Zor dönemler herkeste var. Bazen sıkıntılar bize yakın ve önemli olan insanları ilgilendiriyor. Ne yapmalı ve onlara nasıl yardım edilmeli? Hangi kelimeleri seçmeli Zor zaman? Bunu birlikte çözmeye çalışalım.
Dinle ve duy
Paradoksal olarak, destek sözleriyle bir kişiye hemen koşmamalısınız. Şablonlar hiçbir yere götürmez. Asıl mesele şu anda onun içinde neler olduğunu anlamaktır ve bundan gerekli kelimeler bulunacaktır.
Ancak dinleme ve duyma yeteneği herkese verilmemiştir. İki kadın, ilişkilerini kestikten sonra "O halde bırak gitsin!" diyor. Sadece biri için, onu her alanda benzeri görülmemiş başarılara taşıyacak olan şey gerçekten öfkedir. Ve ikincisinde bir umutsuzluk çığlığı var, onsuz kaybolacağı anlayışını bastırmaya yönelik sarsıcı bir girişim.
Veya başka bir örnek: "Patronum bir aptal ve ben işimi bıraktım" diyen üç adam evlerini şaşkına çevirdi. Sadece birinin uzun zamandır kafasında kendine ait bir şey denemek için bir planı vardı; ikincisinde tam bir depresyon ve kimseye faydası olmadığı duygusu var; üçüncüsü ise yeni bir iş aramaya başlamadan önce genellikle mutlu bir şekilde "bir veya iki hafta dinlenmeye" gitmektir.
Dolayısıyla asıl ilk nokta: Bu sorunun bir kişi için ne kadar önemli olduğunu anlayın: onu tamamen kırar - o zaman onu teselli etmek ve "diriltmek" gerekecektir; hayatını kökten değiştirmek için bir itici güçtür - çabalarını desteklemek ve ona inanmak; Ancak bu sorun sadece meselenin içinden “çıkmak” için bir perdeyse, “burnunuzu silmekle” aşırıya kaçmayın.
Erkekler ağlamaz ya da şikayet etmez
Bu nokta özellikle daha güçlü cinsiyetin temsilcileri için geçerlidir, ancak bazı kadınlar kendilerine daha sonra acı çekebilecekleri bir dizi tabu da koymuşlardır. Olumsuz duygular sıfırlanması gerekiyor. Eğer insan bunların hepsini içinde tutar ve dışarı çıkarmazsa, aslında kendini içeriden “yakmaya” başlar. Pek çok uzman, orta yaşlı erkeklerde bu kadar çok sayıda kalp krizi ve felce yol açan şeyin "erkekler ağlamamalı ve şikayet etmemeli, aksi takdirde onlar erkek değil paçavradır" yönündeki aile içi tavrımız olduğuna inanıyor. Ve eğer Avrupa'da daha güçlü cinsiyetin temsilcileri bir psikoloğa giderse, Doğu ülkeleri– gerginliği azaltmak fiziksel egzersiz, sonra bizim adam yürüyor bara gider, burada sorun çözüm bulmaz ama karaciğer de zorlanır.
Önemli tavsiye - kişiyi bir duygu patlamasına sokmaya çalışın: acısını, kızgınlığını veya hayal kırıklığını haykırmasına izin verin; bırakın konuşsun, tüm suçlulara yemin etsin. Bu onun için işe yaramazsa, onu hareket ettirin: onunla birlikte şehrin öbür ucuna yürüyerek eve gidin, yastık savaşı yapın, suçlunun adını bir kağıda yazın ve bu kağıdı yırtıp çiğnemesini sağlayın.
Akut stresi hafifletmek için iyi bir egzersiz: Bir kişi, uzuvlarda titreşim oluşana ve bir karıncalanma hissi oluşana kadar ellerini çırpar ve tüm gücüyle yere vurur. Müşteri tamamen inanılmaz bir depresyon durumundaysa, onu bir psikoloğa getirdiğinizden emin olun.
Artık bir kişi hiçbir şeyi yeniden anlatamıyor veya söyleyemiyor: keder o kadar güçlü ki. Bu genellikle sevilen birinin ani ölümüyle olur. Ve tam da bu durumda ağlamak gerekiyor. Ayrıca bir kişiye sarılabilir, böylece desteğinizi ifade edebilir ve onunla biraz sallanabilirsiniz. Bu sarkaç hareketi tamamen doğaldır; bedenimiz tarafından ölçek dışı gerilimi azaltmak için tasarlanmıştır. Bu arada pek çok insan bunu heyecan anlarında farkında bile olmadan içgüdüsel olarak yapıyor.
Önemli olan yakınlarda güvenilir bir omuza sahip olmaktır.
Kişiye yardım teklif edin. Çoğunlukla kritik durumlar kişi bir sorunla yalnız kalmaktan korkar. Sizinle iletişime geçmeyebilir, ancak yakınınızda destek verebilecek ve yardım edebilecek bir kişinin bulunduğuna dair güven verecektir.
Peki, eğer sizden başka yakınınız yoksa, yalnızca yardım teklif etmekle kalmamalı, aynı zamanda ilgili ve acil konuları da üstlenmelisiniz: yemek hazırlayın, temizleyin, düzenleyin Gerekli belgeler veya sipariş verin.
Sinir bozucu düşüncelerden kendinizi uzaklaştırmaya çalışın
Sürekli çöküşünüze geri dönmek, birçok yeni fırsatı kaçırmanıza neden olur. Bir ilişkinin bitmesine odaklanmak, aslında kader olabilecek yeni kişiyi fark etmemizi engeller. Kişinin dikkatini dağıtın: Onu yeni bir yere, sinemaya, parka, kafeye götürün. Elbette bu tür tekliflerin zamanında ve yeterli olması gerekir: Cenazeden hemen sonra koğuşunuzu gece diskosuna sürüklememelisiniz. Ancak bir hafta sonra bile “kıvrılmış uyumayı tercih ederim” deniyorsa aktif müdahaleyi ertelememelisiniz. İntihar düşünceleriyle birlikte depresyona yakalanmanız uzun sürmez.
İlgi, hoşgörü ve anlayış insanın ihtiyacı olan şeylerdir. Gösteriş yapmaya gerek yok: "Seni uyardım!" veya “Sana söylemiştim!” Kişi zaten kendini iğrenç hissediyor ve siz onun sallantılı konumunu daha da güçlendiriyorsunuz. Kişiye tavsiyede bulunun, ancak o da bu tavsiyeye kendisi gelsin. Eğer baskı uygular ve hemen bir şeyler yapılmasını talep ederseniz, o zaman kişi basitçe “kabuğuna kapanabilir”.
Bu hayatta her şeyin bir nedeni var
Bu her zaman akılda tutulması gereken bir bilgelik veya aksiyomdur. Herhangi bir sorun ve olumsuz durum, bir süre sonra şu açıdan değerlendirilmelidir: neden bana verildi? Bundan nasıl bir sonuç çıkarmalıyım? İnsanları anlamayı öğrenmek, farklı bir faaliyet alanı denemek ve daha ısrarcı olmak daha iyidir. “Sonuçta bizi öldürmeyen şey bizi her zaman güçlendirir!”
Tırmık üzerinde çiğnemek
Ve en zor şey: dedikleri gibi başka birinin ruhu karanlıktadır. Bazen insanlar sonuç çıkarmak ve hatalardan ders çıkarmak istemezler. Yüz kere dönmeyi severler önceki ilişkiler ve tekrar ayrıl kırık kalp ya da aynı zalim patronu bulun. Ancak şunu hatırlamakta fayda var: Bu onların hayatı, sizin değil. Ve bu nedenle deneyimlerden, duygulardan ve tesellilerden bir dereceye kadar zevk alırlar. dizi. Bu konuda sinirlenmeye gerek yok. Her insan kendi mutluluğunu seçer. Bu durumda duygusal olarak bu kadar karışmamaya çalışın.
Aynı şey yaşlı insanlar için de geçerli. Sürekli bir akış halinde akan tüm olumsuzluklardan zaten bıktınız mı? Tartışmayın veya çelişmeyin. Bir kişinin tüm gücünü vermesinin ve tamamen layık olmayan bir varoluşu sürdürmesinin veya kendini bir yük gibi hissetmesinin ne kadar saldırgan olduğunu bir düşünün. Bir düşün, bu senin ruh eşi, onsuz var olamazsın. O halde yanıt olarak ne kadar sevdiğinizi, takdir ettiğinizi ve endişelendiğinizi söyleyin!
Peki hangi kelimeleri seçmelisiniz?
Peki tüm bunlar için hangi kelimeleri seçmeli? Sadece samimi! Eğer gerçekten karşındaysan önemli kişi, sizin için ne kadar önemli, sevgili ve değerli olduğunu ona güvenle anlatabilirsiniz; ve ona yardım etmek için ne yapmaya hazırsın? Ve açıkçası, acıklı bir durum değil. Ancak yardımınızı kabul edip etmemenin kişinin kendisine bağlı olduğunu unutmayın. Belki henüz hazır değildir. Ama nasıl yakın olunur, tam olarak doğru zaman- seninki dışında kimse sana söylemeyecek iç ses. Ancak bu tür çabaların ödülü daha büyük olacaktır. yakın bağlantı ve sorunlarla sınanan ilişkiler.
Erkekler yalnızca görünüşte güçlü görünüyor ve her türlü başarıya ulaşabiliyor. Ancak daha adil cinsiyetten uygun destek olmadan baş edemeyeceğiniz durumlar vardır. Etraftaki her şey çökmeye başladığında, işte sorunlar ortaya çıktığında, sağlık bozulduğunda veya başka zorluklar ortaya çıktığında, en ısrarcı kişi bile herkes pes edebilir. Şu anda olması gereken Bilge Kadın, bulabilecek Doğru kelimeler ve adamı destekleyin.
Karşılıklı yardım
Herhangi bir ilişki yalnızca sevgi ve güvene değil, aynı zamanda fiziksel olduğu kadar ahlaki değil, karşılıklı yardıma da dayanmalıdır. Kadın, her durumda güvenebileceğiniz güvenilir bir omurgadır. Daha adil cinsiyetin gerekli desteği sağlaması için her şeye hazırlıklı olmaları gerekir.
Bu yazıda zor durumdaki bir erkeğe nasıl destek verileceği, hangi kelimelerin seçileceği ve bir kadının ne yapması gerektiği anlatılacaktır.
Bir kadının bir erkeği desteklemesi için temel davranış kuralları
Sevgili bir koca veya erkek arkadaş, işten döndüğünde her zaman iştahla yemesine ve aynı zamanda yalnız kalmak istemesine rağmen eve üzgün, düşünceli bir bakışla geldiğinde ve yemek teklifini reddettiğinde, o zaman sonuç şu şekildedir: bir şey başına geldi, onu hayatın olağan ritminden çıkardı. Bu durumda çiftin karşılaştığı sorunlar ne olursa olsun kadının davranışını çok doğru seçmek önemlidir.
Elbette tüm erkeklerin farklı karakterleri vardır ve her birinin kendi yaklaşımını bulması gerekecektir. Ancak herkes için temel yöntemler vardır:
Bir erkeğe nasıl destek olunur zor durum? Onu dinlemelisin, yaratmalısın elverişli ortam rahatlamak, iç huzur hissi vermek ve olumlu davranış Gelecek için. Bu koşullar altında kişi bir miktar özgüven kazanacak, düşünceleriyle baş edebilecek ve soruna çözüm bulabilecektir. Bir kadın her zaman bir çıkış yolu öneremez hoş olmayan durum ama yönetmenlik yeteneğine sahip sağ taraf.
Sorunlar uzaktan
Bir erkeğin yanındayken kendini kötü hissetmesini anlamak kolaydır ama bir erkeği uzaktan nasıl destekleyebilirsin? Bir sevgili başka bir şehre veya ülkeye giderse ve orada sıkıntılar çıkarsa, o zaman sadece onun için değil diğer yarısı için de zorlaşır. Elbette kadın uzakta olduğu için üzülmeye başlar ama bunu bir erkeğe göstermek kesinlikle yasaktır. Aksi takdirde onun için daha da zorlaşacaktır çünkü acı çekmesi onun hatasıdır. yakın kişi.
Sevdiğiniz kişi uzaktaysa nasıl yardım edebilirsiniz?
Sevdiğiniz kişiden uzakta ona yardımcı olacak destek sözleri bulabilirsiniz. Bu nedenle neyi, nasıl söyleyeceğinizi bilmek önemlidir.
- Hoş olmayan bir haber alırken paniğe kapılmamak çok önemlidir, aksi takdirde bir kadın kişisel duygularıyla bile baş edemiyorsa zor durumdaki bir erkeğe nasıl destek olunabilir. Telefonda konuşurken asıl önemli olan muhatabın konuşmasına izin vermek, ardından kendi sakinliğinizi koruyarak cevap vermektir. Bir erkek partnerinin sesinde üzüntü veya korku duyarsa, bu yalnızca onun endişelerini artıracaktır. Ancak sakin bir diyalog, soruna çözüm bulma konusunda uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır.
- Görüntülü iletişim sırasında kadının gözyaşlarını tutması ve tüm görünümüyle en ufak bir üzüntü dahi göstermemesi gerekiyor. Ve erkek arkadaşınızla veya kocanızla yalnızca mesaj veya mektup yoluyla konuşabiliyorsanız, o zaman her kelimeyi düşünmek önemlidir, neyse ki telefonda veya Skype'ta doğrudan konuşmanın aksine bunun için zaman vardır.
- Dışarıdan bakıldığında soruna her zaman farklı bakabilirsiniz. Bu nedenle bu konuda bilgi aldıktan sonra kendi sözlerinizle dile getirmeli ve anlayış göstermelisiniz. Bir kaç tane var olumlu noktalar bu durum bana biraz tavsiye ver olası yollar onun kararları.
- Erkekler, sevgililerini üzmemek için her zaman dertlerini onunla paylaşmak istemezler ya da kimsenin yardımı olmadan baş edebileceklerine inanırlar. Kocanızın bu karakter özelliğini bildiğiniz için onu sorgulamanıza gerek yok ama kadının başına gelen olumlu anları anlatmak veya soruna değinmeden başka bir şeyden bahsetmek daha iyidir. Bu durumda adam rahatlayacak, dikkati dağılacak ve sakin düşünebilecektir.
Bir erkeğe uzaktan nasıl destek vereceğinizi düşünüyorsanız şunu bilin: en iyi çözüm burası onun dikkatini dağıtacak olumsuz düşünceler, kendi kendini absorbe etmekten. Rahatlamasına yardım edilmesi, her şeyin düşündüğü kadar kötü olmadığının anlaşılmasının sağlanması gerekiyor.
Düşük testosteron ve benlik saygısı. Aralarındaki ilişki nedir?
Bir adam kendini kötü hissettiğinde ahlaki olarak nasıl desteklenir? İnsan sadece sağlığı bozulduğunda değil, özgüveni azaldığında da kendini kötü hissedebilir. Bu durumda bir erkeğe nasıl destek olunur? Eski özgüveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olun.
Erkekler, özgüven azaldığında çok önemli bir hormonun (testosteron) konsantrasyonu da onunla birlikte düşecek şekilde tasarlanmıştır. Erkeklerin gücünü artırmaya ve karşı cinse olan ilgiyi artırmaya yardımcı olur.
Hormon seviyesi azaldığında ilişkilerde uyumsuzluklar meydana gelebilir, bu da erkeğin sadakatsizliğine ve eşlerin boşanmasına yol açar. Böyle bir durumda koca, ailenin kendisine yük olduğunu düşünmeye başlar ve artık bunu destekleyemez hale gelir ve en iyi çıkış yolu Yalnız kalmak. Bunun olmasını önlemek için kafasında onu evde beklediklerine ve onu olduğu gibi kabul edeceklerine dair net bir anlayış olmalıdır.
Testosteron seviyesindeki bir düşüşün yol açtığı ikinci durum, seviyesini yükseltmek için bir metres arayışıdır. Aynı zamanda eşin bunu yapamayacağı yönünde bir görüş de var.
Bir kadın, sevdiği kişinin depresyona girdiğini fark ettiği anda, hangi sebepten dolayı üzülürse üzülsün, hemen özgüvenini artırmaya başlamalıdır.
Bir erkeğin özgüvenini arttırmak. Nasıl doğru yapılır?
Bir erkeği nasıl destekleyebilir ve özgüvenini nasıl arttırabilirim? Her şey çok basit:
- İltifatlardan hoşlananlar sadece kadınlar değil. İnsanlığın erkek yarısı için de çok hoş ve önemlidirler - bunları daha sık söylemeye değer.
- Hiçbir şey bir kadının fark ettiği iş hayatındaki başarıdan daha fazla özgüvenini artıramaz. Bu nedenle küçük şeyler için bile mümkün olduğunca sık övmeniz gerekir.
- Bir adam hiçbir şey yapamayacağını ve ailesinin onsuz başa çıkabileceğini düşünüyorsa, o zaman en iyi seçenek- bu onun vazgeçilmezliğini göstermektir. Bunu yapmak için, yardıma ihtiyaç duyacağınız durumları yapay olarak yaratmanız gerekecek. güçlü eller. Örneğin, bir salatalık kavanozunun kapağını olabildiğince sıkı kapatabilir ve ailede başka kimsenin bunu yapamayacağını öne sürerek kocanızdan onu açmasını isteyebilirsiniz.
Benlik saygısını arttırmak ve canlılık erkeklerin çaba göstermesi gerekecek. Ancak bu sadece kendisi için değil kadın için de önemlidir. Çünkü içinde depresif durum kocası onunla ilgilenmeyi ve ona yardım etmeyi bırakacaktır.
Bir kriz
Bir adam işinden kovulur, gelir kaynağını kaybeder ve hayatında bir kriz meydana gelir. zor zamanlar. Bu nedenle bir kadının krizde bir erkeğe nasıl destek vereceğini bilmesi önemlidir. Yerini kaybettiği için sadece depresyona girmekle kalmayıp aynı zamanda alkolü de kötüye kullanmaya başlayabilir.
Bu nedenle bir kadının ihtiyacı var:
- Adamı dinleyin, işten çıkarılma nedenlerini öğrenin, gelecek planları.
- Birlikte uygun açık pozisyonları aramaya başlayın.
- Bir erkeğe manevi baskı yapmayın, onu aşağılamayın, onu başkalarının kocalarıyla karşılaştırmayın, dırdır etmeyin ama nazikçe ve sakin bir şekilde onu destekleyin, çözüm önerin.
- Kocanızın arkadaşlarıyla da konuşun ki onlar da ona destek olabilsinler.
- İlişkileri para üzerine kurmayın, onları sevgi ve desteğe dayandırmanız gerekir.
- Mümkünse kadın kendine geçici ek gelir bulabilir.
Kadınların hataları
Bir kadın bir erkeği nasıl destekleyeceğini düşünmeye başladığında bunu sıklıkla itiraf edebilir aşağıdaki hatalar:
- Merhamet göstermeye gerek yok, bunun yerine şefkat ve ilgiyi koymak daha iyidir. Bir erkek güçlü olduğunu ve her türlü sıkıntıyla kendi başına başa çıkabileceğini anlamalıdır. Ve eğer pişman olmaya başlarsanız özgüveniniz kesinlikle düşecektir. Ancak bir kadın daha şefkatli hale gelirse, masaj yaparsa, sırtını okşarsa vb. O zaman bu tam tersi bir rol oynayacaktır.
- Şaka yapamazsınız veya alaycı bir şekilde konuşamazsınız. Bu durum duygular tarafından yanlış yorumlanabilir.
- Ruh haliniz olmadığı için öfke ve kızgınlığı barındıramazsınız. Adamı yalnız bırakmak daha iyidir ki düşünceleriyle baş başa kalabilsin.
- Eğer yardım istenmiyorsa, bunu empoze etmeye gerek yoktur.
Bir erkeği desteklemek için ne söylemelisiniz?
Sadece doğru davranmak değil, doğru şeyleri söyleyebilmek de önemli. Bir erkeği kelimelerle nasıl destekleyebilirsiniz? Bu sorunun cevabını arıyorsanız dikkat edin aşağıdaki ifadeler:
- Sevgili ya da sevgili, öylesiniz (her türlü iltifat bunu takip eder).
- Seninle gurur duyuyorum.
- Senden şüphe etmedim.
- Gücüne inanıyorum.
- Seninleyim.
- Biz hallederiz.
- Bana güvenebilirsin.
- Yaptığın her şeyi takdir ediyorum.
Bu örnek liste bir erkeği destekleyebileceğiniz kelimeler. Önemli olan ona güven göstermek, birine güvenebileceğine dikkat etmektir. Destek sözleri bir erkek için çok önemlidir; bunları zamanında söylerseniz zor durum artık bu kadar aşılmaz olmayacak.
Küçük bir sonuç
Desteklemek için güçlü yarım insanlık adına çok iş yapılması gerekiyor. Ama eğer bir kadın seviyorsa, diğer yarısının iyiliği için her şeyi yapabilir.
Çiftinizde hangi karşılıklı anlayış hüküm sürerse sürsün, kocanız veya erkek arkadaşınızla tamamen aynı hissetmeniz pek mümkün değildir. Sonuçta erkekler bizden daha çok kendilerini işleriyle özdeşleştiriyorlar. Ayrıca işten çıkarılma kaçınılmaz olarak kendisi hakkındaki bazı fikirlerini, insanlarla ilişkilerini yok eder ve olağan rutinini değiştirir. Adamınızın bu kriz anını kavraması için zamana ihtiyacı olacak. Herkes mizacına, benzer deneyimlere ve işten çıkarılma geçmişine bağlı olarak durumla kendi yöntemiyle başa çıkar. Ancak genel olarak geçici işsizliğe verilen tüm tepkiler, erkeklerin ruh hali ve faaliyetlerine bağlı olarak 4 türe ayrılabilir. Psikologlarımızın tavsiyelerinin "zor günlerin arkadaşı" rolünü oynamanıza yardımcı olacağını umuyoruz. mümkün olan en iyi şekilde.
Acı çeken - ruh hali sıfırda, pasif
Nasıl davranıyor:
Nadiren evden çıkar. Ve diziler ve çevrimiçi oyunlar eşliğinde vakit geçiriyor.
Ancak World of Tanks'tan çok memnun olmasına rağmen boş zamanlarından pek keyif alıyor gibi görünmüyor.
En sevdiği kızarmış patatesin kokusuyla onu bilgisayarından uzaklaştırıp planlarını sorduğunuzda, yanıt olarak yalnızca şikayetler ve sızlanmalar duyarsınız.
Değişiklik sevilen kişiyi en iyi şekilde etkilemedi. Rekabet, iddialı hedefler, net bir günlük rutin, adamı tetikte tutuyordu ve aniden sanki biri "durdur" düğmesine basmış gibiydi. Ev işi ona sıkıcı geliyor, iş aramaları aşağılayıcı görünüyor. Ya biraz depresif ya da tamamen ezilmiş görünüyor. İlişkiniz bir aşk üçgenine dönüştü: siz, o ve kanepe. İlk başta sevdiklerinizi içtenlikle desteklediniz. Ama şimdi giderek daha sık kendinizi biraz daha fazla düşünürken buluyorsunuz ve cesaret verici sözler, planlanmamış tatiliyle ilgili alaycı sözlere dönüşecek. Durumun değişmesini istiyorsanız durun! Psikolog ve hipnoterapist Anastasia Makeenko şu egzersizi yapmayı öneriyor: “Partneriniz hakkında sevdiğiniz her şeyi, onu neden sevdiğinizi ve ona saygı duyduğunuzu hatırlayın. Gerçek bir erkek gibi davrandığı durumları düşünün ve bunları yazın. Bu liste sevdiğiniz kişiye olan inancınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Tek yapmanız gereken ona ne kadar muhteşem bir insan olduğunu kendinize hatırlatmanızdır, böylece ruh hali en azından bir süreliğine de olsa iyileşecektir." Eğer onları desteklerseniz, teşvikler çok daha etkili olacaktır. somut örnek: Bir ayna astım - harika! Mutfaktaki musluk düzeltildi - harika! Yavaş yavaş onu geri yüklersin olumlu davranış kendinize ve adam boş iş aramaya başlamaya daha istekli olacaktır.
Popüler
Kurtarıcı - ruh hali sıfırda, aktif
Nasıl davranıyor:
Bağları ütüler ve sürekli röportajlara gider.
Onlardan kızgın bir şekilde geri döner ve "etraftaki herkesin aptal olduğunu" garanti eder.
Yalnızca işten, geçmişten ya da gelecekten bahsediyor.
Açıkçası, erkeğiniz herhangi bir sorunun acil bir çözüm gerektirdiğine inanıyor. Ve daha da fazlası iş arıyorum. Ancak duygusal olarak değişime henüz hazır olmadığından tüm tavşanları aynı anda kovalıyor. Belirsizlik ve kendi hedeflerini anlama eksikliği nedeniyle, röportaj üstüne röportajda başarısız oluyor. Yardım etme girişimlerinizden herhangi biri düşmanlıkla karşılanıyor: "Görüyorsunuz, ben zaten mümkün olan her şeyi yapıyorum!" O halde ne yapmalısınız? Bakın, belki de arkadaşları arasında birbirleriyle rekabet etmek yaygındır? Ya da ebeveynleri ona sık sık şunu hatırlatıyor: “Eve ekmek getiren sensin! Haydi harekete geçelim!" - bu yüzden elinden geleni yapıyor. Ve işte tavsiyenle buradasın. Ve tavşanlar koşmaya devam ediyor... Psikolog Svetlana Markova, bu durumda bir erkeğin onun yanında olduğunuzu hissetmesinin ve ona tamamen güvenmesinin özellikle önemli olduğuna inanıyor. Keşfetmesine yardım et gerçek sebep“Eylem” düzleminde değil, “tutum”, “kendini algılama” düzleminde yer alan başarısızlıklar. Aşağıdaki doğrudan soru, bir erkeğin sorunu başka bir düzeyde algılamasına yardımcı olacaktır: "Peki arkadaşınız kendisini benzer bir durumda bulursa, ona ne yapmasını tavsiye edersiniz?" Cevabı size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir. Büyük ihtimalle sevdiğiniz kişi kendini güvensiz hissettiğini itiraf ediyor. Daha sonra bu duygunun kökenlerini birlikte keşfedebilir ve geliştirebiliriz. farklı varyantlar onunla dövüş. Örneğin evde, sakin bir ortamda çeşitli röportaj senaryolarının provasını yaparak başlayabilirsiniz.
Veselchak - mükemmel ruh hali, pasif
Nasıl davranıyor:
- İş bulmak için hiçbir şey yapıyor gibi görünmüyor.
- Ama sonunda arkadaşlarını ve akrabalarını ziyaret etmek, küçük ev onarımları yapmak ve egzersiz yapmak için zaman buldu.
- "Kollektif çiftlikte en çok çalışan at ama hiçbir zaman başkan olmadı" gibi bir şaka duyduğunda tüm kalbiyle eğleniyor.
Meraklısı - mükemmel ruh hali, aktif
Nasıl davranıyor:
İleri düzey eğitim kurslarına kaydolun veya yeni bir yabancı dil öğrenmeye başlayın.
"Herhangi bir" iş bulmak istemiyor ve size göre pek çok iyi teklifi zaten reddetti.
Her şeyin kontrol altında olduğunu söylüyor.
Aşağıdakilerden kaçınmaya çalışın:
tavsiye - “Yerinde olsam yapardım…”
karşılaştırmalar - "Ama Sveta'nın kocası..."
takıntılı yardım teklifleri - "Bunu babamla konuşayım..."
sorular - “Bu nasıl ve neden oldu?”
pişmanlıklar - “Zavallı bebeğim...”
Uzun şarkı
İşini kaybetmenin stresini yaşamanın yaklaşık 23 ay sürdüğü tahmin ediliyor. Aynı zamanda, kişi sırayla bir dizi aşamadan geçer: şok ve inkardan geleceğe olan güvenin geri dönüşüne kadar. Ancak bazen bir adamın etaplardan birinde zorunlu olarak durması gerekir.
Zaten endişe verici olan durum daha da kötüleşiyor; aylar geçiyor, hiçbir şey değişmiyor. Anastasia Makeenko, "Bu durumda bile, bir adamın, olayların bu gelişiminin yanlış olduğunu düşündüğünü ve yeniden lider ve geçimini sağlayan kişi olmak istediğini hatırlamak önemlidir" diyor. Bu aşamada sevdiğiniz kişiye sempati duymaya ve üzülmeye devam ederseniz, duygusal olarak ona katılırsınız ve "her şey kötü ve hiçbir şey yolunda gitmez" inancını desteklersiniz. Taktiklerinizi değiştirip partnerinize şunu iletmeniz daha doğru olacaktır: “Sende, ilişkimize maddi ve manevi olarak her zaman katılan ve beni destekleyen bir insan görüyorum. Her şeyi istediğini ve değiştirebileceğini biliyorum. Bu mantra sihir değildir ama işleri harekete geçirebilir. Muhtemelen, bir erkeğe boş pozisyon aramak için değilse de sorunu çözmeye yardımcı olacak bir uzman aramak için ilham verebilecek olan tam da bu tutumdur.
Ve şimdi orada
Bir adamın birkaç yıldır çalışmadığı ve hiçbir şeyi değiştirmeyeceği oldukça açık. Büyük olasılıkla, bunu karşılayabilir, bu da ailenizin geçimini başka birinin sağladığı anlamına gelir. Bu sen misin tesadüfen?
Büyüleyici bir şekilde…Daha fazlasını okumak, e-postayla göndermek ilginç olurdu.
TAMAM
E-postanıza bir onay e-postası gönderdik.
Seçtiği kişiyi gerçekten seven bir kadın, mümkün olduğunca onun hayatına katkıda bulunmalıdır. hayat başarıları. Ve bu, sonuçlara odaklanmanın yanı sıra hassasiyet de gerektirir. Dikkatinize birkaç öneri sunuyorum: kocanızın başarıya ulaşmasına yardımcı olmak için ne yapılmalı ve ne yapılmamalı.
Evet!
1. Kocasının başarısını önemseyen sevgi dolu bir eş, nezaketle ve göze çarpmadan onun özgüvenini ve özgüvenini artırmasına yardımcı olmalıdır. Elbette sınırsız övgü, agresif aşağılama kadar yararsızdır. Bir denge bulmak gerekir: özgüvenini korumak, adama şansın nadiren kendi kendine geldiğini nazikçe hatırlatmak - çoğu zaman birikmiş bilgi, deneyim ve kararlılığın sonucudur. Ayrıca, "gerçek erkeklerin" genellikle zorluklara boyun eğmediğini incelikli ve gelişigüzel bir şekilde hatırlatmanın da zararı olmaz.
2. Günlük bileşeni ihmal etmeyin: Bir erkeğin aktif, neşeli ve başarılı olması için yaratması gerekir. konforlu koşullar. Akılcı kaliteli yemek, evde düzen, zamanında dinlenme - bu "küçük şeyler" yalnızca destek değil, aynı zamanda ilham verici bir faktör de olabilir. Sonuçta, evinizde sıcaklığın ve konforun sizi beklediğini bilerek başarıya ulaşmak çok daha kolay.
3. Adamınızı dahil etmeniz şiddetle tavsiye edilir. sağlıklı görüntü hayat, savaşmaya yardım et Kötü alışkanlıklar(sigara içmek veya kahve bağımlılığı gibi görünüşte "zararsız" olanlarla bile). Onu sabah egzersizlerine dahil etmeye çalışın ve daha da iyisi, sabah koşularına ve akşam yürüyüşlerine ilgi gösterin. temiz hava ve belki havuzu veya spor salonunu ziyaret etmek için.
4. Mümkünse, seçtiğiniz kişinin bilgilerini genişletmesine yardımcı olun. Eğitim olmadan başarı olmaz ve mevcut yüksek hızlı dünyada yeterli, yardımcı bilgi- büyük bir değer. Aşırıya kaçmayın: Kimse başkalarına nasıl yaşanacağını öğreten insanlardan hoşlanmaz. Ders vermek yerine, erkeğinizle ilgisini çeken bir konuyla ilgili bir kitap paylaşın veya bir bağlantı bırakın. yararlı makale. İsteyen okur.
5. Akıllı bir yaşam arkadaşı, partnerinin şansa, zafere ve başarıya uyum sağlaması için her şekilde yardımcı olacaktır. Belki de bu en Ana görev: sürekli ama göze çarpmadan, hayat arkadaşınıza şanssız insanların var olmadığını hatırlatın - başarısızlığı çeken ve şansı yaratan biziz.
HAYIR!
1. Akıllı bir kadın partnerinin kendisi olmasına engel olmayacaktır. Beğendiğiniz veya ideal olduğunu düşündüğünüz görüntüye uygun hale getirmeyin. Bir erkek, ana çıkarlarının gerçekleşmesine katkıda bulunacak nitelikler geliştirmelidir - bu onun yoludur, bireyselliğine saygı duymalı ve desteklemelidir.
2. Onu bir an önce görmek isteyerek bir adamı aceleye getirmemelisin son sonuç. Başarının sırrı eylemlerin sırasıdır: adım adım ilerlemeniz, ileri koşmanız değil, geride kalmamanız gerekir. Unutmayın: "Herkeste zaten var, ancak tam bir paragrafımız var" konusundaki histeri, bir kişiyi amaçlanan yoldan saptırabilir.
3. Diktatörce yöntemler neredeyse her zaman bir erkekte reddedilmeye neden olur. Bu nedenle göreviniz öncelikle kendinizden tiranı ve despotluğu ortadan kaldırmak ve kendinizde görmek istediğiniz kişi olmaktır: şefkatli ve sevgi dolu. Bir erkeğin hayattaki hedeflerini belirlemesine ve bu hedeflere ulaşmasını sağlayacak yolları bulmasına ancak sevgiyle, incelikli ve dikkatli bir şekilde yardımcı olabilirsiniz.
4. Anlayışlı ve ileri görüşlü bir kadın, kocasının yaratıcı dürtülerini bastırmayacaktır: size öyle görünmesine izin verin: sıcak hava balonu kışın Moskova Çevre Yolu üzerinde - değil en iyi iş planı. Ama yine de bir erkeği keskin bir şekilde "omuzdan kesmeye" ve eleştirmeye değmez. Arama, başarıyı gerçekleştirmenin aşamalarından biridir ve herkesin buna hakkı vardır.
5. Birbirinizin yeleğine ağlamak gibi bir aile geleneği başlatmayın. Sempati kelimelerle ifade edilmesi gerekmeyen bir duygudur. Kolayca, neredeyse şaka yollu bir şekilde, bir adamın "her şey kötü" ve "hiç şansı yok" diye sızlanma ve ağıt yakma girişimlerini durdurun! Bu tür konuşmalar beyni kendi başarısızlıklarını haklı çıkarmaya yönlendirir ve bu yavaş yavaş norm haline gelebilir. Başarısızlık, yakında geçecek geçici bir olgudur, öyleyse sızlanmak için enerji harcamaya değer mi?
İnternette dolaşan bir efsane var ki, şehirlerden birinde, bir sıra insanın başka bir kişinin desteğine ihtiyaç duyduğu benzersiz bir telefon kulübesi olduğu iddia ediliyor. Para yuvaya atıldıktan sonra, ahize kulağa hoş geliyordu kadın sesi ve gerekli olanı telaffuz ettim ve çok önemli kelimeler herhangi bir kişi için - hoş sözler Destek.
Her şeyin yoluna gireceğini, onu sevdiklerini, ona inandıklarını ve onun her şeyin üstesinden geleceğini. İnsanlar telefon kulübesinden mutlu, biraz şaşkın yüzlerle çıktılar. Ama bu sözlere gerçekten ihtiyaçları vardı. Muhtemelen sevdikleri ve akrabaları arasında o anda bu sözleri söyleyebilecek kimse yoktu. Ve şu anda destek sözlerine o kadar ihtiyaç vardı ki.
Ozhegov'un sözlüğünde "destek" kelimesi yardım, yardım anlamına geliyor. Zor olanları beklemene gerek yok yaşam durumları başka bir kişiye yardım etmek. Çocuklarımıza ilk adımlarını atarken onları desteklemek için kelimeleri nasıl kullandığımızı unutmayın. Onlara ne kadar beceriksiz olduklarını, hala yürüyemediklerini anlatmıyoruz. Tam tersine onları cesaretlendiriyoruz, onlara ne kadar harika olduklarını inanılmaz sayıda söylüyoruz ve çocuklarımız övgülerden memnun olarak ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorlar.
Çocuklar büyüdükten sonra neler olacağını hepimiz çok iyi biliyoruz. Çocuklar büyüdükçe, çeşitli durumlarda ihtiyaç duydukları destek sözlerini bizden giderek daha az duyarlar.
Son zamanlarda, yetişkin kızı arkadaşım yarışmaya ilk kez katıldı oryantal danslar. Birinci sırayı alıp podyuma çıkan çarpıcı yükselişiyle herkesi şaşırttıktan sonra kızı, annesine hangi yeri alabileceğini düşündüğünü sordu. "Eh, beşinci, altıncı..." dedi anne, kızının yeteneklerini biliyordu ama bunun onun ilki olduğunu göz önünde bulundurarak büyük rekabet. "Eh, anne, benim hakkımda kötü düşünüyorsun." - kızı cevapladı.
Herhangi birimizin size inandığını ve çabalarınızı desteklediğini bilmesi ve anlaması önemlidir. Hayatımızda bir şeyi değiştirdiğimizde ve bu aşamada şüpheler ortaya çıktığında bu özellikle önemlidir. Burada, sevdiklerinizden gelen her türlü cesaret sözü her zamankinden daha değerlidir. Başka bir kişinin hayallerini, umutlarını ve özlemlerini anlamak o kadar da zor değil. Ama bu ancak sevdiğin zaman mümkündür.
Bazen desteğe ihtiyacınız olur. Sadece birkaç kelime söylediler: “Başaracaksın. Sen en iyisin. Süpersin! Tebrikler! Benim için önemli!".
Kimseyi bilmem ama bunun gibi sözler benim kanatlarımı büyütüyor. Ve önümüze çıkan engeller çok küçük ve önemsiz görünüyor. Enerji iki katına çıkar, iyi ruh hali artar... Genel olarak saf pozitiflik!
Şirket liderlerinin karşılaştığı günlük görevlerin çokluğuna rağmen, çalışanlarının çalışmalarını tüm ekibin önünde takdir edenlere büyük saygı duyuyorum. Örneğin, birçok ağ şirketinde “Tanınma” faktörü ilk sırada gelir ve ortaklara daha fazla başarı ve başarı için ilham verir.
Nasıl desteklenir?
Pek çok evrensel teşvik edici kelime bulunabilir. Başka birini nasıl destekleyeceğinizi ve cesaretlendireceğinizi bilmiyorsanız, kendinize böyle bir durumda hangi sözleri duymak istersiniz diye sorun. Böyle söyle. Sadece içtenlikle konuşun ve her şey kesinlikle yoluna girecek.
Bir insanın ne kadara ihtiyacı var? Bir kişiyi kelimeler olmadan destekleyebilirsiniz. Bir gülümseme ve omzunuza dostça bir dokunuş, kötü ruh halinizi ortadan kaldırabilir. içten tebrikler sevinçli anlarda daha sonraki başarılar için mükemmel bir başlangıç olacaktır.
İyi bir ruh hali ile işlerin daha hızlı ve daha eğlenceli halledildiğini hepimiz çok iyi biliyoruz. Konuyla ilgili anlatılan bir anekdotun veya birinin hikayesinin mükemmel bir "ruh hali yükseltici" olması mümkündür ve bu da şüphesiz verimliliği ve üretkenliği artıracaktır.
İyi bir ruh hali hizmeti “Sen Süpersin!”
Bu hizmetle sevdiklerinize, ailenize ve arkadaşlarınıza ne kadar muhteşem olduklarını hatırlatabilirsiniz! " “Sen süpersin!” Projesinin yardımıyla gerçek bir adam sevdiklerinizi, arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı olumlu ve neşeli bir sesle basit ama hoş şeyler söylemeye çağıracak: onlar havalı ve harikalar! Yoksa ne istersen söyler!”
Hizmet ücretli ama inanın bana bu kadar büyük bir amaç için çok fazla para değil. Sesli örnekler sitenin kendisinde dinlenebilir ve bir kişinin sürprizden ve teşvik edici sözlerden ne kadar şaşırdığını duyacaksınız. yabancı. Sonuçta gerçek ve gerçek insanlar arıyor.
Burada tanıdığımız veya tanımadığımız insanlardan destek sözlerini duymak istediğimiz konuyu tartışabiliriz... Ama bu çok iyi bir fikir - çok verirken, dürüstçe para kazanmak pozitif duygular ve bütün gün için bir ücret, sanırım tartışmaya istekli pek kimse yok.
Bugün sevdiklerinizden hangisinin cesaret verici sözlere ihtiyacı olduğunu düşünün? Hoş ve beklenmedik çağrıların çeşitlilik katması ve mükemmel bir motivasyon kaynağı olması oldukça olasıdır.
Önemli olan kendimize ve çevremize inanmaktan vazgeçmememizdir. kendi gücü. Çaba gösterin, deneyin, orada durmayın, kendinize ve işinizin başarısına inanın. Kendinize ve diğer insanlara karşı duygularınız ve ilişkileriniz üzerinde çalışın; her şey kesinlikle sizin için yoluna girecektir. Bunu sizin için çok içten diliyorum sevgili okuyucular.
Süpersin! Sen en iyisin!
Ve her şey sizin elinizde!
ile daha kısa sürede daha fazla iş yapın
Yükleniyor...
