Masaj bambu çubukları- Henüz geniş bir dağıtım ve şöhret kazanmamış Rusya için yeni bir teknik. Aynı zamanda ona olan ilgi de artıyor ve buna bağlı olarak daha fazla usta ve bu şifa ve rahatlama yöntemini sunan salonlar.
Bambu filizleri kullanılıyor Geleneksel tıp Asya ülkeleri de dahil olmak üzere kasları ve diğer dokuları etkilemek için bir araç olarak kullanılır. En yaygın bambu masaj tekniklerinden bazıları şunlardır:
- Kreol;
- samuray;
- Tayland;
- Çince.
İlki Mauritius adasından (Mascarene takımadaları) Rusya'ya geldi. Creoles, insan vücudu üzerinde iyileştirici, uyarıcı ve rahatlatıcı etkiler yaratan kendi yöntemlerini geliştirmiştir. İşlem, ulusal müziğe iki çubukla gerçekleştirilir.
Tematik materyal:
Japon samuray masajı, bir bitkinin ince sürgünlerinden yapılan bambu süpürgeyle yapılır. Gücün hızla geri kazanılmasına yardımcı olur, dokuları oksijenle besler, kan dolaşımını iyileştirir.
Tayland sistemi karakterize edilir aktif çalışma derin kaslarla, özel bir fırında ısıtılan bambu kullanılarak. Teknik, ağrıyı tedavi etmeyi ve ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
Çinli ustalar masaj çubukları kullanıyor farklı boyut demir dahil süpürgelerin yanı sıra. Ulusal felsefede bambu (ağaç) beş ağaçtan biridir. hayati unsurlar Uyumlu kombinasyonu törenin başarısını garanti eder. Dört tane daha - metal, hava, su, ateş.
Aletler, diğer prosedürlerle kombinasyon
Creole masajı, 3 cm çapında ve 30-35 cm uzunluğunda iki bambu çubuk kullanılarak yapılır.Aletler hassas vuruşlar, cilt yüzeyinde yoğun yuvarlanma, aktif vuruş, akupunktur için kullanılır. Bu, hem ana yüzeyin hem de çıkıntıların ve uçların çalıştığı evrensel bir masaj cihazıdır.
Usta çubukları hem teker teker hem de aynı anda kullanır.
Bambu saplarının içi oyuktur, bu nedenle genellikle pirinç, kum veya başka bir dolgu maddesiyle doldurulur. Böylece araçlar optimum ağırlık ve denge. Ayrıca çubuğun içeriği yuvarlanarak ek bir ritmik film müziği yaratır. Tüm ustalar dolgu maddesi kullanmaz, bazıları bitkinin doğal ağırlığını ve sesini tercih eder. Bambu hipoalerjeniktir ve hassas ciltler üzerinde faydalı etkisi olan antiseptik özelliklere sahiptir.
Creole tekniğinde aletler ve özel tekniklerin yanı sıra müzik ve aroma da büyük rol oynamaktadır. Uzmanın işitme yeteneği iyi olmalı ve ritmi yakalayarak işlem boyunca onu takip etmelidir. Tipik olarak masaj geleneksel Creole sega müziği eşliğinde yapılır.
Aromatik ve besleyici yağlar- vazgeçilmez özelliklerinden biri olan susam, hindistan cevizi, selvi, guava, papaya yağı sıklıkla kullanılır.
Masaj başkalarıyla iyi gider yararlı prosedürler. Onun önünde havuzda yüzebilir, banyoda buharlaşabilir, saunada güneşlenebilirsiniz. Yemek çubuklarına aktif maruz kaldıktan sonra cilt sargıları ve besleyici maskeler faydalı olacaktır.
Elde edilen etki
Creole masaj teknikleri çeşitlidir, bu nedenle işlem sırasında karmaşık etki ciltte, hipodermiste, kaslarda, tendonlarda, eklemlerde, damar sisteminde.
Aşağıdaki olumlu sonuçlara ulaşmak mümkündür:
- kan akışının iyileştirilmesi, vasküler ton;
- doku oksijen temini;
- metabolizmanın aktivasyonu;
- metabolik ürünlerin, toksinlerin uzaklaştırılması;
- yağ yakma sürecinin başlatılması;
- lenf akışının uyarılması;
- kasların gevşemesi, spazmların giderilmesi;
- eklemlerin gelişimi, rahatsızlık ve ağrının giderilmesi;
- cilde tazelik vermek;
- genel refahın iyileştirilmesi, psikolojik durum.
Bambu masajının selülit önleyici etkisi özel ilgiyi hak ediyor. İşlem sırasında deri altına yönlendirilmiş bir etki oluşur. yağ dokusu.
Birçoğu, prosedürün açıklamasından ve çubuk kullanma gerçeğinden korkuyor. Bu korkular yersizdir. Hastalara göre ustalar aletleri çok hassas kullanıyor, dokular üzerindeki etkisi ağrısız ve hatta hoş. Aynı zamanda böyle bir masaj vücut için etkili bir “sarsma”dır, seans sırasında tüm vücut aktif olarak çalışmakta, dokularda metabolizma ve yenilenme süreçleri gerçekleşmektedir.
Çubuklarla çalışma teknikleri ve teknikleri
Bir masaj seansı için en uygun süre 35-40 dakikadır. Özellikle Creole tekniği konusunda eğitim almış ustalar aşağıdaki teknikleri kullanırlar:
- dokunarak;
- yuvarlamak;
- dokunarak;
- bir çubuğun ucuyla yoğurmak.
Vuruş, klasik tıbbi masajdaki okşamayla karşılaştırılabilir. Bu teknik vücudu daha yoğun bir etkiye doğru şekilde hazırlar, dokulara kan akışını artırır. Prosedür genellikle ayaklardan başlatılır: ayaktan alt bacağa ve uyluğa doğru gidilerek. Vurmak aynı zamanda ısınan dokuları rahatlatıp rahatlatarak seansı sonlandırır.
Yuvarlanma - cilt, deri altı yağ ve kaslar üzerinde yoğun bir etki. İşlem, hamurun oklava ile yuvarlanmasına benzer. Örneğin, sırtla çalışırken asa omurganın üzerinde durur ve kas gövdesini hassas ama somut bir basınçla iter. Uylukların yüzeyi ile çalışırken, kalçalar (kemik çıkıntılarının olmadığı yerlerde), usta güçlü, geniş hareketlerle hareket eder. Derin lenfatik drenajı sağlamak için vücudun belirli bir kısmına (örneğin kaval kemiği) iki çubuk sarılır ve üzerine bastırılır. Hareket lenf akışı yönünde gider. Bazen yuvarlanmaya titreşim eklenir. Uzman kumaşları çubukların arasında tutarak kaldırır ve hafifçe sallar.
Dokunma iki çubukla yapılır. Bu, masajın en dinamik kısmıdır (dakikada 115 vuruşa kadar). Özellikle selülitle mücadelede büyük faydalar sağlayan ağrısız ve keyifli bir süreç.
Çubuğun ucu noktasal olarak kasları etkiler. Bu teknik aynı zamanda kürek kemiklerinde ve trapezius kaslarıyla çalışırken kullanılan titreşimle de birleştirilir. Çubuktaki uç ve çıkıntılar, enerji açısından önemli noktaların yoğunlaştığı ayak yüzeyine bastırılır.
Creole okulunun ustaları genellikle bacaklara, kollara, kalçalara ve sırta, daha az sıklıkla da karın bölgesine masaj yapar. Çin tekniği yüz dahil vücudun tüm kısımlarını etkiler.
Japon süpürge masajı tekniği de şu şekilde başlar: hafif dokunuş okşamaya benzer. Yavaş yavaş darbenin hızı ve gücü artar, ancak bir grup bambu çubukla yapılan darbeler ağrıya neden olmaz. devam eden çalışma aktif noktalarda.
Tematik video
Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
Bambu masajının kullanım endikasyonları arasında aşağıdaki durumlar yer almaktadır:
- fiziksel ve zihinsel aşırı yüklenme nedeniyle yorgunluk;
- stres;
- aşırı gerilim;
- uygunsuz kas tonusu;
- ağrı;
- selülit, aşırı kilo.
Tıbbi masaja kontrendikasyonlar.
Bugün güzellik endüstrisi, yalnızca görünümü korumaya yardımcı olan her türlü hizmetle dolup taşıyor. Çok var sağlıklı yaşam prosedürleri duruma ulaşmayı amaçlayan Bunlara Creole masajı dahildir. Diğer tekniklere biraz benzer, ancak aynı zamanda önemli ölçüde farklıdır.
Masaj ne ile yapılır?
Prosedürü gerçekleştirmek için kullanılan aletler bambu çubuklardır. Asya'da uzun ömürlülüğü ve sağlığı simgeliyorlar. Çubukların dışı pürüzsüz bir yüzeye sahiptir, ancak içleri: bir yandan içi boş, diğer yandan tahıl veya kumla doldurulmuştur. Alet üç santimetre çapında ve otuz beş santimetre uzunluğundadır.
Oluşum tarihi
Bu masaj türü ilk olarak Hint Okyanusu'ndaki Mascarene takımadalarında yapıldı. Ana vatanı, yüzyıllardır bilindiği Mauritius adasıdır. Adı yerel sakinlerden geliyor - Creoles. Rusya'da Creole masajı hala yeni bir olgudur. Bu nedenle bugüne kadar egzotik bir tür olarak kabul ediliyor. Her güzellik salonu sunmaz bu prosedür müşterilerine.
Bambu çubuklarla masaj yapın (Kreol masajı).
Çok uzun zaman önce aramızda Creole masajı gibi pek çok şey ortaya çıktı. Büyük olasılıkla, bu, tabiri caizse egzotikliğe dayanıyor ve insanlarımız, konseptlerine göre egzotik olan, yani yararlı ve hoş olan her şeye ilgi duyuyor. Yani bambu çubuklar ve süpürgelerle yapılan Creole masajı nispeten yakın zamanda bizimle birlikte ortaya çıktı, ancak aynı zamanda birçok SPA salonu zaten pratik yapıyor ve ziyaretçilerine sunuyor bu tür masaj.
Creole masajının doğum yeri Hint Okyanusu'nda bulunan Mascarene takımadalarının kıyılarıdır. Creole bambu masajı yaklaşık 5 bin yıl önce Mauritius adasında ortaya çıktı. Yerel sakinler tarafından bu ada Kreoller'dir - Avrupa-Afrika ve diğer ülkelerin çocuklarının torunları karma evlilikler. Uzun süredir kullanıyorlar bu teknik masaj. Bu masaj türü vücut şekillendirme işlemlerinden biridir. Creole masajının fizyolojik etkisi kan damarlarının daralması ve genişlemesidir. Bu süreçler darbelerin şiddetine, hızına ve süresine bağlıdır.
Bu masaj obeziteye iyi geliyor kilolu ve selülit. Aynı zamanda zihinsel ve fiziksel yorgunluk. Bambu çubuklarla yapılan masaj kasları gevşetmek için çok uygundur. Sinir gerginliği. Stresi hafifletir, rahatlamaya yardımcı olur. Kan dolaşımını, özellikle de venöz dolaşımı etkili bir şekilde iyileştirir ve ağrıyla baş etmeye yardımcı olabilir. renderlar pozitif etki Lenf akışı üzerinde doku ve hücrelerin beslenmesini iyileştirir, hızlandırır metabolik süreçler insan vücudu boyunca.
Kurtulmak " portakal kabuğu"Selülit çok zor bir diyettir ve Spor aktiviteleriÇünkü sağlıklı olandan altı kat daha yavaş yanıyor. yağ dokusu. Ve burada Creole selülit önleyici masaj kurtarmaya geliyor. İlk bakışta görünen sadeliğiyle doğası gereği çeşitlidir: sağlığı iyileştirici, önleyici, stres önleyici ve kozmetik. Peki neden bambu çubukları?
Bambunun özellikleri.
Muhtemelen vücudumuzun hatlarına mükemmel şekilde uydukları için. Oldukça esnek ve dayanıklıdırlar. Ovulabilir, bastırılabilir, gerilebilir ve bükülebilirler. Kısacası asanın tüm yüzeyleri masaja dahil olur. Doğuda bambu, zarafeti ve güzelliği, uzun ve acısız bir yaşlılığı simgelemektedir.
Bu bitkinin liflerinde antiseptik bulunması ilginçtir. Bu nedenle tıpta antiinflamatuar ve tonik olarak ve astım tedavisinde kullanılır. Bambu içerdiğinden yeterli silisik asit katkıda bulunur hızlı iyileşme yaralar, saç ve tırnak büyümesi ve cildin yumuşatılması. Depresif durumlarda sakinleştirici etkisi vardır.
Bu kadar çeşitliliğe sahip olmak şaşırtıcı değil. iyileştirici özellikler bambu masaj aleti olarak kullanılır.
Creole masajında özel kullanım gelenekseldir. masaj yağları. Bu genellikle: papaya yağı, hindistan cevizi, selvi, guava, avokado, susam, bademdir. Özel bir cihaz, bir masaj aleti, içine tahıl veya kumun döküldüğü bambu çubuklardır. Çubukların malzemesi olarak bambu seçildi çünkü bu bitki uzun ömürlülüğün ve neşeli ruhun sembolü olarak kabul ediliyor ve bambunun yetiştiği yerlerde kutsal bir bitki olması. Yerel Mauritiuslular için o hem yiyecek hem de ilaçtır ve inşaat malzemesi ve bir müzik aleti.
Bambu çubuklarla Creole masajının özellikleri.
Aşağıdaki ana özellikler ayırt edilebilir:
- tonik. Belirgin bir canlandırıcı etkisi vardır, heyecan verici gergin sistem. Masajdan sonra alışılmadık bir telaş var hayati enerji ve canlılığın artması;
- Gevşeme. Bir masaj seansı sırasında merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etki vardır, psiko-duygusal stresi azaltır, zihinsel ve kas gevşemesini uyarır, ahlaki ve fiziksel aşırı çalışmaya faydalıdır;
- Selülit önleyici. Deri altı yağ ve masaj dokularındaki metabolik süreçlerin iyileştirildiği, yağ hücresinin boyutunda ve lokal yağ tabakasında bölünme ve küçülmenin gözlendiği güçlü bir lenfatik drenaj etkisine sahiptir;
- Ağrı kesici. Bambu çubuklarla sürekli vurulmasına rağmen masajın analjezik bir özelliği vardır;
- Onarıcı. Masaj yapılan tüm dokular (cilt, deri altı, kas) iyileşme için güçlü bir yük alır.
Ayrıca Creole masajının etkisi amaçlanmaktadır. kardiyovasküler sistem dokulardaki kan akışını ve lenf dolaşımını iyileştirir, çalışmayı uyarır iç organlar başından sonuna kadar dolaylı masaj ve biyoaktif noktalar üzerindeki etkisi, iskelet sistemi, derin dokular ve enerji kanalları. Toksik maddeleri, biyolojik zehirleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırmayı amaçlayan en güçlü detoksifikasyon maddesidir.
Masajın masaj yapılan kişi üzerindeki spesifik etkisi üç bileşenden oluşur:
- Dolaylı derin. Kapalı bir sistem içine alınmış bir sıvının, yani kan ve lenfin özellikleri sayesinde darbede kendini gösterir. Sonuçta, bir kişinin sıvının% 80'inden oluştuğu uzun zamandır bir sır değil.
- Ses. Çubukların tahıl dolgusu, ritim ve senkronizasyonun yarattığı rezonans etkisi, vestibüler aparata, sinir sistemine ve tüm vücuda yönlendirilir.
- Enerji. Esas olarak dolgu maddesinin, yani tanenin kinetik, şok ve fiziksel etkileşiminden oluşur. içeri Bambu çubuğu, vücudun masaj yapılan yüzeyine iletilen zayıf biyoenerjetik patlamalara yol açar.
Önemli bir avantaj, bambu masajının yüksek verimliliğidir. Ayrıca örneğin geleneksel manuel masaja göre önemli ölçüde daha az zaman alır. Bambu çubuklarının müthiş görünümünden korkmayın, masaj kesinlikle herhangi bir soruna neden olmaz. ağrı Aksine oldukça hoş. Ortalama parkur Her gün ya da günaşırı yapılabilen on beş seanstır.
Bambu masaj tekniği.
Creole masajının tekniği ilk bakışta oldukça sıradışı. Masajın ana unsuru iki bambu çubuktur. Çubuğun bir kısmı oyuktur ve alanın geri kalanı tane veya ince kumla doldurulur. Bu, yalnızca bir ses efekti oluşturmaya değil, aynı zamanda çubukların ağırlığını ve dengesini de optimum hale getirmeye olanak tanır.
Çeşitli masaj yağları da Creole masajının değişmez bir özelliğidir; çoğunlukla badem, hindistan cevizi veya selvi yağıdır, ancak başka varyasyonlar da vardır. Masaj işlemi şu şekildedir: Öncelikle bambu sopayla vücudun derin bir şekilde ovulması yapılır, bu kasları gevşetmenizi ve böylece vücudu masaja hazırlamanızı sağlar. Daha sonra masör, dakikada yaklaşık yüz yirmi vuruşluk bir ritimle vücuda sopalarla vurmaya başlar.
Neredeyse her zaman Kreol masajı etnik Creole müziği eşliğinde bambu çubukları. İşin garibi, müzik estetik zevk ve atmosfer adına değil, masaj terapistinin masajın doğru ritmini gözlemlemesi için kullanılıyor. Maksimum verimin temeli, masaj sırasındaki ritmik hareketlerdir. Her ne kadar bu türün uygulanması egzotik olsa da, bambu çubuklarla yapılan Creole masajını en az bir kez ziyaret etmenin vücudunuz için faydalı olacağını düşünüyorum.
Masaj prosedürlerinin ve zevklerinin tadını çıkarın!
Creole bambu masajıülkemize yakın zamanda geldi. Anavatanı Hint Okyanusu'nda bulunan Mascarene takımadalarının kıyılarıdır. Creole bambu masajı yaklaşık 5 bin yıl önce Mauritius adasında ortaya çıktı. Bu adanın yerel sakinleri, Avrupa-Afrikalıların ve diğer karma evliliklerin çocuklarının torunları olan Creole'lerdir. Bu masaj tekniğini uzun süredir kullanıyorlar.
Bugün, çok farklı olan SPA merkezlerinin yerel uzmanları tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. yüksek seviye profesyonellik.
Creole masajı kimler içindir?
Creole bambu masajı Rusya'da bir yeniliktir. Şu ana kadar sadece antrenman yaptı küçük bir miktar uzmanlar. Creole masajının fizyolojik etkisi kan damarlarının daralması ve genişlemesidir. Bu süreçler darbelerin şiddetine, hızına ve süresine bağlıdır.
Bu masaj obeziteye, fazla kilolara ve selülite iyi gelir. Ayrıca zihinsel ve fiziksel yorgunluk için de endikedir. Bambu çubuklarla yapılan masaj, kas ve sinir gerginliğini gidermek için de oldukça uygundur. Stresi hafifletir, rahatlamaya yardımcı olur. Kan dolaşımını, özellikle de venöz dolaşımı etkili bir şekilde iyileştirir ve ağrıyla baş etmeye yardımcı olabilir. Lenf akışı üzerinde olumlu etkisi vardır, doku ve hücrelerin beslenmesini iyileştirir, insan vücudundaki metabolik süreçleri hızlandırır.
Creole masajının faydaları
Artılara Kreol masajı artan verimliliğine bağlanabilir. Bu özellikle uyluk ve kalçaları çalıştırmak için geçerlidir. Böyle bir masajın seansının biraz zaman alması çok uygundur - seansın yarısı kadardır. manuel masaj. Bu tür masaj kesinlikle ağrısızdır. Önerilen kurs 15 seanstır.
Creole masaj tekniği
Bambudan yapılmış iki özel çubuk kullanılarak yapılır. Uzunlukları 35 cm, çapı - 3 cm'dir Bu çubukların bir kısmı içi boş, diğeri ise tane veya ince kumla doldurulmuştur. Bu, istediğiniz ses efektini oluşturmanıza olanak sağlar. Masaj için genellikle çeşitli masaj yağları kullanılır: badem, susam, hindistan cevizi, guava, avokado, papaya veya selvi yağı.
Özel bir teknik, masaj terapistinin önce müşterinin vücudunu bir bambu sopayla derin bir şekilde ovaladığını ima eder. Bu durumda asıl etki insan kasları üzerindedir.
Daha sonra masaj terapisti bu çubuklarla dakikada 100-120 vuruş ritminde vücuda vurur. Bu tür masaj, akımın etnik Creole müziği eşliğinde yapılmalıdır. Burada ritmin çok önemli bir rol oynadığını hatırlamakta fayda var. Bu tür masajı ritim olmadan gerçekleştirmek kesinlikle imkansızdır.
Çubuklarla yapılan darbeler teğetsel olarak uygulanırken, tane veya kumun yarattığı ek bir titreşim vardır. Bir dizi başka teknik de gerçekleştirilir: sıkma, bükme, yuvarlama vb.
Masajın özü, sopaların etkili bir şekilde incelenmesinde yatmaktadır. aktif noktalar Açık çeşitli parçalar insan vücudu. Bu, vücudun sensörlerinin canlanmasını sağlar. İki bambu çubuk vücudun hatlarına neredeyse mükemmel uyum sağlar ve iyileşme sağlar enerji dengesi.
Hidroterapiden hemen sonra yapılması tavsiye edilir - banyo yapmak, duş almak, hidromasaj yapmak, havuzda veya denizde yüzmek. Sauna, buhar banyosu ve SPA kapsülleri gibi termal etkilerden sonra da yapılması iyi olur. Creole masajının bitiminden sonra deniz yosunu sargısı, çamur sargısı veya mavi kil uygulamaları gibi bakımlar en uygunudur.
Ayrı bir prosedür olarak veya diğer masaj türleriyle birlikte yapılabilir; bal masajı susam tohumu, selülit önleyici, Thai, nörosedatif vb.
Creole masajı için müzik
Ulusal müzik eşliğinde performans sergilemek gelenekseldir. Bu ritmik müzik eşliği farklı tempo düzenine sahip önkoşul. Mauritius'un geleneksel müziği segadır. Aynı adı taşıyan ritmik ulusal dansa eşlik eder.
Bu müzik üç enstrümanla çalınır: Ravana, Maravana ve Trigen. Ravana keçi derisinden yapılmış bir tür davuldur ve maravana içi tahılla dolu bir dikdörtgendir. Bu ritimler kişiyi trans durumuna bile sokabilir. Ancak bu müziğin şamanistik ritimlerle hiçbir ilgisi yoktur.
Müzik eşliğinde hastanın daha hızlı rahatlamasına yardımcı olur, bu da masajın daha etkili olmasını sağlar. Müzik hafif ve hafiftir. İçinde Hint ve Afrika ritimleri var.
Bambu çubukları hakkında bazı gerçekler
Asya'da bambu dayanıklılığın, dayanıklılığın ve uzun ömürlülüğün sembolüdür. Masaj aleti olarak kullanmak oldukça faydalıdır. Bambu çubukları esnek ve dayanıklıdır. Antik çağlardan beri sağlığı iyileştirmek için kullanılmıştır.
Bambu çubukları masaj tekniğini önemli ölçüde çeşitlendirmenize olanak sağlar. Ovulabilir, yuvarlanabilir, yoğrulabilir, yuvarlanabilir, preslenebilir, gerilebilir, bükülebilir, sıkılabilir vb. İşlem sırasında uzman çubuğun tüm yüzeylerini kullanır.
Kullanılan çubukların üretimi için Kreol masajı, her bambu türü uygun değildir. Örneğin Abhaz bambusunun kötü bir özelliği var. Mekanik özellikler. Bu tür çubuklar çatlayacaktır. Panama bambusu da pek iyi değil ama o kadar da çatlamıyor. Ek ısıl işlem gerektirir. Vietnam bambusunun zımparalanması ve cilalanması gerekiyor. Lao bambusu dünyanın en iyisi olarak kabul edilir. Çubuk üretimi için onu seçmek daha iyidir.
Masaj çubuklarının farklı çaplarda olması en iyisidir. Çubukların çapı ne kadar küçük olursa o kadar delici ve hassas olacağını bilmeniz gerekir. Kreol masajı.
Merhaba sevgili okurlarım. Artık rahatlamanın ve sağlığınızı iyileştirmenin birçok yolu var. Ve her birini anlatmak bir zevktir. Bugün size bambu çubuklarla masajdan bahsedeceğim. SPA merkezleri bu prosedürü aktif olarak uygulamalarına dahil etmektedir. Ve hepsi stresten kurtulmanın, duygusal ve fiziksel stresi hafifletmenin, organ ve dokulardaki kan dolaşımını iyileştirmenin, savaşmaya yardımcı olmanın harika bir yolu olduğu için selülitli Ve kilolu.
Creole olarak da bilinen bambu çubuklarla yapılan masaj, yaklaşık 5 bin yıl önce ortaya çıktı. Adı, Mauritius adasının sakinleri (creoles) sayesinde ortaya çıktı. Bu, bambu yerine huş veya meşe süpürgelerinin kullanıldığı Rus hamamıyla karşılaştırılabilir. Etkileri oldukça benzerdir: doku trofizminin iyileştirilmesi ve vücudun genel olarak rahatlaması. Rus halkının da vücudu rahatlatmak ve iyileştirmek için bazı yöntemleri vardır.
Masaj için en iyi bambu Laos'tur. Bu tür mekanik olarak güçlü, dayanıklı ve esnektir. Çubuk olmalı bütün ve pürüzsüz. Hiçbir kusuru yok çünkü hassas cildinize dokunacak. Çubuğun içi boştur, içine kum dökülür veya küçük kabuğu çıkarılmış tane.
Sadece salonda değil evinizde de selülit karşıtı uygulamalar için bambu kamışlarını kullanabilirsiniz, lenfatik drenaj ve kas rahatlamasının oluşumu.
Enstrümanı aliexpress'teki etnik mağazalardan satın alabilirsiniz (sipariş verebilirsiniz) Burada, kolaylık sağlamak için aynı anda iki çubuk alın) ve diğer özel alanlar.
Seçmek boyut(eğer kendiniz yapmak istiyorsanız) ön kolunuzun uzunluğu boyunca düzleştirilmiş bir fırçaya ihtiyacınız vardır. İÇİNDE bu durumçubuk bir kaldıraç görevi görecektir. Hem siz hem de müşteriniz için rahat olacaktır.
Prosedür tekniği
1-2 bambu kamış uzunluğunda ihtiyacınız olacak 30 cm'ye kadar, çapı 3 cm'ye kadardır.Bölgeye ve kullanım amacına göre boyutlar değişiklik gösterebilir. Küçük çubuklar ayrıca akupunktur Vücudumuzun tüm organlarını ve sistemlerini etkiler.
Her masaj gibi Creole'nin de belirli teknikleri vardır - bunlar yoğurma, sürtünme, titreşim, sıkma ve perküsyon teknikleridir. Bu yöntemlerin uygulanmasının sırasını ve doğruluğunu göstereceğim. video.
Sürtünerek başlamalısınız. Yakın temas deri ve belirli bir basınç kuvveti, derin dokuları (kaslar ve deri altı yağları) sürece dahil etmenize izin verir. Gelişim lenf çıkışı ve deri altı dokudaki kan dolaşımı selülitle mücadeleye yardımcı olur. Kasların tonu geri döner, bu durumla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur. fiziksel aktivite.
Hafif vuruşlar (vuruşlar) ve titreşim, genellikle etnik müzik eşliğinde ritmik olarak yapılır. Ritim, beden ve zihin arasında enerji dengesinin oluşmasına katkıda bulunur. Derin bir rahatlama yaşarsınız.
Süre - 30-60 dakika. Seans sayısı haftada 2-3 kez 10 ila 15 arasındadır.
Karmaşık prosedürler
Creole masajı diğer SPA uygulamalarıyla birleştirilebilir. Örneğin bal, çikolata veya kahve sarma, havuzda yüzme veya iğne yapraklı banyolar yapma.
Ciltle daha iyi etkileşim sağlamak ve ağrıyı azaltmak için uygulayın aromatik yağlar- keten, badem, zeytin. Her yağın özellikleri ek etkiler: Cildi rahatlatır, nemlendirir, besler. Zeytin yağı kas ağrısını hafifletmeye ve tonu geri kazanmaya yardımcı olur. Omurganın osteokondrozunun tedavisinde etkilidir. Spazm ve kasılmalardan endişeleniyorsanız adaçayı ve lavanta yağı.
Kontrendikasyonlar
- püstüler cilt hastalıkları, alerjik reaksiyonlar yağlar için.
- Varisli damarlar damarlar alt ekstremiteler ve bir eğilim tromboz.
- Tümörler.
- Hepatit, HIV, tüberküloz ve diğer spesifik enfeksiyonlar.
- Akut enfeksiyon(grip, SARS), alevlenme kronik hastalıklar. Yalnızca iyileşme veya eliminasyondan sonra mümkündür akut semptomlar.
- Yüksek sıcaklık, baş ağrısı, yüksek tansiyon.
Vücudunuzu denemeye hazır mısınız? Bambu çubuklarla masaj kursuna katılmanızı ve geri bildirimlerinizi benimle paylaşmanızı gerçekten istiyorum. Yorumlarda bunları bekliyorum. Salona gidene kadar blog güncellemelerine abone olun ve makaleyi arkadaşlarınızla paylaşın. Belki sana arkadaşlık ederler?
Yükleniyor...
