Sorunun adı - batık ayak tırnakları - birçok kişi arasında kafa karışıklığına neden oluyor. Aslında bu kadar önemsiz bir kısım insan vücudu– tırnak, ne gibi sıkıntılara sebep olabilir? Tanıdık olanlar hoş olmayan fenomen ilk elden anlaşılır bir şekilde sorunun "yeni gelenine" sempati duyuyorlar çünkü batık bir çivinin bir kişiyi uzun süre işsiz bırakabileceğini biliyorlar. Hiç böyle bir sorunla karşılaşmamış olanlar da bunun önlenmesine çok dikkat etmelidir çünkü hiç kimse böyle bir kaderden muaf değildir.

Siteden fotoğraf: Persona-krasnodar.ru

“İdeal Manikür” konuyu detaylı bir şekilde anlatacak ve tırnak batması durumunda ne yapmanız gerektiğini size anlatacaktır.

Sorun batık bir ayak tırnağıdır. Ne yapalım?

İç içe geçmiş bir tırnak veya tıbbi açıdan onikokriptoz, kenarın olduğu bir hastalıktır. tırnak plağı parmağın derisine doğru büyür ve fiziksel acıya neden olur. Çoğu zaman, ayak başparmağında batık bir ayak tırnağı gelişir ve bu da normal hareketi neredeyse imkansız hale getirir.

Web sitesinden fotoğraf: otvet.mail

Batık bir ayak tırnağının belirtileri aşağıdakileri içerir:

  • Hareketi zorlaştıran keskin ağrı.
  • “Yabani et” olarak da adlandırılan periungual bölgenin aşırı büyümesi. Kural olarak, batık tırnağın yanındaki periungual çıkıntı, plakanın dokuya girmediği kısımdan neredeyse iki kat daha büyüktür.
  • Tırnak plağının kalınlaşması, ayrılması ve doğal parlaklık kaybı.
  • Özellikle uzun süre ayakkabıda kaldıktan sonra sert dokular ve kızarıklık.
  • İleri vakalarda - açık, ağlayan bir ülser.

Siteden fotoğraf: podolog-minsk.by

İç büyümeye neden olan nedenler önemsizdir ve bu nedenle önlem alınmadığı takdirde herkes bu sorunla karşılaşabilir:

  1. Kalıtım. Şaşıracaksınız, ancak birçoğunun tırnak plağının genetik düzeyde belirli bir büyüme açısı var. Yani ebeveynlerden birinin tırnakları yanlış açıda uzarsa çocuklarının da aynı sorunla karşılaşma olasılığı yüksektir. Doğal olarak böyle bir özellikten kurtulmak zor olacaktır ve burada asıl önemli olan tırnakların durumunu dikkatlice izlemek, doğru ayakkabıları seçmek ve uzuvların yaralanmasını önlemektir.
  2. Yanlış seçilmiş ayakkabılar. Çok dar veya yanlış beden ayakkabılar çok fazla baskıya neden olur. yumuşak kumaşlar ayak parmaklarının periungual çıkıntılarının tırnaklara sıkıca oturmasına neden olur. Sonuç olarak tırnak derinin içine doğru büyür ve bu da normal hareketi zorlaştırır.
  3. Tırnak veya parmak yaralanması. Çürükler, morluklar, sıkışmalar, nasırlar ve sıyrıklar bağ dokusunun büyümesine yol açar, bunun sonucunda çivi tam anlamıyla parmakların yan silindirlerine girer. Ve eğer plakanın kendisi hasar görmüşse, çivinin keskin kenarları istemsiz olarak periungual bölgedeki cilde temas edeceğinden, içe büyüme riski artar ve bu da yine doku büyümesine neden olur.
  4. Mantar enfeksiyonu. Mantardan etkilenen tırnak kalınlaşır ve çöker, bitişik dokulara zarar verir. Tırnak çevresindeki deri şişer, ağlar - tüm bunlar ideal koşullar batık tırnaklar için. Dokuya ilave travma, panaritium gibi ciddi bir durumu tetikleyebilir - periungual bölgenin irin oluşumu ile iltihaplanması.
  5. Yanlış tırnak kesme tekniği, tırnak batmasının oluşmasına yol açan ana ve en yaygın durumdur. Böyle bir sorunla karşılaşmamak için ne yapmalı? Ustalaşmak gerekiyor doğru teknik tırnakların kesilmesi. Çiviyi düz bir çizgide kısaltmak, köşeleri hafifçe yuvarlamak veya düz bırakmak gerekir. Kesilen tırnağın çizgisinin çok kısa olmamasına dikkat edin. En tehlikeli düzeltme seçeneği, yan çıkıntıların altındaki köşeler tamamen kesildiğinde, tırnağın serbest ucunu bırakmadan derin düzeltmedir. Bu teknikle batık tırnaklar ortaya çıkar.
  6. Periungual kıvrımın kaba, aşırı büyümüş derisi. Boyutu artan sert, nasırlı cilt, tırnağa baskı uygulayarak büyüme açısını değiştirir. Yavaş yavaş yana doğru kaymaya başlayacak ve parmağın karşı tarafındaki daha yumuşak dokulara zarar verecektir.

Fotoğraf siteden: newstage.com.ua

İlginç

Batık bir ayak tırnağı bir medeniyet hastalığı olarak adlandırılabilir. İlerlemenin meyveleri, insanlar için doğal olmayan ve çoğu zaman sağlıkları üzerinde olumsuz etkiye sahip olan şeyleri ve nesneleri hayata geçirdi. Örneğin aynı elbise ayakkabıları. Ancak medeniyetin kurbanı olan yalnızca insan değildi. Köpeklerde bile tırnak batması bu şekilde gelişir ve bu da onları enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirir. Ve bunların hepsi, safkan köpeklerin kendileri için doğal olmayan koşullara yerleştirilmesi ve özgür kardeşleri gibi tırnaklarını öğütememeleri nedeniyle doğal olarak. Sonuç olarak, sıklıkla hayvanın patisine dönüşerek acı çekmelerine neden olurlar.

Bir çivi parmağınıza doğru büyürse ne yapmalısınız? Sorunun bir an önce çözülmesi gerekiyor çünkü bu soruna yol açabilir. ciddi sonuçlar. Bu şekilde, batık bir ayak tırnağı yumuşak dokulara zarar vererek bunların büyümesine ve ülser oluşumuna yol açacaktır. Açık yara yüzeyi enfeksiyonlara ve mantar enfeksiyonlarına karşı savunmasızdır. Ve görünüşte sinir bozucu bir sıkıntı, ciddi sonuçlara yol açabilir:

  • Panaritium, uygun tedavi olmadan tendonları, yağları ve hatta kemik dokusunu etkileyebilen periungual bölgenin pürülan bir iltihabıdır.
  • Tırnak batmasının en ciddi sonuçları diyabetli hastalarda ortaya çıkar. Ayakta balgam ve hatta kangren gelişebilir.

Batık ayak tırnağı: sorunu önlemek için ne yapmalı? Önleme ve temel hijyen kuralları

Bildiğiniz gibi bir sorunu tedavi etmektense önlemek daha iyidir. Bu nedenle ayak sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Risk altında olanlar özellikle ayak tırnaklarının durumunu yakından takip etmelidir:

Fotoğraf siteden: jur-defence.r

  1. Tırnak plağının belirli bir yapısına sahip kişiler. Düzdür ve yan çıkıntıya hafif bir açıyla büyür.
  2. Şeker hastalığı olan hastalar. En ufak bir yarada ülserasyon ve uzvun amputasyon riski vardır.
  3. Yüksek topuklu elbise ayakkabılarını sevenler. Dar ayakkabılar ve yüksek topuklu ayakkabılar parmak deformasyonuna ve bölgedeki epitelin büyümesine neden olur. yüksek tansiyon ve sonuç olarak tırnak plağının artan sıkışması.

Ayak tırnağınız büyümeye başlarsa ne yapmalısınız:

  • Her şeyden önce vazgeç sıkı ayakkabılar ve sıkı, dar çoraplar.
  • Mümkünse hava banyolarını daha sık yapın ve kullanın. açık ayakkabı Koşullar izin verirse.
  • Günde en az iki kez kabartma tozu ve sabun veya başka bir dezenfektan solüsyonu ile ayak banyoları yapın.
  • Yan silindiri biraz geri çekilecek şekilde bir alçı ile sabitleyin ve tırnağın yükselmesi için tırnağın altına küçük bir rulo pamuk yünü yerleştirin.
  • Tırnak kesme tekniğini dikkatlice uygulayın. Her zaman büyümüş halde bırak serbest kenar 1 – 2 mm kadar.

Siteden fotoğraf: gribokde.ru

  • Ayak tırnağı içeri doğru büyümeye başlarsa, bu süreci düzeltmek için yapılabilecek başka şey tırnak plağını tırnağın merkezine biraz törpülemektir, böylece batık kenar yavaş yavaş merkezdeki boşluğu doldurmaya çalışacak ve eski haline dönecektir. onun yatağı.

Batık ayak tırnağı: evde ne yapmalı?

Doğal olarak, sadece bir tırnak bile parmağa dönüşmeye başladığında, bu da herhangi bir kişinin hayatını rahatsız etmeye başladığında, bu kusurun ortadan kaldırılması için derhal önlem alınması gerekir. İlk başta evde tedavi yöntemleri etkili olacaktır, ancak yalnızca tırnağın henüz deriye girmediği durumlarda etkili olacaktır. Ne yapalım? Hemen söyleyelim ki bunu sadece banyolarla, kompreslerle ve merhemlerle yapamazsınız. Gerekli karmaşık tedavi bu da uzun zaman alacak.

Siteden fotoğraf: kinivo.ru

Tırnak batması için ilk öncelik, tırnağın köşesini serbest bırakmanız gereken doku travmasının nedenini ortadan kaldırmaktır. Bunu yapmak için önce dokuları ve tırnak plağının kendisini yumuşatmanız gerekir. Bunu 3 gün boyunca yapmanız önerilir. yumuşatma banyoları soda bazlı. Banyoya herhangi bir antiseptik ekleyebilirsiniz - papatya, nergis, adaçayı, potasyum permanganat - bu sadece sert cildi yumuşatmakla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyon veya mantar gelişimini de önler.

Batık bir ayak tırnağınız varsa, sıcak banyolar ve ısınma kompresleri kontrendikedir. Bu, yağ dokusunun flegmon - pürülan iltihabı oluşumuna giden doğrudan bir yoldur.

Geceleri suya batırılmış gazlı bezi batık ayak tırnağının üzerine uygulayın. tereyağı veya başka bir yumuşatıcı.

Dokular ve tırnağın kendisi daha esnek hale geldikten sonra, tırnağın kenarını dikkatlice kaldırmanız ve altına küçük bir rulo pamuk yünü mümkün olduğunca sürmeniz gerekecektir. Her gün, tırnak derinin altından tamamen kurtuluncaya kadar rulo daha da içeri doğru itilmelidir. Üzerinde bakteri birikmesini önlemek için silindirin her gün yenisiyle değiştirilmesi gerekir.

Siteden fotoğraf: gribokan.ru

Ayrıca batık ayak tırnaklarıyla mücadelede aloe yaprağı posası, bal-soğan maskesi gibi halk ilaçları da etkilidir. çay mantarı. Geceleri sorunlu bölgeye gazlı bezle bağlanarak uygulanmalıdır.

Batık bir ayak tırnağı acıyorsa ne yapmalı? Bu durumlarda ağrıyı hafifletmek için Nurofen veya Ibuprofen gibi ağrı kesiciler almalısınız.

Yukarıdaki teknik batık ayak tırnaklarında etkilidir. Batık bir ayak tırnağınız varsa ne yapmalısınız? Temel farklılıklar yoktur. Burada tırnağın batık kenarını serbest bırakmak ve devam etmek de önemlidir. önleyici faaliyetler, ile bu sorun gelecekte tekrarlanmadı. Genel olarak tırnak batması sorunu o kadar tehlikeli değildir çünkü yük taşımaz ve sürekli açıktır.

Böyle bir tedavi 7 ila 15 gün sürebilir. Evde uygulanan tedaviden sonra bile tırnak uzamaya devam ederse ve herhangi bir rahatlama olmazsa ne yapılmalı? Bu durumda, özellikle rahatsız edici tırnak ayak parmağındaysa tıbbi yardım almalısınız.

Batık ayak tırnağının tıbbi tedavisi.

Önleyici tedbirler ve ev prosedürleri güçsüzse ve batık tırnak rahatsızlık ve acıya neden olmaya devam ederse ne yapılmalı? Ayakta tedavi gerekli olacaktır.

Siteden fotoğraf: gribokim.ru

Sorun çok ileri gitmemişse ve cerahatli bir enfeksiyonla komplike değilse, doktor kendisini konservatif tedavi yöntemleriyle sınırlayabilir. Hastaya bilgi verilecek şifalı banyolar, çıkarmaya yardımcı olacak özel tırnak atelleri ve zımbalar cilt büyümesi batık bir çividen. Deriyi ve tırnağı istenilen durumda sabitleyecek özel yapışkan reçineler de kullanılabilir.

Siteden fotoğraf: pedicure-spb.ru

Siteden fotoğraf: Feel-feet.ru

Konservatif yöntemler sorunu çözmezse ameliyat gerekli olacaktır. Kural olarak, doktor tırnak plağının deriye doğru büyüdüğü bölgeden kısmen çıkarılmasına karar verir. Tırnak büyümesini yönlendirmeye yardımcı olmak için çıkarılan alanın yerine geçici bir plastik protez yerleştirilebilir. doğru yön. Batık tırnağın yakınında geniş bir deri büyümesinin oluşması durumunda, daha fazla batık büyüme riskini önlemek için bu da çıkarılır. Batık ayak tırnağı iltihaplanma ve süpürasyonla komplike hale gelirse, apseyi açmanız ve sıvıyı apseden boşaltmanız gerekecektir.

Siteden fotoğraf: serdesh129.ru

Gördüğünüz gibi bu önemsiz gibi görünen kısım bile insan vücudu Tırnaklar gibi, uygun hijyen kurallarının yokluğunda ve durumlarına karşı gevşek bir tutum ciddi sonuçlara yol açabilir. Vücudunuzun size verdiği sinyalleri kaçırmayın ve sorunu zamanında düzeltin, hatta daha iyisi önleyin.

Beslenme uzmanı eğitmeni, spor beslenme uzmanı, Evehealth'in onur yazarı

10-03-2016

31 676

Doğrulanmış bilgi

Bu makale uzmanlar tarafından yazılan ve gözden geçirilen bilimsel kanıtlara dayanmaktadır. Lisanslı beslenme uzmanları ve estetisyenlerden oluşan ekibimiz objektif, tarafsız, dürüst olmaya ve tartışmanın her iki tarafını da sunmaya çalışmaktadır.

İlk bakışta, iç içe geçmiş bir ayak tırnağının tamamen önemsiz olduğu görülebilir. Ama yine de çok ciddi problem ve onunla tanışanlar zaten tüm rahatsızlıkları biliyor ve ağrı belirtileri getirdiği.

Bir çivinin deriye doğru büyümesinin tıbbi bir temeli vardır ve onikokriptoz olarak adlandırılır. Süreç şuna benzer: Çivinin kenarı, tırnak yatağı bölgesindeki deriye doğru büyür.

En yaygın nedenler:

  • genetik miras;
  • mantar hastalığının neden olduğu enfeksiyon;
  • dolaşım bozuklukları;
  • uzuvların şişmesi;
  • alınan yaralanmaların sonuçları;
  • tırnak kesme kurallarına uyulmaması;
  • rahatsız edici ayakkabılar;
  • kişisel hijyen kurallarına uyulmaması.

Ve böylece, şimdi sırayla. Genetik miras genetik düzeyde bir kişinin doğasında olan bir yatkınlıktır. Tırnak plağının büyüme yönünü, kalınlığını ve şeklini kontrol eder. Düztabanlık ve eğrilik de doğuştandır baş parmak daha fazla etkileyebilecek olan sağlıklı durum tırnak plağı.

Mantar veya başka bir enfeksiyon varsa tırnak plağı deforme olur, sertleşip kalınlaşır ve yüzeyi donuklaşır. ortadan kayboluyor sağlıklı parlaklık. Kütikül enfekte olur ve bu da tırnak yatağının çürümesine neden olabilir.

Bir veya başka bir yaralanma (morluk, kırık, soğuk) aldıktan sonra, ayak tırnağının büyüme yönünü kökten değiştirebilen tırnakta istemsiz deformasyon meydana gelir.

En yaygın olanı tırnak kesme kurallarına uyulmamasıdır. Tırnağın kenarının çok kısa olmaması için tırnaklarınızı çok derin kesmemeniz gerekir. Ayak tırnaklarının köşesinin çok derin kesilmesi kesinlikle yasaktır, dikkatlice yuvarlatılması gerekir.

Rahatsız ayakkabılar ayağın hareketini kısıtlayan ayakkabılardır. Bacak kendini özgür hissetmelidir. Ayakkabılar yürümeye engel olmamalıdır. Ayak parmaklarının sıkılmaması zorunludur çünkü bu, tırnağın ayak parmağına batmasına neden olan ayak deformitesine doğru ilk adımdır. Bu genellikle iş gereklilikleri nedeniyle ayakkabı giyen kişilerin başına gelir.

Hastalığın klinik tablosu

İç içe geçmiş bir ayak tırnağının belirtileri şunları içerir:

  • ağrı;
  • topallama;
  • tırnak plağının parlaklığının olmaması;
  • çivinin uçlarında laminasyonu.

Bir kişinin parmak uçlarında çok sayıda sinir ucu bulunduğundan, artan hassasiyet. Eğer bir kişinin aniden parmağına bir çivi çıkarsa, hissedecektir. keskin acı yürürken, özellikle rahatsız ayakkabılar.

Genellikle kişi topallamaya başladığında ortaya çıkar; bu aynı zamanda tırnağın uzadığının da bir işareti olabilir. Durum tamamen kötüleştiyse, tırnak sadece yürürken değil geceleri de rahatsız etmeye başlar. Keskin keskin ağrılar Sürekli hastayı takip edecek. Sürekli ağrıyan ağrı, yumuşak dokunun çürüdüğünü ve granülasyon dokusunun oluştuğunu gösterir.

İlerlemiş durumlarda iltihaplanma, tırnak plağının donuklaşmasına, pul pul dökülmeye başlamasına ve kenarın kalınlaşmasına neden olur.

İle birlikte tıbbi tedavi tedavisi de var Halk ilaçları. Bir sorun tespit edilirse, soruna yol açmamak için derhal tedaviye başlamak gerekir. cerrahi müdahale.

Tedavi etmenin en kolay yolu takip etmektir temel kurallar. En temel ve önemli olan ilk kural kişisel hijyen kurallarına uymaktır. Yani ayaklarınızı günde iki kez yıkayın ve ayaklarınızın kuru olduğundan emin olun. Gerekirse yedek ayakkabı giyin ve kuru iç çamaşırı giyin.

Batık bir ayak tırnağı nasıl tedavi edilir?

Her akşam yapmanız gerekenler su prosedürleri(banyolar). Bundan sonra parmak derisine doğru büyüyen tırnağın kenarını kaldırmanız ve mini bir tampon yerleştirmeniz gerekir.

Gazlı bez veya pamuk yünden yapabilirsiniz. Tamponunuzu her gün değiştirin. Her seferinde daha derine tanıtın. Bu basit işlemi uygulayarak tırnak batmasından hızlı ve etkili bir şekilde kurtulabilirsiniz. Tampon tırnağın cilde temas etmesine izin vermeyeceği için tırnağın kenarı çok sert olduğundan yumuşatılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için yapmanız gerekenler yağ maskeleri her banyodan sonra.

Düzenli olarak çivi kaldırıldığında kişinin sürekli ağrıyan ağrısı ortadan kalkar. Tırnak uygun uzunlukta olduğunda, köşelerini kesmeden dikkatlice sadece ortasından kesmeniz gerekir ve gelecekte tırnaklarınızı her kestiğinizde bu yapılmalıdır.

Eğer süpürasyon zaten ortaya çıkmışsa, banyolar kesinlikle kontrendikedir. Sadece durumu daha da kötüleştirecekler. Ağrı dayanılmaz hale gelirse solpadein gibi antiinflamatuar etkisi olan ağrı kesicilerin alınması önerilir. Durum iki gün içinde düzelmezse doktora başvurmalısınız.

Evde batık bir ayak tırnağı nasıl tedavi edilir?

Bu gibi durumlarda parmağınızı papatya kaynatma veya klorofililpt solüsyonu ile yıkayabilirsiniz. Geceleri yıkadıktan sonra aloe posası veya merhem içeren bir tampon uygulamanız gerekir. Sabah tamponu çıkarın, yarayı durulayın ve tamponu yeniden uygulayın.

İltihap ve süpürasyon ortadan kalkana kadar işlemleri yapmaya devam edin. Daha sonra tırnağın altına mini bir tampon yerleştirin ve yavaş yavaş keserek tırnak plağının büyüme şeklini düzeltin.

İlk aşamalarda, iltihaplanmaya veya enfeksiyon kapmaya başlayıncaya kadar uzmanlar standart tedaviyi önerecektir. Banyo, tampon, pratik ayakkabı şeklinde.

Daha ağır durumlarda, doktorlar tırnak plağını ortasından keserek mini operasyonlar önerir veya gerçekleştirir. Bu tırnağın şeklini değiştirir. Et üzerine baskı yapmaması için tırnağın köşesinin altına plastik bir plaka yerleştirin. Buna göre tırnağın eşit şekilde büyümesine yardımcı oldu.

Durum cerrahi müdahale gerektiriyorsa, yani enfeksiyon zaten oluşmuşsa ve süpürasyon süreci ilerliyorsa, bu gibi durumlarda doktorlar tırnak plağının bir kısmını veya tüm çiviyi çıkarmaya başvururlar.

Birkaç yöntem var cerrahi müdahale. İlk yöntem anestezi (lokal veya genel anestezi) altında yapılır, doktorlar tırnak plağını tamamen veya kısmen çıkarır ve irini temizler.

Başka bir durumda tırnağın batık kısmı lazer tedavisi kullanılarak çıkarılır. Aynı zamanda tırnak plağının işlenmesi, her şeyin dezenfekte edilmesi ve cildin bitişik doku bölgelerine zarar vermeden tırnağın batık kenarı çıkarılır.

Bir kişi, iç içe geçmiş bir ayak tırnağıyla sorunu düzeltmeye zaten karar vermişse, gelecekteki önlemleri hatırlamalıdır.

Tırnak batmasına karşı önleyici tedbirler

Batık bir ayak tırnağının ortaya çıkmasını önlemek için bazı önleme kurallarına uymalısınız.

İlk ve en temel kural kişisel hijyen kurallarına uymaktır. Daha sonra dar, rahatsız edici ayakkabılardan tamamen vazgeçmeniz gerekiyor.

Pedikür sırasında tırnaklarınızı kısa kesmeyin ve tırnak plağının köşelerini kesmek kesinlikle yasaktır. Pedikürün doğru şekilde nasıl yapılacağını öğrenmek için bir uzmandan yardım almanız gerekir.

Bunu önlemenin mükemmel bir yolu çimlerde veya bir göletin kıyısında çıplak ayakla yürümektir.
Ayaklarınıza masaj yapmak da oldukça faydalıdır. Bu, kan dolaşımını artırır ve pürüzlü cildin pul pul dökülme sürecini iyileştirir.

Durumu ağırlaştırmaya gerek yok, özellikle bazı kalma kurallarına uymak daha iyidir sağlıklı kişi. Sonuçta sağlıklı ayaklar tüm vücudun sağlığının anahtarıdır ve tam zamanlı iş vücudun tüm sistemleri. Sağlık, Dünya gezegenindeki insanlığın en değerli ve ulaşılması zor hazinesidir!

Batık bir ayak tırnağından nasıl kurtulacağınıza dair video

Bu olay tamamen zararsız görünmektedir, özellikle de tırnak plağı kısmen içeri girmişse ve henüz iltihaplanma yoksa. Ama gerçekten öyle mi?

Hayır, bu bir hastalıktır ve sonuçları vardır. Bu sadece kalıcı olmakla kalmayacak ağrı, ama aynı zamanda irin oluşumuna da. Gelecekte bu durum kangrene ve parmağın kesilmesine neden olabilir.

Bu nedenle tırnak batması olgusunu tetiklemeniz önerilmez ve dahası cilt altında büyümesine izin vermemelisiniz. Böyle bir durumda derhal bir doktora başvurmalısınız. Ancak kendi başınıza atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

Bu neden oluyor?

Tıbbi istatistiklere göre onikokriptoz esas olarak şu kişilerde görülür: başparmak. Ancak bu, bacaklardaki ve kollardaki parmaklar da dahil olmak üzere diğer parmakların başına da gelebilir. Bunun ana nedenleri şunlardır:

  1. Pedikür kötü yapıldı.
  2. Rahatsız ayakkabılar.
  3. Tırnak büyümesinde ve tırnak plağının bileşiminde sapmalar.
  4. Kilolu.
  5. Mantar hastalıkları.

Kötü veya yanlış yapılan bir pedikür sıklıkla bu soruna neden olur. Tırnakların keserken yan taraflarının yuvarlak veya derin kesilmesi önerilmez.

Mükemmel seçenekkare şekli törpülenmiş kenarları olan. Rahatsız ayakkabılar nedeniyle sorun genellikle kadınlar arasında ortaya çıkıyor: modayı takip ederek çoğu zaman rahatlığından ödün veriyorlar.

Bazı insanların tırnakları kalıtsal olarak özel bir şekle sahiptir. Ancak bacak yaralanmaları buna katkıda bulunabilir. Düz ayaklarda olduğu gibi bu da kalıcı tırnak batmasına neden olur. Vücut ağırlığında keskin bir artışla bu sorundan kaçınılamaz. Mantar hastalıklarında ayak tırnakları anormal şekilde büyümeye, kalınlaşmaya veya kıvrılmaya başlar ve sonunda deriye doğru büyür.

Ancak asıl sebep kalıtsal yatkınlıktır. İÇİNDE bu durumda birçok etkisi var ek faktörler:

  1. Geniş parmaklar.
  2. Ayak deformitesi.
  3. Uzatılmış ilk parmak.
  4. Konjenital onişi.
  5. Tırnak displazisi.

Her durumda terapi gereklidir, aksi takdirde ciddi komplikasyonlar kaçınılamaz.

Tehlikeli sonuçlar

Yoklukla gerekli tedavi, cilde büyüyen bir plaka kesinlikle iltihaplanmaya yol açacaktır. Bu daha sonra süpürasyona yol açacaktır. Bu olur olmaz, olmadan Tıbbi bakım artık mümkün değil. Dezenfeksiyon için öncelikle yarayı oksijen peroksitle yıkamalısınız.

İltihaplanma meydana gelirse parmaklarınız ağrımaya başlayacak ve hareketler zorlaşacaktır. İlk başta yardım edin ilaçlar bir uzman tarafından reçete edilir.

Enflamasyon ve süpürasyon göz ardı edilirse, tehlikeli komplikasyon– kangren. Bu patolojiÖzellikle ileri evrelerde cerrahi olarak çıkarılır. Yani çürümüş parmak çıkarılır.

Bazı durumlarda bu durum bacağın tamamının çıkarılmasıyla sonuçlanabilir. Bu yüzden zamanında tedavi son derece var önemli.

Doktora gitmeden önce ne yapılmalı?

Bir sorun tespit edildiğinde hemen bir uzmana başvurmak her zaman mümkün değildir. Bu durumda bazı işlemleri kendiniz yapabilirsiniz. Ek olarak, eğer hastalık varsa bu da geçerlidir. İlk aşama gelişiminin. Etkilenen ayak düzenli olarak günde iki kez sabunla yıkanmalıdır. Parmaklar gün boyu kuru ve temiz tutulmalıdır. Onikokriptoz gelişimine katkıda bulunan tüm faktörler terk edilmelidir.

Bacağınızı kesen tırnağı kaldırmayı deneyebilirsiniz. Tırnağın arasına başka bir parça yerleştirerek parmaklarınızın arasına gazlı bez veya pamuk sarmanız gerekir. Plakanın her zaman kaldırılması ve cildi kesmemesi için bu gereklidir.

Bu işlemin acı verici ama etkili olduğu konusunda sizi hemen uyarmak isterim. Bu astarın 2 hafta boyunca her gün değiştirilmesi gerekir.

eğer yoksa bağımsız önlemler yardımcı olmayacaksa tek yapmanız gereken iletişime geçmek sağlık Merkezi Nitelikli yardım için.

Profesyonellerden yardım

Bir doktorla iletişime geçtikten sonra sorunun kapsamlı bir incelemesi yapılacaktır. Akut enfeksiyon olmazsa taktik geliştirilecek konservatif tedavi. Çok şey ifade ediyor etkili önlemler:

  1. giyme özel ayakkabılar.
  2. Sıcak su sıkıştırır.
  3. Plakaların düzenli temizliği.
  4. Özel ateller giyiyor.

İkinci yöntem, konjenital patolojiler için daha uygun olduğundan nadiren kullanılır. Bu durumda kullanılırlar Farklı türde lastikler

Ağrı kesici olarak kullanılır ilaçlar. Ama her durumda gerekli özel yaklaşım patolojinin gelişimini dikkate alarak.

Bu önlemlerin yeterince etkili olmaması durumunda cerrahi olarak tırnağın bir kısmının çıkarılması veya şeklinin değiştirilmesi mümkündür.

Plakanın şeklini değiştirmek için ortasına doğru kesin. Böylece şekil değişir ve büyüme doğru yönde devam eder. Büyüme yönünü iyileştirmek için çiviye bir parça plastik yapıştırılır. Ayrıca tırnağın sadece bir kısmı değil, kenarlarında görünen doku da cerrahi olarak çıkarılabilir. Bu iyileşme sürecini hızlandırır.

Enfeksiyon tespit edilmesi durumunda batık tırnak kısmen veya tamamen çıkarılır. Bu durumda tek önlem budur. Daha sonra apseden sıvı boşaltılır. Bundan sonra bandaj uygulanır ve hastanın işlemden sonra iyileşme sürecini izlemek için düzenli olarak bir uzmana gitmesi gerekir.

Lazer tedavi yöntemleri

Modern tıp Tedavi yöntemlerinde sürekli değişiklikler yapar. Lazerler de dahil olmak üzere yeni teknolojiler giderek daha fazla kullanılıyor. Bu, tedavi sürecini hızlandırmanıza ve daha etkili hale getirmenize olanak tanır.

Batık bir ayak tırnağı lazer kullanılarak çıkarılır. Aynı zamanda yaralanma oranı da sıfıra iniyor. Bu tür operasyonları gerçekleştirirken kanama olmaz, bu da tüm operasyon sürecini basitleştirir. Ve en önemlisi bunu çok daha hızlı yapmanızı sağlar.

Lazer aletlerinin yardımıyla, hasar görmüş bölgeleri neredeyse hiç travma olmadan kolayca kaldırabilirsiniz. Ayrıca lazer mantar ve bakterilerin yok edilmesine yardımcı olur. İyileşme geleneksel cerrahiye göre daha hızlı gerçekleşir. Tekrarlama ve komplikasyon riski azalır. Bu nedenle bu tekniğin en etkili olduğu düşünülmektedir.

Nüksetmeyi Önleme

Bir terapi sürecinden sonra, nasıl yapıldığına bakılmaksızın, önlenmesi son derece önemlidir. yeniden ortaya çıkma batık tırnaklar. Bu amaçla bir dizi önleyici tedbirler.

Bu esas olarak endişe vericidir doğru seçim ayakkabı Bacağını sıkmamalı ve rahatsız etmemelidir. Kadınlar en azından geçici olarak vazgeçmeli yüksek topuklu.

Önemli düzenli bakım ayak parmaklarının arkasında. Çok kısa kesmeye gerek yok, köşeleri kesilmemeli, kenarları neredeyse düz çizgilere sahip olmalı.

Aylık pedikürden zarar gelmez. Ancak sıradan değil, tamponlama işleminin yapıldığı ve nüksetmeyi önlemek için özel ekipmanların kullanıldığı tıbbi bir işlem.

Bu işlem tırnaklar işlenirken bir saat kadar sürebilir. özel aletler. Plakaların kenarları kaldırılır, altlarına kapolin ve yan destekler yerleştirilir.

Ameliyat sonrasında ortezler yardımıyla ayağın düzeltilmesi ve üzerine binen yükün azaltılması kullanılabilir. Bütün bunlar batık tırnakların tekrarını önleyecektir. Ve son olarak, doktorun tüm tavsiyelerine kesinlikle uymak önemlidir.

Yeni yorumları görmek için Ctrl+F5 tuşlarına basın

Tüm bilgiler eğitim amaçlı sunulmaktadır. Kendi kendine ilaç verme, tehlikelidir! Sadece bir doktor doğru tanı koyabilir.

Batık bir ayak tırnağı veya onikokriptoz patolojik süreç, ayak parmaklarının veya ellerin tırnak plağı bölgesinde gelişiyor.

Tırnak plakalarının kenarları parmakların yumuşak dokularında birlikte büyümeye başlar, kalınlaşır veya yuvarlak şekil ve bazen bir tüp şeklinde "kıvrılır". Tırnak kıvrımı şişer ve ağrır.

Daha fazla enfeksiyonla birlikte ortaya çıkan inflamatuar süreç, plakanın içe doğru büyümesinin aşamasına ve vücudun bağışıklık tepkisine bağlıdır. Yanlış tedavi gelişmeye yol açar kronik hastalık ve ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Gelişim için bu hastalığın birçok faktör vardır:

  • doku hasarı ve hatalı tırnak kesme açısı ile pedikür yapılması (kenarları plaka yuvarlatılmadan tırnakların doğru kesilmesi),
  • ayak patolojisi (düz ayak),
  • mantar hastalığı deri cazibe ile dur tırnak plakaları(onikomikoz),
  • Hallus valgus oluşumu ( Halluks valgus) ortopedik deformite ile,
  • dar ayakkabılar ve yüksek topuklu ayakkabılar giymek,
  • patoloji endokrin sistem, diyabet ve kan mikrodolaşım bozuklukları olan hastalıklar,
  • uzun süreli spor (futbol, ​​voleybol vb.),
  • genetik eğilim,
  • vücutta yaşa bağlı değişiklikler (doku hiperkeratozu),
  • mekanik veya kimyasal yaralanmalar ve diğer nedenler.

İç içe geçmiş bir ayak tırnağının belirtileri ve klinik tablosu

Semptomlar kompleksi perioral bölgenin kızarıklığını (hiperemi) içerir.

Çivinin çevresinde inflamatuar bir şaft oluşur.

Enfeksiyon veya süpürasyon sırasında yoğunlaşan zonklayıcı ve kesici bir ağrı hissedilir. Ayak parmakları şişer, ağrı ve şişlik nedeniyle ayakkabı giymek sorunlu hale gelir.

Lezyonun derecesine (evresine) bağlıdır genel durum hasta.

Enflamatuar-pürülan sürecin ikinci aşaması neden olur düşük dereceli ateş. Dayanılmaz acılar şunlara yol açar: uykusuz gece hasta çok gergin hale gelir. Ağrıyan parmağa her dokunuş, gözyaşı ve histeri noktasına kadar acıya neden olur.

İrin drenajı sırasında ağrı azalır ve genel durum normale döner. Seröz-pürülan içerikler yaradan dışarı akar. Yara granüle olur ve iyileşme aşaması başlar.

İlk bakışta hastalık önemsiz ve anlamsız görünüyor ama öyle değil. Bu tablo daha çok yanlış manikür, pedikür sonrasında veya parmaklarda mekanik yaralanma sonrasında iç içe geçmiş bir ayak tırnağı ile görülür.

Kronik hastalıklar daha şiddetlidir.

O işaretler: cerahatli iltihaplı eksüdanın salınması ve artan ağrı ile sürekli nüksetmeler. Bu tür semptomlar diyabette ve periferik kan temini patolojileri ve metabolik bozukluklarla ilişkili hastalıklarda gözlenir.

Dikkat! Diabetes Mellitus ve trofik bozuklukları olan hastalar alt uzuvlar ilk belirtilerde mutlaka iletişime geçmelisiniz Tıbbi bakım aksi takdirde komplikasyonlarla doludur - kangren!

Hastalığın aşamaları

Onikokriptozçoğunlukla alt ekstremitelerin başparmaklarında gelişir. Tırnak parmağın yumuşak dokusuna doğru büyüdükçe ve lezyonun derinliği hastalığın evresine bağlıdır.

Onikokriptozun üç gelişim aşaması vardır:

  • Aşama I: tırnak kıvrımı bölgesinde parmakta hiperemi, şişlik, zonklayıcı ağrı,
  • Aşama II: tırnağın yumuşak dokuya kesilmesi, kok, mantar veya karışık flora ile enfekte olan bir yara oluşturur, ardından irin oluşumu ve drenajı,
  • Aşama III: Drenaj sonrası yaranın granülasyon dokusu ile kaplanması, inflamatuar süreç azalır ve iyileşme meydana gelir ve çivinin daha fazla büyümesi durumunda hastalık dönüşür kronik form. Bu durumda iyileşme hayalidir, çünkü nüksetme çok hızlı gerçekleşir.

sen Diabetes Mellitus ve trofik ülseri olan hastalar Tırnak batmasının tüm aşamaları geçici olarak meydana gelir, bu nedenle geri dönüşü olmayan süreçleri önlemek için ilk belirtilerde uzman yardımı aramak gerekir: ayak başparmağında ağrı.

Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalı?

İlk belirtilerde veya aşağıdaki durumlarda uzman tıbbi bakım aranmalıdır:

  • halk ilaçlarını kullanan ev prosedürlerinin etkili olmaması,
  • Yürürken ve ayakkabı giyerken rahatsızlık veren bir tüp şeklinde tırnağın patolojik büyümesi, ayrıca enfeksiyon ve ağrı,
  • Acil durumlar: şeker hastalığı, endokrin hastalıkları, tüberküloz, mekanik yaralanmalar, kanser, trofik ülserler, HIV enfeksiyonları, hamilelik, emzirme vb.
  • mantar enfeksiyonu veya yaşa bağlı veya patolojik hiperkeratoz ile ilgili komplikasyonlar.

Hastalığın teşhisi

Tırnak büyüdüğünde ne yapmalı?İlk adım bir klinikte, tanı merkezinde veya hastanede muayeneye tabi tutularak lezyonun nedeni ve yaygınlığının öğrenilmesidir.

Bu hastalığın tanısı hastayla ve şikayetleriyle görüşmeye bağlıdır.

Şikayetlerin listesi, başparmağın tırnak ve tırnak kıvrımına basıldığında ağrıyı içerir. Yastığın etrafındaki hiperemi (kızarıklık) ve irin, batık bir tırnağın net bir resmidir.

Daha net teşhis için röntgen muayenesi yapılması ve doğru teşhisin konulması gerekir.

Ayırıcı tanı, panaritium, kanser, diyabet veya trofik ülserlerden kaynaklanan komplikasyonları, osteomiyelit vb.'yi dışlamak için yapılır.

Hasarın boyutunu ve kan şekeri seviyesini belirlemek için laboratuvar testleri yapılır. Hasar derecesi, yüksek lökosit içeriği ve ESR'deki artışla kendini gösterir.

Enfeksiyona neden olan bulaşıcı ajanı belirlemek için iltihap bölgesinden bir kazıma kültürlenebilir. Tırnak batması tanısı konulduktan sonra tedavi hastanede veya ayakta tedavi ortamında gerçekleştirilir.

Batık ayak tırnaklarının tedavisi

Hastalığın derecesine ve komplikasyonlara bağlı olarak tedavi süreci üç bileşene ayrılır:

  1. evde tedavi
  2. - konservatif tedavi
  3. - cerrahi müdahale
  4. – Lazer tedavisi ve diğer yöntemler.

Evde tırnak batmasının tedavisi

Evde tırnak batmasından kurtulmaya karar verirseniz, bunu evde ne zaman tedavi edebileceğinizi ve ne yapılması gerektiğini bilmeniz gerekir. Hastalığın hafif bir formu veya bu patolojinin birincil tezahürü denenebilir evde tedavi, yani:

  • Ayaklarınızı temiz ve su ile yıkamanız tavsiye edilir. ılık su antiseptiklerin (furacilin) ​​eklenmesiyle işlemi günde 2-3 kez tekrarlayın;
  • enfeksiyonlu bölge yani ayak başparmağı konsantre suyla yıkanmalı sabun çözeltisi– en iyisi çamaşır sabunu ile,
  • Tırnağı suya batırdıktan sonra manikür aletlerini kullanarak etkilenen bölgeyi keratinize dokudan temizlemeniz ve tırnağı kaldırmanız gerekir;
  • bu bölgeye iyot uygulayın ve çivinin altına penisilin solüsyonuna batırılmış bir turunda veya pamuklu çubuk yerleştirin;
  • her banyodan sonra tamponun değiştirilmesi gerekir;
  • banyolara eklenebilir sofra tuzu hipertonik bir çözüm oluşturmak için iltihabı giderir ve irin oluşumunu engeller,
  • dar ayakkabıları ve yüksek topuklu ayakkabıları hariç tutun,
  • kullanmak bol ayakkabılar veya sandaletler,
  • işlemi bir ila iki hafta boyunca tekrarlayın.

Onikokriptozun konservatif tedavisi

Tedavi hastane ortamında, doktorun yakın gözetimi altında gerçekleştirilir. Konservatif yöntemin etkinliği hastalığın ilk aşamasında ortaya çıkar.

Tedavi yöntemi tırnağın batık kısmının düzeltilmesinden oluşur ve bir ay içerisinde gerçekleştirilir. Bu süre zarfında giyilmesi tavsiye edilir. geniş ayakkabılar ve mümkünse yalınayak gidin.

İşlem antiseptik maddeler içeren sıcak banyolara dayanmaktadır ve doğru sünnet tırnak kenarı. Ayrıca tırnak kıvrımını korumak için batık kısmı ve özel bir tüpün astarını kısmen çıkarabilirsiniz.

Konservatif tedavi sonrasında doktor tavsiyelerine uyulmadığı takdirde nüks meydana gelebilir.

Tırnak batmasının cerrahi tedavisi

Batık bir ayak tırnağının etrafındaki çıkıntı iltihaplanırsa ne yapmalı?

Hastalığın ikinci veya üçüncü aşaması olduğu için cerrahi olarak tedavi edin ve bu durumda Bu method en etkili tedavi.

Operasyon öncesinde mutlaka cerrahi müdahalenin seyri planlanır, anestezi seçilir ve hastanın ameliyat öncesi hazırlığı yapılır. Ve batık bir çividen tamamen veya kısmen nasıl kurtulacağınız operasyon sırasında görülebilecektir.

  1. Ameliyat öncesi hazırlık
    Tamamlanması gereken birkaç nokta var: ameliyattan önce iki hafta boyunca iyi beslenmek, antibiyotik kullanımıyla konservatif tedavi uygulamak geniş aralık eylemler, günlük antiseptiklerle banyo yapmak ve ayakları antibakteriyel sabunla yıkamak. Antikoagülan ilaçlar almayın veya alkol içmeyin. Rahat ve geniş ayakkabılar giyin.
  2. Operasyonel süreç
    Operasyon hastanede veya ayakta tedavi bazında gerçekleştirilir. Zorluk derecesine bağlı olarak 20 ila 30 dakika sürer. Anestezi – lokal (iletim). Cerrahi alanın işlenmesinden sonra, batık tırnak matrisinin kama şeklinde bir kesisi veya seçici rezeksiyonu gerçekleştirilir. Daha sonra rezeksiyon alanında doku pıhtılaşması gerçekleştirilir. Sıkı bir bandaj uygulanır ve bundan sonra hasta evine gidebilir.
  3. Ameliyat sonrası tıbbi bakım
    Baş parmağınızdan ameliyat olduysanız yürüyerek, ve batık bir çivinin ameliyat edildiği durumlar vardır ve yandan Her iki durumda da bandajın 2-3 gün süreyle çıkarılması önerilmez. Bu süre dolduktan sonra bölgeyi antibakteriyel sabun kullanarak akan su altında temizleyin. Ameliyat edilen bölgeye antibiyotikli merhem sürülür. Tüm bu eylemler 5 gün boyunca tekrarlanır. Lokal tedaviye paralel olarak parenteral tedavi reçete edilir - antibiyotikler ve analjezikler. 2-3 hafta sonra tam iyileşme Operasyon alanı ve doktor muayenesi sonrasında normal hayatınıza dönebilirsiniz.
  4. Batık ayak tırnaklarının prognozu
    Ameliyattan sonra hastaların sadece %10'unda nüks görülür. Futbolcular ve bale dansçıları için nüksetme meydana gelebilir. Kısa bir zaman meslekten tamamen vazgeçmek ya da radyo dalgası tedavi yöntemi bu hastalığı ortadan kaldıracaktır. Diyabetli hastalarda ve hastalarda ihtiyarlık yara yavaş iyileşir, tekrar nüksetme meydana gelebilir.

Batık ayak tırnaklarının önlenmesi

Önleyici faaliyetler hedefleniyor uygun pedikür veya manikür, istisna dar ayakkabılar ve hipertonik bir solüsyonla banyo yapmak. Uygun hijyen bacaklar devam eden bakım batık tırnak oluşumunu önleyecektir.

Tırnak batmasına lazer tedavisi

En etkili yöntem en az düzeyde travma ile tedavi ve düşük seviye nüksetme.

Lazer düzeltme, batık tırnağı tırnak plağının büyüme bölgesiyle birlikte ortadan kaldırır. Bu prosedür hastalığın her aşamasında yapılabilir.

Lazer, pıhtılaşma yöntemini kullanarak tüm iltihap patojenlerini yok eder, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede ameliyat edilen bölge granüle olur ve iyileşir. Tekrarlama olasılığı sıfıra yakındır.

Dikkat! Yöntem, tırnakların geniş mikozlarında bile tırnağın batık kısmını (elde veya ayak parmağında) çıkarmak için kullanılır.

Seans sonrasında patolojik mantar enfeksiyonu kaybolur. Tavsiye edilen koruyucu tedavi 2 hafta boyunca antifungal ilaçlar.

Radyo dalgası terapisi

Radyo dalgası terapisi, tırnak plağının parmakların yumuşak dokularına doğru büyümesinin patolojisi için olağanüstü bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir.

Tedavi yalnızca yatarak tedavi ortamlarında gerçekleştirilir. Hasta hazırlığı cerrahi hazırlık prosedürlerine benzer.

Radyo dalgası tedavisi hastalığın her aşamasında gerçekleştirilir. Uygulanması için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

Bu tedavi yöntemi büyümenin baskılanmasına odaklanır belli bir alan radyo dalgalarına maruz kaldığında çivi. Bu prosedür neye benziyor?

Hazırlık, ameliyat öncesi aşamadan sonra lokal veya antiseptik koşullarda Genel anestezi Batık çivinin alanı, büyüme bölgesinin matrisi ile birlikte çıkarılır.

Ameliyat sonrası yara antiseptik ilaçlarla tedavi edilir ve steril bandaj uygulanır. Pansuman günde bir veya iki kez değiştirilmeli ve kuru tutulmalıdır.

Bir hafta sonra ameliyat sahası tamamen kapanır ve iyileşme başlar. Bu tedavi yöntemiyle tırnak batmasını sonsuza kadar unutabilirsiniz!

Dikkat! Radyo dalgası tedavisi, yaşlı hastalarda ayak parmağı derisinde artan hiperkeratoz ile birlikte deforme olmuş tırnak batmalarının tedavisinde başarılı bir yöntemdir. İle tıbbi endikasyonlar Bu operasyon, diyabetli ve periferik (kılcal) kanlanma bozuklukları olan hastalarda yapılabilir.

Sağlık raporu

Bu hastalığı dışlamak için, özellikle edinilmemişse ve diğer somatik hastalıkların bir komplikasyonu değilse, basit kurallara uymanız gerekir:

  • Öncelikle kişisel hijyeninizi sağlayarak ayaklarınızın bakımını sürekli yapın, başkasının ayakkabısını giymek veya başkasının hijyen ve banyo malzemelerini kullanmak kesinlikle yasaktır,
  • ikinci olarak, alt ekstremitelerin (ayaklar, eller ve tırnak plakaları) mantar enfeksiyonunu dışlayın,
  • üçüncüsü, giymeyi dene rahat ayakkabılar ve dairede çıplak ayakla dolaşmak,
  • Ayaklarınızı mümkün olduğunca sık yıkayın, ayaklarınızdaki ve ayak parmaklarınızdaki ölü dokuyu daha da uzaklaştırın,
  • ve ilk belirtiler ortaya çıkarsa derhal bir doktora başvurun!

Dikkat! Risk altındaki hastalar (diyabet, trofik ülser, bozulmuş kan mikrosirkülasyonu, endokrin hastalıkları, kanser, parmak yaralanmaları, azalmış bağışıklık, kan hastalıkları vb.) ilk belirtilerde derhal bir doktora başvurmalıdır, aksi takdirde bu geri dönüşü olmayan süreçlere yol açabilir: osteomiyelit , sepsis, kangren ve ölüm.

En alakalı ve en uygun olanı sunmaya çalışıyoruz kullanışlı bilgi sizin ve sağlığınız için.