Bir genç, ebeveynlerin yapması gereken şeyi içiyor. Bir genç sigara içmeye başlarsa ne yapmalıyım? Ebeveynlerin bu durumda nasıl davrandığına dair bazı örnekler

Sigara içme sorunu gençleri giderek daha fazla etkiliyor. Hayal kırıklığı yaratan istatistikler, gençlerin sigara içmeye başlama yaşının giderek küçüldüğünü gösteriyor. Yani kızlar giderek daha fazla 13 yaşında ilk sigarayı denemeye başlıyor. Ve erkekler daha da erken - 10 yaşına kadar. Peki sigaraya başlayan çocukların ebeveynleri ne olacak?

İlk sigara vermeyecek hoş hisler. Tadı nahoştur ama çocuğun akranları arasında yüz karası olmak istememesi onu tekrar tekrar sigara içmeye iter. Psikologlar ve narkologlar bağımlılığın yani nikotin bağımlılığının beşinci sigaradan itibaren oluştuğunu kanıtladılar. Çocukların inanılmaz derecede hızlı bir şekilde sigara bağımlısı olabileceğini söylemeye gerek yok. Başlangıçta çocuk, sigara içmenin zevkini yaşamadan, yalnızca "şirket için" sigara içecektir. Ancak bunu ne kadar sıklıkla yaparsa, nikotinin psikostimülan etkilerine olan ihtiyacı da o kadar hızlı gelişecektir.

Sadece tıbbi gerçekler!

Bir çocuğun aniden sigara içmeye başlaması durumunda nasıl ebeveyn olunacağı sorusunu incelemeye geçmeden önce, nikotinin genç bir vücut için tehlikelerine ilişkin verileri daha ayrıntılı olarak ele almakta fayda var. Ona sigara içmenin tehlikeleri ve tehlikeleri hakkında hikayeler anlatmanın hiçbir anlam ifade etmediğini yalnızca ebeveynler dikkate almalıdır. Bu hiçbir şekilde sigarayı bırakmasına yardımcı olmayacaktır. Fazla daha büyük etki doğru tıbbi istatistiklere ve kendi örneğinize sahip olacaksınız.

• Sigara içmenin tehlikelerine gelince tıbbi nokta Görme, daha sonra nikotin öncelikle sinir sistemini olumsuz etkiler. Kelimenin tam anlamıyla sinir hücrelerini tüketiyor, bu da sürekli duygu tükenmişlik. Her zamanki gibi değiştirmek için sağlıklı vücut dayanıklılık, aktivite yakında sinirlilik getirir, sinirsel uyarılma. Sürekli sinirlilik - güvenilir yoldaş sigara içen;
• Sigara içmek algı organlarının çalışmasını keskin bir şekilde kötüleştirir. Koku, işitme ve görme bozukluklarıyla birlikte çalışmaya başlar. Sigara içenlerin diş mineleri çok daha hızlı tahrip olur. Bunun nedeni, bir kişinin sigara içerken sıcaklığının çok daha düşük olduğu havayı solumasıdır. sigara içmek bu fark diş minesinin tahribatına neden olur;
• Sigara içmeye bağlı hafıza giderek bozulur ve temel düşünce süreçlerinin gelişimi de bozulur. Aynı zamanda daha daha fazla bebek sigara içmeye başlarsa, analitik düşüncesinin giderek zayıflamaya başlaması olasılığı da artar;
• Nikotin bağımlılığından en çok zarar gören bir diğer vücut sistemi de solunum sistemidir. Vücut hala büyüdüğü için, solunum sistemi Akciğerlere giren tütün dumanını işleyemez. Bu nedenle bir kısmı tam anlamıyla genç akciğerlere yerleşir. Her zaman dersi zorlaştırır soğuk algınlığı. Zamanla, hafif bir yükle bile, genç bir sigara içicisinde sesin tınısı değişmeye başlayacak, nefes darlığı ortaya çıkacak, sürekli histerik bir öksürük ortaya çıkacak;
• Görünüm aynı zamanda düzenli sigara içmekten de zarar görmeye başlayacaktır: sivilce ve sivilceler, parlak cilt. Genellikle genç bir sigara aşığının ortaya çıkmasına neden olan bu işaretlerdir. Sigaranın vücuda verdiği tüm zararlara rağmen çocuklar bu konuda pek bilgili değiller. Genellikle sigara içmenin sadece eğlence değil, akranları arasında moda olduğunu, aynı zamanda genç bedeni yok eden gerçek bir bağımlılık olduğundan şüphelenmezler ve düşünmezler.

Çocuklar neden sigara içmeye başlıyor?

Aşırıya kaçmamalı, sinirlenmemeli ve sigara içmeye başladığı için çocuğu cezalandırmamalısınız. Bu durumda sakinleşmek, gergin olmamak ve neden hala bu alışkanlığa bağımlı olduğunu iyice düşündükten sonra harekete geçmek en doğrusu. En iyi seçenek bağırmadan, küfür etmeden, dostça bir tonda sohbet edilecek. Aynı zamanda ebeveynler çocuklarının neden hala sigara içmeye başladığını öğrenebilirler. Onunla nazikçe, cezalandırmadan konuşursanız, size sigara içmenin nedenini söyleme olasılığı çok daha yüksektir.

Peki bir genç neden ilk kez sigara içiyor? Anlaşıldığı üzere, bunun birçok nedeni olabilir:

• Çocuk sadece sigaranın ne olduğunu denemek istedi;
• Sigaraya başlama konusunda bizzat ebeveynler örnek olmuşlardır;
• Arkadaşlar moda olduğu için sigara içmeyi teklif etti;
• Akranları tarafından "zayıf" olarak kabul edilen bir sigara teklif edildi, diyorlar ki, herkes sigara içiyor ve sen nesin, zayıf mı?
• Kendi arkadaşlarının gözünde daha yaşlı ve otoriter görünmek için sigara içmeye başladı;
• Bazen çocuklar en sevdikleri film karakterlerinin sigara içtiğini görürler ve onlar da aynısını yapmaya başlarlar;
• Favori şov dünyasının yıldızları da sigara içiyor;
• Parlak reklamlar ve ödül çekilişleri genellikle gençleri sigara içmeye teşvik ediyor;
• Çocuklar genellikle zararlı ve yasak olan her şeye ilgi duyarlar;
• Fazlalık ebeveyn Kontrolü, ebeveynlere rağmen sigara içmeye zorlanan;
• Aşırı boş zaman, can sıkıntısı ve monotonluk - tüm bunlar aynı zamanda çocuğu sigara içmeye itebilir;
• Tehlikeli ve yasak olana duyulan özlem...

Yukarıdaki nedenlere rağmen, kişisel örnek Ebeveynler her zaman bir çocuğu sigara içmeye iten temel nedenlerden biri olacaktır. Onun önünde kendiniz sigara içiyorsanız, ona sigara içmenin ne kadar kötü olduğunu söylemenin bir anlamı yok. Dolayısıyla sigaranın reddedilmesini etkileyebilecek kişisel bir örnektir.

Ayrı ayrı, bir gencin toplumda kendini gerçekleştirememesi gibi bir sorundan bahsetmeye değer. Herhangi bir bölüme ve çevreye gitmezse, gerçekten ilgi duyduğu şeyi yapmazsa, o zaman kendi başına kalır - bu onu sigaraya itme olasılığı çok yüksektir.

Bir gencin sigara içip içmediğini nasıl anlarsınız?

Ebeveynler çocuklarına dikkatli davranırlarsa bazı şeyleri kolaylıkla fark edeceklerdir. özellikler sigara içen çocuk. Sigara dumanı kokusu çok uzun süre kıyafetlerde ve saçlarda kalır. Bir kişi yakın zamanda sigara içmeye başladıysa, kuru öksürük onu ele verecektir. Zamanla sigara içen kişi yüz ve el derisinin rengini, tırnakların rengini değiştirmeye (sarıya dönmeye) başlar. Benzer şekilde dişler de sararır. Bu özellikle ucuz sigara içenler için geçerlidir.

Psiko duygusal durum ayrıca bir sigara içen de verebilir. Eğer o uzun zamandır denetiminizden (sigara içmekten) uzaklaşamaz, tedirgin olmaya başlar. Daha ciddi sigara içenler (baharat veya ot) duygusal davranışların istikrarsızlığını ele verir. Böyle bir genç genellikle bir aşırı uçtan diğerine koşar.

Ceplerin alt kısmında ve sigara içen kişinin çantasında tütün parçacıkları görünebilir. Sürekli sakız çiğniyorsa, muhtemelen "çiğniyor" kötü koku sigara.

Ebeveynler çocuklarının sigara içtiğini öğrendiklerinde genellikle ne yapar?

1. Sevgili çocuklarının sigara içtiğini öğrenen bazı ebeveynler, onun evde yapmasına izin veriyor. Bazen işe yarıyor ve genç kusuyor bağımlılık. Ancak hoşgörüyü bilerek eylemlerinde daha da ileri gideceği ortaya çıkabilir.
2. Bazı anne ve babalar çocuklarını bir paket sigara içmeye zorluyor. Böylece fizyolojik düzeyde nikotine karşı bir tiksinti yaşadı. Bu sadece zararlı değil, aynı zamanda eğitim açısından da yararsızdır. Büyük ihtimalle "inadına" sigara içmeye devam edecek.
3. Küfür, ceza tehditleri, işten ayrılma talepleri Kötü alışkanlık, "kötü" adamlarla iletişim kurmanın yasakları. Ne yazık ki bu tür önlemler nadiren etkili oluyor.

Günaha direnmeye yardımcı olun

En iyilerinden biri etkili yollar Bir çocuğun sigaraya başlama isteğine direnmesine yardımcı olmak kişisel bir örnektir. Sigara içmiyorsanız, kendinizi bir gence kolayca örnek alabilirsiniz.

Hala çocuğunuzun sigara içmeye başladığından şüphelenmeye başlıyorsanız, bu konuyu onunla dostça konuşmaya çalışın. İlk aşamada bir gencin bağımlılıktan vazgeçmesinin çok daha kolay olacağını unutmayın. Duygularınızı ve hislerinizi ondan saklamayın. Konuşma sırasında çocuğa onu azarlamayacağınızı, bu haberden gerçekten endişelendiğinizi ve üzüldüğünüzü bildirin. Kendisini nikotinle zehirlemesine kayıtsız kalamayacağınızı ancak otoritenizle de ona baskı yapmayacağınızı ona açıklayın.

Oğlunuzun veya kızınızın sigara içme isteğine direnmesine yardımcı olmak için onunla daha fazla zaman geçirmeye çalışın, hobileri ve arzularıyla ilgilenin. Çocuğunuz bisiklete binmeyi veya futbol oynamayı seviyorsa, bunu onunla yapın.

Çocuğunuza verin daha fazla özgürlük ilgi alanı seçimi, giyim tarzı, kitaplar ve müzik açısından - o zaman özgürlüğünü savunmak ve ebeveynlerin "hayır" ını sigara yardımıyla protesto etmek zorunda kalmayacak. Bir şey ona düzenli olarak yasaklanıyorsa, o zaman size kin gütmek için sigara içmeye başlaması ve bağımsızlığını göstermesi büyük bir şanstır.

Kendinden emin olmayan ve şirketindeki güvenilirliğini kaybetmek istemeyen bir gencin sigarayı bu kadar kolay bırakması pek mümkün değildir. Ve yine de, kişinin fikrini ve konumunu savunma yeteneğinin önemli olduğunu ona aktarmaya çalışın. önemli kalite Bunun iyi biçimlenmiş bir kişiliğin işareti olduğuna göre, "herkes gibi olmanıza" ve arkadaşlarınız uğruna vücudunuzu zehirlemenize gerek yok.

Geç kalmamak için çocuklarınız küçükken sigara içmenin tehlikeleri hakkında konuşmaya başlayın ve ilk kez ağızlarında ne tür çubuklar olduğunu ve neden öyle olduklarını merak edin. Çocuğu basit bir “bu kaka” ve “fu” diyerek kovmanıza gerek yok, çocuklarınıza bunun ne olduğunu ve ne kadar zararlı olduğunu açıklamaya değer. Elbette kırıntıların yaşı göz önüne alındığında bilgilerin sunulması gerekir.

Ya çocuk sigara içmeye başlarsa? Bir çocuğun sigarayı bırakmasına nasıl yardımcı olunur?

Elbette bu haber sizi üzecektir. Üstelik deneyimlerin gösterdiği gibi, böyle bir durumda olan çok az insan bu konu hakkında bir çocukla sakin bir şekilde konuşabiliyor. Çoğu zaman bu, öfke nöbetleri, tehditler, kapıların çarpılması ve yüze tokat atılmasıyla oluşan bir aile içi skandaldır. Durun: Bağırmak davaya yardımcı olmaz. Ve “bir kez daha ben sana” şeklindeki tehditlerinizin sorunu çözmeyeceği kesindir. Her şeyden önce, konuşma için en uygun anı seçmeniz gerekir: Bu haberi zaten "sindirdiğinizde", sinirlerinizi sakinleştirin ve çocuğunuzla sigara içmesi hakkında sakin bir şekilde konuşmaya hazır olun; buna göre çocuk, konuşmaya hazır.

Bazen gençler sigara içmenin ciddi bağımlılığa yol açabileceğinin farkına varmazlar. Çocuğunuzun bunun bir şaka olmadığını anlamasını sağlamak için ondan en az bir hafta sigara içmemesini isteyin ve sonra bunu birlikte tartışın. Gerçekte her şeyin o kadar pembe ve eğlenceli olmadığını anlamasına izin verin.

Bu durumdan çıkış yolunun ağır ceza olduğunu düşünmeyin. Pek çok ebeveyn, sevgili çocuklarının sigara içmeye başladığını öğrendiklerinde tam olarak bunu yapar. Ancak bu, çocukta bir protestoya neden olabilir ve bu da çocuğun ebeveynleri kızdırmak için her şeyi yapmaya başlamasına yol açacaktır. Peki ya bir gencin sigara bağımlısı olduğunu yeni öğrenen ebeveynler ne olacak?

Çocuğunuzun bu alışkanlıktan kurtulmasına yardımcı olmak için birlikte bir plan yapın. Yardımınıza ve desteğinize her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyulacak. "Sigarayı nasıl bırakabilirim" konulu her türlü literatürü okuyun, birlikte arayın. Çocuğun onun için endişenizi hissetmesine izin verin - bu ona kavga etmesi için başka bir ek teşvik verecektir.

Ardi Rızal henüz iki yaşında ama şimdiden 40 sigara içmeden bir gün bile yaşayamıyor. Baba çocuğa kötü bir alışkanlık kazandırdı:

1. Neden sigara içtiğini bulmaya çalışın, onu denemeye iten sebep nedir? Sadece bir cevap almakla kalmayın, aynı zamanda çocuğu size neden sigara içtiğini ve bunun büyüyen vücudu için ne kadar zararlı olduğunu gerçekten anlayıp anlamadığını açıklamaya davet edin.
2. Başlatma ciddi konuşmalar“sigara sağlığa zararlıdır”, “henüz yeterince olgunlaşmamışsınız” vb. sözlerle. Bunu yaparak, sonuca önceden ulaşmada başarısızlığı kendinize garanti etmiş olursunuz. İfadeyi, çocuğun bir yetişkinle aynı seviyeye konulduğunu anlayacağı şekilde oluşturun.
3. Bir gencin sigara içmesini yasaklarsanız ancak bunu kendiniz yapmaya devam ederseniz, davranışınızın mantığını anlaması onun için zor olacaktır. Bu durumda sigara içme deneyiminizi çocuğunuzla aktif olarak tartışın. Ona sizin veya arkadaşlarınızın sigarayı nasıl bıraktığınızı, sigaranın ilk tadından nasıl hoşlanmadığınızı anlatın. İlk başta sigarayı bırakmanın oldukça kolay olduğu gerçeğine odaklanın ve çocuğun sigara içmeye daha da fazla alışmasını "sonraya" ertelemeden bunu hemen şimdi yapması daha iyi olur. Tüm konuşma, yetişkin sigara içenlerin hala sağlıklarına zarar verdikleri gerçeğine dayanmalıdır, çünkü bunu hala kolayken yapamadılar ya da yapmak istemediler.
4. Çocuğu eve döndüğünde takip edin. Nasıl davranıyor? Sigara gibi mi kokuyor? Giysilerden hoş olmayan bir koku fark ederseniz, çevresinin sigara içtiğinden emin olabilirsiniz. Ağzından veya ellerinden kokuyorsa, gencin sigara içtiğini kesin olarak söyleyebiliriz. Bir çocuk sigara içtiği bir şirkette "kara koyun" olmaktan korkuyorsa, onu bunun bir yanılsama olduğuna ikna etmeye çalışın. Günaha karşı direnebileceğini ve sigara içilen bir şirkette sigara içmemesini önerin.
5. Çocuğunuzla izlemeyi deneyin belgeseller sigara içmenin büyük zararlarını doğruluyor. Bu filmler ne kadar korkutucu olursa o kadar iyidir. İzledikten sonra filmi tartıştığınızdan emin olun ve gencin konuşmasına izin verin.
6. Çocuğunuza sigara kullanmadan dinlenmeyi ve rahatlamayı öğretin. Ona anlat zararsız yollar eğlenin ve rahatlayın. Onu sadece sağlıklı bir yaşam tarzına değil aynı zamanda her türlü spora da alıştırmaya çalışın. Sporcular sigara içmez. Aynı zamanda çocuğunuza maksimum düzeyde aktivite yükleyin ki bağımlılıklarla meşgul olmak için minimum süreye sahip olsun.
7. Sigara yasaklarıyla ilgili bir konuşmada asla çocuğun yaşını tartışma olarak kullanmayın. Eğer ona sigara içemeyecek kadar küçük olduğunu söylerseniz, size kin beslemek için her şeyi yapacaktır. Bu, ebeveynler arasında en yaygın ebeveynlik hatalarından biridir.
8. Konuşmanın ardından çocuk aynı gün sigarayı bırakacağına söz verdiyse, bu çabasında onu destekleyin. Nasıl olduğunu görmek için düzenli olarak kontrol edin.
9. Eğer bir çocuk sigarayı bıraktıysa düzenli olarak bu alışkanlığa tekrar dönüp dönmediğini sormalısınız. Sonuçta, deneyimli herhangi bir sigara içici size sigarayı bırakmamanın, kendinizi dizginlemenin ve bu alışkanlığa geri dönmemenin zor olduğunu söyleyecektir.
10. Çocuğu sigarayı bırakacak şekilde etkileyemiyorsanız, yardım için bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin. Ergen çocuğunuzla özel olarak nasıl iletişim kuracağınız konusunda tavsiyeler vererek size yardımcı olacaktır.

Nezaket ve sabır bulmanıza yardımcı olacaktır doğru yaklaşım sigara içmeye başlayan bir çocuk için. Sebebi arayın ve ancak o zaman etkiyi ortadan kaldırın. Hiçbir durumda histeriye kapılmayın, skandal yapmayın ve bir genci cezalandırmayın. Ancak bu durumda çocuğunuzu bağımlılıktan vazgeçirmeyi başarabilirsiniz.

Video: Bir çocuk sigara içmeye başlarsa ne yapmalı

Anneler dikkat!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni etkileyeceğini düşünmemiştim ama bunun hakkında yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yerim yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğumdan sonra mı? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Irina, 45 yaşında

Geçenlerde oğlumun sigara içmeye başladığını öğrendim. Çok üzgündü, cezalandırıldı: onu mahrum etti harçlık ve ev hapsine alındı. Bir ay geçti, her şey bir şekilde düzeldi, artık sigara içmeyeceğini düşünmüştüm. Ama dün onu yine bunu yaparken yakaladım. Yine cezalandırılmak zorunda kaldım. Şimdi benimle hiç konuşmuyor. Bunun uzun sürmeyeceğini anlıyorum ama eminim ki yine bir sigara alacaktır. Ben ne yaparım?

Psikoloğun cevabı: Başlangıçta çocuğunuza karşı yanlış bir davranış çizgisi oluşturdunuz. Ceza verilmeyecek İstenen sonuç, ondan sonra sana kin beslemek için her şeyi yapacak. Çocukla samimi bir dille, cezalandırma tehdidi olmadan, yürekten konuşmalısınız. Böyle bir sohbette size neden sigara aldığını anlatacaktır. Birlikte bu bağımlılıktan kurtulmanın yollarını da bulabilirsiniz.

Elena, 38 yaşındayım

Kızım sigara içiyor. Neden bunu yapmaya karar verdi, bilmiyorum. Yakın zamanda öğrendiğime göre onunla bu konu hakkında henüz konuşmadım. Ben de sigara içtiğim için ona örnek olabileceğimden korkuyorum. Onunla bundan sonraki sohbetimde nasıl davranmalıyım?

Psikoloğun cevabı: Tabii ki, kızınızın adına kendiniz başvurdunuz Kötü örnek. Eğer kendiniz buharlı lokomotif gibi sigara içiyorsanız, ona sigara içmenin tehlikelerini anlatmanın bir anlamı yok. Sonuçta sen onun içinsin - ana örnek. Bu nedenle sigarayı kendiniz bırakın, ona bunun o kadar da zor olmadığını gösterin. Birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya başlayabilirsiniz.

- Vika:

14-15 yaşlarında sigaraya başladım. İlgi uğruna. Sigara içen kız arkadaşlarının anneleri yakalandı, korkutuldu, azarlandı, para vermediler. Elbette adamlar her zaman ateş edebilirdi. Kokmamak için çiğniyorlar, havalandırıyorlar, ellerinden geldiğince etrafı karıştırıyorlar ama sigara içiyorlar! Şaşırtıcı bir şekilde, annem bir şekilde sakince tepki verdi, azarlamadı, korkutmadı, sadece sigara içmek istiyorsan sigara iç, ortalığı karıştırma dedi. İlgimi kaybettim. Annelerinin sigara için kovaladığı kız arkadaşları ise 30 yaşını geçmiş olmalarına rağmen sigarayı bırakmamış ve hâlâ annelerinden saklanıyorlar.

- Elena:

Sigara içmenin tehlikelerine dair canlı örneklerimiz var. Her iki tarafın da büyükbabaları sigara içiyordu ve akciğer kanserinden öldü. Doktorlar onlara bunu sigara yüzünden açıkça söylediler. Burada icat edilecek hiçbir şey yok. Şimdi büyükbabamın kendisi de sigara içen erkek kardeşi o kadar şiddetli öksürüyor ki ciğerleri patlayacakmış gibi görünüyor. Oğluma, sigara içtiğini öğrenirsem ona manevi, fiziksel ve maddi açıdan yatırım yapmayı bırakacağımı söyledim. Çünkü sigara içmek kendi kendini yok etmenin yoludur. Ve kendi kendine "puan alan" bir kişilik geliştirmeyeceğim.

- Svetlana:

Kendimiz sigara içmiyoruz. Arkadaşlar, misafirlerimiz de çoğunlukta. Sigara içmenin zararlı olduğu fikrini göze çarpmadan aşılamaya çalışacağız. terbiyesizlik. İstenirse spora veririz. Diğer değerler de bu şekilde aşılanıyor, kesinlikle tehdit etmeyeceğiz, bağırmayacağız, ceplerimizi kontrol etmeyeceğiz vs. Öyleyse duman - böyle bir seçim. Ayrıntılara ve yasaklara girmek istemem ve bu işe yaramaz. Bu alışkanlığa dikkat etmemeye çalışacağım.

:

Ne yazık ki kişisel bir örnek de her zaman işe yaramıyor. Sigara içmeyen ebeveynler iyidir, ancak çevrede sigara içen birçok insan vardır ve sigara içenlerin kötü olduğunu söylemek de imkansızdır. Sonuçta, arkadaşlarınız arasında iyi insanlar, ama sigara içenler ... Artı, akranları sigara içebilir ve dedikleri gibi şirkete de başlayabilir, ancak bir çocuk arkadaşlarının kötü olduğunu kabul eder mi ....

Yat Limanı:

Annemin beni yakaladığını, sakince bir sigara yaktığını, bana verdiğini ve şöyle dediğini hatırlıyorum: "Madem bu kadar yetişkinsin, hadi oturalım, sigara içelim, konuşalım" .... Nedenini bilmiyorum ama sonra çok utandım ve ağladım ve artık bunu yapmayacağımı söyledim ... Belki de kız olduğum için, eğer erkekler sigara içiyorsa, daha kontrollü oluyorlar bana öyle geliyor ki .

Şahinya:

Elbette bir çocuğu bile dövebilir, film gösterebilir, hikaye müzesine gidebilirsiniz, ancak bir kural var - bir sonuç almak istiyorsanız nedenini bulun. Bir çocukla yakın bir ilişkiniz varsa - ara sıra, kasıtlı olarak değil, onunla arkadaşları, kızları, ne yaptıkları, nasıl zaman geçirdikleri hakkında konuşun. Çevresinde otoritenin tadını çıkarıyor mu? Kendinizle ve büyümenizle ilgili hikayelerle onu kabuğundan çıkarın. Çocuk "açılırsa" - siz de açın. Onun yaşındayken nasıl hissettiğinizi ve sigara içtiğini fark ettiğinizde neler hissettiğinizi bize anlatın.

Mine çiçeği:

12 yaşımdan beri sigara içiyorum. Annem konuşmaya çalıştı - faydası olmadı, ama yasaklamaya, bağırmaya, evleri kapatmaya başlarsa daha kötü olurdu, yine de sigara içerdi. 14 yaşından beri evde açıkça sigara içiyor ve bu, koridorlarda dolaşıp diş macunu yemekten daha iyi. Sigara içmek elbette kötü ama 9-10 yıl sonra kızımın sigara içtiğini öğrenirsem sözlerle, filmlerle, resimlerle korkutmaya çalışacağım. Korkmayın - sokakta değil, normal sigara içmesine izin verin.

Kabuk kuyusu:

Oğlumu hiçbir şekilde etkileyemedim. Azarlamak - azarlamadı. Ama konuşmaya devam etti. Tepkiler sıfır. Bir kızla tanıştığı ve kategorik olarak sigara içmeye karşı olduğu gerçeğiyle kurtuldu. Ona çok teşekkür ederim. Artık sigara içmiyor ama sadece kız arkadaşının etkisi sayesinde. Ne yazık ki güçsüzdüm.

• En kardinal ve etkili yöntem Bazı nedenlerden dolayı, eski nesil, sigaraya karşı fizyolojik bir tiksinti uyandırmak için bir gencin arka arkaya birkaç sigara içmeye zorlandığını düşünüyor. Hemen diyelim ki yöntem sadece etkili değil, aynı zamanda bir gencin sağlığı için de çok tehlikeli. Bu kadar aşağılanmanın ardından çoğu zaman "atalarına" rağmen sigarayı bırakmıyor. Ve bir gencin vücudunun bu kadar "at" dozunda nikotin nedeniyle sarhoş olmasının sağlığına ciddi şekilde zarar verebileceğini ve hatta ölüm Bazı nedenlerden dolayı ebeveynler düşünmüyor
• Bazıları, bir genç sigara içmeye başladığında, daha demokratik bir yöntem olduğuna inanıyorlar; gencin evde sigara içmesine izin veriyorlar. Ancak bazen bu yöntem işe yarar. Çocuk evde sigara içmekten utanır ve içmeyi bırakır. Ancak bu her zaman gerçekleşmez. Çoğu zaman genç, evde sigara içme iznini bağımsızlık mücadelesindeki küçük zaferi olarak algılar ve sigara içmeye devam eder. Yani bu yöntem bile %100 başarılı olmayacaktır.
• Ve kesinlikle umutsuz bir yöntem, bir gencin sigara içmesini yasaklamaktır. Üstelik sadece yasaklamakla değil, küfürle, bağırarak, tehditlerle. Bu kategorik sigara yasağına ek olarak, kendisini sigara içmeye sürükleyebilecek arkadaşlarıyla iletişim kurmasına da izin verilmiyor. Ebeveynler onun özgürlüğünü kısıtlıyor, evden çıkmasını yasaklıyor, harçlık vermiyor, onu bazı eğlencelerden mahrum bırakıyor. Ve böyle bir sınıra verilecek tepki tahmin edilebilir. Ergenlik döneminde, çocuğun bağımsızlık duygusu artar, kendisini zaten oldukça yetişkin olarak görür ve bağımsız olarak karar verebilir. Ve inandığı gibi bu tür haksız kısıtlamaları protesto etmek için genç, yalnızca sinirlenecek ve yasaklara uymamaya çalışacak. Ve bu yasakların ihlal edilip edilmediğini takip etmek gerçekçi değil.

Bir gencin neden sigara içmeye başladığını öğrenin

Bir gencin sigara içmeye başlaması durumunda ne yapacağınız sorusunu kendinize sormadan önce sakinleşmeniz gerekir. Genellikle yavrularının sigara içtiğini öğrendikten sonra ebeveynler şaşkına döner ve ilk dakikalarda durumu ayık bir şekilde değerlendiremezler. Sakinleştikten sonra gençle bağırmadan ve tehdit etmeden konuşmanız ve sigara içmeye başlamasının nedeninin ne olduğunu öğrenmelisiniz. Belki çocuğun kendisi sigaraya neden uzandığını açıkça ifade edemeyecektir. Ancak bir yetişkin olarak bir gençle sakin bir şekilde konuşan ebeveynler, onun neden sigara içmeye başladığını, belirsiz de olsa cevaplarından bulmaya çalışırlarsa, bunun neden olduğunu anlayacaklardır. Bir gencin sigara içmeye başlamasının çok fazla nedeni yoktur:

1. Şirketinde vakit geçirdiği arkadaşları boş zaman, sigara içiyor ve aralarında "kara koyun" olmak istemiyor,
2. Sadece deney yapmak ve yetişkinlerin sigara içerken nasıl hissettiklerini anlamak istiyordu. Bazen gençler can sıkıntısından bu tür deneyler yaparlar, yapacak bir şeyleri yoktur, bu yüzden deney yaparlar,
3. Kendisine ve çevresine daha olgun görünmek ister. Genellikle bu, aile sürekli olarak onun hala bir çocuk olduğunu vurguladığında olur ve sonra bunu yapamaz ve bu imkansızdır. Çocukların daha hızlı büyüme yönündeki doğal arzusu onlara öyle geliyor ki yetişkinlikçok daha kolay çünkü buna inanıyorlar daha az yasak ve kısıtlamalar
4. Tıpkı anne ve babanın dikkatini çekme arzusu Küçük çocuk ona dikkat etmeleri için harekete geçmeye veya bir şeyleri bozmaya başlar. Genellikle bu durum, görünüşte müreffeh ve varlıklı olan, ancak yaşlı neslin çocuklarıyla iletişim kurmak için yeterli zamanı veya arzusu olmayan ailelerde gelişir. ebeveyn sevgisi ve bakım, onun iyi beslenmesi, ayakkabılı olması, giyinmesi (ve diğerlerinden daha kötü olmaması) ve bir gençle konuşacak zamanın olmamasıyla sınırlıdır.

Belirli bir olumsuz duruma doğru şekilde yanıt verebilmek için bir gencin psikolojisini anlamanız gerekir.

Bir genç sigara içmeye başlarsa ne yapmalı, doğru kararlar

Oğullarının (veya kızlarının) sigara içmeye başladığını öğrendiklerinde ebeveynler için hangi kararların alınması ve yapılması gerekenler, büyük ölçüde bu tür bir eylemin açıklanmış nedenine, aynı zamanda gencin doğasına ve bir dereceye kadar da sigara içme durumuna bağlıdır. psikolojik atmosfer aile içinde.

• Bir gencin sigara şirketindeki herkes gibi olmak için sigara içmeye başladığı ortaya çıkarsa, ona herkes gibi olmanın o kadar da büyük bir erdem olmadığını ikna edici bir şekilde kanıtlamanız gerekir. Bir konu hakkında kendi fikrine sahip olmak ve onu kararlı bir şekilde savunmak, bu tam olarak yetişkinliğin göstergesidir. Ve "zayıf, sigara içemezsin" ile alay etmek yerine, sigara içmeyi reddetmesi yalnızca arkadaşlarının saygısına neden olacaktır. Örneklerle ona ikna edici bir şekilde kanıtlayın: ünlü insanlar, Ne parlak kişilik Başkalarına benzememek yetişkinler arasında hoş karşılanır.
• En kolay seçenek, bir gencin can sıkıntısından, yapacak hiçbir şeyi olmadığı için, sadece denemek isteyerek sigara içmesidir. Çocuğunuzu onun için ilginç bir şeyle meşgul edin. Bunu bir yere yazmak en iyisi Spor Bölümü, ama elbette arzusunu dikkate alarak. Spor, sigara içme arzusunu caydırır, ancak kendisi de spor ve sigara içmenin uyumsuz olduğunu anlayacaktır. Deneylere gelince, hafif bir ironi yaparak deneyin deneyden farklı olduğu gerçeğini onunla konuşun. Sonuçta hiç kimse nasıl hissettiğinizi test etmek için zehir tadarak veya altıncı kattan atlayarak deney yapmaz. Genç deneycinize bazı deneylerin sonunun iyi bitmediğini söyleyin.
• Bir genç kendisine ve başkalarına daha olgun görünmek için sigara içiyorsa, sigara içmenin büyümenin en başarılı göstergesi olmadığı konusunda onunla konuşmanız gerekir. Büyümek bir tür dış alışkanlık değil, kabul etme yeteneğidir doğru kararlar ve onlar adına cevap verin. Bazılarına örnek verebiliriz ünlü insanlar Sadece sigara içmeyenler tarafından değil, aynı zamanda sigara içmenin şiddetli muhalifleri tarafından da bilinen bir genç. Genel olarak sigara içmenin ve yetişkinliğin hiçbir şekilde birbiriyle bağlantılı olmadığını kanıtlamak.
• Ve sigara içmeye başlayarak ebeveynlerin dikkatini çekmenin yolu, gencin yeterince ilgi görmediğini gösteriyor. Belki o zamana kadar ailedeki durumun en normal olduğunu düşünüyorlardı: ebeveynler çalışıyor, oğul veya kız okuyor, ailede refah var, her şey yolunda görünüyor. Ancak çoğu zaman bir gencin sigara içmeye başlamasına yol açan şey iletişim eksikliğidir. Bazı ortak noktaları düşünün ve uygulayın aile aktiviteleri ama aynı zamanda bir genç için de ilginçler. Onunla sadece ödevleri ve notları hakkında değil, konuşun. Neyle ilgilendiğini, okulda nasıl bir ilişkisi olduğunu sorun, belki de yoldaşlarıyla veya öğretmenleriyle ilişkilerinde sorunları vardır. İlginç okul etkinliklerinizden bazıları hakkında konuşabilirsiniz. Kısacası çocuğunuzu okulda ve sokakta yalnız bırakmayın, ona sadece danışman değil aynı zamanda destek olun.
• Ve tabii ki çocuğunuza sigara içmenin tehlikelerini anlatmalısınız. Ama bizim yetişkin bakış açımızdan değil. Bir gram nikotinin atı öldürdüğünü, sigaranın kansere yol açtığını söylemenize gerek yok, sigaranın bu tür etkileri çocuğunuzu korkutmaz, çocukların algısı nikotin bağımlılığı için bu tür belirsiz olasılıklardan uzak. Ona ikna edici delillerle nikotin bağımlılığının Gençlik büyümeyi yavaşlatır veya tamamen durdurur, cilt üzerinde kötü bir etkiye sahiptir (sivilcelerin ortaya çıkması), sararır ve dişler ağrır. Ona doğrudan şunu söyleyin: “Sık suratlı, sivilceli, küçük bir adam olmak ister misin? çürük diş? Bunlar bakış açıları samimiyet Sigara içmek bir gencin düşünmesini ve bu kötü alışkanlıktan vazgeçmesini sağlayabilir.

Ebeveynlerle güvene dayalı bir ilişki, büyüyen bir çocuğun kötü alışkanlıklarına karşı mücadelede ana silahtır. Bir gencin, herhangi bir sorunu veya sıkıntısı konusunda annesine ve babasına başvurabileceğine ve karşılığında talimat, kınama veya taciz duymayacağına kesin olarak ikna olması gerekir. Neye yardımcı olacaklar, sorunla başa çıkacaklar, herhangi bir durumun sonuçlarını ortadan kaldıracaklar hoş olmayan durum, sadece tavsiyeyle değil, eylemle de destek olacak. Böyle bir şey inşa ettikten güvene dayalı ilişki Ailenin genç üyeleriyle ebeveynlerin paniğe kapılmasına, "kafalarını tutmasına" ve bir gencin sigara içmeye başlaması durumunda ne yapacağına karar vermesine gerek yok.

Ne yazık ki, eğer bir genç sigara içerken yakalanırsa, bu büyük olasılıkla ilk sigara değildir. Yani sigara içmek sağlığına zarar veren kötü bir alışkanlık haline geldi. Ancak ebeveynlerin paniğe kapılmaması, skandal yaratmaya gerek yok, çığlık ve tehditlerle çocuğu kendinden uzaklaştırmamak çok önemli.

Bir genç, ebeveynlerine kin besleme arzusundan dolayı sigara içmeye başlamaz. Ergenlikte sigara içmenin nedeni, kendini savunma, akranlarından daha kötü olmama, bağımsızlığını ve bağımsızlığını gösterme arzusudur. Ancak bir genç, kendini onaylama ve başkalarından saygı duyma ihtiyacını bu kadar yıkıcı bir biçimde fark ederse, bu onun varlığının bir işaretidir. psikolojik problemler. Bu, gencin ebeveynleri tarafından zamanında anlaşılmadığı ve duyulmadığı, güven, saygı ve anlayış ihtiyacının ebeveynler tarafından anlaşılmadığı anlamına gelir. Elbette ebeveynlerin bakış açısından sigara içmek kötüdür. Ancak çocuğu tek başına suçlayamazsınız. Kırılan güveni yeniden sağlamak için onunla iletişim kurmaya çalışmak önemlidir. Ne olursa olsun, bir genç onu olduğu gibi, sorunları ve hatta kötü alışkanlıklarıyla kabul ettiğinizi hissetmelidir.

Samimi konuşma

İlgili tüm durumlarda olduğu gibi gençlik sorunları, evrensel öneri samimi bir konuşmadır. Oğlunuzu veya kızınızı sigara içmeye hangi güdülerin, sorunların ve deneyimlerin ittiğini anlamaya çalışın. Genci azarlamayın, üzgün olduğunuzu ve en önemlisi çocuğun sağlığına ve ruh durumuna önem verdiğinizi saklamayın.

Böylesine karmaşık bir konu hakkındaki konuşmanın ailede en güvenilen ve en güvenilen kişi tarafından yapılması daha iyi olur. sıcak ilişki- ebeveynlerden biri veya büyükbaba, büyükanne, teyze olabilir. Hangi sigarayı, ne sıklıkta, günde ne kadar içtiğini, ilk kez ne zaman ve hangi koşullar altında denediğini sorun.

Ancak bir genç kendine kapanırsa, sorularınıza cevap vermezse, onun yürümesini, arkadaşlarıyla sohbet etmesini, cep harçlığından mahrum kalmasını yasaklamamalısınız. Bunu yaparak sadece sizi yasakları ihlal etmeye, inadına, sigaraya başlamaya kışkırtmış olursunuz. gençlik hissiçelişkiler.

Örnek olarak eğitim

Ergen çocuğunuzu sigarayı bırakma kararına itmeye çalışın ve bu çabasında onu mümkün olan her şekilde destekleyin. Sigarayı bıraktıysanız veya bırakıyorsanız deneyiminizi paylaşın. Kendiniz sigara içiyorsanız birlikte bırakmayı teklif edin. Ancak, son durum Gençin sizi sahtekârlıkla ve "çifte standartla" suçlamaması için gerçekten işi bırakabilmelisiniz.

Her durumda, bir gencin özellikle ailenin desteğine ve anlayışına, sakinliğine ihtiyacı olduğunu unutmayın. ev mobilyası ebeveynlerin güven ve saygısıyla. Ve bir gencin sigara içmesi, sürekli dersler ve skandallar nedeniyle durumu dayanılmaz hale getirmek için bir neden değildir.

Yani bebeğinizi uzun zamandır büyütüyorsunuz. İlk önce bu küçük top her dakika sana sarıldım. O zamanlar buna ihtiyacı vardı. Fiziksel ve enerjisel olarak. Baba ve anne kahramanlar, ana savunucular, eğlendiriciler, alıcılar, her şeyin ve her şeyin ikameleridir.

İÇİNDE kıdemli grup anaokulunda yeni kahramanlar ortaya çıkmaya başladı: Mitya'nın babası - o bir motosikletçi, Örümcek Adam - havalı, Ivan Petrovich - o benim koçum. Zaten yavaş yavaş onda bir daha az kahraman oldunuz. Farketmedim? TAMAM.

Devam etmek - İlkokul. Şimdi asıl olanlar öğretmen, arkadaş Seryozhka, arkadaş Masha! Annem ve babam Minecraft'ta seviyeyi nasıl geçeceklerini ve yavru kedinin telefonda nasıl güldüğünü bilmiyorlar. Anne ve baba sadece iyi notlar ister ve bunu sıkı bir şekilde kontrol eder. Ancak birlikte gülmek artık o kadar önemli değildi. Sarılmak o kadar da titremez. Ve bunu üç yılda olduğu gibi çok sık istemiyorsunuz. Siz ebeveynler sadece yarı kahramansınız.

Daha sonra 5-6.sınıf, 10-11 yaş gelir. Çocuk dünyanın çok büyük ve bilinmez olduğunu anlamaya başlar. Sadece bir kahraman "yarısı" var: anne ya da baba. Bu iyi. Dünya iki kişiye yetmez. Sizi ve bebeğinizi birbirine bağlayan görünmez göbek bağı da uzuyor ve şeffaflaşıyor. Dünyanızı gösterme veya saklama arzusu var: kendiniz hakkında çığlık atın veya geri çekilin.

Ama sen sevgili ebeveynler henüz buna hazır değiller. Sizin için yavaş büyüyenler, kendileri için ise hızla büyüyenlerdir. Ve sonra iğrenç, iğrenç ve askeri ergenlik geliyor.

Nikitka hırlamaya başladı, onu hiçbir şey yapmaya zorlayamam.

Dün Sasha dersi bozdu!

Sonechka o kadar iyi bir çocuktu ki şimdi sesi kısılacak kadar tartışıyor.

Sadece kavga ederek yüzmeye ve dişlerimi fırçalamaya gidemem!

Danil bana benden nefret ettiğini söyledi, bu bir kabus!

Şimdi bunun neden olduğuna ve bir gencin neden eylemlerimizin bir yansıması olduğuna bir göz atalım.

Çocuğun sözde kompleksi olmasaydı, Gençlik Bu onunla doğru bir ilişki kurduğunuz anlamına gelir.

Geçiş yaşı: gençlerin veya ebeveynlerinin bir özelliği

• Daha

Birincisi: Çocuk isyan etmiyor, sizden yaptırımları reddetmenizi istiyor

Masha'nızın, Dasha'nızın, Arishka'nızın veya Yegorka'nızın yeni ve büyük bir cumhuriyet olduğunu hayal edin. Kafasında hükümet var, genç, deneyimsiz ama son derece akıllı. Ve bu cumhuriyet sizin ülkenizin bir parçasıdır. Evet, evet, sen varsayımsal bir PAPAMAMALANDIA'sın. Bundan önceki hiçbir şey sayılmaz. Cumhuriyeti siz kendiniz yetiştirdiniz, ona haklar ve kanunlar verdiniz. Kanunlar geneldir. Hala çocuğun hiçbir hakkı olmadığını, yalnızca sorumluluklarının olduğunu düşünüyorsunuz. Çocuk zaten kendine haklar vermiş durumda. Ve yapılacak hiçbir şey yok. Onu savundunuz, yüksek sesle dediniz ki: “Evet öğretmenin bunu söylemeye hakkı yok, bunu çocuklarla böyle alay etmek için icat eden çocuk bir insandır!” Şimdi neyin doğru neyin yanlış olduğunu tartışmıyoruz. Haklar alındı. Tek başına. Çünkü 12-15 yaş arası bir çocuk için önemlidir.

Ve bu yeni cumhuriyette neler oluyor? büyük ülke? Cumhuriyet yaşamaya çalışıyor. Bildiği gibi, daha önce kendisine öğretildiği gibi, tam tersini yaparak, farklı bir şekilde yeni kanunlar çıkarıyor, hak haykırıyor. Gökseller (yani ebeveynler) ne yapar? Hayatlarını yaşadılar, çok şey biliyorlar, her zaman haklılar.

• İÇİNDE büyük ülke her şey inşa edildi ve sen hala inşa ediyorsun.
• Büyük bir ülkede bir yasa var ve sen onu çiğniyorsun.
• Büyük bir ülkede herkes sakinleşti: Geceleri yeterince uyumanıza ve okul için duvar gazeteleri çizmek için tüm gücünüzü harcamanıza gerek yok, ilkokulda olduğu gibi rekabet etmeye gerek yok.

Ve sonra isyan var! Ve başlıcaları sert yaptırımlar uyguluyor: Cumhuriyet hala küçük ama geliştirecek çok şeyi var, zamanı yok, başarılı olamayacak, etrafı çitle çevrilmeli, götürülmeli, yasaklanmalı. Hepimiz tarihi öğrendik. Bundan sonra ne olacak? Devrim.

Nasıl(yapmalı): yeni hükümeti büyük potansiyeliyle kabul edin. Size bir sır vereceğim: Yetişkinlerin çoğu gençlerden daha akıllı değildir, çünkü biriken iç engeller çoğu zaman onların kendi başlarına yaşamalarına engel olur. Ve bu gestaltlar otomatik olarak çocuklara aktarılır. Evet sınırlıyız, halledin. Tecrübe her zaman bilgeliğin garantisi değildir. Kendi cumhuriyetinizde papatya fırsat alanları var! Henüz “Bunun sonu nasıl olacak biliyorum!” yok, “Bu nasıl bitecek acaba?” var, Ve her zaman milyonlarca seçenek var.

Bir gencin hayatındaki potansiyel olarak tehlikeli şeylerden bahsetmediğimizi açıklığa kavuşturmak istiyorum (bunu kesinlikle ve derhal sınırlandırıyoruz). Sizi her dakika öpen beş yaşındaki çocuğun artık olmadığının farkına varın. Değilse, çocuğu değil kendinizi değiştirmeniz gerekir! Değişen biz değiliz. Değişen odur. Onun için zor, anlamıyor, bazen canını acıtıyor. Ve sizinle ne kadar bağırsa, tartışsa da yaptırım uygulamayın, cumhuriyetini kendi içinizde genişletin.

Perm okulundaki trajedi: neden tüm ebeveynler bunu bilmeli?

• Daha

İkincisi: eğer bir genç çıldırırsa, sizinle çatışırsa ... bu onun sizin sevginizden yoksun olduğu anlamına gelir!

Çoğu ebeveyn, çocuğun anlaşılmasının önemli olduğuna inanır. Genç bağırıyor: "Evet beni anlamana gerek yok, beni olduğum gibi sev, ben de kendimi anlamıyorum."

Roller değişti zaten ama fark etmediniz.

• Artık sizinle bir yetişkin gibi iletişim kuruyor. Ve babanın yüreğinde bir şeyin büyüdüğünü ama beyinlerin büyümediğini haykırmasına izin verin. Her şey büyüdü. Çocuktan geriye çok az şey kaldı.
• Aile içindeki rollerinizi yeniden düşünün. On yaşındaki bir çocuk için bir şeye izin verilebiliyorsa, artık bu imkansızdır! Altı yıl önce ağlayan kızınızla konuşmak için çömeldiğinizi hatırlıyor musunuz? Şimdi siz de aynısını yapmalısınız, yalnızca "yetişkin - yetişkin" rolünde iletişim kurmalısınız.
• Bir çocuk çıldırdığında şöyle bağırmaya çalışır: "Ben değiştim, beni yeni bir şekilde sev!" Bu, çocuğunuzun sohbet etmek, yatmadan önce bir hikaye okumak veya kasada bir lolipop istemediği anlamına gelir. İstiyor yetişkin aşkı: eşit. Bu, her şeyin yetişkin bir şekilde olacağı anlamına gelmez. Onu biraz kandır, bırak beklesin. Mantıksız bir ebeveyn şunu söyleyecektir: “Neyi doğru yapıyorsun, seni besliyorum, şarkı söylüyorum, giydiriyorum. Orada bir aile olacak ve haklarını sallayacak! sevgi dolu ebeveynşunu yapacak: “Büyüdüğüne çok sevindim. Artık sen ve benim ortak noktalarımız olacak. Ben kazanıyorum, sen de ev işlerinde bana yardım ediyorsun. Babam sandalyeyi tamir ediyor, sen de süpürüyorsun. Artık her şeyi birlikte yapıyoruz."
• Çocuğun size nasıl bağırdığı ve hatta ifade ettiği önemli değil korkutucu sözler"Senden nefret ediyorum" gibi en kötü anne"Agresif olmayın. Ona biraz sevgi gösterin: birlikte aktiviteler yapın, iyi geceler sohbetleri yapın ve… kucaklaşın. Seni uzaklaştıracak ama buna gerçekten ihtiyacı var, inan bana.

Merhaba Nina! Oğlum 7. sınıfta. Sigara içmeye başladığından şüpheleniyorum. Kanıt olmadan onu azarlamak istemiyorum ve genel olarak bu durumda onu azarlamak muhtemelen doğru değil. Sonuçta o kadar gücenebilir ve bana karşı sigara içmeye başlayabilir mi? Ona sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl aşılanır ve sigarayı bırakmasına nasıl yardımcı olunur?

Merhaba, sorunuz için teşekkürler.

Bu güne kadar çocuğun sigara içtiğine dair hiçbir kanıtınız yok. Ancak dile getirilen soru huzur içinde uyumanıza izin vermiyor. Kendinizi sakinleştirmek ve gerçeği öğrenmek için oğlunuzla heyecan verici bir konu hakkında gizli bir konuşma başlatmanız gerekir. Siz ve çocuğunuz prensip olarak güvenirseniz ve saygılı ilişki o zaman zor olmayacak. Konuşma sırasında çocuğu suçlamaya, utandırmaya veya manipüle etmeye başlamayın. Bununla ilgili kendi duygularınız ve endişeleriniz hakkında konuşmak daha iyidir (ben-ifadelerini kullanın). Daha sonra çocuğun yanıt olarak söylediklerini dikkatlice dinleyin (burada aktif dinleme). Ve eğer korkularınız doğrulanırsa ve çocuk gerçekten sigara içiyorsa, o zaman "özünde ne olduğuna" değil, nedenlerini bulmaya odaklanmak önemlidir. kötü çocuk". Çünkü neden sigara içmeye ihtiyacı olduğunu yeni anlıyorum şu an ona yardım edebilirsin. Ve ilişkiniz daha da güçlenecek. Eğer ona baskı yapmaya başlarsanız ve sigarayı yasaklarsanız o zaman direnmekten ve alışkanlığın kökleşmesinden başka bir sonuç elde edemezsiniz. Üstelik nedeni gerçek sorun anlaşılmayacak ve çocuk onunla yalnız kalacak.

Gençlerde sigara içmenin nedenleri nelerdir:

Çevrenin etkisi. Belki arkadaşları ve arkadaşları sigara içiyor ve o göze çarpmak istemiyor. Belki çevresinde sağlıklı bir yaşam tarzına pek itibar edilmiyor, ancak içilen sigara sayısı erkekliğin ve yetişkinliğin bir işaretidir. Sigara içmek aynı zamanda arkadaşları arasında ona güven verebilir. Bu durumda çevreye dikkat etmelisiniz. Elbette bu adamlarla iletişim kurmayı yasaklamamalısınız, düşman olursunuz. Oğlunuzun paylaştığınız yeni bir ortam ve değerler yaratmasına yardımcı olmak daha iyidir. Spor bölümüne geziler sunabilirsiniz. Orada yaşayan erkeklerin genellikle başka değerleri vardır - sağlık, spor, doğru görüntü hayat, ama sigara içmeye pek itibar edilmiyor. Çocuğunuz katılacak yeni takım, yeni arkadaşlar ve tanıdıklar edinecek, yeni değerleri kabul edecek. Ve sigara içme ihtiyacı kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

Şuna da dikkat etmekte fayda var duygusal durum oğul. Belki de vardır stres. Ailenizde, okul hayatınızda, akranlarınızla veya karşı cinsten kişilerle olan ilişkilerinizde bu strese, gerginliğe ve sigara içme isteğine neden olabilecek şeyleri düşünün. Daha doğrusu ona kendiniz sorun. Gençlerin çok şeyi var kişilerarası sorunlar bununla baş etmede pek iyi değiller. Baskı olmadan ama dostane bir şekilde bir konuşma yapın. Çocuğun gerçekten yaşadığı ortaya çıkarsa zor dönem Hayatta ona destek, sempati vermeye ve stresi azaltmanın diğer yollarını ona tanıtmaya değer. Şu veya bu konuda ne yapılabileceğini onunla tartışın zor durum, deneyiminizi paylaşın, bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olun. Sorununun akut olmaktan çıkması için sadece bir genci dinlemek yeterlidir. Ve desteğinizi hissederek bunun üstesinden gelmek için kaynaklar artacaktır.

Ve belki de her şey çok daha basit ve daha yakındır ve Ailenizde sigara içen var mı?. O zaman sigara yasağı bir genç için anlaşılmaz ve çirkin olacaktır. Sonuçta, ebeveynlerin örneği, eğiten, bir değerler sistemi ve bir dizi norm ve davranış kuralı oluşturan şeydir. Böyle bir durumda sigara içmeye karşı argüman "Henüz büyümedin ve baban zaten bir yetişkin" gibi bir şeyse anlayış beklemeyin. Çünkü bir genç kendisini zaten oldukça yetişkin olarak görüyor. Elbette yasaklayabilir, cezayla tehdit edebilirsiniz ama o zaman çocuğu sizi aldatmaya zorlayacaksınız. Ve ilişkinizde bir sorun daha olacak! Çocuklarınıza nasıl bir örnek oluşturacağınıza siz karar verin. Eğer aile sigara içiyorsa, o zaman ahlak Sağlıklı bir şekilde hayat ve sigara içmenin tehlikeleri en azından gülünç, ama en ikiyüzlü görünüyor.

Elbette çocukların sigaraya başlamasının birçok nedeni daha var. Ve göreviniz onları nazikçe öğrenmektir (ben-ifadesi ve aktif dinleme tekniklerini unutmayın). Ve sonra gencin hala sigara içerek uğraştığı sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olun.

Sebeplerin kökenine kendiniz inemiyorsanız, çocukla iletişime geçin veya ergen psikoloğu. Yüzyüze ve Skype üzerinden danışmanlık hizmeti veriyorum.

Ebeveynlik konularında bir psikoloğa danışmak, çocuk Gelişimi, akıl sağlığı vb. buraya tıklayın < >

P.P.S Bir psikoloğa sorunuz varsa admin@site adresinden bana yazın veya bu yazının altındaki yorumlara bırakın. Cevabı sitede yayınlayacağım.