Öfkenizi başkalarına dökün, ancak ince bir akış halinde.
Duygusallık “kadınsı” bir nitelik olarak kabul edilir. Ancak zaman zaman hepimiz öfkeyle “kaynıyoruz”, öfkeyle “yeşilleniyoruz”, sevinçle “zıplıyoruz” ya da merakla “yanıyoruz”...
İyi mi kötü mü? Hangisi daha iyi - bir boa yılanı gibi her zaman sakin kalmak mı yoksa zaman zaman stresi atmak mı? Ciddi derecede yıpranmış sinirlerle nasıl başa çıkılır?
Bütün hastalıklar sinirlerden kaynaklanır.
Duygular varlığımızı tamamen zehirleyebilir ya da tam tersine bizi hayata döndürebilir, hastalıklardan bizi iyileştirebilir ya da ciddi hastalıklara neden olabilir. Her şey en sık hangi duyguları yaşadığımıza ve bunları nasıl deneyimlediğimize bağlıdır.
Tedavi edilemeyen bir hastanın iki ay boyunca sabahtan akşama kadar komik komediler izleyerek kendini iyileştirdiği bilinen bir durum var. Burada her derde devadan bahsetmek pek mümkün olmasa da, gerçek şu ki: sabırsızlar arasında iyimserler çoğunluktadır ve duygusal kadınlar rasyonel insanlardan daha uzun yaşarlar.
Ve şaşılacak bir şey yok. Pozitif duygular Vücudun tüm organlarının ve sistemlerinin çalışmalarını uyumlu hale getirir, yaşam için bir enerji kaynağı olarak hizmet eder. Tabii ki, kendileri enerji üretmezler (bir kişiye sindirim ve metabolizma süreçleri yoluyla enerji sağlanır), ancak enerjiyi olumlu yönde yönlendirirler - işe, iletişime, yaratıcılığa...
Olumsuz duygular ise tam tersine beynin merkezlerinde dengesizliğe neden olur ve omurilik, vücudun hormonal dengesini bozar. Sinirlilik, kıskançlık, açgözlülük, nefret, kıskançlık, korku, güç arzusu, saldırganlık - bunlar ve diğerleri zaten değil en iyi nitelikler Bugün insanoğlunun fiziksel hastalıklarının çoğunun kökeni olduğu düşünülüyor.
Sağlıksız görgü kuralları
Bizi ziyaret ederlerse olumsuz duygulara nasıl direnebiliriz? Bizi ele geçiren duyguyu serbest mi bırakmalıyız, yoksa onu içimizde acımasızca bastırmalı mıyız?
Çoğu zaman, olumsuz duyguları sakinlik kisvesi altında gizlemek zorunda kalıyoruz - bu, görgü kurallarının gerektirdiği bir şey. Fakat iyi ton kötü bir hastalığa dönüşebilir.
Bastırılan, tepki verilmeyen duygular zamanla bilinçaltına yerleşir. İnsan dünyayı bunların prizmasından algılamaya başlar. hissel durumlar. Depresif nitelikteki duygular (keder, üzüntü, umutsuzluk, suçluluk, utanç), kişinin aktivitesini azaltır, özgüvenini düşürür, kaybedenleri programlar. Agresif duygular (öfke, sinirlilik, nefret, kıskançlık, hoşgörüsüzlük, açgözlülük, güç arzusu) yalnızca sahiplerinin ve etrafındakilerin hayatını ciddi şekilde zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda suça da yol açabilir.
Olumsuz duygularla, onları daha derine iterek baş etmek imkansızdır. Kendinizi dikkatle gözlemleyerek
davranış, hissettiklerimizin, nasıl davrandığımızın ve konuştuğumuzun önemli bir kısmının, dolambaçlı, kaçak bir şekilde sızmaya çalışan, çok tepki verilmemiş, tezahür etmemiş duyguların etkisi olduğunu fark edeceğiz.
Kıskançlık kanser nedeni
Duyguların doğal seyrine girmesine izin vermezsek, yalnızca kendi karakterimizi mahvetmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da ciddi şekilde zarar verme riskiyle karşı karşıya kalırız. Sonuçta, belirli bir duyguyu uzun süre deneyimlediğimizde serebral kortekste ortaya çıkan uyarılmanın odağı, belirli işlerden sorumlu olan komşu bölgelere yayılır. iç organlar. Bu bölgelerin sık sık motivasyonsuz aktivasyonu, vücudun işleyişinde ciddi aksamalara yol açar.
Bizi ziyaret eden duyguyu göstererek ona doğal bir çıkış yolu sunarak, bu heyecan kaynağını nispeten hızlı bir şekilde söndürürüz. Yanmış bir ateşin kömürleri gibi bilincin çevresine itilen bastırılmış olumsuz duygular, uzun süre yanmaya devam eder ve zamanla ciddi hastalıklara yol açabilir.
Böylece sürekli bastırılan öfke ve çabuk sinirlenme “programı” hipertansiyonu, artmış kafa içi basıncı, kalp krizi ve felç.
Uzun süreli kaygı, korku ve şüphe durumları gastrointestinal sorunlara yol açar. Uzun süreli depresyon uykusuzluğa, baş ağrısına, metabolik bozukluklara, hipotansiyona ve iskemik hastalık kalpler. Aşırı hassasiyet piyelonefrite, eklem hastalıklarına, tiroid bezinde artışa ve onkolojik hastalıklara yol açar.
Sıkıntı, kıskançlık, yaşamdan memnuniyetsizlik de onkolojiye yol açabilir.
Rahatlayın ve eğlenin
Bu yüzden duygularınızı göstermeniz gerekiyor. Ancak ne yazık ki toplumdaki yaşam bunu yapmamıza her zaman izin vermiyor. Ne yapmalıyım? Kendinizi duygusal baskıdan nasıl kurtarırsınız? en az kayıp kendiniz ve başkaları için? Teknik basit; rahatlayın. Ve her şeyden önce rahatlayın belirli gruplar kaslar. Sonuçta, her duygu belirli bedensel belirtilerle ilişkilidir: yüz ifadeleri, jestler ve kas kasılmaları.
Öfkeyle kan yüzümüze hücum ediyor, istemeden yumruklarımızı sıkıyoruz, göğsümüzü ve dizlerimizi kasıyoruz, düşmana koşmaya hazırız. Rahatsız edildiğinde "boğazına bir yumru gelir", yüz sertleşir, göğüs kasılır. Korku ve kaygıya solar pleksus bölgesinde bir kelepçe eşlik ediyor, bacakların baldırları gergin - "ruh topuklara giriyor." Depresyonda boyun ve sırt kasları gerginleşir. Suçluluk duygusundan dolayı “eğildiğimizde” karın kaslarımız ve dizlerimiz gerginleşir. Kıskançlık "bastırıldığında" göğüs bölgesi acı çeker.
Aslında kas kelepçeleri, olumsuz duygular için bir "iniş alanı" görevi görür. Bu nedenle, hoş olmayan bir duygu gerginlikle birlikte ortadan kalkacağından, "sorunlu" kası kasıtlı olarak gevşetmek genellikle yeterlidir.
Bazı pratik tavsiye zor durumlarda davranış
1. Otobüste kaba davrandınız veya birisi size iğneleyici sözler söyledi. Bu darbeyi kaçırmayın, sessiz kalmayın. Ama doğru cevap ver. Geri çekilip biriktirmekten daha iyidir olumsuz duygular, suçluyla zihinsel diyalogları “oynatmak”.
2. Sevdiklerinizle ilişkilerde şikayetlerinizi saklamayın. Ama telaş yapmayın. Size neyin uymadığını sakin bir şekilde tartışın, aksi takdirde er ya da geç memnuniyetsizliğiniz yine de ortaya çıkacak, ancak kontrol edilemeyen bir biçimde.
3. Duyguları sözlü olarak ifade etmek mümkün değilse, motor aktivitesi. Hoş olmayan bir sohbetten sonra fiziksel olarak çalışın, spor yapın veya seks yapın ya da en kötüsü yürüyüşe çıkın.
4. Özdeşleşmeme ilkesini kullanın: İstenmeyen duyguya sanki dışarıdan, yabancı bir şeymiş gibi, bölgenizi geçici olarak ele geçirmiş bir başkasınınki gibi bakmaya çalışın ve bu duyguya zihinsel olarak şunu söyleyin: "Sen ben değilsin" - ve onu enerjinizle beslemeden.
5. Ve son olarak kendiniz üzerinde çalışın. Öğrenmek dostane tutum dünyaya. Eğer ziyaret edildiysen olumsuz duygu, onu daha yüksek düzeydeki bir duyguyla karşılaştırmaya çalışın: kızgınlık - cömertlik, cimrilik - cömertlik, kıskançlık - iyi niyet.
Erkeklerin seksten zevk almasının kızlara göre çok daha kolay olduğu gerçeğiyle başlayalım. Tibet'te zil sesleri eşliğinde meditasyon yaparken bedenlerini tanımalarına veya zihinsel olarak orgazma uyum sağlamalarına gerek yok. Ayarlar son derece basit ve sezgiseldir. Bir erkek bir kızla, başka bir oğlanla ve kendisiyle iyi hissedebilir; onun görevi sadece başlamaktır.
Kızlarda durum böyle değil. İlk başta bunun nasıl olacağı hakkında çok düşünürler, "o" gerçekleştiğinde nasıl hissedeceklerini bol bol hayal ederler ve hatta hoş bölgelerin varlığı için vücutlarını keşfederler. Bazen böyle bölgeleri buluyorlar ve her şeyin gerçekten gerçekleşmesini daha da bekliyorlar. Ve şimdiki zaman onları hayal kırıklığına uğratmak için acele ediyor. Çok az genç kadın cinselliğini en başından itibaren keşfedebiliyor seks hayatı eğlenmeye başlayın.
Ve herkes seksin zevklerini deneyimle keşfedemez. Bütün pansiyonla yatabilirsin ama orgazm olmayı öğrenemezsin. Bir adamla on yıl yaşayabilirsin ama onun sevdikleriyle bile rahatlayamazsın ve istediğini alamazsın. Çünkü belli şeyler var ortak sorunlar tüm kadınlarda. Ve bu sorunlar cinsel nitelikte. Bunları ilk önce nasıl tanıyacağınıza ve ardından nasıl düzelteceğinize dair birkaç ipucu vardır:
1. Kadınlar arasında en sık görülen sorun konuşamama seks sırasında. Her şeyi tartışabilen en az utangaç olanlar bile en küçük ayrıntılarİlişkiden sonra bazen seks sırasında hiçbir şey söyleyemezler. Utangaç bayanlar hakkında ne söyleyebiliriz? Bu durumda kadının daha hızlı, daha yavaş veya daha farklı bir şey yapmasını isteyemez. Ve orgazm ona asla ulaşamayacak. Ve bildiğiniz gibi, erkekler seks sırasında bir şey yapmaları istendiğinde tahrik oluyorlar. Önlerinde yeni bir zorluk var: daha yüksek, daha hızlı, daha güçlü. Çünkü şunu söylemeliyim ki bu herkesin yararınadır.
2. Daha az değil ciddi problem modern yatak odalarında bu sahte orgazm veya genel olarak zevk. Bazıları bunu, çok çabalayan ama yine de orgazmla baş edemeyen sevdiklerinin gururunu kırmamak için yaparlar. Bazıları ise bu sıkıcı süreci bir an önce bitirmek için bunu yapıyor. Ve hepsi hem kendilerine hem de adama karşı son derece yanılıyorlar. Çünkü zevk almak onun için çıtayı düşürür ve aniden gerçekten boşalmaya karar verdiğinde neden onun bu kadar çabasına ihtiyaç duyduğuna çok şaşıracaktır.
3. Kadınların en önemli üçüncü sorunu ise aşırı utangaçlık. Onlar korkuyorlar Güneş ışığı ve lamba ışığı. Düşünüyorlar: Allah göstermesin onu çıplak görsün, her şey bitecek. Yanlardaki bu kıvrımlar, biraz selülit veya kusurlu göğüsler ereksiyon öldürücü olarak kabul edilir ve kadınlar çıplaklıklarını kutsal bir şekilde gecenin, çarşafların ve örtülerin arkasında saklarlar. sıcak pijama. Ama boşuna. Bir erkeğin yakınlık sırasında düşündüğü son şey selülitlerinizdir. Bütün insanlar kusurludur ama o seni tüm kıvrımlarınla istiyor, biraz photoshopla değil.
4. Birçok kadın paniğe kapılır olmaktan korkuyorum anekdotsal kayıt. Ve iyi bir sebepten dolayı. Seks sırasında yaşam belirtileri göstermenin ve partnere biraz dokunmanın önemli olduğunu anlayanlar bundan korkanlardır. Aksi halde biraz korkabilir.
5. Hiç kimse erkekler konusunda bencil değildir. sevmiyor aşık olmak. Aynı şey için de geçerlidir bencil kadınlar. Bir arkadaşım işini ondan önce bitirecek kadar şanslıysa erkek arkadaşına yüksek sesle öfke nöbetleri geçirirdi.
Önce kadının gitmesine izin verilmesi gerektiğini vurgularken haklıydı, ancak bazı fizyolojik hataları hesaba katmayarak son derece yanılıyordu. Bazen bu onların başına da gelebilir ve hiçbir durumda penise psikolojik travma yaşatılmamalıdır. Orgazm yaşama korkusu, seks sırasında bir erkek için en hoş durum değildir.
6. Tedavi edilemez seks yapmak, kutsal bir görev olarak. Mesela birisi hizmet etmek zorunda olduğunu düşünüyor yasal eş en az haftada bir kez, yoksa başka birine gidecek. Ve bu kişi istese de istemese de haftada bir kocasıyla ilgileniyor. Çünkü bu gerekli.
7. Kadınların dönemleri vardır seks yapamazsın.Çoğu zaman bu, çocukların güvenli bir şekilde taşınmasından kaynaklanmaktadır, doğum sonrası dönem veya jinekolojik problemlerle. İstemiyorsanız elinizle veya ağzınızla çalışmanın sizin göreviniz olduğunu düşünmenize gerek yok. Herhangi bir seks, sözlü bile olsa, her ikisine de zevk vermelidir: Bazıları fiziksel, bazıları ahlaki. Bundan hiç zevk almıyorsanız, sağlığınıza dikkat etmeye devam edin ve şehvetli yoldaşınızı duşa göndererek durumu kendi ellerine almasını sağlayabilirsiniz.
8. Başka bir kadın reddedebilmeniz gerekir. Topyekûn ataerkillik dönemleri çoktan geride kaldı ve artık bir cinsel teröristle yaşamak gerekli değil. Tanıdık bir arkadaş, kadınına bugün istediğini söyledi ters ilişki. Bunu kabul etmediğine göre, onun arzusunu tatmin etmeye hazır olan birini derhal ona sağlama nezaketinde bulunsun. Ve bu doğru değil.
9. Ve şunları yapabilmeniz gerekir: ondan "bitirmesini" isteyin, eğer ilk seferde sizi tatmin etmediyse. Bazen sekse ara verdikten sonra bir erkek acele edebilir, rahatlayabilir ve mutlu bir şekilde uykuya dalabilir. Eğer 30 saniye kişisel olarak sizin için yeterli değilse, ondan ikinci bir tur yapmasını isteyin ya da "biliyor musunuz" yapın.
10. Sekste inisiyatif beklemeye gerek yok yalnızca erkeklerden. Birçok genç bayan, erkeklerini uzun süre rahatsız etmedikleri takdirde rahatsız olabiliyor. Ama bazen bir erkek de baştan çıkarılmak ister.
11. Onu baştan çıkarmak için, gerekli değil arzuların söze dökmek. Bazı insanlar “bir erkeğin peşinden koşmanın” uygunsuz olduğunu düşünüyor. Her zamanki spor külotları yerine seksi iç çamaşırları giymek onun için yeterli bir ipucu olacaktır.
12. Her biriniz cinsel fantezi. Onun hayallerinin ne olduğunu öğrendiğinizden ve sizinkini paylaştığınızdan emin olun. Her biriniz bunu mutlaka uygulamaya çalışmalısınız. Çünkü hayallerin gerçekleşmesi gerekiyor.
Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.
Rahatlayın ve eğlenin... ve aynı zamanda kullanışlı bilgi en yaygın erkek hastalığı hakkında, yani. prostatit hakkında. Ve yine konuşmayı ürolog-androlog Alexandra Ivanovna Batrakova yöneteceğim.
Prostatit çok karmaşık bir hastalıktır. İçine girmek zorunda kaldığınızı hayal edin karanlık oda, çarşaflar ve her türlü diğer paçavralarla asıldı ve asılan hiçbir şeye dokunmamanız, ancak gerekli paçavraları alıp bacaklarınızı kırmadan güvenli ve sağlam bir şekilde taşımanız şartıyla.
Zor, kabul edersiniz... O halde gelin ışığı açalım ve bu soruna tabiri caizse net gözlerle bakmaya çalışalım.
Cesaretinizi toplayın, önünüzde en iyiler yok en iyi nedenler senin gerçekleşmesi olası hastalık... Biraz daha az yaygın olanı "durgun" veya konjestif prostatit, neden oldu yanlış şekilde normal ve cinsel yaşamın yanı sıra uygunsuz ve dengesiz beslenme. Bir erkekte prostat "en zayıf" halkadır ve ikamet ettiği bölgedeki salgılarının veya kanının durgunluğuna yol açan herhangi bir sapma, er ya da geç "durgun" prostatite yol açacaktır. Ve bu kötü şöhretli hareketsiz yaşam tarzı ve kabızlıktır ve aşırı kullanım yağlı, kızartılmış, baharatlı, tuzlu, tütsülenmiş, tatlı, acı, alkol, özellikle Şampanya gibi gazlı şarapların yanı sıra bira, kvas ve sadece gazlı içecekler ve çok çok daha fazlasını yemek... Ve bunlar uzun vadeli cinsel perhiz ve aşırı cinsel aktivite, sizin tipiniz için tipik olmayan cinsel yapı, battaniyenin altında sık sık mastürbasyon ve serbest bırakılmayan uzun süreli ereksiyonlar - bunlar tipik nedenler durgunluk Soğuk veya aşırı sıcakla kontrol etmekten bahsetmiyorum bile!
Sonunda başka bir sorun ortaya çıkıyor: prostatodini! Bunu normal dilde açıklarsanız, o zaman bu acı verici hisler perine, kasık, skrotum, üretra, uyluk ve sakrum bölgesinde, prostat iltihabı ile ilişkili değildir, ancak örneğin prostat bölgesindeki sinirlerin şişmesi ve prostat problemlerinden uzak diğer birçok durumla ilişkilidir. Biz ürologlar da bu sorunu tedavi ediyoruz, ancak "müttefik" uzmanlarla işbirliği içinde.
Bir düşünün, bu "harika" hastalık olan prostatit her zaman kendini göstermez ve vakaların% 25'inde hasta hayatının sonuna kadar en erkeksi hastalıktan muzdarip olduğunu öğrenmez. Geriye kalan %75'lik kesim bunu takdir edecektir... Semptomları bu kadar tuhaf ve çeşitli olabilecek başka bir hastalık muhtemelen yoktur. Depresyon ve basit baş ağrılarından, cinsel aktivite motivasyonunun tamamen azalmasından sık idrara çıkma ve
İstenmeyen çocuk, kürtaj, cinsel ilişki öncesinde, sırasında ve sonrasında korku, hormonal bozukluklar bir kadının vücudunda psikolojik travma, suçluluk duygusu, cinsel kompleksler, cinsel bozukluklar - bu, bir erkek ve bir kadın arasındaki plansız ilişkinin sonuçlarının eksik bir listesidir. Ve her şey güzel başlıyor: Birbirlerini sevdiler, kucaklaştılar ve zevk yaşadılar. Çoğu zaman bu tür zevklerin bedeli, kırık bir kaderdir.
Hey serseriler!
Türün bir klasiği: Tanıştılar, aşık oldular, kadın hamile kaldı, adam çekildi. Bunun sonucunda kadın kürtaj yaptırmak zorunda kalıyor. Rusya'da bu tür çok sayıda hikaye var. İki kişi seks yapıyor ve bunun bedelini tek başına ödüyor. Bu korkunç adaletsizlik çoğu zaman gizleniyor: Erkekler akıllıca sorumluluktan kaçınıyor ve sorumluluğu kadınlara bırakıyor. Ancak yarım asır önce en etkili, güvenli ve güvenilir yol aile planlaması - erkek doğum kontrolü. Onlarca yıldır bu yöntem milyonlarca Avrupalı ve Amerikalı erkek tarafından başarıyla kullanıldı. Dünya futbol yıldızları dahil.
Rusya'da uzun zamandır aile planlaması ve kendilerini salgın hastalıklardan korumanın yolları hakkında konuşuyorlar. istenmeyen hamilelik. Ama sonuncusu her zaman kadındır. Rus kadınları RİA yaptırıyor, doğum kontrol hapları kullanıyor ve diğer güvenli olmayan yöntemleri kullanıyor. Ve kalabalıklar kürtaja gidiyor.
Prezervatifle seks yapmayı seven nadir bir erkektir. Bu yüzden kadınlar yutkunur Doğum kontrol hapları Bu arada, birçokları için kontrendikedir. Spiraller de uzaktır %100 yol koruma. Seks ne kadar mutlu ve yoğun olursa gelecekte kürtaj riski de o kadar yüksek olur. Kadınların büyük çoğunluğu için kürtaj ömür boyu sürecek bir travmadır.
Ve sadece kadınlar için değil. Pek çok kürtaj deneyimi yaşayan eşin sadece seksten korktuğu pek çok evli çift var. Onun için her hareket onunla bağlantılıdır panik korkusu yeni bir operasyondan önce. Yan tarafta tatmin aramaya zorlanan erkekler böyle ortaya çıkıyor. Yine de çöküyorlar güçlü aileler.
Bankada çalışan arkadaşım Ekaterina, "Zaten üç çocuğumuz var, artık dayanamıyoruz" diyor. – Genel olarak kocam ve ben mükemmel bir uyum içinde yaşıyoruz. Ama birkaç kez kürtaja gittim. Tıp merkezindeki insanlar beni zaten tanıyor. Doktorlar her kürtajın sağlığı etkilediği için azarlıyor. Ama hormon alamıyorum, onlar benim için kontrendikedir. Kocam prezervatiflerden nefret ediyor. Başka hiçbir şey kalmadı.
Her şey yerli yerinde
Kalıntılar! – Böyle kadınlara bağırmak istiyorum. Yüzde yüz etkili, kolay ve acısız bir yöntem var. Dünyanın her yerindeki milyonlarca erkek buna başvuruyor. Milyonlarca kişi, istenmeyen hamilelik korkusu olmadan her an birbirini seviyor. Bugün Avrupa ve ABD'de vazektomi en yaygın doğum kontrol yöntemlerinden biridir. İstatistiklere göre, yalnızca Amerika'da 35 yaş üstü her altı erkekten birine yapılıyor. Ancak Rusya'da çok az kişi bu yöntemi biliyor.
Lena bana "Alex uzun süredir vazektomi yapmayı düşündüğünü itiraf etti" dedi. – İkinci çocuğumun doğumundan hemen sonra artık çocuk istemediğimi fark ettim. Ama sonra ameliyata gitmedim, buna zaman yoktu. Sonra karısıyla olan ilişkisi bozulmaya başladı ve bir yıl sonra boşandılar. Daha sonra Alex beş yıl boyunca yalnız yaşadı ve bana itiraf ettiği gibi, ancak bir ay boyunca birlikte mutlu olduğumuzda vazektomiyi tekrar düşündü. Hemen ona hapları almayacağımı söyledim. Ve o da kabul etti - hormonal hormonların çok fazla kontrendikasyonu var ve yan etkiler. Ve böylece operasyona kaydoldu. Almanya'da bu sınavı geçebilmek için öncelikle HIV ve diğer hastalıklara yönelik kan testi yaptırmalısınız. Vazektominin maliyeti yaklaşık iki yüz avrodur.
Sabah 7.30'da Lena ve Alex içeri girdi sağlık Merkezi Cerrahın zaten üroloji bölümünde beklediği yer.
– Elbette Alex endişeliydi. Her şeyden önce, sonuçta ameliyat. İkincisi, herhangi bir erkek vücuduna müdahale edilmesinden çok korkar," Lena samimi deneyimini paylaşıyor. “Alex neşeli görünmeye çalıştı ama korktuğunu gördüm. Ben de ona gülümsedim ve onu destekledim. Ancak ameliyathaneye girdiğinde yüzü bembeyazdı ve elleri titriyordu.
Modern cerrahi standartlara göre erkek kısırlaştırması hiç de karmaşık bir işlem değildir. İşin özü şu: Vazektomi sonucunda vücutta üretilen salgılar erkek vücudu Cinsel ilişki sırasında açığa çıkan meni sıvısına sperm girmemelidir. Tohum döllenme işlevini kaybeder. Bunu yapmak için doktor, spermin ejakülata girdiği kanalı tıkar. Bunu yapmanın iki yolu var. Ya vas deferens'in bir kısmını çıkarın ya da kanalı özel bir kelepçeyle sıkıştırın.
Kadınlarda kısırlaştırmanın aksine, erkeklerde vazektomi otopsi gerektirmez. karın boşluğu. Tüm manipülasyonlar sadece kasık altında gerçekleştirilir. lokal anestezi. Boşaltım kanalının yerini palpasyonla belirleyen cerrah, hastanın kasıklarında çok küçük bir kesi yapar. Kanalın normal çapı 2-3 milimetreyi geçmez, bu nedenle onlara ulaşmak için küçük bir kesi gerekir. Vas deferens her iki ucundan izole edilerek diseke edilir ve uçları bağlanır veya cerrahi klipslerle klemplenir. Bu klipsler, inert bir metalden (çoğunlukla titanyum kullanılır) yapıldıkları için oksitlenmez ve vücut tarafından reddedilmez. Daha sonra cerrahi kesiler özel bir dikiş ipliği ile dikilir ve birkaç hafta sonra kendiliğinden düzelir. Dikişlerin alınmasına gerek yoktur.
Bu kadar! Tüm çalışma süreci 15 dakikadan yarım saate kadar sürer.
"Vidalı musluklar"
Vazektominin neredeyse hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Ama herhangi biri gibi cerrahi müdahale, biraz hazırlık gerektirir. Bir seriyi geçmek gerekiyor genel analizler, elektrokardiyogram yapın, bir ürologla konsültasyon muayenesinden geçin.
Vazektomi çoğu kişi tarafından en çok kabul edilen yöntemdir. basit bir şekilde doğum kontrolü, çünkü diğerlerinden farklı olarak herhangi bir özelliği yoktur. Olumsuz sonuçlar. Ameliyat sonrasında testisler sadece bir organ olarak korunmakla kalmaz, aynı zamanda testosteron sentezleyerek tam olarak çalışmaya devam eder. Değişen tek şey erkeğin kısırlaşmasıdır.
Avrupa'da sıklıkla vazektomi sonrası yüzey yenileme operasyonunun her zaman mümkün olduğu söylenir. üreme işlevi. Ancak böyle bir "tersine" prosedür her zaman geçerli değildir. olumlu sonuç ve çok pahalıdır. Bu nedenle operasyonu gerçekleştirmenin temel koşulu, erkeğin artık çocuk sahibi olmak istemediğine dair kesin inancıdır. Kural olarak, böyle bir karar zaten sahip olan yetişkinler tarafından verilir. yeterli miktar torunları.
Ve eğer Almanya'da veya diğer ülkelerde daha güçlü cinsiyetin milyonlarca yetişkin temsilcisi kısırlaştırmayı kabul ederse, o zaman Rusya'da köylüler bu konuda fısıldamak bile istemiyorlar. Kürtajdan giderek daha fazla bahsediyorlar ve sorumluluğu kırılgan kadınların omuzlarına kaydırıyorlar.
Kazan gazetecisi Olga Merkushenkova'nın İnternet forumlarından birinde yazdığı gibi, “Kadının kürtaj hakkına karşı mücadele edenlerin musluklarını kapatmasına izin verin - o zaman kürtaj olmayacak. Umarım güreşçilerden hiçbiri milyonlarca iribaşını birey olarak görmüyordur?”
Düşünce sert ama meşru. Bu arada, bugün Avrupa'da çocuğu olmayan erkekler sıklıkla vazektomiye başvuruyor. Marsilya'dan bir sanatçı olan arkadaşlarımdan biri, 25 yaşında kendini kısırlaştırdı. “Daha sonra hayatımdaki en önemli şeyin resim yapmak olduğunu fark ettim” dedi. – Bir kız arkadaşım vardı. Birbirimizi sevdik. Ve bir gün hamile kaldı. Ama bir ailem ya da çocuğum olmasını istemediğimi biliyordum. Ona bundan bahsettim. Çok utanıyordum ama dürüsttüm. Elbette ilişkimiz kötüleşti. Kız kürtaja gitti. Ve kısırlaştırmaya gidiyorum. Şimdi elli altı yaşındayım. Birçok kadınım oldu. Ben mutluydum, kadınlarım da öyle. Bir sanatçı olarak başarılı oldum. Ve otuz yıl önce vazektomi yaptırdığım için bir an bile pişmanlık duymadım.”
Libidoyu artırıyor gibi görünüyor
- Sen delisin? Özel bölgemi kesmene asla izin vermeyeceğim! - ünlü bir Rus televizyon gazetecisi olan bir tanıdığım, Ostankino sigara içme odasında erkeklerin kısırlaştırılması hakkında konuşmaya başladığımda bağırdı. - Evet, buna uygun değilim aile hayatı. Ve çocuklara ihtiyacım yok. Çocuklar pislik ve zahmetten başka bir şey değildir. Ama sadece "sterilizasyon" kelimesi bile midemi bulandırıyor! Ve tüm kadınlar kürtaj yaptırıyor; onlar için bu, burunlarını sümkürmek gibi bir şey.
Ne yazık ki bu görüş çok sık ortaya çıkıyor. Ve pek çok erkek kendi zevkleri için faturayı kadınların ödemesine izin veriyor. Ancak kadınlar pek güvenilir değildir ve çoğu zaman tehlikeli yollar koruma.
Sonunda geriye kalan belki de klasik Rus dilidir. Rusya ise kürtaj sayısı açısından dünyada ilklerden biri. Yalnızca resmi istatistiklere göre gebeliklerin yüzde 70'i kürtajla sonuçlanıyor. Kürtajların yüzde 10 ila 15'i çeşitli komplikasyonlara neden oluyor.
... Vazektomiden sonra, bir adam skrotum bölgesinde iki ila üç gün boyunca rahatsızlık hisseder. Sırasında üç gün dikişte enfeksiyon riskini önlemek için duş almasına izin verilmez. Ayrıca ameliyattan sonra doktorlar, meni sıvısındaki spermlerin ancak 20-25 boşalmadan sonra tamamen kaybolması nedeniyle yaklaşık iki ay boyunca istenmeyen hamilelikten korunmanızı önermektedir.
Erkekler düzenli olarak internetteki çeşitli beyefendi sitelerinde vazektomi deneyimi ve sonuçları hakkında yazıyorlar. İşte Almanca forumlardan alıntılar:
“Karımın bu kadar sevgi dolu olduğunu hiç düşünmemiştim! Hamile kalma riski olmadan seks yapabileceğini anladıktan sonra... yaban kedisi. Ve onu beğendim."
“Kızlar kısır olduğumu öğrenince kadın gibi üzerime saldırıyor! Kekemeliğime rağmen büyük talep görüyorum.”
“Ancak kısırlaştırılmamdan sonra eşim ve ben seksin tüm lezzetlerini öğrendik. 47 yaşındayız ama birbirimizi 20 yaşındaymış gibi seviyoruz.”
“Her sabah ve her akşam eşimle birlikte debeleniyorum. Kısırlaştırmanın libidoyu arttırdığı görülüyor."
Rusça konuşanlar erkek yorumları neredeyse hiç vazektomi yok. Ancak kadın forumlarında eşlerin yorumları var:
“Kocam yakın zamanda vazektomi ameliyatı olduğu haberiyle yıkıldı. Tabii ki şok oldum! Zaten üç çocuğumuz var ve artık doğum yapmamı istemediğini söyleyerek kararını savundu. Ve korumayı kullanmayı sevmiyor. Benim kişisel görüşüm şudur: Yaşlılığında sadece yürüyüşe çıkmak istiyor ve bunun hiçbir sonucu yok. Ve bu vakadaki operasyon yeniden kullanılabilen bir prezervatif gibidir."
“Kocam iki yıl önce kısırlaştırıldı. Her birimiz 33 yaşındaydık, iki çocuğumuz var, daha fazla çocuk istemedik, ayrıca sağlık sorunlarım var, spiral haplar bana kontrendikedir. Sonuçtan çok memnunuz. Korunmasız seks harikadır.
“Kocam, kızımın doğumundan hemen sonra bu ameliyatı olmak istedi ama ben onu caydırdım, korktum. Doğru, kürtaj yaptırmak zorunda kaldığımda (rahim içi cihaz başarısız oldu) pişman oldum.”
"Eğer erkekler kendileri hamile kalsaydı belki o zaman kısırlaştırılmayı kabul ederlerdi!"
Adamın kararı
Vazektomi sonrası libidonun arttığına dair çeşitli söylentiler var. Ürologlar büyümeyi hiçbir şekilde etkilemediğini söylüyor cinsel aktivite. Erkek ereksiyonunu tam olarak sürdürür ve işlem öncesi ile aynı ölçüde orgazm yaşayabilir. Ancak psikologlar, operasyondan sonra erkeklerin partnerlerinin hamile kalması korkusunun ortadan kalktığı konusunda eminler. Vazektomi yaptıran bazı erkekler bunun tüm vücudu gençleştirdiğini söylüyor. Ancak bu tür ifadeler bilimsel olarak doğrulanmamıştır, büyük olasılıkla psikolojik özgürleşmeyle de ilişkilidirler.
Avrupa'da erkeklerin kısırlaştırılması, doğum kontrolü için "altın standart" olarak adlandırılıyor. evli çift iki veya daha fazla çocuğu olan. Ancak ülkemizde bu operasyon hala yarı yasaldır. Kod sisteminde atanmış bir numarası bile yok. tıbbi hizmetler. Bu nedenle devlet hastanelerimizde kısırlaştırma yaptırmak isteyen erkeklerin doktorla bizzat görüşmesi, sıklıkla “yanlış” teşhis alması ve elbette bir uzmanın hizmetlerinin bedelini ödemesi gerekiyor. Operasyonun maliyeti tanıya göre hesaplanır ve doktor bu parayla vazektomi yapar. Resmi olarak, Rusya'da kısırlaştırmaya yalnızca 35 yaş üstü, iki veya daha fazla çocuğu olan erkeklere ya da tıbbi endikasyonlar. Özel kliniklerde bir erkeği kısırlaştırmanın fiyatı yaklaşık 10-20 bin ruble.
Elbette erkek doğum kontrolü her derde deva değil, kürtaj sorununu çözmenin yollarından biri. Erkek yoluçözümler. Aile planlamasına gelince, Kişisel hayat her çift için vazektomi göz ardı edilmemelidir. Elbette Rusya'da uygulama farklıdır, ancak genel olarak aileyi sürdürme (veya sona erdirme) kararı hem erkek hem de kadın tarafından verilmelidir. Ve her ikisi de sorumlu tutulmalıdır. “Bir erkek çocuk istemiyorsa kısırlaştırmaya devam edin! bir Rus kadın Facebook'ta şunu yazdı. "Böylece ülkemizde kürtaj sayısını azaltacak, aynı zamanda mutsuz kadın sayısını da azaltacak."
"Rahatlayın ve eğlenin!"
Çeşitli yollar... Seçmek!
Japonlar çok akıllı ve Bilge insanlar. Sonuçta yüzde yüz işe yarayan bir rahatlama yöntemi buldular. Japonya sakinleri bunun için bir oda ayırıyor. Odanın ortasına kocaman bir korkuluk yerleştirilmiştir. Bu odaya bir adam gelir ve “haini” var gücüyle dövmeye başlar. Tüm negatif enerji kelimenin tam anlamıyla havaya karışır (her darbede) ve tam bir rahatlama meydana gelir. Japonlardan bir örnek alın!
Balık kullanarak rahatlamanın suda bir yolu
Büyük bir akvaryum satın alabilir ve içine çok çeşitli balıklar koyabilirsiniz. Balıkların (onlara bakmak) insanları sakinleştirdiğini söylüyorlar. Balıkların beslenmesi ve akvaryumun temizlenmesi gerektiğini unutmayın. Size olumlu duygular getirmeleri için bu canlılara nezaketle ve özenle ödeme yapın.
Banyo - rahatlatıcı bir sakinleştirici olarak
Banyoya girmek ılık su ve banyo köpüğü dökülür. Böyle bir banyo yapın ve hiçbir şey düşünmeyin. Işıkları kapatıp mum yakarsanız daha fazla rahatlama elde edersiniz. Kendinize güzel bir romantizm ısmarlayın. Vücudunuz bu fikre bayılacak! Şimdi ona sarılın!
“Sonuna kadar” samimi rahatlama!
Seks sizi kesinlikle rahatlatacaktır! Bu konuda hiçbir şey bilmiyormuş gibi davranma! Pek çok çift yakın ilişkilerden o kadar rahatlıyor ki alarm saatini duymuyor ve en sevdikleri işe çok geç kalıyorlar. Ve sonra oraya büyük bir isteksizlikle giderler çünkü üstlerinden gelecek bir azar şeklinde belanın onları beklediğini bilirler. Bu nedenle bu kadar rahatlatıcı bir yöntemin hafta sonlarına “aktarılması” gerekiyor.
Rahatlamanın masaj yolu
Salonu arayın ve profesyonel bir masaj seansına kaydolun. Pek çok kişi bu yöntemin beşinci dakikadan sonra rahatlatıcı olduğunu düşünüyor. Salona gidemeyecek kadar tembelseniz, bir masaj terapistinin evinize gelmesini isteyin. Beğendiyseniz bir kez daha tekrarlayın. Hayal kırıklığına uğrarsanız başka bir yönteme geçin. Kesinlikle istediğiniz etkiyi elde etmenizi sağlayacak bir şey bulacaksınız.
Uyku doğanın en iyi eseridir
Gerçekten rahatlamak istiyorsanız biraz uyuyun. Rüya - mükemmel çözüm“Rahatlamama” sorunları! Alıştığınız kadar, istediğiniz kadar uyumaya çalışın. Hiçbir şeyin sizi hayal etmekten alıkoymadığından emin olun. Evdeki herkesten sizi önemsiz şeyler yüzünden uyandırmamalarını isteyin. Seni anlayacaklar ve affedecekler. Üzülmeyin! Onlarla ilişkiniz bozulmayacaktır.
Yürüyüşe çık
Parkta veya sokakta yürüyüşe çıkın. Yürüyüş gibi harika bir yöntemin etkinliğini artırmak için "tek başına" yürüyüşler yerine "şirket" yürüyüşleri düzenleyin. Temiz hava– bu sadece harika değil aynı zamanda kullanışlıdır. Bacaklarınız yorulursa ve inatla sizi daha ileri götürmeyi reddederse durabilirsiniz.
Hiç yoktan bir şey...
İyi bir rahatlama dozu elde etmek için kendinizi son derece yorgun hissedin. Kapsamlı bir temizlik yapın, mobilyaları yeniden düzenleyin, tüm odaların ve sahanlığın zeminlerini paspaslayın), uzun süredir kaybettiğiniz o şeyi bulmak için bir “daire” aramaya çıkın…. Hem bedeninizi hem de ruhunuzu yormak için pek çok şey yapabilirsiniz.
Güzel bir film izlemek
Bu sadece sizi rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda uykuya dalmanızı da sağlayacaktır. Dizüstü bilgisayarınızın veya TV'nizin "kendi kendine kapanma" ayarlarına dikkat edin (hangi öğeyi izlemeyi seçtiğinize bağlı olarak).
Nargile içmek dikkatinizi dağıtacak ve rahatlatacaktır!
Normal tütün içmekten oldukça farklıdır. Sadece sakin bir atmosferde ve hoş bir ortamda içilir. dost canlısı şirket. Nargile bol miktarda aroma ve tat duyumları. Nargile, eğer doğru şekilde hazırlanırsa, size maksimum rahatlamayı "sağlayabilir"!
Bu arada “nargile içmek” vücuda neredeyse zararsızdır. Zararsızlık neyle ilişkilidir? Dışarıya verilen dumanın tekrar tekrar arıtılması ve herhangi bir toksin veya yabancı madde olmadan akciğerlere "yönlendirilmesi" gerçeğiyle.
Çalışırken rahatlamak için ne yapabilirsiniz?
Duraklamaları hatırla
Kendinizi fazla zorlamayın, “sol” işlere kendinizi kaptırmayın. Peki ya bunun için üç kat daha fazla ödeme sözü verselerdi?! Sağlık daha değerlidir. Çok çalışmak, insan sağlığını acımasızca “alır”. Daha sonra iade etmek çok zor olacak!
Biraz tembel ol
Çalışma sandalyenizden (sandalyenizden) kalkın ve esnerken tatlı bir şekilde esneyin. Gözlerinizi kapatın, gülümseyin ve hoş bir şey hayal edin. Tam bir rahatlama durumunun ne kadar çabuk gerçekleşeceğini görün! Şaşıracaksın.
Rahatlatıcı egzersizler yapabilirsiniz
Ofisinizin ortasında durun. Vücudunuzu gevşetin ve başınız ile dönme hareketleri yapmaya başlayın. Kollarını seğir ve hareket ettir. Aynısını bacaklarınızla da yapın. Daha sonra aniden durun ve tek bir yerde dondurun. On bir saniye durun (tamamen hareketsiz).
Faaliyet türünüzü (türünüzü) değiştirin
Bu kesinlikle rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Eğer işe yaramazsa aktivitenizi tekrar değiştirin. Çeşitlilik sadece “katılıktan” ve daralmadan değil, aynı zamanda (bir kişinin içine uzun süre “yerleşebilen”) can sıkıntısından da kurtarır.
Düşünmeyi bırak! Düşüncelerinizi bırakın! Kafanı boşalt!
Kafanızın içi boş, basit bir top olduğunu hayal edin. Yöntemi beğendiyseniz, kendiniz üzerinde tekrar "deneyin"!
Rahatlamanın en iyi yolu stres yapmamaktır!
Bu "ifadenin" kulağa hoş geldiğini kabul edin! Sizi her yerde ve her yerde takip edecek şekilde yaşamayı öğrenin.
Her insan kendi rahatlama yolunu bulur. Bir kız (Moskova'dan) eski konsolunu çıkarıyor ve birkaç saat boyunca her türlü oyunu oynuyor. Kız kardeşi uzun zamandır yıldızlara bakar.
Rahatlamak artık daha kolay...
Egzersiz yapmak
Yumuşak bir sandalyeye oturun ve bir noktaya uzun süre bakın. Yorgun hissettiğinizde gözlerinizi kapatın. Altı saniye sonra tekrar açın. Melodik müzik dinlerken bu rahatlama egzersizini yapın. Egzersizi gerçekleştirme süresi sınırlı değildir. Yatmadan önce yaparsanız çok çabuk uykuya dalacaksınız. Gördüğünüz gibi bu egzersizin sizin için de faydalı olduğu ortaya çıktı. Gözetimsiz bırakmayın!
Gözyaşları gerginliği azaltabilir, ancak ağlamanızı önermiyoruz (bu yöntem üzücü bir neden gerektirir). Üzülmenize izin vermeyeceğiz! Sadece sevinmenize ve gülmenize izin veriyoruz. Aşırı stresli bir günün ardından kendinizi zorlamak yasaktır! Bedeninize merhamet edin.
Artık yoğun bir günün ardından etkili bir şekilde nasıl dinlenebileceğinizi zaten biliyorsunuz...
“Öyleyse rahatlayın ve eğlenin!”
Sakinlik sağlığın amiral gemisidir!
Yükleniyor...
