Eğer umutsuzca savaşmak zorundaysan kilolu, o zaman muhtemelen bu anlamda kıskançlığa neden olan arkadaşlarınız veya tanıdıklarınız vardır. Bu şanslı olanlar kilogramları işleyebilen organizmalarla donatılmıştır Yağlı et, Kekler, Beyaz ekmek ve bu bel çevresini hiçbir şekilde etkilemez. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi zayıf bir insan her zaman sağlıklı bir insan değildir.
İnsanlar neden zayıf veya şişmandır?
Her insan bir bireydir. Her insanın metabolizması bireyseldir. Bu, genetik faktörler, vücuttaki olası fizyolojik reaksiyonların kalıtsal özellikleri ile belirlenir. Bazıları diyet eski dengesini kaybettiği anda hemen kilo almayı başarırken, bazıları ise yıllarca hazır erişte yiyip bir gram bile kilo alamamayı başarıyor. Bu durum, zayıf insanların eğitime eğilimleri olmadığı için yanlışlıkla şanslı olduklarına inanmalarına katkıda bulunuyor. kilolu bedenler. Ama öyle düşünmek büyük bir hatadır.
Kalp acı çekebilir
Genellikle doğası gereği zayıf olan kişilerde kan damarları acı çeker. Sıska kişi kilo almaktan korkmuyor ve genellikle ne yediğine çok az dikkat ediyor. Bir kişi aşağıdakileri içeren son derece yüksek kalorili yiyecekler yer: çok sayıda doymuş hayvansal yağlar ve kötü kolesterol. Böyle bir diyet, herhangi bir vücutta kandaki yağ oranında bozulmalara yol açabilir. İçlerinde aterosklerotik plak oluşumu nedeniyle damarlar yavaş yavaş etkilenir. Yavaş yavaş, dışarıdan kesinlikle sağlıklı, zayıf bir insan normal indeks vücut ağırlığındaki yaşıtlarıyla aynı hastalıklara yakalanabilir kilolu. Her şeyden önce kalbin damarları etkilenir, olgunlaşır iskemik hastalık kalp, miyokard enfarktüsü meydana gelir.
Uygulamada görüldüğü gibi, normal metabolizmaya sahip kişilerde diyet çoğunlukla zayıftır ve çeşitlilikten yoksundur. Bunun nedeni, nesnel zorunluluk nedeniyle sınırları genişletmek zorunda olmamalarıdır. olağan diyet diyet lifi nedeniyle meyve ve sebzeler, bu ürünlere bağlı diğer yemeklerin tüketimini sınırlamak amacıyla.
Diyet lifi eksikliği yavaş yavaş ve kaçınılmaz olarak mide fonksiyonunun bozulmasına yol açar. bağırsak. Bu sadece ishal veya kabızlıktan daha fazlasına neden olabilir. Vücut, yalnızca kendi sindirim bakterilerinden değil, aynı zamanda vitaminlerin de önemli bir kısmından zorla mahrum bırakılır, vitamin kompleksleri grup B. Lif eksikliğine bağlı sıradan kabızlık kronikleşebilir. Patojenik süreç organik bağırsak patolojisiyle sonuçlanır ve tedavi etmek için bazen hastaneye başvurmak gerekir. Ve lif eksikliğinin en kötü sonucu, ihmal edenlerde olası bağırsak kanseridir. taze meyve ve diyette sebzeler.
Çocukluğumdan beri bana isimlerle hitap ediliyor. İlk saatim bana verildiğinde, onu neredeyse omzuma kadar taktığım için insanlar bana pislik dediler. Havuza gittiğimde kaburgalarım kolaylıkla sayılabileceği için insanlar bana çamaşır tahtası diyorlardı. Herkes çocukların zalim olabileceğini bilir. Sosyal hiyerarşideki yerlerini ararken başkalarının zayıflıklarını arar ve kullanırlar. Ancak zayıflığınız tam anlamıyla bir zayıflık olduğunda kendinizi tamamen farklı bir cehennemde bulursunuz.
Şişman çocuklarla asla dalga geçmeyen yetişkinler, ne kadar zayıf olduğunuzu belirtmekte hiçbir sorun yaşamazlar. Erkekler tarafından zorbalığa maruz kalıyorsun kötü ruh hali ve iyi şeyleri olan kızlar onları kapatırlar. Bu kısmen biyoloji tarafından programlanmıştır. Çevremizdeki diğer erkekleri içgüdüsel olarak ölçüyoruz ve daha büyük ve güçlü olanlara daha fazla, küçük ve zayıf görünenlere daha az yer veriyoruz.
Başka erkeklerin de bizi değerlendirdiğini anlıyoruz. Ortalama adam karışık bir tablo görüyor: Bazıları ondan daha büyük, bazıları daha küçük. Ancak eğer zayıfsanız çevrenizdeki hemen hemen herkes bir avantaja sahip olacaktır. Açıkça fazla kilolu olan erkekler bile sizi alay konusu olarak görecektir.
Çekim Kuralları
Kadınların görünüşümü benden ve diğer erkeklerden farklı değerlendirdiğini bilmiyordum. Onlar için önemli olan büyüklük değil, orantıdır: 2008'de Cinsel Davranış Arşivi Çalışması'nda yayınlanan bir araştırma, kadınların en çok omuzları bellerinden 1,6 kat daha geniş olan erkeklerden etkilendiğini ortaya çıkardı. Araştırma yazarlarının da belirttiği gibi, bu ilişki özellikle vücut kitle indeksi 20-21 arasında düşük olan erkeklerde belirgindi. Benim gibi 178 cm boyunda bir adam için bu sadece 66 kg. Bu yeterli değil. gitmeye başladım Spor salonu mümkün olduğunca fazla kas kütlesi kazanmak. Aynı zamanda hala istediğimden daha küçük görünüyordum. İronik bir şekilde, bir fitness dergisinde çalışmaya başladığımda her şey değişti.
"Zayıflığınız tam anlamıyla bir zayıflık olduğunda kendinizi tamamen farklı bir cehennemde bulursunuz."
Biraz iyi şeyler
Hakkında makaleler yazmak kuvvet antrenmanı iki ciddi sonucu oldu: En fazlasını ben öğrendim etkili yollar kas yaptım ve bütün gün masamda oturdum. 40 yaşına yaklaşan bir adamın yavaşlayan metabolizmasıyla da birleşince kilo almaya başladığımı görebilirsiniz. Çok fazla ağırlık. Kazancımın zirvesinde yaklaşık 90 kg ağırlığındaydım. Artık kimse bana sıska demedi ve bir süre çok sevindim. Standartları kaldırarak hiçbir zaman güçlü ya da büyük olamadım ama başladığımdan daha güçlü ve daha büyüktüm.
Ama çok az zaman geçti ve hissetmeye başladım Olumsuz sonuçlar kilo almak. Artık gençleşmiyordum, çok meşguldüm, antrenmanlara giderek daha az zaman harcıyordum ve giderek daha sık sakatlanıyordum. Bütün bunlar belime zarar verdi. Zayıf olmayı bırakma arayışımda kendimi şişmanlattım. bunu fark etmeye başladım büyük vücut, Nasıl büyük evÇocukluğumdan beri hayalini kurduğum şey daha fazla yakıt gerektiriyor. Daha fazla yenileme. Olabilir daha fazla sorun ve orta yaşta bunların düzeltilmesi daha zordur.
Böylece tekrar kilo vermeye başladım. 80 kg'a kadar kilo verdi. Yıllarca her kiloyu vermek için mücadele ettikten sonra, kiloyu korumanın çok zor olduğunu gördüm. Ve yağ kazanmamak daha da zordur. Sonra kaderimin zayıf olmasını kabul ettim. Rahatça hareket ettiğim ve kendimi formda hissettiğim sürece her şey yolunda. Bugün ne zaman olduğumu artık hatırlamıyorum son kez sıska denir. Birisi bunu yaptıysa, bu daha çok bir iltifattı. Ama bunu bir iltifat olarak kabul edeceğimden emin değilim. Benim için her zaman isim takmak olmuştur. Bununla ilgili çok fazla kötü anı var.
Benim anlayışıma göre zayıflık zayıflıktır. Benim kişisel görüşüm, "zor kazananlar" olarak adlandırılan bu vücut tipine sahip kişilerin genellikle çok iyi insanlar(yine benim görüşüm, çok fazla kilo almayanlar arasında ince olanları görmüş olsam da, kassız kemiklerin eğilip çıkıntı yapması nedeniyle hafif tahrişe neden olurlar). Boyum 179, kilom 62, hiç spor yapmadım, kızlar benim gibi, son çare ince figürü sayesinde (ama size sallanmanızı tavsiye ediyorlar). Yani, zayıflık anlamında zayıflık (bir gram bile yağ içermeyen çıplak kaslar) havalı bir şey. Ancak körelmiş kaslar kötüdür.
24/09/12, çikolata
Böyle yakışıklı erkekleri çok seviyorum! Tabii ölçülü olmak kaydıyla ve uzun boylularsa)
29/09/12, zistebA
Zayıflamak için çok şey yapmak isterim. Bence sadece daha iyi görünürdüm. Her ne kadar o kadar şişman olmasam da, üstelik kısa da olmasam da, yine de daha da zayıflamak isterim. Ne yazık ki artık pek çok insan iyileşti ve lezzetli yemeklerden uzaklaşmak zor.
29/09/12, zistebA
Bu arada, bunu daha önce de yaşadım: Yolun karşısına geçiyordum ve bana bir araba çarptı. Darbe çok güçlüydü ve gerçekten yaralanmadığım için şanslıydım. Ama sonrasında çok stres altına girdim ve o dönemde iştahım kötüleşti ve 10-11 kilo verdim. Ama sonra tekrar aradım. :((
29/09/12, Reaktör13
Ben zayıfım, ne olmuş yani? Hafifliği sayesinde yatay çubukta şınav çekmek benim için daha kolay, daha dayanıklıyım, daha hızlı koşuyorum ve daha az terliyorum. Ben de her yere tırmanabiliyorum, örneğin çatıya tırmanmak benim için daha kolay. Pek çok avantajı daha var. Önemli olan koşmak, şınav çekmek ve genellikle spor yapmaktır. Ve sonra her şey yoluna girecek.
29/09/12, Ruh Emiciler
Bana öyle geliyor ki şişman olmaktansa zayıf olmak daha iyi. Ne kadar hızlı koşarsanız koşun normal performans sergilersiniz fiziksel egzersiz. Ben de 173 cm boyundayım ve 53 kg ağırlığım var, ancak şınav çekiyorum, şınav çekiyorum ve normal şekilde karın kaslarımı çalıştırıyorum. Yani ince atletik bir vücut)
01/10/12, Nikvrn
sıska olmadan fazla ağırlık dostum, bir erkeğin sadece spor yapması gerekiyor.
08/10/12, Huper
23 yaşındayım, zayıf bir fiziğim, spora gittim ama sonuçlar küçüktü, peki ben ne yapıyorum ki zaten! Para varsa sağda bu tür adamlar hakkında yazan herkes bir anda unutulur. 173/56 - berbat, ama omuzlarım geniş değil, bu yüzden sırımım, tek bir kız bile göğsümden şikayet etmedi, ama bacaklarımın şişirilmesi gerekiyor. Aynı zamanda, Almanya'daki Bech'in garajında 5ka yeniyse ve istikrarlı bir yüksek gelire sahipse, o zaman tek bir kadın reddedemez, bu yüzden onlardan nefret ediyorum, ideal uzun ve kaslı erkekler hakkında erişte yapıyorlar ve sonunda onlar fahişeler gibi talihsiz bir iPhone için para ver. O yüzden unut gitsin kadın bakışı ve meşgul ol daha iyi anlaşma spordan çok ama maddi refah ağırlık zaten artacak. Geleceğinizi düşünün, ailenize neden ekmek alacaksınız, bu yüzden kadınlar erkekleri karın kasları için değil de seviyorlar.
17/10/12, İtalyan Hardstyle Klasikleri
Kahretsin, bu Oleg beni o kadar heyecanlandırıyor ki, kahretsin!! Özellikle sigara içtiğinde. Lanet olsun, o kadar sıska ki, beni fena halde tahrik ediyor!! Onunla gerçekten seks yapmak istiyorum. Yapamıyorum, ne yapmalıyım? Bu Seryozha beni şimdiden çileden çıkarıyor ve aynı zamanda onun için üzülüyorum. O beni gerçekten seviyor. Ve o berbat durumda!! Sürekli beni ne kadar sevdiğini falan söylüyor, tavşancık, tavşancık, ah! Bu çiçekler çileden çıkarıyor, neredeyse her gün bana veriyorlar. Ondan nasıl kurtuluruz, ha? Sanırım hafta sonu arkadaşımın evinde sarhoş olacağız, Oleg orada olacak, belki sarhoş olursak orada seks yaparız. Ve sonunda sıska adamlar O kadar seksiler ki gözlerimi onlardan alamıyorum!! Bu sporcular gibi değil
18/10/12, misan342
Onlardan biriysem neden onlardan nefret edeyim ki?) Sağlıklı bir yaşam tarzının fanatik hayranları, kaslı bir vücudun güzelliğinden, "civcivler sadece sporculara verir" ve diğer saçmalıklardan sonsuza kadar bahsedebilir, ben her zaman saygı duyulan incelik, spor hala arzu edilse de, sırım kesinlikle bir eksi olmayacaktır)
20/10/12, Çırurg
Evet, "civcivler" yalnızca sporculara verilir. A normal kızlar"bitsukha" ile "küplerine" değil, kişinin kendisine bakarlar. Aksi takdirde, sıska olabilir ama o kadar çok ruhu var ki, onun için korkmayan her sporcuyu ayaklar altına alabilir.
20/10/12, taç ikinci geliyor
Cüzdan kalın olduğu sürece sorun yok. ve zayıf olanlar bile kemiklerle hoş bir şekilde dans ediyor.
03/11/12, Eyjafjallajokull
Ben de sıska bir adamım ve 26 yaşında bakireyim. Kendine zarar ver dostum. Severim sıska kızlar ama yapmıyorum. Harika.
06/11/12, Vallerie
Ben zayıf olanları seviyorum! Onları sadece sevmiyorum, aynı zamanda aklımı başımdan alıyorlar! sadece ilgimi çekiyor kırılgan çocuklar, güzel yüzlerle. + kadınlık!! mümkün olduğunca fazla kadınlık!! bu güzel yaratığa bakıp kız mı erkek mi olduğunu merak etmek)))
06/11/12, Dima19
Ve yine de evet, şişman olmaktansa zayıf olmak daha iyidir. Her şişman insan gizlice zayıflamanın hayalini kurar ama hiçbir zayıf insan şişman olmak istemez!!! Yine de, iki uç arasında zayıf olmak çok daha iyidir - estetik açıdan hoştur, şişman olmanın dezavantajları çok uzun süre anlatılabilir - çeviklik değildir ve hastalıklara (özellikle kalp krizlerine) daha fazla yatkınlık değildir. Ayrıca!!! şişmansanız ruh eşinizi/sevgilinizi bulma şansınız büyük ölçüde azalır, zayıf insanlar için ise bu çok az şey söylenebilir. Sıska insanlar pek çok insanı heyecanlandırıyor, ancak şişman insanlar - neredeyse hiç kimse, genel olarak fazla yağın sürekli dezavantajları var, şişman olmaktansa solucan gibi zayıf olmayı tercih ederim... Ve zayıflık ile ortalama ağırlık arasında bir seçim olsaydı , hala ince olanı seçerdim. Ben de zayıfım (çok zayıf değilim ama ölçülüyüm) ve bundan çok mutluyum)))
06/11/12, Otar
Zayıf olmak öldüğü anlamına gelmez :) Ben de varım erken çocukluk Dövüş sanatları yapıyorum ve iri bir vücutla övünemem, sadece zayıf bir vücuda sahip olduğumu söyleyebilirim. Geniş omuzlar ve eğilip giymenize gerek yok şekilsiz giysiler) Sadece avantajlarımı vurgulayanları giyiyorum ve gerektiğinde bu "zayıflığı" saklıyorum)) eğer kıyafetlerde ölü görünüyorsam, ama bunu sahilde kimse söylemez) görünüşler aldatıcı, değil mi? Kızlar özellikle sıska erkekleri yargılamayı severler ama tişörtünüzü çıkardığınız anda ağızları sulanır ve gözleri çileden çıkarıcı bir ışıltıyla parlar. Ayrıca insanların kambur durmalarından da hoşlanmıyorum, sürekli duruşumu koruyorum (birkaç kez benim hakkımda soylu toplumdan olduğumu düşündüler), 188 boyundayım, zayıfım ve bunun gibi insanlara verilen popüler isim nedir? Drish?) evet, evet, drisch) ve bir kişinin neye benzediği önemli değil, asıl önemli olan onun içinin nasıl olduğu :)
06/11/12, Dobrozhevatel
Elbette şişman olmaktansa zayıf olmak daha kullanışlı ve pratiktir ama sonuçta kişi bir bütün olarak değerlendirilir. Zayıf olan insanlar var ama bunun dışında başka hiçbir avantajları yok.
06/11/12, Otar
Ve ayrıca "daha fazla yiyin" veya "spor yapın" diyen kızlar için, inanın bana, bu sizin açınızdan aptalca) tamamen farklı bir metabolizmamız var, kaslar büyük adamlarınkinden daha yavaş büyüyor. Fiziksel gücümüz artıyor ama hacmimiz artmıyor. Heyecanlanmak için YEMEK, kusura bakmayın, takviyeler yapmalı ve çok sıkı bir eğitim ve diyet rejimine devam etmelisiniz. Bir ay böyle yaşadıktan sonra insanların %99'u artık böyle bir istek duymayacak :) Ben iki yıl böyle yaşadım (takviye kullanmadan), 60'tan 78'e kadar kilo aldım ama kendimi böyle öldürmek istemiyorum artık bu
06/11/12, Oldukça ilginç
Sıska oğlanlar nefis kokar. Buna bakıyorsun ve yemek istiyorsun! Çok tatlılar, özellikle de güzel yüzlü olanlar. Peki onları nasıl sevmezsin?
06/11/12, KarinKO
Bayıldım... Ne, şişman olanı mı istiyorsun? İyi beslenmiş - bir tür korku. Her türlü hastalıktan daha sık hastalanıyorlar... Genel olarak ben hâlâ zayıflardan yanayım, yalnızca zayıflardan yanayım, çünkü ben de öyleyim...
06/11/12, Kadife
Hayatıma baktıktan sonra (şimdi) sevdiğimi ve (daha önce) sevdiğimi fark ettim. Sadece şişman adamlardan hoşlanmıyorum. Karnınızın arkasından çok az şey görebildiğiniz zaman)) ve aynı zamanda şişman popolarınız var... ıh! Şişmanlık kızlara yakışıyor ama erkeklere yakışmıyor. A sıska adamlar her zaman genç görün)))
07/11/12, Frostbyte
Sıska erkeklerden nefret eden kızlar muhtemelen inek gibidir!!!
08/11/12, Yeşil Sis
Ben de zayıfım, boyum 184-185 cm, ağırlığım ise yaklaşık 70 kg. Belki ot içtiğimdendir, belki değildir. Ama zayıflığım beni hiç rahatsız etmiyor.
08/11/12, djony'ler
BEN ince yükseklik 174, kilom 52-55 nasıl yediğime bağlı. Zayıf insanların şişmanlardan daha iyi olduğunu düşünüyorum çünkü zayıf bir insan kilo alabilir ama şişman bir insanın kilo vermesi zordur. Bu arada bir kızla tanışmak isterim, işte sayfam http://vk.com/id9877287
11/11/12, Süpermenlerin Süpermen'i
Zayıf olmak şişman, beceriksiz bir yumru olmaktan 100 kat daha iyidir; kırmızı sütundaki insanlar muhtemelen fazla kiloludur))
16/12/12, zyboskal
Gençliğinde soyadı Uritsky olan bir boksör tanıyordu, ustalık gösterdi, Ukrayna şampiyonasında boks yaptı, rakip bulmakta zorlandı, on yaşındaki oğlanlarla boks yaptı. Şaka olsun diye sırtına KRAZ lastiği taktılar, neredeyse ölüyordu ama ustaydı.
25/12/12, Marincale
Gerçek bir erkeğin ağırlığı 60 kilogramdan fazla olmamalıdır! Tabii ki, bunun kilo meselesi olmadığını, hem şişman bir adamı hem de bir sporcuyu sevebileceğinizi söylüyorsunuz, keşke iyi bir insan olsaydı! Ama yine de, sıska bir adama arkadan yaklaşmak, ona sarılmak, sırtına masaj yapmak, onu bir battaniyeye sarmak, biraz limon çayı ikram etmek harika... Ve yatakta size böyle bir ders gösterecek! Sıska erkekler çok dokunaklı ve savunmasız görünürler, ancak seks konusunda inanılmaz derecede canlıdırlar!
Sadece ince değil, aynı zamanda gerçekten zayıf erkekler için hangi kıyafetler uygundur? Bir pislik gibi görünmekten nasıl kaçınılır ve şık görünmek nasıl sağlanır? genç adam? Bugün Shtuchka.ru sitesi size hangi kıyafetlerin zayıf erkekler için uygun olduğunu ve hangilerinin reddedilmesinin daha iyi olduğunu söyleyecektir.
Kıyafet seçiminde genel prensipler
Çok zayıf erkekler kilolu erkeklere göre kıyafet konusunda çok daha fazla sorun yaşarlar. Ne giyerseniz giyin, “korkuluk üzerine ceket” hissine kapılıyorsunuz. Ve eşleri ve kız arkadaşları nasıl acı çekiyor!
Ama eğer onlar şimdi size açıklayacağımız birkaç küçük sırrı bilmiyorlarsa:
- Zayıf erkekler genellikle gömlek ve takım elbise içinde hafif dar silüetler giyerler.
- Zayıf erkekler, şeklini iyi koruyan, kalın yünden yapılmış hacimli trikolar giymelidir.
- Zayıf erkeklerin mutlaka yatay dikdörtgen tokalı kemerlere ihtiyacı vardır.
- Kadife ek hacim yarattığı için zayıf erkekler için çok uygundur.
Yukarıdakileri ele alalım. Zayıf erkeğinizin üzerine bol bir tişört giymenin onu iyi göstereceğini mi düşünüyorsunuz? HAYIR. Ancak gömleğin vücuda oturan bir silueti varsa ve omuz kuşağını görsel olarak genişleten bir boyunduruğu varsa, etki tamamen farklı olacaktır.
Genel olarak uzun boylular için kıyafetler zayıf erkekler birkaç tane olmalı yatay çizgiler. Ancak bazı nedenlerden dolayı gömleklerin çoğunda en azından küçük ve ince çizgiler bulunur. Bu yüzden erkeğinizin düz veya kareli gömlek seçmesi konusunda ısrar edin.
Bu arada çek sıska insanlar için çok uygundur. Tek başına şişman görünmenize neden olur. Ve sıcak renkleri seçerseniz erkeğiniz daha saygın görünecektir. En avantajlı sıcak tonu çikolatadır. Kahverengi palet, özellikle bakır, bronz ve bordo tonları içeriyorsa genellikle hacim katar.
Zayıf erkeklerin giyim tarzı nasıl olmalı?
İki yönlü: bir yandan katı, diğer yandan çok katmanlı. Bu arada, bu birleştirilebilir. Örneğin bir takım elbise. Ceketin bir eklentisi olmalı - bir yelek. Sipariş vermek için dikmeniz yeterli. Bir yeleğin standart yaka çizgisi “V” harfidir. Zayıf insanlar için kontrendikedir. Ancak! Böyle bir kesim tamamlanmazsa ancak bir çapraz çubuk yapılırsa, yani noktanın ucu "çarpılanırsa" yatay genleşme etkisi elde edilecektir. Ama buna ihtiyacın var mı?
Sıska erkeğinizin çalışması için ne giyeceğinizi bilmiyor musunuz? Yumuşak tonlarda kruvaze takım elbise. Kum harika görünecek ( yaz seçeneği) ve koyu gri (bu zaten kış). Eğer bilmiyorsan Gri renk Genel olarak çok yardımcı olur. Açık tonları sesi azaltır, koyu tonları ise artırır. Zayıf bir adam için en uygun gri tonu koyu “fare” dir.
Hacimli giysiler zayıf erkekler için uygundur
- “Kocama koyu gri bir takım elbise ve yanına iki kareli gömlek aldım. boyun atkısı. Önemli etki! Nasıl 8 kilo aldım!” Tanya.
Siteden size bir tavsiye daha: “Patlıcan” rengi her ne kadar koyu olarak görülse de çoğu zayıf erkeğe çok yakışıyor. Erkeğiniz için böyle bir gömlek denemeyi deneyin, etkisini hemen göreceksiniz. Özellikle de varsa gri-mavi gözler Ve koyu sarı saç. Ayrıca görünüm türüne bağlı olarak seçebilirsiniz. farklı tonlar bu gerçekten zengin bir renk.
Zayıf erkeklerin giyim tarzı katı silüetler içerir. Ancak aksesuarlarla bir şekilde "seyreltilebilirler". Kruvaze takım elbisenin kumaştan biraz daha koyu olan büyük düğmeleri “yatay” bir etki yaratacaktır.
Ve eğer ceketin bir üst cebi varsa, bu, zayıf bir adamın siluetini genişleten başka bir "şerittir".
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
Katman katman...
Zayıf bir adam için nasıl giyineceğinizi bilmiyor musunuz? Kat kat! Yani: eğer o - iş adamı Gömleğin altına rengi neredeyse ondan ayırt edilemeyecek bir atkısı yakışırdı. Veya gömlekle arasında güçlü bir kontrast yoksa takım elbisenin tonunu eşleştirin.
Zayıf erkekler için kıyafetler çok katmanlı olmalıdır
Öğrenci? Sonra gömleğin altına veya gömleğin üstüne düz bir tişört - yine düz veya biraz dikkat çeken desenli - örme yelek büyük kareli veya yatay bir şerit halinde. Bu daha büyük görünmesini sağlayacaktır.
- “Koyu hardal rengi fitilli kadife pantolonu büyük zorluklarla seçtik. Ancak sonuç etkileyiciydi! Özellikle de kayınvalidem onlara kahverengi ve sarı bir kazak verdiğinde.” Nataşa.
Genel olarak zayıf erkeklerin kıyafetlerinin kendisi hacimli olmalıdır. Yazın değil ama soğukta öyle görünüyorsun... Kalın kazaklar, her zaman “tavuk boynu” görünmesin diye yakalı, fitilli kadife ceket ve pantolonlar, hırkalar.
Aksesuarlar hakkında biraz
Önemli bir rol oynuyorlar. Örneğin bir kemer. Görünüşe göre bunda sorun ne? Ama hayır! Deneyin, erkeğinize normal bir kemer takın ve ardından büyük yatay tokalı bir kemer takın dikdörtgen şekil. Farkı hemen göreceksiniz.
Zayıf erkekler için giyim tarzı oluştururken ayakkabılar önemlidir. Ona asla ayakkabı almayın keskin burunlar. Burun "kör" olmalıdır - kare veya yuvarlak. Ayakkabıların enine şeritleri varsa daha da iyidir.
En büyük sorun yaz aylarında çok zayıf bir adamın şort giymesidir. Altlarında enine çizgili ve masif tokalı sandalet veya terlik seçmek daha iyidir. “Yatay katkılarını” yapacaklar ve zayıflığını biraz düzeltecekler.
Tavsiyeyi nasıl buldun? Hoşuna gitti mi? Denemek istemez misin? Zayıf bir erkeğin ne giymesi gerektiğini öğrenen bazıları bunu çoktan denedi. Ancak sonuçların farklı olduğu ortaya çıktı.
Equva – özellikle Shtuchka.ru sitesi için
(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");Daha uzun yaşıyorlar. Onlar sahip daha iyi sağlık. Onlar daha güzel. Ben de böyleyim. Bunu annemden ve akrabalarından aldım. Şarkıcılar arasında erkekler zayıf ve kızlar onları çok seviyor. Ancak şişman olanlar arasında kimsenin sevmediği çok sayıda sürücü ve yükleyici var. Aşırı kilo ise kişinin yemek bağımlısı olduğunun ve bunu bırakacak iradeye sahip olmadığının göstergesidir. İdeal ağırlık erkekler için - 60-70 kg. Neredeyse tüm yetenekli ve zeki adamlar zayıftır. Zayıf adamlar daha nazik ve daha akıllıdır. Ve kaslı şişman adamların beyni yoktur. Bu arada, internette kızların sıska erkeklerden (sivilceli veya anoreksiklerden değil) hoşlandığını, sadece sporculardan ve şişman erkeklerden hoşlandığını okudum. az miktarda kızlar ve hatta şişman veya sporcu olanlar. Ancak erkekleri ağırlıklarına göre yargılayan insanlar insan olmayanlar, canavarlar ve barbarlardır. Bu arada kızlar erkeklerden farklı olarak görünüşe çok fazla dikkat etmiyorlar. Pzt, 10 Ağu 2015 00:05:58 +0300
Zayıf erkeklerden nefret ediyorum
Onlardan nefret etmiyorum çünkü... kendisi zayıf, ancak gerçek şu ki kadınlar vücutlu, dolgun veya kaslı ve ideal olarak kalın uyluk ve popo, şişkin kollar ve geniş sırt kombinasyonu olan erkekleri seçiyor. Ancak yine de örnekler var sıska insanlar başarılıydılar. Örneğin Kübalı boksör Guillermo Rigondeaux. en büyük başarılar Sporda. boyu 162 cm, ağırlığı ise sadece 55 kg. Ama aynı zamanda saf kasları var ve çok atletik görünüyor. Başka bir şey de benim gibi 54-56 kg ağırlığında ve 176 cm boyunda hasta bir adamın kimse tarafından sevilmesi pek mümkün değil. Hasta adamlar, biz sadece kadınları hayal edebiliriz. Fahişe bile bana para vermiyor, zayıflığımla çok perişan görünüyorum Paz, 02 Ağustos 2015 13:11:37 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Ah, erkekleri ve böyle erkekleri severim, tombul olanları sevmem, böyle adamlar her zaman dikkatimi çeker, onları çok seksi bulurum, sıska yakışıklı erkekler, her türlü kıyafet onlara çok yakışıyor ve beslenmesi daha kolay)) )))))) Per, 23 Temmuz 2015 13:07:43 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Ben zayıf erkekleri seviyorum. Belki sıska olanlar bile olabilir, ama her zaman değil. Bir erkeğin doğal olarak zayıf olmasını, diyet yapmamasını veya aç kalmamasını seviyorum. Gereksiz hiçbir şey yok, hiçbir yerde yağ sarkmıyor, dövmeler harika görünüyor. Genel olarak her şey yolunda *o* Bu arada sıska erkekler açısından idealim “Dünyaya Düşen Adam” filmindeki David Bowie. Paz, 07 Haziran 2015 17:45:26 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Zayıf erkekler her zaman ilgimi çekmiştir. Heyecanlı ve aşırı kilolu insanları potansiyel bir ortak olarak düşünemiyorum. Gerçekten heyecan verici. Özellikle göğsünüzdeki kemikleri görebildiğiniz zaman. Cmt, 02 Mayıs 2015 19:59:34 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Ne yapabilirim, onlara karşı bir çeşit patolojik çekiciliğim var, özellikle sıska ve solgun olanlara karşı bile, belki de bu benim oldukça zayıf olmamdan kaynaklanıyor... Ama genel olarak zayıf erkekler, özellikle de eğer varsa görgü ve aptal değil - özellikle iyi. Per, 09 Nisan 2015 21:56:53 +0300
Zayıf erkeklerden nefret ediyorum
Bir erkeğin her şeyden önce halter değil, erkek olması gerektiğine inanıyorum.Tabii ki 100 kg'ın üzerinde yaban domuzu olmanıza da gerek yok ama bunun için bile kilo vermek daha kolay olacaktır. kilo almak. Ayrıca gözlemlerime göre sivilceler daha zayıf.Her konuda güvensizler.İri yapılı görünen ama iki güzel ve ince kıza sarılarak dolaşan ve her zaman pozitif bir arkadaşım var. Ve sıkıcı Andryukha'nın bir arkadaşı var, tek başına hiçbir yere çıkamayan, sürekli kendisi hakkında ne düşüneceklerini düşünen ve oturup evde tek başına düşünen, herkese bundan hoşlandığını ama hoşlanmadığını söylüyor.' İnsanları sevmiyorum. Bu 21 yaşında! Sporcular da havalı adamlar. Bir keresinde spor salonuna gittiğimi hatırlıyorum, çok dardı, çocuklar yardım etti, evet önerdiler nasıl ve motivasyon Her antrenmanda spor salonunda böyle insanlarla birlikte olmak ne güzel bir duygu! Evet, kenarda duran bir arkadaşın kaçması veya burnuna yumruk yiyip uyuması yerine, arkanızı kollayacak bir arkadaşın olması daha iyidir.Sivilcelerden nefret etmememe rağmen, onların hepsi şanssız hasta adamlar. (Güney Afrika ve benzeri ülkeler hariç). Cmt, 31 Ocak 2015 17:45:41 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Bir erkeğin boyu veya kilosu kimin umrunda... Önemli olan onun kafasında bir erkek olmasıdır. Kızlara cinsel olarak ilgi duyan erkeklerin aksine, bu konuda kızlar için önemli olanın görünüş olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. iç taraf. Bunu kendim analiz ettim ve farkettim kendi deneyimi, uyarılma açısından benim için onun nasıl bir adam olduğu çok daha önemli, dışarıdan değil... yani, sırf güzel, şişkin vücudu yüzünden bir erkeği asla istemeyeceğim. Paz, 04 Ocak 2015 18:30:23 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Ben sözde sıska adamları seviyorum. İnce, ince kol ve bacaklara ve sevimli bir yüze sahip "tavuk yapılı". Ama kendini beğenmiş iri adamları veya (Allah korusun!) şişman adamlardan hoşlanmıyorum.İri adamlar beni hasta ediyor. “Böyle insanlar kız arkadaşlarını koruyamaz” diye yazanlara da tek bir şey söyleyebilirim. Kızın kendisi her zaman kendini korumalıdır, her şeyi erkeğe kaydırmak aptalca ve bencildir. Ve eğer bir erkek arkadaşım olsaydı, gopnikler bizi rahatsız ederdi ve adam beni savunmak için acele ederdi, o zaman hiçbir durumda kenarda sonucu beklemezdim, kendimi savunurdum. Sonuçta bu benim erkek arkadaşım, koruma değil. Not: Ben de sıska kız. Doğru, güçlü. 23 Aralık 2014 Salı 16:22:51 +0300
Zayıf erkeklerden nefret ediyorum
İncelik bir kriter olmaktan uzak erkek güzelliği. Bir erkek güçlü ve güvenilir olmalı, gerçek bir erkek. Ve eğer sıskaysa, ince kemikliyse, 35 kg ağırlığındaysa neden ona ihtiyaç duyuluyor? Onu kollarında mı taşımalısın? Ama gerçekten orta derecede ince erkekleri seviyorum (ve normal ortalama boyda, devleri veya cüceleri değil). 23 Aralık 2014 Salı 16:21:18 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Ve şimdi 26 yaşındayım, normal 72 kiloya kadar kilo verdim (astenik bir kişi için bileğim 16 cm) ve 82'mdeki kadar harika görünmese de yine de 97'den daha iyi.. Yani arkadaşlar, bir aşırı uçtan diğerine acele etmeyin, sağlıksız fanatizm kötüdür. Her yerde bir ölçüye, altın bir ortalamaya, sonuçta bir ideale ihtiyacımız var. Bunun için çabalayın, herkesin kendine ait. Çok zayıf olmak kötüdür; belirli hastalıkları vardır; çok şişman olmak ise daha da kötüdür. Her şey ölçülü olarak iyidir. Ve en önemlisi sağlık. Yağ tabakası da dahil olmak üzere her şeyi normal olanlar iyi olacak. 23 Aralık 2014 Salı 16:20:02 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
burada deliydim, terazinin peşinde bir sürü ekledim hızlı karbonhidratlar ve şimdi nihayet aptalın rüyası gerçek oldu - ağırlığım 82 kilo ve küçük bir yağ tabakası. Ancak bu bile benim için yeterli değildi. Sonuç olarak, 23 yaşında, 97 kiloluk bir adam olan, yağlı ve sarkık memelerle kesinlikle şişmanladım. Bunun artık olmadığı söylendi kas kütlesi ve şişmandı ama umurumda değildi, artık düşündüğüm gibi güçlüydüm. Ama sahildeki fotoğraf çekimime baktığımda tabiri caizse dehşete düştüm... Acilen kilo vermeye başladım, bağışıklığım düştü, biraz aldım. kronik hastalıklar ve hatta salonu terk etti. Paz, 14 Aralık 2014 18:17:19 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Erkekler ve kızlar! Neredeyse her biriniz kişisel olarak kendisini tanımladığı sütuna yazıyor! Hem şişman bir adamın hem de bir iskeletin yerindeydim. İlk yılımda 181 cm boyumla 63 kilo gibi müthiş bir neredeyse canlı ağırlığım vardı! Aynı zamanda atletikti ve futbol oynuyordu. Sonra spor salonuna gittim, birkaç ay çalıştım ama beslenmeye yetkin bir yaklaşım olmadan eklem ağrısından başka bir şey yaşamadım. Daha sonra bir powerlifter ile tanıştım ve onun rehberliğinde antrenman yapmaya başladım, sigarayı bıraktım ve diyetimi minimumda dengeledim. 3 ay sonra zaten 67 kilo olan ağırlığımla temiz ekipmanla 105 kilo sıkıyorum. Cmt, 13 Aralık 2014 03:23:04 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Bunu seviyorum ama sadece böyle adamların geniş omuzları varsa ve yüksek büyüme, o zaman gerçekten çok güzel, seksi ve cesur. Eğer oğlan dar kalçalar ve dar omuzlar çirkin ve iticidir, bu durumda gerçekten mazlum bir pislik gibi görüneceksiniz, bu aynı zamanda dar omuzlar ve koca kıçlı (bilirsin, kıçı tombul elma gibi olan adamlar var), bu tür adamlar genelde beni hasta eder, sporcu piliçlerden bahsetmeyeceğim bile. Aslında sonuç şu: ne zaman doğru oranlar Bir erkeğin zayıflığı çekici bir şeydir. Paz, 23 Kasım 2014 18:11:54 +0300
Zayıf erkekleri seviyorum
Ben de zayıfım) Boyum 180 cm ve ağırlığım yaklaşık 50-55 kg. Her zaman böyleydim ve hep öyle olacağım. Bana yardımcı olabilecek hiçbir şey yok, ne sallanan sandalye, ne asteroitler vb. , zayıf olmak daha iyi Tabii ki, tüm kızlar sporcuları sever ve muhtemelen sıska insanları sevenler de vardır, ben de sıska insanları severim, pompalı kızlara dayanamam veya sporcuları severim sıradan kızlar uzun değil......... Paz, 23 Kasım 2014 18:04:44 +0300
Zayıf erkeklerden nefret ediyorum
Zayıf olmak pek iyi değil. Özellikle genel olarak uzun boyluysanız. Kıyafet alışverişi dehşete dönüşüyor. Beğendiğiniz şeyi hızlı bir şekilde satın almak yerine, en azından aşağı yukarı tolere edilebilir bir şey bulmaya çalışarak pazarları ve ticaret salonlarını dolaşarak saatler harcamanız gerekir. Gömlekler/tişörtler/kazaklar ya çok küçük ya da bol bol duruyor. Doğru uzunluktaki pantolonlar benim gibi iki kişinin bel kısmına sığabilir. Hiç hoş değil. 21 Ekim 2014 Salı 01:37:57 +0400
Zayıf erkekleri seviyorum
Çocuklar, uyanın! Boyum 186, kilom 65!Sizce herhangi bir kompleksim var mı? bir dereceye kadar evet.. ama aslında sorun kilonuz değil!) ama buna zaten kendinizi ikna etmiş olmanız!) Sıska bir adamın pek çok avantajı vardır!) Bırakın bu işi)) Gözlerinizi açın !) Her şeyi başarabilirsiniz! sadece kendini şişman adamların ya da sporcuların yerine koymayı mı istemelisin? Bunda neden gurur var?) Birçok kişi sporcuların dövüşlerde avantajlı olduğuna inanıyor! Neresi? neyin içinde? 5 dakika sonra buharları mı bitecek?) Yoksa sıska bir adamın etrafına bir dizi darbe emri verebilmesi mi? Ateşli demir hayranları olan birçok arkadaşım var) ama sıska adamlardan o kadar korkuyorlardı ki korkuyorlar) onu tırmıklayacaklarını biliyorlar ve bu iyi) Soru kızlar açısından) İyi giyimli, kibar bir erkek asla bir kızın ilgisi olmadan bırakılmaz! İnanın bana) ve birçok kız bir tane daha anlıyor aslında!) zayıf insanlar yatakta daha iyidir;) Bu konuya kendinizi kaptırmayın) her şey size kalmış, kendi mutluluğunuzu kendiniz yaratırsınız !!Herkese düzgün yollar!) Per, 28 Ağustos 2014 13:40:25 +0400
Zayıf erkeklerden nefret ediyorum
195 boy / 67 kg ağırlık / 25 yaş / ve bu benim / sadece kendimden nefret ediyorum!!! Zayıf insanlardan nefret ediyorum Bir erkeğin en azından iyi beslenmesi gerekir. Henüz sporla arkadaş olamıyorum (Kalp ameliyatı geçirdim... Spor salonu iptal edildi(Çok yemek yiyorum(Askerdeki gibi bir program tutmaya çalıştım)(hiçbir şey yardımcı olmuyor(ve çok et yediğimde, Uykumda terlemeye başlıyorum (metabolizma) dolayısıyla vücut 100 gram bile kilo almanıza izin vermiyor.Burada pek çok kişi zayıflığın kötü olduğunu yazıyor. nötr cinsiyet vesaire. Hayatım boyunca bu kompleksle yaşadım, daha doğrusu hayatımı sürdürmeye çalışıyorum. Kızlarla hiç sorun yaşamadım, görünüşüm ve diğer karakteristik özelliklerim muhtemelen beni kurtarıyor) bütün sorun muhtemelen hayatım boyunca kendimden nefret edeceğim... Ne yapacağımı bile bilmiyorum... Teşekkürler dikkatiniz için!!! Per, 28 Ağustos 2014 12:34:42 +0400
Zayıf erkekleri seviyorum
Siklerden pek hoşlanmam, acı verici görünüyor ve böyle bir adam çocuk gibi görünüyor. Atletik yapıya sahip, orta derecede şişkin, yani tabii ki kasları aşırı derecede şişkin olmayan, ancak ölçülü olan erkekleri tercih ederim. 180 boyunda ve 90 kilo ağırlığındaki bir adam, en kaliteli adamdır. Harika ve sağlıklı görünüyor. Ama şişman insanları da sevmiyorum ama onları da suçlamıyorum. Bu hayatta pek fazla kınamıyorum, sakin ve dengeli bir insanım ve özellikle olumsuzluk sağlığa kötü olduğu için diğer insanların saldırganlığını umursamıyorum.
Zayıf erkekleri seviyorum
Erkek çocuk. 22 yaşında. Boy 174. Kilo 48. Kıyafet seçmek uzun zamanımı alıyor ama vücut ölçülerinize göre rahatlıkla bulabilirsiniz. Kompleks yapmıyorum)) ama kendim üzerinde çalışıyorum, bir çekirdek geliştiriyorum. Hayır, spor değil)) Sallanmayı düşünmüyorum. Vücudumu olduğu gibi kabul ediyorum. Ölçülü, incelikli, sofistike olun, bir şeye değer olduğunuzu bilin, herhangi bir konuda kendi fikriniz olsun. Ve sonra herhangi bir konfigürasyon yalnızca KİŞİLİĞİNİZE bir katkı olacaktır! Önemli olan bedeniniz değil, onu nasıl kullandığınızdır
Yükleniyor...
