Hamilelik sırasında en sevdiğiniz ikramların görüntüsü bile dayanılmaz hale gelir ve daha önce hiç sevmediğiniz yiyeceklere bağımlılık oluşur.

Hamilelik sırasındaki tat tuhaflıkları çok çeşitli olabilir: her şeyi ayrım gözetmeksizin yeme arzusu, uyumsuz yiyecekleri karıştırma veya tersine herhangi bir yiyeceğin reddedilmesi.

Herkes hamile kadınların sıklıkla "turşuya ilgi duyduğunu" bilir ve eğer bir kadın aniden turşu yerken görülürse, bu kesinlikle onun olası durumuyla ilgili soruları gündeme getirecektir " ilginç pozisyon". Ayrıca gecenin bir yarısında pek çok hikaye, hatta şaka var. gelecekteki anneçilek veya şeftali gibi egzotik bir şeyler yeme isteği var soğuk kış. Çoğu zaman hamile kadınların tamamen tuhaf ihtiyaçları vardır: kum yemek, kil çiğnemek, tebeşir çiğnemek vb. Ve tam tersine, daha önce sevilen bir ürün veya içecek, düşüncesiyle bile tiksinmeye başlayabilir. Kokulara karşı tutum da değişiyor: En sevilen parfümler baş dönmesine neden oluyor ve "mutfak" aromaları hamile annelerin kendilerini hasta hissetmelerine ve hatta kusmalarına bile neden olabiliyor.

Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler

Tat ve görünümdeki değişiklikleri açıklayan ana sebep garip arzular yiyecek seçerken hormonal değişiklikler hamile bir kadının vücudunda, yani progesteronun etkisi.

Progesteron- Hamileliğin ana hormonu, etkisi özellikle çocuk beklemenin ilk aylarında belirgindir. Bu dönemde yumurtalığın "" adı verilen özel bir yapısı tarafından progesteron üretilir. korpus luteum”, ve hamileliğin 16. haftasından sonra progesteron üretim işlevi, bu zamana kadar tamamen oluşan plasenta tarafından devralınır.

Progesteronun etkisi altında başarılı bir implantasyon meydana gelir (döllenmiş bir yumurtanın rahim duvarına bağlanması ve sokulması), uterusun kas yapıları rahat bir durumda tutulur ve bu, kürtaj tehdidinin gelişmesini engeller. Ayrıca progesteron meme bezlerinin hazırlanmasını ve emzirme oluşumunu etkiler.

Organlar üzerindeki doğrudan etkisinin yanı sıra üreme sistemi, progesteronun bir bütün olarak vücut üzerinde belirgin bir etkisi vardır.

Gerçek şu ki, gelecekteki annenin vücudunda, hamileliğin seyrini desteklemeyi ve doğmamış bebeğin gelişimi için en uygun koşulları yaratmayı amaçlayan bazı dönüşümler meydana geliyor. Progesteron bu süreçlerde öncü rol oynar ve etkisi altında beyinde "hamilelik baskın" olarak adlandırılan özel bir hassas hücre birikimi oluşur. Bu sinir merkezi, doğmamış bebeği çeşitli olumsuz etkilerden koruyacak şekilde tüm organ ve sistemlerin çalışmasını düzenler.

Pek çok anne adayının çeşitli tat tuhaflıklarına sahip olması, "hamilelik baskınlığı" nın çalışması nedeniyledir.

Savunma reaksiyonu. Değiştirmek tat tercihleri- aynı zamanda savunma tepkisi vücudu korumak için tasarlanmıştır zararlı maddeler ve tersine, yararlı akışı teşvik etmek. Örneğin kahveye, çeşitli baharatlara tiksinti görünümünü açıklayan bu koruyucu özelliktir. Sonuçta, bu ürünler kürtaj tehdidinin gelişmesine yol açabilir. Bu nedenle “hamileliğin hakimi” bu istenmeyen ürünlerin vücuttan atılması için çalışır.

Bir şey eksikse...

Birçok anne adayı tatlılara, keklere ve çikolataya karşı karşı konulamaz bir istek duyar. Bunun nedeni hamile bir kadının daha fazlasına ihtiyaç duymasıdır. enerji, bu daha fazlası anlamına geliyor kalori, çeşitli tatlılarda çok fazla olan bunlar.

Ve bilinen tuzlu özlem, vücudun eksikliği telafi etmesi gerektiği gerçeğiyle açıklanıyor mineraller, özellikle - sodyum Hamileliğin ilerlemesiyle birlikte kan hacmi arttığı ve buna bağlı olarak sıvı ve mineral bileşenlerin dengesi değiştiği için anne adayı için ek bir miktar gereklidir.

Vitamin ve mineral ihtiyacının artması aynı zamanda hamilelik sırasındaki tat tuhaflıklarının ana açıklamalarından biridir. Vücutta yeni bir yaşamın gelişimi, birçok vitamin ve mineral alımının arttırılmasını gerektirir. Bu durum anne adayının çilek, portakal ve diğer meyveleri yeme isteğini açıklayabilir. Sonuçta, çok çeşitli vitaminlerin mükemmel bir kaynağıdırlar. Böyle bir arzu en çok akşamları ve geceleri ortaya çıkar, çünkü o kısmın işi bu saatlerde olur. gergin sistem"Hamileliğin hakimiyetinin" bulunduğu yer en yoğun şekilde meydana gelir.

Böylece hamileliğin ilk aylarında “yemek sezgisi” oluşur. Vücut yeni ihtiyaçları karşılamaya çalışır. besinler, vitaminler ve mikro elementler ve dışarıdan bakıldığında bu tür tat tuhaflıkları ile kendini gösterir.

Bazen tat algısında paradoksal, açıklanamayan değişiklikler olur. Örneğin, hamile anneler sıklıkla gelişir Metalik tat ağızda meydana gelen bu durum genellikle vücuttaki demir iyonlarının miktarındaki azalmaya bağlıdır. Bu anemiye yol açabilir - kandaki hemoglobinde azalma (demir, hemoglobinin bir parçasıdır ve bu bileşiğin en önemli fonksiyonel bileşenidir). Anemi, hem fetüsün hem de annenin organ ve dokularına kan akışının bozulmasına yol açar ve tedavi edilmezse kronik hipoksi veya kanama tehlikesi ortaya çıkar. Görünüşe göre bu aşamada "hamileliğin hakimi" açılmalı - böylece kadının demirle zenginleştirilmiş bir şeyler yeme arzusu var: elma, haşlanmış kırmızı et, nar. Ama işin tuhaf yanı şu ki, tam tersi, anne adayı onlardan tiksiniyor. Bu fenomen henüz bilimsel açıklama. Vücudun bu tür "kaprisleri", hamile anneler için özel olarak tasarlanmış vitamin ve mineral kompleksleri alınarak telafi edilmelidir. İçlerinde vitamin ve mineral bileşenlerinin miktarı, hamile kadınların besin eksikliği yaşamayacakları şekilde seçilmiştir.

Psikolojik nedenler. Bazen hamilelik sırasındaki tat tuhaflıklarının özel bir anlamı yoktur. fizyolojik temel, ancak bir dizi halinde meydana gelir psikolojik nedenler. Anne adaylarının fizyolojik yapılanmanın yanı sıra aynı zamanda bir takım değişikliklerden de geçtikleri bilinmektedir. psikolojik değişiklikler ve özel beslenme alışkanlıkları bunların bir tezahürü olabilir. Hamilelik, en arzu edileni bile olsa, her halükarda yaşam tarzı ve dünya görüşündeki değişiklikle ilişkili bir strestir. Hamile kadınların hepsi bu tür değişikliklerle kolayca başa çıkamaz ve bu nedenle bazılarında sinirlilik, ağlama hissi ve daha fazla ilgiye ihtiyaç duyulur. Nitekim bu dönemde kadının başkalarından özel bakıma ihtiyacı vardır ve tat tercihlerinde değişiklik bunu yapmanın yollarından biridir. artan dikkat elde etmek.

Aslında anne adaylarının damak tadındaki tuhaflıkların yukarıdaki nedenlerden yalnızca birinden kaynaklanması nadirdir. Çoğu zaman hamile kadınların vücudunda meydana gelen fizyolojik ve psikolojik süreçlerin kompleksinin etkisinin bir sonucu olarak ortaya çıkarlar.

Nasıl davranmalı

Çoğu durumda, ani bir yemek yeme isteği tatmin edilebilir - tabii ki eğer KonuşuyoruzÖ güvenli ürünler. Örneğin çikolata istiyorsanız küçük bir parça yiyebilirsiniz. Sınırlama yalnızca miktar için geçerlidir. Bir kilo çilek veya bir kalıp çikolata yemek istiyorsanız, bu ürünlerin aşırı tüketimi gelişmeyi tetikleyebileceğinden kendinizi sınırlamalısınız. alerjik reaksiyon. Aşırı tuz alımı susuzluğa, su-tuz metabolizmasında değişikliğe yol açacaktır. Ve kullanım Büyük bir sayı kekler ve tatlılar istenmeyen kilo alımına katkıda bulunacaktır.

Bazı anne adayları bazen bira içme, yapay renk ve tatlarla doyurulmuş çeşitli lezzetleri deneme arzusu duyarlar. Herkes hem alkolün hem de yapay olduğunu biliyor besin takviyeleri zarar verebilir tam gelişme fetüs, bu nedenle, eğer bu tür arzular ortaya çıkarsa, bu ürünleri başka bir şeyle değiştirmeye çalışmalısınız. Örneğin, bira - siyah veya kahverengi ekmek üzerinde, sakız- kokulu meyveler.

Ne zaman doktora görünmeli?

Tat alma bozuklukları normal yaşam ritminizi etkilemeye başlarsa, yemekle ilgili düşünceler sizi yalnız bırakmıyorsa veya tamamen sağlıksız bir şey denemek için güçlü bir istek varsa, doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Hamile kadınların yenmeyen bir şeyi denemek istemeleri olur: tebeşir, kil, nemli toprak, demir vb. Bu tür arzular, kalsiyum ve demir gibi belirli minerallerin eksikliğinin bir işareti olabilir. Bu durumda doktor reçete yazacaktır. ek testler kandaki eser elementlerin içeriği hakkında ve gerekirse ek mikro besinlerin alınmasını tavsiye edin.

Ve sonuç olarak şunu söylemek isterim: Tat tercihlerindeki değişiklikten kaynaklanan sorunları en aza indirmek için, menünüzü görünüş olarak çeşitli ve çekici hale getirmelisiniz, kendinizi tatlılarla veya tam tersine turşularla orta derecede şımartmayı unutmayın, Ayrıca hamile kadınlar için doktorun önerdiği vitamin ve mineral kompleksini de alın.

>>Hamilelikte iştah artışı

Hamilelik sırasında iştah artışı. Sürekli yemek yemek istiyorsanız ne yapmalısınız?

Hamilelikte beslenme alışkanlıkları

Kadınların yaklaşık yüzde 25'i hamilelik sırasında en az bir tür yiyecek için istek duyuyor. Bu yeme alışkanlıkları hamileliğin erken döneminde kendiliğinden ortaya çıkar ve neredeyse bunaltıcı olabilir. Doktorlar ve bilim adamları bu tezahürün nedenini tam olarak belirleyemediler. Bu tür arzulara neyin sebep olduğu, değişen hormon seviyeleri, duygusal anlamdaki değişiklikler veya başka herhangi bir şeyin ne olduğu açık değildir.

Hamile kadınlar en çok hangi yemeği ister?

Kadınların %40'ı tatlı istiyor

%35'i tuzlu veya salamura atıştırmalıklar istiyor

Anne adaylarının %16'sı baharatlı yiyecekler istiyor

Kadınların %9'u meyve ister ( yeşil elmalar, turunçgiller ve diğer asitli gıdalar)

Kadınlar ne sıklıkla yemek arzularını takip ediyor?

Kadınların %36'sı her gün istediklerini yiyor

Kadınların %34'ü gerçekten istediklerini her gün kullanıyor

Kadınların %24'ü haftada bir kez buna izin veriyor

Kadınların yüzde 6'sı yemek yeme isteklerini günde bir kereden fazla tatmin ediyor

Kadınların Frank konuşmaları. Hamilelik sırasında hangi yemeği istersiniz?

Her zaman tuzlu veya baharatlı bir şeyler isterim. Dün kocamı bir Meksika restoranına gitmeye ikna ettim ve hiç böyle bir zevk yaşamamıştım. - Emma

Canım sürekli tatlı çekiyor. Çikolata hamurlu ekmek, şişmiş pirinç, tatlı mısır gevreği, çikolata veya şekerle kaplı küçük çörekler. Bütün bunların benim için zararlı olduğunu biliyorum ve ayda bir defadan fazla kendime bu tür şeylere izin vermiyorum. - Alla

Gerçekten soslu patates püresi istiyorum, başka bir şey değil. Bazen hiçbir zaman başka bir şey istemeyeceğimi düşünüyorum. - Valeria

Sık sık fıstık ezmesi ve jöle yerim. Ve son hamileliğimde karideslere deli oluyordum. - Elena

Üçüncü kez hamileyim ve her gün domates istiyorum. İlk hamileliğim boyunca çantamda elma taşıdım, ikinci hamileliğimde ise hiçbir şey beni çekmedi. Aksine yemek yemek istemiyordum, iştahım bile yoktu. -Daria

Hamilelik sırasında iştahınızı ve yiyecek tercihlerinizi güvenli bir şekilde nasıl tatmin edebilirsiniz?

Uygulamada görüldüğü gibi, hamilelik sırasında yalnızca birkaç kadın sağlıklı yiyecekler (ıspanak, brokoli, yulaf ezmesi vb.) İçin istek duyuyor. Çoğu dondurma, çikolata ve kek ister. Tabii ki, bu tür ayartmalara direnmek çok zordur, özellikle de sizin konumunuz içinde, bu nedenle bazen kendinize bir hoşgörü bırakın, ancak her zaman içinizde büyüyen küçük organizmayı hatırlayın. Aşağıdaki öneriler gastronomik arzularınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olacaktır:

Her gün tam bir kahvaltı yapın.
Tam bir kahvaltı, akşam yemeğinden önce bir şeyi yakalama arzusuyla baş etmenin iyi bir yoludur. İyi bir kahvaltı bir bardak portakal (veya başka) meyve suyu, yoğurt, yumurta, kızarmış ekmek olabilir. Beyaz ekmek, hububat, müsli, meyve ve fındık.

Düzenli olarak jimnastik yapın.
iyi etki yürüyüşler de yapın. Sadece kendinizi iyi hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cips, tuzlu kraker, kurabiye veya istemediğiniz diğer yiyecekleri aşırı yemeye yol açan can sıkıntısından kurtulmanıza da yardımcı olurlar.

Kendinize her şeyin ölçülü olarak mümkün olduğunu öğretin.
Örneğin, dondurmanın tamamını değil, yarısını yemeyi deneyin. Veya büyük bir çikolata yerine - küçük bir tane. Bu kadar küçük porsiyonlar yalnızca iştahınızı artırıyorsa, o zaman porsiyonun tamamını yiyin, ancak bunu daha az sıklıkta yapın.

Sağlıksız yiyeceklerin yerine sağlıklı alternatifler

Aşağıda hamile kadınlar için istenmeyen ürünleri faydalı analoglarla değiştirmenize olanak tanıyan birkaç seçenek bulunmaktadır:

1. Dondurma yerine az yağlı donmuş yoğurdu deneyin.
2. Tatlı soda yerine maden suyu meyve suyu ilavesiyle
3. Çörek ve çörek yerine tam tahıllardan yapılmış bir baget alın ve üzerine marmelat sürün.
4. Kek ve hamur işleri yerine muzlu ve fındıklı ekmek alın. Eğer cazibesi çok büyükse, çilekli beze alabilirsin
5. Şekerli mısır gevreği yerine esmer şekerli yulaf ezmesini deneyin.
6. Patates cipsi yerine az yağlı cips veya patlamış mısır yiyin
7. Yüksek yağlı ekşi krema yerine az yağlı ekşi krema veya yoğurt deneyin.
8. Taze veya dondurulmuş meyveler, konserve meyvelerin yerine daha iyi sonuç verir.
9. Kurabiye yerine ev yapımı fıstık ezmeli kraker pişirin
10. Cheesecake veya kremalı tatlı yerine tam tahıllı kraker veya vanilya şekerli az yağlı sütlaç deneyin.

Video: Hamile kadınlar neden tuzluyu bu kadar çok istiyor?

Hamilelik dahil ani değişiklikler, kadın vücudu kendi tarzında algılar. Bu nedenle oldukça doğal olan iştah herhangi bir yönde değişebilir - azalabilir veya tam tersine artabilir.

Hamile bir kadında iştah azalmasının ana nedenleri:

• Belirgin toksikoz,
• Hipovitaminoz, özellikle eksiklik folik asit,
• Progesteron seviyelerindeki artış hamile bir kadında açlık hissini azaltabilir,
• Koca göbek mideye baskı yapan
• Artan kaygı ve duygusallık
• Kronik hastalıkların alevlenmesi sindirim sistemi- karaciğer, pankreas, mide patolojisi ..

Doğru olanı önemli beslenme kısıtlamaları anlamına gelmez, bu kritik dönemde bunu sağlamak için çok çaba sarf etmek gerekir. Savaşmak iştahsızlık uzmanlar bazı çok basit ipuçları buldular.

1. Daha fazla yürü. Sizin pozisyonunuzda, faydası uzun yürüyüşler bariz.
2. Yemekler parlak olmalı. Renkli ürünler kullanın ve güzel kombinasyonlar onların renkleri. Bu iştahı uyarır.
3. Masa güzelce servis edilmelidir.
4. Kız arkadaşlarla ve diğer hamile annelerle iletişim. Bu tür bir iletişim, iştahı etkileyemeyen pahalı psikoterapi seanslarından daha kötü olmayan stres seviyelerini azaltır.
5. Kendinizi oluşturun optimum mod gün ve yemek. Vücut aynı anda uyumaya ve yemek yemeye alışacaktır. Bu, en azından günün belirli dönemlerinde iştahın artmasına yardımcı olacaktır.
6. Daha fazla proteinli yiyecek, yeşil sebze ve meyve yiyin. Uzmanlar bunların olduğuna inanıyor sağlıklı yiyecekler Beslenme hamile bir kadında iştahı artırır.

Hamilelik yeni hislerin ve çeşitli şikayetlerin yaşandığı bir dönemdir. Hamile anneler uyuşukluk veya sinirlilik, baş ve bel ağrısı, tat veya mide bulantısı değişiklikleri, kilo alımı fark edebilir. Bazen, giderek daha fazla miktarda sıvı içme isteğinin olduğunu fark ederler. Aşırı susuzluk hamilelikle bağlantılı mıdır?

Susuzluk

Orta veya şiddetli susuzluk, bu dönemde oldukça sık ortaya çıksa da hamilelik belirtisi değildir. Genellikle çok fazla içme isteği erken tarihler, birinci veya ikinci trimesterde ve gün içinde daha sık görülür. Ancak gece susuzluğu da meydana gelir. Üçüncü trimesterde ödemle birlikte böyle bir semptomun ortaya çıktığı sıklıkla görülür.

Bu durumun nedenleri hem fizyolojik hem de olabilir. patolojik karakter. Ancak böyle bir şikayetin ortaya çıkması anne adayını uyarmalıdır. Bu durumda, ilgilenen hekimin konsültasyonunu ertelememek en iyisidir.

Aniden güçlü bir susuzluk gelişirse, tam sağlık ve bunu tatmin etmek neredeyse imkansızdır, acilen bir uzmana gidilmelidir.

Fizyolojik nedenler

Tamamlanmadan çocuk taşımak imkansızdır hormonal ayar kadın vücudu. Maddelerin hacmi değişir, kan akışı artar, hız artar kimyasal reaksiyonlar.

Anne adayı sadece vücudunun normal işleyişini değil aynı zamanda fetüsün büyümesini de sağlamalıdır. Bütün bunlar vücuda ilave sıvı alımını gerektirir ve çok fazla içme arzusuyla kendini gösterir.

Hamilelik sırasında susuzluğun fizyolojik nedenleri şunlardır:

1. Metabolizmada değişiklik. Su tüm kimyasal reaksiyonların temelidir. Sayıları ve hızları arttıkça sıvı ihtiyacı da artar.
2. Sıvı hacminde bir artışa neden olan kan akışındaki değişiklik.
3. Dış görünüş amniyotik sıvı. Bu, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde ek sıvı tüketimine ve susuzluğun ortaya çıkmasına neden olur. Amniyotik sıvının hacmi keskin bir şekilde artarsa ​​​​veya polihidramniyos varsa, içme isteği güçlenebilir.
4. Böbreklerin yoğun çalışması. Çünkü boşaltım sistemi kadınlar iki kişilik çalışmak zorunda, onlarda tüm süreçler daha hızlı oluyor. Bu daha fazlasını açıklıyor sık arzu içmek.
5. Diyet değişikliği. Hamile anneler genellikle baharatlı, tatlı veya tuzlu yiyeceklere ihtiyaç duyulduğunu belirtir. Bu tür yemeklerden sonra susuzluk bazen oldukça güçlü bir şekilde yoğunlaşacaktır.

İçme arzusu ile ilişkiliyse fizyolojik nedenler, bundan korkmanıza gerek yok. Ancak belirli testlerden sonra susuzluğun doğasını yalnızca ilgili doktor belirleyebilir.

Patolojik nedenler

Hamilelik sırasında susuzluk çoğunlukla doğal bir olay olmasına ve diyet veya içme rejimini değiştirerek kolayca düzeltilebilmesine rağmen, bazen tehlikeli bir hastalığın belirtisi haline gelebilir.

Çocuk doğurma sırasında susuzluğun en yaygın patolojik nedenleri şunlardır:

• Diyabet.
• Toksikoz.
• Preeklampsi.
• İlgili hastalıklar.

Patolojik susuzluk göz ardı edilemez. Sürekli içmek istediğinizde ve bu arzuyu herhangi bir içecekle tatmin edemediğinizden şüphelenilebilir. Böyle bir devlet bunu gerektirir sınavı tamamlamak ve sonuçları çok ciddi olabileceğinden kaliteli tedavi.

Diyabet

Diabetes Mellitus veya DM, gebe kalmadan önce veya yalnızca hamilelik sırasında gelişebilir. İkinci durumda gebelik denir ve doğumdan sonra uygun tedavi ile güvenli bir şekilde kaybolur.

Bir kadının kan şekeri seviyesinde daha önce herhangi bir değişiklik olmadıysa, ani yoğun susama hissi, başlangıcın bir işareti olabilir. gestasyonel diyabet. Hamile anne, içme arzusunun yanı sıra başka belirtiler de fark edebilir:

• Çok sık idrara çıkma veya poliüri. Bazen bu belirtiye diyabet denir, bu nedenle sıklıkla tuvalete gitmeniz gerekir.
• Artan iştah veya tam tersine yokluğu.
• Kilo kaybı.
• Kuru cilt.
• Mide bulantısı ve kusma.

Bu tür belirtilerin ilk kez güçlü bir susuzlukla birleşimi, gebelik diyabetinin gelişimini gösterir ve kan şekerinin derhal belirlenmesini gerektirir.

Bir kadının hamilelikten önce diyabeti varsa, o zaman belirgin bir içki içme isteği bu hastalığın dekompansasyonuyla ilişkilidir. Bu, şeker seviyeleri ve vücuttaki stres önemli ölçüde değiştiği için gebelik döneminde gerçekleşebilir. Ancak kural olarak uzun süredir diyabet geçmişi olan kişiler uyarı işaretlerini bilirler ve eğer sürekli susuyorlarsa zamanında doktora giderler.

toksikoz

Erken evrelerdeki toksikoza sıklıkla kusma eşlik eder. Tek bir kez veya gün içinde birden çok kez (daha sık olur) olabilir. Bu durum, özellikle sıcak mevsimde kolaylıkla dehidrasyona yol açabilir.

Şu tarihte: şiddetli kusma anne adayı sürekli yoğun susuzluk yaşayacaktır. Toksikoz ve dehidrasyonla kendi başınıza baş edemiyorsanız, kadının hastanede tedaviye ihtiyacı olacaktır - intravenöz damlama sıvısı.

Kusmanın arka planında artan susuzluk tehlikeli bir işarettir.

Preeklampsi

Hamileliğin ikinci yarısında anne adayını preeklampsi bekleyebilir. En sık not edilir sonraki tarihler, üçüncü üç aylık dönemde. Toksikoz gibi bu da bebeğin doğumu sırasında ortaya çıkan spesifik bir komplikasyondur.

Bu durumda öncelikle kadınlar ödem görünümünden şikayet etmeye başlar. Ancak bunlar hiçbir şekilde aşırı sıvı alımını göstermez. Aksine, suyun damar yatağında oyalanmaması, çevre dokularda birikmesi nedeniyle böbrek fonksiyon bozukluğunun bir belirtisidir. Pratik olarak değişime katılmıyor. Bu nedenle anne adayı büyüyen şişliğe rağmen sürekli susayacaktır. Ve böyle bir durumda sıvı akışını sınırlamak mümkün değildir.

Eşlik eden hastalıklar

Hamilelik sırasında savunma azalır ve çeşitli hastalıklar kadın bedenine saldırmaya başlar. Çoğu zaman SARS, soğuk algınlığı, patolojilerdir solunum sistemi- farenjit, bademcik iltihabı ve bronşit.

Bu hastalıklara sıklıkla vücut ısısında bir artış eşlik eder ve bu da susuzluğa neden olur. Ayrıca içme arzusu, mukoza zarının ortaya çıkan kuruluğundan kaynaklanmaktadır.

Hastalık sırasında ne kadar çok sıvı alınırsa anne adayı bununla o kadar hızlı başa çıkar. Bu nedenle akıllı bir organizma aşağıdakilere tepki verir: patolojik süreç artan susuzluk.

Patolojik bir içme arzusunu fizyolojik olandan ayırmak için bir doktora danışmak ve belirli bir muayene gereklidir.

Teşhis

şüphelenmek gerçek sebep Doktor zaten görüşme ve muayene sırasında susama yeteneğine sahiptir. Ancak bu belirti ortaya çıktığında yapılması gereken bir takım testler vardır. Her şeyden önce şu:

1. Hariç tutulacak veya onaylanacak kan şekeri diyabet.
2. Genel idrar analizi. Orada sadece preeklampsi ile ortaya çıkan proteini belirlemenizi sağlar.
3. Genel kan analizi. Değişiklikleri inflamatuar bir süreci gösterir.
4. Kanın biyokimyasal incelenmesi. Bu, karaciğer ve böbreklerin çalışmasını, iltihaplanma belirteçlerini, kanın protein bileşimini değerlendirmeye yardımcı olan bir dizi göstergedir.

Gerekirse ultrason gibi başka muayeneler de yapılabilir.

Tedavi

Altta yatan hastalığı tedavi etmeden patolojik susuzluktan kurtulmak imkansızdır. Ve her durumda terapi farklı olacaktır:

• Diyabette insülin.
• Dehidrasyon için tuzlu solüsyonlar.
• Gestoz için protein preparatları.
• Eşlik eden hastalıklar durumunda antiinflamatuar veya antibakteriyel ilaçlar.

Ancak doğru adımları takip etmek de aynı derecede önemlidir. içme rejimi. Ve fizyolojik susama durumunda bu tek tedavi seçeneğidir.

İçme rejimi

Çocuk taşırken tüm içecekler faydalı değildir. Bazıları susuzluğu gidermek için kesinlikle önerilmez. Hamile kadınlar şunları içebilir:

• sofra suyu.
• zayıf yeşil çay.
• kompostolar.
• meyve içecekleri.
• taze meyve suları.
• bitkisel çaylar (hamilelik sırasında izin verilir).

Yasak altında her zevke ve çeşitte tatlı maden suyu var, enerji içecekleri, tonikler, güçlü siyah çay, kahve.

Hamilelik sırasında susuzluk olabilir sıradan. Ama kaçırmamak tehlikeli hastalık mutlaka doktorunuza bu durumu bildirmelisiniz.

Hamile kadınlar kendilerinde ne tür belirtiler bulamazlar: gaz birikmesi (şişkinlik), tuzlu ve tatlı isteği, kaprislilik, ağlamaklılık, mide bulantısı ve artan pigmentasyon. Ancak hamilelik sırasında susuzluk gelecekteki anneliğin bir işareti değildir.

Ancak arkadaşının ayrılmaz bir parçası haline gelebilir. Bu faktör göz ardı edilemez ve öncelikle vücutta artan sıvı ihtiyacının nedenlerini bulmanız gerekir.

Hamilelik sırasında neden sürekli içmek istiyorsunuz?

Uzmanlar, hamilelik sırasında güçlü bir susuzluğun ortaya çıkmasına neden olan iki tür faktör olduğundan emindir: kronik hastalıklar Ve patolojik durumlar olağan fizyolojik süreçlerin yanı sıra:

• unutulmamalıdır ki her şey metabolik süreçler Vücuttaki biyokimyasal reaksiyonlar sıvı yoluyla gerçekleşir. Hamilelik sırasında bu olaylar daha sık hale gelir, kadının vücudu artan stres yaşar ve enerji harcar. daha fazla enerji. Dolayısıyla içme ihtiyacı arttı;
• Hızlanan metabolizma nedeniyle böbreklerin "izin günleri olmadan" gelişmiş bir modda çalışması gerekir, bir kadının hamilelik sırasında çok susaması ve ona gece gündüz susuzluk hissinin eşlik etmesi şaşırtıcı değildir;
• sayısında sürekli bir artışın arka planına karşı amniyotik sıvı, anne adayının vücudu önemli miktarda nem kaybına uğrar, bu nedenle çok ve sık içmeniz gerekir;
• Hamile bir kadının tat tercihlerinde değişiklik olmuşsa ve diyetindeki tuzlu yiyecek miktarı artmışsa vücut fazla tuzu gidermeye çalışır. Doğal olarak böbreklerinizin çalışmasını kolaylaştırmak için daha fazla su içmeniz gerekir;
• Kan pıhtılarının oluşumunu önleyen hematopoietik sistemin aktivasyonu nedeniyle dolaşım sistemi Hamilelik sırasında yoğun susuzluğun nedeni olan sıvı birikimi otomatik olarak artar.

Ayrıca su ihtiyacı da ortaya çıkabilir bazı hastalıklar nedeniyle. Örneğin diyabet, viral enfeksiyon, bronş hastalıkları veya gastrointestinal sistem bozuklukları.

Bu arada hamile kadınların kan şekeri seviyeleri sıklıkla yükselir. Bu kader başınıza geldiyse diyet konusunda doktorunuza danışmalısınız.

Bazen bir kadın hamilelik sırasında bir nedenden dolayı sürekli susar azaltılmış hemoglobin. Kansızlığınız varsa vücudun çok fazla suya ihtiyaç duyması şaşırtıcı değildir.

Daha sonraki bir tarihte ortaya çıkan durumlar vardır. ödem ancak hamilelik sırasında susuzluk yalnızca yoğunlaşır. Görünüşe göre sıvı alımını sınırlamaya değer, ancak hayır - vücudun suya eskisinden daha fazla ihtiyacı var. Gerçek şu ki, aktif olarak büyüyen bir fetüs anneden çok fazla protein alıyor, kas kütlesini "yiyor".

Bu durumda şişliği azaltmak ve kanın pıhtılaşmasını önlemek için reddedebilirsiniz. hızlı karbonhidratlar- Unlu mamuller, şeker, tatlılar yerine protein ve protein içeren gıdaların tüketiminin arttırılması.

Özellikle geceleri sürekli susuyorsanız endişelerinizi doktorunuzla paylaşın. Bazen susuzluk böyle sinyaller verir ciddi hastalık, Nasıl preeklampsi Bu nedenle güvenlik ağı uzmanının ek testler yazmasına izin verin.

Gördüğünüz gibi hamilelik sırasında yoğun susuzluktan dolayı acı çekmenizin nedenleri oldukça açıktır. Şimdi onu hangi içeceklerle tatmin edebileceğinizi bulalım.

Susuzluğa karşı mücadelede sadık yardımcılar

Doğal olarak hamilelik sırasında çok susarsanız, susuzlukla mücadele etmeniz ve buna katlanmanız gerekir. Neyse ki içecek yelpazesi oldukça geniştir:

1. Su. Elbette ilk ve en doğru olanı basit saf su. Sadece susuzluğu en iyi şekilde gidermekle kalmaz, aynı zamanda herhangi bir kontrendikasyon da yoktur;
2. Mineral. Bu içeceğe dikkat etmelisiniz. İtibaren şifalı sular Reddetmek daha iyidir, ancak yemek odası makul sınırlar içinde tüketilebilir. Bu durumda bağırsaklara yük bindirmemek için gazsız maden suyunu seçmek daha iyidir. Ayrıca bileşime dikkat etmeye ve bu suyun yapay bir yöntemle değil, doğal bir şekilde mineralize olduğundan emin olmaya değer;
3. Meyve suları. Tabii ki içecekler taze sebzeler ve meyveler anne adayları ve bebekleri için faydalıdır. Ancak meyve sularının seçimine tüm sorumlulukla yaklaşmalısınız çünkü bunların kötüye kullanılması çeşitli komplikasyonlarla doludur. Öncelikle paket veya şişelerdeki meyve sularını diyetinizden çıkarmaya çalışın. Ürün üreticileri çoğu zaman tatlandırıcıları, aromaları ve koruyucuları küçümsemez. Böyle bir içeceğin hiçbir faydası olmayacak. Ayrıca, ananas veya mango gibi egzotik meyve sularının, her zaman uygun koşullarda olmasa da uzun süreli taşıma ve depolamaya tabi tutulan meyvelerden yapıldığını da unutmayın. BDT elmaları, kirazları, erikleri, havuçlarında yetişen yerli üretim nektarlarının içilmesi tavsiye edilir. Ancak kendi ellerinizle hazırlanan taze sıkılmış meyvelerden veya meyvelerden bir içecek içmek en iyisidir. Bunu yapmak için, piyasada (ancak süpermarkette değil) çok güzel olmayan hammaddeleri seçmeniz gerekir - bu genellikle pestisit ve nitrat içermez. Ancak hamilelik sırasında susuzluğun tatlı sulardan artabileceğini unutmayın. Bu nedenle bunları 1:1 oranında suyla seyreltin ve ölçülü olarak tüketin;
4. Morses. Kızılcık veya yaban mersinden elde edilen taze meyve içeceği susuzluğun üstesinden gelmeye mükemmel şekilde yardımcı olur;
5. Çaylar ve kaynatma. Hem siyah hem de yeşil çayönemli miktarda kafein içerirler, bu nedenle hamile kadınlar için şüpheli içecekler listesinde yer alırlar. Ancak bunları hiç reddedemezseniz, çeşitleri dikkatli seçin, alerjiye neden olabilecek katkı maddelerini ve içeceğin gücünü kötüye kullanmayın. Günde en fazla 2 defa çay içmek, şekerden vazgeçip bal tercih etmek en iyisidir. Hatta mümkünse kuşburnu kaynatmalarına, kurutulmuş meyve kompostosuna (uzvar), jöle, papatya veya nane çayına geçin.

Hamile bir kadın için her şeyde olduğu gibi içki içmede de ölçülü olmak önemlidir. Günde iki litreden fazla sıvı içmeyin ve sağlıklı olun!