Cilt neden yumuşar? Sağlık ve güzellik

Gevşek cilt- Bu estetik sorun kadınlarda her yaşta görülebilen durumdur. Yaşla cilt kaplama yüz elastikiyetini, rengini değiştirir ve sarkmaya başlar, kırışıklıklar ortaya çıkar. Bu Doğal süreç, ancak hızlandıran veya yavaşlatan birçok faktör var bu olgu. Bu sorunun nedenleri genç yaş V aşırı tutku diyetler ve hızlı kilo kaybı. Değişiklikler hormonal arka plan hamilelikte sarkıklığa da neden olur. Fazla çalışma, stres ve doğru beslenme. Genellikle uyuşukluğun suçluları, uygun olmayan kozmetik seçiminde yatmaktadır.

Bu mükemmel çözüm Kişisel bakım için zaman olmadığında cildin kısa sürede sıkılaşmasını sağlayın.

popüler aşağıdaki yöntemler profesyonel güzellik uzmanları tarafından kullanılır:

1. RF kaldırma, belirli bir radyo frekansına sahip bir aplikatör kullanılarak gerçekleştirilir. Aynı zamanda, dermisin derin katmanları ısıtılır, bu da kollajen ve elastin liflerinin restorasyonuna katkıda bulunur. Prosedür kalıcı bir etki sağlar.

2. Mezoterapi tekniği çoklu enjeksiyonlardan oluşur aktif madde kısa bir mesafede tanıtılan. İlaçlar dokunun yenilenmesini sağlar. Delinmeler hızla iyileşir ve sonuç birkaç hafta sürebilir.

3. Fraksiyonel fototermolizi iyice sıkılaştırır. Cilt bölgeleri lazerle tedavi edilir. Bu, epidermiste kollajen üretimini uyarır.

Tüm bu prosedürler pahalı olacaktır ve sonucu korumak için düzenli olarak yapılırlar.

Kaldırma etkisine sahip en iyi ev yapımı maskelerin gözden geçirilmesi

Onların yardımıyla aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz:

epidermisin hücrelerinde elastin ve kollajen aktif olarak üretilir;
yüz derisi elastik ve daha elastik hale gelir;
yüzün konturu çizgilerin netliğini kazanır;
çift çene azalır;
küçük kırışıklıklar düzeltilir.

Gevşek cildi nasıl sıkılaştıracağınıza karar verirken, dikkate alınan maskeleri denemeye değer. harika bir alternatif salon prosedürleri.

2. Kuru tip için çırpılmış ev yapımı maskeler yumurta akı, rendelenmiş salatalık ve ayçiçek yağı. Bu karışım yaşlılık lekelerini beyazlatmaya yardımcı olacaktır.

3. Sarkmayı ortadan kaldırın domates maskesi. Bunu yapmak için domates bir elekle sıvı bir püre haline getirilir ve üzerine zeytinyağı eklenir.

4. Mükemmel kil yardımcı olur. Toz, ısıtılmış bal ve limon kabuğu rendesi ile karıştırılır.

5. Etkili bal maskeleri Yaşlanan ve sarkık ciltler için. Bir kaşık nişasta, çırpılmış protein ve ısıtılmış bal karışımı küçük kırışıklıkları düzeltir.

6. Sorunlu örtünün evde tedavisi nergis ile yapılır. Bitkinin tentürü suda eritilir ve yüz yüzeyine uygulanır.

7. Bir yemek kaşığı mayonez ve bal karışımı ile sarkıklık ve yorgunluk giderilecektir. Yarım saat sonra yıkanır.

8. Gevşek kırışık cilt, yumurta bazlı bir maske ile tedavi edilir. Yüze tavuk yumurtası proteini, iki bıldırcın yumurtası, bir çay kaşığı limon suyu, birkaç damla mentol yağı ve bebek pudrasından oluşan bir bileşim sürülür. Kırışıklıkların özellikle belirgin olduğu yerlere bindirilir.

Etkili tedavi jelatin yardımı ile gerçekleştirilir. Bu ürün parçalanmış kollajendir. 1'e 7 oranında su ile karıştırılmalıdır. Çözelti bir saat infüze edilmelidir.

Ev yapımı maskeler yapabilir veya mağazadan hazır maskeler satın alabilirsiniz. Düzenli tedavi ve faydalı karışımların kullanılması kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Yorgun ve yaşlanan cildin tedavisi, nemlendirici elementler içeren hazır plakalar olan hidrojel maskelerle gerçekleştirilir. Bileşenler, fazla yağı ve ince kırışıklıkları gidermenizi sağlar. Böyle bir araç alerjiye neden olmaz. Kompozisyon aloe suyu içerir.

Yüz egzersizleri ile sarkıklıkla savaşın

Yüz jimnastiği yardımıyla, sarkma gibi bir kusuru düzeltebilirsiniz. almak için iyi sonuç evde düzenli olarak egzersizler yapılır. Yüzün daha net bir kontur elde etmesi için 15 dakika süreyle yapılır. Dersten önce yüzeyin temizlenmesi ve nemlendirici uygulanması tavsiye edilir. Ayrıca kasları hazırlamak da gerekiyor, bunun için parmak uçlarınızla yüz hatlarına dokunmanız gerekiyor.

Solmuş cilt özellikle yanaklarda, dudaklarda ve göz kapaklarında fark edilir. Bu bölgelere özel jimnastik, yüzü sıkılaştırmaya ve daha net bir kontur oluşturmaya yardımcı olacaktır.

1. Sarkık yanaklar.

Yanaklardaki sarkık örtü tüm yüzü yaşlı ve yorgun gösterir. Bu egzersizler hacmi geri kazandıracak ve yüze taze bir görünüm kazandıracaktır:

Yanakları şişirmek ve ardından havayı bir tüpe katlanmış dudaklardan serbest bırakmak.
Kalemi dudaklarınızla sıkıştırıp sırayla alfabenin harflerini havaya yazın.
Yanakların 10 kez farklı şişmesi: havanın içerideki hareketi ile bir yandan diğer yana, yukarıdan aşağıya ve bir daire içinde.
örtüşen üst dudak alt ve sonra tersi, 10 kez.

2. Dudak çevresi için egzersizler.

Gevşek cilt ve kırışıklıklar, bulanık bir dudak konturunun ana nedenleridir. İÇİNDE günlük jimnastik aşağıdaki alıştırmaları içerir:

Dudakların bir tüp şeklinde katlanması ve aynı anda ünlü sesleri söylemesi gerekir.
Dudaklar içeriden dişlerle kenetlenir ve ağzın köşeleri yukarı kalkar.

3. Evde göz kapağı kaldırma.

30 yaşından sonra göz kapakları yavaş yavaş aşağı iner ve sarkık bir cilt ortaya çıkar. Bunu önlemek için basit egzersizler kullanmalısınız:

Parmaklar yatay pozisyonda kaşların üzerine yerleştirilmiştir. Kaşlar yukarı kaldırılır ve el biraz aşağı çekilir.
Avuç içi alnına yerleştirilir. Gözler tamamen açık ve kapalı olmalıdır.
Kaşlar yukarı kaldırılır ve parmaklarla bastırılır. Gözler kapalı olmalıdır. Göz kapaklarını keskin bir şekilde sıkın ve açın.

10 kez gerçekleştirin.

Aşağıdan yukarıya doğru yumuşak okşama hareketleriyle ders tamamlanır. Bu yüzünüzü rahatlatacak ve kaslarınızın daha hızlı iyileşmesini sağlayacaktır. Birçok neden kötü durumda kapaklar yoklukla ilişkilendirilir Kaliteli bakım ve düzenli prosedürler.

Düzenli uygulama geri dönmenize yardımcı olacaktır güzel anahat, elastik cilt ve pürüzsüz kırışıklıkları taklit etmek. Başvuru sağlıklı tarifler ve düzenli egzersiz sarkma ve sarkmadan kurtulacaktır. Özellikle 30 yaşından sonra önleyici amaçlar için benzer tavsiyelere uyulmalıdır.

Vücudundaki sarkıklığın sebebi Çeşitli faktörler ve cildi nasıl tonlandıracağımızı bugün sizinle konuşacağız. kadın kulübü"Kim 30'un üzerinde."

Vücudun sarkık cildi sarkık, kuru görünür, üzerinde kırışıklıklar daha belirgindir. Rengi sarımsı veya soluktur. Vücutta, aşağıdaki alanlar özellikle hızlı bir şekilde sarkık hale gelir:

karın bölgesi,
göğüs,
kollar ve uyluklar, özellikle iç yüzeylerden,
kalçalar

Vücudun derisinin sarkması aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:

yaş - ne yazık ki, ancak 40 yıl sonra cilt yaşlanması süreci kaçınılmazdır;
kalıtım - vücudun kademeli doğal yaşlanması yaklaşık 25 yaşında başlar ve kimin daha önce ve kimin daha sonra olacağı genetiğe bağlıdır;
zayıf kas tonusu - çok az spor yaparsanız ve genellikle "hareketsiz" bir yaşam tarzı sürdürürseniz, kasların gevşek olması ve cildin yetersiz beslenmesi şaşırtıcı değildir;
dramatik kilo kaybı - daha önce aşırı deri altı yağını kaplayan sözde "cilt fazlası" ortaya çıkar.

Kadınlarda hamilelikten sonra ilk kez karın derisi sarkık hale gelir ve birisi için uzun süre devam eder ve bununla baş etmek zordur. Bazen cilt kötü görünüyor çünkü kişide biraz var. iç hastalıkları ya da sürekli bir depresyon ve stres halindedir.

Bir güzellik salonunda sarkan vücut nasıl kaldırılır?

Sarkmayı gidermek istiyorsanız, o zaman bugün çeşitli metodlar düzeltmeler

LPG masajı. Kurs tarafından yürütülür. Uzmanların temin ettiği gibi, birkaç seans cilt alanını yaklaşık yüzde yirmi azaltabilir, bu da onu daha tonlu ve elastik hale getirir.
RF kaldırma sadece cildinizi değil, altındaki kasları da sıkılaştırma etkisi verir. Zaten bir prosedürden sonra görünür bir etki olmalıdır.
Mezoterapi– enjeksiyon tekniği. Bileşiminde vitamin ve mikro elementler bulunan müstahzarlar deri altına enjekte edilir. Bu prosedürler, eski haline dönmeyi amaçlamaktadır. su dengesi Cildinizin turgorunu iyileştirmenin yanı sıra. Enjeksiyon (veya lazer) biorevitalization ayrıca cilt hücrelerini neme doyurmayı ve aşırı kuruluğu ortadan kaldırmayı amaçlar.
İplik kaldırma 3D mezothreads yardımı ile yapılan , bölgesel sarkma belirtilerinin ortadan kaldırılması gerektiğinde kullanılır. Prosedür hakkında daha fazla bilgiyi web sitesindeki başka bir makalede okuyabilirsiniz.

Vücuttaki gevşek cilt de yetersiz bakımın bir sonucu olabilir.

Şimdi kadınlar kulübü sitesinde, yardımcı olabilecek salon ve ev tedavileri hakkında biraz bilgi edineceksiniz.

Hidromasaj salonlarda özel ekipman kullanılarak yapılır. Prosedürün kendisi hoş, sadece rahatlıyorsunuz ve aynı zamanda cilt, kaslar ve deri altı yağ üzerinde oldukça etkili bir etki var.

Sargılar da oldukça hoştur, cilt turgoruna iyi etkisi vardır. Ancak bunları evde de yapabilirsiniz.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", zaman uyumsuz: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); )(bu , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Vücudun derisinin sarkması: evde nasıl savaşılır?

Salonda bir masaj için kaydolabilirsiniz ve fonlar izin vermiyorsa, önemli değil - evde kendi kendine masaj yapın. Şu anda birçok öğretici var.

Önemli olan tembel olmamak ve belirli bir sistematikliğe bağlı kalmaktır.

almaya çalış soğuk ve sıcak duş. Aynı zamanda, sıcak kokulu bir banyoda uzun süre kalırsanız, bunun en iyisi olmadığını unutmayın. en iyi şekilde cildi etkiler. Evet, kendinizi iyi hissediyorsunuz ama cildiniz tonunu kaybediyor. Nihayet su prosedürleri vücuda optimal su dengesini koruyabilecek yağlar, kremler ve diğer ürünleri uygulamayı bir kural haline getirin.

Genel olarak, vücudunuzun su dengesi hakkında çok konuşabilirsiniz. Cilt hücrelerine çok fazla nem girmesi için günde en az iki litre su tüketmeniz gerekir.

Hatırladığınız gibi gevşek cildin faktörlerinden biri ani kilo kaybı olduğundan, başkalarının hatalarından ders alın. Ve sizin durumunuzda soru henüz o kadar keskin değilse: “Gevşek bir vücut !!! Ne yapmalı!?!”, örneğin, önleyici tedbir olarak ne yapacağınızı düşündünüz, o zaman doğru ve rasyonel bir şekilde kilo vermeniz gerekiyor. Ağırlıktaki önemli dalgalanmalar sizin avantajınıza olmayacaktır. Aksine, cilt sadece sarkık hale gelir ve selülit görünümüne eğilimlidir.

Bu yüzden asla sıkı bir diyet yapmayın. Kendinizi sınırlamayın ve günlük öğün sayısını minimuma indirmeyin. Başlıkların şu ifadelerle dolu olduğu tüm makaleleri atlayın: "3 günde 20 kilo verin." Bu mümkün olsa bile vücut için kesinlikle istediğimiz kadar faydalı değildir.

Ve genel olarak diyet ve yaşam tarzı hakkında biraz daha söylemek istiyorum. Lif açısından çok zengin olan daha fazla sebze yemeği ve meyve yediğinizden emin olun. Aynı anda birkaç sorunu çözecekler. Diyetinizi onlarla zenginleştirerek, doğal olarak kilonuzu düzene koyun, gastrointestinal sistemin işleyişini geri kazanın, tüm faydalı maddeleri alacaksınız.

Ve ek E, F vitaminleri almaya çalışın - bunlar sadece cildinizin tonundan sorumludur.

Ve en önemlisi - spor yapın, daha çok yüzün. Egzersiz stresi yavaş ama emin adımlarla işleri yoluna koy sarkık vücut.

30 yaşından büyükler - 30 yaşından sonra kadınlar için bir kulüp.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "doğrudan"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "dikey"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = doğru; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = doğru; yandex_no_sitelinks = yanlış; belge.yaz(" ");

İnsan derisinin durumu birçok faktöre bağlıdır: diyetten, içme rejimi ve vücuda girmekten yeterli vitamini ve mineraller. Tüm hastalıklar cilt durumunu etkiler iç organlar Bu nedenle, sağlığındaki ihlalleri kesinlikle göz ardı etmeye değmez. Oldukça yaygın semptomlardan biri cildin gevşekliğidir - ton ve elastikiyet kaybı. Bazen bu fenomen çok genç kızlarda bile görülür. Peki ya sarkık bir vücudunuz varsa, böyle bir sorunla ne yapmalı? Ve cilt problemleri nereden geldi ve sonuç olarak sarkık bir vücut, bunun nedenleri nelerdir?

Sarkık bir vücudun nedenleri

Toplamda cilt sarkmasına neden olan üç ana faktör vardır. bu yaş doğal sebepler ve kalıtsal yatkınlık.
yaş gevşekliği cilt genellikle kırk beş ila altmış yaşlarına ulaşmış kişilerde kendini gösterir. Bu durumda cilt tonunu ve elastikiyetini kaybeder.

Nedensel gevşeklik maruz kalmanın bir sonucudur doğal faktörler, örneğin hamilelik ve kiloda önemli dalgalanmalar ( güçlü kilo kaybı veya tersi kilo alımı). Ayrıca, esas olarak endokrin hastalıklarla temsil edilen bir dizi kronik hastalıkta da benzer bir patoloji gözlemlenebilir.

Kalıtsal sarkma ise oldukça ender olarak kaydedilmektedir.

Doğru beslenme eksikliği, dengeli ve sürekli beslenme eksikliği sarkıklığın oluşmasına katkıda bulunabilir. Ayrıca benzer ihlal neden olabilir bulaşıcı hastalıklar, şiddetli stres ve kayıp kas tonusu(örneğin, toplam fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle).

Sarkık bir vücut ile ne yapmalı?

Cildin sarkıklığının arttığını fark ederseniz, özellikle genç yaşta böyle bir sorun ortaya çıktıysa, bir terapiste, dermatoloğa ve güzellik uzmanına danışmanız gereksiz olmayacaktır. Belki de bu fenomen, zamanında teşhis ve yeterli tedavi gerektiren hastalıkların bir sonucudur.
Uzmanlar size tam olarak hangi maruz kalma yöntemlerinin cilt elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olacağını söyleyecektir ve iyi ton.

Sarkan ciltle nasıl başa çıkılır??

Sıkılaştırıcılar ve tonik prosedürler, cildin elastikiyet kaybını önlemeye ve böyle bir sorunu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Tüm bu önlemler, dış etki.

masaj

Günlük sürtünme, genel olarak cildin durumu ve özel olarak elastikiyeti üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sabah, bu prosedürü kullanarak gerçekleştirebilirsiniz. tuzlu çözelti. Bir çay kaşığı tuzu bir bardak suda eritin. Ortaya çıkan sıvıya bir havlu veya temiz bir bez parçası batırın. Bu malzeme ile cilt üzerinde hafif okşama hareketleri yaparak yürüyün, ardından kremi uygulayın. Bu maruz kalma yöntemi, yüz derisinin ve tüm vücudun bakımı için kullanılabilir.

Su masajları

Daha fazla etkili yöntem cilt tonunun iyileştirilmesi kabul edilir su masajı zıt sıcaklıklar. Bu prosedür cildin kollajen çerçevesini güçlendirir ve kan dolaşımının aktivasyonunu destekler. Her gün on ila on beş dakika aralıklarla, dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk su ve sert bir bez kullanarak. Böyle bir duşa son vermelisin soğuk su. Lütfen uygulanması sırasında meme bezlerinin hipotermi ve aşırı ısınmasını önlemek için gerekli olduğunu unutmayın.

ev yapımı maskeler

Yüz, boyun ve dekolte cildinin sarkmasını gidermek için jelatin bazlı bir maske hazırlayın. çay kaşığı yenilebilir jelatin yüz mililitre krema ile karıştırın ve tamamen şişene kadar buzdolabında bırakın. Ardından, bu karışımı şu adrese gönderin: su banyosu ve jelatin tamamen eriyene kadar bekleyin. Ürünü ılık bir sıcaklığa soğutun ve bir çay kaşığı kaliteli bal ve aynı miktarda karıştırın. zeytin yağı. Karışımı cilde ince bir tabaka halinde uygulayın ve kurumasını bekleyin. Ardından ikinci bir katman ve ardından üçüncü bir katman uygulayın. Maskeyi yarım saat bırakın, en iyisi uzanmak ve her türlü yüz hareketinden vazgeçmek. Maskeyi önce ılık suyla sonra soğuk suyla durulayın.

sarar

Cildin elastikiyetini geri kazanmak için mumya, bal, mavi kil, yosun ve kaldırma kremleri. Bu tür prosedürler, cilt maksimum buhardayken banyodan sonra veya duştan sonra yapılmalıdır. Bir sargının süresi yaklaşık bir saattir. Bu prosedür haftada bir kez günlük olarak tekrarlanmalıdır.

Halk ilaçları

Devedikeni olarak da bilinen dikenli tartar kaynatma ilavesiyle yapılan banyolar, sarkan cilt ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Bu bitki aktif tonik özelliklere sahiptir. O en iyi olarak konumlandırılmış doğal çare sarkan ciltle savaşmak için.

Böyle bir banyo hazırlamak için iki yüz gram kuru ot hazırlamanız gerekir. Yarım litre sadece kaynamış su ile demleyin ve minimum güçte bir ateşte yirmi dakika kaynatın. Filtrelenmiş suyu 37C sıcaklıkta banyoya ekleyin. Çeyrek saatten yirmi dakikaya kadar banyo yapın. Toplamda bu tür on prosedürü tamamlayın. Haftada bir veya iki kez tartarlı banyo hazırlamak en iyisidir.

Sarkan cilt ile gerçekten başa çıkmak için sistematik olarak kendinize bakmanız gerekir. Belirli bir program oluşturmaya çalışın, her gün için tüm etki ölçülerini yazın. Tabii ki, bu sizden çok çaba gerektirecek, ancak böyle bir çalışma gerçekten size yardımcı olacaktır. olumlu sonuç.

Ne yapmalı ve yüzdeki gevşek deriden nasıl kurtulur? Yüzünüzdeki cilt sarkıksa, içindeki metabolik süreçleri iyileştirmelisiniz. Bunu yapmak için, beslenme ve hidrasyon sürecini (dış ve iç) oluşturmak gerekir.

Aşağıdaki manipülasyonlar yüzdeki sarkmayı gidermeye yardımcı olur:

Yüz masajı;
jimnastik yapmak;
Su prosedürlerinin yürütülmesi;
Yüze özel maskeler uygulamak.

Ancak bu durumda yalnızca harici prosedürlerin yeterli olmayacağını anlamalısınız. Cilde ihtiyaç duyduğu elementleri tam olarak sağlamak için dengeli ve eksiksiz bir diyet yemelisiniz. Su rejimini gözlemlemek de önemlidir, çünkü ihtiyacınız olan sarkmayı ortadan kaldırmak için iyi hidrasyon cilt örtüsü.

vitaminler

Ayrıca cildi vitaminlerle doyurmalısınız. Cilt bakımına yardımcı olun vitamin kompleksleri A ve E. Aynı zamanda A grubu vitaminleri cilt sağlığını korur, E grubu vitaminleri ise önler. erken solgunluk ve yaşlanma. Birçok meyve ve sebzede gerekli vitaminler bulunduğundan, eczanelerde bu tür kompleksleri satın almanın gerekli olmadığına dikkat edilmelidir. Yeşil renk, yanı sıra ıspanak (A vitamini) ve ayrıca fındık, bitkisel yağ ve buğday taneleri (E vitamini).

fizyoterapi tedavisi

Sarkık cilt, özel cihazlar yardımıyla tedavi edilerek oldukça etkili bir şekilde ortadan kaldırılır. Birkaç farklı prosedür vardır.

Fraksiyonel mezoterapi. Prosedür şu şekilde gerçekleştirilir - kısa aralıklarla yüz derisine sığ (1,5 mm'den az) mezopreparat enjeksiyonları enjekte edilir, bu da hücre dokularının yenilenmesine ve yenilerinin oluşturulmasına yardımcı olur. Kollajen tabakası 2-8 hafta içinde oluşur.

Rağmen bu prosedür hastalar bunu sorunsuz bir şekilde tolere eder, yine de bazı kontrendikasyonlar vardır: mezoterapi epileptikler, hamilelik sırasında kadınlar ve ayrıca soğuk algınlığı veya iltihaplı cilt hastalıkları olanlar için yasaktır.

prosedür fraksiyonel RF kaldırma. Bu method yüzdeki sarkan cildi oldukça etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Küçük kusurların giderilmesine katkı sağlayan cihaz, RF enerjisinin etkisi altında çalışmaktadır. Prosedür sırasında kullanılan aplikatör, üzerinde çok sayıda elektrotun bulunduğu bir uca sahiptir. Cildin hacimsel ısınmasını gerçekleştiren, en derin katmanlarına nüfuz eden odur. Elastinin geri kazanılmasına da yardımcı olur Kolajen elyafları ve fibroblast metabolizması sürecini hızlandırır.

Fraksiyonel fototermoliz yöntemi oldukça popülerdir ve etkili yöntem ciltteki sarkmaların giderilmesi. Bu prosedür şu şekilde gerçekleştirilir - cildin hasarlı bölgeleri lazer ışınlarından etkilenir. Özellikleri, cildin durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan cildin dermisinde kollajen üretim oranını arttırır. Bu method Tamamen kontrol edilebilir ve bu nedenle güvenli kabul edilir - bundan sonra komplikasyon riski minimumdur. Uzmanlar ayrıca bu prosedürün sonucunun oldukça uzun olabileceğini savunuyorlar.

Alternatif tedavi

Yüz cildinin sarkmasını gidermeye yardımcı olan birçok ev yapımı maske vardır. Aşağıda en basit ve henüz en etkili olanlardır.

Çoğunlukla, temelinde yapılan maskeler yumurta sarısı Kuru cilt tipleri için uygundurlar. Bu durumda, çiğ yumurta sarısını öğütmeniz, biraz toz haline getirilmiş meyve kabuğu (limon veya portakal) eklemeniz ve ardından yarım saat ısrar etmeniz gerekir. Tentüre ekle limon suyu(2-3 damla) ve herhangi biri sebze yağı(zeytin olabilir) - 1 yemek kaşığı. Ortaya çıkan maske aşağıdakilere uygulanmalıdır: temiz yüz, 15-20 dakika tutun, ardından ılık suyla durulayın.

Kuru tipteki iltihaplı, sarkık cilde taze meyve suyu maskesi ve süzme peynir mükemmel bir şekilde yardımcı olacaktır - cilde yumuşaklık ve elastikiyet verecektir. 2 çay kaşığı almalısın. süzme peyniri yağlayın ve seçilmiş bir miktar meyve suyuyla öğütün (taze sıkılmış olmalıdır), ardından çiğ sarının yarısını 1 çay kaşığı ile birlikte karışıma ekleyin. kafur yağı. Ortaya çıkan maddeyi karıştırın ve cilde uygulayın - 15 dakika tutun. Ardından suyla durulayın ve yüzünüzü papatya tentürüyle durulayın veya yeşil çay sonra nemlendirici sür.

Cildin yenilenmesine katkıda bulunun besleyici maskeler hangi limon suyu eklenir. 6-7 gr almanız gerekiyor yağ kremi ve buna 0,5 çay kaşığı ekleyin. ekşi krema ve 1 çay kaşığı. Meyve suyu. Ardından, malzemeleri karıştırın ve karışımı cilde uygulayın. Maskeyi 20 dakika tutun ve bir spatula ile çıkarın. Bundan sonra yüzünüzü tonik losyonla silmeniz gerekir.

Yağlı cilt tipleri için hardal bazlı bir maske en uygunudur. 1 çay kaşığı ile karıştırılmalıdır. kaynamış su aynı miktarda hardal, ardından karışıma 2 çay kaşığı ekleyin. ayçiçek yağı. Ortaya çıkan maddeyi hasarlı bölgelere uygulayın ve 5 dakika bekleyin. Maskeyi önce ılık, sonra soğuk suyla çıkarmanız ve ardından cildi herhangi bir besleyici kremle yağlamanız gerekir.

Sarkan cildi çıkarmak için en iyisi salatalık maskeleri. En çok yaz aylarında uygundurlar. 2 salatalığı (mutlaka taze) ince bir rende üzerine öğütün, elde edilen bulamacı cilde uygulayın ve 15 dakika bekletin. Daha sonra, maske ıslak bir bezle çıkarılmalı ve ardından yüzü seçilen herhangi bir besleyici kremle yağlanmalıdır.

Gevşek ciltler için maskeler

Kaldırma maskeleri özel mağazalardan satın alınabilir (kaldırma kremleri veya müstahzarlar) veya kendiniz yapabilirsiniz. Bu maskelerin periyodik kullanımı sarkmaların azalmasına yardımcı olduğu gibi cildin erken solmasını da engeller.

Biber ve zencefil ilaveli beyaz kil maskesi - şişliği etkili bir şekilde giderir. Maskenin bileşenleri tahriş edici bir etkiye sahip olduğu için bu, kan dolaşımının normalleşmesine katkıda bulunur. Aynı zamanda kil, ciltteki fazla suyu uzaklaştırır. Bu yöntemin avantajı, etkinin hızı ve etkinliğidir. Dezavantajları arasında biber veya zencefil alerjisi riski vardır.

Hidrojel maskeleri hazır plakalardır. tek kullanımlık. Nemlendirici ve termal elementlerle emprenye edilirler, böylece sauna etkisi yaratırlar - bu, fazla sıvıyı gidermenize ve ince kırışıklıkları gidermenize olanak tanır. Avantajı, aloe suyuna dayandığı için maskenin alerjiye neden olmamasıdır. Dezavantajı, vücudun sıvının zorla çıkarılmasına hızla alışmasıdır - bu nedenle, böyle bir maskeyi uygulama prosedürünün ayda sadece 1 ovma yapılmasına izin verilir, bazı durumlarda miktar ikiye çıkarılabilir.

Gevşek cilt yüz masajı

Sarkan cilt ile yapılan yüz masajı, kaslar ve cilt üzerinde etkili bir şekilde hareket etmeye yardımcı olarak sarkıklıkları ve sarkmaları ortadan kaldırır. Aynı zamanda, prosedürün bir uzman tarafından yapılması gerekmez - masaj bağımsız olarak yapılabilir. Temiz cilt üzerinde yapılmalıdır.

Prosedür, lenfatik sistemin aktivitesini ve ayrıca kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca kaldırır. olumsuz etki durgun süreçlerden kaynaklanır.

Çoğu zaman, bir masaj kursu 10-15 seanstan oluşur. Göze çarpan gelişmeler genellikle 5-6 tedaviden sonra ortaya çıkar. Cilt elastikiyet kazanır, solgunluk kaybolur. Kas tonusunun artması nedeniyle cilt daha sıkı ve pürüzsüz hale gelir. Cilt, hepsinin katılımcısı olduğu için metabolik süreçler vücut, işlemlerden sonra hastanın refahı da düzelir.

Gevşek cilt için krem

Sarkan ciltler için oldukça etkili ve yapımı kolay krem, yaşlanan dokuların tonunu korumaya yardımcı olur. Şu şekilde hazırlanır: zeytinyağı kullanılır veya badem yağı ve özel kozmetik vazelinİle papatya kaynatma(her biri 2 çay kaşığı), bal (0,5 çay kaşığı), deniz tuzu(1 çay kaşığı) ve ayrıca taze yumurta sarısı (yarım). Tüm bu bileşenler karıştırılmalı ve katılaşması için buzdolabına konulmalıdır. Bundan sonra homojen bir madde elde etmek için tekrar karıştırın. Bu kremi yatmadan önce uygulayın.

Cerrahi tedavi

Cildin sarkması özellikle belirginse, iletişime geçmelisiniz. plastik cerrah ve cerrahi plastik cerrahi prosedürünü kullanın. Bu durumlarda, yöntem, cildin durumuna ve ayrıca hastanın ihtiyaç duyduğu sonuca göre seçilir. Bazen sarkıklığı gidermek için sadece çene ve göz kapağı kaldırma yapmak ve ayrıca alındaki kırışıklıkları gidermek yeterlidir. Ancak dairesel bir yüz germe yapmanız gereken durumlar da vardır. Bu durumda prosedürün süresi iş miktarına bağlıdır. Ayrıca iyileşme süresinin ne kadar süreceğine de bağlıdır.

Rehabilitasyon süresini hızlandırmak, prosedürün etkinliğini artırmak ve olumsuz belirtileri azaltmak (çürükler ve şişlikler vb.) Ameliyattan önce ön enjeksiyon ve donanım prosedürlerinden geçilmesi önerilir.

Kozmetik bir kusur - yüzdeki gevşek cilt her zaman bir yaş belirtisi değildir. Oluşumunun birçok nedeni vardır. Ancak yüzü düzene sokmanın yeterli yolu var.

Bu neden oluyor

Zamanla yüzdeki cilt eski elastikiyetini kaybeder, daha az elastik hale gelir. Renk değişir, cilt gerilir, kırışıklarda toplanır, kontur boyunca sarkar. Bu tür kusurların kozmetik ürünlerini gizlemesi zordur. Bir kadın yaşından daha yaşlı görünmeye başlar, bu ruh halini ve refahını olumsuz etkiler.

Cilt değişikliklerinin birkaç nedeni olabilir. Eksiklikleri düzeltmeden önce, kökenlerini belirlemek gerekir.

Yaş değişir.	Azalan üretim hiyalüronik asit cilt hücreleri nemi kaybeder. Elastin ve kollajen liflerinin büyümesinde azalma.
Ekspres diyetler kullanmanın bir sonucu olarak kilo vermek, oruç tutmak.	Cilt hücrelerinin yeni bir beslenme türüne uyum sağlayacak zamanı yoktur.
Uygunsuz kozmetik kullanımı.	Bazı kozmetikler gözenekleri tıkar, cildin nefes almasına izin vermez. Fonların kullanımı harika içerik alkol cildi kurutur. Aşırı kullanmamak önemlidir çok sayıda dekoratif kozmetik.
Hastalıklar.	İş yerindeki sorunların etkisi büyük endokrin sistem, kronik hastalıklar, uzun süreli stres, aşırı çalışma.
Dinlenme eksikliği, uyku.	Bir kadının tüm endişeleri, sorunları yüzünde görünür. en iyisi kozmetik Bir rüya. O gerçekten hafife alınmış.
Bronzlaşmanın kötüye kullanılması, solaryum.	Ultraviyole yüz derisini kurutur, kırışıklıkları giderir.
Yanlış, düzensiz cilt bakımı.	Scrubların sık kullanımı yok eder koruyucu katman. Cilt nemsiz kalır, kırışıklıklar daha hızlı görünür, daha belirgin hale gelir.
Kronik sigara içmek, alkol almak	Sigara gözenekleri tıkar, cildin esnekliğini azaltır, cilde grimsi bir renk verir, diş minesinin rengini değiştirir. Alkol suyu alır, damarları elastikiyetten mahrum eder. Cilt, yağ tabakasını kaybeder.

Nedenlerin açıklanması durumu değiştirmek için neler yapılabileceğini göstermektedir.

Durum nasıl düzeltilir?

Yüz derisinin sarkmasının ortaya çıkmasıyla birlikte ne yapılması gerektiği sorusu asıl sorudur. Sorunu çözmek için bir dizi önlem alınmalıdır. 45 yıl sonra cildi eski haline getirmek imkansız olacak, geri dönüşü yok yaşa bağlı değişiklikler, ancak düzeltilebilir, düzeltilebilir. Cilt bakıma çok duyarlıdır.

Yüzdeki gevşek deriden kurtulma adımları:

yüz kasları için jimnastik;
doğru beslenme;
yüz masajı;
özel maskeler.

Tüm önlemler kompleksi aynı anda düzenli olarak alınmalıdır, ardından olumlu bir sonuç alınacaktır. Yağmur yağdığında dişlerini fırçalamak veya şemsiye almak bir kadının hayatının kuralı haline gelmeli. İlk sonuçlar alındığında tüm yüz bakımı işlemlerini gerçekleştirmek daha kolay olacaktır.

Yüz için jimnastik

Yüzün kasları küçüktür, ancak yine de kaslardır. Ayrıca eğitime ihtiyaçları var çünkü çalışmadan hareketler sarkmaya başlıyor. Her gün egzersiz yapmak daha iyidir. Sonuç buna bağlıdır. Bunu günün hangi saatinde yapacağınız önemli değil, sadece yatmadan en geç iki saat önce. Bir seferde, her biri 15 kez tekrarlanan yedi egzersizden oluşan bir set yapmanız gerekir. Egzersizleri birkaç ay sonra değiştirmek daha iyidir, aksi takdirde cilt buna alışır, hareketlere yanıt vermeyi bırakır.İşlemden sonra cilt ılık suyla durulanmalı, krem uygulanmalıdır.

Egzersizler

Bir dizi egzersiz:

Yanaklar, dudak çevresinde bir kırışıklık. Ağzınıza bol miktarda hava alın ve ön dişlerinizin üzerinde kalacak şekilde bir yanaktan diğerine yuvarlayın.
Alın. Avucunuzu alnınıza koyun. Kaşlarınızı kaldırın, ancak alnınızın kırışmasını önleyin. 10 saniye dondurun, ardından kasları gevşetin.
dudaklar Onları bir tüpe doğru çekin. İçinden aktif olarak hava üfleyin, daireleri tanımlayın.
Mimik kasları. Açık gözler, ağız geniş, dilini dışarı çıkar. 10 saniye bu şekilde tutun. Kasları gevşetin, ardından tekrarlayın.
Çifte gerdan. Kafa düz. Biriyle dalga geçiyormuş gibi dilinizi ileriye doğru uzatın. Geri dönün, tekrarlayın. Ellerinizi ikinci çene bölgesine koyarsanız kasın nasıl gerildiğini hissedebilirsiniz.
Nazolabial kaslar. Dudaklarınızı bir gülümsemeyle uzatın. Nazolabial kıvrımlara işaret parmaklarınızla bastırın. Bu sırada dudaklar yavaşça bir tüpe katlanır. Parmakların altındaki nazolabial kıvrımlar birbirinden ayrılmalı, sertçe bastırmayın.
Alnın dikey kıvrımları. Parmaklar alnın kırışıklıkları üzerindedir, cildi çekerken, kaşlar gergin bir şekilde hareket eder. Yaklaşık bir dakika bu durumda kalır.
Yatay alın kırışıklıkları. işaret parmakları kaşların üstüne koyun. Egzersizi yaparken kaşlarınızı kaldırın, ancak alnınızın kırışmaması için parmaklarınızla direnin. En az 30 saniye gergin kalın. Sonra rahatlayın, egzersizi tekrarlayın.

Bir dizi egzersizin düzenli olarak uygulanmasıyla, olumlu ve kalıcı bir sonuç elde edebilirsiniz.

Gevşek cilt için beslenme

Bazı ürünler cildin esnekliğini korumaya yardımcı olacaktır. Diyetinizi sağlıklı, besleyici yiyecekler lehine yeniden gözden geçirmelisiniz.

yüksek proteinli yiyecekler. (Tavuk yumurtası, kuruyemiş, balık, derisiz tavuk.) Protein, serbest radikaller tarafından hasar görmüş hücrelerin onarılmasına yardımcı olur;
zeytin yağı. Bileşimde bulunan oleik asit, cilt elastikiyetini iyi korur, sıvıyı tutar. Ayrıca E vitamini, polifenoller yüksek antioksidan performansa sahiptir;
sarımsak. Ayrıca polifenoller içerir. Ayrıca patojenik bakterilerin büyümesini engeller;
taze meyveler çok miktarda vitamin ve antioksidan içerir. Meyveden çok daha fazlası;
yeşil çay. Diğer içeceklerden daha fazla antioksidan özelliği vardır;
deniz balığı (Somon, uskumru) teşekkürler Balık Yağı cilt elastikiyetini korumak;
sebzeler. Sebzelerde bulunan güçlü vitaminler, düzenli kullanımla özellikle cilt elastikiyetini destekleyecektir. taze. İyi bir alışkanlık, dilimler halinde atıştırmaktır. taze sebzeler ve turta değil;
saf su. Cildin su dengesini korumak, içme rejimine uymakla mümkündür. Cildin kuruması, su eksikliği ile kırışık görünümü oluşur. Özellikle sıcak havalarda yeterince sıvı tüketmek önemlidir.

İçin dengeli beslenme yarı mamul ürünleri yemeyi, kızarmış, baharatlı, tütsülenmiş yemekleri pişirmeyi reddetmek gerekir. Zararlı rafine gıdalar - Beyaz pirinç, beyaz unlu makarna. Diyetteki şeker, tuz miktarını azaltmak gerekir.

Yüz masajı

Böyle bir işlem yapıldığında şişlik inecek, ince kırışıklıklar küçülecek, cilt elastikiyeti geri gelecek ve yüzün ovali sıkılaşacaktır. Yüz buğulandığında banyoda kendi kendine masaj yapmak iyidir. Sabah yıkanırken yapılabilir.

Yüz derisi temizlenmeli, eller yıkanmalıdır. Cilde zarar vermemek için tırnaklar kısa olmalıdır. Masaj alından başlar, aynanın önünde yapmak daha iyidir. İki elin parmak uçlarıyla burun köprüsünden saça doğru okşayın. Daha sonra burun köprüsünden şakaklara doğru yay hareketleriyle alnın tüm yüzeyi iki yönde düzleştirilir. Basınç minimumdur.

Ardından ellerinizi gözlerinize götürün. Gözün dış köşesinden yörüngenin dairesel kası boyunca bir daire içinde okşayarak gerçekleştirin. sözde yerine göz kenarındaki kırışıklık» oyalanmak Kremi parmak uçlarına çevirin. Bu yere parmaklarınızla birkaç saniye vurun, ardından hafifçe bastırın, tekrar vurun - basın. Bu egzersizi 7 kez gerçekleştirin. Bu, bu bölgeye kan akışını iyileştirecek, cilt beslenmesini artıracak ve elastikiyetini artıracaktır. Gözlerinizi kısmayı bırakırsanız, gözlerin köşelerindeki kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir.

Ayrıca masaj hattı çenenin ortasından kulak memesine kadar gider. Pürüzsüz yumuşatma hareketleri. İkinci çizgi, ağzın köşesinden kulağın ortasına kadardır. Üçüncüsü - burnun köşesinden üst kenar kulak. Çenede, tüm parmaklarla hafifçe vurma hareketleriyle işlemeniz gerekir. alt çene. Bunu birkaç kez yapın. Bir kan akışı farkedilir - cilt ısınır.

Boyuna elin tüm yüzeyi ile aşağıdan yukarıya doğru hareketlerle masaj yapılır. Masajdan sonra dinlenmeniz, ıslanmanız gerekir. kağıt peçete emilmemiş krem

Özel maskeler

Sarkan cilt için bu tür maskeler cildi etkili bir şekilde etkiler, besler, hücre yenilenmesini uyarır. Kan akışı gözle görülür şekilde iyileşir, bu nedenle cilt rengi değişir, solgunluk kaybolur.

Herkül

Yulaf ezmesi suyuyla yıkamak iyi bir çaredir. Sıradan hububat 5-10 dakika ılık suda bekletin. Pullar karıştırıldığında oluşan bulanık bir sıvıyla yüzünüzü yıkayın. Hemen yıkamayın, yüzünüzde biraz kurumasını bekleyin. Daha sonra ılık suyla durulayabilir, normal kremi uygulayabilirsiniz.

patates maskesi

Karşı etkili ince kırışıklıklar. Patates püresini ekşi krema ile karıştırın. 20 dakika yüze uygulayın. Cilt yağlı ise, ekşi krema beyaz yumurta ile değiştirilir.

muz maskesi

Cilde kadifemsi bir görünüm verir, şişliği giderir, konturu düzeltir. 1 muz için 10 gr pirinç nişastası, 10 ml ekşi kremaya ihtiyacınız var. Çok olgun bir muz alın, ezin, nişastayı ekşi krema ile karıştırın. Başvurmak sorunlu alanlar 20 dakika boyunca.

Cilt tonlama maskesi

10 gr almalısın. hardal tozu ekşi krema durumuna kadar ılık suyla seyreltin, birkaç damla kayısı yağı ekleyin. Göze çarpan kırışıklıkların olduğu bölgelere kontur boyunca yüze uygulayın. 15-20 dakika sonra yıkayın. Kursları uygulayın.

Çiğ yumurta sarısını sorunlu bölgelere sürmekte fayda var. Kullanmadan önce biraz çalkalanmalıdır. Cildi mükemmel şekilde besler ve sıkılaştırır. Kuruyana kadar tutmanız gerekir, ardından başka bir kat uygulayabilir, bunu birkaç kez yapabilir ve ardından ılık suyla durulayabilirsiniz.

Süzme peynirli maske

Herhangi bir ekşi meyveyi püre haline getirin. Biraz lor ekleyin. Cilde uygulayın, kurumaya bırakın, sonra durulayın. Meyvede küçük tohumlar varsa - çilek, ahududu, kuş üzümü, o zaman onlarla hafif bir masaj yapabilirsiniz. Süzme peyniri eklemeden önce püreyi yüzünüze yayın, masaj hatları parmaklarınızı hafifçe bastırarak hareket ettirin. Tohumların hoş bir rahatlatıcı etkisi olacaktır.

Özetliyor

Yüzdeki cildin sarkması hoş değildir, ancak bu düzeltilebilir. Tüm önerileri doğru ve düzenli bir şekilde uygularsanız, olumlu bir sonuç 3-4 hafta sonra fark edilir. Her gün cildi temizlemeniz, nemlendirmeniz gerekir.

Haftada 2-3 kez masaj yapın. Ayrıca 2 - 3 kez jimnastik yapın, ancak ne ile yaşlı kadın kaslarınızı o kadar sık şarj etmeniz gerekir. Mükemmel seçenek- Her gün.

Maskeler haftada 2 kez yapılabilir. Her gün kendiniz için beslenmede, bugünün menüsünün özellikle cilt için olduğunu unutmayın. Saf su sakız, sigara yerine arkadaş, sürekli yol arkadaşı olmalı. Bu gibi durumlarda, etki parlak tonlu bir cilt ile yüze yansıtılacaktır.

30'dan sonra kırışıklıklardan nasıl kurtulurum?

30 yaşından sonra tüm kadınlar yüzündeki kırışıklık sorunuyla karşı karşıyadır. Ve şimdi yaşa bağlı değişiklikleri fark ederek aynada kendinize zevksiz bakıyorsunuz.

artık göze alamazsın parlak makyaj, sorunu ağırlaştırmamak için yüz ifadelerini kontrol edin.
Erkeklerin kusursuzluğunu iltifat ettiği o anları unutmaya başlıyorsun. dış görünüş, ve görünüşünüzde gözleri parlıyor ...
Aynaya her yaklaştığında eski günler bir daha geri gelmeyecekmiş gibi geliyor sana...

Ancak etkili çare oradaki kalıntılardan! Bağlantıyı takip edin ve sadece bir ay içinde kırışıklıklardan nasıl kurtulacağınızı öğrenin.

Kozmetik bir kusur - yüzdeki gevşek cilt her zaman bir yaş belirtisi değildir. Oluşumunun birçok nedeni vardır. Ancak yüzü düzene sokmanın yeterli yolu var.

Bu neden oluyor

Cilt değişikliklerinin birkaç nedeni olabilir. Eksiklikleri düzeltmeden önce, kökenlerini belirlemek gerekir.

nedenler	Açıklamalar
Yaş değişir.	Hyaluronik asit üretimi azalır, cilt hücreleri nemini kaybeder. Elastin ve kollajen liflerinin büyümesinde azalma.
Ekspres diyetler kullanmanın bir sonucu olarak kilo vermek, oruç tutmak.	Cilt hücrelerinin yeni bir beslenme türüne uyum sağlayacak zamanı yoktur.
Uygunsuz kozmetik kullanımı.	Bazı kozmetikler gözenekleri tıkar, cildin nefes almasına izin vermez. Alkol içeriği yüksek ürünlerin kullanımı cildi kurutur. Çok fazla makyaj yapmamak önemlidir.
Hastalıklar.	Endokrin sistemin çalışmasındaki problemler, kronik hastalıklar, uzun süreli stres, aşırı çalışma büyük etkiye sahiptir.
Dinlenme eksikliği, uyku.	Bir kadının tüm endişeleri, sorunları yüzünde görünür. Uyku en iyi çaredir. O gerçekten hafife alınmış.
Bronzlaşmanın kötüye kullanılması, solaryum.	Ultraviyole yüz derisini kurutur, kırışıklıkları giderir.
Yanlış, düzensiz cilt bakımı.	Ovmaların sık kullanımı koruyucu tabakayı yok eder. Cilt nemsiz kalır, kırışıklıklar daha hızlı görünür, daha belirgin hale gelir.
Kronik sigara içmek, alkol almak	Sigara gözenekleri tıkar, cildin esnekliğini azaltır, cilde grimsi bir renk verir, diş minesinin rengini değiştirir. Alkol suyu alır, damarları elastikiyetten mahrum eder. Cilt, yağ tabakasını kaybeder.

Nedenlerin açıklanması durumu değiştirmek için neler yapılabileceğini göstermektedir.

Durum nasıl düzeltilir?

Yüz derisinin sarkmasının ortaya çıkmasıyla birlikte ne yapılması gerektiği sorusu asıl sorudur. Sorunu çözmek için bir dizi önlem alınmalıdır. 45 yıl sonra cildi eski haline getirmek imkansız olacak, yaşa bağlı geri dönüşü olmayan değişiklikler zaten sürüyor ama düzeltilebilir, düzeltilebilir. Cilt bakıma çok duyarlıdır.

Yüzdeki gevşek deriden kurtulma adımları:

Yüz için jimnastik

Egzersizler

Bir dizi egzersiz:

Yanaklar, dudak çevresinde bir kırışıklık. Ağzınıza bol miktarda hava alın ve ön dişlerinizin üzerinde kalacak şekilde bir yanaktan diğerine yuvarlayın.
Alın. Avucunuzu alnınıza koyun. Kaşlarınızı kaldırın, ancak alnınızın kırışmasını önleyin. 10 saniye dondurun, ardından kasları gevşetin.
dudaklar Onları bir tüpe doğru çekin. İçinden aktif olarak hava üfleyin, daireleri tanımlayın.
Mimik kasları. Açık gözler, ağız geniş, dilini dışarı çıkar. 10 saniye bu şekilde tutun. Kasları gevşetin, ardından tekrarlayın.
Çifte gerdan. Kafa düz. Biriyle dalga geçiyormuş gibi dilinizi ileriye doğru uzatın. Geri dönün, tekrarlayın. Ellerinizi ikinci çene bölgesine koyarsanız kasın nasıl gerildiğini hissedebilirsiniz.
Nazolabial kaslar. Dudaklarınızı bir gülümsemeyle uzatın. Nazolabial kıvrımlara işaret parmaklarınızla bastırın. Bu sırada dudaklar yavaşça bir tüpe katlanır. Parmakların altındaki nazolabial kıvrımlar birbirinden ayrılmalı, sertçe bastırmayın.
Alnın dikey kıvrımları. Parmaklar alnın kırışıklıkları üzerindedir, cildi çekerken, kaşlar gergin bir şekilde hareket eder. Yaklaşık bir dakika bu durumda kalır.
Yatay alın kırışıklıkları. İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın üzerine yerleştirin. Egzersizi yaparken kaşlarınızı kaldırın, ancak alnınızın kırışmaması için parmaklarınızla direnin. En az 30 saniye gergin kalın. Sonra rahatlayın, egzersizi tekrarlayın.

Bir dizi egzersizin düzenli olarak uygulanmasıyla, olumlu ve kalıcı bir sonuç elde edebilirsiniz.

Gevşek cilt için beslenme

Bazı ürünler cildin esnekliğini korumaya yardımcı olacaktır. Diyetinizi sağlıklı, besleyici yiyecekler lehine yeniden gözden geçirmelisiniz.

yüksek proteinli yiyecekler. (Tavuk yumurtası, kuruyemiş, balık, derisiz tavuk.) Protein, serbest radikaller tarafından hasar görmüş hücrelerin onarılmasına yardımcı olur;
zeytin yağı. Bileşimde bulunan oleik asit, cilt elastikiyetini iyi korur, sıvıyı tutar. Ayrıca E vitamini, polifenoller yüksek antioksidan performansa sahiptir;
sarımsak. Ayrıca polifenoller içerir. Ayrıca patojenik bakterilerin büyümesini engeller;
taze meyveler çok miktarda vitamin ve antioksidan içerir. Meyveden çok daha fazlası;
yeşil çay. Diğer içeceklerden daha fazla antioksidan özelliği vardır;
deniz balığı (Somon, uskumru) balık yağı sayesinde cilt elastikiyetini korur;
sebzeler. Sebzelerde bulunan güçlü vitaminler, özellikle tazeyken düzenli olarak yenildiğinde cildinizin esnek kalmasını sağlar. Turta yerine taze sebze dilimleri atıştırmak iyi bir alışkanlıktır;
saf su. Cildin su dengesini korumak, içme rejimine uymakla mümkündür. Cildin kuruması, su eksikliği ile kırışık görünümü oluşur. Özellikle sıcak havalarda yeterince sıvı tüketmek önemlidir.

Dengeli bir diyet için yarı mamul ürünleri yemeyi, kızarmış, baharatlı, tütsülenmiş yemekleri pişirmeyi reddetmek gerekir. Rafine gıdalar zararlıdır - beyaz pirinç, beyaz undan yapılan makarna. Diyetteki şeker, tuz miktarını azaltmak gerekir.

Yüz masajı

Ardından ellerinizi gözlerinize götürün. Gözün dış köşesinden yörüngenin dairesel kası boyunca bir daire içinde okşayarak gerçekleştirin. Sözde "karga ayakları" yerine oyalanmak. Kremi parmak uçlarına çevirin. Bu yere parmaklarınızla birkaç saniye vurun, ardından hafifçe bastırın, tekrar vurun - basın. Bu egzersizi 7 kez gerçekleştirin. Bu, bu bölgeye kan akışını iyileştirecek, cilt beslenmesini artıracak ve elastikiyetini artıracaktır. Gözlerinizi kısmayı bırakırsanız, gözlerin köşelerindeki kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir.

Ayrıca masaj hattı çenenin ortasından kulak memesine kadar gider. Pürüzsüz yumuşatma hareketleri. İkinci çizgi, ağzın köşesinden kulağın ortasına kadardır. Üçüncüsü, burnun köşesinden kulağın üst kenarına kadardır. Çenede, tüm parmaklarla hafifçe vurma hareketleriyle alt çeneyi işlemeniz gerekir. Bunu birkaç kez yapın. Bir kan akışı farkedilir - cilt ısınır.

Boyuna elin tüm yüzeyi ile aşağıdan yukarıya doğru hareketlerle masaj yapılır. Masajdan sonra rahatlamanız, emilmeyen kremi kağıt peçetelerle lekelemeniz gerekir.

Özel maskeler

Herkül

Yulaf ezmesi suyuyla yıkamak iyi bir çaredir. Sıradan yulaf ezmesi 5 ila 10 dakika ılık su ile dökülmelidir. Pullar karıştırıldığında oluşan bulanık bir sıvıyla yüzünüzü yıkayın. Hemen yıkamayın, yüzünüzde biraz kurumasını bekleyin. Daha sonra ılık suyla durulayabilir, normal kremi uygulayabilirsiniz.

patates maskesi

İnce kırışıklara karşı etkilidir. Patates püresini ekşi krema ile karıştırın. 20 dakika yüze uygulayın. Cilt yağlı ise, ekşi krema beyaz yumurta ile değiştirilir.

muz maskesi

Cilt tonlama maskesi

10 gr hardal tozu almanız, ılık suyla ekşi krema haline getirmeniz, birkaç damla kayısı yağı eklemeniz gerekir. Göze çarpan kırışıklıkların olduğu bölgelere kontur boyunca yüze uygulayın. 15-20 dakika sonra yıkayın. Kursları uygulayın.

Süzme peynirli maske

Herhangi bir ekşi meyveyi püre haline getirin. Biraz lor ekleyin. Cilde uygulayın, kurumaya bırakın, sonra durulayın. Meyvede küçük tohumlar varsa - çilek, ahududu, kuş üzümü, o zaman onlarla hafif bir masaj yapabilirsiniz. Süzme peynir eklemeden önce püreyi yüzünüze yayın, parmaklarınızı hafif basınçla masaj çizgileri boyunca hareket ettirin. Tohumların hoş bir rahatlatıcı etkisi olacaktır.

Özetliyor

Haftada 2-3 kez masaj yapın. Ayrıca 2-3 kez jimnastik yapın, ancak kadın ne kadar yaşlıysa, kaslarınızı o kadar sık \u200b\u200bşarj etmeniz gerekir. İdeal seçenek her gün.

Maskeler haftada 2 kez yapılabilir. Her gün kendiniz için beslenmede, bugünün menüsünün özellikle cilt için olduğunu unutmayın. Temiz su, sakız, sigara yerine bir arkadaş, sürekli bir arkadaş olmalıdır. Bu gibi durumlarda, etki parlak tonlu bir cilt ile yüze yansıtılacaktır.

30'dan sonra kırışıklıklardan nasıl kurtulurum?

30 yaşından sonra tüm kadınlar yüzündeki kırışıklık sorunuyla karşı karşıyadır. Ve şimdi yaşa bağlı değişiklikleri fark ederek aynada kendinize zevksiz bakıyorsunuz.

Artık parlak makyajı karşılayamazsınız, sorunu ağırlaştırmamak için yüz ifadelerini kontrol edemezsiniz.
Erkeklerin kusursuz görünümünüze iltifat ettikleri ve siz ortaya çıktığınızda gözlerinin parladığı o anları unutmaya başlıyorsunuz...
Aynaya her yaklaştığında eski günler bir daha geri gelmeyecekmiş gibi geliyor sana...

Popüler

Bazı şeylere dikkat etmeliyim

« Bu temel özellik, insanların yalnızca kullanılabileceğine değil, kullanılması gerektiğine de inanan her manipülatörün karakteristiğidir. Psikologlar olurken... »

Takma adlara göre erkekler için kaplamalar indir Erkekler için takma adlara göre kaplamalar 1

« Minecraft için takma ad görünümleri 1.15.2 1.14.4 1.13.2 1.12.2 1.11.2 1.11 1.10 1.9.4 1.9 1.8.9 1.8 1.7.10 1.7.2 öne çıkmanın harika bir yoludur ve... »

sende ne var (şiir)

« Kim bir bankta oturuyordu, kim sokağa bakıyordu, Tolya şarkı söyledi, Boris sustu, Nikolai bacağını salladı. Akşam oldu, hiçbir şey yoktu. Küçük karga çitin üzerine oturdu, ... »