlatmak için altın kök, ginseng, Schisandra chinensis ve eleutherococcus preparatlarının alınması faydalıdır.
Elbette tüm kurallara uymak çok zordur, özellikle de aile, çocuklar, iş varken ve her zaman yeterli zaman yoksa. Ancak bu yaşta onları gözlemlemek çok önemlidir, çünkü 30 yaşında, yüz bakımının verilmesi gereken yaşam aktivitesinin zirvesi başlar. Özel dikkat. Düzenli kapsamlı bakım 30 yıl sonra yüz cildi için yaşlanma sürecini yavaşlatacak ve cildin uzun yıllar genç ve çekici kalmasına yardımcı olacaktır.
Yükleniyor...
