Çoğunlukla kıskançlık farklı özellikler kazanır ve siz zaten erkek arkadaşınızı yalnızca diğer kadın temsilcilerden değil, aynı zamanda arkadaşlarınızı, hobilerinizi ve işinizi de kıskanıyorsunuz. Er ya da geç şunu anlamak istemeniz şaşırtıcı değil: kıskançlık nasıl durdurulur? Sonuçta kıskançlık ya da seçtiğiniz kişinin kendisini size tam olarak vermemesi gibi düşüncelerle kendinizi çılgına çevirirsiniz, hayat çekilmez hale gelir ve mazlum bir yaratığa dönüşürsünüz. İncindin ve kırıldın.
Kıskançlık nedir ve bir erkeği kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz - öneriler
Kıskançlık duygusal durum, samimi duygular beslediğiniz kişiyle ilgili iddialar ve memnuniyetsizlikle dolu, onu birisiyle veya bir şeyle paylaşma konusundaki isteksizlik, seçtiğiniz kişinin duyguları, duyguları ve hayatı üzerinde sürekli kontrol susuzluğu.
Bazen kıskançlık ve aşk yan yana yaşar ve birbirini güçlendirir, bu da karşılıklı yıkıma ve ciddi zihinsel travmaya yol açabilir. Kadınlarda kıskançlık, kendilerini sürekli olarak seçtikleri kişinin önceki arkadaşlarıyla karşılaştırmaktan kaynaklanıyor, diyorlar ki, ya ben onlardan daha kötüysem ya da o hala eski sevgilisini seviyorsa.
Ancak bir erkek açık ve sosyal olsa bile kıskançlık sizi ele geçirebilir. Çünkü size öyle geliyor ki, o başkalarıyla sizden daha arkadaş canlısı, güler yüzlü ve "daha mutlu".
Erkek arkadaşınızı kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz:
Her şeyden önce, sahiplenme duygusunun her birimizin doğasında var olduğunu anlayın. Bu bir ruh patolojisi veya bir hastalık değildir. Ancak bu durumu aşmak oldukça zordur ve bununla yaşamak kendinizi mutsuz etmek anlamına gelir;
Kişisel hakaret etmeden endişenizin nedenlerini erkeğinizle sakin bir şekilde tartışmaya çalışın. Bunun sizi neden rahatsız ettiğini ona açıklayın. Her küçük şey için kendisini haklı çıkarmasına izin vermeyin. Ona sonuna kadar konuşma fırsatı verin. Bu kişi sizin için değerliyse, onunla nazikçe konuşmaya çalışın;
Erkek arkadaşınıza güvenmeye başlayın, özellikle de sizi aldattığını düşünmeniz için herhangi bir neden vermediyse ve daha önce size hain davranmadıysa. Güven, istikrarlı ve güçlü ilişkilerin yapı taşıdır. Güveninizi karşılıklı yapın çünkü o size güveniyor;
Onun hayatını kontrol etmemelisin telefon çağrıları ve harfler. Bu gereksizdir ve yalnızca sevdiğiniz kişiyi sinirlendirebilir, bazen onu rahatsız edebilir. Garip durum meslektaşların ve arkadaşların önünde;
Kıskançlığa yer kalmasın diye kendi işini başlat Kendi hayatı. Seçtiğiniz kişiden bağımsız olmaya çalışın. Boş zaman aktiviteleri, hobiler ve yeni insanlarla iletişim, hayatınıza bir çeşitlilik akışı getirecek ve bu sadece günlük hayata ve ilişkilerinize odaklanmayacaktır.
Bir erkeğin eski sevgilisini kıskanmasını nasıl önleyebilirim?
Kıskançlık, bazen ilişkileri bozabilecek, eşlerin boşanmasına yol açabilecek olumlu bir duygu değildir. Bazen belirli dozlardaki kıskançlık, eşler arasında sönmekte olan sevgiyi yeniden alevlendirebilir. Ancak genel olarak kıskançlık, zayıf ve güvensiz bireylerin yanı sıra partnerinin sadakatinden şüphe duyan bireylerde de görülür.
Eğer erkeğinizi kıskandığınızı fark ederseniz eski kız arkadaşı, hikayelerinde onu çok sık hatırladığı için öncelikle duygularınızı kontrol altına almanız gerekiyor. Öncelikle sevdiğiniz kişiye daha yakından bakın. Eğer eski sevgilisini şefkatle ve üzüntüyle anıyorsa bu da bir şeydir. Ama aynı zamanda bundan onun bir unsuru olarak da bahsedebilir. geçmiş yaşam. O zaman kesinlikle endişelenecek bir şey yok. Her insanın kendi geçmişi vardır ve onsuz gelecek olmaz.
Seçtiğiniz kişi eski sevgilisini gerçekten özlüyorsa, nedenini düşünmeniz gerekir. Heyecanlanmanıza gerek yok. Öncelikle kendinizden, güzelliğinizden, bilgeliğinizden veya erkeğinizin sadakatinden şüphe etmeyin. Eğer o seninleyse, onu bir şeyle çektin demektir. Belki sende var benzersiz nitelikler eski sevgilisinde bulunmayan insanlara veya diğer niteliklere empati ve destek. Evde sizinle anlaşmazlıkları önlemek için çok şey saklayacak.
Kıskançlık, bir partneri kaybetme ve onun üzerindeki gücü kaybetme korkusuyla ifade edilir. Birçok kadın kocasının eski sevgilisine dönmesinden korkuyor. Bu korku çoğu zaman sevdiğiniz kişiye maddi ve manevi bağımlılıkla haklı çıkar. manevi anlamda.
Ancak kendinize bir hobi, tutku bulursanız, yaratıcı çabalarınızı ifade ederseniz, hoşunuza giden bir iş veya yarı zamanlı iş bulursanız, o zaman eski sevgilinizi kıskanmaya, kendinizi hırpalamaya ve bir şey hakkında spekülasyon yapmaya vaktiniz olmayacak. Bu eylemler kendinize olan güveninizi artırmalıdır, böylece işinizde ve bir kişi olarak anlamlı olursunuz.
Kıskançlığınızın tüm sınırları aştığını hissediyorsanız o zaman bir uzmandan yardım almanız ve bununla tek başınıza mücadele etmemeniz gerekir. Üstelik çoğu zaman kadın kıskançlığı hiçbir temeli yoktur ve yalnızca partnerinize olan bağlılığınızdan ve onun sizden başka biriyle ilgilenebileceğinden korkmanızdan kaynaklanır. Bu, bir erkekle olan ilişkiniz üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir.
“Erkek arkadaşımı acı verici bir şekilde kıskandığımı hissediyorum. 7 yıldır birlikteyiz. Bir yıl önce ayrıldık ve boşanma davası açmayı planlıyorduk. Ancak bir ay sonra şu sözlerle geri döndü: “Sana ihtiyacım var. Seni seviyorum". Şu anda başka bir kadını olduğunu biliyorum. Bir süre sonra ortaya çıktı. Daha sonra tedavi altına aldık Zührevi hastalık. Affedebildim. Ama şimdi deliriyorum, tekrarlanmasından korkuyorum. Onu sorgulamalarla taciz ettiğimi kendim biliyorum: neredeydi, kiminle, ne yaptı, onu başka kadınlarla hayal ediyorum. Yorgunum ama ondan kurtulmak benim için zor. Kıskanç olmayı nasıl bırakabilirim? Sabina Deniseviç.
Psikolog Elena Poryvaeva kıskançlıktan nasıl vazgeçileceğini yanıtlıyor:
"Belki de kıskançlığın gerçekten abartılı ve acı verici. Üstelik bağışla beni, ama öyle görünüyor ki neredeyse gururlusun." geçmiş hastalık- her halükarda, bu gerçek sizin için hoş çünkü artık adamı bir şeyle suçlayabilir ve suçlayabilirsiniz. Görünüşe göre bir hastalığa sahip olmak size ona şunu söyleme hakkı veriyor: "Eh, bana zaten bir kere bulaştırdın, şimdi lütfen nerede olduğunu ve ne yaptığını rapor et!" Zorla bile olsa hâlâ devam etmesi şaşırtıcı değil. böyle bir "yığın"ın tarafı.
Kıskançlıktan nasıl kurtulacağınızı mı soruyorsunuz? Ama belki de sadece komuta etme arzunuz vardır. Ve onu hiç olmamış bir şeye bahane uydurmaya zorlamak için kıskançlık için bir neden icat edeceksiniz. Sonuçta sen ayrıldıktan sonra başka bir kadın vardı ve o yine de sana geri döndü!
Yani kocanızla mutlu yaşamak istiyorsanız, örneğin bir köpek alın ki eşinizin dışında komuta edebileceğiniz biri olsun. Ve eğer kocanızı döndürmeniz ve onu size her şeyin hesabını vermeye zorlamanız gerekiyorsa, o zaman uzun bir mutluluğa dikkat edin. aile hayatı Burada hiçbir şey bekleyemezsin!
"Bir erkeğin eski kız arkadaşını kıskanmayı nasıl bırakabilirim? Onlarda yeterince kıskançlık var sıcak ilişkiler, düzenli olarak birbirlerini ararlar ve bazen dostane bir şekilde buluşurlar. Eğer açıkça ve düşmanca kıskanıyorsam, onunla sessizce iletişim kuracak, bunu gizleyecektir sanırım. Kendimi ondan daha kötü görmüyorum ama... Nasıl doğru davranılır, lütfen tavsiye verin! Ve kendinize eziyet etmeden dikkatinizi nasıl dağıtabilirsiniz? Victoria Panko."
Psikolog Elena Poryvaeva, erkek arkadaşınızın eski sevgilisini nasıl kıskanmamanız gerektiğini söylüyor:
Peki neden hemen kıskanmaya ihtiyacın var? Erkek arkadaşınızın eski sevgilisini kesinlikle kıskanmamalısınız ancak bazı sorular sorup yanıtlarını alma hakkınız var.
Ve bunun eski kız arkadaşınızı kıskanma değil, normal kadın şüphesi olduğunu düşünün. Üstelik bunu erkek arkadaşınıza sakin bir tavırla anlatabilirsiniz: “Sana tamamen güveniyorum. Beni sevdiğine inanıyorum. Ama ona inanmıyorum. İkinci bir şans istemeyeceğine inanıyorum."
Erkek arkadaşınızın "eski sevgilisiyle" arkadaşlık hakkında gerçekte ne düşündüğünü kontrol etmek ister misiniz? Akşam sizi arayacak ve sizinle sohbet edecek bir adamı işe alın. Onu fırtınalı ama kısa süreli bir ilişkiniz olan eski bir arkadaşınız olarak tanıtın, bu yüzden onun hakkında daha önce konuşmadınız. Ama arkadaş olarak ayrıldınız. Ve yakın zamanda tanıştık, bir kafede oturduk, sohbet ettik (erkek arkadaşınızın sizi yalan söylerken yakalamaması için önceden bir mazeret alın). Görünüşe göre sahipsin ortak çıkarlar, tamamen arkadaş canlısı (örneğin, ikiniz de kaktüs yetiştirmekle ilgileniyorsunuz). Ve böylece, tamamen arkadaşlıktan dolayı yeniden iletişim kurmaya başladınız. Yeni fikirlerinizi tartışmak için haftada bir onunla buluşursunuz. Daha fazla yok. Erkek arkadaşınız itiraz ederse şaşırmış gözlerle bakın ve şöyle deyin: “Bana güvenmiyor musun? Ama eski kız arkadaşınla olan arkadaşlığına karışmıyorum!'' Her şeyin sanki notaya göre oynanması gerektiğini unutmayın. Ve inanın bana, hiçbir şey bize kendi acı deneyimlerimizden daha iyisini öğretemez.
Eğer erkek arkadaşın seninkinin normal olduğunu düşünüyorsa dostça iletişim daha önce ilişki yaşadığın bir adamla... Ya uzun zaman önce her şeyin senin lehinde olmadığına karar vermiştir (ve ona bir sebep söylersen bundan bile memnun olacaktır) ya da... bak, sırtı dönüktür. orası kaşınmıyor mu? Belki kanatları çoktan çıkmaya başlamıştır... Belki de eski sevgilisiyle ilişkisinin gerçekten dostane olduğunu düşünmektedir. Ama onun hakkında özellikle yanılmış olmayacağım...
Ve genel olarak adam hakkında da... Eski sevgilinizle kavga etmeden ve karşılıklı suçlamalar olmadan iletişim kurabilirsiniz, hatta birbirinize tatlı bir şekilde gülümseyebilirsiniz. tesadüfi karşılaşmalar. Ama şehvetli ilişki tamamen tamamlanmışsa, o zaman iletişim kesinlikle resmi olacaktır, peki, merhaba, nasılsın...
"Adamı kıskanmaktan kendimi alamıyorum. Eşimin geçmişini kıskanıyorum... Altı aydır evliyiz. Mutlu bir evliliğimiz var, harika, güvene dayalı bir ilişkimiz var, onun sevgisinden ve beni herkesten daha çok sevdiğinden hiç şüphem yok. Kocamın benden önce birçok kadını vardı ama o sadece birini sevdi ve bu yüzden onu kıskanıyorum. 2 yıl birlikte yaşadılar zor ilişkiler ve onu kendisi terk etti ama bu benim için işleri kolaylaştırmıyor. Bu bir çılgınlığa dönüşüyor, neredeyse her gün bu kızı düşünüyorum. Ve kocamın geçmişine olan kıskançlığımı bastıramıyorum. Kocamı geçmişiyle birlikte sevmiş olmam, yoksa o olmazdı, bana güven vermiyor. Bu arada kocamla tanışmadan önce benim de ciddi ilişkilerim vardı ve bunlar mutlu bir şekilde geçmişte kaldı. Bana diyorlar ki: “O senin malın değil, o bir kişidir, bir kişidir. Kim oradaydı, kim değildi; bu seni ilgilendirmez. Ama seninle buluşmamızdan itibaren her şey senindir.” Bu doğru? Genel olarak, belki bir uzmana görünme zamanım gelmiştir? Kristina Ganchuk."
Psikolog Elena Poryvaeva, geçmişini kıskanmayı nasıl bırakacağını söylüyor:
Birincisi, bazı bilinçdışı duyguları “bastıramazsınız”: Bu, bir buhar kazanının emniyet valfinin etrafına tel sarmak gibidir. Bir gün bu “yapı” patlayacak...
İkincisi, evliliği kaydettikten sonra bile kişi sizin mülkünüz olmaz! Üstelik güvene dayalı bir evlilik ilişkisiyle, geçmişte herkesin sahip olduğu şeyler bile artık yaygın neden birbirimiz - yalnızca bu daha iyi karşılıklı anlayış için malzemedir, kıskançlık için değil...
Üçüncüsü, ona bu şekilde aşık olmanız hiç de "sakinleşmemeli" - bu sadece durumla ilgili mantıklı bir yorumdur. Mantığın sende işe yaramaması da şaşırtıcı değil çünkü kıskançlığın nedeni duygulardır.
Dördüncüsü, mektubunuzda mantıkla ilgili sorunlarınız var, özellikle birbirini dışlayan iki önermeyi ifade ediyorsunuz: "Onun sevgisinden şüphe duymuyorum" ve "Geçmişine dair kıskançlıktan kurtulamıyorum." Genel olarak, özünde, bir erkeğin geçmişini kıskanmak, her şeyden önce şu anki bilinçsiz şüpheleridir, gerçek aşk sana! Yani, harika güvene dayalı ilişkiniz hakkında nasıl konuşursanız konuşun (belki de her şeyden önce kendinizi buna ikna edin), muhtemelen bu ilişkide bir tür gizli solucan deliği vardır. Bu nedenle, sizi neyin rahatsız ettiğini tam olarak anlamak için bir uzmana başvurmaya değer...
Partnerinizi kıskanıyor musunuz? geçmiş ilişkiler? Çocukları perili mi? Size geçmişi nasıl yalnız bırakacağınızı ve özünüzü nasıl geri kazanacağınızı anlatacağız. iç huzur!
Eski sevgililerin kıskançlığı, şu ya da bu nedenle yeni buldukları sevgililerini kaybetmekten korkan insanlar arasında yaygın olan oldukça yaygın bir olgudur. Bu duyguyu yaşayan kişiler diğerlerine göre daha sık olarak zihinsel bozukluklar ya da son derece düşük özgüvene sahip olmak.
Kıskanmak eski erkekler kadınlar da aslında değiştirilemeyecek bir geçmişle mücadele ediyor, bu da onların mücadelesinin başlangıçta yenilgiye mahkum olduğu anlamına geliyor.
Eski sevgililerin kıskançlığı
Karısının ortakları
Kıskançlığı yenmek için eski koca Sevdiğiniz kadının şunları yapması gerekir:
- Kendinizi komplekslerden kurtarın. Fiziksel ve ruhsal çekiciliğine güvenen bir adam, boşandıktan sonra pek çok erkek arasından onu seçtiği için seçtiği kişiye boş şüphelerle eziyet etmeyecektir.
- Güvenmeyi öğrenin. Yalnızca sevdiğiniz kadının iyi ve sadık bir insan olduğuna kendinizi zorlayarak güçlü ve sadık bir insan olabilirsiniz. uzun süreli ilişki. Elbette güven kazanılmalıdır, ancak sevgili şüphe için gerçek nedenler sunmuyorsa sorun onda değildir.
- Kıskançlığı dikkatle değiştirin. Düzenli saldırılar ve şüpheler, kadının evliliğini yeniden sonlandırma düşüncesine kapılmasına yol açabilir. evlilik ilişkileri. Hayatınızın aşkını kaybetmek istemiyorsanız, duygularınızı kontrol altına almalı ve onun daha nazik, sevgi dolu ve şefkatli bir erkek bulamayacağını kanıtlamalısınız.
Kocanın ortakları
Kıskançlık eski eş koca - çileçoğu zaman varlığını tehdit eden aşk birliği. Aşağıdaki durumlarda bu belayla kendi başınıza başa çıkabilirsiniz:
- Bir sorun olduğunu kabul et. Pek çok kadın, zaman zaman kıskançlığın dayanılmaz sancılarını yaşadıklarını inkar etme eğilimindedir. Onlar için bunu kabul etmek, kendi güçsüzlüklerini kabul etmekle aynı şeydir. Ne yazık ki sorunu göz ardı etmek en iyi çözüm değildir. En iyi yol ortadan kaldırın.
- Geçmişi geçmişte bırak. Adil cinsiyetin temsilcileri aşağıdakilerle karakterize edilir: güçlü arzu bilmek en küçük ayrıntılar sevdiğiniz kişiyle ilgili her şey. Kıskançlık durumunda bu tür bir merak yalnızca yeni şüphelerle tehdit eder, bu nedenle başlamadan önce binlerce kez düşünmelisiniz. aktif arama"uzlaşmacı deliller".
- Benlik saygısı üzerinde çalışmaya başlayın. Kendi kendine yetebilen, değerini çok iyi bilen bir kadın, erkeğin kendi lehine yaptığı tercihi sorgulamayacaktır. Bu yüzden yüksek benlik saygısı böyle bir rol oynuyor önemli rol mantıksız kıskançlığa karşı mücadelede.
Önceki evliliklerden çocuklar
Kıskançlığın muhtemelen en tatsız tarafı eski ortaklar Sorun şu ki, masum çocuklar sıklıkla bundan muzdariptir.
Sevdikleri birinin dikkatini ilk evliliğinden olan çocuklarla paylaşmak istemeyen ve aynı zamanda eski ailesinin bağrına dönmesinden korkan ikinci eşler genellikle çok hoş olmayan davranışlarda bulunurlar:
- skandallar yaratmak;
- toplantılara müdahale etmek;
- hediyeler için fonları sınırlayın;
- Çocuğu gece boyunca yalnız bırakmaya izin vermiyorlar.
Diğer yarının çocuklarına ve onların anne veya babalarına yönelik kıskançlıktan kurtulmak için aşağıdaki ipuçlarını dikkate almanız gerekir:
- Şu gerçeği kabul edin eski eşlerçocuklar tarafından sonsuza kadar bağlı. Bu kişilerin ilişkilerinde uyumsuzluk yaratmaya çalışmak kolaylıkla tam tersi sonuçlara yol açabilir. Partner asil ve sorumlu kişilerden biriyse, çocukların onsuz mutlu olacağı fikrine hevesli olması pek olası değildir.
- Kocanıza veya karınıza seçenek bırakmayın. Hayranlık duyduğunuz nesneyi kimseyle paylaşmayı reddettiğinizi kategorik olarak ilan ederek, sevdiğiniz kişiyi sonsuza kadar kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Yalnız kalmak istemiyor musun? O zaman ültimatomları unutup uzlaşma aramaya başlamak daha iyidir.
- Diğer yarının bütünlüğünü değerlendirin. Yetimhanelerin reddedicilerle dolup taştığı ve bekar annelerin sayısının herkesi aştığı çılgın zamanlarımızda kabul edilebilir standartlar Boşanmış bir kişinin çocuklarıyla iletişimini tam olarak sürdürme arzusu en azından saygı uyandırmalıdır.
Geçmişten gelen şeyler
Sevilen birinin geçmişte başka ilişkileri olduğunun "canlı" kanıtı olan eski partnerlerden gelen hediyeler, çoğu zaman kıskançlık nedeni olarak hizmet eder.
Adam bütün bunları sevmiyor Doldurulmuş oyuncaklar ve evin etrafına sevimli hediyelik eşyalar yerleştiriliyor ve kızlar çakmaklara, günlüklere ve pahalı kalemlere bakarak işkence görüyor.
Birkaç basit gerçeği öğrenerek kendinizi kıskançlıktan kurtarabilirsiniz:
- Hediyeler, belirli bir kişi tarafından sunulduğu için her zaman değerli değildir, çoğu zaman alışkanlık veya kolaylık nedeniyle saklanmaktadır;
- Can sıkıcı hediyelerden kurtulmak için ısrarlı bir istekle tutku nesnesine dönmek sadece aptalca değil, aynı zamanda tehlikelidir, bu eylemde kişisel alanına tecavüz etme girişimini görmek kolaydır;
- Masum hediyeler yerine aşk, şüpheler ve bir partnerde eski aşıkların tutkusunu bulmaya yönelik manik bir arzu tarafından yok edilebilir.
Önceki yaşamın görüntüsü
Kıskanç insanlar yalnızca önceki tutkulardan gelen hediyelerden değil, aynı zamanda partnerlerinin onlarla tanışmadan önce sürdürdüğü yaşam tarzından da şüphelenirler.
Sevdiklerinin heyecan verici aktivitelerle dolu kaygısız günlerle ilgili hikayelerini dinlerken neredeyse deliriyorlar, yavaş yavaş artık o kadar da ilginç yaşamadığı ve bu nedenle tamamen mutsuz olduğu sonucuna varıyorlar.
Aşağıdaki bilgiler kıskanç kişilerin duygusal dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olacaktır:
- Nostaljik anılara düşkün olan kişi her zaman geçmişe dönmeyi hayal etmez, çoğu zaman sakin gençliğinin bireysel anlarını hafızasında canlandırmaktan hoşlanır;
- Çok sık "zaman yolculuğunun" nedeni, seçilen kişinin veya seçilen kişinin almasına izin vermeyen pasif bir yaşam tarzı olabilir. yeterli miktar parlak duygular;
- Partnerinizin ilişkiye son vermek isteyip istemediğini tahmin etmeye çalışmak aşkı korumanın en iyi yolu değildir; "diğer yarınızı" açık bir konuşma için aramak ve korkularınıza son vermek daha iyidir.
- Sizi endişelendiren şeyler hakkında daha sık konuşun. Samimi konuşmalar, çabalayan bir kişi için gerçek bir nimet olabilir. güven ilişkileri. Korkularınızı partnerinizle paylaşarak ve ortaya çıkan şüpheleri onunla tartışarak hem kıskançlıktan kurtulabilirsiniz, hem de birlikte uzun ve mutlu bir yaşama zemin hazırlayabilirsiniz.
- Entrikalara tepki vermemeye çalışın eski sevgililer . Sevilen birinin önceki "hobilerinin" birden fazla kez kendini hissettirmesi ve hatta onu hile yapmaya ikna etmeye çalışması oldukça olasıdır. Olayların böyle bir dönüşünü öngörerek, diğer yarıya kıskançlıkla eziyet etmek ve sonsuz histeriler atmak anlamsızdır. Sakin kalıp provokasyonlara boyun eğmemek çok daha verimli.
- Yeterli benlik saygısı oluşturmaya çalışın. Kendini çoğu zaman sevgiye layık görmeyen karmaşık bir kişi, tutkusunun nesnesini geçmişe, şimdiye ve hatta geleceğe karşı delicesine kıskanır. Ancak kendi değersizlik duygunuzdan kurtularak inşa edebilirsiniz güçlü ilişkiler Karşılıklı güven ve saygıya dayalıdır.
- Kıskançlığı minnettarlıkla değiştirin. Hayatımıza giren her insanın üzerimizde bir etkisi olduğuna dair bir görüş var. Partneriniz en iyi insani nitelikleri gösteriyorsa, bunun eski sevgililerinin erdemi olduğunu varsayabiliriz, bu da değerli bir seçilmiş veya seçilmiş biri için teşekkür etmeye değer olduğu anlamına gelir.
- Geçmişte yaşamayın, bugünü yaşayın. İlişkilere ciddiyetle yaklaşılması, geçmişteki hata ve gafların dikkatle analiz edilmesi gerektiği yadsınamaz bir gerçektir. Ancak geçmişe dizginsizce dalmak yok edebilir yeni aşk, ona kıskançlık, şüphe ve şüphe için birçok neden sunuyor.
- Arayanın bulacağını unutmayın. Şiddetli kıskançlık sancıları yaşayarak ve sevdiğiniz birinin sadakatsizliğine dair her ne şekilde olursa olsun kanıt bulmaya çalışarak, sonunda amacınıza ulaşabilirsiniz. Bitmek bilmeyen kontrollerden bıkmış, şüpheleri tüketecek yerin olmayacağı yeni bir samimi ilişki arayışına girmenin en iyisi olduğunu düşünecektir.
Eski partnerlere yönelik kıskançlık, er ya da geç dokunduğu her şeyi zehirleyen ölümcül bir zehirdir. Panzehiri nerede bulacağınızı mı merak ediyorsunuz? Kalbinizde, saf ve parlak düşüncelerde, özverili aşk hayat arkadaşınıza!
Kıskançlık zehirlidir evli hayat, kavgalara ve kırgınlıklara yol açar. Bu ciddi aile sorunu ve bu sorunla mücadele edilebilir ve mücadele edilmelidir!
Duygular sakinleştiğinde, evlilikteki bir kadının yalnızca birbiriyle değiştirilebilen iki ana sorusu vardır: kocasını nasıl kıskandıracağı ve kocasını kıskanmayı nasıl bırakacağı. Bu sorunların her ikisi de yeni bir gelişmenin işaretleridir. psikolojik sorun, çoğu zaman - eşin ilgisizliği.
Ancak kıskançlık arzusunun aile hayatı üzerinde neredeyse hiç etkisi yoksa, o zaman kocaya olan güven eksikliği ve buna eşlik eden skandallar ve çekler aşkı oldukça mahvedebilir. Öyleyse kendinizi toparlayıp kıskanç olmak için herhangi bir neden olup olmadığını anlamak daha mı iyi?
Kıskançlık haklı mı?
Kıskançlık haklı gösterilebilir (varsa) Iyi sebepler) ve mantıksız (nedeni fantezidir).
Haklı kıskançlık genellikle kocanın başka bir kişiye nesnel olarak daha fazla ilgi göstermesi durumunda belirli bir kişiye yöneliktir. Asılsız kıskançlık çoğu zaman birden fazla kişiye aktarılır ve kıskançlık bir kişiyle başlasa bile, çok geçmeden kadın partnerini başka biri için kıskanmaya başlayacaktır.
Haklı kıskançlığın belirtileri:
- bir nedeni var - kıskançlığın tanınması, kanıtı, rastgele doğrulanması;
- yapıcı bir diyalog kurmaya çalışır;
- kişinin kendi yararsızlığının farkındalığı olarak acı ve gözyaşları;
- ilişkiyi bitirme isteği.
Haklı kıskançlık rasyoneldir; bir kadın, erkeğinin birine kendisinden daha fazla ilgi gösterdiğinin, hatta ona sadakatsiz olduğunun doğrulanmasıyla karşı karşıya kalır.
Onun için bu stres ve bir seçimdir: Ya onu bunun için affedecek ve ilişkiyi güçlendirmeye çalışacak ya da böyle bir kocaya ihtiyacı olmadığına karar verecektir. Sadece haklı kıskançlıkla, erkeklerin bazen partnerlerinin duygularından emin olmak için kasıtlı olarak kıskançlık uyandırdıklarını hatırlamanız gerekir.
Mantıksız kıskançlığın belirtileri:
- yakın olmaları veya tam tersine tamamen erişilemez olmaları durumunda diğer tüm kadınlara yönelik öfke;
- temasların sınırlandırılması – arkadaşlar, tanıdıklar, akrabalar ve iş arkadaşları dahil;
- uygunsuz olsa bile şirketinizi sevdiğiniz adama empoze etmek;
- getirmeye çalışır Temiz su kelime farklılıklarıyla kendisi ve arkadaşları;
- meslektaşlarla ve kadın tanıdıklarla aldatmaya ilişkin sürekli fanteziler;
- kamuoyunda skandallar ve kavgalar;
- asılsız gerekçelerle tekrarlanan suçlamalar;
- gözetim.
Mantıksız kıskançlık sadece mantıksız olmakla kalmaz, giderek paranoyaya dönüşür. Hiçbir nedeni yok, sadece spekülasyonlar ve fanteziler var ama aynı zamanda karısı o kadar korkunç bir ev tiranı haline gelebilir ki kıskanç fanteziler gerçeğe dönüşebilir.
Bu nedenle kendinize ve kocanıza şüphelerle eziyet etmek yerine, her şeyi açıkça konuşmak veya bir psikoloğa gitmek daha iyidir.
Kocanızı kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz?
Kıskançlık var gerçek sebep, geri ödenmelidir ciddi konuşma Sevdiğiniz kişiyle, ancak saldırganlık ve öfke olmadan veya birbirinize hakaret etmeye çalışmadan.
Eğer "aldatma" abartılıysa, o zaman bir erkekten boşuna şüphelenmenin bir anlamı yoktur - güvensizliğe neyin sebep olduğunu bulmak ve ilişkiye müdahale etmeden sorundan kurtulmak daha iyidir.
Eski eşime
İnsanlar birkaç yılı birlikte geçirdikten, evlendikten sonra birbirlerini daha iyi tanırlar ve yakınlaşırlar. Ancak evlilik sona erdiğine ve adam artık başka birine "sevgili" dediğine göre, olan biteni kıskanmanın bir anlamı yok.
- Eski eşinizi akrabanızmış gibi değerlendirmeniz daha doğru olur. sevgilinize - sonuçta kız kardeşini veya yeğenini, teyzesini kıskanmanın bir anlamı yok mu? Birlikte çocukları olsa bile bu konuda tartışmaya gerek yok çünkü erkek kiminle olacağına bir seçim yaptı ve bunu her gün yapıyor ve bu seçim bu kadının lehine değil.
- Eğer aynı zamanda eski eş yaklaşmaya çalışıyorum, onun beğenisini tekrar kazanın, sinirlenip tüm ilgiyi kendinize talep etmek yerine daha kurnaz olmaya çalışın. Kocanızın onunla tanışmasına izin verin, ama sadece sizinle, evde arkadaş olmayı teklif edin, vakit geçirin ama hep birlikte. Aynı zamanda kendinize de iyi bakmalı ve sevdiğiniz kişinin her ikisine de bakmasına ve karşılaştırma yapmasına izin vermelisiniz, ancak en iyi ışıkta bakacak şekilde.
Geçmişe
Ortalama bir erkeğin, tek kişiyle tanışmadan önce kaç kız arkadaşı ve hatta karısı vardı? İstatistikler, kadınlarda sıfırdan ona kadar bu rakamın genellikle iki ila üç kat daha yüksek olduğunu söylüyor.
Üstelik temsilciler güçlü yarımİnsanlık adına, cinsel istismarlar var olmasa bile övünmeyi tercih ediyorlar ve birinin kendi deneyimsizliğini, hatta bekaretini kabul etmesi tamamen utanç verici görülüyor.
Dolayısıyla geçmişi kıskanmanın bir anlamı yok; çünkü romantik ve erotik bir aurayla kaplanmış bu geçmiş hiç var olmayabilir.
İlk evliliğinden olan çocuklara
Erkeklerin sıklıkla önceki eşlerinden ve birlikte yaşadıkları kişilerden çocukları olur. onları sev yeni sevgili babaları olmamalı, hatta onları daha az kıskanmamalı.
Çoğu zaman burada psikolojik kıskançlık var: Bana sahipken neden bir başkasının çocuğunu önemsiyor, onlara zaman ve para ayırıyor?
Elbette böyle bir durum oldukça rahatsız edici olabilir, özellikle de çocuklar ve çocuklar varsa mevcut evlilik, Ancak bir kez daha telaşa gerek yok:
- O onların babasıdır ve kanunlar da dahil olmak üzere onlara karşı sorumluluklarını taşır.
- Çocuklarını terk eden adama saygı duymanın hiçbir anlamı olmadığını anlayarak öfkenizle savaşmak daha iyidir. İlgileniyor, ziyaret ediyor, hediyeler alıyor - çok iyi, yani iyi adam ve onlarla yaşamasa bile tüm çocuklarını sevecek ve hatırlayacaktır. şu anda. Onlara harcama yapmak kaçınılmazdır ancak bu çocuklar başkasının kocasını kendilerine alamayacaktır.
İhanetten sonra
Kocanızı aldattıktan sonra affetmek ve onu kıskanmamak çok zordur. Onu kontrol etmek, her adımı kontrol etmek istiyorum çünkü güven sarsıldı ve bunun tekrar olabileceği açık.
Burada ihanet koşullarını dikkate almanız gerekir:
- sarhoş olup olmadığı;
- her şey tesadüfen mi oldu yoksa planlı bir ikili hayat mı;
- adamın gerçekten yaptığından pişman olup olmadığı ve pişman olup olmadığı.
Bir adam aldatıyorsa ama karısını gerçekten seviyorsa, pişmanlık duyuyorsa ve gerçekten onunla birlikte kalmak istiyorsa kıskançlığın hiçbir nedeni yoktur. Evet, bu acı ve rencide edici ama ayrılmadıkları ve birbirlerini sevmeye devam ettikleri için şüpheye yer yok.
Bir ihanetin gerçekten gerçekleşmesinden sonra genellikle yardımcı olur psikolojik teknik kıskançlığı saçmalık noktasına getirmek:
Eğer işinizi veya meslektaşlarınızı kıskanıyorsanız, kocanızı genel olarak tüm kadınları kıskandırmaya çalışmakta fayda var, girişteki bankta oturan büyükanneler, sigara almak için çıktığı mağazadaki satıcılar ve ofisindeki temizlikçiler hariç. Peki ya kadınlar, erkekler de - karısı onun kendisini çok daha üstün bir kadınla aldatabileceğine inandığı için? ondan daha kötü Peki ya kelleşen patronu, çünkü evinde olduğundan çok daha fazla zamanını işte geçiriyor! Tüm bu düşüncelerin ne kadar aptalca ve saçma olduğunu anladıktan sonra kıskançlık krizi kendiliğinden geçecektir.
Aldatan eşinizi neden kıskanmamanız gerektiğine dair rasyonel nedenlere ihtiyacınız varsa, o zaman işte asıl sebep - geri döndü. Başka bir kadınla biraz zaman geçirdi ama geri döndü, bu da sevgili karısıyla karşılaştırdığı ve kendisinin daha iyi durumda olduğuna inandığı anlamına geliyor.
Üstelik karşılaştırma kötü olduğu ve geri döndüğü için (iyi olanlardan geri dönmüyorlar), o zaman gelecekte karşılaştırma yapma arzusu duyması pek olası değil.
Annesine
Sevdiğiniz kişi annesiyle çok fazla vakit geçirdiği için öfkelenmekten daha saçma bir şey olamaz. Ne yazık ki herkes kayınvalidesi konusunda şanslı değil ama annesine kötü davranamaz ve yapmamalı ve sırf evlendi diye onunla iletişimi kesemez.
- Kendini onun yerine koymaya çalışmak daha iyi- Biri onu doğurup büyüten, ikincisi ise çocuklarını doğurup büyütecek olan iki sevgili kadın arasında kalmak zorunda kaldığı için ne hissediyor?
- Kayınvalidenize karşı karşılıklı kavgalar nedeniyle oluşan kıskançlığı yenmek için, onunla barışmak ve hatta arkadaş edinmek en iyisidir. Onu ne kadar sevdiğini ona göster! Bu gelecekte çok faydalı olacak - eğer o değilse, ona en sevdiği yemekleri nasıl hazırlayacağını, çoraplarının asılmasını nasıl sevdiğini ve ondan en iyi nasıl isteyeceğini kim yardım edecek ve söyleyecektir. vizon ceket? Ayrıca bu kişiden kocasıyla baş başa vakit geçirebilmesi için çocuklara ve balıklara bakması da istenebilir.
Hiçbir sebep yokken ve herkese
Nedensiz yere kıskanma yeteneği her kadına verilmemiştir. Dikkat eksikliğinden sinir hastalığına kadar birçok neden var.
Öfke ve güvensizliğin tam olarak neden ortaya çıktığını düşünmeye değer ve sorundan bir çıkış yolu ortaya çıkacak:
- Kötü bir his- bir doktora danış. Sağlık sorunları yaratıyor sürekli sinirlilik sadece kocaya değil, diğer aile üyelerine de gittiği için onlarla mücadele edilmesi gerekiyor.
- Partnerin ilgisizliği– ilişkiyi tazelemek için birlikte daha fazla zaman geçirmeyi isteyin. Kayıtsızlık yorgunluktan kaynaklanıyor olabilir; sevilen birinin duygularının kanıtı olarak bir restorana gitmeyi veya programlanmamış bir seksi talep etmek yerine, onun için bir akşam ayarlamaya çalışmalısınız. bir haftadan daha iyi dinlenin, sevginin bu tezahürü ilişkiyi daha iyi hale getirecek ve artık kıskançlık için bir neden kalmayacaktır.
- İmrenmek- kendinize iyi bakın dış görünüş ve ahlaki karakter. Kocanın sıklıkla güzel ve akıllı kadınlara bakması nedeniyle şikayetler ortaya çıkarsa, o zaman kendisiyle başlamak daha iyidir - benlik saygısı artacak ve erkekler doğru yöne bakacaktır.
- Kocasından provokasyon- bunu bir daha yapmamayı isteyin vb. Provokasyonlarla baş etmek daha zordur, özellikle de partner bunları karısının tavrını manipüle etmek ve kendisi için bir şeyler başarmak için kullanıyorsa. Bazen tacize uğramayı durdurmanın tek yolu bağlantıyı kesmektir.
Kıskançlığın nedenleri çoğu zaman abartılı olmakla birlikte, kötü sonuçlar. Aile hayatında sıkıntı yaşamamak için öncelikle sevgilinizin şu anda kimin ve nasıl zaman geçirdiğini düşünmemeli, kendinizle başlamalısınız.
Kendinize dürüst bir soru sorun: “Neden kıskanıyorum?” ve cevabı bulmaya çalışın:
- Çünkü beni sevecek hiçbir şey yok ve onun bunu anlayıp değiştirmesinden korkuyorum. Bu durumda kıskançlık, özgüven eksikliğinden kaynaklanır, kocanızdan şüphelenmek yerine, sizi seçtiğine göre sevilecek bir şey olduğuna kendinizi ikna etmek daha iyidir. Geriye kalan tek şey bunu ve ardından diğer tüm olumlu nitelikleri bulup geliştirmektir.
- Çünkü kocam benim mülkümdür ve yalnızca benim olmalı, başka kimsenin değil; çünkü ben sadece kendim ve çocuklarım için ilgi ve para istiyorum. Bütün bunlar sahiplenmedir. Burada kocanın da bir insan olduğunu, arkadaşlarıyla ve akrabalarıyla birlikte olmak istediğini ve aynı zamanda işte olması gerektiğini anlamalısınız. Bir erkeğin zamanını ve parasını başka birine verdiği konusundaki belirsizliğin üstesinden gelmek için kendinizi onun yerine koymaya değer. Bir kadın arkadaşlarını, akrabalarını, ailesini, annesini ve hatta kendi çocuklarını bile (dürüstçe ve çekincesiz) terk etmeye hazırsa, bırakın kıskanmaya devam etsin. Üstelik birbirlerinden ayrılma fırsatını aramalısınız, başka insanlarla vakit geçirmelerine izin vermelisiniz ki, ilişkiler ve duygular birbirlerinden sıkılmamak için taze kalsın.
- Çünkü ben en iyisiyim, en güzelim ve en akıllıyım, gerçekten daha iyisi var mı? Bu cevap aynı zamanda öz saygıyı da incitir, ancak farklı bir şekilde, kişinin kendi gururuna hakaret olarak. O zaman kadın kocasını suçlu olarak algılıyor (diğer kadına baktı - onun daha iyi olduğunu düşünüyor - benim ondan daha kötü olduğumu düşünüyor - ona kırıldım), ki bu mantıksız ve yanlış. Belki de ona bu konuda ne düşündüğünü sormayı denemelisin?
- Çünkü onun ihanetine dayanamayacağım çünkü bizi birleştiren o kadar çok şey var ki. Bu cevap aslında en zorlarından biri çünkü bu bir bağımlılık. Bir kişiye bağımlılık hiç de değil hepsinden daha iyi Kötü alışkanlık Zarar vermeden önce terk edilmelidir. Bağımlılık bağımsızlık eksikliğinden kaynaklanıyorsa, kendi başınıza bir şeyler yapmaya başlamak daha iyidir. Finansal bağımlılık - bir iş bulun, yarı zamanlı bir iş edinin, kendi mali durumunuzu yönetebilmek ve çocuklarınıza eşit bir şekilde bakabilmek için kendi işinizi açın. Benlik saygısına bağımlılık - sadece yüksek sesle konuştuğunuzda değil, kendinizi güzel hissetmek için kendiniz üzerinde çalışmanın zamanı geldi belirli kişi, ama herzaman.
Dolayısıyla şu sonuca varıyoruz: Kıskançlıktan muzdarip olmanıza gerek yok; onun nedenini aramanız ve ortadan kaldırmanız gerekiyor. Bunu yapmak göründüğünden daha kolaydır ve karşılığında tüm kıskanç insanlar için eksik olan sevgi ve ilgiyi alabilirsiniz.
Video: Kıskanç olmayı nasıl bırakabilirim?
İÇİNDE ilişkiler Karşı cinsler çoğu zaman çeşitli zorluklarla karşı karşıya kalır ve bazen başa çıkılması o kadar da kolay değildir. Bir kişiyi yıllarca inceleyebilirsiniz ama onun belirli bir durumda nasıl davranacağını asla tam olarak bilemezsiniz. Aslında biraz da olsa psikolojiyi araştırırsanız erkeklerin de zaafları olduğunu anlarsınız. güçlü bunlar hakkında konuşmaya değer. Adamın eski kız arkadaşı, kim o?
Birçok ilişki her iki ortağın da eski sevgilileriyle sorunu çözmeyi asla öğrenememesi nedeniyle birden fazla kez sona erdi. Bazı kızlar rahat davranmayı biliyor eski aşk Adam genel şirkette vakit geçiriyor ve onunla iletişim kurmaya devam ediyor. Diğerleri, eski sevgilisinin nasıl biri olduğu, iletişim kurup kurmadığı ve ondan ne kadar farklı olduğu gibi sorularla sevdiklerini saatlerce rahatsız edebilir. Bazı erkekler bunu zamanında nasıl durduracaklarını biliyor işe yaramaz konuşma Bazıları ise daha fazla dayanamayarak ilişkilerini keserler.
Neden bu kadar olumsuz olduğunu hiç düşündün mü? davranmak Geçmişte erkek arkadaşınla birlikte olan birine ve neden duygularını onun için boşa harcamayı bırakacak gücü bulamıyorsun? Aslında duygularınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz; bazen kendi içinizdeki gücü bulmanız ve kendi kendini organize etmeniz gerekir. Eğer buna karar verirseniz aptal kıskançlık hem sizin hem de sevdiğiniz erkeğin hayatını mahvediyorsa bu yazı tam size göre.
Ana konuya daha yakından bakalım bu sorunu çözmenin yollarıÇünkü bazen kendinize dışarıdan bakıp yaptığınız her şeyin aptalca olduğunu anlamak zordur. Eski kız arkadaşa duyulan kıskançlık çoğu zaman herkes için gerçek bir felakettir, çünkü bu sürekli bir durumdur. Sinir gerginliği ve duygusal patlamalar. Takip etmek aşağıdaki öneriler ve siz karar verebilirsiniz bu sorun mümkün olan en kısa sürede.
1. Birlikte etkileşimde bulunmalarını izleyin. Bazen sorunun özünü anlamak için sevdiğiniz kişinin belirli bir kişiyle nasıl iletişim kurduğuna daha yakından bakmanız gerekir. Kadınlar genellikle rekabeti veya rekabetin eksikliğini tanımlar, bu nedenle ortak bir toplantı düzenlemeniz, onu ziyarete davet etmeniz veya bir tür etkinlik planlamanız daha iyidir. İnternetteki yazışmalardan veya telefonla iletişimden asla en doğru ve net resmi elde edemezsiniz. Her durumda buluştuklarında nasıl iletişim kurduklarına ve birbirlerine nasıl baktıklarına dikkat etmelisiniz. Bazen bir adamın eski bir kız arkadaşıyla flört ettiği gerçekten olur, bu yüzden burada bazı kararlı eylemler yapmanız gerekecek. Uzun süredir aralarında hiçbir şey olmadığını fark ederseniz bilinçaltınız sakinleşecek ve duygularınız artık o kadar canlı olmayacaktır.
2. Erkek arkadaşınızın bu kişiden ne sıklıkla bahsettiğine dikkat edin.. Onu tamamen unutup tek kelime etmemesi mümkündür ve siz günlerinizi ortak geçmişlerini kafanızda yeniden oynayarak geçirip sonra onu suçlarsınız. Erkek arkadaşın sana ilgi gösteriyorsa, güzel işler ve mümkün olan her şekilde tüm sevgisini size yönlendiriyorsa, emin olun ki düşünceleri artık eski sevgilisiyle hiç meşgul değil. Toplantı isteyen kişinin o olması oldukça olası, ancak sevdiğiniz kişi karşılık vermiyorsa endişelenecek bir şey yok - onların hiçbir ortak yanı olmayacak. Aslında hiçbir şey ilişkinizi tehdit etmiyorsa, zamanınızı aptalca endişelerle harcamamalısınız.
3. Onun hakkında gerçekten hoşunuza giden şeyleri bulun ve bu karakter özellikleri veya detayları üzerinde çalışmaya başlayın.. Bazen bir erkeğin eski kız arkadaşına yönelik kıskançlık, banal kıskançlıktan başka bir şeyden kaynaklanmaz. Onun sahip olması oldukça mümkün daha güzel figür, en sevdiği pastayı daha lezzetli pişiriyor ya da samimi alanda iyi. Her iki durumda da, eksikleriniz üzerinde çalışmalısınız. Onun seviyesine ulaştığınızda veya hatta bir konuda onu aştığınızda, artık ona geri dönmesine gerek olmadığını hemen anlayacaksınız.
4. Kendinizi psikolojik olarak iyileştirmeyi öğrenin. Sorunun özünü anlamak için bazen kendinize dönmeyi öğrenmeniz gerekir. “Neden kıskanıyorum?”, “Bu bana ne sağlıyor?”, “Benim övünmemden o da keyif almıyor mu?” Her öfke ve kıskançlık patlamasının sizi sadece sevgili erkeğinizin değil, aynı zamanda ona bu şekilde davranmanızdan memnun olan kızın gözünde de küçük düşürdüğünü anlamalısınız. Kıskançlığınızın sizi her geçen gün daha da kötüleştirdiğinin farkına varın. Eğer çok sevdiğin adam uzun zaman Eğer kişiliğinizin gerilediğini gözlemlerse, er ya da geç rakiplerine daha sakin davranan birine kaçmak isteyecektir. Kıskançlığınız, mağlup olduğunuzun göstergesidir ve bazen bu kazanan, hiçbir çaba bile göstermez.
5. Meşgul olmak. Bazen kıskançlığın aylaklığın nedeni olduğu görülür. Kariyerinde veya derslerinde başarılı olan, sevdiği işi yapan ve kendine bakan bir kız zaman sıkıntısı çekeceğinden kıskançlık onun günlük rutininin bir parçası olmayacaktır. Kendinize karşı bu tutumun sizi şöyle karakterize ettiğini anlamaya çalışın: başarılı kadın kıymetini kim bilebilir. Bulmak ilginç hobi, arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin, bir spor salonuna katılın veya ailenizi daha sık ziyaret edin, bu şekilde yeni aktiviteler bulacak, tanışacaksınız. İlginç insanlar ve kıskançlığın ne olduğunu unut.
6. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın. Psikologlar, kendine kesinlikle güvenen bir kızın, eski tutkusu nedeniyle sevdiği kişiyi kıskanmayacağını kanıtladı. Elbette istisna, adamın bir ilişkiye başladığı ve aslında ilişkinin tarafta var olduğu durumdur. Eski kız arkadaşınız ve erkek arkadaşınız yalnızca iş konusunda iletişim kuruyorsa ve birbirlerine ilgi göstermiyorlarsa sorun özgüveninizdedir. Güçlü yönlerinizi geliştirmeye çalışmalı ve zayıf yönleriniz üzerinde çalışmalısınız. Eğer kendiniz aşırı kilolu olmaya yatkınsanız, bir erkeğin uzun bacaklı, ince eski kız arkadaşına duyduğunuz kıskançlıktan kurtulmanız pek mümkün değildir. Bir makyaj kursuna kaydolun, yapın yeni saç stili, sabah koşmaya başlayın ve her gün kendinize en iyi olduğunuzu söyleyin.
- İçindekiler bölümüne dön " "
İnsan ilişkileri her zaman karmaşık ve çok yönlüdür. Evet, ilişkinizde olağanüstü bir şey yok!
Eşler arasındaki iletişim söz konusu olduğunda veya sevgi dolu arkadaş bir erkek ve bir kızın arkadaşıyız, her zaman zorluklar olur ve bazen kıskançlıktan nasıl kurtulacağımızı bilemeyiz. Ve eğer bu aynı zamanda eski bir kız arkadaşa karşı kıskançlıksa, o zaman beynimiz "süsleyebilir" gerçek sorun yeni ayrıntılar. Kıskançlık, ilişkilerin %90'ının bir arkadaşıdır, ancak genellikle ilişkiler üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir, güveni yok eder ve partnerinizin sadakati konusunda gereksiz yere endişelenmenize neden olur. Peki geçmişi kıskanmayı nasıl bırakabiliriz?
Kıskançlık, ondan kurtulmaya yönelik girişimler gibi, insanlığın tüm varlığı boyunca var olmuştur. Bu sayede bugün zaten kanıtlanmış yöntemleri kullanabiliriz. Aslında hepsi, başka bir kadınla ilgili olarak yaptığınız her şeyin kesinlikle hiçbir değeri olmadığını ve çoğu zaman tamamen asılsız olduğunu anlama arzusuna dayanmaktadır.
Eski sevgilinizi kıskanmayı bırakmanın yollarını bulmak önemlidir, çünkü aşkı yok etme olasılığı en yüksek olan şey erkek arkadaşınızın eski kız arkadaşına olan hisleri değil, bu olumsuzluktur.
Kocanıza güveniyorsanız ama duygularınız konusunda hiçbir şey yapamıyorsanız onu kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz?
1. Kendinizi meşgul edin.
En etkili yöntem Eski sevgilinizi kıskanmayı bırakmanın yolu dikkatinizi dağıtmaktır. Bazı insanlar çılgına döner, bazıları ise balıklama atlar favori hobi, Daha pratik kadınlar tamamen işe adanmışlar. Kendine saygısı olan herhangi bir kız, onun daha önemli ve ilginç şeyler yapmasını engellememesi için duygularını arka plana itebilmelidir. Bu yaklaşım size yalnızca kıskançlıktan nasıl kurtulacağınız konusunda fikir vermekle kalmayacak, aynı zamanda size olumlu bir ışık tutacaktır. Çevrenizdekiler için - erkek arkadaşınız da dahil - zamanına ve sinirlerine değer veren, başarılı ve kendine güvenen bir kadın olacaksınız.
Kendinizi meşgul etmenin somut bir yolu yoksa, bir erkeği kıskanmayı nasıl bırakabilirsiniz? Bir spor salonuna ya da dans dersine kaydolun, havuza gidin ya da en sevdiğiniz grubun konserine katılın; bu size iyi gelecektir.
2. Erkek arkadaşınızın eski sevgilisiyle ne sıklıkla iletişim kurduğuna dikkat edin.
Ona ne kadar zaman ayırıyor? Birbirlerini ne sıklıkla arıyorlar veya mesaj atıyorlar? Ağır ve mantıklı olan var mı? Belki sevgiliniz onu yıllardır hatırlamamıştır ve boşuna endişeleniyorsunuz. Şimdi düşüncelerinize dikkat edin: kaç kez geçen hafta onu düşündün mü, şikayette bulundun mu ya da kavgalarda onun adını andın mı? Gizlice iletişim kurdukları düşüncelerine bunalmışsanız, olasılık teorisini hatırlayın: bu olabilir de olmayabilir de. Ve düşünceleriniz ne olursa olsun devam edecek.
Kendinizi olumlu düşüncelere hazırlayın, onları yönlendirin. olumlu taraf ve en azından daha az endişe olacak. Düşünceleriniz duyguların temelidir. Nelerden kaçınmak istediğinizi değil, ne elde etmek istediğinizi düşünün.
3. Etkileşimlerini gözlemleyin.
Onu sizi ziyarete veya bir kafede buluşmaya davet etmek için bir neden bulun. Erkek arkadaşınızın eski sevgilisiyle iletişim kurma şekli, ilişkisinin doğasını doğru bir şekilde belirleyebilir. Birbirleriyle yaptıkları yazışmalar veya aramalar hiçbir zaman duruş, gülümseme ve konuştukları mesafe gibi ilişkinin bu kadar net bir resmini vermez. Erkek arkadaşınız açıkça flört ediyorsa harekete geçin. Ancak eğer onun ona sadece kibarca gülümsediğini veya özenle ondan tamamen uzak durduğunu fark ederseniz, tüm şüpheleriniz boşa çıkacaktır.
Eski sevgilinizle önünüzde iletişim kurarken partneriniz rahatsızlık yaşayabilir. Ancak onun utancının aralarındaki gizli bağlantının göstergesi olduğunu düşünmeyin. Büyük olasılıkla, senin için endişeleniyor sürekli şikayetler onun pahasına.
4. Eski sevgilisiyle arkadaş olun.
Dostlarını yakın tut düşmanlarını daha yakın. Onunla tanışıp arkadaş olduktan sonra, yalnızca erkek arkadaşınızın rakibinize olan tutkusunun derecesini öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda onun hakkında birçok ilginç şey öğrenecek ve kocanızı kıskanmayı nasıl bırakacağınızı anlayacaksınız. Sonunda bozulan ilişkiyi yeniden kurmaya karar verse bile, kadın dayanışması yeni kız arkadaş bunun önünde zorlu bir engel olabilir ve belki de erkek arkadaşınızı kıskanmayı nasıl bırakacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunacak kişi o olacaktır.
Olumlu davranış erkek arkadaşınızın eski kız arkadaşı sizi kendine güvenen, rakip görmeyen, kişisel özgürlüğünü kısıtlamayan bir kadın olarak nitelendiriyor. Bunlar başlıcaları kadınsı nitelikler bu her erkeği cezbeder.
5. Erkek arkadaşınızın eski sevgilisinde beğendiği nitelikleri belirleyin ve bunları kendinizde geliştirin.
Bu niteliklerde rakibinizden üstün olmanıza gerek yok. Kıskançlığınızın yalnızca daha fazla şeyden kaynaklanması oldukça olasıdır. düzgün vücutlu veya mutfak becerileri. Sorun değil; spor salonuna kaydolun ve büyükannenizin yemek kitabını çıkarın. Hayat tahmin edilemez. Belki daha sonra rakibinizi aşma girişimlerinizi hatırladığınızda güleceksiniz, ama bu aşamada Bu becerileri geliştirmek, sevdiğiniz kişiyle ilişkinizi güçlendirmenize yardımcı olacak ve eski sevgilinizde sizde bulamayacağı hiçbir şeyin olmadığını ona bildirecektir.
Kendimizde dikkat etmek istediğimiz ancak yeterli motivasyona sahip olmadığımız diğer insanların niteliklerini kıskanırız. Eski sevgilinizi kıskanmanız, kişisel gelişim yolunda büyük bir motivasyon kaynağı olabilir.
Gereksiz kıskançlık çoğu zaman ilişkilerin bozulmasının nedeni haline gelir. Kızlar, erkek arkadaşlarının eski sevgilileriyle dostane iletişimini sakince kabul ederler, ancak çoğu zaman bu aşırıya kaçmaya neden olur. olumsuz duygular. Ayrıntılı sorgulamalar, kavgalar ve güvensizlik başlar. Burada ilişkiyi kurtarmaya çalışma sırası erkeğe gelir. Ve çok azı sakince, cesurca ve zamanında sevdiklerini gereksiz eziyetten kurtarmanın bir yolunu buluyor. Sürekli dırdır etmeleri nedeniyle, umutsuz tartışmalara girerek "kendilerini savunurlar" ve çoğu zaman zaten çökmekte olan ilişkileri zayıflatırlar.
Erkeğinizin eski kız arkadaşına neden bu kadar kötü davrandığınızı düşünmenin, nedenlerini belirlemenin ve gerçekten yoksa ne yapacağınızı ve geçmişi kıskanmayı nasıl bırakacağınızı düşünmenin zamanı geldi.
Yükleniyor...
