Bir erkek için bu hoş olmayan bir durumdur, ancak çoğu kadın için bu sadece bir felakettir; Ayrıca kuruluk ve pullanma hayata gözle görülür bir rahatsızlık getirir ve sadece ruh halinizi değil sağlığınızı da kötüleştirir. Cilt kuru ve kaşıntılı olduğunda uygun dinlenme ve bakım hakkında konuşmak zordur. huzurlu uyku; kozmetikler geçici olarak yardımcı olur, ancak dekoratif araçlar Genellikle çekici görünmüyorlar.
Kışın kuru cilt: neden ve nasıl yardımcı olunur?
Öncelikle kışın soğuk ve sıcaklık değişimlerinden çok, ısıtıcı cihazların etkisinden dolayı cildin çok fazla zarar gördüğünü unutmayın. İç mekan hava nemi azalır - yaklaşık% 30 ve herhangi bir şekilde arttırılması gerekir. Özel nemlendiriciler yoksa bazı kapları suyla doldurun ve radyatörlerin yakınına yerleştirin; Pillerin üzerine nemli bir bez koyun ve günde birkaç kez ıslatmayı unutmayın.
Ayrıca vücudunuza “doyasıya” nem sağlamanız gerekiyor ve kışın bunun önemsiz olduğunu düşünmemelisiniz. Yaz aylarında sıcaklarda vücudun susuz kaldığını hatırlar ve mümkün olduğunca içmeye çalışırız. Ancak kışın dehidrasyon daha az değildir: örneğin soğuktayken ağzımızdan ve burnumuzdan buhar gelir - bu tam olarak değerli nemin bıraktığı şeydir. İÇİNDE Kapalı alanlarda, çok kuru ve sıcak, dışarıdan fark etmesek de nem de aynı hızla kaybolur. Bu, kışın yaza göre daha fazla içmeniz gerektiği anlamına gelir ve bu temiz sudur.
İstemiyorum? Değiştirmeyi deneyin Temiz su Eğer gerçekten elinizden gelmiyorsa kahve ve çay ve her atıştırmalık istediğinizde bir bardak su için. Doğru, çoğu insan - en azından yetişkinler - vücut susuz kalmaya başladığında susuzluk hissettiğimizi bilir, bu nedenle günlük su alımını - 1,5-2 litre - kendiniz belirlemek ve onu öğünler arasında içmeyi öğrenmek daha iyidir.
Kışın yüzünüzü yıkarken havlu almak için acele etmeyin, cildinizin nemi çekmesini bekleyin. Yüzünüzü musluktan değil, tercihen kaynak suyu, maden suyu veya en azından kaynamış kaynamış su ile yıkamalısınız. Eriyen su faydalıdır - nasıl doğru şekilde hazırlanacağını öğrenin.
Kışın kuru cilt için halk ilaçları
Halk ilaçları, evdeler, her zaman kurtarmaya geliyorlar. Çoğu zaman bunlar maskelerdir, ancak losyonlar, kremler, tonikler ve diğer cilt bakım ürünleri de kullanılabilir. Maskelerin daha etkili olması için onları tüm kurallara uygun olarak kullanmalısınız - bu zor değil.
Maskeyi uygulamadan önce cilt temizlenmeli ve maskeler yalnızca taze malzemelerden, örneğin ısıl işlem görmeden güvenle yenebilecek yiyeceklerden hazırlanmalıdır.
Cildiniz yağlı ise, bir maske seçmek daha iyidir. optimal kombinasyon malzemeler ve bunu 1-2 aya kadar bir kursta yapın.
Maskeleri ılık su veya "oda" suyuyla yıkayın ve ardından iyileştirici etkiyi pekiştirmek için cilt tipinize göre krem uygulayın.
En kullanışlı ve basit maskeler sıradan ev ürünlerinden hazırlanır.
Her birimiz bacaklarımızdaki deri soyulduğunda rahatsızlık hissederiz. Bu sorun özellikle rahatsız edicidir. adil yarı insanlık. İdealinize sahip çıkmak dış görünüş, kadınlar ödüyor Özel dikkat ayak derisi. Sonuçta vücudun bu kısmı erkekler arasında hayranlık konusu. Ve bacaklarınızdaki pul pul deriyi nasıl da göstermek istemezsiniz ki bu elbette yeni mini eteğinizin görünümünü bozacaktır. Ve etrafınızdakiler, bu kadar bariz belirtileri olan bir insanda herhangi bir tehlikeli hastalığın olup olmadığını merak edecekler. Modern kozmetik araçları bazen olabilir ters taraf madalyalar. Bileşimlerinde bulunan kimyasal katkı maddeleri alerjiye ve hoşgörüsüzlüğe ve bunun sonucunda da bacak derisinin soyulmasına neden olur. İÇİNDE Sunum dosyaları epidermis o kadar etkilenir ki soyulur, çatlar ve ağrır. Cildim neden soyuluyor? Bu durumun nedeni nasıl belirlenir? Bu sorulara yalnızca uzman bir dermatolog cevap verebilir. Ortaya çıkan ilk belirtilerde konsültasyon için onunla iletişime geçmelisiniz. patolojik durum ayak derisi.
1 Kuru cilt için önkoşullar
İnsan vücudunun tüm organları ve sistemleri güvenilir bir şekilde korunur Üst tabaka epidermis. Nasıl gerçek bir defans oyuncusu, cildin sahip olması gerekir sağlıklı görünümlü, elastik, elastik, yeterince nemlendirilmiş olun. Bu nitelikler yoksa, durumuyla ilgili düzeltme ve tedavi gerektiren sorunlar var demektir. Terapiye başlamadan önce nedenleri bulup ortadan kaldırmak ve şu soruyu cevaplamak gerekir: "Ayaklarda, parmaklarda bu patolojinin nedenleri nelerdir?" Sebepler geleneksel olarak üçe ayrılır büyük gruplar. İlki nedenleri içerir tıbbi doğa. Bu, belirli gıdalara, vücut bakım ürünlerine ve giysilerin yapıldığı kumaşlara karşı bireysel alerjik hoşgörüsüzlüktür. Her kız veya kadının gardırobunda bulunması gereken sentetik tayt veya taytlar bazen cilt için gerçek bir tehdit haline gelerek bacaklarda soyulmalara neden olur.
Küçük püstüler döküntü, mantar enfeksiyonuçoğu durumda koşu formu cidden cilt hastalıkları ve bacak derisinin soyulmasına neden olur. Bunlar herpes zosterin belirtilerini içerir.
Aynı türden dengesiz beslenmeden kaynaklanan vitamin eksikliği, önde gelen tıbbi nedenlerden biri haline geliyor. Sonuçta durumu, kanın cilde hangi yararlı mikro elementleri getirdiğine bağlıdır. Ve vücuda yiyecekle birlikte girerler. Bu tür olayları önlemek için bol miktarda sıvı içmeniz, meyve ve sebzeleri, balıkları ve süt ürünlerini diyetinize dahil etmeniz gerekir.
İÇİNDE modern dünyaÇevresel nedenler birçok hastalığın provokatörü haline gelir ve ayak derisinin dökülmesi de bir istisna değildir. Mantıksız ve dikkatsiz kullanım nedeniyle su kaynakları Yer altı suları da dahil olmak üzere birçok su kütlesi kirlilikten zarar görmektedir. Bunları temizlemek için kullanın kimyasal maddeler. Bu tür sular bazı kişilerde herhangi bir reaksiyona neden olmazken bazılarında dermatite neden olabilir.
Pul pul ayak parmaklarını ve genel olarak cildi kışkırtan üçüncü nedenler grubu fizyolojik olanları içerir. Yaşla ilgilidirler. Sonuçta yaşlanan cilt, zamanı geriye çevirerek elastik ve genç hale getirilemez. Plastik cerrahinin kurtarmaya geldiği yer burasıdır.
2 Kuru ayak ve ayak parmaklarıyla ilgili sorunlar
Ayaklarımız hayatımız boyunca zamanının çoğunu ayakkabı içinde geçirir. Bu durumda doğal havalandırma gerçekleşmez. Ayaklar vücudun diğer bölgelerine göre çok daha fazla nem kaybına maruz kalır. Zayıflamış kan dolaşımı, yağ ve yağ bezlerinin çalışmalarında boşluklara neden olur. ter bezleri. Ayak tabanlarındaki deri kaybediyor doğal yağlama ve soyuluyor.
Ancak bacaklarda kızarıklık, pullanma ve kaşıntı daha ciddi bir hastalığın, mantar enfeksiyonlarının belirtileri olabilir. Mantarlar cilde yerleşen ve onu yemeye başlayan en basit mikroorganizmalardır. Mantar, cildimiz için koruyucu bir yüzey oluşturan ve tam olarak beslendiğinde hücresel sistemi için koruma oluşturan karoten ile beslenir. Dünyada yaklaşık bir buçuk milyon mantar türü bulunmaktadır. Ayaklar ve ayak parmakları arasındaki deri etkilendiğinde kişi kaşıntı hisseder, rahatsızlık, yanıyor. Kızarıklıkların estetik görünümü özellikle kadınlarda her zaman moral bozucu bir etkiye sahiptir. Bazı mantar türlerinin tehlikesi bir bütün olarak vücudun tamamı için de mevcuttur. Kandidiyaz mukoza zarlarını etkileyebilir iç organlar. Kardiyovasküler ve sinir sistemlerini etkileyen mikoz ve kandidiyaz vakaları bilinmektedir. Tekrarlayan ve karmaşık biyojenik mikoz enfeksiyonları gelişimi tetikleyebilir varisli damarlar damarlar, . Bir dizi faktöre bağlı olarak cilt soyulmaya başlayabilir:
- ayakların terlemesinin artması;
- maserasyon;
- mikrotravmalar;
- halka açık yerlere sık sık ziyaretler (hamamlar, yüzme havuzları);
- kişisel hijyen kurallarına uyulmaması.
Mikoz ile doğrudan hasta bir kişiden ve mantar miselyumunun çamaşırlara, terliklere, giysilere görünmez şekilde yayılmasıyla enfekte olabilirsiniz. halılar, Havlu.
Mantar enfeksiyonunu belirlemek için doğrudan enfeksiyon bölgelerinden alınan belirli örneklerin alınması gerekir. Görsel olarak, etkilenen ayaklar veya ayak parmakları, hipereminin görünümünü gösteren kırmızımsı bir renk tonuna sahiptir. Kaşıntı belirir. Epidermofitoz hastalığının formu interginöz ise oldukça güçlüdür ve kuru skuamöz form durumunda önemsizdir. Süreç alerji nedeniyle yoğunlaşırsa kaşıntı devam eder.
3 Terapi yöntemleri
Yukarıdaki ayak derisi sorunlarının tümü, zamanında başlanırsa yüksek oranda tedavi edilebilir. Ve buradaki ilk nokta önleme, dikkatli bakım ve günlük hijyen prosedürleridir.
Doğru bakım, ayaklarınızın cildini temiz tutmayı ve doğal kumaşlardan yapılmış tayt ve çorapları seçmeyi içerir. Her gün yatağa gittiğinizde ayaklarınızı besleyici maddelerle yağlamanız gerekir. yağlı kremlerİçin iyi hidrasyon. Ponza taşı kullanılarak yapılan sıcak bir banyo ayaklarınızı yumuşak tutacak ve pürüzlü cilt mantar mikroorganizmaları için besin görevi görmeyecektir. Bu tür işlemlerde sadece aletler değil, peeling ürünleri de yardımcı olacaktır. Bu çeşitli maskeler. Bunları hazırlamak için kullanıyorlar deniz tuzu(1 yemek kaşığı) ve yarım bardak ekşi krema veya krema. Bu fırçalama, ön buharlamadan sonra ayak derisini temizlemek için kullanılır.
Besleyici maddeler ayakların pul pul derisine sadece kremler ve maskeler uygulanarak değil, aynı zamanda düzenli beslenmenize dahil edilerek de uygulanmalıdır. büyük miktar sıvılar, fındık, balık, bitkisel yağlar, meyve ve sebzelerde bulunan sağlıklı yağlar. Kış aylarında çeşitli vitamin kompleksleri eksik eser elementlerin ve minerallerin dengesini yenileyecek.
Daha karmaşık hastalıkların (mantar enfeksiyonları) neden olduğu bacaklardaki deri soyulması, antifungal elementler ve kortikosteroid hormonları içeren merhemlerle tedavi edilir. Modern ilaç endüstrisi böyle üretiyor yeterli miktar, ancak bir dermatovenerologu ziyaret ettikten sonra talimatlara tam olarak uyulmalıdır. Hidrokortizon, Dexapanthenol ve Bepanthen bazlı merhemler çok popülerdir.
"Kurtun bacakları beslenir" diyor halk bilgeliği. Sonuçta vücudun bu kısmı hareket sağlar ve kişiye her türlü işi yapma fırsatı verir. Çeşitli ihlaller bacak derisinde ortaya çıkan uygunsuz bakım ve tedavi komplikasyonlara yol açabilir. Nitelikli terapi, diyetinizin, gardırobunuzun ve ayakkabılarınızın gözden geçirilmesi sizi ayaklarınızdaki sorunlardan sonsuza kadar kurtaracak ve pul pul cilt sıkı ve elastik hale gelecektir.
Bacaklardaki cildin kaşınması ve pul pul dökülmesi hoş olmayan bir duygudur. Bu sorun her yaşta ve cinsiyette insanlarda görülür. Bununla karşılaşan birçok kişi bu fenomeni düşünüyor kozmetik sorun ortadan kaldırılmasına gereken önemi vermezler ve daha sonra gerçekten pişman olurlar. Nihayet cilt kaplama Bir kişinin vücudunun durumunun bir göstergesidir. Bununla ilgili problemleriniz varsa (kaşıntı, soyulma, deride soyulma, döküntü) iletişime geçmelisiniz. tıbbi kurum Bu durumun nedenini belirlemek için.
Cilt soyulması ve dayanılmaz kaşıntının pek çok nedeni vardır ve bunlardan bazıları evde kolayca çözülebilir.
Soyulma meydana gelebilir:
- İklimin cilt üzerindeki olumsuz etkilerine maruz kalma nedeniyle: Güneş ışınları, don, rüzgar, kuru iç hava. Kuru cilt bu faktöre karşı en savunmasız olarak kabul edilir. Ne yapmalıyız? Soğuğa çıkmak veya Kavurucu güneş açık alanları yağlayın (yüz, eller) özel kremler. Binalara nem normalizasyon cihazları kurun.
- Cilt tipinize uygun olmayan kozmetikler. Kozmetik ve cilt bakım ürünleri satın alırken talimatları dikkatlice okuyun, bunların ne tür ciltlere yönelik olduğunu belirtir. Temizleme peelingleri ve peeling preparatlarının etkisi, cilt fonksiyonlarını engellemeyi amaçlamaktadır. yağ bezleri ve kuru cilde sahip kişiler bunları çok dikkatli kullanmalıdır.
- Gıda, kozmetik veya herhangi bir bileşene karşı alerjik reaksiyon ilaçlar. Alerjisi olan kişiler diyetlerini dikkatli bir şekilde seçmeli ve yalnızca "Hipoalerjenik" serisindeki kozmetik ürünlerini kullanmalıdır.
- Çoğu zaman cildin kaşınması ve pul pul dökülmesinin nedenleri, giysi ve ayakkabıların yapıldığı malzemenin kalitesinde gizlidir. Sürekli dokunuş sentetik kumaş vücutta tahrişe ve ciltte kuruluk oluşmasına neden olur. Daha sonra kuru cilt büyük ölçüde soyulmaya başlar. Ayakkabı Düşük kalite ayakları hipotermiden korur, soğuktan koruma sağlamaz artan terleme. Ayaklarda sürekli ıslak olan deri gevşer ve hızlı yenilenmeye neden olur. Sonuç: topuklarda, ayaklarda ve ayak parmaklarının arasında sert bir cilt. Zamanında bu konuda hiçbir şey yapmazsanız bu yerlerdeki epidermis çatlayacak ve soyulacaktır. Bunu önlemek için kumaştan yapılmış giysiler giymelisiniz. doğal materyaller ve kaliteli.
- Dehidrasyon. Günde 1,5 litreden az su tüketildiğinde insan vücudunda kuru cilt ile gösterilen geri dönüşü olmayan süreçler meydana gelir. Bu durumda bacaklar diz altı ve uyluk bölgesinde soyulur ve daha sonra çok kaşınmaya başlar. Dehidrasyonun nedenleri arasında selülit önleyici veya peeling ürünlerinin aşırı kullanımı, saunanın yanlış kullanımı (her 5 dakikada en az 1 yudum su alınması tavsiye edilir) yer alabilir.
Neden bir doktora görünmelisiniz?
Ne yazık ki bu liste tam değil, devamında nedenler artık o kadar zararsız değil ve kolayca düzeltilebiliyor. Oldukça ciddi bir hastalık nedeniyle dizlerin altındaki bölgede bacaklardaki deri soyuluyor ve kaşınıyor ve durum nemlendirici kremlerin düzenli kullanımıyla düzeltilemiyor. En çok doğru kararİlk belirtiler ortaya çıktığında derhal uzman bir doktora başvuracaksınız.
Bu tür hastalıklar şunları içerir:
- Cilt mantarı. Temas yoluyla bulaşan bulaşıcı bir hastalıktır. Örneğin, satın alırken başka birinin veya yeni ayakkabılarını denemek, ancak koruyucu çoraplar olmadan. Çoğu zaman enfeksiyonun kaynağı hamam, saunalar, yüzme havuzları. İkteozun ilk belirtisi olacak acı hissi enfekte bölgede sürekli kaşıntı olur, kuru cilt soyulur, küçük kabarcıklarla kaplanır. İlerleyen zamanlarda tedaviye başlanmazsa plak ve tırnak yatağı etkilenir ve topuk derisi bozulmaya başlar.
- Vitamin ve mineral eksikliği birçok semptomla kendini gösterir, ancak ilklerinden biri bacaklardaki derinin soyulmasıdır. B, A, PP, E vitaminlerinin sağlıktaki rolü insan vücudu abartmak zordur ve bunların yokluğu veya küçük dozlarda düzenli kullanımı, dedikleri gibi, "sonuç açıktır." Sarkıklık, kuruluk, epidermisin griliği, çatlaklar ve pürüzlülük - bunlar sadece görünür etki. Vücudun içinde daha iç karartıcı bir tablo ortaya çıkıyor - kardiyovasküler, bağışıklık sistemi ve sinir sistemleri, hormonal dengesizlikler, gastrointestinal fonksiyon bozukluğu, beyin fonksiyon bozukluğu.
- Hastalıklar endokrin sistem ve özellikle şeker hastalığı. Diyabette, karbonhidrat metabolizmasının bozulması nedeniyle vücutta metabolik ürünler birikir ve bu da epidermiste yapısal değişikliklere yol açar. Fotoğrafta cilt kuru, pürüzlü, turgor azaldıktan sonra pürüzlü hale geliyor ve soyuluyor. Daha da gelişir şiddetli kaşıntı Hastanın kanayana kadar kaşındığı ve dizlerin altındaki el ve ayak parmaklarında diyabetik kabarcıkların ortaya çıktığı bir durumdur.
Diz altındaki derinin kaşınması ve pul pul dökülmesinin nedenleri çok çeşitlidir, ne yapılması gerektiğine kendi başınıza karar vermemelisiniz. Özellikle uzuvlarınız çok kaşınmanın yanı sıra kırmızıya döner, lekeler ve kabarcıklarla kaplanırsa. Doğru bir teşhis ve reçete oluşturmak için derhal en yakın tıbbi tesise başvurun. Uygun tedavi. Sadece tam sınav ve bacaklardaki derinin soyulmasına neyin sebep olduğunun belirlenmesi tam bir iyileşmeye yol açabilir.
Bacaklardaki derinin soyulması ve kaşınması durumu her ikinci kişiye tanıdık gelir. Bu kadar yaygın bir olgunun nedeni nedir? Çoğu zaman ayaklarınıza biraz dikkat etmeniz yeterlidir ve her şey kendiliğinden kaybolacaktır. Bazı durumlarda bu ciddi bir hastalığa işaret eder.
Semptomlardan kurtulmaya başlamadan önce, bunların ortaya çıkmasının nedenlerini bulmanız gerekir.
Soyulma neden oluşur?
Evdeki havanın nemine dikkat etmek zorunludur. İÇİNDE daha büyük ölçüde bu endişeler kış dönemiısıtma açıldığında ve hava kurutulduğunda. Bu fenomen bacakların durumunu etkiler.
Uygunsuz veya çok fazla sıkı ayakkabılar normal kan dolaşımını engeller. Bunun sonucunda cilt soyulmaya ve kaşınmaya başlar.
Bu tür belirtiler şunu gösterebilir: alerjik reaksiyon hiçbir şey için.
Vitamin eksikliği öncelikle cildin durumunu etkiler. Dikkat ettiyseniz sorunlar çoğunlukla kış ortasında başlıyor. Cilt önce kurur, sonra kaşınmaya başlar ve ardından soyulur. A vitamini eksikliği pullanmaya neden olur.
Ayak parmaklarınızın derisinin soyulduğunu fark ederseniz ve sürekli kaşıntı hissederseniz, bu mantar gibi bir hastalığın nedeni olabilir.
Olumsuz duygular kötü ruh hali, güçlü veya sürekli stres Stres sadece soyulmaya değil aynı zamanda parmak aralarında kızarıklığa da neden olabilir.
Bazen bu tür olaylar sedef hastalığı veya dermatit gibi ciddi bir cilt hastalığının nedeni olabilir. Tüm vücudun diğer hastalıklarının yanı sıra - şeker hastalığı, Örneğin.
Ayaklarınıza nasıl bakım yapılır?
Normal kan dolaşımını sağlamak için rahat ayakkabılar giymeniz gerekir. Daha az ayakkabı kullanmaya çalışın yüksek topuklu. Soğuk mevsimde ayakkabılarınızı iç mekanda değiştirmeniz gerekir.
Evinizdeki hava nemini aynı seviyede tutun gereken seviye. Optimum -% 40-60.
Cildinizin soyulmasını önlemek için banyo yapın. sabun çözeltisi. İşlemden sonra ayaklarınızı Vazelin ile yağlayın ve limon suyu. Su sert olmamalıdır. Prosedürler için kaynamış su kullanmak daha iyidir. Yeterli zamanınız yoksa suya birkaç yemek kaşığı sirke ekleyin, bu onu yumuşatır.
Haftada en az bir kez ölü deri hücrelerini keseyle temizleyin. Ayaklar için ponza taşı kullanabilirsiniz.
Ayaklarınızın derisi periyodik olarak besleyici kremler veya maskelerle zenginleştirilmelidir.
Doğru beslenme başarının anahtarıdır! Diyetinize dikkat edin, daha sağlıklı yiyecekler yiyin ve periyodik olarak vitamin alın.
Ayak cilt bakımına başladıktan sonra belirtiler geçmiyorsa tedaviyi hariç tutun sentetik giyim ve değişim çamaşır deterjanı. Sebebi bu olabilir.
Halk tarifleri
Kuru ayak derisi bir sargı ile tedavi edilir. Ayaklarınıza biraz dikkat edin ve işlemi her hafta yapmaya başlayın. Hazır olmak tıbbi bileşim, uygulanan temiz cilt Streç filme sarılarak çoraplar giydirilir. Yarım saat bekleyip durulayın.
Yüz miligram bitkisel yağı ısıtın, üç yumurta sarısı ekleyin. Yumurta sarıları kesilebileceğinden karışımı hızlı bir şekilde hazırlamanız gerekir. Karışımı sarmak için kullanın.
Nişasta maskesi soyulmaya karşı çok iyi yardımcı olur. Bir bardak nişastayı sulandırın soğuk su ve kırk gram domates salçasını ekleyin. Maske sarmak için kullanılır.
Bazen parmakların veya ayakların derisinin çatlaması olur. Bu durumda yardımcı olacaktır kefir maskesi havuç veya lahana suyu ile.
Her zamanki gibi besleyici krem Daha etkili hale geldiğinde içine biraz havuç veya pancar suyu ekleyin.
Yukarıdaki yöntemler iki hafta içinde yardımcı olmazsa, bir doktora başvurmalısınız.
Video seçimi
Radyatörlerin veya hava ısıtıcıların gece gündüz çalıştığı soğuk ve kuru iklimlerde yaşayanlarımız, kuru cildin ve kış kaşıntısının acısını bilir. Yardım etmek için ne yapabilirsin? Basit. Sıcak ülkelere seyahat edin.) Yapamaz mısınız? Daha sonra en azından ısıtıcıyı kapatın veya radyatörleri ayarlayın. Bu ileriye doğru atılmış büyük bir adım sağlıklı cilt kışın. Atabileceğiniz daha birçok adım var ve bunları yazdık. Ancak bunların hepsi tek bir temel önermeden kaynaklanmaktadır: kuruluk, cildinizdeki yağ eksikliğinin değil, su eksikliğinin sonucudur. Okurken bunu aklınızda bulundurun; cildiniz bunun için size teşekkür edecektir.
1. Kuruluk sorununun üstesinden gelmeye çalışmayın büyük miktar sıvılar. Güzellikle ilgili pek çok kitap moda dergileri Cildinizin nemli kalması ve kurumaması için günde en az 7-8 bardak su içilmesi tavsiye edilir. İnanmayın. Kenneth Neldner, "Eğer tamamen susuz kalırsanız cildiniz kurur" diyor. Tıp doktoru, Texas Tech Sağlık Bilimleri Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Profesör ve Dermatoloji Anabilim Dalı Başkanı. "Fakat sıvı alımınız iyiyse, sadece su içerek kuru ciltle savaşmanızın hiçbir yolu yok."
2. Gerektiğinde su uygulayın. " En iyi yol New York Şehir Üniversitesi Mount Sinai Tıp Fakültesi dermatoloji profesörü Hillard H. Perelstein, "cildinizi nemlendirmek, onu ıslatmak anlamına gelir" diyor ve 15 dakika suda bekletmenizi tavsiye ediyor. oda sıcaklığı, değil sıcak su. Ve her gün banyo veya duş alma zorunluluğunu unutun.
3.Cildinizi yağlayın. Perelstein, "Her banyoyu cildinize bir nemlendirici uygulayarak sonlandırın" diye hatırlatıyor: "Cildinize emilen nem buharlaşma eğilimindedir. Sık sık banyo yapıyorsanız, nemlendirici iki kat önemlidir. Nemlendirici, suyu içeride tutan şeydir." Perelstein, pek çok kişinin nemlendiricinin cilde yağı geri kazandırmak için uygulandığını düşündüğünü ancak bunun tamamen doğru olmadığını söylüyor: "Cildin kurumasına neden olan şeyin yağ kaybı değil, su kaybı olduğunu unutmayın." Herkes nasıl olduğunu biliyor." El ve ayak tırnaklarını suya girdikten sonra kesmenin kolay olduğunu açıklıyor. iyi örnek nem, yüzdüğünüzde cilde ne olur." Sonrasında uygulanan nemlendiriciler suyun ciltte tutulmasına yardımcı olur ve böylece kurumayı önler.
4. Kendinizi kurulamayın. "Nemlendirici uygulamak çok daha etkilidir" nemli cilt Neldner, "Banyodan hemen sonra, zaten tamamen kuru olan cilde uygulamak yerine," diyor. Bu, banyodan veya duştan çıkıp sırılsıklam ıslanmak ve hemen nemlendirici uygulamak anlamına gelmez. "Cildinize bir havluyla hafifçe vurursanız Losyon uygulayabilecek kadar kuru hale gelecektir" diye açıklıyor. “Cildinizde bir miktar su tutmaya çalışıyorsunuz ve bu kurulukla mücadelenin temel kuralıdır.”
5. Eğer istemiyorsanız kendinize yağ bulaştırmayın. Toronto Üniversitesi'nde yardımcı doçent ve Toronto Genel Hastanesi'nde personel dermatoloğu olan MD Howard Donsky, "Hiçbir şey nemlendirici gibi normal vazelin veya mineral yağı yenemez" diyor. Aslında sakıncası olmayanlar kelimenin tam anlamıyla her şeyi kullanabilirler sebze yağı(ayçiçeği, yer fıstığı vb.) cilt kuruluğu ve kış kaşıntılarına karşı mücadelede. Etkili, güvenli ve temiz cilt yağlayıcılardır. Üstelik çok ucuzlar. Ancak bu ürünlerin bir dezavantajı var. Hepsi çok şişman. Perelstein, "İnsanlar güzel kokan, iyi hissettiren ve onlara şişman bir domuz gibi hissettirmeyen şeyleri seviyor" diyor ve şöyle devam ediyor: "Bu tamamen ne kadar harcamak istediğinize, nasıl kokmak istediğinize ve nasıl harcamak istediğinize bağlı. hissediyorum.” Tüm nemlendiriciler tek bir temel şeyi yapar ve bilimsel yöntem Ticari olarak satılan bir ürünün diğerinden daha iyi olduğunu kanıtlamak. Açıkçası her şey sizin kararınıza bağlı."
5. Tedavi için yulaf ezmesi kullanın. Bazı araştırmacılar, insanların yulaf ezmesinin cilt üzerindeki faydalı etkilerini ilk kez yaklaşık 4000 yıl önce keşfettiklerine inanıyor. Birçoğu bugün hala bu keşfi yapıyor. Donsky şöyle açıklıyor: "Banyodaki yulaf ezmesi rahatlatıcı bir madde görevi görüyor". "Basitçe 2 bardak koloidal yulaf ezmesini banyoya dökün. ılık su. "Kolloidal" terimi, yulaf ezmesinin suda asılı kalan ince bir toz halinde öğütüldüğü anlamına gelir. Sabun yerine yulaf ezmesi de kullanabilirsiniz. Bir atkıya biraz doğranmış yulaf ezmesini bağlayın, suyla ıslatın, sıkın ve normal bir bez gibi kullanın."
6. Süper zengin sabunu seçin. Dr. Perelstein, "Çoğu sabunun içeriğinde sodalı su bulunur" diyor ve "kostik temizlik için harika olsa da, kuru cildi çok tahriş ediyor." Kuru cilde sahip kişilerin kaçınmasını tavsiye ediyor güçlü sabun ve Dove gibi süper şişman olanları kullanın. Süper yağlı sabun, imalat işlemi sırasında eklenen soğuk krema, hindistancevizi yağı, kakao yağı veya lanolin gibi ek yağlı maddeler içerir. "Örneğin Dove gibi bir ürün sabun bile değil" diyor Dr. Perelstein. "Daha çok soğuk kremaya benziyor." Ama bu oyunun kuralı bu. Her ne kadar çok iyi temizlemese de, "bu süper yağlı sabun cildi daha az tahriş ediyor ve gerçekten de bunu gösteriyor."
7. Sık sık köpürtmeyin. "Hayır tedavi edici etki, diye açıklıyor Dr. Perelstein. ...biz dermatologlar aşırı sabun kullanımından anlıyoruz daha fazla sorun Yeterince kullanmamaktan değil." Tavsiyesi: "Kir yoksa yıkamayın."
8. Bir nemlendiricinin yardımcı olmasına izin verin. "Kuru cilt ve kaşıntı sorununun bir kısmı da ciltteki kuru ısıdır. kış zamanı Dr. Perelshtein diyor. - Sobadan ısıtılan hava, evinizdeki nem yüzdesini %10 veya daha altına düşürebilirken %30-40, ciltte nemin tutulması için ideal seviyeye yakındır. Bu nedenle tüm uzmanlarımız, bu kurak kış aylarında nemlendiricilerin kullanımını dikkatli bir şekilde öneriyor! "Evin herhangi bir yerinde büyük bir üniteye ihtiyacınız var. Ancak yatağın yanına küçük bir ünite koyarsanız yardımcı olabilir" diyor Dr. Perelstein. Dr. Neldner, "Yatak odanıza bir nemlendirici takarken, nemin odadan kaçmasını önlemek için kapının kapalı olduğundan emin olun" diye ekliyor. Duş alırken banyo kapısını açık bırakmanın faydası olur mu? "Belki birazcık" diyor Dr. Neldner, "çünkü biraz nem bile iyidir." Kışın sobayı yaktığınızda, kelimenin tam anlamıyla havadaki tüm nemi emersiniz.
9. Serin olmasına izin verin. İyi bir yol Kış kaşıntısından kurtulmak çok basittir; termostatı kısın veya radyatörleri kapatın. Dr. Perelstein, "Kışın evinizi serin tutmak yardımcı olabilir" diyor ve şöyle devam ediyor: "Çünkü serin havanın ağrıyı hafifletici etkisi vardır ve cildinizin harika hissetmesini sağlar. Ev çok sıcak olduğunda, kan damarları genişler ve kaşıntı başlar. Ancak cildinizi serin su veya soğuk hava ile soğutduğunuzda iyi hissettiriyor." Cildinizi serin tutarsanız daha az kaşınacaktır.
(Tıbbi portal DHelp.ru)
Bunlar gibi basit ipuçlarıısınma mevsimini daha kolay atlatmanıza ve yaklaşan sıcaklıkla tanışmanıza yardımcı olacak iyi ruh hali ve taze, sağlıklı bir cilt.
Cilt neden kurur?
Nedeni bir veya başka bir hastalık olabilir ve mutlaka cilt olması gerekmez. Bu alandaki patolojilerin yelpazesi oldukça geniştir; hormonal dengesizlik ve hastalıklarla biten genitoüriner sistem ve genetik sendromlar. Bu aynı zamanda sıklıkla karşılaşılanları da içerir bulaşıcı hastalıklar ve temel sindirim sorunları.
Kuru cilt çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir dış etkiler
(UV radyasyonu, toz, soğuk, güçlü rüzgar vb.) Bu liste başkalarını da içerebilir çeşitli koşullar, listeleri sonsuz olabilir.
Ancak “cilt neden kurur?” Sorusuna kesin olarak cevap vermek mümkün mü? Kuru cildin ortaya çıkmasının ana ve ana nedeni, stratum korneumun korunmamasıdır. Gerekli miktar nem. Bu fenomenin birkaç nedeni var. Bu sorunun özünü daha iyi anlamak için cildin nem tutan ana bileşenlerini hatırlamamız gerekir:
1. Sebum – cilt yüzeyinde suyun buharlaşmasını önleyen özel bir tabaka oluşturulmasına yardımcı olur.
2. Lipid yapıları - stratum korneumun boşluklarını doldurur.
3.Doğal nemlendirme faktörünün bileşenleri - suyu bağlayabilen moleküller.
4. Keratin, korneositleri dolduran bir protein molekülüdür.
Yukarıdaki su tutma yapılarından bir veya birkaçının ihlali durumunda su seviyesi Stratum corneum keskin bir şekilde azalır. Baskın bağlantıya bağlı olarak, rahatsızlığı azaltmanıza, hatta kuru cildi tamamen ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak doğru kozmetik ürünlerini seçmek gerekir.
Bu hedefe ulaşmak için en yaygın üç tedavi yönteminin uygulanması en tavsiye edilir - su içeriğini arttırmak, bariyeri eski haline getirmek ve cildi yumuşatıcılarla yumuşatmak. Veya "Kuru cilt ve kış kaşıntısı. Nasıl yardımcı olabilirim?" konusunu okuyun.
Yükleniyor...
