Bir alyans boyutu nasıl seçilir. Alyans: klasik bir seçenek nasıl seçilir

sonra göbek kaldırmak sezaryen herkes bu şekilde doğum yapmayı hayal eder. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü hamilelikten sonra şekil değişiyor ve çoğu zaman daha iyisi için değil.

Alt kısımda çıkıntılı bir karın veya sarkan bir deri "önlük", genç bir annenin aynada kendine her baktığında ruh halini bozar. Dikiş sonrası midenin nasıl çıkarılacağı ile ilgili yazımız.

Ameliyatla doğum yapan kadınların %80'inden fazlası önemli değişiklikler rakamlar. Genç bir anne için görünüm son sırada değil, bu yüzden sezaryen sonrası midesini nasıl temizleyeceği konusunda endişeleniyor.

Bunu olabildiğince verimli yapmak için karın bölgesinin deformasyonuna neden olan nedenleri anlamalısınız:

doğurganlık sırasında. Aşırı kilo alımı meydana geldiğinde, bebeğin doğumundan sonra kilolu bel ve yanlarda lokalize.
Ağırlık merkezini hareket ettirmek - büyüyen bir fetüs, karında bir artışa ve öne doğru çıkıntısına yol açar, bu nedenle hamile kadının dengesini korumak için duruş ve yürüyüş değişir: vücut geriye doğru sapar. Bu şekilde yürüme alışkanlığı bir aydan fazla bir süredir geliştirilmiştir ve bu nedenle ondan kurtulmak o kadar kolay değildir. Sezaryen sonrası mideyi nasıl çıkarabilirim? Bazen çökmüş omuzları düzeltmek, sırtınızı dikleştirmek ve yürürken karın kaslarınızı iyi durumda tutmak yeterlidir.
Karın ön duvarının aşırı gerilmesi - kas korsesinin yetersiz eğitimi ile baskı deforme olur ve hatta bazen diyastaz oluşur - kasların karın beyaz çizgisine göre sapması.

Sezaryen sonrası mide kırışıklığı nasıl giderilir diye düşünürken, vücut 9 ay boyunca yeniden yapılandığı için eski uyum ve şekle istediğiniz kadar çabuk kavuşmanızın mümkün olmayacağı anlaşılmalıdır. ayrıca iyileşmek için zaman ayırın.

Mide hangi durumlarda tonunu tutmaz?

Figür sezaryen sonrası sarkan bir göbekle süslenmişse, onu çıkarmadan ve beli düzeltmeye başlamadan önce bunun neden olduğunu anlamanız gerekir.

Sonuçta, karın kaslarının durumuna göre figürü eski haline getirmek için bir dizi egzersiz ve prosedür seçmek gerekir:

kas zayıflığı. Her hamile kadın onu takip etmez Fiziksel durumu ve devreye girer, bu nedenle kaslar tonunu kaybeder, gevşekleşir. Bir bebeğin doğumundan sonra, böyle bir kadın kaçınılmaz olarak sezaryen sonrası sarkan bir göbeğin nasıl çıkarılacağı konusunda endişelenir. . Basit ama etkili, figürü hamilelikten önceki şekle döndürmenize izin verecektir.
diyastaz- göbek deliğinden dikey olarak geçen ve karın kaslarını birbirine bağlayan fasyanın gerilmesi. Bu hemen hemen tüm kadınlarda görülür, fark sadece beyaz çizginin aşırı gerilme derecesindedir. Evde sezaryen sonrası mideyi çıkarmadan önce, kas sapmasının kaç santimetre olduğunu belirlemek için cerrahı ziyaret edin. Hangi fiziksel egzersizlerin yapılmasına izin verildiğine ve cerrahi müdahale gerekip gerekmediğine bağlıdır.
Fıtık. teşhis ederken Bu hastalık tıbbi tavsiyelere uymalı ve sıkışmış bir fıtığa neden olabilecek durumlardan kaçınmalısınız. Çoğu durumda, deformiteyi düzeltmek için ameliyat gerekir.

Mide nasıl çıkarılır?

Bir kadının sezaryen sonrası midesini hızla alma arzusu oldukça anlaşılır çünkü hayatında meydana gelen çeşitli olaylara rağmen her kadın çekici olmak ister.

Sezaryenden sonra sarkan bir göbek nasıl çıkarılır:

diyetinizi ayarlayın;
daha fazla yürü;
spor yapmak;
harcamak kozmetik prosedürler cilt tonunu geri yüklemek için.

Bunlar basit ipuçları sadece ameliyattan sonra daha hızlı iyileşmeye değil, aynı zamanda figürü iyileştirmeye de yardımcı olacaktır.

Sezaryen sonrası nasıl kilo verileceği ve değişen vücudun nedeni ise midenin nasıl çıkarılacağı sorusuna kilolu, beslenme uzmanları cevap verecek: Dengeli bir diyet ve tüketilen yiyeceklerin günlük kalori içeriğinin izlenmesi, figürü önemli ölçüde iyileştirecek ve birkaç ay içinde bel bölgesindeki yağlardan kurtulacaktır.

Yiyeceklerden yeterli miktarda demir alınması ve ilaçlar kaybedilen kan hacminin yenilenmesini sağlar, ayrıca hızlı iyileşme kaslar. Et yemek, Karabuğday lapası, nar, baklagiller, ciğer ve sakatat, ancak bebeğin her yeni ürüne verdiği tepkiyi dikkatle izleyin.
Kalsiyum dikişin iyileşmesini hızlandırır ve metabolik süreçleri normalleştirir, bu nedenle peynir ve diğer süt ürünlerini yiyin.
Özel vitamin kompleksleri hamile ve emziren anneler için vücudun daha hızlı iyileşmesine, güç vermesine ve sezaryen sonrası midenin nasıl çıkarılacağına yardımcı olacaktır.
Sezaryen sonrası kendinize kesirli beslenme: sık sık ama azar azar yiyin ve ayrıca mideyi küçültmenin mümkün olup olmadığını doktora sorun.
Tüketmek çok sayıda su, çünkü sadece vücuttaki dengeyi sağlamak için değil, aynı zamanda süt üretmek için de gereklidir.
Kahveden, çok yağlı ve tuzlu yiyeceklerden vazgeçin ve fast food yemeyin. Bu sizi ekstra kaloriden kurtaracak ve bebeğe de fayda sağlayacaktır.

Emzirme dönemindeki kadınların katı diyetlere uymasının yasak olduğunu unutmayın, bu nedenle en iyi yol bebeğe tam bir kompleks sağlayın yararlı maddeler Ayrıca sezaryen sonrası mideyi bir an önce çıkarmak ve yediklerinizi kontrol altına almaktır.

Fiziksel aktivite

Cerrahi doğumdan sağ kurtulan genç anneler, sezaryen sonrası karın bölgesindeki yağların nasıl alınacağıyla ilgileniyorlar, bu yüzden birçoğu bu tür sorularla önce doktorlara, ardından kişisel antrenörlere yöneliyor.

CS yardımıyla doğumun annenin vücudu için güçlü bir test olduğu ve tam iyileşme için yeterli bir rehabilitasyon süresi gerektirdiği anlaşılmalıdır. ameliyat sonrası dikiş. Kesinin tamamen iyileştiğinden emin olmak için doktor muayenesi ve takip ultrasonu olmadan hiçbir durumda karın kasları üzerinde ciddi fiziksel efora izin verilmemesi gerektiğini unutmayın.

Çoğu zaman, mideyi çıkarmak için sezaryenden sonra egzersiz yapmaya doğumdan en geç 6 ay sonra izin verilir. Ancak karın kasları üzerindeki yoğun yükün yanı sıra ameliyattan sonraki ilk aylarda figürün restorasyonu için koşullar yaratmak mümkündür.

Bunu yapmak için bazı ipuçlarını izlemeniz gerekir:

günlük yap Doğa yürüyüşü bir bebek arabası ile.
Bir jimnastik topunun üzerinde oturmak bile çok az stres gerektirir ve tüm vücut kaslarını çalıştırır.
Duruşunuza dikkat edin.
Midenizi çekin.
her zamanki gibi yap ev ödevi, bu da belirli enerji maliyetleri gerektirir.

Büyük bir parçayı nasıl çıkaracağınızı merak ediyorsanız gevşek mide sezaryen sonrası en iyi tavsiye destekleyecek fiziksel aktivite ve daha az kanepede yatmak.

Egzersiz kompleksleri

Yoga ve bodyflex'te bulunan nefes alma tekniğine dayanmaktadır:

tüm serbest havanın akciğerlerden salınmasına izin veren maksimum ekshalasyon;
nefes almadan karın kaburgalara doğru çekilir;
eğitime bağlı olarak bu pozisyonda birkaç saniye tutmak;
kas gevşemesi ve derin nefes alma.

Sezaryen sonrası mide ve yanlar nasıl çıkarılır? Basit bir dizi egzersiz yardımcı olacaktır, ancak yapmaya başlamadan önce, bu egzersizlere sizin için izin veriliyorsa doktorunuza danışın. özel durum ve herhangi bir zarar vermezler.

İşte bazı kolay egzersizler:

Basit ve ters kıvrımlar.
Bisiklet simülasyonu.
ağız kavgası
Eğimler.
Dirseklere ("huş ağacı") vurgu yaparak pelvisin kaldırılması.

Mümkünse, bir fitness eğitmeninden bireysel tavsiye alın. Deneyimli bir eğitmen, sezaryen sonrası sarkan bir göbeği sağlığınıza zarar vermeden nasıl aldıracağınızı size anlatacaktır.

Makyaj malzemeleri

Bildiğiniz gibi çeşitli sargılar ve ovma kremleri sezaryen sonrası sarkan mideyi gidermeye yardımcı olur. Fazla kilo varsa, önce ondan kurtulmanız ve ancak o zaman cildi sıkılaştırmaya devam etmeniz gerektiğini anlamak önemlidir.

Karın derisinin tonunu iyileştirmek için araçlar:

Mumya bazlı krem - ilacın birkaç tabletini içinde çözün küçük bir miktar su ve bebek kremi ile karıştırın. Elde edilen bileşimi her gün bir akşam duşundan sonra sorunlu bölgelere sürün.
Kontrast duşlar - Alternatif olarak doğrudan sıcak ve soğuk su karın derisi üzerinde.
Coffee Scrub - Çekilmiş kahve çekirdeklerini duş jelinize ekleyin ve karnınıza ve yanlarınıza sürün.
Tonik kompresler - bir havluyu ıslatın sıcak su ve mideyi sarın ve beş dakika sonra bezi soğuk bir bezle değiştirin.
tuz ovma - deniz tuzu a ekle zeytin yağı ve cildi kuvvetlice ovun.

cerrahi yöntem

Sezaryen sonrası midenin nasıl çıkarılacağı görevi ile ise, kendi başına baş edemezse, bir veya iki yıl içinde karın bölgesi estetiğine başvurabilirsiniz. Abdominoplasti ortadan kaldırır vücüt yağı ve yukarı çekin fazla cilt. Bu yöntem özellikle ikinci sezaryenden sonra geçerlidir, çünkü bu durumda midenin nasıl çıkarılacağı sorusunun çözülmesi daha zordur.

Operasyon, kaybedilen figürü hızlı bir şekilde geri yüklemenizi sağlar, ancak oldukça pahalıdır, ayrıca önemli bir rehabilitasyon süresi gerekecektir. Bu nedenle, eğer açık bir tıbbi endikasyonlar, tüm pozitifleri iyice karşılaştırın ve olumsuz taraflar cerrahi müdahale ve bir karar ver.

Sezaryen sonrası mideyi çıkarmak mümkün mü? Tabii ki yapabilirsiniz, ancak yalnızca kanepede uzanmazsanız, ancak hedefe bağlı kalarak gayretle hedef için çabalarsanız doğru beslenme ve fiziksel aktivite yapmak. Nasıl eskiden bir kadındı sezaryen sonrası sarkan göbeği nasıl alacağını düşünürse, güzel bir figür hayalini gerçekleştirmek o kadar kolay olur.

Sezaryen sonrası midenin nasıl çıkarılacağına dair faydalı video

Yanıtlar

Biliyoruz. Bu kesinlikle doğaldır, bu yüzden suçu tamamen değiştirmeye ve figürün şımarık olduğunu suçlamaya değmez. Doğumdan hemen sonra rahim yavaş yavaş azalmaya başlar ve ancak bir buçuk ay sonra normale döner. Göğsünüzün yakınında bir yağ tabakası oluşması da vücuttaki hormonal değişikliklerden etkilenir.

Karın doğumdan sonra neden büyür?

Doğumdan sonra uyumun sırrı birkaç nedene bağlıdır:

bireysel özellikler organizma ve metabolik süreçlerin hızı;
hormonal değişiklikler;
kas zayıflar (abs eksikliği) ve büyük çocukları doğuran kadınlarda diyastaz görülür - kas ayrışması;
aşırı yeme

Doğumdan sonra karnın varlığı, sarkması ve çatlakların ortaya çıkması bir hayat meselesidir. Bu, hevesli sporcular arasında bile olur, çünkü hamilelik sırasında bir yağ tabakasının oluşumu, doğada var olan bir süreçtir. Bu nedenle, bir fetüsü taşırken ne tür fiziksel egzersizler yaparsanız yapın, çok az etkisi olur.

Doğumdan sonra mideyi çıkarmak ne kadar sürer?

Belirli bir cevap yok. Bir bebeği emziriyorsanız, sonuç birkaç ay içinde görülebilir. Birkaç ay içinde figürlerini göstermeye hazır olan yıldızlara aldırış etmeyin. Elbette çocuğu emzirmiyorlar ve katı diyetler uyguluyorlar.
Senin durumunda, eğer süt varsa, oh Bu tür Diyetler söz konusu değil, çünkü çocuk her şeyi almalıdır. gerekli bileşenler vasıtasıyla Anne sütü böylece bağışıklığı artırmak.

Mideden kurtulabilirsiniz: 6 ila 8 ay arası. Tabii ki hızlandırmadıysanız, hızlı bir sonuca güvenmeyin. metabolik süreç. Sabırlı olun ve önerilerimize düzenli olarak uyun.

Doğumdan sonra evde mide nasıl temizlenir?

Talihsiz karın yağlarından hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacak birkaç yol vardır:

Fiziksel egzersiz.
Doğru beslenme.
Kozmetik prosedürler.

Fiziksel egzersiz

Doğumdan ancak 2 ay sonra spor yapabilirsiniz. iç organlarönemli bir "sallama" aldıktan sonra düzene girecek.

Hareket tarzı:

mümkün olduğunca hareket edin;
evde daha sık genel temizlik yapın (kalori atığı size sağlanır);
bebekle sokakta yürüyün (bu hem sizin için yararlıdır çünkü aktif bir yaşam tarzı sürdürürsünüz hem de düzenli olarak nefes alması gereken bebek için temiz hava);
bir spor salonuna veya fitness sınıfına kaydolun;
yüzme havuzu, bisiklet, yürüyüş sadece size fayda sağlar;
unutma, alışveriş en iyi ilaç, sadece dükkanları dolaşmazsınız ve alışveriş merkezleri, ama aynı zamanda doğru şeyleri satın alarak ve moralinizi yükselterek stresle savaşın (asıl mesele kek, pizza ve yoğunlaştırılmış süt gibi çok miktarda "gereksiz" ürün satın almamaktır).

2 tür eğitim vardır:

Anaerobik (kas geliştirme amaçlı).
Kardiyo yükleri (kilo kaybı için çalışın).

O halde sevgili anneler her gün 3 km koşmayı deneyin, ziyaret edin. Jimnastik, burada Özel dikkat setler arasında dinlenmenin kontrolünü elinize alın - en fazla bir dakika, aerobik yapın. Basını indirmeyi unutmayın, çünkü forma yardım edecek olan odur. güzel karın.

Doğru beslenme

Sıkı bir diyet size bir fayda sağlamaz. Fazla yağı gidermek için doğru yemelisiniz. Yiyecekler dengeli olmalıdır. Aşırı yememeye çalışın, ancak porsiyonları daha küçük porsiyonlara bölerek (günde 5-6 kez yiyin) yiyecek alımınızı ölçün.

Ne yenemez?

füme etler;
tatlı;
çok sayıda un ürünü;
çok yağlı süt ürünleri (peynir, tereyağı, ekşi krema).

lif içeren yiyecekler (örneğin müsli, tahıl, herhangi bir tahıl);
sebzeler ve meyveler;
proteinli yiyecekler (protein ette bulunur - tavuk ve dana eti, fındık, sert peynir, fasulye, balık satın alın);
kurutulmuş meyvelerden, meyvelerden, reçelden glikoz elde edilmelidir;
mümkün olduğu kadar çok su için (günde en az 2 litre; bu, vücuttaki metabolik süreçlerin iyileştirilmesine ve toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır).

Yemek hazırlarken kızartma ve çok fazla tuz kullanmaktan kaçının. Buharda veya fırında pişirilerek inanılmaz lezzetli pişirilebilen birçok yemek var.

Sezaryen sonrası göbeği çıkarın

Birçok kadın bunu estetik cerrahiye başvurmadan hızlı bir şekilde yapmanın mümkün olup olmadığını merak ediyor. Tabii ki, evet, ama sadece çok çabalamalısın. Sarkmanın doğasına karar verin.
Karın büyük bir kıvrım gibi aşağıya doğru sarkıyorsa, kozmetik prosedürler kullanarak bunu ortadan kaldırabilirsiniz. Sadece sarkmayı değil, yanları da fark ederseniz ve midenizde büyük bir yağ katı varsa, o zaman spor ve doğru beslenme olmadan yapamazsınız.

Sezaryenden 1,5 ay sonra aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz:

çömelme;
eğimler;
basın pompalama;
huş ağacı;
makas.

Ve 2 ay sonra (tabii doktordan izin alarak) spor salonuna gidebilirsiniz. Vücudunuzun tepkisine dikkat ederek tüm egzersizleri kademeli olarak yapın. Dikişlerin zarar görmediğinden emin olun. Yüzme havuzu tavsiye edilir. Ancak kremler, keseler ve sargılar ile dikkatli olun çünkü bazı bileşenler dikişi olumsuz etkileyebilir.

Doğumdan sonra midede sarkan deri nasıl çıkarılır?

Bölgede çok miktarda yağ gözlemlemiyorsanız karın boşluğu, daha sonra karın bölgesindeki fazla deriyi alıp karın bölgesindeki çatlakları gidermeye yardımcı olacaktır. kozmetik prosedürler. Eski karnı geri kazanmaya yardımcı olacaklar

Sizin için en etkili olanların bir listesini hazırladık:

göbek bağla ya doğum sonrası bandaj. Sadece istenen bölgedeki kas kütlesini geri kazanmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hemoroitlerin önlenmesine yardımcı olacak ve inmeyi önleyecektir. kadın organları. Doğumdan hemen sonra 2-3 hafta içinde bağlamanız gerekir.
Karın için sarın. Almak doğru araç bir eczanede (emziren bir annenin kullanabilmesi için kompozisyonu dikkatlice okuyun). Duş al ve cildini peeling yap. Mideye uygulayın, bir filmle sarın ve bir süre sonra karışımı yıkayın.
Midenizdeki çatlakları önlemek için düzenli olarak tedavi etmelisiniz. özel kremler ve losyonlar. Lazer düzeltme ve mezoterapiye başvurabilirsiniz, ancak bu zaten gerektirecektir ek fonlar.
Soğuk ve sıcak duş. Rahminizi tonlandırır, kan akışını ve metabolizmayı geliştirir. Bunu yapmak için, biraz iyi basınç altında bir jet kullanın ılık su, dönüşümlü olarak karına yönlendirilmelidir.

Doğumdan sonra şarj: mideyi çıkarmak için bir dizi egzersiz

Sarkan bir mideyi hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak ve kilo vermek istiyorsanız, cilt sarkıklığını giderin ve figürünüzle parlayın, ardından normal derslere katılın. Yıldırım hızında bir etki beklememeniz gerektiğine dikkat edilmelidir, sonuç birkaç ay içinde farkedilir olacaktır. Küçük bir yük ile başlayın, yeni egzersizler, dambıllar ve daha yüksek tekrarlar sunarak sürekli olarak artırın. Yakında size düz bir karın sağlanacaktır.

Sarkan bir mideyi gidermeye ve birkaç kilogram kilo vermeye yardımcı olacak ana egzersizler:

Isınmak. Burada "kediyi çekme" egzersizini yapmanızı öneririz. Dört ayak üzerinde dururken, sırtınızı bükün, başınızı yukarı doğru uzatın. Aynı şekilde başlangıç pozisyonuna dönmeye çalışın. 10 tekrardan 3 set yapıyoruz.
Sırt üstü yatın ve dizlerinizi bükerek bacaklarınızı göğsünüze doğru çekin. Rahatlamak. 12 tekrardan 2 set yapın.
Duruşunuzu değiştirmeyin, sadece dirseklerinize yaslanın. Düz bacakları yukarı kaldırarak alt presi sallıyoruz. Her biri 12-16 tekrardan oluşan 3 set yapıyoruz.
Alt baskı üzerinde çalışmaya devam ediyoruz: aynı zamanda vücudu kaldırın (presin normal salınımında olduğu gibi) ve bacağını dizinden bükün. Elinizi karşı dizinize doğru uzatın. 16 kez 2 set yapıyoruz.
Her zamanki bisiklet egzersizini yapıyoruz, sırtı yüksek bir konumda sabitliyoruz - 2x16.
Yanları sallıyoruz. Rahat bir şekilde yanınıza oturun ve bacağınızı başınıza mümkün olduğunca yaklaştırmaya başlayın. Yaklaşık 16 kez. Şimdi alt bacak hafifçe kaldırın - yalnızca üst bacak çalışır. Küçük bir genlikle yan hareketler yapıyoruz. Her iki bacağınızı da 16 kez yan tarafınıza gelecek şekilde yukarı kaldırın.
Kalkıyoruz ve yanlara eğim yapıyoruz. Bu durumda vücudun alt kısmı statiktir, sadece gövde çalışmalıdır.
Bir sandalye koyun ve kenarlarında oturan dizlerinizi bükülmüş bacaklarınızı kaldırın. Karın kaslarının gergin olduğunu hissetmelisiniz.
Sonunda, "büküm" egzersizini yapın. Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın ve bir elinizle karşı bacakta yere değecek şekilde vücudunuzu yere paralel olarak indirin. Böylece oblik karın kasları pompalanır.

Sevgili kadınlar, tavsiyelerimizi okudunuz. Unutmayın mideden kurtulmak gerçektir asıl olan sadece istemek ve sonuna kadar gitmektir. Aktif hayat tarzı, dengeli beslenme ve kozmetik prosedürler karnınızı sıkılaştırmanıza, doğal görünmenize ve sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Unutmayın, önemli bir iyileşme dönemine ihtiyacınız olacak.

Merhaba, sevgili arkadaşlar! Genellikle sezaryen sonrası annenin düzgün bir karnı vardır. Basitçe aşağıdan düşebilir veya bir kat halinde dikişin üzerinden sarkabilir. Genellikle, bu tür fenomenlerin düzeltilmesi de zordur. İnternette, çoğu kişi bu gibi durumlarda plastik cerrahi önermektedir.

Gerçekten de böyle bir karın ile bazı durumlar cerrahın masasında çözülür. Ancak bunlar kurallardan çok istisnalardır. Çoğu durumda kendimize yardımcı olabiliriz.

Hadi düşünelim, sezaryen sonrası göbek nasıl kurtulur ve pratikte uygulanmasının neden bu kadar zor olabileceğini.

Mide düştüğünde ve tonu tutmadığında, üç senaryo mümkündür.

İlk seçenek, karın duvarı kaslarının zayıflığıdır.

Tüm kadınlar sabah egzersizleri yapmaz ve aktif bir yaşam tarzı sürmez. Bütün bunlar, kasların tonunu kaybetmesine ve sarkmasına neden olur.

Kolay egzersizler durumu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Verimlilikleri çok yüksektir. Günlük performans ile sonuç sizi bekletmeyecek. 2. hafta, en fazla 4. hafta ve zarif bir karınla övünebilirsiniz.

İkinci seçenek, karın beyaz çizgisinin diyastazıdır.

Hamilelik sırasında karnın ortasından geçen tendonlar çok gerilebilir. Bir dereceye kadar, bu tüm annelerin başına gelir. Birçok faktöre bağlı olarak, diyastaz devam edebilir veya etmeyebilir. Diyastazın yakınsaması gerekebilir farklı zamanlar. 6-9 ila 18 ay arası.

Diyastazın yakınsamasını desteklemek için, iyi beslenmek ve basını kıvrımlarla tıkamamak gerekir. "Vakum" egzersizi - belki de böyle bir durumda yapılacak en iyi şey.

Unutulmamalıdır ki bazı diyastazlar geri dönüşü hiçbir şekilde engellemez. düz bir karın. Bu bir cümle değil, kendinize biraz daha dikkat etmeniz için bir fırsat.

Diyastaz çok büyükse ve doku yırtılması tendonların hemen hemen tüm katmanlarını geçiyorsa ameliyat gerekebilir. Özellikle alt sırt, kötü işleyen bir baskı nedeniyle acı çekiyorsa.

Üçüncü seçenek bir fıtıktır

Çoğu tatsız seçenek olayların gelişimi. Tıbbi gözetim olmadan yapamazsınız. Tüm fiziksel aktivite cerrahla koordine edilmelidir. Spor yapılabilir. Egzersizleri ve yoğunluklarını seçerken dikkatli olmalısınız, çünkü fıtık onu sıkıştırmak kadar korkunç değildir.

Şiddetli vakalarda ameliyat gereklidir.

2. Dikişin üzerinde ne var? Asılı cilt veya yağ rulosu

Bu soru hararetle tartışılıyor. Gerçekten şişman olmasını istiyorum ve diyet veya egzersizle giderilebilir. Bununla birlikte, derinlerde, bunun cilt olduğu ve onu yalnızca kozmetik veya bir cerrahın sıkılaştırabileceğine dair bir fikir var. İkinci düşünce bizden herhangi bir çaba gerektirmez ve çoğu zaman onu seçeriz.

İşler gerçekten nasıl? Bir deri kıvrımı ise, o zaman çok ince olacaktır. cildi al üst göz kapağı ve kalınlığını hatırla. Göbek kıvrımı bu kadar inceyse deridir. Değilse, o zaman belirli bir miktarda yağ ile doldurulur.

Cilt kendi kendine sıkılaşabilir, sadece biraz beklemeniz gerekiyor. Masaj, soğuk ve sıcak duş ve kozmetik yardımcı olmalıdır. Bir buçuk yıl içinde hiçbir şey değişmezse, bir cerrahla görüşmeniz gerekecektir. Ancak bu nadirdir.

Kıvrımda yağ varsa, onu kendimiz çıkarmaya çalışabiliriz.

- Nerede şişman olabilir? Sahibim normal kilo, Hatta kemiklerin dışarı çıktığını söyleyebilirim! - Pek çok genç anne haykırabilir. Bununla birlikte, gerçek şu ki, vücutlarımız düşük ağırlıkta oldukça fazla yağ ve az kas içerir. Bu fiziğe "zayıf şişman" veya "zayıf şişman" bile denmiştir.

60 kilo bir kilo aynı boyda böyle farklı görünebilir. Bütün fark, vücuttaki yağ yüzdesinde yatmaktadır.

Ancak, daha az yağ daha iyi anlamına gelmez.

Lizzy Velasquez'in vücut yağı %0 ve kas distrofisi var. sonuç bu genetik bozukluk. Aynı zamanda çok başarılı, kendi blogunu sürdürüyor ve motivasyon konuşmacısı.

Bir kadın için güzellik kanonlarımıza göre vücut yağının %21-24'ü optimal kabul edilir. Sağlıklı bir yağ içeriği %21-33'tür.

Kural olarak, normun alt sınırındaki yağ yüzdesiyle, dikişin üzerindeki kat pratikte fark edilmez ve bir mayoyla cesurca gösteriş yapmanıza izin verir.

Unutulmamalıdır ki, %21 vücut yağı sadece mevcut olduğunda güzel görünür. kas kütlesi, aksi takdirde oldukça kemikli görünecektir.

yani amacımız biraz fazla kalori ile egzersiz yapın ve ardından gerekirse kilo verin.

Bu, beslenmeye, eğitim rejimine ve kendinize karşı sorumlu bir tutum gerektiren zor bir iştir. Ancak, çoğu durumda böyle bir şema sizi operasyondan kurtaracaktır.

3. Alt basışı bulun!

Sezaryen sonrası sorunlardan biri de alt karın bölgesindeki kasların hissedilememesi olabilir. Sözde alt baskı. Ancak birçok kadında bu sorun hamilelikten önce bile mevcuttu.

Burada yine birkaç neden var.

Öncelikle — Kas Güçsüzlüğü. Kaslar o kadar zayıftır ki onları hissetmeyiz ve hissedersek de onları kontrol edemeyiz. Karın kaslarıyla çalışmaya başlayın. Sadece doğru yap!

Saniye- rahatlayamama. Kaslar belli bir tonda olabilir, “tıkanmış” olabilir. Bu, onlar üzerinde bilinçli kontrolü engeller. Rahatlamayı öğrenmeliyim.

Bizim toplumumuzda yuvarlak bir göbek tabudur. Onu çıkarmaya çalış. Karnınızın tüm ihtişamıyla dışarı çıkmasına izin verin. Halk bilgeliği, "Göbeği olmayan bir kadın, çatısız bir eve benzer" der.

Üçüncü — ameliyat sırasında sinirlerin veya bağların yaralanması. Olur böyle şeyler. Ve bu, cerrahınızın ellerinin çarpık olduğu anlamına gelmez. Bu hariç tutulmasa da.

Dikiş bölgesinde his kaybı varsa uyuşma veya şiddetli ağrı- Bir nöroloğa görünün. Böyle bir sorunu çözmenin birkaç yolu vardır.

Tüm çabalara rağmen mide geri çekilmiyorsa cerraha da gitmek mantıklıdır. Seçenekler de mümkündür. Doktor daha iyi bilir.

Yani amacımız alt basında ustalaşmak.

1.Karın kaslarınızı serbest bırakın, karın kaslarının gevşemesine izin verin.
Özgürce nefes alın, görünüşünüze sahip çıkın, "hamile" göbeği konusunda utangaç olmayın. Mideyi özellikle şişirmek de buna değmez. Bu egzersizi günde birkaç kez yapın. Örneğin, her tuvalete gittikten sonra. Bu odada bebek dışında kimse seni görmeyecek ve o annesini ne olursa olsun seviyor. dış görünüş:) Bu harika!

2. Doktor izin verir vermez tedaviye devam edin. karın güçlendirme egzersizleri. Bunları “Alt baskı nasıl indirilir” makalesinde bulacaksınız. Minimum egzersiz, maksimum verimlilik! ".

3. Önceki egzersizlerden sonra hala alt karın kaslarını bulamıyorsanız, Onları manuel olarak arayalım!

Parmaklarınızı pubisin üstündeki alana daldırın ve karnınızı sıkın, onlara direnin. Bu şekilde hedef kasları bulabilirsiniz. Egzersiz çeşitli pozisyonlardan yapılır - ayakta durmak, uzanmak ve oturmak. kime uygun

Dört ayak üzerinde durun, sonra kendinizi topuklarınızın üzerine indirin ve bükülmüş bacaklarınız üzerine uzanın. Bu pozisyonda, alt presin kaslarını sıkmaya çalışın.

Sarvangasana veya kısaca huş ağacı. Egzersizin kendi tekniği vardır (yukarıdaki bağlantıyı okuyun). Yumuşak bir yüzey üzerinde - 4 kez katlanmış bir battaniye üzerinde yapılır. Bu durumda baş yerde, boyun ve omuzlar yukarıdadır. yumuşak battaniye. Bu pozisyonda, alt karnınızı sıkın. Bazı insanlar için bu egzersiz bir öncekinden daha iyidir.

Tüm egzersizlerde ellerinizle kendinize yardımcı olabilirsiniz. İdeal olarak, istenen gerginlik pubisin üzerinde ve iliak çıkıntılar arasında oluşturulur. Rektus abdominis kasları pratik olarak gevşetilebilir.

Bazıları için bir yöntem yeterli olacak, diğerleri için üçüne de ihtiyaç duyulacak. Bazıları için başarı uzun sürmeyecek, diğerleri için sonuca varana kadar çok zaman geçecek. Pes etme, her şeyin mümkün olduğunu hatırla asıl şey düzenli ve kalıcı eğitimdir. Bu arada, böyle bir eğitim, ameliyattan sonra nöromüsküler bağlantıların yeniden kurulmasına yardımcı olur.

Çözüm

Sezaryen sonrası göbekten kurtulmak gerçekten kolay değildir. Doktora gidip dikiş bölgesinde herhangi bir sorun ya da problem olmadığından emin olmak kolay değildir. Bu sadece düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmekle ilgili değil. Ancak, sonunda, tüm bu önlemler sağlığınızda bir iyileşmeye yol açacaktır. muhteşem figür ve başka bir cerrahi müdahaleden kurtarıldı. Bence buna değer!

Yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen iletişime geçin. Birlikte çalışalım. -de ortak çalışma verimlilik zaman zaman artar ve sonuç sizi bekletmez.

Makaleyi paylaştığınız için teşekkür ederiz sosyal ağlar. Sana iyi şanslar!

Saygılarımla, Elena Dyachenko

Çoğu güncel konu genç anneler için yenidoğanla ilgili endişelere ek olarak, figürün durumu, yani karın. Mide, sezaryen ile operatif doğumdan sonra özellikle üzgün görünüyor. Çekici olmayan bir karın sorunu, ilk kez sezaryen kadın dikiş için tehlikeli olduğu için herhangi bir fiziksel egzersiz ve yük kontrendikedir.

Mide neden sezaryen sonrası ortaya çıkıyor: cilt sarkmasının nedenleri

Bir kadının vücudunda bebek taşıma sürecinin tamamı ciddi değişikliklere ve yeniden yapılanmaya uğrar. Büyüyen uterus daha fazla alana ihtiyaç duyar, bu da iç organların ve karın ön duvarının aponevrozunun yanlara doğru hareket etmesine ve dokuların gerilmesine neden olur. Cilt ve kaslar meydana gelen değişikliklere uyum sağlar, bu nedenle sezaryenden hemen sonra mide çok çirkin görünür ve dokuların normale dönmesi için belirli bir süreye ihtiyacı vardır.

Bilge doğa yaratılışı sağlar optimal koşullar fetüsün düzgün gelişebilmesi ve ihtiyaç duyduğu maddeleri alabilmesi için vücutta. Yumuşak bir tabaka görevi gören ve ayrıca pelvik organları ve çocuğu yaralanma ve hasardan koruyan karın, uyluk ve kalçalarda deri altı yağ birikir. Sezaryen sonrası bu yağ rezervi normal emzirmeyi yani süte istenilen yağ içeriğini verecektir.

Sezaryen sonrası göbek sarkmasından nasıl kurtulurum: doğum öncesi şekle geri dönmek

Özellikle doğumdan sonra figürlerini izlemeye alışkın olan kadınlar, karınlarını düzleştirmeye yardımcı olacak derslere başlamak için sabırsızlanıyorlar. Sezaryen sonrası ilk 6-8 hafta fiziksel aktivite, dikiş bölgesindeki dokuların ayrışmasına ve komplikasyonların gelişmesine neden olabileceğinden kontrendikedir.

Sezaryen geçirmiş lohusa bir kadına karın ön duvarı kaslarının tonunu korumak için doktor bandaj takılmasını önerir. İlk ay boyunca sürekli giymeniz, sadece geceleri ve dikişin işlenmesi sırasında çıkarmanız gerekecektir.

Diyet

Vücudu iyi durumda tutmak ve kurtulmak için fazla ağırlık, genç bir annenin diyetini dikkatle izlemesi gerekiyor. Bu sadece ağırlığın normalleştirilmesi için değil, aynı zamanda normal kilo için de geçerlidir. Emzirme, çünkü annenin yemeklerinden elde edilen tüm maddeler sütle bebeğe bulaşır, bu da kızarıklık ve koliklere neden olabilir. Aşağıdaki yiyecekler diyetten çıkarılır:

baklagiller;
Pişirme, taze hamur işleri, çavdar ekmeği;
çikolata, tatlılar, dondurma, kekler;
narenciye;
Fındık;
tavuk yumurtası proteini;
Kahve;
yağlı etler, balık;
Mantarlar;
Kırmızı elma, domates, armut, beyaz lahana.

Beslenmenin temeli az yağlı süzme peynir, tahıllar (yulaf ezmesi, pirinç, karabuğday), yağsız et, süt ürünleri, pişmiş elmalardır. Kompostolar, çaylar, meyveli içecekler, jöleler dahil olmak üzere günde 2 litreye kadar sıvı içmek gerekir.

Spor

Lohusa akıntısı kesilip dikişler iyileşir iyileşmez basit işlemlere geçilebilecektir. egzersiz yapmak. Düzenli egzersizler karın kaslarını hızla sıkılaştıracak ve sarkık bir karından kurtulacaktır. İlk olarak, egzersizler aşağıdakilere dayanmaktadır: nefes egzersizleri ve karın kaslarının yumuşak gerginliği ve gevşemesi, yavaş yavaş yük artar. etkili egzersiz"bar" - genç anneler için idealdir ve gevşek, sarkmış cildi hızla rahatlatır. Bir kadının başlangıç pozisyonu, dirsekleri bükülmüş, ayak parmaklarına yaslanmış durumda. Sırt düz, baş zemin seviyesinde, omuzlar mümkün olduğunca düz olmalıdır. Bu pozisyonda mümkün olduğu kadar uzun süre, ideal olarak 10 saniyeden bir dakikaya kadar kalmanız gerekir.

Yavaş yavaş, normal sağlık ve tıbbi kontrendikasyonların yokluğuna tabi olarak, basını, çömelmeyi, koşmayı pompalamaya başlayabilirsiniz.

sezaryen sonrası karın germe

Diyet ve egzersiz yardımı ile geri dönüş her zaman mümkün olmamaktadır. eski form düz karın ve bazen bir kadın buna zaman ve sinir harcamak istemez. yardım gelir Estetik cerrahi bu sırada cerrah gerilmiş deri parçalarını alır, aponevrozu diker ve dokuları sıkılaştırır. Sezaryen sonrası abdominoplasti için doğrudan endikasyon, aponevrozun yırtılmasıdır, çünkü hiçbir egzersiz bu sorunu çözemez ve kadının kendisi figürü ile ilgili kompleksler geliştirecektir. Abdominoplastinin dezavantajı, ameliyatın sezaryenden en geç bir yıl sonra gerçekleştirilebilmesi, hasta ise önce tüm testleri geçmesi ve muayeneden geçmesidir. Teşhis sonuçlarına göre doktor plastik cerrahi olasılığına ve yöntemine karar verir.

Sezaryen sonrası yüzüstü yatabilir miyim?

Ameliyattan sonra birçok genç anne yüzüstü yatmaktan çok korkar çünkü dikişler vardır ve bunlara dokunmak yarayı yaralayabilir. Aslında durum hiç de öyle değil, tam tersine yüzüstü uyumak sadece tehlikeli değil, aynı zamanda karın ön duvarındaki kasların güçlenmesine ve rahmin normal haline gelmesine yardımcı olacaktır. eski boyut. Tabii ki sezaryen sonrası ilk 10 gün karın üstü yatılması önerilmez, dikişleri taze ve günlük işlem gerekir. Hatta enfeksiyon riskinin artması değil ama ağrılı bir kadında yani yüz üstü uyumayı sevenlerin belli bir süre beklemesi gerekir.

Makale, sezaryenden sonra mideniz ağrıyorsa ne yapacağınızdan bahsediyor. Karında uyuşma, sertlik gibi olgular ayrıntılı olarak anlatılır.

Ameliyatın tüm faydalarına rağmen çirkin bir iz düşüncesi yeni anneleri korkutur. Yara izleri kadın vücudunu süslemez.

Sezaryen yara izi bir istisna değildir. Ancak bu sizi korkutmasın: Zamanla operasyonun izi incelir veya kasık kıllarının altına gizlenir.

Sezaryen sonrası mide ne olmalı, fotoğraf

Operasyonun özgüllüğü, yara izini çıkarmak kolay olmayacak şekildedir. Sonuçta, kesinlikle peritonun tüm dokuları ve uterusun duvarları kesilir.
Kesinin boyutu, bebeğin zarar görmeden çıkarılmasını sağlayacak şekilde olmalıdır.
Ancak doğum ameliyatı olan kadınlar emin olabilirler ki sonraki doğumlarda yeni bir yara izi oluşmayacaktır.Dokular kesin olarak var olan iz boyunca kesilecektir.

Dikişin iyileşmesi ne kadar sürer? Birkaç faktöre bağlıdır:

kesme tekniğinden
doğum hızlı mıydı
doğum sırasında herhangi bir komplikasyon oldu mu

Video: sezaryen

Beyaz çizgi boyunca dikiş

Fetal hipoksi ile, ağır kanama kurumsal sezaryen yapılmasına karar verilir
-de inferomedian laparotomi dikey kesim Göbeğin 4 cm altında karnın beyaz çizgisi boyunca uzanır. Kesi kasık bölgesinin 4 cm yukarısında biter.
Böyle klasik yöntem laparotomi kadın üreme organlarına iyi erişim sağlar. Ek olarak, üst karın organlarının durumunu kontrol etmek mümkündür.
Biri hoş olmayan sonuçlar daha düşük bir medyan laparotomi gerçekleştirmek, dikişin zamanla şekil değiştirebilmesi, sürekli gerginlik yaşaması nedeniyle kalınlaşabilmesidir.
Ayrıca, dikey dikiş estetik olarak hoş değil ve şeffaf giysiler altında görünmüyor

yatay çentik

Suprapubik kıvrım boyunca enine yönde bir cilt insizyonu şu durumlarda yapılır: Pfannestiel'e göre laparotomi. Periton açılmıyor
Ameliyat sonrası kesi daha hızlı iyileşir ve üst üste binen kozmetik dikiş nedeniyle neredeyse hiç fark edilmez. Pfannestiel laparotomi daha sık yapılır
Kesiğin enine yönü de şu durumlarda gerçekleştirilir: Joel-Cohen'e göre laparotomi. Göbeğin altından orta hattın 3 cm altında kasık bölgesine uzanır.

Sezaryenden sonra midem neden ağrıyor?

Hiç cerrahi müdahale derinin diseksiyonu ile doku hasarına yol açar. İyileşme dönemine ağrı eşlik eder
Dikiş, sezaryenden sonra bir ay boyunca, bazı durumlarda - altı aydan fazla ağrıyor. Sonra doğum yapan kadınlar doğal doğum sezaryen doğumdan sonraki kadar acı çekmeyin
Ameliyat sonrası dönem ağrı ve rahatsızlık duymadan geçmez.
Anestezinin etkisi altında kadın ağrı hissetmez. Ancak anesteziden sonra kadın şiddetli ağrı yaşar. Tıbbi müdahale her zaman kurtarmaz

14. güne kadar doğumun nahoş sonuçları kadını daha az rahatsız eder. Ancak uzun süre uyuşukluk, kaşıntı, skar bölgesinde hassasiyet kaybı hissedecektir.

Sezaryen sonrası ağrı bazı kadınlar için şiddetli olabilir. yoğunluk için Ağrı ağrı eşiğini etkiler. Bir kadında birinci veya ikinci sezaryen ameliyatının küçük bir önemi yoktur. Sezaryen ile ilk doğumdan sonra Ağrı Daha güçlü
İlk 3-4 gün dikiş özellikle şiddetli ağrır ve sonra azalır. Dikiş, karıncalanma ile kendini hatırlatabilir. Bandaj çıkarıldıktan sonra kadın kaşıntı yaşar.
Her zamanki ağrıya ek olarak, bir kadın kıyafetlerinde ıslak noktalar fark edebilir. Küçük deşarj bandajı çıkardıktan sonra paniğe veya endişeye neden olmamalıdır. Genellikle 3 gün sonra dikiş kurur
Biri tatsız problemler gaz birikimi ve kendini boşaltamama durumu vardır. Her iki sorun da agresif müdahaleden kaynaklanır ve ardından bağırsak hareketliliği bozulur. Sonuç olarak, gıdanın hareketi yavaşlar ve bu da rahatsızlığa neden olur.
Gazı serbest bırakmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bir kadının sol tarafına yatması ve karnını fazla kırışmaması gerekir. Lavman ve fitiller de yardımcı olur. Bazı durumlarda lavman bir hafta içinde yapılmalıdır.
Ağrı ayrıca uterus kasılmalarından da hissedilir. Adet ağrısına benzer. Doğumdan sonra üretilen oksitosin hormonu, aktif uterus kasılmalarını destekler. Ağrıyı şiddetlendirir
Şiddetli sürekli ağrı, iltihabın başlangıcını işaret eder iç duvarlar rahim. Bu yüzden acıya dayanamazsın. Bir kadın en kısa sürede doktora başvurarak ciddi sonuçlardan kurtulacaktır.
Ameliyattan sonraki ilk günlerde şiddetli ağrı en ufak hareketlerle kadına iletilir. Öksürmek veya derin bir nefes almak bazen ciddi rahatsızlığa neden olur. Ancak doğum yapan bir kadının hareket etmekten veya öksürmekten korkarak sürekli uzanması imkansızdır. Ameliyattan sonra ne kadar çok hareket olursa, vücut o kadar hızlı iyileşir. Çünkü tek bir tavsiye var: sabret ve hareket et
Omuz bölgesindeki ağrı, ameliyat sırasında diyaframda hava birikmesi ile ilişkilidir. Ağrı kesici rahatsızlığı giderir

Olası komplikasyonlar nelerdir?

Bir kadının acının doğasını dinlemesi gerekir. Komplikasyon durumunda doktora başvurmaktan çekinmemelisiniz.
Şiddetli ağrı, uterus boşluğunun iltihaplanmasıyla ve dikişin iltihaplanması veya ayrılması durumunda olabilir.
Baş ağrısı epidural veya spinal anesteziden sonra ortaya çıkabilir. Sık işlev bozukluğu vakaları Mesane. Sırt ağrısı genellikle ağrı kesici olmadan geçer

Sezaryen sonrası mide ne kadar acıyor?

Ciltte iz oluştuktan sonra dikiş bir hafta içinde iyileşir. 5-7 gün sonra dikişler alınır. Dikiş kozmetik ise, kendiliğinden emilen ipliklerle dikilir. 65-80 gün sonra bu tür ipler tamamen emilir.
Rahimde ve ciltte iyileşen bir yara çok ağrır, bu nedenle doğum yapan kadına intramüsküler olarak narkotik veya narkotik olmayan analjezikler enjekte edilir. Enfeksiyöz komplikasyonları önlemek için antibiyotikler de reçete edilir.
Gelecekte, difenhidraminli analgin veya diğer antiinflamatuar nonsteroidal ilaçlar da ağrı sendromuyla başa çıkabilir. Ancak, diğer randevular dikkate alınarak bir doktor tarafından reçete edilmelidir ve emzirme dönemi. Okuma yazma bilmeyen uyuşturucu kullanımı, Olumsuz sonuçlar bebek için
Sürenin uzunluğu cerrahın yaptığı insizyona bağlıdır. Iyileşme süresi, dikişin ne kadar acıtacağının yanı sıra. Kesi uzunlamasına ise, 2 ay boyunca acıtacaktır. Yaklaşık 6 hafta boyunca enine ağrı ama çekme duyumları bir kadını yaklaşık bir yıl rahatsız eder.

Ağrıyı azaltmak için ne yapılmalı?

Ameliyattan sonra bir veya iki ay ağırlık kaldırmayın (2 kg'dan fazla)
kullanmak doğum sonrası bandaj, uyandıktan hemen sonra sabah giyilir (bandaj rahmi düzeltir ve yumuşak dokular hareket etmelerine izin vermeden)
yorucu egzersiz ve ani hareketlerden kaçının
bağırsak problemlerinde ağrı sadece yoğunlaşır, bu nedenle operasyondan önce bile tatlı, nişastalı, baharatlı, yağlı, baklagiller kullanmayı reddetmek gerekir.
bağırsakların aktivitesini harekete geçirmeye yardımcı olacak karın bölgesine hafif bir kendi kendine masaj yapın
daha fazla hareket et
Papatya çayı rahim ağrılarına yardımcı olur: Bir bardak kaynar su ile bir çay kaşığı papatya dökün ve bir saat demlenmesine izin verin (çocuğa zarar vermeden günde 2-3 kez papatya çayı içebilirsiniz)
dikiş, parlak yeşil ile işlenmeli, sabun ve su ile yıkanmalı, bez kullanılmamalıdır.

Sezaryenden sonra neden mide sertleşir?

Yara izi yakında yumuşak ve görünmez hale gelmeyecek. Bu bir ay değil, birkaç yıl sürecek. Sezaryen sonrası skar yerindeki karın sertliği normaldir ve bir yıl içinde kaybolur.
Dikey bir keside yara izinin sertliği korunacaktır. bir yıldan fazla. Ancak bundan sonra yara izi yumuşamaya başlayacaktır. Enine bir kesi ve kozmetik dikiş uygulaması ile skar bölgesindeki mühürler ve skarın kendisi ameliyattan bir yıl sonra kaybolur.
Eğitim deri kıvrımıİltihap yoksa ve dikiş ağrımıyorsa dikişin üstü endişe yaratmamalıdır. Bu, dikiş bölgesindeki dokuların skarlaşmasına işaret eder. Zamanında ultrason, hoş olmayan sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Bazen ameliyattan sonraki ilk yıl içinde ve hatta çok daha sonra dikişin üzerinde mor bir yumru oluşur. Bu, bir doktora görünmeniz gerektiğinin bir işaretidir.
Doku skarlaşmasına ek olarak, yumru bir fistül, iltihaplanma, süpürasyon olabilir. Dikişin üstündeki bir şişlik de kanser olabilir

Ameliyattan sonraki ilk yıl, bir kadın genellikle yara izinin sertliği, kıvrımların görünümü, mühürler konusunda endişelenir. Şiddetli ağrı, süpürasyon, bir yumru bir kadını uyarmalıdır. Diğer tüm durumlarda, bir doktora danışmak için acele etmek gerekli değildir.

Sezaryen sonrası karın şişmesi

Ameliyattan sonra karın şişmesi normal fenomen. Ameliyat bölgesinde yapışıklıkları önlemek için hareketler ağrıya neden olsa bile hareket etmek önemlidir.

Zaten operasyondan sonraki ilk gün yatakta kalkmaya, bir yandan diğer yana yuvarlanmaya çalışmalısınız.

Sezaryen sonrası karın ağrısı

Karın uyuşması da bir aydan sonra ve altı aydan sonra geçmez. Sinir uçları eski haline döndükçe daha az endişelenir.

Sezaryen sonrası şişkinlik

Anestezi altında uzun süre kalmanın yanı sıra ameliyat sırasında bazı ilaçların verilmesi bazen atonik kabızlığa yol açar.

Aşırı derecede atonik kabızlık, şişkinlik ve şişkinlik ile kendini gösterir.

Ameliyattan sonra aktif olarak hareket ederseniz şişkinliği önleyebilirsiniz. Böylece bağırsaklar daha iyi çalışmaya başlar
Bağırsak fonksiyonunu eski haline getirmek ortalama 7-10 gün sürer. Bazı durumlarda, peristaltizm yemekten sonra düzelir.
Sezaryenden sonra ishal başlayabilir. Bunun olmasını önlemek için doğum sonrası diyete uymalısınız.
Bağırsak mikroflorasının ihlali durumunda, bağırsakları normale döndürecek bifidobakteri içeren müstahzarlar reçete edilir.

Sezaryen sonrası mide neden büyür?

Karın kaslarının güçlü bir şekilde gerilmesi, hamilelikte fazla kiloların birikmesi, midenin düz kalamaması
Ayrıca artık sarkık göbekteki boşluğu da yağ dolduruyor. Bir kadının figürü değişiyor ama daha iyisi için değil
Makul (aşırı olmayan) bir diyetin yanı sıra karın kaslarını güçlendirmek, midenin doğum öncesi durumuna dönmesine yardımcı olacaktır.

Önemli: Kendinizi tatlı, nişastalı yiyeceklerle sınırlayarak, yiyecekleri büyük miktarlarda emmeden midenizi normale döndürebilirsiniz. Fiziksel aktivite orta düzeyde olmalıdır.

Sezaryenden sonra ne zaman yüzüstü uyuyabilirim?

Karın ameliyatı olduktan sonra üzerine yatılması imkansız gibi bir görüntü oluşur. Ama değil. Uyku sırasında karın üstü duruş, düz ve güzel bir karın oluşumuna katkıda bulunur.
Bazı doktorlar hastalarına yüz üstü uyumalarını tavsiye ediyor. Böylece karın kasları güçlenir ve rahim daha yoğun kasılır.
Bir kadın sırt üstü veya yan yatarsa, karın kasları hareket etmez. gerekli yük Sonuç olarak, mide eski şeklini daha yavaş alır.