Çocuğun nasıl kilo aldığı parametresine göre doktorlar bebeğin gelişim derecesini değerlendirir. Değer Emzirme inkar edilemez - kompozisyon Anne sütü bebeğin ihtiyaçlarına göre uyarlanmıştır, temel besinler ve vitaminler açısından zengindir.
Annenin asıl görevi emzirme sürecini uyumlu ve doğru bir şekilde organize ederek bebeğin maksimum süt almasını sağlamaktır. uygun gelişme tüm sistem ve organları.
Çoğu zaman, bebekte yetersiz beslenme belirtileri ortaya çıktığında anne, sütünün yeterince yağlı olmadığına inanır ve bu faktörü artırmaya çalışır. Çocuk doktorlarının bu konuda kendi görüşleri vardır: Yenidoğan iyi kilo alıyorsa süt yağı yüzdesini artırmaya gerek yoktur. Fazla yağ neden olur bağırsak rahatsızlığı ve bebekte rahatsızlığa neden olur.
Sütün yağ içeriğini ne belirler?
Yağ içeriğinin yüzdesi, meme bezlerinin boşalma seviyesinden etkilenir. Nasıl daha az süt memede bileşimi daha yağlıdır.
Doktorlar sütü ikiye bölüyor ön ve arka:
Tek besleme sırasında göğüsler değiştirilirse bebek yalnızca kolay erişilebilen ve daha az yağlı ön süt alacaktır. Çocuk doktorları bebeğe yağlı ve besleyici süt sağlamak ve yiyebilmesini sağlamak için memeyi değiştirmeniz önerilmez bebeğin aktif olarak emdiği anda.
Emziren anneler yanlış bir şekilde yedikleri yiyeceklerin hatasız sütlerinde olacak. Bu yargı yanlıştır, çünkü süt oluşumu sürecine yalnızca kan ve lenf dahil olduğundan, miktarı ve bileşimi tüketilen gıdaya göre değişmez. İle ilişkili rahatsızlıklar sindirim kanalı bebek annesinin beslenmesiyle bağlantılıdır çünkü anne ve çocuk birleşik mikroflora ve sindirim "arızalarına" eşit yanıt.
Bir annenin aşırı yemek yemesi, anne sütündeki yağ yüzdesinin artmasına katkıda bulunmayacaktır.
Emziren bir kadın hamilelikten öncekiyle aynı şekilde yemelidir. Emzirme döneminde diyetlere yaslanmak istenmez.
Çok miktarda sıvı alımı memeden gelen sütün kalitesini etkilemeyecektir.
Anne sütündeki yağ yüzdesi nasıl artırılır?
Bebeğin doymadığının ya da anne sütünün yeterince yağlı olmadığının başlıca belirtileri sık sık gaz oluşumu ve yeşil dışkı, küçük kilo alımı. Daha sonra anne sütünün yağ içeriğini arttırmak gerekir. Ana yöntemleri göz önünde bulundurun:
Anne sütünün yağ içeriği nasıl kontrol edilir?
Görünüm ve tat nitelikleri süt, yağ içeriğinin bir göstergesi değildir. Memeden gelen sütün yaklaşık yağ içeriği yüzdesi evde belirlenebilir. Bu, 150 mm'ye kadar bölmeli bir şişe ve bir cetvel gerektirecektir.
Ölçüm yapmak:
Şişeyi 100 mm işaretine kadar taze sağılmış anne sütüyle doldurun. Bir şişe sütü kapağı olmadan bırakın. oda sıcaklığı 6 saat boyunca. Ortaya çıkan krem katmanını bir cetvelle ölçün.
1 mm = %1 yağ. Tıbbi standartlara göre anne sütünün ortalama yağ içeriği yaklaşık %4'tür.
Anne sütünün yağ içeriği sadece gün içinde değil, her beslenme sırasında da dalgalanabilir.
Bir kadının sütündeki yağ oranının göğüslerin doluluk derecesine göre değiştiği unutulmamalıdır. Memede ne kadar çok süt varsa, yağ içeriği de o kadar düşük olur. Ve elbette, beslenmeler arasındaki aralık ne kadar kısa olursa, çocuk o kadar yağlı süt alır.
Anne sütünün yağ içeriği için ne yenir?
Sütteki yağ içeriğinin yüzdesini artırmak için annenin sağlıklı bir diyet izlemesi gerekir. Dikkate almak beslenme kuralları:
Genç bir anne, anne sütünün yağ içeriği konusunda endişeleniyorsa, bu tür soruları her zaman çocuğun gelişim göstergelerini analiz edecek ve emzirmeyi nasıl ayarlayacağı konusunda tavsiyelerde bulunacak uzman bir çocuk doktoruna sorabilirsiniz.
Emziren bir kadın, yeni doğan bebeği yavaş yavaş kilo alıyorsa anne sütündeki yağ içeriğini artırmayı düşünebilir. Anne sütündeki yağ miktarını arttırmanın en etkili yolu beslenmedir.
Bebeğinizi emzirmeye başlamadan önce yapay karışımlar yağsız süt sorununu çözmeye yardımcı olacak diyet önerilerini kullanmanız gerekir.
Yağı arttırmam gerekiyor mu
Her işte olduğu gibi, bu konu aşırıya kaçmamak önemlidir. Evde anne sütündeki yağ düzeyini belirlemek zor değildir. Bu amaçla şunu ifade etmek gerekir. az miktarda Sütü temiz şeffaf bir kaba alıp 6 saat odada bekletin. Bu süre zarfında süt, sıvı kısmı ve yağları olarak katmanlara ayrılır.
Şu tarihte: normal yağ miktarı ifade edilen sütün toplam hacminin en az% 4'üdür. Bu yüzde önemli ölçüde azalırsa emziren anne diyetini gözden geçirmeyi düşünmelidir.
Yenilen yiyecek miktarındaki veya kalori içeriğindeki artış beklenen sonucu vermeyecek, ancak yalnızca bir sete yol açacaktır. fazla ağırlık. Yiyecekleri küçük porsiyonlarda fraksiyonel olarak yemeniz önerilir. Genç bir annenin beslenmesi çeşitlendirilmeli ve doğru miktarda besin içermelidir.
Emziren bir kadının diyetindeki protein miktarı% 25, yağ -% 35 olmalıdır. Kalan %40'lık kısım ise tahıllarla dengeleniyor. taze meyve ve sebzeler.
Aşağıdaki ürünler anne sütündeki yağ içeriği yüzdesinin artmasına katkıda bulunur:
- süt kreması ve ekşi krema;
- kırmızı et (sığır eti, kuzu eti, domuz eti);
- yağlı balık;
- tereyağı ve sert peynir;
- karnabahar;
- tahıl çorbaları;
- sütlü tahıllar ve müsli;
- fındık ve ceviz;
- ayçiçeği çekirdeği veya helva.
Çocuğun alerjiye neden olmaması için annenin günde en fazla 3 ceviz tüketmesi gerekmektedir. Ürünün tadını iyileştirmek için şu tarifi kullanmalısınız: 3 yemek kaşığı dökün. l. soyulmuş ve doğranmış fındık ve 300 ml sıcak dökün inek sütü. Ortaya çıkan karışımı 1,5 saat bekletin. Pişmiş fındık sütü eşit parçalara (her biri 100 ml) bölünerek gün boyu içilmelidir.
Badem yardımıyla anne sütünün miktarını ve kalitesini artırabilirsiniz. Bu üründe aşırıya kaçamazsınız, bu nedenle bir kadının günde en fazla 2 badem tüketmesi gerekir.
Kahvaltıda 2 adet sandviç yiyebilirsiniz. tereyağı ve sert peynir. İçmek gerekli yeşil çay süt veya krema ilave edilerek. Helva ve diğer tatlıların gaz ve şişkinliğe neden olabileceğinden sınırlı miktarda tüketilmesi tavsiye edilir. bağırsak kolik göğüste.
Alerjik aktiviteye sahip olduğundan tavuk eti kullanımını bir süre reddetmek daha iyidir. Emziren bir kadın için sadece ayçiçeği tohumları faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda kabak çekirdeği. Tadı arttırmak için kuru bir tavada kızartılması tavsiye edilir. Anne sütünün yağ içeriğini arttırmak için her gün küçük bir avuç kabak veya ayçiçeği çekirdeği yemek yeterlidir.
Süt ve ekşi süt ürünleri vazgeçilmez doğal yağ kaynaklarıdır. Emziren bir annenin inek ürünlerini yemesi tavsiye edilir. keçi sütü(krema, süzme peynir, kefir, tam yağlı süt, Ekşi krema).
Çoğunlukla anne sütünün düşük yağ içeriğinin aşağıdakilerle ilişkili olduğu bir durum vardır: az üretim anne sütü. Bu sorunla başa çıkmak için doğru olan yardımcı olacaktır içme rejimi. Emzirmeyi iyileştirmek için aşağıdaki içecekler faydalıdır:
- Bebeği memeye koymadan 30 dakika önce ılık su içilmesi tavsiye edilir. yeşil çay süt veya krema ilave edilerek.
- Zencefil çayının laktojenik etkisi vardır. Hazırlamak için 10 gr zencefil kökünü öğütmeniz ve 700 ml kaynar su dökmeniz gerekir. Elde edilen çay kullanılır sıcak form Günde 2 defa 50 ml.
- Bir diğer etkili çözüm- havuç sütü. Hazırlamak için 1 orta boy havucu ince bir rende üzerine rendeleyin ve 500 ml sıcak süt dökün. Yemekten bağımsız olarak havuç sütünün ılık olarak içilmesi tavsiye edilir.
- Kuşburnu kaynatma emzirmeyi artırmaya ve vücudu güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Hazırlamak için küçük bir avuç kuşburnu almanız, 350 ml kaynar su dökmeniz ve kısık ateşte 7 dakika pişirmeniz gerekiyor. sağlıklı içecek Yemeklerden 20 dakika önce günde 3 defa çeyrek bardak tüketilmesi tavsiye edilir.
Anne sütünün besin değeri ancak gerekli olduğu takdirde artırılmalıdır. Çok yüksek yağ içeriği çocukta sindirim bozukluklarına ve bebeklerde paratrofinin gelişmesine yol açar.
Yeni anneler genellikle bebeklerinin yeterince emzirilmediğini hissederler ve paniğe kapılırlar. Bu tür kadınlar, sütün yağlı olmaması durumunda ne yapılacağı sorusuyla ilgileniyorlar.
Süt yeterince yağlı değilse ne yapmalı?
Dünyanın her yerinde doktorlar emziren annelere yeterince süt sağladıkları konusunda güvence veriyorlar. etkili yol mevcut değil, ancak konu hala alakalı. Çoğu zaman çocuk, yetersiz süt tedariki nedeniyle yeterince yemek yemez. Bu gibi durumlarda kadının diyetini gözden geçirmesi ve meme bezlerini uyaran bazı prosedürleri uygulaması tavsiye edilir. Bazen geçiş yapmak zorunda kalırsın karışık besleme veya bebeğinize uyarlanmış bir formülle besleyin.
Emzirmenin özellikleri
Ortalama olarak anne sütünün yağ içeriği %4-4,5'tir. Kesin göstergeler genetik düzeyde programlanır, yani emziren her anne için bireysel olarak kabul edilirler. Bir bebeğin beslenme yoluyla aldığı besinlerin bileşimi her zaman aynı kalır.
Bir kadın az yese ve gerekli elementlerden eksik olsa bile, bunların çocuğun vücuduna alımı azalmayacaktır. ana problemşöyle gerekli unsurlar V meme bezleri dan geliyorum anne organizması, oradaki sayılarına bakılmaksızın. Dolayısıyla yetersiz beslenme bebeğinin değil annenin sağlığını etkileyecektir.
Kadınlara, günlük beslenmeyi değiştirerek veya sebze tüketerek sütün yağlı ve besleyici hale getirilebileceği anlaşılıyor. Halk ilaçları. Ancak yağ oranı yükselse bile bundan bir fayda sağlanmayacaktır. Tam yağlı anne sütünün bebeğe başlıca olumsuz etkileri şunlardır:
- hazımsızlık;
- karın bölgesinde ağrı oluşumu;
- kolik görünümü;
- dışkı değişiklikleri;
- bağırsak disbiyozu;
- sık kusma.
Sütün yüksek yağ içeriği nedeniyle bebeğin annesinin memesini emmesi zordur, bu nedenle çabuk yorulur ve ihtiyacı olandan daha az besin alır. Anne çocuğunu yaşamın ilk yılında ve hatta daha uzun bir süre boyunca beslediği için bebeğin ihtiyaçları giderek değişir. Bebeğin gelişimi ve büyümesiyle birlikte meme bezlerinin çalışması da değişir, bu da doğal beslenmedeki besin konsantrasyonunu değiştirir. İÇİNDE farklı dönemler Bir bebeğin yaşamı boyunca süt az ya da çok yağlı hale gelir.
Yağ artırıcı yiyecekler
Emzirme dönemindeki kadınlar süt yağını artırmaya çalışırken dikkatli olmalıdır. Çok fazla yağ ve karbonhidrat günlük diyet hızlı bir şekilde yol açacaktır kilolu Annelerin sıklıkla yaşadığı bir durum doğum sonrası iyileşme. Uzmanlar Geleneksel tıp teklif ürünleri takip ediyorum Anne sütünü şişmanlatmak için diyete dahil etmeniz gerekenler:
- yoğunlaştırılmış süt;
- yağlı ev yapımı süzme peynir;
- sert peynirler;
- fındık ve tohumlar;
- karaciğer;
- sığır eti;
- tereyağı;
- tatlı çay.
Bazı kaynaklarda sütün yağ içeriğini arttırmak için günlük sıvı alımını azaltmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Çok fazla su içmenin anne sütünü sulandırdığına inanılıyor. Ancak anne daha az su içtiğinde emzirme durumu kötüleşir ve bu da yetersiz beslenme sorununu daha da kötüleştirir. Ayrıca bu tür eylemler dehidrasyona yol açabilir.
Ön kısmı ifade ederek yağ sorunuyla mücadele etmeye çalışmak da özellikle çocuk için yanlış ve zararlıdır. Bebek doğal beslenme yoluyla alır yeterli temel besin maddeleri ve su. Sıvının ana yüzdesi ön sütte bulunur. Çocuğun yemek yiyebilmesi için, emzirme sıklığının ve süresinin arttırılması, tek beslenme sırasında memeyi değiştirmeden bebeğin tamamen boşalması önerilir.
Yağ içeriği nasıl kontrol edilir?
Genç anneler anne sütünün yağ içeriğini arttırmak için birçok hata yaparlar. Bunu buna dayanarak yapıyorlar öznel duygular yağ içeriğini kontrol etmeye bile çalışmadan. Beslenmeden önce pompalamanın sütün gerçek durumu hakkında bilgi vermediğini belirtmek gerekir, çünkü değerlendirme için bebeğin en az 15 dakika emzirilmesi gerekir.
Yağ içeriğini belirlemek için Anne arka sütün bir kısmını sağdıktan sonra bunu 6 saat boyunca standart bir test tüpünde bırakıyor. Bu süre zarfında sıvı fraksiyonlara bölünecek ve üst kısım yağ yüzdesini gösterecektir. Test tüpünü 10 santimetreye kadar doldururken, üst kısmı bir cetvelle ölçmek yeterlidir - ortaya çıkan sayı, yağ içeriğinin yüzdesine karşılık gelecektir. Emziren bir annenin aldığı gösterge ne olursa olsun şunu unutmamalıdır: Emzirme herhangi bir özellik en dengeli olana bile çok tercih edilir uyarlanmış karışım. Bu nedenle bir kadının küçük bir çocukla teması güçlendirmeye odaklanması daha iyidir, o zaman doğru şekilde büyüyecek ve gelişecektir.
Bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın
Genç bir annenin deneyimleri genellikle bebeğin beslenmesi konusuyla ilgilidir. Birçok anne, bebeğinin yeterince anne sütü alıp almadığı konusunda endişe duymaktadır. Ve sütü sağdıktan sonra çok sulu olduğunu fark ederler. Peki emziren anneler sütün yağ içeriği konusunda endişelenmeli mi ve bu oran arttırılabilir mi?
Yağ neye bağlıdır?
Anne sütünün bileşiminin eksiksiz olabilmesi için annenin sağlıklı beslenmesine uyması önemlidir. Emziren bir annenin masasında besleyici ve çeşitli yiyecekler bulunmalıdır. Aynı zamanda sütün yağ içeriği nedeniyle çok büyük porsiyonlar yemenize de gerek yok. Bir kadının proteinler, karbonhidratlar, vitaminler, mineraller ve yağlardaki tüm ihtiyaçlarını karşılayacak kadar orta miktarda yemek. Emziren bir annenin diyetindeki yağlar yaklaşık% 30, proteinler ise yaklaşık% 20 olmalıdır.
Emziren bir annenin beslenmesi tam olmalı, buna para ayırmayın
Ancak uzmanlar, kadın sütünün yağ içeriğinin annenin tükettiği ürünlerden değil, günlük ve mevsimsel beslenme dönemlerinden etkilendiğini söylüyor. Ayrıca bebeğin memeden aldığı besinin yağ içeriği de bir beslenme sırasında değişir - ilk başta bebek daha az emer. yağlı süt ve beslenmenin sonunda yiyecek alır harika içerik yağlar.
Süt doyumsuz olabilir mi?
Geleneksel olarak, bir besleme sırasında süt salınır. kadın meme, su miktarının daha fazla olduğu "ön" ve yüksek yağ içeriği ile karakterize edilen "arka" olarak ikiye ayrılır. Pompalama sırasında, bir kadında az yağlı süt izlenimi yaratan genellikle "ön" süt alınır. Sütün yağ içeriğinin yetersiz olmasının nedenlerini arayan anne, gücünü harcıyor çünkü her bebeğin tam olarak içinde üretilen süte ihtiyacı var. meme bezleri onun anneleri.
Yağ içeriği nasıl kontrol edilir?
Annenin ilk karşılaşacağı zorluk salgıladığı sütün yağ içeriğini belirlemek olacaktır. Sütün bileşimi bir besleme sırasında bile değişebilir. Ve bir kadının sütünün yağ içeriğini laboratuvarda belirlemek işe yaramayacaktır. Yani annenin sütünün yağlı olup olmadığını öğrenmenin tek yolu bebeğin kilo alımını, sağlığını ve ruh halini değerlendirmektir. Her ne kadar küçük bir kilo alımı, sütün yetersiz yağ içeriğinden değil, diğer faktörlerden de kaynaklanabilir: yanlış beslenme rejimi, yanlış kavrama göğüsler, yalnızca "ön" sütü ve diğerlerini emer.
Anne sütü her zaman bebeğin besin ihtiyacını karşılar, bu nedenle yağ içeriğini kontrol etmemelisiniz. Süt sıkıntısı varsa emzirmeyi sağlamaya çalışın
Ya çocuk açlığını tatmin etmezse?
Anne sütünün bebeğe yetecek kadar yağlı olabilmesi için öncelikle annenin beslenmesini olabildiğince akılcı ve dengeli hale getirmesi gerekir. Annenin diyetinde yeterli miktarda sebze, tahıl, süzme peynir, balık, meyve, şifalı bitki ve diğerleri bulunmalıdır. kullanışlı ürünler. Ama böyle bir ortak halk tarifi kullanım olarak çok sayıda ceviz, daha dikkatli olmanız gerekiyor. Bu ürün yağ içeriğini artırsa da sıklıkla alerjiye de neden olur. Başka bir makalede anne sütü üretimini artırmak için beslenme hakkında daha fazla bilgi edinin.
Emzirmeyi arttırmanın birçok yolu vardır. Ancak arttırmadan önce süt eksikliğinin nedenini bulmanız gerekir. Bununla ilgili daha fazla bilgi edinin ve emzirmenin nasıl artırılacağını başka bir makalede okuyun.
Anne sütünün içindeki madde miktarını tek başına kontrol edebilecek kadar akıllı olduğunu gösteren tüm araştırmalara rağmen, çocuğun ihtiyacı var, birçok emziren anne, renge bakarak ve dış görünüş süt, yeterince yağlı olup olmadığını düşünün ve anne sütünün yağ içeriği nasıl artırılır.
Anne sütü- Tam büyüme için gerekli tüm önemli bileşenleri içeren özel bir ürün ve sağlık yeni doğmuş bebek. Anne sütünün bileşimi benzersizdir ve tam olarak ihtiyacınız olan şeydir belirli çocuk Açık bu aşama gelişim. Çocuk büyüdükçe kalori ihtiyacı değişir, dolayısıyla sütün ana maddeleri olan yağlar kolayca değişir. İçeriği her beslenme sırasında değişir. farklı zaman gün, uyum sağlamak enerji ihtiyaçlarıçocuk.
Beslenmenin başlangıcında, sözde "ön" süt az miktarda yağ içerir, çocuk emdikçe en yağlı ve doyurucu olan "arka" süte ulaşır. Bebek susamışsa, az yağlı ön sütle yetinerek memeyi birkaç dakika emer ve bırakır. Bebek gerçekten acıktığında, daha güçlü ve daha uzun süre emecek, arka süte ulaşacak - daha yağlı ve yüksek kalorili. Bebek büyüdükçe anne sütünün yağ içeriği azalır ve bebeğin yaşamının ikinci yarısında süt yavaş yavaş "tam yağlı" sütten "yağsız" hale gelir.
Anne sütünün yağ içeriği nasıl belirlenir
Anne sütünün tadı, rengi, kokusu ve görünümü ne olursa olsun, emzirme iyi kurulmuşsa, bebek düzenli kilo alıyorsa, iyi emziriliyorsa ve dışkı sorunu yoksa sütün yağ içeriği konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Emziren anne hala merak ediyorsa, anne sütünün yağ içeriği nasıl belirlenir, o zaman evde bunu yapmak oldukça basittir.
Anne sütünün yağ içeriğini belirlemek için milimetre cinsinden bölmeleri olan bir kaba ihtiyacınız vardır. Bulunmazsa, bunu kendiniz yapabilirsiniz: temiz bir test tüpü alın, alt kısmından 100 mm'ye kadar olan mesafeyi ölçün ve üzerine keçeli kalem (işaretleyici, kalem) ile bir işaret koyun. dış yüzey gemi. "Arka" sütteki yağ içeriğini ölçmek gerekir, bu nedenle beslemenin sonunda hazırlanan kaba 100 mm işaretine kadar dökmeniz gerekir. Sağılmış sütün bulunduğu test tüpünü hareketsiz kalacağı bir yere sabitleyin. Oda sıcaklığı oda sıcaklığında olmalı, sütün üzerini kapatmaya gerek yok. 6-7 saat sonra sütün yüzeyinde oluşan krema tabakasını cetvelle ölçün. Bir milimetre sütün %1 yağ içeriğidir. Bu test sırasında memede ne kadar az süt varsa, o kadar boşsa sütün o kadar yağlı olduğu unutulmamalıdır.
Dünya Sağlık Örgütü, insan anne sütünün ortalama yağ içeriğinin %4 civarında olduğuna dair veriler sunmaktadır.
Anne sütünün yağ içeriği nasıl artırılır?
Sütün yağsızdan tam yağlıya "dönüştürülmesi" sürecini daha iyi anlamak için sıcak su musluğuna benzetme yapabiliriz. Musluğu açtığımızda önce soğuk su akıyor, sonra giderek ısınıyor. Anne sütü de öyle - beslenmenin başlangıcında bebeğe sıvı, karbonhidrat ve vitamin sağlamayı amaçlayan soluk, bazen neredeyse şeffaftır. Emzirme sırasında süt giderek daha yağlı ve kalın hale gelir, bebeği doyurmak için tasarlanmıştır. Musluk benzetmesine dönersek: Uzun bir aradan sonra onu açarsanız, o zaman su gidecek ilk başta soğuk. Kapanımlar arasındaki aralık ne kadar kısa olursa, su o kadar sıcak olur ve hatta hemen sıcak dökülür. Benzer şekilde anne sütünde de - eğer beslemeler arasındaki aralık büyükse, süt daha az yağlı süt alacaktır. Beslemeler arasındaki aralık ne kadar kısa olursa süt o kadar yağlı olur.
Anne sütünün yağ içeriği aynı zamanda memenin değişimine de bağlıdır: Bebek aktif olarak emerken memeyi değiştirmeye gerek yoktur, çünkü her biri bireysel çocuk"geri" dönmek için harcanan zaman farklıdır, yağlı süt ve herkesin tam olarak doyabilmesi için emme hızı farklıdır.
Anne sütünün yağ içeriği (WHO'ya göre) çeşitli faktörlere bağlıdır: günün saati, beslenme zamanı ve süresi, mevsim dönemleri, bebeğin yaşı ve ihtiyaçları. Bu yüzden anne sütünün yağ içeriği nasıl artırılır? , anne sütünün yağ içeriğini etkilemez, bu nedenle emzirme sürecini doğru şekilde düzenlemek çok daha önemlidir. Başarılı emzirmenin kurulmasına yardımcı olacak önemli noktalar:
- . Beslenme sırasında çocuk, sadece meme ucunu değil aynı zamanda areolayı da yakaladığı ağzını geniş açmalıdır; Alt dudak bebek dışa doğru dönerken.
- Çocuğun isteği üzerine beslenme. Bebeğin istediği sıklıkta ve istediği kadar emmesine izin verin.
- Doğru emzirmenin gelişimi için geceleri beslenmenin çok önemli olduğunu unutmayın.
- Beslendikten sonra sağmanıza gerek yoktur.
- Günde bir kez duş alırken göğsü yıkamak yeterlidir.
- 6 aya kadar bebeğe su veya meyve suyu takviyesi yapılmasına gerek yoktur.
- Çocuğunuza emzik, meme ucu, biberon ve diğer anne ikamelerini vermenize gerek yok.
Tavsiyeye göre başarılı emzirmenin temelleri bunlar Dünya Örgütü Sağlık / UNICEF.
Emziren bir annenin sağlıklı, sakin ve bebeğine tüm besinleri sağladığından emin olması için doğru ve çeşitli beslenmeye çalışmanız gerekir. Az yağlı gıdalarda bulunan "boş" kalorileri sınırlamak daha iyidir. beslenme özellikleri- tatlılar, tatlılar vb.
Dengeli bir beslenme 5 ana besin grubundan oluşur:
Tüketilen toplam kalorinin %50-55'inin karbonhidrat olması gerektiği dikkate alınarak her gün her gruptan besinlerin tüketilmesi arzu edilir, sağlıklı yağlar- %30 ve proteinler - %15-20.
Yükleniyor...
