Özellikle bir tanesini vurgulayacağım: Yıkamaya başlamadan önce şunları yapmalısınız:
- yüzüne sıçramak soğuk su
- daha sonra bir jel veya köpük uygulayın, yüzünüze sürün ve ılık suyla durulayın.
- sonra kendinize tekrar püskürtün soğuk su.
Biraz zor ama... deyim yerindeyse: "Sıkı antrenman yapın, kolay dövüşün." Gerçek şu ki, cilde ilk kez soğuk su sıçrattığımızda gözenekler daralır, bu da mikropların derinlemesine yayılmasına izin vermez - köpüğün onları beklediği yüzeyde kalırlar. Sıcak su ne işe yarar diye soruyorsunuz? Ve köpüğün daha iyi çözülmesi ve kaplanması için gereklidir büyük miktar mikroplar. İkinci kez gözeneklerin tekrar kapanması ve kirin "içeri girmesine izin vermemesi" için püskürtüyoruz.
Yıkamayla ilgili bir video, doğal olan her şeyi sevenler için bir nimettir.
5 faydalı yasak
Elveda deme vakti
Sevgili dostlar, yüzyıllardır aşk, cildinizi nasıl temiz ve sağlıklı hale getireceğinize dair bilgi topluyor ve biriktiriyor. Nesilden nesile kaç tane "büyükannenin" tarifi aktarılıyor ... Bunun durması pek mümkün değil çünkü her zaman bu konuda bilgiye ihtiyaç olacak uygun bakım derinin arkasında, bu da demek oluyor ki her zaman daha fazla “mucize tarif” bulan insanlar olacak… Bu yazımda sizlerle yemek tarifleri değil, bilgi ve tecrübeyi paylaştım. "Aile" güzellik sırlarınızı yorumlarda ve arkadaşlarınızla paylaşın sosyal ağlarda. Çok minnettar olacağım. Her zaman senin...
Sorunlu bir cilt ile ne kadar makyaj yaparsanız yapın kendinizi güvensiz ve itici hissedersiniz. Bu nedenle temiz bir cilt her kızın hayalidir. Ve bu yapılabilir, sadece biraz çaba gerektirir. Temiz, pürüzsüz ve güzel bir görünüme nasıl ulaşacağımızı öğrenelim. sağlıklı cilt evde ve profesyonel güzellik uzmanlarının yardımıyla. Ama önce rahatsızlıkların ne olduğunu ve neden ortaya çıktıklarını tanımlayalım.
En sık görülen sorun sivilcedir. Wen, siyah noktalar, püstüller, komedonlar, beyaz noktalar, kistler olabilir. Onlarla ilk kez karşılaşıyoruz Gençlik. O zaman onların suçlusu hormonal değişiklikler organizma. Ancak gençliğin ortadan kalkmasıyla sivilce her zaman kaybolmaz, bu nedenle 20 yaş ve üzeri erkek ve kadınlar sıklıkla bunlardan muzdariptir.
Listenin devamında – yağlı cilt ve genişlemiş gözenekler. Bunun tersi sorun ise tahrişe, gerginlik ve soyulma hissine neden olan çok kuru yüz derisidir. Ve son yaşlılık lekeleri de çekicilik katmıyor.
Yüzün derisi hangi nedenlerden dolayı acı çekiyor:
- gözeneklerin kirlenmesi ve tıkanması;
- işin bozulması yağ bezleri;
- Olumsuz doğru beslenme;
- stres;
- sigara ve alkol;
- uygunsuz kozmetiklerin kullanımı;
- kontrolsüz ilaç alımı;
- çok yüksek veya düşük sıcaklıkların etkisi.
Ayrıca cildin durumunu da etkiler çeşitli hastalıklar Metabolizmayı, sindirim sistemini bozan ve endokrin sistem. yolunda ilk adım güzel cilt- Bu bir istisnadır zararlı faktörler görünümünü etkileyen hastalıkların tedavisinin yanı sıra. Bu olmadan, tüm manipülasyonlar o kadar etkili olmayacak ve sorunlar tekrar geri dönecektir.
Yüz için popüler kozmetik prosedürler
Birçok kişi tercih ediyor salon ürünleri cilt bakımı için. Bu şaşırtıcı değil çünkü profesyonel güzellik uzmanı cildinizi nasıl temiz tutacağınızı ve sizin için neyin doğru olduğunu anlatacağım.
En alakalı olanı düşünün kozmetik prosedürler:
1. Ultrasonik yüz temizliği.
Ultrason yardımıyla cildin keratinize tabakası, yabancı maddeler ve siyah noktalar ile fazla yağlar giderilir. Ultrasonik temizleme cilde zarar vermez ve ağrıya neden olmaz, çünkü yalnızca ince tabaka epidermis. Ultrason etkisi altında kan dolaşımı ve metabolizma deri. Seans yaklaşık 40 dakika sürer ve sonuç ilk işlemden sonra görülür. Yapmak ultrasonik temizleme her hafta yapabilir, o yok yan etkiler hazırlık ve restorasyon gerektirmez. Kozmetologların ve müşterilerin bu bakım yöntemi hakkındaki incelemeleri çok iyi.
2. Lazer temizliği.
Işın cildin daha derin katmanlarını ortadan kaldırır, yabancı maddeleri ve ölü hücreleri ortadan kaldırır. Bu yöntem daha etkilidir ancak aynı zamanda ultrasonik temizlemeye göre daha travmatiktir. Lazer peelingin avantajları uzun süreli etki (3 aya kadar) ve sivilcelerden kurtulma yeteneğidir. yaşlılık lekeleri, sivilce, yara izleri ve ince kırışıklıklar ultrasonla elde edilemeyen bir şey.
3. Yüzün elektrikli süpürgeyle temizlenmesi.
Vakum yardımıyla gözeneklerden kir, yağ emilir, siyah nokta ve siyah noktalar giderilir. Negatif basınç kan dolaşımını iyileştirir ve epidermisin yenilenmesini hızlandırır. Vakumla temizleme ağrısız ve güvenlidir ancak belirli hazırlık ve son prosedürler gerektirir, bu nedenle süresi 1,5 saatten fazladır. Ayda bir kez yapabilirsiniz. Bu yöntem şiddetli döküntü, dermatit ve rosacea varlığında kontrendikedir. Yani bu tür sorunlarınız varsa, örneğin kriyoterapi gibi başka bir yöntem seçmeniz gerekir.
4. Kriyoterapi veya kriyo masaj.
Yüzünüzü mükemmel bir şekilde temizleyebilirsiniz. sıvı nitrojen. Kriyoterapinin etkisi, bakterilerin yok edildiği ve iltihabın hafifletildiği çok düşük sıcaklığın (-180°C) etkisinden kaynaklanmaktadır. Soğuk dolaşımı hızlandırır ve metabolik süreçler salgıların normale dönmesi nedeniyle cilt altında sebum ve gözenekleri küçültün. Kriyoterapi yardımıyla sivilcelerden kurtulabilirsiniz, yağlı parlaklık, yaşlılık lekeleri, yara izleri. Cilt tonu eşitlenir, ince kırışıklıklar kaybolur.
Kriyomasaj seansının süresi 10 dakikadır. Sonuç ilk uygulamadan sonra ortaya çıkmalıdır. Kurs 10-15 prosedürdür, yılda 2 kez tekrarlanması gerekir. Biraz pahalı görünüyor, ancak kriyoterapinin birçok avantajı var. Ancak dezavantajları da var: Hoş olmayan bir yanma hissi ve karıncalanma meydana gelebilir ve seanstan sonra yüzün derisi bir süre kırmızı olacaktır. Azot tedavisi hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir kardiyovasküler sistemin, bulaşıcı ve inflamatuar süreçler alerjilerin varlığında olduğu gibi.
5. Yüzün mekanik temizliği.
Çok verimli ama radikal yol. Gözeneklerin ve yabancı maddelerin temizlenmesi bir güzellik uzmanı tarafından manuel olarak gerçekleştirilir ve özel aletler. Mekanik temizlemeden önce gözenekleri buhar veya kremayla açmak ve sonunda daraltmak gerekir, bu nedenle neredeyse bir saat sürer.
Böyle bir işlemden sonra cilt kırmızılaşır ve tahriş birkaç gün geçmez. Hala yakalanma riski var kötü usta bundan sonra yara izleri kalacaktır. Ancak profesyonel ellerde, düzenli kullanımla sonuç oldukça olumludur: Sivilceler, siyah noktalar ve siyah noktalar tamamen kaybolur, yüz derisi pürüzsüz ve kadifemsi hale gelir. Bu yöntemin bir diğer avantajı nispeten düşük maliyetidir. iyi etki büyük ölçüde güzellik uzmanının becerisine bağlıdır. Bu nedenle seçimini ciddiye alın. En azından bu usta hakkındaki müşteri yorumlarını dinlemeniz gerekiyor.
Evde güzel yüz
Salona gitme fırsatınız yoksa evde yüzünüze bakım yapabilirsiniz. Örneğin kendi mekanik temizliğinizi yapın. Prosedür adımları:
- Yüzdeki makyajı ve kiri yıkayın (herhangi bir makyaj temizleyici kullanabilirsiniz).
- Açık temiz yüz Cildi temizlemek için bir kese veya maske uygulayın. Aynı zamanda hafif bir yüz masajı yapın ancak zarar vermemek için sert ovalamayın.
- Açık gözeneklere ulaşın sıcak kompresler veya buhar banyosu. Yüz 10-15 dakika boyunca bir havluyla örtülü olarak buharın üzerinde tutulmalıdır. Kendinizi yakmamak için sıcaklık çok yüksek olmamalıdır. Suya papatya, nane, at kuyruğu veya civanperçemi kaynatma ekleyebilirsiniz. Tahrişi giderir ve kanın mikro dolaşımını hızlandırır.
- Gözenekler açıldığında siyah noktaları ve yağ tıkaçlarını temizlemeye devam ediyoruz. bir akciğerin yardımıyla bastırarak, periyodik olarak yüzü peroksitle silerek. Eller elbette iyice yıkanmalı ve alkolle tedavi edilmelidir. Parmaklarınızı hidrojen peroksite batırılmış bir kağıt mendille sarabilirsiniz.
- Temizledikten sonra gözenekleri daraltmak için yüz alkollü losyon ve buz küpüyle silinmelidir. Sonunda besleyici veya nemlendirici bir krem uygulayın. Ev yapımı yüz maskelerini kullanabilirsiniz.
Şiddetli sivilceniz, dermatitiniz ve iltihabınız varsa bu tür manipülasyonların yapılamayacağını unutmayın.
Evde yapılabilir elektrikli süpürgeözel bir cihaz varsa. Bunu yapmak için ayrıca cildi buharlamanız ve ardından bu cihazla sorunlu bölgelerin üzerinden 10 dakika boyunca geçmeniz gerekir. Sivilceleri sıkmaktan hoşlanmıyorsanız veya korkuyorsanız peeling kullanabilirsiniz. ev yemeği. Teknik aşağıdakiyle aynı olacaktır mekanik temizlik(yüzünüzü temizleyin, gözenekleri açın, kuruyana kadar peeling uygulayın ve ardından gözenekleri durulayıp kapatın).
Evde peeling yapmak için soda, tuz veya şeker kullanabilirsiniz. Bal, ekşi krema, krema veya köpük ile karıştırılarak elde edilen karışımla yüze masaj yapılır. Cilde zarar vermemek için her şeyi dikkatlice yapmak önemlidir. Nemlendirici ev yapımı maskeler yapılabilir zeytin yağı ve yumurta sarısı. Kuru ciltler için maskeler yulaf ezmesi ve süt.
Cildinizi pürüzsüz ve sağlıklı tutmak için bazı kurallara uymanız gerekir. Ve tamamen temiz bir cilde sahip olanlar için bile faydalı olacaklar.
- Özellikle yatmadan önce yüzünüzü yıkamayı unutmayın. Cildi temizlemek daha iyidir özel jeller veya köpük.
- Her cilt tipinin nemlenmeye ve beslenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle kremleri, maskeleri ve losyonları unutmayın. Özellikle yararlı olan doğal içerikli ürünlerdir.
- Fırçalamayı haftada en fazla 2 kez kullanın.
- Yaşınıza ve cilt tipinize göre kozmetik seçin.
- şunu unutma sağlıklı beslenme, Ve yeterli su. Vücudun vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır.
- Hipotermi ve uzun süreli maruziyetten kaçının Güneş ışınları.
- Şunu hatırla: sağlıklı uyku. En az 8 saat sürmelidir.
- Güzel ve sağlıklı olmak için pes edin Kötü alışkanlıklar.
- Stresten kaçınmak. Cildin ve tüm vücudun durumu üzerinde kötü etkileri vardır.
Ana bileşen kadın güzelliği- temiz bakımlı cilt. Ceset genellikle kıyafetlerin altına gizlenir ve onu yalnızca çok yakın kişilerin görmesine izin veririz. Ve yüzü her türlü rüzgara ve manzaraya açıktır. Hangi kadın sivilceleri, yaşlılık lekeleri, sinir bozucu kırışıklıkları ve örümcek damarları olmayan mükemmel, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak istemez ki?
Tüm listelenen özellikler-Sağlıklı yüz cildine ait. Ancak hayatta çoğu zaman iş molası sırasında stres yaşamak ve koşarken yemek yemek zorunda kalırsınız. Tüm bu faktörler yüz derisinde yıkıcı etki yaparak iz bırakarak, kaygıya ve gençliğe neden olur. güzel kızlar ve olgun, güzel bayanlar. Yüz cildi nasıl temiz hale getirilir ve en çekici hale getirilir?
Cilt tipleri, yağ bezlerinin salgısına bağlı olarak ayırt edilir ve ikiye ayrılır:
- yağlı - parlaklığı, genellikle genişlemiş gözenekleri ile ayırt edilir. Akneye daha yatkındır ve akne;
- kuru - ince, küçük gözenekli. Başlıca sorunları kuruluk ve sinirlilik, soyulma, uyuşukluk ve kırışmadır;
- normal - çoğu en iyi tip deri. Aşırı yağ ve siyah noktalar olmaksızın pürüzsüz ve kadifemsidir;
- için birleştirilmiş farklı bölgeler farklı yağ içeriğine sahip yüzler.
Her türün doğasında var olan sorunlar, yetersiz bakım, yanlış kozmetik seçimi, yetersiz beslenme ve yetersiz dinlenme, maruz kalma nedeniyle daha da kötüleşebilir. dış ortam ve havasız bir ofiste çalışıyorum. Ancak aynı basit yöntemleri kullanarak yüzünüzü temiz ve pürüzsüz hale getirmenizi sağlar:
- kapsamlı bakım ve temizlik;
- belirli bir cilt tipine uygun kozmetiklerin kullanımı;
- dengeli beslenme;
- geceleri tam dinlenme;
- ultraviyole veya dondan korunma;
- için fiziksel egzersiz temiz hava ve kontrast duşu.
Temizlik sağlığın anahtarıdır
Evde oldukça kolaydır - modern pazar kişisel bakım ürünleriyle doludur. Ana kural, akşam yatmadan önce makyajın zorunlu olarak yıkanması olmalıdır. Geceleri yüz derisinin, güzel sahibinden daha az dinlenmeye ihtiyacı yoktur. Yüzün kendisi nasıl?
Yağlı ciltler özellikle kapsamlı temizlik gerektirir. Herhangi bir kirlilik sivilce ve iltihaplanmanın ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu türün sahipleri, günde en az 2 kez, araçları kullanarak yıkamak zorunda kalacaklar. problemli cilt. Yanlış zamanda çıkan sivilceleri ilaçlarla kurutabilirsiniz. salisilik asit(salisilik-çinko yapıştırın). Kendiniz üzerinde defalarca test edilmiş yüz kremlerini kullanmak ve yeni kozmetik markalarını denemekten kaçınmak daha iyidir.
Çeşitli peelingler hem ölü hücrelerden kurtulmaya yardımcı olacak hem de gözenekleri daraltarak görsel olarak daha düzgün ve pürüzsüz hale getirecektir. Evde yüzünüzü buhar banyosuyla temizleyebilirsiniz. Bunu yapmak için bir litre suda 2 yemek kaşığı kaynatın. l. Papatya otlarını ekleyin ve yüzünüzü 20 dakika boyunca buharın üzerinde tutun. Böyle bir işlemden sonra kese kullanımı özellikle etkili olacaktır.
Kuru için hassas cilt tahrişe yatkın olduğundan musluk suyu uygun olmayabilir. Böyle bir yüzün damıtılmış suyla yıkanması gerekecektir. Sabun kullanmamak daha iyidir - yağdan arındırılır üst katman epidermis. Cilt kuruysa nasıl temizlenir? Sadece nötr reaksiyona ve pH'ı yaklaşık 7 olan süt veya jel yardımıyla.
Yenileyici ve güçlendirilmiş kremler epidermis hücrelerinin yenilenmesine, metabolizmanın artmasına ve cilde elastikiyet kazandırmaya yardımcı olacaktır. Besleyici gündüz ve gece kremleri cilde eksik yağların verilmesini sağlayacaktır. Meyvelerden elde edilen maskeler çok faydalı olacaktır.
Normal cilt her türlü yöntemle temizlenebilir. Ancak sorunlu cildin tedavisine yönelik ürünlerin onu çok fazla kuruttuğu unutulmamalıdır. Şu tarihte: normal cilt bu ürünler sebum salgısının artması şeklinde bir reaksiyona neden olacak ve bu da sivilceye yol açabilecektir. Bakımın ana hattı normal tip- nemlendirme. Bir kozmetik mağazasındaki danışmanın tavsiyesini kullanarak iyi bir nemlendirici seçmek hiç de zor değil.
Peeling ile peeling yapmak cildinize ışıltılı bir görünüm kazandıracaktır. Evde bir kese hazırlamak için sadece tuza (1 çay kaşığı) ve ekşi kremaya (1 yemek kaşığı) ihtiyacınız vardır. Malzemeler karıştırılmalı ve yıkama için kullanılmalıdır.
Karma cildin temizlenmesi çok sorumlu bir iştir. Bir türdeki alanları ayrı ayrı temizlemeniz, ardından temizleyici türüne göre değiştirerek diğerlerine geçmeniz gerekecektir.
Ne yersen osun
Esansiyel maddelerle doyurulmuş yağ asitleri, vitaminler ve mineraller, yiyecekler yalnızca sağlık için yararlı değildir. Yumuşak renk yüzlerde sivilce ve kızarıklıkların olmaması doğrudan diyete bağlıdır. Kızartılmış ve tütsülenmiş "güzellikler", cips, fast food ve tatlıların hariç tutulması Kısa bir zaman Yüzdeki birçok sorundan kurtulun.
Kullanmak Büyük bir sayı sebze ve meyveler, tam tahıllar ve yeşillikler vücudu vitamin ve minerallerle doyuracak, bağırsaklardaki toksinleri uzaklaştıracak, bu da yüz derisinin temizliğini anında etkileyecektir.
güneş, hava ve su
Bu üçlü tüm canlılar için gereklidir. Az miktarda ultraviyole ışık yağlı cilt problemleriyle savaşabilir. Sadece fazlasının zararlı olduğunu hatırlamanız gerekir çünkü kurumaya yol açar ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Güneş ışığının bu özelliği özellikle tehlikelidir. Güneşe uzun süre maruz kalınması durumunda özel kremlerle korunmak gerekir. UV ışınlarına karşı koruma seviyesi ayrı ayrı seçilir.
Aynı şey temiz havaya maruz kalma için de geçerlidir; yürüyüş ve spor yüzde gözle görülür sonuçlar verecektir. Ancak soğuk havalarda cildin şu şekilde korumaya ihtiyacı olacaktır: besleyici krem yürüyüşten önce uygulanır. Nem, cilt hücrelerini doyurur ve daha elastik hale getirir, tonu iyileştirir ve dış etkenlere karşı korur. erken yaşlanma. Radyatörlü odalarda günde 2-3 litre su tüketilmelidir. kış dönemi Aşırı kurumayı önlemek için havayı nemlendirmeniz veya yüz spreyleri kullanmanız gerekir.
Yüzün derisi nasıl netleştirilir?
Yüzünüzü evde temizleyip güzelleştirebilirsiniz. Halk ilaçları, Içeren doğal ürünler ve otlar.
- Bal ve limon, siyah noktalardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır: Bir limon çemberine birkaç damla bal sürülür ve komedonların olduğu bölgelere dikkat edilerek yüze sürülür. Dayanmalıyım bal maskesi Yüzünüzde 5 dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın. Bu maske aynı zamanda lekelerin hafifletilmesine de yardımcı olacaktır.
- Koyu sivilce izleri tarçın ve bal maskesi ile tedavi edilir: eşit oranlarda karıştırılır, karışım lekelere sürülerek 20-25 dakika bekletilir. Böyle bir maskeyi günaşırı yapabilirsiniz ve lekeler hızla kaybolacaktır.
- Defne yaprağı (20 gr) 100 ml suda kaynatılır. Et suyu soğutulur ve yüz, infüzyona batırılmış bir çubukla silinir. Bu infüzyon, salonları ziyaret etmeden yüzün evde daha taze ve genç olmasına yardımcı olur.
- Sivilcelerden kurtulmak için bu tarif faydalıdır: 3 yemek kaşığı. l. rendelenmiş salatalık 1 su bardağı kaynar su dökün ve 3 saat bekletin. Süzün, kaynatma işlemine bal (1 çay kaşığı) ekleyin. Yıkadıktan sonra yüzünüzü bu solüsyonla silin.
- Yüzünüzü günde 3 kez içine batırılmış bir çubukla silerseniz, kartopu suyu yardımıyla evde sivilce sayısını da azaltabilirsiniz.
Yüzünüzü temiz tutup bakım yaparak, besleyerek ve temizleyerek sağlıklı, ışıltılı bir cildin sahibi olabilirsiniz. Güzel ol ve kendini sev.
Kaçırma! Degerli bilgi: 
Her kız mutlu bir sahip olmak ister temiz cilt ve bu şaşırtıcı değil. Modern Ritim yaşam ve kötü ekoloji topluma damgasını vuruyor. Tüm Daha fazla insan beslenme kurallarını ihmal etmek ve temel bakım zaman yetersizliğinden dolayı yüzün arkasında. Sonuç olarak, çekiciliği artırmayan siyah noktalar ve iltihaplar ortaya çıkar. Yüz cildinin temiz ve eşit olması için dikkat edilmesi yeterlidir. uygulanabilir öneriler. Her yönü sırayla ele alalım.
Yöntem numarası 1. Hijyeni Koruyun
- Değiştirmek çarşaf Haftada 1-2 kez, özellikle yastık kılıfları için. Emin olun Banyo havluları her zaman temizleyin, mümkünse günaşırı yıkayın.
- Cilt bakım kremlerini yatmadan hemen önce uygulamayın, aksi takdirde bileşim yastık kılıfı tarafından emilerek bakteri oluşumuna neden olur. Yatmadan önce daima makyajı yıkayın.
- Tozu değiştirin ve temel Son kullanma tarihi henüz dolmamış olmasına rağmen yılda en az 2 kez. Kozmetik süngerler için şunu kullanın: yeni disk her ay toz için. Allık, far ve fondöten sürerken kullandığınız fırçaları temizlemeyi unutmayın.
Yöntem numarası 2. Cildinizi buharlayın
- Yüz derisinin her zaman temiz kalması için buharda pişirilmesi gerekir. buhar banyoları gözeneklerin açılmasına ve terle birlikte fazla deri altı yağının atılmasına yardımcı olacaktır.
- İşlemi etkili bir şekilde gerçekleştirmek için fazla makyajı çıkarın, yüzünüzü suyla yıkayın oda sıcaklığı, yüzünüzü kurulayın.
- 3 l'de demleyin. kaynar su 80 gr. herhangi tedavi edici bitki. En yaygın olanları huş ağacı kabuğu, papatya, öksürük otu, biberiye, civanperçemi, at kuyruğu, karahindiba, kekik.
- Sen verdikten sonra sıcak su otlar, yaklaşık 40 dakika demlenmelerine izin verin. Daha sonra karışımı bir tencereye dökün, bir tabureye koyun ve yanına oturun.
- Saçlarınızı at kuyruğu şeklinde toplayın, başınızı bir havluyla örtün ve kendinizi küvetin üzerine bırakın. Dermisi yakmamak için yaklaşık 35-45 cm'lik bir mesafe bırakın. Buhar etkisi sonucunda gözenekler açılmaya başlayacak ve yüz terlemeye başlayacaktır.
- İşlemin süresi normal cilt için 10 dakika, kuru epidermis için 7 dakika, cilt için 15 dakikadır. yağlı tip. Banyo yaptıktan sonra yüzünüzü temizleme toniğiyle silin.
- Gözeneklerinizi kapatmak için yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Sonucu düzeltmek için yüzünüzü buz küpleriyle silin. Bu tür manipülasyonları haftada 2 kez gerçekleştirin. Temizlemenin yanı sıra, bileşimin üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Hava yolları ve sinüsler.
Yöntem numarası 3. Siyah noktaları patlatmayın
- Temiz bir epidermisin sahibi olmak için sivilce, apse ve siyah nokta sıkma alışkanlığından vazgeçin. Tavsiye özellikle bu tür manipülasyonların çivilerle yapıldığı durumlarda geçerlidir.
- Ülserler ve siyah noktalarla başa çıkmak için, bu amaç için özel olarak tasarlanmış maskeler satın alın. Tipik olarak şunları içerirler: asetilsalisilik asit, hidrojen peroksit veya Aktif karbon.
- Evden uzakta olduğunuzda kirli ellerinizle makyajınıza rötuş yapmanıza gerek yok. Bu amaçlar için kozmetik diskler ve çubuklar kullanmayı bir kural haline getirin. İÇİNDE yaz saati Yıllar boyunca cilt çok terler, yağ bezlerinin faaliyet ürünlerini kirli ellerle değil, paspas veya ıslak mendille çıkarın.
Yöntem numarası 4. Diyetinizi dengeleyin
- Cildin durumu doğrudan ne yediğinize bağlıdır. Daha önce de belirtildiği gibi, herkes değil modern adam iyi ve düzenli yemek yiyebilir. Epidermisi temizlemek için günde 3 defa iki ara öğün yiyin.
- Hamburger, sosisli sandviç ve diğer hızlı yiyecekleri atlayın. Hariç tutmak günlük menü ev yapımı turşu ve konserve yiyecekler, kızarmış, yağlı ve çok tatlı yemekler. Listelenen yiyecekler, kurtulmak çok zor olan yağ tıkaçları ve cerahatli sivilceler oluşturur.
- Bedeni sağlamak faydalı unsurlar, öğle yemeğine McDonald's'ta değil, ofis kantininde gidin. Birinci, ikinci yemeği ve taze sebze salatasını sipariş edin.
- Günde bir kez buharda pişmiş balık, et veya deniz ürünleri yemeyi alışkanlık haline getirin. Sebzeleri haşlayın, baklagiller ve tahıllar yiyin. Kahvaltıyı reddetmeyin, uyandıktan sonra süzme peynir, yulaf ezmesi veya çilekli keten lapası, az yağlı yoğurt yiyin.
- Geç akşam yemeğinde ağır yemek yeme alışkanlığından vazgeçin, gıda hijyenine dikkat edin. Son öğün yatmadan 4 saat önce yapılmamalıdır. Bu sürenin sonunda sadece meyve, süt ürünleri ve meyveler yiyin.
- Cilt hızlı dehidrasyona eğilimlidir, bu nedenle gözlemlenmesi son derece önemlidir. içme rejimi. En az 2,7 litre kullanın. günde temiz su (ortalama yapılı kızlar için). Yaz aylarında belirtilen miktarı 3 litreye çıkarın.
- Şekerli gazlı içecekleri diyetinizden çıkarın tuzlu su, paketlenmiş meyve suları, aromalı çaylar. Alkolden vazgeçin veya 200 ml'den fazla içmeyin. sek şarap (haftada en fazla 2 kez).
Yöntem numarası 5. Cildinizi doğru şekilde nemlendirin
- en çok etkili yöntem nem dikkate alınır saf su. Daha önce de belirtildiği gibi, içme rejimini koruyun. Nem eksikliği dermisin soyulmasına ve iltihaplanmasına yol açacaktır.
- %80 nemlendirici içerikli hidrojel ve serumları cilde düzenli olarak uygulayın. Yaşa göre kozmetik seçin.
- Cildin kurumasını önlemek için, yaz dönemi UV korumalı ürünler kullanın, nemlendirici bir film oluştururlar. Solaryumu ziyaret ederken yüzünüze sürün özel krem Bronzlaşma stüdyosunda satılan.
- Bir meyve sıkacağı alın, kereviz, havuç, lahana, elma, portakal veya armutla taze olarak pişirin. Kızarıklığı önlemek için içeceği 1:1 oranında filtrelenmiş suyla seyreltin.
- Mevsimlik meyvelere, meyvelere ve sebzelere yaslanın, cildi en iyi şekilde nemlendirir ve vücudu vitaminlerle doyururlar. Yatmadan önce kefir veya kıyılmış dereotu ile ryazhenka içmeyi alışkanlık haline getirin.
Yöntem numarası 6. Kaliteli kozmetik kullanın
- Düşük kaliteli kozmetikler (bakıcı, dekoratif) şunlara yol açar: erken yaşlanma cilt, gözenekleri tıkar, cerahatli sivilce oluşumunu teşvik eder. Bu tür fonları piyasadan veya alt geçitten satın almayı reddedin.
- kalite dekoratif kozmetik makyaj sanatçıları için özel mağazalarda satılmaktadır. Ürünleri tercih edin doğal temel. Kore markası "VOV"a daha yakından bakın, ürünleri tamamen hipoalerjeniktir.
- Mümkünse ton bazını minimum miktarda ve haftada en fazla 2 kez kullanın. Aynı durum pudra, göz altı kapatıcı, düzeltici, allık uygulamak için de geçerlidir. Fondöteninizi nemlendirici serum bazlı BB formülüyle değiştirin.
- Kozmetikleri ona göre seçin yaşa bağlı değişiklikler. Eğer 20 yaşını yeni doldurduysanız 30 yaş üstü kızlar için krem ya da tonik almanıza gerek yok. Yaşınızda epidermisin sorunlarıyla mücadele etmeyi amaçlayan, genç ciltler için yaşlanmayan bir formül edinin.
- Ruj, fondöten veya pudra alışverişi yaparken test cihazından doğrudan yüzünüze uygulamayın. Kural olarak bu tür ürünlerin raf ömrü çabuk doluyor, üstelik bu adım hijyenik değil. Tek kullanımlık numuneleri danışmanınızdan isteyin.
Yöntem numarası 7. Cildinizi buzla silin
- Kullanım kozmetik buz Cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, cildi temizler ve pürüzsüzleştirir. Uygulama sıklığı - günde 2 defa, daha sık. İşlemin süresi 3-5 dakikadır.
- Kompozisyonu hazırlamak için 30 gr alın. papatya, 25 gr. huş ağacı kabuğu, 10 gr. biberiye. Bu bitkileri kaynar suyla demleyin (miktarı buz kalıbının hacmine bağlıdır), 1 saat bekletin. Belirtilen sürenin sonunda çözeltiyi süzün, bölmelere dökün ve dondurun.
- Yeşil veya siyah çaya dayalı buz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için güçlü bir demleme yapın, yaklaşık 45 ml dökün. limon suyu 200 ml için. infüzyon. Torbalara veya buz kalıplarına paketleyin, donmaya gönderin.
- Buz yap Greyfurt Suyu 2:1 oranında su ile seyreltilir. İsterseniz favorilerinizi ekleyin. uçucu yağlar lavanta, sardunya, ginseng veya okaliptüs gibi. Hazırlandıktan sonra infüzyonu kalıplara dökün, donmasını bekleyin ve belirtildiği şekilde kullanın.
Yöntem numarası 8. Peeling yapın
- Peeling veya ovma prosedürünü ihmal ederseniz temiz yüz cildi elde etmek zordur. Uzmanlar yağlı ve yağlı ciltler için haftada en az 2 kez formülasyon hazırlanmasını öneriyor. karma cilt. Kuru tip dermis durumunda, her 10 günde bir fırçalama gereklidir.
- Dilerseniz ev yapımı değil, satın alınan peelingleri kullanabilirsiniz. Önemli olan, aktif karbon, hidrojen peroksit veya asetilsalisilik asidin mevcut olduğu bir bileşimi seçmektir.
- Fırçalama yapmak için 35 ml karıştırın. 15 gr mısır veya badem yağı. yenilebilir jelatin, şişmesi için çeyrek saat bekletin. Bu sırada bir avuç bademi bir karıştırıcıda öğütün ve önceki bileşime ekleyin. Verimliliği artırmak için kullanılmış kahvenin (toz) eklenmesi önerilir.
- Peeling bileşimini yüzün tüm yüzeyine yoğunlaştırarak uygulayın. Özel dikkat burnun kanatları, alın, çene. 10 dakika bekletin, ardından yüzünüze masaj yapmaya başlayın dairesel bir hareketle. Sürtünme süresi 5 dakikadır, daha az değildir. Tüm manipülasyonlardan sonra buzlu suyla yıkayın.
Her altı ayda bir bir miktar multivitamin içirin, kompleksi ampullerde balık ve porsuk yağı ile tamamlayın. Böyle bir hareket vücuttaki toksinleri ve zehirleri temizleyecek, tonlanacak bağışıklık sistemi, cildin, saçın, tırnakların durumunu iyileştirir. Mevcut ürünlerden maske yapın.
Video: Temiz ve sağlıklı cildin 5 sırrı
Mükemmel yüz derisi, küçük ve derin kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri, uzama nedeniyle kızarıklık kan damarları, siyah noktalar ve kırmızı sivilceler; Bu eşit ton ve güzel parlayan bir görünüm. Kusursuz bir görünümün önündeki ciddi bir engel artan yağlılık veya kuru cilt. Yüz cildini evde mükemmel hale getirmek mümkün mü? Kozmetologlar bunun oldukça mümkün olduğunu söylüyor.
Cildin durumunu neler etkiler?
En derin yanılgı, bunu başarmak düşüncesidir. mükemmel cilt sadece kullanılabilir pahalı kozmetikler ve yapıyorum özel prosedürler. Yüz tedavisi şunları içerir: Karmaşık bir yaklaşım. Sonuçta cilt, son derece bağımlı bir organdır. Genel durum vücut sağlığı. Ve çoğu zaman dış cilt kusurları, bireysel organların işlev bozukluğunun sonucudur.
Bu nedenle cildi mükemmel durumda tutmanın ilk ve temel koşulu mutlak sağlıktır. 1. ve 2. binyılların başında yaşayan büyük İbn Sina bile, bir kadın hastaysa, hayatı endişelerle doluysa (modern terimlerle stres doluysa), teninin hoş olmayan bir renk aldığını savundu. Bir kadın uzun süre soğukta, delici rüzgarda veya sıcakta kalırsa, diyet çok fazla tuzlu yiyecek içerir. Modern kozmetoloji antik Aesculapius'un görüşünü tamamen paylaşıyor. Soğuk rüzgar, ocak başında uzun süre durmak, odalardaki havanın kuruluğunun artması, çok soğuk veya sıcak suyla yıkamak, yıkama sonrası havluyla kuvvetlice ovalamak gibi faktörler cilt durumunu olumsuz etkiler. Bu faktörler tam olarak üst üste bindirilmezse yüz özellikle iç karartıcı görünüyor. sağlıklı vücut. Bu gibi durumlarda belirli hastalıkların varlığında dış olumsuz belirtiler daha da kötüleşir.
Cildi içeri sokmaya başlamadan önce ideal durum Kendi sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. En çok dış görünüş karaciğer, böbrekler, kan, akciğerler ve özellikle cilt hastalıkları gastrointestinal sistem. Bu organların aktivitesindeki problemler sivilcelerin, şişliklerin, torbaların ve torbaların ortaya çıkmasına neden olur. koyu halkalar gözlerin altında, pigmentasyon ve cildin gözenekliliğinin artması.
Olumsuz en iyi şekilde Kötü alışkanlıklar cilt durumunu etkiler. Sigara içmek oldukça hızlı bir şekilde kararlı bir duruma yol açar dünyevi renk zamanla güçlenen bir yüz. Bu nedenle sigara içen birçok kadın sigara kullanmak zorunda kalıyor. fondöten kremleri ve yüze daha fazla vermek için kızarmak taze görünüm. aşırı aşık olma alkol karaciğerin, namusun, kalbin işleyişini etkiler ve bu da mutlaka şişlik ve torbalanma şeklinde kendini gösterir.
Görsel olarak, hareketsiz bir yaşam tarzının sonuçları ve temiz havada düzenli yürüyüşlerin olmaması daha az fark edilir. Bu gibi durumlarda cilt daha erken solmaya başlar ve gücünü kaybeder. doğal renkler. Genç kadınlar genellikle bunu akranlarıyla tanıştıklarında fark ederler ve aktif bir yaşam tarzı sürdürürler. Ancak o zaman bazıları neden akranlarından daha kötü göründüklerini anlamaya başlıyor.
Cildinizi nasıl mükemmel hale getirirsiniz?
Eğer başarmaya kararlıysanız mükemmel görünüm Lütfen yukarıdaki noktaların tümünü göz önünde bulundurun. O zaman evde yapılacak basit manipülasyonlar, kendi cildinizle gerçek mucizeler yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Pek çok güzellik uzmanı, ev ilaçlarının etkinlik açısından birçok endüstriyel kremden çok daha üstün olduğunu kabul ediyor. Ancak çabuk bozuldukları için onları düzeltmek imkansızdır. endüstriyel üretim. Her ne kadar sıklıkla kozmetikçiler düzenli hastaları için raf ömrü 3 ila 10 gün olan kremler hazırlıyorlar. Ve istenen sonuçların hızlı bir şekilde elde edilmesine yardımcı olan da bu araçlardır.
Cilt bakımının kuralları basittir ve herkes tarafından bilinir: temizleme, nemlendirme, besleyici. Cildi ciddi şekilde ele almaya karar verdiğiniz süre boyunca kullandığınız ürün setini yeniden gözden geçirmeye çalışın. günlük bakım yüzün arkasında. Petrol bazlı maddeler içerenlerden kaçının: propilen glikol, parabenler, kristal parafin, sodyum loret sülfat, vazelin ve mineral yağlar. Küçük dozlarda faydalı olan, kremin veya rujun bir parçası olan Vazelin bile düzenli kullanıldığında cildin durumunu olumsuz yönde etkileyeceğinden ondan da vazgeçin.
Tüm ürünlerinizin kimyasal madde içerdiği ortaya çıktıysa bu korkutucu değildir. Temizleyicilerden tutun da her şey besleyici maskeler kendiniz yemek yapabilirsiniz.
Cilt temizliği
Her sabah ve her akşam cildinizi iyice temizlemeyi alışkanlık haline getirin. Bu, az yağlı kefir ile iki pamuklu ped ile yüzün ve boynun tamamına uygulanarak yapılabilir. Kir, yağ ve ölü cilt hücreleri tabakasının yumuşaması için 1-2 dakika bekleyin ve pedleri temizlenene kadar değiştirerek yüzünüzü iyice ovun. Yüzünüzü kefirle, satın alınan jelle veya sütle temizlemenize bakılmaksızın, temizlendikten sonra ciltten dikkatlice çıkarılmalıdır. Bunu yapmak için yeşil veya siyah çayın kaynatılmasını kullanabilirsiniz ve çok açık ten yüzler - bir papatya kaynatma. Pamuklu pedleri batırıp hafifçe sıkarak yüzünüzü birkaç kez iyice silin. Temiz bir cildin etkisi hemen hissedilecektir. Bunu korumak için ince bir tabaka nemlendirici uygulayın. Ayrıca bunu kendiniz yapmak daha iyidir.
Cilt nemlendirme
Kremin bileşimi cilt tipinize bağlı olacaktır. Ancak her zaman yağ ve su içerir. Böyle bir kremaya birkaç damla eklemek iyidir. yağ çözeltisi E vitamini. Krem yapımına yönelik birçok ev yapımı tarif, emülgatörlerin, mumların ve koyulaştırıcıların kullanımına ilişkin öneriler içerir. Ancak bu, kremanızı bileşim açısından endüstriyel koşullar altında üretilen kremaya yaklaştıracaktır. Bu nedenle kimyasal katkı maddeleri olmadan yapmak daha iyidir. Bu durumda nemlendiricinizin önemli bir dezavantajı olacaktır - yağlı baz ve su oldukça hızlı bir şekilde katmanlara ayrılacaktır. Bu nedenle kremin her seferinde cilde uygulanmadan hemen önce yapılması gerekecektir. Yağlı bir bileşen olarak cilt tipine bağlı olarak kullanılır. badem yağı Su bileşeni olarak ekşi krema, jojoba yağı ve bitki kaynatma maddeleri, gül veya damıtılmış su kullanılır.
Ev yapımı bir nemlendirici gündüz makyajı için temel olarak kullanılabilir.
Cilt beslenmesi
Her gece geceleri cildinize besleyici bir krem uygulamanız gerekir. Bileşimi aynı zamanda cilt tipine de bağlıdır. Besleyici kremlerde bitkisel yağların yanı sıra daha doymuş hayvansal yağlar da kullanılabilir.
Besleyici bir krema için kimyasal içermeyen eritilmiş domuz yağı veya margarin alabilirsiniz. sebze yağları. Cilt tipinize uygun bir bitki seçin. Herkes için eşit derecede faydalı olan bitkileri kullanabilirsiniz - papatya, adaçayı, ardıllık, kırlangıçotu. Bir havanda ince bir şekilde ezin ve yumuşatılmış yağ veya margarinle karıştırın. 100 gram yağ için - 3 yemek kaşığı ezilmiş ot. Böyle bir kremi yüzünüze 15-20 dakika sürmeniz gerekiyor, ardından kalan yağı peçeteyle kurutmak iyi olur. Kremayı buzdolabında 1 aydan fazla saklamayın.
Evde peeling
Peeling için kullanılır etkili kaldırmaölü cilt hücreleri. Aynı zamanda iyi bir gençleştirici etkiye sahiptir - cilt güncellenir. Bir cezveden kaynamış öğütülmüş kahve kalıntılarını, öğütülmüş çam fıstığı kabuklarını bir kahve değirmeni içinde kullanabilirsiniz. Pişirmek için ev yapımı fırçalama kaba temiz kum veya çok sıvı olmayan şifalı çamur uygundur. Ancak cilt için en yararlı ve güvenli olanı kepek ve yulaf ezmesi peelingleri olacaktır.
Yarım bardak kepek veya pulları öğüttükten sonra, kalın bir bulamaç oluşana kadar suyla doldurun. Hemen başvur Yüz ışığı hafif baskı hareketleriyle. 2-3 dakikalık masajın ardından maskeyi 1-2 dakika bekletin, ardından ılık suyla dairesel hareketlerle nazikçe durulamaya başlayın.
Peeling oldukça agresif bir prosedür olarak kabul edilir, bu yüzden kötüye kullanmamalısınız. Kuru cilde sahip olanlar için 2 haftada bir peeling yapmak yeterli olurken, yağlı cilde sahipseniz haftada bir kez peeling yapabilirsiniz.
Yani çok basit: cilt bakımı doğal ilaçlar, aktif yaşam tarzı, kötü alışkanlıklardan vazgeçme, doğru beslenme, kendine iyi bakma kendi sağlığı- Yüz derisinin ve bir bütün olarak tüm organizmanın ideal durumunu sağlayacak olan budur.
Yükleniyor...
