Sihirli tatil-Yılbaşı!
Ruslar arasında uzun zamandır beklenen ve çok sevilen tatil koşulsuzdur, sonuçta, tüm en iyi, güzel şeyleri onunla ilişkilendiririz, en iyisini umuruz. aziz rüyaÇan saati için planlanan kesinlikle gerçekleşecek.
Tatile çok az zaman kaldı. Ve toplantısına hazırlanmaya başlamaya değer. Yeni Yıl için ne alacağınızı, sevdiklerinizi ve arkadaşlarınızı nasıl memnun edip şaşırtacağınızı düşünün. Hepsi bu hoş işler ama belli bir süre gerektiriyor. Öyleyse devam edin - tatile hazırlanın.
İç dekorasyon
Şenlikli bir atmosfer ve eğlence yaratmak için öncelikle evinizi veya ofisinizi dekore etmelisiniz. Yeni yılın tarzı. Bunu ne kadar erken yaparsanız tatil hissini o kadar uzun süre hissedersiniz. Yıllar geçtikçe zorunlu Yeni Yıl nitelikleri haline geldi: Noel ağaçları, çelenkler, cicili bicili, toplar, mandalina, pencerelerde kar taneleri. Evde bir Noel ağacı kurabiliyorsanız, o zaman ofiste bir kompozisyon Ladin dalları konilerle. Yeni Yıl posterleriüretim yeri aile çevresi ya da iş arkadaşlarınızla birlikte geçireceğiniz tatil atmosferi de tamamlayacak.
İç mekanı dönüştürdük ve büyülü hale getirdik. Sıradaki ne?
Yeni Yıl için ne verilecek?
Hediyeler olmadan tek bir tatil tamamlanmaz, özellikle de Yeni Yıl. Özellikle sizin vermeniz ve onların da size vermesi çok güzel.İlk bakışta bile basit bir biblo bir yetişkini çok mutlu edebilir. Öncelikle memnun edeceğiniz tüm insanların bir listesini yapmalısınız. Yeni yıl sürprizleri. Bu elbette aileniz, ebeveynleriniz, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınızdır. Ancak Yılbaşı- bu bir sihir tatili ve bu sihrin bir parçasını yetimhanelerdeki ve barınaklardaki çocuklara vermek isteyebilirsiniz. Başkalarının hediyelik eşyanızdan ne kadar memnun olduklarını görün temiz kalp, sevgiyle - bu eşit büyük bir sevinç kendiniz hediye almaktansa.
Listeye karar verdikten sonra hangi hediyeleri verdiğini anlamalısınız. Bunu yapmak için bazı noktaları dikkate almanız gerekir:
yaş grubu, aile durumu Sevdiklerin. Yaşlılar hediyeleri takdir edecek pratik kullanım, sağlığa yardımcı olmak, belki bazı aile yadigarları. Gençlik şaşırtacak ve sevindirecek moda gadget'ı ve çocuklar bundan çok memnun olacak yeni oyuncak;
tercihler veya istekler. Belki akrabalarınızdan veya arkadaşlarınızdan biri uzun zamandır gerçekten ihtiyaç duyduğu bir şeyden bahsediyordur. Önemsiz küçük bir şey olabilir ama onu mutlu edecek olan budur;
yılın sembolü. Güncel ve ilginç bir hediyeşeklinde bir hatıra haline gelebilir. O olabilir yumuşak oyuncak, mıknatıs, seramik, cam, kartpostallar ve çok daha fazlası;
Paket. Güzel ve etkileyici bir şekilde dekore edilmiş bir hediye, tatil duygusunu tamamlayacak. Fiyonkları çıkarmak, açılış ambalajını hışırdamak ve sonunda uzun zamandır beklenen sürprizi görmek çok güzel.
Tüm bu nüanslar doğru olanı seçmenize yardımcı olacaktır. güzel hediyeler sevdikleriniz ve arkadaşlarınız için
Yeni yıl kıyafetleri
Herkes bu gece çekici ve karşı konulamaz görünmek istiyor. 2015, tahta yeşil koyunun (keçi) yılıdır ve o büyük bir moda tutkunudur. Giyimde renkleri tercih etmek daha iyidir: yeşil, sarı, mavi ve bunların yarı tonları.
Bayanlara öneriler
Koyun şeklinde bir kolye ucu veya broş uygun görünecektir. Kıyafetinizi ahşap boncuklar, bilezik ve küpelerle tamamlayabilirsiniz. Günümüzde pek çok güzel ve özel ürünler. Saç şekillendirilebilir Kıvırcık saç, keçiye haraç ödeyerek yaramaz bukleler yapın.
Tatilinizi sokakta kutlamayı planlıyorsanız, yün veya kaşmir seçin - tüm bunlar yılın hostesini memnun edecek ve kazanacaktır.
Erkekler için öneriler
Yeni yılı Türkiye'de kutlayın ev çevresiÖrme bir kazak veya sade, düz bir gömlekle rahat olacaktır. Pahalı ve yüksek statülü şeylere dikkat edip, biraz daha modaya uygun olmakta fayda var.
Karnaval kıyafetleri
Planlanmışsa temalı tatil, o zaman takım elbiseyi önceden düşünmelisiniz. Kızlar beyaz, tüylü bir koyun, bir melek veya bir melek gibi giyinebilirler. Karlar Kraliçesi. Erkekler şövalye, kral veya çoban şeklinde görünebilirler. Her şey yalnızca hayal gücünüzle sınırlıdır.
Yeni Yıl'ın en pahalı ve modaya uygun olmasına gerek yok, asıl mesele size keyif vermesi, şenlikli ve neşeli olması.
yılbaşı masası
Bu belki de Yeni Yılın ana bileşenlerinden biridir. Lezzetli ikramlar, orijinal atıştırmalıklar, mandalina, şampanya. Elbette geleneksel Olivier salatası ve jöleli balık olmadan hiçbir yere gidemezsiniz.
Her ailenin bu tatilin kendi tercihleri ve gelenekleri vardır. Ancak çoğu ev hanımının bir sorusu var: “Ne satın alınır? yılbaşı masası? Sonuçta misafirlerinizi yeni ve orijinal bir şeyle şaşırtmak istiyorsunuz.
Günümüzde mutfak programlarında, internette, kitaplarda ve dergilerde pek çok ilginç şey görebilirsiniz. Beğendiğinizi seçin ve sevdiklerinizi ve arkadaşlarınızı memnun edin.
Ayrıca havyar, hindi ve ananas gibi sıra dışı yiyeceklerle de kendinizi şımartabilirsiniz. Bir atasözü vardır: “Yeni yılda masada ne varsa, bütün yıl da orada olur.” Bu nedenle, tüm yılın sizin için başarılı ve cömert geçmesi için menünüzü çeşitlendirmeye çalışın.
Gelecek yılın hostesi masadaki yeşillik bolluğunu beğenecek, yapabilirsiniz orijinal salata lahana ile. Ve tabi ki ana içecek olan şampanya olmadan hiçbir yere gidemezsiniz. Yeni Yıl arifesi. En değerli rüyalar onun altında gerçekleşir.
Mandalina sembollerden biridir. Onların hoş aromasının sizinkini süslemesine izin verin şenlikli masa. Toplamak güzel setleri tabaklar, çatallar, kaşıklar. Camları parlaklaşana kadar silin. Masa örtüsü seçilebilir Yeni yılın sembolleri. Masayı çam dallarıyla süsleyin.
Yaklaşan tatil için etrafınızda bir atmosfer yaratın. Bu çok keyifli aktivite, bu sizi gülümsetecek ve diğer insanlara enerji verecektir. Yeni Yılınız Kutlu Olsun 2015!
Dikkat! rosuchebnik.ru sitesinin yönetimi içerikten sorumlu değildir metodolojik gelişmeler Federal Devlet Eğitim Standardının geliştirilmesine uyumun yanı sıra.
Bu geliştirme 5. sınıf öğrencilerine yönelik olarak sınıf öğretmenlerinin katılımıyla hazırlanmıştır. veli komitesi.
Etkinliğin amacı: Neşeli ve samimi bir tatil atmosferi yaratmak için Yeni Yılı ve Noel'i 5. sınıf öğrencilerinden oluşan birleşik bir grupla kutlamak ilginç ve eğiticidir.
Tatil için toplantı salonu sahnesinin dekorasyonu: multimedya kurulumunun geniş ekranına (sahnenin "arkasında" bulunur) parlak ve etkileyici bir kart yerleştirin - Yeni Yıl ve Noel için tebrikler. Sahnenin kenarlarına iki yer küçük Noel ağaçları(ana zarif Noel ağacı salonun ortasında bulunur). Yılbaşı tatili için sahne perdesini baskılı ve el yapımı süslemelerle süsleyin.
Tatilin ön hazırlığı:
- Seçim ve geliştirmede öğrenci yardımına ihtiyaç vardır ilginç görevler ve yarışmalar;
- Ebeveynlerin yardımı, yarışmalar için ödüllerin seçilmesi ve çocuklara Yeni Yıl hediyelerinin sağlanmasından oluşur;
- provalar düzenlemek ve salonu dekore etmek, sunum yapan adaylar (tüm sınıfların öğrencileri) ve asistanlar - kardan adamlar (salonda yardımcı olmak için) için adayları tartışmak;
- kartopu oynamak için aynı sepetleri veya kutuları seçin, “kartopu” (pamuk yünü, gazlı bez), atlama için çantalar hazırlayın
Yeni yıl tatil senaryosu
1. öğretmen: Sevgili çocuklar, sevgili ebeveynler! adına sizi içtenlikle tebrik etmek isterim. sınıf öğretmenleri 5. sınıflar! Size sağlık, mutluluk ve mutlu bir kış tatili diliyorum!
2. öğretmen: Bugünkü tatil biraz sıradışı olacak. Sizinle tarihi geçmişe gideceğiz ve en uzun zamandır beklenen tatilimizin nasıl kutlandığını öğreneceğiz!
3. öğretmen: Onun hakkında şaşırtıcı ve sıradışı olan şey neydi ve nasıl biriydi? modern kutlama Yeni Yıl ve Noel? Herkes için ilginç ve eğlenceli hale getirmeye çalışacağız! Sunucularımızın çok fazla hazırlık yapması tesadüf değil ilginç gerçekler, muhteşem yarışmalar ve harika bilmeceler. Ve sonra en uzun zamandır beklenen Yeni Yıl konukları Noel ağacımıza gelecek. Bu kim? ( Ded Moroz ve Snegurochka). Sağ!
Böylece büyülü tatilimize başlıyoruz!
1. sunum yapan kişi:İÇİNDE Eski Rus Yeni Yıl, kulağa ne kadar tuhaf gelse de, doğanın uyandığı baharda kutlanırdı.
2. sunumcu: Daha sonra yılbaşı kutlaması hasadın yapıldığı 1 Eylül tarihine kaydırıldı.
3. sunumcu: Ve sadece Peter I döneminde Yeni Yıl kışın kutlanmaya başlandı. Kısa bir süre sonra kral, yeni yılın 1 Ocak gecesi kutlanmasını emreden bir ferman yayınladı. Bol miktarda ışık ve sıcaklık sağlamak için sokaklarda şenlik ateşleri yakıldı.
4. öğrenci: Daha sonra tatilde birbirlerini tebrik etme ve evleri çam dallarıyla süsleme, havai fişek düzenleme ve mum yakma geleneği ortaya çıktı.
5. öğrenci: O eski günlerde yeni yıl tatilleri Rusya'da Yeni Yıl, Noel ve Epifani iki hafta boyunca kutlandı.
6. öğrenci: Eğlenmek ve rekabet etmek için geçtiğimiz yıl kimin en güçlü ve en hünerli olduğunu bulmak için kendimize çeşitli yarışmalar düzenledik! Sizi geleneksel olarak halat çekme mücadelesine katılmaya davet ediyoruz halk eğlencesi Rusya'da. Bunu yapmak için, çocukların iki takıma ayrılmasına yardım etmesi için iki asistanı - kardan adam - davet ediyoruz.
Adamlar "Rus Hanımı" müziğiyle çekişiyor, bir takım belirleniyor - kazanan alkışlarla karşılanıyor ve tüm katılımcılara ödüller veriliyor.
1. sunum yapan kişi: Aferin çocuklar! İlk tatil sınavını geçtiniz. Diğer ülkelerdeki Noel Baba'nın adını biliyor musunuz?
Çeşitli seçenekler var.
2. sunumcu: Doğru ama bunların hepsi onun yurt dışı isimleri değil. Ekrana bak.
Diğer ülkelerde Noel Baba'nın imajı ve isimleriyle sunum.
3. sunumcu: Kanada, Hollanda ve Amerika'da Noel Baba'dır. O gider Ren geyiği kızağı, kırmızı bir ceket ve şapka giyiyor.
4. sunumcu: Noel Baba'nın Fransız kardeşi Pere Noel, çocukların ayakkabılarını bıraktığı bacaya tırmanmayı çok seviyor. yeni yıl hediyeleri. Pere Noel seviyor Beyaz renk ve tamamen beyaz giyinmiş.
5. sunumcu: Fin Noel Baba'nın uzun saç, şapka takıyor ve cücelerle birlikte çocukların yanına geliyor. Adı Iolupukki.
6. sunumcu: Cüce Yulnissar, burnu çam kozalağı gibi görünen Yultomtennen ile İsveç'teki çocukların yanına geliyor.
1. sunum yapan kişi:İtalya'da, kardeş Noel Baba yerine, süpürgeyle uçan ve şöminenin yanında asılı çorapları hediyelerle dolduran türden Peri Befana'nın çocuklara gelmesi şaşırtıcı.
2. sunumcu: Fil'in Gine'de çocuklara hediyeler verdiğini biliyor muydunuz? Peki Suriye'de iki hörgüçlü bir deve mi var?
3. sunumcu: Peder Frost'un akrabalarının coğrafyası çok ilginç! Ama o bize daha yakın ve daha değerlidir; beyaz sakallı, kırmızılar içinde, görkemli, yaşlı bir adam. uzun kürk ceket ve kırmızı bir şapka. Her zaman hediye dağıtmasına yardım eden torunu Snegurochka ile birlikte görünür.
4. sunumcu: Belki de nihayet Peder Frost'u ve Snow Maiden'ı tatilimize davet etmeliyiz?
Çocuklar lideri destekler.
5. sunumcu: Hep birlikte onu arayalım! Noel Baba! Kar bakiresi!
Çocuklar çağırıyor Yılbaşı misafirleri. O. Rozhdestvenskaya'nın seslendirdiği “Üç Beyaz At” şarkısı çalınıyor. Peder Frost ve Snow Maiden içeri giriyor.
Peder Frost: Merhaba sevgili arkadaşlar! Nihayet size ulaştık! Yoruldun ve üstelik burası çok sıcak! Kış şiirleri ve bilmecelerle serinletin bizi! Hadi gidelim torunum. Süslü Noel ağacının altında oturalım ve çocukların bizim için hazırladıklarını dinleyelim.
Çocuklar şiir okur: I.Z. Surikov “Kış”, A.S. Puşkin “İşte kuzey, bulutlar yetişiyor…”, N.A. Nekrasov “Voyvodayı Dondur”, S.A. Yesenin " Beyaz huş ağacı" vesaire.
Peder Frost: Siz çok harikasınız! Yaşlı adama saygı duydular, onu sevindirdiler, uzun yolculuktan sonra serinlettiler! Artık dans etmeye başlayabilir miyiz? Yaşlı olmama rağmen dans etmeyi gerçekten seviyorum! Aranızda Rus halk danslarını bilen var mı - dışarı çıkın!
Dans stüdyosuna katılan çocuklar dışarı çıkıp müzik eşliğinde basit hareketler sergiliyor ve kardan adam yardımcıları herkesi çembere davet ediyor. Herkes Peder Frost ve Snow Maiden ile dans ediyor.
Kar bakiresi: Büyükbaba, Noel ağacımız çok zarif olmasına rağmen üzerinde ışık yok! Sıralı değil! Noel ağacının ışıklarla aydınlatılması ve bizi mutlu etmesi gerektiğini unuttunuz! Beyler, Noel Baba'dan bunu yapmasını isteyelim!
Peder Frost: Ne kadar hızlısın! Şiirler okuduk, dans ettik, hepsi bu! Peki ya en sevdiğim Yeni Yıl bilmeceleri?
Çocuklar, orada bulunanlara bilmeceler sorun. Snow Maiden ödülleri dağıtır.
Bunda soğuk sezon
Kaydıraklardan aşağı inmeyi seviyoruz.
Ve kayak yapmak için
Sezondan daha iyi onu bulamayacaksın.
(Kış.)
Dağda çocukça kahkahalar,
Herkes kayak yapıyor...
(Aralık Ocak.)
Son kış ayıçok yazık,
En kısası... (Şubat.)
Yılbaşı gecesi evimize geldi
Ne kadar neşeli, şişman bir adam,
Ama her gün kilo veriyordu.
Ve sonunda tamamen ortadan kayboldu.
(Takvim ayırma.)
Bel, ama şeker değil,
Bacakları yok ama gidiyor.
(Kar.)
Ne tür yıldızlar geçiyor?
Palto ve eşarpla mı?
Her şey yolunda, kesik kesik,
Ve eğer onu alırsan, elinde su var.
(Kar taneleri.)
Peder Frost: Tebrikler! Anladınız - Noel ağacının ışıklarını açmanın zamanı geldi! Hep birlikte (3 defa) “Noel ağacı yak” diyelim. (Çocuklar Noel Baba ile birlikte sevilen kelimeleri tekrarlarlar).
Noel Baba Noel ağacına dokunuyor sihirli bir asayla ve ışıklar yanıyor!
Peder Frost: Ağacınız çok hoş! Işıklarda olduğu gibi değerli taşlar! Oyun zamanı!
Ve şimdi arkadaşlar, haydi oynayalım
İÇİNDE ilginç oyun:
Ne Noel ağacını dekore etmek,
Şimdi sana anlatacağım.
Dikkatli dinle
Ve cevapladığınızdan emin olun
Eğer sana doğru söylersem,
Yanıt olarak “Evet” deyin.
Peki ya aniden yanlışsa,
“Hayır!” demekten çekinmeyin.
Çok renkli havai fişekler mi? (Evet!)
Battaniye ve yastıklar mı? (HAYIR!)
Bebek karyolası ve beşik mi? (HAYIR!)
Marmelatlar, çikolatalar? (Evet!)
Cam toplar mı? (Evet!)
Ahşap banklar? (HAYIR!)
Oyuncak ayılar? (Evet!)
Astarlar ve kitaplar? (HAYIR!)
Boncuklar çok renkli mi? (Evet!)
Şapkalar aynı renk mi? (HAYIR!)
Beyaz pamuktan yapılmış kar mı? (Evet!)
Çantalar ve evrak çantaları? (HAYIR!)
Ayakkabı ve botlar mı? (HAYIR!)
Bardak mı, çatal mı, kaşık mı? (HAYIR!)
Tinsel parlak mı? (Evet!)
Kaplanlar gerçek mi? (HAYIR!)
Koniler altın mı? (Evet!)
Yıldızlar parlak mı? (Evet!)
Kar bakiresi: Büyükbaba, burada toplanan adamlar akıllı ve beceriklidir. Belki akıllı oldukları kadar isabetlidirler de? Kim bizimle kartopu oynamak ister? İki takıma ayrıldık: kızlar benim arkamda, erkekler de Büyükbaba Frost'un arkasında sıraya giriyor. Kardan adamlar - yardımcılar, bize büyük sepetler getirin. Haydi nişan alalım ve vuralım! Oyun sepetinde en çok kartopu toplayan takım kazanır.
E. Khil'in seslendirdiği “Tavan buz, kapı gıcırdıyor...” şarkısı duyulur, oyunun ardından kartopları sayılır, ödüller dağıtılır.
Peder Frost: Vay be, siz çok akıllısınız! Rusya'da hangi meyvenin en çok Yeni Yıl meyvesi olarak adlandırılabileceğini bana kim söyleyebilir? Bu doğru - turuncu (mandalina)! İşte size yeni bir görev! Noel ağacının etrafında durmanız ve ellerinizi kullanmadan birbirinize bir portakal vermeniz gerekiyor. Sorunu nasıl buldun? Onunla başa çıkabilir misin? Kardan adamlar - yardımcılar, bize en büyük ve en yuvarlak portakalı getirin! İşte başlıyoruz! Unutmayın; meyveyi en yakın komşusuna veremeyen kişi oyundan elenir! Portakal Noel ağacımızın etrafında üç kez dönmeli! Kardan adamlar, onları sayın ve en çalışkan olanları kutlayın!
“Yeni Yıl” şarkısı Disco Avaria tarafından seslendiriliyor.
Kar bakiresi:Çocuklar, Büyükbabamız Frost yoruldu! Rahatlaması için onu güzel Noel ağacının yanına oturtun, biz de onu oyunlarımızla eğlendirip eğlendirelim! Size anne ve babanızın oynadığı “Deniz bir kez çalkalanır…” oyununu sunuyorum. Annelerinizi ve babalarınızı davet edin - salonun ortasına, Noel ağacına gidin.
Peder Frost: Gerçekten torunum, dinleneceğim! Oturup siz gençlere bakacağım!
Kar bakiresi: Oyunun kuralları çok basittir. Sana anlatırım " sihirli kelimeler": deniz bir kez endişelenir, deniz iki kez endişelenir, deniz üç (örneğin) endişelenir komik figür yerinde donar. Ve şu anda tüm oyuncuların gece boyunca donmaları gerekiyor. Hareket etmeden durmanız gerekiyor, aksi takdirde kardan adamlar yenilginizi kabul edecektir. Oyunda en uzun süre dayanan ve en çok benzer figürü gösteren kazanır! Başlamak?
- Deniz bir kez endişelenir, deniz iki kez endişelenir, deniz üç endişelenir - orman figürü yerinde donar;
- Deniz bir kez endişelenir, deniz iki kez endişelenir, deniz üç kez endişelenir - Yeni yıl figürü yerinde dondurun;
- Deniz bir kez endişelenir, deniz iki kez endişelenir, deniz üç endişelenir - karlı figür yerinde donar;
- Deniz bir kez endişelenir, deniz iki kez endişelenir, deniz üç endişelenir - buz figürü yerinde donar;
- Deniz bir kez endişelenir, deniz iki kez endişelenir, deniz üç endişelenir - kar fırtınası figürü yerinde donar;
- Deniz bir kez kaygılanır, deniz iki kez kaygılanır, deniz üç kez kaygılanır - soğuk figür olduğu yerde donar...
Peder Frost: Ah, Kar Bakiresi! “Soğuk” rakamlarınla bizi dondurdun! Çocuklar için zor bir görev seçtim! Ama bunu iyi yaptılar! Bazıları o kadar yaratıcıydı ki, tüm figürleri tasvir ederek sonuna ulaştılar! Bunun için kardan adamlardan ödüller alın.
Kar bakiresi: Evet, kendimi kaptırdım büyükbaba! Kışın her şeyini seviyorum! İşte size başka bir görev. Yeni Yıl'ın bir sembolünü çizmeniz gerekiyor. Sadece unuttum - bu kim?
(Çocuklar bunun bir horoz olduğunu öne sürüyorlar). Sağ! Kardan adamlar, bize Whatman kağıdıyla iki şövale getirin - bir horoz çizeceğiz! Üç kişiyi bir kağıda çizim yapmaya davet etmeniz gerekiyor. İsteyen var mı? Hanginizin vücudu, kimin kafasını, kimin gür kuyruğunu çizeceğiniz konusunda anlaşın. Görevi hızlı bir şekilde tamamlıyoruz - yalnızca üç dakika ayrılıyor! Temiz? Hazır? Hadi başlayalım!
Bir horoz hakkında bir şarkı geliyor.
Peder Frost: Horozların komik olduğu ortaya çıktı! Aferin, erkekler ve kızlar! İyi ki buradasın, çok eğlenceli! Ama artık gitme vaktimiz geldi, çocuklar her yerde bizi bekliyor! Hadi hep birlikte yuvarlak bir dansta duralım ve en sevdiğim şarkıyı söyleyelim: "Ormanda bir Noel ağacı doğdu!"
Noel Baba'lı çocuklar bir daire içinde dans edip "Ormanda bir Noel ağacı doğdu!" şarkısını söylüyorlar.
Peder Frost: Benimle şarkı söylediğin ve yaşlı adamı mutlu ettiğin için teşekkür ederim! Size hediyeler vermeden önce size ve sevdiklerinize diliyorum Sibirya sağlığı, Kafkasya'da uzun ömür ve Yeni Yıl eğlencesi! Snegurochka ve ben tatilinizden gerçekten keyif aldık! Gelecek yıl kesinlikle size geleceğiz!
Ve şimdi asistanlarım çocuklara hediye dağıtmama yardım edin!
Hediyeler dağıtıyor ve Snow Maiden ve kardan adamlar ona Yeni Yıl müziği çalıyor.
Peder Frost: Güle güle! Tekrar görüşürüz!
Şarkı geliyor " Rus Büyükbaba Frost", çocuklar Peder Frost ve Snegurochko'ya veda ediyor.
1. öğretmen: Arkadaşlar misafirlerimizle vedalaştık ama tatilimiz tüm hızıyla devam ediyor!
2. öğretmen: Sizi kardan adamlarla yılbaşı diskosuna davet ediyoruz!
Birçoğumuz yakın zamanda veya şimdiden çok sevdiğimiz çocuklarımızı anaokuluna göndermek isteriz, ancak genellikle şu sorular ortaya çıkar: “Bir çocuğu nasıl hazırlamalı, bağışıklığını nasıl güçlendirmeliyiz, bebeğin kolayca uyum sağlamasından nasıl emin olmalıyız?!
Bebeğinizin bağışıklığını anaokuluna nasıl hazırlayabilirsiniz?
Elbette, başlamaya karar veren hiçbir anne için bu bir sır değil. yetişkin hayatı“Çocuklar, aile kaçınılmaz olarak bahçeden toplanan virüslerle karşılaşacak. "Bebeğimizin güçlü, tecrübeli ve nadiren hastalandığını" ne kadar umut etmek istesek de, çocuğun vücudunun bu zor günlere minimum kayıpla dayanmasına yardımcı olmaya hazırlıklı olmak gerekir.
Dolayısıyla anaokulundaki bir çocukta hastalıkların sıklığı iki faktöre bağlıdır: enfeksiyonun aktivitesi ve çocuğun vücudunun buna karşı direnci. Ne yazık ki enfeksiyon üzerinde hiçbir etkimiz yok. Belki de çocuğun, muhtemelen hasta kişilerin bariz bir şekilde yoğunlaştığı alanlara girmesine izin vermemeye çalışın. Ancak her anne, sorumsuz ve çok meşgul ebeveynlerin çocuklarını sümük, öksürük ve diğer bulaşıcı hastalıklar nedeniyle anaokuluna gönderdiğini ne yazık ki anlıyor!
Bu nedenle geriye kalan tek şey bebeğinizin bağışıklığını güçlendirmektir.
Burada iki yönde ilerleyebilirsiniz: genel olarak hastalıklara karşı direnci güçlendirmek ve belirli enfeksiyonlara karşı spesifik bağışıklık geliştirmek.
Kapsamlı önlemenin temellerini aşağıda vermeye çalışalım sık görülen hastalıkçocuğun vücudu:
1. Bebeği önceden hazırlamaya başlamalısınız. Bebeğin yaz boyunca vücudunu güçlendirme fırsatına sahip olması çok iyi: bol temiz hava solumak, denizde veya nehirde yüzmek, kumda, çimenlerde, çakıl taşlarında çıplak ayakla koşmak ve eğlenmek yaz güneşi. Çocuğunuzla geçireceğiniz bir tatil mi, onu büyükannesine mi göndereceğiniz, yoksa haftada birkaç kez tüm aileyle birlikte doğaya mı çıkacağınız - bu size kalmış. Her durumda, bebeğinizin sağlığına değerli bir yatırım olacaktır!
Paha biçilmez vitaminler ve mikro elementler açısından çok zengin olan mevsim meyvelerini, sebzelerini ve meyvelerini unutmayın!
2. Evde yetiştirilen "sera" çocuğu, bahçede kaçınılmaz olan viral saldırıya hazırlıklı değildir. Bu nedenle, bebeğinizi diğer çocuklarla önceden temas kurmaya alıştırmak önemlidir (dahil). Kapalı alanlarda), bahçeye vermeyi planladığınız zamana kadar. İletişim deneyiminin yanı sıra bağışıklık sistemi için de bir egzersiz olacak!
3. Çocuğunuza yaşamının ilk yıllarından itibaren doğruyu öğretin, dengeli beslenme. Günlük menü aşağıdakilerden oluşmalıdır farklı gruplar vitaminler, mineraller ve eser elementler açısından zengin besinler. En kolay emilen vitaminlerin, yaşadığınız bölgede yetişen sebze, meyve ve meyvelerde bulunduğu bir sır değil. Meyve suları, kompostolar, çayın yanı sıra bebeğin her gün su içmesi gerekir!
4. Son derece Etkili araçlar sistematik sertleşmedir.
Sertleştirme kurallarını hatırlamak önemlidir:
Yalnızca sağlıklı bir çocuk sertleşmeyi başlatabilir ve gerçekleştirebilir;
o bebek prosedürün kendisini beğenmelidir, bu yüzden her şeyi bir oyun biçiminde ve en sevdiği "bebeklerin" katılımıyla sunuyoruz;
sıcaklığı kademeli olarak azaltın (her 3-4 günde bir 1-2°C);
o 5-10 günlük bir ara varsa sıcaklığı 2-3°C'ye geri getirin; Sertleşmedeki ara 10 günden fazla ise her şeye yeniden başlıyoruz.
1 ila 3 yaş arası çocuklar için aşağıdaki sertleştirme türleri uygundur:
*yüz yıkamak (ve 2 yaşından büyük çocuklar için de yıkarım) Üst kısmı göğüs ve kollar dirseğe kadar). 20°C'den başlayıp 16-18°C'ye düşürüyoruz;
*daha sonra genel ıslatma işlemine geçebilirsiniz. başlangıç sıcaklığı su 34-35°C ve 18°C'ye düşürülür.
Çocuklar için okul öncesi yaş yüz, boyun, göğüs ve dirsek üstü kolları yıkayın ve su sıcaklığını 14°C'ye getirin; genel ıslatma sırasında sıcaklık kademeli olarak 24°C'ye düşürülür.
Okul öncesi çocuklara aşağıdaki sertleştirme türleri de sunulabilir:
*sıcaklığın 36-37°C'den 20°C'ye kademeli olarak düşürülmesiyle ayakların dökülmesi;
*Sıcaklığın 36-37°C'den 8-10°C'ye kademeli olarak düşürülmesiyle kaynamış su ile gargara yapmak.
5. Hastalığa daha az duyarlı sağlıklı vücut. Bu nedenle öncelikle tüm kronik enfeksiyon odaklarını dezenfekte ediyoruz. Düzenli olarak diş hekimine görünmeyi ve varsa sorunlu dişleri tedavi etmeyi unutmayın. Ve "süt ürünleri yine de düşeceğinden" durumun kendi kendine çözüleceğini ummuyoruz. Ne yazık ki çürük, hızlı komplikasyonlarıyla birlikte süt dişlerini de etkiliyor. Doğal olarak önlemeyi unutmuyoruz, bu yüzden dişlerimizi günde iki kez fırçalayarak lezzetli ve kaliteli diş macunu seçiyoruz!
6. En çok önemli unsurlar Vücudun direncini arttırmak için gerekli çeşitli enfeksiyonlar, C vitamini, iyot ve ayrıca D vitaminidir. Çocuğunuz için pahalı vitaminler almanıza gerek yoktur, ona belirli bir süre (2-3 hafta) günlük kuşburnu kaynatma vermeniz veya en sıradan olanı satın almanız yeterlidir. "Askorbik asit". İyotun bulunduğu biliniyor ceviz. Çok faydalı bir karışım doğal bal, ceviz, kuru üzüm ve kuru kayısı (kuru kayısı). Fındık, çekirdeksiz kuru üzüm ve kuru kayısıların kıyma makinesinden geçirilip bal ile karıştırılması gerekir. Bir ay boyunca sabahları aç karnına bu karışımdan bir tatlı kaşığı içtiğinizde bebeğinizin bağışıklığı enfeksiyonlarla yüzleşmeye hazır hale gelir. Bir çocuğun yalnızca tam büyüme ve gelişme için değil, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırmak için değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal sorunlarla baş edebilmek için de D vitaminine ihtiyacı vardır. fiziksel aktivite bahçede, akranlarıyla aktif olarak oynayın ve harika bir ruh hali içinde! Bu nedenle çocuğunuzun beslenmesinin bu vitamin açısından zengin olması önemlidir veya eczaneden satın alınarak ek olarak da verilebilir, örneğin: yağ çözeltisi D vitamini!
7. Bağışıklığı arttırmak için immünomodülatör ilaçlar da kullanılabilir. Artık bunlardan birçoğu var, örneğin homeopatik ilaçlar. Bu virüslerin belirli mikro dozlarını vücuda günlük olarak sokarak vücudun soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı direncini arttırırlar!
8. Bebeğin vücudunun genel stabilitesi, ilaçlar yardımıyla da güçlendirilebilir. şifalı Bitkiler Adaptojenler (ekinezya, eleutherococcus) denir. Kurs için yaz sonunda 2 – 4 hafta yeterlidir.
9. Anaokulundan veya klinikten eve döndüğünüzde çocuğun nazofarinksini zayıf bir solüsyonla (yaklaşık %1) yıkayın. sofra tuzu veya buna dayalı hazır bir hazırlık deniz tuzları eczanede satılıyor. Aquamaris de uygundur. Bu işlemden sonra burnunuzu oksolinik merhem ile yağlayabilirsiniz.
10. Listelenen her şeye ek olarak bağışıklık sistemiönemli bir etkisi vardır ve zihinsel durum Bebek. Anaokuluna gözyaşlarıyla değil sevinçle giden bir çocuk, enfeksiyonlara ve virüslere karşı o kadar savunmasız değildir. Bu nedenle ebeveynlerin mümkün olan her şeyi yapması önemlidir. çocuk Yuvası kaynak haline geldi pozitif duygular bir çocuk için.
Sizin ve bebeğinizin bu geçiş aşamasını olabildiğince çabuk, kolay ve keyifle geçirmenizi diliyorum. Ve elbette sağlık!!!
Herkes
Bir çocuğun bağışıklığını anaokuluna hazırlamak ebeveynler için çok önemli ve sorumlu bir andır. Tanıdık ortamın yerini yabancı öğretmenler ve diğer yetişkinler aldığı için bunun çocuk için çok fazla stres olduğunu anlamak önemlidir. Ayrıca çocuğun entegre olması gerekecek. çocuk grubu. Bildiğiniz gibi anaokulunda her çocuğun kendine ait bir yeri, oynadığı ve arkadaşlarını seçtiği oyuncakları vardır. Bebek, grup halinde uyumak ve yemek yemek zorunda kaldığı için anaokulu rejimine alışmakta zorluk çekiyor. Ancak çocuğun sosyalleşmesinin anaokulu gibi bir aşaması her çocuk için önemlidir. Bu nedenle oğlunuzun veya kızınızın böyle bir kuruma hızlı bir şekilde alışması için çocuğun dokunulmazlığını doğru şekilde desteklemeniz gerekir.
Çocuğun bağışıklığı
Çocuğunuzun anaokuluna yönelik dokunulmazlığını önceden hazırlamaya başlamalısınız. Çocuğun bağışıklığını izleyerek başlamak gerekir. zayıf taraflar vücut. Bebeğinizin hastalanmaması için en başından itibaren tüm aşılarını yaptırmanız gerekmektedir. Çocuğun okula başlamasından yaklaşık bir ay önce yapılan aşıların etkili olacağını unutmamak gerekir. okul öncesi. Önemli nokta Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken şey ise sertleşmedir.
Bir okul öncesi kuruma devam edebilmek için çocuğun öz bakım becerilerini geliştirmesi gerekir: yıkama, çıkarma ve giyinme ve ayrıca çatal bıçak kullanma becerisine sahip olmak. Bu tür beceriler temel görünebilir, ancak ebeveynler bunu çocuklarına öğretmezse bazı zorluklar ortaya çıkacaktır.
Çocuğunuzun bağışıklığını anaokuluna hazırlamak için şunları seçmeniz gerekir: optimal zaman- Bu geçen ay yaz veya sonbaharın ilk ayı. Bu dönemde çocuklar dışarıda daha fazla zaman geçirebilirler.
Önemli olan uyumdur. Evde ebeveynler, okul öncesi bir kurumda olduğu gibi günlük rutini mümkün olduğunca yeniden oluşturmalıdır. Yemek, yürüyüş, kestirme, bu tam olarak bir çocuğa öğretilmesi gereken şeydir.
Çocuk alışmaya başladıktan sonra ebeveynler bunu davranışlarından fark edebilir. Bebek gözle görülür şekilde daha az kaprislidir ve neşeli hale gelir. Günlük rutin sayesinde çocuk sorunsuz bir şekilde uykuya dalar ve dinlendirici bir uykuya sahip olur. Çocuk, ebeveynleri onu bir günlüğüne anaokuluna bıraktığında ağlamayacak ve ebeveynlerinin onun için geri dönmeyeceğinden endişelenmeyecektir.
Çocuğunuzun bu davranışını gözlemlerseniz bebeğinizin anaokuluna alıştığı ve ilgi duyduğu sonucunu çıkarabiliriz. Anaokulu çocuklara yeni ve ilginç şeyler öğretir.
Her anne, çocuğunun anaokulunda çeşitli virüsleri kapmaya başlayacağı gerçeğiyle karşı karşıya kalacaktır. Bebeğin bağışıklığı ne kadar güçlü olursa olsun her durumda çocuğun hastalanma ihtimali vardır. Bu nedenle vücudun hastalıklarla mümkün olduğunca başa çıkmasına yardımcı olmak faydalı olacaktır.
Bir çocuğun anaokulunda ne sıklıkla hastalanacağı şu faktörlere bağlıdır: enfeksiyonun ne kadar aktif olduğu, çocuk vücudu buna dirençlidir. Ne yazık ki enfeksiyonun aktivitesini etkileyemiyoruz. Virüse yakalanma şansınızı azaltmanın tek yolu hasta insan kalabalığından kaçınmaktır.
Çocuğun anaokuluna karşı bağışıklığını güçlendirmekten başka yapacak bir şey kalmadı.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için iki taktik vardır. Farklı veya spesifik enfeksiyonlara karşı direnç geliştirin.
Şimdi çocukların vücudundaki hastalıkları önlemenin temellerine bakalım:
1.Bebeğinizin bağışıklığını anaokuluna önceden hazırlamanız gerekir. Çocuğun yaz aylarında mümkün olduğunca temiz havada vakit geçirmesi, nehirde yüzmesi, kum ve çim üzerinde koşması tavsiye edilir. Tatiliniz boyunca ailenizle birlikte bu tür tatiller geçirebilirsiniz. Unutulmaması gereken en önemli şey birlikte vakit geçirmenin bebeğinizin sağlığı üzerinde olumlu etki yaratacağıdır.
2. Unutmayın taze meyve ve sebzeler, çünkü yazın gerçek bir hazine vitaminler
3. Çoğu zaman bir çocuk zayıf bağışıklık dayanamıyorum virüs saldırıları. Bu nedenle çocuğunuza anaokuluna başlamadan önce diğer çocuklarla iletişim kurmayı öğretmeniz önemlidir. Çocuğun diğer çocuklarla etkileşime girmeyi öğrenmesine ek olarak.
4. Bebeğinizin alışmasını sağlayın doğru beslenme. Diyet dengeli olmalı ve vitamin ve mineral içeren gıdaları içermelidir. En gerekli ve sağlıklı vitaminler meyve ve sebzelerde bulunur.
5. Kullandığınızdan emin olun gerekli miktar su.
6. Sertleşme etkili olacaktır.
Sertleşmenin kuralları vardır:
- Çocuğunuzu ancak çocuk içerideyken sertleştirmeye başlamanız gerekir. şu an sağlıklı;
- Sertleştirme işlemi bebeğin ilgisini çekecek şekilde oyun şeklinde gerçekleştirilebilir.
- Her üç günde bir sıcaklığı birkaç derece düşürmeniz gerekir. Birkaç gün ara verilirse sıcaklığı üç derece artırmanız gerekir. Mola yaklaşık 10 gün sürerse sertleştirme işlemine yeniden başlanması gerekir.
1-3 yaş arası çocuklar için sertleşme türleri:
- yüzünüzü ve ellerinizi yıkamak;
- 20°C'lik bir sıcaklıkla başlamanız ve yavaş yavaş 16°C'ye düşürmeniz gerekir.
Okul öncesi çocukların sertleşmesi:
- yüzü, boynu, elleri yıkamak. Su sıcaklığı 14°C'ye ulaşırsa Hakkında konuşuyoruz genel sertleşmeyle ilgili olarak sıcaklık 24°C'ye ulaşabilir;
- Okul öncesi çocuklar önce kaynamış su, sonra soğuk su ile gargara yapılarak sertleştirilebilir;
- Benzer manipülasyonlar ayaklarla da yapılabilir.
7. Sağlıklı bir vücudun hastalıklara karşı daha az duyarlı olduğu bir sır değil. Bunu yapmak için, kronik enfeksiyonların tüm odaklarını ortadan kaldırmanız gerekir. Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmeniz önemlidir. Süt dişleriyle ilgili durumun kendi kendine çözüleceğini umamazsınız. Ancak bu doğru olmaktan uzaktır; çürükler süt dişlerini etkileyebilir. Önlemeyi unutmayın, bu nedenle yüksek kaliteli diş macunu kullanarak dişlerinizi günde birkaç kez düzenli olarak fırçalamanız gerekir.
8. C, D, iyot gibi vitaminlerle bağışıklık sisteminizi nasıl destekleyebilirsiniz. Çocuğunuzun bağışıklığını desteklemek için pahalı vitaminler almanıza gerek yok. Kuşburnu kaynatma etkilidir veya bebeğinize günde birkaç askorbik asit tableti verebilirsiniz. İyot cevizde bulunur. Bağışıklığınızı güçlendirmek için evde ceviz, bal, kuru kayısı ve kuru üzümden oluşan sağlıklı bir karışım hazırlayabilirsiniz. Tüm malzemeler bir kıyma makinesinden geçirilmelidir. Bu sağlıklı yulaf lapası çocuğunuza sabahları yemeklerden önce verilmelidir. D vitamini, bir çocuğun sadece enfeksiyonlarla baş etmesi için değil aynı zamanda zihinsel aktiviteyi artırması için özellikle önemlidir. Bu nedenle çocuğun beslenmesinin vitamin açısından zengin olması önemlidir. D vitaminini yağ çözeltisinden de satın almak mümkündür.
9.Bağışıklık düzenleyici ilaçlar yardımıyla bebeğinizin bağışıklığını anaokuluna hazırlayabilirsiniz. Günümüzde hemopatik ilaçlar çok önemlidir. Vücudun virüslere ve soğuk algınlığına karşı dirençli hale gelmesine yol açarlar.
10. Ekinezya ve Eleutherococcus gibi şifalı bitkilere dayalı preparatlar yardımıyla çocuğunuzun bağışıklığını anaokuluna hazırlayabilirsiniz. Kurs iki ila dört hafta sürmelidir.
11. Anaokulundan eve döndükten sonra çocuğunuzun nazofarinksini zayıf bir sofra tuzu çözeltisiyle duruladığınızdan emin olun. İlaç "Aquamiris" etkilidir. Ayrıca burnunuzu oksolinik merhemle yağlamanız gerekir.
12. Olumlu dikkatÇocuğun ruhsal durumu bağışıklık sistemini etkiler. Eğer bebeğiniz sevinçle gider anaokuluna gittiğinde virüslere ve enfeksiyonlara karşı daha az duyarlıdır. Ebeveynler, çocuk için okul öncesi kurumunun olumlu duyguların kaynağı olmasını sağlamak için mümkün olan her şeyi yapmalıdır.
- Çocuğunuza anaokulunun nasıl bir yer olduğunu anlatmak önemlidir.
- Bir çocukla birlikte bir anaokulunun önünden geçtiğiniz ortaya çıkarsa, ona bu okul öncesi kuruma gitmesinin ne kadar iyi olduğunu hatırlatın.
- Çocuğunuza okul öncesi rejimini anlatmalısınız. Eğer bize anlatabilirsen olumlu yönler Anaokulu, çocuğunuz ne kadar sakin olursa.
- Çocuğunuza karşılaşabileceği zorlukları detaylı bir şekilde anlatmanız önemlidir. Örneğin, "Birdenbire bir şey istersen öğretmene gitmelisin."
- Çocuğunuza diğer çocuklarla iletişim kurmayı öğretmeye çalışın, oyuncakları nasıl doğru bir şekilde paylaşacağınızı, birbirinizi nasıl kırmayacağınızı açıklayın.
- Bir çocuk altı ay içerisinde anaokuluna alışabilir. Bu nedenle ailenin bebeğinin uyum sağlamasına yardımcı olması uygun olacaktır.
- Tüm nüansları tartmaya çalışın; belki de çocuğunuzun anaokuluna tam olarak uyum sağlamasına yardımcı olamayacağınızı düşünüyorsanız, belki de beklemeli ve çocuğunuzu anaokuluna göndermemelisiniz. Çocuk anne-babanın şüphelerini, tereddütlerini hisseder ve ona göre tepki verir. Ebeveynlerin alternatifinin olmadığı ve anaokulunun tek seçenek olduğu bir durumda bu daha kolaydır.
- Çocuk çabuk alışırsa büyük miktarÇocuklarla tanışabilecek ve ilişkiler kurabilecek. Ebeveynler bu konuda doğrudan yardımcı olabilirler. Diğer ebeveynler ve çocuklarla tanışmak önemlidir. Sıraya girmeye çalışın güvene dayalı ilişkiöğretmenlerle.
- Çocuğun yanında anaokulu personeline yorum yapmaktan kaçının.
- Çocuğunuzu anaokuluyla korkutamazsınız.
- Çocuğunuzla mümkün olduğu kadar çok zaman geçirin, özen ve ilgi gösterin.
- Çocuğunuzu bir okul öncesi kurumuna göndermeden önce onu ziyaret etmeniz ve öğretmenlerle konuşmanız gerekir. Anaokulundaki günlük rutinin ne olduğunu bulmanız, bunu çocuğunuzun normal rutiniyle karşılaştırmanız ve farklılıkları ortadan kaldırmanız gerekiyor.
- Belki de çocuğunuz diğer çocuklarla yeterince etkileşim kuramamıştır ve bu nedenle gruba uyum sağlaması daha zor olabilir. Arkadaşlarınızı ziyarete davet etmeye çalışın.
- Yürüyüşünüz sırasında bir anaokulunun önünden geçerseniz çitin orada durun. Çocuğunuza çocukların nasıl oynadığını anlatın, çocuğunuzun akranlarını bağımsız olarak gözlemlemesine izin verin.
- Bebeğinizin anaokulunda kalırken ilk başta kaprisli davranmasını önlemek için, ilk başta onu birkaç saat yanınıza almaya çalışın, böylece bebeğin atmosfere alışması ve diğer çocukları tanıması sağlanır.
- Bir çocuğun hayatındaki değişikliklere psikolojik olarak hazır olması gerekir. Ona anaokuluna gitmesi gerektiğini açıklamaya çalışın. Annenin “bebeğim, bu senin işin, sen zaten yetişkinsin, ağlamamalısın” demesi etkili olacaktır.
Çocuğunuzun bir grupta olmaya alışmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
İmkanınız varsa çocuğunuzu ilk günlerde tam gün anaokulunda bırakmayın. İlk önce iki ila üç saat deneyin. Hatta belki onunla birlikte kalabiliriz. Yavaş yavaş süreyi artırın. Öğretmenler yarı yolda buluşuyor. İstatistikler bu uygulamanın olumlu sonuçlar verdiğini gösteriyor.
Efekti arttırmak için bir atmosfer yaratmaya çalışın evde olumlu. Çocuğun duygusal stres altında olduğunu ve evde kendini rahat hissetmesi gerektiğini anlamak önemlidir. Ebeveynler yüksek sesle televizyon izlemek gibi alışkanlıklarından bir süreliğine vazgeçmek zorunda kalabilirler.
Çocuklar genellikle anaokuluna alışmakta zorluk çekerler. Çoğu çocuk kaprisli olur, kötü beslenir ve ebeveynlerine itaatsizlik eder. Bu davranış bir aydan fazla sürebilir. Savunmasız ve hassas bir ruha sahip olan çocuklar, yeni alışılmadık koşullara uyum sağlamakta zorluk çekerler. Çocuk kabuslar görebilir ve sonrasında onu sakinleştirmek zordur. Bu önemli anda sabırlı olmak ve çocuğunuzun bağışıklığını anaokuluna nasıl hazırlayacağınızı önceden öğrenmek çok önemlidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirme sorunu, şefkatli her anne için akuttur - kitap ve makaleler okur, arkadaşlarına ve büyükannelerine sorar ve çocukluktan kalma sertleştirme tekniklerini hatırlar. Ancak ne yazık ki öğrendikleri her şey faydalı olmuyor. Daha fazlasını söyleyeceğim: Bazen tavsiye o kadar zararlıdır ki, sadece yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda büyük olasılıkla zarar da verir.
Thomas Rydberg / Flickr / CC-BY-2.0
Çoğu zaman randevularda bağışıklık sistemini güçlendirmeye, vitaminlere ve sertleşmeye ilişkin tüm tavsiyelerin tamamen saçmalık olduğunu duyuyorum. Anneanneler bunu elbette en önemli ve "demir" argümanı kullanarak söylüyorlar: seni tüm bunlar olmadan ve hiçbir şey olmadan büyüttük - sağlıklıydık!
Aslında, bu doğru değil. İkisini kesinlikle karşılaştırmayacağım. farklı nesiller. Bundan 30 yıl önce çevre çok daha güzeldi, hava daha temizdi, ürünler daha doğaldı. Bu nedenle belki çocuklar daha sağlıklıydı. Ancak daha da erken şefkatli anneler sertleşmeye, vitaminlere ve doğru rejim gün. Modern çocuklar ve etraflarındaki dünya genellikle bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye ihtiyaç duyuyor. Bu özellikle sık sık hasta olan çocuklar için önemlidir.
Sık sık başka bir yaygın ama son derece yanlış ifadeyi duyarız: "Hastalığınızdan kurtulmak için" anaokuluna gitmeniz gerekir. Bu yaklaşımın taraftarları, sık sık soğuk algınlığının bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve bir çocuğun bahçede defalarca hastalanmazsa okulda sıklıkla hastalanacağına inanıyor. Bu şaşırtıcı değil çünkü bağışıklık oluşmadı.
Tom Reynolds / Flickr / CC-BY-2.0
Ancak sık sık yaşanan soğuk algınlığı bağışıklık sistemini zayıflatır ve kronik sorunların oluşmasına neden olur: bronşit, orta kulak iltihabı, sinüzit. Bu nedenle anaokulu gelişim ve iletişimdir ve aynı zamanda - çoğu zaman - bağışıklık sistemi için çok fazla stres yaratır, ancak onu hiçbir şekilde güçlendirmez. Çocuğu mümkün olduğu kadar korumalıyız. sık soğuk algınlığı Sağlığa zarar vermek ve vücudun savunmasını azaltmak.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye karar veren bazı anneler keskin ve aktif davranırlar: çocuklarını ıslatmaya başlarlar soğuk su ya da bütün aile ile karda koşun. Bütün bunlar yalnızca adaptasyon mekanizmalarının ve çoğu zaman çok ciddi olan hastalıkların bozulmasına yol açabilir, çünkü sertleşmenin temel kuralları ihlal edilmiştir.
Vücudun savunmasını güçlendirmek için takip edilmesi önemlidir. aşağıdaki öneriler:
– Sertleştirme, hafta sonları ve tatil günlerinde ara vermeden günlük olarak yapılır.
– Yükler kademeli olarak artırılmalıdır. Örneğin, şu şekilde duşlar yapıyoruz: önce su sıcaklığı 36 derece, beş gün sonra onu bir derece - 35'e, birkaç gün sonra - 34'e düşürüyoruz.
Çocuğunuz hastaysa ara verip tekrar baştan başlamanız gerekir. Evet, yavaş ama vücut için doğru ve rahat; bağışıklık sisteminin uyum sağlamasına ve güçlenmesine olanak sağlayan da bu yaklaşımdır.
Jason Lander / Flickr / CC-BY-2.0
Bağışıklık sisteminizi korumak için asıl önemli olan teması sınırlamaktır. Evde daha sık kalın, soğukta yürümeyin ve elbette dairede cereyan olmasına izin vermeyin.
En zararlı tavsiye: sonuçta bildiğiniz gibi, Temiz hava- en iyilerinden biri önemli koşullar sağlık ve güçlü bağışıklık için.
Çocuğunuzun sağlıklı olmasını mı istiyorsunuz? Her gün yürüyün! HAYIR kötü hava yemek yemek yanlış giyinmiş anne ve bir çocuk. Hayır, yağmurda yürümeni tavsiye etmiyorum ama yağmur dindikten sonra lastik çizme ve su birikintilerinin içinden geçmek çok eğlencelidir ve ozon ve neme doymuş hava çok faydalıdır. Soğuk havalarda tabii ki 3-4 saat yürümüyoruz. sıcak günler ama mutlaka dışarı çıkıyoruz.
Aynı şey taslaklar için de geçerli - elbette işe yaramazlar, ancak onlar olmadan odayı havalandırabilirsiniz, sadece kapıyı kapatın veya çocuğu başka bir odaya götürün. İÇİNDE sıcak zaman yıl özellikle gece uykusu sırasında pencerenin sürekli açık olması gerekir.
Yükleniyor...
