Hamilelikte annenin iç dünyası nasıl değişir? Hamilelik sırasında bir kadının vücuduna ne olur?

İyi günler okurlarım. Bugün hakkında konuşmak istiyorum yaklaşan doğum. Daha doğrusu, gerçekten emek faaliyetiniz olduğu konusunda nasıl yanılmayacağınız hakkında. Elbette pek çok kişi eğitim kasılmalarının olduğunu duymuştur - ancak doğumdan ne kadar süre önce başladıklarını herkes bilmiyor.

Aslında şöyle bir şey var yanlış kasılmalar(Tıpta bu terim kulağa çok daha ciddi geliyor: Breston Hicks kasılmaları). Cehalet nedeniyle onları gerçek kasılmalarla karıştırmak çok kolaydır. Sanırım anne adaylarına yönelik, kocalarını haftada 5 kez sallayarak güvenle "Doğum yapıyorum!" diye güvence veren çeşitli şakalar okudunuz.

Pekala, önceden paniğe kapılmamamız için (hiç paniğe girmenize gerek yok) ve geceleri kocanızı boşuna uyandırmamanız için (tabii ki aksi takdirde) bilgi toplayacağız. çilek almak için markete gitme endişesi kış zamanı- şaka yapmak).

Breston Hicks kasılmaları uterusun bir tür kasılmasıdır ve aynı zamanda onun açığa çıkmasına da yol açmaz.

Bu tür kasılmalar hamilelik boyunca ya kendini gösterebilir ya da kadını hiç rahatsız etmeyebilir. Ancak eğer gerçekleşirse, o zaman ancak hamileliğin 20. haftasından sonra.

Genellikle sebep olmazlar anne adayı rahatsızlık yok, ancak sistematiklik eksikliği ile karakterize ediliyorlar. Rahim günde birkaç defadan saatte 4 defaya kadar aralıklarla kasılabilir.

Antrenman kasılmaları zamanla daha yoğun hale gelmez.

2. Yanlış kasılmalar nasıl anlaşılır?

Gerçek bir annenin doğum yapmaya başladığını ve kasılmaların gerçekten gerçek olduğunu hemen hissedeceğini sıklıkla duyarız. Aslında öyle. Aksine, örneğin bir kadının ikinci doğum yapması gerekiyorsa durum böyledir; bu, anne adayının geçmiş deneyimlerinden sahte kasılmalar ile gerçek kasılmalar arasında ayrım yapmayı öğrendiği anlamına gelir (ancak her kadın doğum sırasında böyle bir deneyim yaşayamaz). ilk hamilelik).

Breston Hicks dövüşlerinin özellikleri var ( belirtiler):

1. düzenli değiller (saatte 6'ya kadar kasılma);
2. ağrısız geçer, ancak bir kadına rahatsızlık verir;
3. konsantrasyon belirli bir yerde meydana gelir;
4. rastgele belirir (fark edilmeden görünür ve aynı zamanda kaybolur).

Kasılmaların gerçek olmadığını ve doğumun başlangıcının habercisi olmadığını gösteren başka işaretler de var. Ancak çoğu zaman doğası gereği bireyseldirler ve tüm kadınlara uygulanamazlar.

3. Antrenman maçları neden başlıyor?

Tamam da niye? Bir kadının vücudunu gelecekteki doğuma hazırlamak! Burası ilk doğumda hayatta kalmayı başaranlar için harika bir okul!

Bu yüzden, yanlış kasılmalara neden olmak farklı faktörler olabilir:

• duygusal stres (söyledikleri boşuna değil: "hamile, endişelenmemelisin");
• fiziksel stres (vücudun dehidrasyonu veya tükenmesi);
• anne adayının aşırı aktivitesi (çok yorucu sporlar veya aşırı hareketlilik: temizlik, çamaşır yıkama, bahçe işleri vb.);
• çocuğun aşırı aktivitesi (evet, tam olarak rahimde olan şey);
• orgazmlar (bu arada, eğer zamanlama zaten yaklaşıyorsa, o zaman seks sadece eğitim kasılmalarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda gerçek doğumun uyarılması olarak da hizmet edebilir);
• aşırı doldurulmuş bir mesane (bu en azından sakıncalıdır, rahatsızlık yaşamamak ve yanlış kasılmalara neden olmamak için mümkün olduğunca sık boşaltmanız gerekir).

Tabii ki, gerçek kavgalar için! Ve şakalar şakadır, ancak özünde doğumun habercilerine gerçekten çok benzerler, ancak isimlerini tam olarak aldılar çünkü gerçek kasılmalarla benzerliklerine rağmen eğitim veriyorlar.

Soru farklı ama o zaman gerçek kasılmalar neye benziyor? Eğitim için mi?

Aslında herhangi bir kasılmanın başlangıcı sıklıkla menstruasyonla karşılaştırılır. Ayrıca vücudun karın kısmında belli bir fosil beliriyor, alt karın bölgesi hoş olmayan bir şekilde yudumluyor. Bu nedenle yanlış kasılma belirtilerini tam olarak bilmek önemlidir.

5. Yalancı kasılmalar sırasında ne yapılmalı

Breston Hicks kasılmalarının meydana gelmemesi için vücudu tahrik etmemek daha iyidir.

Ancak bu durumların ortaya çıkması durumunda bunları ortadan kaldırmak için bazı önlemler alabilirsiniz:

• yavaş bir tempoda yürüyün (açık havada ideal);
• ılık bir banyo (bu arada, sıcak bir banyo, antrenman kasılmaları sırasındaki spazmı hafifletir, ancak doğuma başlarsanız ağrı daha da kötüleşir);
• Pozisyon değişikliği (belki de sadece oturuyorsunuz ya da rahatsız bir şekilde yatıyorsunuz, pozisyonunuzu değiştiriyorsunuz);
• susuzluğun tatmini (içki yeşil çay, su veya meyveli içecek);
• dinlenin (sadece rahatlayın);
• nefes egzersizleri (fetusa oksijen tedarikini arttırdıkları için prensipte çok faydalıdırlar).

6. Doktorunuzu Aramalı mısınız?

Eğer hiç yoksa garip işaretler doktoru çağırmaya gerek yoktur. Eğitim kasılmaları anne ve çocuğun hayatını tehdit etmez. Ancak sahte kasılmalara başka belirtiler de eşlik ediyorsa derhal tıbbi yardıma ihtiyaç duyulabilir.

Bazen bunu yapmak çok zordur ince çizgi eğitim ve gerçek dövüşler arasında, burada büyük önem gebelik yaşı vardır. Adet dönemi 38 haftadan fazla ise kasılmaların doğum öncesi olması muhtemeldir.

dikkat et aşağıdaki işaretler Bu sizi uyarmalı ve doktoru aramanız için bir neden teşkil etmelidir:

• çocuk daha az hareket etmeye başladı;
• kanama açıldı (dahası herhangi biri);
• vajinadan akıntı vardı (özellikle bulaşıyorsa veya kanlı akıntı varsa);
• sular kırıldı;
• omurganın sırtında ve alt kısmında ağrı.

Annemin her zaman ihtiyatlı olması gerekir ama aynı zamanda sakin kalması gerekir.


Her durumda doğum kaçınılmazdır (halihazırda bebeklerini taşıyan annelerden bahsediyorum). Ve rahatsız etsen bile ambulans” defalarca - bunda yanlış bir şey yok. En azından gerçek doğum başladığında onları tüm sahte habercilerden kesinlikle ayıracaksınız.

Videodan antrenman dövüşleri ile gerçek dövüşler arasındaki farklar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

Ve sana veda edeceğim. Bloguma abone olun. İlginizi çekecek makaleler yazma konusunda daha birçok fikrim var. Güle güle!

Okuma süresi: 6 dakika

Bir kadın için hamilelik zorlaşır, önemli dönem vücut ciddi bir teste tabi tutulduğunda. Antrenman kavgaları var yanlış hisler Hamileliğin ikinci yarısında veya 40. haftaya yakın bir zamanda başlayabilir. Bunlar fetüsün gelişimindeki sapmalar değildir ve hemen alarmı çalmak için bir neden değildir. Bir kadının yaşadığı duyumların çoğu, vücudu buna hazırlamayı amaçlamaktadır. emek faaliyeti.

Antrenman maçları nelerdir

Bu fenomen uterusun paroksismal gerginliği ile karakterizedir, rahatsızlık vermez ve rahatsızlığa neden olmaz. Bu kas kasılmasına Braxton-Hicks kasılmaları da denir. Düzensiz sıklıkta aniden başlayabilirler. Bazı kadınlar günde bir kez, bazıları ise neredeyse her saatte bir hazırlık kasılmaları yaşadıklarını söylüyor. Sırasında yanlış kasılmalar anne adayı rahim kaslarının nasıl gerildiğini yaşar, karın bölgesindeki gerginlik nöbetleri farklı aralıklarla olur.

Nedenler

Braxton-Hicks kasılmaları herkeste görülmez, sahte kas kasılmalarının ortaya çıkmasının bir takım nedenleri vardır. Bunu etkileyebilecek aşağıdaki faktörler vardır:

• annenin veya fetüsün aşırı aktivitesi;
• mideye dokunun;
• dehidrasyon;
• ciddi fiziksel aktivite;
• fırtınalı samimi yaşam;
• psiko-duygusal aşırı gerginlik;
• aşırı dolu mesane.

Gerçek bir doğum sırasında kadının çok fazla çaba sarf etmesi gerekecektir, bu nedenle bu süreç rahmi hazırlar. Hamileliğin tamamı boyunca kaslar hiç gerilmemişse, rahat bir durumda kalacaklar ve gerçek doğum eylemi sırasında yeterli güce sahip olmayabilirler. Doğumdan hemen önce bu olgu Rahim ağzının yumuşamasına yardımcı olur, kasılarak kısalır, bu da rahim ağzının açılmasına yol açar. Bu, süreci kolaylaştırmak için bir tür vücut eğitimidir.

Herkesin var mı

Var çok sayıda Herhangi bir eğitim kasılması yaşamamış kadınlar. Bu, rahim kaslarının doğumdan önce çalışmadığı anlamına gelmez. Anne adayları ağrı eşiği, yaşam tarzı ve diğer faktörlerden dolayı bunları fark edemeyebilirler. Çoğu şey bireysel toleransa bağlıdır, ancak rahim kesinlikle belirli aralıklarla gerilecek ve doğuma hazırlanacaktır. Çoğu zaman primiparlar herhangi bir his yaşamazlar, ancak ikinci hamilelik sırasında uterus kasılmaları zaten fark edilir.

Uygulama kasılmalarını gerçek kasılmalardan nasıl ayırt edebilirim?

Anneler vücutlarında olup bitenleri dikkatle dinlemelidir. Bu nedenle gerçek kasılmaları antrenman kasılmalarından nasıl ayırt edeceğinizi bilmek önemlidir. Temel fark, doğum öncesi kasılmalar sırasında rahim ağzının açılması, ancak eğitim sırasında bunun olmaması, yanlış kasılmalara işaret etmesidir. Kadınların gerçek emeği sahte olandan ayırt etmesine yardımcı olan iki ana faktör vardır:

• ritmik kasılmalar;
• acı verici duyumlar.

Belirtiler

Bir kız, gerçek kasılmaları sahte kasılmalardan nasıl ayırt edeceğini bilmelidir. Kural olarak, antrenman kasılmaları sırasında alt karın bölgesinde hafif bir gerginlik olur. Çoğunlukla duyum bir tarafta (sol veya sağ) lokalize olur, birkaç saniye veya dakika sürer ve geçer. Görsel olarak bu, bir çocuğun kalçasının veya başının çıkıntısına benzeyebilir ve mide "sivri" bir şekil alır. gelecekteki anne Nefes egzersizlerine başlayarak yalancı kasılmalardan daha fazla faydalanabilirsiniz.

Kural olarak, eğitim kasılmaları ağrısızdır. Hamilelik süresiyle birlikte yoğunlukları artabilir, bazen hafif bir ağrı olabilir. Onları 4 ana özelliğinden tanıyabilirsiniz:

• aralarındaki fark eşit değil, öngörülebilirlik yok, bir sonraki daralma daha uzun sürebilir veya bir öncekinden daha erken gerçekleşebilir;
• düzensizlik, 1 saatte 6'dan az voltaj;
• kasılmanın tek bir alanda yoğunlaşması, alt karın, üst rahim veya kasıkta lokalize olabilir;
• keçe Fiziksel rahatsızlık ama acı değil, yavaş yavaş azalır ve tamamen kaybolur.

Hissetmek

Kadınlar bu durumu karın bölgesinde ani bir gerginlik olarak tanımlamaktadır. Antrenman maçları sırasındaki duygular ağrı kendiliğinden ortaya çıkarlar, bazen artarlar, ancak daha sıklıkla keskin bir şekilde. Antrenman kasılmalarının süresi 2 dakikadan fazla değildir, tamamen geçer veya bir süre sonra tekrarlanır. İÇİNDE nadir durumlar sık kasılmalara ağrı eşlik eder. Uzun süreli ve akutsa, taburculuk da eşlik ediyorsa derhal doktoru aramalı ve hastaneye gitmelisiniz.

Antrenman maçları hangi hafta başlıyor?

Kızlar sahte krampların ne zaman başlayacağını bilmek isterler ama tam hafta Bunu size bir jinekolog bile söyleyemez. Bazı kadınlarda iç salgı organlarının işleyişinde rahatsızlıklar varsa hamileliğin ikinci trimesterinde ortaya çıkarlar. Çoğu durumda 2 hafta önce başlar ve doğumun habercisi olurlar. Hormonal sistem, gerçek emek faaliyeti için gerekli olan biyokimyasal reaksiyonları düzeltmeye başlar. Fetüs çok büyümüşse görülme sıklığı daha yüksektir.

Yanlış kasılmalar ne kadar sürer?

Atakların süresi bunların antrenman kasılmaları olduğunu gösteren faktörlerden biridir. Yanlış kasılmalar 2 dakikadan fazla sürmez, hatta sıklıkla birkaç saniye sürer. Doğuma ne kadar yakınsa kasılmalar o kadar sık ​​meydana gelir, ancak süresi değişmez. Eğer rahatsızlık hissederseniz, belirli yöntemlerle bu durum azaltılabilir. Genellikle doğum nefesi tekniği veya dikkati daha ilginç bir şeye çevirmek yardımcı olur.

Antrenman dövüşleri sırasında ne yapılmalı

Kural olarak hiçbir şey yapılmasına gerek yoktur, bazı anneler gerginliği fark etmezler bile. Eğer görünürlerse kanlı sorunlar, güçlü ağrı, bu mümkün olduğunu gösterir erken doğum- Derhal bir hastanedeki doktora başvurmalısınız. Antrenman kasılmaları sırasında rahatsızlığı azaltmak için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:

1. Vücut pozisyonunuzu değiştirin. Tecrübesi olan annelerin sol tarafına yatmaları ve bundan önce bir bardak gazsız su içmeleri tavsiye edilir. İyi dinlenme, kaldırmaya yardımcı olur ağrı. Uzanmanın mümkün olmadığı durumlarda oturmanız tavsiye edilir.
2. Sıcak duş. Su gerginliği gidermeye, vücut kaslarını gevşetmeye yardımcı olur.
3. No-shpa veya Papaverine alın. Bunlar antispazmodikler grubundan ilaçlardır, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olurlar, ancak bunları kendi başınıza içmemelisiniz. Almadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Her insan vücudu benzersizdir, bu nedenle tüm kızlara uygun bir tarif yoktur. Antrenman kramplarını yalnızca kızın kendisi tanıyabilecek, hissedebilecek ve onları hafifletmek için neler yapılabileceğini anlayabilecektir. Eğer bu ilk çocuksa, bunun düzensiz ve kısa süreli kasılmaların sıklaşması gereken bir doğum olup olmadığını çok net anlamak gerekir. İÇİNDE aksi takdirde, kırıyorsun Doğal süreç kabile faaliyeti. Aşağıdaki belirtilere sahipseniz bir doktora görünmeniz gerekir:

• sular kırılıyor;
• kanlı sorunlar;
• alt sırtta ağrı, alt sırt;
• fetüs gözle görülür şekilde daha az hareket etmeye başladı;
• ishal, mide bulantısı;
• kanama;
• ağrılı kasılmalar, kasılmalar.

Antrenman kasılmalarından ne kadar süre sonra doğum başlar?

Standart gebelik süresi 9 aydır ancak süreç her kadında farklı zaman: Bazıları 27. haftada, bazıları 41. haftada doğum yapar. Eğitim kasılmaları daha da az tahmin edilebilir, her anneyle ayrı ayrı başlıyor, farklı şekillerde ilerliyorlar. Bazı hamile kadınların hepsini hissettiği belirtiliyor. son üç aylık dönem sürekli, böylece vücut kas tonusunu artırır.

En çok kaydedilen erken dönem- 20 hafta. Şu anda çok zayıflar, bu yüzden her kadın onları hissedemez. Fetüsün büyümesine bağlı olarak kasılmalar zamanla yoğunlaşacaktır, ortaya çıkabilir rahatsızlık ve voltaj daha uzun olacaktır. Doğum yapan kadın 32-34. haftalarda kasılmayı açıkça hisseder.İÇİNDE Son günler doğumdan önce emek faaliyetine çok benziyorlar.

Video

Makalede sunulan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin materyalleri gerektirmiyor kendi kendine tedavi. Yalnızca kalifiye bir doktor teşhis koyabilir ve tedavi önerilerinde bulunabilir. bireysel özellikler spesifik hasta.

Hamileliğin sonlarına doğru kadın korkulardan dolayı eziyet görmeye başlar. Alternatif olarak: Ya doğumdan korkuyor, sonra sürecin çok uzun sürmeyeceğinden korkuyor, sonra aniden bir şeylerin ters gideceğinden endişeleniyor. 36-37 haftalık bir dönemde, 38 haftada, karın bölgesinde hoş olmayan hisler giderek daha sık ortaya çıkıyor: sertleşiyor gibi görünüyor, biraz ağrı var.

Anne adayı, kasılmaların gerçekten olup olmadığını, yoksa bunun sadece rahmin doğuma hazırlanması mı olduğunu belirlemeye çalışmaktadır. zor iş- doğum. İkinci doğum sırasında veya üçüncü hamilelikte bir kadının işi biraz daha kolaydır: gerçek kasılmaların ne olduğunu zaten hayal eder ve onları gerçek kasılmalarla karıştırmaz. Ancak ilk kez başlayanlar için zordur. Kasılmalar nelerdir, nasıl görünürler, hamilelikte belirtileri nasıl farklılık gösterir? Eğitim olanların gerçek olanlardan nasıl farklı olduğunu anlamaya çalışalım. Farklılıklar nedir?

1. Sahte kasılmalar ile gerçek kasılmalar arasındaki fark nedir?
2. Belirtiler
3. Gerçek kavgalar nasıl başlar?
4. Doğru veya yanlış kasılmalar: duyumlar arasındaki fark nedir
5. Kasılmalar ne zaman başlar?
6. Antrenman sonrası gerçek kasılmalar: mümkün mü
7. Kendi kendine yardım önlemleri

Kasılmaların gerçek olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Gerçek kasılmaların ilk işareti düzenliliktir. Çok belirgin olmayan bir rahatsızlıkla başlayan rahim kasılmaları giderek sıklaşır, aralarındaki aralıklar azalır. 2 saat veya daha uzun süre içinde 8 kez artan bir ağrı dalgası hissederseniz, bu, hastaneye gitmeye hazırlanma zamanının geldiğinin bir işaretidir. Eğer saatte bir ağrı sizi rahatsız ediyorsa, kasılmalar sahte mi hissediliyor, hissedilmiyor mu? Büyük olasılıkla, bu sadece bir eğitimdir.

Gerçek kasılmalar genellikle 40 hafta civarında (her şey yolunda giderse) ortaya çıkar; bazen daha erken, bazen biraz daha sonra. Bebeğin doğmak üzere olduğu nasıl belirlenir? Bunu aşağıdaki işaretlerden anlayabilirsiniz:

• ağrı dalgaları arasındaki aralıklar kısalıyor, mide saatte 5 defadan fazla ve daha sonra giderek daha sık kasılıyor;
• kasılmalar ritmiktir - frekansı saniye cinsinden hesaplayabilirsiniz;
• süreç çok acı verici, akşam başlayıp bütün gece sürebilir;
• mantar çıkıyor;
• genital sistemden kanlı akıntı görülür;
• su akıyor (biraz sızabilirler).

Gerçek kasılmalar sırasında bebek hareket ediyor mu? Doğa her şeyi akıllıca düzenledi: Bebeği o sağladı koşulsuz refleks Bu da annenin onu mümkün olan en kısa sürede rahimden "itmesine" yardımcı olur. Her gerçek kasılma sırasında çocuk bacaklarını rahmin tabanına yaslar ve ondan uzaklaşır. Bu refleks doğumdan sonra bir süre devam eder: Elinizi yeni doğmuş bir bebeğin topuğuna koyarsanız, bu destekten uzaklaşmaya çalışacaktır.

Ağrı nedeniyle anne bu hareketleri hissetmez. Aksine, doğumun başlangıcından hemen önce, bebek bir şekilde çok sessiz görünüyor: eskisinden çok daha az hareket etmeye başlıyor.

Uygulama kasılmalarını gerçek kasılmalardan nasıl ayırt edebilirim?

Braxton-Hicks kasılmaları ile gerçek kasılmalar arasındaki temel fark, bunların farklı aralıklarla meydana gelmesidir. Sahte kasılmalar ile gerçek kasılmalar arasındaki fark, çok daha az acı verici olmaları ile de ortaya çıkar. Normalde böyle bir ağrı hiç olmamalıdır - hamile kadın yalnızca midesinin çok gergin olduğunu hisseder (sanki taşlanmış gibi).

Bu tür kasılmalar tüm gün veya gece sürmez. Genellikle bir saat içinde dururlar ve bir aradan sonra yeniden başlayabilirler.

Bir kadın böyle bir kavgayı etkileyebilir - örneğin shpu yok veya papaverin alarak. İlaç rahim kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve kasılma durur. Genital sistemden akıntı yoktur.

Muayene sırasında doktor rahim ağzının hala kapalı olduğunu fark edecektir. Doğum belirtisi yok. Bu, kadının vücudunun henüz doğuma başlamayı “planlamadığının” bir işaretidir.

Hamilelik sırasında yanlış kasılmalar: belirtiler

Yanlış kasılma semptomlarını biliyorsanız endişelenmenize gerek yok: Bir kadın doğum uzmanının yardımı olmadan bile genel kasılmalardan ayırt etmek mümkün olacaktır.

Yani sahte kasılmaların belirtileri vardır:

• Fundusta, sağda veya solda, alt karın bölgesinde veya uterusun giderek artan kasılma hissi Kasık bölgesi.
• En akılda kalan semptom düzensizliktir. Bu nedenle, kasılmalar ortaya çıktığında, yelkovanlı bir saat veya zamanlayıcılı bir telefonla kendinizi silahlandırmanız gerekir. Bir saat içinde yanlış kasılmalar en fazla 6 kez meydana gelir.
• Görünüşleri anilik ve öngörülemezlik ile karakterizedir.
• Ağrısızdırlar, karakteristik onlara uygundur - uterusun belirli bir bölgesinde rahatsızlık.
• Yavaş yavaş azaltın ve sonra tamamen yok olun.

Gerçek kasılmalar nasıl anlaşılır?

38-39. Haftalarda kadın, sanki midesi sertleşiyormuş gibi giderek daha fazla hissin ortaya çıkmaya başladığını fark eder. Kaygıdan bunalmış olabilir: Ya hastaneye gitmek için çanta hazırlamanın zamanı gelmişse? Onları duyuların keskinliğiyle ayırt edebilirsiniz: Eğitim verenler neredeyse her zaman oldukça kolay tolere edilirse, o zaman gerçek olanlar kadını tam anlamıyla yorar. Bir sonraki saldırıdan önce her seferinde daha az dinlenme fırsatı buluyor. Kasılmalar sıktır.

Kasılmalar: Gerçek oldukları nasıl anlaşılır? Acı hızla artıyor ve birçok kadın hislerinin doğasını bir dalgayla karşılaştırıyor; büyür, dayanılmaz hale gelir ve sonra geri çekilir.

Bu tür işaretleri de tanımlayabilirsiniz: ne yaparsanız yapın gelecekteki anne durumunu hafifletmek için ağrı azalmaz. Daha önce Bregston-Higs kasılmalarıyla yaptığı ve süreci tamamen durdurmasına yardımcı olan şeyi yapmaya çalışabilir:

• Duruşunuzu değiştirin; yatıyorsanız ayağa kalkın, oturuyorsanız etrafta dolaşın;
• dolaşın, ev işlerini yapın;
• ılık bir duş alın;
• çekinmeden bir hap iç veya papaverinli bir mum koy.

Gerçek kasılmalarda bu herhangi bir etki yaratmayacaktır. Biraz rahatlama sadece lumbosakral bölgeye bir masaj getirebilir ve doğru nefes alma Hamile kadının hamile anneler için okulda öğrenmesi gereken şey. Ancak rahatlama önemsiz olacaktır.

Gerçek bir kavga genellikle arkadan başlar ve yavaş yavaş mideye doğru ilerler. Bazen kadınlara tüm vücutları ağrıyor, kelimenin tam anlamıyla içten parçalanmış gibi görünüyor. Genellikle çok ağrılı adet dönemleri geçiren biri, kasılmalarla bu ağrı arasında bir paralellik kurar.

Gerçek kasılmalar sırasında mide taşa dönüşür mü?

Doğuma yaklaşan hamile bir kadın, midesi giderek taşlaşıp belini çektiğinde doktora şu soruyu sorabilir: “Mide taşlaşırsa bu ağrılı, sahte kasılmalar mı yoksa zaten gerçek mi? ”

Genellikle gerçek ağrıda ağrı o kadar yoğundur ki, midenin sertleştiği hissi de dahil olmak üzere diğer tüm duyular anlamını kaybeder ve ikincil hale gelir.

Bir kavgada ne olur? Rahim, özel hormonların etkisi altında gerilerek fetüsü çıkışa "iter". Rahim ağzı tekrar tekrar açılır ve bebeğin kafasını atlayabilecek genişliğe ulaşır. Rahim ağzı kapalıyken buna, yani doğumun başlangıcına izin verilemez. En acı verici ve zor olanı sadece açıklama sürecidir. Yanlış kasılmalarla açıklama meydana gelmez.

Yanlış kasılmalar ne kadar sürer? Ortalama süre birkaç saati aşmazlar. En önemlisi yoğunlukları artmıyor, tam tersine zayıflıyor.

Yanlış kasılmalar: doğumdan kaç gün önce?

Kasılmalar doğumdan ne kadar önce başlar? Bregston-Higs kasılmalarının ilk belirtileri 20 hafta kadar erken bir zamanda ortaya çıkabilir. Ancak ikinci trimesterde genellikle anne adayını çok fazla rahatsız etmezler.

Doğuma birkaç gün kala yoğunlaşabilirler. Ancak bazı kadınlarda ise tam tersine doğum öncesi bir “sakinlik” söz konusudur.

Doğumdan çok önce, 20 haftalık veya 21 haftalık bir dönemde ortaya çıkan Bregson-Higs kasılmaları, 38 haftada daha belirgin hale gelir. Çok doğumlu ve ilkellerde süreç biraz farklıdır: ikinci durumda daha sonra başlarlar. Her vaka bireysel olsa da antrenmanların ne zaman başlayacağını ve ne kadar sürebileceğini önceden belirlemek mümkün değildir. Doğumun ne kadar süre sonra başlayacağı, sahte kasılmaların tüm hızıyla devam edip etmediği de bilinmiyor: sadece hazırlık süreci. Rahim zorlanıyor, zor işler için hazırlanıyor - doğumun başlayacağı zaman çok uzak değil.

Sahte kasılmalar gerçek kasılmalara dönüşebilir mi?

Gerçek kasılmaların düzensiz olup olamayacağı sorusunun cevabını daha önce öğrenmiştik. bu durum olumsuz. Ancak sahte kasılmaların gerçek kasılmalardan önce gelebileceği biliniyor. Eğitim dövüşlerinden sonra gerçek dövüşlerin tam olarak ne zaman başladığını söylemek imkansızdır: diğer işaretlerin görünümünü gözlemlemeniz gerekir. Artan ağrı, arkadan gelen "dalganın" yönü ve en önemlisi - yerleşik periyodiklik - anne adayına "X saatinin" zaten yakın olduğunu söyleyecektir.

Doğumun erken başladığı görülür: 31, 32. haftada kasılmalar başladı ve gerçek kasılmalara dönüştü. En kısa sürede hastaneye gitmeniz gerekiyor. Çocuk kurtarılabilir!

Başlangıçta doğum süreci doktor kadına kasılma sıklığını sorar, ne tür ağrıları olduğunu açıklar, mantarın çıkıp çıkmadığı, su dökülüp dökülmediği ile ilgilenir. Rahim ağzının açıklığına bakar - annenin doğuma hazır olup olmadığını bu şekilde belirler. Çocuğun hazır olup olmadığını anlamak için kadına CTG uygulanır. CTG'de bebekle ilgili her şeyin yolunda olup olmadığı nasıl belirlenir? acil yardım? Doktorlar fetal kalp atışına göre yönlendirilir - eğer dakikada 110 ila 150 atış arasındaysa, her şey yolunda demektir. Rakam keskin bir şekilde 160'a yükseldiyse ve düşmeye başladıysa, çocuğun yeterli oksijeni yok demektir. Doğum yöntemini doktor seçer. Sezaryen önerilebilir.

Yanlış kasılmalarla ne yapmalı

Yani adetiniz 36-39 hafta, doktor muayene yaptı, genişleme olmadığından emin oldu, bunların Bregston-Higs kasılmaları olduğunu söyleyerek sizi rahatlattı ve sizi “yürümeye” gönderdi. Kasılmalar fark edilir ve hatta ağrılı hale gelirse, güçlü bir gerginlik hissi verir ve gece uykusunu engellerse kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz? Öncelikle, her şeyin yolunda gittiği gerçeğine uyum sağlamanız gerekir: yanlış gibi, doğru gibi, kasılmalar rahim ağzını kısaltır ve yumuşatır, yavaş yavaş doğuma hazırlanır. İkinci olarak, atabileceğiniz birkaç adım vardır:

• duş alın - sıcak değil, ılık;
• dairenin etrafında dolaşın;
• bir antispazmodik al.

Bazıları için diğer tarafa dönmek bile yardımcı olur. Sırtın alt kısmına hafif bir masaj da rahatsızlığı giderebilir. Antrenmanlar 3 saat sürebilir mi? Kaç saat sürüyorlar? Normalde gerginlik bir kadını birkaç dakika endişelendirir, ardından bir ara verilir. Rahim kasılmaları kendiliğinden olup, gündüz ve gece tekrarlanabilir ancak hiçbir zaman net bir periyodikliğe sahip değildir ve çok ağrılı görünmemektedir.

Artık sahte kasılmaların neye benzediğini ve gerçek kasılmaların belirtilerinin neler olduğunu bildiğinizde, kendinizi daha güvende hissedeceksiniz. Antrenman kavgaları sırasında paniğe kapılmamalısınız - ancak bunları jinekoloğa anlatmanız gerekir. Doktor durumu değerlendirecek ve hamileliği yönetmek için başka bir strateji geliştirecektir.

Kolay bir hamilelik ve ağrısız bir doğum geçirin!

Gerçek video

Hamilelik sırasında yanlış kasılmalar

Her hamile kadın endişelidir ve bebeğiyle tanışmayı sabırsızlıkla beklemektedir. Ve bu değerli doğum tarihi yaklaştıkça, yeni duyumlara daha dikkatli davranır ve bebeğin davranışını dinler.

Bilgi Yanlış kasılmalar (antrenman veya Braxton-Hicks kasılmaları)- Bunlar, görünümü hamileliğin altıncı haftası gibi erken bir zamanda kaydedilen rahim kaslarının periyodik, kendiliğinden kasılmalarıdır. Çoğu kadın bunları ancak hamileliğin ortasından (20 hafta) sonra hissetmeye başlar ve bazıları bunları hiç hissetmez. Yanlış kasılmalar ilk kez 1872'de İngiliz doktor John Braxton-Hicks tarafından tanımlandı.

Hamile bir kadın neler yaşıyor?

Daha önce de belirtildiği gibi, sahte kasılmalar en sık görülür. erken aşamalar hamilelik, ancak kadın bunları hissetmeyebilir. Hamilelik ilerledikçe antrenman kasılmaları ortaya çıkacak ve duyumlar daha parlak ve daha sık olacaktır.

Temel olarak Braxton Hicks kasılmaları vücutta kendini hissettirir. akşam vakti anne adayı rahatlayıp dinlenirken. Rahmin seyrek, ağrısız, düzensiz, 30 ila 60 saniye kadar sürebilen ve “taş” haline dönüşen kasılmalarını en kolay bu dönemde yakalar. Kısa süre sonra ses tonu kaybolur ve her şey eskisi gibi olur. Yanlış kasılmalar, tam tersi durumda da meydana gelebilir - küçük bir fiziksel aktiviteden sonra (yürüyüş, alışveriş sırasında).

Nedenler

Antrenman dövüşlerinin ortaya çıkmasının nedenini açıklayan birkaç hipotez vardır.:

• Hamilelik boyunca eğitim kasılmalarının ortaya çıkması rahim kasının çalışır durumda kalmasına yardımcı olur ve plasentaya iyi kan akışı sağlar;
• Yanlış kasılmalar vücudun rahim ağzını yaklaşan doğuma hazırlamasına yardımcı olur.

Antrenman dövüşlerinin ortaya çıkmasını kışkırtmak için şunları yapabilirsiniz:

• Mideye dokunmak;
• Bebeğin rahimdeki artan aktivitesi;
• Seks;
• Dolu mesane.

Braxton Hicks kasılmaları ile düzenli kasılmalar arasındaki farklar

Farklılıklarının ne olduğunu anlamaya çalışalım.

yanlış kasılmalar	düzenli kasılmalar
Düzensiz	Düzenli
Kesin bir döngü yoktur, günün her saatinde ortaya çıkabilirler.	Periyodik, kasılmalar arasındaki sürenin azalması ve sürelerinin artmasıyla karakterize edilir
Günde/haftada 1-2 kez meydana gelebilir, birkaç saniyeden bir dakikaya kadar sürebilir	Başlangıçta her 20-30 dakikada bir ortaya çıkarlar, yavaş yavaş zaman aralığı 5-6 dakikaya düşer.
Ağrısız. Nadir durumlarda, eğer kasılmalar rahatsızlık veriyorsa (bu daha çok hamileliğin sonuna doğru olur), o zaman bu duygudan kurtulabilirsiniz: vücudun pozisyonunu değiştirerek, yürüyerek veya tam tersine uzanarak, nefes egzersizleri yaparak, ılık bir duş almak.	Çok acı verici, bir kadında ciddi rahatsızlıklara neden oluyor
Rahim ağzı açılmıyor	Rahim ağzı genişler ve doğuma hazırlanır

Ne zaman doktora görünmeli?

Bazı durumlarda, sahte kasılmaları, bebeğin daha fazla taşınması için tehdit oluşturan gerçek erken kasılmalardan ayırt etmek zordur. Bu nedenle aşağıdaki durumlarda rahim kasılmalarına kramp girme konusunda çok dikkatli olmak gerekir:

• Beklenen doğum tarihine 3-4 haftadan fazla süre kaldıysa (yani adetiniz 37 haftadan az hamilelikse) ve ağrılı, sahte kasılmalar hissediyorsanız derhal tıbbi yardım alın;
• "Şüpheli" bulursanız vajinal akıntı: İnceldiler veya kalınlaştılar, pembeleştiler veya kırmızımsı renk, o zaman hemen bir ambulans çağırmalısınız;
• Pelvis ve sakrumda baskı, bel bölgesinde ağrı hissederseniz bir doktora danışın;
• Bebek hareketlerini yavaşlattıysa veya tam tersine yoğun hareket etmeye başladıysa.

Çözüm

bunlara ek olarak Gelecekteki bir annenin sahte kasılmaları gerçek kasılmalardan doğru bir şekilde tanımlaması her zaman mümkün değildir. Ve eğer emin değilseniz, şüphe ve şüphelerden endişeleniyorsanız, o zaman en iyisi bir doktora görünmek.

Doktor bir muayene yapacak, belirtilerinizi dinleyecek ve tüm bunlara dayanarak başınıza gerçekte ne geldiğini, bir tehdit olup olmadığını veya önemsiz şeyler için endişelenmemeniz gerekip gerekmediğini belirleyecektir. Kendisine sorularınızı sorabilir ve yanıtlarını alabilirsiniz. Böylece kendinizi daha güvende ve sakin hissedeceksiniz.

Bazılarımız hamilelikten önce antrenman seanslarını hiç duymamışızdır, tabii zaten anne olmuş arkadaşlarımız dışında. Ancak doğumdan önce "kostümlü provayı" bilenler için bile, eğitim kavgalarının ortaya çıkışı çoğu zaman sürpriz olur, korkutur ve doğumun ön tarihi sadece birkaç olsa bile sizi acilen her şeyi bırakıp hastaneye gitmenize neden olur. haftalar uzakta.

Nedir bu, antrenman dövüşleri mi? Neden ortaya çıkıyorlar, hepsinde var mı ve nasıl ayırt edilir? yanlış alarm savaştan mı?

Teori

Teorik bilgi iyi ve gerekli bir şeydir, yani en azından genel anlamda olup biteni temsil ediyor. O halde teoriyle başlayalım.

İlk önce terminolojiyle ilgilenelim. Eğitim, sahte veya Braxton-Hicks kasılmaları (adını 19. yüzyılda bunları ilk kez tanımlayan jinekoloğun adı almıştır) tamamen onlarla ilgilidir, o "prova" anlarıdır. Hamileliğin sonunda ortaya çıkan kasılmalara öncü kasılmalar denir.

Bütün bu farklı isimler aynı anlama geliyorlar ve (herkesin bildiği gibi kaslı bir organ olan) rahmin yaklaşan zorlu iş için hazırlanmasını temsil ediyorlar. Kaslar çalıştırılabilir ve çalıştırılmalıdır. Burada rahim eğitim alıyor doğru an ondan ne gerekiyorsa onu yap. Böyle bir "prova" anne adayını korkutmamalı. Bu nedenle, antrenman maçları sırasında nasıl ve ne olduğuna dair noktalara bir göz atalım, böylece daha sonra her şey başladığında paniğe kapılmayın.

Gerçek #1

Antrenman kasılmalarının menstruasyon sırasındaki periyodik ağrıya benzer olduğu anlaşılıyor. Dahası, pek çok (ancak hepsi değil) hamile anneler, adet dönemleri genellikle ağrılıysa, yanlış kasılmaların da güçlü olduğunu fark eder.

Adet ağrısına benzer hoş olmayan hislerin yanı sıra, bir kadın sahte kasılmalar olup olmadığını hissedebilir veya görebilir:

• karın bölgesinde, farklı kısımlarında (üst, alt ve hatta kasık bölgesine daha yakın) spazmlara benzer gerginlik, ancak hepsi aynı anda değil
• bunlar sırasında uterusun hissedilmesi kolaydır, sıklıkla söylendiği gibi "sertleşir"
• bazen gergin bir uterusun net hatlarını görebilirsiniz
• yavaş yavaş kasılmalarda "solukluk" olur, yoğunluklarında bir azalma olur (doğum öncesi kasılmaların gücü normalde yalnızca artarken)

Gerçek #2

Çoğu zaman, antrenman kasılmaları sabah ve akşam meydana gelir, ancak elbette her zaman ve herkes için geçerli değildir. Üstelik kasılmalar akşam başladıysa, geceleri genellikle azalır ve sabah tekrar devam edebilir.

Yanlış kasılma süresinin süresi genellikle ikiyi geçmez - üç saat ancak bu kuralın da istisnaları vardır. Ne yapmalı - hepimiz farklıyız, ama kadın vücudu biri olarak Ortodoks rahipler, en karmaşık bilgisayarla karşılaştırılabilirken, erkek kendi komik ifadesiyle sadece bir daktilodur.

Gerçek #3

Bütün kadınlar antrenman kavgalarıyla karşı karşıya kalmıyor. Daha doğrusu herkes bunları hissetmiyor. Çünkü kasılmaların sıklığı, yoğunluğu, süresi ve bireysel ağrı eşiği herkes için farklıdır. Bu nedenle, bazı hamile kadınlar bunları 20. haftadan sonra bile hissedebilir, bazıları dokuz aylık beklemenin sonuna doğru bunu hissedebilir, bazıları ise bunun ne olduğunu hiç bilmeyebilir.

Bu nedenle, eğer işler istikrarlı bir şekilde bir "performansa" doğru ilerliyorsa ve henüz bir "kostümlü prova" yapılmadıysa endişelenmeyin. Büyük olasılıkla, yanlış kasılmaları hissetmiyorsunuz.

Gerçek #4

Özel literatürde eğitim kasılmalarının hamile kadınlara fazla rahatsızlık vermediğini sıklıkla okuyabiliyor olsanız da, birçok anne bu tartışmasız ifadeye kategorik olarak katılmıyor.

Çoğu zaman sahte kasılmalar oldukça uzun süreli ve güçlüdür. Çok ısrarcı ve olumlu fikirli anne adaylarını bile yorabilirler. Ve eğer ilk kez doğum yapacaksanız, o zaman onları gerçek kasılmalar olarak kabul edebilirsiniz. Bu nedenle şüpheniz varsa doktora gidin veya ambulans çağırın. Utanılacak bir şey yok. Burada ikinci, üçüncü vb. çocuğu bekleyeceksiniz - ve doktorlar olmadan neyin ne olduğunu anlayacaksınız. Bu arada bu konuda hiçbir deneyiminiz yok ve riske atmamak daha iyidir. Bırakın uzmanlar içiniz rahat olsun.

Gerçek #5

Evet, antrenman kasılmaları tamamen normaldir ancak uzun sürüyorsa (arka arkaya 3-4 saatten uzun) ve sizi yoruyorsa mutlaka doktorunuza bildirmelisiniz. Belki de bu bir tür sorunun belirtisidir.

Gerçek #6

Antrenman dövüşlerinin görünümünü tahmin etmek zordur. Ancak bunların sıklıkla meydana geldiği gözlemlenmiştir:

• tam olarak mesane(bu yüzden konuyu açmamaya çalışın)
• sonrasında deneyimli orgazm veya aktif cinsel yaşam
• anne adayı stresli ise
• genel olarak fiziksel aktivite hamile bir kadının yaşadığı
• annenin dehidrasyonu durumunda

Tabii ki her şey bireyseldir. Kız arkadaşlarınızın ve hatta kız kardeşinizin antrenman kasılmalarına başlamasına neden olan şeyin sizin üzerinizde hiçbir etkisi olmayabilir. Sadece duygularınızı gözlemlemeye çalışın; belki de bazı eylemleriniz ile sonraki antrenmanların başlangıcı arasındaki ilişkiyi yakalayabilirsiniz.

Gerçek #7

Birçoğu, antrenman müsabakalarına alıştıklarından, işin ne zaman biteceğini anlayamayacaklarından korkuyor.

Üzülmeyin! Öncül kasılmaları (oldukça güçlü olsalar bile) gerçek kasılmalarla karıştırmak zordur. Ancak aynı zamanda rahatlamamalısınız. Sonuçta, eğitim kasılmaları doğum öncesine dönüşebilir. Bu nedenle, yanlış veya öngörücü kasılmalar artık sıradan ve tanıdık hale gelse bile yine de vücudunuzu dinleyin, kasılmaların sıklığına, süresine ve düzenliliğine dikkat edin.

Gerçek #8

Eğitim kasılmalarını doğumun başlangıcından aşağıdaki özelliklerle ayırt edebilirsiniz:

• Farklı süreli kasılmalar arasındaki aralıklar
• Kasılmalar düzensiz
• çoğu zaman vücut pozisyonundaki bir değişiklikle ağrı hissi azalır, hatta tamamen kaybolur; Oturuyorsanız ya da ayakta duruyorsanız uzanmaya çalışın ya da tam tersi yalan söylüyorsanız kalkıp dolaşın

Gerçek #9

Yanlış kasılmalar anne adayına pek çok hoş olmayan dakika yaşatabilir, ancak bunlar çocuk için kesinlikle güvenli ve ağrısızdır. Yani bebek için de endişelenmenize gerek yok.

Gerçek #10

"Prova" aralıklı da olsa birkaç gün devam ederse, en ısrarcı ve sakin anne adayları bile bunun hala eğitim değil, doğumun başlangıcı olduğundan korkmaya başlar. Ve hastaneye zamanında gidememe korkusu yaşıyorlar.

Endişelenmeyin, doktorlar eğitim veya uyarıcı kasılmaların olduğunu söylüyor Asla Hızlı (4-5 saat) veya hızlı (3 saat) doğum beklemeyin. Yani kesinlikle hastaneye gitmek için zamanınız olacak. Ve bu, gördüğünüz gibi, biraz iyimserliğe ilham veriyor.

Antrenman maçları. Durumu hafifletiyoruz

Şanssızsanız ve güvencelerin aksine doğumdan önce vücudunuzu eğitiyorsanız akıllı kitaplar Hamile kadınlar için rahatsızlık verici ve yorucu olduğundan, durumunuzu aşağıdaki yollarla hafifletmeyi deneyebilirsiniz:

• sol tarafına yat ya da sadece bulmaya çalış rahat pozisyon hamilelik yastığı veya normal yastıklar kullanmak
• Diz dirseği pozu alın veya yatağın yanında diz çökün ve ellerinizle ona yaslanın
• su içmek bazen stresi hafifletmeye yardımcı olur
• meşgul olmak nefes egzersizleri, doğum sırasında kullanılması önerilen nefes alma yöntemlerini deneyin (aynı zamanda pratik yapacaksınız)
• Kasılmalar sırasında saymayı deneyin: nefes alın - dörde kadar, nefes verin - altıya kadar, saymaya odaklanma ihtiyacı dikkati acı düşüncelerinden uzaklaştırır
• duş almak
• güzel ve komik bir film izle

Deneyimli anneler, bu basit yöntemlerin çoğuna yardımcı olduğunu ve rahatsızlığı tamamen ortadan kaldırmasa bile en azından dikkatlerini dağıttığını ve bir süreliğine rahatsızlığı unutmalarına izin verdiğini hatırlıyor.

Zamanı geldi mi, gelmedi mi?

Antrenmandan “performansa” geçme zamanının geldiğinin ilk işareti kasılmaların sistemli ve düzenli olmasıdır. Bir ila iki saat boyunca kasılmaların sıklığını, süresini ve aralarındaki zaman aralıklarını kaydedin veya hamile anneler için birçok sitede bulunan özel kasılma sayaçlarını kullanın. Kasılmaların düzenli olduğunu, sürelerinin arttığını ve aralarındaki zaman aralıklarının tam tersine azaldığını anlarsanız hastaneye hazırlanın.

Ek olarak, antrenmanlara ek olarak aşağıdaki durumlarda bir doktora danışmalısınız, ne kadar erken olursa o kadar iyi:

• lekelenme ortaya çıktı (bu, plasentanın ayrılmasının bir belirtisi olabilir)
• döküldü veya sızmaya başladı amniyotik sıvı(makaledeki bilgiler bunu anlamanıza yardımcı olacaktır)
• çocuk "sakinleşti", neredeyse hareket etmiyor
• göründü çizim ağrıları alt sırtta, ishal veya mide bulantısı

Bu yüzden kendinize dikkat edin, vücudunuzda meydana gelen en ufak değişiklikleri hassas bir şekilde dinleyin, alışılmadık sinyalleri çok hafife almayın, ama boşuna gergin olmayın. Ve her şey kesinlikle yoluna girecek.

Fotoğraf - fotoğraf bankası Lori