Bir insanı unutma teknikleri. Sevilen birini nasıl unuturum

Hayallerinizin erkeğini nasıl kazanacağınızı mı merak ediyorsunuz? Onu kendinize aşık etmenize ve ölümcül hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacak ipuçlarından yararlanın.

Bir ilişkinin gelişimi

Kendinizi daha sonra ortaya çıkmaya hazır olmadığınız bir şekilde göstermeye çalışmayın (örneğin, şeker buketi dönemi Ona kahvaltıyı yatağına getiriyorsunuz ve sonra bunu yapmak istemediğiniz/bıktığınız için yapmayı reddediyorsunuz).

Partnerinizi tanıyın farklı durumlar. Onunla her türlü konu hakkında mümkün olduğunca konuşun.

Şu anda onu neyin sinirlendirebileceğini, neyin maksimum zevk getireceğini, aile politikasının ne olduğunu ve bu kişinin genel olarak nasıl biri olduğunu görebilirsiniz.

stabilizasyon

Bir süre sonra “önceden belirlenen rejime” uymaya çalışın. Yani sevdiğiniz kişiyi işten her seferinde öpücüklerle selamlıyorsanız bunu yapmaya devam edin.

Hayalinizdeki erkeğin eve keyifle dönmesini sağlayacak üç şeye dikkat etmeniz özellikle önemlidir:

1. Tutumluluk(ev temizlenmeli, siz ve çocuklarınıza temiz kıyafetler giydirilmeli, yemek hazırlanmalı vb.);
2. Önemseme(burada daha önemli olan annesinin ona daha önce gösterdiği ilgi değil, sizin, bir kadının bakımıdır: seçtiğiniz kişiyi sevin ve ona değer verin, onu destekleyin, onu doğru ruh haline getirin, rahatlamasına yardımcı olun);
3. Çatışma serbest(Dırdır etmeyin, sorun çıkarmayın, yüksek sesle konuşmayın; unutmayın: ailedeki tüm sorunlar barışçıl bir şekilde çözülebilir - konuşarak değil, kadınsı numaralarınızın yardımıyla).

Bir erkek nasıl kazanılır

Evli

Bir erkek evliyse neredeyse ulaşılamaz sayılır - çok nadiren metreslerine giderler. Bu nedenle zihinsel olarak buna hazırlıklı olmalısınız.

Size mümkün olduğunca yakın olma arzusunu göstermek için inatçı olun (ona çok bağımlı olduğunuzu göstermeyin, her konuda itaat etmeyin, bazen onu kıskandırabilirsiniz).

Ama aynı zamanda onun için ol ideal arkadaş hayat (kendine iyi bak, lezzetli yemek pişir, bak, birlikte eğlenin ve rahatlayın, destek olun, tavsiyelerde bulunun vb.).

Tavsiye: Böyle bir adamla asla karısı hakkında konuşmayın ve ondan kendisinden bahsetmemesini istemeyin.

Feng Shui

Evinizde şunlar bulunmalıdır:

Mesafede

Modern teknolojiler, uzaktan iletişimi olabildiğince çeşitli hale getirmeyi mümkün kılar (İnternet, telefon vb. aracılığıyla iletişim). Bunların yardımıyla erkeğinize mümkün olduğunca yakın olun: uzaktaysa mesaj gönderin, geri arayın, fotoğraf, video gönderin vb.

ANCAK! Yasaktır:

• onu kontrol et;
• uzun süre ortadan kaybolmak;
• işlerine kayıtsız kalmak, sürekli sadece kendisi hakkında konuşmak;
• henüz şahsen tanışmadıysanız bunu mülkünüz olarak kabul edin;
• seni aldatmadığına körü körüne inan (ne kadar acı verici görünse de).

Onu görmezden gelmek

Bir adam özünde bir fatihtir, bu yüzden her zaman uyanır özel ilgi ona karşı bir tür kayıtsızlık gösteren o kıza.

ANCAK! Eğer onu hemen reddederseniz, ondaki tüm umudu yok etmiş olursunuz. Yani içeri girmeme riskiyle karşı karşıyasın iyi bir adam hayatının içine.

Onunla oynayın: ondan hoşlandığınızı gösterin, ancak ilk buluşmayı hemen kabul etmeyin, onun için kolayca erişilebilir olmayın, davranışlarınızla ilgi uyandırın. Çıldıracak!

İş arkadaşı

Uzaktan hareket etmeye başlayın: işinizle ilgili yardım isteyin veya bir görevi açıklayın. Konuşma ilerledikçe adamla flört etmeye başlayabilirsiniz.

Kimin kız arkadaşı var

Burada iki seçenek var: Ya ondan daha iyi olmak ya da onu unutmak (en azından onunla çıktığı/yaşadığı süre boyunca). Onun önünde bariz bir karşılaştırma girişiminde bulunmamak çok önemli (“O çok kötü ama bak ne kadar güzelim!”, “O yapamaz ama ben yapabilirim” vb.).

Gizli davran:

• ona yaklaşın (aynı işi bulmaya çalışın, hafta sonunu birlikte geçirmeyi teklif edin, onu bir sosyal ağa ekleyin, yazışmalarla iletişim kurmaya başlayın vb.);
• tercihlerini öğrenin;
• ne kadar benzer olduğunuzu gösterin (örneğin, aynı müzikten hoşlanıyorsunuz, bir şey hakkında aynı şekilde düşünüyorsunuz vb.);
• onun için iyi bir arkadaş ol (o zaman gerçekten ihtiyacı olan kızın sen olduğunu anlayabilir;
• mevcut ilişkisinin konusunu sizin için bir tabu haline getirmeye çalışın: "Bu sizin işiniz - kendiniz halledin", "Bu durumda size yardımcı olamam"; aksi takdirde sonsuza kadar eğrelti otu bölgesinde kalacaksınız);
• ilk fırsatta kendinizi onun boynuna asmayın;
• Kız arkadaşından veya genel olarak ilişkileri hakkında konuşmayın.

Üniversite mezunu

Zor bir erkek tipi. Aşağıdaki ipuçları bunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır:

• sabırlı olun (özellikle seçtiğiniz kişi uzun süredir yalnız yaşamaya alışmışsa);
• onun kişisel alanına hemen “girmeye” çalışmayın (örneğin, birlikte yaşama, eğer bunu istemiyorsa, arkadaşlarını görmesini yasaklamayın - yalnızca göze çarpmadan onları kısmen değiştirmeyi deneyebilirsiniz);
• Ona, seninle olan hayatında her şeyin daha iyiye doğru değişeceğini gösterin (onu sürekli cesaretlendirin, hazırlayın Lezzetli yemek, daireyi düzenli tutun, geleneğinizi tanıtın: örneğin, işten eve geldiğinde onu bir öpücükle ve beş dakikalık bir masajla karşılayacaksınız)
• birlikte uzak geleceğinizle ilgili fikirlerin başlatıcısı olmayın (evlilik, çocuklar, geziler vb.), aksi takdirde kendisine "düşen" sorumluluktan korkabilir;
• ona ve alışkanlıklarına alışın (onu “kendinize uyması için” yeniden eğitmenize gerek yok, sadece kibarca sizi çok rahatsız eden bir şey yapmamasını isteyebilirsiniz; bu şekilde sinir bozucu görünmeyeceksiniz).

ANCAK! Onun için her şeyi yapmaya hazır olduğunuzu ona göstermeyin, aksi takdirde bekar kalması onun için daha uygun olacaktır. Hayatının geri kalanını sizinle geçirmek istemesini sağlayın.

Şef

Dikkat başarılı adam başarılması da oldukça zordur. Bunu yapmak için yılın çalışanı olmanıza, geceleri onun görevleri üzerinde oturmanıza ve ihtiyaçlarını karşılamanıza gerek yok. Her şeyden önce sen bir kadınsın.

Ona birkaç "hile" uygulayın: zararsız flört, hafif konuşmalar, onunla alakalı şakalar, cinsel, güzel fotoğraf vb. Elbette iş yerinde de ortalığı karıştırmamalısınız, aksi takdirde aleyhinize sonuçlanabilir.

Seninle ilgilenmesi için ona yaklaşman gerekiyor:

20 yaş büyük

Aşağıdaki öneriler, çok daha yaşlı bir erkeği kazanmanıza ve elinizde tutmanıza yardımcı olacaktır:

• tartışmayın (anlaşmazlıklar ortaya çıkarsa, sakince konuşun, kaba olmadan, güvenilir argümanlar verin);
• hayatı öğretmeyin (ne kadar akıllı olursanız olun, o daha çok yaşadı, bu yüzden her konuda daha tecrübeli olduğuna inanıyor);
• herhangi bir konuyla ilgili olarak bunu nasıl doğru yapacağınızı söylemeyin (yalnızca ipucu verebilir veya tavsiyede bulunabilirsiniz: "Ya da belki bu şekilde deneyebilirsin?");
• seks konusunda her şeyinizi verin (bu onun sizinle daha fazla ilgilenmesini sağlayacaktır çünkü büyük olasılıkla bu konuda çok fazla deneyimi olmuştur);
• eski sevgililerinizi hatırlamayın (ne onu ne de sizinkini);
• yaş farkıyla ilgili konuşmalarla beynini "damlamayın" (sonuçta, büyük olasılıkla neredeyse hiç kimse sizi desteklemeyecektir);
• itaat etmeye çalışın (ancak “çekirdeğinizi” unutmayın; tamamen eğilmeyin).

Akıllı

Asla:

• İyi bilmediğiniz bir konuda onun önünde akıllı davranmayın;
• gerçekte olduğunuzdan daha akıllı görünmeye çalışmayın;
• Bilmediğiniz şey hakkında tartışmayın;
• onu eleştirmeyin;
• onun hatalarına gülmeyin;
• ona fikrinizi dayatmaya çalışmayın.

İhtiyacınız var:

• mümkün olduğunca sık ondan pratik tavsiyeler isteyin (çaresizliğinizi gösterin) bu konu, kendini güçlü hissetmesine izin verin, ancak saçmalıklarla aşırıya kaçmayın!);
• zekasını övün, hayran olun;
• kendin kal (bu tür adamlar genellikle iyi psikologlar doğallığı sahtelikten kolayca ayırt edebilen);
• bu adamı takdir edin.

Kendinden daha genç

Bunun için size yeterli olabilir:

• pozitif olun (bu tür insanlar her zaman cezbedilir);
• yaşlarınızı karşılaştırmayın ve yıllarınız hakkında korkunç bir şeymiş gibi konuşmayın;
• ortak hobileriniz var (bu şekilde daha yakın olacaksınız);
• kıskanmayın (eninde sonunda bundan bıkacaktır);
• şikayet etmeyin (yaşam, sağlık vb. hakkında);
• görüşlerine ve çıkarlarına saygı gösterin (ne kadar mantıksız görünürse görünsün).

Eğer dikkat etmezse

Dönüştürdüğünüzden emin olun. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

• güzel fotoğraf;
• parlak ama çekici görünüm;
• karizma (eğlenin, şaka yapın, bazı konularda inisiyatif alın - bir erkeği enerjik olarak çekmeniz gerekir);
• ortak ilgi alanları, hobiler, sorunlar.

Önemli: Öncelikle bu konuyu mümkün olduğunca öğrenmeye çalışın daha fazla bilgi. Bu, hata yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır (onu neyin rahatsız ettiğini, neye yatkın olduğunu vb. bilmek).

Dikkatini çekmeye yardımcı olacak başka bir seçenek: etrafı erkeklerle çevriliyken erişilemezliğinizi gösterin. O zaman belki avlanma ilgisi onda uyanacaktır (ama ona hemen teslim olmayın, önce en azından size biraz bağlı olduğundan emin olun).

Boşandıktan sonra

Seni tek bir görüntüde görmeye alışkındır - artık ilgilenmiyor. Onun dikkatini çekmelisin.

Bunu yapmak için imajınızı değiştirin, daha fazla arkadaş edinin, erkek temsilciler arasında ilgi uyandırın, bazı hedeflere ulaşmaya çalışın. büyük başarı işte vb.

Önemli olan onu ayrıldığınıza pişman etmektir. Ve kişiliğinizle ilgili başarılar, değişiklikler ve tartışmalar bu konuda size yardımcı olacaktır (“Boşandıktan sonra bakın nasıl çiçek açtı” gibi).

Ancak aynı zamanda onunla iyi ve çatışmasız bir iletişim sürdürün.

Video: Bir erkeği aşık etmenin yolları

Sosyal ağlar bizim oldu sadık arkadaşlar. Onlarda hayatlarımız hakkında konuşuruz, ilgi alanlarımız bulur ve yeni arkadaşlar ediniriz. Sürekli gelişimleri nedeniyle, bir mektup arkadaşınızın size nasıl aşık olacağına dair talimatlar bile var.

İnternet üzerinden başlayan ilişkiler ve sadeliğiyle erkekler. Görünümünüzü sürekli koruma konusunda endişelenmenize gerek yok; topluluklara abonelikler sayesinde sevgilinizin ilgi alanları zaten önceden biliniyor. Çevrimiçi bir ilişki kurmaya karar verenlerin, bir mektup arkadaşının size nasıl aşık olacağı konusunda talimatlara ihtiyacı olacak - başarılı bir aşk başlangıcı için 10 ipucu.

Temas halinde

Birçokları için uzaktan aşk - tartışmalı bir konudur. Birbirimizi şahsen görememek özellikle korkutucu. Sevgilinizi sürekli izlemeden, fiziksel temas olmadan ne yapmalısınız?

Ya ağın diğer tarafındaki kişinin söylediği kişiden tamamen farklı olduğu ortaya çıkarsa? Görünüşe göre bir mektup arkadaşının sana nasıl aşık olacağına dair tüm tavsiyeler sadece hoş olmayan bir deneyime yol açacak.

Genellikle aşağıdaki şeylerden korkulur:

• diğer yarının görünüş konusunda aldatması;
• aşıkların yeterli bağ hissetmemesi nedeniyle aldatma;
• yazışmalarla iletişim kurmada zorluklar (internette kesintiler, fiziksel temas eksikliği).

Ancak bu korkular çoğu zaman yersizdir. Yazışma yoluyla bulabilirsiniz dürüst adamÖnemli olan iyi insanları seçebilmektir. Bazı insanlara doğal içgüdüler yardım ederken, bazıları psikolojik bilgiyi kullanır. Sevgili bulmaya yardımcı olacak bir diğer şey de şanstır. Ama buna güvenmemelisin Hakkında konuşuyoruz Birinin sana aşık olmasını sağlamak gibi ciddi bir adım hakkında.

Pek çok güçlü çift artık bu sosyal ağın onları bir araya getirdiği için VKontakte'ye minnettar. Hatta çok sayıda bu tür erkek ve kız evli çiftler – ana özellikçevrimiçi aşkların mümkün olduğunu. Hemen hemen her kişinin arkadaşları bile bunu doğrulayabilir.

Çoğumuzun çevresinde mektuplaşarak tanışan çiftler vardır. Bu, VK'da bir erkeğin size nasıl aşık olacağına dair fikirlerin hiç de başarısız bir fikir olmadığı anlamına gelir.

Bir mektup arkadaşının kendine aşık olmasını nasıl sağlarsın?

Yazışma, yaşamdaki iletişime göre avantajlarına rağmen (bir adım uzaklaşabilir, düşünebilir, daha sonra yanıt verebilirsiniz) aynı zamanda karmaşık bir süreçtir.

Bu sırada uymanız gerekir belirli kurallar, . Ayrıca kendi hesabınızı da kontrol etmeniz gerekir.

Dikkat etmeniz gerekenler arasında şunları asla unutmamalısınız:

• avatarı;
• ilişki durumu;
• abonelikler;
• duvardaki direkler;
• Arkadaşlar;
• eski sevgililerle fotoğraflar.

Sayfaları basitçe temizlemeniz yeterlidir. riskli fotoğraflar ve malzemeler. Yazışma yoluyla davranış ve iletişime çok daha fazla dikkat edilmelidir.

Nasıl davranmalı?

VKontakte'de yazışma yoluyla bir erkeğin size hızlı ve garantili bir şekilde aşık olmasını nasıl sağlarsınız? Bunu başarmak için sadece iyi bir görünüme sahip olmanız değil, aynı zamanda karakterinizin temel avantajlarını da vurgulamanız gerekir.

Yazışmalara göre sayfa sahibinin övünebileceği hissedilmeli iyi zeka, mizah anlayışı ve incelik. Bu tür kızlar erkekler için en çekici olanıdır.

Adamın avantajlarını vurgulamanız gerekiyor. Onun size aşık olmasını sağlamak için onun desteği ve desteği olmanız gerekir: fikirler konusunda onunla aynı fikirde olun, desteğinizle bunları uygulamasına yardımcı olun. O zaman adam kızda sadece hoş bir şekilde iletişim kurabileceği birini değil, aynı zamanda güvenilir ve uygun olanı görecektir. uzun ilişki bir çift.

Erkeklerin sevdiği ve kullandığı her şeyi kısaca özetlemelisiniz:

1. Dalkavukluk. Aşırıya kaçamazsınız, her şey doğal görünmeli.
2. Mizah. En sevdiğiniz şeylerle ilgili şakalar özellikle alakalı olacaktır.
3. Kendi kendine ironi. Erkekler özellikle karşı cinsteki bu kaliteyi takdir ediyor.

Bir erkeğin temas halindeki yazışmalar yoluyla nasıl aşık edileceğinin ana kuralı, onun kendisi hakkında konuşmasına izin vermektir. Hatta kızın ilgilendiğini görmesi için onu bunu yapmaya zorlamalısınız.

His özgüven erkeği anında mutlu eder ve içindeki adam iyi ruh hali aşık olma ihtimali çok daha yüksek.

İletişim kuralları

Sadece davranışa değil aynı zamanda yazışma tarzına da çok dikkat edilmelidir. Bir erkeğin sana aşık olmasını sağlamak için onu hesaba katmalısın kendi tarzı, dilbilgisi ve ifadelere karşı tutum, bilgi düzeyi ve eğitim.

Böyle bir araştırma için zaman yoksa veya adam gizliyse, genel kuralları kullanmalısınız:

1. Konu onu ilgilendirmediği sürece “bebek”, “bebek” ve benzeri tuhaf küçültmeler yok. Ve bir erkeğe hitap ederken, ilişkinin başında bu tür kelimeleri kullanmamalısınız, aksi takdirde kendini aptal hissedecektir.
2. Minimum hatalar. Bazen onlara izin verebilirsiniz - muhatabın bir makineyle değil, yaşayan bir insanla iletişim kurduğunu hissetmesine izin verin. Ama tabi ki deyimin anlamında aptalca yanlışlıklar yapmaya ya da “pencere” kelimesini on hatayla yazmaya gerek yok.
3. Orta sayıda ifade. Onları unutmamalıyız, aksi takdirde soğukluk ve kopukluk izlenimi yaratılacak ama onları kötüye kullanmaya gerek yok. Her 5-7 mesajın sonundaki gülen yüz ideal formüldür.

Arzu ettiğiniz nesnenin kalbini kazanırken bazı hilelere başvurmanız gerekir. Bu, sayfa değişiklikleri, özel bir yazışma tarzı veya diğer basit hileler olabilir. Çok fazla endişelenmeden bir erkeğin VK'da size aşık olmasını nasıl sağlayabilirsiniz?

Aşağıdaki ipuçları yardımcı olacaktır:

1. Periyodik olarak çevrimdışı olun. Yaklaşık bir veya iki saat, bazen de bir gece süren ani bir yokluk en iyisidir. Adamın henüz ciddi bir şekilde endişelenmeye ya da onu terk ettiğinizi düşünmeye zamanı olmayacak. Sizin gizemli olduğunuza dair bir fikir ve meşgul kişiİle zengin hayat. Bu tür insanlar sizi çeker.
2. Erkek arkadaşlarınızdan bahsedin, ancak ne çok sık ne de kendinizden daha sık değil. Hafif kıskançlık adamı harekete geçmeye itecektir.
3. Birisine karşı yeni hisleriniz olduğundan sayfada gelişigüzel bahsetmeyi deneyin. Adam düşünecek - bu onun için değil mi? – ve otomatik olarak kendisini ve sizi bir çift olarak tanıtacaktır.
4. Her zaman önce kendin hakkında konuşma, onun hakkında sor. Bakımlı olmak kızların temel özelliklerinden biridir.
5. Fotoğraf albümlerinizi yeni fotoğraflarınızla doldurun güzel kıyafetler ve makyajla. Akışında bir güncellemeye rastladığında güzelliğinize dikkat etmesine izin verin.
6. Bekar olduğunuzu ve bir ilişkiye başlamanın sakıncası olmadığını ince bir şekilde ima edin. Bunu şakalar yoluyla yapın.
7. Adam için yeni ve hoş bir şey keşfedin. Yeni favori bir filmi sizinle ilişkilendirirse, ilginç hobi, seni tamamen hayatına sokma ihtimali çok daha yüksek.
8. Arkadaşlarından ne tür kızlardan hoşlandığını öğrenin ve eşleşmeye çalışın. Sadece zevkinizi koruyun, bireyselliğinizi kaybetmeyin.
9. Sözde temelde anlaşmaya çalışın ortak çıkarlar. İyi bir amaç için yalan söyleyebilirsin.
10. Onu öv dış görünüş ve davranış.

Bu ipuçları birlikte doğru davranış Ve güzel görünüm adam üzerinde kusursuz bir şekilde çalışacak.

Aşık olduğu nasıl anlaşılır?

Sonrasında Uzun yolculukçaba ve çalışma, sevgilimden bir karşılık görmek istiyorum. Ancak kararsız olabilir ve ne hissettiğini kabul etmeyebilir. Ya da anlamayacak.

Yazışma yoluyla birkaç yol vardır. Bir erkeğe aşık olup olmadığınızı öğrenmek için aşağıdaki işaretlerin varlığına veya yokluğuna dikkat etmeniz gerekir:

• Adam daha önce hiç yapmamış olmasına rağmen sürekli sizinle gülüyor, çok sayıda ifade koyuyor. Çoğu zaman morali yüksektir.
• Son zamanlarda fotoğraflarını ve sesli mesajlarını göndermeye başladı. Bu, kendini göstermek ve dikkat çekmek istediği anlamına gelir.
• Adam isteyerek hayatından hikayeler anlatıyor, sana herkesten daha çok güveniyor.
• Sürekli sayfanızda. Yorumlar, beğeniler. Ve bazen gönderir ücretli hediyeler hem VK aracılığıyla hem de genellikle posta yoluyla.
• Arzuladığı kişi sürekli iltifatlarda bulunur, onu özlediğini ve buluşmak istediğini yazar.

Yazışmalarda bir adamın sana aşık olduğunu nasıl anlayabilirim? Beş noktadan en az ikisi çakışırsa, kutlayabilirsiniz - büyük olasılıkla, temas halindeki yazışmalar yoluyla bir erkeğin size aşık olmasını sağlama planı başarılı olmuştur.

Bazen ne tavsiye, ne davranış kuralları, ne de özel bir iletişim tarzı yardımcı olur. O zaman sert yöntemlere dönmeniz gerekir.

Kalbi kazanmak için geliştirebilirsiniz bütün plan. Arkadaşlarınızı dahil edin, tehlikeli bir olay düzenleyin. Onun için tamamen dönüş. Bir erkeği kendine aşık etmenin birçok yolu vardır ve her kıza uygun bir yol vardır. Eğer ilgileniyorsanız yukarıda açıklanan 10 yönteme bakın.

Yararlı video

Bir kız, yazışma yoluyla bir erkeğin ona nasıl aşık olacağı sorusuyla şaşırırsa, onu tebrik edebilirsiniz - o zaten zaferin yarısına gelmiştir. Ve yardım pratik tavsiye Aşağıdaki video bu önemli konuda yardımcı olacaktır:

Çözüm

Açıklanan ipuçlarının doğru kullanımı kesinlikle dikkat çekmeye yardımcı olacaktır. İyi adam sana gerçekten yakışan biri seninle ilgilenecek ve sana çıkma teklif edecek.

Eğer aşkı düşünmüyorsan o senin tipin değil demektir. Endişelenmeyin: Sayfayı sürekli güzel bir şekilde güncelledikten sonra hayranlar kesinlikle görünecektir. Ve sonra yine bir erkeğin size aşık olduğunu yazışma yoluyla anlamanın yollarına ihtiyacınız olabilir.

Her şeye sahiptin: Ayın altında yürüyüşler, mum ışığında akşam yemekleri, tutkulu seks, romantizm. Bir anda tüm bunlar yok oldu. “Seni bırakıyorum” o ölümcül sözler dökülüyor sevgili dudaklarından ve bütün dünya yıkılıyor. Dairesinin eşiğini çalabilir ve geceleri onu telefona yavaşça nefes alarak arayabilirsiniz. Ya da kendinizi toparlayıp, sizi hiçbir zaman mutlu edemeyecek birine karşı olan hislerinize sonsuza kadar son verebilirsiniz.

Seni terk eden bir adam nasıl unutulur

Bir ilişkinin sona ermesinin travması, bir kişiye vurmanın fiziksel olarak vücuda verebileceği acının aynısının ruhta oluşmasına neden olur. Fiziksel ve ahlaki ıstırap arasındaki analojiyi görmeye devam ederek, fiziksel bir yara aldığımızda başımıza ne geldiğini hatırlayalım. Önce şok gelir. İlk anlarda acıyı bile hissetmeyebiliriz. Sonra bizi koruyor. Ağlamaya başlıyoruz. Yardım ve destek almak istediğimiz herkese derdimizi anlatıyoruz. Doktor tedaviyi reçete eder. Tüm tavsiyelere uymaya çalışıyoruz, ilaç alıyoruz, bir an önce iyileşmek istiyoruz. Zaman geçer, yara iyileşir. Sağlık durumu yine iyi. İLE gönül yarası ayrıca başa çıkmanız da gerekiyor: sağlık dönene kadar psikologların tavsiyelerini tedavi edin ve titizlikle takip edin.

Kendinizi kandırmayın

Öncelikle sevdiğiniz adamı çabuk unutamayacağınızı anlamalısınız. Yine de hayatınızda önemli bir yer tutuyor, onunla çok vakit geçiriyorsunuz ve bu öyle kolay kolay bitmiyor. Bazı olumsuz duygular olacak ve onları unutmaya ya da uzaklaştırmaya çalışmak anlamsız, hatta belki de zararlı.

Bir erkeğin sizi sevmediğini görürseniz ilişkiyi uzatmaya çalışmayın. Er ya da geç onları kendisi parçalayacaktır, bu yüzden önce bunu yapmak daha iyidir. Bu şekilde en azından kendinizi terk edilmiş hissetmezsiniz ve bu yalnızca acınızı artırır çünkü talihsizlik karşılıksız aşk yaralı gurur da eklenecek.

İlişkinizin umutsuz olduğunu kabul etmeye çalışın. Bu kişi ne kadar uzun süre yanında olursa, sevginize o kadar dalacak ve onu özleyeceksiniz. Buna göre daha sonra sizin için daha acı verici olacaktır. Sorun değil, tüm bunları fark etmeniz sizin için kolay olmayacak - bu acıyı hissedin, ağlayın, üzülün. Keder, kopmanın başlangıcıdır.

Karakterinin veya görünüşünün olumsuz yönlerine odaklanın

Kusurları var. Aşık olmak sizi kör eder; küçük davranış hatalarından önemli karakter kusurlarına kadar objektif bir insanın hoşuna gitmeyecek her şeyi görmezden gelirsiniz. Dengeyi sağlamak için gözlerinizi bazı olumsuz niteliklere açmanın zamanı geldi olumlu özellikler. Aktif olarak tüm eksikliklerini aramaya ve fark etmeye başlayın. Belki de sürekli olarak herkesin sözünü kesiyor, zevksiz giyiniyor, en sevdiğiniz kafede garsonlara kaba davranıyor, berbat müzik dinliyor, sisteminize tamamen saygısızlık ediyor yaşam değerleri ya da son olarak elleri her zaman ıslak ve yapışkan - bu iğrenç değil mi?!

Mümkün olduğu kadar çok parayı “kumbaranıza” toplayın hoş duygular adamına doğru. Bunları yazın. Aklınıza bir şey geldiğinde bir liste yapın, sevdiğiniz kişinin tüm ayrıntılarını ortaya çıkarmaya çalışın. Bu, şimdiye kadar sana sahip olan bir adamın idealize edilmiş vizyonunu yok etmeye yardımcı olacaktır. Eleştirel bakmayı öğrenin.

Onun hediyelerinden kurtulun

Birlikte gittiğiniz sinema biletleri, yağmurlu akşamlarda vakit geçirdiğiniz kafelerden peçeteler, en sevdiği parktan sarı yapraklar vb. bir koleksiyonunuz var. Ve bir de doğum günü için aldığı bir oyuncak ayı var. Ve kilometrelerce yazışmanız e-posta gelen kutunuzda. Ondan kurtulmak.

Hayatınızda yeni ilişkilere yer açın. Eski sevgilinizin fotoğraflarına oturup iç çekerseniz onu unutamayacak ve onu sevmekten vazgeçemeyeceksiniz.

Başkalarıyla konuş

Şimdi şikayet ettiğinizi veya arkadaşlarınızı kızdırdığınızı düşünmenin zamanı değil; kaybınız hakkında konuşmak bunu bilinçli hale getirmeye yardımcı olur. Onlara ayrılıktan sonra ne kadar kötü hissettiğinizi ve neler kaçırdığınızı anlatın.

Acınızı herkese bağırmayın. Meydana gelen değişikliklerden haberdar olacak kişilerden oluşan bir çevre seçin. Kişisel hayat“Zarar vermeme” ilkesine dayalıdır. Akrabalar anlayış göstermeye ve destek sağlamaya çalışacaktır, ancak iş yerindeki meslektaşları bu tür bir açık sözlülüğü onaylamayabilir. Bu nedenle sorununuz hakkında konuştuğunuz kişilerin çevresini sınırlayın.

Psikolojide, acınız hakkında yüzüncü kez konuşmayı bırakıncaya kadar konuşabileceğiniz bir yöntem vardır.

Bu yöntem izinsiz girişlerden kaçınmaya alışkın olanlar için bile çok uygundur. yabancı insanlar hayatınıza: ilk tanıştığınız kişiye dramanızı anlatarak (dinlemeyi kabul etmesi şartıyla), bunun kamuya açıklanma riskini almazsınız. Bu tür bir iletişim size çok kişisel geliyorsa yardım hattını arayın. Bir noktada onuncu turda aynı şeyleri tekrarlamaya gücünüzün kalmadığını hissedecek ve sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınıza dair öğütler dinlemekten yorulacaksınız.

Güçlü yönlerinizi bulun

Eski sevgiliniz sizi terk ettiğinden beri, yanlış bir şey yaptığınız ve bazı açılardan çok kötü, ilgisiz, çirkin, şişman olduğunuza dair düşüncelerle eziyet etmemelisiniz. Bu sadece sizi daha fazla depresyona sokacaktır. Kendiniz karar verin: Biri daha iyi, biri daha kötü olduğu için değil, birbirimiz için yaratılmadığımız için ayrıldık.

Yapmanız gereken bir sonraki şey bir parça kağıt alıp tüm bilgilerinizi yazmaktır. En iyi özellikler. Tanımlayın ve güçlü karakteriniz ve görünüşünüzün avantajları. Bu listeyi mümkün olduğu kadar uzun tutmaya çalışın. Onu en görünür yere yerleştirin veya asın ve her gördüğünüzde yeniden okuyun. Çekiciliğiniz hakkında yeni gerçekler aklınıza geldikçe listeye eklemeye devam edin.

Bu sayfayı yeniden okuyup doldurduğunuzda, kendinizde kusur aramayı bırakacak ve ilginç, benzersiz ve benzersiz olduğunuza inanmaya başlayacaksınız. çekici kadın mutluluğu hak eden. Böylece hızla üzülmeyi bırakıp olumlu bir insana dönüşeceksiniz.

Kahkahalar ve gözyaşları

Kahkaha iyileştirir, bu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Bu nedenle eğlence atmosferinin hakim olduğu yere gitmeye çalışın ve kendiniz böyle bir ruh hali yaratmaya çalışın. Örneğin komedi programlarını izleyin ve iyi komediler, sadece kışkırtıcı, neşeli müzik dinleyin, dergi ve gazetelerde şakalı köşe yazıları okuyun.

Ağlamak da özellikle ilk başta faydalıdır. Ağladıktan sonra kendimizi daha iyi hissederiz. Çok fazla kanıt var iyileştirme gücü göz yaşları. Bazıları, bu fenomeni on beş yıl boyunca inceleyen bir gruba liderlik eden Amerikalı biyokimyacı William Frey tarafından keşfedildi ve tanımlandı. Vardığı sonuçlardan biri, duygusal gözyaşlarının (soğan keserken olduğu gibi gözlerdeki mukoza zarının tahrişinden kaynaklanan gözyaşlarıyla karşılaştırıldığında) vücutta meydana gelen biyokimyasal süreçlerden kaynaklanan toksik atıklar içerdiğidir. Ağlamak toksik maddeleri uzaklaştırır ve duygusal stresi azaltır. Bu yüzden bol miktarda mendil alın ve doyasıya ağlayın.

Toplantılardan ve hatırlatmalardan kaçının

Eğer bir müzik veya şarkıyı dinlerken onunla çağrışımlarınız varsa, o müziği çalmayı bırakın. Eğer bazı yerlerde eski sevgilinizle tanışma ihtimaliniz varsa, orada görünmeyi bırakın; eğer varsa ortak arkadaşlar, daha sonra duygusal iyileşme döneminde bu konuda hiçbir şey bilmeyen insanlarla iletişim kurmaya çalışın.

Onunla tanışmaktan kaçınamıyorsanız ve yine de onunla yollarınız kesişiyorsa (örneğin, birlikte çalışıyorsanız veya çalışıyorsanız), bu kişiyle iletişim kurmayı bırakın. Sesinin olağan tınısını görmezden gelmek, başka bir yerde öğle yemeği yemek, işe veya okula yeni rotalara gitmek için kulaklıkla müzik dinleyin. Yeni duyguların patlaması için ön koşullar yaratmamaya çalışın, çünkü bunlar yalnızca karşılıksız aşktan iyileşmenizi geciktirir.

Meşgul olmak

Sizi üzebilecek düşüncelerden ve anılardan uzak tutmak için kendinizi ve zihninizi meşgul tutmanın yollarını bulun.

Kendinizi hiç düşünmemeye zorlayamazsınız, bu yüzden zihninizi başka bir şeyle ilgili düşüncelerle meşgul edin. Bir arkadaşınızı arayın ve unutmaya çalıştığınız adama karşı duygularınızı ilgilendirmeyen hoş bir konu hakkında sohbet edin. Okumak ilginç kitap. Bakmak İyi film, mutlaka komik (melodram yalnızca kendi duygularınızı rahatsız edecektir). Bahçede çalışın veya parkta yürüyüşe çıkın. Yabancı dil öğrenmeye başlayın. Beyninizi meşgul etmek ve kendinizi üzgün hissetmemek için ne yapmak istiyorsanız onu yapın! Bu kişiyi ne kadar az düşünürseniz, sizin için o kadar kolay olacaktır.

Duyguların çıkış noktası

İlk üzüntü geçtiğinde büyük olasılıkla saldırganlaşacaksınız. Bu duygu oldukça doğal ve anlaşılır. İnsanlara kızmak iyi bir şey gibi görünmese de öfkeyi içinizde tutmamalısınız. Agresif olma hakkınız olduğunu unutmayın. Boş bir sandalyeye bağırabilir, “eski sevgilinize” öfkeli bir mektup yazabilir ve onun elinizde kalan eşyalarını yakabilir veya yok edebilirsiniz. Hatta onu arayabilir ve kötü şeyler söyleyebilirsiniz - yalnızca ayık olduğunuzda, aksi takdirde bu duyguların bir ifadesi değil, sarhoş bir kadının saçmalıkları olacaktır.

Genel olarak duygularınızı sıkı bir korse içine sıkıştırmamalısınız, çünkü bunlar yine de nevrotik semptomlar, psikosomatik bozukluklar ve erkeklerle iletişimde sorunlar şeklinde ortaya çıkacaklardır. İyi bir şey var psikolojik egzersiz- duygularınızı yaşamak ve onlarla bütünleşmek. Duygularınızı içinize çekin, onların farkına varın ve kendinizi beyaz ateşe verin. Bundan sonra şu soruyu sorun: "Şimdi ne istiyorsun?" Bir şeyi kırma veya yok etme arzunuz olabilir - onu kısıtlamayın. Bir yastığa vurun, kağıdı veya kumaşı yırtın, bulaşıkları kırın, müstehcen şeyler bağırın - sadece değerli eşyalarınızı önceden saklayın.

Yavaş yavaş duygusal yoğunluk azalacaktır. "Beden - duygular - zihin" şemasına göre yapılan egzersizin sonucu ilgisizlik ve hareket etme isteksizliği, "pamuk" kasları, ruhun içinde ve kafada yıkım olmalıdır. Sanki içerideki her şey elektrikli süpürgeyle çekilmiş gibi yürümek veya konuşmak istememelisiniz. Ancak farklı olabilir: Kafanıza her türlü düşünce girecek, ancak vücudunuz gergin kalacaktır. Bundan korkmayın; bazen egzersiz ilk seferde işe yaramayabilir. Bir süre sonra bunu tekrarlayın, hedefinize ulaşacaksınız.

Konfor alanınızın ötesine ilk adımları atın

Psikolojik araştırmalar, eski alışkanlıkları kırmak ve onları başkalarıyla değiştirmek için yeni bir şey yapmanız gerektiğini gösteriyor. Örneğin, tatile gidebilir, hatta daha önce bilmediğiniz farklı bir rota üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Hayatınızda büyük değişiklikler yapamıyorsanız, her gün küçük değişikliklerle başlayın.

Şehrinizin daha önce hiç gitmediğiniz bir bölümünü ziyaret edin. Arkadaşlarınızla yeni bir kafeye gidin. Bir hobi kulübüne katılın ve yeni tanıdıklar ve yeni arkadaşlar edinin. Yeni bir hobi edinin; olasılıklar sonsuzdur.

Mutluluk Kitabı

iyi bir şey var psikolojik teknik sevilen birini hızla unutmaya yardımcı olur. Her sayfanın haftanın belirli bir gününe ayrıldığı bir defter veya not defteri olan bir "Mutluluk Kitabı" başlatmanız gerekir. Bu sayfaların her birinin başlığına "Bugün Mutluluk" ifadesini yazın ve her akşam, en ufak bir neşe getiren her şeyi, geçen güne ait küçük şeyleri yazın. Sokaktaki komik bir köpek olabilir. güzel çanta bir mağazanın vitrininde yoldan geçen birinin gülümsemesi, açan çiçekler vb. Bir düzine sayfa benzer "mutluluk" örnekleriyle doldurulduktan sonra, ruh neşeli olaylara odaklanmaya başlayacak ve sorunlar ortadan kalkacaktır.

Kendine dikkat et

Bu dönemde görünüşünüze çok dikkat etmeniz çok önemlidir. Nihayet eski sevgili- dünyadaki tek kişi değil ama artık özgürsün ve başka bir prens aramanın zamanı geliyor. Gardırobumuzu mümkün olduğunca güncelliyoruz, yeni saç stili ve her gün aynadaki daha güzel yansımamıza gülümsüyoruz. Bir gülümseme er ya da geç bir antidepresan görevi görecek ve harekete geçmek için yeni bir güç ortaya çıkacaktır. Hayat tüm renkleriyle yeniden kaynamaya, ışıldamaya başlayacak, karamsarlığa yer kalmayacak. Sevdiklerinizden ayrılmanın son olmadığını anlayacaksınız. Bunlar daha ziyade başlangıçtır. Yeni, mutlu bir aşamanın başlangıcı.

Evli bir adamı seviyorsan

Henüz ilişkiyi bitirmemiş olsanız bile, ayrılmanızın nedenlerinden biri şudur: aile bağları bir adamı bağlamak. Ve seninle değil. Ayrılmanız gerektiğini anlıyorsanız ama cesaret edemiyorsanız veya belki de kimseyi dinlemek istemiyorsanız ve en iyisini umarak sevmeye devam ediyorsanız, böyle devam etmemeniz için en az sekiz neden vardır. bir ilişki.

Evli bir adamı unutmak için sekiz neden

O gelecekte sadece seninle olmayacak. Evliliğinde mutsuz olan bir adam, karısını çoktan terk etmiş demektir. Sevginizden ilham alıyor ve sizinle ilişkisinde bulduğu yenilikten heyecan duyuyor. Hatta şöyle diyebilir: “Hiçbir zaman seninleyken hissettiğim kadar mutlu olmamıştım! Bütün hayatımı seninle geçirmeye hazırım!” Ancak bu sözlerin hiçbir anlamı yok; bunu söyleyerek size karşı herhangi bir yükümlülük altına girmiyor. Bir düşünün: Tüm hayatını sizinle geçirmek istiyorsa neden tekrar ailesinin yanına koşuyor?

Karısını aldatması onunla baş edemediğini gösteriyor hoş olmayan durumlar kararlılık ve dürüstlüğe ihtiyaç duyulduğunda. Bu kişi, onunla ilişkinizde sorunlar ortaya çıktığında bile dolambaçlı yollar bulmaya başvuracaktır.

Sürekli saklanmak yorucu bir iştir. Bir ilişkiyi gizli tutma ihtiyacı özsaygınıza "saldırabilir"; ayrıca birçok hususu öğrenme fırsatını kaybedersiniz mutlu ilişki. İnsanları sevmek Sevgilerini tüm dünyaya özgürce ve açıkça gösterenler, içleri mutluluğun ışığıyla doluyor. Ve her biri, hiçbir çekince olmaksızın, hayatta yanlarında yürüyenlerle gurur duyabilir.

İngilizlerin deyimiyle iki keki aynı anda yiyor. Onun yasal hakkı var evlilik ilişkileri Saklamak zorunda olmadığı ve tüm sevinçleri hissedebildiği Birlikte hayat. Ayrıca evliliğinde eksik olan her şeyi telafi etmeye yardımcı olan evlilik dışı ilişkileri de var. Evli bir erkeği seven bir kadın için bu ne kadar saldırgan olsa gerek: Adam her iki ilişkiden de en iyi şekilde yararlanıyor ve tatmin oluyor, ancak kadın neredeyse tüm zamanını yalnız geçiriyor ve nadir (ve her zaman mutlu olmayan!) iletişim anlarını bekleyerek geçiriyor.

Karısına bu kadar saygısız davranan bir adamı sevmek mümkün mü? Onu aldatıyor, ona ihanet ediyor, onu aldatıyor. Böyle bir kişinin terbiyeli olarak adlandırılması pek olası değildir. Ve onun tüm mazeretlerine inanmamalısın. Elbette size karısını neden terk edemediğine dair binlerce neden sunacak, neredeyse "namusuyla" gurur duyacaktır. Mesele sadece bu nedenlerin zoraki olması değil; ayrıca hem karısını hem de seni aldatıyor. İki kaynaktan zevk alıyor, iki kadına aynı anda acı çektiriyor.

Beğenseniz de beğenmeseniz de, evliliğe karşı işlenen bir suçun suç ortağısınız: görevini ihmal eden ve karısının güvenine ihanet eden bir adamın ihaneti. Çocuklarda ruhsal travmaya neden olduğundan ve onların gözünde otoritesini yitirdiğinden bahsetmiyorum bile. Rol model olarak görülmediğiniz zaman ebeveyn olmak zordur!

Bir bumerang suçluluk duygusu sizi ele geçirebilir. Birçok erkek (ve kadın) aldatıcı eylemlerinin sorumluluğunu kabul edemez. Bir kişi bu şekilde tasarlanmıştır; hatalarından dolayı birini suçlamak, hak ettiği utancı kabul etmekten daha kolaydır. Eğer adamınız suçüstü yakalanırsa, tüm sorumluluğu size yüklemeye çalıştığında şaşırmayın. Ve sonra herkese kanıtlayın: diyorlar ki, onun hala karısıyla yattığını bilmiyordunuz ve onun bir orospu olmadığı ortaya çıktı, ama değerli kadın. Adam "şakasından" dolayı hızla affedilecek ve insanların gözünde, aileyi parçalamaya çalışan ve onların desteğini ve geçimini sağlayan kişiyi karısından ve çocuklarından almaya çalışan sinsi bir yuva yıkıcı olarak kalacaksınız.

Zaman harcıyorsunuz ve başka bir adamla mutlu olma fırsatını ve çoğu zaman çocuk sahibi olma fırsatını kaçırıyorsunuz. Zaten sicil dairesinde eşiyle ilişkilerini kesip sana “Seni seviyorum” demesini hiç durmadan bekleyebilirsiniz. yasal olarak; ancak bunun henüz gerçekleşmemiş olması, kendi adına anlamlı bir şekilde konuşuyor.

Zaman boşa harcanmayacak kadar değerlidir. Sadece bir metres olmaktan rahatsız olsanız bile, evli adamçok uzun süre dayanabilir. Bu tür ilişkiler içinde olan kadınlar yine de onları kesmeye karar verdiklerinde, boşa harcanan zamandan tam olarak pişman oldular.

Size az önce anlattığımız her şeyin farkına varırsanız, bu, onu sevseniz bile, o erkeği unutmak için iyi bir ivme olabilir. Ve sonra planlarınızı uygulamaya başlamak daha kolay olacaktır.

Hangi filmleri izlemeli

Bir battaniye alın, kanepeye rahatça oturun, dökün sıcak çay veya şarap. Bu filmler nitelikli psikologlardan daha kötü bir muamele görmüyor:

• "O";
• "Lekesiz zihnin sonsuz güneş ışığı";
• "5 dakikalığına erkek arkadaşım ol";
• "Sonsuza Kadar Celeste ve Jesse"
• "Yakut kıvılcımları";
• "Darjeeling'e Tren".

Eğer okuyucuysanız bu liste tam size göre:

• Yulia Rubleva “Kız ve Çöl”;
• Maria Metlitskaya “İhanet Sonrası”;
• Frederic Beigbeder “Aşk üç yıl yaşar”;
• Ekaterina Mikhailova “Evde yalnızım ya da Vasilisa'nın Mil'i”;
• John Gray, Kalbi İyileştirmek.

Psikoloji alanında uzman bir kişinin dersleri kişilerarası ilişkiler Ruslan Narushevich'e yalnızca acısız bir ayrılığı deneyimlemesi değil, aynı zamanda erkekler olmadan da mutlu olması öğretiliyor. Psikoloğa göre bu beceri sağlıklı bir görünüme yol açıyor güçlü ilişkiler evlilikle biter.

Hayat Devam Ediyor

Bir süre sonra bu ayrılığı rahatlıkla hatırlayacak ve bu tür şeylere felsefi yaklaşmayı öğreneceksiniz. Koşulların sizi ele geçirmesine izin vermemek ve mutluluk düzeyinin şu veya bu adamın hayatınızdaki varlığına bağlı olmaması gerektiğini sürekli hatırlamak önemlidir.

Tartışma 8

Bazen hayat bize her zaman hoş sürprizler sunmaz. Bazen, tüm gelecek planlarınızın ve umutlarınızın bağlantılı olduğu sevdiğiniz kişi size artık birlikte olamayacağınızı söyler.

Hepimiz ilişkiler ve aşk hakkında kendi görüşümüz olan insanlarız ve Bazı insanların basit ve kolay bir şekilde yaptığı işler, bazılarının bir ömür almasına neden olur.

Bir görüntüyü hafızadan silme sorununu ve en önemlisi bizim için bu kadar sevgili ve sevilen bir insanla ilişkilendirilen duyguları içeren tam da bu tür sorunlardır.

Buradaki her şey ilişkinizin ciddiyetine ve duyguların derinliğine göre belirlenir. Ne yazık ki bu süreç ağrısız olamaz. Ancak sevdiğiniz birini unutma sürecini daha az zor ve daha hızlı hale getirmeye çalışabilirsiniz.

Bir kişiyi unutmak elbette sorunu çözmeyecektir. Ama en azından bunu yapmayı deneyebilirsiniz. Başka bir şeye geçin, kendinizden kaçının, daha birkaç gün önce neredeyse tüm dünyanız olan sevdiğiniz kişiyle ilgili düşüncelerden saklanın.

Sadece yalnız olmadığını anla. Her gün milyonlarca insan, tam da bu duyguyla ilişkilendirilen sonsuz melankoli yüzünden ölmek istiyor... ve ne düşünüyorsunuz, her şey geçiyor! Elbette hemen değil, zamanla.

Zaman en çok en iyi doktor . Ona güven! Ve eğer zaman yüzde yüz iyileşmezse, o zaman duygular kesinlikle donuklaşacaktır.

Birini unutmanıza yardımcı olacak yollar

Ve hala kafanızda o “DEL” butonunu bulamadıysanız aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:
• Numaranızı değiştirin cep telefonu;
• Yeni bir ICQ yükleyin. Geri dönebileceği tüm yolları kesin;
• Arkadaşlarına sor onun hakkında önünüzde konuşmayın;
• İletişimi durdur ortak arkadaşlarla;
• Hepsini çöpe at size ne hatırlatabilir: fotoğraflar, hediyeler, mektuplar;
• Spor/yoga yapın. Bir ara verin;
• Daha fazla yürü. Hayatınızda daha parlak, hoş duygular ve izlenimler olsun. Yeni hobiler, seyahatler, arkadaşlar, hobiler;
• Başkalarına yardım etmek. Enerjinizi başkalarına yardım etmeye harcayın.
• Şimdilik ortadan kaldırın hayatınızdan depresyon ve melankoliyi getiren her şey.
• Unutmayın yeri doldurulamaz insan yoktur. Ve eğer takdir edilmiyorsanız, o zaman bu sizin sorununuz değil.
• Dikkat etmek diğer kadınlara/erkeklere. Dedikleri gibi, takozları takozlarla vuruyoruz.

Çok ciddi olmasa bile yeni bir ilişki başlatmaya çalışın. Bu, aklınızı tek ve tek şeyden uzaklaştıracaktır. birine randevu ayarlamak.

Belki yeni bir hobi bulursun. Elbette ilk başta biriyle ciddi şekilde ilgilenmek zor olacaktır. Ama onunla çıkmakla kaybedeceğin hiçbir şey yok. Tam tersine eğlenme fırsatına sahip olacaksınız. Ve buna ihtiyacın var çünkü bir erkek ya da kadın, bir erkek ya da kız neyi unutmalı evde tek başına oturmak neredeyse gerçekçi değil.

Geçmişten ders çıkarmak.

Kendinizi mutsuz ve mutlu ettiğinizi anlayın.

Kalbinizdeki acıyı ve hakaretleri affedin, mutluluklar dileyin ve sonsuza kadar bırakın.

Sevilen birini unutmanın iyi bir yolu- kendinizi işe verin ve böylece işten başka hiçbir şeye zamanınız kalmasın. Eve geldiğinde tek bir şeyi düşünüyordun, hayır, sevdiğin kişiyi değil, yastığını! İnan bana, faydası olur.

Birkaç tavsiye daha:
• Biraz kendi kendinizi analiz edin. Sonuçta yapılan her şey daha iyisi için yapılır. Belki o seni hak etmiyordur.
• İmajınızı değiştirin.
• Geleceğinize odaklanın.İleriye gitmek için geriye bakmayın. Düşüncelerinizi geçmişe ve şu anda olana değil, ileride olana odaklayın. Bu şekilde, aşk nesnesine ilişkin düşüncelerden dikkatiniz dağılacak ve zamanla onu tamamen unutacaksınız.

Büyük bir alışveriş çılgınlığına çıkın. Alışverişe çıkın, ürün çeşitlerini keşfedin, bir şeyler deneyin! Ve elinizde bir sürü çanta olduğunda bir restorana gidin, yemeğin tadını çıkarın ve eve gidin.

Üstesinden geldiğimiz tüm zorluklar ve denemeler, sadece daha güçlü değil, aynı zamanda daha iyi olmamız için bize gönderiliyor. Sadece akışa bırakmayacaksınız, yine de analiz edecek, düşünecek ve dolayısıyla değişeceksiniz.

Gerçekten sevilen birini unutmak kolay değildir. Ama her şey geçer. Ve bu da geçecektir. Sevebildiğinize sevinin.Çünkü sevgin vardı.

Minnettar ol iyi anlar sahip olduğun şey. Bırakın, affedin ve devam edin.

Merhaba sevgili okuyucular! Hem kadınlar hem de erkekler için ilişkilerin kopması asla iz bırakmadan geçmez. Acı, ıstırap, depresyon, pişmanlık, stres - bunlar, sevdiğiniz kişiden sonsuza kadar ayrıldıktan sonra herkesin deneyimlemesi gereken duygulardır. Birçok insan dünyayı yalnızca içinde görmeye başlar. koyu renkler, diğer insanlarla iletişimden kaçınmak, hobilerden vazgeçmek, En kötü durumda işlerini bırak ve kabullenmeye başla alkollü içecekler eski sevgilini silmeye çalışıyorsun ya da eski sevgili. Ancak bu genellikle yardımcı olmaz. Acı çekerek ve depresyona girerek sevdiğinize geri dönemezsiniz, üstelik kolayca tamamen mahvedebilirsiniz. Kendi hayatı. Bugün size sevdiğiniz birini nasıl unutacağınızı anlatacağım, üç basit adımlar dünyanın yeniden oynaması için ne yapılması gerekiyor parlak renkler ve sevinç yeniden hayatınıza geri döndü.

Geçmişten kurtulalım

Sizi sevdiğiniz kişiye bağlayan, size onu hatırlatan her şeyden ayrılın. Numarayı cep telefonunuzdan silin, böylece arama ve tekrar bir duygu ve duygu fırtınası yaratma arzunuz olmasın, sosyal ağlardaki arkadaşlarınızdan kaldırın. Çok önemli bir not: sayfayı silin ve bir daha ziyaret etmeyin, sürekli olarak yeni fotoğrafları, durumları ve çevrimiçi geçirilen zamanı kontrol edin. Cesaretinizi toplayın ve tüm eşyalarınızı atın genel fotoğraflar sevgiliniz tarafından size verilen hediyeler veya Son çare olarak, onları bir kutuya koyun ve kilerin uzak köşesine veya tavan arasına gönderin. Ayrıca ihtiyacı olanlara bir şeyler verebilirsiniz. Oyuncak ayı, beğenseniz bile komşunun birinci sınıf öğrencisi kızı çok sevinecek, bağışlanan kitaplar kütüphaneye verilebilir...

Ayrıldıktan sonra ilk kez birlikte sık sık ziyaret ettiğiniz yerleri ziyaret etmeyin. İlk öpücük bu parkta oldu ve bütün gece sabaha kadar bu sette yürüdünüz, yıldızları saydınız... Anılar yeniden canlanacak. yeni güç ve acıyı beraberinde getirecek. Bu nedenle her zamanki rotalarınızı değiştirin ve yeni yerleri ziyaret edin. Yeni aşkınızla tanışacağınız yerin burası olması oldukça olası.

İşte burada bir başkası iyi yöntem sorunu yaşayan birçok kişi tarafından test edildi başarısız ilişkiler ve tutkularını daha az hatırlamak istiyorlar. Sevgilinizin sizi rahatsız eden olumsuz niteliklerinin bir listesini yazın. Her şeyi en küçük ayrıntısına kadar buraya ekleyin ve bir sonraki hüzne kapıldığınızda yeniden okuyun. Etki garantilidir.

Hâlâ hoşunuza giden kişi hakkında sempatik meslektaşlarınız veya tanıdıklarınızla sohbet başlatmayın. Çoğu zaman insanlar dedikodu yapmayı severler ve sizin duygularınızı umursamazlar. Acı verici konular hakkında konuşmak istiyorsanız ruhunuzu açın en iyi arkadaşına veya kesinlikle sempati duyacak ve verebilecek ebeveynler iyi tavsiye ve gizlice övünmeyecek veya hakkınızda dedikodu yapmayacak.

Sevdiğiniz birinin size ihanet ettiğini düşünmeyi bırakmak için, onu her gün görseniz bile, bunu yapmamanızı tavsiye eden psikologların tavsiyelerine dikkat etmelisiniz:

• Kendinizi umutlarla övünmek ve seçilenin veya seçilenin hatalarını anlayacağı, tövbe edeceği ve geri döneceği yanılsamaları yaratmak;
• İlişkinin kendi kendine tükendiğinden eminseniz kendinizi küçük düşürün ve af dileyin;
• İlişkiyi yeniden incelemek için toplantılar arayın veya çağrı yapın;
• Eşyalarınızın alınmasını talep ederseniz kişi bunu kendisi yapacaktır;
• Yeni hayatının ayrıntılarını şu adresten öğrenin: sosyal medya, karşılıklı tanıdıklar veya evin pencereleri altında casusluk yapmak;
• Eski sevgilinizin veya seçtiğiniz kişinin yeni ilişkisini mahvetmek için kurnaz planlar yapın;
• Bu kişi hakkında dedikodu yapın;
• Alkol, uyuşturucu, sigara içerek ilişkiyi unutmaya çalışmak;
• Kendinizi rastgele havuza atın Aşk işleri bununla daha da derin bir zihinsel yara dışında hiçbir şey elde edemezsiniz;
• Sürekli yalnız kalmak, hüzünlü müzikler dinlemek ve kendine acımak.

Kendimizi ve yaşamlarımızı kökten değiştiriyoruz

Yukarıdakilerin tümünü yaptıktan sonra bile birçok kişi sorunlarından kurtulamaz. eski duygular. Ancak bu yeni bir yola doğru yalnızca ilk adımdı mutlu hayat. Sevdiğiniz ama sizi sevmeyen kişiyi nasıl unutacağınızı anlamak için başka ne yapılması gerekiyor? Onu hatırlamanın nedenlerini yok ettikten sonra kendinizi değiştirmeniz gerekir. Tam olarak nasıl?

1. Bazı insanlar ayrılıktan sonra görünüşlerine dikkat etmeyi bırakırlar. Ancak şu anda her zamankinden daha çekici olmalısınız. Cesur olun ve saç şeklinizi değiştirin, saçınızı farklı bir renge boyayın, uzun zamandır hayalini kurduğunuz dövmeyi yaptırın. Hayat değişmeye başlayacak daha iyi taraf, kendinizi geliştirmeye başlar başlamaz.
2. Giyim tarzınızı değiştirin, kendi çekiciliğinize güven duymanızı sağlayacak yeni bir gardırop ürünü veya aksesuarı satın alın.
3. İçin kayıt olun Spor salonu forma girmek ve depresyondan kurtulmak için.
4. Yeni bir hobi bulun, sürücü kurslarına kaydolun, yeni bir şeyler öğrenin yabancı Dil. Bu sizi üzücü düşüncelerden biraz uzaklaştıracak ve yeni beceriler veya bilgiler edinebilecektir.
5. Uzun zamandır ziyaret etmeyi hayal ettiğiniz bir ülkeye seyahat edin. Seyahat bunlardan biridir en iyi yol tedavi için zihinsel yaralar ve yeni ilginç insanlarla tanışmak.

Üniversiteye git veya bul yeni iş. Favori hobi Geçmişle ilgili kasvetli düşüncelerden büyük bir uzaklaşmadır. Ayrıca benzer düşüncelere sahip insanlarla tanışabileceksiniz.

Manzarayı tamamen değiştirmek için fırsatınız varsa ikamet yerinizi değiştirin veya şehrin diğer tarafına geçin.

Eski arkadaşlarınızla ve değer verdiğiniz insanlarla daha sık buluşun.

Daha yakından bakın, belki çevrenizde sizden daha kötü durumda olan biri vardır. Ona yardım ederek ve destekleyerek yavaş yavaş acınızı unutmaya başlayacaksınız.

Yeni aşk

Bu ipuçlarını dinlediyseniz muhtemelen değişeceksiniz. olumlu taraf hem harici hem de dahili olarak. Durumunuz artık size eskisi kadar umutsuz görünmüyor. Şimdi son ve en heyecan verici adıma geçme zamanı... Bir kişiyi hızla unutmak için onun yerine geçecek birini bulmanız gerekir. Elbette bazıları başkasını düşünemediklerini söyleyebilirler. eski ortak. Ancak sürekli susmanın ve geçmişte yaşamanın bir anlamı yok. Size gereken saygıyı, özeni, ilgiyi gösterecek, yani sizi gerçekten sevecek biriyle yeni bir ilişkiye başlamanın zamanı geldi. Sosyal medyada çekici bir yabancıyla veya yabancıyla sohbete devam edin. ağ kurun, iş yerindeki bir meslektaşınıza şans verin, belki arkadaşlarınız sizi tanıştırır yeni aşk. Önemli olan kendinizi izole etmemek ve hayatınızdaki köklü değişikliklere hazırlıklı olmaktır ve bunlar yakında gelecektir.

Ruh eşinizle tanıştığınızda bazı yararlı ipuçlarını dinleyin:

• Yeni ilişkilere açık olun;
• Onu asla eski partnerinizle karşılaştırmayın;
• Geçmişteki aşkınızla birlikte olduğunuz yerlerden uzak durmaya çalışın, böylece o ilişkinin anıları artık size geri dönmez;
• Geçmiş ilişkilerinizde yaptığınız hatalardan kaçınmaya çalışın. Her şeyi ayrıntılı olarak analiz etmek ve belirli sonuçlara varmak için zamanınız vardı;
• Şu anki hoşlandığınız kişiye geçmiş acılardan bahsetmeyin.

Umarım seninkini bırakabilirsin geçmiş aşk ve başla yeni hayat, eskisinden çok daha iyi. Ve onunla sokakta karşılaştığınızda, belki yeni bir sevgiliyle ya da seçilmiş biriyle karşılaştığınızda, sadece gülümseyecek ve zihinsel olarak ona mutluluk diyeceksiniz. Her zaman senindir, ihtiyar kadın avcısı Panteley.

Her zaman olduğu gibi ilginç video Bu konuda. Kaçırma!