“Bacak krampları” yazımızda, Halk ilaçları tedavi "size halk ilaçlarının yardımıyla konvülsiyonları nasıl tedavi edeceğinizi anlatacağız. Bacağınızda ağrı ile uyanmak zorunda kaldıysanız, bu sorunu ciddiye almalısınız.
Daha sık olarak, ağrılı kramplar meydana gelir. baldır kasları Ah. nedenleri farklı olabilir . stres, bacak kaslarının yorgunluğu, vücutta kalsiyum eksikliği, soğuk algınlığı, uzun süreli yemek molası ve ayrıca varisli damarlar damarlar ve düz ayaklar.
Genellikle uyku sırasında bacaklarda kramplar görülür. Kural olarak, bu, bacak kaslarına giden kan akışının bozulması ve yatakta yanlış vücut pozisyonu nedeniyle olur.
Kas kramplarını hafifletmek için yatakta oturmanız, bacaklarınızı aşağı indirmeniz veya birkaç kez çimdiklemeniz gerekir. bamteli veya dikkatlice ayağa kalkın. Ardından baldırlara ve ayaklara parmak uçlarından başlayarak topuklara ve ardından topuklardan baldır kasları boyunca dizlere kadar hafif okşayarak ve okşayarak masaj yapın. Masajdan sonra yatağa uzanmanız ve bacaklarınızı en az 60 derecelik bir açıyla kaldırmanız gerekir. Bu, konvülsiyonların tekrarını önleyecek ve kanın dışarı akışını sağlayacaktır. Ayaklara uçucu yağlarla masaj yapmak faydalıdır, defne yağı iyi gelir. Bacaklar için kontrast banyoları yapmak oldukça etkilidir, kan damarlarını sıkılaştırır.
Sık kramplar meydana gelirse, bu vücudunuzun yeterince kalsiyum almadığı anlamına gelebilir. Diyetinize daha fazlasını eklemelisiniz fermente süt ürünleri(süzme peynir, peynir), susam, fasulye, tahıllar. Bal vücutta kalsiyum bulundurduğu için günde 4 ila 5 çay kaşığı bal yemelisiniz.
Japon yöntemi
Geceleri bacaklar sık sık kramp girerse, bunu yapmayı deneyebilirsiniz. 25 ila 30 santimetre uzunluğunda ve iki buçuk santimetre çapında eşit yuvarlak bir çubuk alın. Bu çubukla günde 1 ila 2 defa parmak uçlarına ayak parmak uçlarına 100 vuruş uyguluyoruz. Daha sonra, krampı unutacaksınız
Egzersizler çıplak ayakla ve ayakta yapılmalıdır.
Topuklarınızın üzerinde durun, parmaklarınızı yukarı doğru bükün ve bu dengeyi 10 saniye koruyun - 7 kez yapın
Bacaklarınızı çaprazlayın, ağırlığı ayakların dış kenarlarına aktarın. Birkaç dakika dondurun, bacakları değiştirin - 5 kez
Yere bir metre uzunluğunda ve 5 ila 7 santimetre yüksekliğinde bir çubuk koyduk. Ayakları parmaklar bara ve topuklar yere değecek şekilde yerleştirelim. Tahta boyunca yavaşça 5 kez sola ve sağa hareket edin
Nöbetlerin halk ilaçları ile tedavisi
Kol ve bacaklardaki kramplar için defne
Bacak ve kol kramplarından kendimizi defne yağı ile ovuyoruz: bunun için 50 gram kuru defne yaprağı alıyoruz, harfleri kırıyoruz ve 250 ml rafine edilmemiş döküyoruz ayçiçek yağı. Kavanozu kapatıp 12 gün karanlık bir yere koyuyoruz. Sonra süzün. Kolunuz veya bacağınız kramplıysa bu yağ ile kendinizi ovun.
Baldır kaslarındaki krampların giderilmesi
Bacakların baldırlarındaki kramplarla pozisyonu değiştirmeniz gerekir, bunun için bacağını düzeltiriz, ardından taban pedini ve parmakları dizine doğru çekeriz.
Oturun ve ağrılı yeri birkaç kez çimdikleyin
Ayağa kalkın ve vücut ağırlığınızı kapalı bacağa aktarın. Bir süre sonra kan dolaşımı düzelecek ve bacağın hassasiyeti geri gelecektir.
Herhangi bir ısınma merhemi alın ve bacağınızı ovun
Ayaklarınıza parmak uçlarından topuğa masaj yapın, ardından beşten dizinize kadar baldırlarınıza masaj yapın.
Önlemek için baldır krampları, dizlerin altındaki kaslara masaj yapmak. Ellerde kramplar meydana gelirse, elleri parmak uçlarından omuza doğru ovun.
Masajdan sonra uzanmanız, ayaklarınızın altına kalın bir battaniye koymanız gerekir. Bu duruş, yeniden kasılmaları önleyecek ve kanın dışarı akışını sağlayacaktır.
Maya sizi kramplardan kurtaracak
Potasyum eksikliğinden kaynaklanan kramplarınız varsa, o zaman maya çok fazla potasyum içerir, o zaman maya sizin kurtuluşunuz olacaktır. Bunu yapmak için bir maya içeceği hazırlayın: krakerleri alın Çavdar ekmeği ve kaynar su dökün, 4 saat ısrar edin, süzün ve biraz maya ekleyin. İçeceği 6 veya 8 saat ılık bir yerde mayalanmaya bırakın, ardından buzdolabına koyun. Kullanmadan önce tatmak için bal ve şeker ekleyin. Yemeklerden önce 100 ml içiyoruz. Bu nedenle ay boyunca
kramp mıknatısı
Krampların yanı sıra uyuşma, en yaygın mıknatısların çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Kramp alanına bir mıknatıs koyun. Bir dakika ve kramp geçecek
Tuz sizi kramplardan kurtarır
Kasılmalar başladığında dilinizin ucuna biraz sofra tuzu koyun ve ağzınız açık şekilde tutun. Kramplar 3 ila 5 dakika arasında geçer ve ardından tuzu dilden çıkarırız.
Çavdar ekmeği krakerleri sizi kramplardan kurtaracak
Aşağıdaki tarif kramplardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır: kuru çavdar ekmeği krakerleri, kaynar su dökün, 4 saat bekletin, süzün ve biraz maya ekleyin. 6 veya 8 saat mayalanması için ılık bir yerde bırakın, ardından içeceği şişelere dökün ve soğutun. Almadan önce tatmak için bal ekleyin. Günde 2 bardak için
Nevralji ve nöbetler için yaban turpu
Yaban turpu, bacak kramplarını, nevraljiyi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Taze yaban turpu köklerinin (200 gram) tedavisi için gereklidir. Yulaf ezmesi elde etmek için yaban turpu ince bir rende üzerine rendeleyin. Yarım litre karıştırın zeytin yağı ve yarım kilo doğal bal. İyice karıştırın ve karışımı, bu karışımı saklamanız gereken buzdolabına koyun. Yemeklerden 20 dakika önce günde üç kez bir çorba kaşığı alın.
Ağrılı bir yerde, ilacı içeriden almak dışında yaban turpu ile de kompres yapmanız gerekir. Büyük bir taze yaban turpu yaprağı alın, üzerine bal sürün ve üzerine tuz serpin. Ağrılı bölgeye bir çarşaf yapıştıracağız, üstüne parşömen kağıdı koyacağız ve bir fularla bağlayacağız. Sabah kompresi çıkarın, kompresin kalıntılarını ciltten ılık suyla yıkayın. Yani bir hafta tedavi görmeniz gerekiyor ve sonra nevralji gerileyecek
Otlar sizi kramplardan kurtaracak
Konvülsiyonları önlemek için . otlardan oluşan bir koleksiyon hazırlayın: yemek pişirmek için bitkilere ihtiyacınız var: çoban çantası, buğday çimi, civanperçemi, nane, budak otu, ısırgan otu, kaz beşparmakotu. Tüm bitkileri eşit miktarlarda alıyoruz, karıştırıyoruz. Koleksiyondan 100 gram alın ve 200 ml su dökün, kaynatın ve 15 dakika pişirin. Ardından yarım saat dinlenmeye bırakın. Et suyu çok zengin olacak. Uzun bir kova al, oraya dök ılık su, sıcaklık 40 dereceden yüksek olmamalıdır. Kaynatmayı kovaya dökün ve ayaklarınızı içine daldırın. Suyun bacakların baldırlarını, genellikle kasılmaların meydana geldiği yerleri örtmesi gerekir. İşlemin süresi 20 dakika olmalıdır, bu tür işlemler - on, işlem günlük yapılmalıdır. Ve sonra kasılmalar kesinlikle gidecek.
Nöbet tedavisi için bir karışım hazırlayın . otu eşit parçalara ayıralım: beyaz ökse otu, nergis çiçekleri, raventin sapları ve yaprakları, sarı tatlı yonca, kırmızı yonca. Karışımı karıştırın ve karışımdan bir çorba kaşığı alın, bir litre kaynar su demleyin ve 10 dakika su banyosunda tutun. 30 dakika ısrar edip sonra süzüleceğiz. Bu infüzyonda birkaç kat halinde katlanmış bir bandajı nemlendirin ve ağrılı bölgeye kompres yapın, en az beş saat tutun.
Artık hangi bacak kramplarının halk ilaçları olduğunu biliyoruz. Bu basit halk ilaçlarını uygulayarak bacak kramplarından kurtulabilirsiniz.
El ve ayaklardaki kramplar için kırlangıçotu
Kırlangıçotu suyunu sıkın ve vazelin ile karıştırın. Her akşam bir ölçü meyve suyu ve iki ölçü vazelin alıp elde edilen merhemle karıştırıp ellerimizi ve ayaklarımızı ovalım. Almak için biraz masaj yaptığımız kasılmaların olduğu yerler. daha büyük etki. Her gün yatmadan önce yapın. Bir veya iki hafta içinde kramplar duracak
Nevralji için civanperçemi ve kekik (kekik) tentürü
Bu tentür anında hareket etmez, ancak rahatlama sağlar. 10 gram kekik ve 20 gram kuru civanperçemi alın, 200 ml votka dökün, alkolünüz varsa kullanmak daha iyidir. Ara ara sallayarak on gün ısrar ediyoruz. Bu tentür iyi tutar. Ağrıyı dindirir, kasılan kasları gevşetir. Ağrıyan yeri günde birkaç kez ovuyoruz, ardından ağrıyan yeri izole etmemiz gerekiyor.
Kramplar için soğan kabuğu
Bir çay kaşığı ezilmiş soğan kabuğu, bir bardak kaynar su dökün ve 10 dakika demlenmesine izin verin. Gece içiyoruz. İlk bir bardak konvülsiyondan sonra geceleri rahatsız edilmeyeceksiniz. Bunu sürekli yaparak krampları ve baş ağrılarını unutabilirsiniz.
Bir buçuk bardak kaynar su ile bir çorba kaşığı adonis dökün, karanlık bir yerde iki saat ısrar edin, sonra süzün. İnfüzyonu günde üç kez bir çorba kaşığı olarak alıyoruz. Tedavi süresi 10 gün
Kramplar için papatya
İki bardak kaynar suya bir çorba kaşığı papatya alın. 40 dakika ısrar ediyoruz. Gün boyunca öğün aralarında içilir. Fırında patates de yemelisiniz. Ertesi gün şu çareyi yapacağız: 2 yemek kaşığı çekirdeksiz kuru üzüm alın, akşamları üzerine kaynar su dökün ve ertesi gün çay yerine bu infüzyonu bir bardakta içip kuru üzümleri yiyelim. Böylece kuru üzümleri papatya ile değiştirerek krampları unutabilirsiniz.
Bacak krampları için limon suyu
Bu ipucu bacak krampları olanlara yardımcı olacaktır. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez ayakları tedavi edeceğiz. limon suyu sonra kurumaya bırakın. Sonra ayakkabı giyebilirsin. Bu prosedür iki hafta boyunca günlük olarak tekrarlanır.
Kol ve bacaklardaki kramplar için defne
Bacak ve kol kramplarından defne yağı ile ovun: bunun için 50 gram kuru defne yaprağı alın, harfleri kırın ve 250 ml rafine edilmemiş ayçiçek yağı dökün. Kavanozu kapatıp 12 gün karanlık bir yere koyuyoruz. Sonra süzün. Kolunuz veya bacağınız kramplıysa bu yağ ile kendinizi ovun.
Hardal yağı kramplara yardımcı olur
Kramplarla geceleri bacaklarımızı ovuştururuz hardal yağı. Bu arada, yardımcı olur
Fazla kilolardan kurtulun
giymek rahat ayakkabılar,
Uzun süreli egzersizden kaçının
Her gün hardallı ayak banyoları yapın: 3 litre su için - bir çorba kaşığı hardal
Bacak kramplarını önlemek için magnezyum ve kalsiyum içeren ilaçlar alıyoruz. Günlük doz: 500 ila 1000 mg magnezyum ve 1000 ila 2000 mg kalsiyum. Ayrıca her gün bir bardak ılık su ile bir çay kaşığı bal içmelisiniz. elma sirkesi veya limon suyu. Daha sık muz ve portakal yiyerek potasyum eksikliği giderilebilir.
Yatmadan önce ayak kontrast banyoları yapıyoruz ve alıyoruz. soğuk ve sıcak duş. Varisli damarlarınız varsa, kontrast güçlü olmamalıdır. Suya antikonvülsan etkisi olan bir bitki ekleyebilirsiniz - bu nane, kediotu, mürver, ahududu yaprağı, yonca, atkuyruğu
İnsanların %75'inden fazlası bacak kramplarından muzdariptir. Genellikle şiddetli ağrı eşlik eder. Ve gece bacaklarını birleştirdiğinde, insanı iyi bir uykudan mahrum eder.
Kas krampları her yaşta ortaya çıkabilir, ancak orta yaşlı ve yaşlı erişkinlerde daha yaygındır.
Bazı durumlarda bacak krampları ateroskleroz (aralıklı topallama), diyabet, varisler, karaciğer sirozu, lezyonlar gibi hastalıkların bir belirtisidir. tiroid bezi ve diğerleri. Bu nedenle, kalıcı ve belirgin kas krampları ile bir doktora danışmalısınız.
Nöbetlerin nedeni nedir?
Bakalım krampların sebebi nedir, kasın sürekli kasılma halinde olmasına ne sebep olur?
Dinlenirken, kas hücresi elektrikle yüklenir. Bu, hücrenin içinde çok fazla potasyum ve dışında daha fazla sodyum olması gerçeğiyle sağlanır. Potasyum ve sodyum iyonları arasındaki fark, sodyumu dışarı pompalayan ve potasyumu emen hücresel pompaların çalışmasıyla korunur. Sayesinde elektrik şarjı kas hücresi kasılabilir.
Sinir uyarılarının etkisi altında hücre hızla boşalır ve içine kalsiyum hücum eder.
Kalsiyum, hücrenin tasarlandığı işi yapmasını sağlayan elementtir. Kas hücresi kasılır. Kalsiyumun hücre içine salınmasına, sodyumun girmesi ve potasyumun salınması eşlik eder. Hücre boşluğunda çok fazla kalsiyum olduğu sürece, hücre spazm halindedir.
Hücrenin gevşemesi (yeniden şarj olması) aşağıdakilerden dolayı gerçekleşir:
- kalsiyum pompalarının yardımıyla kalsiyumun dışarı atılması;
- sodyum-potasyum pompaları kullanarak sodyumun atılması ve potasyumun pompalanması.
Hücresel pompalar, hücre tarafından üretilen enerjinin %40'ını alır!
Çoğu zaman, bacak krampları "pratik olarak sağlıklı bireyler» Büyük fiziksel efor, kas yorgunluğu, aşırı kilolu kişilerde, stresli, hareketsiz bir yaşam tarzının arka planına karşı.
Geceleri kramplarla korkunç bir şekilde eziyet çekiyor musunuz, bacaklarınız ağrıdan hareket edemeyecek kadar mı kasılıyor? Bazen doğumdan sonra başlar ve birkaç yıl boyunca kramplardan muzdarip olabilirsiniz. Bir rüyada biraz gerindiğiniz anda, hemen bacaklarınızı deler şiddetli ağrı?
Egzersiz türü ne olursa olsun, herkeste kramplar meydana gelebilir. Bunlarla nasıl başa çıkacağınızı ve nasıl önleyeceğinizi bilmiyorsanız, spor faaliyetleriniz burada bitebilir. Ani kas krampları sorunu ile belki de her insan hayatında en az bir kez karşılaşmıştır. Birisi bunlara sahip tatsız problemler tekil niteliktedir - bu gibi durumlarda, olanların mantıklı bir açıklama bulması ve evde unutması çok kolaydır. Ve kıskanılacak bir sabitliğe sahip biri bundan eziyet çekiyor acı verici sorun. Eğer aitsen son grup, sadece soruna bir çözüm aramanın değil, aynı zamanda oluşum nedenlerini de aramanın zamanı geldi.
Nöbet fenomeni tıp tarafından oldukça iyi incelenmiştir, bu da sorunun çözümünün doğaüstü bir şey gibi görünmediği anlamına gelir. Ama yine de çok çalışmalısın. Bacak kramplarıyla başa çıkmak için, çeşitli öneriler: bazıları rahatsız edici yerleri elleriyle ovmayı, diğerleri - bir iğne ile yontmayı, diğerleri - sıcak ve soğuk kompres yapmayı tavsiye ediyor.
Bacak krampları için halk tavsiyesi:
Bacağınızdan tüyleriniz diken diken olursa (konvülsiyonlar), ardından bir iğne batırın, bacak uzaklaşacaktır. Ama doğal olarak cildi delmeden.
Ayak tabanlarınızı kaplamak için biraz limon suyu sıkın. Yayıldıktan sonra biraz emilmesi için bekleyin ardından çorap giyin ve öyle uyuyun.
Kramplar başladığında asparkam al. Bu ucuz haplarçok ihtiyaç duyulan kalsiyum ve magnezyum içerir.
Eski günlerde kasılmalar başladığında babalarının adını hatırladılar.
Sıkışık bacağın ayak parmaklarını ağrının içinden üç kez kendinize doğru çekin ama yapın, o zaman ağrı azalacaktır.
Bacağınız kasıldığında, soğuk zeminde çıplak ayakla durun, ne kadar soğuk olursa o kadar iyi olur, ağrı azalır.
Kramplar bir hafta içinde geçmezse yatmadan önce bacaklarınızı tamamen kuruyana kadar limonla yağlayın.
VE halk tarifi. Özü şu şekildedir: Şarap şişelerinden doğal mantarları alıp bir misinaya geçirin, yani kolye gibi görünmesini sağlayın ve kasılmalar sırasında takın.
Kahveyi seviyorsanız - bu gelişmemesine yardımcı olur diyabet- kalsiyumun vücuttan atılmaması için - kahveyi süt veya krema ile için. Günde 4-5 fincan kahve alımı normal kabul edilir. 50 yıl sonra - yeşil çay faydalıdır.
Kramplar, ayakkabılarınızın sonuncusu rahatsız ediciyse ortaya çıkar - ayakkabılarınızı tercihen yüksek topuklu olmayan rahat ayakkabılarla değiştirin
Huş müstahzarları antikonvülsan olarak kabul edilir.
Kas krampları, miyozit, poliartrit için, kırlangıçotu (taze meyve suyu) 2 ila 4 kısım petrol jölesinden bir merhem kullanın veya kırlangıçotu otu ve petrol jölesinden (1: 1) toz alın.
Hardal yağı. Kol veya bacak kramplarını azaltırken ağrıyan noktaları hardal yağı ile ovmak gerekir.
vücutta tutmak için gereken seviye Kasları güçlendirmeye yardımcı olan potasyum, bu elementten zengin yiyecekleri mümkün olduğunca çok yemelisiniz. En iyi seçim- muz. Potasyum açısından zengin diğer yiyecekler şunları içerir: kayısı, patates, kavun ve ıspanak.
C vitamini seviyenizi yükseltin Kas kramplarını önlemeye yardımcı olduğu için C vitamini alımınızı artırın. Sabah 1000 mg ve akşam 1000 mg olmak üzere günde iki kez bir vitamin kapsülü alınması önerilir.
Dikkat. Günde 1,2 g'dan fazla C vitamini almak bazı kişilerde ishale neden olabilir.
Nöbetler için kaynatma tarifi: 1 yemek kaşığı. l. İlk ilacın ezilmiş kökleri, bir bardak su dökün ve 20 dakika kaynatın. Süzün, 1-2 yemek kaşığı alın. l. Bir ay boyunca yemeklerden önce günde 4 kez. Bu tür bir tedavinin tuhaf bir "yan" etkisi, restorasyondur. gergin sistem, baş ağrısı ve baş dönmesi olmaması, eliminasyon birincil işaretler hipertansiyon. Yani, birçok hastalıktan ve tabii ki kasılmalardan bir tür korunmadır.
Sorun devam ederse, bir uzmana başvurun. Sık nöbetlerin nedeni gizli gelişiyor olabilir inflamatuar süreç, nörolojik problemler, kötü durumda damarlar ve hatta bir beyin tümörü. Doktor ziyaretinizi ertelemeyin - sorunu ne kadar erken tanımlarsanız, onunla başa çıkma şansınız o kadar artar.
Spazm (veya kas spazmı, tonik spazm), şiddetli ağrının eşlik ettiği ve bir süre (genellikle bir dakika) süren bir kas veya kas grubunun keskin (aniden ortaya çıkan) istemsiz kasılmasıdır. Nöbetler hem sağlıklı hem de hasta kişilerde her yaşta ortaya çıkabilir, ancak en çok orta yaşlı ve yaşlı insanları etkiler.
Kas spazmları:
- hareketi engelleyen çizgili (iskelet) kaslar (örneğin, biraz felçli).
- düz kaslar - damar duvarı (örneğin, anjina pektoris ile), bronşlar (bkz. Bronşiyal astım), yemek borusu (kardiyospazm), bağırsaklar, çeşitli organ fonksiyonlarını bozar.
Kramplara neden olur.
Nöbet nedenleri:
- vücuttaki kan dolaşımının ihlali
- Aşağıdakiler dahil olmak üzere hastalıkların bir semptomu olarak: ateroskleroz (aralıklı topallama), diyabet, varisli damarlar, karaciğer sirozu, tiroid lezyonları, akut solunum yolu enfeksiyonu, grip vb.
- büyük fiziksel eforla, kas yorgunluğu.
fazla kilolu ve hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişilerde.
- uyuşturucu zehirlenmesi ile.
- vücudun, özellikle bacakların hipotermisi ile.
- beynin bozulması.
- vücut ısısında keskin bir değişiklik ile.
- metabolizmanın ihlali durumunda.
- yağda çözünen D, E vitaminleri ve suda çözünen B2 ve B6 vitaminleri eksikliği ile; eser elementler: sodyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum (özellikle hamile kadınlarda);
- değiştirmek su-tuz dengesi; dehidrasyon.
- sinir sistemi hastalıkları (nevroz, tetanoz, epilepsi dahil).
- stres.
- yetersiz kan temini.
— sıcaklık(bebeklerde).
- aşırı kahve, alkol ve nikotin tüketimi dahil olmak üzere tetikleyiciler.
- kandaki kalsiyum seviyesinde azalma.
- azalırken motor aktivitesi, gün içinde çok uzun süre tek bir yerde oturmak dahil.
Nöbet türleri.
Sebebe bağlı olarak, nöbetler şu şekilde olabilir: epizodik veya rastgele.
Bazı hastalarda, dış uyaranların etkisi altında ortaya çıkarlar veya şiddetlenirler (ani yüksek ses, vücuda iğne batırmak), alkol kötüye kullanımı ile.
Ani kas spazmları ( tonik spazm ) bir süre (genellikle bir dakika) sürebilir ve sıklıkla şiddetli ağrıya eşlik eder. Böyle bir kramp, genellikle uzun bir yürüyüşten sonra ve tamamen sağlıklı bir insanda yüzerken baldır kasında meydana gelir.
Yüzerken kramp olursa bacaklarınızı hareket ettirmeyi bırakmalı ve sağlıklı bir ayakla ayağı uzatmalısınız.
Tahriş edici gazların, kokuların neden olabileceği glottis kaslarının konvülsif kasılması (spazm) genellikle solunumun durmasına neden olur. Arter kaslarının spazmı çeşitli organlar yetersiz beslenmeye ve bu organların (örneğin beyin, kalp vb.) fonksiyonlarında değişikliklere neden olur. Kas spazmı ani başlayan kramp ağrısına neden olur ( kolik ).
Konvülsiyonlar için ilk yardım (konvülsif sendrom) .
Birincisi bacaklara masaj yapmak, sıkıştırmak, hafifçe vurmak olmalıdır. Ayrıca ellerinizi ayak parmaklarınıza kadar uzatıp kendinize doğru çekin, kas spazmı zayıflar ve ayak masajı yapabilirsiniz. Elma sirkesi, ısınma merhemi, votka kullanılarak masaj yapılabilir.
Çocuğun konvülsiyonları.
Çocuklarda spazmlar (konvülsiyonlar) ortaya çıkmak Erken yaş(beynin gelişiminin özellikleriyle ilişkilidir) enfeksiyonların, zehirlenmelerin ve yaralanmaların, psikojenik faktörlerin vb. Etkisi altında. Ayrıca bebeklerde ve genç yaş kramp yüksek ateşin sonucu olabilir. Bunları ortadan kaldırmak için soğuk kompresler kullanın.
Bir çocukta nöbet, vücut ısısında keskin bir sıçrama ile başlayabilir. Çocuk bilincini kaybeder, istemsiz idrar çıkışı, uzuvların kasılma hareketleri, kusma başlar.
Bir kramp aynı anda birkaç kası tutabilir veya yalnızca bir kasta (örneğin baldır kasında) oluşabilir.
Çocuğu kusmukla boğmamak için yan çevirmek gerekir.
Sarsıcı hareketlerle, çocuk karşı çarpabilir keskin nesneler, kaldırılmaları gerekir.
Bebeğinizi okşayarak ve onunla konuşarak ona güven verin.
Bir nöbetin süresi 5 dakikaya kadardır.
Solunumun durmamasına dikkat edilmelidir.
Nöbet belirtileri: şiddetli ağrı, şişlik, sertlik ayrı parçalar bacaklar, bu bölgede kızarıklık; gözlerde koyulaşma, kafa karışıklığı, karıncalanma ve vücudun bazı bölgelerinde kasılmalı seğirmeler olabilir.
Bilinç kaybıyla birlikte genel konvülsiyonlar epilepsinin bir belirtisidir.
Epileptik nöbetlerden önceki durum aşağıdaki belirtilere sahiptir: ani bir korku hissi, mide bulantısı, uyuşukluk hissi, baş dönmesi. Nöbetler meydana geldiğinde hemen bir doktor çağırmalısınız. Gelmeden önce sakin bir ortam yaratmak gerekir; kaslarını gevşetebilmesi için hastayı yatırın.
Sizi şaşırtan bir krampla nasıl hızlı bir şekilde başa çıkılır?
Panik yapma! Derin nefes al. Solunum bozulursa, bir giriş sağlamak gerekir temiz hava veya oksijen torbasından oksijen verin.
Sıcak havalarda susuz kalmamak için soğuk su içirirler. tuz(1 litre suya 1 çay kaşığı tuz).
Ayrıca belirgin tükürük salgılaması, ağızdan köpük gelmesi, ani bayılma, bilinç kaybı, bacaklarda seğirme ile keskin kas spazmları, gözlerin ve başın yönünün sapması (göz kayması) ile acil tıbbi müdahale gereklidir.
Baldır kası küçülmüşse ayak parmaklarını kendinize doğru çekmek gerekir. Kramplardan kurtulmak için oturun, bacaklarınızı yere indirin ve kramp bölgesinde birkaç kez çimdikleyin. Ardından parmaklardan başlayarak topuklara doğru birkaç masaj hareketi yapın ve ardından dizlere kadar çıkın. Masajı bitirdikten sonra, ayak ucu kaldırılırken tekrar yatay bir pozisyon alın. Bu, daha fazla nöbet oluşumunu önlemeye yardımcı olacak ve venöz kanın çıkışını iyileştirecektir.
Ayrıca kramplar oluşursa bacağı düzleştirmek ve ağrıyan kası yan yüzeyden merkeze doğru sıkıştırmak gerekir (kas ovuşturulmalı ve hızlı hareketlerle masaj yapılmalıdır).
Nöbetlerin (spazmların) tedavisi.
Konvülsiyonlar bir hastalığın belirtisiyse, nedenini ve tedavisini belirlemenin yanı sıra tam bir teşhis yapmak için bir doktora danışmalısınız.
Diyetinizi gözden geçirin ve içme rejimi. Aşağıdaki eser elementleri içeren gıdalarda artış:
- kalsiyum (süzme peynir, kefir, sert peynir, ekşi krema, doğal bal).
- magnezyum (karpuz, tahin helvası, karabuğdayda bulunur)
- sodyum.
- potasyum (fırında patates, portakal, muzda bulunur).
çok yemeyi dene taze sebzeler ve meyveler. Ayrıca vitamin D ve E, B2 ve B6, taurin (deniz ürünlerinde bulunur) alımınızı artırın.
Yeterli miktarda su için, günde en az 2,2 litre.
Şeker alımınızı azaltın.
Doğru dağıtın fiziksel aktivite kasları aşırı yüklemeyin.
Seçmek doğru duruş otururken. Bacaklarınızı 3-5 dakikadan fazla olmamak üzere altına koyabilirsiniz.
Yatmadan önce bir dizi basit egzersiz yapın:
- sırt üstü yatarak, bisiklet sürmeyi simüle ederek ayak bileği eklemlerinde dönme hareketleri yapın;
- Ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekin.
Kan damarlarının duvarlarını tonlamak için ayak kontrast banyoları yapın.
Önleyici bir önlem olarak, kilonuza ve bacaklarınızdaki damarların durumuna dikkat edin, rahat ayakkabılar giyin ve bacaklarınıza uzun süre baskı yapmaktan kaçının.
Nöbetlerin geleneksel tıpla tedavisi
- papatya infüzyonu: 1 yemek kaşığı. 2 bardak kaynar su ile bir kaşık papatya eczanesi dökün, 30-40 dakika bekletin. Gün boyunca yemeklerden 30 dakika önce alın.
- ayak tabanlarını limon suyuna batırılmış pamuklu çubuklarla yağlayın.
- kırlangıçotu merhemi: 1 kısım taze meyve suyu - 2 kısım vazelin veya kırlangıçotu ve vazelin bitkilerinden elde edilen toz (1: 1 oranında) - kas krampları, miyozit ve poliartrit için ağrılı bir noktaya sürülür.
- günde en az 4 çay kaşığı bal yiyin (vücutta kalsiyum tutar).
- hardal yağı: kol ve bacak kaslarına kramp girdiğinde ağrıyan yerleri hardal yağıyla ovun.
- diyete muz, kayısı, patates, kavun, ıspanak ekleyin.
- huş tomurcuklarından çay: 2 çay kaşığı huş tomurcuklarını 1 bardak kaynar suda demleyin. Günde 3 kez - iki gün boyunca ılık bir şekilde çay için.
- soğan kabuğu: 1 çay kaşığı soğan kabuğu (öğütme) ve 1 bardak kaynar su dökün, 10-15 dakika bekletin. Geceleri al.
- Ekinezya tentürü: 1 kg ağırlık başına 1 damla tentür - kasılmalar için her 4 saatte bir ve yükselmiş sıcaklık. Sıcaklık düştüğünde tentür dozunu azaltın.
- sarımsak: 1 diş kıyılmış sarımsağı bir kaşık balla birlikte yiyin.
- rue çiçeklerinin tentürü: 2 yemek kaşığı. kaşık bahçe rue 200 ml alkol dökün, 5 gün bekletin. Baldır kaslarındaki kramplar için günde 3 kez 10-12 damla şeker alın.
- nöbetler için ilk ilacın kaynatılması: 1 yemek kaşığı. l. İlk ilacın ezilmiş kökleri, 1 bardak su dökün, 20 dakika kaynatın. 1 yemek kaşığı alın. bir ay boyunca yemeklerden önce günde 4 kez kaşık.
Limon tedavisi: Sabahları limonun suyunu sıkın ve ayak tabanlarına sürün. Limon suyu ayaklarınızda kuruduğunda çorap ve ayakkabı giyebilirsiniz. Aynı prosedür gece yapılır. Meyve suyu kuruduktan sonra bütün gece pamuklu çoraplar giyilir. Tedavi süresi iki haftadır.
- baldır kaslarını ovmak için leylak tentürü: leylakları 0,5 litrelik bir kavanoza dökün ve votka ile doldurun. Karanlık ve serin bir yerde 2 hafta ısrar edin. Sabah ve akşam baldır kaslarını tentürle ovun.
- taze sıkılmış meyve suları: taze sıkılmış portakal suyu için.
- ahududu filizi çayı: ahududu filizleri kaynar su ile demlenir ve 30 dakika kaynatılır. Çay gibi iç.
- defne yağı: 50 gr kuru Defne yaprağı kırın, 250 ml rafine edilmemiş ayçiçek yağı dökün, karanlık bir yerde 12 gün bekletin. Gerilmek. Bacak ve kol kramplarını tedavi etmek için ovma olarak kullanın.
- bahar adonis infüzyonu: 2 çay kaşığı kuru doğranmış bahar adonis bitkisini 1 bardak kaynar su ile demleyin. 15 dakika ısrar et. Yetişkinler 1 yemek kaşığı alır. günde 3 kez kaşık. Çocuklar için iki yaşında- 5-6 damla; altı yaşında - 15 damla; on iki yaşında - günde 5-6 kez 2 çay kaşığı.
- geniş yapraklı kanarya tentürü: 25 g kökü 100 ml votkaya dökün. 2 gün ısrar et. Sık tekrarlayan nöbetler için günde 3 kez 30 damla alın.
- huş tomurcukları üzerinde çay: 2 çay kaşığı huş tomurcuklarını 1 bardak kaynar suda çay gibi demleyin. İnfüzyon 2 gün boyunca 3 bölünmüş dozda içilir.
- bitki koleksiyonundan infüzyon: bahar adonis - 1 çay kaşığı, huş ağacı yaprakları -1 çay kaşığı, alıç - 1 çay kaşığı, marsh cudweed - 2 çay kaşığı, atkuyruğu - 1 çay kaşığı. 1 yemek kaşığı alıyoruz. bir kaşık ot, 300 ml kaynar su dökün, 6 saat ısrar edin. Baldır kaslarındaki kramplar için yemeklerden önce günde 3 kez 100 ml alın.
- bahar adonis çayı: 2 çay kaşığı kuru doğranmış bahar adonis bitkisini 1 bardak kaynar su ile dökün. 10 dakika ısrar et. Yetişkinleri alın - 1 yemek kaşığı. günde 3 kez kaşık. İki yaşındaki çocuklar için - 5-6 damla; altı yaşında - 15 damla; on iki yaşında - günde 5-6 kez 2 çay kaşığı.
- ıhlamur çiçeği kaynatma: 50 gr ezilmiş ıhlamur çiçeğini 1 bardak kaynar su ile dökün, 20 dakika bekletin, sonra süzün. Günde 3 kez 40 gr alın.
- geniş yapraklı ragwort infüzyonu: 20 g geniş yapraklı ragwort kökü 200 ml kaynar su demlenir. Günde 1 kez 40 damla alın.
- kasılmalar için nane, melisa ve ana otu bitkilerine dayalı sakinleştirici bir koleksiyon alın.
- kekik infüzyonu: 15 gr kekik üzerine 1 bardak kaynar su dökün, 30 dakika bekletin. 1 yemek kaşığı için günde 3 kez uygulayın. nörolojik nöbetlerin tedavisi için kaşık.
- kasılmalar için kaynatma: 2 yemek kaşığı. kaşık papatya eczanesi 1 bardak kaynar su dökün, ateşe verin, kaynatın ve 10-15 dakika kaynatın, süzün, yemeklerden önce günde 3-4 kez ¼ bardak alın.
- başlangıç ilacının kaynatılması: 1 yemek kaşığı. İlk kapağın köklerinden bir kaşık öğütün ve 1 bardak kaynar su dökün, 20 dakika kaynatın, sonra süzün. 2 yemek kaşığı alın. bir ay boyunca yemeklerden önce günde 4 kez kaşık.
- papatya kaynatma: 4 yemek kaşığı. kaşık papatya çiçeği 1 bardak kaynar su dökün, 10 dakika kaynatın, sonra süzün. Yemeklerden sonra günde 3 kez 1/3 fincan alın.
- konvülsiyonların sarımsakla tedavisi. sarımsak tentürü: sarımsağı soyun, doğrayın ve şişeyi üçte bir oranında doldurun, ardından votka ile doldurun. Her gün çalkalanarak karanlık bir yerde 2 ay demlendirin. Bir kaşıkla seyreltilmiş 5 damla alın soğuk su, yemeklerden önce günde 3 kez.
- Patatesleri kabuklarında haşlayıp püre haline getirin ve iki parça polietilen olacak şekilde yayın. Geceleri buzağılara takın ve bağlayın sıcak eşarp. Bunu 5-7 gün boyunca yapın.
Bölüm: Omurga hastalıkları, eklemler; ortopedi |Etiketler: merhem krampları, bacak kas ağrıları, bacak krampları tedavisi, bacak krampları etnobilim bacak krampları neden olur, çocuklarda bacak krampları, bacak krampları, bacak krampları
Yaşlılarda nöbetlerin önlenmesi
Yaşlı insanlar daha hassastır kas spazmları doğal düşüş nedeniyle kas kütlesi(atrofi), 40 yaşından sonra başlayan ve düşük düzeyde aktivite (fiziksel hareketsizlik) ile hızlanan.
Yaşla birlikte kaslar artık eskisi kadar güçlü ve hızlı kasılamaz. Yaşlılarda nöbetler ayrıca yaşlanma sürecinde tendonların kademeli olarak kısalmasının bir sonucu olabilir. Ayrıca susuzluk eşiğini ve sıcaklıktaki değişiklikleri algılama ve bunlara tepki verme yeteneğini de azaltır.
Yaşlı insanlar yukarıda açıklanan önlemlere ihtiyaç duyar, ancak kas gelişimini destekleyen bir diyete ve ayrıca düzenli ve amansız esneme ve yüklemeye daha fazla dikkat etmelidir. egzersiz yapmak kramp eğilimli kaslar.
Limon suyu. Limon suyu bacak krampları için en ünlü ilaçtır. ile anılır olumlu taraf Gazetenin her yarısında "Sağlıklı Yaşam Bülteni" 1-2 kez.
Kramplardan kurtulmak için kadın şu prosedürleri yaptı: geceleri ayaklarını ılık suyla yıkadı ve ayak tabanlarını limon suyuyla ovuşturdu, ardından ayaklarını silmesine gerek kalmadı. İki haftalık gece prosedürlerinden sonra kramplar sonsuza dek gitti. ("Sağlıklı yaşam bülteni" gazetesi 2011 No. 3, s. 30-31).
90 yaşındaki bir büyükannede, bu tür 7-10 işlemden sonra kasılmalar sonsuza kadar ortadan kalktı (2003, No. 2, s. 18).
Bu yöntemle tedaviye başka bir örnek: Bir kadın ayaklarını limon suyuyla ovuşturur, kurumasını bekler, çorap giyer. Baldır kasları hardal yağı ile ovuldu. 1 hafta tedavi gördü ve altı ay boyunca kasılmalar tekrarlamıyor. (2009 No. 10, s. 31).
Ayağınıza bir dilim limon sıkabilirsiniz. (Sağlıklı yaşam tarzı 2013 No. 6, s. 40, 2005, No. 1, s. 32, 2004, No. 21, s. 36).
Bacaklarına kramp girerse, kadın baldır kasını bir dilim limonla ovuşturur. Evde limon yoksa, iki eline de tuz alır ve yumruklarını sıkıca sıkar - kramp hemen geçer. Birden çok kez kontrol edildi. (Sağlıklı yaşam tarzı 2010 Sayı 22, s. 38).
Yaşlı bir karı koca, geceleri bacaklarına kramp girdi. Bir gün kocam gazetede bir arkadaşının diğerine geceleri bacak kaslarına kramp girdiğinden şikayet ettiği bir makale okudu. Sonra bir arkadaş geceleri bacaklara metal bir şey, örneğin anahtarlar koymayı önerdi. Hasta anahtarları yatağa koymanın uygun olmadığına karar verdi, metal bir borudan bir halka kesti, işledi ve akşam ayak parmağına takmaya başladı, kasılmalar kayboldu.
Sonra adam kendisi ve karısı için de bu tür yüzükler gördü, geceleri takmaya başladılar, kasılmaları unuttular. Sonra eski zamanlarda kasılmaları demirle tedavi etmenin adet olduğunu okudu. (2011 Sayı 5, s. 33).
Bir adam 2 yıldır yastığının altında İngiliz anahtarıyla uyuyor. Geceleri kramp girerseniz sağ bacak o anahtarı alır sağ el, eğer sol bacak - o zaman sol el ve her iki bacağı da sıkışıksa, iki eline de anahtar alır. Kaslar hızla gevşer ve krampların neden olduğu ağrı azalır. (Sağlıklı yaşam 2012 Sayı 24, s. 31; 2010 Sayı 6, s. 32).
Bu yazıyı bir kadın okudu, önce güldü, sonra denemeye karar verdi. İngiliz anahtarı yoktu ve eti dövmek için metal bir tokmakla yatağa girmeye başladı. Gece bacağına kramp girer girmez eline bir çekiç alır, ağrı hemen durur. (Sağlıklı yaşam tarzı 2010 Sayı 20, s. 22-23).
Sık sık baldır kaslarına kramp giren bir kadına, bir komşusu dizinin altına bakır telden bir çember takmasını tavsiye etti. Telin uçlarını bağlayın ve cildi çizmemeleri için yapışkan bantla sarın, kasnak rahatça tutmalı - bacağını sıkmayın ve dışarı çıkmayın. Komşunun kendisi uzun zamandır dizinin altına böyle bir çember takıyor. Bakır çember takıldıktan sonra 2 yıl kasılma olmadı. (Sağlıklı yaşam tarzı 2007 No. 13, s. 37).
Kol ve bacaklardaki kramplarda pelin tentürü yardımcı olur. Hazırlamak için kavanozu ezilmiş çiçekler ve pelin yapraklarıyla doldurmanız, üstüne votka dökmeniz, 21 gün ısrar etmeniz gerekiyor. Çoğu zaman, geceleri kollarda ve bacaklarda kramplar görülür, bu nedenle yatmadan önce kramp giren kasları bu tentürle ovun. Tedavinin etkili olabilmesi için tembel olmayın ve her gece yatmadan önce kaslarınızı ovun (2011 #9, s. 32)
Bal ve kefir ile tedavi
kadın uzun zamandırçok işkence gördü şiddetli kasılmalar her iki bacakta. Bir akraba tarafından önerilen halk ilaçlarını iyileştirmeye yardımcı oldu. 5 gün üst üste sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı yemek gerekir. l. bal ve bir bardak kefir iç.
Böyle bir tedavi sürecinden sonra kasılmalar kayboldu ve 2 hafta boyunca ortaya çıkmadı. Sonraki kurslardan sonra 1.5-2 ay kayboldular. Artık karısı yeni saldırıları beklemeden yılda 3-4 kez balla tedavi görüyor. (2006 Sayı 4, s. 31)
Kas krampları - Potentilla tedavisi
1 numaralı tarif. 3-5 sanat. l. kaz otunu kaynar suyla haşlayın, gazlı bezle sarın ve kas krampları için lapa olarak uygulayın.
Tarif #2. 4 yemek kaşığı l. Potentillayı 3 bardak suda 20 dakika kaynatın, 5 dakika bekletin. Gerilmek. Sıcak kaynatma, kas krampları için kompres olarak kullanılır. (2011 #19, s.26)
Tuzlu su
Adam geceleri baldır kaslarındaki şiddetli kramplarla işkence gördü. yardım etti tuzlu su. 1 inci. l. tuzları 1 bardak ılık suda eritip bacaklarını ayaklardan kasıklara kadar ovuşturdu, silmedi - tuzlu su cilde emilmelidir. 2 yıldır haftada 2 kez bu işlemi yapıyor, şimdi huzur içinde uyuyor (2011 No. 20, s. 41)
Kas kramplarını ve tuzlu su alımını iyileştirmeye yardımcı olur. Bunun için 1/2 çay kaşığı gerekir. 100 ml ılık suda eritilir ve bir defada içilir. Bir kez yeterli olacaktır. Kadın bu tavsiyeye uydu, ancak nadir görülen zayıf kasılmalar hâlâ devam ediyordu. Sonra bir hafta sonra yarım bardak daha tuzlu su içti. Üç yıldır ağrısız. (2005 No. 7, s. 29, 2002, No. 23, s. 9).
Kadın interdigital mantarı tuzlu suyla tedavi etmeye karar verdi. Leğene 2 litre ılık su döktü, 4 avuç tuz ekledi, ayaklarını birkaç dakika tuzlu suda tuttu ve ardından silmeden ayaklarını kuruttu. Sabah, ona her gece işkence eden bacak krampları olmadığını şaşkınlıkla fark ettim. Akşam aynı işlemi bacak krampları da olan eşime de uyguladım. İkisi de o gece huzur içinde uyudu. Arka arkaya 3 akşam daha tuz banyosu yaptılar, sonra daha az yapmaya başladılar: haftada bir, ayda 2 kez. Şimdi yılda 4 kez yapıyorlar, bacak krampları bir daha hiç ortaya çıkmadı. (HLS 2005, No. 18, s. 24)
Solucan otu banyoları bacak kramplarını iyileştirmeye yardımcı olur
5 st. l. solucan otu salkımına 500 ml kaynar su dökün ve 3 saat termos içinde bırakın. Süzün ve ılık ayak banyolarına ekleyin. Banyo zamanı - yatmadan 20 dakika önce. (2013 Sayı 15, s. 29)
Bir kadın için, bu solucan otu banyolarının bir kürü, bacak kramplarını aylarca iyileştirmeye yardımcı olur. (2013 Sayı 13, s. 29)
Gece krampları - menovazin ile tedavi
Birkaç yıldır bir kadın gece krampları için menovazin kullanıyor. Bacaklarına kramp girmeye başlar başlamaz kasları bir menovazin solüsyonu ile ovuşturur. Her şey birkaç dakika içinde gitti. (2013 Sayı 21, s. 32)
sirke sarar
Bacağınıza kramp girerse, bir parça bezi %6 elma sirkesine batırın, sıkın ve genellikle spazmın oluştuğu yere sarın. Kuru kumaştan üst bandaj. Bacaklardaki kramplar geçene kadar bu tür sargıları yapın. Elma sirkesi ayrıca sıradan% 3 sofra sirkesi ile değiştirilebilir, ancak elma sirkesi daha sağlıklıdır, eksikliği baldır kaslarında kramplara neden olan eser elementler içerir. (2013 Sayı 3, s. 33)
Bacak krampları varsa, kası elma sirkesi ile ovun - hızla serbest kalacaktır. Geceleri hızlıca kullanabilmek için sirkeyi yatağın yanında bulundurun. (2005 No. 24, s. 24)
lor tedavisi
Kadın, osteoporozu önlemek için her sabah süzme peynir yemeye başladı. Bir süre sonra her gece onu rahatsız eden bacak kramplarının tamamen geçtiğini görünce şaşırdı. Her sabah 100 gr süzme peynir yedi. (2013 No. 10, s. 32).
Torununun önerisi üzerine, kasılmalardan muzdarip olan kadın daha fazla süzme peynir yemeye başladı: onunla krep doldurdu, güveçte pişirdi, süzme peynirli kurabiyeler, sadece ekşi krema ile yedi. Hastalıktan kurtuldu, üçüncü yıl sessizce yaşıyor. (2005 Sayı 6, s. 31).
sarımsak tentürü
Yaşlı çiftin her ikisinin de geceleri bacaklarına kramp girdi. 5 yıl önce onlara sarımsak tentürü vermeye karar verdiler. 25 karanfil rendelenir, 500 ml votka dökülür, 12 gün bekletilir ve süzülür. Her akşam yatmadan önce ayaklarına bu tentür sürdüler, hafif bir masaj yaptılar. İşlem arka arkaya 30 gece gerçekleştirildi. Bu tedavi sırasında bazen bacaklara kramp girdi, ancak kursun bitiminden 7-10 gün sonra kramplar durdu. Aradan 5 yıl geçti ve dönmediler. (2012 #18, s.40)
Soğuk zemin ve kavak ağacı
Bacak krampları varsa, o zaman sert, soğuk bir zeminde çıplak ayakla durmanız gerekir - birkaç saniye sonra her şey geçer. Zemin ne kadar soğuksa kas o kadar hızlı gevşer (2010, No. 24, s. 31, 2002, No. 18, s. 9).
Kadın tarifi iletimden duymuş. Özellikle geceleri bacaklarına şiddetli kramplar giriyordu. Yaklaştıklarını hissettiği anda yerde durmaya başladı. Ondan sonra kasılmaların çok daha seyrek ve zayıfladığını fark ettim. Sonra daireye bir huş ağacı takozu getirdi (aspen daha hızlı yardımcı olur) ve kanepeye oturduğunda ayaklarını üzerine koydu. Böylece kasılmaları tamamen iyileştirebildi. (2009 No. 10, s. 32).
Bir kadın kavak kütüklerini ayaklarının dibine koyar ve huzur içinde uyur (2006, No. 4 s. 29, No. 5, s. 6)
Kadın sadece kavak direklerini yatağın altına koyar, zaman zaman yenileriyle değiştirir ve kramplar 7 yıldır bacaklarını azaltmaz ve ondan önce her gece ağrıdan uyanır (2000, No. 1 s. 13)
Kramplar için sakinleştirici bitkiler
Eğer konvülsiyonların nedenleri Sinir gerginliği, stres, sonra onları iyileştirmek yardımcı olacaktır yatıştırıcı otlar. (2010 No. 10, s. 30)
Nane. 3 sanat. l. 2 bardak kaynar su ile nane dökün. Bu infüzyonu dahili olarak alın ve baldır kasına kompres uygulayın.
Bitkisel tentürler + karanfil. Eczaneden hazır alıç, münzevi, kediotu, şakayık tentürleri satın alın - her biri 100 gr, okaliptüs tentürü - 50 gr, nane tentürü - 25 gr Tüm bunları bir kavanoza boşaltın ve bir paket (10 gr) karanfil ekleyin. 14 gün boyunca infüze edin, her gün çalkalayın. Yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez 25 damla alın. Bu halk ilacı sadece kasılmaları iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda serebral dolaşımı iyileştirecek, kulak çınlamasını hafifletecektir. (2010 Sayı 2, s. 25)
at kestanesi
Tentür at kestanesi- nöbetlerin tedavisi için en ünlü halk ilacı. Hazırlamak için olgun kestaneler çekiçle ezilmeli, üç litrelik bir kavanoza yarısına kadar dökülmeli ve üstüne elma sirkesi veya votka ile doldurulmalıdır. 2 hafta ısrar et. Yatmadan önce, bu tentürü ayak parmaklarınızdan kasıklarınıza kadar ovun, bir çarşafa sarın ve huzur içinde uyuyun - kas krampları olmayacak. Sirke gibi kokacak ama bu koku hızla yok oluyor. (2010 No. 12, s. 31)
Amonyak ile at kestanesi tentürü
Kestaneden dikenleri çıkarın kahverengi meyveşişenin ağzına sığacak şekilde ince ince kıyılır. Koyu kestane ile doldurun cam şişe tamamen ve doldur amonyak. Karanlık bir yerde ara sıra çalkalayarak 1 ay demlendirin. Bu çareden gelen konvülsiyonlar 2-3 gün içinde geçer. Sadece kas üzerinde kompres yapmayın. Cildi bu tentürle yağlamanız ve sıcak bir şekilde sarmanız yeterlidir. Günde 1-2 kez yapın Bu halk ilacı ayrıca bronşiti iyi tedavi etmeye yardımcı olur: yağlayın göğüs geceleyin ve sarın. 7 için günler geçecek hatta kronik bronşit. (2002 Sayı 8, s. 18)
Kramplar için yumurta balsamı
Bu balsam çok miktarda kalsiyum içerir, bu halk ilacı kramplar dahil birçok hastalığa yardımcı olur, tırnakları, saçları güçlendirir ve osteoporozun mükemmel bir şekilde önlenmesini sağlar. Bir litrelik kavanozu temiz bıldırcın veya ev yapımı tavuk yumurtası ile doldurun. Limon suyuna dökün. 2 hafta boyunca serin bir yere koyun. Kabuk çözülecek, yumurtalar olduğu gibi film poşetlerinde kalacak. Her şeyi karıştırın, süzün, kabuk ve filmin kalıntılarını boşaltın. Sıvıya 100 gr konyak ve 1 yemek kaşığı ekleyin. l. Bal. 1 yemek kaşığı al. l. Günde 3 defa yemeklerden 30 dakika önce (2009 No. 14, s. 17)
kramplar için vitaminler
B9 vitamini alma kürü krampları iyileştirmeye yardımcı olacaktır - folik asit. İlk hafta günde 2 tablet almanız gerekir ve ardından kaslar azaldığında. Kadın kasılmalardan çok acı çekti, ancak vitaminin seyrinden sonra neredeyse onları unuttu. Bacaklarına kramp girerse 2 folik asit tableti çiğner ve 1-2 dakika sonra her şey geçer. (2008 Sayı 8, s. 33)
Kara kök ile nöbetlerin alternatif tedavisi.
12 gün boyunca 500 ml votka içinde 50 g kara kök demlendirin. Bacağınızı sıkıştırmaya başladığında, kası bu tentürle ovun - hemen bırakır. Bu nedenle, bu tentür en iyi şekilde yatağın yanında tutulur. (2007 Sayı 9, s. 31)
Gece krampları - pelin tedavisi
Kol ve bacaklardaki kramplarda pelin tentürü yardımcı olur. Hazırlamak için kavanozu ezilmiş çiçekler ve pelin yapraklarıyla doldurmanız, üstüne votka dökmeniz, 21 gün ısrar etmeniz gerekiyor. Çoğu zaman kramplar geceleri ortaya çıkar, bu nedenle yatmadan önce kramp giren kasları bu tentürle ovun. Tedavinin etkili olabilmesi için tembel olmayın ve her gece yatmadan önce kaslarınızı ovun (2011 #9, s. 32)
Datura tentürü
Bu halk ilacı krampları hızlı bir şekilde, kelimenin tam anlamıyla 5 saniye içinde giderir.
3/4 su bardağı dope tohumları 500 ml votka dökün, 30-40 gün bekletin. Bir spazm meydana gelirse, ağrılı yeri bu tentüre batırılmış bir pamuklu çubukla silin. (2006 #5, s. 30-31)
heparin merhem
-de sık kasılmalar bir kadın bacaklarına günde 2 kez parmaklardan dizlere kadar farmasötik heparinli merhem sürüyor. Zaten ikinci gün ağrı azalır. Tüp bittiğinde tedavi süreci de biter. Bu tedaviden sonra nöbet olmaz. bir yıldan fazla. (2006 Sayı 9, s. 11)
Nöbetler için merhem
Bir merhem hazırlayın: 1 yumurta sarısı, 1 çay kaşığı. terebentin, 1 yemek kaşığı. l. elma sirkesi. Her şeyi sallayın. Ortaya çıkan merhemi ayakları sabah ve akşam kurulayın. (2005 #1, s.33)
Bacak krampları için soğan çayı
Kadının geceleri, her gece, yıllarca şiddetli krampları oldu. Soğan kabuğunu kurtardı. Bir bardak kaynar suya bir tutam soğan kabuğu koydum, 10 dakika demlenmeye bıraktım, süzdüm. Bu infüzyonu gece içtim. Sabah uyandığımda mışıl mışıl uyuduğuma inanamıyordum, bacaklarım beni rahatsız etmiyordu.
O zamandan beri her akşam soğan çayı içiyor. Sadece kasılmaları tedavi etmek mümkün olmadı, aynı zamanda şiddetli baş ağrıları da ortadan kalktı. (2005 Sayı 5, s. 32)
Nöbetlerin halk ilaçları ile tedavisi
Kramplardan kurtulmanın birkaç yolu vardır:
1. Kasılmış kaslara hardal yağı sürün
2. Kasılan kaslara metal bir nesne takın - bir kaşık, bıçak, makas - spazm hemen serbest kalacaktır.
3. Nöbetlerin tekrarlamaması için günde 2 defa sabah ve akşam olmak üzere ayak tabanlarına limon suyu sürün. Kurs 2 hafta. Daha güvenilir ve uzun vadeli bir sonuç için kursu bir ay içinde tekrarlayın.
4. Tahta şişe kapaklarından bir kolye yapın, baldır kasına veya bileğe takın. (2005 Sayı 8, s. 26)
Bir mantarla, bacağınıza kramp girerse kası ovalayabilirsiniz. (2005 No. 18, s. 24, 2007, No. 2, s. 16)
kuru üzüm tedavisi
2 yemek kaşığı. l. akşamları 1 bardak kaynar su ile saf kuru üzümleri dökün. Sabah infüzyonu için, kuru üzüm yiyin. Bunu her akşam yapın - krampları unutacaksınız (2005, No. 10, s. 28,)
Ellerde kramplar - su ile tedavi
Ellerinize kramp giriyorsa, kontrastlı banyolar yardımcı olacaktır - dönüşümlü olarak avuç içlerinizi soğuk bir tencereye ve bir tencereye indirin. sıcak su. Bunu 3-5 kez yapın. Tedavi süresi 2 haftadır. (2004 #16, s.22)
Epileptik konvülsiyonlar - sinek mantarı ile tedavi
Genç sinek agarik kapaklarını 1-2-3 l'lik bir kavanozda üstüne kadar dövün. Kavanozu kapatın, bir torbaya sarın ve bir ay boyunca toprağa gömün veya mahzene koyun. Sonra kavanozda oluşan kütleyi süzün, kırmızımsı bir sıvı elde edersiniz. Üç litre sinek mantarından 700 gr meyve suyu elde edilir. Bu sıvının 250 gramı için 750 gram votka ekleyin. Günde 1 kez saat 21'de için. 1/2 bardak süte 1 damla ile başlayın. Her gün 1 damla ekleyin ve 5 damlaya getirin ve ardından 1 damlaya ulaşmak için ters sırada. 5 gün ara ver o zaman yeni kurs, ancak zaten 10 damlaya ulaşın ve bire dönün.
Bu tentür, kas ve kan damarlarının spazmlarını, epileptik konvülsiyonları, spazmları tedavi eder. Mesane ve rektum, multipl skleroz. Sinek mantarı özüne dayanarak, tüm bu hastalıkları da tedavi eden homeopatik hazırlık Agaricus 12 yapılır. (2003 #16, s. 16-17)
Mıknatıslarla kramp tedavisi
Kadının birçok hastalığı vardı: romatizma, poliartrit, artroz diz eklemleri. Neredeyse yürüyemiyordu, ağrıları korkunçtu, damarları şişmişti, bacakları kocaman tümseklerle kaplıydı, kasılmalar sürekli atıyordu. Doktorlar ona yardım edemedi. Kadın zaten bir kurtuluş olarak ölümü hayal etti, neredeyse bir ay boyunca acıdan uyuyamadı. Tüm bu hastalıklar, hidrojen peroksidi iyileştirmesine yardımcı oldu, 9 aydan fazla sürdü, durumu yavaş ama istikrarlı bir şekilde düzeldi. Ancak bacaklardaki kramplar devam etti. Bir mobilya kilidinden baldır kasına bir mıknatıs tutturmaya karar verdi ve bantla yapıştırdı. Kısa süre sonra şiddetli ağrı başladı ve yaklaşık on dakika sürdü. Daha sonra diğer bacağına bir mıknatıs tutturdu ve uykuya daldı. Gece boyunca sakin bir şekilde uyudum ve sabah şişliğin indiğini, büyük romatoid şişliklerin neredeyse kaybolduğunu gördüm. Son 2 haftadır geceleri baldır kaslarına mıknatıs takıyor. Sonuçlar şaşırtıcı: Kramp yok, ağrı yok, şişlik yok, damarlar çok daha iyi hale geldi. (2003 #4, s.20)
Arkadaşlarınla paylaş!Nöbetler için halk ilaçları
Halk ilaçları nöbetlerden nasıl kurtulur
Genellikle konvülsiyonlar, genellikle uzun süreli eforun bir sonucu olarak ortaya çıkan bir kişinin alt uzuvlarını azaltır. Elbette herkes krampın ne olduğunun gayet iyi farkındadır ve herkes hayatında en az bir kez krampın etkilerini kendi üzerinde yaşamıştır. Nöbetlerden kurtulmak için hem ilaç hem de halk ilaçları ve yöntemleri vardır. Görünüşlerine bazı hastalıklar veya aşırı çalışma veya hipotermi neden olabilir.
Tüm konvülsiyonlar, uzun süre bir veya başka bir kas grubunun kasını gevşetmenize izin vermeyen, atımlı şoklar ve tonik ile karakterize edilen klonik konvülsiyonlar dahil olmak üzere birkaç çeşide ayrılır. Nöbetlerin nedeni vücuttaki vitamin ve eser element eksikliği, metabolik bozukluklar, merkezi sinir sisteminin işlev bozukluğu veya benzeri olabilir. şiddetli hastalık epilepsi ve spazmofili gibi.
Bir krampın semptomlarını hafifletmek için, üzerine basıldığında soğuk bir nesne iş görecektir. Ayrıca Kuznetsov aplikatörü, üzerine basılması gereken dikenli bir halı şeklinde bir yüzeye sahip olması nedeniyle kullanımda çok etkilidir.
Ara sıra nöbet geçirmeye yardımcı olur bitkisel kaynatma veya spazmlardan infüzyon. Çok sayıda bu tür infüzyon ve kaynatma vardır, ancak bu tarif en etkili olanlar arasındadır: bir bardak kaynar su ile iki çay kaşığı huş tomurcuğu dökülür. Ortaya çıkan kaynatma, iki gün boyunca sabah, öğleden sonra ve akşam olmak üzere günde üç kez bir bardağın altıda biri olmalıdır.
Nöbetlerle mücadele etmek için antikonvülsan özelliklere sahip bitkilerden hazırlanan infüzyonlar uygundur. Bunlar arasında dereotu, alıç, kekik, Ceviz, vadi zambağı, papatya, böğürtlen. Liste tam olmaktan uzak.
Nöbetlerin halk ilaçları ile tedavisi
Konvülsiyonların tedavisinde, sıkışık bir kasın iğne batması çok yardımcı olur. Eğer kramp bacağı getiriyorsa, bu bacağın başparmağını çekmeli veya sıkıştırmalısınız. Bu tür yöntemler, kasılmaları geçici olarak hafifletmeye yardımcı olur, ancak hastalığı iyileştirmez.
Çok basit bir şekilde kramplarla mücadele, uzuvlarla silinmesi ve tamamen kurumasına izin verilmesi gereken limon suyudur. Nöbetler için benzer bir prosedür, iki hafta boyunca günlük olarak gerçekleştirilirse oldukça etkilidir.
hardal merhem var iyi özellikler nöbetlerin etkilerinin giderilmesine ve genel tedavisine katkıda bulunur. Her şeyin böyle olması için vücudun kramptan etkilenen bölgelerine iyileştirici tedavi uygulamak gerekir. Üç hafta. Bu merhem çok basit hazırlanır - bu amaçla iki çay kaşığı kullanılır. hardal tozu ve bir çay kaşığı zeytinyağı.
Bal, nöbetlerin tedavisinde etkili bir ilaçtır. Bir hafta boyunca yemeklerden önce birkaç çay kaşığı yenmelidir.
Bacak krampları için halk ilaçları
Çoğu zaman kramplar baldır kaslarını azaltır ve çok ağrılıdır. nedeniyle oluşabilirler çeşitli sebepler- stresten, aşırı kas yorgunluğundan kaynaklanabilirler alt ekstremiteler, vücutta kalsiyum eksikliği, hipotermi, uzun süre yemek yememe, düztabanlık ve varisli damarlar.
Çok sık olarak, uyku sırasında baldır kas krampları meydana gelir. Oluşmalarının nedeni, bacak kaslarına giden kan akışının bozulmasında ve yanlış pozisyon yatakta vücut.
Yataktaki krampları gidermek için oturmanız, bacaklarınızı aşağı indirmeniz ve ağrılı bölgeyi birkaç kez sıkıştırmanız ve ardından dikkatlice ayağa kalkmanız gerekir. Bundan sonra baldır kaslarına, baldır kasları boyunca ayak parmak uçlarından topuklara, ardından topuklardan dizlere doğru hareket ettirilerek hafif vuruş ve vuruşlarla masaj yapılmalıdır. Bacaklarınıza masaj yaptıktan sonra yatağa uzanmalı ve düz olan bacaklarınızı 60 derecelik açıyla kaldırıp bir süre öylece kalmalısınız. Bu prosedür taze kan akışını sağlayacak ve nöbetlerin tekrarını önleyecektir. masaj için iyi uçucu yağlar, yanı sıra defne yağı. Bacak damarları kontrast banyoları kullanılarak iyi durumda tutulur.
Konvülsiyonların sık sık tekrarlaması durumunda vücutta kalsiyum alımını arttırıcı önlemler almak gerekir. Diyetinizi ekleyerek çeşitlendirin büyük miktar fermente süt ürünleri (peynir ve süzme peynir), fasulye, susam, tahıllardan elde edilen tahıllar. Bal kalsiyum içerdiğinden günde beş çay kaşığı bal yenmelidir. çok sayıda.
Halk ilaçları ile baldır kaslarının spazmları tedavisi
Defne yağı, baldır kaslarındaki krampların tedavisinde iyi çalışır. Uygulaması buzağılar ovularak yapılır, bunun için 50 gram kurutulmuş defne yaprağı alıp harfleri kırmanız ve çeyrek litreye rafine edilmemiş ayçiçek yağı dökmeniz gerekir. Malzemelerin karıştırıldığı kavanoz kapatılmalı ve on iki gün boyunca karanlık, kuru bir yerde bekletilmelidir. Süre geçtikten sonra kavanozun içindekiler süzülmelidir. Baldır kasını küçültüyorsa krampla bilgi yerini silebilirsiniz.
Baldır kaslarındaki krampların potasyum eksikliğinden kaynaklanması durumunda, bu element içlerinde büyük miktarlarda bulunduğundan maya yardımcı olacaktır. Maya içeceği şu şekilde hazırlanır: çavdar ekmeği krakerleri kaynar su ile dökülür ve dört saat demlenir, ardından bileşim süzülür ve buna maya eklenir. İçecek kuru, ılık bir yerde sekiz saat mayalanmaya bırakılır ve ardından buzdolabına aktarılır. Bir ay boyunca her gün yemeklerden önce 100 ml içilmelidir.
Baldır kaslarındaki kramplarla aşağıdaki tarif yardımcı olur: çavdar ekmeği krakerleri kaynar suyla dökülür, dört saat demlenir, bileşim süzülür ve üzerine belirli bir miktar maya eklenir. Fermantasyon için kuru bir yerde bir gün bekletilmeli, ardından şişelenip bir gün daha buzdolabına konulmalıdır. Günde üç defa yemeklerden yarım saat önce kullanılabilir.
Baldır kası kramplarının tedavisinde iyi yardım saçmalık yapar. Pişirmek için çare 200 gram taze yaban turpu kökü hazırlanmalıdır. Yulaf ezmesi elde etmek için ince bir rende üzerine rendelenmelidir. Yarım litre zeytinyağı ile karıştırıp yarım kilo doğal bal. İyice karıştırın ve saklamak için buzdolabına koyun. Karışım günde üç kez yemeklerden yirmi dakika önce bir çorba kaşığı alınmalıdır.
Horseradish kompresleri, ilacı içeriye almanın yanı sıra, sıklıkla kramplara neden olan bir yere konulmalıdır. Büyük bir yaban turpu yaprağı almalı, balla yağlamalı ve üstüne tuz serpmelisiniz. Çarşaf, üstüne yerleştirilen ağrılı noktaya uygulanır. parşömen kağıdı ve her şey bir mendille bağlanır. Sabah kompres çıkarılır, kalıntıları yıkanır. ılık su. Prosedürü bir hafta boyunca günlük olarak tekrarlayın, bu durumda sorun ortadan kalkacaktır.
El krampları halk ilaçları
verimli halk yöntemi El kramplarını tedavi etmek için hardal merhemi kullanılır. Evde doğaçlama malzemelerden hazırlanır - hardal veya hardal tozu. Vazelin veya zeytinyağı ile şu oranda karıştırılmalıdır: Bir kavanoz eczane vazelin için iki çay kaşığı hardal tozu veya iki çay kaşığı hardal tozu için bir çay kaşığı zeytinyağı. Ellere kramp girdiğinde, elde edilen bileşim ile ovulmalıdır. Etkisi çok belirgindir, kramplar genellikle birkaç uygulamadan sonra durur.
Kırlangıçotu yeşilliklerinden meyve suyu sıkılır ve vazelin ile karıştırılır. Bir ölçü meyve suyu iki ölçü vazelin ile karıştırılmalıdır. Ortaya çıkan merhem ile krampları gidermek için ellerinizi her gün yağlamalısınız ve tam olarak krampların olduğu yerleri ovmanız gerekir. Ovuştururken daha büyük bir etki elde etmek için masaj hareketleri kullanılmalıdır. benzer prosedür her gün yatmadan önce iki hafta boyunca yapılmalıdır. Belirtilen süreden sonra ellerdeki spazmlar durur.
Bir çay kaşığı doğranmış soğan kabuğunun bir bardak kaynar su ile dökülmesi ve on dakika demlenmesi tavsiye edilir. Geceleri alınmalıdır. Zaten ilk kadehi aldıktan sonra, kasılmalar geceleri rahatsız etmeyi bırakacaktır. Alım düzenli olarak yapılmalı ve yakında konvülsiyonları unutmak mümkün olacak.
Bir çorba kaşığı Adonis, bir buçuk bardak kaynar su ile dökülerek iki saat ısrar edilmelidir. karanlık yer, sonra iyice süzün. İnfüzyon on gün boyunca alınmalı ve günde üç kez alınmalıdır.
El krampları ile eczane papatyası iyi yardımcı olur. Bir bardak eczane papatyası iki bardak kaynar su ile dökülmelidir. Kırk dakika ısrar etmelisin. Gün boyunca, genç patatesleri yiyerek çare alımına eşlik eden öğünler arasındaki duraklamalarda alın. Ertesi gün, böyle bir çare hazırlamalısınız: Bir litrelik kavanoza, akşamları iki yemek kaşığı çekirdeksiz kuru üzümü üstüne kaynar su ile dökün. İnfüzyon ertesi gün içilmelidir - çay yerine bir bardak ve kuru üzüm yenebilir. Bir süre kuru üzümle içmeyi değiştirirseniz, kramplar kısa sürede unutulacaktır.
Ellerin uyuşması ve krampları en sıradan mıknatısların yardımıyla giderilebilir. Eğer kasılmalar meydana gelirse mıknatısı yerine koymalısınız, kasılmalar azalır ve kasılmalar ortadan kalkar.
Daha fazla bilgi
Yükleniyor...
