Bakımlı, genç ve çekici görünmek isteyen her kadın yüz cildine özen gösterir. Bununla birlikte, her yaşın kendine göre belirlenen cilt bakımı nüansları vardır. çeşitli özellikler: epidermisin durumu, kollajen, besinler, mineraller ve diğer maddelerin varlığı, yeni hücrelerin çoğalma yeteneği, küçük yaralanmalardan, yaralardan ve çiziklerden sonra yenilenme yeteneği vb. Yazımızda 50 yaşındaki bir bayanın dermisine nasıl bakım yapılacağını, hangi ürün ve prosedürlerin onun genç ve çekici kalmasına yardımcı olacağını anlatacağız.
50 yıl sonra yüz cilt bakımının özellikleri
Olgun cildin özel ihtiyacı vardır tam bakım Yüzün epidermisinin sıkılaştırılması, beslenmesi, tonlanması, temizlenmesi ve nemlendirilmesi ve göz çevresi ve göz kapakları için ayrı ayrı prosedürleri içerir. Aşağıdaki öneriler 50'den sonra yüz bakımı yapmanıza yardımcı olacaktır:
- Olgun cildin ihtiyaçları derin nemlendirme epidermisin tüm katmanları - bu, cildi daha taze hale getirecek ve yaşlanmasını yavaşlatacaktır. Bu amaçla seçmelisiniz kaliteli kremler ünlü üreticiler piyasada iyi bir itibar kazanmış olan kozmetik ürünler. Nemlendirici, A, B ve C vitaminlerini (sadece epidermisi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda hücresel metabolizmayı da uyarırlar) ve ayrıca ölü hücrelerin uzaklaştırılma sürecini hızlandırarak yenilerine yer açan retinoidleri içermelidir. Kremin ayrıca gliserin, amino asitler, polisakkaritler, elastin, hyaluronik asit ve kolajen içermesi gerekir.
- Olgun cildi ancak bir dizi prosedür ve kullanımla bakımlı hale getirebilirsiniz. çeşitli araçlar. Bu nedenle, kremaya ek olarak, göz kapaklarının dermisine ve göz çevresine bakım yapmak için bir serum, hafif bir temizleyici (süt, köpük veya yıkama jeli), kompresler, maskeler, keselerin yanı sıra tonikler veya losyonlar (ikinci ürünleri doğal hammaddelerden ve taze ev yapımı ürünlerden kendiniz yapmanız önerilir). Yararlı prosedür Kırışıklıkları giderecek, cildin sıkılaşmasını ve elastikiyetini sağlayacak bir yüz masajı ve jimnastiğidir.
- Yüz bakımına boyun ve dekolte bölgesine yönelik işlemler de eşlik etmelidir, aksi takdirde bu alanlar arasındaki kontrast gerçek yaşınızı ortaya çıkaracaktır.
- şunu unutma Koruyucu ekipman güneşe, kötü hava koşullarına, sıcaklık değişimlerine vb. karşı. Olgun cilt herhangi bir değişikliğe anında tepki verir. dış ortam yani satın almak önemli gerekli fonlar peşin.
- Bir takım bakım prosedürleri düzenli olarak yapılmalı, tembellik yapmamalı ve kişisel bakımı başka bir zamana ertelememelisiniz. Kendinizi organize etmeye ve öngörülen eylemleri tam zamanında gerçekleştirmeye çalışın; bir süre sonra aynada daha genç, çekici ve bakımlı bir kadın görebileceksiniz.
Kozmetik satın almadan ve bakım prosedürlerini gerçekleştirmeden önce, seçim yapmanıza yardımcı olacak bir uzmanı ziyaret edin doğru kozmetik vücuttaki hormonal değişiklikleri dikkate alarak yüzünüzün cildinin bakımı için size en iyi kapsamlı seçeneği önerecektir.
Geleneksel tıp tarifleri
Doğal taze hammaddelerden ve ev yapımı ürünlerden oluşturulan ev ilaçları en çok en iyi kozmetik Her yaşta epidermisin bakımı için. Pek çok ev ilacı türü vardır ve bunların hepsi sağlıklı bir durumu iyileştirmek ve sürdürmek için belirli bir amaca hizmet eder. olgun cilt. Bu ürünlerin isimlerini ve olgun ciltlere yönelik tariflerini aşağıda sıraladık.
Yüz maskeleri ve kompresler
Ev ilaçları arasında maskeler ve kompresler popülerlik ve etki kalitesi açısından şüphesiz liderlerdir. 50 yaşından sonra cildin kırışıklıklarla baş etmesine, sıkı ve elastik olmasına yardımcı olacak ürünlere ihtiyacı vardır. Kompozisyonu uygulamadan önce yüzünüze sıcak su uygulayarak cildinizi buharladığınızdan emin olun. sert banyo havlusu. Maskeyi kalın, eşit bir tabaka halinde uygulayın ve gerekli süre boyunca bırakın: 15 dakikadan 1 saate kadar. Ürün su ile yıkanmalıdır sıcaklık rejimi- önce sıcak, sonra serin. İşlemden sonra dermisi kremayla yağladığınızdan emin olun. Olgun ciltler için maskeler ve kompresler farklı eylemler aşağıda listeledik:
Gençleştirici etkisi olan maskeler
- Meyve ve krema maskesi. Kayısı, çilek (5-7 adet) veya muzun (isteğe bağlı) posasını ezin ve meyve posasını 20 ml ev yapımı kremayla karıştırın. Karışımı 15 dakika bekleterek yukarıda açıklanan önerileri dikkate alarak kalan manipülasyonları gerçekleştiriyoruz.
- Papatya infüzyonu, bal ve tereyağı ile yumurta gliserin maskesi. Ateşte 20 taze (ideal olarak ev yapımı) tereyağını eritin ve yumurta sarısıyla ovalayın. Karışıma 10 ml taze demlenmiş papatya çiçeği kaynatma, 15 gr eritilmiş gliserin ve 15 gr taze bal dökün. Maskeyi standarda uygun kullanıyoruz, yarım saatten fazla tutmuyoruz.
- Parafin maskesi ispermeçet, şeftali yağı ve kakao ile. 10 g kakao yağına 10 ml şeftali yağı ekleyin ve karışımı pürüzsüz hale gelinceye kadar ısıtın. Eriyen malzemeleri ocaktan almadan 3 gr ispermeçet ve 8 gr parafin ekleyin. 3 kat halinde katlanmış bandajı karışıma batırın ve aplikeyi uygulayın. Kırışmış cilt. 20 dakika sonra bandajı çıkarın ve yukarıda anlatıldığı gibi yıkayın.
- Sütlü yumurta sarısı-patates maskesi. Patatesleri yumuşayana kadar pişirin, ardından hemen bir kaşıkla kabuğuyla birlikte ezin. Elde edilen pürenin 40 g'ına 40 ml dökün ev yapımı süt ve çiğ öğütülmüş ev yapımı yumurta sarısı. Ilık karışımı yüzünüze sürün, bir bez koyun ve yarım saat bekleyin. Yukarıda açıklanan yöntemi kullanarak bileşimi yıkıyoruz.
- Bezelye maskesi krema ile. 40 gr taze bezelyeyi yumuşayana kadar pişirin, püre haline gelinceye kadar ezin ve 60 ml ev yapımı kremayı dökün. Kompozisyonu standarda göre kullanıyoruz, yarım saatten fazla tutmuyoruz.
Sıkılaştırıcı etkisi olan maskeler
- Aloe ile salatalık-jelatin maskesi. Bir kepçeye 50 ml saf su dökün, içine 15 g jelatin dökün ve tozun erimesini bekleyin. Soğutulmuş kütleye, ekstrakte edilen 50 ml meyve suyu ekleyin. taze salatalık ve etli aloe. Maskeyi 25 dakika bekletin, yukarıda anlatılan yöntemi kullanarak yıkayın.
- Bal ve maya ile süt-keten karışımı. 20 gr mayayı karıştırın tam yağlı süt pelte kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve yarım saat kadar üstü kapalı olarak bekletin. Şimdi 20 g balı eritin ve Keten tohumu yağı ve hazırlanan maya karışımıyla karıştırın. Kompozisyonu talimatlarda açıklanan verileri dikkate alarak uyguluyoruz, yaklaşık 20 dakika saklıyoruz.
- Sebze maskesi balmumu, yağ, limon, ekşi krema ve lanolin ile. Havuç, limon ve patatesten elde edilen 15 ml meyve suyunu 25 gr ev yapımı ekşi kremaya dökün. Ayrı bir kapta 10 gr balmumu, 10 ml buğday tohumu yağı ve 5 gr lanolin'i eritin. Sebze ve lanolin karışımını karıştırın ve standart yöntemi kullanarak kullanın. Yarım saat sonra maskeyi çıkarın.
- Ev yapımı krema ile nişasta-havuç karışımı. 100 ml saf suya 30 g nişasta dökün ve çözünmesini bekleyin. Elde edilen karışıma 0,5 litre daha su ekleyin ve jöle benzeri bir kütle oluşana kadar pişirin. Soğuduktan sonra, nişasta bileşiminin bulunduğu kaba 100 gr havuç posası ve 30 ml ev yapımı krema ekleyin. Talimatlarda açıklanan önerileri dikkate alarak geri kalan işlemleri gerçekleştiriyoruz. Yarım saat sonra maskeyi yıkayın.
- Muz, papatya, bal ve ıhlamur ile sıkıştırın. Koleksiyonlardan 20 gr karışım ıhlamur rengi, muz ve papatya (taze hammadde kullanmak daha iyidir) bir macun haline gelinceye kadar öğütün ve içine 15 g dökün çiçek balı. Karışımı seyreltin sıcak su ve standart yöntemi uygulayın. Karışımı yaklaşık 15 dakika bekletin.
Farklı efektlere sahip maskeler
- Besleyici ve nemlendirici etkiye sahip aloe ve ballı maske. Aloe bitkisinin alt yapraklarını dikkatlice kesip bir bandaj veya beze sararak 6-14 gün buzdolabına koyuyoruz. Birkaç yaprağı suyla yıkayın ve bir karıştırıcıda öğütün. 40 gr aloe karışımını 15 ml eritilmiş ılık sıvı balla karıştırın ve yukarıda belirtilen talimatlara dikkat ederek standarda uygun olarak kullanın. Maskeyi yarım saatten fazla tutmayın.
- Cildi vitaminlerle tonlamak ve zenginleştirmek için bitkisel kompres. Dereotu, nane, ıhlamur, papatya, muz ve adaçayı (her biri 15 g) karışımını 0,7 litre kaynar suya demleyin. Yarım saat sonra bir bezi veya gazlı bezi infüzyona batırın ve 20 dakika yüzünüze uygulayın, ardından cildi durulayın. sade su rahat sıcaklık.
- Salatalık maskesi nemlendirici etkisi ile. Rendelenmiş sulu salatalığı yüzünüze uygulayın ve kütleyi sabitleyin. bez peçete veya gazlı bez. Maskeyi 2-30 dakika kadar açık tutun ve standart yöntemi kullanarak yıkayın.
- Olgun cildi yumuşatmak ve beslemek için tereyağı ve çiğ yumurta sarısı içeren bal-elma karışımı. 30 gr ev yapımı tereyağına 15 gr çiçek balını ekleyip sıvı hale gelinceye kadar eritin. Olgun bir mevsim elmasının çekirdeklerini çıkarın, kabuğunu kesin ve posayı püre haline getirin. 40 gr elma posasını bal ve yağ karışımıyla karıştırın ve ev yapımı yumurta sarısını ekleyin. Standart yöntemi kullanarak homojen bir kütle kullanıyoruz, 25 dakika sonra duruluyoruz.
- Bal maskesi soyulma tedavisi için muz ile. Taze kesilmiş muz yapraklarını (5-7 adet) soğuk suyla yıkayın ve macun haline getirin. Elde edilen hammaddenin 40 gramını 15 gram çiçek balıyla birleştirin (kütle çok kalınsa arıtılmış suyla seyreltin). Yukarıda verilen tavsiyeleri dikkate alarak maskeyi kullanıyoruz. Bileşimi 20 dakika sonra yıkayın.
Göz çevresindeki dermis için maskeler
- Maydanoz kaynatma ile patates-zeytin maskesi. Maydanoz yapraklarını soğuk suyla yıkayın. Bunları küçük parçalar halinde doğrayın ve 90 ml kaynar su ile demleyin. 15 dakika sonra 30 ml infüzyona 25 g püre ekleyin. çiğ patates ve 25 ml zeytinyağı. Karışımı yarım saat boyunca göz çevresine uygulayın, ardından ham maddeyi bir peçete veya pamuklu çubukla çıkarın ve yüzünüzü yukarıda anlatıldığı şekilde durulayın.
- Ekmek ve krema maskesi. 30 gr ev yapımı tereyağını eritin ve buğday ekmeği kırıntısını içine batırın. Kompozisyonu standarda göre kullanıyoruz, maskeyi en az yarım saat açık tutuyoruz.
- Zeytinyağlı vitamin-muz karışımı. Olgun bir muzdan püre yapın ve bunu 10 ml E vitamini ve 15 ml zeytinyağıyla birleştirin. Kompozisyonu olağan yöntemle uyguluyoruz ve en az yarım saat bekletiyoruz.
- Yulaf ezmesi maskesi ev yapımı yumurta sarısı ve bal ile. 15 gr yulaf ezmesi bunları un haline getirin ve 7 gr bal ve çiğ ev yapımı yumurta sarısı ile karıştırın (bileşim kalın çıkarsa, ılık ev yapımı sütle seyreltin). Karışımı yukarıda açıklanan verileri dikkate alarak uyguluyoruz. Maskeyi yaklaşık 20 dakika kadar açık tutun.
- Kuşburnu/gül yaprakları ve tereyağlı yumurta sarısı maskesi. 20 gr ezilmiş kuşburnu/gül yaprağını ev yapımı yumurta sarısı ve 25 gr ev yapımı tereyağıyla karıştırın. Maskeyi standart olarak kullanıyoruz, yarım saat kadar bekletiyoruz.
Sunduğumuz tüm maskeler taze ve mümkün olduğunca ev yapımı ürünler ve hammaddelerden hazırlanmalıdır. Listelenen ürünler epidermisi dönüştürmeye ve onu elastik, pürüzsüz ve tonlu hale getirmeye yardımcı olacaktır.
Losyonlar ve tonikler, hücre yenilenme sürecini iyileştirecek, tonlanmasına ve yenilenmesine yardımcı olacak faydalı mineral, tonik, besleyici ve nemlendirici maddelerle cildi beslemeye yardımcı olacaktır. cilt kaplama. Aşağıda olgun dermis için etkili losyon ve tonik tarifleri verdik:
Tonikler
- Tonik melisa, civanperçemi ve şerbetçiotu karışımından yapılır. Aşağıdaki bitkilerden 10 gr'ı (kuru halde) bir kepçeye koyuyoruz: şerbetçiotu kozalakları, civanperçemi çiçekleri ve melisa yaprakları. Koleksiyonu 210 ml suyla doldurun ve 2 dakika pişirin. Hammaddeyi ocaktan alın ve erişilemeyen bir yere koyun (bir termosa dökebilirsiniz). 4 saat sonra infüzyonu bir elekten geçirin ve günde iki kez kullanın.
- Öksürük otu ile süt toniği. 35 gr öksürük otu yaprağı (taze hammadde kullanmak daha iyidir), 80 ml kaynar süt demleyin ve ürünün soğumasını bekleyin. Yatmadan önce süzülmüş toniği kullanın.
- Hatmi toniği. Bir su ısıtıcısından gelen 0,2 litre sıcak olmayan suya 40 gr ezilmiş hatmi kökü dökün ve bir gün boyunca ulaşamayacağı bir yerde bırakın. Süzülmüş infüzyonu günde iki kez kullanıyoruz.
Losyonlar
- Kremalı mürver losyonu. 25 gr mürver çiçeğini (kuru) kaynar suyla demleyin ve infüzyonun soğumasını bekleyin. Daha sonra ham maddeleri sıvıdan ayırıp içine 20 ml ev yapımı krema döküyoruz. Losyonu günde iki kez kullanıyoruz.
- Şarap-bitkisel losyon. At kuyruğu, dereotu, nane yaprağı, civanperçemi ve kuru meşe ve menekşe kabuğu koleksiyonlarından oluşan taze koleksiyonlar, 1 litre sek beyaz şarabın içine dökülür. İnfüzyonu erişilemeyen bir yerde saklıyoruz, 14 gün sonra ürünü bir elek/gazlı bezden geçirip günde iki kez uyguluyoruz.
- Deniz topalak losyonu. 40 gr deniz topalak meyvesini öğütün ve 60 ml alkol dökün, karışımı bir şişeye dökün ve erişilemeyen bir yere saklayın. 10 gün sonra süzülmüş losyonu günde iki kez kullanıyoruz (deniz topalak yerine aloe veya salatalık da kullanılabilir).
Yüzeysel (köpük, jel veya sütle yıkama) veya derin (peeling) yüz temizliği sonrasında losyon ve tonik kullanmanız gerekir. Ev yapımı tonikler ve losyonlar 5 günden daha uzun süre saklanmamalıdır (fermente süt ürünleri içeriyorsa 3 günden daha uzun süre saklanmamalıdır).
Az değil önemli prosedür Peeling, olgun cildin bakımlı, sağlıklı ve çekici kalmasına yardımcı olur. Kendine saygılı her ev hanımının evinde sahip olduğu ürünlerden kendi elleriyle kolayca oluşturulan özel bir ürün olan bir kese kullanılarak gerçekleştirilir.
Olgun cilt dış mekanik etkilere karşı çok hassastır, bu nedenle peeling hafif yöntemlerle yapılmalı ve hareketler yumuşak, dikkatli ve yumuşak olmalıdır. Soyulmadan önce cildi buharlamanız ve hemen bir eksfoliyant kullanmanız gerekir, yani. fırçalayın. 2 dakikadan fazla sürmeyin, ardından bileşimi 5 dakika daha bırakın ve sabunsuz ılık suyla yıkayın.
Aşağıda olgun ciltler için ev yapımı kese tariflerine bakalım:
- Şeker yağı peelingi. 15 gr şeker ve 25 ml ayçiçek yağını bir karıştırıcıda karıştırın. Karışımı talimatlara göre kullanıyoruz.
- Bal peelingi. Şekerli balı yukarıdaki talimatlara göre kullanıyoruz.
- Vitamin-kayısı tuzu ile fırçalayın. 30 g öğütülmüş kayısı çekirdeği yağını 40 ml kayısı çekirdeği yağına dökün. deniz tuzu ve 15 ml E vitamini. Ovmayı standarda göre kullanıyoruz.
- Yulaf ezmesi-yumurta peelingi. Ev yapımı yumurtayı karıştırın ve içine haddelenmiş yulaf ununu dökün. Duygusal kütleyi her zamanki gibi kullanıyoruz.
- Karabuğday unu ve yoğurtla fırçalayın. 60 gr karabuğdayı suyla yıkayın, bir tavada ısıtın ve ardından parçacıkları bir kahve değirmeni içinde öğütün. Elde edilen unu (yaklaşık 50 gr) 90 gr yoğurt içeren bir kaba dökün. Karışımı 3 saat buzdolabında saklayıp ardından standart yöntemi kullanıyoruz.
Göz çevresini temizlemek için kese kullanmayın ve ayrıca epidermisin kesik, yara veya çizikli alanlarından uzak durmaya çalışın. Ovalamayı 1-3 kez hazırlayın (daha fazla değil), çünkü... yararlı malzeme Bileşiminde bulunanlar niteliklerini ve faydalı özelliklerini hızla kaybederler.
Jimnastik ve yüz masajı cildin sıkılaşmasına ve elastik olmasına, kırışıklıkların giderilmesine ve yüzün güzelleşmesine yardımcı olacaktır. sağlıklı renk. Aşağıda bu prosedürleri gerçekleştirmeye yönelik teknolojiyi ele alacağız:
- Masaj. Yüzünüze masaj yapmadan önce ellerinizi sabunla yıkayın ve dermise uygulayın. besleyici krem. Şimdi epidermisi yaklaşan manipülasyonlar için hazırlamanız gerekiyor: hafif, neredeyse ağırlıksız hareketlerle yüzünüzü her yöne doğru vurun, bir dakika sonra hızı artırabilirsiniz. Şimdi çeşitli bölgelere masaj yapmaya geçiyoruz: çeneden aynı anda her iki tarafta şakaklara (1 dakika), aynı şekilde - ağızdan gözlerin köşelerine kadar (1 dakika) düz çizgi hareketleri yapıyoruz. ve ayrıca alın boyunca (1 dakika). İşlemi hafif okşayarak bitiriyoruz.
- Jimnastik. Birkaç tane içerir basit egzersizler bu sizin için uygun olan herhangi bir zamanda yapılabilir. En etkili egzersiz esnemeyi taklit etmektir: 30 saniye boyunca arka arkaya 5 kez “esneme”. Başka bir egzersiz - filolog: sesli harfleri maksimum ağız açıklığıyla telaffuz edin, bu egzersiz yaklaşık 1 dakika sürecektir. Sıradan bir kokteyl pipeti ağız çevresindeki kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır - yaklaşık 1 dakika boyunca simülatör olarak kullanın. Kaşlarınızı her yöne hareket ettirmek alnınızdaki kırışıklıkları düzeltecektir. Yüz jimnastiğinin boyun için de yapılması gerektiğini unutmayın; gıdıya karşı egzersizler hakkında bilgiyi “Evde gıdının alınması” makalesinde bulabilirsiniz.
50 yaşında bile genç, taze ve çekici görünebilirsiniz ancak bunun için kendinize iyi bakmanız, vücudunuza ve yüzünüze bakım kurallarını unutmamanız gerekir. Bakım ürünlerini kendi ellerinizle hazırlamakta tembel olmayın, masaj ve yüz jimnastiği ile birlikte kullanın, ardından çalışmanızın sonuçları sevdikleriniz, arkadaşlarınız, meslektaşlarınız ve tanıdıklarınız tarafından takdir edilecektir.
Yaşa bağlı değişiklikler kadın vücudu Ve Negatif etki çevre iz bırakmadan ciltte kaybolmaz. Elastikiyetini kaybeder, kırışıklıklar ve kaz ayakları ile kaplanır ve taze görünmeyi bırakır. Daha genç ve çekici görünmek için düzenlemeniz gerekecek uygun bakım Evde 50 yıl sonra yüz cildi için.
50 yıl sonra kadınların cildi düşüyor hormonal değişiklikler. Bu, tüm yenileyici fonksiyonların bozulduğu menopoz dönemidir. Vücut yeniden inşa edilir ve bu da cildin durumunu aşağıdaki gibi olumsuz etkiler:
- Epidermis tükenir ve kurur.
- Esneklik kaybolur, cilt sarkmaya başlayabilir ve yüz hatları çirkin bir şekilde "yüzebilir".
- Göz kapakları sarkıyor: hem alt hem de üst.
- Oluşturuldu koyu halkalar ve hatta göz çevresindeki torbalar.
- Göz çevresinde ve alında kırışıklıklar belirir ve nazolabial kıvrımlar belirginleşir.
- Ten rengi değişir, doğal sağlıklı renk tonu ve parlaklık artık mevcut değildir.
- Pigment lekeleri, kaz ayakları ve hoş olmayan kızarıklıklar ortaya çıkabilir.
Evde uygun yüz cilt bakımı bu değişiklikleri yavaşlatabilir ve cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir. Ancak sürekli ve sistematik olarak dikkat etmeniz gerekiyor, unutmadan doğru beslenme ve yaşam tarzında genel iyileşme.
50 yıl sonra cildinize nasıl bakım yapabilirsiniz?
50 yaş civarında cilt en dikkatli bakıma ihtiyaç duyar. Eski elastikiyeti ve güzelliği radikal olmadan geri kazanın cerrahi müdahale sorunlu, ancak sağlıklı kalın çiçek açan türler Olabilmek. Uygun bakım ile yaşınızdan çok daha genç görüneceksiniz.
İhtiyacın olacak:
- Yıkayıp toner uyguladıktan sonra sabahları gündüz kremini kullanın. Dışarıya çıkmadan en az 40 dakika önce uygulanmalıdır, ince tabaka. Emildikten sonra fazlalığı pamuklu bir bezle aldığınızdan emin olun. Uygun gündüz kremleri Nemlendirici özellikleri ve vitaminleri olan Vichy, Garnier ve bütçe markası "Granny Agafya'nın Tarifleri" bunlara sahip.
- Kullanmak gece kremi Akşam. Besin bileşenleri ve vitaminler içermelidir. Onarıcı etkisi olan kremleri tercih etmek en iyisidir. L'Oreal, Diademine, Oriflame'de bunlar var.
- Yaşlanan cilde bakım yapmak için yaşlanma karşıtı ürünleri seçin. Kırışıklıkların giderilmesine, sağlıklı bir cildin yenilenmesine ve elastikiyetin geri kazanılmasına yardımcı olurlar. Kollajen içerirler ve hiyalüronik asit. Yaşlanma karşıtı kremler mevcuttur Yves Rocher, Eveline, Payot.
- Haftada iki kez maske ve peeling yapın ek yiyecek ve nemlendirme. Bunları mevcut malzemelerden kendiniz hazırlayabilirsiniz.
Evde düzenli cilt bakımının kozmetoloji salonundaki prosedürlerle birleştirilmesi tavsiye edilir. Ayda bir güzellik uzmanını ziyaret etmeye değer. Ve cildinizin bireysel özelliklerine göre tavsiyelerini mutlaka dinlemelisiniz.
Günlük bakım
Her gün şunları yapmanız gerekecek:
- Temizlik.
- Tonlama.
- Hidrasyon.
- Beslenme.
Temizlemek için kullanılır kozmetik araçları: jel, köpük, süt. Nivea, Yves Rocher ve Clean Line markalarının uygun hafif ürünleri var. Su ılık, tercihen filtrelenmiş veya mineral olmalıdır. Su yerine bitkisel kaynatma (papatya, nergis) kullanabilirsiniz.
Tonlama için alkolsüz losyon ve tonik seçmeye değer. Bunları kendiniz yapabilirsiniz salatalık suyu, aloe.
Nemlendirme ve beslenme bakım kremleri ile sağlanır. yaşlanan cilt. Gündüz ve gece, yenileyici özelliği olan, bileşimindeki vitaminler. Ayrıca kullanabilirsin termal su La Roche-Posay, Vichy, L’Occitane markalarından bulabilirsiniz.
Göz çevresindeki cildin bakımı
Göz çevresindeki hassas cilt bunu gerektirir. ayrı bakım. Diğerleriyle aynı kremlerle yağlanamaz. Ovalamayın veya germeyin.
50 yıl sonra göz çevresi cilt bakımı aşağıdaki adımları içerir:
- Makyajın çıkarılması. Özel araçlar" Temiz Hat", Nivea, Sephora.
- Serumu akşamları kullanın. Cildi pürüzsüzleştirmeye ve protein üretimini teşvik etmeye yardımcı olacaktır. sen Estee Lauder, Clinique ve Kiehl's mevcuttur mükemmel araçlar yaşlanan ciltler için.
- Göz kremi uygulayın. Işık ve beslenme ürünleri Clarins, Eva ve Oriflame'de var.
Düzenli bakım prosedürleri, kırışıklıkların giderilmesine, göz çevresindeki koyu halkaların ve şişkinliğin giderilmesine yardımcı olacaktır.
Diğer düzenli prosedürler
Evde bakım yaparken maskeler, peelingler, kompresler ve masajlar daha az önemli değildir. günlük prosedürler. Yaşa bağlı bir takım sorunlardan kurtulmaya yardımcı olurlar.
Maskeler:
- Besleyici. Bal ve yulaf ezmesini eşit oranlarda karıştırın. Bir tane taze ekle yumurta sarısı, kozmetik beyaz kil, ekşi krema ve bitkisel yağ (zeytin, üzüm veya başka herhangi bir). 15-20 dakika yüzünüze uygulayın. Ilık su ile durulayın.
- Tüm cilt tipleri için nemlendirici. Muz, kuş üzümü ve çilekleri yumuşatın. Az yağlı ekşi krema ekleyin. Ilık suyla durulamadan önce 15-20 dakika ciltte tutun.
- Kuru ciltler için nemlendirici. 50 yıl sonra kuru yüz cildinin bakımı en dikkatli şekilde yapılmalıdır çünkü üzerinde kırışıklıklar çok daha erken ortaya çıkar. Ezilmiş hurma posasını bal, nişasta ve keten tohumu yağıyla (her biri bir çay kaşığı) karıştırın, bir yumurta sarısı ekleyin. Yüzün her yerine, boyun ve dekolte bölgesine uygulayın. 15 dakika sonra durulayın.
Peeling:
- Haddelenmiş yulaf gevreğini öğütün. Kıyılmış ile karıştırın Badem. Bir kaşık krema ve bir damla gül yağı ekleyin. 15 dakika demlenmesine izin verin. Cilde uygulayın ve birkaç dakika hafifçe masaj yapın. Durulayın.
- Kahve telvesini az miktarda kremayla birleştirin. Birkaç dakika boyunca masaj hareketleriyle uygulayın.
Tonlama kompresleri:
- Ezilmiş öksürükotu çiçekleri, papatya, ıhlamur, kartopu, kuş kirazı ve kuşburnunu eşit oranlarda karıştırın. Bütün bunlar yaz aylarında bağımsız olarak toplanabilir veya eczanede bulunabilir. Karışımı sıcak suyla dökün ve su banyosunda bırakın. 30 dakika soğutun. Bir parça bezi veya gazlı bezi et suyuna batırın ve yüzünüzün her yerine koyun. 20 dakika bekletin.
- Sıcak bir calendula kaynatma hazırlayın. Gözlere kompres uygulayın. Sadece ton vermekle kalmaz, aynı zamanda yeni kırışıklıkların ortaya çıkmasını da önlerler.
Yüz masajı:
- Temizlenmiş cilde uygulayın az miktarda besleyici krem.
- Nazik vuruş hareketleriyle yüzünüze masaj yapın masaj hatları yukarı: çeneden şakaklara, dudakların köşelerinden gözlerin köşelerine kadar.
- Haftada 1-2 kez gerçekleştirin.
Elli yaş sonrasında cildin gençliğini korumak için düzenli kozmetik bakım yeterli değildir. Kozmetologlar ayrıca şunları da önermektedir:
- Yenilerken daha fazla su içirin su dengesi. Daha sonra cilt gerekli nemi içeriden alacaktır.
- Gerekirse hormon replasman tedavisi (vücutta eksik olan hormonları değiştirmeyi amaçlayan bir tedavi süreci) uygulayın.
- Reddetmek uzun kal güneşte ve solaryuma gezilerde.
- Periyodik olarak detoks yapın - vücudun genel temizliği.
- Sigara, alkol, yağlı yiyecek- Cildin durumunu olumsuz yönde etkileyen faktörler. Bunların da terk edilmesi gerekiyor.
Sağlıklı bir yaşam tarzının güzellik bakımıyla birleşimi (ve Tıbbi prosedürler) yaşınızdan daha genç görünmenize yardımcı olacaktır. Cilt daha elastik ve nemli hale gelecek ve kırışıklıklar o kadar derin ve farkedilmeyecektir.
Cildinizin 50 yıl sonra sağlıklı ve parlak görünmesini istiyorsanız uygun bakımı düzenleyin. Kozmetik endüstrisi yaşlanan ciltlere yönelik ürünler sunuyor farklı şekiller, mutlaka kendinize uygun ürünleri seçebileceksiniz. Ayrıca şunu da unutma Sağlıklı bir şekilde hayat ve maskeler, peelingler ve kompresler için ev yapımı tarifleri kullanın.
Her yaşta bir kadın bakımlı ve çekici görünmeye çalışır ve 50 yıl da bir istisna değildir. Bu yaşa ulaştıktan sonra aktif yaşlanma başlar, cilt hızla nemini kaybeder, kolajen üretimi ve cilt yenilenme süreci yavaşlar. Bu, hızlı solmaya, görünümün ortaya çıkmasına neden olur. derin kırışıklıklar, esneklik kaybı. 50 yıl sonra yaşlanan cilt için yüz maskesi etkili yöntem belirtilerin azaltılmasına olanak sağlar yaşa bağlı değişiklikler, cildi daha elastik ve tonlu hale getirin.
50 yaşına geldikten sonra insan vücudu harekete geçer. doğal süreçler yaşlanma. Kan dolaşımı süreci yavaşlar, bu da cildin durumunu olumsuz etkiler - yüzün ovali zarafetini kaybeder, kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri ortaya çıkar. Ev yapımı maskeler sağlıklı, doğal ürünler. Kuruluğu, donukluğu, yaşlanan cildi ortadan kaldırmak için ve ayrıca önleyici tedbir olarak kullanılabilirler.
50 yıl sonra cilt bakımı için temel kurallar
50 yaşına ulaşmak düzenli cilt bakımından vazgeçmek için bir neden değildir. Zorunlu kural onun temizliği ve tonlanmasıdır. Temizlemek için peeling ve kese kullanılır; işlemin haftada 1-2 kez yapılması tavsiye edilir. Toner yüzdeki makyaj kalıntılarını mükemmel bir şekilde temizler ve aynı zamanda maske uygulamasına da hazırlar.
için temel kurallar güzel cilt 50 yıl sonra:
- Yeterli uyku - güzellik uzmanları günde en az 9-10 saat uyumayı tavsiye ediyor.
- Sabah kontrastlı duş.
- Bolluk dahil doğru beslenme taze sebzeler, meyveler, meyveler, fındıklar, balıklar ve deniz ürünleri.
- Düzenli egzersiz veya doğa yürüyüşü temiz havada.
- Cildin kozmetiklerden iyice temizlenmesi.
- Sadece kullan dekoratif kozmetik Yüksek kalite.
Bu basit kuralları takip etmek bir kadının olgun yaş Genç, elastik, parlak güzelliği ve sağlıklı cildi koruyun.
Yüz maskesinin doğru uygulanması
50 yıl sonra yaşlanan cilt için yüz maskesi, cildi gençleştirmeyi ve sıkılaştırmayı amaçlamaktadır. Bağımsız olarak hazırlanan bu tür ürünler, cildin etkili bir şekilde yenilenmesine, daha düzgün ve pürüzsüz hale getirilmesine, kırışıklıkların ve epidermisin diğer kusurlarının giderilmesine yardımcı olur.
Ev yapımı yüz maskelerinin etkisi:
- Epidermal hücrelerde metabolizmanın aktivasyonu.
- Geliştirilmiş kan dolaşımı.
- Cildi besler ve nemlendirir.
- Epidermis yenilenmesinin hızlanması.
- Geliştirilmiş cilt.
- Sarkma, gevşeklik ve sarkık ciltlerin ortadan kaldırılması.
- Çift çeneyle savaşmak.
- Savunma zararlı faktörlerçevre.
- İnce ve derin kırışıklıkları yumuşatır.
- Aydınlatma yaşlılık lekeleri.
Maskeyi uygulamadan önce cildinizi kozmetiklerden temizlediğinizden emin olun. Ayrıca alerji testi yapılması da önerilir. Bunun için az miktarda maskeyi bileğinize sürüp 10-15 dakika bekledikten sonra ürünü durulayın. Ciltte kızarıklık veya kızarıklık yoksa maske yüze uygulanabilir.
Etkili yüz maskeleri
50 yıl sonra ev yapımı bir yüz maskesi en çok kullanılarak hazırlanabilir farklı ürünler Ve şifalı Bitkiler. En sık kullanılanlar maya, jelatin, avokado, hurma, muz, bal, zeytin, keten tohumu ve hindistancevizi yağı, tavuk yumurtası ve diğer ürünlerdir.
Aşırı boyutta etkili maske yaşlanan ciltler için – Trabzon hurmasından. Hazırlamak için meyveyi ezmeniz, posayı bir çay kaşığı bal, zeytinyağı ve az miktarda nişastayla birleştirmeniz gerekir. Tüm bileşenler karıştırılıp temizlenmiş cilde 20 dakika süreyle uygulanmalı, ardından durulanmalıdır.
50 yıl sonra mükemmel yüz maskesi – itibaren Çavdar ekmeği . Hazırlanması çok kolaydır; birkaç parça ekmeği içine batırmanız yeterlidir. ılık su, bir çay kaşığı zeytin ekleyin veya hindistancevizi yağı ve karışımı 15 dakika boyunca uygulayın.
2 yemek kaşığı taze süzme peynir bir çay kaşığı bal ve bir tavuk yumurtası ile karıştırmanız gerekir. Elde edilen karışım yarım saat süreyle uygulanır. Şu anda uzanmanız ve yüz kaslarınızı mümkün olduğunca gevşetmeye çalışmanız tavsiye edilir.
50 yıl sonra yaşlanan ciltler için kaldırıcı yüz maskesi, göz altındaki derin kırışıklıklardan hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır. avokadodan. Egzotik meyvenin posası aynı miktarda salatalık posası ile birleştirilmeli, ½ çay kaşığı ilave edilmelidir. sebze yağı– keten tohumu, zeytin veya başka herhangi biri.
Cilt yaşlanmasına karşı ev yapımı maskeler
Yaşlanan cilt için ev yapımı maskeler Haftada 2-3 kez kullanılması önerilir. Bu, cildin yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olacak ve cildi daha genç, elastik ve sıkı hale getirecektir. En basitlerinden biri ve etkili tarifler –buğday unu ile. Bunu yapmak için 1/3 su bardağı una tavuk yumurtası ekleyin, her şeyi karıştırın ve 25 dakika uygulayın.
Domates maskesi yaşlanan cildin güzelliği için savaşmak üzere tasarlandı. Domates Soymak, püre haline getirmek, bir kaşık zeytinyağı ilave etmek ve 20 dakika cilde uygulamak gerekir.
Bunu birçok kadın duydu ev yapımı yeşil maskeler epidermis için çok faydalıdır. Ve eğer maydanoz en çok yaşlılık lekeleri için kullanılıyorsa, o zaman Dereotu Yaşlanan ciltlerde kullanılması tavsiye edilir. 2-3 yemek kaşığı yulaf ezmesiılık suya batırmanız, doğranmış dereotu ve az miktarda bitkisel yağ eklemeniz gerekir. Maske en az yarım saat kadar tutulmalıdır.
Evde yaşlanan ciltle mücadele
Evde cildinizin durumunu iyileştirmek için yaşlanan ciltlere yönelik popüler maskeleri kullanabilirsiniz. Örneğin anında sıkılaştırıcı etkisi vardır. Beyaz kil ılık suyla kremsi bir kıvama gelinceye kadar seyreltilir ve yumurta akı. İstenirse biraz taze sıkılmış ekleyebilirsiniz. limon suyu veya bitkisel yağ - hint, badem, üzüm, hindistancevizi.
Evde yaşlanan cildi gençleştirmek için mükemmel bir çare normal patates. 2-3 adet büyük patates haşlanıp püre haline getirilmeli, 2 çay kaşığı ekşi krema veya yoğurt ilave edilerek yarım saat kadar uygulanmalıdır.
Zencefil turunçgillerle birlikte kullanıldığında uyuşukluk, cilt yaşlanması, ton kaybı ve elastikiyet kaybı gibi yaşa bağlı değişikliklerin giderilmesine yardımcı olur. Küçük bir dilim zencefil kökü soyulup rendelenmeli, ardından bir kaşık taze sıkılmış portakal suyu ve kefir ile birleştirilmelidir. Ürün yaklaşık 20 dakika bekletilmelidir. Küçük yanma ve kaşıntı oluşumu - yaygın olay bu norm olarak kabul edilir.
Olgun muz Püre haline gelinceye kadar soyup ezmek, ardından bir çorba kaşığı krema veya ekşi krema ve bir tavuk yumurtası ile karıştırmak gerekir. Maske yarım saat süreyle uygulanır.
Jelatinli yüz maskeleri kullanmak
Yaşlanan cilt için en etkili ve hızlı etkili ilaçlardan biri olarak kabul edilir. jelatinli yüz maskesi. 50 yaşın üzerindeki kadınlar için jelatin, doğal kollajen üretim sürecini harekete geçirdiği için neredeyse yeri doldurulamaz bir kozmetik unsur olarak kabul edilir. Buna göre düzenli kullanım jelatin maskeleri en çok yardımcı olur kısa zaman cilt durumunu iyileştirir ve kırışıklıkların derinliğini ve şiddetini önemli ölçüde azaltır.
Maskeyi hazırlamak için jelatin bir kase ılık sütün içine şişecek şekilde dökülmelidir. Daha sonra bileşim kısık ateşte tutulur ve kaynatılmadan 2-3 dakika kaynatılır. Maskeye eklemeniz gerekiyor yumurta akı, her şeyi iyice karıştırın ve 25 dakika yüzünüze uygulayın.
Bunun için, ürünü daha da etkili hale getirmek için Maskeye şeftali, avokado veya greyfurt posası ekleyebilirsiniz. Donuk ve kuru ciltler için jelatin ve kefir içeren bir yüz maskesi mükemmeldir. Hazırlanan jelatin kütlesine bir çorba kaşığı kefir ekleyebilirsiniz - bunun cilt üzerinde anında sıkılaştırıcı etkisi vardır.
50 yıl sonra yaşlanan cilt için yüz maskesi, bir kadının yetişkinlikte genç ve güzel kalmasını sağlar. Doğal ilaçlar Evde hazırlanan, cildin tonunu ve verimliliğini artırabilir, yüzün zarif ovalini eski haline getirebilir, kırışıklıklardan ve cilt problemlerinden kurtulabilir. Bu konuyla ilgili yorumları okuyabilir veya foruma görüşlerinizi yazabilirsiniz.
Bir kadın yaşlandıkça yüzündeki hoş olmayan değişiklikleri giderek daha fazla fark eder. Cilt kurur, kırışıklıklar ortaya çıkar, yüzün ovali bozulur, çene sarkar. Yüz bakımları güzellik salonlarında ve güzellik salonlarında yapılabilir.
Ancak herkesin bu kurumları ziyaret etme şansı yok. Evde cildinizin durumunu iyileştirebilirsiniz. Bakımın hemen hemen tüm bileşenleri evde bulunan ürünlerden hazırlanabilir.
Hepsini Göster ↓
50'den sonra cilt bakımının özellikleri
- temizlik için yumuşak tonikler kullanılır;
- alkol içeren ürünler kullanmayın;
- cildi avokado yağı içeren bir gece kremiyle nemlendirin, gün içerisinde bal veya buğday özleri içeren bir krem kullanın;
- uygula yaşlanma önleyici krem A, B, E vitaminlerine sahip tanınmış üreticilerden;
- kullanmayın anında kaldırmaİle hormonal ilaçlar yüzdeki kılların büyümesine neden olmak;
- Dışarı çıkmadan önce yüzünüzü koruyun Güneş ışınları, rüzgar, don.
Plasenta ve ginseng kökü özlerinin yaşlanan cilt üzerinde iyi bir etkisi vardır. Göz çevresindeki cilt için kremler hyaluronik asit içermelidir.
Halk ilaçları
Prosedür temizlik ile başlar. Bunu sabah uykudan hemen sonra ve akşam yatmadan önce yapın. Bitkisel infüzyonlar ve misel suyu kullanın.
Daha sonra yüz serumu uygulanması tavsiye edilir. Ardından krem: sabahları koruyucu, akşamları besleyici. Yaşlanma karşıtı krem evde hazırlanabilir.
Şifalı bitkilerin kaynatılması
Şifalı bitkilerin kaynaşmaları etkili olacaktır:
- papatya;
- nane;
- aynısafa;
- adaçayı;
- limon balsamı.
Yüzünüzün tazeliğini geri kazanmaya yardımcı olacaklar. Kaynatma hazırlamak için 2 yemek kaşığı ham maddeyi kaynar su ile dökün ve 15 dakika bekletin. Daha sonra süzgeçten geçirip soğutun ve buzdolabına koyun. Her gün sabahları bu tonik bileşimiyle yüzlerini siliyor.
Bu kaynatmayı dondurucuda dondurabilir ve yüzünüzü silmek için her defasında bir küp kullanabilirsiniz.
Evde losyon yapımı
Doğaçlama yöntemlerle losyonlar yapabilirsiniz:
- yemek pişirmek için kullanılan hammaddelere göre belirlenir (salatalık, deniz topalak meyveleri, aloe yaprağı);
- ezildi ve bir kavanoza döküldü;
- elde edilen kütleyi votka ile eşit parçalara dökün;
- 10 gün bekletin, süzün.
Losyon kullanıma hazırdır. Maskeyi uygulamadan önce kaynamış suyla üçte bir oranında seyreltin ve yüzünüzü silin.
Olgun ciltler için maskeler
Meyve ve sebzelerden yapılan maskeler fermente süt ürünleri Kırışıklıkların azalmasına ve cildin yumuşamasına yardımcı olacaktır. Malzemeler yılın zamanına ve mevsime bağlı olarak seçilir:
- Çilekleri, kayısıları veya muzları öğütün. Bir çay kaşığı krema ekleyin. 15 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Yıkanmış soğuk su. İşlemden sonra nemlendirici uygulayın.
- Fermente süt ürünlerinden yapılan maskeler cildi elastik hale getirir. Bir bardak kefir ve fermente pişmiş sütü karıştırın, 15 gr asitsiz süzme peynir ve 10 gr bal ekleyin. Temizlenmiş yüzünüze 20 dakika kadar uygulayın, ardından durulayın.
- 15 gr jelatini 50 gr suda eritin. İşlemi hızlandırmak için kısık ateşte tutun. Çıkarın, soğutun, 5 gr aloe suyu ve 50 gr salatalık suyu ekleyin. 30 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Ilık suyla yıkayın.
- Maske sıradan haşlanmış patateslerden hazırlanabilir. Püre haline getirin, 30 gr süt ve yumurta sarısını ekleyin. Yüzünüze uygulayın ve yumuşak bir bezle örtün.
- 3 yemek kaşığı ekşi krema, 2 çay kaşığı havuç ve limon suyunu karıştırın. 10 gr eritilmiş balmumu, 6 ml lanolin, 15 gr buğday tohumu yağı ekleyin. 30 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Yıkayın.
- Yumurta beyazını 5 gr limon suyu ekleyerek çırpın. Temizlenmiş yüze uygulayın. Kuruduktan sonra yıkayın, 3 gr limon suyu ve 2 çay kaşığı ile çırpılmış yumurta sarısını uygulayın. zeytin yağı. Kuruduktan sonra soğuk suyla yıkayın.
Haftada 3 defaya kadar maske yapın. En iyi sonuç Kurslardaki prosedürleri iki hafta boyunca tek bir kompozisyon kullanarak yaparsanız elde edilebilir. Daha sonra bir sonraki seçilir. Bu şema ile yüz derisinin maskenin bileşenlerine alışması için zaman yoktur.
Yaşlanma önleyici krem
Yaşlanma karşıtı bir krem hazırlamak için balmumunu su banyosunda eritin ve bal, gliserin, kozmetik veya esansiyel yağları ekleyin:
- hint yağı göz çevresindeki cildi pürüzsüzleştirir;
- deniz topalak besler ve gençleştirir;
- Kuşburnu yağı yaşlanan cildi tonlandırır ve nemlendirir.
A, B, E vitaminleri özel kapsüller kullanılarak doldurulur.
Bileşimi karıştırmayı kolaylaştırmak için su ekleyin. Su banyosundan çıkarın ve elde edilen karışımı çırpın. Temiz bir kavanoza yerleştirin. Bir aya kadar serin bir yerde saklayın.
Yüz masajı
Yüz masajı azaltabilir ifade kırışıklıkları. Metabolik süreçleri uyarmayı amaçlamaktadır, bu nedenle aktif olarak gerçekleştirilmelidir.
Masaj sırasında:
- cilt ısınır, bu da yararlı maddeler içeren kan akışına yol açar;
- epidermis oksijenle zenginleştirilmiştir;
- kolajen ve elastin üretilir.
Önce saçlarını çıkarırlar, makyajlarını çıkarırlar ve buhar banyosu kasları ısıtmak için. Yüzünüze zengin bir krem uygulayın.
Hareketler lenf boyunca gerçekleştirilir. Alnın ortasından, burun köprüsünden, burnun altındaki noktadan ve alt dudağın başından başlayın. Tüm hareketleri yüzün her iki tarafı için 6 kez tekrarlayın.
Masaj hatları
Alın masajı işaret parmaklarıyla merkezden şakaklara doğru yapılır. Daha sonra bir elin parmağı şakak bölgesindeki deriyi tutarken, diğer elin parmakları şakaktan alnın ortasına doğru hareket eder. Diğer tarafta tekrarlayın. İki elinizin katlanmış parmaklarını alnın ortasından şakaklara doğru hareket ettirin. Kaşların arasındaki noktadan yukarı doğru hareket etmek için sırayla orta parmaklarınızı kullanın.
Parmak uçlarınızı kullanarak göz çevresine masaj yapın. Orta ve işaret parmakları kaşın üstüne, başparmak ise altına yerleştirilir. Basarak tapınağa doğru hareket ederler. Gözün dış köşesinden geçerler alt göz kapağı buruna, ardından kaş sırtı boyunca tapınağa doğru.
Yanakların ve elmacık kemiklerinin masajı, burun köprüsünden kulağa orta ve işaret parmaklarıyla yarım daire çizilerek yapılır. İşaret parmakları ağzın köşelerinden kulağın altına bir çizgi çizin.
Dudak masajı çenenin ortasından başlayıp ağzın köşesine doğru bir çizgi çizerek yapılır. Daha sonra kulak memesinden aynı noktaya. Burnun altındaki noktadan yanaklara doğru uzanırlar. Alt dudaktan aşağıya doğru hareketlerle çeneyi yoğurun.
Jimnastik
Jimnastik egzersizleri beslenmeyi iyileştirmeye ve cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olacaktır. Yüz hatları şeklini kaybetmeyecek, kaslar güçlü olacaktır. Egzersiz yapmadan önce yüzünüzü makyaj ve yağdan arındırın. Tüm egzersizler 6 saniye boyunca gerçekleştirilir:
- Şakaklardaki cilde parmaklarınızla bastırın. Gözlerini kapatıyorlar. Gözlerini açmadan etrafta hareket ederler.
- Şu tarihte: kapalı gözler parmaklarınızla kaşların kenarlarını şakaklara doğru kaldırın.
- Parmaklar kulakların yakınındaki elmacık kemiklerine bastırılır. Gözlerinizi kapatın, göz kapaklarınızla baskıyı yavaş yavaş artırın.
- Yanak kaslarını sıkarak ağzın köşelerini yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bu egzersiz 20 saniyeye kadar yapılır.
- Elmacık kemikleri üzerindeki cildi ellerinizle bastırarak dudaklarınızı dışarı çıkarın. Kasları rahatlatır.
- Dişlerini sıkarlar, çenelerini gererler. Gevşetmeden elinizle çenenize hafifçe vurun. Daha sonra başlarını geriye doğru eğerler ve rahatlarlar.
- Başlarını geriye atarlar. Alt dudaküstüne koy. Boyun ve çene kasları gergindir. Rahatladıktan sonra sola ve sağa dönerek egzersizleri tekrarlayın.
- Dudaklarınızı öne doğru çekin ve bir tüp şeklinde katlayın. Havayı üfleyin.
- Gözlerini kapatıyorlar. Avuç içlerinizle üzerini örtün ve 30 saniye dinlendirin.
Hangi kadın cildinin güzelliğini korumayı hayal etmez? uzun yıllar? Uygun bakım özellikle yetişkinlikte önemlidir. 50 Yaşında Yüz Gençleştirme Yapılabilir salon prosedürleri Ve profesyonel araçlar bakım Ancak herkesin uzmanlara başvurma fırsatı yok. Ev yapımı tarifler birleştirildiğinde aynı derecede etkili olabilir ve düzenli bakım. Evde cildinizi gençleştirmek için hangi yöntemleri kullanabilirsiniz?
Temel cilt bakımı kuralları
Sağlıklı bir cildi kendi başınıza korumak o kadar da zor değil. Uyulması yeterli Basit kurallar ve düzenli olarak bazı prosedürleri uygulayın:
- 50 yıl sonra yüz gençleştirme öncelikle şunu gerektirir: yoğun nemlendirme. Vücuttaki nem eksikliği şunlara yol açar: erken yaşlanma cilt, kırışıklıkların görünümü, donuk renk yüzler. Sadece dışarıdan değil içeriden de nemlendirmeniz gerekiyor. Bunu yapmak için günde en az 1,5 litre sade su içmelisiniz. Kuru cildiniz varsa vitamin, özellikle E vitamini almanız gerekir.
- Sabun kullanmaktan kaçının, cildi kurutur. Şununla değiştir: yumuşak çareler yıkamak için: köpükler, jeller veya süt.
- Kuru cilt sert suya tolerans göstermez. Mineral olanla değiştirilebilir.
- Doğru beslenme sağlık ve güzelliğin anahtarıdır. Daha çok taze sebze ve meyve yemelisiniz, özellikle kırmızı olanları, kırışıklıkları azaltırlar.
- Antioksidan içeren besinler faydalıdır: nar, fındık, ıspanak, üzüm, yeşillik. Ana içecek yeşil çay. Ancak siyah çay ve kahve yalnızca cildin yaşlanmasını hızlandırır; bunları diyetten çıkarmak daha iyidir.
Ayrıca güneşe maruz kalma oranınızı da azaltmalısınız. açık havada Her zaman UV koruması arttırılmış kremler kullanın. Boyun ve çene kırışıklıklarını önlemek için alçak bir yastıkta sırt üstü uyumanız gerekir. Kendi kendine masaj kırışıklıklar için mükemmeldir. Kremler veya yağlar kullanılarak günlük olarak yapılmalıdır. Hafif okşama hareketleriyle yüzünüze ve boynunuza masaj yapmanız gerekir. Yüz için jimnastik daha az etkili değildir, örneğin “ kendini kaldırma", yüz ve boynun tüm kas gruplarına yönelik egzersizleri içerir. Düzenli eğitim ile kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
En iyi ev yapımı yüz tarifleri
Günlük cilt bakımı şunları içermelidir: ılık suyla yıkamak, temizleyici uygulamak, soğuk suyla durulamak. Daha sonra peeling yapıp nemlendirici sürerek işlemi tamamlamanız gerekir. Normal veya yağlı cilt peeling kuru ciltler için haftada 3-4 kez yapılmalıdır - 1-2.
Yüz maskeleri haftada 2-3 kez yapılabilir, en az 20 dakika bekletilmeli ve zıt bir şekilde, dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk suyla yıkanmalıdır. almak da faydalıdır bitkisel infüzyonlar. İşte bazı etkili tarifler:
- Bir litre sek kırmızı şarabın içine 50 gr lavanta ve 50 gr adaçayı dökün, ara sıra karıştırarak 2 hafta karanlık bir yere koyun. Daha sonra süzün ve sabah ve akşam yemeklerden yarım saat önce 50 gr alın.
- 1 diş sarımsağı ezin, bir bardak şarabın içine dökün ve yarım saat kaynatın. Art arda 3 gün boyunca günde 3 kez 1 çay kaşığı için, ardından bir hafta ara verin ve tekrarlayın. Toplamda 3 ders zorunludur.
- Kuşburnu, ahududu ve çileklerden oluşan bir kaynatma, 40 yaşında etkili yüz gençleştirme sağlar. Cildin kollajen üretmesine yardımcı olur, kan dolaşımını ve cildi iyileştirir. Günde 1-2 bardak alınması gerekmektedir.
- Aloe bazlı yüz maskeleri özellikle etkilidir; bitkinin üç yaşından büyük olması gerekir. Kesilen yapraklar cam bir kaba konulmalı ve 2 hafta saklanmalıdır. karanlık yer. Daha sonra suyunu sıkın ve en sevdiğiniz nemlendiriciye ekleyin.
- Buz küpleriyle ovmak cildi mükemmel şekilde tonlandırır. Temel olarak, St.John's wort, karahindiba, civanperçemi, pelin ve narenciye kabuğu rendesinin kaynağını almanız gerekir. Sabah ve akşam buzla silmeniz gerekiyor.
- İÇİNDE yaz saati Her yıl mevsim sebze ve meyvelerinden yüz maskesi yapılabilir. Sadece rendeleyin ve 20 dakika boyunca cilde uygulayın. Salatalık, patates, çilek, elma vb. olabilir.
- Bir patatesi kabuğuyla haşlayın, çatalla ezin ve 2 yemek kaşığı ekleyin. ılık süt ve 1 yumurta sarısı. Sıcak maske Bir bezle kaplanmış yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
- Bal ve yağdan yapılan maske cildi mükemmel şekilde nemlendirir ve sıkılaştırır. Tereyağı eritmeniz, yumurta sarısıyla karıştırmanız ve bir çay kaşığı bal ve bir çorba kaşığı rendelenmiş elma eklemeniz gerekir. Her şeyi karıştırın ve yüzünüze uygulayın.
- Keten tohumu yağı cilt yaşlanmasının belirtileriyle etkili bir şekilde savaşır. Bir çorba kaşığı preslenmiş maya alın, biraz ılık süt, bir çay kaşığı keten tohumu yağı ve aynı miktarda bal ekleyin. Karışımı bir su banyosunda fermente olana kadar ısıtın ve sıcak olarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Süt yerine tam yağlı ekşi krema veya katkı maddesi içermeyen yoğurt alabilirsiniz.
Yükleniyor...
