İlişkiler nasıl anlaşılır? İlişkiler nasıl anlaşılır: boş şüpheler veya gerçek bir ayrılık nedeni

Bugün size başka bir önemli kısımdan bahsedeceğiz. kadın vücudu bunun pompalanması gerekiyor - bel hakkında! Hangi egzersizler yanlardaki aşırı yağların alınmasına, sıkılaştırılmasına ve belinizin daraltılmasına yardımcı olacaktır - materyalimizi okuyun! Kaynak: Nochu.ua

Güzel ve ince bir bel her kızın hayalidir. Ancak öncelikle hangi egzersizlerin karın kaslarınızı şişirmeye ve belinizi etkili bir şekilde sıkılaştırmaya yardımcı olacağını bilmeniz gerekir. Aşağıda tam olarak bunlar var. Hayallerinizdeki vücuda sahip olmaya bugün başlayın!

İnce ve sıkı bir bel için en iyi 5 egzersiz

1 numaralı bel egzersizi

Karın kasları söz konusu olduğunda plank egzersizinin bu bölge için en etkili egzersiz olduğu bir sır değil. Plank, güzel bir bel çevresi elde edilmesine yardımcı olan eğik karın kaslarını güçlendirir.

Dirseklerinizin üzerinde plank pozisyonuna geçin. Yukarı kaldırın sağ bacak ve bacaklarınızı yere paralel tutarak dizinizi yana doğru çekin. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün ve her iki tarafta 2-3 set 10 tekrar yapın.

2 numaralı bel egzersizi

Bu egzersizi yaparken korunması gereken denge, beli sıkılaştıranlar da dahil olmak üzere tüm karın kaslarının çalışmasını içerir. Bu egzersizi gerçekleştirmek için 2-3 kg ağırlığında bir dambıl gerekir.

Yere oturun ve dizlerinizi bükün. Bir dambıl alın ve önünüzde göğüs hizasında tutun. Bacaklarınızı yerden kaldırın ve gövdenizi hafifçe geriye doğru eğin (dengelemek için).

Bükmeyi yavaşça yapın: önce sağa doğru eğin, duraklayın, sonra geri gelin ve sola doğru eğin. 2-3 set 10-15 egzersiz yapın (1 bükme = sağa + sola eğim).

3 numaralı bel egzersizi

Bel için bir sonraki egzersiz hem dinamik hem de statiktir. Dinamikler karın kaslarının sıkılaşmasına ve belin daha belirgin olmasına yardımcı olur; statik ise karın ve yanlardaki yağları etkili bir şekilde yakar.

Bu egzersizi gerçekleştirmek için bir fitness topuna ihtiyacınız olacak. Dirseklerinizin üzerinde plank pozisyonunda başlayın. Top doğrudan omuzlarınızın altında olmalıdır. Kendinizi rahat hissedene kadar (15-30 cm) topu yavaşça ileri doğru yuvarlamaya başlayın. Duraklatın ve ardından topu başlangıç ​​pozisyonuna geri döndürün. 10-20 tekrardan oluşan 3 set yapın.

4 numaralı bel egzersizi

Bu egzersiz ince ve biçimli bir bele doğru atılan bir başka adımdır. Sizi kendi bacaklarınızın ağırlığını kontrol etmeye ve korumaya zorlar, bu sayede eğik karın kaslarını - sorumlu ana kas grubunu - mükemmel şekilde çalıştırır. güzel bel.

Sırt üstü yatın, bacaklarınızı kapatın ve kollarınızı yanlara doğru uzatın. Kapalı düz bacaklarınızı kaldırın ve yavaşça sağa doğru indirmeye başlayın. Alt sırt yere sıkıca bastırılmalıdır. 10-25 tekrardan oluşan 3 set yapın ve son egzersize geçin.

5 numaralı bel egzersizi

Bu bel egzersizi ağırlıklarla yapıldığı için eğik kaslarınız normal yana eğilmelerden daha verimli çalışacaktır. Bunu gerçekleştirmek için 2-3 kg ağırlığında bir dambıl gerekir.

Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde düz durun. Dambılı içeri al sağ el ve soldakini doğrudan başınızın üzerine kaldırın. Yavaşça sağa doğru eğilerek dambılı indirin. Ayak bileği hizasına ulaştığında yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Bir tarafta 10 tekrar, ardından diğer tarafta 10 tekrar daha yapın. Bu egzersizi 2-3 set yapın.

Size en çok bunları anlattık etkili egzersizler bel için. Aksine, bunları yapmaya başlayın ve bir süre sonra belinizin nasıl belirginleştiğini göreceksiniz. ekstra santimetre yanlarda hızla eriyor.

Yorumlarınızı bekliyoruz! Makaleyi beğendiyseniz kaydedin ve arkadaşlarınızla paylaşın!

Zarif ve ince kızlara bakmak bir zevktir. Güzel kıvrımlar, zarif bir yürüyüş, düz bir karın her zaman doğanın bir hediyesi değildir. Vakaların %99'unda bu, vücudunuz, beslenmeniz ve yaşam tarzınız üzerinde uzun, günlük, sıkı çalışmanın sonucudur. Ancak sonuç gerçekten buna değer! Evde ince bir bel nasıl yapılır: en çok seçim etkili yollar ve zaman kaybetmenize gerek olmayan şeyler.

Ana gövde tipleri:

1. Elma. En karmaşık tip beli şekillendirmeye yönelik figürler, belirgin kıvrımları yok, göğüs ve karın dolgun, bacaklar ince.
2. Armut. Böyle bir figür olan kızlar çok kadınsı görünüyor, belleri ince ama geniş ve dolgun kalçalar, bacaklar.
3. Ters üçgen. Bu tipte ayrıca belirgin bir bel yoktur, beldeki vücut kalça hizasından daha geniş olabilir.
4. Dikdörtgen. Kalça, bel ve göğüs hemen hemen aynı hacme sahip veya öyle görünüyor ki, bu tiple şekil vermek oldukça zordur.
5. Kum saati. Uygun tip, kalça ve göğüs yaklaşık olarak aynı, bel kısmı ince. Buna dünyaca ünlü parametre standardı 90-60-90 da dahildir.

Elbette “elma” veya “dikdörtgen” şekilli kızların pes etmemesi ve çöreklere yaslanması gerekiyor. Her durumda, vücut üzerindeki çabalar ve çalışmalar verecektir. pozitif sonuçlar. Kalçalarınızı ve kalçalarınızı şişirebilir, belinizi görsel olarak daraltmak için doğru kıyafetleri seçebilirsiniz. Çok var Farklı yollar, cerrahi olanlar da dahil olmak üzere ince bir bel nasıl yapılır. Ancak sert önlemler her zaman gerekli değildir.

İlginç: Standartlara göre sağlıklı yetişkin bir erkeğin beli 98 cm'yi geçmemelidir, kadınlar için maksimum 78 cm'dir Büyük sayılar sapma olarak kabul edilir ve obezite ve sağlık sorunlarına işaret eder.

Doğru spor

Karın pompalama, bükme ve gövdeyi kaldırma, bel ve kalça için en popüler egzersizlerdir. düz karın. Ancak çoğu zaman yanlış yapıldıkları için yalnızca kenarları büyütürler. Fazlalığı gerçekten ortadan kaldırmak için doğru yerde Bir eğitmenle çalışmak ya da en azından birkaç ders almak daha akıllıca olacaktır. Küçük hatalar yan karın kaslarının pompalanmasına neden olur. Ağırlıklı squat, yana eğilme (oturma dahil) ve mekik, doğru tekniğin uygulanmasını gerektirir.

Korkmadan hangi egzersizleri yapabilirsiniz:

1. Çapraz çubuk. Bir kişi bir ip gibi uzanır ve iki destek noktasının yardımıyla bu pozisyonda tutulur: ayak parmakları, bükülmüş kollar.
2. Yan tahta. Bir kişi iki destek noktasıyla desteklenerek yan yatar pozisyonda uzanır: dirsekten bükülmüş bir kol ve ayağın yan tarafı.
3. IP atlama. Sırt ve karın kaslarını güçlendirin, metabolizmayı hızlandırın, olumlu eylem tüm rakam için.
4. Derin ağız kavgası. Egzersiz ancak ağırlık olmadan yapılabilir.

Çok iyi sonuç Burpee egzersizleri verin. Bu küçük kompleks karın dahil tüm vücut kaslarının yüksek kalitede antremanı için. Birinden diğerine geçiş yapan egzersizlerden oluşur. Ders, bir tahtaya doğru akan derin bir çömelme ile başlar, ardından başka bir çömelme ve keskin bir sıçrama ile başlar.

İncelik için "Vakum"

Eğrileri oluşturmada ve karından kurtulmada iyi bir yardım “Vakum” egzersizi olacaktır, bazen buna “Pompa” da denir, aynı prensipte çalışır nefes egzersizleri"Bodyflex", "Oxysize".

Egzersiz uyandıktan hemen sonra veya aç karnına yapılır, ana egzersizle birleştirilemez ve birkaç dakika ayrı ayrı geçirilemez. Vakum ayakta, dört ayak üzerinde veya yatarak yapılabilir. Kısa teknik: tüm havayı sonuna kadar nefes verin, karnınızı kaburgalarınızın altına çekin, nefesinizi 8-10 sayarak tutun, nefes alın. Birkaç kez tekrarlayın.

Video: Günde 7 dakikada ince bel

Doğru beslenme ve kilo kontrolü

Unlu ürünler, tatlılar, yağlı yiyecekler ve fast food yerseniz beliniz asla ince olmayacaktır. Tüm bu ürünler şunları içerir: hızlı karbonhidratlar ve anında yanlarda ve midede biriktirilir. Bu bölgedeki yağları almak çok zordur, en derine gider. son çare. Bu nedenle asıl görev, ağırlığı normale döndürmek, ancak bundan sonra üzerinde çalışmaya başlamaktır. sorunlu alan. Obez veya hatta hafif kilolu bir kişi güzel bir bele sahip olamayacaktır.

Kilo kaybı için bazılarını seçebilirsiniz etkili diyet bunların çok büyük bir kısmı geliştirildi. Kalori sayımı, protein-karbonhidrat değişimi kilo vermeye yardımcı olur, oruç günleri. Eğer fazla kilo biraz ya da sadece karnını küçültmek istiyorum normal kilo vücut, o zaman doğru, kesirli beslenmeye geçmek daha akıllıca olacaktır.

Doğru beslenmenin temel ilkeleri:

1. Karbonhidratlı besinler günün ilk yarısında saat 12'ye kadar tüketilir. Öğle yemeğinden sonra sadece proteinler, az yağlı süt ürünleri, sebzeler.
2. Saat 16:00'dan sonra meyve tüketilmesi önerilmez. Bunları öğleden sonra atıştırmalıklarına dönüştürebilirsiniz.
3. Akşam yemeği mümkün olduğu kadar hafiftir: tavuk, balık, taze sebzeler, az yağlı süzme peynir.
4. Akşam 6'dan sonra metabolizmanızın yavaşlamaması için yemek yiyebilirsiniz ve yemelisiniz. Yatmadan 2-3 saat önce yemek yemeniz tavsiye edilir. İdeal geç akşam yemeği haşlanmış tavuk, proteinli omlet, kefir veya süzme peynir olacaktır.
5. Alkolün kalorisi çok yüksektir ve zararlıdır ve kullanımı sıklıkla irade kaybına ve aşırı yemeye yol açar. Bazen kendinize 1-2 bardak sek şarap içebilirsiniz, ancak haftada bir defadan fazla değil.
6. En büyük boy porsiyon 300 gr, 200-250 gr'a bağlı kalmak, her 2,5-3 saatte bir atıştırmalık yemek daha iyidir.

Önemli! Normal vücut fonksiyonu ve kilo kaybı için suya ihtiyaç vardır, ancak onu bir anda litre olarak içmenize gerek yoktur. İçme de her 1-2 saatte bir bardaktan küçük yudumlarla kesirli olmalıdır. Akşam saatlerinde günlük normu yakalamak için kendinizi zorlamamalısınız.

Doğru duruş

Yıllar geçtikçe kadınlar şişmanlıyor, karınları var, belleri yanlara doğru yayılıyor ve bu çoğu zaman metabolizmadaki biyolojik bir yavaşlamayla ilişkilendiriliyor. Dünyaca ünlü doktor Elena Malysheva'nın dediği gibi 30 ila 40 yaş arası metabolik süreçler%30 yavaşlama, 40 yıldan 50 yıla bir %30 daha yavaşlama. Ancak bazı nedenlerden dolayı çoğu kişi duruş konusunda sessiz kalıyor. O da yıllar geçtikçe acı çekiyor ama çok daha erken, bazen gençliğinden itibaren değişmeye başlıyor. Aynaya gidip doğrulmaya, boynunuzu uzatmaya, kürek kemiklerinizi birbirine sıkıştırmaya değer ve belinizdeki değişiklikler hemen fark edilecektir. Karnınız düzleşecek ve figürünüz çekici olacaktır.

Duruşunuzu nasıl geri yükleyebilir veya değiştirebilirsiniz:

1. Sırt kaslarının güçlendirilmesi. Duruştan sorumludurlar ve karnın desteklenmesine yardımcı olurlar. Sırt egzersizleri, örneğin "kedi" yardımcı olacaktır. Yoga ve esnemenin faydalı etkileri vardır.
2. Özel korseler. Eğilmeyi imkansız hale getiren akıllı cihazlar. Var olmak farklı şekiller Duruşu düzeltmek ve eğriliği önlemek için korseler.
3. Sürekli kontrol. Özel dikkat Bilgisayar başında çalışırken, yazı yazarken veya okurken, yemek yerken duruşunuza dikkat etmeniz gerekiyor. İşte bu anlarda kaslar gevşer ve mide “düşer”.

Video: Kraliçe gibi duruş

Kolon temizliği

bağırsaklar modern insanlar Tembeller, kendilerini tamamen temizlemezler, yıllar geçtikçe kıvrımlarda dışkı birikintileri, mikroplar ve mukus birikir. Ağırlıkları birkaç kilograma ulaşabilir. Doğal olarak bu da bölgedeki hacim fazlalığıdır. karın boşluğu. Sorun genellikle şunlarla ilgilidir: zayıf beslenme yani, kaba liflerin - liflerin yetersiz alımı. Tahıl unundan yapılan taze sebzelerin, tahılların ve unlu mamullerin yerini giderek daha fazla çörekler, tatlılar ve sosisler alıyor.

Bağırsaklarınızın temizlenmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz:

1. Her gün taze sebzeler, rafine edilmemiş tahıllardan elde edilen yulaf lapası, tahıl ekmeği ve kepekli un yiyin.
2. Bir temizlik kursuna katılın farmasötik ilaçlar. Örneğin, "Lactofiltrum", "Fortrans", "Lavacol".
3. Erişilebilir şekilde temizlenebilir Halk ilaçları. Örneğin pancar ve kefir, limonlu tuzlu su.
4. Diyetinize kepek ekleyin. 30 g'lık küçük bir kısım kaplayacak günlük ihtiyaç lifli vücut.

Bağırsakları temizlemenin etkisi çok belirgin olacaktır, önce ölçü alıp birkaç gün sonra karşılaştırabilirsiniz. Kayıplar 3-5 cm'dir, figür anında dönüşecek, uyum, hafiflik ve iyi bir ruh hali ortaya çıkacaktır.

Kolon temizliğinin başka özellikleri de var olumlu noktalar: Dışkı fonksiyonu iyileşir, cilt ve cilt durumu iyileşir, döküntülerin sayısı azalır, kanı zehirleyen atıklar ve toksinler vücuttan ayrılır. Prosedür her bakımdan faydalıdır, ancak yetkin bir yaklaşım gerektirir.

Giysiler: bir kusur nasıl gizlenir

İnsan hayatının çoğunu kıyafetlerle geçirir. Sadece vücudu örtmekle kalmaz, aynı zamanda kusurları gizleyebilir, avantajları vurgulayabilir ve beli görsel olarak daraltabilir. En basit ve bir kazan-kazan- bu şekillendirici kıyafet. Tasarruf etmenize gerek yok; internetten satın almamalısınız. Doğru boyutu seçmek önemlidir. Karın ve bel sıkılmalıdır, ancak kıvrımlar veya çıkıntılı dikişler olmamalıdır.

Korse haricinde parlak renklerde, dantel veya bağcıklarla süslenmiş korseler satın almamalısınız. Shapewear görünmez olmalıdır. Birkaç tane satın alamıyorsanız farklı renkler, o zaman hemen bej almak daha iyidir. Renkli, beyaz ve koyu şeylere çok yakışacak.

Kıyafet seçiminde püf noktaları:

1. Koyu üst hafif alt. Geniş siyah kuşak ya da koyu renkli bir tişört giyerseniz bel kısmı açık renk alta göre avantajlı görünecektir.
2. A kesim etekler. Genişletilmiş etek kısmı görsel olarak Üst kısmı beli olumlu bir şekilde vurgulayan daha kadınsı, sofistike bir figür.
3. Yatay çizgili kumaştan etek ve pantolonlar. Bu seçenek kalçaları görsel olarak genişletecek, kontrast yaratacak ve dikdörtgen veya elma figürlü kızlar için mükemmeldir.
4. Kırpılmış ceketler. Bu tür kıyafetler bel çizgisini çizer ve vurgular.
5. Yüksek bel jean ve bol paça pantolon. Figürü uzatır, zarafet ve incelik katar ve bel çevresini vurgular.
6. Bask. Eteklerde, elbiselerde, bluzlarda bulunabilir. Bu seçenek yalnızca uygundur ince kızlar. Açık obez insanlar Bask bazen komik ve garip görünüyor.
7. Koyu uçlu elbiseler. Yanları koyu dolgulu elbise modelleri de kalça kıvrımını oluşturuyor. Bu tür kıyafetlerdeki figür ince ve seksi görünüyor.

Kıyafet ararken renk türünüzü ve yaşınızı unutmamalısınız. Doğru olan ve başka bir kişide güzel görünen şey her zaman uygun değildir.

Yararsız ve etkisiz yöntemler

Her sıkı çalışma ince bir bel ile ödüllendirilmeyecektir. Etkili yöntemlerin yanı sıra, pek çok işe yaramaz, ancak bazı nedenlerden dolayı reklamı yapılan ve iyi bilinen yöntemler vardır. İÇİNDE en iyi durum senaryosu sadece zaman alır ve en kötü ihtimalle vücuda zarar verebilirler.

Ne yardımcı olmaz:

1. Sarar. Evet, belinizden birkaç santimetre kaybedebilirsiniz, fazla su gider, ancak birkaç gün içinde her şey eski haline dönecektir. Önemli bir gün veya etkinlikten önce sarmaları ekspres bir yöntem olarak kullanabilirsiniz.
2. Hoop, hulahop. Güzel bir bele sahip olmanın tartışmalı bir yolu. Bazıları etkinliğinden emin olurken, diğerleri morlukların çokluğundan şikayet ediyor. Ancak en pahalı halka bile doğru yerde lipolizi (yağların parçalanmasını) tetikleyemez.
3. Zayıflama kemerleri veya termal iç çamaşırı. Bu sadece işe yaramaz değil, aynı zamanda zararlıdır. Birçok kız spor yapmadan önce bunları giyer, etkisi vücut sargısıyla aynıdır. Ancak sadece su gider ve basınç altında nefes almak zorlaşır ve iş daha da zorlaşır. iç organlar.
4. Korse şekillendirme. Anında görsel sonuç verirler, ancak uzun vadeli bir etki söz konusu değildir.

Kızların selülit önleyici kremler sürmesi, kendilerini filme sarması veya zayıflama kemerleri takması ve ardından böyle bir çember döndürmeye başlaması daha da kötüdür. Prosedürün etkisi mümkündür, ancak kısa ömürlüdür. Yerel olarak kilo vermek imkansızdır ve kaybedilen su çok kısa sürede geri gelecektir. Bu yöntemler kullanılarak elde edilebilecek maksimum, kremin iyi nüfuz etmesi nedeniyle cildin durumunun iyileştirilmesidir. Ama neden onu ovalayıp hafif bir masaj yapmıyorsunuz? Karın bölgesine yapılan herhangi bir baskı ağrıya ve iç organların yaralanmasına neden olur. Yol Güzel figür doğru şekilde yerleştirilmesi gerekiyor!

Video: En tehlikeli karın egzersizleri

Pek çok insan ilişkileri bir gerçek olarak kabul eder ve ilişki kurma kurallarının varlığından tamamen habersizdir. Bunun sonucunda bir takım sorunlarla karşılaşıyorlar. ciddi sorunlar ve nedenlerini ve doğasını anlamadan çatışmalar. İlişki psikolojisinin temel amacı ilişkilerin mekanizmalarını ve ilişki kurallarını açıklamaktır.

İlişki yürümedi ama onun dışında her şey yolundaydı.

İlişkiler teorisi ve pratiği

Teori olmadan pratik kördür...

İyi oto tamircileri arabamızdaki bir arızayı kolayca bulabilirler çünkü arabanın iyi çalışır durumdayken nasıl çalıştığını bilirler. Pek çok insan, ilişkilerin nasıl kurulduğuna dair bilinçli bir anlayışa sahip olmadıkları için ilişkilerde sorunlar yaşar. normal ilişki. Tecrübeleri arızalı motorları incelemekle sınırlı olan oto tamircilerine benzerler. Bu basit sebepten dolayı varlığını fark edemiyorlar. belirli kurallar ve normal ilişkilerin aslında üzerine inşa edildiği mekanizmalar. İlişkiler teorisi doğrudan pratikte uygulanan bir dizi hazır reçete değildir. Bu bir öğretimden ziyade bir yöntemdir. İlişki kuranların bu alanda teorik bilgisi yoksa büyük bir kaos ve hayal kırıklığı tehlikesi söz konusudur. Böyle bir bilgiye sahip olmadan ilişkiler kurarak, körü körüne dokunarak sinir ağı boyunca ilerlemeye zorlanırlar. çeşitli problemler ve birbiriyle çelişen çelişkili görüşler.

Akıllı ilişki analizi araçları

Bir kadının elinde yüzük varsa bu onun büyük ihtimalle evli olduğu anlamına gelir. Boncuk ise hiçbir şey ifade etmez. Yüzük ve boncuk varsa evlidir ama bu hiçbir şey ifade etmez.

İlişkilerin üç düzeyi: cinsel, rol, kişisel;
- erkek ve kadınların davranış kalıpları;
- ilişkilerde içgüdülerin rolü.

Bu araçların yardımıyla aşağıdaki gibi gizemli soruları yanıtlamak mümkündür:

Ne oldu kadınsı davranış(makaleye bakın);
- Ne oldu erkek davranışı(makaleye bakın);
- bir erkeğe nasıl bakılır (makaleye bakın);
- bir kadına nasıl bakılacağı (makaleye bakın);
- cinselliğin doğası (makaleye bakın) ve diğerleri.

Aynı araçlar, genellikle tamamen psikolojik olarak kabul edilmeyen birçok konuya ışık tutabilir:

Bir kadının güzelliği (makaleye bakın);
- gençliğin nasıl korunacağı (makaleye bakın);
- saldırganlığın nedenleri (makaleye bakın) ve diğerleri.

Doğru seçim başarılı bir ilişkinin temelidir

Bir kızı öpüp öpmeyeceğinizi bilmiyorsanız, her ihtimale karşı onu öpün. (Yanina Ipohorskaya)

Seçim, ilişkilerin psikolojisinde merkezi bir yere sahiptir (makaleye bakın). Seçim her zaman risk içerir. Risk olmadan mutluluk olmaz. İlk olarak kimi seçeceğimiz de önemlidir:

Erkek kadın;
- karı koca;
- bir erkek kişiliği, bir kadın kişiliği.

O zaman tüm bunları nasıl birleştireceğinizi öğrenmek önemlidir. farklı özellikler bir kişide.

İlişkiler kurarken teori olmadan yapmak kesinlikle imkansızdır. Hiçbir teori kötü teori anlamına gelmez. İlişki analizinin entelektüel araçlarına gerçekten hakim olduğumuzda, bunları her yerde kullanma fırsatlarını bulacağız. İlişki sorunları hakkında söylenen ve yazılanların çoğunun mantıklı olanla saçma olanın bir karışımı olduğunu fark etmeye başlayacağız. Yavaş yavaş birini diğerinden ayırmayı öğreneceğiz. İlişkilerin sistematik analizi, gördüklerimizi daha iyi anlamamızı ve kendi ilişkilerimizi daha tutarlı ve mantıklı bir şekilde kurmamızı sağlar.

Seyahate çıkarken mutlaka bir haritanız olması gerekir. İÇİNDE aksi takdirde kaybolabilirsin. I. Susanin.

Bu makale ilişkileri anlamak isteyenler içindir. Ve başlangıç ​​olarak tam da bu ilişkiyi tanımlamak istiyorum. İlişkiler bir alışveriştir. İlişki içinde olan insanlar bir şeyler verir (dikkat, zaman, sempati, yardım, para, duygu vb.) ve bir şeyler alırlar. Artık bir kişinin verdiği şeye güvenli bir şekilde giden akış denilebilir ve buna göre bir kişinin aldığı şeye gelen akış denilebilir.

“Bir kişinin etrafında alan yaratan ve bankayı (reaktif zihni) kişiden uzak tutan şey, hem gelen hem de giden akışın korunduğu alışveriştir.” L. Ron Hubbard

İyi bir iş ortağı veya arkadaş seçmek istiyorsanız, kişinin ne kadar iyi bir çıkış yaptığına veya bunun için çaba gösterdiğine bakmanız gerekir. % 100 güvenle söyleyebiliriz ki, eğer bir kişi dışarıya doğru bir akış sağlamaya çalışıyorsa, o zaman dürüst ve nezih olur.

Bir kişi çok şey alıp karşılığında hiçbir şey vermediğinde, tepkisel bir zihin ona gelir ve ona herkesin ona borçlu olduğu ve herkesin ona karşı olduğu gibi gelir.

İlginç olan şu ki, yalnızca veren ve hiçbir şey almayan kişi, er ya da geç kendini kötü hissedecektir, çünkü... Bu dünyada tam teşekküllü bir varoluş için yemek, barınma, beslenme ve dinlenme gereklidir. Ve bu genellikle iş, ilgi, para, yardım karşılığında olur.

Ve eğer giden akışınızı yalnızca para, ilgi, yardım ve enerji olarak tüketenlerden bunların hiçbirini almazsanız, o zaman er ya da geç vücudunuz bir bankayı çekecek ve sizi hastalıklarla, yaralanmalarla yok etmeye başlayacaktır. ve sorunlar.

Elbette öldüğünde herkes vicdan azabı çekecek, sen de kutsal bir insan olarak anılacaksın. Peki bu sana ne sağlayacak? Sonuçta, yaşamınız boyunca, çok fazla iyilik yaptığınız ve karşılığında hiçbir şey almadığınız kişiler tarafından saldırıya uğrayacak ve değersizleştirileceksiniz!

Haydi devam edelim basit örnek Bir bankanın bir insanın üzerine nasıl düşebileceğini hayattan görelim. Vasily kendisi için yaşıyor ve yaşıyor ve kimseyle alışverişi ihlal etmiyor ve herkesle birlikte yetenekli insanlar iyi bir ilişki. Ve sonra bir gün arkadaşı Vasily'e cep telefonu geçici olarak, iş aramalarınızdan veya hesabınızdaki paradan fedakarlık etmek. Ve Vasily, yardımlarından dolayı ona minnettardı. Bir süre sonra tekrar aramaya ihtiyaç duyduğu bir durum ortaya çıktı ve yine bir arkadaşının yardımına güvendi ve yine bir arkadaşının "fedakarlığını" aldı. Arkadaşına maddi veya başka bir şekilde teşekkür etmeye çalışır, ancak Vasily'den gelen takası reddeder ve Vasily kendini borç içinde sıkışıp kalmış hisseder, bankası açılmaya başlar.

Ve bir gün, Vasily'nin tekrar araması gerektiğinde arkadaşı ona telefon numarasını vermez çünkü... parası biterse, Vasily, görünürde hiçbir neden yokken, aniden arkadaşına karşı kızgınlık hissetmeye başlar. Ve tüm bunlar geçen seferden beri devam ediyor. Ve böylece defalarca takaslar bozulur, kişinin bankası açılır ve aile, arkadaşlıklar ve kurumsal ilişkiler çöker.

L. Ron Hubbard bu konuda şöyle yazıyor:

“Karşılığında hiçbir şey vermeden bir kişinin bir şey almasına izin verdiğinizde aslında bir suça göz yummuş olursunuz…”

“Bir kişinin katkısı sınırlı olduğunda, bir kişinin katkı yapması yasaklandığında, bu katkı reddedildiğinde veya bir kişinin katkı yapması engellendiğinde, o zaman O (iletişim) kopması şeklinde ARC kopması olgusu ortaya çıkar. meydana gelmek." A yakınlıktır - birine veya bir şeye karşı sempati veya eğilim duygusu ve P gerçekliktir - anlaşma derecesi. ARC anlayışın bileşenleridir. ARC kopması anlamada ani bir azalmadır.

lütfen aklınızda bulundurun İlginç bir şey bu alıntıda: “Bir kişi kendisini katkıda bulunmaktan alıkoyduğunda ARC açığı olgusu ortaya çıkar...”. Onlar. Katkıda bulunmak istediğinizi bildiğiniz halde bunu yapmadığınızda veya bunu kendi kararınıza dayanarak yapmanız gerektiğini bildiğiniz halde bunu anneniz, babanız, kocanız, karınız veya banka öyle dedi diye yapmayın. mantıksızsa, o zaman bir ARC boşluğu olacaktır.

Ve sahip olma yeteneği açısından bakıldığında, çevre ile ARC'nin yokluğu, sahiplenmenin (bir şeye sahip olma, bir şeye sahip olma yeteneği) azalmasına yol açar. Sonuçta sahip olma yeteneği, bir şeyi veya birini başarma yeteneğidir ve eğer varsa mümkündür. iyi iletişim, yakınlık ve gerçeklik.
Sizin veya yanınızdaki birinin alışverişinin kiminle bozulduğunu öğrenmek ister misiniz?

Aşağıdaki alıştırmayı yapın, çok şey görecek ve anlayacaksınız. Ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz, çünkü bu alanlarda sorumsuzluk anları bulup onu geri kazanacaksınız, bu da bu alanları kontrol etmeye başlayabileceğiniz anlamına geliyor. Ve ARC'niz huzurla yenilenmeye başlayacak ve mülkiyet artacaktır.

Çevrenizden, en hafif deyimle, bir süredir ya da çok uzun bir süredir pek iyi ilişkiler içinde olmadığınız kişilerin bir listesini yazın.

Bu tür kişilerin hepsini yazdığınızda, her ismin yanına şunu işaretleyin:

1. Size göre size bir şey borçlu olanlar, ancak bu borcu henüz ödememiş olanlar.
2. Sizin veya onların bakış açısına göre en azından önemsiz küçük bir şeyi kime borçlusunuz?
3. Onun bazılarına veya ortak bir davaya katkıda bulunmanızı kim yasakladı?
4. Kimin katkıda bulunmasını yasakladınız?
5. Kendisine veya herhangi bir amaca yaptığınız katkının değerini inkar eden (değersizleştiren).
6. Kimin katkısını inkar ettiniz (değersizleştirdiniz).
7. Birisinin katkıda bulunmaya karar vermesine rağmen onu engellediğinizde.
8. İstediğiniz yere katkıda bulunmaktan kendinizi alıkoyduğunuzda, ancak birisi size buna karşı tavsiyede bulunduğunda.

Bütün bu insanları yazdıktan sonra her birini düşünün: onlarla ilişkilerinizi çözmek istiyor musunuz, yani. Onlarla ilişkinizin sizin için gerçek bir değeri var mı? Yoksa ahlaki ve duygusal olarak onlara bağımlı olmayı bırakmak mı istiyorsunuz?

Her iki durumda da, söz verdiğiniz şeyi onlara vererek veya göndererek onlarla alışverişi yeniden sağlamanız gerekir. Ve eğer artık hayatta değillerse, o zaman onların doğrudan mirasçıları olan insanlara. Onlarla olan alışverişinizi kabul edilebilir bir şekilde yeniden sağlayın ve aniden başınıza gelmeye başlayan mucizelere şaşırmayın. Ve pek çok mucize olabilir.

Size çok iyi davranacak, size gülecek ve sizden çok fazla gelen akış alacak, sürekli alıp karşılığında hiçbir şey vermeyecek insanlar var. Ve er ya da geç sana ihanet edecekler ve bir başkasının yanına gidecekler, seni son düşman olarak lanetleyecekler, çünkü sen ona değerli bir takas talep etmeden çok fazla şey verdin ve böylece bunu kendi sonucun haline getirdin. Hayatınızda hiç böyle bir şey oldu mu?

Kesinlikle! Ve çok acı vericiydi!!! Bu konuda ne yapılabilir? Ron'un bu soruya bir cevabı var:

“Tamamlanmamış bir borç ikilemi ile karşı karşıya kalan bir kişiye, edindiği ancak ödemediği tüm borçları (ahlaki, sosyal ve mali) tartışarak ve borçlarını ödemenin bir yolunu geliştirerek yardımcı olabilirsiniz. Bir kişinin inandığı gibi yine de vermesi gerekir.”
LRH, Mutluluğa Giden Yol.

Bunu şahsen veya mektupla yapabilirsiniz, ancak yapmak veya yapmaya başlamak önemlidir.
Ve eğer alışverişte iyi durumda olan bir kişi, kendisine gelen biri geldiğinde tonu yükselirse, o zaman gelen sesi gidenden daha fazla olan kişi bu durumu yaşamaz. iyi hisler gelen akıştan. Gelen akışın kaynağını daha çok eleştirir, kendisinin ve başkalarının gözünde değerini düşürmeye çalışır. Neden? Ona gelen her zerre, sırt çantasındaki bir taş gibidir ve bu da onu ruhsal çöküntüye sürükler.

Başkaları için hiçbir şey üretmeyen, karşılığında kendisinden başkasına ürün vermeyen bir insana yatırım yaparsanız, sonuçta karşılığında hiçbir şey alamazsınız.
VE Bundan daha kötü Tam olarak çok fazla güç, sağlık, ilgi, para verdiğiniz kişiden başınızı büyük belaya sokacaksınız.
İşte LRH'nin bu konuda yazdığı:

"Bir kişi kendisini bundan nasıl kurtaracağını bilmiyorsa, borcun yükü son derece ağır olabilir."

"Bir kişi borcunu ödeyemezse, borçlu olduğu kişiler (çoğunlukla farkında bile olmadan) en beklenmedik tepkilerin hedefi haline gelir."
LRH, Mutluluğa Giden Yol.

Gördüğünüz gibi mutsuz insanlar, tamamen yetersizliklerden, yanlış ya da çıkmaz hedeflerden oluşan reaktif bir bankaları olduğu için dışarıya doğru bir akış gerçekleştiremeyen insanlardır.

Arkadaş olunacak ya da kiminle yaşanacak kişiler nasıl belirlenecek? Çıkışın ne kadar iyi olduğunu görmek gerekiyor. Eğer cimriyse bırak onu. Düşük tonda olan bir kişiye çok uzun bir süre giden bir akış yapabilirsiniz ve o artık yalnızca sevdiği kişinin hayatta kalmasıyla ilgilenir ve diğer herkesin bir şekilde kendisini seçip ona yardım etmesine izin verebilirsiniz. Ve yeterince aptal ve inatçıysanız ve onu kurtarmaya devam ederseniz, o zaman yardıma ihtiyacınız olduğunda - örneğin iki yıl içinde sizi istasyona götürmek için - size yardım etmeyecektir. Ve buna şaşırmayın.

Sonuç olarak. Sadece kendilerine değil başkalarına da yardım etmeye çalışan insanları destekleyin ve MUTLU OLUN!

• İnsanlar neden ilişkilere ihtiyaç duyar?
• Bir ilişki nasıl kurtarılır?

Bu minimum soru sayısıdır
önümüze çıkan,
öyle ya da böyle hayatın anları,
diğer insanlarla ilişkiler hakkında.

Kural olarak mantıksal düşünmeye alışkın olanlar,
tüm artıları ve eksileri tartın - bilinçli olarak.

Bu tavsiyenin amacı bu tür insanlar içindir:
yapıp yapmayacağına karar vermeden önce
bir ilişkiyi başlatmak, sürdürmek veya bitirmek,
iki sütunlu bir liste oluşturun
mevcut duruma ilişkin zıt değerlendirmelerle ve
bunları doldurduktan sonra sonucu değerlendirin.

Ancak hepimiz ve her zaman bu kadar rasyonel ve titiz değiliz.
ve disiplinli.

Üstelik çoğu zaman kararlar veriyoruz
dayalı içsel duyumlar ve motifler,
kendi başınıza, her zaman tam olarak anlaşılamayan arzular ve özlemler,
hatta yapıyorum aksine mantığın ve aklın sesi,
etkisi altına girmek.

Ve bu tür davranışlar, ilişkileri değerlendirirken kendini gösterir - özellikle canlı bir şekilde!

“Argümanlara ve gerçeklere” rağmen,
zihnin sağladığı,
insanlar çoğunlukla bu konuda
onların duygularını takip edin.

Ve eğer şimdi alırsak veya gelecekte almayı umarsak,
şüphesiz zevk ile iletişim kurmaktan bu kişi tarafından,
o zaman bu tür ilişkilere izin veririz.

Yani bir ilişkiye ancak
bize iyi bir şey getirmelerini beklediğimizde,
hoş, neşe ve zevk getiriyor, tam tersi değil!

Sadece istisnai durumlarda, coşkulu duyguların etkisi altında,
yalnızca nadir bireyler hayali değerlendirebilir " parlak bir gelecek»,
herhangi bir kritik şekilde ve bazı “tuzaklar”la karşılaşıyorum
Ufukta beliren mutluluğa giden yolda.

İnsanlar ilişkilere mutluluk beklentisiyle girerler.

Bu sorunun cevabı:

İnsanlar neden ilişkilere ihtiyaç duyar?

Ayrıca, eğer mevcut bir ilişkimiz varsa,
iletişimden daha fazlasını elde ediyoruz iyi kötü olmaktan ziyade,
o zaman doğal olarak bunları daha da sürdürme niyetindeyiz.

Bu sorunun cevabı:

Bir ilişkiye devam edip etmeyeceğinizi nasıl anlarsınız?

Ve eğer daha hoş olursan ve kullanışlı bir ilişkide,
nahoş olandan (ve bir dereceye kadar nahoş olan her şeyden,
ve zaman zaman kaçınılmaz olarak bu olur) o zaman, şüphesiz, -
Daha uzun süre dayanmalarına izin vermek istiyorum.

Ancak bu konuda ciddi şüpheleriniz varsa,
o zaman olup biteni değerlendirmek için hala zaman bulmanız gerekiyor.

Kendinizi dinlemeniz ve aynı zamanda
mümkün olduğu kadar olmaya çalışın dürüst!

Aksi takdirde böyle bir faaliyetin hiçbir anlamı yoktur.

İç terazinizin kefesi ise,
“kötü” tarafa yönelmeye başladı,
o zaman bu şu anlama geliyor: yakında,
Bu ilişkiye “hayır” deme niyetinde olacaksınız.

Biz böyle yaratıldık.
Bu konuda yapabileceğin hiçbir şey yok!

Ama duygularının kölesi olmak için,
sadece mantıksız ve aptalca değil.
Aynı zamanda sorumsuzdur ve bazen suç teşkil eder.
sadece kendi hayatınız kararınıza bağlı değilse.

En parlayan örnek- aile boşanması.

Eğer boşanma davası yalnızca iki kişi için geçerlidir
o zaman göre genel olarak, bu onların kişisel işi.

Sadece birbirlerine karşı sorumludurlar
verilen yeminleri yerine getiremediği için düğün günü,
ve başlangıçtaki niyetlere rağmen bir araya gelemedikleri için.

Ancak ailede çocuklar varsa
o zaman her eşin sorumluluğu artar - kat kat artar!
Ve nedeni açık.

Bu nedenle sorunun cevabı;

İlişkiler nasıl anlaşılır?

şöyle olacak:

Sadece duygularınızı değil, kapsamlı bir analiz yapmak da gereklidir.
ama aynı zamanda sebepler iletişimin neden olumludan başlangıca doğru ilerlediğini,
negatife dönmeye başladı.

O zaman analiz etmeniz ve anlamanız gerekir
bu ilişkiler ne ölçüde kullanışlı kişisel olarak sizin için
ve eğer başkaları da onların içine çekilirse, o zaman onlar için de.

Anlamak ve anlamak lazım
buna değerse durumu iyileştirmek için ne yapılabilir?

Ve ne olursa olsun aradaki boşluğun olduğunu kesinlikle unutmamalıyız. ilişki tipi,
her durumda ruhta acı verici bir iz ve hoş olmayan bir tat bırakır.

Katılıyor musun?

Peki neden karmaşık dünyamızda,
tamamlamak DC gerilimi ve stres,
hala kendinize başka olumsuz deneyimler ekliyor musunuz?

Bu da ilişkiyi sürdürmek için başka bir argüman olsun.

Bu sorunu ciddiye alın!
İlişkileri çöpe atmaya gerek yok.
Onlara layık bir yedek bulmanın mümkün olacağı bir gerçek değil.

Öte yandan hiçbir durumda
Bu ilişkilere tutunamazsınız
bazı nedenlerden dolayı ümitsizce bozulan
ve çok daha hoş olmayan şeyler getir,
bu da bozulmanıza ve yok olmanıza neden olabilir.

Bir ilişki nasıl kurtarılır?

Sorulan soruyu sorumlu bir şekilde ele alın ve
Yukarıda belirtildiği gibi net bir resim görmek için,
tüm detayları incelemeye çalışın.

Ancak meydana gelen anlaşmazlığın kökenlerini anlarsak,
Bunu kendi başına yapamayacaksın, -
Benden yardım isteyebilirsin.

Çoğu zaman tek bir danışma yeterlidir,
ilişkinin kurtarılmaya değer olup olmadığını açıkça anlamak için!

Ve eğer buna değerse, nedenlerini bulun
İnsanlar arasında ortaya çıkan hoşnutsuzluk ve anlaşmazlıklar,
ve sonra onları etkisiz hale getirin, böylece ilişkiyi kurtarmak,
tüm tarafların karşılıklı memnuniyetini sağlamak.

Kontrol! :)

P. S.
Burada verilen bilgiler size yardımcı oldu mu?
soruların cevaplarını alın:

• İnsanlar neden ilişkilere ihtiyaç duyar?
• İlişkiler nasıl anlaşılır?
• Bir ilişkiye devam edip etmeyeceğinizi nasıl anlarsınız?
• Bir ilişki nasıl kurtarılır?

Lütfen bunun hakkında yorumlara yazın.

Yorumlar

Prensip olarak her şey açıktır. İyi olduğunda “evet”i seçiyoruz, kötü olduğunda ise “hayır”ı seçiyoruz.
Bir ilişkinin bitmesi elbette üzücü. Ancak yine de onları anlamak zor olabilir. Uzayıp giden ilişkiler vardır ve artık hiçbir zevk alamazsınız ama bitiremezsiniz. Bir kişiyi rahatsız etmek sakıncalıdır.
Peki bu gibi durumlarda ne yapmalı?

Yanıtlar:
23 Temmuz 2014, 01:47

Maria, senin de durumu analiz etmen, olup bitenin tüm resmini görmen, öncelikleri belirlemen ve sonra bir karar vermen gerekiyor.

Ve bunu kendiniz yapamıyorsanız, lütfen yardım için benimle iletişime geçin.

Sana yardım etmekten memnun olacağım! :)

Bazen her şey kendin için son derece nettir... ama... bu kısır döngüden çıkamazsın... çünkü çoğu zaman bazı nedenlerden dolayı bunu istemezsin... bu bir alışkanlık ve isteksizlik olabilir. her şeyi ve çok daha fazlasını değiştir... benim durumumda bu sadece mülkü bölüşürken daha az konforlu bir eve gitmek konusundaki isteksizlik... ve bu kişiyle yaşamak zaten iğrenç...

Yanıtlar:
25 Temmuz 2014, 20:45

Evet Olga, haklısın: Bir ilişkiyi, özellikle de birçok yaşam koşulunu ve faktörünü doğrudan etkileyen bir aile ilişkisini bitirmek çok zordur.
Ve insanlar, "kötü" o kadar şiddetli hale geldiğinde, "hayır" oku ölçeğin dışına çıktığında, dayanmaları dayanılmaz hale gelinceye kadar son kararı vermeyi erteleme eğilimindedirler.
Ancak şunu bilmelisiniz ki kendinizi böyle bir duruma getirerek sadece zihinsel değil fiziksel sağlığınızı da büyük ölçüde riske atmış olursunuz.
Bunu sizin de anladığınızı düşünüyorum.


olga Yanıtlar:
26 Temmuz 2014, 01:46

Polina, bir bilsen... zaten zihinsel ve fiziksel olarak ne kadar hastayım...... ve bu "komşu" dışında... sevgilim yakında... ama... yine bu lanet olası amalar... o yaşıma çok uzak... ve birlikte olamayız... .ve bundan dolayı acı daha da yoğunlaşır ve içimdeki her şeyi yırtar....zamanın kaybolduğu anlayışından....verilenin.. .bu mutluluk sadece geçici bir dönemdir....ve hiçbir şey geri döndürülemez....keşke kendimizi daha çok sevseydik...o zamanlar...henüz gençken...ve hâlâ yaratabiliyorken... yeni aile ve daha çok çocuk doğurursan... o zaman böyle bir sonuç olmazdı…..

Yanıtlar:
26 Temmuz 2014, 09:51

Olga, bilmiyor en Durumunuzun ayrıntılarına baktığınızda size yalnızca eğer hayattaysanız hayatın bitmediğini söyleyebilirim.
Ve dünün kararlarının bugünü şekillendirdiği gibi, bugünün kararları da geleceği şekillendirir.
Bu nedenle geleceğinizin daha mutlu olmasını istiyorsanız hemen şimdi bir şeyler yapmalısınız.

Makaleyi gerçekten beğendim, erişilebilir ve anlaşılır bir şekilde yazılmıştı. Önemli olan onları değişmeye ve soruna farklı bakmaya zorlamaktır.
Çok teşekkür ederim))) Çok önemli bir iş yapıyorsunuz!!! Bir kişinin depresyondan tek başına çıkması imkansızdır, çabalarsanız bir süre işe yarar ama sonra her şey daha da kötüye gider. Valentina, böyle insanlar için yalnızca umut vardır.

Yanıtlar:
17 Ağustos 2014, 11:47

Svetlana, yorumun için teşekkür ederim.
Ama üzgünüm, anlamıyorum: Bu makale şu soruları yanıtlıyor: İnsanlar neden ilişkilere ihtiyaç duyar? İlişkiler nasıl anlaşılır? Bir ilişkiye devam edip etmeyeceğinizi nasıl anlarsınız?
Ancak yorumunuz bu konuya değinmiyor.
Ve kusura bakmayın, nasıl bir Valentina?..

Svetlana Yanıtlar:
17 Ağustos 2014, 15:41

Lütfen kusura bakmayın Polina, çok geç yazdım (adımı karıştırdım)))) Makaleniz kendimi nasıl anlayacağımı anlamama yardımcı oluyor - böyle bir ilişki gerekli mi?
Tavsiyenizi kullanarak bunu yapmaya çalıştım, ancak şu ana kadar hiçbir şey işe yaramadı ve uzun yıllardır biriken soruna hızlı bir çözüm bulacağımı ummadım. Ancak makaleniz kendimi daha iyi anlamama ve başkalarına mümkün olduğunca az acı verirken, yararlılığını yitirmiş ilişkileri nasıl sonlandıracağıma karar vermeme yardımcı oldu.)

Yanıtlar:
18 Ağustos 2014, 16:55

Svetlana, endişelenme lütfen. Her şeyin olabileceğini anlıyorum, özellikle de yorgunsanız ve bu nedenle konsantre olmakta zorlanıyorsanız.
İlişkileri nasıl anlayacağımız ve devam etmeye değer olup olmadığını anlayacağımız konusunda verdiğim tavsiyelerin sizin için yararlı olmasına çok sevindim. Tabii ki hızlı karar Uzun süren bir soruna güvenilemez, ancak kişi sorunu kendisi için tanımlayabildiğinde, bu onu kesinlikle çözümüne götürecektir. Bu, onsuz sonraki adımların imkansız olduğu ilk adımdır.
Bu yolda size içtenlikle başarılar diliyorum! :)

Ya ilişkinin geleceği yoksa ama bitirmek çok zorsa... Denemeler oldu... Her şeyi bitirip başka bir şey aramanın daha doğru olacağını kafamda anlıyorum... ama olmuyor. işe yaramıyor. Ayrıca onlar hakkında daha fazla iyi ya da kötü diyemem... Bir yandan sık sık endişeleniyorum, diğer yandan her şeyi bitirdiğim için yüz kat daha fazla endişeleniyorum... İlişkinin geleceği yok çünkü öyle karar verdi. Çocuğum engel oldu. Birlikte yaşamıyoruz ama bu kadar boş zaman birlikte harcıyoruz. 25 yaşındayız. Adam evli, çocuğu yok ve onlarla hiçbir teması yok ve korktuğunu, bundan sonra ne olacağını bilmediğini, kendi çocuklarını istediğini içtenlikle söylüyor. Hiçbir sorun olmayacağını çok iyi anlıyorum ama onu ikna etmeyeceğim. Orası işe yaramaz. Kararları kalbiyle değil sadece aklıyla alınır ve hepsi üzerinde uzun süre düşünülür. Ona olan duygularım yüzünden çok sevdiğim kocamı, çocuğun babasını terk ettim. Peki, pişman değilim. Duygular ona gitti. Bana ne yapacağımı söyle?

Yanıtlar:
5 Ocak 2015, 17:10

Tatyana, üzgünüm ama anlattığın durumda sana sohbet modunda yardımcı olamam.
Kolayca çözülebilecek sorunlardan biri değil ve buraya bir tane vermek tek çözüm. doğru tavsiye- çalışmayacak.
Bu tür durumlar dikkatli bir yaklaşım, kapsamlı analiz ve... tam istişare gerektirir.

Genel olarak, her şeyi oldukça net bir şekilde tanımladınız ve bu açıklamaya dayanarak, bir sonuç ortaya çıkıyor - çocuğunuzu kabul etmeye hazır olmayan bir adamla ilişki gerçekten devam etmeye değmez.
Ancak düşünmediğiniz anlar olabilir ve bir şeyleri değiştirme fırsatı olabilir.
Ve eğer durum böyle değilse, kişisel danışmanlığın aksine, bir ilişkiyi bitirmenin acısı sohbet yoluyla giderilemez.

Tatyana Yanıtlar:
5 Ocak 2015, 17:42

Cevabınız için çok teşekkür ederim) İlk defa internette bir soru sormaya çalıştım) aslında durumu anlamadan bir şey tavsiye etmenin zor olduğunu çok iyi anlıyorum. Bu beni çok rahatsız ediyor ve bir tür yardım çığlığıydı. Sık sık ne yapacağımı, neden her şeyin bu şekilde ortaya çıktığını merak ederek uyanıyorum. Bir yandan karşı tarafın pozisyonunu kabul ediyorum, onun istediği gibi düşünme hakkı var ve onu suçlamıyorum ama diğer yandan yine de her şeyin böyle olması çok yazık. Yanıtlar:
27 Mart 2015, 16:00

Tatyana, doğru. İlişki zarar görmüşse ve taraflardan birinin veya her ikisinin de iletişimi daha fazla sürdürme arzusu yoksa, burada kurtarılacak hiçbir şey yoktur. Bu durumu bir gerçek olarak kabul edip yaşamaya devam etmeniz gerekiyor.
Bu tür ilişkileri anlamaya çalışmamalısınız. Gelecekte benzer hatalar yapmamak için kendiniz için gerekli tüm sonuçları çıkararak onları bırakmanız yeterlidir.

Merhaba. Yazınızı ve incelemelerinizi okudum. ama bunu henüz kabul edemiyorum. duygular kızışıyor. Benim bir ailem, bir kocam var. ve orada sanal arkadaş uzun süredir iletişim halinde olduğumuz kişi.
Ailemi parçalamayacağım ama ikinci bir erkeği de reddedemem. onunla ilişki karmaşıktır. Bazı koşullar nedeniyle tanıdığım bir arkadaşı var. Onunla birlikte olmak onun için kolaydı ama kendisinin de bana söylediği gibi hâlâ benden etkileniyordu. Beni tutmaya çalışıyor, aramızda ne olduğunu anlamadığını söylüyor, beni tutmuyor ve gitmeme izin vermiyor. Bana ne olduğunu şimdi anlıyorum. gerçekliğin ikamesi.
ama bu adama o kadar alıştım ki. ve o kıza duyduğum kıskançlık, ne gerçekte ne de sanal ortamda huzur içinde yaşamama izin vermiyor. şimdi bana taş at.. bana deli de..

Yanıtlar:
20 Eylül 2015, 16:14

Tatyana, benim görevim insanları yargılamak, doğru şeyi yapıp yapmadıklarına karar vermek değil, onların neler olduğunu anlamalarına, mevcut sorunların nedenlerini bulmalarına ve onlardan sonsuza kadar kurtulmalarına yardımcı olmak.
Hiç kimse hatalardan muaf değildir ve herkes hayatının bir noktasında koşullar karşısında kafası karışabilir ve bundan nasıl kurtulacağını bilemeden acı çekebilir. kısır döngü…
Bu nedenle, ilişkinizi anlamak için artık yardıma ihtiyacınız olduğunu anlıyorsanız yardım için benimle iletişime geçin.
Sana yardım etmekten memnun olacağım. :)

Şimdi bir seçim yapmanın eşiğindeyim: ilişkiye devam mı edeceğim, yoksa ayrılacak mıyım?
Bir buçuk yıldır birlikteyiz. Bizi gerçekten birbirimize bağlayan çok az şey var. Öğütme hala zor.

Karakteri bir hediye değil, iyi bir insan olmasına ve onu sevmeme rağmen, ama bana sahip değil... Pek çok dezavantajı var, tüm avantajları benim hayallerim, yanılsamalarım ve sevgi + ona bağımlılık + anlıyorum yaş ve sıraların başkalarından geldiği gerçeği hakkında Hiçbir yarışmacı yok ve olması da pek mümkün değil.

Yine mi yalnızlık?

Fena değildi... ama üzücüydü ve aşk durumundaki bir kopuş, kalbe saplanan bir bıçak gibiydi.

Onu sevmekten nasıl vazgeçilir?

Ya da ikisine de eziyet edip buna devam edin" aile hayatı"?.. Ve genel olarak bana öyle geliyor ki beni kullanıyor...(((

Yanıtlar:
28 Nisan 2016, 01:36

Anna, makalede verdiğim bilgiler ilişkinizi anlamanıza ve devam edip etmeyeceğinizi anlamanıza yardımcı olmadıysa, o zaman zor durum, Kişisel Danışmanımı almanızı tavsiye edebilirim.

Ve sonra sen ve ben şu anda başınıza gelen her şeyi ayrıntılı olarak analiz edebileceğiz, mevcut sorunların nedenlerini ve elbette onlardan bir çıkış yolu bulabileceğiz.