Nasıl dünyanın en güzeli olunacağını bilmek ister misin? Hayran ve ilgili bakışları mı yakaladınız? O zaman öncelikle daha iyi olmanıza yardımcı olacak evrensel güzellik sırlarını sizlerle paylaşacağız.
1 numara: Sağlıklı uyku
Güzelliğin anahtarı. Yeterince uyuduğunuzda ne kadar dinç ve memnun göründüğünüzü bilirsiniz. Rahat bir yatağınız, yastığınız ve yatağınız olduğunda, odanız tazelik ve temizlik koktuğunda uzun zamandır beklediğiniz uykuya dalarsınız. Dinlendirici bir uyku sağlamak için yatmadan önce içki içmemeye veya yemek yememeye çalışın. O zaman cilt daima dinlenir, genç görünür, sağlıkla parlar ve buna bağlı olarak güzelleşir. Söyleyebilirdin İyi rüya- bu en çok sağlıklı tarif güzellik ve sağlık için.
2: Doğru beslenme
Beslenme yetkin ve besleyici olmalıdır. Güzel olmak için ince olmanız gerekir. Kendini çok fazla inkar et yağlı gıdalar nişastalı ve tatlı yiyecek tüketiminizi azaltın. Doğru beslenme saçın, tırnakların, cildin ve şeklin durumunu iyileştirir. Taze sebzeler, lezzetli meyveler ve daha fazla deniz ürünü sizi daha sağlıklı yapacaktır. A sağlıklı kız güzellik yayar.
No.3: Aktif yaşam tarzı
Öncelikle çok güzel spor figürü. Yaşam boyunca hareket halinde olun, o zaman iyiliğe sahip olursunuz olumlu ruh hali ve ışıkla güzel yürüyüş güçlüleri kayıtsız bırakmayacak Erkek bakışları. Dans etmeye başla. Bu arada size daha fazla kadınlık katacaklar. Aerobik, yoga veya daha fazlasını yapmak iyi olurdu aktif görünüm– koşmak, ata binmek veya yüzmek. Sporu seviyorum!
No.4: Kötü alışkanlık yok
Unutma: en güzel olmadan önce, kurtulmalısın Kötü alışkanlıklar. Kız lider sağlıklı görüntü hayat dolu, çekici görünüyor, kadınsı, hem fiziksel hem de ruhsal olarak sağlıklı. Güzel kız Alkol ve nikotin cilde büyük zarar vermez, neden olur erken kırışıklıklar, dişlere sarı bir kaplama kazandırır. Ve bu, alkol ve tütün içmenin tüm "zevkleri" değil! En kötüsü ise sağlığı ciddi şekilde zayıflatmaları ve gelecekteki çocuklara kalıcı zarar vermeleridir.
No.5: Doğru kozmetikler
En güzel ve sağlıklı olabilmek için kozmetik ürünlerini akıllıca kullanmanız gerekir. Fon seçerken dikkat edin Özel dikkat cilt tipinize ve yaşınıza uyduklarından emin olmak için. Vücuduna önem ver. Önemli olan her zaman temizliğe dikkat etmektir. Doğal malzemelerden ürünler kullanın ve ev yapımı maskeler yapın.
No.6: Kendi stiliniz
Her birimizin bir bireyselliği vardır. Şık ve güzel olmak için modanın peşinde koşmanıza gerek yok. Kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak kıyafetleri seçin.
#7: İyimserlik ve kendini sevme
İyimserlik ve iç güzellik- Bir kadının başarısının anahtarı. Neşeli ve pozitif olmanız, daha sık gülümsemeniz, içtenlikle sevinmeniz ve sıcaklık yaymanız gerekiyor. Mutlu olduğunuzda ve güven yaydığınızda çekici olursunuz. Bunun hakkında daha önce yazmıştık. Kendinizi sever ve saygı duyarsanız, başkalarının sizin örneğinizi takip etmekten başka seçeneği kalmayacaktır.
Artık bir kraliçe olduğundan eminsin! Nazik ve güzel, içlerinde var olan tüm niteliklere sahip kraliçeler.
Benzer giriş yok.
Bir ay içinde olacaklara karşı karşı konulmaz olmak ister misiniz? önemli olay? 30 gün meselesi her yaştaki kadını endişelendiriyor. Bu dönemde görünümünüzü iyileştirebilirsiniz, sadece birkaç basit kurala uymanız yeterli, sağlıklı ve dolayısıyla güzel bir görünüme kavuşacaksınız.
Saç, cilt ve tırnaklar
Her gün, ilk yemekten yarım saat önce bir çorba kaşığı yemelisiniz, iyice çiğnenmeli, bir bardakla yıkanmalıdır. ılık su. Bu ürün cildinizi daha taze ve pürüzsüz hale getirecek ve aynı zamanda vücutta biriken kirleri de temizleyecektir. zararlı maddeler. Ayrıca vücut ağırlığınız bir miktar azalacak, saçlarınız ve tırnaklarınız çok daha güçlü hale gelecektir. Ancak vücudunuzda taş varsa kesinlikle almamalısınız.
Her gün yatmadan bir saat önce yüzünüze E vitamini ve gliserin karışımı sürmelisiniz. Hazırlanması oldukça basit, sadece on kapsül vitamin almanız, bunları bir iğne ile delmeniz, yağı bir şişeye sıkmanız ve ardından otuz mililitre gliserinle karıştırmanız yeterli. Bu bileşenler oldukça uygun fiyatlıdır ve eczaneden düşük bir fiyata kolayca satın alınabilir.
Bu ürünü yüz cildine uygulamadan önce temizlemek gerekir ve ardından yumuşak fırça cilt kırmızılaşana kadar hafif bir masaj yapın, çünkü yalnızca bu durumda hücreler daha iyi emilir yararlı malzeme. Gliserin emilirken cilt biraz yapışkan kalır, böylece yumuşar. rahatsızlıkÜzerine canlandırıcı bir tonik serpebilirsiniz.
Bu masaj şu durumlarda çok etkilidir: göz kenarındaki kırışıklık" Cilt daha düzgün hale gelecek ve kırışıklıklar düzelecektir. Bundan sonra 30 günde güzelleşebileceğinizi anlayacaksınız.
Çok kullanışlı ürün pancar da mevcuttur. Ayrıca 30 günde nasıl daha güzel olunur sorununun çözülmesine de yardımcı olacaktır. Günde en az bir kez bu sebzeyi kaynatıp salata olarak tüketmeniz yeterlidir. Pancar harika bir kan temizleyicidir. Ayrıca iç organlarçok daha iyi çalışacak.
Güzel tırnaklar ve saçlar için günde en az elli gram kuruyemiş yemelisiniz. İki hafta içinde önemli gelişmeler fark edeceksiniz.
Saç maskesi
Mucizevi kütleyi hazırlamak için hardal tozunu karıştırmanız gerekir. sebze yağı(tercihen buğday tohumu veya dulavratotu) ekşi krema kıvamına kadar. Bu karışımı uygulayın ıslak saç ve yaklaşık yarım saat bekletin ve ardından suyla durulayın. Bu maske üç günde bir uygulanmalıdır. Bir ay düzenli kullanımın ardından saçlarınız gürleşecek.
Özel su hazırlayın. Bunu yapmak için bir litre sıvıya beş damla ekleyin. Her yıkamadan sonra saçlarınızı bu suyla durulamalısınız. Bu, saç derinize tazelik verecek, baş ağrılarını ve kepekleri hafifletecek ve aynı zamanda ortadan kaldıracaktır. artan yağ içeriği saç. İşte 30 günde nasıl daha güzel olacağınızı öğrenin.
Ayak derisi
Çıplak ayaklarınızı gururla gösterebilmek için uyumak için çorap almanız gerekir. Malzeme doğal olmalıdır - yün veya pamuk, hepsi mevsime bağlıdır. Duştan sonra yatmadan önce ayaklarınızı yağlamanız gerekir. tereyağı içine birkaç damla nane ekleyerek. Bunu bir ay önceden yapmaya başlarsanız plaj sezonu, bu prosedür ayaklarınızı hayranlık ve kıskançlık nesnesine dönüştürecek, güzel olduğunuzu anlamanızı sağlayacaktır. 30 günde istediğinizi elde etmeniz oldukça mümkün.
Kirpikler
30 günde nasıl daha güzel olunur sorusuna cevap vermek için kirpikleri unutmamak önemlidir. Bunu yapmak için kullanılmış maskara tüpünü sabunla iyice yıkamanız gerekir. Daha sonra iyice kurulayıp içine damlatın.Bu ürün boyadan yorulan kirpikler için idealdir. Güçlenmelerine ve büyümelerine katkı sağlayacaktır. Yağı bir fırça ile kirpiklerinizin tüm uzunluğu boyunca uygulamanız gerekir ve bir ay içinde gözle görülür şekilde daha kalın ve daha uzun hale gelirler.
Vücut
Bir ayda sınıfın en güzel insanı nasıl olunur? Ayrıca vücudun cildine de dikkat etmek gerekir. Hazırlamak etkili çözüm, sadece bir bardak karıştır deniz tuzu(iyotla zenginleştirilmiş sofra çeşidi de uygundur) bir bardak tam yağlı ekşi krema ile. Banyodan sonra elde edilen yulaf lapası ile vücuda masaj yapıyoruz, bir el bezi eldiveni takıyoruz ve ardından suyla duruluyoruz. Şu tarihte: günlük kullanım Bu ürün ölü deri parçacıklarını temizler ve küçük sivilceler yavaş yavaş yok olur. Ekşi krema hücreleri besler ve tuzun etkisini yumuşatarak cildin çizilmesini önler. İşlem sonrasında kalan karışım buzdolabında saklanabilir.
Vücut cildi için bir başka harika ürün de Amaranth yağı. Aşınmalarla, yanıklarla ve kırışıklıklarla, çatlaklarla ve yara izleriyle mücadele etmek için idealdir. Kurucu unsuru cildin ana bileşeni olan skualen olduğundan vücudunuzu ve yüzünüzü her gün bu yağla yağlamanız gerekir. Tek dezavantajı bu araç- fiyat, ancak amaranth yağı buna değer.
Beslenme
Gücünüzü elinizden alan ve ruh halinizi düşüren sıkı bir diyet yapmamalısınız. Soda, tatlı, cips ve keklerden vazgeçmeniz yeterlidir. Öğün aralarında fındık veya az yağlı yoğurt gibi sağlıklı bir şeyler atıştırmalısınız.
Yemekten önce bir bardak su içmelisiniz ve biraz sonra bir bardak daha içmelisiniz. Sıvı olmadan cilt gevşer ve kırışır. Haftada iki kez yağlı balık, tohum, fındık ve yumurta yemelisiniz. Protein ve C vitamini açısından zengin besinler vücudun cildi pürüzsüz ve elastik hale getiren maddeler üretmesine yardımcı olur. Havuç ve kayısı, domates, ıspanak ve siyah kuş üzümü daha az fayda sağlamayacaktır.
Güzel eller
Bunu yapmak için sadece bir ayınız varsa nasıl daha da güzel olabilirsiniz? Seksi görünüm Size eğitimli ve güzel pazılar, omuzlar ve trisepsler verilecek. Dambıl yerine su dolu şişeleri kullanabilirsiniz. Kapları doldururken her egzersizin en az on beş kez tekrarlanması gerektiğini unutmayın, bu nedenle ağırlığı dikkatli seçmelisiniz.
Fazla kilonuz varsa tişört ve üstlerden uzak durmalısınız. Üç çeyrek uzunlukta kollu kıyafetlerin tercih edilmesi tavsiye edilir. Bileklerinizi gizleyen büyük bilezikler takmayın.
İnce mide
Düz bir vücuda sahip olmak istiyorsanız alt kısım, üst kısım ve ayrıca eğik kaslara yönelik egzersizler yapın. Ancak yine de egzersizlerin yardımıyla kırışıklıklardan kurtulamadıysanız o zaman küçük bir numaraya başvurabilirsiniz. Sadece karnınızı içeri çekmeniz ve hiçbir durumda eğilmeniz yeterlidir. Bu sizi çok daha ince gösterecektir.
İnce ve güzel bacaklar
Egzersiz olarak hamlelerle yürümeyi tercih edebilirsiniz. Ve dış uyluk kasları düzenli yarım ağız kavgası ile güçlendirilebilir. Squat kalçalarınızı sıkılaştıracaktır.
Bacaklarınızı çok çekici hale getirecek altın rengi(yapay ya da doğal olması o kadar önemli değil). Hedefe ulaşmak için kullanabilirsiniz Temel. Öndeki orta hat boyunca kaval kemiğini vurgulamaları gerekiyor. Bu görselliktir ve bu ürünle bacaklarınızdaki çukurları kapatarak selüliti gizleyebilirsiniz. Ancak burada cildinizden bir ton daha açık renkte bir krem tercih etmeniz gerektiğini unutmamanızda fayda var. Bu konudaki en önemli şey orantı duygusudur. Parmak arası terlik ve parmak arası terlik giymekten dolayı çatlamış ve pürüzlü cilt, önce ponza taşıyla, ardından nemlendiriciyle ovulmalıdır.
İşte arkadaşınızdan daha güzel olmanın yolu!
Kadın güzelliğinin teması ince buzdur. Öyle görünüyor ki, tartışma için hangi yöne dönerseniz dönün, onun kendine has özellikleri ve onları etkileyen koşulları var. Görünüşe göre herkes için tek tip sonuçlar ve tavsiyelerden söz edilemiyor ve bu görüş, "zengin bir iç dünyaya" dayanan "her insanın benzersiz benzersizliğinin" destekçileri tarafından özenle besleniyor.
Kendime olan yolculuğumun her adımında, yıllar süren arayışın ardından yüzlerce kişisel hikayeler, Farklı ülkeler, acı veren hayal kırıklıkları ve uzun zamandır beklenen zaferler, başka bir cehalet katmanı ortadan kalktı, basit ama yüzeyde çok açık olmayan bir gerçek giderek daha net bir şekilde ortaya çıktı - hepimiz “tekrarlanabiliriz”.
Her insan bu benzersizliği, izolasyonu ve diğerlerinden farklılığı hisseder.
Hepimizin aynı şüpheleri ve korkuları var, hepimizin benzer hayalleri ve umutları var, hepimizin enerjisini ve gücünü bloke etmek için aynı sebepleri var ( fazla ağırlık Aşırı yeme, amaç eksikliği, yıkıcı alışkanlıklar (sigara, alkol, uyuşturucu), hepimiz bizi ilerlemeye motive eden ve bunu yapmazsak acıya neden olan tek bir katalizöre sahibiz - ortak duygumuz. büyüme arzusu(ki öyle hissediyoruz Mutluluğun peşinde).
Genel olarak sağlığın doğal bir sonucu olarak güzellik hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir ve materyalde zaten tartışılmıştır. Bugün özellikle kadınların kaygılarından bahsedeceğiz.
Kızlar, ilk bakışta göründüğünden çok daha fazla ortak noktamız var ve doğa kanunları herkes için aynı şekilde geçerli.
Nasıl güzel olunur?
Bir erkeğin (fiziksel ve finansal olarak) güçlü olması gerektiği gibi, bir kadının da güzel olması gerekir. Bu kulağa ilkel geliyor ve sizi tartışma başlatmak için hemen bir taş kapmaya teşvik ediyor, ancak onu nasıl atarsanız atın, mesele bu.
Böyle bir yargının etrafında inşa edilebilir güzel metinler yetkin göz kalemleriyle: gerçekle yüzleşmekten korkanların darbesini yumuşatmak için neden tam olarak bu şekilde, başka türlü değil, ama görkemli bir kaide dikmenin anlamını göremiyorum.
Güzellik nedir? Bu bakımdır. Bakım nedir? Bu, sahip olduklarımızı sürekli olarak geliştirmekle ilgilidir. Aynı kişisel gelişim bu durumda görünüşe işaret eder. sloganına "30 yaşında, 20'sinden daha iyi, 50 yaşında ise 30'undan bile daha iyi." Hayatınızla ilgiliyse, güzelliğinizi sürekli olarak geliştirmeniz gerekir. Ve en ilginç olanı: göründüğünden daha kolay (eğer ritmi korursanız).
Kendinizi parçalara ayırmanızı ve şunu düşünmenizi öneririm:
Vücut
Vücut güzelliği şekil ve ton. Lütfen ağırlığın ilk etapta bile olmadığını unutmayın. İnce ve “havada” olabilirsiniz. Ancak elbette ağırlık da önemlidir.
Her zaman “normal” bir vücuda sahip olan ve hiçbir zaman 44 bedenden büyük bir elbise giymemiş biri olarak vücudunuzun size vereceğini rahatlıkla söyleyebilirim. çok teşekkürler o aşındırıcı 5-7'yi kaybettiğinizde ek güç, esneklik, hafiflik ve güzellik (!) şeklinde fazla kilo ve onu bu yükten kurtar.
20 yaşımdan beri 2 tane olduğundan emindim fazla kilo midede birikenler. Ayrıca sahip olduğumdan da emindim yuvarlak yüz, büyük yanaklar ve (Tüm sporculardan ayakta alkışlamalarını rica ediyorum) - geniş kemik. Üstelik buna güzel bir bahane bile buldum, çünkü 44 beden kıyafetimle oldukça büyük parmaklarım vardı - 18 beden yüzük takıyordum.
Bu yüzden tam 7 yıl boyunca bu iki kiloyla sessiz bir savaş içinde yaşadım, onları tamamen kaybedemedim (ama aynı zamanda kendimi de düşündüm) güçlü adam, ah evet!), çiğ yemek deneyimim gerçekleşene kadar. Bir çok beslenme sistemini denedim, şimdi bunu konuşmuyoruz ama hayatımda öyle bir an oldu ki sebze ve meyveye geçtim ve 4 ay boyunca öyle yaşadım.
Ve kesinlikle ne zaman şaşıracağımı hayal edin doğal olarak Bana 2 değil 7 kilo aldı. aynada gördüm ince kız aşırı kilosu her zaman göründüğü gibi sadece karın bölgesinde değil, aynı zamanda örneğin kalçalarda da bulunuyordu. Yüzüm çok fazla kilo kaybetti. Saçlarımın o kadar da yuvarlak olmadığı ortaya çıktı ve üstüne bir de yüzüklerim bile büyümüştü. Parmaklar kilo kaybetti. Üstelik bunun sınır olmadığı da açıktı - Ben sıska bile değildim. Bütün formlarım bende kalıyor.
Ancak bir beslenme sistemi olarak çiğ gıda diyeti bana en azından hayatımın bu aşamasında uymuyordu. O zamanlar henüz kontrol altında olmayan her zamanki beslenme sistemime geri döndüm, yine bağımlılığa ve aşırı yemeğe kaydım. Kilogramlar geri döndü ama artık kendimi farklı tanıyordum.
Bu sefer gittim dürüst bir şekilde. Bu, spor artı sürekli olarak doğru beslenmedir. Sonuçlara ulaşmak iki ay sürmese de (çiğ gıda diyetinde olduğu gibi) iki yıl sürecektir ancak bu yaşam boyu bir alışkanlıktır.
Bu arada, bu aşamada zaten yaklaşık 5 kilo verdim ve sürece devam ediyorum.
Bu yüzden, şekil ve ton bedenlere spor yoluyla ulaşılır ve doğru beslenme. Biri olmadan diğeri iyi çalışmıyor. Koşucuları görmek çok üzücü kilolu Sağlık değil dayanıklılık geliştirdiklerini anlamıyorlar.
Resim
İle dış görünüş kızlar onun hakkında çok şey okuyor.
Bir zamanlar nasıl isyan ettiğimi hatırlıyorum. Her zaman güzel giyinmeyi sevdim, kendim için çok şey aldım ve bundan keyif aldım, ancak bir noktada doğal büyüme arzum gelişmemi gerektirdiğinde, mantıksız içsel rahatsızlığa neden olunca çok pahalı botlar aldım. Eh, öyle ki artık sayıları isimlendirmek uygunsuz. 21 yaşındaydım, zaten çok şey kazanıyordum, gücüm yetiyordu. Bu rahatsızlığı anlamadan boğmak istedim gerçek sebepÇünkü alışveriş bana daha önce de hep yardımcı oldu. Ve sonra çöküş gerçekleşti.
Tabii ki rahatsızlık geçmedi (tamamen farklı bir nedeni vardı, o zaman anlayamadım) ve tüm iç ıstıraplarımdan materyalizmi sorumlu tuttum.
Kalplere atılan bir slogan duyuldu:
Bir şeylere para harcamayı bırakın, onu seyahate harcayacağım; gerçek mutluluk orası.
Yazın yurt dışına uçmak yerine - tatilde, kışın - yeni yıl tatilleri Ayrıca mayıs ayında çıkış yapmak için “gerçek mutluluğun” kokusunu derinden solumaya karar verdim.
Bıraktım, altı ay seyahat ettim, sonra geri döndüm, sonra tekrar Asya'ya gittim. Toplamda yaklaşık 5 yıl boyunca Güneydoğu Asya'da seyahat ettim ve yaşadım.
Neden uzun süre (altı ay ve üzeri) seyahat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Bu bardağı tamamen içmek. Son damlasına kadar. Tadından fazlasını tatmak neşe, ama aynı zamanda seyahat yorgunluğuömür boyu bir yolculuğa çıksanız bile bu rahatsızlığın gelişene kadar geçmediğini anlamak, çünkü iç yanmanın nedeni tamamen farklıdır.
Daha sonra seyahat etmenin bot satın almakla aynı tüketim olduğunu fark ettim. Her iki durumda da, özellikleri bakımından biraz farklı olan ancak özünde olmayan izlenimler edinirsiniz. Hiçbir şey yaratmıyorsunuz, büyümüyorsunuz, sadece “yiyorsunuz” ve sıklıkla “fazla yiyorsunuz”. Bunu anladığımda nihayet tüm hayatım alt üst oldu ve sakinleşti.
Alışverişe yeniden aşık oldum.
Ben bir kızım - hiçbir şeye karar vermek istemiyorum, bir elbise istiyorum
Bu büyük mutluluk Beni bir şekilde doldurmaları, içimdeki rahatsızlığı gidermeleri veya beni iyileştirmeleri arzusu olmadan kendimi satın almalara veriyorum. Alışverişi bir terapi, neşelenme fırsatı ya da bir şekilde kıyafetlerin yardımıyla başkalarının benim hakkımdaki düşüncelerini manipüle etme fırsatı olarak görmüyorum. Sadece “alışveriş yapıyorum”, vurguluyorum güçlü, Kendi imajımı yaratıyorum, çok eğleniyorum.
Güzellik aynı zamanda ne kadar güzel giyindiğinizdir.
Artık yeni sezondan önce dergi alıyorum, sokaktaki insanlara bakıyorum, periyodik olarak moda blogcularını gözetliyorum ve pişmanlık ya da korku duymadan kıyafetlere para harcıyorum. Üzerinde çalışmak büyük bir mutluluk kendi tarzıözellikle tropik bölgelerden döndükten sonra onu yeniden yaratma ihtiyacı gerçeğiyle karşı karşıya kaldığımdan beri.
durmadım seyahati seviyorum ama artık değiller anlamı yok, amacı yok, büyü yok. Bu harika bir yeniden başlatma, bir ilham alanı ve bir öğrenme yöntemidir, ama daha fazlası değil.
Güzelliğinizi (vücudunuzun şeklini ve tonunu) geliştirmek de dahil olmak üzere kendinizi yaratmak, daha fazla neşe ve memnuniyet, sizi sürekli ilerlemeye ve her gün daha iyi olmaya zorluyor. Alışveriş (tıpkı seyahat gibi) bu sürecin bir amacı değil, bir unsuru haline geldi, bu nedenle artık daha önce olduğu gibi para harcadıktan sonra yıkım olmuyor.
Yüz
Ayrı öğe makyaj geliyor. Her kız, kendisine gerçekten yakıştığı şekilde (kendisine yakıştığını düşündüğü şekilde değil) makyaj yapmayı öğrenmelidir.
13-16 yaşlarında bir şekilde ustalaştığımız ve alışkanlık düzeyinde pekiştirdiğimiz bu becerilerin neden yeterli olduğunu düşünüyoruz? Bu genellikle makyajın güncelliğini yitirmesine neden olur ve bu da yalnızca her şeyi bozar. Yetenekli bir makyaj sanatçısına yapacağınız tek bir ziyaret bile temel olarak yüksek kalite seviyesine ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bu arada, tıpkı profesyonel bir fotoğrafçıya gitmek gibi, kesinlikle tavsiye ederim. Anahtar Kelimeler- yetkin ve profesyonel. Ayrıca internetteki çok sayıda eğitim videosu. Rss'imde moda ve makyaj bloggerlarına her zaman yer vardır ve hayat kuralım şudur:
Saç
Ah, saç... Ne güzel bir tema. Kalplere ulaşmaya nasıl başlayacağımı bile bilmiyorum kısa saç, ancak kişi olgunlaşana kadar benim açımdan hiçbir şeyi değiştirmenin imkansız olduğunu anlıyorum. Kendisi de böyleydi.
giydim kısa saç kesimi ayrıca yaklaşık 8 yıl. Tanınmış uzmanlar da dahil olmak üzere herkesten saçımı kestirdim. “Saçtan tasarruf etmiyorlar” sözüyle çok para harcadım ama aslında bu saç modelinin size yakışmaması hiçbir şeyi değiştirmiyor. Tanıdığınız biri “Saçınızı uzatmak ister misiniz?” tarzında kekelediğinde. - Onu öldürmeye hazırdım ama "Teşekkür ederim, bunu düşüneceğim" tarzında cevap verdim çünkü tartışmalarla küçük düşürülmeyeceğim.
Yıllarca saçını kestirmiş, kimseyi dinlememiş, her gün şekillendirmekten çekinmeyen ve sonunda saçını uzatan biri olarak şunu söylemek istiyorum:
Hiçbir şey bir kadını güzelleştirmez uzun saç. Güzelliğiniz saçlarınızda.
Kısa saç kesimi neredeyse hiç kimseye yakışmıyor. Gerçekten. İstisna - dar yüzler düzenli yüz hatlarına sahip. Bu saç kesimleri ona yakışıyor. Bu kadar.
Saçını uzat. Saçlarınızın ince olduğunu, uygunsuz olduğunu veya uzamadığını düşünmeyin. Herkes omuzlarına kadar büyür ve harika görünür iyi bakım ve stil. Bir kadının otuz yıl boyunca saçını kestikten sonra saçını uzattığı ve kendi saçının güzelliği karşısında hayrete düştüğü bir örnek biliyorum.
İnternette bir yerlerde kısa saç kesimlerinin sizi daha genç gösterdiğine dair materyal var. Ah kızlar, daha yakından bakın - kısa saç kesimleri yüzü açıyor ve tüm nüanslarını vurguluyor. Bu yüzden şunu söylüyorum: “sadece doğru özellikler yüzler" artı mükemmel cilt ve benzeri. Ve kırışıklıklar veya aktif yüz ifadelerinin belirtileri söz konusu olduğunda, bu tür saçlar tam tersine tüm detayları vurgular ve sizi daha yaşlı gösterir.
Genel olarak kimsenin anlamasını beklemiyorum çünkü birkaç yıl önce bile neden bahsettiğimi anlayamazdım. Artı, gerçekten bu tür saç kesimlerini seven kadınlar var (ancak nesnel olarak bunlar bir azınlıktır).
İyi bir arkadaşın ağzından, çoğu durumda ergenlik kalıntısı olan patlamalardan kurtulma konusunda tavsiyelerde bulunan dünyaya özel saygı.
Komik. Kendime bir soru sordum - görünüş olarak ne tür kızlardan hoşlanırım? Hem ünlülerden hem de tanıdıklardan. Ve hiçbirinin kakül olmadığını öğrendiğimde dehşete düştüm.
Ondan sonra, hazır saç tokalarıyla onu uzatmak gibi işkence dolu bir dönem oldu (bunlara dayanamıyorum), ama kendimi yeni bir şeye yeniden doğmaya teslim ettim. Ve bundan hiç pişman değilim.
Sizde bir sorun olduğunu anlamanın basit bir yolu, görünüşünüzden çok daha fazla ruhsal gelişimle meşgul olmanızdır.
şüphesiz kadın güzelliğiönemli ölçüde daha fazla yön içerir; her nokta sonsuza kadar analiz edilebilir. Mesela saç modelinde renk de önemlidir (yine kırmızıdan tutun da kırmızıya kadar her şeyi deneyen biri olarak) beyaz saç, seninkine daha yakından bakmanı öneririm doğal renk, hafif gölgelemeyle maksimum). Ancak her şey hakkında tek bir materyalde konuşma arzusunun saçmalığını anlayarak, onu geliştirmek isteyen her kız için mümkün olan ana noktalara vurgu yapıldı. doğal zenginlik. Deneyimlerimin birine yardım etmesine izin verin.
Bir kız, yaşı ne olursa olsun, parlak dergilerdeki modeller gibi her zaman güzel ve bakımlı olmaya çalışır ve her türlü fedakarlığı yapmaya hazırdır. Var olmak Basit kurallar, bunu takiben, modern moda tutkunları her türlü yaşam koşulunda %100 görünecek.
Bakımlı bir kızın belirtileri
Bakımlı bir kız için kurallar
Güzel ol ve bakımlı kız koşullar altında modern hayat, hem evde hem de okulda göz kamaştırıcı görünmek zor değil, sadece birkaç basit kurala uyun:
Kusurlar doğru kıyafetlerle nasıl gizlenir?
Kıyafet seçimiyle ilgili ipuçları, şık ve modayı korurken nasıl güzel ve bakımlı bir kız olacağınızı anlatacak.
Moda tutkunlarının figür kusurlarını ustaca gizlemelerine yardımcı olurken, avantajlarını da olumlu bir şekilde vurgulayacaklar:
Ayakkabı seçimi
Gençler için okul ayakkabıları topuklu ayakkabıların varlığını hariç tutar veya yüksek platform. Mükemmel seçenek Günlük kullanım için hafiflik, konfor, pratiklik, renk çeşitliliği ve model çeşitliliği yadsınamaz avantajları olan babetler kullanılabilir.
- Spor ayakkabı satın almaktan vazgeçmeye değer. Bu ayakkabıların imalatında sıklıkla ayakların nefes almasına izin vermeyen, çabuk yorulmalarına ve aşırı terlemelerine neden olan kauçuk kullanılır.
- Kış seçiminde ana kriter ve yarı sezon ayakkabılar Malzemeler doğal olmalı, ayakların nefes almasına ve genç ayak şeklini almasına olanak sağlamalıdır.
Spor ayakkabılar hemen hemen tüm moda tutkunlarının gardırobunda mevcuttur, bu nedenle seçimlerine özellikle dikkat etmelisiniz:
Evde ve okulda kozmetik
Pahalı salonları ziyaret etmeden nasıl güzel ve bakımlı bir kız olunacağı, kız öğrencilerin teneffüslerde ve her fırsatta tartışmaktan asla yorulmadığı bir sorudur.
Kozmetik, seçimi ciddiye alınması gereken “lezzeti” ortaya çıkarabilir:
- Bir kız çocuğu için ilk kozmetik seçimi, tavsiyede bulunacak bir yetişkinin huzurunda yapılmalıdır. iyi mağazalar ve ürün kalitesi konusunu anlıyor.
- Kozmetik cilt sorunlarını çözmelidir, bu nedenle önce durumu değerlendirmeniz gerekir deri ve ardından ambalajında uygun işaretlerin bulunduğu ürünleri arayın.
- Tercih ver daha iyi demek genç ciltler için, tüketiciler, zaman içinde test edilmiş firmalar ve şirketler arasında olumlu değerlendirmelerle.
- Birleştirmek dekoratif kozmetik organik veya mineral olmalı ve bileşenler hipoalerjenik olmalıdır.
- Genç kozmetikleri sakin olmalı renk uyumu Bu nedenle parlak rujları, göz farını ve maskarayı hariç tutmalısınız.
- Yüze temas eden tüm ürünler uygulamadan önce test edilmelidir. Bunun için başvurmanız yeterli az miktarda kozmetik açık hassas cilt bileklerinizi açın ve tepkiye bakın.
- Kozmetiklerin kalitesi büyük ölçüde raf ömrüne bağlıdır, bu nedenle seçimin bu yönüne dikkat etmek gerekir.
11 yaşındaki kızlar için güzellik sırları
Alışkanlıkların ve günlük kuralların oluştuğu çocukluk döneminde nasıl güzel ve bakımlı bir kız olacağınızı düşünmeniz gerekir:
12 yaşında kendinizi nasıl dönüştürebilirsiniz?
Her gün adım adım takip edilmesi önerilen basit ipuçları, bir hafta içinde dönüşüm yaşamanıza yardımcı olacaktır:
13 yaşında güzellik tüyoları
13 yaşındaki her kız evrensel tanınma ve hayranlık hayal eder.
10 güzellik ipucu, mükemmelliğe yaklaşmanıza ve akranlarınız için daha çekici olmanıza yardımcı olacaktır:
14 yaşında daha iyi olmanıza ne yardımcı olacak?
Ergenlik bireyselliğinizi bulma yolculuğunun başlangıcıdır.
10 basit ipuçları daha iyi olmanıza yardımcı olacak ve size güzellik sanatını öğretecek:
15 yaşında güzel ol
Bir ayda bile güzel ve bakımlı bir kız olabilirsiniz.
Ustalaşmak yeterli Basit kurallar güzellik:
Aşırı kilo problemini çözmek
Aşırı kilo gençler arasında bir numaralı sorun haline geliyor. Yorucu diyetler yapmadan kilo verebilirsiniz, sadece onu ekle normal hayat bazı ayarlamalar:
Duruş Egzersizleri
Duruş egzersizleri eğlenceli ve ilginç olabilir ve bunları normal yaşamınızın ritmini bozmadan yapabilirsiniz:
Güzel karın kasları için egzersizler
hayal etmek düz bir karın işteyken, okulda veya evde, sandalyenizden bile kalkmadan uygulanabilir:
Çekici bir görünüm, adil cinsiyetten çaba ve sabır gerektirir. Birkaç saniye içinde güzel ve bakımlı bir kıza dönüşmek, masallardaki bir prensese dönüşmek gibi bir şey dünyada pek mümkün değil. gerçek hayat. Ancak en iyi ödülÇabalarınız, başkalarının hayranlık dolu bakışlarıyla ve kendi karşı konulmazlığınıza olan güveninizle ödüllendirilecek.
Nasıl güzel ve bakımlı bir kız olunacağına dair video
Güzellik sırları - nasıl güzel ve bakımlı olunur:
Nasıl kadınsı ve bakımlı olunur:
1. Eksiklikleri unutun. Sadece kendi değerlerinizi düşünün. İlk emir.
2. Çenenizi indirmeyin. En iyi olmayı seven kızlar her zaman ileriye bakarlar.
3. Daha olumlu. Aktif ve kendinden emin olun. Enerjinin akmasına izin verin. Mümkün olduğunca fazla yayılmaya çalışın pozitif duygular. Kendinizi diğerlerinin yanı sıra güneşle de ilişkilendirin.
4. Dudaklarınızla konuşun. Bir damla parlatıcının dudaklarınıza neler yapabileceğini hayal bile edemezsiniz; o dudakları öpmek istiyorsunuz!
5. Nasıl dinleyeceğini bilin. Başkalarının görüşlerine saygı gösterin. Kendinizinkini empoze etmeyin.
6. Kaşlarınıza iyi bakın. Gözler ruhun aynasıdır. Ama çerçeveyi unutma! Kaşlarınızın şeklini bir uzmandan düzeltmeniz daha doğru olur.
7. Değişmekten korkmayın. Geliştirin, ilerleyin. Çok yönlü olun. Tek bir şeye odaklanmayın. Dene. Kendin için bak.
8. Kendiniz gibi kokun.“Kendi” kokunuzu bulun ve ona sadık kalın. Kokular insanlarla ilişkilidir.
9. Allıktan tasarruf edin. Açık havada daha fazla zaman geçirin. Soğuktan yüzü kızaran genç bayan hemen ısınmak ister.
10. Tutkulu olun.Örneğin samuray kılıçlarıyla eskrim yapmayı öğrenin. Sonuçta her erkek bir süper kızla çıkmayı hayal eder.
11. Başkalarını kopyalamayın. Tarzınızı bulun. Sadece bir aptal kız arkadaşının Angelina Jolie'ye benzemesinden gurur duyabilir.
13. Yemek yiyin. Gurme ve güzel. "Diyet" kelimesi can sıkıcıdır.
14. Adımlarınıza dikkat edin. Yürüyüşünüz kadınsı olsun. Ayaklarınıza bakmayın, acele etmeyin, kamburlaşmayın.
15. Küçültme.Çanta boyutlarınızı gözden geçirin. Sevimli küçük bir çantayla idare edebilecekken neden bir bagaja ihtiyacınız var?
16. Daha fazlasını okuyun.İLE ilginç insanİletişim kurmak istiyorum.
17. Amaçlı olun. Kendinize bir hedef belirleyin ve ona doğru ilerleyin. İnanmak iç ses. Bütün doğa çeker.
18. Baharat stoklayın. En az bir yemek pişirmeyi öğrenin ve bununla arkadaşlarınızı ve ailenizi memnun edin. Sadece elmalı turta olsa bile.
19. Kafanıza iyi bakın. Sanatsal stil iyidir. İçin özel günler. Ve dokunmak istediğiniz saçlar korsan filmlerindeki romantik genç bayanların saçlarına benziyor.
20. Asıl konu hakkında sessiz kalın. Kızlar, ilk buluşmada tamamen kendinizden ibaret olmayın.
söylemek! Biraz gizem bırakın, erkekler bilmece çözmeyi sever!
22. Oyna! Kendin hakkında bir film yap, oyna ana rol, dene çeşitli görüntüler. Her zaman farklı ve eşit derecede gerçek olun.
23. Akıllı olmayın. Ne kadar akıllı olduğunu göstermek isteyen bir kızın bu cümlenin içine alıntılar serpiştirmesi sinir bozucu.
24. Hediyeler verin. Arkadaşlar ve tanıdıklar. Küçük ve hatta ev yapımı. Sadece. Çünkü iyi bir ruh halindesin.
25. Elinizi tutun. Konuşurken kişiye dokunun. Psikologlar bunun gerginliği azaltmaya ve muhatabı rahatlatmaya yardımcı olduğunu söylüyor.
26. Seğirmeyin. Kırıntıları masanın üzerine saçmayın, peçeteleri buruşturmayın, bir kitabın sırtını karıştırmayın. Bu hareketler korkunç. Sinirli bir şekilde saçınızı çekmek yerine kaküllerinizin bir tutamını yüzünüze doğru üfleyin. Birçok insan onu seksi buluyor.
27. Farkı hissedin. Seksi giyin ama kaba değil. Veya Kısa etek veya kalın bir kazak veya parlak ruj. Ama asla birlikte!
28. Kalem yapın. Manikürü unutma. Bakımlı el– elinizde tutmak istediğiniz şey bu.
29. Daha sık gülümseyin. Herkes görsün: mutlusun.
30. Kendiniz hakkında daha az konuşun. Bırakın insanlar kendilerine sorsunlar.
31. Ağlama. Kızlar bu numaranın daha güçlü cinsiyete dokunabileceğine inanıyor. Aslında tam tersi.
32. Aksesuarlardan tasarruf etmeyin. Nişanınızı takın. En küçüğü bile.
33. Göz yapın. Büyük gözler büyüleyici. Maskaranın siyahlığında görünür olmaları arzu edilir!
34. Gözlerinizi açık tutun.İlginç biriyle konuşurken gözlerinin içine bakın. Buna göz yapma yeteneği denir, yörüngelerin tatlı bir şekilde yuvarlanması değil.
35. Övgü. Açıkçası. Başkalarına iltifat edin. Sadece içtenlikle!
36. Cesurca ilerleyin. Ayakkabılar rahat olmalı. Stiletto topuklu ayakkabılarla topallayarak dolaşıyoruz, erkek yok
fethedeceksin. Ve havalı spor ayakkabılarla yüzerken (tabii ki spor ayakkabılardan hoşlanıyorsa), kesinlikle herkesi büyüleyeceksiniz.
37. CHY'yi hatırlayın. Kendinize gülmekten korkmayın. Bu sizin mizah anlayışınızı gösterir.
38. Dalganın üzerinde. Erkeklerle kendi dillerinde konuşmayı öğrenin, şakalarını anlayın. Bu önemli!
39. Basit tutun. Köstebek yuvalarından dağlar yapmayın.
40. Evde daha az kalın. Etrafta pek çok ilginç şey var! Dünyayı keşfet. Ve keşiflerinizi arkadaşlarınızla paylaşın.
41. Kalkın! Kaşlarınızı çapkın bir şekilde kaldırmayı öğrenin. Erkekleri çılgına çeviriyor!
42. Sakin olun! Dışarıdan nasıl göründüğünüzü sürekli düşünmeyin. Rahatlayın ve
Eğlence.
43. Herkesin doğum günlerini hatırlayın; bu kutsaldır. Bu nedenle zamanında bir liste yapın ve onları tebrik edin.
44. Stilizasyon. Dayanmak bireysel stil giysiler içinde. Kalabalığa karışmayın ama tuhaf da olmayın.
45. Kıskanç olmayın. Sahip olduğun şeyle mutlu ol.
46. Aşkınızı itiraf edin. Ama gerçekten sevdiklerinize.
47. Gevezelik etmeyin. Yapsan iyi olur. Sözlere değil eylemlere inanın. Kelimeler boş.
48. Arkadaş olun.İnsanların önemsediğiniz insanlar hakkında kötü konuşmasına izin vermeyin. Takdir edildi.
49. İlgi alanlarını paylaşın. Senin için değerli olan bir kişi. Seni daha da çok sevecek.
50. Kendinizi ve vücudunuzu sevin. Küçük tatiller yapın. Örneğin köpük, tuz ve yağlarla banyo yapın. Bu, cildinizi daha da pürüzsüz hale getirecek ve kendinize olan sevginizi daha da güçlendirecektir.
51. Sevgi dolu olun.Şefkatli insanlar çocuklara ve hayvanlara sevgiyle davranırlar. Yabancılar bile.
52. Egzersiz. Hata yapsanız bile telefona kibar bir şekilde cevap vermeye çalışın
sayı. Nezaket işe yarayacaktır.
53. Soyunma odasına! Yalnızca size uygun olanı giyin. Ayık bir şekilde değerlendirmeyi öğrenin
dış görünüş.
54. Fanteziler mi? Daha az icat etmeye çalışın. Bu sizi zor durumlardan kurtaracaktır.
55. Yetenekleri kazın. Yetenekli genç bayanlar harikadır.
56. Duygusal olun. Duygularınızı kendinize saklamayın. Bunları açıkça ifade edin. Ama değil
bir tiyatro düzenleyin.
57. Risk alın! Boynunuzu ve omuzlarınızı göstermekten korkmayın. Ama zevkli ve uygun.
58. Zamanın değerini bilin. Onu saçmalıklarla harcamayın. Bunu iyi kullanın.
59. İnsanları küçük düşürmeyin. Bunu yapmaya hakkınız yok.
60. Şirkette lider olun! O kadar da zor değil.
61. Seni küçümsüyor musun? Kibir iticidir. Kar kraliçeleriçok az insan ilgi çekiyor.
62. Samimi olun. Samimi olarak!
63. Dilim! Favori şarkılarınızı tematik koleksiyonlarda toplayın ve arkadaşlarınıza verin. Fikir!
64. Şarkı söylemeyi öğrenin.İlk şarkınızı O'na adayın.
65. Aşk!İnsanlara nazik davranın. Ama saflık olmadan.
66. Eski erkek arkadaşlarınız hakkında kötü konuşmayın. Ah.
67. Uykuya daldığınızda hoş şeyleri düşünün.İyi bir ruh halinde uyanacaksınız.
68. Yalan söyleme. Bu sizi zor durumlardan kurtaracaktır.
69. Daha az soda için. Kendinizi selülitten koruyacaksınız.
70. Kesinlikle alkollü içecek içmeyin. Bir kadeh şarap sayılmaz. Sigara içen sarhoş kızlar berbattır.
71. Saçınızı asla birden fazla tondan fazla ağartmayın. Aşırı büyümüş kökler çirkin görünür.
72. Her zaman pedikür! Evet kış. Evet kimse görmüyor. Ama biliyorsun ki tırnaklarının ucuna kadar kusursuzsun! Bu önemli.
73. Seçin. Sevdiklerinizle daha fazla iletişim kurmaya çalışın.
74. Kendinizi zorlamayın. Davet edilsen iyi olur.
75. Güzel hareketlerden kaçının. Daha doğal ol.
76. Minimum kozmetik! Sen Moulin Rouge'lu anne değilsin.
77. Keşfet temel kurallar görgü kuralları. Ve onu uygun şekilde kullanın.
78. Zayıf yönlerinizden utanmayın. Bazen kapris olmanıza izin verin. Sevimli ve komik.
79. Güçlü yönlerinizi vurgulamaktan korkmayın. Uzun bacaklar? Dar kot pantolon. İyi cilt? Temel yok. Uzun düz saç? Kimyayı unutun. Daha iyi saç kesimi kabinde.
80. Çok çalışın! Tembel olmayın; kendinize başka bir beceri ve/veya itibar kazanacaksınız. Kendinize daha fazla saygı duyacaksınız.
81. Daha atletik olun! Fit genç bayanlar kanepede oturanlardan daha çekicidir. 9'dan 90'a kadar herhangi bir erkeğe sorun.
82. Sessiz olmayın. Bakış açınızı ifade etmekten çekinmeyin. Ve adamlar sana saygı duyacak.
83. İnsanları takdir edin. Eski dostlarınızı daha sık hatırlayın. Evet, onlar hakkında her şeyi biliyorsun ama sana kaç kez yardım ettiler!
84. Kendinizi övün. Her sabah aynaya gülümseyerek başlayın.
85. Proaktif olun. Ve kesinlikle hatırlanacaksın!
86. Dakik olun. Kendinizi bekletmeyin. Sadece çok tatlıysa ve 5 dakikadan fazla sürmezse.
87. İlgilen! Yeni olan her şeyden haberdar olmaya çalışın.
88. Kendinize güvenin. Yalnızca uygun gördüğünüzü yapın. Herding'in modası geçti.
89. Duyarlı olun. Yardımı reddetmeyin. Size teşekkür edecekler.
90. Dürüst olmak gerekirse. Kendinizi haklı çıkarmanız gereken hiçbir şey yapmamaya çalışın.
91. Mucizelere inanın. Bunlar, onlara inananların hayatlarında olur.
92. Cömertliği özle. Hızlı sonuç çıkarmayın. İnsanlara bir şans daha verin.
93. Gösteriş yapın. Kendinize güvendiğiniz şeyi giyin. Kendinize olan güveniniz bu gün başarının anahtarıdır.
94. Barış! Kavgalardan ve çatışmalardan kaçının. Patlayıcı bir durumu şakaya dönüştürmeye çalışın.
95. Dost canlısı olun. Kimseyi ilginizden mahrum etmeyin.
96. İlk adımı atmaktan çekinmeyin. Risk alın, ancak yalnızca riskin haklı olduğu durumlarda.
97. İnsanlara güvenin. Ve sizi hoş bir şekilde şaşırtacaklar.
98. Zorluklara boyun eğmeyin. Zorluklar bizi daha güçlü kılar.
99. Kirpiklerin uçuşması. Kirpik kıvırıcı kaba değildir. Bakış açık olacak ve sen bir güzellik olacaksın.
100. Herkesi memnun etmeye çalışmayın. Herkesi memnun edecek bir dolar değilsin.
101. Kendin ol! Akıllı. Güzel. İyi huylu. Sevgi dolu. Mutlu.
Yükleniyor...
