Eğer genç başladıysa. Bir çocuk sigara içmeye başlarsa ne yapmalı: Durumu daha da kötüleştirmemek için ebeveynler nasıl davranmalı?

Merhaba Nina! Oğlum 7. sınıfta. Sigara içmeye başladığından şüpheleniyorum. Kanıt olmadan onu azarlamak istemiyorum ve genel olarak bu durumda onu azarlamak muhtemelen doğru değil. Elbette bana gücenip sigara içmeye başlayabilir mi? Ona sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl aşılanır ve sigarayı bırakmasına nasıl yardımcı olunur?

Merhaba, sorunuz için teşekkürler.

Şu ana kadar çocuğun sigara içtiğine dair hiçbir kanıtınız yok. Ancak sorulan soru benim huzur içinde uyumama izin vermiyor. Kendinizi sakinleştirmek ve gerçeği öğrenmek için oğlunuzla heyecan verici bir konu hakkında gizli bir konuşma başlatmanız gerekir. Siz ve çocuğunuz prensipte güvene dayalı ve saygılı bir ilişkiniz varsa, o zaman bu zor olmayacaktır. Konuşma sırasında çocuğu suçlamaya, onu utandırmaya veya manipüle etmeye başlamayın. Bununla ilgili kendi duygularınız ve endişeleriniz hakkında konuşmak daha iyidir (ben-ifadelerini kullanın). Daha sonra çocuğun yanıt olarak söylediklerini dikkatlice dinleyin (bu size yardımcı olacaktır) aktif dinleme). Ve eğer korkularınız doğrulanırsa ve çocuk gerçekten sigara içiyorsa, o zaman "özünde nasıl bir insan olduğuna" değil, nedenlerini bulmaya odaklanmak önemlidir. kötü çocuk" Çünkü ancak neden sigara içmeye ihtiyacı olduğunu anladıktan sonra şu an, ona yardım edebilirsin. Ve ilişkiniz yalnızca güçlenecek. Eğer ona baskı yapmaya ve sigarayı yasaklamaya başlarsanız, o zaman direnmekten ve alışkanlığın yerleşmesinden başka bir şey elde edemezsiniz. Üstelik nedeni asıl sorun asla anlaşılmayacak ve çocuk onunla yalnız kalacak.

Gençlerde sigara içmenin nedenleri neler olabilir:

Çevrenin etkisi. Belki arkadaşları ve arkadaşları sigara içiyor ve o göze çarpmak istemiyor. Belki de çevresinde sağlıklı bir yaşam tarzına pek itibar edilmiyor ve içilen sigara sayısı erkekliğin ve olgunluğun bir göstergesi. Sigara içmek aynı zamanda arkadaşları arasında da ona güven verebilir. Bu durumda çevrenize dikkat etmelisiniz. Elbette bu adamlarla iletişim kurmayı yasaklamamalısınız, düşman olursunuz. Oğlunuzun paylaştığınız yeni bir ortam ve değerler yaratmasına yardımcı olmak daha iyidir. Geziler önerebilirsiniz Spor Bölümü. Orada yaşayan erkeklerin genellikle başka değerleri vardır - sağlık, spor, doğru görüntü ama sigaraya pek itibar edilmez. Çocuğunuz katılacak yeni takım, yeni arkadaşlar ve tanıdıklar edinecek, yeni değerleri kabul edecek. Ve sigara içme ihtiyacı kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

Şuna da dikkat etmekte fayda var duygusal durum oğul. Belki de vardır stres. Ailenizde, okul hayatınızda, akranlarınızla veya karşı cinsten kişilerle olan ilişkilerinizde bu strese, gerginliğe ve sigara içme isteğine neden olabilecek şeyleri düşünün. Daha doğrusu, bunu ona kendiniz sorun. Gençlerin çok şeyi var kişilerarası sorunlar henüz bununla başa çıkmada pek iyi değiller. Konuşmayı baskı olmadan ama dostane bir şekilde yürütün. Çocuğun gerçekten yaşadığı ortaya çıkarsa zor dönem hayatta, o zaman ona destek, sempati sağlamaya ve onu stresi azaltmanın başka yollarıyla tanıştırmaya değer. Şu veya bu konuda ne yapılabileceğini onunla tartışın zor durum, deneyiminizi paylaşın, bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olun. Bazen sorununun akut olmaktan çıkması için bir genci dinlemek yeterlidir. Ve desteğinizi hissettiğinizde, bunun üstesinden gelmek için gereken kaynaklar artacaktır.

Ve belki de her şey çok daha basit ve daha yakındır ve Ailenizde sigara içen var mı?. O zaman sigara yasakları gençlere anlaşılmaz ve çirkin gelecektir. Sonuçta, ebeveynlerin örneği, eğiten, bir değerler sistemi ve bir dizi norm ve davranış kuralı oluşturan şeydir. Böyle bir durumda sigara içmeye karşı argüman şuna benzerse: "Henüz büyümedin ama baban zaten bir yetişkin", o zaman anlayış beklemeyin. Çünkü bir genç kendisini zaten oldukça yetişkin olarak görüyor. Elbette yasaklayabilir, cezayla tehdit edebilirsiniz ama o zaman çocuğu sizi aldatmaya zorlayacaksınız. Ve ilişkinizde bir sorun daha olacak! Çocuklarınıza nasıl bir örnek oluşturacağınıza siz karar verin. Aile sigara içiyorsa ahlak Sağlıklı bir şekilde hayat ve sigara içmenin tehlikeleri en azından komik ve en fazla ikiyüzlü görünüyor.

Elbette çocukların sigaraya başlamasının birçok nedeni daha var. Ve göreviniz onları nazikçe öğrenmektir (ben-ifadeleri ve aktif dinleme tekniklerini unutmayın). Ve sonra gencin hala sigara içmekten dolayı uğraştığı sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olun.

Sebeplerini kendi başınıza çözemiyorsanız, çocuğunuzun veya genç psikolog. Kişisel olarak ve Skype üzerinden danışmanlık veriyorum.

Ebeveynlik konularında bir psikoloğa danışmak, çocuk Gelişimi, akıl sağlığı vb. buraya tıklayın < >

P.P.S Bir psikoloğa sorunuz varsa admin@site adresinden bana yazın veya bu yazının altındaki yorumlara bırakın. Cevabı sitede yayınlayacağım.

Kimse beni sevmiyor.

Ergen çocuğunuz "Kimse beni sevmiyor" diyorsa, onu hiçbir durumda "Babam ve ben sizi seviyoruz" veya "Sorun değil, yeni arkadaşlar bulacaksınız" sözleriyle teselli etmemelisiniz. Çocuk, sorunlarını ciddiye almadığınıza karar verecektir. ile kavga edip etmediğini öğrenmeye çalışın. en iyi arkadaş ya da sınıfta bir “kara koyun” gibi hissediyor ve özel tavsiyelerle yardımcı oluyor.

Ne kadar üzücü olsa da gençler arasında sigara içme sorunu oldukça geniş bir alana yayılıyor. Çoğu çocuk 13 yaşına kadar en az bir kez sigara içmeyi denemiştir. Pek çok kişi ciddi anlamda sigara içmeye 14-15 yaşlarında başlamaktadır. Çocuğu bu yola girmişse ebeveynler ne yapmalıdır?

Ebeveynlerin yaptığı yaygın hatalar

Ebeveynler çocuklarının sigara bağımlısı olduğundan şüphelendiklerinde sıklıkla ne yaparlar? Küfür ediyorlar ve ciddi cezalara başvuruyorlar, “kötü” arkadaşlarla iletişimi yasaklıyorlar, onları bilgisayardan mahrum bırakıyorlar ve kişisel eşyalarını arıyorlar. Ne yazık ki bu tür önlemler, çocukla açık bir diyalog anlamına gelmediği, yalnızca kontrol ve korkuya dayandığı için ancak kısa bir süre için etkili olabilir.

Bir gencin nikotinden nefret etmek için bir paket sigara içmeye zorlandığı "halk" yöntemi hala popülerdir. Yöntem çok tartışmalı ve bariz dezavantajları var: Çocuk fiziksel olarak hasta hissedecek ve davranışlarından dolayı ebeveynlerine kızabilir. Ayrıca nikotine karşı duyulan nefret yalnızca geçici olacaktır.

Bazı "liberal" ebeveynler ise tam tersine, ergenlik çağındaki çocuklarının evde sigara içmesine izin veriyor ve hatta sigaraya para ayırıyor, böylece sigara "yasak meyve" çekiciliğini yitiriyor ve okul öğle yemeği pahasına tütün satın alınmıyor. Bu durumda çocuğun anne ve babasının bile sigara içme hakkını tanıdığını düşünmesi ve bu kötü alışkanlığı kalıcı hale getirme tehlikesi vardır.

Sebebini bulmak

Sorunu ciddiye alın ve gencin neden sigara içmeye başladığını analiz edin (1-2 sigara içildiği bir "deneyden" bahsetmiyoruz). Belki bu şekilde bağımsızlığını ifade ediyor veya yetişkin vesayetine karşı çıkıyor. Gençler asi ruhlarıyla ünlüdür. Durum böyleyse, bir yandan sorumluluklar üzerinde anlaşmaya varırken bir yandan da çocuğun özgürlüğünü ve haklarını genişletmenin zamanının gelip gelmediğini düşünün.

Çocuk sadece izlenimlerden, duygulardan veya dikkatten yoksun olabilir. O zaman sigara içmek onun için en azından önemli bir değişiklik haline gelir. Bu durumda kötü alışkanlıklarla değil, sizi onlara iten can sıkıntısıyla mücadele etmeniz gerekiyor.

Çocuğun yakın çevresi, yani ebeveynleri ve/veya arkadaşları sigara içtiği için sigara içtiğinde durum daha da karmaşıklaşır. Bir genci "şımarık" akranlarıyla iletişim kurmayı bırakmaya zorlamak neredeyse imkansızdır. İşe yarasa bile, muhtemelen onu kızdıracak ve gelecekte onu size düşman edecektir. Aynı şekilde, ebeveynler ara sıra ellerinde sigarayla görülebildiğinde, bir çocukla sigara içmenin tehlikeleri hakkında yapılan konuşmalar başarısızlığa mahkumdur. Burada yalnızca ikna edici bir şekilde anlatılan üzücü bir hikaye işe yarayabilir. kişisel deneyim veya - ki bu çok daha iyi - sigarayı bırakmaya yönelik açıklayıcı bir karar.

Bir çocukla konuşma

Sebepleri anlaşılmadan ve çocukla tartışılmadan sorunun çözülemeyeceği açıktır. Peki bu konuşmayı nasıl yapılandırmalı? “Hala gençsin” gibi ifadelerle sohbete başlamayın. Ergene, onunla eşit bir şekilde iletişim kurduğunuzu ve onun yetişkin sağduyusuna başvurduğunuzu gösterin, aksi takdirde "protestolar" yalnızca tırmanabilir. Aynı zamanda çok fazla ders vermeyin, sitem etmeyin ve korkutmayın. Bu tür konuşmalar her zaman içgüdüsel olarak düşmanlıkla karşılanacaktır.

Elbette sigara içmenin tehlikeleri ve üzücü sonuçları hakkında detaylı olarak konuşmaya değer. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, sigara paketlerindeki ürpertici resimler bile etkileyemiyor olgun insanlar. Özellikle gençlerin büyük çoğunluğu sağlık sorunlarının farkında olmadığından kalp ve akciğer hastalıklarından korkmuyorlar. Ancak "küçük" sorunlar işe yarayabilir: sararmış dişler ve parmaklar, şımarık cilt ve sivilce. İnternette bu konuyla ilgili resimler aramak için tembel olmayın - gençler görünüşleriyle çok ilgileniyorlar.

Belki bir çocuk psikoloğuna gitmek sorunun anlaşılmasına yardımcı olacaktır. Ancak bu önlem dikkatlice düşünmeye değer. Çocukların hepsi bu fikri onaylamaz ve bu nedenle bir uzmanla konuşmaya karşı çıkarlar.

Sadece gencin sigara içme konusundaki görüşünü değil, aynı zamanda arzulanan çok şey bırakıyorsa ailedeki durumu da değiştirmeye çalışın. Çocuk ilgiden, bakımdan yoksundur, ilginç aktiviteler yoksa tam tersine bağımsızlık ve özgürlük mü? Yalnızca onun tarafında değişiklik beklemeyin, kuralları daha iyiye doğru kendiniz değiştirin.

Çocuğunuz arkadaşlarının örneğini takip ederek sigara bağımlısı mı oldu? Kural olarak bu, kendine yeterince güvenmediğini ve akranlarının yanında "kara koyun" olmak istemediğini gösterir. Bu kendi başına kötü değil, çünkü gençler başkalarının görüşlerine çok bağımlılar - gelişimin bu aşaması böyle. Ancak çocuğunuzun özgüvenini güçlendirmek için mümkün olan her şeyi yapmanız ve sigara içmenin popülerlik ve saygı kazanmanın bir yolu olmaması gerektiğini açıklamanız gerekmektedir. Ona kendi fikrini oluşturmayı ve ifade etmeyi, kendi fikrini bulmayı öğretin. güçlü ve çıkarlarınızı savunmak için düşüncesizce başkalarının etkisine boyun eğmemek.

Bir genç ile ebeveynleri arasındaki gizli ve sıcak iletişim, abartısız, en önemli kısımdır. Eğitim süreci. Eğer onun bakış açısını dinlediğinizi ve ona destek verdiğinizi bilirse, sizi kendi sorunlarına yönlendirecek ve herhangi bir şeyle ilgili her ilk deneyimi size anlatacaktır. Aynı zamanda çocuk fikrinizi bir emir olarak değil, değerli bir tavsiye olarak algılayacaktır.

Sigara içmek kansere, amfizeme ve kalp hastalığına neden olur. Nasıl eskiden adam sigara içmeye başlar, daha fazla sorun gelecekte neden olur. İstatistiklere göre sigara içen gençlerin alkol ve uyuşturucu kullanmaya başlama olasılığı diğerlerine göre daha fazladır. Korkutucu? Ve bizim için. Çocuğunuz sigara içiyorsa ne yapabilirsiniz?

Sorun sadece sigara değil. Tütün, elektronik sigara ve puro çiğnemek da çağrılamaz güvenli alternatif. Katran içeriği düşük ve katkı maddesi içermeyen tütün ürünlerinin daha az zararlı olduğu düşünülmemektedir.

Bir tane daha ilginç gerçek bu genç mi 18 yaşına kadar sigara içmeye başlamamış kişiler büyük olasılıkla asla başlamayacaktırÇünkü yetişkin sigara içenlerin %90'ı sigara içmeye çocukluk çağında başlamıştır.

Sigara içmenin tehlikeleri konusunda sürekli hatırlatmalara rağmen... Bunlardan biri olmamak ve sevdiklerinizi uyarmak için sigara içmenin ve tütün çiğnemenin tehlikelerini unutmamanız önemlidir.

• Sigara içmek, kalp hastalıkları ve akciğer hastalıklarının yanı sıra dünyada önlenebilir bir numaralı ölüm nedenidir. Yıllık 3,5 ila 5,4 milyon insan ölüyor sigaranın neden olduğu hastalıkların bir sonucu olarak.
• Popüler hale gelen elektronik sigaralar ve elektronik sigaralar son yıllar Sigara içerken kullanılan sıvı da sadece zararlı aromalarla birlikte nikotin içerdiğinden nikotin bağımlılığından kurtulmanıza yardımcı olmaz.
• Tütün çiğnemek nikotin bağımlılığına, ağız kanserine, diş eti hastalıklarına ve artan risk kardiyovasküler hastalıklar kalp krizleri de dahil.

Tütünün bir gencin vücudu üzerindeki etkisi

Beyin

İÇİNDE Gençlik Beyin hala "yapım aşamasındadır", dolayısıyla sigaraya verilen tepki yetişkin beyninin verdiği tepkiden çok farklı olabilir. Gelişmekte olan beyin, nikotinin bağımlılık yapıcı özelliklerine karşı çok hassastır. Beynin “yönetici” işlevlerden (dürtü kontrolü ve eylemlerin sonuçlarının tartılması gibi) sorumlu kısmı. Bu alma yeteneğini değiştirebilir rasyonel kararlar sağlıkla ilgili, örneğin sigarayı bırakma kararı.

Dumandaki toksik kimyasallara maruz kalmak, işitme sinir yollarında kalıcı hasara ve daha fazla işitme kaybına neden olabilir. Nikotin, gece görüşü için gerekli olan ve gece araç kullanmayı tehlikeli hale getirebilen kimyasal bir pigment olan rodopsin üretimini sınırlar.

Deri

Sigara içmek sıkıcıdır tat tomurcukları ve ağzı tahriş ederek ülser oluşumuna yol açar.

Stres ve sigaranın birleşiminden kurtulmak zor olabilir.

Kalp

Sürekli stres altında çalışır. Kan daha kalın ve daha viskoz hale gelir. Kan ne kadar yoğunsa, daha güçlü kalpçalışmaya zorlandı. Viskoz kan, kalbe, beyne ve bacaklara kan akışını engelleyen ölümcül pıhtılar oluşturur.

Sigara içmek kolesterolü ve sağlıksız yağları artırır kanda dolaşmaktadır. Bu, arterlerin ve kan damarlarının duvarlarında yağ birikmesine yol açabilir.

Akciğerler

Sigara içmek nedenleri iltihaplanma solunum sistemi ve akciğer dokuları Ayrıca oksijen değişiminde rol oynayan küçük hava keselerini, alveolleri de yok eder. Alveoller onarılamaz, bu nedenle onları yok ederek akciğerlerin büyümesi ve gelişimi yavaşlar, bu nedenle sigara içen gençlerin akciğerleri daha küçük ve daha zayıf olur.

DNA

Vücut, hücre büyümesi ve fonksiyonu için bir "talimat kılavuzu" görevi gören genetik materyal veya DNA içeren hücrelerden oluşur. DNA hasar gördüğünde hücre kontrolden çıkabilir ve tümör oluşumuna neden olabilir.

Hormonlar

Sigara içen gençlerin sigara içme olasılığı daha yüksektir karın bölgesinde deri altı yağında artış. Karın bölgesinde aşırı yağ birikmesi hastalık olasılığını artırır 2 tip diyabet.

Sigara içmek kadınlarda östrojen düzeylerini düşürür, bu da cildin kurumasına, saçların incelmesine ve hafıza sorunlarına neden olabilir.

erektil disfonksiyon

Sigara içmek erektil disfonksiyon veya iktidarsızlık riskini artırır. Katran ve kimyasal maddeler V sigara içmek hasara neden olmak kan damarları ve penise kan sağlayan arterler.

Kan ve bağışıklık sistemi

Bir genç sigara içtiğinde, vücudunu zararlı maddelerden koruyan beyaz kan hücrelerinin sayısı artar. bulaşıcı hastalıklar, sürekli açık yüksek seviye. Bu, vücudun stres altında olduğunun ve tütünün neden olduğu iltihaplanma ve hasarla mücadele ettiğinin bir işaretidir.

Kaslar ve kemikler

Sigaranın neden olduğu oksijen eksikliği inşa etmeyi zorlaştırıyor kas kütlesi ve kasları zayıflatır.

Ergenlik döneminde iskeletin aktif oluşumu meydana gelir. Kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için sürekli olarak yeni kemik dokusu oluşturması gerekir. Sigara dumanındaki maddeler kemik sağlığının doğal döngüsünü bozar. Sağlıklı oluşum yavaşlıyor kemik dokusu Böylece vücut mevcut olanı yok etmeye başlar.

Sigara içmeyle ilgili gerçekler

Sigara içmenin ve tütün çiğnemenin sağlık açısından tehlike oluşturmasının nedenlerinden biri, bunların içerdiği maddelerdir. kimyasal nikotin. kokain veya eroin bağımlılığıyla karşılaştırılabilir. Bu, bir kişi sigara içmeye başladıktan sonra bırakmasının çok zor olacağı anlamına gelir. Pek çok çalışma genç sigara içenlerin esrar, kokain, eroin veya diğer uyuşturucuları deneme olasılığının daha yüksek olduğunu doğrulamaktadır.

Nargile ve elektronik sigara

Nargilenin dumanı sudan geçerken soğuduğu için daha güvenli olduğuna dair bir efsane var.

Ama nargile hortumunuzda biriken siyah, katranlı kalıntıya bakın. Aynı hortumlardan sigara içenlerin ağızlarına ve ciğerlerine plak giriyor. Uzmanlar, nargilenin bir diğer dezavantajının da paylaşma olduğu ve bunun da tüp yoluyla mikrop kapma riskini artırdığı konusunda hemfikir.

Bir o kadar da tehlikeli olan bu pille çalışan cihazlar, nikotin, aroma maddeleri ve diğer kimyasallarla dolu kartuşlar kullanıyor ve bunları kullanıcının soluduğu buhara dönüştürüyor.

Çocuklarla çalışma konusunda 18 yıldan fazla deneyime sahip tomolog-araştırmacı.

Elektronik sigara, alkol, uyuşturucu; gençler tüm bunları meraktan dener. Olanlar, ebeveynleri onu ne kadar uyarsa uyarsın, mutlaka yanacak veya parmaklarını kapıya çarpacak küçük bir çocuğun başına gelenle hemen hemen aynıdır. Başka bir soru da böyle bir merakın hayatında ne sıklıkla mevcut olacağıdır...

Gençler arasında sigara içmenin nedenleri

Gençler çeşitli nedenlerden dolayı sigara içmeye veya tütün çiğnemeye başlayabilir.

• Akranlarına uyum sağlamak
• Yetişkinler gibi hissetmek
• Kilo vermek
• Daha güvenli ve bağımsız hissetmek için

Gençlerin sigara içmeye başlamasının en yaygın iki nedeni vardır: daha yaşlı görünme arzusu ve rahatlama ve gerginliği azaltma çabası. Genellikle bu tür ergenlerin ailelerinin ilişkileri oldukça gergin olur, bu şekilde çocuk rahatlamaya ve sorunlardan uzaklaşmaya çalışır.

Ebeveynler çocuklarının sigara bağımlılığıyla mücadele edebilir mi?.. Evet. Ancak ebeveyn ile çocuk arasındaki ilişkinin güvene dayalı olması çok önemlidir.

Tomolog-araştırmacı, 18 yılı aşkın süredir çocuklarla çalışma deneyimi

Bir gencin ruhu çok değişkendir çünkü o eşikte duruyor yetişkin hayatı Bu ona fırsatlarla ve büyüleyici olaylarla dolu görünüyor. Ama aslında kendilerini sıklıkla depresif ve depresif bir durumda buluyorlar. Kendileri dışındaki herkes için her şey yolunda ve harikaymış gibi görünürler ve bu durumdan kurtulmak için alkol, sigara, uyuşturucu ve bilgisayar oyunlarına bağımlı hale gelirler.

• Çocuğunuzu korkutmaya çalışmayın. Cezadan korkmamalı.
• Çocuklarınızla tütün kullanımının tehlikeleri hakkında konuşun. Hatta Erken yaşÇocuk sigaranın vücuda zararlı olduğunu anlayabilir.
• Kendiniz spor yapın ve çocuğunuzu buna dahil edin.
• Çocuğunuzun görüşü sizin için değerlidir. Böyle?..
• Akran baskısına yanıt vermenin yollarını tartışın.
• Hangi davranışın doğru, neyin yanlış olduğunu söyleyin. Pozisyonunuzu açıklayın. Özgüven - en iyi korumaÇocuk akran baskısından
• Gençleri, sigara içme arzularına saygı duymayan arkadaşlarından uzak durmaya teşvik edin.
• Çocuğunuza sigara içmenin onu değiştireceğini açıklayın. günlük hayat. Sorunun mali yanını ve psikolojik yanını tartışın: Bu ilişkinizi nasıl etkileyecek?
• Düzenlemek açık kurallar, evinizden sigara içmeyi ve tütün çiğnemeyi ortadan kaldırmak, sigara içenlerin neden kötü göründüğünü ve hissettiğini açıklamak.

Tomolog-araştırmacı, 18 yılı aşkın süredir çocuklarla çalışma deneyimi

Günümüzün ebeveynleri çocuklarına 20 yıl önceki deneyimlerin prizmasından bakıyorlar ve bu her zaman uygun olmuyor. Yukarıdan gelen ahlak dersi ve talimatlarla durumu etkilemek imkansızdır. Gençlerin güvenebilecekleri yetişkin arkadaşlara ihtiyacı var.

Bir gencin sigara içip içmediği nasıl belirlenir?

Çocuğunuzun kıyafetlerinde duman kokusu alırsanız aşırı tepki vermemeye çalışın. İlk önce bunu sorun, belki sigara içen arkadaşlarıyla takılıyordur. Birçok çocuk içeride farklı yaşlarda sigarayı denemeye çalışıyorlar ama yine de sigara içmiyorlar.

Tütün kullanımının diğer belirtileri şunlardır:

• Öksürük
• Boğaz tahrişi
• Ses kısıklığı
• Hoş olmayan koku ağızdan
• Atletik performansın azalması
• Sık soğuk algınlığı
• Dişlerin ve kıyafetlerin boyanması
• Düzensiz nefes alma

Gençlerin, müzik videolarının ve dergilerin çoğu genç, yetişkin ve sporcunun gerçekte yaptıklarını temsil etmediğini anlaması gerekir.

Ancak sinema, müzik ve televizyonun etkisine rağmen Ebeveynler hala çocukların yaşamları üzerinde en büyük etkiye sahiptir.

Dostluk ve güven, elbette, ebeveynler ve çocuklar arasındaki herhangi bir ilişkinin temelidir.

Tomolog-araştırmacı, 18 yılı aşkın süredir çocuklarla çalışma deneyimi

Hata yaptığınız ve çok fazla odun kırdığınız hayatınızdan örnekler verin. Ancak hata yapmanın sorun olmadığını, öğrenmenin tamamen bununla ilgili olduğunu açıklayın. Çocukların kendi durumları hakkında konuşması önemlidir. yaşam gözlemleri ve hikayeler. Bu onların sentezlemelerine yardımcı olacaktır. kendi deneyimi bu da onları yakacak odunlarınızdan uzak tutacaktır.

Sigara içiyor olsanız bile yine de bir fark yaratabilirsiniz. Elbette yapabileceğiniz en iyi şey Sigarayı bırakmak. Hala yapamıyorsanız çocuklarınızın önünde tütün kullanmayın, onlara teklif etmeyin ve kolay elde edilebilecek yerlerde bırakmayın.

• 5 veya 6 yaşında tütün kullanımıyla ilgili bir diyalog başlatın. Birçok Çocuklar 11 yaşında sigara içmeye başlıyor 14 yaşında zaten bağımlı hale geliyorlar.
• Çocuklarla tartışın reklam panolarında ve diğer medyada tütünün sahte şekilde yüceltilmesi kitle iletişim araçları Filmler, televizyon ve dergiler gibi.
• Yer almak sosyal aktiviteler
• Cüzdanınızla oy verin. Çocuklara tütün satmayan işletmeleri destekleyin. Restoranlara ve sigara içmenin yasak olduğu diğer yerlere gidin.
• Her şeyden emin olun okul etkinlikleri(örneğin partiler, Spor etkinlikleri vb.) sigaraya karşı olumsuz bir tutuma sahiptirler.
• Nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek için yerel sağlık departmanınızı veya kanser, kalp veya akciğer derneğinizi arayın.

Ergenlik sorunu vakaların% 80'inde yatıyor uygunsuz yetiştirme. Güvene dayalı ilişki, bu ebeveynlerin elindeki ana kozdur, ancak çoğu kişi onu nasıl kullanacağını bilmiyor.

Muhtemelen hayatında en az bir kez yalan söylememiş insan yoktur. Bazıları için bu beyaz bir yalandır, bazıları için ise bir ruh halidir. Bu tür insanlar üç kategoriye ayrılabilir: patolojik yalancılar, şartlara göre süslemeyi ve yalan söylemeyi sevenler. Hepsi aldatıcı bir karakter özelliğiyle doğmamış, bunu büyüme ve gelişme sürecinde kazanmışlardır. Her şey çocukluk ve ergenlik döneminde, küçük bir ihmalin büyük bir yalana yol açmasıyla başlar. Çocuğunuzu yalan söylerken yakalarsanız ne yapmanız gerektiğini ve bununla nasıl baş edeceğinizi bu makaleden öğreneceksiniz.

Genç, okulda kendisine öğretilmeyen her şeyin tamamen farkında olan bir yaratıktır.
Marcilyn Cox

Gençler neden ebeveynlerine yalan söyler?

Cevabı bilgiyi gizlemek olan önemsiz bir soru gibi görünüyor. Sorun tamamen farklı olabilir çünkü ergenlik bir insanın hayatındaki en zor dönemdir. Bir genç çığlık atarsa, sinirlenirse, yalan söylerse kişiliği ortaya çıkar. Bu dönemde kendisinden uzaklaşarak bağımsız olmaya çalışır. Reşit olmayanların yalan söylemesinin birçok nedeni vardır ancak aşağıda en temel olanlarına bakacağız.

Ebeveyn yetkisi

Çoğu çocuk, zor ergenlik döneminde bile ebeveynlerine saygı ve hürmetle davranır. Akrabalarının doğasının tüm inceliklerini biliyorlar. Gençler, davranışları veya değerlendirmeleriyle onları üzmemek için geri durur, haber vermez veya sadece gerçekleri süsleyerek yalan söyler. Böylece ebeveynleri gereksiz endişelerden korurlar.

Başarısızlık korkusu

İlk durumda gençler yalnızca ebeveynlerine yalan söylerse, o zaman başarısızlık korkusu, herkese yalan söylemekle kendini gösteren savunma tepkisine neden olur. Bu durumdan ilk olumsuz etkilenenler ise öğretmenler oluyor. Tanıtımdan veya alay konusu olmaktan korkan bir okul çocuğu, dersi öğrenmediği konusunda kasıtlı olarak yalan söyler. Ebeveynlere okuldaki başarısını abartma şeklinde yalanlar söylüyor. Bu durumda bir psikoloğun danışmanlığına veya tavsiyesine ihtiyacınız olacaktır. Gençler, uzmanların müdahalesi olmadan bazı yalan kategorilerini aşarsa, bu durum hayatlarının geri kalanında travma bırakabilir. Daha sonra yaşam. Zaten olgun yaş kişi herkese yalan söylemekle kalmayacak, aynı zamanda sürekli korkudan dolayı birey olarak kendini ifade edemeyecektir.

İzolasyon ve yalnızlık

Bu tür koşullar bazen bir gencin yalanlarının temelini oluşturur. Hayal gücü yettiğince, sözde başına gelen hikayeleri uyduruyor. Bunun nedeni, çocuğun hayatının ilginç olmadığını düşünmesi ve icat edilen hikayelerin onu bir kahraman rütbesine yükseltmesidir. Böylece genç, akranlarının gözünde önemini arttırmak ve onlarla arkadaşlık kurmak için yalan söyler. Burada çocuğunuza daha yakından bakmalı ve onunla konuşmalısınız. Benlik saygısını artırmayı amaçlayan konuşmalar, korkutmamak için göze çarpmayan olmalıdır. Ebeveynlerin kendisi bu sorunla baş edemiyorsa bir psikoloğa danışmak gerekir.

Bağımsızlık, özerklik, cesaret

Ebeveynlerini uzakta tutmaya çalışan, kişisel alanlarına dışarıdan müdahale edilmesini istemeyen gençler yalan söylemeye başlar. Babasının ve annesinin onaylamadığı kendi inanç ve mesleğine sahip olan çocuk, sırlarını her şekilde saklamaya çalışarak kaçar. Çocuğunuzu rahatsız etmemeli, hatta yasalara aykırı değilse sevdiği şeyi yapmasını engellememelisiniz. Kendi bakış açısına göre adaleti tesis etmek isteyen bir gencin küstahlığını yaşarken, onunla tartışmaya girmeyin, bu sadece durumu daha da karmaşık hale getirecektir. Çocuğunuzun tutkulu olduğu şeyleri araştırmaya çalışın, gotikler, punklar, anime ve diğer trendler olabilir, 1-2 yıl sonra hobi geçecek, sadece anılar kalacak.

Rahatsız edici konuşma konuları

Kişisel, “rahatsız edici” konular

Gençlerin her zaman yalan söylemediği, ancak yalnızca hoş olmayan konuşma anlarında yalan söylediği durumlar vardır. Bu esas olarak arkadaşlık, sevgi ve cinsel eğitim. Bazı noktaları gizlemeye çalışan veya bu konuları tartışmak istemeyen küçükler yalan söylemeye başlarlar. Bu, çocukla zayıf temas nedeniyle olur. Tamamen açılıp her şeyi olduğu gibi anlatamaz. Bir psikoloğun tavsiyesi bu temasın kurulmasına yardımcı olacaktır, ancak buradaki sorunun sadece ergende olmayabileceğini, ebeveynin de değişmesi gerektiğini bilmekte fayda var.

Yalan söylersen cezadan kurtulabilirsin

Bu tür durumlar yaygındır; eğer gençler yalan söylerse, kendilerini bir suçun cezasından kurtarmış olurlar. İÇİNDE daha büyük ölçüde Bu, ebeveynlerin despot olması ve hayatta farklı şeylerin olabileceğini anlamaması durumunda olur. Ceza almanın acı tecrübesiyle eğitilen çocuk, yalan söyleyerek gerçeği kasıtlı olarak gizler. En azından bir kez kendisine cezadan böyle bir koruma sağlarsa, yalanlar tekrarlanmaya devam edecektir. Bu durumda ebeveynler tavsiye için bir psikoloğa başvurmalıdır çünkü çocuklarının bu davranışından sorumlu olanlar onlardır.

Bir genç yalan söylüyorsa ne yapmalı

Çocuğunuzun yalan söylediğinden şüpheleniyorsanız, hemen zilleri çalmamalı ve onu tüm günahlarla suçlamamalısınız. Belki de bu onun başarısızlıkla sonuçlanan ilk acı deneyimidir ve bunu bir daha uygulamayacaktır. Bağırmadan konuşun, yalan söylemenin kötü olduğunu açıklayın. Ona yalanın er ya da geç ortaya çıkacağını ve kendisinin yalancı olarak damgalanacağını söyleyin. uzun zamandır rahatsız edici, utanç verici ve iğrenç olacaktır.

Genç yalan söylemeye devam ederse nedenini belirleyin. Buna bağlı olarak üretmek gerekiyor daha fazla eylemler. En iyi seçenek tavsiye için bir psikologla iletişime geçeceksiniz. Çocuğunuzu dahil etmeden, ilk kez kendi başınıza bir uzmana gitmelisiniz. Vakaların% 80'inde çocukların yalan söyleme sorunu, uygun olmayan yetiştirme ve ebeveynlerle zayıf ilişkilerde gizlidir.

Yalanların seviyesini ayırmaya değer, eğer bu savunma tepkisi ya da cezadan kaçınmak için gerçeklerin gizlenmesi durumunda, ailenizde uygulanan sert cezalandırma tedbirlerinden vazgeçmelisiniz. Cezanın ağırlığını hafifletin ki, genç cezayı düşmanlıkla karşılamasın. Şaplak atmak ve interneti yasaklamak yerine odayı temizlemeyi, çiçekleri yeniden dikmeyi vb. teklif edin. Bundan sonra çocuğunuzun yalan söylemesine gerek kalmayacak çünkü eskisi gibi sert bir şekilde cezalandırılmayacağını bilecek.

Videodaki profesyonel Çocuk psikoloğu verir pratik tavsiye, bir gencin ailesine yalan söylemeye başlaması durumunda ne yapılmalı:

1. Ergen çocuğunuza bir yetişkin gibi davranın.
2. Onunla daha çok konuşun, sorunlarınızı ve deneyimlerinizi ona anlatın.
3. Daha fazla bağımsızlık verin.
4. Odaya girmeden önce kapıyı çalmayı unutmayın.
5. Hoşgörülü olun, ancak durumu kontrol edin.
6. Konuşma sırasında dikkat çekmeden sorular sorun.
7. Hoşunuza gitmese bile tüm itiraflara patlama olmadan eşit şekilde tepki verin.

Sadece işbirliği, kurulan temas ve karşılıklı anlayış, genç çocuğunuzun bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Ne yazık ki, eğer bir genç sigara içerken yakalanırsa, bu büyük olasılıkla ilk sigara değildir. Yani sigara içmek artık Kötü alışkanlık bu onun sağlığına zararlıdır. Ancak ebeveynlerin paniğe kapılmaması, skandal yaratmaya gerek yok, çığlık ve tehditlerle çocuğu uzaklaştırmamak çok önemli.

Bir genç, ebeveynlerine kin besleme arzusundan dolayı sigara içmeye başlamaz. Ergenlikte sigara içmenin nedeni, kendini iddia etme, akranlarından daha kötü olmama, özerkliğini ve bağımsızlığını gösterme arzusudur. Ancak bir genç, kendini onaylama ve başkalarından saygı duyma ihtiyacını bu kadar yıkıcı bir biçimde fark ederse, bu, psikolojik problemler. Bu, gencin ebeveynleri tarafından zamanında anlaşılmadığı ve duyulmadığı, güven, saygı ve anlayış ihtiyacının ebeveynler tarafından anlaşılmadığı anlamına gelir. Elbette ebeveynlerin bakış açısından sigara içmek kötüdür. Ama her şey için çocuğu suçlayamazsınız. Onunla iletişim kurmaya ve kırılan güveni yeniden sağlamaya çalışmak önemlidir. Ne olursa olsun, genç onu olduğu gibi, sorunları ve hatta kötü alışkanlıklarıyla kabul ettiğinizi hissetmelidir.

Samimi konuşma

İlgili tüm durumlarda olduğu gibi gençlik sorunları, evrensel bir öneri samimi bir konuşmadır. Oğlunuzu veya kızınızı sigara içmeye hangi güdülerin, sorunların ve deneyimlerin ittiğini anlamaya çalışın. Genci azarlamayın, ancak üzgün olduğunuzu ve en önemlisi çocuğun sağlığına ve ruh durumuna kayıtsız olmadığınızı da saklamayın.

Bu kadar karmaşık bir konudaki konuşmanın ailede en çok güvendiğiniz ve güvendiğiniz kişi tarafından yapılması daha iyi olur. sıcak ilişkiler– bu ebeveynlerden biri veya büyükbaba, büyükanne veya teyze olabilir. Ne tür sigara içtiğini, ne sıklıkta, günde kaç tane içtiğini, ilk kez ne zaman ve hangi koşullar altında denediğini sorun.

Ancak bir genç kendi içine çekilirse ve sorularınıza cevap vermezse, onun yürüyüşe çıkmasını, arkadaşlarıyla iletişim kurmasını yasaklamamalı veya onu mahrum etmemelisiniz. harçlık. Bu sadece sizi yasakları çiğnemeye, inadına sigaraya başlamaya, gençlik hissiçelişkiler.

Örnek olarak eğitim

Ergen çocuğunuzu sigarayı bırakma kararına itmeye çalışın ve bu çabasında onu mümkün olan her şekilde destekleyin. Sigarayı bıraktıysanız veya bırakıyorsanız deneyiminizi paylaşın. Kendiniz sigara içiyorsanız birlikte bırakmayı teklif edin. Ancak, ikinci durum gencin sizi sahtekârlıkla ve "çifte standartla" suçlamaması için gerçekten vazgeçebilmelisiniz.

Her durumda, bir gencin özellikle ailesinin desteğine ve anlayışına ihtiyacı olduğunu unutmayın. ev mobilyası güvenle ve saygılı tutum ebeveynler. Ve bir gencin sigara içmesi, sürekli dersler ve skandallar nedeniyle durumu dayanılmaz hale getirmek için bir neden değildir.